Naturalne witaminy to złożone związki. Nigdy nie istnieją niezależnie od wszystkiego. Są one zawsze związane z innymi substancjami (flawonoidy, kwasy owocowe, metale, glukoza itp.). W szczególności dlatego zaleca się przyjmowanie witamin razem z jedzeniem, aby spróbować „zdobyć” niezbędne substancje. Naturalne witaminy są wchłaniane znacznie lepiej niż syntetyczne. Oznacza to, że konieczne jest przyjmowanie znacznie większej ilości syntetycznych witamin, aby uzyskać niezbędną ilość niezbędnej substancji (stąd zwiększone dawki DV%).
Wszystkie skutki uboczne przypisywane witaminom należą do ich syntetycznych form, ponieważ organizm nie może ich asymilować i, co najwyżej, są po prostu wydalane z organizmu, w najgorszym przypadku zaczynają leżeć w różnych narządach.
Najlepiej jest stosować witaminy w całej formie żywności, tj. w postaci samych produktów, koncentruje się z różnych roślin, oczyszczonych ze wszystkiego, co zbędne, tam po prostu idą w swojej najbardziej naturalnej formie. Istnieją całe kompleksy witaminowe, są one znacznie droższe niż inne rodzaje, a te witaminy w tej formie zawarte są w różnych super jedzeniach (napiszę o nich osobno).
Kosztują znacznie więcej niż tylko kompleksy syntetycznych witamin.
Jeśli zdecydujesz się wziąć kompleks multiwitamin w czystej postaci, sprawdź, czy formy witamin są aktywne.
Witamina D w postaci D3 (cholekalcyferol) - ta postać jest dość powszechna
Witaminy z grupy B w postaci aktywnej są dość rzadkie w kompleksach witaminowych:
Witamina B1 w postaci kokarboksylazy tiaminy / pirofosforanu tiaminy / Disiarczek tetrahydrofurfurylu
Witamina B2 w postaci 5'-fosforanu ryboflawiny
Witamina B3 w postaci niacyny i niacynamidu
Cóż, kiedy idą razem, ponieważ każda z form spełnia swoje funkcje (są różne, niacyna - obniża poziom cholesterolu, zmniejsza lęk, niacynomid - jest przydatna w cukrzycy i trzustce)
Witamina B6 w postaci 5'-fosforanu pirydoksalu
B12 - w postaci metylokobalaminy (występuje dość często), adenozylokobalamina, 5-dezoksyadenozylokobalamina
Kwas foliowy w postaci 5-metylo-tetrahydrofolianu
Kwas R-liponowy w postaci kwasu alfa-liponowego
Witamina E składa się z tokoferoli i tokotrienoli, poza DL-tokoferolem są:
Beta-tokoferol, gamma tokoferol, delta tokoferol oraz inna forma witaminy E - tokotrienol (również alfa, beta, gamma, delta) - są dziesięciokrotnie bardziej skuteczne niż tokoferole
(w naturze znajdują się w kompleksie)
A witamina A jest syntetyzowana w organizmie z karotenu, dlatego optymalne jest przyjmowanie go w postaci karotenów mieszanych (mieszanina karotenoidów, ponieważ B-karoten jest tylko jednym z nich)
Dozwolone są tylko formy beta-karotenu, palmitynianu
Taka forma jak octan retinolu jest zła
Witamina C występuje w postaci izomerów kwasu askorbinowego, wśród których aktywny jest tylko kwas L-askorbinowy, dlatego do asymilacji konieczne jest połączenie witaminy C z bioflawonoidami (tak jak występuje w naturze) - bioflawonoidy, hesperydyna. Stosowanie kwasu askorbinowego w czystej postaci, szczególnie u różnych wątpliwych producentów w dużych dawkach, jest niezwykle niezdrowe!
(Możliwe źródła to odpowiednio związki wapnia i magnezu, askorbinian wapnia i askorbinian magnezu)
Źródłami witaminy C są rośliny takie jak Amla, Acerola, camu-camu, a także nasze rośliny: dzika róża, czarna porzeczka, wiki, truskawka, czerwona papryka)
Minerały
Minerały również różnią się pod względem formy, jedna może być biodostępna w 1%, a druga 98% - różnica jest oczywista
Jelito jest w stanie przyswoić pojedyncze jony minerałów tylko w połączeniu z aminokwasami, ten rodzaj wiązania nazywa się chelatowany. Zdarza się całkowicie naturalnie i jest codzienną normą w procesach żywieniowych, zarówno u ludzi, jak iu zwierząt. Proces chelatacji powoduje, że minerały stają się biodostępne dla organizmu. Bez niezbędnej ilości aminokwasów w pożywieniu, chelaty nie mogą się tworzyć, a zatem minerały nie mogą być przyswajane, więc:
Chelatowane formy minerałów to:
Cytrynian, jabłczan, pikolinian, glicynian, chelat aminokwasowy
Należy unikać form nieorganicznych, takich jak Oxid, Carbonat.
Niektóre minerały mają na przykład własne formy
Selen jako L-Selenometionina
Wiadomo również, że forma chromu w postaci polinikotynianu chromu jest bardziej aktywna niż pikolinian chromu.
Krótkie podsumowanie:
Oczywiście trudno jest znaleźć kompleks w twoich finansach, w którym wszystkie witaminy i minerały będą w odpowiedniej formie, ale pamiętaj, im więcej meczów będzie z tą listą w postaciach, tym kompleks witaminowo-mineralny wybierzesz tym lepiej. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku tych, którzy z pewnych powodów medycznych muszą zażywać pojedynczy lek, wtedy jest znacznie łatwiej wybrać.
O witaminach
Witaminy (życie Vita + aminy) są niskocząsteczkowymi związkami organicznymi o różnym charakterze chemicznym, absolutnie niezbędnymi do normalnego funkcjonowania organizmów. Od tego czasu są niezastąpionymi substancjami spożywczymi z wyjątkiem kwasu nikotynowego nie są syntetyzowane przez organizm ludzki i pochodzą głównie z pożywienia.
