Informacje w poście są zbierane z kilku źródeł.

Chcesz słodko - brak magnezu. pikolinian chromu

Chcesz śledzia - brak odpowiedniego tłuszczu (w śledziu i innych rybach tłustych morskich wiele przydatnych Omega 6)

Jest chęć na chleb - znowu nie ma wystarczającej ilości tłuszczu (ciało wie, że zwykle smarujesz coś chlebem - i pragnie: na-gówno !!).

Wieczorem ściąga herbatę z suszonymi pechenyukhami - w ciągu dnia nie otrzymywali odpowiednich węglowodanów (brak witamin z grupy B itp.)

Chciałbym suszone morele - brak witaminy A

Chcesz bananów - brak potasu. Lub wypij dużo kawy, stąd brak potasu.

Chcesz trochę czekolady: niedobór magnezu. Zawiera: prażone orzechy i nasiona, owoce, rośliny strączkowe i rośliny strączkowe.

Chcę chleba: brak azotu. Zawarte w: wysokobiałkowej żywności (ryby, mięso, orzechy, fasola).

Chcę gryźć lód: Niedobór żelaza. Zawiera: mięso, ryby, drób, jarmuż morski, zielenie, czereśnie.

Chcesz słodko: 1. Brak chromu. Zawarte w: brokułach, winogronach, serze, kurczaku, wątrobie cielęcej
2. Brak węgla. Zawarte w świeżych owocach. 3. Brak fosforu. Zawarte w: kurczak, wołowina, wątroba, drób, ryby, jaja, produkty mleczne, orzechy, chilli i rośliny strączkowe. 4. Brak siarki. Zawiera: żurawinę, chrzan, warzywa krzyżowe (kapusta, brokuły, kalafior), jarmuż. 5. Brak tryptofanu (jednego z niezbędnych aminokwasów). Zawiera: ser, wątrobę, jagnięcinę, rodzynki, słodkie ziemniaki, szpinak.

Chcesz tłustych potraw: niedobór wapnia. Zawiera: brokuły, rośliny strączkowe i strączkowe, ser, sezam.

Chcesz kawy lub herbaty: 1. Brak fosforu. Zawarte w: kurczak, wołowina, wątroba, drób, ryby, jaja, produkty mleczne, orzechy, chilli i rośliny strączkowe. 2. Brak siarki. Zawiera: żurawinę, chrzan, warzywa krzyżowe (kapusta, brokuły, kalafior), jarmuż. 3. Brak sodu (sól). Zawarte w: soli morskiej, occie jabłkowym (wypełnij tą sałatką). 4. Brak żelaza. Zawiera: czerwone mięso, ryby, drób, jarmuż morski, zielone warzywa, czereśnie.

Chcesz trochę spalonego jedzenia: niedobór węgla. Zawarte w: świeże owoce.

Chciałbym napoje gazowane: niedobór wapnia. Zawiera: brokuły, rośliny strączkowe i strączkowe, ser, sezam.

Chciałbym słony: brak chlorków. Zawarte w: gotowanym mleku kozim, rybach, nierafinowanej soli morskiej.

Chcesz kwaśny: niedobór magnezu. Zawiera: prażone orzechy i nasiona, owoce, rośliny strączkowe i rośliny strączkowe.

Chcesz płynnej żywności: niedobór wody. Pij 8-10 szklanek wody dziennie, z dodatkiem soku z cytryny lub limonki.

Chcę solidnego jedzenia: niedoboru wody. Ciało jest tak odwodnione, że straciło już zdolność odczuwania pragnienia. Pij 8-10 szklanek wody dziennie, z dodatkiem soku z cytryny lub limonki.

Chcę zimne napoje: niedobór manganu. Zawarte w: orzechach włoskich, migdałach, pekanach, jagodach

Zhor w przeddzień krytycznych dni:
Niedobór: cynk.
Zawarte w: czerwonym mięsie (zwłaszcza mięsie narządów wewnętrznych), owocach morza, warzywach liściastych i warzywach korzeniowych.

Zaatakowany ogólny niezwyciężony zhor:
1. Brak krzemu.
Zawarte w: orzechy, nasiona; Unikaj rafinowanej żywności skrobiowej.
2. Brak tryptofanu (jednego z niezbędnych aminokwasów).
Zawiera: ser, wątrobę, jagnięcinę, rodzynki, słodkie ziemniaki, szpinak.
3. Brak tyrozyny (aminokwasu).
Zawarte w: suplementach witaminowych z witaminą C lub w pomarańczowych, zielonych i czerwonych owocach i warzywach.

Apetyt zniknął całkowicie:
1. Brak witaminy B1.
Zawiera: orzechy, nasiona, rośliny strączkowe, wątrobę i inne narządy wewnętrzne zwierząt.
2. Brak witaminy B2.
Zawiera: tuńczyk, halibut, wołowinę, kurczaka, indyka, wieprzowinę, nasiona słonecznika, rośliny strączkowe i chili
3. Niedobór manganu.
Zawarte w: orzechach włoskich, migdałach, pekanach, jagodach.

Chcesz palić:
1. Brak krzemu.
Zawarte w: orzechy, nasiona; Unikaj rafinowanej żywności skrobiowej.
2. Brak tyrozyny (aminokwasu).
Zawarte w: suplementach witaminowych z witaminą C lub w pomarańczowych, zielonych i czerwonych owocach i warzywach.

Chcę coś...
Orzeszki ziemne, masło orzechowe.
Pragnienie skubania orzeszków ziemnych, zdaniem naukowców, tkwi przede wszystkim w mieszkańcach megalopoli. Jeśli doświadczasz pasji do orzeszków ziemnych, a także roślin strączkowych, wtedy twoje ciało traci witaminy z grupy B.

Banany.
Jeśli stracisz głowę z zapachu dojrzałych bananów, potrzebujesz potasu. Miłośników bananów z reguły można znaleźć wśród tych, którzy przyjmują leki moczopędne lub preparaty kortyzonu, które „zjadają” potas. Banan zawiera około 600 mg potasu, czyli jedną czwartą dziennego zapotrzebowania osoby dorosłej. Jednak te owoce są bardzo kaloryczne. Jeśli boisz się przybrać na wadze, zastąp banany pomidorami, białą fasolą lub figami.

Boczek
Pasja do bekonu i innych wędzonych mięs zwykle przytłacza ludzi na diecie. Ograniczenie pokarmów zawierających tłuszcze prowadzi do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi, a wędzone produkty to produkt, w którym tłuszcze nasycone są najbardziej. Nie chcesz zmniejszać wpływu diety na nie - nie daj się skusić.

Melon.
Melony zawierają dużo potasu, wapnia, fosforu, magnezu i witamin A i C. Szczególną potrzebę mają ludzie ze słabym układem nerwowym i sercowo-naczyniowym. Przy okazji, połowa przeciętnego melona zawiera nie więcej niż 100 kcal, więc te dodatkowe kilogramy nie boją się.

