Ten temat jest niezwykle ważny, ponieważ odżywianie dziecka jest podstawową podstawą jego przyszłego zdrowia, zarówno fizycznego, jak i intelektualnego. Aby okruchy mogły się rozwijać we wszystkich kierunkach, potrzebuje kompletnego zestawu składników odżywczych, minerałów i witamin.

Głównym zadaniem rodziców jest organizowanie karmienia dziecka i robienie tego prawidłowo, w celu wzmocnienia odporności i zdrowia dziecka, w celu zapobiegania niektórym chorobom, w tym tym, które często objawiają się w wieku dorosłym. Będziemy polegać na zaleceniach pediatrów i specjalistów od żywienia dzieci.

Trochę o karmieniu piersią

Mleko matki jest pierwszym i od pewnego czasu głównym pożywieniem noworodka. Użyteczność mleka matki jest trudna do przecenienia: ten pokarm zawiera nie tylko pełną gamę niezbędnych substancji odżywczych dla niemowląt, ale także odgrywa rolę obrońcy odporności (zawiera przeciwciała przeciwko wirusom i bakteriom, które ma mama) i regulator wzrostu. Mleko ma określony skład chemiczny, który pozwala w pełni go wchłonąć.

• aminokwasy i białka (w optymalnym stosunku, biorąc pod uwagę wiek dziecka);
• tłuszcze (w stanie zemulgowanym, dzięki czemu przewód pokarmowy dziecka jest lepiej wchłaniany);
• węglowodany (potrzebne do zaspokojenia potrzeb energetycznych);
• elementy odpornościowe (chronią ciało niemowlęcia przed infekcjami, dopóki nie uzyska własnej odporności).

Alexander Valeryevich Dechko (dyrektor ośrodka pediatrycznego Dobry Lekarz, pediatra, lekarz pierwszej kategorii) zauważa, że ​​oprócz wszystkich zalet karmienia piersią, wszystkie grupy mięśni działają podczas karmienia i zgodnie z prawami biofizyki, ma miejsce prawidłowy rozwój aparatu szczękowo-twarzowego.

Mieszane i sztuczne karmienie

Ale oprócz karmienia piersią są też mieszane i sztuczne. Warto o nich wspomnieć, ponieważ nie wszystkie matki w wystarczających ilościach wytwarzają najcenniejsze na świecie pożywienie dla dziecka - mleko. Nie denerwuj się, jeśli masz mało lub nie masz mleka. Na początek skonsultuj się ze specjalistą, być może robisz coś złego, pomoże to ustalić laktację. Jeśli laktacja nie ulegnie poprawie, nowoczesne technologie w postaci dostosowanych mieszanin przyjdą ci z pomocą.

• Karmienie mieszane - gdy mieszanina zajmuje 50% całkowitego żywienia.
• Sztuczne - karmienie tylko mieszanką lub głównie mieszanką (dla 2/3 całkowitej ilości pokarmu).

Najczęstsze przyczyny karmienia mieszanego

Od strony noworodka:

• wcześniactwo;
• niska waga;
• przygnębiony odruch ssania;
• choroby, zaburzenia neurologiczne.

Strona matki:

• choroby;
• przyjmowanie leków;
• pęknięcia w sutkach;
• aktywność społeczna matki.

Łącząc karmienie piersią i karmienie butelką, proces powinien być jak najbardziej zbliżony do naturalnego, to znaczy dziecko powinno pracować w taki sam sposób jak pierś matki. W tej sytuacji twój okruch nigdy nie zrezygnuje z mleka matki. Smoczek ortodontyczny, który przypomina kształt sutka matki, pomoże imitować pierś matki, więc noworodek prawie nie zauważa różnicy.

Sztuczne karmienie ma kilka wad. Dr Olga Leonidovna Lukoyanova, pediatra najwyższej kategorii, pediatra-dietetyk, podkreśliła w jednym ze swoich artykułów na temat żywienia mieszanego i sztucznego:

• w preparatach do początkowego żywienia niemowląt nie ma przeciwciał ochronnych, które uratują cię przed infekcją, dlatego sztuczne dzieci powinny kontynuować tzw. kwarantannę (nie po to, aby zabierać ludzi do zatłoczonych miejsc, nie trzymać nowożeńców w domu z grupą krewnych i przyjaciół, aby przewietrzyć pokój noworodka, jeśli ktoś z rodziców zostanie zarażony nosić maskę itp.);
• składniki odżywcze (witaminy i pierwiastki śladowe) zawarte w mleku matki są lepiej wchłaniane niż te same substancje w mieszaninach;
• Sztuczne jest bardziej narażone na niedokrwistość z niedoboru żelaza i różne stany alergiczne.

Lukoyanova nie zaleca rezygnacji z karmienia piersią, jeśli matka po prostu nie chce karmić dziecka. Podkreśla również w swojej pracy, że często brak mleka jest widoczny, matka może przejść przez tak zwany „okres laktacji”, kiedy mleko wydaje się być zmniejszone. Dla okresów laktacji jest to norma. Specjalista od karmienia piersią zdecydowanie doradzi, co robić. W większości przypadków mleko wzrasta. Jest to szczególnie sprzyjające karmieniu w nocy.

Jeśli jednak wszystkie środki mające na celu poprawę laktacji nie powiodły się i nieuchronnie trzeba wprowadzić preparat do wymiany mleka matki, należy prawidłowo dobrać mieszankę w oparciu o indywidualne potrzeby i cechy niemowlęcia. Twój pediatra pomoże ci w wyborze.

Karmienie przez miesiące do roku.

Pokrótce omówiliśmy z wami główne rodzaje karmienia, które są praktykowane przez matki do 4-6 miesięcy życia dziecka. Przyjrzyjmy się bliżej karmieniu dziecka od miesięcy do roku.