W przeciwieństwie do wszystkich innych istotnych składników odżywczych (niezbędnych aminokwasów, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych itp.) Witaminy nie mają właściwości plastycznych i nie są wykorzystywane przez organizm jako źródło energii. Biorąc udział w różnych przemianach chemicznych, mają wpływ regulujący na metabolizm, a tym samym zapewniają normalny przebieg prawie wszystkich procesów biochemicznych i fizjologicznych w organizmie.
Większość znanych witamin reprezentowana jest nie przez jedną, ale przez kilka związków (witamerów), które mają podobną aktywność biologiczną. Do oznaczania grup podobnych pokrewnych związków stosuje się litery; Vitamery są zwykle oznaczane terminami odzwierciedlającymi ich chemiczny charakter. Przykładem jest witamina B6, której grupa obejmuje trzy witamery: pirydoksynę, pirydoksal i pirydoksaminę.
Istnieje 13 niezbędnych składników odżywczych, które są zdecydowanie witaminami (patrz tabela). Zazwyczaj są one podzielone na rozpuszczalne w wodzie i rozpuszczalne w tłuszczach.
Klasyfikacja, nazewnictwo witamin i ich specyficzne funkcje w organizmie człowieka.
http://www.microelements.ru/poleznaja-informatsija/o-vitaminakh/Jak wybrać kompleks witaminowo-mineralny na iHerb. Aktywne formy
W temacie „Jak wybrać kompleks witaminowo-mineralny na iHerb. Kompozycja i technologia „Powiedziałem, co zasadniczo kompleksy multiwitaminowe zgodnie z kompozycją i technologią produkcji są w iHerb. Dzisiaj dokładnie rozważymy skład. Ponieważ jest to najciekawszy suplement diety. Oczywiście za wyjątkiem ceny.
Skład wszystkich kompleksów multiwitaminowych można podzielić na 4 części:
- Witaminy
- Minerały
- Suplementy diety *
- Suplementy (enzymy, probiotyki, aminokwasy, znaki towarowe...). *
* Opcjonalne komponenty
Zestaw witamin i minerałów w większości kompleksów multiwitaminowych jest identyczny. Różnią się tylko formami i dodatkami. Potrzebujemy tych formularzy i dodatków. Ponieważ zależy to od formy, w jakiej dany lek jest prezentowany w kompleksie, korzyści z jego konsumpcji zależą. Nie będę mówił o „naturalnych” witaminach. Chodzi o syntezę. Ponieważ „syntetyzowany” nie zawsze oznacza zły. Chodzi tylko o biodostępność formy.
„Instrukcje szybkiego wyboru kompleksów multiwitaminowych w iHerb”
1. Przejdź do strony „Multivitamins”
2. Wybierz lek, który nam się podoba i zacznij przyglądać się składowi leku
W pierwszym przypadku widzimy nieaktywne formy leku o niskiej biodostępności, które po prostu przechodzą przez nasze ciało.
W drugim przypadku widzimy informacje o leku, który został uznany za jeden z najlepszych w kategorii „Multiwitaminy”, ale z jakiegoś powodu jego skład jest skromnie ukryty. Prawdziwe zamknięcie.
A tam obraz jest jeszcze gorszy. Ale w opinii narkotyków całkowicie pochwalić. Ponieważ nie powinieneś wierzyć w recenzje. I oceny. Ci, którzy biorą leki na przegląd i którzy mają tekst na opakowaniu, pokrywają się z treścią, należą do kategorii najlepszych. Jest to pośrednio związane z jakością treści.
Czego więc powinniśmy szukać na etykiecie? Musimy szukać aktywnych form leku. Które są maksymalnie absorbowane przez organizm.
Aktywne formy witamin i minerałów
Witamina A w postaci B-karotenu (beta-karotenu). A jeśli jest palmitynian retinylu (palmitynian retinylu), pożądane jest, aby było mniej. Syntetyzowana witamina A zapobiega wchłanianiu naturalnych karotenoidów. Postać octanu retinylu należy odrzucić.
Witamina D występuje najczęściej w postaci cholekalcyferolu (cholekalcyferolu) (znanego również jako witamina D3) i ergokalcyferolu (znanego również jako witamina D2). Witamina D2 nie jest uważana za dopuszczalny składnik suplementów diety, ponieważ ma słabo poznany wpływ na organizm ludzki, a zalety w stosunku do witaminy D3 nie zostały odpowiednio potwierdzone naukowo.
Witamina E występuje najczęściej w dwóch podstawowych formach sukcynitu alfa-tokoferolu i octanu alfa-tokoferolu, które są najbardziej odporne na utlenianie. Istnieje również forma tokotrienolu witaminy E (tokotrienol), który jest dziesięciokrotnie skuteczniejszy niż tokoferol. Przy wyborze należy zwrócić uwagę.
Witamina C występuje w postaci kwasu askorbinowego (kwas askorbinowy), rzadziej jest reprezentowana przez formy mineralne, takie jak askorbinian wapnia lub askorbinian magnezu. Syntetyczna i naturalna witamina C jest w zasadzie identyczna, więc nie ma powodu, aby przepłacać za drogie naturalne formy witaminy C, ale obecność bioflawonoidów w kompozycji jest mile widziana.
Witamina K może być pochodzenia roślinnego (K1) występująca pod nazwami filochinon, fitomenadion, fitonadion i pochodzenia zwierzęcego (K2) reprezentowana przez klasę menachinonu (menachinon). W postaci K2 odgrywa bardzo ważną rolę we wchłanianiu wapnia i zapobieganiu zakrzepicy.
Witaminy z grupy B:
B1 w postaci kokarboksylazy tiaminy / pirofosforanu tiaminy / disiarczku tetrahydrofurfurylu
B2 w postaci ryboflawiny 5'-fosforanu
B3 lub PP - kwas nikotynowy ma bardzo prostą strukturę, która jest łatwo uzyskiwana przez syntezę chemiczną i nie ma dużej różnicy między naturalnym a syntetycznym. Często spotykane w 2 formach - niacyna i niacynamid, oba są dobrze wchłaniane, ale dobrze jest, gdy idą razem jako część, ponieważ każda ma inne funkcje: niacyna - obniża poziom cholesterolu, niepokój; Niacinomid jest przydatny w cukrzycy i trzustce.
B6 - korzystnie w postaci pirydoksalu 5'-fosforanu. Co więcej, forma ta jest znacznie droższa, a jej obecność w kompozycji zwykle wskazuje na powagę podejścia do kompleksu od producenta.
