Treść artykułu:

1. Opis
   
2. Korzyści z czyszczenia
   
3. Przeciwwskazania
   
4. Główne odmiany
   • Zboża
     
   • Ryż i owies
     
   • Rys
     
   • Gryka
     
   • Kasza jaglana
     
   • Płatki owsiane
   
   
5. Dieta oczyszczająca
   
6. Funkcje zasilania
   

Czyszczenie jelit zbóż jest skuteczną metodą, która pomaga usunąć nagromadzone szkodliwe substancje z organizmu, resztki niestrawionego pokarmu, w celu poprawy mikroflory. Idealnie nadaje się do tych celów kasza gryczana, płatki owsiane, ryż, kukurydza, proso i inne płatki owsiane.

Opis jelitowych kaszek czyszczących

Ziarna zbóż działają jak „szczotka”, zdrapując żużle ze ścian jelit i zabierając je ze sobą. Takie kaszki zawierają duże ilości grubego włókna roślinnego. Nie są trawione przez ciało i nie są wchłaniane. Jednak przyczyniają się one do rozwoju żywności przez przewód pokarmowy, wspomagają trawienie innych pokarmów, stymulują aktywność żołądka i jelit, pochłaniają nadmiar wilgoci, wiążą żużle i toksyny znajdujące się w jelitach.

W procesie czyszczenia plazma jest odnawiana, przewód pokarmowy jest usuwany z produktów rozkładu, fermentacji, te dodatkowe kilogramy odchodzą, wygląd jest lepszy, pojawia się ładunek energii i aktywności.

Liderem wśród owsianki „oczyszczającej” są:

Ryż. Ma dużo błonnika, witamin z grupy B. Nie należy dać się ponieść tej owsiance osobom, które często mają kolkę.

Płatki owsiane. Źródło energii dla ciała. Potrafi wypłukać toksyny z jelit, drobnoustrojów, szkodliwego cholesterolu. Jest szczególnie przydatny w chorobach układu pokarmowego. Jednak może także wydalać wapń z organizmu.

Gryka Zawiera duże ilości witamin z grupy B, a także żelazo, wapń, magnez. Korzystne jest naruszanie procesów metabolicznych, zatrucia, zatrucia, wrzodów żołądka, chorób trzustki.

Proso. Ma dużo białek, miedzi, cynku, manganu. Doskonale oczyszcza jelita i działa zdrowo na układ sercowo-naczyniowy.

Inne rodzaje zbóż można również stosować do procedury oczyszczania jelit, ale są one mniej skuteczne.

Korzyści z jelitowych zbóż oczyszczających

Każde ziarno zbóż ma swój własny zestaw przydatnych właściwości. Ale ogólnie, oczyszczanie jelit zbożem ma następujące zalety:

Wyświetla kamienie żużlowe i pozostałości kału. Kamienie żużlowe stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia. Gromadzą się przez lata w jelitach i znacznie pogarszają proces metaboliczny, nie pozwalają na przedostanie się do krwiobiegu korzystnych składników z pożywienia, zatruwają organizm próchnicą i próchnicą. Gromadzą się w zwojach okrężnicy i są trudne do wydalenia. Przy prawidłowym stosowaniu kaszki „oczyszczają” kamienie żużlowe ze ścian i jam jelitowych.

Pozytywny wpływ na narządy trawienne. Wątroba i woreczek żółciowy zaczynają działać bardziej aktywnie, oczyszczają przewody dróg żółciowych. Żołądek aktywnie trawi pokarm, a jelita lepiej wchłaniają składniki odżywcze.

Pomaga wyeliminować cholesterol. Kashi wiąże nadmiar cholesterolu i nie pozwala na odkładanie się go na ścianach naczyń krwionośnych, szybko go wydobywając.

Poprawia procesy metaboliczne. Odpowiedzialny za to jest błonnik i mangan zawarte w zbożach.

Pomaga usunąć nadmiar płynu. Grube włókna roślinne, jak gąbka, absorbują wodę i ją usuwają. W ten sposób zmniejsza się waga, znika obrzęk i objawy cellulitu.

Przywraca zdrową mikroflorę jelitową. Często jest to owsianka przepisywana podczas stosowania antybiotyków, które zabijają dobre bakterie w przewodzie pokarmowym. Zboża pomagają zmniejszyć przejawy dysbiozy i ostatecznie przywrócić naturalną równowagę.

Wzmacnia ścianę jelit, nadaje im ton. Obecność błonnika w jelicie pomaga przywrócić jego funkcję, jeśli zostały upośledzone. Poprawia się zdolność mięśni gładkich do kurczenia się, a proces wypróżniania jest ułatwiony.

Ponadto regularne stosowanie zbóż pomaga przywrócić naturalną cerę, wzmocnić paznokcie, włosy.

Przeciwwskazania do czyszczenia jelit ze zbożami

Ogólnie rzecz biorąc, owsianka może być spożywana bez specjalnych ograniczeń. Nie jedz tylko tych rodzajów alergii.

Należy również ostrożnie wybrać metodę czyszczenia jelit osób, które cierpią na choroby przewodu pokarmowego, zwłaszcza w postaci ostrej. Owsianka zawierająca gluten jest przeciwwskazana u pacjentów z nietolerancją tej substancji.

Główne rodzaje jelitowych zbóż oczyszczających

Istnieje wiele przepisów na przygotowanie zbóż, które najlepiej nadają się do czyszczenia narządów trawiennych. Niektóre z nich przyczyniają się również do utraty wagi. Istnieją specjalne diety na zboża, które pomagają oczyścić, poprawić zdrowie i pozbyć się dodatkowych kilogramów.

Czyszczenie jelit zbożami

Ten przepis przyszedł do nas z Tybetu, którego mieszkańcy słyną z długowieczności i zdrowia. Do czyszczenia potrzebujemy kilku rodzajów zbóż: proso, owies, jęczmień, żyto, gryka. Procedura trwa 10 dni.

W tym czasie trzeba gotować owsiankę z tych płatków w wodzie bez użycia soli, przypraw, oleju. Każdego dnia jesz nowe płatki i nic więcej. Po pięciu dniach zacznij powtarzać odbiór zbóż w drugim okręgu w ten sam sposób.

Ważne jest, aby ostrożnie żuć każdą porcję co najmniej 30-50 razy. Nie zaleca się używania dużej ilości płynu.

Ta metoda oczyszczania, choć niezbyt przyjemna, ponieważ smak świeżej owsianki szybko się zmęczy, ale doskonale pomoże usunąć toksyny i odmłodzić ciało. Szczególnie przydatne do przeprowadzenia tej procedury na wiosnę. Wystarczy jeden kurs rocznie.

Czyszczenie jelit ryżem i owsem

Ta owsianka jest dość niezwykła, ponieważ łączy dwa zboża naraz. Jednak doskonale radzi sobie z funkcją oczyszczania jelit, usuwa wszystkie resztki niestrawionego pokarmu i leczy mikropęknięcia w ścianach błony śluzowej narządów trawiennych.

Aby go ugotować, weź pół szklanki ryżu i owsa. Dokładnie myjemy ziarna, wlewamy dwie szklanki wody i gotujemy, aż będą grube.

Jedz to, czego potrzebujesz, bez cukru i masła. Jeśli nie możesz jeść świeżej żywności, możesz dodać trochę soli. Zaleca się jeść owsiankę na śniadanie lub kolację raz dziennie przez 3-5 dni.

Szczególnie ważne jest zastosowanie takiej mieszanki zbożowej po ciężkich ucztach i libacjach. Owsianka usunie wszystkie „resztki święta” z ciała, zwiększy ton.

Czyszczenie ryżu jelitowego

Najprostszym i najskuteczniejszym sposobem wykorzystania tego zboża jest tybetański. Aby to zrobić, potrzebujesz zwykłego białego okrągłego ryżu. Musisz wziąć tyle łyżek, ile masz pełnych lat. Płatki są umieszczane w szklanym słoju i napełniane zimną wodą. Włóż to do lodówki.