1-4 miesiące

Karmienie piersią

Pierwsze karmienie noworodka następuje w szpitalu położniczym - dziecko ssie siarę. Siara - sekret, który wyróżnia się z gruczołów sutkowych przed porodem i 3-5 dni po nich. Siara jest bardziej pożywna i odżywcza niż mleko, jest w niej mało płynu, który nie pozwala przeciążać wciąż uformowanych nerek okruchów, ma działanie przeczyszczające do uwalniania z pierwotnych kalorii - smółki. To nie jest pełna lista pozytywnych właściwości siary. Po pięciu dniach siara zostaje zastąpiona przez nasze zwykłe mleko matki - najpierw przejściowe, potem dojrzałe.

Większość pediatrów uczy matki całego świata, że ​​wytwarzanie mleka matki i jego ilość zależy od częstotliwości nakładania noworodka na piersi, a technika ssania jest również ważna. Jeśli dziecko od pierwszego dnia nie weźmie prawidłowo brodawki sutkowej, nie będzie prawidłowo stymulować jej produkcji na poziomie hormonalnym, mleko wymrze o 3 miesiące. Być może jest to najważniejsze we wczesnych dniach ustanowienia laktacji.

Z technicznego punktu widzenia karmienie powinno wyglądać następująco: dolna gąbka niemowlęcia jest wygięta, z wargami wychwytuje dolną otoczkę brodawki sutkowej. Istnieją różne pozy do karmienia, ale jeśli leży na ramieniu matki, to jego nos znajduje się na poziomie sutka. Dziecko jest ciasno przyciśnięte do brzucha matki, jego ciała i głowy na tej samej płaszczyźnie. Nie można odwrócić głowy dziecka.

Pamiętaj: osiągnięcie właściwej techniki ssania jest konieczne w ciągu pierwszych 3-4 dni. W wieku jednego miesiąca, aby odbudować dziecko, tak aby zaczął brać pierś, zgodnie z oczekiwaniami, jest niemożliwe.

Należy powiedzieć kilka słów o karmieniu piersią. Istnieją trzy rodzaje diety i trudno powiedzieć, która z nich jest najlepsza, ponieważ każdy ma swoje zalety i wady.

1. Na życzenie - gdy matka karmi dziecko na jego pierwszą prośbę.
2. Reżim (według godziny) - gdy matka karmi się zgodnie z określonymi przerwami (co 2–3,5 godziny).
3. Wolny - łączy funkcje pierwszego i drugiego trybu. Mama może zmniejszyć lub zwiększyć odstępy między karmieniami, koncentrując się na nastroju okruchów, jego samopoczuciu i w zależności od okoliczności. Na przykład, jeśli dziecko śpi, a nadszedł czas, aby go nakarmić, to zgodnie z trybem wolnym nie należy budzić dziecka, ale poczekać, aż się obudzi i poprosi o jedzenie.

Ogólnie rzecz biorąc, dziecko może jeść mleko do 12 razy dziennie. To jest norma.

Zgodnie z zaleceniami WHO niemowlęta powinny być karmione piersią przez okres do sześciu miesięcy. Oznacza to, że nie potrzebują one żadnej innej żywności i płynu (nawet wody). Mleko matki doskonale zaspokaja zapotrzebowanie na płyny.

Dieta Mieszana

Karmienie mieszane oznacza tryb wolny. Ilość mleka matki kontrolowana jest poprzez ważenie dziecka, które pokazuje brakującą ilość pokarmu. Musi być skompensowana przez mieszankę. Suplement jest oferowany niemowlęciu dopiero po opróżnieniu obu piersi.

Sztuczne karmienie

Sztuczni są karmieni co 3-3,5 godziny za pomocą wybranej dostosowanej mieszanki. Okazuje się 6-7 razy dziennie. W nocy należy zrobić 6-godzinną przerwę.

OL L. Lukoyanova zwraca uwagę na znaczenie określenia wymaganej ilości pożywienia. Proponuje wykorzystanie obliczenia „kalorycznej” metody opartej na fizjologicznej potrzebie niemowlęcia na energię. Zapotrzebowanie na energię dzieci do sześciu miesięcy wynosi 115 kcal na kilogram masy ciała i od sześciu miesięcy do roku - 110. Znając kaloryczną zawartość mieszanki na 100 gi masę ciała dziecka, łatwo jest obliczyć ilość żywności, której potrzebuje.

Przy sztucznym karmieniu, w przeciwieństwie do naturalnego i mieszanego, dziecko jest podlewane 2-3 razy wodą.

Normy mleka (mieszanina)

Po tym, jak Mami urodziła cud, ona oczywiście interesuje się tym, ile powinien jeść. Na początku bardzo mało, ponieważ jego komora jest bardzo mała. Ale każdego dnia rośnie, a dziecko je więcej. Przyjrzyjmy się normom objętości mleka lub mieszanki, które dziecko powinno jeść w pierwszych dniach.

2 dni - 20 ml / karmienie, 200-240 ml - dawka dzienna.
3 dni - 30 ml / karmienie, 300-400 ml - dawka dzienna.
1 tydzień - 50-80 / karmienie, 400 ml - dawka dzienna.
2 tygodnie - 60-90 / karmienie, 20% masy niemowlęcia.

Możesz samodzielnie obliczyć normy spożycia mleka: pomnóż liczbę dni życia przez 10 (rzeczywiste przez pierwsze 10 dni życia noworodka).

Teraz rozważ tempo konsumpcji mleka od 1 miesiąca do 6 miesięcy. Pomoże nam to specjalny stół.

Jeśli chodzi o mieszanki, obliczenie wymaganej objętości dziecka jest wyszczególnione w słoikach w formie tabeli.

