Zaparcia i problemy ze stołkiem to tematy, o których staramy się nie wspominać w codziennych rozmowach. Możemy porozmawiać z przyjacielem o bólach gardła lub innym przeziębieniu, ale bardziej delikatne problemy zazwyczaj ufają lekarzom.

Jest to normalne, ale musisz zrozumieć, że zaparcia nie są czymś wstydliwym lub śmiesznym, jest to bardzo powszechny problem wśród ludzi w każdym wieku. Zanim pójdziesz do apteki po tabletki, możesz spróbować naturalnych produktów osłabiających, które nie są gorsze niż chemia, aby poradzić sobie z chorobą.

Czym jest zaparcie?

Zaparcie - trudność procesu defekacji.

Zaparcie w medycynie oznacza stan, w którym dana osoba z jakiegoś powodu ma trudności lub nie może wypróżnić się.

Zwykle stan jest spowodowany tworzeniem zbyt twardych stolców lub naruszeniem motoryki jelit. Jelito grube może również absorbować nadmiar wody ze stolca, tworząc stałe masy.

Naukowcy od dawna odkryli, że im wolniejsze masy pokarmowe będą przemieszczać się przez przewód pokarmowy, tym więcej wody wchłonie ścianę jelit. Stałe odchody mogą być wydalane z trudnością i bólem, nawet z nienaruszoną ruchliwością jelit.

Zwykle między jedzeniem a wypróżnianiem zajmuje nie więcej niż 36 godzin. U różnych osób liczba ta jest różna, ale z reguły po dwóch dniach po ostatnim posiłku zaczynają tworzyć się solidne stolce.

Przyczyny i objawy zaparcia

Ból brzucha jest objawem zaparcia.

Zazwyczaj osoba sama rozumie, kiedy ma zaparcia. Ten stan rzadko jest mylony z czymkolwiek innym. Mężczyzna z takim problemem zauważa, że ​​przez kilka dni nie obserwował „toaletowych” wycieczek do toalety.

Nawet pragnienie wypróżnienia mogło powstać w tych dniach, ale niemożliwe było pójście do toalety - był ból, nie można było uwolnić jelit, czyniąc wielkie wysiłki. Czasami mały stołek w kształcie grochu może się wyróżniać, ale osoba nie odczuwa ulgi. Inne objawy zaparcia:

Zajmowaliśmy się głównymi przyczynami zaparć - powstawaniem twardych stolców (o niskiej zawartości wody) na tle osłabionej motoryki jelit. Faktem jest, że jelito ma muskularną membranę, która umożliwia przesuwanie masy pokarmowej w kierunku odbytu.

Ściany jelitowe dosłownie ściskają masy i odpychają je od siebie. Jeśli stolec jest bardzo twardy, jelito traci zdolność pchania go do przodu. Wymieniamy inne przyczyny zaparć:

• Akceptacja leków zobojętniających.
• Nieprawidłowa dieta.
• Onkologia jelita grubego.
• Nadmiar produktów mlecznych w diecie.
• Zespół jelita drażliwego.
• Zaburzenia neurologiczne.
• Nieaktywny styl życia.
• Brak wody i błonnika.
• Ciąża
• Patologia nerwów i mięśni jelita.
• Działania niepożądane leków przeciwdepresyjnych i przeciwlękowych.
• Stres.
• Patologia tarczycy (niedoczynność tarczycy).
• Nadmierne stosowanie środków przeczyszczających.

Należy pamiętać, że zła dieta jest główną przyczyną zaparć.

Wspólne sposoby pozbycia się zaparć

Właściwa dieta pomoże pozbyć się zaparć.

Początkowe środki łagodzące zaparcia obejmują zmianę diety i stosowanie lewatyw przezodbytniczych.

Leczenie powinno skupiać się przede wszystkim na diecie i ćwiczeniach, a nie na środkach przeczyszczających, lewatywach i czopkach (czopkach). Metody medyczne nie eliminują przyczyny zaparcia, ale tylko łagodzą objawy.

Kluczem do rozwiązania problemu może być zwiększenie spożycia błonnika i płynów, a także zmniejszenie spożycia produktów ściągających. Lekarze zalecają rezygnację z alkoholu w czasie leczenia, ponieważ przyczynia się to również do powstawania zaparć. Powszechne leki:

1. Preparaty zawierające specjalny błonnik pokarmowy.
2. Leki, zmiękczający stolec.
3. Smary na bazie oleju o dużej prędkości.
4. Leki prokinetyczne poprawiające motorykę jelit.
5. Leki przeczyszczające.

Jednak musisz zrozumieć, że przyjmowanie leków jest przeznaczone do ciężkich zaparć. Jeśli ostatnio pojawiły się zaparcia z powodu zaburzeń żywieniowych, zaleca się spróbować rozwiązać problem w ciągu kilku dni, stosując słabe produkty. Zatem pacjent może uniknąć skutków ubocznych leków.

Olej jako środek przeczyszczający

Oliwa z oliwek jest doskonałym lekarstwem na zaparcia.

Rafinowana oliwa z oliwek jest nie tylko zdrowym i smacznym produktem, ale także doskonałym lekarstwem na zaparcia. Konsystencja samego produktu wskazuje na słabość.

Oliwa z oliwek stymuluje układ trawienny, smaruje twarde stolce i zapobiega pojawieniu się nowych zaparć.

To narzędzie można regularnie wykonywać - nie tylko w celu pozbycia się zaparć, ale także w celu zapobiegania. Będziesz potrzebował:

1. Jedna łyżka oliwy z oliwek.
2. Jedna łyżeczka soku z cytryny.

To narzędzie należy spożywać rano w ilości jednej łyżeczki. Produkt można popijać szklanką wody. Oliwa z oliwek działa najlepiej na pusty żołądek, więc musisz odłożyć śniadanie. Jeśli zapomnisz wziąć narzędzie przed posiłkiem, możesz wziąć je w trakcie lub po posiłku.

Sok cytrynowy nie jest wymaganym składnikiem, ale poprawia smak produktu i ułatwia jego wypróżnianie.

Cytrynowy lek na zaparcia

Zapach świeżej cytryny trudno pomylić z czymś: jest ostry i całkiem przyjemny. Faktem jest, że czasami dla przewodu pokarmowego cytryna jest nie mniej przyjemna niż dla naszego nosa.

Kwas cytrynowy działa jako aktywny stymulator trawienia, a także pomaga pozbyć się toksyn i utrzymujących się niestrawionych substancji. Sok cytrynowy nie tylko stymuluje wydzielanie w żołądku, ale także poprawia ogólną ruchliwość przewodu pokarmowego. Wymieszaj sok cytrynowy najlepiej z wodą - pomoże to pozbyć się zbyt kwaśnego smaku. Będziesz potrzebował:

• Plasterek świeżej cytryny.
• Szklanka wody destylowanej.

Możesz na chwilę zostawić kawałek cytryny w szklance wody lub wycisnąć nektar z miąższu owoców. Dodawanie cytryny do przegotowanej wody nie jest zalecane, ponieważ utracone są korzystne właściwości soku z cytryny. Raz dziennie rano weź szklankę wody z sokiem z cytryny.

Korzystanie z kawy

Kawa z mlekiem pomaga pozbyć się zaparć.

Picie mocnej czarnej kawy rano jest powszechnym nawykiem nie tylko na Zachodzie, ale na całym świecie. To wspaniały orzeźwiający napój o przyjemnym zapachu.

Kofeina jest naturalnym stymulantem układu pokarmowego - nie tylko poprawia ruchliwość jelit, ale także zmiękcza stałe masy tkwiące w jelicie grubym.

W rzeczywistości wielu z nas zwróciło uwagę na chęć pójścia do toalety po wypiciu filiżanki napoju.

Kawa powinna być pijana w takim stopniu, w jakim jest to konieczne dla uzyskania efektu terapeutycznego. W przypadku regularnego zaparcia wystarczy jedna filiżanka napoju z dodatkiem mleka. Nie przesadzaj, ponieważ kawa jest naturalnym lekiem moczopędnym. Ciało wydziela nadmiar wody, zapobiegając tym samym zmiękczeniu stolca.

Jak pozbyć się zaparć, powiedz wideo:

Więcej włókien roślinnych

Kiedy lekarze mówią o naturalnych sposobach pozbycia się zaparć, myślą o diecie bogatej w błonnik i inne włókna.

Właściwa dieta rozwiązuje prawie wszystkie problemy ze stolcem. Ponadto nasz układ trawienny radzi sobie z owocami, warzywami i ziarnami znacznie lepiej niż sztuczna żywność i przysmaki. Chodzi o włókno, które wędruje przez jelita z resztą produktów, ale nie jest trawione.

Celuloza jest polisacharydem, podobnie jak skrobia. Struktura tej substancji nie może zostać strawiona w naszym ciele, ma inne cele. Włókno to przenika do masy kałowej, pomagając stworzyć zdrowy stolec.

Tylko niektóre bakterie jelita grubego są zdolne do trawienia błonnika, ale radzą sobie tylko z 15-20% substancji. Jeśli w diecie nie ma wystarczającej ilości błonnika, stolec może stać się twardy i pozostawać w jelitach. Żywność bogata w włókna:

1. Fasola i inne rośliny strączkowe.
2. Morele
3. Chleb pełnoziarnisty.
4. Dzikie jagody.
5. Brokuły
6. Nektaryny, gruszki i jabłka.
7. Orzechy
8. Ziemniaki

Ale, podobnie jak w przypadku kofeiny, włókno nie powinno być zbyt unoszone. Jelita patogenna flora wykorzystuje błonnik pokarmowy jako pokarm. Nadmierne spożycie błonnika często prowadzi do dysbiozy.