B9 lub kwas foliowy -
Biodostępne postacie to formy -L (na przykład L-MTHF, L-metylofolan), 6 (S) form (6 (S) -L-MTHF, 6 (S) -L-metylotetrahydrofolian), formy L-5 (L- 5-MTHF, L-5-metylotetrahydrofolian), jak również metafolin, LevomefolicAcid i Quatrefolic.
Formy, które mogą być aktywne biologicznie lub nie, obejmują - formy, które nie są określone, że są to formy L, L-5 lub 6 (S), znaki towarowe, a także 5-MTHF, 5-metylofolan, 5-metylotetrahydrofolian.
W postaci kwasu foliowego jest lepiej wchłaniany niż w postaci kwasu foliowego, jeśli masz przerwany cykl kwasu foliowego. Potrzebuję więcej tej witaminy niż przeciętna osoba.
B12 - jest dość powszechny w postaci metylokobalaminy, lepszej niż adenozylokobalamina, 5-dezoksyadenozylokobalamina.
Lepiej nie przyjmować postaci cyjanolobaminy (cyjanokobalaminy), ponieważ jest ona bardzo szybko wydalana z organizmu i czasami nie ma czasu, aby przekształcić się w strawną formę metylokobalaminy.
Teraz spójrz na minerały.
Jelito jest w stanie przyswoić pojedyncze jony minerałów tylko w połączeniu z aminokwasami, ten rodzaj wiązania nazywa się chelatowany. Bez niezbędnej ilości aminokwasów w pożywieniu, chelaty nie mogą się tworzyć, a zatem minerały nie mogą zostać przyswojone Chelatowane formy minerałów to: cytrynian, jabłczan, pikolinian, glicynian, chelat aminokwasowy. Należy unikać form nieorganicznych, takich jak tlenki, węglany, siarczany.
CHROM - Wiadomo, że polinikotynian chromu jest bardziej aktywny niż pikolinian chromu.
IRON - organiczne związki żelaza, takie jak: saharat, bisglicynian, glukonian, fumaran, cytrynian żelaza lub peptonat żelaza, są lepiej wchłaniane i mają mniej skutków ubocznych, niezależnie od tego, czy są sztuczne czy izolowane z produktów naturalnych. Siarczan żelazawy jest mniej strawną postacią i działa gorzej.
SELEN - Selenocysteina (Selenocysteina) jest jak dotąd kosztowną i prawdopodobnie najlepszą formą selenu. Ogólnie selen występuje w postaci: 1) Se-Metylo-L-Selenocysteiny (metyloselenocysteiny). 2) L-selenometionina (bardziej korzystna), 3) selenin sodu (mniej korzystna).
Cytrynian cynku, glukonian i monometionina cynku
Wapń, magnez - zwykłe zalecenia dotyczące minerałów.
A teraz zobaczmy, co zamówił lekarz:
Kompleksy witaminowo-mineralne zmieniają się od czasu do czasu, więc w jednym z najbliższych tematów przyjrzymy się bardziej szczegółowo opcjom dostępnym w iHerb i na twarzach.
JEŚLI CHCESZ UZYSKAĆ DODATKOWE ZNIŻKI 5% NA ZAMÓWIENIA DLA IHERB,
Następnie kliknij zdjęcie
Możesz być także zainteresowany innymi wpisami, które to uzupełniają:
Materiały tego bloga nie mogą być używane dla siebie. Przyjmowanie jakichkolwiek leków bez przepisywania lekarza jest niebezpieczne dla zdrowia. Polecam ci coś, aby zdiagnozować i przepisać leczenie może być tylko lekarzem osobiście. Mogę jedynie podzielić się moją opinią, która opiera się na badaniach naukowych i własnym doświadczeniu.
http://vedenskaya.club/kak-vybrat-vmk-na-iherb-aktivniye-formi/Aktywna forma witaminy C
Ester C (Ester-C) - innowacyjna, opatentowana formuła witaminy C, uzupełniona bioflawonoidami, które działają synergicznie z witaminą C. Unikalny proces produkcji leku eliminuje kwasowość i ułatwia żołądek.
Esther C NOW Foods ma działanie przeciwutleniające, immunomodulujące, przeciwalergiczne i przeciwwirusowe, zwiększa odporność organizmu na infekcje, poprawia procesy gojenia się ran, normalizuje poziom cholesterolu, a także wspomaga i leczy układ sercowo-naczyniowy, wspomaga odbudowę komórek wątroby, aktywuje trzustkę, spowalnia starzenie się.
Właściwości Ester C (Ester-C)
Witamina C - najważniejsza z witamin rozpuszczalnych w wodzie, która wspomaga wiele procesów w organizmie człowieka. Jest ważna dla wzmocnienia wszystkich tkanek organizmu, wspomaga syntezę kolagenu, ma działanie toksyczne, przeciwutleniające i antyrakotwórcze, wspomaga szybsze gojenie się ran, pomaga ciału wchłaniać żelazo.
W rzeczywistości bioflawonoidy nie są witaminami, ale często kojarzone są z witaminą C. Wzmacniają korzystne właściwości witaminy C i zapobiegają rozkładowi tej witaminy w organizmie. Bioflawonoidy, takie jak witamina C, mają działanie przeciwutleniające i zapewniają wzajemną ochronę przed utleniającym działaniem wolnych rodników, znacznie poprawiając stan antyoksydacyjny organizmu. Substancje te wzmacniają naczynia krwionośne, mają działanie przeciwzapalne i przeciwhistaminowe, są zaangażowane w zapobieganie przeziębieniom i chorobom zakaźnym, hamują proliferację komórek nowotworowych, pomagają w leczeniu zakrzepicy, wrzodów troficznych, chorób reumatycznych, żylaków.
Ester C (Ester-C): wskazania i przeciwwskazania
Wskazania:
- zły stan skóry;
- ból stawów;
- choroby serca i naczyń krwionośnych;
- nadciśnienie tętnicze;
- choroby zakaźne;
- wspierać i poprawiać stan funkcjonalny i funkcjonowanie układu nerwowego;
- osłabiona odporność;
- stres, depresja;
- zwiększony stres psychiczny, fizyczny i psycho-emocjonalny;
- alergia;
- długie gojące się rany, wrzody;
- w złożonej terapii miażdżycy;
- biedna lub niezdrowa żywność;
- poprawić obronę antyoksydacyjną organizmu;
- w kompleksie środków odmładzających ciało;
- jako dodatkowe źródło substancji biologicznie czynnych.