Codziennie rano wyjmujemy słoik, wylewamy wodę, bierzemy łyżkę ryżu i gotujemy w niewielkiej ilości wody bez cukru, soli, oleju. Jedz zamiast śniadania. Resztę płatków napełnia się czystą wodą i wkłada z powrotem do lodówki. Przeprowadzamy taką procedurę, aż ryż się skończy.

Takie oczyszczanie jelit ryżem jest skuteczne, ponieważ skrobia jest wymywana ze zbóż, co ma negatywny wpływ na przewód pokarmowy, w szczególności, co zapobiega wiązaniu kwasów z toksynami i ich wydalaniu.

Czyszczenie jelit gryką

Ta metoda oczyszczania gryki zwykle trwa od jednego do dwóch tygodni. Menu jest dość monotonne, ale wynik będzie doskonały. Gryka doskonale usuwa z organizmu żużle, sole, pestycydy, toksyny, radionuklidy.

Każdego wieczoru przygotowujemy nową porcję owsianki. Bierzemy szklankę umytych płatków i wlewamy parę szklanek wrzącej wody. Okładamy naczynia płatkami w koc i zostawiamy do zaparzenia całą noc. Rano wylewamy wodę z owsianki i dzielimy na kilka porcji na cały dzień. Sól i dodać olej lub przyprawy w grysie nie może.

Kefir uzupełni dietę. W ciągu dnia można go pić nie więcej niż litr. Pijemy również wodę mineralną w dużych ilościach.

Takie oczyszczanie jelitowe gryką jest raczej łatwo tolerowane, ponieważ owsianka daje uczucie sytości, nawet jeśli jest świeża i niezbyt apetyczna.

Kasza jaglana do oczyszczania jelit

Aby uzyskać optymalne oczyszczenie przewodu pokarmowego, możesz jeść owsiankę proso codziennie jako śniadanie przez miesiąc. Szczególnie skutecznie przeprowadzać takie czyszczenie na wiosnę.

Przygotowywanie śniadań oczyszczających według tego przepisu:

Wieczorem bierzemy 4 łyżki płatków, myte kilka razy.

Napełnij proso 0,5 litrem wody w rondlu. Zostaw w lodówce lub na balkonie.

Rano myjemy suszone owoce - suszone morele, rodzynki. Suszone morele mielą się.

Dodaj suche owoce do grysiku z wodą i podpal.

Gotuj owsiankę przez 5-7 minut.

Wyjąć z ognia i owinąć w ciepły koc na godzinę, aby owsianka była gotowa.

Następnego ranka zamiast suszonych owoców można dodać dyni do owsianki, zmielonej na tarce. Wystarczy garść owoców.

Czyszczenie płatków owsianych jelit

Owsianka - tradycyjne śniadanie dla osób cierpiących na problemy z przewodem pokarmowym. Dzięki obecności specjalnej owsianki śluzu otacza żołądek i ułatwia proces trawienia i defekacji.

Możesz przygotować owsiankę na ten przepis rano:

Wypełnij na noc 5 łyżkami płatków owsianych z ciepłą wodą.

Rano dodaj łyżeczkę miodu, 5 orzechów (orzechy włoskie, orzechy laskowe), jedną łyżeczkę śmietany do kleiku.

Jemy owsiankę na pusty żołądek, dokładnie żując. Nie zmywać wodą. Następny posiłek powinien odbyć się nie wcześniej niż trzy godziny.

To czyszczenie jelit owsem nazywane jest również „peelingiem trawiennym”, ponieważ doskonale usuwa wszystkie szkodliwe produkty rozkładu z przewodu pokarmowego.

Oczyszczanie diety na zbożach

Specjalna dieta na zbożach, która pomaga oczyścić ciało i pozbyć się dodatkowych kilogramów, opracowała japońskiego naukowca Nishi. Jego zdaniem najbardziej kompletnym pożywieniem dla człowieka są produkty pełnoziarniste, które zawierają nie tylko witaminy i pierwiastki śladowe, ale także białko w wystarczającej ilości, aby organizm mógł w pełni funkcjonować.

Wypowiedzi Nishi mają zarówno fanów, jak i przeciwników, ale miesięczna dieta według jego systemu jest popularna na całym świecie jako najlepszy sposób na oczyszczenie i rehabilitację przewodu pokarmowego. Również miesiąc na kaszach pomaga poprawić stan naskórka, włosów, paznokci.

30 minut przed śniadaniem wypij jedną szklankę gorącej wody z plasterkiem cytryny. Na śniadanie jemy 200 gramów gryki gotowanej bez oleju i soli. Na lunch przygotuj sto gramów białego ryżu gotowanego do stanu lepkości. Obiad: talerz gryki, ubrany w łyżeczkę oliwy lub oleju sezamowego, zieleni. Obiad: kolejny talerz gryki z natką pietruszki bez soli i oleju.

Rano zaczynamy od szklanki ciepłej wody 30 minut przed pierwszym posiłkiem. W ciągu dnia jedna szklanka prosa gotowana bez soli i oleju. Podzielimy go na pięć przyjęć.

Pijemy rano szklankę ciepłej wody. W dzień przygotuj sobie szklankę brązowego ryżu (gotowanego), pięć rzodkiewek, jedną dużą daikon, zmieloną na tarce. Możesz zrobić sałatkę z warzyw, przyprawiając ją olejem sezamowym.

Szklanka wody przed śniadaniem. W dzień przygotowujemy kieliszek gotowanej gryki i ryżu. Podzielimy się na pięć przyjęć.

Powtórz menu poprzedniego dnia.

Pijemy szklankę wody. Gotowanie szklanki białego ryżu i pół szklanki soczewicy. Ugotuj je w wodzie bez soli. Możesz wypełnić olejem sezamowym.

Szklanka wody na pusty żołądek. Od wieczora szóstego dnia moczymy filiżankę białego ryżu, a rano gotujemy lepką owsiankę, do której można dodać cynamon, kardamon, kminek i kilka łyżek miodu na smak. Jedz ryż w ciągu dnia.

Na czczo wypij szklankę ciepłej wody, przez cały dzień przygotowujemy 8 rzodkiewek, szklankę dowolnego płatka według własnego uznania, gotujemy bez soli i oleju.

Rano - szklanka ciepłej wody. Przez cały dzień - 8 rzodkiewek, 2 marchewki, zieleni i kieliszek dowolnego zboża.

Woda na czczo. W ciągu dnia - 0,5 szklanki gryki, sałatka z rzodkiewki i rzepa w nieograniczonych ilościach.

Wyeliminuj herbatę i kawę z diety przez te 10 dni. Możesz pić tylko czystą wodę w wystarczających ilościach. Nie próbuj pić „siłą”.

Dni 1-5 jedzą 7 rzodkiewek, 2 marchewki i szklankę kaszy gotowanej bez soli. Możesz dodać trochę oleju roślinnego.

Dni 6-10. Od wieczora moczymy 250 gramów nasion lnu, rano posiekamy je w mikserze, dodajemy wszelkie przyprawy do smaku. Jedz w ciągu dnia z 6 rzodkiewkami, 3 marchewkami i 0,5 kapustą.

Trzecie 10 dni musisz gotować codziennie dla jednego rodzaju płatków ze szklanki płatków. Musisz uzupełnić dietę produktami według tego schematu:

Pierwszy dzień - szklanka kefiru;

Drugi dzień - porcja twarogu;

Trzeci dzień - 2 owoce;

Czwarty dzień - porcja orzechów i nasion;

Piąty dzień to porcja chudej ryby;

Szósty dzień to porcja mięsa o niskiej zawartości tłuszczu;

Siódmy dzień - mała sól morska do owsianki;

Ósmy dzień - masło na owsiankę;

Dziewiąty i dziesiąty dzień - bez dodatków, tylko owsianka.