Kwaśne owoce i jagody.
Trakcja dla cytryn, żurawin itp. Jest obserwowana podczas przeziębienia, kiedy osłabione ciało doświadcza zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C i sole potasu. Ciągnie kwaśny i tych, którzy mają problemy z wątrobą i woreczkiem żółciowym.

Farba, tynk, ziemia, kreda.
Pragnienie żucia tego wszystkiego pojawia się zwykle u niemowląt, nastolatków i kobiet w ciąży. Wskazuje na niedobór wapnia i witaminy D, który występuje w okresie intensywnego wzrostu u dzieci i powstawania układu kostnego płodu w czasie ciąży. Dodaj produkty mleczne, jaja, masło i ryby do swojej diety - można to łatwo poprawić.

Cebula, czosnek, przyprawy i przyprawy.
Ostre zapotrzebowanie na przyprawy z reguły jest odczuwane przez osoby z problemami oddechowymi. Jeśli ktoś zostaje wciągnięty na czosnek i cebulę, a zamiast dżemu rozmazuje chleb musztardą, być może na nosie pojawia się jakaś choroba układu oddechowego. Najwyraźniej w ten sposób - z pomocą fitoncidów - organizm stara się chronić przed infekcją.

Mleko i produkty mleczne.
Fani produktów mlecznych, zwłaszcza twarogu, to najczęściej ludzie potrzebujący wapnia. Nagła miłość do mleka może również wynikać z braku niezbędnych aminokwasów - tryptofanu, lizyny i leucyny.

Lody
Lody, podobnie jak inne produkty mleczne, są dobrym źródłem wapnia. Ale ludzie z upośledzonym metabolizmem węglowodanów, cierpiący na hipoglikemię lub cukrzycę, mają do tego szczególną miłość. Psychologowie kochają lody jako przejaw tęsknoty za dzieciństwem.

Owoce morza.
W przypadku niedoboru jodu obserwuje się stałe pragnienie owoców morza, zwłaszcza małży i jarmużu morskiego. tacy ludzie muszą kupować jodowaną sól.

Oliwki i oliwki.
Miłość do oliwek i oliwek (a także do marynat i marynat) wynika z braku soli sodowych. Ponadto uzależnienie od słonych występuje u osób z zaburzeniami czynności tarczycy.

Ser
Jest uwielbiany przez tych, którzy potrzebują wapnia i fosforu. Spróbuj zastąpić ser brokułami - jest w nim znacznie więcej tych substancji, ale prawie nie ma kalorii.

Masło.
Obserwuje się ją u wegetarian, w których diecie jest mało tłuszczu, oraz u mieszkańców północy, którym brakuje witaminy D.

Nasiona słonecznika.
Pragnienie gryzienia nasion często występuje u palaczy, którzy pilnie potrzebują witamin antyoksydacyjnych, które są bogate w nasiona słonecznika.

Czekolada
Miłość do czekolady jest zjawiskiem powszechnym. Jednak silniejszy od innych, takich jak zwolennicy czekoladowej kofeiny i tych, których mózgi szczególnie potrzebują glukozy.

SWEET. Być może pracujesz dla zużycia i już zasiałeś nerwy. Glukoza aktywnie uczestniczy w rozwoju hormonu stresu - adrenaliny. Dlatego w przypadku nadmiernego obciążenia nerwowego i psychicznego cukier jest spożywany szybciej, a organizm nieustannie wymaga nowych porcji.
W takiej sytuacji zajęcie się słodyczami nie jest grzechem. Ale lepiej nie pożerać kawałków ciastek (mają dużo ciężkich węglowodanów) i ograniczać się do czekolady lub prawoślazu.

Słony Jeśli bestia atakuje marynowane ogórki, pomidory i śledzie, jeśli jedzenie wydaje się być przez cały czas słabo solone, może to być zaostrzenie przewlekłego zapalenia lub pojawienie się nowego źródła zakażenia w organizmie.
Praktyka pokazuje, że najczęściej problemy te związane są z układem moczowo-płciowym - zapaleniem pęcherza, zapaleniem gruczołu krokowego, zapaleniem przydatków itp.

KWAS. Często jest to sygnał niskiej kwasowości żołądka. Dzieje się tak w przypadku zapalenia żołądka z niedostateczną funkcją wydzielniczą, gdy wytwarza mało soku żołądkowego. Możesz to sprawdzić za pomocą gastroskopii.
Ponadto, żywność o kwaśnym smaku ma właściwości chłodzące, ściągające, pomaga złagodzić zdrowie podczas przeziębienia i gorączki, pobudza apetyt.

Gorzki Być może jest to sygnał zatrucia ciała po niecałkowicie leczonej chorobie lub żużlu układu pokarmowego.
Jeśli często chcesz czegoś o gorzkim smaku, sensowne jest zorganizowanie dni postu, aby wykonać procedury oczyszczania.

Inteligentne Czy danie wydaje się mdłe, dopóki nie wrzucisz do niego połowy papryki, a nogi nie doprowadzą do meksykańskiej restauracji? Może to oznaczać, że masz „leniwy” żołądek, powoli trawi pokarm, wymaga do tego bodźca. A palenie przypraw i przypraw po prostu stymuluje trawienie.
Ponadto potrzeba ostrego może sygnalizować naruszenie metabolizmu lipidów i zwiększenie ilości „złego” cholesterolu. Pikantne jedzenie rozrzedza krew, wspomaga usuwanie tłuszczu, „oczyszcza” naczynia. Ale jednocześnie drażni śluz. Więc nie rzucaj się na chili i salsę na pusty żołądek.

WIĄZANIE. Jeśli nagle nie do zniesienia chciałeś wysłać garść wiśniowych jagód do ust lub nie możesz bezpiecznie przejść obok persimmon, twoje obronne słabną i pilnie potrzebują doładowania.
Produkty o smaku ściągającym przyczyniają się do podziału komórek skóry (pomagają leczyć rany), poprawiają cerę. Pomaga zatrzymać krwawienie (na przykład z mięśniakami), usunąć plwocinę w przypadku problemów z oskrzelami i płucami.
Ale jedzenie ściągające zagęszcza krew - może być niebezpieczne dla osób ze zwiększoną krzepliwością krwi i tendencją do zakrzepicy (z żylakami, nadciśnieniem, niektórymi chorobami serca).

ŚWIEŻE. Potrzeba takiego pożywienia często występuje w przypadku zapalenia żołądka lub wrzodu żołądka z wysoką kwasowością, zaparciem, a także problemami z wątrobą i pęcherzykiem żółciowym.
Świeża żywność jest słaba, pomaga złagodzić bóle skurczowe, łagodzi żołądek.

Czekoladowy słodki
Częściej niż inni fani kofeiny i ci, których mózg szczególnie potrzebuje glukozy, cierpią na „manię czekolady”. Dotyczy to także innych słodyczy. Jeśli jesz niezrównoważony, twoje ciało będzie również potrzebowało glukozy - jako najszybszego źródła energii. Mianowicie czekolada doskonale radzi sobie z tym zadaniem. Pamiętaj jednak, że ten produkt zawiera dużo tłuszczu, którego nadmiar jest niebezpieczny dla twoich naczyń i sylwetki.
*** Jedz więcej warzyw i zbóż - są bogate w złożone węglowodany. Jako deser wybierz suszone owoce lub miód z niewielką ilością orzechów.