Lekarze zalecają stosowanie tego produktu biologicznego w tym samym czasie, co czynnik transferowy BAA, dlatego efekt leczniczy jest kilka razy wyższy.
Przeciwwskazania:
- indywidualna nietolerancja na składniki leku.
© 2009-2018 Transfer Factor 4Life. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Mapa witryny
Oficjalna strona Roux Transfer Factor.
Moskwa, ul. Marksista, 22, s. 1, z. 505
Tel: 8 800 550-90-22, 8 (495) 517-23-77
© 2009-2019 Transfer Factor 4Life. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Oficjalna strona Roux Transfer Factor. Moskwa, ul. Marksista, 22, s. 1, z. 505
Tel: 8 800 550-90-22, 8 (495) 517-23-77
Witaminy
Witaminy i ich skład
Większość znanych witamin to nie tylko niektóre witaminy, ale ich połączenie, które nazywane są witaminami i mają podobną aktywność biologiczną. Grupy powiązanych związków nazywane są oznaczeniami literowymi. Vitamery są definiowane za pomocą terminów odzwierciedlających ich chemiczny charakter.
Witaminy można podzielić na dwie grupy: rozpuszczalne w wodzie i rozpuszczalne w lipidach.
- Rozpuszczalne w wodzie są witaminy z grup C i B: tiamina, ryboflawina, kwas pantotenowy, B6, B12, niacyna, kwas foliowy i biotyna.
- Rozpuszczalny w tłuszczach - są to witaminy, które są oznaczone literami A, E, D i K.
WITAMINY STOŁOWE
(Pokazuje, co witamina robi w naszym organizmie)
Witamina
Vitamer
Aktywne formy witamin
Specyficzne funkcje witamin
Witaminy rozpuszczalne w wodzie
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach
Witaminy rozpuszczalne w wodzie obejmują witaminy C i witaminy B: tiaminę, ryboflawinę, kwas pantotenowy, B6, B12, niacynę, kwas foliowy i biotynę.
Witaminy A, E, D i K są rozpuszczalne w tłuszczach.
Większość znanych witamin reprezentowana jest nie przez jedną, ale przez kilka związków (witamerów), które mają podobną aktywność biologiczną. Do oznaczania grup podobnych pokrewnych związków stosuje się litery; Vitamery są zwykle oznaczane terminami odzwierciedlającymi ich chemiczny charakter. Przykładem jest witamina B6, której grupa obejmuje trzy witamery: pirydoksynę, pirydoksal i pirydoksaminę.
http://www.fit4life.ru/tablicy/tablica-vitaminovTabletki witaminy K i ampułki
Pomimo faktu, że witamina K jest często przepisywana przez lekarzy jako środek leczniczy i profilaktyczny, wielu klientów często ma problemy ze znalezieniem jej w tabletkach lub ampułkach. Faktem jest, że w składzie leków przeznaczonych dla specjalistów - lekarzy i farmaceutów - witamina K jest zwykle określana jako nazwa handlowa lub naukowa, która może być nieznana zwykłemu nabywcy.
Jednocześnie witamina K jest czasami konieczna w nagłych przypadkach. Na przykład, w przypadku ostrego zatrucia warfaryną lub jej analogami (kumaryną, bromadiolonem), ten środek może być konieczny do podania dożylnie poszkodowanym w ciągu kilku minut. Ponadto, w większości przypadków, takie zatrucie występuje u psów zbierających na ulicach truciznę szczura z warfaryną. Tutaj często trzeba się obejść bez bezpośredniej pomocy lekarza weterynarii, do którego nie zawsze można się dostać: właściciel zwierzęcia po prostu dowiaduje się przez telefon, że musi wstrzyknąć witaminę K i szuka go w aptece.
Ale nawet w przypadkach, w których nie ma pośpiechu, czasami trudno jest kupić tabletki witaminy K w aptece. Z tego samego powodu: na półkach po prostu nie ma funduszy o tej samej nazwie.
Wciąż istnieje jednak witamina K, którą można kupić w prawie każdej aptece, zarówno w tabletkach, jak i ampułkach. Musisz tylko znać nazwy handlowe odpowiednich leków...
Nazwy handlowe witaminy K
Główny problem poszukiwania leków z witaminą K jest więc związany z faktem, że jako część tych leków zwykle nie podaje się witaminy K, ale jej alternatywne nazwy.
Różne formy witamin różnią się:
- Witamina K1, najczęstsza w przyrodzie i naturalnej formie, uzyskiwana przez człowieka z produktów ziołowych - warzywa liściaste, zieleń, różne owoce. Jej nazwy to fitomenadion i rzadsze filochinony;
- Witamina K2 jest formą witaminy, która uczestniczy w procesach biochemicznych u zwierząt i ludzi. Witamina K1 jest przekształcana w nią po wchłonięciu w jelicie, jest także wytwarzana przez bakterie przewodu pokarmowego. W nazwach różnych leków zwanych meneninem;
- Witamina K3 jest formą syntetyczną, wykazującą taką samą aktywność w organizmie jak witaminy K1 i K2. Zwany vicasolem, wodorosiarczynem sodu menadionu lub po prostu menadionem.
Z reguły w opisach składu leków stosowanych w leczeniu ostrego niedoboru witaminy K lub w przypadku zatrucia antykoagulantami stosuje się nazwy handlowe witamin - fitomenadion, vikasol, menachinon. W kompleksach multiwitaminowych terminy „witamina K1” i „witamina K2” są powszechnie stosowane jako bardziej zrozumiałe dla grupy docelowej.
Obliczenia są tutaj jasne: lek jest zwykle przepisywany przez lekarza, wskazując konkretną nazwę leku. Jednak kompleksy witaminowe kupujący zazwyczaj wybiera siebie, a on raczej kupuje lek, w ramach którego wskazana jest „witamina K”, a nie fitomenadion czy menachinon.