Konieczne jest płynne wyjście z tej diety, stopniowe zwiększanie porcji i ilości produktów w diecie.

Specyfika żywienia podczas oczyszczania jelit zbóż

Kaszki skutecznie oczyszczają jelita, jednak aby proces przebiegał jak najskuteczniej, warto „pomagać” ciału i porzucić ciężkie jedzenie. Należą do nich: tłuste mięsa, ryby, wędzone mięsa, ogórki, słodycze, ciastka, biały chleb i dania gotowe.

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli nie ustawisz celu, aby schudnąć, Twoja dieta może być tak bogata jak wcześniej. Nie zaleca się włączania do menu dodatkowych produktów zawierających błonnik w dużych ilościach. Jego nadmierna podaż może powodować różne zakłócenia w pracy organów trawiennych.

Zaleca się jeść owsiankę rano, zastępując zwykłe śniadanie, zwłaszcza jeśli jest to białko. Owsianka nie tylko oczyści jelita rano, ale także da energię na cały dzień.

Jak czyścić jelita płatkami zbożowymi - zobacz film:

http://tutknow.ru/medicina/6526 chchistka-kishechnika-kashami.html

O zgodzie

23.09.2018 admin Komentarze Brak komentarzy

Potrawy zbożowe - najbardziej lecznicze i pożywne dla narządów przewodu pokarmowego. Oczyszczanie jelit gryką, owsem, kaszą jaglaną i innymi zbożami pomaga poprawić metabolizm, poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych i normalizować zdrowie fizyczne. Jak przygotować i oczyścić jelita zbożami?

Owsianka - żywność, która wchodzi w skład diety, można znacznie poprawić stan jelit.

Wskazania i przygotowanie do leczenia

Oczyszczanie jelit powinno być przeprowadzane regularnie (1-2 razy w roku), ponieważ wraz z pożywieniem szkodliwe substancje toksyczne, trucizny i substancje chemiczne, które mają negatywny wpływ na funkcjonowanie narządów jamy brzusznej i ogólny stan ciała wchodzą do organizmu. Żużlowanie jelita hamuje proces metabolizmu, w wyniku czego osoba przybiera na wadze, skóra twarzy zaczyna zanikać i marszczyć się. Ponadto odporność jest osłabiona, a osoba jest narażona na ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych i chorób przewodu pokarmowego.

Kashi mają pozytywny wpływ na jelita, zdrowie i nastrój człowieka. Do czyszczenia zboża nie gotują się i nie dodają soli i cukru. Jeśli ktoś chce oczyścić jelita i schudnąć - nie dodaje się oleju. Aby przygotować danie, należy ostrożnie umyć kaszę, zalać gotowaną nie gorącą wodą (aby woda pokryła się ziarnem 1 cm). Odłóż owsiankę, aby nalegać na 12 godzin. Następnie jedz w ciągu dnia lub używaj tylko rano, na pusty żołądek. Jeśli taka żywność okaże się zbyt szorstka, można gotować płatki przez kilka minut, zagotować i pozostawić do zaparzenia. Podczas leczenia jelit należy pić płyny o pojemności co najmniej 2 litrów dziennie, dopuszcza się zieloną herbatę, wywary ziołowe, soki owocowe i kompoty. Taki kurs terapeutyczny powinien trwać co najmniej 10 dni.

Przydatne zboża do oczyszczania jelit

Kasza perłowa i jęczmień

Kasza jęczmienna (drobno posiekana) zawiera więcej błonnika niż jęczmienia. Jest bardzo słaby, więc jest używany do normalizacji metabolizmu, poprawy trawienia, jako produkt dietetyczny, przy jednoczesnym utrzymaniu diety i czyszczeniu jelit. Kasza perłowa to całe ziarno zawierające wystarczającą ilość witamin z grupy B, selenu i minerałów. Owsianka jęczmienna i jęczmienna doskonale radzą sobie z wszelkimi zaburzeniami stolca, uwalniając jelita i żołądek od szkodliwych substancji i żużlu.

Kasza jaglana

Proso to bardzo pożywny, lekkostrawny produkt. Kasze jaglane są dobre do oczyszczania jelit, wątroby i nerek, z toksyn i trucizn. Wysoka zawartość witamin, magnezu, wapnia i żelaza sprzyja wzmocnieniu odporności, kości i chroni jelita przed zewnętrznymi czynnikami drażniącymi. Kasza jaglana zaleca się stosować codziennie, gotując ją do miękkiego stanu. Nie dodaje się soli i cukru, dopuszcza się olej słonecznikowy nie większy niż 1 łyżka. l Suszone owoce (rodzynki, suszone morele, suszone śliwki) i orzechy włoskie nadają się do słodzenia i pożywnych potraw.

Gryka

Kasza gryczana - najbardziej przydatna spośród wszystkich rodzajów zbóż, ze względu na zawartość witamin B, E, PP, rekordową liczbę makro- i mikroelementów, białek, aminokwasów, których organizm ludzki potrzebuje codziennie. Gryka ma pozytywny wpływ na metabolizm. Zad ten, który przyspiesza proces odchudzania, jest słaby, więc jest dobry na przewlekłe zaparcia. Kasza gryczana jest używana do jedzenia w czasie ciąży - do normalnego noszenia i rozwoju płodu. Ludzie jedzą owsiankę w żywności i używają do oczyszczania jelit z zanieczyszczeń.

Płatki owsiane

Zwolennicy zdrowej diety wiedzą, że płatki owsiane na śniadanie dostarczają organizmowi energii i wigoru przez cały dzień. Owies - cenny produkt w diecie, codzienne odżywianie zarówno dorosłych, jak i dzieci. Płatki owsiane są bogate w jod, fosfor i wapń. Zawiera witaminy A i E, potas i magnez. Włączenie owsianki do codziennej diety wyeliminuje problemy z przewlekłymi zaparciami, ponieważ jest słaba i ma łagodne działanie relaksujące na jelita. Owsianka do czyszczenia jelit i jako codzienna potrawa jest zalecana do spożywania przez osoby cierpiące na otyłość i mające problemy z przewodem pokarmowym.

Przeciwwskazania

Kaszki do oczyszczania jelit są przeciwwskazane w takich warunkach:

1. okres ciąży i laktacji;
2. cukrzyca;
3. niestrawność - celiakia;
4. choroby przewodu pokarmowego na etapie nawrotu.

Jeśli nie ma przeciwwskazań, czyszczenie kaszami daje pozytywne rezultaty: pozwoli zaoszczędzić dodatkowe kilogramy; poprawić kondycję włosów, wzmocnić paznokcie; prowadzić do normalnego stolca. Kaszki są właścicielami wystarczającej ilości witamin, które dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych, więc jedzą zboża i są zdrowe!

http://worldwantedperfume.com/kakaja-krupa-chistit-kishechnik/

16 sposobów na oczyszczenie jelit w domu

Nauka udowodniła już, że ponad 90% chorób pochodzi z jelita grubego zatkanych toksynami i toksynami. Takie jelito jest sprzyjającym środowiskiem dla rozwoju patogennej mikroflory i rozmnażania różnych pasożytów, które zatruwają organizm i powodują różnego rodzaju choroby przewlekłe.

Kamienie kałowe i zatory kałowe powstają w wyniku niewłaściwej diety i stylu życia. Zdarzały się przypadki, gdy ludzie gromadzili ponad 40-50 lat życia do 40 kg kamieni kałowych, w których żyło do 10 kg pasożytów.

Taki rezultat człowiek otrzymuje w ciągu jednego lub dwóch lat, trwa to kilkadziesiąt lat. Czyszczenie jelit w domu jest jedynym prawidłowym sposobem zapobiegania i leczenia przewlekłego zatrucia truciznami i toksynami, które nagromadziły się przez lata w naszym posiadaniu.

