Znany wielu sportowcom i ludziom prowadzącym zdrowy styl życia, neuroprzekaźnik aminokwas glutaminowy jest niezbędnym aminokwasem dla ludzkiego organizmu, ale bardzo ważnym w wielu procesach metabolicznych, zwłaszcza w białkach. Tabletki zawierające ten neuroprzekaźnik są również stosowane w leczeniu wielu chorób OUN.

Czym jest kwas glutaminowy

Wzór chemiczny kwasu glutaminowego zawiera dwa wiązania podwójne, które wskazują, że związek ten łatwo reaguje z wieloma substancjami organicznymi: ten kwas dikarboksylowy jest zdolny do usuwania niebezpiecznych toksycznych produktów metabolicznych, takich jak amoniak. Nie można przecenić działania i roli glutaminianu (soli aminokwasu glutaminy) w ludzkim ciele, ponieważ jako neuroprzekaźnik bierze udział w przewodzeniu impulsu nerwowego, neurotransmisji objętościowej, a ponadto substancja ta uczestniczy w rozwoju mózgu.

Jakie produkty spożywcze zawierają kwas glutaminowy

Neuroprzekaźnik kwasu glutaminowego (oznaczony jako E620) jest zawarty w białkach, fosfatydach w stanie wolnym i w postaci lepiej absorbowanych soli: glutaminian amonu E624, glutaminian potasu E622, glutaminian wapnia E621, glutaminian sodu E621, glutaminian magnezu E625. Wolny kwas glutaminowy występuje w tych naturalnych produktach:

• zielony groszek;
• kukurydza;
• zielony pieprz;
• jaja;
• wołowina
• tłuste ryby (makrela, makrela, dorsz, pstrąg);
• szpinak;
• cebula;
• pomidory;
• ser, mleko;
• marchewki, buraki.

Nowoczesny przemysł spożywczy nie obywa się bez użycia glutaminy jako dodatku do żywności w fast foodach, daniach gotowych, gotowych produktach kulinarnych, koncentratach bulionowych, przysmakach mięsnych, gotowanych kiełbasach. Zastosuj popularny kwas dikarboksylowy jako wzmacniacz smaku - nadaje produktom wyraźny smak mięsa, wzmacnia aromat mięsa, pobudza apetyt i może być uzależniający.

Kwas glutaminowy - instrukcje

W aptece można znaleźć leki zawierające glutaminę i przyjmować je w celach, których potrzebujesz. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że nadmiar takiej substancji może wywołać efekt odwrotny do oczekiwanego efektu: gromadzenie się w przestrzeni międzykomórkowej prowadzi do wczesnej śmierci komórek nerwowych, poza tym powoduje otyłość, problemy z sercem i procesy metaboliczne. Instrukcje dotyczące kwasu glutaminowego zawierają informacje o wymaganej dawce, wskazaniach i przeciwwskazaniach do stosowania, które są ważne do zapoznania się przed przyjęciem.

Kwas glutaminowy - wskazania do stosowania

Ważny element strukturalny metabolizmu azotu, „ekscytujący” aminokwas ma swoje własne wskazania i przeciwwskazania. W medycynie jest stosowany do leczenia chorób ośrodkowego układu nerwowego, wskazania do stosowania kwasu glutaminowego mogą być:

• schizofrenia;
• depresja;
• padaczka;
• skutki zapalenia opon mózgowych, zapalenia mózgu;
• wyczerpanie nerwowe;
• psychoza;
• metabolizm białek;
• miopatia.

Jak wziąć kwas glutaminowy

Postać uwalniania tabletek powlekanych glutaminą w różnych dawkach, w proszku. Przed rozpoczęciem leczenia przeczytaj instrukcje dotyczące przyjmowania kwasu glutaminowego. Lek ten jest przepisywany przez lekarza po badaniu i, w zależności od choroby, przebieg podawania może wynosić od 2 miesięcy do roku. Pij tabletki przed lub podczas posiłków, a dawka leku zależy od diagnozy, wieku i wagi osoby:

• niemowlęta do jednego roku życia - 100 mg;
• 1-2 lata - 150 mg;
• 3-4 lata - 250 mg;
• 5-6 lat - 400 mg;
• 7-9 lat - 500 mg;
• 10 lat i więcej - 1000 mg.

Kwas glutaminowy - przeciwwskazania

Sportowcy i ludzie, którzy próbują schudnąć, przepisują sobie aminokwas, ale takie działania mogą być niebezpieczne dla organizmu, ponieważ, podobnie jak inne leki, istnieją przeciwwskazania do stosowania kwasu glutaminowego. Po zidentyfikowaniu objawów, które Twoim zdaniem mogą zostać usunięte za pomocą tego leku, nie powinieneś samoleczyć. Opisany powyżej aminokwas w większości przypadków może być całkowicie zsyntetyzowany przez organizm, pochodzi z pożywienia, ale szkoda wynikająca z samoleczenia może być znacząca, jeśli masz:

• otyłość;
• niewydolność nerek, wątroby;
• zwiększona pobudliwość;
• wrzód żołądka;
• niedokrwistość;
• zespół nerczycowy;
• gorączka;
• ucisk tworzenia szpiku krwi.

Kwas glutaminowy w sporcie

Wymienialny na kwas w organizmie jest niezbędnym narzędziem dla osób uprawiających różne sporty. Kwas glutaminowy jest przydatny dla sportowców, ponieważ łagodzi ból mięśni po wysiłku, usuwa produkty rozkładu z tkanek, sprawia, że ​​włókna mięśniowe są bardziej podatne na przenikanie do nich potasu. Kwas glutaminowy w kulturystyce pomaga szybko zwiększyć masę mięśniową, a dzięki swojej zdolności do przyspieszenia metabolizmu białek i wydalania amoniaku, dla kulturystów zapotrzebowanie na glutaminę jest znacznie wyższe niż dla innych ludzi.

http://sovets.net/9187-glutaminovaya-kislota.html

Kwas glutaminowy

Opis na dzień 04.04.2015

• Nazwa łacińska: kwas glutaminowy
• Kod ATX: N07XX
• Składnik aktywny: kwas glutaminowy (kwas glutaminowy)
• Producent: MARBIOFARM (Rosja)

Skład

Kwas glutaminowy zawiera 250 mg substancji czynnej o tej samej nazwie w jednej tabletce.

Substancje dodatkowe: powidon, skrobia ziemniaczana, monohydrat stearynianu wapnia, talk.

Skład powłoki: talk, sacharoza, dwutlenek tytanu, dwutlenek krzemu, powidon, ciekła parafina, wosk pszczeli.

Formularz wydania

Białe dwuwypukłe tabletki o okrągłej formie, dwuwarstwowe na przekroju.

• 10 tabletek w opakowaniu komórkowym; jedno opakowanie w paczce papieru.
• 60 tabletek w puszce polimerowej; jedna puszka w paczce papieru.

Działanie farmakologiczne

Działanie nootropowe.