Olej lniany

Olej lniany - lekarstwo na zaparcia.

Powyżej rozmawialiśmy o oliwie z oliwek, ale olej lniany może również pomóc w pozbyciu się zaparć.

Ten olej ma najlepszą konsystencję - dosłownie otacza ściany jelita i pomaga usunąć nawet najtwardszy stolec.

Aby poprawić smak oleju lnianego, można dodać sok cytrynowy lub pomarańczowy. Sok pomarańczowy zaleca się dodawać z miąższem, ponieważ zawiera błonnik. Będziesz potrzebował:

• Jedna szklanka soku pomarańczowego z miąższem.
• Jedna łyżka oleju lnianego.

Konieczne jest zmieszanie łyżki oleju ze szklanką soku pomarańczowego. Możesz wypić taki lek raz - z reguły ulga przychodzi kilka godzin po spożyciu.

Aloes jako środek przeczyszczający

Wiadomo, że liście aloesu łagodzą stany zapalne i sprzyjają gojeniu się drobnych ran i oparzeń. W rzeczywistości liście tej rośliny są skuteczne w przypadku zaparć.

Najlepiej jest użyć rośliny w postaci oleju lub żelu, ale można spróbować przygotować środek na sok. Pamiętaj, że olej z aloesu ma wysokie stężenie substancji czynnych. Będziesz potrzebował:

1. Dwie łyżki czystego oleju z aloesu lub jedna szklanka soku roślinnego.
2. Konieczne jest wymieszanie dwóch łyżek oleju z sokiem owocowym i wypicie gotowego produktu rano na czczo. Środki można pobierać dwa razy dziennie w ciągu tygodnia.

Ścinaj środek osłabiający

Śliwka jest doskonałym lekarstwem na zaparcia.

Śliwki można nazwać najsłynniejszym i najczęstszym lekarstwem na zaparcia. Substancje czynne śliwek owocowych działają jako naturalny środek przeczyszczający, stymulujący ruchliwość jelit.

Ponadto suszone śliwki zawierają dużo błonnika i sorbitolu. Sorbitol to zmodyfikowany cukier, który działa jako środek przeczyszczający o umiarkowanej sile.

Substancja ta zmiękcza stolce dzięki strukturze chemicznej podobnej do węglowodanów. Ponadto sorbitol pomaga gromadzić wodę w okrężnicy. Należy jednak pamiętać, że nadmiar substancji powoduje, że stolec jest zbyt płynny. Będziesz potrzebował:

• Dwie szklanki soku ze śliwek lub kilka owoców.
• Należy wypić jedną szklankę soku rano i jedną przed snem. Zwolnienie zaparć z reguły następuje następnego dnia. Różnica między wzięciem środków powinna wynosić kilka godzin, w przeciwnym razie może wystąpić biegunka. Zamiast soku można zjeść kilka śliwek i wypić je ze szklanką wody.

Dowiedzieliśmy się, że naturalne produkty osłabiające mogą być stosowane do leczenia zaparć. Jest to łatwiejszy i bezpieczniejszy sposób na pozbycie się choroby.

http://pishhevarenie.com/dieticheskie-retsepty/slabyashhie-produkty/

7 powodów, aby pić wodę z cytryną

Teraz stało się powszechne, a nawet stało się bardzo „modne”, aby rano pić wodę z cytryną na pusty żołądek. Jaki jest powód i czy to prawda, że ​​jest to tak przydatne. Spróbuj to rozgryźć. Poniżej znajduje się kilka argumentów przemawiających za tą poranną procedurą.

1. Aktywuje trawienie. Rano, po przebudzeniu, ciało nie wchodzi natychmiast do pracy, ponieważ proces hamowania jest nadal aktywny, a proces wzbudzenia nie wszedł jeszcze w fazę aktywną. Dotyczy to również trawienia. Woda pijana rano na czczo pomaga w procesie trawienia, to znaczy po prostu angażuje wątrobę, trzustkę, żołądek itd. W czynną pracę. Z kolei sok cytrynowy jest doskonałym środkiem żółciopędnym, a żółć jest niezbędna do trawienia pokarmu - aktywuje enzymy jelitowe i trzustkowe. Poprawia wchłanianie białek i węglowodanów, rozkłada tłuszcze i wspomaga ich wchłanianie.

2. Poprawia perystaltykę. Żółć pobudza perystaltykę jelit, wynika z tego, że woda z cytryną pomaga pozbyć się zaparć, zwłaszcza jeśli zaparcia wynikają z niewystarczającego spożycia płynów. Nawet jeśli nie ma zaparć, to lekarstwo ułatwia wypróżnianie. Wszystko to pomaga oczyścić ciało, aw rezultacie - normalizację wagi.

3. Normalizuje metabolizm. Aby metabolizm w organizmie wymagał wody, szklanka wody rano wyrównuje brak wilgoci, normalizując metabolizm.

4. Promuje utratę wagi. Z powyższego wynika, że ​​woda z cytryną, pijana rano, pomaga zmniejszyć wagę lub utrzymać ją na wymaganym poziomie. Woda pomaga w pełnym procesie metabolicznym, a cytryna przytłumia uczucie głodu.

5. Ten środek poprawia stan skóry. Woda z cytryną pomaga oczyścić jelito grube i radzić sobie z zaparciami. Częste zaparcia pogarszają stan skóry, przyczyniają się do jej szybszego starzenia (ponieważ ciało nie jest oczyszczone). Zawarte w cytrynie witaminy C i E pomagają utrzymać zdrowie skóry.

6. Taki napój poprawia nastrój. Zapach cytrusów ma pozytywny wpływ na stan emocjonalny, cytryna nie jest wyjątkiem. Osoba otrzymuje pozytywne nastawienie przez cały dzień.

7. Napełnianie ciała użytecznymi substancjami. Potrzeba takiego napoju rano tłumaczona jest dobroczynnymi właściwościami soku z cytryny. Tutaj możesz rozmawiać i rozmawiać. Wynika to przede wszystkim ze składu soku z cytryny: witaminy C, mikro- i makroskładników, kwasów itp. Wszystko to razem wspiera układ odpornościowy, układ nerwowy i mózg, wspomaga wchłanianie żelaza (zapobieganie anemii) itp.

Przeciwwskazania

Jak widać, woda z cytryną jest zdrowym napojem, ale mimo to istnieją przeciwwskazania. Picie tego napoju nie jest zalecane w przypadku wysokiej kwasowości, chorób żołądka i jelit, takich jak wrzód trawienny, nadżerkowe zapalenie żołądka, choroba kamicy żółciowej, zapalenie trzustki. W czasie ciąży pić wodę z cytryną należy zachować ostrożność, ponieważ witamina C zwiększa ton macicy.

Co wymienić

Zanim zaczniesz tę procedurę na bieżąco, musisz zbadać wszystkie przeciwwskazania. Jeśli cytryna nie pasuje, to po prostu szklanka ciepłej wody rano na czczo, pół godziny przed śniadaniem, jest również doskonałym narzędziem do utrzymania zdrowia.

Jak gotować

Aby przygotować taki napój, należy wziąć ciepłą wodę - 1 szklankę, wycisnąć trzecią lub połowę cytryny i wypić 30 minut przed śniadaniem. Możesz upuścić kilka plasterków cytryny do szklanki gorącej wody i ostudzić i zaparzyć. Pij ciepło. Jak widać, nie ma żadnych trudności. Bądź zdrowy i zadbaj o siebie!

http://www.ja-zdorov.ru/blog/7-prichin-pit-po-utram-vodu-s-limonom/

11 niesamowitych domowych środków na zaparcia

Lekarstwo na zaparcia może być w twojej kuchni! Jeśli napotkasz ten problem i chcesz znaleźć naturalny środek, naucz się wszystkich tych prostych domowych przepisów.

Nasiona sezamu

Wysoka zawartość oleju w sezamie pomaga zwilżyć jelita. Może to być ważne, jeśli problemem jest suchy stolec - jedzenie sezamu szybko przyniesie ulgę. Spróbuj dodać nasiona do owsianki lub sałatki, aby nadać potrawom chrupiącą konsystencję, lub możesz je zmielić w młynku do kawy i posypać je zamiast przyprawy - to jest bardzo dobre dla zdrowia.

Melasa

Możesz spróbować leczenia melasą - po prostu spożywaj łyżkę melasy przed snem. Do rana sytuacja z trawieniem powinna się poprawić. Melasa jest gotowana i skoncentrowana w szczególny sposób, dlatego jest w niej wiele ważnych witamin i minerałów, magnez należy odnotować osobno, skutecznie pomagając złagodzić zaparcia.

Celuloza

Celuloza może skutecznie oczyszczać ciało z resztek pokarmowych i innych odpadów, które gromadzą się w jelicie, a ponadto absorbuje wodę. Stolec staje się bardziej obszerny, więc mięśnie jelitowe mogą skuteczniej działać przy promowaniu strawionego pokarmu. Staraj się spożywać od dwudziestu do trzydziestu pięciu gramów błonnika dziennie, aby trawienie było optymalne. Wśród produktów bogatych w błonnik warto zwrócić uwagę na płatki zbożowe, fasolę, soczewicę, płatki owsiane, migdały, jęczmień perłowy, wiele warzyw, świeże i suszone owoce. Jeśli masz zaparcia i zdecydujesz się wziąć błonnik, upewnij się, że pijesz jak najwięcej wody - wtedy twój stolec będzie miękki i proces trawienia będzie łatwiejszy. Jeśli tego nie zrobisz, nie zobaczysz żadnych pozytywnych wyników.