Poniżej przyjrzymy się skutecznym, a jednocześnie prostym i dostępnym dla większości ludzi sposobom oczyszczenia jelita grubego.

Sposoby oczyszczenia jelit w domu

1. Oczyszczanie za pomocą celulozy mikrokrystalicznej.

Ten naturalny składnik jest bardzo skuteczny w oczyszczaniu jelit, krwi i limfy. Celuloza mikrokrystaliczna (MCC) pochłania jak toksyny gąbkowe, trucizny i cholesterol przez wiązanie i usuwanie ich z organizmu za pomocą odchodów. Ma doskonałą właściwość mechanicznego czyszczenia ścian przewodu pokarmowego jak pędzel.

Biorąc MCC należy ściśle przestrzegać reżimu picia. Woda musi pić do 60 ml na 1 kg masy ciała dziennie. Jeśli nie podążasz za ciężkim napojem, możesz uzyskać nieprzyjemny efekt w postaci zaparcia. MCC można kupić w dowolnej aptece i postępując zgodnie z instrukcjami, aby przeprowadzić kurs oczyszczania jelit.

2. Oczyszczanie przez otręby.

Oczyszczanie jelit grubymi cząstkami muszli zbożowych (otrębów) daje mniej więcej taki sam wynik jak celuloza mikrokrystaliczna. Celuloza, która jest w otrębach, jak również MKT, nie jest trawiona i nie jest nabywana w organizmie.

Dostając się do przewodu pokarmowego, puchnie mocno i wymaga dużej ilości wody. Otręby bardzo dobrze „zamiatają” z jelit kamienie kałowe i gruz, usuwają żużle, radionuklidy, metale ciężkie i toksyny.

Dzięki zastosowaniu tego naturalnego i absolutnie bezpiecznego produktu mikroflora jelitowa wraca do normy, a wchłanianie składników odżywczych ulega znacznej poprawie.

Możesz kupić otręby wszędzie, od sklepów po apteki. Są przyjmowane trzy razy dziennie przez 20 - 30 minut przed posiłkami, dwie łyżki stołowe, które należy popić dwiema szklankami wody. Przebieg oczyszczania jednego miesiąca powinien być przeprowadzany nie częściej niż raz w roku.

3. Oczyszczające zboża.

Niektóre pokarmy są w stanie poradzić sobie z zadaniem oczyszczania jelit. Tutaj możesz bezpiecznie umieścić różne zboża, z których przygotowywane są kaszki.

Dzięki błonnikom zawartym w zbożach istnieje dokładne czyszczenie przewodu pokarmowego.

W przypadku zbóż oczyszczanie jelit można przypisać nierafinowanemu ryżowi, pęczakowi, kaszy gryczanej, owiesowi itp. Jeśli trenujesz regularne spożywanie właściwych zbóż, wtedy czyszczenie innymi środkami może być wykonywane rzadziej.

Aby oczyścić jelita, często stosuj dietę ryżową, która pozwala nie tylko usuwać toksyny i toksyny z przewodu pokarmowego, ale także schudnąć. Możesz dowiedzieć się o tej diecie szczegółowo tutaj - dieta ryżowa do odchudzania i oczyszczania ciała.

4. Obieranie warzyw.

Oczyszczanie ciała powinno być zawsze przeprowadzane, w tym w diecie dużej liczby świeżych warzyw. Jedząc surowe warzywa bogate w błonnik, następuje naturalne oczyszczanie przewodu pokarmowego.

W celu skutecznego czyszczenia konieczne będzie wprowadzenie dużej ilości żywności w diecie, takiej jak biała i czerwona kapusta, buraki, marchew, seler, rzodkiewka, ogórki, cukinia, słodka papryka itp.

Warunkiem jest tutaj wykorzystanie wszystkich tych produktów w postaci surowej. Możesz robić różne sałatki, kroić lub pocierać te produkty tarką i wypełniać je dowolnym olejem roślinnym.

5. Obieranie jabłek.

Podobnie jak w powyższych warzywach jabłka zawierają również dużą ilość błonnika, który podobnie wpływa na jelita. Plus słodko-kwaśne jabłka zawierają kwas owocowy, który dobrze rozpuszcza żużle i toksyny oraz pomaga w oczyszczaniu przewodu pokarmowego. Słodkie jabłka nie zawierają tego kwasu.

Jabłko oczyszcza jelita w jeden dzień. Aby to zrobić, weź dwa kilogramy jabłek wszelkich słodkich i kwaśnych odmian i wody.

Jabłka będą musiały być spożywane w równych porcjach co dwie godziny. Możesz i powinieneś również pić czystą, niegazowaną wodę.

Oprócz jabłek i wody w ciągu dnia nic nie jest spożywane. To oczyszczenie jelita można zrobić kilka razy w miesiącu i wkrótce zauważysz jego pozytywne wyniki.

6. Oczyszczające zioła.

Ziołolecznictwo zawsze odgrywało dużą rolę wśród ludów przeszłości iw czasie teraźniejszym zajmują dość ciężką pozycję.

Oczyszczanie organizmu ziołami, aw szczególności oczyszczanie jelit, daje stabilne pozytywne wyniki i eliminuje substancje toksyczne oraz neutralizuje trucizny wchodzące do krwi.

Istnieją zioła, które mają różne właściwości: działanie żółciopędne, działanie przeczyszczające, rozpuszczanie śluzu itp. Dzięki kolekcji ziół niezbędnych do oczyszczania jelit można ją znaleźć tutaj.

7. Oczyszczanie świeżymi sokami.

W ten sposób będziemy potrzebować świeżych owoców kwaśnych lub kwaśnych - wszelkich cytrusów, kwaśnych jabłek, śliwek, śliwek wiśniowych, wiśni itp.

Produkty te zawierają duże ilości kwasu owocowego. Skutecznie rozpuszcza stwardniałe masy kałowe i żużle, dzięki czemu zaczynają one wystawać ze ścian jelit i są wydalane z kałem. Jeśli połączymy tę metodę z oczyszczaniem otrębów i MCC, otrzymamy wzmocniony efekt podwójny.

Należy wycisnąć sok z owoców w takiej ilości, aby był wystarczający na cały dzień spożycia. Co godzinę konieczne będzie wypicie jednej szklanki soku. W dniu sprzątania nie można jeść ani pić niczego oprócz soku. Oczyszczanie odbywa się dwa razy w miesiącu.

Jeśli z jakiegoś powodu musisz szybko oczyścić jelita, ale nie chcesz korzystać z syntetycznych środków przeczyszczających, proponujemy Ci wybór naturalnych środków przeczyszczających do szybkiego oczyszczania jelit - środek przeczyszczający do oczyszczania jelit szybkiej akcji.

Czego jeszcze możesz użyć do czyszczenia wnętrzności?

Oprócz 7 metod oczyszczania jelit w domu, istnieją również inne skuteczne środki do oczyszczania jelit, w tym:

8. Wiechy sałatkowe do oczyszczania jelit i odchudzania: przepis

Jeśli zastanawiasz się, jak bezproblemowo czyścić jelita i skomplikowane procedury, jednym z najlepszych sposobów na osiągnięcie tego celu jest stosowanie sałatki wiechy przez 3 kolejne dni. Ten ludowy środek pomoże zrównoważyć poziom pH w organizmie, oczyścić okrężnicę i zmyć nagromadzone toksyny i toksyny!

Będziesz zaskoczony rezultatami i zdrowiem i energią! I to jest pyszne!