Pasja Serowa
Pikantny, słony, z przyprawami i bez... Nie możesz przeżyć bez niego jednego dnia, jego smak doprowadza Cię do szaleństwa - jesteś gotowy go przyjąć w kilogramach (w każdym razie jesz co najmniej 100 g dziennie). Dietetycy twierdzą, że ci, którzy mają ostre zapotrzebowanie na ser uwielbiający wapń i fosfor. Oczywiście ser jest najbogatszym źródłem tych bardzo potrzebnych i niezwykle korzystnych substancji dla organizmu, ale tłuszczów...
*** Spróbuj zastąpić ser kapustą brokułową - ma dużo wapnia i fosforu i prawie nie ma kalorii. Jeśli twoje ciało dobrze postrzega mleko - pij 1-2 szklanki dziennie i jedz trochę sera (nie więcej niż 50 g dziennie) oraz surowe warzywa.

Kwaśna cytrynowa pasja
Być może w diecie dominują pokarmy trudne do strawienia, a organizm próbuje zwiększyć kwasowość soku żołądkowego, aby ułatwić jego pracę. Kiedy masz przeziębienie, możesz być także ciągnięty na kwaśne owoce i jagody - doskonałe źródło witaminy C.
*** Wybierz posiłki o umiarkowanej zawartości tłuszczu i nie mieszaj wielu potraw na jednym siedzeniu. Unikaj gorących, solonych i nadmiernie pikantnych potraw, a także tych, które zostały poddane nadmiernej obróbce cieplnej. Po zauważeniu problemów z trawieniem (szczególnie w części wątroby i woreczka żółciowego), należy sprawdzić u gastroenterologa.

Wędzona pasja
Pasja do wędzonych mięs i podobnych przysmaków zazwyczaj pokonuje tych, którzy są zbyt restrykcyjni w diecie. Długotrwałe ograniczenie w diecie produktów zawierających tłuszcz prowadzi do zmniejszenia poziomu „dobrego” sterolu we krwi, aw produktach wędzonych wystarczającej ilości tłuszczów nasyconych.
*** Nie daj się zwieść niskotłuszczowemu jedzeniu - wybierz ten, w którym jest jeszcze trochę tłuszczu. Na przykład kup stado yo, kefir lub ryazhenka z jedną lub dwiema zawartością tłuszczu. Jedz nie mniej niż łyżkę warzyw i łyżeczkę masła dziennie, nawet jeśli stosujesz surową dietę. Naukowcy eksperymentalnie udowodnili, że to ci, którzy spożywają wystarczającą ilość tłuszczów, szybciej tracą na wadze.

http://www.diets.ru/post/447345/

Jemy wiśnie na etykietę

Wiśnia to bardzo popularna uprawa do uprawy. Jego przyjemny słodko-kwaśny smak i wzbogacenie w witaminy i przydatne pierwiastki śladowe mają pozytywny wpływ na organizm ludzki.

Wiśnia wykazuje swoje niezbędne właściwości w medycynie w leczeniu zapalenia stawów, chorób stawów i ma wiele właściwości leczniczych w przypadku innych chorób. Wiśnie miąższowe są bogate w witaminy, cynk, żelazo, można je stosować nawet przy zimnie.

Normy etykiety

Być może wielu zainteresuje się tym, jak jeść wiśnię zgodnie z zasadami etykiety. Możesz więc spotkać kilka rodzajów serwowanych wiśni.

Jednym ze sposobów serwowania wiśni jest znalezienie owocu na wspólnym talerzu bezpośrednio z gałązkami. Z tą opcją, przede wszystkim, musisz przesunąć specjalną łyżkę lub ręce (jeśli łyżka nie jest dostarczona) wiśni na jego talerzu. Następnie, trzymając gałązkę, włóż wiśni do ust, delikatnie wypluj kość w pięść i połóż ją na krawędzi talerza.

Drugą metodą podawania może być znalezienie jagód w oddzielnym wazonie na deser lub miseczce na lody. Dzięki tej opcji wiśnia jest podawana bez gałązek, więc tutaj jest już konieczne użycie łyżeczki deserowej. Z jego pomocą jagodę wkłada się do ust, a kość wypluwa się na krawędzi łyżki i idzie do krawędzi talerza.

Wiśnia

Miąższ wiśni w większości odmian jest kwaśny lub ma słodko-kwaśny smak. Naukowcy z różnych uniwersytetów na świecie doszli do wniosku, że kwasowość płodu daje mu wiele właściwości leczniczych, które pozytywnie wpływają na organizm człowieka.

Udowodniono, że to kwaśne odmiany wiśni zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Podobnie, sok wiśniowy, spożywany przez 4 tygodnie w tempie 200 gramów dziennie, znacznie zmniejsza procesy zapalne.

Zauważa również, że przy stosowaniu wiśni w ludzkim ciele zaczynają się procesy, które zwiększają aktywność różnych dobroczynnych substancji, co ma korzystny wpływ na cały układ krążenia w organizmie. Nawet przy minimalnej zawartości jagód w diecie człowieka poziom cholesterolu i tłuszczu we krwi ulega zmniejszeniu.

Zawartość tonicznych substancji wiśniowych, zwanych także kumarynami, a także kwasu foleinowego, witaminy B i żelaza, sprawia, że ​​produkt jest niezbędny w zapobieganiu i leczeniu chorób, takich jak nadciśnienie, choroby stawów, niedokrwistość i zaburzenia układu nerwowego.

Kiedy i jak jeść wiśnię

Wiele osób lubi zacząć dzień od owoców, zwłaszcza gdy mieszkasz w swoim domku letniskowym. Nie należy jednak zapominać, że nie zaleca się używania niektórych jagód lub owoców na czczo. Na przykład wiśnia zjedzona na pustym żołądku, zwłaszcza po wypiciu szklanki wody, może prowadzić do bardzo dużego obrzęku jelit.

W przypadku braku problemów z przewodem pokarmowym zaleca się stosowanie wiśni w przerwach między posiłkami, na przykład godzinę po jedzeniu. Pozwoli to żołądkowi strawić pokarm i wysłać go do jelita cienkiego. W ten sposób nadal utrzymuje się wysoki poziom kwasowości w żołądku, co przyczyni się do lepszego przetwarzania owoców wiśni.

Wiśnie są znane nie tylko ze względu na ich bogate właściwości lecznicze. Ze względu na niską zawartość kalorii w tej jagodzie, nie ma się czym martwić, jeśli jesz w nocy. Liczba kalorii zawartych w 100 gramach produktu wynosi tylko 50 kcal. Nie powinniśmy jednak zapominać, że owoc wiśni powoduje wzrost apetytu, który w nocy nie jest dobrą perspektywą.