Farmakodynamika i farmakokinetyka

Farmakodynamika

Farmakopea wskazuje, że lek ten poprawia metabolizm komórek układu nerwowego. Wzór strukturalny kwasu glutaminowego to C5H9NO4. Wymienialny aminokwas w organizmie występuje tylko w postaci lewogarbatu (L kwas glutaminowy). Działa jako mediator z wyraźną aktywnością metaboliczną w tkance mózgowej, aktywuje reakcje redoks w mózgu, a także metabolizm białek. Reguluje metabolizm, przekształca funkcjonalny stan układu hormonalnego i nerwowego. Stymuluje transfer wzbudzenia w synapsach neuronów, pomaga neutralizować i odprowadzać amoniak z organizmu, zwiększa odporność na niedotlenienie.

Ważny składnik miofibryli, składnika syntezy innych aminokwasów, ATP, acetylocholiny, mocznika, pomaga przenosić i utrzymywać wymaganą zawartość jonów potasu w tkankach mózgu, pośredniczy między metabolizmem kwasu nukleinowego a węglowodanami i normalizuje poziom glikolizy w tkankach. Ma działanie hepatoprotekcyjne, hamuje funkcję wydzielniczą komórek żołądka.

Farmakokinetyka

Ma wysoki stopień absorpcji wysokich. Studnia pokonuje bariery histohematyczne, błony struktur subkomórkowych i błon komórkowych. Gromadzi się w wątrobie, nerkach i tkankach miękkich. Wydalany z moczem (5-7%) w oryginalnej postaci.

Wskazania do użycia

Wskazania do stosowania kwasu glutaminowego (z kompleksową terapią):

• zahamowanie rozwoju umysłowego różnych etiologii, porażenie mózgowe, konsekwencje po urazie porodowym, polio, zespół Downa;
• schizofrenia, padaczka (drobne napady padaczkowe), psychoza, depresyjny stan reaktywny, bezsenność, wyczerpanie psychiczne, skutki zapalenia mózgu i zapalenia opon mózgowych, postępująca miopatia, depresja;
• toksyczna neuropatia przeciw zastosowaniu pochodnych kwasu izonikotynowego.

Przeciwwskazania

Zwiększona pobudliwość, gorączkowe warunki, ucisk tworzenia krwi w szpiku kostnym, gwałtowne reakcje psychiczne, niewydolność nerek lub wątroby, niedokrwistość, wrzód trawienny, otyłość, zespół nerczycowy, nadwrażliwość na kwas glutaminowy.

Efekty uboczne

Mogą wystąpić następujące objawy: luźne stolce, wymioty, reakcje alergiczne, pobudzenie nerwowe, nudności, ból brzucha, drażliwość. Przy długotrwałym stosowaniu często rozwijają się: leukopenia, obniżenie zawartości hemoglobiny, pęknięcia w ustach, podrażnienie błon śluzowych jamy ustnej.

Instrukcje użycia kwasu glutaminowego (metoda i dawkowanie)

Lek przyjmuje się doustnie na pół godziny przed posiłkami, gdy występują objawy niestrawności, stosuje się po posiłku lub w jego trakcie.

Kwas glutaminowy, instrukcje użytkowania

Dorosłym pacjentom przepisuje się 1 gram leku do trzech razy dziennie.

• Dzieci do 1 roku przepisały 100 mg na dobę.
• Do 2 lat, wyznacz 150 mg dziennie.
• Dzieci 3-4 lata przepisały 250 mg na dobę.
• Dzieci 5-6 lat przepisały 400 mg na dobę.
• Dzieci 7-9 lat przepisały 500-1000 mg dziennie.
• Dzieci od 10 lat wyznaczają 1000 mg do trzech razy dziennie.

Gdy oligofrenia przepisana oznacza w tempie 100-200 mg na kilogram wagi.

Czas trwania leczenia wynosi zazwyczaj od 1-2 miesięcy do 1 roku.

Przedawkowanie

Możliwe nasilone działania niepożądane w przypadku ostrego zatrucia lekami. Leczenie objawowe, płukanie żołądka, stosowanie enterosorbentów.

Interakcja

Wraz z tiaminą i pirydoksyną lek stosuje się w zapobieganiu i leczeniu zaburzeń neurotoksycznych spowodowanych przyjmowaniem pochodnych kwasu izonikotynowego.

W dystrofii mięśniowej i miopatii lek jest skuteczny w połączeniu z Glicocol lub Pachicarpine.

Warunki sprzedaży

Warunki przechowywania

Przechowywać w temperaturze pokojowej w oryginalnym opakowaniu. Chronić przed dziećmi.

Okres trwałości

Specjalne instrukcje

Konieczne jest ostrożne stosowanie w chorobach wątroby.

Wraz z rozwojem skutków ubocznych należy zmniejszyć dawkę leku.

Podczas terapii konieczne jest monitorowanie parametrów moczu i krwi.

Analogi

Antifront, Armadin, Glycine, Instenon, Intellan, Cortexin, Neurotropin, Rilutek, Cytoflavin.

Dla dzieci

• Dzieci do 1 roku przepisały 100 mg na dobę.
• Do 2 lat, wyznacz 150 mg dziennie.
• Dzieci 3-4 lata przepisały 250 mg na dobę.
• Dzieci 5-6 lat przepisały 400 mg na dobę.
• Dzieci 7-9 lat przepisały 500-1000 mg dziennie.
• Dzieci od 10 lat wyznaczają 1000 mg do trzech razy dziennie.

Podczas ciąży i laktacji

Recenzje kwasu glutaminowego

Recenzje kwasu glutaminowego pokazują, że lek jest stosowany tylko w połączeniu z silniejszymi lekami i jest bardziej podobny w działaniu do suplementów diety. Baza dowodowa korzyści leku w danej patologii jest słaba. Kwas glutaminowy jest stosowany oddzielnie w sporcie i kulturystyce.

Kwas glutaminowy w kulturystyce i sporcie

Lek jest często włączany w skład odżywiania u sportowców w celu zwiększenia wydajności. Pomaga szybciej wyzdrowieć po silnym wysiłku fizycznym, ponieważ zmniejsza zatrucie produktami przemiany materii i ma słabe działanie anaboliczne.

Cena kwasu glutaminowego, gdzie kupić

Kup 10 tabletek leku w Rosji będzie kosztować około 28 rubli.

Cena kwasu glutaminowego w aptece na Ukrainie (ta sama forma uwalniania) wynosi 5-6 hrywien.

http://medside.ru/glutaminovaya-kislota

Kwas glutaminowy

Kwas lutaminowy jest związkiem organicznym, który jest częścią białek roślinnych i zwierzęcych. Bierze udział w procesach metabolizmu azotu i odgrywa ważną rolę w zapewnieniu żywotnej aktywności organizmu.

Ciało jest w stanie samodzielnie je produkować i pobierać z pożywienia, ale osoby, których życie wiąże się z wysokimi obciążeniami, przyjmują kwas w postaci leków lub suplementów diety.

Zasada działania

Główne właściwości kwasu glutaminowego:

• wiąże toksyczny amoniak i wspomaga jego usuwanie z organizmu, co poprawia wydajność;
• zwiększa szybkość rozkładu kwasu mlekowego;
• poprawia przepływ krwi i wzmacnia mięsień sercowy za pomocą jonów potasu;
• pozwala szybciej odzyskać siły po obciążeniu;
• przyczynia się do akumulacji karnozyny i anseriny - przeciwutleniaczy wzmacniających układ odpornościowy.