Herbata miętowa lub imbirowa

Mięta i imbir to sprawdzone domowe środki, które pomagają złagodzić problemy trawienne. Mięta zawiera mentol, który ma działanie przeciwskurczowe - rozluźnia mięśnie przewodu pokarmowego. Imbir to roślina „rozgrzewająca”, która powoduje, że organizm wytwarza więcej ciepła. Zielarze twierdzą, że pomaga przyspieszyć powolne trawienie. Ponadto gorąca herbata pobudza trawienie i łagodzi zaparcia. Herbata mniszka lekarskiego to kolejny delikatny środek przeczyszczający i oczyszczający.

Zdrowe tłuszcze

Oliwa z oliwek, orzechy i awokado są źródłami zdrowych tłuszczów, które smarują jelita i łagodzą zaparcia. Bogata w błonnik sałatka z zielonymi warzywami i dressingiem z oliwek, niewielka garść orzechów lub łyżka masła orzechowego z owocami lub pieczywo pełnoziarniste to dobre opcje. Nawet jeśli podążasz za figurą, zdrowe tłuszcze są niezbędne do podstawowych funkcji organizmu. Doskonale się nasycają i pozwalają ci być mniej zadowoleni.

Woda z cytryną

Kwas cytrynowy zawarty w soku z cytryny działa stymulująco na układ trawienny i pomaga pozbyć się toksyn z organizmu, natychmiast łagodząc zaparcia. Rano wyciśnij świeży sok cytrynowy do szklanki wody lub dodaj cytrynę do herbaty - zauważysz, że odświeżająco kwaśna woda działa nie tylko jako naturalne lekarstwo na zaparcia, ale także pomaga zwiększyć poziom nawilżenia organizmu, co w dłuższej perspektywie poprawia trawienie.

Kawa może stymulować jelita i przyspieszać chodzenie do toalety. Działają również inne gorące napoje, na przykład herbata ziołowa lub kubek gorącej wody z sokiem z cytryny lub miodem mogą również stymulować jelita. Kawa jest również środkiem moczopędnym, więc staraj się pić jak najwięcej wody, w przeciwnym razie zaparcia mogą się nasilać.

W rodzynkach jest dużo błonnika, poza tym suszony owoc zawiera kwas winowy, który ma działanie przeczyszczające. Naukowcy ustalili, że ludzie, którzy regularnie używają rodzynek, chodzą do toalety dwa razy szybciej niż ci, którzy nie jedzą rodzynek. Wiśnie i morele są również bogate w błonnik i pomagają radzić sobie z zaparciami. Zjedz je z jogurtem, aby zmaksymalizować swoje korzyści w połączeniu z probiotykami łagodzącymi trzewia.

Śliwki

Suszone owoce, bogate w błonnik, są sprawdzonym środkiem poprawy stanu trawienia. Oprócz błonnika substancja występuje również w suszonych śliwkach, które stymulują skurcze jelita i przyspieszają normalizację stolca. Inną dobrą opcją są figi. Ten produkt nie powoduje wzdęć, ponieważ może być z suszonymi śliwkami.

Olej rycynowy

Ten domowy środek na zaparcia jest przekazywany z pokolenia na pokolenie. Olej rycynowy działa jako skuteczny środek przeczyszczający. Weź jedną lub dwie łyżki na pusty żołądek i zobacz wynik w ciągu około ośmiu godzin. Olej zawiera składnik, który stymuluje jelita.

Szkolenie

Nawet piętnastominutowy spacer może przyspieszyć poruszanie się po jelitach. Jeśli czujesz się śpiący po obfitym posiłku, spróbuj się przenieść i nie idź spać. To zachęci do trawienia.

http://www.syl.ru/post/health/19542

Domowe leczenie zaparć

Jak pozbyć się zaparć raz na zawsze?

Nawiasem mówiąc, na końcu artykułu znajdziesz mały zabawny film.

Prawie wszyscy są zaparci w swoim życiu.

Niektóre z najczęstszych przyczyn zaparć to:

• Słabe odżywianie
  • Niewystarczające pobieranie wody lub odwodnienie
  • siedzący tryb życia
  • Stres
  • Niektóre leki
  • Złe nawyki
  • Nadmierne stosowanie środków przeczyszczających

Zaparcia zwykle nie zagrażają życiu.

Więc dlaczego mielibyśmy z nim walczyć?

Zaparcia mogą gromadzić toksyny w organizmie, co może prowadzić do zaburzeń żołądkowo-jelitowych.

Z biegiem lat zaparcia stały się powszechnym problemem.

Fast foody, alkohol, palenie, przejadanie się to tylko niektóre z wielu rzeczy, które powodują zaparcia.

Ostatnio przeprowadzono globalne badania marketingowe

Badania marketingowe w 2015 r. Wykazały, że wzrosła liczba osób zgłaszających się do amerykańskiej karetki z zaparciami.

Koszt tych wizyt wyniósł 1,6 mld USD w 2011 roku.

Jeśli masz zaparcia, nie ma potrzeby stosowania środka przeczyszczającego. Istnieje wiele naturalnych środków, które można podjąć, które pomogą złagodzić zaparcia.

Następnym razem, gdy będziesz potrzebował pomocy dla swoich wnętrzności, wypróbuj następujące domowe środki zaradcze.

Domowe środki zaradcze na zaparcia

Jeśli masz zaparcia, nie powinieneś deklarować wszystkim, że masz zaparcia. Ale chcesz się go szybko pozbyć.

Najlepiej stosować domowe środki na zaparcia.

Są nie tylko bezpieczne i naturalne, ale mogą być wykonane w domu, w wolnym czasie, bez dużych kosztów finansowych.

Nie musisz iść do apteki i rumienić się wstydliwie, żeby kupić środek przeczyszczający.

Istnieje wiele różnych sposobów, które mogą rozwiązać problem zaparć i zaburzeń żołądkowo-jelitowych.

Ciało każdej osoby działa na różne sposoby.

Ale jeśli znajdziesz kilka narzędzi, które działają najlepiej dla ciebie, będziesz stale i szybko się go pozbywać.

Nie będziesz miał niepożądanych efektów ubocznych, które otrzymujesz z farmaceutyków.

Przejdźmy do pewnych sposobów i środków radzenia sobie z zaparciami, które naturalnie pomagają w zaparciach.

Oto 10 najlepszych domowych środków na zaparcia.

Użyj co najmniej trzech lub więcej produktów jednocześnie, aby uzyskać najlepsze wyniki.

Cytryna z zaparciami

Jak szybko usunąć zaparcia w domu

Ciepła woda z cytryną rano

Rano wielu ludzi pije ciepłą wodę z cytryną. Pomaga zrównoważyć naturalny poziom pH organizmu.

Woda z cytryną działa nie tylko orzeźwiająco, ale również jako naturalny lek na zaparcia.

Kwas cytrynowy działa jako środek pobudzający układ trawienny i może pomóc w wypłukaniu toksyn.

Jak również inne niestrawione odpady z ciała, które utknęły na ścianach okrężnicy.

Możesz dodać trochę miodu. Miód łagodzi kwaśny smak, a niektórzy badacze uważają, że działa on jako łagodny środek przeczyszczający.

Możesz użyć soli zamiast miodu.

Sól jest bogata w magnez, który stymuluje skurcze mięśni jelitowych, a także pomaga usuwać toksyny z żołądka i jelita cienkiego.

Pobudza do picia więcej wody każdego dnia, co w dłuższej perspektywie poprawi trawienie.

Może to być jeden z najłatwiejszych i najszybszych sposobów na codzienne zaopatrzenie jelita.

Ciepła szklanka wody z cytryną rano łagodzi zaparcia na zawsze na tydzień.

Dieta High Fibre dla zaparć

Skuteczny lek na zaparcia w domu

Prawdopodobnie słyszałeś, że dieta bogata w błonnik jest jednym z najlepszych sposobów utrzymania czystości jelit.

Okazuje się, że to prawda. Błonnik to substancja działająca jak gąbka.

Pochłania wodę i pęcznieje. To z kolei zmiękcza ruch odchodów przez jelita.

Ale jest jeden problem.

Niektóre rodzaje błonnika mogą powodować zaparcia, dlatego bardzo ważne jest, aby pić dużo wody, aby stołek był miękki i łatwo się poruszał.

Produkty z błonnikiem na zaparcia

Pokarmy bogate w błonnik, które mogą pomóc w zaparciach:
• Fasola
• Brokuły
• Jagody
• Morele
• Orzechy
• Gruszki, śliwki i jabłka
Dodanie tych produktów powstrzyma zaparcia.

Kiedy czujesz zaparcie, najlepszym sposobem radzenia sobie z tym jest spożywanie większej ilości błonnika, picie większej ilości płynów i ćwiczenia.

Napój gazowany

Jak usunąć zaparcia w domu?

Soda oczyszczona jest doskonałym środkiem na pozbycie się rozstrojonego żołądka, usunięcie nadmiaru powietrza, wzdęcie i ból brzucha ustępują.

Ułatwia to wypróżnianie i oczyszcza jelito grube.