4 -12 miesięcy

Przynęta

Żywność uzupełniająca to produkty, które mają grubszą konsystencję niż mleko matki i mleko, które uzupełniają dietę niemowlęcia i pomagają przenieść ją do wspólnego stołu.

Bardzo ważne jest, aby rozpocząć karmienie na czas. Faktem jest, że aktywność dziecka rośnie, a zatem rośnie zapotrzebowanie na energię (kilokalorie), witaminy i pierwiastki śladowe.

Terminowe wprowadzenie komplementarnych pokarmów stymuluje rozwój aparatu do żucia i przyczynia się do wygaszania odruchu wyrzutowego. Tworzy także odpowiednie nawyki żywieniowe.

Jeśli suplementy zostaną wprowadzone później niż ogólnie przyjęte zalecenia (po 6 miesiącach), może rozwinąć się wyraźny niedobór składników odżywczych w organizmie, co z kolei doprowadzi do wielu problemów zdrowotnych. Późne karmienie jest często przyczyną szybkiego wprowadzania kilku produktów na raz, co zwiększa ładunek antygenowy, a umiejętności żucia i połykania mogą być również opóźnione.

Kiedy wprowadzać żywność uzupełniającą?

Rezolucja Światowego Zgromadzenia Zdrowia z 2002 r. Zaleca, aby pierwsze karmienie dzieci, które są w pełni karmione piersią, rozpocząć od 6 miesięcy. Ale tylko jeśli:

• dziecko urodziło się o wadze co najmniej 3000 g;
• nie ma hipotrofii (brak wagi);
• nie miał wewnątrzmacicznego opóźnienia wzrostu;
• dziecko jest pełne i zdrowe.

Jeśli dziecko jest mieszane, karmione butelką lub stany wymienione powyżej są przestrzegane, należy wprowadzić dodatek „w krytycznym oknie” ─ od 4 do 6 miesięcy. Od 4 miesięcy przewód pokarmowy niemowląt staje się bardziej dojrzały, powstają niezbędne enzymy do trawienia żywności i poprawia się odporność miejscowa. W tym czasie dziecko może nauczyć się połykać bogate jedzenie.

Do 4 miesięcy bez potrzeby dzieci!

Ważne: warunki pierwszego karmienia są ustalane indywidualnie dla każdego dziecka przez pediatrę. Powinno to uwzględniać wszystkie cechy dziecka: jego wagę, wzrost, zwłaszcza układ trawienny i wydalniczy, stopień rozwoju, zonalność układu nerwowego itp.

Wszystko inne musi ocenić gotowość okruchów do pierwszej przynęty.

Kiedy dziecko jest gotowe do pierwszego karmienia:

• waga podwoiła się (dzieje się to w ciągu 4-4,5 miesiąca), a dziecko może siedzieć;
• dziecko, które zjada mleko z piersi, czuje się głodne po 4 godzinach;
• „Zachowanie” języka: dziecko nie wypycha jedzenia językiem, ale połyka je;
• dziecko interesuje się jedzeniem mamy i taty.

Należy zauważyć, że ponieważ zaadaptowane mieszaniny zawierają taką samą ilość składników mineralnych odżywczych jak mleko matki, nie ma żadnych różnic we wprowadzaniu żywności uzupełniającej dla niemowląt i sztucznych.

Podstawowe zasady karmienia

• Wprowadzenie każdego nowego produktu rozpoczyna się od małej porcji (1-2 łyżeczki) i stopniowo zwiększa ilość w ciągu 5-7 dni. Taka mała ilość produktu jest konieczna, aby ustalić, czy dziecko jest nietolerancyjne lub uczulone na to.
• Dajemy nowy produkt w ciągu pół dnia, aby zobaczyć reakcję dziecka. Jeśli dajesz przynętę w nocy, istnieje ryzyko, że nie zauważysz żadnej reakcji.
• Każda przynęta powinna być jednoskładnikowa (puree lub owsianka z jednego składnika).
• Prikorm podaje się koniecznie z łyżeczki przed karmieniem mlekiem lub mieszaniną.
• Nie możesz podać produktu dla dziecka, jeśli jest chory, ma złe samopoczucie lub został niedawno zaszczepiony.
• Jeśli dziecko nie zaakceptowało nowego produktu, zaleca się ponowne wypróbowanie go po 5 dniach.

Od czego zacząć?

Mamy do wyboru 2 produkty: owsiankę i puree warzywne (jednoskładnikowe). Albo jedno, albo drugie.

Pediatrzy jednocześnie zwracają uwagę, że jeśli dziecko jest duże (na przykład w wieku 5 miesięcy jego waga wynosi 8 kg), lepiej nie zaczynać od owsianki. W tym przypadku preferowane jest puree warzywne. I przeciwnie, jeśli miękisz nie jest zbyt pulchny lub ma przerost, to należy rozpocząć karmienie owsianką.

Istnieje jeszcze inne kryterium, według którego pediatrzy oceniają sposób rozpoczęcia karmienia - jest to krzesło. Jeśli krzesło jest rzadkie ─ raz na 3-5 dni, ─ dobrze zacznij od puree z warzyw. Kaszki mają właściwość „blokada”. Lepiej zacząć jeść częstymi, płynnymi odchodami.

Owsianka powinna być bezglutenowa i bezmleczna: ryż, kukurydza, gryka. Jeśli suplement został wprowadzony w ciągu 4 miesięcy, w ciągu 6 miesięcy można spróbować owsianki z glutenu: płatki owsiane, pszenica.

Pierwsze przeciery warzywne powinny być jednoskładnikowe - tylko z cukinii, kalafiora, dyni.

Nie zaleca się wabienia owocami lub mięsem. Owoce mają słodki smak, po którym dziecko może nie chcieć jeść świeżej owsianki i warzyw. Mięso samo w sobie jest ciężkim produktem na delikatny żołądek niemowlęcia.