Aby uniknąć problemów zdrowotnych, wystarczy, aby zwykły człowiek spożywał więcej pokarmów bogatych w tę substancję. U sportowców potrzeba jest większa, więc biorą suplementy.

Różnice w stosunku do glutaminy

Odpowiadając na pytanie o różnicę między glutaminą a kwasem glutaminowym, ważne jest, aby zrozumieć, że oba elementy są aminokwasami, ale działają inaczej. Czasami kwas nazywany jest „glutaminą”, co jest błędem, ponieważ glutamina jest niezależnym pierwiastkiem o właściwościach innych niż glutamina i działaniu na organizm.

Kwas glutaminowy dostarcza energii do mózgu i ma działanie nootropowe. Wspiera aktywność centralnego układu nerwowego, zwiększa odporność organizmu na przeciążenia i wykonuje inne użyteczne funkcje, ale nie wpływa bezpośrednio na objętość mięśni.

Glutamina ma również większy wpływ na jakość metabolizmu białek i bilans azotowy - dlatego jest stosowana w kulturystyce i sportach siłowych. Glutamina w składzie specjalnych suplementów sportowych bierze dokładnie na przyrost mięśni.

Zawartość w żywności

Codzienne zapotrzebowanie na dorosłego glutaminę wynosi około 15 g dziennie, a dla osób poważnie zaangażowanych w sport jest jeszcze wyższe. Aby uzyskać odpowiednią ilość elementu z jedzeniem lub przynajmniej dużą jego częścią, musisz dobrze zjeść.

3 produkty pochodzenia zwierzęcego o maksymalnej zawartości kwasu glutaminowego:

• serwatka (suchy proszek) - 7,19 g;
• ser twardy (parmezan, cheddar i inne) - 4,2-6,43 g;
• wołowina - 5,1 g

3 produkty roślinne o wysokiej zawartości kwasu glutaminowego:

• soja - 7,79 g;
• orzech migdałowy 6,22 g;
• nasiona słonecznika - 5,59 g.

Glutamina jest również spożywana jako glutaminian sodu, który jest stosowany w produkcji żywności. Jest lepiej znany jako E - 620.

Rodzaje i formy udostępniania

Kwas glutaminowy można kupić w aptece. Jest sprzedawany bez recepty i ma postać:

• proszek;
• kapsułki;
• tabletki 0,25 i 0,5 g;
• 1% roztwór do wstrzykiwań w 10 ml ampułkach.

Kompatybilność

Kwas glutaminowy w połączeniu z innymi lekami skutecznie usuwa neurotoksykozę lekową, a także leczy miopatię i dystrofię mięśniową. Jeśli chodzi o niezgodność z jakimikolwiek lekami, nie ma wiarygodnych informacji na temat tego wyniku. Substancja jest sprzedawana zarówno w postaci jednoskładnikowej, jak iw połączeniu z innymi dodatkami - zapewnia to kompleksowe działanie.

Jak wziąć

Podobnie jak każdy aminokwas, glutamina wpływa na wiele układów organizmu, więc pytanie, jak to przyjąć, jest uniwersalną odpowiedzią: odmierzoną i zgodnie ze schematem, z uwzględnieniem celów sportowych i charakterystyki ciała. Najlepiej koordynować przyjmowanie substancji z dietetykiem i trenerem.

Eksperci radzą zauważyć, że:

• aby zrekompensować nadmierną utratę białka, lepiej jest wziąć aminokwas pomiędzy posiłkami i budować mięśnie - z jedzeniem;
• Kwas lutamowy jest najlepiej wchłaniany, gdy wchodzi do organizmu pół godziny przed lunchem, śniadaniem lub kolacją.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Przeciwwskazania do przyjmowania leków to:

• zwiększona podatność na aminokwasy;
• niewydolność wątroby lub nerek;
• wrzodziejące zmiany w przewodzie pokarmowym;
• patologia krwi;
• nieodpowiednia odpowiedź centralnego układu nerwowego na bodźce;
• problemy z pracą organów krwiotwórczych;
• otyłość.

Przyjmowanie glutaminy może powodować działania niepożądane w postaci:

• alergie;
• zaburzenia trawienia;
• ból brzucha;
• nienormalnie wysoka pobudliwość.

Objawy przedawkowania przypominają skutki uboczne - w pierwszej kolejności zalecają płukanie żołądka i przyjmowanie węgla aktywowanego.

Odchudzające spożycie

Kwas glutaminowy do utraty wagi jest skuteczny, jeśli osoba regularnie i aktywnie trenuje. Suplement zwiększa wytrzymałość i stymuluje uwalnianie substancji odpadowych z organizmu, minimalizując ryzyko przeciążenia - pozwala to sportowcowi spędzać więcej czasu w hali, zmniejszając w ten sposób masę ciała.

Jeśli chodzi o zastosowanie kwasu glutaminowego do przyrostu masy ciała, jego rolą jest poprawa metabolizmu, stymulacja krążenia krwi i utrzymanie prawidłowego funkcjonowania narządów wewnętrznych. W połączeniu z regularnym treningiem sportowym i odpowiednim odżywianiem substancja przyczynia się do zwiększenia objętości mięśni.

Kwas glutaminowy zwiększa potencjał energetyczny organizmu i wspomaga wzrost masy mięśniowej. W sporcie ta substancja jest jednym z głównych składników zapewniających wysokie wyniki.

http://fitness-body.ru/sports-nutrition/recovery/glutaminic-acid.html

Kwas glutaminowy

Kwas glutaminowy stanowi prawie jedną czwartą ilości wszystkich aminokwasów obecnych w organizmie człowieka. Jej wartość jest trudna do przeszacowania, ponieważ zależy od niej oddziaływanie komórek nerwowych i przekazywanie sygnałów informacyjnych do mózgu. Wzrok i słuch, uwaga i pamięć - wszystko jest kontrolowane przez ten kwas uwalniany podczas złożonych komórkowych reakcji chemicznych. Jednak przy dużych obciążeniach i przepięciach nerwowych wzrasta zużycie i konieczne jest uzupełnianie substancji z zewnątrz.

Komórki układu nerwowego

Białka roślinne, gliadyna pszenna (39,2%), żyto (37,7%), kukurydza (22,9%)

Potrzeba (dane od różnych autorów)

16 g / dzień (z glutaminą)

13,6-21,8 (razem z glutaminą)

Kwas glutaminowy: co to jest

Dużą wiedzę na temat kwasu glutaminowego i jego właściwości zawdzięczamy niemieckiemu chemikowi Emilowi ​​Fisherowi. Udało mu się opracować obszerne badania struktury białek i węglowodanów, w trakcie których wyizolowano i zbadano kwas glutaminowy.

Kwas glutaminowy jest ważnym elementem funkcji mózgu (zdjęcie: 22century.ru)

Właściwości fizyczne i chemiczne. Wzór strukturalny kwasu glutaminowego wykazuje obecność bocznego ujemnie naładowanego rodnika. Z jego pomocą transfer pędu do innych cząsteczek. Ze względu na obecność dwóch podwójnych wiązań na końcach łańcucha molekularnego kwas łatwo i szybko wchodzi w kontakt z innymi substancjami organicznymi (amoniakiem, kwasem mlekowym). Te toksyczne substancje dla organizmu są związane i wydalane przez kwas glutaminowy.