Składniki:

• kapusta
• burak ćwikłowy
• marchewka
• sok z cytryny
• olej roślinny
• przyprawy (opcjonalnie)

Metoda przygotowania:

Wszystko, co musisz zrobić, to zetrzeć 3 kawałki kapusty, 1 kawałek buraków i 1 kawałek marchewki. Jeśli to konieczne, dodaj przyprawy (czosnek, goździki, tymianek), ale staraj się trzymać z dala od soli, ponieważ może to prowadzić do zatrzymania wody w organizmie.

Dobrze wymieszaj składniki i zalej świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny. Na koniec dodaj wysokiej jakości olej roślinny, taki jak oliwa z oliwek lub olej z awokado. Ciesz się!

Ta sałatka dostarcza organizmowi mnóstwo błonnika, minerałów i witamin, dzięki czemu układ trawienny będzie czysty i zdrowy!

9. Nasiona lnu do oczyszczania jelit

Siemię lniane jest dobrym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, przeciwutleniaczy i naturalnego błonnika pokarmowego (błonnika). Dodanie nasion lnu do diety jest doskonałą metodą naturalnego oczyszczania jelit.

Nasiona lnu absorbują wodę i pęcznieją w okrężnicy, pomagając w ten sposób eliminować toksyny i śluz podczas przechodzenia przez jelita. Ponadto siemię lniane pomaga zapobiegać rozwojowi nowotworów jelita grubego, chorób układu krążenia i cukrzycy.

Nasiona lnu, aby oczyścić jelita, można dodać w formie młotka do płatków zbożowych, jogurtu naturalnego, kefiru, sałatek owocowych, soków i innych przydatnych produktów.

Aby uzyskać szybszy wynik, dodaj jedną łyżkę zmielonego siemienia lnianego do szklanki wody i wypij 30 minut przed śniadaniem i przed snem. Przeczytaj szczegółowo o oczyszczaniu jelit z nasionami lnu tutaj - Nasiona lnu do oczyszczania jelit.

10. Oczyszczenie okrężnicy wodą

Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla zdrowia swoich jelit i oczyszczenia, jest picie dużej ilości wody. Niezwykle ważne jest codzienne picie co najmniej 10 do 12 szklanek czystej wody niegazowanej.

Regularne spożywanie wody zapewni organizmowi płyny i smary niezbędne do pełnej i naturalnej eliminacji szkodliwych toksyn i produktów przemiany materii z organizmu. W końcu oczyszczenie jelit z toksyn i toksyn jest całkiem wykonalnym zadaniem dla twojego ciała, ponieważ Nasze ciała są doskonałymi systemami, które są w stanie poradzić sobie z takimi zadaniami jak oczyszczanie i samoleczenie - potrzebujemy tylko niewielkiej pomocy, używając wystarczającej ilości wody.

Picie dużej ilości wody pobudzi również perystaltykę jelit, pomagając w przemieszczaniu pokarmu przez układ trawienny. Ponadto woda jest niezbędna, aby nasze organizmy były dobrze nawodnione (uwodnione).

Możesz oczyścić jelita wodą przy użyciu normalnej wody, a dodatkowo możesz pić świeże soki owocowe i warzywne.

Ponadto w starożytnych Indiach zastosowano metodę oczyszczania jelit słoną wodą, która jest nadal zalecana przez różnych uzdrowicieli jako skuteczna i niezawodna metoda oczyszczania jelita grubego. Szczegóły na temat tej metody można znaleźć tutaj - Oczyszczanie jelit słoną wodą w domu.

11. Oczyszczanie jelit kefirem i jogurtem

Regularne spożywanie świeżego kefiru lub jogurtu jest dobrym sposobem na utrzymanie zdrowych jelit. Ponieważ napoje te są fermentowane (zawierają bakterie, które są dobre dla organizmu), pomagają przywrócić mikroflorę w jelicie, co pomaga w trawieniu, a także tworzy niekorzystne środowisko dla różnych patogenów i pasożytów, które żyją w jelicie (patrz Czyszczenie jelit z pasożytów).

Stosowanie naturalnych kefirów i jogurtów pomaga również zwalczać choroby zapalne jelit.

Ponadto napoje te zawierają znaczne ilości wapnia, co zapobiega nadmiernemu wzrostowi komórek wyściełających okrężnicę. Kefir i różne jogurty również pomagają pozbyć się problemów żołądkowych, takich jak niestrawność, wzdęcia, nieregularne skurcze jelit i inne.

Można czyścić jelita kefirem i jogurtem, regularnie je stosując, a aby zwiększyć ich skuteczność, zaleca się dodawanie świeżych owoców bogatych w błonnik, takich jak jabłka, limonki i cytryny, banany i jagody.

Kefir można stosować w czystej postaci, ale jeśli chcesz uzyskać lepsze wyniki, powinieneś użyć go zmieszanego z zmielonymi nasionami lnu. Możesz dowiedzieć się o wszystkich zaletach tej metody oczyszczania jelita tutaj - nasiona lnu z kefirem do oczyszczania jelit.

12. Oczyszczanie jelit olejem rycynowym

Ten naturalny środek, taki jak olej rycynowy, był używany przez ludzi od wieków w celu wyeliminowania zaparć i oczyszczenia jelit. To narzędzie pomaga radzić sobie z wieloma bakteriami, grzybami, wirusami i drożdżami. Olej rycynowy stosuje się do zapalenia jelit, wspomaga jego regularne opróżnianie i eliminuje wiele problemów przewodu pokarmowego.

Oczyszczanie jelit olejem rycynowym można wykonać zarówno dla dorosłych, jak i dzieci (od 4 roku życia). Możesz dowiedzieć się więcej o oczyszczaniu jelit olejem rycynowym, jak często i kto zaleca stosowanie tej metody oczyszczania jelita grubego, a także przeciwwskazania tutaj - Oczyszczanie jelit olejem rycynowym.

13. Dieta oczyszczająca jelita

Aby jelita zawsze działały prawidłowo, aby ich mikroflora była zrównoważona, a systemy organizmu działały optymalnie, musisz przestrzegać określonej diety z przewagą organicznych pokarmów roślinnych bogatych w błonnik i wiele składników odżywczych. W tym przypadku nie musisz się martwić o oczyszczenie jelit, ponieważ będzie ono samo czyszczone.

Dieta oczyszczająca jelita jest bardzo prosta, pożywna i co najważniejsze korzystna. Wystarczy włączyć do codziennej diety produkty bogate w błonnik: owoce, warzywa i zboża. Pij więcej wody i jedz sfermentowane potrawy, takie jak kefir, jogurt, kapusta kiszona itp. Dzięki temu Twoje jelita będą czyste, dzięki czemu czujesz się świetnie w 100%.

Przeczytaj więcej o diecie do oczyszczania jelit tutaj - Dieta do oczyszczania jelit z toksyn i toksyn.

14. Oczyszczanie jelita grubego wodą sodową

Soda oczyszczona to (wodorowęglan sodu) jest kwaśną solą kwasu węglowego i wraz ze zwykłą solą morską może być stosowana do oczyszczania jelit, ponieważ jej odbiór pomaga poprawić ruchliwość jelit, wyeliminować gazy, poprawić trawienie i wiele więcej.

Dodaj 1 łyżeczkę sody oczyszczonej w 50 ml ciepłej wody i dobrze wymieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia. Pij ten lek rano na pusty żołądek. To pozwoli ci delikatnie oczyścić jelita i wyeliminować zaparcia.

Warto jednak zauważyć, że ta metoda oczyszczania jelit nie jest odpowiednia dla wszystkich. Osoby z chorobami przewodu pokarmowego, wątroby, nerek i serca powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem tej metody.

Szczegóły na temat wszystkich metod oczyszczania jelit za pomocą sody i wielu niuansów można znaleźć tutaj - Oczyszczanie jelit z sodą w domu.

15. Siarczan magnezu do oczyszczania jelita

Oprócz wymienionych powyżej naturalnych środków do czyszczenia jelit, można również użyć sprawdzonego środka, takiego jak siarczan magnezu, który można znaleźć w sprzedaży pod różnymi nazwami, takimi jak magnezja, sól Epsom, gorzka sól lub angielska sól.