Mięso powinno być wprowadzone po 6 miesiącach i dopiero po wprowadzeniu puree ziemniaczanego i owsianki. Zacznij od mięsa królika, kurczaka, indyka.

Zwracasz uwagę na tabelę, która pomoże ci przejść do tego, jakie produkty w jakim wieku należy wprowadzić iw jakich ilościach.

Gotowanie dziecka na początku karmienia

Dla tych matek, które same chcą przyrządzić dzieciom przynętę, przydatne mogą być następujące proste przepisy.

Ważne: kaszki, które sam ugotujesz, są wprowadzane w ciągu 6-7 miesięcy, ponieważ ich konsystencja nie jest bardzo jednorodna i dość gęsta. Przed tym okresem zalecane są gotowe zboża produkowane fabrycznie, mielone w specjalny sposób.

Kasza gryczana

• Myjemy płatki, usuwamy śmieci, suszymy.
• W młynku do kawy miel grykę możliwie starannie (powinna być mniejsza niż kasza manna).
• 1 łyżeczka płatki zalać 100 ml wody. Lepiej jest użyć garnka grubościennego.
• Gotuj przez 15 minut na małym ogniu.
• Kash należy schłodzić przed podaniem dziecku. Możesz do tego dodać mleko matki lub formułę.

W tej proporcji owsianka jest płynna. Nieco później, zamiast 1 łyżki płatków zbożowych, będzie można zagotować dwa itd.

Puree kalafiorowe w szybkowarze

• Rozłóż kwiatostany kalafiora w szybkowarze (dla tych, którzy tego nie robią, po prostu gotuj). Ustaw tryb „steam / cooking” na 10 minut.
• Po 10 minutach ułożyć kapustę w szklance do ubijania tłuczonych ziemniaków. Puriruem za pomocą miksera.
• Puree ziemniaczane powinny okazać się delikatne i jednolite.

Puree ziemniaczane z cukinii w podwójnym kotle

• Oczyszczone warzywa, odcięte osły, nasiona są oddzielone. Cukinia moczona przez 3-4 godziny.
• Weź szklany pojemnik, wlej 50 g cukinii 100 ml wody, umieść w podwójnym kotle i pozostaw na 5 minut. Jeśli nie ma parownika, gotuj do miękkości.
• Umieszczanie cukinii w szklance do mielenia i puriuem.
• Jeśli jest zbyt gęsty, do puree, w którym gotuje się warzywo, dodaje się trochę wody. I znowu wszystko jest bite.

Jak widać, organizowanie karmienia dzieci nie jest łatwe, prawie nauka jest niemożliwa do nauczenia się leżenia na kanapie. Wszystkie dzieci są bardzo indywidualne, każde wymaga specjalnego podejścia i cierpliwości. Ponieważ nie można z góry obliczyć, jakie pozy będą wygodne dla mamusi podczas karmienia, jaki rodzaj karmienia w końcu zostanie ustalony, istnieje szansa, że ​​suplementy mogą zawierać pewne osobliwości. Wszystkie dane podane w artykule są przybliżone. Dokładniej o karmieniu dziecka poinformuje pediatrę. Maluje harmonogram i proporcje.

http://mladeni.ru/pitanie

Żywność dla niemowląt

Bez względu na to, jak banalnie to zabrzmi, ale każdy rodzic życzy sobie dobra dla swojego dziecka, a od samego urodzenia stara się zrobić wszystko, co możliwe, aby był silny, zdrowy i mądry. A właściwe odżywianie zajmuje tu jedną z głównych ról. Naturalnie, początkowo - kiedy dziecko właśnie się urodziło, następuje etap karmienia piersią, ale potem zaczynają się pytania: kiedy można zacząć wprowadzać pokarmy uzupełniające, co można jeść dziecku za pół roku, jaki rodzaj pokarmu można go karmić rocznie itd. Prezentowana aplikacja ma na celu udzielenie odpowiedzi na te i wiele innych pytań.

Następnie przyjrzymy się następującym tematom:

• Żywienie dziecka w ciągu 1 miesiąca
• Odżywianie dziecka za 2 miesiące
• Odżywianie dziecka w ciągu 3 miesięcy
• Żywienie dziecka w wieku 4 miesięcy
• Żywienie dziecka w wieku 5 miesięcy
• Żywienie dziecka w wieku 6 miesięcy
• Żywienie dziecka w wieku 7 miesięcy
• Żywienie dziecka w wieku 8 miesięcy
• Żywienie dziecka w wieku 9 miesięcy
• Żywienie dziecka w wieku 10 miesięcy
• Żywienie dziecka w wieku 11 miesięcy
• Żywienie dziecka w ciągu 1 roku
• Żywienie dziecka po 1 roku
• Żywienie dzieci po 2 latach
• Żywienie dzieci po 3 latach
• Żywność dla dzieci i młodzieży

W każdej sekcji wskażemy podstawowe zasady, które wymagają uwagi, i podamy szereg praktycznych zaleceń. Istnieje wiele informacji na ten temat, więc materiał zostanie przedstawiony w formie krótkich tez.

Jak więc nakarmić swoje ukochane dziecko w pierwszym roku życia?

Aby rozpocząć, zapoznaj się z wprowadzaniem żywności uzupełniającej. Dzięki temu łatwiej będzie ci zrozumieć system, w którym suplement jest wprowadzany do diety dziecka, i stworzyć na jego podstawie własny schemat. Stół jest zaprojektowany na pierwsze 12 miesięcy życia dziecka.

Ale porozmawiajmy o każdym miesiącu bardziej szczegółowo.