Struktura molekularna kwasu glutaminowego ułatwia wiązanie z substancjami (zdjęcie: intenset.hu)

Dekarboksylacja kwasu glutaminowego jest kolejną ważną przemianą chemiczną, która wytwarza kwas aminomasłowy (GABA). Równanie pokazujące ten proces to: HOOC-CH (NH2) -CH2-CH2-COOH®CH2 (NHH) -CH2-CH2-COOH + CO2.

Kwas glutaminowy jest silnym patogenem, a GABA jest jego antagonistą. Jest to neuroprzekaźnik, dzięki któremu reakcje wzbudzenia i zahamowania w układzie nerwowym są zrównoważone.

Działanie kwasu glutaminowego w organizmie człowieka. Cząsteczki kwasu glutaminowego działają jako mediatory, przekazując sygnały pobudzające między komórkami. Receptory tej substancji znajdują się w wielu narządach i układach: są to tkanki mózgu, układu wzrokowego i słuchowego, skóry, mięśni. Substancja bierze udział w budowie większości cząsteczek białka w organizmie. Wzmacnia mięśnie i stawy, zapobiega zaburzeniom widzenia, wpływa na pamięć i uwagę. Bez tego synteza komórek układu odpornościowego jest niemożliwa. Kwas jest ważnym czynnikiem w zapobieganiu wielu chorobom zwyrodnieniowym układu nerwowego - takim jak choroba Alzheimera i Parkinsona.

Kwas glutaminowy poprawia uwagę i pamięć (zdjęcie: dailypedi.net)

Kosmetyki z kwasem glutaminowym działają regenerująco na skórę, przyspieszając regenerację komórek. Zmiękcza go, poprawia gojenie drobnych skaleczeń, podrażnień, mikropęknięć.

Codzienne zapotrzebowanie organizmu na kwas glutaminowy. Naukowcy uważają, że dzienne zapotrzebowanie na aminokwas glutaminowy wynosi około 15 g. Przy spokojnym i wyważonym stylu życia, dobrym odżywianiu organizm nie doświadcza niedoboru tej substancji. Jednak znaczny wysiłek fizyczny, intensywny trening sportowy i nerwowe przeciążenie prowadzą do zwiększonego spożycia kwasu i konieczności jego kompensacji. Lekarz na podstawie analiz zaleca dodatkowe spożycie substancji w postaci preparatów farmaceutycznych lub suplementów diety. Dawka jest obliczana indywidualnie.

Jakie produkty spożywcze zawierają kwas glutaminowy

Jeśli osoba nie doświadcza fizycznego i emocjonalnego przeciążenia, jego organizm otrzymuje wystarczającą ilość kwasu glutaminowego pod warunkiem dobrego odżywiania. Niekwestionowanym liderem w zawartości tej substancji jest ser parmezan: 1200 mg kwasu glutaminowego na 100 g produktu.

Parmezan pomoże utrzymać właściwy poziom kwasu glutaminowego w organizmie (zdjęcie: capestylemag.com)

Jakie produkty spożywcze zawierają najwięcej kwasu glutaminowego:

• zielony groszek;
• pomidory;
• kukurydza;
• mięso z kaczki;
• młody kurczak;
• szpinak;
• marchewka.

Jak uzyskać kwas glutaminowy

Do przemysłowej produkcji kwasu glutaminowego istnieje kilka sposobów. Jednym z nich jest hydroliza naturalnych białek (kazeina mleczna lub gluten pszenny, odpady z zakładów przetwórstwa mięsnego). Drugą jest synteza chemiczna z akrylonitrylu. Trzeci jest spowodowany utleniającym procesem deaminacji kwasu alfa-ketoglutarowego. Koenzymem tej reakcji jest fosforan pirydoksalu, forma witaminy B6.

W przemyśle kwas glutaminowy jest stosowany jako wzmacniacz smaku produktów mięsnych (zdjęcie: img-s1.onedio.com)

Zastosowanie kwasu glutaminowego w przemyśle spożywczym. Ludzki system smakowy jest bardzo wrażliwy na kwas glutaminowy, podkreślając go jako znak białka potrzebnego organizmowi. Ta właściwość substancji doprowadziła do jej zastosowania jako dodatku do żywności - wzmacniacza smaku E620. Dodaje się go do półproduktów mięsnych, koncentratów bulionowych, kiełbas, aby nadać przyjemny smak mięsa.

Glutamina i kwas glutaminowy - jaka jest różnica

Gdy glukoza jest absorbowana w komórkach, kwas alfa-ketoglutarowy jest wydzielany. W połączeniu z cząstkami dowolnego obecnego aminokwasu tworzy glutaminian i kwas glutaminowy. Glutaminian pobudza zakończenia nerwowe i działa jako nadajnik sygnału do ośrodkowego układu nerwowego. Potem zostaje zniszczony, zamieniając się w glutaminę. Głównym zadaniem glutaminy w organizmie jest budowanie mięśni i utrzymywanie siły fizycznej.

Zadaniem glutaminy jest budowanie i wzmacnianie tkanki mięśniowej (fot. Canadianprotein.com)

Jaka jest różnica między kwasem glutaminowym a kwasem glutaminowym:

• jest to ta sama substancja, która opiera się na produktach konwersji glukozy;
• nazwa różni się w zależności od tego, w jaki sposób naukowcy akceptują łacińską nazwę substancji - Acidumglutaminicum.

Akceptacja kwasu glutaminowego w kompozycji mieszanin aminokwasów

W celach terapeutycznych lekarz przepisuje leki na kwas glutaminowy, gdzie substancja ta jest kluczowym czynnikiem bioaktywnym. Dla sportowców preferowane są mieszaniny aminokwasów, które powinny zawierać kwas glutaminowy. Docenia się jego udział we wzmacnianiu masy mięśniowej, zwiększaniu wytrzymałości w procesie intensywnego treningu.

Zawartość kwasu glutaminowego w niektórych mieszaninach aminokwasów przedstawiono w poniższej tabeli.

http://hudey.net/organicheskie-veschestva/aminokisloty/glutaminovaya-kislota/

Glutamina i kwas glutaminowy - jakie są te substancje i jak je stosować

Autor: Ivan Ustinov

Witam wszystkich ponownie! Dzisiaj porozmawiamy o kwasie glutaminowym i glutaminie. Próbowałeś tych rzeczy? Nie próbowałem kwasu, ale spróbowałem glutaminy. Dobrze, wciąż pamiętam, jak po raz pierwszy kupiłem mały słoik tego proszku! Nie ma w ogóle smaku, jest bardzo szybko rozpuszczany. To jest naprawdę bardzo potrzebne dla naszego żelaznego sportu.

Ogólnie rzecz biorąc, kulturyści są bardzo popularni z różnymi dodatkami, które pomagają poprawić i przyspieszyć wyniki. Jeśli zastanawiasz się, jaką rolę odgrywa kwas glutaminowy w kulturystyce wraz z glutaminą i czy należy ją przyjmować, ten artykuł wyjaśni wszystko. Chodźmy!

Jaka jest różnica między kwasem glutaminowym a glutaminą?

Na początek - zobaczmy, jakie są różnice między sobą. Czy to są różne rzeczy? Tak Ale są bardzo powiązane. Aby zrozumieć całą tę ponurą chemię, masz mały wgląd w istotę sprawy. Podzieliłem różnice na kategorie, aby uczynić je bardziej wizualnym.