Siarczan magnezu skutecznie usuwa toksyny i toksyny z organizmu, oczyszcza przewód pokarmowy, eliminuje zaparcia i poprawia trawienie. Ma działanie przeczyszczające i dlatego podczas przyjmowania leku musisz być w domu.

Eksperci zalecają stosowanie siarczanu magnezu w celu oczyszczenia jelit wcześnie rano, mieszania 2 do 4 łyżeczek produktu z 200 ml wody lub soku. Pij dużo wody podczas procedury oczyszczania, aby uniknąć odwodnienia.

Możesz dowiedzieć się o wszystkich zawiłościach oczyszczania jelit siarczanem magnezu na tej stronie - Siarczan magnezu do oczyszczania jelit.

16. Oczyszczanie jelita grubego węglem aktywnym

Jednym z najbardziej skutecznych i jednocześnie tanich środków do czyszczenia jelit w domu jest węgiel aktywowany.

Każdy zna potężną zdolność absorbowania węgla aktywnego. Przecież nawet lekarze często przepisują to narzędzie, aby wyeliminować zatrucie pokarmowe, ponieważ węgiel aktywowany jest w stanie szybko wchłonąć trujące substancje z płynem obecnym w przewodzie pokarmowym.

Węgiel aktywny jest w stanie pochłaniać różne zanieczyszczenia tysiące razy większe niż masa i wydobywać je w naturalny sposób. Eksperci zalecają w jelitowym programie oczyszczania stosować to narzędzie przez 3-7 dni z rzędu, 5-8 tabletek na raz (2-3 razy dziennie).

Najlepszym sposobem określenia dawki jest zwiększenie masy ciała - 1 tabletka na 10 kg masy ciała. Oczyszczanie okrężnicy za pomocą węgla aktywnego jest dość bezpieczną metodą, ale ma pewne przeciwwskazania i skutki uboczne.

Przeczytaj więcej o tej metodzie czyszczenia jelit i wszystkich związanych z nią niuansach, przeczytaj tutaj - Oczyszczanie jelit za pomocą węgla aktywnego.

Oczyszczenie jelit w domu jest całkiem wykonalnym zadaniem dla każdego, kto zamierza prowadzić aktywny, zdrowy styl życia. W większości przypadków procedura ta nie zajmuje dużo czasu i wysiłku, ale daje dobry początek pełnego, bogatego życia. Zadbaj o swoje ciało, a on podziękuje ci za dobre zdrowie.

http://www.magicworld.su/zdorove/163-7-sposobov-ochishcheniya-kishechnika-v-domashnikh-usloviyakh.html

13 najlepszych sposobów oczyszczenia jelit w domu

Główną przyczyną większości chorób jest żużlowanie organizmu. Odkładają się i gromadzą różne szkodliwe substancje, powodują niedyspozycję, częste przeziębienia, senność i nadmiernie szybkie zmęczenie.

Aby bezpośrednio zapobiec takim nieprzyjemnym zjawiskom, należy regularnie czyścić ciało. Eksperci zalecają zwracanie uwagi przede wszystkim na jelita. Przecież to przez niego przenikają różne szkodliwe substancje. Wiele osób tak naprawdę nie chce iść do lekarza i myśleć o tym, jak szybko i skutecznie oczyścić jelita w domu.

W rzeczywistości w oczyszczaniu jelit można wyróżnić trzy główne etapy: regulację pożywienia, stosowanie lewatyw i sorbentów, kolonizację zdrowej flory. Jeden lub więcej z następujących objawów wskazuje na potrzebę oczyszczenia jelit:

• złe uderzenia;
• biały kwiat na języku i nieświeży oddech;
• naruszenie prawidłowej regulacji jelita (brak stolca przez 1-2 dni);
• ogólny letarg, osłabienie, widoczny brak snu i zmęczenie twarzy;
• problematyczna skóra na szyi, podbródku, wokół ust.

Przeczytaj więcej o etapach i metodach oczyszczania jelit, czytaj dalej.

Kilka słów o niebezpieczeństwach związanych z toksynami

Przed przystąpieniem do czyszczenia powinieneś zrozumieć istotę problemu.

Jak czyścić jelita w domu

W bardzo żużlowym jelicie można znaleźć do 25 kg kamieni żużlowych. Takie formacje stopniowo się rozkładają, uwalniając produkty rozkładu, zwane toksynami, a następnie wpadając do krwi. Z kolei krew przenosi wszystkie substancje w całym ciele. W tkankach i narządach toksyny wywołują występowanie niebezpiecznych chorób.

Ponadto w zanieczyszczonym jelicie powstają przyrosty, pojawiają się grudki śluzu i pleśni. Z tego powodu każdy, kto chce zachować własne zdrowie i przedłużyć młodość, musi wiedzieć, jak właściwie oczyścić jelita i postępować zgodnie z odpowiednimi metodami.

W tym artykule opisano skuteczne sposoby nie tylko czyszczenia jelit, nie wychodzenia z domu, ale także utraty wagi. Podczas czyszczenia należy dbać o zęby i całą jamę ustną, unikać dostania się do niechcianych bakterii, grzybów, infekcji poprzez nieumyte jedzenie.

Ogólne zasady bezpośredniego oczyszczania jelit w domu

1. Zrównoważone odżywianie. Dieta powinna zawierać świeże owoce, warzywa, zioła. Miód jest również bardzo przydatny.
2. Ograniczenie użycia tłuszczu, mąki i słodyczy.
3. Co najmniej raz w tygodniu należy jeść ryby i chude mięso.
4. W żywności należy stosować się do środka. Ćwicz podzielone posiłki 5-6 razy dziennie w małych porcjach.
5. Pij czystą wodę codziennie (co najmniej dwa litry). Efektem leczniczym jest woda stopiona. Woda mineralna i gazowana może być stosowana tylko jako uzupełnienie powyższych dwóch litrów, ale nie może ich zastąpić.
6. Nie cytuj procedur tymczasowego lub trwałego złego samopoczucia. Obejmują one ból podczas miesiączki, ząb itp., Aby nie pogorszyć sytuacji.

Każde mniej lub bardziej poważne oczyszczenie ciała powinno zaczynać się od jelita grubego. Stosowanie lewatywy lub procedury monitorowania czyszczenia jelit nie będzie zbędne.

Prawidłowe funkcjonowanie jelita można osiągnąć za pomocą infuzji owsa. Aby przygotować taki środek, konieczne jest zalanie owsa wodą i naleganie na trzy do czterech godzin.

Dobrym narzędziem do czyszczenia jest mieszanka marchwi i szpinaku: w ciągu dnia należy użyć mieszaniny 300 g soku z marchwi i 200 g szpinaku.

Najlepszym sposobem rozwiązania problemów z zaparciami jest spożywanie pokarmów zawierających białko, a także jogurtu i kefiru.
Wideo: oczyszczanie jelit

Produkty, środki i preparaty do czyszczenia jelit

Co jeść podczas czyszczenia jelit?

• Brokuły
• Zupa z buraków
• Szpinak
• Jabłka (zielone i czerwone)
• Jagody (jagody, agrest, żurawina, truskawki i maliny)
• Awokado
• Nasiona lnu
• Nasiona selera
• Grejpfrut
• Kale
• Owies
• Rośliny strączkowe
• Cress
• Aloe vera
• Lemon
• Sok owocowy
• Zielone warzywa liściaste
• Czosnek
• Zielona herbata

Co NIE powinno jeść podczas oczyszczania jelit?