Ważne jest, aby zrobić małą uwagę: wszystkie formy witaminy K są mniej więcej tak samo aktywne i mają podobne działanie. Próby poszukiwania leku z witaminą K2 lub K1 na pewno nie będą miały sensu, jak każdy z nich zrobi.
Człowiek witaminy K1 musi spożywać nieco więcej niż K2, ponieważ nadal musi przekształcić się w K2 w organizmie, aw procesie takiego metabolizmu jego część zostaje utracona. Jednak straty te są nieznaczne i nie można zakładać, że menachinon jest bardziej użyteczny.
Ponadto, w niektórych przypadkach, ludzie z pewnością będą szukać produktów z witaminami K1 lub K2, biorąc pod uwagę, że ponieważ K3 jest syntetyczny, jest mniej skuteczny niż analogi „naturalne”. To nieporozumienie. Aktywność Vicasolu w organizmie jest taka sama, jak aktywność fitomenadionu i menachinonu, a jego spożycie w takim samym stopniu pokrywa zapotrzebowanie na witaminę K.
Jednak witamina K3 ma ważną różnicę - jest rozpuszczalna w wodzie. K1 i K2, jako rozpuszczalne w tłuszczach, mogą być wprowadzane do organizmu w większości przypadków tylko przez przewód pokarmowy lub jako zastrzyki domięśniowe, co nie zawsze jest wygodne.
Ale K3 jest sprzedawany w aptekach, w tym w postaci roztworów wodnych, i może być podawany dożylnie w takich ilościach, jakie są konieczne w każdym konkretnym przypadku. W tym przypadku przenikanie leku do tkanki następuje znacznie szybciej niż przy podawaniu domięśniowym, aw wielu przypadkach właśnie dzięki temu pozwala uratować życie zatrutym zwierzętom.
Sam vikasol został celowo zsyntetyzowany jako rozpuszczalny w wodzie analog witamin K1 i K2, ponieważ stosowanie form rozpuszczalnych w tłuszczach do celów medycznych nie zawsze jest wygodne, a czasami niebezpieczne. Na przykład dożylne podawanie roztworu oleistego może zagrozić życiu pacjenta. Z tego samego powodu zsyntetyzowano dziś rozpuszczalne w wodzie formy wszystkich innych rozpuszczalnych w tłuszczach witamin A, D i E. Niemniej jednak, wraz z witaminą K3 do iniekcji, istnieją specjalne formy emulsji witaminy K1, które można również podawać dożylnie, ale zgodnie z surowymi zasadami bezpiecznego stosowania.
Wnioskujemy: jeśli witamina K ma być przyjmowana w celu zapobieżenia jej niedoborom i wzbogacenia diety, możliwe jest poszukiwanie funduszy w postaci tabletek i kapsułek zawierających ją w postaci fitomenadionu (K1) lub menachinonu (K2), podczas gdy preparaty z wikasolem (K3) będą całkiem odpowiedni. Jeśli jako antidotum wymagane jest podawanie w dużych dawkach witaminy w dużych dawkach, stosuje się preparaty wikazolu w fiolkach do podawania dożylnego.
A ponieważ fundusze z vikasolom używane w najtrudniejszych sytuacjach, ma sens, aby rozważyć je w pierwszej kolejności.
Formy preparatów leczniczych i witaminowych z vikasolem
Vikasol jest dostępny w kilku formach preparatywnych, umożliwiając jego przyjmowanie doustnie, jak również podawanie dożylne.
Wśród tych form:
- Tabletki Vikasol o zawartości Vicasolu 10 i 15 mg na tabletkę, produkowane przez różnych producentów zarówno w Rosji, jak i na Ukrainie iw innych krajach. Import analogów leku - menadion wodorosiarczyn sodu (100 tabletek po 10 mg każdy);
Tabletki i kapsułki stosuje się do profilaktycznego podawania i leczenia wczesnych postaci hipowitaminozy. W tym przypadku lekarz wybiera lek i częstotliwość jego stosowania, w której organizm otrzymuje odpowiednią ilość substancji.
W ostrym zatruciu truciznami przeciwzakrzepowymi ilość i dawka witaminy w ampułkach są określane na podstawie ilości trucizny w organizmie i skuteczności dodatkowych środków.
Jednocześnie, biorąc pod uwagę małą ilość środków profilaktycznych z vikasolem, do zapobiegania hipowitaminozie częściej stosuje się środki do podawania doustnego z witaminami K1 i K2. Spójrzmy na najbardziej znane.
Witamina K firmy Solgar
Solgar produkuje dwa leki z witaminą K:
- Witamina K1 - 100 tabletek z fitomenadionem (K1), 100 µg witaminy w każdej tabletce. Oprócz witaminy K każda tabletka zawiera 45 mg wapnia. Puszka 100 tabletek kosztuje około 2300 rubli. Dostępne są dwie opcje pakowania - w jednym lek nazywa się witaminą K, aw drugiej - witamina K1;
- Witamina K2 - 50 kapsułek z menenonem (100 µg na kapsułkę) i wapniem (115 mg na kapsułkę). Koszt jednej butelki to około 1500 rubli.
W obu preparatach witamina jest zawarta w formie rozpuszczalnej w tłuszczach, która jest najbliższa naturalnej.
„Wypiłem Solgar z witaminą K w 2014 roku po konsultacji z kosmetologiem. W szczególności nie powiedziała mi, żebym ją wypiła, ale wiem, że mam bardzo płynną krew, w jakiś sposób po operacji nastąpiła duża utrata krwi, muszę w takim przypadku przygotować wcześniej składnik hema. Kosmetolog powiedział mi, że mam taką specyficzną skórę, że naczynia włosowate są blisko powierzchni, a sama krew jest bardzo płynna, więc bardzo łatwo się rumienię, a często nawet powoduje nieprzyjemne odczucia. Rodzaj mrowienia. Plus, siniaki i sieci kapilarne pojawiają się bardzo łatwo. Ogólnie wiedziałem, że muszę podjąć specjalne środki. W tym przypadku wybrałem Solgar z witaminą K - po prostu zagęszcza krew i zapobiega krwawieniu. Wytnij jeden kurs i poszedł do kosmetyczki. Powiedziała, że skóra stała się znacznie lepsza, silniejsza i bardziej naturalna. Był hematologiem, nie znaleziono żadnych problemów. Więc teraz piję go regularnie dwa razy w roku - jesienią i wiosną ”.