Przepis na napoje gazowane

Przepis na zaparcia sody

Soda oczyszczona i ciepła woda:

• Dodaj 1 łyżeczkę sody oczyszczonej do szklanki.
• Wlej ¼ szklanki ciepłej wody.
• Mieszaj, aż soda się rozpuści.
• Chcesz dodać szczyptę soli.
• Pij szybko rano na czczo.

Pij dużo wody podczas stosowania tego leku. Pomaga zapobiegać i łagodzić zaparcia.

Uwaga: Ta metoda może być również wykonana z wodą o temperaturze pokojowej.

Rozwiązanie nie jest smaczne, ale z pewnością ułatwia sprzątanie jelit. Ta mieszanka działa również z kwasowością i łagodnym bólem żołądka.

Jeśli chodzi o ilość sody oczyszczonej, proszę zrozumieć, że wyniki mogą być różne dla każdej osoby.

Dla niektórych łyżeczka może powodować biegunkę, podczas gdy dla innych wystarczy łyżeczka.

Ale łyżeczka jest punktem wyjścia do rozpoczęcia dawki.

Lepiej jest oczywiście zacząć od pół łyżeczki, w ciągu 2-3 dni, wtedy można zwiększyć dawkę sody, jeśli wszystko jest normalne.

http://ochishenie-organizma2.ru/zapor/zapor-letchenie-v-domashnih-usloviyah.html

LiveInternetLiveInternet

-Nagłówki

• Nasi mniejsi bracia (186)
• Sylwester (144)
• Wszystko do ogrodu warzywnego w ogrodzie (943)
• Sztuczki ogrodowe (315)
• Projektowanie ogrodów (224)
• Dbałość o rośliny domowe (27)
• Zwalczanie szkodników (20)
• Dekoracja, design (663)
• Decoupage (16)
• Dzieci (412)
• Zdrowie i uroda (4252)
• Leczenie środków ludowych (918)
• Makijaż, pielęgnacja twarzy i ciała (565)
• Diety (479)
• Zdrowa żywność (284)
• Choroby, przyczyny, leczenie (145)
• Pielęgnacja włosów (125)
• Wychowanie fizyczne i sport (120)
• Testy (19)
• Ciekawe i pouczające (3064)
• Fakty historyczne (247)
• Piękny jest blisko (78)
• Samouczki Photoshopa (33)
• Malarstwo (31)
• Jak zrobić dziennik na LI.RU (214)
• Książki, czasopisma (302)
• Przepisy (5401)
• Produkty do pieczenia, ciasta (2701)
• Desery, śmietana (222)
• Zapasy na zimę (126)
• Dekoracja (103)
• Napoje (101)
• Sosy (22)
• Przepisy mięsne (862)
• Przepisy na warzywa (354)
• Przepisy rybne (224)
• Przepisy na zupy (162)
• Przepisy na zimne przystawki, sałatki (684)
• Muzyka (785)
• Porady i sztuczki (306)
• Oprogramowanie komputerowe (123)
• Robótki ręczne (6691)
• Dzianie (3259)
• Szycie (3373)
• Poezja, Poezja (654)
• Tajna wiedza, ezoteria, magia, modlitwy, mistyka (5380)
• Sprytne myśli, cytaty (379)
• Humor (483)

-Muzyka

-Szukaj według pamiętnika

-Subskrybuj przez e-mail

-Zainteresowania

-Przyjaciele

-Zwykli czytelnicy

-Społeczności

-Statystyki

Cytryna z odchudzaniem wody

Cytryna z odchudzaniem wody

Gorąca woda cytrynowa łączy potężne narzędzia, które zwiększają szanse na utratę wagi. Lemon zawiera potężną dawkę witaminy C i przeciwutleniaczy, a gorąca woda również odgrywa rolę. Lemon z wodą do utraty wagi jest rzeczywiście skuteczny.

Dlaczego gorąca woda cytrynowa może pomóc schudnąć? Picie gorącej wody przed posiłkami przyczynia się do trawienia, a duża ilość witaminy C i przeciwutleniaczy zawartych w cytrynie zwiększa tę zdolność. Woda cytrynowa do odchudzania może być również używana z zimną lub lodową wodą.

Cytrynowa woda odchudzająca

Środki moczopędne i przeczyszczające

Jedną z cech tego napoju jest fakt, że cytryny mają działanie moczopędne. Napój ten zachęci więc więcej do pójścia do toalety, co pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów.

Ponadto gorąca woda cytrynowa jest powszechnie stosowana jako środek przeczyszczający, który pomaga rozwiązać problem zaparć. Cytryny stymulują produkcję enzymów trawiennych wątroby i pomagają pozbyć się zgagi, wzdęć i odbijania, a także stymulują produkcję soku żołądkowego, który jest niezbędny do trawienia pokarmu.

Zalety ciepłej wody

Gorąca woda z cytryną pomaga stymulować proces trawienia. Ponadto ciepła woda nieznacznie podnosi temperaturę ciała, co pozwala zwiększyć termogenezę. Jest to proces generowania ciepła przez organizm w celu utrzymania stałej temperatury ciała i zapewnienia działania systemów, w tym pomoc w spalaniu kalorii z żywności, którą jesz.

Ciepła woda pomoże także radzić sobie z bólem, dyskomfortem i wzdęciami związanymi z zaparciami. Przed wypiciem gorącej wody upewnij się, że się nie palisz.

Cytrynowa woda odchudzająca - przepis

• Przepis na gotowanie wody z cytrynowymi elementami jest prosty. Aby przygotować wodę cytrynową do odchudzania, należy zagotować wodę pitną, pozwolić jej ostygnąć do temperatury znośnej do picia i wycisnąć do niej sok ze świeżej całej cytryny. Nie używaj kuchenki mikrofalowej do podgrzewania wody lub pasteryzowanego soku z cytryny z butelki.
• Najbardziej uniwersalna receptura zaleca połączenie soku z połowy cytryny z 1 szklanką gorącej wody. Jeśli nie chcesz wyciskać własnych cytryn, możesz zastąpić je 1 łyżką soku z cytryny. Pamiętaj, aby użyć 100% ekologicznego soku z cytryny.

Możesz ożywić ten napój, a także poprawić metabolizm, dodając szczyptę mielonego cynamonu i szczyptę mielonego imbiru. Bardzo przydatna woda z cytryną i miodem. Cytryny można przechowywać przez 10 dni w temperaturze pokojowej, dzięki czemu można je kupić przez tydzień. Możesz także przechowywać świeży sok z cytryny w pojemniku z kostkami lodu bez utraty skuteczności. Istnieje kilka opcji gotowania cytryny z wodą do utraty wagi:

• Szklanka gorącej wody może wycisnąć sok z połowy cytryny. Może być spożywany przez noc z miodem lub rano pół godziny przed śniadaniem.
• Dodaj kawałek cytryny do kubka gorącej wody, nalegaj, aby wypić kilka minut rano na czczo. zaczyna aktywować układ trawienny i rozkład tłuszczów.
• Możesz także posiekać jedną cytrynę ze skórką. Dodaj gotowaną papkę w gorącej wodzie i pij przez cały dzień.
• Przygotuj sok z cytryny i wymieszaj go w równych proporcjach z ciepłą wodą, spożyj pół godziny przed posiłkiem.

Co jest przydatne do odchudzania cytryny

Lemon zawiera dużą ilość witaminy C. Witamina C jest odwrotnie proporcjonalna do masy ciała, tzn. Wystarczające spożycie witaminy C pomaga organizmowi radzić sobie z wieloma reakcjami chemicznymi, które rozkładają tkankę tłuszczową. Dzięki wystarczającemu wykorzystaniu witaminy C organizm może przeprowadzać reakcje chemiczne, które rozkładają tkankę tłuszczową do wykorzystania jako energia.

Jeśli witamina C ma niedobór w organizmie, reakcje chemiczne spowalniają, w tym rozkład tłuszczów. Picie gorącej wody z cytryną rano nie będziesz chciał długo jeść. Lemon zawiera pektynę, która ma bogatą strukturę włóknistą. Przyczynia się to do otaczania śluzówki ścianami żołądka, w wyniku czego czujesz się nasycony przez długi czas.

Cytryna jako środek do utraty wagi jest szeroko stosowana, ponieważ zawiera polifenole - cząsteczki przeciwutleniające, które znajdują się w roślinach i chronią komórki przed szkodliwymi reakcjami. Polifenole „znacząco tłumią” wzrost masy ciała i akumulację tkanki tłuszczowej.

Hamują także nadmierne stężenie tłuszczu we krwi i cukru oraz insulinooporność. Owoce cytrusowe, zwłaszcza cytryny, zawierają flawonoidy, które wpływają na utratę wagi, w tym obniżają produkcję cholesterolu i triglicerydów w wątrobie. Wszystkie te właściwości cytryny pomagają nie tylko w odchudzaniu, ale także w leczeniu i zapobieganiu otyłości i cukrzycy.

Cytryna na pusty żołądek dla utraty wagi - przestrogi

Gorąca woda cytrynowa rano stymuluje układ trawienny i poprawia zdolność organizmu do wchłaniania składników odżywczych. Przydatne może być jedzenie cytryny z wodą rano na czczo, ale istnieją przeciwwskazania dla tych, którzy mają problemy zdrowotne.

W przypadku różnych patologii wątroby, zwiększonej kwasowości, wrzodów żołądka lub problemów z nerkami należy powstrzymać się od spożywania wody cytrynowej.

Warto zauważyć, że codzienne spożywanie gorącej wody cytrynowej może uszkodzić szkliwo zębów. Możesz pić gorącą wodę z cytryną przez słomkę. Jeśli umieścisz słomkę w kierunku tyłu jamy ustnej, nie dotknie ona zębów i nie uszkodzi szkliwa zębów.