1. RÓŻNICE CHEMICZNE. Glutamina jest aminokwasem występującym w białkach. Zawiera cząsteczkę azotu i dlatego w porównaniu z innymi składnikami białka jest najbogatszym źródłem azotu. W przypadku tej nieruchomości jest ona rzeczywiście ceniona w kulturystyce. Ten aminokwas nazywany jest również L-glutaminą. Kwas nie ma cząsteczki azotu.
2. WYDANIE FORMULARZA. Glutamina - dzieje się w proszku, kapsułkach i tabletkach. Kwas - tabletki.
3. DAWKOWANIE. Glutamina - 0,15-0,25 g / kg wagi. Kwas - 10-15 gramów (dawka sportowa), 1 g dziennie (dawka terapeutyczna).
4. CELE NARAŻENIA. Glutamina wpływa na nasze mięśnie, krew, centralny układ nerwowy (centralny układ nerwowy). Dlatego ta amynga jest najlepszym rozwiązaniem, jeśli mówimy o uzyskaniu masy mięśniowej, zwiększeniu odporności i zwiększeniu zdolności regeneracyjnej organizmu (szybsza regeneracja tkanki). Zapobiega także katabolizmowi (niszczeniu mięśni), zapobiega odkładaniu się nadmiaru tłuszczu. Acid - sighting wpływa tylko na centralny układ nerwowy. Dlatego jest to najlepszy wybór, jeśli mówimy o leczeniu depresji, psychozy, padaczki, miopatii. To znaczy, że ta rzecz bardziej wpływa na nasze emocje.
5. Jak są powiązane? Kwas glutaminowy przekształca się w glutaminę. Ale jego zaletą jest to, że podczas tego procesu przyłącza on do siebie cząsteczkę amoniaku, tym samym odtruwając organizm. Oznacza to, że usuwa żużel amoniakalny z ciała. To duży plus, zwłaszcza dla kulturystów, którzy jedzą dużo białka.

Oczywiście różnią się kosztami. Suplementy sportowe są znacznie droższe od tabletek kwasowych z apteki.

Więc - poradziłem sobie z tym. Następnie porozmawiamy o zastosowaniu tych substancji w kulturystyce. Ale ponieważ kwas ma bardziej emocjonalny kierunek, warto mówić tylko o glutaminie. To godny asystent dla naszych mięśni.

Opis i funkcje glutaminy

Glutamina jest jednym z 20 podstawowych aminokwasów ludzkich zaangażowanych w budowę związków białkowych. Można ją nazwać warunkowo wymienną, to znaczy, że można ją syntetyzować niezależnie od innych aminokwasów w organizmie, ale nie dla wszystkich tkanek. Dlatego w niektórych przypadkach konieczne jest korzystanie z zewnętrznych źródeł.

Kulturyści-naturalni używają go jako anabolicznego, substancji zdolnej do zwiększania tempa procesów anabolicznych w organizmie. W rezultacie mięśnie rosną szybciej i lepiej, mają atrakcyjny wygląd.

Glutamina jest częścią prawie wszystkich białek ciała, w niektórych z nich stanowi znaczącą część. Bierze również udział w syntezie innych aminokwasów w tkance mięśniowej. Ma wiele funkcji, wybierz główne:

• Poprawia aktywność centralnego układu nerwowego, dlatego jest często przepisywany osobom z zaburzeniami neurologicznymi i psychicznymi.
• Poprawia pamięć i koncentrację.
• Zapobiega występowaniu zaburzeń układu pokarmowego.
• Zwiększa szybkość procesów metabolicznych.
• Uczestniczy w syntezie azotu, neutralizując i wydalając amoniak z organizmu.
• Pomaga zapobiegać bólom mięśni u kulturystów, usuwając produkty rozkładu z organizmu.
• Pomaga przyspieszyć proces odzyskiwania włókien mięśniowych po wysiłku.
• Zwiększa odporność i funkcje ochronne organizmu, poprawiając wytrzymałość i wytrzymałość kulturysty.
• Pomaga transportować jony potasu do komórek, poprawiając jakość serca.
• Zwiększa szybkość wydzielania somatotropiny, hormonu, który wpływa na wzrost masy mięśniowej.
• Zwiększa wydajność, działa jak paliwo energetyczne.
• Zmniejsza apetyt na alkohole i słodkie potrawy.

Jak wziąć?

Preparaty zawierające glutaminę są dostępne w różnych formach. Mogą to być tabletki, kapsułki, proszki i ciekłe roztwory w ampułkach. W żywieniu sportowym glutamina jest najczęściej wytwarzana w kapsułkach i proszku.

Dla kulturystyki optymalna pojedyncza dawka wynosi 10-15 g. Musi być przyjmowana odpowiednio dwa razy dziennie, dzienna dawka wynosi 10-20 g. Wahania zależą od indywidualnych parametrów, na przykład od wieku, wagi sportowca lub płci. Jeśli masz wątpliwości co do optymalnej dawki, skonsultuj się z lekarzem sportowym lub trenerem.

Maksymalny efekt otrzymasz od suplementu, przyjmując go rano, po przebudzeniu i bezpośrednio po zakończeniu treningu. Nie musisz się martwić o interakcję glutaminy z innymi lekami, ponieważ łączy się ze wszystkimi. Dlatego możesz dodać go do kompozycji koktajli proteinowych lub gainerów. Czas przyjęcia może wynosić od jednego do sześciu miesięcy bez przerwy.

Należy również zwrócić uwagę na bezsensowność zwiększania zalecanych dawek leku. Wielu kulturystów, próbujących zmusić się do czegoś, może myśleć, że im więcej, tym lepiej. Ale tak nie jest.

Liczne badania wykazały, że organizm absorbuje n więcej niż 8 g glutaminy jednocześnie, a cały nadmiar jest usuwany przez organizm. Dlatego nie jest konieczne tylko tłumaczenie leku.

Szczególną uwagę należy zwrócić na odbiór w okresie jesienno-zimowym, kiedy najwyższy odsetek prawdopodobieństwa złapania jakiejkolwiek choroby. Wzmacniając odporność i właściwości ochronne, glutamina pomoże uniknąć chorób zakaźnych i wirusowych.

Doskonałe wsparcie, będzie dla kulturystów, przekroczył 40-letni kamień milowy, ponieważ mają rosnące zapotrzebowanie na glutaminę i początkujących podczas adaptacji.

Glutamina wspomaga kulturystę, który przyjmuje sterydy. Pomoże w przywróceniu narządów po kilku śmieciach.

Przeciwwskazania

Będąc aminokwasem syntetyzowanym przez organizm niezależnie, glutamina praktycznie nie ma przeciwwskazań i skutków ubocznych. Jest dobrze wchłaniany przez ciało. Mimo to producenci ostrzegają przed pewnymi wyjątkami, kiedy nie należy przyjmować tego leku:

• Otyłość.
• Wrzód żołądka.
• Niedokrwistość
• Niewydolność nerek i wątroby.
• Zwiększona pobudliwość.
• Ucisk tworzenia szpiku kostnego.

Jeśli masz jakiekolwiek z wymienionych dolegliwości lub masz nieprzyjemne objawy po użyciu, powinieneś przestać brać suplement.