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz jeść wiśnie

Jak wiesz, ludzkie ciało nie jest bardzo prostym i połączonym mechanizmem, w którym nic się nie dzieje tak po prostu. Zdarza się, że kiedy przychodzisz do sklepu, chcesz czegoś kwaśnego. Takie sygnały ciała wskazują na spadek równowagi kwasowo-zasadowej w żołądku.

Mówiąc najprościej, sok żołądkowy zaczął być produkowany w mniejszych ilościach, więc organizm próbuje nadrobić brak kwasu. Dzieje się tak z powodu włączenia do diety trudnych do strawienia pokarmów, które wymagają do przetwarzania dużej ilości soku żołądkowego.

Kwaśne jagody i owoce, w tym wiśnie, obniżają temperaturę w ostrych chorobach układu oddechowego, a także zwiększają apetyt. Dodatkowo, jeśli chcesz jeść wiśnie, twoje ciało sygnalizuje niedobór magnezu i witaminy C.

Co pomaga wiśni

Powszechnie wiadomo, że wiśnie mogą pomóc w chorobach układu krążenia. Jeśli zrobisz wywar także z dodatkiem łodyg, wtedy nadmiar płynu zostanie usunięty z ciała i obrzęk zostanie usunięty.

Wiśniowe jagody, szczególnie suszone, są dobre na biegunkę. Ponadto 2 g kleju z drzewa wiśniowego 3 razy dziennie 20 minut przed posiłkiem może pomóc.

Wiśnia ma właściwości wspomagające żylaki i zakrzepowe zapalenie żył, zaleca się również stosowanie co najmniej kilograma jagód w leczeniu miażdżycy. Zjedzony kilogram jagód zaleca się pić 4 szklanki świeżego mleka, ponieważ pomaga ono także w łagodzeniu zapalenia stawów i dny.

Sok wiśniowy ma również wiele przydatnych właściwości i jest szeroko stosowany w medycynie. Na przykład łagodzi nudności i poprawia trawienie, zwiększa odporność i ogólnie zaleca się podczas przeziębienia, ponieważ łagodzi kaszel, łagodzi gorączkę i gasi pragnienie.

Dzięki zawartości pektyny w owocach wiśni poprawia się praca mięśni jelitowych, co łagodzi zaparcia. Pektyna filtruje również dużą ilość cholesterolu we krwi, a witamina PP zmniejsza jego ilość we krwi.

Zawarty w wiśni potas umożliwia skuteczniejszą regulację procesu wydalania szkodliwych substancji z organizmu wraz z moczem. Dlatego istnieje wiśnia w dowolnej formie zalecana do kamicy moczowej i różnych procesów zapalnych nerek i pęcherza moczowego.

Niewielu ludzi wie, że cynk zwiększa męską moc, dlatego stosowanie silniejszego dżemu lub soku jest niezbędne dla silniejszej płci. Cynk zwiększa intensywność produkcji plemników i męskich hormonów, dlatego mówi się, że ten element przynosi mężczyznom drugą młodość.

Udowodniono, że Cherry zmniejsza początek raka jelita grubego. Zawiera również kwercetynę, która ma działanie przeciwzapalne i jest zdolna do zabijania nieprawidłowych komórek, mianowicie raka prostaty i raka skóry.

Dlaczego wiśnia smakuje gorzko

Niektórzy początkujący ogrodnicy skarżą się, że po zasadzeniu drzewka kilka lat temu, owocem jest gorzka wiśnia. Jagody mogą mieć ten smak ze względu na cechy charakterystyczne samoplodny drzew wiśniowych. Owoce te są głównie wysyłane do przygotowania dżemu.

Chodzi oczywiście o cechy klimatyczne regionu lub gleby, różne klęski żywiołowe również mogą mieć wpływ. Możliwe jest również, że po prostu zaczekasz na pełne i właściwe dojrzewanie drzewa, a następnie ciesz się słodko-kwaśnymi owocami.

Przeciwwskazania

Nie wszyscy ludzie mogą bezpiecznie spożywać tę jagodę. Na przykład, jeśli osoba cierpi na choroby przewodu pokarmowego, zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzód lub cukrzycę, duża liczba owoców wiśni w diecie może prowadzić do poważnych zaostrzeń.

Każda osoba nie powinna zapominać o płukaniu jamy ustnej wodą po zjedzeniu nawet niewielkiej ilości jagód, ponieważ kwas zawarty w miąższu wiśni może powodować erozję szkliwa zębów.

Należy zachować ostrożność podczas gotowania różnych półfabrykatów. Na przykład, jeśli chcesz zrobić nalewkę z miąższu wiśni, najlepiej przedwcześnie pozbyć się nasion. Jak wiadomo, zawierają kwas pruski, który jest trucizną dla ludzkiego ciała.

Istnieje wiele przeciwwskazań do wiśni, ponieważ owoce zwiększają zawartość glukozy we krwi, co powoduje wystąpienie cukrzycy, a także może prowadzić do pojawienia się dodatkowych kilogramów.

Osoby cierpiące na choroby wątroby powinny również rozważyć włączenie owoców wiśni do swojej diety. Rzeczywiście, wiśnie zawierają substancje, które stymulują pracę tego ciała, co może prowadzić do niepożądanych konsekwencji.

Jeśli jesteś skłonny do alergii lub masz już reakcje alergiczne na owoce wiśni, lepiej nie nadużywać lub nie włączać tej jagody do diety.

Dzień postu

Wiśnia to wspaniały produkt dietetyczny, który ma korzystne właściwości dla ludzi, które stymulują trawienie, mogą ugasić pragnienie i leczyć ciało. W sezonie dojrzewania drewna wiśniowego, mieszkającego w domku letnim, można łatwo zorganizować diety i dni postu. Miąższ wiśniowy zapewnia nie tylko przyjemny smak i aromat, ale także wiele korzyści dla organizmu, zwłaszcza jeśli używa się go bez cukru.

Zawartość karotenu w wiśniach, która poprawia odporność, poprawia przemianę materii (zapobiega występowaniu dny moczanowej), a także witaminę C, podnosi ogólny ton ciała. Połączenie owoców wiśni z pokarmami białkowymi, takimi jak twaróg, pomaga wzmocnić mięśnie ciała, a także jest dobrym sposobem na schudnięcie.

Aby rozpocząć dietę, którą można powtarzać 1-2 razy w tygodniu, wieczorem zaleca się pić wywar z ziół żółciopędnych, a rano - łyżkę oleju lnianego. Godzinę później możesz rozpocząć śniadanie, które będzie zawierało 200 gramów wiśni i 150 gramów niskotłuszczowego twarożku. Po śniadaniu, po około 2 godzinach, zaleca się zjeść szklankę świeżych wiśni, najlepiej bez cukru.