Niektórzy twierdzą, że jeśli rano użyjesz cytryny z wodą do odchudzania, szybko schudniesz i zagwarantujesz jej wagę. Ale sam napój nie pomoże Ci schudnąć. Jeśli zachęci do picia większej ilości wody, może pomóc w schudnięciu.

W jednym badaniu stwierdzono, że woda pitna w połączeniu z dietą pomogła kobietom z nadwagą schudnąć. Możliwe, że woda pitna może zmniejszyć spożycie kalorii i zmienić metabolizm. Jeśli zaczniesz dzień od szklanki gorącej wody cytrynowej, pomoże Ci jeść mniej kalorii, a tym samym schudnąć.

Korzyści zdrowotne wynikające z wody cytrynowej

Gorąca woda cytrynowa może również zaspokoić twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminę C i potas. Sok z jednej cytryny zawiera 11 kalorii, 18 mg witaminy C i 49 mg potasu. Witamina C jest ważnym antyoksydantem niezbędnym do tworzenia kolagenu i pomaga organizmowi zwalczać infekcje.

Jako napój niskokaloryczny, gorąca woda cytrynowa jest dobrym wyborem na dietę odchudzającą, zwłaszcza jeśli zastępujesz więcej wysokokalorycznych napojów. Aby schudnąć, musisz zmniejszyć całkowite spożycie kalorii. Jedząc mniej niż 500 kalorii dziennie, możesz pozbyć się 0,5 kg tygodniowo. Zdrowa dieta na odchudzanie powinna być uboga w tłuszcz i zawierać różnorodne produkty spożywcze.

Bez wątpienia cytryny mogą być zdrowym dodatkiem do diety. Są dobrze ubogie w kalorie i bogate w przeciwutleniacze. Ale picie gorącej wody z cytryną, bez zmiany diety z obniżeniem kalorii, nie pomoże Ci schudnąć. Spróbuj użyć cytryny z wodą do utraty wagi i poczuj się lepiej!

http://www.liveinternet.ru/users/angel2691/post387052095

Jak zrobić szybko działający środek przeczyszczający na zaparcia w domu?

Środek przeczyszczający w domu pomaga szybko opróżnić jelit i pozbyć się nieprzyjemnych doznań. Domowe produkty można wytwarzać własnymi rękami z najprostszych naturalnych składników, takich jak zioła, warzywa, oleje, napoje gazowane.

Zaimprowizowane środki przeczyszczające czasami działają nie gorzej niż leki apteczne. Jaką metodę terapii wybrać, zdecydować na podstawie tego, co stosuje receptę - leczenie krótkotrwałych lub przewlekłych zaparć.

Rodzaje narkotyków

Środki przeczyszczające na zaparcia mogą mieć:

• uderzenie mechaniczne;
• efekt zmiękczający;
• irytująca własność.

Preparaty przeczyszczające na bazie liści senny i rabarbaru działają chemicznie na receptory jelitowe. W wyniku podrażnienia zakończeń nerwowych rozpoczyna się perystaltyka, czyli falowy skurcz ścian jelita. Z powodu takich ruchów masy odchodów lepiej przemieszczają się do wyjścia.

W przypadku przewlekłych zaparć i stwardnienia kału można dodatkowo pić olej roślinny zamiast środka przeczyszczającego. Olej ze słonecznika i oliwek pomaga zmiękczyć grudkę kału.

Dodatkowo, w ciężkich przypadkach, używaj domowych środków na mechaniczne podrażnienie jelita. Agar-agar i sól z angielską solą ułatwiają wypróżnianie.

Dieta na zaparcia

Przy długotrwałych zaparciach masy kałowe stoją w jelicie. Z czasem tracą wodę, stają się gęste i stałe. Z tego powodu opróżnianie staje się problematyczne i bolesne. Innym problemem spowodowanym zaparciami jest zatrucie ciała.

Pomaganie pacjentowi jest w stanie dostarczyć domowe produkty z produktów o działaniu przeczyszczającym. Środki przeczyszczające na zaparcia:

• dynia w parze, pieczona i surowa;
• surowe buraki w kompozycji sałatek, sok z buraków;
• gotowany owies i otręby;
• śliwki - 20 sztuk dziennie;
• zielony groszek i puree;
• śliwki;
• sok ziemniaczany;
• nasiona lnu parzone;
• kefir;
• czarna porzeczka;
• zielona herbata z mlekiem;
• jarmuż morska;
• sok z białej kapusty;
• świeże warzywa relaksujący koktajl z soku z buraków i szpinaku.

Te środki przeczyszczające pomagają w domu oczyścić organizm z masy kałowej, a także przyczyniają się do utraty wagi. Gdy zaparcie jest konieczne, aby jeść domowe jedzenie o wysokiej zawartości błonnika.

Celuloza, znana również jako błonnik, nie jest trawiona przez organizm. Ale ma inną użyteczną właściwość - zwiększa objętość mas kałowych, w wyniku czego defekacja zachodzi znacznie szybciej. Ponadto, gdy zaparcia, należy unikać odwodnienia, należy pić jak najwięcej płynów.

Środki przeczyszczające ludzi

Poprawić efekty prawie każdego gospodarstwa domowego pomoże wywołać efekt przeczyszczający. Domowe środki przeczyszczające są stosowane z ostrożnością: najpierw monitoruj reakcję organizmu, a następnie pij środek przeczyszczający w kursach.

Skuteczny ludowy środek przeczyszczający przygotowany ze świeżego soku z aloesu. Arkusz jest cięty, starannie myte i wyciskany sok. Pij środek przeczyszczający w małych ilościach - łyżeczkę dziennie przed posiłkami. Czas trwania leczenia - od 2 tygodni do 1 miesiąca.

Z improwizowanego oznacza ogórek domowy lub sok z kapusty kiszonej. Wystarczy pić 2-3 szklanki soku dziennie, aby uzyskać efekt przeczyszczający.

Czy miód słabnie? Niewiele osób wie, że ten naturalny produkt ma łagodne działanie przeczyszczające na jelita. Jest stosowany w postaci płynnej. Łyżkę miodu rozpuszcza się w szklance ciepłej wody i pije w domu w ciągu dnia.

Zaparcia oleju

W leczeniu domowym zaparć nie stosuj olejków eterycznych. Co może je zastąpić? Oczywiście, oleje bazowe, które wolno zabierać do środka. Mają działanie przeczyszczające, ponadto w domu jest to najtańsze leczenie.

Domowe przepisy z olejów:

1. Olej wazelinowy jako środek przeczyszczający jest przyjmowany doustnie przez 2-4 łyżeczki 2 godziny po posiłku. Dzieci poniżej 3 lat wyznaczają pół łyżeczki do środka. Kiedy pić olej? Ponieważ akcja występuje w ciągu 5-6 godzin, należy użyć środka przeczyszczającego rano. Kobiety urodzone przyjmują je przez 5 dni. Jeśli efekt przeczyszczający nie wystąpi, zwróć się do lekarza.
2. Oliwa z oliwek ma silny wpływ. Jest pijany w następujących warunkach: ściśle na pusty żołądek 1-2 łyżki, bez wody pitnej. Aby przyspieszyć działanie przeczyszczające, szklankę produktu miesza się z łyżeczką soku z cytryny. Ponadto 2 łyżki oliwy z oliwek można zmieszać ze szklanką soku pomarańczowego. Trzy razy dziennie możesz skorzystać z tego domowego przepisu: drobno posiekać banana, dodać łyżkę masła, dokładnie wymieszać. Ten środek przeczyszczający jest odpowiedni dla kobiet w ciąży.
3. Olej mineralny lub płynna parafina poprawia poślizg mas kałowych, relaksuje i chroni ściany jelita przed wchłanianiem płynów. Nie czekaj na natychmiastowy efekt przeczyszczający produkt. Efekt przeczyszczający występuje dopiero po 8 godzinach, więc piją go w nocy.
4. Olej rycynowy ma niezbyt przyjemny smak, więc można go mieszać z sokiem pomarańczowym, imbirem lub śliwką. Szklanka soku weź łyżkę masła. Podczas ciąży olej rycynowy jest przeciwwskazany. W żadnym wypadku nie podawaj dzieciom oleju.
5. Olej lniany ma słaby efekt. 1 łyżkę oleju lnianego można wymieszać z dowolnym sokiem lub dodać do domowej roboty jogurtu, kefiru lub owsianki. Ten łagodny środek przeczyszczający pomaga szybko leczyć zaparcia, ale w żadnym wypadku nie powinien być podawany ciężarnym i karmiącym dzieciom.

Środki zapobiegające zaparciom należy stosować ostrożnie, aby uniknąć alergii. Ponadto przy ciągłym stosowaniu olejów zmniejsza się ich skuteczność przeczyszczająca.

Herbaty ziołowe

Płynne nalewki w domu wykonane są z kilku ziół. Zioła można pić indywidualnie lub w jednym przepisie. Suche surowce miesza się w równych proporcjach. W przypadku własnych receptur domowych odpowiednie są zarówno produkty ziołowe własnej produkcji, jak i surowce apteczne.

Wszystkie domowe środki przeczyszczające przygotowuje się według tego samego schematu: wlać 250 ml wrzącej wody do garnka i dodać 2 łyżki ziół. Ogrzewać na łaźni wodnej przez 10-20 minut. Następnie środek przeczyszczający nalega pod pokrywką. Po schłodzeniu napoju do temperatury pokojowej jest on filtrowany, wyciskany z surowców. Dodaj wodę do 200 ml. Pij zioła trzy razy dziennie.