- Witamina K1 z Bluebonnet;
- Witamina K2 z Viridian (każda kapsułka zawiera 50 µg menachinonu);
- Witamina K2 z Nature Made;
- MK-7 Witamina K2 od Now Foods.
. i inni. Przypomnijmy sobie, że przyjmując doustnie witaminy K1 i K2 są prawie równoważne, a spędzanie czasu i energii na poszukiwaniu i kupowaniu leku z jednym z nich jest bezcelowe i irracjonalne.
Równolegle z witaminą K1 w kapsułkach, różni producenci importu aktywnie wytwarzają ją w ampułkach. Na rynku krajowym lek Kanavit jest najlepiej znany z tych leków.
Rów
Kanavit to preparat witaminy K1, wytwarzany w postaci wodnej emulsji i przeznaczony do podawania dożylnego lub domięśniowego. Jest sprzedawany w 1 ml ampułkach, których zawartość witamin wynosi 10 mg.
Wskazania do jego przyjęcia to:
- Zaburzenia krzepnięcia krwi z niedoborem witaminy C i witamin;
- Krwawienie o różnej etiologii, w tym wewnętrznej;
- Krwawienie z macicy i krwawienie u noworodków;
- Podczas operacji iw okresie pooperacyjnym;
- W przypadku zatrucia środkami przeciwzakrzepowymi krwi lub przedawkowania antagonistów witamin, na przykład feniliny.
Lek może być podawany pacjentom w każdym wieku, ale tylko lekarz ustala jego ilość i częstotliwość stosowania. W wyjątkowych przypadkach dopuszcza się wstrzyknięcie bez badania lekarskiego na zatrucie i zagrożenie życia, jeśli wiadomo, że ofiara została zatruta warfaryną lub jej analogami.
Często Kanavit i leki do wstrzykiwań z witaminą K3 muszą być stosowane u psów, które zbierają truciznę na szczury w pobliżu domów i piwnic.
Vikasol w tabletkach i ampułkach od krajowych producentów
Największa liczba leków Vikasola dostępna w ampułkach. Pod tą samą nazwą „Vikasol” w Rosji są produkowane przez następujące firmy:
- Biosynteza - cena opakowania na 10 ampułek po 2 ml z dawką 1% wikolu wynosi około 80 rubli;
- Ellara - dawkowanie, objętość i cena jest podobna do leku z biosyntezy;
- Dalchimpharm - również o podobnych cechach i cenach.
Na Ukrainie lek w tej formie jest produkowany przez Darnitsa.
W tabletach oznacza:
- Pharmstandard - opakowanie na 20 tabletek o zawartości witaminy K 15 mg kosztuje około 30 rubli;
- Biosynteza - cena paczki 30 takich tabletek wynosi około 15 rubli.
Nie ma zasadniczej różnicy między produktami tej samej formy wydania od różnych producentów. W aptece można kupić narzędzie, które będzie dostępne, jeśli lekarz nie wskaże konkretnego leku.
Multiwitaminy z witaminą K
Największa ilość środków z witaminą K należy do kategorii kompleksów multiwitaminowych i witaminowo-mineralnych. Wynika to częściowo z faktu, że często osoby, które nie potrzebują pilnie tego, obawiają się spożycia witaminy K, ale wciąż istnieją obawy co do możliwego braku tej substancji w organizmie. Zazwyczaj są oni przyzwyczajeni do ciągłego używania multiwitamin i szukają funduszy o najbardziej rozbudowanym składzie, nawet jeśli nie mają rzeczywistej potrzeby przyjmowania dodatkowych witamin.
Wśród takich kompleksów multiwitaminowych z zawartością witaminy K można wymienić na przykład:
- Vitrum, Vitrum Ledi, Vitrum Centuri, Vitrum Teenager, Vitrum Energy;
- Przygotowania linijki Multitabs - Mix, Kid Mix, uczeń szkoły;
- Centrum od A do Zinc;
- Alfabet Klasyczny, Alfabet w zimnej porze, Alfabet Uczeń, Alfabet Nastolatek;
... i wiele innych.
Teoria i praktyka pokazują, że w ogromnej większości przypadków użycie takich środków do zapobiegania hipowitaminozie K nie jest potrzebne. Faktem jest, że ta witamina znajduje się w wielu naturalnych produktach spożywczych i jest powszechnie dostępna w: pietruszce, kapuście, szpinaku itp. Ponadto, znaczna jej ilość jest wytwarzana przez mikroflorę jelitową, a zatem dla większości ludzi organizm jest w pełni zaopatrzony w tę substancję i Praktycznie nie ma ryzyka niedoboru.
W przypadkach, w których rozwija się hipowitaminoza K, nie jest już konieczne przyjmowanie multiwitamin, ale preparaty zawierające tylko witaminę K. Zużycie kompleksów multiwitaminowych w tym celu może być nawet niebezpieczne (ze względu na możliwy rozwój hiperwitaminozy w jednej ze złożonych witamin).
Ponadto nie ma sensu stosowanie multiwitamin podczas zatruwania środkami przeciwzakrzepowymi lub przedawkowania - ilość witaminy K w tych preparatach jest bardzo mała, aby zneutralizować truciznę.
Tak więc przy normalnym zdrowiu nie ma potrzeby martwić się o zapobieganie hipowitaminozie K za pomocą preparatów farmaceutycznych, a gdy organizm potrzebuje wyraźnej potrzeby witaminy K, należy udać się do lekarza i postępować zgodnie z jego instrukcjami.
Podstawowe zasady korzystania z produktów witaminy K.
Preparaty monowitaminowe witaminy K w postaci tabletek i roztworów do wstrzykiwań są stosowane tylko zgodnie z zaleceniami lekarza i tylko w przypadkach, gdy istnieje rzeczywista potrzeba ich użycia.
Leki te mogą być przeciwwskazane w:
- Różne choroby związane ze zwiększoną tendencją do zakrzepicy żylnej lub już rozwiniętej skrzepliny;
- Z migotaniem przedsionków;
- Podczas leczenia antykoagulantami we krwi.