Lunch i kolację można ułożyć zgodnie z własnymi preferencjami. Najbardziej odpowiednimi opcjami będą oczywiście gotowane mięso lub warzywa gotowane na parze. Nie zapomnij spożyć szklanki wiśni z każdym posiłkiem. Między obiadem a kolacją dozwolone są przekąski, które mogą obejmować sałatkę warzywną lub garść owoców wiśni.

http://sadovodya.ru/vishnya/kak-pravilno-est-vishnyu.html

Cem Maheev cherry - recenzja

Czego brakuje mojemu ciału, jeśli ciągle chcesz wiśni?

Co się dzieje, przyjaciele? Często chciałam czereśni, dopóki nie nadszedł sezon, musiałam zadowolić się konserwami. Odkąd skosztowałem dżemu wiśniowego z firmy Ecoproduct, postanowiłem tym razem spróbować dżemu wiśniowego Maheev. Cena o 70 rub. dla objętości 300 g.

Co mogę powiedzieć. Cóż, nie to! Smak jest nieco słodki, powiedziałbym nawet słabo podobny do wiśni.

Jeśli już wybieramy ten dżem i ten sam dżem z Ecoproduct, lepiej kupić drugi, który smakuje bardziej jak ta jagoda.

Rekompensuje moje oburzenie, z wyjątkiem tego, że kompozycja jest całkiem naturalna.

JAM CHERRY, UNSTERILIZED

Składniki: wiśnia, cukier, syrop glukozowo-fruktozowy, pektyna zagęszczająca, regulator kwasowości kwas cytrynowy

Więc jeśli nagle, tak jak ja, chcesz smaku wiśni, myślę, że ten dżem nie zaspokoi nagłego pragnienia!

http://irecommend.ru/content/chego-ne-khvataet-moemu-organizmu-esli-postoyanno-khochetsya-vishni

LiveInternetLiveInternet

-Nagłówki

• beadwork (92)
• Vintage (44)
• haft (65)
• dzianie (2397)
• opatrunek (230)
• decoupage (72)
• projekt (381)
• duchowość (79)
• gry (5)
• ciekawe (253)
• wnętrza (604)
• sztuka (613)
• kuchnie świata, gotowanie (238)
• medycyna (131)
• moje prace (4)
• muzyka (149)
• dekoracja czasopisma (105)
• tkactwo z gazet i czasopism (27)
• przydatne wskazówki (402)
• przypowieści (31)
• Provence (54)
• psychologia (313)
• patchwork (67)
• renowacja mebli (12)
• rysunek (129)
• rzemiosło (703)
• wiersze (29)
• kraje podróży (565)
• Ręcznie robione (51)
• Kwiaty (132)

-Szukaj według pamiętnika

-Subskrybuj przez e-mail

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz...

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz...

Jeśli chcesz, weź go i zjedz! Dla wielu ludzi przynajmniej raz w życiu trzeba jeść coś, czego nigdy wcześniej nie chcieli. Często to pragnienie rozwija się w obsesję. Jak irytujące jest to, że właśnie w tym czasie nie można użyć tego pokarmu - z powodu diety lub z innych powodów. W tym artykule dowiesz się, czego tak naprawdę brakuje w ciele i jak dać mu to, czego chcesz.

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz słodycze? Dzieje się tak, gdy organizm potrzebuje więcej węglowodanów. Można je uzyskać z dat, rodzynek, wiśni, winogron, granatów i buraków. W skrajnych przypadkach chleb żytni i pszenny może nasycić ciało węglowodanami.

Co zrobić, jeśli chcesz czekolady? Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz czekolady? Być może jest to spowodowane brakiem magnezu, który można uzupełnić gryką, kaszą jaglaną lub płatkami owsianymi. Magnez znajduje się w fasoli (groch i fasola), słoneczniku i pestkach dyni, a także w orzechach. Dużo magnezu w warzywach zielonych, jabłkach, kapuście, winogronach i czosnku. Pomocna może być także herbata z dzikiej róży, aronia czarna i pokrzywa.

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz słony? Zazwyczaj taka potrzeba jest spowodowana brakiem chlorków. Dzięki temu, zwykła sól morska pomoże, z korzyścią dla której istnieje pełnoprawny artykuł na temat FruitoNews. Więcej chlorków można wypełnić octem jabłkowym (wypełniając je sałatką), chlebem żytnim i serem.

Chcesz cierpieć? Zjedz cytrynę! Chcesz kwaśny? Zjedz cytrynę! Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz kwaśny? Podobno w organizmie znów występuje niedobór magnezu. Rośliny strączkowe, orzechy, zielenie, suszone śliwki, sałatki i inne świeże warzywa pomogą uzupełnić zapasy organizmu i ugasić pragnienie na kwaśne. Przy długotrwałym gotowaniu i obróbce cieplnej wszystkie warzywa tracą co najmniej połowę witamin i pierwiastków śladowych, w tym magnezu.

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz kawy lub herbaty? Najprawdopodobniej w organizmie za mało siarki. Przeczytaj o korzyściach płynących z zielonej herbaty w FrutoNews. Dodaj to pomoże jabłek, płatków, kapusty i zbóż. Potrawy z potraw będą mogły uzupełniać siarkę w produkty mleczne lub ryby. Możesz także pić więcej wody mineralnej zawierającej siarczany.

Przygotuj „cebulę spaloną”, jeśli chcesz smażone lub spalone. Czego brakuje, jeśli chcesz spalić jedzenie? Chodzi o brak węglowodanów. Najbardziej korzystnymi źródłami węglowodanów są owoce, słodkie ziemniaki, płatki zbożowe i makarony lub pieczywo pełnoziarniste z mąki razowej. Wiele węglowodanów znajduje się w miodzie, a cukier jest zazwyczaj czystym węglowodanem, ale lepiej jest powstrzymać się od rafinowanego cukru i zastąpić go zdrowszymi produktami.

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz tłuszczu? Możliwy brak wapnia. Możesz walczyć z fasolą, figami i warzywami z zielonymi liśćmi - szparagami, brokułami i selerem. Nie zapominaj, że oprócz wapnia musisz także wyeliminować kofeinę z diety.

Pragnienie płynnego jedzenia może mówić o braku wody w ciele, czego brakuje, jeśli chcesz płynnego jedzenia? Masz wyraźny brak wody. Najlepiej uzupełniać zapasy za pomocą świeżych soków owocowych i warzywnych, ale w żadnym wypadku nie należy pić soków i napojów w sklepie! Pomóż w niedoborze wody i żywności bogatej w błonnik, takiej jak orzechy i fasola. Ale kofeina nie powinna być spożywana w żadnym przypadku.

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz napoje gazowane? W takim przypadku może wystąpić brak wapnia. Pozbądź się tego problemu pomoże szpinakowi i sezamowi. Możesz także jeść więcej niskotłuszczowych produktów mlecznych.

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz zimno? Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz zimnych napojów lub lodów? Prawdopodobnie ciało potrzebuje manganu. Wiele tego metalu znajduje się w kiełkującej gryce i owsie, ziemniakach, pomidorach, grochu, orzechach, a nawet chlebie żytnim. Ale mięso i produkty mleczne prawie nie zawierają manganu.