Żywienie dziecka w ciągu 1 miesiąca

W pierwszym miesiącu życia dozwolone jest tylko karmienie piersią. Mleko matki w ogóle powinno stanowić podstawę diety dziecka w okresie do roku. Woda, herbaty dla dzieci i inne suplementy, a także smoczki i sutki są zabronione. W ciągu pierwszych kilku dni po urodzeniu mama ma małą siarę - wystarczającą do normalizacji przewodu pokarmowego i ochrony dziecka przed infekcjami (siara zawiera antytoksyny i immunoglobuliny). A mleko pojawi się dopiero 3–5 dnia po urodzeniu.

Konieczne jest skoncentrowanie się na organizacji właściwego odżywiania i paszy, tylko wtedy, gdy dziecko zapyta. Zwróć uwagę: im więcej matka nakarmi dziecko, tym więcej mleka będzie miała. Ale dziecko powinno być stosowane co najmniej 10 razy dziennie. Karmienie nocne jest warunkiem wstępnym (nawiasem mówiąc, mleko produkowane jest przede wszystkim od 2 do 5 rano).

Dieta mamy jest również bardzo ważna, ponieważ wpływa na jakość mleka. Jedzenie powinno być wystarczające, ale przejadanie się jest wykluczone. Nie jedz żywności, która może powodować problemy żołądkowe lub reakcje alergiczne. Dieta powinna być zdrowa i zróżnicowana. Jeśli odżywianie dziecka jest prawidłowo zbudowane, przez pierwszy miesiąc życia powinien on zyskać około 800 gi wzrost o około 3 cm.

Aby dziecko wystarczająco się zapełniło, musisz również odpowiednio nałożyć je na pierś: jeśli dziecko całkowicie chwyta sutek i część otoczki, wszystko jest prawidłowe, a usłyszysz, że dziecko połknie mleko. Zaleca się karmienie, aby ciała matki i dziecka miały kontakt. W przypadku jakichkolwiek problemów z laktacją, jeśli dziecko nie ma wystarczającej ilości mleka, jeśli jest zbyt chude lub odwrotnie, tłuste, należy skontaktować się ze specjalistą od karmienia piersią.

Jeśli karmienie piersią jest niemożliwe, dozwolone jest stosowanie dostosowanych preparatów mlecznych lub mleka matki odciągniętego od piersi. Ale wszystko to powinno być uzgodnione z pediatrą.

Odżywianie dziecka za 2 miesiące

W drugim miesiącu odżywianie dziecka obejmuje także mleko matki. Innowacje nie są dozwolone. Powinieneś nadal stosować karmienie na żądanie (tj. Kiedy dziecko prosi), ale liczba załączników piersi powinna wynosić co najmniej 6 razy dziennie. Aby określić dzienną dawkę mleka, wystarczy pomnożyć wagę dziecka przez 1/5. W ten sam sposób można obliczyć objętość mieszanki mlecznej, ale lepiej postępować zgodnie z instrukcjami dostarczonymi z mieszaniną. Dziecko można przylutować herbatą lub wodą tylko za zgodą pediatry (czasami jest to konieczne do celów leczenia lub zapobiegania).

Karmienie dziecka powinno nastąpić w miejscu, w którym nic nie odciągnie go od procesu. Mama powinna mówić cicho z dzieckiem, pogłaskać go, nucić kołysanki. Lepiej też nie eksperymentować z karmieniem karmiącej matki, a bardzo ważne jest przestrzeganie zasad zdrowego odżywiania. Pod koniec drugiego miesiąca niemowlęta powinny zyskać około 800 gi dorastać do 2,5 cm.

Aby upewnić się, że dziecko ma wystarczającą ilość pożywienia, możesz przeprowadzić test na mokre pieluchy, który określa ilość oddawanego moczu przez dziecko w ciągu dnia. Aby to zrobić, na przykład od 8 rano do 8 rano, odrzuć pieluchy i naprawiaj za każdym razem dziecko. Po dniu musisz policzyć pieluchę. Stawka wynosi 11-12 razy oddawanie moczu. Jeśli liczysz 8-10 razy, powinieneś zwrócić uwagę na regularne karmienie i inne funkcje. Jeśli policzysz tylko 6 pieluch, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, ponieważ Jest to wyraźny wskaźnik niedostatecznego karmienia.

Odżywianie dziecka w ciągu 3 miesięcy

W trzecim miesiącu nie powinno już być żadnych specjalnych zmian w odżywianiu dziecka, a pokarmem powinno pozostać tylko mleko. Ważne jest to, że w 3 miesiącu karmienia mama może przeżyć kryzys laktacyjny. Surowo zabrania się przenoszenia dziecka na mieszane lub sztuczne odżywianie. Konieczne jest często umieszczanie dziecka na piersi.

Możesz zacząć przechodzić na karmienie godzinowe, ale schemat karmienia należy wprowadzać stopniowo, synchronizując go z codziennym schematem. Na przykład o godzinie 14 zagrałeś trochę z dzieckiem i nakarmiłeś go, o 17 przyszedłeś z małego spaceru - i nakarmiłeś go ponownie, a potem o 20 wykąpałeś swoje dziecko i nakarmiłeś go ponownie przed snem.

Ponadto taki harmonogram pomoże rozwinąć przyzwyczajenia dziecka przed snem po wieczornym karmieniu, co niewątpliwie będzie przydatne w przyszłości. Jeśli taki nawyk nie powstanie, odbudowanie dziecka do nowego harmonogramu będzie bardzo trudne.

W trzecim miesiącu karmienia wiele matek karmiących zaczyna odczuwać, że jest mniej mleka lub kryzys laktacji. W rzeczywistości ilość mleka nie zmieniła się - dorastało tylko dziecko. Ponadto matki zauważają zmniejszenie odstępów między karmieniami, niezadowoleniem dziecka i częstym blokowaniem się na klatce piersiowej. Jest to normalne, trwające nie dłużej niż 3-4 dni.