Przeciwnie, takie środki są wskazane do stosowania w zespole krwotocznym, częstym krwawieniu, w tym po porodzie, u noworodków.
W przypadku zatrucia antykoagulantami we krwi podaje się dożylnie witaminę K. Jeśli stosuje się do tego wodne emulsje fitomenadionu, lek wstrzykuje się bardzo wolno do żyły.
Niuanse związane z przyjmowaniem, dawkowaniem i przygotowaniem kursów terapeutycznych są określone w instrukcjach stosowania każdego leku i są brane pod uwagę przez lekarza podczas przepisywania.
Preparaty multiwitaminowe z witaminą K można podawać z bardzo ścisłą dietą i warunkami związanymi ze zwiększonym zapotrzebowaniem na witaminy w ogóle, a w szczególności na witaminę K. Można je zabrać prewencyjnie w sezonie zimowo-wiosennym, ale przy odpowiednim zaplanowaniu diety można się bez tego obejść.
Całkowicie bezużyteczne jest stosowanie roztworu witaminy K miejscowo do stosowania na skórę twarzy. Nie przyniesie to żadnego efektu, zwłaszcza, że w rzeczywistości tylko nieznaczna jego część dostaje się do głębszych warstw skóry.
Tak więc tabletki i ampułki witaminy K powinny być traktowane jako lek i powinny być stosowane w tej postaci, gdy istnieje rzeczywista potrzeba, i to lekarz przepisuje. Przy stosowaniu w domu trucizny na szczury, zwłaszcza gdy w domu jest pies, zawsze warto mieć ampułki z vikasolem w apteczce pierwszej pomocy, aby w nieprzewidzianej sytuacji, po rozmowie telefonicznej, weterynarz mógł szybko wykonać zastrzyk w przypadku zatrucia zwierzęcia.
http://www.vitaminius.ru/vitamin-k/vitamin-k-v-tabletkah-i-ampulah.phpAktywna forma witaminy k
Niewystarczalność Wraz z brakiem witaminy D u dzieci rozwija się choroba krzywicy, charakteryzująca się upośledzonym zwapnieniem rosnących kości. W tym samym czasie obserwuje się deformację szkieletu z charakterystycznymi zmianami kości (nogi w kształcie X lub o, różaniec na żebrach, deformacja kości czaszki, opóźnione ząbkowanie).
Nadmiar. Nadmiar witaminy D3 może powodować hiperwitaminozę D. Stan ten charakteryzuje się nadmiernym odkładaniem się soli wapnia w tkankach płuc, nerek, serca, ścian naczyń krwionośnych, a także osteoporozie z częstymi złamaniami kości.
Kalkulator
Bezpłatny kosztorys usługi
- Wypełnij wniosek. Eksperci obliczą koszt Twojej pracy
- Obliczenie kosztu przyjdzie na pocztę i SMS
Twój numer aplikacji
W tej chwili automatyczny list potwierdzający zostanie wysłany na pocztę z informacją o aplikacji.
http://studfiles.net/preview/6010524/page:8/herbomania
Wszyscy maniacy iherb są tutaj!
Witamy w społeczności iHerb TOP Shopping
Witaminy dla długowieczności w aktywnej formie
Wszystkie witaminy z grupy B mogą spowolnić proces starzenia się, ale trzy z nich (B12, B6 i B9) są najważniejsze dla zdrowia mózgu, nerwów i serca. Ponadto u osób starszych są one słabo absorbowane. Niedobór prowadzi do przyspieszonego starzenia się, powoduje szereg niebezpiecznych chorób: neurologicznych, umysłowych, sercowo-naczyniowych. Jest rozwiązanie - musisz wziąć dodatkowe witaminy. Jeśli zdecydujesz, że jej potrzebujesz, wtedy dajemy pierwszeństwo, wybierając nie syntetyczne, ale aktywne formy.
Witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie, nie kumulują się i są szybko eliminowane z organizmu, a dla normalnego funkcjonowania konieczne jest zapewnienie ich stałego uzupełniania. Oczywiście najlepszym sposobem jest zdobycie witamin z pożywienia. Ale jedzenie pozostawia wiele do życzenia, a także nasze uzależnienia od żywności. Stres, choroby przewodu pokarmowego, stosowanie leków i leków moczopędnych, środków antykoncepcyjnych itp., A także starzenie się organizmu zmniejszają liczbę składników odżywczych, a zatem muszą być uzupełniane.
Co jest przydatne witaminy B9
Kwas foliowy jest jedną z najważniejszych witamin, które mogą zatrzymać starzenie się. Podobnie jak witamina B12, może uchronić cię przed zaburzeniami funkcji mózgu, zapobiegać i leczyć depresję oraz chronić przed rakiem. Ale być może najważniejszą zaletą kwasu foliowego jest jego zdolność do uratowania nas przed homocysteiną, głównym czynnikiem zawałów serca i udarów. Wszystkie trzy witaminy B, zwłaszcza B9, rozpuszczają homocysteinę, zapobiegając zatkaniu tętnic.
Kwas foliowy odgrywa ważną rolę w procesie tworzenia krwi; poprawia pamięć; stymuluje produkcję kwasu solnego w żołądku, co jest szczególnie ważne dla osób powyżej 40 roku życia; Ma pozytywny wpływ na funkcje jelit i wątroby (zwiększa zawartość choliny); Wpływa na nastrój, normalizuje psychikę; poprawia zdrowie w okresie menopauzy; chroni przed zwyrodnieniem plamki żółtej.
Zdrowa osoba potrzebuje 400 mikrogramów witaminy B9 (kwasu foliowego). Przy wysokim poziomie homocysteiny i / lub chorobach układu sercowo-naczyniowego eksperci zalecają dawkę 1000-5000 mg na dobę.
Co jest przydatne witaminy B12
Wchłanianie witaminy B12 jest utrudnione przez związane z wiekiem zmiany w przewodzie pokarmowym, zwłaszcza zanikowe zapalenie błony śluzowej żołądka. Nawet niewielki brak witaminy B12, który nie powoduje anemii, wpływa na mózg i prowadzi do zaburzeń neurologicznych i otępienia. Niedobór może rozpocząć się w wieku średnim, ale staje się niebezpieczny w ciągu 60-70 lat. Jako gwarancja przeciwko starzeniu się konieczne jest przyjmowanie dodatkowych dawek witaminy B12 po 50 latach.