Możesz spróbować zaspokoić potrzeby ciała za pomocą produktów, które są źródłem glutaminy. Należą do nich produkty mleczne (mleko, ser), mięso (kaczki, kurczaki, wołowina, wieprzowina), ryby (makrela, pstrąg, dorsz), warzywa i rośliny strączkowe (buraki, szpinak, zielony groszek, pomidory, cebula, marchew, papryka, kukurydza ) i jaja.

Mit czy nie?

Glutamina jest bardzo ceniona w świecie kulturystyki z kilku powyższych powodów. Ale ta substancja jest również bardzo często krytykowana. Niektórzy naukowcy stawiają hipotezę daremności tego leku dla wzrostu i naprawy mięśni.

Inni, jak amerykański lekarz John Onley, poszli nawet dalej. Według badań przeprowadzonych na szczurach glutamina szkodzi siatkówce. Jego założenia nie zostały potwierdzone, a podobny wpływ na ludzi nie został znaleziony. Ale te stwierdzenia nie pozostały niezauważone, wielu kulturystów, pod wrażeniem otrzymanych informacji, zgłosiło wiele negatywnych objawów.

Wśród nich były silne bóle głowy, gorączka, tachykardia i powolne reakcje. Jednak wszystkie te reakcje nie zostały potwierdzone przez badania. Później stało się jasne, że to wszystko było zawyżone przez media, ale wielu wciąż obawia się tego dodatku.

W obronie glutaminy ten aminokwas jest zatwierdzony przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) i jest aktywnie wykorzystywany przez wielu kulturystów i innych sportowców. Zapotrzebowanie na leki rośnie z roku na rok, a wielu konsumentów odnotowało pozytywne wyniki.

Mam nadzieję, że ta informacja była dla ciebie przydatna i możesz lepiej zrozumieć, czym jest glutamina i jaki jest kwas glutaminowy. Zdecydowałem, jak glutamina pomaga w kulturystyce. Opisz swoje uczucia i doświadczenia z tymi dodatkami w komentarzach. I mam wszystko! Dopóki się nie spotkamy, panowie „proste”.

P.S. Subskrybuj aktualizację bloga, aby niczego nie przegapić! Jeśli chcesz kupić artykuły sportowe, odżywki sportowe lub suplementy - możesz skorzystać z tej specjalnej strony!

http://pumping-effect.ru/sportivnoe-pitanie/zachem-nuzhna-glyutaminovaya-kislota.html

Kwas glutaminowy - co to jest, kompozycja, co jest używane w sporcie, kulturystyka. Preparaty i produkty z kwasem i jak je przyjmować

Większość profesjonalnych sportowców ma do czynienia z pojęciem „kwasu glutaminowego” i wie, co to jest. Ale ten aminokwas jest przydatny nie tylko podczas wysiłku fizycznego, ale także dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, dla zachowania zdrowia reprodukcyjnego kobiet i zapobiegania wielu chorobom.

Według naukowców zawartość tego kwasu wynosi około 25% wszystkich aminokwasów zawartych w organizmie człowieka.

Kwas glutaminowy - co to jest?

We wszystkich żywych organizmach, odpowiednio, glutamina i kwas glutaminowy są zawarte w białkach, substancjach o niskiej masie cząsteczkowej iw stanie wolnym. Jest to związek organiczny mający dwie grupy kwasowe, odnosi się do warunkowo wymienialnych aminokwasów.

Kwas glutaminowy, a raczej jego syntetyczny analog, jest zawarty w wielu produktach spożywczych i działa jako środek smakowy, ma „mięsny” smak.

Czytając skład każdego produktu, możesz zwrócić uwagę na następujące dodatki:

Wszystko to jest glutaminianami, czyli substancjami pochodzącymi z glutaminy połączonymi z magnezem, potasem, sodem itp. Jeśli takie „E” są obecne, to jest to wszystko syntetyczny kwas glutaminowy. Ale w naturalnej formie glutaminy jest obecny w produktach w ilości wystarczającej dla ludzi.

Jakie produkty spożywcze zawierają kwas glutaminowy

Według lekarzy bardzo trudno jest wyeliminować glutaminę z diety o 100%, ponieważ jest ona zawarta w wystarczającej ilości spożywanych przez nas produktów. W ich składzie:

• twarde sery;
• mleko krowie;
• jaja;
• mięso z kaczki, młody kurczak;
• wieprzowina;
• wołowina
• ryby i owoce morza;
• warzywa: marchew, buraki, groszek zielony, kukurydza, cebula, pomidory, papryka;
• grzyby;
• orzechy włoskie;
• sos sojowy

Żywność o wysokiej zawartości glutaminy

W każdym razie glutaminian jest obecny w diecie każdej osoby. Jedyna różnica polega na ilości zużytego kwasu glutaminowego. Co to daje? Ilość spożywanego aminokwasu wpływa na układ nerwowy, regenerację komórek skóry, a także energię wytwarzaną przez człowieka.

Kwas glutaminowy jest zawarty w postaci wolnej lub związanej we wszystkich wyżej wymienionych pokarmach. Czasami w procesie ogrzewania lub innego gotowania glutaminian przechodzi z formy związanej w wolną, dlatego następuje zmiana smaku.

Największa ilość kwasu glutaminowego występuje w glonach Kombu i Nori.

To nie przypadek, że odkrycie tego aminokwasu nastąpiło w Japonii, gdzie produkty te są obfite.

Kwas glutaminowy jako lek

Wiadomo, że kwas glutaminowy jest substancją, która może mieć nie tylko naturalne, ale także syntetyczne pochodzenie. Innymi słowy, z niedoborem glutaminy, możesz wziąć specjalne leki, aby wypełnić swój niedobór w organizmie.

Warto zauważyć, że syntetyczna forma nie jest gorsza od naturalnie otrzymywanej glutaminy, ma taki sam wpływ na organizm i jest łatwo wchłaniana.

Większość firm farmaceutycznych reprezentowanych na rynku rosyjskim produkuje preparaty zawierające glutaminę. Ilość aminokwasów w różnych produktach jest różna.

W ten sposób możemy wyróżnić:

• leki jednoskładnikowe, które zawierają tylko kwas glutaminowy;
• preparaty wieloskładnikowe, w których występują inne składniki.

Działanie farmakologiczne kwasu glutaminowego jest nootropowe. Oznacza to, że leki o wysokiej zawartości sztucznej glutaminy wpływają na mózg, stymulując pracę niektórych jego funkcji.

Kwas glutaminowy należy do następujących grup farmakologicznych:

• Środki odtruwające;
• Białka, aminokwasy;
• Inne leki neurotropowe.

Postać uwalniania, skład, substancja czynna

Najpopularniejszą formą uwalniania są tabletki powlekane. Kwas glutaminowy jest głównym składnikiem aktywnym, mogą być również obecne inne substancje pomocnicze, ale ich dawkowanie jest minimalne.

Są one potrzebne, aby zapewnić, że ten aminokwas jest szybko i całkowicie wchłaniany w organizmie. Substancje pomocnicze pomagają również utrzymać pewną formę, w której wytwarzana jest glutamina.