Spokojna sytuacja, korzystne tło emocjonalne, stosowanie płynnej żywności i herbaty pomogą poradzić sobie z kryzysem laktacyjnym. Wszystko to pomoże w normalizacji laktacji. Dziecko nie może być karmione i domieszkowane, ponieważ nie zwiększa to ilości aplikacji ani ilości mleka. Z reguły do ​​końca trzeciego miesiąca życia dziecko zyskuje kolejne 750 g wagi i rośnie o 2,5 cm.

Żywienie dzieci w wieku 4 miesięcy

Od czwartego miesiąca życia dziecko może stopniowo otrzymywać pokarmy uzupełniające, jeśli karmi się je mieszanym lub sztucznym. Mogą one służyć na przykład kilku kroplom soku owocowego lub jagodowego, w tym świeżo wyciśniętego. Wraz z wprowadzaniem żywności uzupełniającej ważne jest monitorowanie dobrostanu dziecka, zwracanie uwagi na jego skórę (jeśli występują jakiekolwiek objawy alergii), częstotliwość i charakter stolca.

W przypadku braku zmian można nadal podawać uzupełniające pokarmy, codziennie zwiększając ich porcję o kilka kropli. Należy to robić przez kilka miesięcy, zwiększając ilość żywności uzupełniającej do 30 ml (6 łyżeczek do herbaty) dziennie. W pewnym momencie, aby dać dziecku dzienne tempo żywienia uzupełniającego, nie jest możliwe. Nie zaleca się również mieszania soków, ale można je zmienić. Soki powinny być bez miąższu.

Soki można przygotowywać samodzielnie, a nawet bez sokowirówki. Weźmy na przykład jabłko, natrzyj je drobną tarką, zawiń masę jabłkową w gazę lub sterylny bandaż i wyciśnij w łyżeczce - to twój sok. Nie wprowadzaj przynęty z butelek z sutkami - podawaj łyżką, na przykład pijąc łyżkę.

Jeśli dziecko jest w złym stanie zdrowia, jeśli ma być zaszczepione (lub jest po szczepieniu) lub ma jakieś reakcje alergiczne, jest zbyt wcześnie, aby wprowadzić laktację. Niemowlętom karmionym piersią nie można podawać suplementów. Musisz karmić na żądanie, ale przynajmniej 6 razy dziennie. Kryzys laktacyjny musiał już iść, a ilość mleka powinna być normalna. Jeśli to nie wystarczy i trudno jest się odłączyć, możesz użyć laktatora (są ręczne, mechaniczne, elektryczne), ale wcześniej musisz znać opinie innych matek.

Żywienie dziecka w wieku 5 miesięcy

W piątym miesiącu życia mleko matki jest tak samo ważne jak zawsze. Jeśli twoje dziecko jest karmione butelką i już zaczęło jeść komplementarne pokarmy, możesz powoli zacząć podawać przeciery owocowe i soki z miąższem. Wraz z wprowadzeniem nowej żywności, monitoruj zachowanie ciała dziecka. Jeśli jakakolwiek negatywna reakcja, powróć do poprzedniej diety.

Możesz zacząć podawać jedzenie uzupełniające i dzieci karmione piersią. Wszystko zaczyna się w ten sam sposób - z sokiem i stopniowym przejściem do soków z miąższu owocowego z miąższem. Wraz z mlekiem i produktami uzupełniającymi wszystkie witaminy i pierwiastki śladowe niezbędne do prawidłowego zdrowego rozwoju zostaną dostarczone do ciała dziecka. Ilość wypitego soku przez dziecko nie powinna przekraczać 50 ml.

Możesz zacząć bardziej „szorstką” przynętę z jabłkiem, zeskrobaną łyżeczką. Kiedy dziecko rozpoznaje smak jabłka, możesz spróbować go moreli, gruszki lub banana. Jeśli nie wystąpi negatywna reakcja, owoce mogą zacząć się mieszać. Jeśli chodzi o tłuczone ziemniaki, na zimę i wiosnę są dobre opcje w sklepach, ale latem i jesienią, kiedy owoce są obfite, lepiej przygotować domowe puree.

Część puree ziemniaczanego powinna początkowo wynosić nie więcej niż pół łyżeczki dziennie; następnie stopniowo zwiększa się do 3-4 łyżek. Nawiasem mówiąc, kiedy po raz pierwszy spotykasz przecier, możesz pluć - nie musisz się bać, bo To normalna reakcja, która wkrótce minie. Karmienie należy podać pod koniec sesji karmienia.

Soku winogronowego, owoców cytrusowych, malin, truskawek i innych produktów alergizujących nie należy podawać małym dzieciom. Każdy z nich może wywołać reakcję alergiczną nieprzygotowanego organizmu dziecka. Odstępy między karmieniami mogą być nieznacznie zwiększone. Pod koniec piątego miesiąca życia dziecko podwaja wagę w stosunku do wagi przy urodzeniu i rośnie około 13 cm. Ilość jedzenia spożywanego przez dziecko rzadko przekracza 900 g dziennie, w tym mleko i mleko.

Żywienie dziecka w wieku 6 miesięcy

Jeśli do 6 miesięcy dziecko jadło tylko mleko matki, to od tego wieku konieczne jest wprowadzenie pokarmów uzupełniających (oczywiście upewniając się przed przeciwwskazaniami medycznymi). Układ trawienny dzieci może już trawić grubsze i twardsze pokarmy. Jednak głównym źródłem pożywienia jest mleko matki. Produkty wprowadzane są stopniowo: kolejne - 10 dni po poprzednim.

W tym samym okresie u niemowląt powstają pierwsze mleczne zęby i nadszedł czas, aby nauczyć się żuć jedzenie. Soki z miąższem i puree - najlepsza opcja. Najpierw podaje się małe porcje soku (pół łyżeczki lub kilka kropli) i monitoruje się reakcje. Zaleca się wprowadzenie przynęty w porze lunchu. Z czasem możliwe będzie całkowite wyeliminowanie preparatów mlecznych lub karmienia piersią. Maksymalna porcja puree ziemniaczanego - do 150 g.