Ziołowe domowe środki na łatwe zaparcia:

• korzeń łopianu, chochliki, oregano, mięta cytrynowa, korzeń lukrecji;
• kora kruszyny i trawa senna;
• pokrzywa, mniszek lekarski i lukrecja;
• świeży lub suszony krwawnik pospolity, mniszek lekarski;
• rumianek, mięta, wrotycz pospolity, koper włoski;
• Szczaw koński;
• babka, łopian;
• tatarak, wrotycz pospolity, dziurawiec, waleriana;
• siemię lniane, ruta, kruszyna, centaury.

Zioła, takie jak oleje, mogą powodować alergie. Dlatego na początku jako środek przeczyszczający lepiej jest użyć jednego rodzaju trawy i monitorować reakcję organizmu. Jeśli żadne zioło nie ma żadnych skutków ubocznych, możesz mieszać surowce i przygotowywać domowe napary z opłat.

Szybkie środki przeczyszczające

Środki przeczyszczające zioła i oleje dają efekt w leczeniu zaparć, ale ulga pojawia się po 5-8 godzinach. Kiedy nie można znieść bólu i dyskomfortu, w domu uciekają się do środków zaradczych na zaparcia o szybkim działaniu:

• Szybko działające leki przeczyszczające obejmują olej rycynowy przyjmowany na pusty żołądek. Również natychmiastowy efekt daje kefir zmieszany z sokiem jabłkowym.
• W domu można uprawiać liście bzu czarnego, kruszyna i senna. Jest to niedrogi środek przeczyszczający w domu.
• Kiedyś ten domowy środek przeczyszczający: wyciśnij sok z cytryny i wymieszaj z wodą. Pij na pusty żołądek.
• Szybki efekt przeczyszczający w domu ma mieszankę oleju rybiego i oleju rycynowego. Dlatego czas na picie kompozycji to poranek, ale nie wieczór.
• Efekt przycinania ma suszone śliwki, gotowane na parze we wrzącej wodzie. Zaparz owoc wieczorem, jedz rano i czekaj na wynik. Aby działać szybciej, codziennie piją ciepłe mleko z cukrem lub miodem.

Szybkie środki przeczyszczające są niezbędne w nagłych wypadkach, nie nadają się do leczenia przewlekłych zaparć. Wyjątkiem są śliwki. Owoce są odpowiednie dla kobiet w ciąży i dzieci.

Warto wiedzieć, że dzieciom i matkom karmiącym nie przepisuje się ziół przeczyszczających. Zamiast domowych przepisów stosuj syrop laktulozowy. Jest to najlepszy i bezpieczny środek farmaceutyczny na zaparcia u dzieci.

Lewatywa przeczyszczająca

Lewatywy w domu nie są stosowane jako stały środek przeczyszczający. Są potrzebne do szybkiej pomocy przy zaparciach. Lewatywy są robione wieczorem w domu.

Wlew lewatywny nie jest stosowany w przypadku złamań odbytu i krwawienia z odbytnicy. Procedura ta nie jest często stosowana w celu uniknięcia zakłócenia naturalnej mikroflory.

Lewatywy wodne są najpotężniejszym lekarstwem na oczyszczenie jelita. Wykonywanie lub nie lewatywa przeczyszczająca zależy od wielu warunków, na przykład stanu ciała i chorób przewodu pokarmowego. Czyszczenie lewatywy jest konieczne, jeśli zaparcie trwa dłużej niż 2 tygodnie. W innych warunkach lepiej jest leczyć domowymi preparatami przeczyszczającymi do podawania doustnego.

Jak wykonać lewatywę przeczyszczającą:

1. W celu oczyszczenia w domu można wziąć wywar z przeczyszczania koperkiem, nagietkiem, oregano, liśćmi brzozy, szałwią.
2. Kubek Esmarcha można napełnić zwykłą oczyszczoną wodą o temperaturze 37 stopni. Możesz dodać łyżeczkę sody oczyszczonej, aby zwiększyć efekt przeczyszczający.
3. Zestaw lewatywy olejowej przy użyciu jednego typu gumowej gruszki olejowej. W odbycie wstrzyknięto 50-100 ml środków przeczyszczających.
4. Lewatywę nadciśnieniową (sól) wytwarza się z mieszaniny 100 litrów wody i dwóch łyżek soli. Zamiast soli możesz wziąć proszek magnezji.

Najszybsze wyniki to oczyszczenie i lewatywy solne. Efekt zabiegu domowego trwa 15 minut. Ale nie dotyczy to lewatywy olejowej, która daje efekt przeczyszczający po 10-11 godzinach.

Kobiety w ciąży przed użyciem w domu lewatyw i środków przeczyszczających powinny skonsultować się z lekarzem. Używanie lewatyw może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Pacjenci z poronieniami i hipertonią macicy powinni odmówić samoleczenia środkami przeczyszczającymi.

Co może zastąpić leki? Po pierwsze, żywność roślinna pomaga poradzić sobie z problemem; po drugie, specjalne ćwiczenia na zginanie-wydłużanie nóg i masaż brzucha w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Bez względu na to, czy wykonasz lewatywę w czasie ciąży, tylko lekarz może podjąć decyzję.

Wideo

Sałatka z zaparciami

Popularnym środkiem do natychmiastowego oczyszczenia jelit w domu stała się sałatka z miotły. Daje silny efekt przeczyszczający, a jednocześnie jest bezpieczny dla zdrowia. Przyczynia się do usuwania toksyn. Składa się z surowych warzyw o działaniu przeczyszczającym, dzięki czemu sałatka jest doskonałym pomocnikiem w leczeniu zaparć w domu.

Aby zrobić sałatkę, potrzebujesz prostego zestawu produktów:

Wszystkie warzywa muszą być świeże. Produkty są dokładnie kruszone, nie napełniają się olejem i nie jedzą bez dodawania soli.

Wniosek

Przewlekłe zaparcia są powodem do konsultacji z lekarzem. Domowe przepisy o działaniu przeczyszczającym są stosowane jako środek pomocniczy lub jako terapia krótkotrwałych problemów z jelitami. Lewatywy stosuje się jako pilną opiekę, ale nie korzystają z nich regularnie.

Oprócz środka przeczyszczającego w domu można używać leków w kroplach bez smaku (Guttalaks, Regulaks, Hilak forte, Slabilen) i proszków (nazwa - siarczan magnezu). Jeśli mówimy o środkach zaradczych na zaparcia, lewatywy zapewniają dużą szybkość, a domowa dieta środków przeczyszczających pomaga poprawić perystaltykę i przyspieszyć wypróżnianie.

Gastroenterolog, lekarz najwyższej kategorii, kierownik działu. W 1993 r. Ukończyła Rostowski Order Medyczny Przyjaźni Ludowej. Miejsce pracy - Centrum Diagnostyki Klinicznej „Zdrowie”.

http://otrav.net/ochishhenie-organizma/slabitelnoe-v-domashnih-usloviyah/

Środki przeczyszczające do oczyszczania jelit

Czyszczenie układu jelitowego pomoże poradzić sobie z niektórymi problemami przewodu pokarmowego. Najczęściej przepisywany jest środek przeczyszczający do oczyszczania jelit w domu:

• przed zdaniem egzaminów i zabiegów chirurgicznych;
• z upojeniem;
• w leczeniu inwazji robaków;
• podczas długotrwałego zaparcia.

Nadużycie procedury może prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia i trudności z samookaleczeniem. Aby to osiągnąć, stosuje się różne leki pochodzenia syntetycznego i naturalnego.

Kto nie powinien być czyszczony

Czasami stosowanie środków przeczyszczających może wywołać luźne stolce, a także zaburzenia równowagi woda-sól. Nadużycie czyszczenia prowadzi do braku korzystnych mikroskładników odżywczych i ich słabej absorpcji z przychodzących produktów.

Nie zaleca się przeprowadzania procedury w następujących przypadkach:

• w chorobach zapalnych przewodu pokarmowego w ostrej fazie;
• z niedrożnością jelit;
• podczas zespołu gorączkowego;
• z krwawieniem z macicy.

Należy zachować ostrożność u kobiet noszących dziecko i podczas miesiączki, a także dzieci i pacjentów w podeszłym wieku.

Rodzaje środków przeczyszczających

Zgodnie z zasadą oddziaływania leki przeczyszczające dzielą się na następujące grupy.

Leki do zmiękczania

Stosowany do czyszczenia jelita cienkiego, może rozpuszczać kał. Zawiera oleje wazelinowe i migdałowe, ciekłą parafinę i inne substancje. Są one przepisywane w profilaktyce uporczywych zaparć, pacjentów, którzy przeżyli operację, niewydolności serca, kobiet w okresie poporodowym, z hemoroidami, mikrourazami odbytu.

Środki zwiększające zawartość okrężnicy

Przenikając do ludzkiego ciała, składniki aktywne zwiększają objętość i ułatwiają opróżnianie. Leki oparte są na błonniku i pektynie, które skutecznie wiążą toksyny i żużle stosowane w zatruciach i zaparciach. Te same substancje znajdują się w niektórych owocach, warzywach, otrębach, lnie.