Istnieją inne opcje uwalniania: sproszkowane i w postaci granulek w celu uzyskania zawiesiny. Każda postać dawkowania jest opracowywana przez specjalistów, tak aby substancje czynne jak najszybciej rozpoczęły działanie w organizmie.

Mówiąc o preparacie jednoskładnikowym, możemy wyróżnić główny składnik aktywny - kwas glutaminowy i składniki pomocnicze. Są one często reprezentowane przez skrobię ziemniaczaną, żelatynę, talk i wapń.

Ich zmienność jest możliwa ze względu na zmiany w postaci leku lub według uznania producenta leku.

Dlaczego organizm potrzebuje kwasu glutaminowego

Naukowcy udowodnili, że ten aminokwas jest jednym z 20 najważniejszych dla ludzkiego organizmu.

Kwas glutaminowy - co to jest, potrzeba ciała

Glutamina ma następujące zdolności:

• regulować równowagę kwasowo-zasadową;
• szybko dostarczać niezbędne pierwiastki śladowe;
• stymulować wzrost nowych komórek skóry;
• spowolnić proces starzenia się skóry;
• zwiększyć poziom azotu w organizmie;
• tworzyć odporność;
• neutralizować amoniak powstający w organizmie;
• syntetyzować kwas foliowy;
• pomaga przenieść stres fizyczny i psychiczny na ciało;
• ustanowienie procesów wymiany;
• zwiększyć zdolności umysłowe.

Tak działa kwas glutaminowy. Prawidłowo zbilansowana dieta z wysoką zawartością glutaminy będzie głównym warunkiem stonowanej i zdrowej skóry. Jeśli osoba spożywa „tak okropnie”, wtedy traci się równowagę i następuje zniszczenie komórek, a następnie tkanek.

Dotyczy to nie tylko skóry. Komórki nerwowe są niszczone, więzi między innymi aminokwasami itp. Zostają utracone.

Aminokwas glutaminowy, uzyskiwany z pożywienia lub specjalnych leków, ma szeroki zakres działań, ale nie zaleca się podawania leków samodzielnie, tylko po konsultacji ze specjalistą.

Instrukcje użytkowania. Wskazania do użycia

Po znalezieniu szerokiego zastosowania w medycynie, kwas glutaminowy pomaga radzić sobie z wieloma dolegliwościami, pozytywnie wpływając na ludzki układ nerwowy.

Jest to najbardziej przepisany lek na:

• padaczka;
• schizofrenia;
• Porażenie mózgowe;
• ciężkie zaburzenia psychiczne, psychoza;
• długotrwała depresja;
• poliomyelitis;
• opóźnienie rozwojowe dziecka;
• skutki zapalenia mózgu, zapalenia opon mózgowych.

Kwas glutaminowy jest przepisywany w połączeniu z innymi lekami. Staje się jasne, że ten aminokwas przyczynia się do poprawy stanu pacjenta w wielu zaburzeniach, zarówno natury fizycznej, jak i psychicznej.

Dlatego usłyszawszy pytanie „Kwas glutaminowy - co to jest?”, Każdy lekarz wyjaśni pacjentowi oczywiste zalety stosowanego leku.

Przeciwwskazania

Istnieją również pewne warunki, w których używanie tego leku jest zabronione:

• wysoka wrażliwość na substancję czynną leku;
• otyłość;
• gorączka;
• niewydolność nerek i wątroby;
• niedokrwistość;
• silna pobudliwość;
• wrzód żołądka;
• zespół nerczycowy.

Nadmierna pobudliwość nerwowa jest przeciwwskazaniem do stosowania kwasu glutaminowego

Lekarz przepisuje dawkę w zależności od złożoności i charakteru choroby. Kurs trwa co najmniej 1-2 miesiące, ale może trwać do 6-12 miesięcy. Ponadto w okresie przyjmowania leku konieczne jest regularne wykonywanie testów w celu monitorowania stanu pacjenta.

Zawsze trzeba pamiętać: nadmiar glutaminy może gromadzić się w przestrzeni pozakomórkowej z powodu nadmiaru kwasu glutaminowego, co prowadzi do śmierci komórek nerwowych, otyłości, zaburzeń metabolicznych, a nawet funkcji serca.

Czym jest kwas glutaminowy stosowany w sporcie

Oprócz korzyści z medycznego punktu widzenia, kwas glutaminowy ma inne zalety: nie jest tak drogi i stanowi integralną część życia zawodowych sportowców.

Producenci odżywek dla sportowców produkują około 3,5 miliona ton czystego aminokwasu rocznie, a także różne leki z różnymi dodatkami. W tej formie można go kupić zarówno w aptekach, jak iw wyspecjalizowanych sklepach.

Korzyści z tego aminokwasu są oczywiste. Glutamina syntetyzuje głównie różne aminokwasy w organizmie (jego praca stanowi około 50% wszystkich takich procesów).

Tak więc, przy dużej ilości glutaminy, wydajności mięśni, ich wytrzymałość znacznie wzrasta. Proporcjonalnie zmniejsza czas potrzebny do odzyskania mięśni przez sportowca po wysiłku.

Jeśli w organizmie jest wystarczająca ilość glutaminy, wówczas jony potasu są swobodnie rozprowadzane w komórkach mięśniowych. Dzięki temu procesowi mięśnie zaczynają się lepiej kurczyć, dlatego zwiększa się ich funkcjonalność.

Niektórzy sportowcy używają kwasu glutaminowego nie w czystej postaci, ale w połączeniu z substancjami takimi jak glicyna, cystyna. Te kombinacje pomagają zwiększyć wytrzymałość wszystkich mięśni, a także normalizować pracę układu sercowo-naczyniowego.

Jednak ze wszystkimi czynnikami pozytywnego wpływu kwasu glutaminowego na organizm, eksperci ostrzegają: nie należy spodziewać się oszałamiających wyników leku, ponieważ ten aminokwas nie jest sterydem anabolicznym.

Chociaż większość sportowców stosujących glutaminę zauważyła poprawę ogólnego stanu zdrowia, szybkie wyzdrowienie po wysiłku, lepszą pracę mięśni.

Jak kwas glutaminowy jest używany w kulturystyce

Znacznie pomaga kulturystom kwas glutaminowy. Jeśli wiesz, co to jest i jak prawidłowo go stosować, możesz poprawić nie tylko jakość skóry, ale także uzyskać niezbędną wagę.

Chociaż sam lek nie wpływa na przyrost masy ciała, ale pośrednio przyczynia się do tego:

• Po pierwsze, prawidłowy metabolizm jest ważny, gdy przybiera na wadze. Dzięki nowoczesnemu rytmowi życia i konsumpcji „sztucznych” pokarmów proces ten jest zakłócany u większości naszych rodaków. Do wznowienia procesów metabolicznych potrzeba wielu aminokwasów. Kwas glutaminowy, rozszczepiający się, zmienia się bardzo szybko w te, które są potrzebne organizmowi;
• Po drugie, dobra odporność pomaga przyspieszyć proces nabywania masy mięśniowej, co ułatwia glutamina;
• Po trzecie, ten kwas jest przewodnikiem azotu w ludzkim ciele. Nie jest tajemnicą, że z powodu metabolizmu azotu komórki mięśniowe rosną w przyspieszonym tempie;
• Po czwarte, dla profesjonalnych sportowców, którzy stosują sterydy, glutamina jest niezbędna, aby nie podważać ich zdrowia, ponieważ jej wrażliwość wzrasta.