Pierwsze przeciery warzywne w menu dla dzieci powinny być również jednoskładnikowe. Na początek nadają się ugotowane ziemniaki, zmielone w blenderze, następnie puszkowane ziemniaki, marchewka, dynia i puree z dyni (w razie potrzeby można dodać niewielką szczyptę gotowanego ryżu, gryki lub wabika).

Żółtko jaja powinno być również częścią diety zawierającej 6-miesięczne okruchy, ponieważ ma wielką wartość odżywczą i zawiera witaminy, minerały, tłuszcze i białka. Jeśli potomstwo nie jest uczulone, można podać żółtko jajka na twardo. Należy zacząć od małych porcji, rozcieńczonych mlekiem z piersi lub bulionem warzywnym.

Stopniowo żółtko zaczyna być mieszane z puree z warzyw, a same potrawy - na przemian: jeden dzień - przecier warzywny z żółtkiem, dwa dni - bez żółtka, a następnie z żółtkiem itp. Nieco później możesz dodać kroplę (5 g na porcję 150 g) oliwy, kukurydzy lub oleju słonecznikowego do puree. Pod koniec 6 miesiąca życia dziecko zyskuje kolejne 600 gi rośnie o 2 cm.

Żywienie dziecka w wieku 7 miesięcy

W siódmym miesiącu życia w menu dla niemowląt pojawiają się nowe produkty, a mianowicie: kasza zbożowa, rozdrobniona gotowana wołowina, mięso cielęce lub królicze, twaróg i kefir. Początkowo naczynia powinny być jednoskładnikowe. Jest zbyt wcześnie, aby odmówić karmienia piersią, i powinno być obecne podczas co najmniej dwóch sesji karmienia. Możesz zacząć dawać dziecku łyżkę, aby stopniowo próbował jeść i przyzwyczaić się do tego.

Stopniowo do diety dodaje się sery, puree z ryb i mięsa, krakersy, chleb i ciastka. I znowu: nie zapominaj o diagnozie reakcji alergicznych, zwracaj uwagę na to, czy występuje regurgitacja i obrzęk brzucha. Podczas gotowania nie sprawdzaj temperatury naczyń i często mieszaj, aby równomiernie je schłodzić. Jeśli nagle dziecko odmówi jedzenia, karmienie go piersią (pod warunkiem, że w ogóle chce jeść).

Kashi nie powinien być zbyt gruby. Pierwsza owsianka jest gryczana, zawierająca wiele witamin i żelaza oraz ryż, bogaty w skrobię. Po nich wolno podawać semolinę i płatki owsiane. W przypadku reakcji alergicznej organizmu dziecka na mleko kozie lub krowie, owsianka powinna być gotowana w wodzie, a po przygotowaniu dodawać do nich mleko matki lub preparat.

W siódmym miesiącu życia odżywianie dziecka będzie składać się z mleka matki, soków owocowych, przecierów owocowych i warzywnych, zbóż mlecznych i niemlecznych, żółtka jaja kurzego, mięsa, masła i oleju roślinnego. Dziecko powinno zyskać około 550 g wagi i wzrosnąć o 2 cm. Matki karmiące mają w tym okresie nowy kryzys laktacyjny. Aby go pokonać, skorzystaj z zaleceń, o których mówiliśmy powyżej.

Żywienie dziecka w wieku 8 miesięcy

W ósmym miesiącu życia odżywianie dziecka staje się coraz bardziej zróżnicowane. Całkowicie odmówić karmienia piersią nie może, ale większość karmienia można zastąpić suplementami diety. Należy jednak karmić piersią lub karmić piersią rano i wieczorem.

W diecie mogą pojawiać się mieszane zboża, na przykład różne, lub z dodatkiem owoców. Owsianka może być na zwykłym mleku lub wodzie, do której dodano mieszankę mleka. W owsiance można dodać trochę cukru lub przecieru owocowego.

Menu uzupełnia także rosół mięsny lub zupa puree gotowane w bulionie mięsnym. Dopuszcza się zwiększenie ilości posiekanego gotowanego mięsa jako dodatku do kaszek (ale tylko do kaszek na wodzie) lub puree z warzyw. Mięso powinno być chude (kurczak, wołowina, cielęcina, indyk). Musisz zwracać uwagę na reakcje ciała dziecka na nowe składniki.

Kontynuuj karmienie dziecka twarogiem i kefirem (najlepiej domowej roboty lub z kuchni mlecznej), płatkami zbożowymi, wrzącą wodą, puree ziemniaczanym w puszkach (owoce, warzywa, mięso). Biorąc pod uwagę fakt, że prawie wszystkie dzieci zaczynają aktywnie wyrzynać zęby i drapać dziąsła, można podawać kawałki sushki i bajgle i krakersy. Po pierwsze, jest wielkim gryzoniem, a po drugie, dziecko przyzwyczaja się do chleba.

Różnice w żywieniu dzieci w sztucznym i karmiącym piersią są bliskie minimum. Pod koniec ósmego miesiąca życia dziecko zazwyczaj dodaje kolejne 500 g wagi i rośnie 1,5 cm.

Żywienie dziecka w wieku 9 miesięcy

W dziewiątym miesiącu życia dziecka mleko matki nie dominuje już w diecie, chociaż nadal jest obecne. Menu nadal wprowadza nowe produkty. Wprowadzono więc trochę ryb. Na początek lepiej jest gotować i mielić niskotłuszczowe ryby oceaniczne, takie jak morszczuk, mintaj i dorsz, lub rzekę, na przykład karp lub okoń. Oczywiście, musisz gotować w domu, upewniając się, że nie ma kości i skórki w miazdze (skórka i głowa mogą stać się podstawą bulionu rybnego).