Kontakt ze środkami przeczyszczającymi

Składniki aktywują perystaltykę odbytnicy z powodu interakcji substancji czynnych z błonami śluzowymi komórek jelitowych. Leki te zawierają olej rycynowy, rabarbar, kruszyna, pikosiarczan sodu, fenoloftaleinę.

Lewatywy

Oczyszczanie jelit jako mikroklasystów ma zdolność rozpuszczania się we krwi, omijając żołądek, i często jest przepisywane przez lekarzy. Najczęściej objętość takich lewatyw nie przekracza 100 ml.

Medycyna osmotyczna

Ciśnienie osmotyczne jest zwiększone w układzie jelitowym, rozpuszczanie cieczy zostaje zatrzymane, dzięki czemu masy kału pęcznieją. Sól Karlovy Vary, laktuloza, siarczan sodu, o łagodnym działaniu, nie powodują uzależnienia, przyczyniają się do oczyszczania wszystkich części układu, rozpoczynając naturalny proces opróżniania.

Inne

Prukalopryd i tegaserod stosowane do jelita drażliwego, a także nieskuteczność innych metod oczyszczania.

Czyszczenie nie jest zalecane zbyt często: może to prowadzić do utraty normalnego funkcjonowania organizmu.

Niezależne przepisywanie leków jest niedopuszczalne: tylko lekarz może pomóc w ustaleniu, który środek jest najlepszy dla danego pacjenta.

Klasyfikacja

Substancje do procedur oczyszczających, które sprzyjają szybkiemu uwalnianiu mas kałowych i stymulują defekację, są pochodzenia mineralnego, na przykład siarczany magnezu, sól karlowarska, parafina ciekła, wody mineralne.

Preparaty ziołowe obejmują kruszyna, rabarbar, aloes, wodorosty, znane z działania przeczyszczającego. Ponadto często stosowano leki syntetyczne: fenoloftaleinę, izapheninę.

Środki przeczyszczające dzieli się według okresu początku działania:

• Substancje wpływające na cienki przekrój - podofil, olej rycynowy. Wynik pojawia się po 4-6 godzinach.
• Leki, które wzmacniają funkcjonowanie motoryczne układu jelitowego: siarczan sodu i magnezu. Efekt można uzyskać po 4-6 godzinach.
• Środki aktywujące pracę grubego odcinka: kora kruszyny, rabarbar - prowadzą do opróżnienia po 6 lub więcej godzinach.

Intensywność efektów terapeutycznych leków jest podzielona:

• leki prowokujące pastowaty stolec o normalnej grubości;
• leki o umiarkowanym działaniu, w których masy kału mogą być zarówno miękkie, jak i twarde;
• Drastyczne leki powodują skurcze brzucha, zwiększoną czynność przewodu pokarmowego i obfite luźne stolce.

Środki przeczyszczające można sklasyfikować zgodnie z zasadą ekspozycji:

• substancje, które zwiększają masę kałową i zmniejszają odchody. Siarczan sodu i magnezu należą do nich;
• receptory drażniące na powierzchniach śluzowych: kruszyna, senna, rabarbar;
• środki przeczyszczające, rozcieńczające zawartość odbytnicy i stymulujące dalszy ruch odchodów, na przykład ciekła parafina;
• czopki powodujące dwutlenek węgla w organizmie. Praktycznie żadnych negatywnych skutków przypisuje się pacjentom w różnym wieku, w tym osobom starszym i dzieciom.

Kto potrzebuje czyszczenia

Potrzeba oczyszczenia jelit występuje w następujących kategoriach ludzi:

• u pacjentów, którzy długo lub nigdy nie wykonywali procedury czyszczenia;
• z każdą dietą, która implikuje głód;
• przez jedzenie produktów zwierzęcych;
• z biernym lub siedzącym trybem życia;
• podczas nadużywania szkodliwych produktów zawierających dodatki smakowe i dodatki do żywności;
• kiedy do diety włączasz tłuste, smażone potrawy, napoje alkoholowe i napoje energetyczne.

Wskazania

Najczęściej leki solne spłukiwane dużą ilością wody. Celem czyszczenia jest stymulowanie ruchliwości narządów. Wskazania do wyznaczenia procedury to:

• częste zaparcia;
• zatrucie;
• wydalanie robaków;
• nadchodząca operacja lub badanie odbytnicy;
• celów prewencyjnych.

Jedzenie środków przeczyszczających bezpośrednio po posiłku może znacznie zmniejszyć ich skuteczność - z wyjątkiem świec.

Przeciwwskazania

Ograniczenia dotyczące stosowania środków przeczyszczających to:

• zapalenie przewodu pokarmowego w ostrej fazie;
• niedrożność jelit;
• krwawienie z macicy;
• ciężka choroba nerek.

W takich sytuacjach środki przeczyszczające można stosować tylko pod nadzorem specjalisty. Leki zawierające sól są całkowicie zabronione.

Należy także zachować ostrożność podczas noszenia dziecka, podczas miesiączki, u osób starszych i dzieci.

Oczyszczanie jelit środkami przeczyszczającymi należy przeprowadzić po konsultacji ze specjalistą, który powie, który środek przeczyszczający jest lepszy i bardziej skuteczny. Niektóre leki mogą powodować działania niepożądane.

Negatywne skutki

Stymulacja układu jelitowego może prowadzić do słabej strawności składników odżywczych wchodzących do organizmu z pożywieniem. Niektóre odmiany środków przeczyszczających mają negatywny wpływ na serce i naczynia krwionośne, u kobiet - na macicę.

Systematyczne stosowanie specjalnych środków do opróżniania może wywołać uzależnienie.

Środki przeczyszczające pochodzenia naturalnego mają przewagę nad syntetycznymi. Jeśli potrzebujesz długotrwałego stosowania słabych leków, zaleca się ich zastępowanie.

Nadużywanie procedur oczyszczania może powodować biegunkę. Ponadto pacjenci mogą odczuwać tkliwość brzucha, zaburzenie równowagi wodno-solnej i brak ruchliwości narządów. Czasami środki wywołują zmianę koloru moczu, pogorszenie procesu trawienia, wysypki skórne, tachykardię.

Leki do czyszczenia

Obecnie w sieciach aptek detalicznych można kupić różnego rodzaju leki, aby oczyścić jelito grube. Wśród najpopularniejszych leków są następujące.

Fortrans

Skuteczny środek do czyszczenia odbytnicy. Złóż wniosek w okresie przygotowawczym przed nadchodzącą operacją lub badaniem. Substancją czynną jest makrogol, zdolny do zatrzymywania wilgoci. Dodatkowymi składnikami są sole, które wspierają równowagę elektrolitów.

Lek jest produkowany w postaci proszku, pakowanego w małe paczki. Dawka jest obliczana w następujący sposób: 1 opakowanie na 20 kg masy ciała rozcieńcza się w jednym litrze wody. Konieczne jest stosowanie roztworu „Fortrans” co 20 minut po 200 g. Efekt występuje 5 godzin po użyciu.

Lavacol

Jest analogiem Fortrans, niedrogiego narzędzia, którego aktywnym składnikiem jest makrogol, który może przyspieszyć opróżnianie jelita grubego. Dawkowanie: jedna paczka na 5 kg wagi. Proszek rozpuszcza się w 200 g wody. Roztwór należy wypić w ciągu 4 godzin. Jeśli wystąpią nudności i odruch wymiotny, konieczne jest anulowanie procedury i wznowienie po 30 minutach.

Węgiel aktywny

Dość popularne i tanie środki do czyszczenia całego systemu. Węgiel jest w stanie wiązać toksyny w organizmie i wydalać je naturalnie. Tabletki wykazały również doskonałe wyniki w odniesieniu do radionuklidów. Spożywaj węgiel w dawce 1 tabletki na 10 kg wagi, 2 razy dziennie, przez kilka dni.

Magnezja

Siarczan magnezu jest szybko działającą substancją, która może rozpocząć proces opróżniania poprzez zmniejszenie ścian narządu. Lek jest uważany za bezpieczny, ale proces czyszczenia wymaga wcześniejszego przygotowania.

3 dni przed zabiegiem konieczne jest wykluczenie z diety szkodliwych produktów, słonych, pikantnych, smażonych potraw, zmniejszenie ilości cukru i soli. Magnesia skutecznie wyświetla zawartość wszystkich części układu jelitowego. Jedna saszetka jest rozcieńczana wodą w proporcji 20 g na 100 ml wody i spożywana rano. Wynik można odczuć 60 minut po spożyciu, efekt może trwać do 24 godzin.

Łagodny środek przeczyszczający

Pomimo ich wysokiej skuteczności, leki mogą pozostawiać za sobą nieprzyjemne konsekwencje, niszcząc mikroflorę narządów wewnętrznych. Lista łagodnych środków przeczyszczających obejmuje następujące elementy.

Duphalac

Dostępne w postaci syropu lub proszku, które zawierają laktulozę, związaną z preparatami osmotycznymi. Ten łagodny środek przeczyszczający do oczyszczania jelit jest aktywny przeciwko zawartości okrężnicy, nie wywołuje dysbakteriozy, ma pozytywny wpływ na mikroflorę jelitową.

Dawka jest obliczana indywidualnie. Do jednorazowego czyszczenia konieczne jest rozpuszczenie szklanki syropu w 3 litrach wody. Roztwór ten przyjmuje się w ciągu 6-7 godzin, z krótkimi przerwami. Nie polecany dla osób cierpiących na galaktozemię, nadwrażliwość na laktozę, fruktozę, a także brak laktazy.