Dla sportowców ważne jest również piękne ciało. I tutaj kwas glutaminowy jest niezbędnym asystentem. Aminokwas działa w taki sposób, że proces regeneracji komórek przyspiesza, skóra staje się bardziej miękka i wygląda promiennie.

Schematy dawkowania, dawkowanie

Dla każdego organizmu, z każdą chorobą lub jej zapobieganiem, przepisywany jest odpowiedni schemat przyjmowania kwasu glutaminowego. Ale są też uniwersalne wskazówki, jak to zrobić. Można je przeczytać w instrukcjach dotyczących leku.

Zazwyczaj lek przyjmuje się 2-3 razy dziennie, rano i po obiedzie, codziennie. Kwas glutaminowy nie jest szybko działającą tabletką, dlatego bardzo ważne jest, aby przyjmować lek codziennie.

Sportowcy mogą dodawać glutaminę do białka lub gainera, a także rozcieńczać wodą. To ważne! Jeśli w dniu treningu z kwasem glutaminowym lepiej jest wypić tabletkę rano i zaraz po jego zakończeniu.

Jeśli lek zostanie przyjęty w celu zapobiegania, możesz zacząć go przyjmować jesienią lub wiosną, kiedy odporność potrzebuje wsparcia bardziej niż kiedykolwiek. Tabletki do picia zaleca się 10 minut przed posiłkami lub podczas posiłków.

Dawkowanie oblicza się według płci, wieku i wagi. Aby zwiększyć funkcjonalność mięśni, dziewczęta potrzebują tylko 5 gramów 2 razy dziennie, mężczyźni - 5-10 gramów 2 razy dziennie.

Lekarze nadal nalegają na wcześniejsze konsultacje, aby pacjent nie otrzymał nieoczekiwanych skutków zażywania leku lub przedawkowania glutaminy.

Kwas glutaminowy dla dzieci

Dzieci mogą również cierpieć na pewne zaburzenia psychiczne, wrodzone nieprawidłowości lub nabyte dolegliwości neurologiczne. W takich przypadkach eksperci zalecają lek glutaminowy, który jest jednym z ogniw terapii podtrzymującej.

Niewiele leków istnieje dla dzieci do jednego roku życia, ale kwas glutaminowy jest jednym z nich. Lekarz może przepisać kurs pigułek na:

• urazy postgenitalne,
• polio i jego konsekwencje
• Porażenie mózgowe,
• oligofrenia,
• Wwr

Również dla dzieci są ich własne dawki (dla pojedynczej dawki leku):

• niemowlęta pierwszego roku życia - nie więcej niż 100 mg;
• dzieci w wieku 1-2 lat - nie więcej niż 150 mg;
• dzieci 3-4 lat - nie więcej niż 250 mg;
• dzieci 5-6 lat - nie więcej niż 400 mg;
• dzieci 7-9 lat - nie więcej niż 500 mg;
• od 10 lat - 1000 mg.

Dawki te można zwiększyć według uznania lekarza prowadzącego, liczba dawek na dzień może również zmieniać się: 1 lub 2 dziennie.

Kwas glutaminowy w ginekologii

Dobrze znany fakt: w przypadku narodzin zdrowych dzieci należy dokładnie rozważyć okres planowania ciąży. Ale nie zawsze kobieta może szybko zajść w ciążę. Niektóre choroby można leczyć kwasem glutaminowym.

Stymulując krążenie krwi, glutamina przyczynia się do szybkiego przywrócenia układu rozrodczego po zabiegach chirurgicznych. Zaburzenia hormonalne są tradycyjnie leczone terapią hormonalną, ale tutaj również aminokwas glutaminy odgrywa ważną rolę.

W przypadku nieregularnego cyklu lub rzadkiej owulacji lek ten może być również przepisany, ponieważ przy takich diagnozach bardzo trudno jest zajść w ciążę.

Schemat leczenia jest zalecany zgodnie z cyklem kobiety:

• W pierwszej połowie lekarz przepisuje picie witaminy E (przygotowuje endometrium do przyłączenia zapłodnionego jaja) i kwasu foliowego (zapobiegając nieprawidłowościom w rozwoju zarodka);
• W drugiej połowie cyklu zalecana jest również kobieta przyjmująca witaminę E, ale teraz w potrójnej dawce, a także kwas glutaminowy, który przyspiesza metabolizm i poprawia krążenie krwi.

Jakiekolwiek zakłócenie żeńskiego układu rozrodczego jest traktowane wyłącznie przez profesjonalistów i wielu z nich jest zwolennikami kwasu glutaminowego, nawet w okresie noszenia dziecka.

Możliwe skutki uboczne

Przy niekontrolowanym spożyciu kwasu można zaobserwować:

• Alergia,
• Nudności i wymioty,
• Ciężki ból brzucha,
• Luźne stolce,
• Wysoka pobudliwość.

Jeśli lek jest za długo przyjmowany, gromadzi się w organizmach i może być:

• Niska hemoglobina
• Leukopenia
• Pęknięcia wokół ust i ust,
• Podrażnienie w ustach.

Interakcja z innymi lekami

Kwas glutaminowy jest stosowany w połączeniu z tiaminą i pirydoksyną w leczeniu i zapobieganiu działaniom neurotoksycznym powodowanym przez takie środki jak ftivazid, izoniazyd itp.

Jeśli obserwuje się dystrofię mięśniową, skuteczność kwasu glutaminowego jest zwiększona, gdy stosuje się go razem z glikokrzem i pahicarpinem.

Przedawkowanie

Nadmierne stosowanie leku przyczynia się do rozwoju bólu brzucha, biegunki, nudności i wymiotów. Leczenie - obfite picie, mycie żołądka, przyjmowanie absorbentów (na przykład węgla aktywnego).

Gdzie kupić, cena, warunki przechowywania, okres ważności

W czystej postaci lek o nazwie „Kwas glutaminowy” jest bardzo łatwy do znalezienia, może to być najbliższa apteka lub specjalistyczny sklep z artykułami odżywczymi dla sportowców. Aminokwas średnio kosztuje od 17 do 85 rubli za opakowanie (10 tabletek po 250 mg). Jeśli chodzi o suplementy sportowe z glutaminą, cena za puszkę będzie znacznie wyższa.

Tabletki są dostępne bez recepty, okres ważności - 3 lata w warunkach przechowywania nie wyższych niż 25 stopni. Nie tylko sportowcy z kwasem glutaminowym wiedzą, co to jest, ale wielu rodziców dzieci niepełnosprawnych, kobiet w wieku rozrodczym i tylko ludzi, którzy zwracają uwagę na ich zdrowie.

Dzięki dużej liczbie korzystnych właściwości kwas glutaminowy jest dostępny dla każdego. Niedobór tego aminokwasu prowadzi do różnych nieprzyjemnych procesów w organizmie, dlatego jego uzupełnianie przez cały rok jest tak ważne.

Przydatne filmy o kwasie glutaminowym (glutaminowym):

Glutamina - co to jest?

Kwas glutaminowy i glutamina:

Kwas glutaminowy: narkotyk bez kawałków:

http://ladysdream.ru/glutamic-acid.html