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz chleba? Oznacza to, że organizm potrzebuje azotu. Azot jest najlepiej absorbowany z roślin strączkowych, soczewicy, soi, fasoli i suszonych grzybów, nasion i orzechów bogatych w azot.

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz palić? Rodzynki, zielona fasola, buraki, owies, nasiona i orzechy pomogą zrównoważyć równowagę krzemu. Mąkę, cukier, margarynę z diety należy pilnie wykluczyć! Według psychologów pragnienie palenia jest spowodowane ssaniem męskich skurwieli. Możliwy brak aminokwasu tyrozyny, który jest bogaty w awokado, migdały i banany.

Czego brakuje w ciele, jeśli zaatakowałeś zhora i chcesz wszystko zjeść? Mogą istnieć dwie opcje. Po pierwsze, nie ma wystarczającej ilości aminokwasu tryptofanu, a następnie może pomóc szpinak, rodzynki lub ser. Druga opcja - brak aminokwasu tyrozyny. Jest już wypełniony dodatkiem migdałów, produktów mlecznych, pestek dyni i sezamu do diety.

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz pić alkohol: piwo, wino, wódkę i połknąć innego głupca? Nie masz wystarczającej ilości białek. Nie oznacza to, że musisz upić się przed pojawieniem się wiewiórki. Wystarczy użyć kiełków pszenicy, orzechów i fasoli. Wśród owoców i warzyw białko jest bogate w brokuły, czerwoną paprykę, cebulę, pomidory, dynie i marchewkę.

Czego brakuje w ciele, jeśli nie ma apetytu? Za mało witaminy B1 lub B2. W obu przypadkach wskazane jest stosowanie nasion, krzewów strączkowych, kaszy gryczanej i owsianej oraz produktów z pełnoziarnistej mąki żytniej.

Produkty i porady z tej listy nie są jedyną i najbardziej właściwą opcją. To tylko kilka zaleceń, aby wyeliminować niedobór składników odżywczych w organizmie.

http://www.liveinternet.ru/users/naidvar/post283516099/

Co jest przydatne wiśniowe?

Czy wiesz, co jest przydatne wiśniowe? Jeśli nie, to powiem ci, drodzy czytelnicy bloga ladyshelan.ru, o tym, jakie składniki odżywcze zawiera, nauczysz się prostych przepisów, które zapewnią ci przyjemność z tej wspaniałej jagody i odpowiesz na pytanie „Jak jest wiśnia?”

Co jest przydatne wiśniowe?

Będziesz zaskoczony, wiedząc, ile składników odżywczych zawiera ta mała jagoda: witamina C, beta-karoten, kwas foliowy (witamina B9), wapń, magnez, fosfor, potas, bioflawonoidy, kwas elagowy i melatonina.

Wiśnia jest niskokaloryczną jagodą, ma niski GI (indeks glikemiczny) i GN (ładunek glikemiczny), ma doskonały efekt detoksykujący i można ją przypisać produktom, które promują utratę wagi. Ten sam tajemniczy kwas elagowy w wiśniach jest substancją odporną na raka.

Wiśnia jest bogata w melatoninę - silny przeciwutleniacz, który neutralizuje szkodliwe działanie wolnych rodników, a ponadto jest odpowiedzialny za zdrowy i zdrowy sen. A kwaśne odmiany pomagają w bezsenności, ponieważ zawierają więcej melatoniny.

Bioflawonoidy w wiśniach mają właściwości przeciwnowotworowe, chronią układ sercowo-naczyniowy, pomagają w walce z chorobami żylakowymi, zwalczają stany zapalne, łagodzą bóle stawów i mięśni, wzmacniają kości, w tym także wiśnie w diecie, zachowują doskonałe zdrowie i doskonałą koordynację ruchów.

To nie wszystko, do czego przydaje się wiśnia - ma działanie przeciwskurczowe i łagodzi przewód pokarmowy, zwłaszcza w połączeniu z jogurtem. Więc pozwól sobie na więcej przyjemności z wiśni:

• 400 g wiśni pestkowych;

• 8 art. łyżki soku pomarańczowego;

Wlać sok pomarańczowy do jogurtu i zalać wiśniami mieszaninę.

I możesz zrobić sok pełen witamin i cierpki smak, szczególnie przydatny, gdy grozi mu przeziębienie.

• 25 jeżyn;

Brzoskwinie pokroić na cztery części i usunąć kości, usunąć kości z wiśni. Wszystkie składniki przechodzą przez sokowirówkę.

Chcesz spróbować sałatki wiśniowej?

Składniki:

• 2 jabłka lub gruszki;

• 50 gramów orzechów włoskich;

Usuń kości z wiśni, jabłek lub gruszek, pokrój je w cienkie plasterki, pokrój ser na kostki, rozerwij liście sałaty. Wszystkie składniki miesza się, wlewa opatrunek i ozdabia połówkowymi orzechami (lekko osuszone na patelni bez oleju).

Co jest pożyteczną wiśnią, teraz wiemy, zjedz ją dla twojego zdrowia, gotuj z nią zdrowe potrawy, a jeśli znasz oryginalne przepisy z wiśniami, dziel się z nami hojnie w komentarzach!

http://ladyshelan.ru/chem-polezna-vishnya/

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz czegoś niezdrowego

Ekologia zdrowia: ludzkie ciało jest bardzo podobne do komputera. Uważnie obserwuj jego świadectwo. Na przykład, zanim nigdy nie było uzależnienia od jednej lub drugiej potrawy, i nagle - chciałem być niemożliwy. Nie przypadkiem. Jest to wewnętrzny komputer, który wysyła wiadomość „ICQ”: organizmowi brakuje pewnych pierwiastków śladowych. Czas podjąć działania.

Ciało ludzkie jest bardzo podobne do komputera. Uważnie obserwuj jego świadectwo.

Na przykład, zanim nigdy nie było uzależnienia od jednej lub drugiej potrawy, i nagle - chciałem być niemożliwy. Nie przypadkiem. Jest to wewnętrzny komputer, który wysyła wiadomość „ICQ”: organizmowi brakuje pewnych pierwiastków śladowych. Czas podjąć działania.

Jeśli nigdy nie kochałeś słodyczy, ale nagle wciągnąłeś czekoladę, postaw sobie diagnozę: niedobór magnezu. To samo dzieje się, jeśli chcesz czegoś kwaśnego. Na ogół częściej słuchaj swojego ciała. Sięgnij po coś grubszego, chciwie pij napoje gazowane - źle z wapniem. Osiągnij równowagę - natychmiast się rozluźni. Jedli chleb bez skrępowania, a potem „wiązali” - nie mieli wystarczającej ilości azotu, a teraz wszyscy byli na topie.

Wcześniej, z udręką, patrzyli na jedzenie i czuli się zupełnie obojętni (niedobór manganu i witaminy B1, B3), a teraz są gotowi połknąć słonia (źle z krzemem i tyrozyną) - wszystko ma swoje własne wyjaśnienie.