Castorca

Znany środek ludowy do oczyszczania jelita cienkiego. Przed oczyszczeniem należy wykluczyć stosowanie pokarmu przez 5-6 godzin, a także 8 godzin po procesie. Dawka jest obliczana: 1 g oleju na 1 kg masy ciała. Najlepszy efekt uzyskuje się w połączeniu z sokiem z cytryny. Olej należy wypić jednym haustem, popijając sokiem z cytryny w podwójnej ilości. Wynik zwykle występuje w ciągu 2 godzin i trwa cały dzień.

Senna odchodzi

Aby oczyścić odbytnicę, stosuje się oba suszone liście rośliny i tabletki: Senadeksin lub Senade.

Tabletki stosowane na 1 sztukę dziennie przez 3 dni.

Z liści można zrobić napar: na 1 łyżkę liści szklankę wrzącej wody.

Kompozycję gotuje się przez 5-7 minut, chłodzi, spływa i pije przez 1 tydzień.

Polysorb

Środek przeczyszczający, należący do enterosorbentów. Jest realizowany w postaci proszku, który rozcieńcza się wodą. Dawkowanie określa się na podstawie masy i wieku pacjenta, na przykład dla pacjenta o masie ciała 60-70 kg, 1 łyżkę stołową leku należy rozpuścić w 100 ml wody.

Produkty do oczyszczania jelit

Wiele jagód i owoców ma zdolność osłabiania i aktywowania procesu opróżniania jelit. Podobny efekt:

Pomyślnie stymuluj przewód pokarmowy warzyw zawierających włókna roślinne i jesteś w stanie poprawić ruchliwość narządów:

Osłabienie powoduje, że rano ogórki spożywa się na pusty żołądek, a także świeżą kapustę.

Aby pozbyć się zaparć, weź 100 g startych surowych buraków ćwierć godziny przed posiłkami. Możesz również regularnie pić kwas chlebowy, jogurt, sok ziemniaczany, wino stołowe, jogurt.

Kefir ma działanie przeczyszczające, gdy jest stosowany świeży. Skutecznie promuje opróżnianie owsianki proso z kawałkami dyni, płatków owsianych, otrębów, zielonego groszku, miodu, jarmużu morskiego, winegretu, czekolady.

Stymuluje opróżnianie olejów roślinnych i oliwnych: do czyszczenia piją 10 g oleju codziennie rano na pusty żołądek. Ponadto nalewka z kapusty i jarzębiny doskonale oczyszcza jelito.

Olej przeciw zaparciom

Wiele osób boryka się z problemem wypróżnień, które można wyeliminować za pomocą oleju. Ten produkt pochodzenia mineralnego lub roślinnego zmiękcza kał i zmniejsza jego tarcie z śluzem:

1. Olej rycynowy. Lek jest uzyskiwany z oleju rycynowego, popularnego od czasów starożytnego Egiptu. Jego efektem jest zmiękczenie kału i zapobieganie wchłanianiu płynu. Po podaniu doustnym jego skuteczność będzie zauważalna po 2-6 godzinach od spożycia, więc lepiej jest przyjmować go rano.
2. Olej lniany. Omega-kwasy i witaminy zawarte w produkcie mają korzystny wpływ na przewód pokarmowy. Narzędzie służy do szybkiego leczenia zaparć i do zwalczania chorób przewlekłych. Aby opróżnić jelita, konieczne jest rano na czczo, aby wypić 1 łyżkę. l olej na godzinę przed posiłkami ze szklanką zimnej wody. Możesz również wymieszać 1 łyżkę. l lek z ½ szklanki zimnego mleka i wypij miksturę przed snem.
3. Oliwa z oliwek. Lek łagodzi rozszerzanie się jelit i usuwa podrażnienia śluzu. Aby to zrobić, musisz wypić 1-2 łyżki. l olej na pusty żołądek rano, ale nie można pić go z wodą i innymi napojami przez godzinę po zażyciu.
4. Olej mineralny. Jest to przezroczysty, sztuczny płyn, bezwonny, eliminujący zaparcia. Silny środek przeczyszczający w domu zapobiega wchłanianiu płynu i łagodzi konsystencję kału. Efekt jego stosowania pojawia się po 8 godzinach, dlatego zaleca się picie oleju przed snem.
5. Olej wazelinowy. Produkt jest równomiernie rozłożony wzdłuż ścian jelita, tworząc barierę ochronną. Poprawia perystaltykę przewodu pokarmowego i zmiękcza odchody, ułatwiając opróżnianie. Narzędzie przyjmuje 2 łyżeczki. 2 godziny przed lub po posiłku. Przy niskim działaniu przeczyszczającym dawka wzrasta do 2 łyżek. l

Oleje skutecznie zwalczają rozdęcie jelit, twarde stolce i zaparcia. Lecz tych leków nie wolno stosować u osób z indywidualną nietolerancją, aby uniknąć reakcji alergicznej.

Nasiona lnu

Len, znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i wykrztuśnych, jest często stosowany w leczeniu wielu chorób. Często nasiona są używane do samooczyszczania wnętrzności domu. Nasiona są mielone na proszek, dodawane do 200 g kefiru o małej zawartości tłuszczu. Powstały napój pije się przed snem.

Sałatka „Whisk”

Aby przygotować sałatkę, zetrzyj buraki, rzepę, rzodkiewkę, marchew, świeżą kapustę i seler w równych proporcjach.

Ta sałatka ma swoją nazwę dzięki zdolności do szybkiego usuwania całej zawartości z jelit.

Ziołowe napary i wywary

Rośliny, które można znaleźć w każdej aptece, doskonale oczyszczają jelita. Ta metoda jest idealna dla osób cierpiących na zaparcia. Oto kilka skutecznych przepisów:

1. W szklance ciepłej wody dodaje się 1 łyżkę. l kora kruszyny lub liście senny. Wszystko dokładnie wymieszano i odstawiono na 20 minut w łaźni wodnej. Po tym czasie ciecz jest odprowadzana i wyciskany. Do otrzymanego leku dodaje się przegotowaną wodę w ciepłej postaci, aż do uzyskania szklanki napoju. Odwar jest podzielony na dwie dawki, należy go wypić rano i wieczorem. Napar przyjmuje się raz, ponieważ zioła uzależniają.
2. Szklanka wrzącej wody wylała 2 łyżeczki. liście mniszka lekarskiego wysychają i są podawane przez 10 minut. Tę roślinę można zastąpić pokrzywą lub lukrecją, wszystkie mają właściwości przeczyszczające. Aby użyć roztworu, należy trzy razy dziennie. Ciało nie przyzwyczaja się do tego naturalnego leku, więc może być używane jednorazowo lub na bieżąco.
3. W szklance przegotowanej wody nalej 1 łyżeczkę. zmiażdżony krwawnik w postaci suchej lub świeżej. Rosół powinien stać przez 50 minut. Akceptacja przeprowadzana jest 3-4 razy w stuknięciu 80 ml.
4. W 500 ml wrzącej wody dodaje się korzenie szczawiu końskiego, mieszaninę przesyła się na 10 minut do łaźni parowej. Aby uzyskać efekt przeczyszczający, musisz wypić szklankę leku przed snem.
5. W 125 ml wrzącej wody wylewa się 10 g nasion babki lancetowatej. Infuzja jest podawana przez 10 minut, po czym jest spożywana jednym haustem przed jedzeniem.
6. Korzeń łopianu i świeże liście babki są pobierane w tych samych proporcjach. Rośliny należy myć, umieszczać w pojemniku z ciepłą wodą i gotować przez 20 minut na małym ogniu. Po całkowitym ochłodzeniu i wysiłku konieczne jest przyjęcie roztworu trzy razy dziennie, ½ szklanki przed posiłkami.

Odzyskiwanie po oczyszczeniu

Prebiotyki oparte na ziołowych składnikach pomogą skutecznie przywrócić jelita po środkach przeczyszczających.

Po procedurze czyszczenia należy stosować specjalną dietę, która wyklucza szkodliwe produkty zawierające korzystne pierwiastki śladowe i błonnik.

Ponadto w celu zapobiegania zaparciom należy pić dużo czystej wody i regularnie masować żołądek przed posiłkami.

Aktywny tryb życia, który obejmuje codzienne spacery oraz ćwiczenia fizyczne mające na celu wzmocnienie mięśni brzucha, pomoże poprawić funkcjonowanie układu pokarmowego.

Wadliwe działanie układu pokarmowego powoduje chroniczny stres. Aby zapobiec zaburzeniom żołądkowo-jelitowym, należy unikać stresujących sytuacji i być w stanie się zrelaksować.

Najlepszy środek przeczyszczający do oczyszczania jelit jest naturalny. Preparaty ziołowe mają łagodny efekt i są skuteczne przeciwko górnym obszarom układu jelitowego. Aby zapobiec zaparciom i przywrócić pracę przewodu pokarmowego, pacjenci powinni stosować świeże warzywa i owoce w diecie, zapewniając sprawne funkcjonowanie żołądka i naturalne wypróżnianie. Produkty te przyczyniają się do wzbogacenia organizmu w niezbędne witaminy i naturalne cukry. Ponadto codzienna dieta powinna składać się z żywności zawierającej witaminę B, która poprawia napięcie mięśni jelitowych. Witamina jest częścią żółtek jaj, warzyw koloru zielonego, pszenicy, chleba żytniego, migdałów, drożdży piwnych, buraków, soi, jęczmienia i innych.

http://otravlenye.ru/ochishhenie/kishechnika/slabitelnye-sredstva-dlya-ochishheniya-kishechnika.html