• Ser
• Olej
• Twaróg
• Mięso (wieprzowina, wołowina, kiełbasy, kiełbaski, wędliny, cielęcina, ryby, konserwy mięsne)
• Alkohol
• Papierosy
• Ciasta
• Pieczenie
• Cookies
• Chleb
• Cukier
• Lody
• Śmietana
• Majonez
• Jaja
• Sos ze steków
• Sosy sałatkowe
• Czekolada
• Ketchup
• Kawa
• Napoje bezalkoholowe lub energetyczne
• Orzechy

# 1 Czyszczenie jelit jabłkami

Aby poprawić kondycję ciała, możesz spędzić dzień postu na świeżych owocach. Potrzebują co najmniej 2 kilogramy. W ciągu dnia należy jeść tylko jabłka, można dodawać herbatę ziołową i wodę mineralną. Zaleca się organizowanie tej metody oczyszczania jelit raz w miesiącu.

# 2 Oczyszczająca owsianka

Owsianka daje możliwość usunięcia z organizmu całego nadmiaru (resztki jedzenia, kamienie kałowe). Ponadto użycie takiego naczynia wzmacnia ściany całego przewodu pokarmowego, a nawet leczy ich uszkodzenia. Dobra owsianka może być przygotowana zgodnie z następującą recepturą. Należy wziąć jednakowo ryż i owies, których całkowita ilość powinna wynosić 1 szklankę. Po umyciu tego wszystkiego konieczne jest zagotowanie owsianki, w razie potrzeby można ją osolić. Olej nie powinien być dodawany.

Dobrym środkiem czyszczącym jest kasza zbożowa. Wieczorem konieczne jest przygotowanie mieszaniny 1 łyżki. nasiona lnu, taka sama ilość otrębów i 3 łyżki. „Herkules”, napełnij go ciepłą wodą. Rano można dodać do smaku miód, suszone owoce, orzechy i jeść owsiankę na pusty żołądek.

# 3 Czyszczenie bulionów

Weź łyżkę podbiału i chmielu, dodaj kilka łyżek nagietka. Zaparzyć szklankę wrzącej wody.

# 4 Bran Purification

Prowadzenie tego kursu oczyszczającego jest dość długie. Jego czas trwania wynosi jeden miesiąc. Każdego dnia przed posiłkami należy trzykrotnie wziąć dwie łyżki otrębów. Rozłupuj prostą czystą wodą. Nawiasem mówiąc, w ten sposób możesz nie tylko dobrze oczyścić jelita, ale także zmniejszyć wagę.

# 5 Solanka z hydrokolonoterapią

Konieczne jest przygotowanie roztworu soli o prawidłowej konsystencji. Na litr wody należy włożyć 1 łyżkę soli. Przez półtorej godziny musisz wypić 10-12 szklanek tego roztworu. Płyn będzie miał silny efekt przeczyszczający. Wszystkie szkodliwe substancje szybko gasną.

Zaleca się picie solonego roztworu, aż wyjdzie tak czysty, jak był pierwotnie. Jest pewien niuans: woda powinna być nieco bardziej słona niż krew. W przeciwnym razie pożądany efekt nie zostanie osiągnięty. Takie czyszczenie najlepiej wykonywać rano na czczo. Po zakończeniu procedury pozwolono na lekkie śniadanie. Odpowiednia owsianka, warzywa lub owoce.

# 6 Czyszczenie warzyw

Zorganizuj dzień postu na warzywach. Konieczne jest zjedzenie 2 kilogramów warzyw. Wszelkie inne produkty są całkowicie wyłączone. Możesz pić mineralną niegazowaną wodę.

Lepiej tego dnia jeść warzywa takie jak marchew, kapusta, ogórki, papryka. Dozwolone dodawanie zieleni i zielonych jabłek. Ta opcja jest idealna do czyszczenia żołądka, który jest ściśle związany z jelitami.

Doskonałym rozwiązaniem byłaby sałatka jarzynowa z wymienionych składników. Możesz go zasolić i napełnić olejem roślinnym.

# 7 Lewatywa oczyszczająca

Przy złych testach konieczne jest użycie lewatyw. Lepiej jest robić to wcześnie rano. Temperatura cieczy powinna wynosić 30-35 stopni.
Lewatywę można wykonać za pomocą kręgu Esmarcha. Jest dostępny na rynku, jeśli to konieczne, takie urządzenie można kupić w aptece. Co najmniej 2 litry wody należy wlać do ciała.

Obecnie istnieją różne przepisy dotyczące lewatywy, które można stosować. Ale to wystarczy i przeprowadzanie zwykłej procedury przy użyciu prostej podgrzewanej wody.

Niektórzy ludzie natychmiast decydują o serii procedur. Na przykład trzy lub cztery lewatywy z wodą są wykonywane w ciągu jednego tygodnia. Jednak niektórzy eksperci nie zalecają takiej intensywności, ponieważ prowadzi to do wypłukiwania dobrych bakterii z organizmu.

# 8 But świeży

Oczyszczanie powinno być przeprowadzane nie więcej niż 1 raz w miesiącu. Możesz gotować świeże soki z brzoskwiń, jabłek lub owoców cytrusowych. Przez cały dzień należy pić co najmniej dwa litry soku (oczywiście w kilku dawkach). Nie ma nic niemożliwego. Oprócz świeżego soku można pić wodę (minerał bez gazu i zwykle czysty).

Ta metoda jest również bardzo pomocna w oczyszczaniu wątroby. Nie zapominaj, że jelito jest funkcjonalnie silnie związane z wątrobą. Dlatego pożądane jest ich wspólne czyszczenie.

# 9 Oczyszczanie suszonych owoców

Konieczne jest pobranie 300 gramów suszonych moreli, fig i suszonych śliwek. Wszystko zmielić i wymieszać z aloesem (100 gr.) I miodem (100 gr.). Zdobądź bardzo przydatną i smaczną masę. Musisz jeść kilka łyżek tej mieszanki dwa razy dziennie. Czas trwania kursu to tylko 10 dni. W tym okresie pij dużo wody. Masę można przechowywać w lodówce.

# 10 Czyszczenie sokami i kefirem

Pierwszego dnia oczyszczania należy wykonać lewatywę na pusty żołądek. Następnie do wieczora pij tylko kefir. Możesz zjeść mały kawałek chleba Borodino. Rano drugiego dnia również wlewa się lewatywę. Po tym musisz wypić różne świeżo wyciśnięte soki. Trzeci dzień poświęcony jest oddzieleniu wegetariańskiego jedzenia (tylko warzywa, owoce, soki, warzywa). Ta metoda leczenia może być stosowana raz w miesiącu.

# 11 Oczyszczanie nasionami lnu

Łyżkę nasion lnu należy gotować w litrze wody przez 20 minut. Następnie schłodzić bulion, dodać kilka łyżek oleju musztardowego (1 łyżeczka proszku musztardowego dokładnie wymieszać z 200 g oliwy z oliwek). Wprowadź lekarstwo do jelit wieczorem przy pomocy filiżanki Esmarcha

Drugiego dnia objętość lewatywy oczyszczającej należy zwiększyć o pół litra. Trzeciego dnia - 2 l. woda, dwie łyżki siemienia lnianego, ten sam olej musztardowy. Czwartego dnia powinieneś zrobić sobie przerwę. Następnie musisz powtórzyć trzydniowe sprzątanie i ponownie zorganizować 1-dniową przerwę.

# 12 Czyszczenie wodą jodłową

Roztwór leczniczy: wlać 500 gr. gotująca się woda 2 garści igieł jodłowych, pozwól im parzyć przez pół godziny pod pokrywką. Po tym, infuzja jest konieczna do filtrowania i wybierania lewatywy. Powinien być ciepły, nie gorący. W ciele środki muszą być przechowywane przez 3 minuty.

Przebieg leczenia trwa tydzień. Po pierwsze, użyj pół litra infuzji, drugi dzień - 1 litr, trzeci - przerwa. Czwartego dnia - półtora litra naparu, a następnie - dwudniowa przerwa. Siódmy dzień - 2 litry (maksymalna dawka). Ponowne czyszczenie wodą jodłową jest przeprowadzane ponownie za miesiąc, następnie trzeba dodać miesiąc, stopniowo zwiększając odstęp między czyszczeniem do sześciu miesięcy.