Niemniej jednak lepiej jest nie czekać na sygnały z ciała, ale próbować zrównoważyć własne jedzenie, biorąc pod uwagę, jaki produkt jest w nim zawarty. I o tym należy pamiętać.

Magnez to czekolada, orzechy i owoce.

Fosfor to ryba, wołowina, wątroba i orzechy.

Wapń to ser, kapusta i musztarda.

Siarka to żółtka jaj, żurawina, czosnek, chrzan.

Żelazo to mięso, ryby, wiśnie, zielenie, wodorosty, a kubek kakao dziennie będzie bardzo przydatny.

Cynk to mięso i owoce morza.

Witamina B1 to orzechy, fasola i wątroba.

Witamina B3 to fasola, mięso i ryby halibutowe.

Innym sposobem rozpoznania tego, czego brakuje w ciele, są objawy.

Junk heart - małe potas - jedzą owoce i warzywa.

Łuszczy skórę - problemy z jodem - jedz owoce morza, cebulę i marchewkę.

Zęby żółkną - winą jest nie tylko uzależnienie od palenia, ale także niedobór niektórych pierwiastków śladowych - jedz fasolę, ryby i banany.

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz.

orzeszki ziemne (masło orzechowe) - brak witamin z grupy B (występujących w orzechach, fasoli, mięsie i rybach).

Banany - brak potasu lub pić dużo kawy, stąd brak potasu (występujący w pomidorach, białej fasoli i figach).

melony - brak potasu, wapnia, fosforu, magnezu, a także witamin A i C.

suszone morele - brak witaminy A.

oliwki i oliwki - brak soli sodowych.

mleko i produkty mleczne - brak wapnia lub niezbędnych aminokwasów - tryptofan, lizyna i leucyna.

lody - brak wapnia (szczególna miłość dla niego doświadczającego ludzi z upośledzonym metabolizmem węglowodanów).

owoce morza - niedobór jodu (użyj soli jodowanej).

Śledź - brak odpowiedniego tłuszczu.

nasiona słonecznika - brak witamin antyoksydacyjnych (szczególnie często występuje u palaczy).

masło - brak witaminy D.

ser - brak wapnia i fosforu (w twarogu, mleku i brokułach).

chleb - za mało azotu (zawartego w mięsie, rybach i orzechach).

czekolada - brak magnezu (występujący w prażonych orzechach i nasionach, owocach, strączkach i roślinach strączkowych).

Po prostu chcę czegoś.

słodki - brak glukozy (występujący w owocach, jagodach, miodzie i słodkich warzywach).

słony - brak chlorków (zawartych w gotowanym mleku kozim, rybach, nierafinowanej soli morskiej).

Kislenko - brak witaminy C (zawarty w dzikiej róży, cytrynach, kiwi, żurawinie, brukselce, porzeczkach i truskawkach).

mięso wędzone - brak cholesterolu (zawarty w czerwonych rybach, oliwkach, awokado, orzechach).

tłuste potrawy - brak wapnia (występującego w brokułach, papryczkach chilli i roślinach strączkowych, serze, sezamie).

spalone jedzenie - niedobór węgla (występujący w świeżych owocach).

zimne napoje - brak manganu (w orzechach włoskich, migdałach, pekanach, jagodach).

napoje gazowane - brak wapnia (występujący w brokułach, chilli i roślinach strączkowych, ser, sezam).

wieczorem, aby napić się herbaty z suszarkami, ciastkami - po południu nie otrzymali odpowiednich węglowodanów (znajdujących się w mięsie, rybach, roślinach strączkowych i orzechach).

płynna żywność - brak wody (wypij 8-10 szklanek wody dziennie, z dodatkiem soku z cytryny lub limonki).

pokarm stały - brak wody (ciało jest tak odwodnione, że straciło już zdolność odczuwania pragnienia. Pij 8-10 szklanek wody dziennie).

Ale jeśli.

Zhor w przeddzień krytycznych dni - brak cynku (zawarty w czerwonym mięsie (zwłaszcza mięsie narządów wewnętrznych), owocach morza, warzywach liściastych, warzywach korzeniowych).

Wspólnym niezwyciężonym zhorem jest brak krzemu, aminokwasów tryptofanu i tyrozyny (występujących w orzechach, nasionach, serze, wątrobie, jagnięcinie, rodzynkach, szpinaku, zielonych i czerwonych warzywach i owocach).

apetyt całkowicie zniknął - brak manganu i witamin B1 i B2 (zawartych w orzechach włoskich, migdałach, orzechach, nasionach, roślinach strączkowych i chili, mięsie, rybach i drobiu).

Chcę palić - brak krzemu i aminokwasu tyrozyny (występującego w orzechach, nasionach, pomarańczowych, zielonych i czerwonych owocach i warzywach).

Chcę gryźć lód - brak żelaza (znajdowanego w mięsie, rybach, drobiu, kapusta morska, zielenie, wiśnie).

Chcę farby, gipsu, ziemi, kredy - brak wapnia i witaminy D (zawartych w jajach, maśle i rybach),

Pasja do jedzenia.

Passion chocolate-sweet.

Częściej niż inni fani kofeiny i ci, których mózg szczególnie potrzebuje glukozy, cierpią na „manię czekolady”. Dotyczy to także innych słodyczy. Jeśli jesz niezrównoważony, twoje ciało będzie również potrzebowało glukozy - jako najszybszego źródła energii. Mianowicie czekolada doskonale radzi sobie z tym zadaniem. Pamiętaj jednak, że ten produkt zawiera dużo tłuszczu, którego nadmiar jest niebezpieczny dla twoich naczyń i sylwetki. Jedz dużo warzyw i zbóż - są one bogate w złożone węglowodany. Jako deser wybierz suszone owoce lub miód z niewielką ilością orzechów.

Pasja Serowa.

Pikantny, słony, z przyprawami i bez... Nie możesz przeżyć bez niego jednego dnia, jego smak doprowadza Cię do szaleństwa - jesteś gotowy, aby go przyswoić w kilogramach (w każdym razie zjedz co najmniej 100 gramów dziennie). Dietetycy twierdzą, że ci, którzy mają ostre zapotrzebowanie na ser uwielbiający wapń i fosfor. Oczywiście ser jest najbogatszym źródłem tych bardzo potrzebnych i niezwykle korzystnych substancji dla organizmu, ale tłuszcze... Spróbuj zastąpić ser brokułami - jest w nim dużo wapnia i fosforu, a prawie nie ma kalorii. Jeśli twoje ciało dobrze postrzega mleko - pij 1-2 szklanki dziennie i jedz ser trochę (nie więcej niż 50 g dziennie) i surowe warzywa.

Kwaśna cytryna.

Być może w diecie dominują pokarmy trudne do strawienia, a organizm próbuje zwiększyć kwasowość soku żołądkowego, aby ułatwić jego pracę. W przypadku przeziębienia możesz także wciągać kwaśne owoce i jagody - doskonałe źródło witaminy C. Wybierz produkty o umiarkowanej zawartości tłuszczu i nie mieszaj wielu potraw na jednym siedzeniu. Unikaj smażonych, solonych i nadmiernie pikantnych potraw, a także tych, które zostały poddane nadmiernej obróbce cieplnej. Po zauważeniu problemów z trawieniem (zwłaszcza z boku wątroby i woreczka żółciowego) należy skonsultować się z gastroenterologiem.