B12 poprawia procesy metaboliczne; wpływa na stan szybko odnawiających się tkanek - krew, układ odpornościowy, skórę i błonę śluzową przewodu pokarmowego, metabolizm tłuszczów w wątrobie; obniża poziom cholesterolu; normalizuje stan układu nerwowego; zwalnia i zmniejsza zanik mózgu; obniża poziom homocysteiny, zapobiegając udarom i atakom serca; osteoporoza, zaburzenia psychiczne i nerwowe, stwardnienie rozsiane.
Dzienna dawka witaminy B12 wynosi 500-1000 mcg dziennie.
Dlaczego witamina B6 jest przydatna?
Według amerykańskich lekarzy (Taft University) około jedna trzecia starszych osób ma niedobór B6. Ale można go przywrócić w ciągu 3 tygodni, przyjmując codziennie jako dodatek. Dawka skuteczna wynosiła 1,9 mg na dzień dla kobiet i 2,88 mg dla mężczyzn. Holenderscy naukowcy byli w stanie poprawić pamięć długoterminową 70-letnich pacjentów, przyjmując 20 mg B6 dziennie przez trzy miesiące.
Witamina B6 spowalnia zakrzepy krwi. Odgrywa ważną rolę w walce z homocysteiną, oszczędzając naczynia krwionośne; zapobiega miażdżycy, niedokrwieniu, zawałowi mięśnia sercowego; utrzymuje poziom cukru, lipidów i cholesterolu; zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego; bierze udział w syntezie czerwonych krwinek; poprawia funkcjonowanie mózgu; reguluje poziom kwasowości soku żołądkowego; zwiększa produkcję energii; zakłóca starzenie się komórek.
Bezpieczne dawki - 50-100 mg dziennie. 500-1000 mg działa toksycznie na układ nerwowy.
Mono-witamina. 100 tabletek po 1000 µg metylokolabaminy każda.
Weź 1 pastilkę dziennie.
Wspiera komórki mózgowe i tkankę nerwową.
Metylokobalamina jest lepiej wchłaniana i magazynowana w organizmie niż inne formy witaminy B12 (na przykład cyjanokobalamina). Metyl B-12 wspomaga tkankę nerwową i komórki mózgu w dobrym stanie, poprawia sen i przekształca toksyczną homocysteinę w zasadowy aminokwas metioninę.
Odbiór witaminy B12 jest pokazywany wegetarianom na 1 pastilce dziennie.
Nie jestem wegetarianinem, ale nie jem zbyt dużo mięsa.
Dlatego zażywałem B12 nie codziennie, ale 2-3 razy w tygodniu.
Tak więc słoiki trwały prawie rok.
Postać podjęzykowa jest korzystniejsza dla osób o niskiej kwasowości.
Na wymianę zamówiłem takie:
Kompleks witamin: folian (naturalna postać B9), witamina B6 i witamina B12.
1 kapsułka zawiera:
25 mg witaminy B6 w postaci pirydoksalu-5-fosforanu;
800 mg folianu w postaci (6S) -5-metylo folanu;
1000 mg witaminy B12 w postaci metylokobalaminy.
Zaleca się przyjmowanie 1 kapsułki dziennie.
Biorę kurs 10 dni w miesiącu (rano).
Dobrze jest połączyć witaminy z grupy B z magnezem.
Jeśli bierzesz multiwitaminy, rozważ w nich dawkę B6, B9 i B12.
Aby uzyskać 5% zniżki na całe zamówienie, wprowadź kod BDV197 do koszyka
lub podążaj za linkiem
Witamina K (naftochinony, przeciwkrwotoczne)
Źródła
Dobrym źródłem witaminy K są kapusta, pokrzywa, jarzębina, szpinak, dynia, masło orzechowe, wątroba (filochinon). Ponadto, witamina jest tworzona przez mikroflorę w jelicie cienkim (menachinon). Zapasy witamin w wątrobie wynoszą około 30 dawek dziennych.
Codzienna potrzeba
Struktura
Witaminy zawierają funkcjonalny pierścień naftochinonowy i alifatyczny izoprenoidowy łańcuch boczny.
Istnieją trzy formy witaminy: witamina K1 (filochinon), witamina K2 (menachinon), witamina K3 (menadion). Po wchłonięciu menadion zamienia się w postać aktywną - menachinon.
Struktura dwóch form witaminy K
Funkcje biochemiczne
Do tej pory u ludzi stwierdzono 14 białek zależnych od witaminy K, które odgrywają kluczową rolę w regulacji procesów fizjologicznych. Na przykład, witamina A jest koenzymem mikrosomalnych enzymów wątrobowych, które prowadzą γ-karboksylację (grecki γ - „gamma”) kwas glutaminowy w łańcuchu białkowym (pełna reakcja).
Udział witaminy K w reakcjach γ-karboksylacji białek
Dzięki swojej funkcji witamina zapewnia:
1. Synteza czynników krzepnięcia krwi w wątrobie - Boże Narodzenie (f.IX), Stewart (f. X), proconvertin (f.VII), protrombina (f.II);
2. Synteza białek tkanki kostnej, na przykład osteokalcyny.
3. Synteza białka C i białka S biorącego udział w pracach układu przeciwzakrzepowego krwi.
Hipowitaminoza
Powód
Występuje, gdy mikroflora jest tłumiona za pomocą leków, zwłaszcza antybiotyków, w chorobach wątroby i woreczka żółciowego. U dorosłych zdrowa mikroflora jelitowa w pełni zaspokaja zapotrzebowanie organizmu na witaminy.
Obraz kliniczny
Występuje krwawienie, zmniejszone krzepnięcie krwi, łatwe występowanie krwiaków podskórnych, kobiety mają obfitą mensis.
Formy dawkowania
Vikasol, menadione (prowitamina), wyciągi z pokrzywy.
Antiwitaminy
Substancje warfaryna i dikumarol wiążą się z enzymem reduktazy i blokują odzyskiwanie nieaktywnej formy witaminy K do substancji czynnej (patrz „Funkcje biochemiczne” witaminy K).
http://biokhimija.ru/vitaminy/vitamin-k