# 13 Stosowanie sorbentów

Sorbenty są lekami, dlatego mądrzej jest przyjmować je za zgodą lekarza, zwiększanie spożycia płynów nie jest pół litra dziennie. Przebieg leczenia z ich użyciem nie powinien przekraczać 2 tygodni.

Powszechnie stosuje się następujące sorbenty: polisorb, żel krzemionkowy, węgiel aktywny, enterosgel i inne.

7-dniowa naturalna dieta oczyszczająca jelita dla całkowitej detoksykacji

Zgodnie z licznymi prośbami naszych czytelników, magazyn LadyWow wraz z dietetykiem przygotował cotygodniowy plan oczyszczania jelit, aby całkowicie go odtruć. Plan jest przedstawiony w poniższej tabeli.

Wyjaśnienie tabeli:

• Pij dużo czystej wody pitnej przez cały dzień;
• Kolumna „Przekąska” w tabeli oznacza, że ​​jeśli poczujesz głód między głównymi posiłkami, możesz użyć przekąski.
• Bardzo ważne! TYLKO pierwszego dnia o godzinie 7 rano należy wymieszać 2 łyżki nierafinowanej soli morskiej (nie używać soli kuchennej) z 250 ml ciepłej wody. Wypij to rozwiązanie. Po wypiciu słonej wody możesz odczuwać ból głowy, nudności, a nawet wymioty w ciągu około 1 godziny - ponieważ słona woda usuwa wszystkie toksyny. Ponieważ proces ten przebiega szybko, częściej odwiedzasz toaletę.

Tabela: 7-dniowy plan diety dla naturalnego oczyszczania jelita, aby całkowicie go odtruć.

http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html

Blog „Bądź zdrowy!”

Blog o zdrowiu, świecie piękna i psychologii człowieka.

Oczyszczanie jelit zbóż.

Podstawą zdrowego życia jest powietrze, woda i żywność. Porozmawiajmy o żywności, która jest w stanie nakarmić nas energią, spowolnić proces starzenia się, rozpocząć procesy regeneracji organizmu. Produkty te są od dawna znane ludziom. W naturze wszystko jest proste - osoba jest przydatna, która rośnie na ziemi: zioła, zboża, warzywa, owoce, orzechy. A jeśli wszystko to jest odpowiednio przygotowane - na przykład, aby kiełkować ziarna na owsiankę lub inne potrawy, aby zadowolić bliskich z domowymi pełnoziarnistymi ciastkami z mąki z dodatkiem mąki z różnych nasion i orzechów, wtedy efekt zdrowotny wzrośnie setki razy.

Na przykład przy pomocy zbóż można skutecznie oczyścić jelita ze szkodliwych nagromadzeń i poprawić jego wydajność.

JAK TO DZIAŁA.

Płatki zbożowe na bazie zbóż zawierają wiele gruboziarnistych włókien, które nie są trawione lub trawione, ale pomagają w promowaniu pokarmu przez przewód pokarmowy, stymulują przewód pokarmowy, adsorbują nadmiar płynu, pomagają utrzymać masę ciała w normalnych warunkach, regulują poziom glukozy we krwi, obniżają syntezę cholesterolu w wątrobę, jak również wiążą toksyny, żużle i nieświeży pokarm w jelitach i usuwają je z organizmu.

Grube włókno to włókno, które jest polimerem glukozy. Włókno jest podzielone na dwa główne typy: rozpuszczalny i nierozpuszczalny, mają różne działanie na organizm.

Włókno rozpuszczalne - grupa błonników pokarmowych, które mają zdolność rozpuszczania się w zawartości wody w przewodzie pokarmowym. Działa jak prebiotyki, tj. przyczynia się do życia własnej korzystnej mikroflory. Rozpuszczalne włókna pokarmowe, wchodzące do jelita, tworzą żele i są łatwo fermentowane przez bakterie w okrężnicy w węglowodany. Zatem rozpuszczalny błonnik działa na poziomie systemu - całe ciało.

Nierozpuszczalny błonnik to grupa błonników pokarmowych, które nie rozpuszczają się w przewodzie pokarmowym. W związku z tym nie są fermentowane przez bakterie flory jelitowej. Nierozpuszczalny błonnik „działa” w przewodzie pokarmowym tylko lokalnie. Zwiększa masę kałową, stymuluje perystaltykę i skraca czas przejścia pokarmu przez przewód pokarmowy.

Najlepiej radzić sobie z funkcją łagodnych ziaren oczyszczających jelita, takich jak płatki owsiane, jęczmień, gryka i proso. Aby oczyścić jelita zbożami, konieczne jest spożywanie ich tylko przez kilka dni (od 3 do 10), zmieniając zboża w dowolnym momencie. Tak więc rano pijesz szklankę wody na pusty żołądek 20-30 minut przed posiłkami. Na śniadanie, lunch i kolację - owsianka. Ponadto przez cały dzień musisz pić wodę.

Płatki owsiane i perły

Płatki owsiane to idealny produkt do oczyszczania jelit i gojenia całego ciała. Najbardziej przydatne jest zjedzenie płatków owsianych na śniadanie. Należy do wolnych węglowodanów, więc przed obiadem można zapomnieć o uczuciu głodu.

Kasza perłowa jest uważana za produkt dietetyczny. Jednocześnie jęczmień perłowy pomaga skutecznie oczyścić jelita ze szkodliwych nagromadzeń, w tym toksyn, aby wyeliminować problem zaparć. Efekt tego zboża jest bardzo miękki, a korzyści są ogromne. Jest przepisywany na zapalenie żołądka i wrzód żołądka. Jeśli planujesz użyć tej owsianki do oczyszczenia jelit, w żadnym wypadku nie musisz dodawać cukru ani soli. W razie potrzeby można dodać łyżkę oleju roślinnego.

Gryka i pszenica

Gryka zawiera wiele minerałów, w tym bardzo potrzebny wapń, fosfor, potas i żelazo. Gryka polecana jest nie tylko do oczyszczania jelit, ale także do zapobiegania niedokrwistości, osteoporozie, chorobom naczyniowym.

Zaletą kaszy jaglanej jest to, że jest łatwo przyswajana przez nasz organizm, a także delikatnie oczyszcza zarówno jelita, jak i nerki. Dlatego kasza jaglana powinna być włączona do diety co najmniej dwa razy w tygodniu. Zawiera również żelazo, które jest niezbędne do zwiększenia stężenia hemoglobiny, a tym samym zapobiegania niedokrwistości.

Z KTÓRYM PAPIEREM JEST LEPSZY DO POCZĄTKU DZIEŃ?

Wszyscy wiedzą, że rozpoczęcie dnia jest lepsze dzięki owsiance. Owsianka jest źródłem zdrowych węglowodanów, które dają dobre uczucie pełności i zapewniają prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego przez cały dzień. Ważne jest prawidłowe gotowanie owsianki. Na przykład płatki owsiane lepiej parować z wrzącą wodą niż gotować. Gotowanie sztucznie zwiększy indeks glikemiczny - zamieni użyteczne zboża w „białą bułeczkę” - i doprowadzi do utraty lwią część witamin z grupy B i pierwiastków śladowych.

Aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na wszystkie składniki odżywcze, do owsianki należy dodać produkty białkowe - ser lub twaróg doskonale uzupełnią śniadanie. Nie zapomnij o zdrowym tłuszczu - dodaj orzechy do owsianki, olej lniany, olej z orzechów cedrowych.

http://budtezzdorovy.ru/zdorovoe-pitanie/ochishhenie-kishechnika-kashami-kak-eto-rabotaet.html