Wędzona pasja.

Pasja do wędzonych mięs i podobnych przysmaków zazwyczaj pokonuje tych, którzy są zbyt restrykcyjni w diecie. Przedłużone ograniczenie w diecie produktów zawierających tłuszcz prowadzi do obniżenia poziomu „dobrego” cholesterolu we krwi, aw produktach wędzonych wystarczającej ilości tłuszczów nasyconych. Nie daj się ponieść niskotłuszczowemu jedzeniu - wybierz ten, w którym jest jeszcze trochę tłuszczu. Na przykład kup jogurt, kefir lub ryazhenka z jedną lub dwiema zawartością tłuszczu. Jedz co najmniej łyżkę warzyw i łyżeczkę masła dziennie, nawet jeśli stosujesz surową dietę. Naukowcy eksperymentalnie udowodnili, że to ci, którzy spożywają wystarczającą ilość tłuszczów, szybciej tracą na wadze.

Pasje i choroby żywności

Cebula, czosnek, przyprawy i przyprawy. Ostre zapotrzebowanie na te produkty i przyprawy z reguły wskazuje na problemy z układem oddechowym.

Oliwki i oliwki. To uzależnienie jest możliwe z zaburzeniami tarczycy.

Lody Ludzie z zaburzeniami metabolizmu węglowodanów, pacjenci z hipoglikemią lub chorzy na cukrzycę szczególnie go kochają.

Banany. Jeśli stracisz głowę z zapachu dojrzałych bananów, zwróć uwagę na stan swojego serca.

http://econet.ru/articles/149245-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsya-chego-to-nepoleznogo

Korzyści i szkodliwość soku wiśniowego

Dzień dobry, czytelnicy i goście strony „Rodzina i dzieciństwo”. Wiele osób naprawdę kocha sok wiśniowy. Ale jest mało prawdopodobne, aby każdy z nich myślał o roli, jaką ten napój odgrywa dla ciała. Zrozumiemy bardziej szczegółowo: korzyści i szkody dla soku wiśniowego?

Korzyści z soku wiśniowego

Owoce wiśni zawierają unikalne witaminy, a także substancje lecznicze, na przykład inozytol - naturalną regulację metabolizmu. Ponadto wiśnie i sok wiśni zawierają witaminy C, B9, B2, B, PP, karoten, kwasy organiczne (cytrynowy, winowy, chinowy, jabłkowy), fruktozę, glukozę, sacharozę, substancje pektynowe. Obecny w wiśni i minerałach: żelazo, wapń, magnez, potas, jod.

Sok wiśniowy jest uznawany za najlepszy sok jagodowy. Nasi przodkowie ustalili również właściwości tonizujące, lecznicze i tonizujące tego napoju. Dużą wagę przywiązywano do niego w leczeniu tradycyjnej medycyny, zwłaszcza w leczeniu układu nerwowego (drgawki, bóle głowy, tiki nerwowe, bezsenność).

W procesie wytwarzania soku cenne naturalne substancje są skoncentrowane w dobrze przyswajalnej, lekkiej formie, dzięki czemu organizm może być naładowany zdrowiem przez długi czas. Szczególnie zalecane jest stosowanie soku wiśniowego po czterdziestu latach - naukowcy od dawna udowodnili zalety soku wiśniowego w stymulowaniu procesów biologicznych.

Substancje pektynowe, bogaty skład mineralny, celuloza umożliwiają stosowanie soku wiśniowego jako napoju multiwitaminowego. Przydatny sok i miażdżyca, stany gorączkowe, zapalenie pęcherzyka żółciowego. Znacznie przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi, usuwania żółci.

Doskonale gasi świeże pragnienie wiśni, usuwa niepożądane substancje z organizmu i ogólnie wzmacnia organizm. Stosowanie soku wiśniowego polega również na tym, że jest to wspaniały środek antyseptyczny, który całkowicie zabija paciorkowce i gronkowce, złożone czynniki sprawcze czerwonki. Sok ten ma ogólne działanie przeciwzapalne na organizm.

Zalecany jest dla osób z kamicą moczową, zapaleniem stawów, dną moczanową, skrzepami krwi, stresem, chorobami układu krążenia, otyłością, ciężkim zmęczeniem do picia soku. Jeśli pijesz szklankę soku wiśniowego raz dziennie, prawdopodobieństwo rozwoju onkologii i cukrzycy jest ograniczone, poprawia się apetyt i rozwija się pamięć. Dobrze jest stosować gorączkę - znacznie zmniejsza gorączkę i obniża temperaturę ciała.

Bardzo wygodne dla początkujących, którzy używają soku wiśniowego. Napój ten umożliwia zapobieganie po długich wyczerpujących treningach silnego bólu mięśni. Szklanka soku pół godziny przed treningiem złagodzi nieprzyjemne konsekwencje po ćwiczeniach fizycznych.

Sok wiśniowy jest bardzo przydatny dla osób drażliwych i nerwowych, ma dobre działanie uspokajające. Zapewnia to obecność kumaryny w soku wiśniowym. Nie pozwala na sok wiśniowy i rozwój chorób układu krążenia.

Przeciwutleniacze zawarte w soku wiśniowym znacznie ograniczają działanie wolnych rodników, które w istocie są wczesną przyczyną starości. Wiśnia zawiera związki witaminowe typu P.

Gdy połączony sok z jogurtem lub kefirem ma raczej łagodny efekt przeczyszczający, gdy jest przyjmowany w nocy. Dobrze pomaga w leczeniu bezsenności. Bardzo dobra na dziąsła i zęby, tylko jest konieczna po wypiciu ust.

Szkoda soku wiśniowego

Pomimo ogromnej liczby pozytywnych cech, przyjmowanie soku wiśniowego może mieć szkodliwy wpływ na organizm. Silnie sok z wiśni jest przeciwwskazany dla osób cierpiących na wrzód trawienny, otyłość, przewlekłe choroby dróg oddechowych i płuc, zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości. Nie pij także świeżej wiśni w obecności cukrzycy.

Dlatego zastanawiając się, który sok jest najbardziej przydatny, można zdecydowanie powiedzieć - wiśnia. Nie ma porównywalnych właściwości z takimi popularnymi sokami jak jabłko, pomarańcza, grejpfrut, gruszka. Wiśnia z soku truskawkowego i pomarańczowego jest dwudziestokrotnie wyższa od liczby dostępnych beta-karotenów.

I wreszcie, obejrzyj film informacyjny o wiśni - jak go wybrać, jak go przechowywać i jak go zjeść. Wytnij z programu „Żyj zdrowo”.

http://semya-i-detstvo.ru/vishnevyj-sok-polza-i-vred.html