Jeśli nie możesz lub nie chcesz gotować samodzielnie, możesz kupić filety rybne i konserwy dla niemowląt. Żywność w puszkach to wyłącznie ryby z dodatkiem oleju roślinnego, zbóż i warzyw. A filety rybne można łączyć z manną, ryżem i kaszą gryczaną, pomidorami, marchewką i ziemniakami (jeszcze lepiej zacząć od czystego filetu).

Nie wolno karmić dziecka zwykłymi konserwami, ponieważ zawierają ryby z kośćmi, a sam produkt zawiera konserwanty, przyprawy i dodatki, które mogą powodować niestrawność u dziecka. Ryby są wprowadzane do diety w małych, stopniowo rosnących porcjach.

Jeśli nie ma reakcji alergicznych i wadliwego działania organizmu dziecka, możesz zapoznać dziecko z kubkiem dziecięcym (w pierwszym etapie powinieneś używać kubków bez wycieku wyposażonych w specjalne pokrywki). Ale płyn w kubku powinien być trochę, a ty nie możesz zostawić dziecka z kubkiem bez nadzoru.

Karmienie piersią można pozostawić na rano i wieczorem (w razie potrzeby dodać jedną w nocy), ale powinieneś przyjrzeć się sytuacji. Pod koniec 9. miesiąca życia niemowlęta zyskują 450 g wagi i dodają około 1,5 cm wzrostu.

Żywienie dziecka w wieku 10 miesięcy

W wieku 10 miesięcy mleko matki pozostaje w diecie, ale od tego czasu żywienie staje się pełniejsze dziecko przyzwyczaja się do wcześniej wprowadzonych produktów. Nowe jedzenie staje się mniejsze, ale więcej opcji gotowania. Z nowych produktów wyróżniają się miąższ śliwki, gruszki i arbuza. Ale muszą być świeże, nie przejrzałe, nie niedojrzałe, nie zawierać kości i skórki. Jeśli dziecko ma zaparcia, gruszka powinna zostać wyrzucona, ale zaleca się śliwki i puree ze śliwek.

Głównym celem diety dziecka nie są nowe dania, ale odmiany starych. Na przykład puree z mięsa zastępuje się klopsikami (początkowo proste, a później z dodatkiem zmielonej cebuli). Całkowicie posiekaj gotowe klopsiki, których nie potrzebujesz - po prostu pokrój na małe kawałki. Dziecko ma już kilka zębów i musi nauczyć się żuć i przyzwyczaić do stałego pożywienia. Ponadto żucie przyczynia się do rozwoju mięśni żujących i szczęk.

Kaszki mleczne na przemian z makaronem i makaronem gotowanym w mleku. Zamiast twarogu podaje się czasem zapiekankę z serem (początkowo - jednoskładnikową, a nieco później - z dodatkiem owoców, rodzynek, jabłek, gruszek i innych owoców, dla których nie ma reakcji alergicznych).

Ogólnie rzecz biorąc, dieta dzieci w wieku 10 miesięcy pozostaje prawie taka sama jak w 9 miesiącu życia. Jedynymi wyjątkami są porcje - powinny być trochę więcej. Dwa karmienie piersią dziennie to nadal norma. Pod koniec 10 miesiąca życia dziecko powinno dodać 400 g wagi i 1,5 cm wzrostu.

Żywienie dziecka w wieku 11 miesięcy

W wieku 11 miesięcy całkowite odłączenie dziecka od piersi jest niemożliwe, nawet jeśli wydaje się, że nadszedł czas. Karmienie piersią jest lepsze rano i wieczorem, ale z nocnego karmienia powinieneś całkowicie odmówić.

W diecie dziecka obecne są już warzywa i owoce, chleb, kefir, mleko i twaróg, płatki, ryby i mięso, a menu jest dość zróżnicowane pod względem składu. Mimo to w żadnym wypadku nie należy oferować dzieciom smażonych potraw i codziennych posiłków dla dorosłych, a także słodyczy, pikantnych potraw, kiełbas, kiełbasek, wędlin, śledzi, konserw w puszkach i owoców cytrusowych. Przewód pokarmowy dzieci wciąż się rozwija, a przetwarzanie wyżej wymienionej żywności wpływa negatywnie na jego funkcjonowanie.

Zwróć uwagę, że zęby u dzieci w tym wieku stają się coraz większe i dlatego możesz bezpiecznie zmniejszyć liczbę puree ziemniaczanego i potraw z grilla. Dieta jest przydatna do uzupełnienia pasztecików rybnych i mięsnych, potraw ze świeżych warzyw i owoców, jagód. Soki na przemian z jagodami i galaretką owocową z dodatkiem świeżo wyciśniętego soku.

Dieta dziecka nie zmienia się zbytnio, ale można ją już zsynchronizować z własnym trybem, na przykład śniadanie o 8 rano, lunch o godzinie 12, przekąska o godzinie 16 i kolacja o godzinie 19:00. O godzinie 22 możesz ponownie karmić piersią lub podać trochę kefiru. Jeśli kefir jest pobierany przez organizm normalnie, jego porcje stopniowo się zwiększają.

Równe odstępy między posiłkami będą stymulować prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego dziecka i nauczyć dziecko stabilnej codziennej rutyny, tj. baw się, jedz, chodź i śpij głównie w tym samym czasie. Pod koniec 11 miesiąca życia dzieci zyskują około 350 g wagi i około 1,5 cm wzrostu.

Żywienie dziecka w ciągu 1 roku

W 12. miesiącu życia odżywianie dziecka można już nazwać całkiem kompletnym, a wiele matek decyduje się na zaprzestanie karmienia piersią. Ponadto kończy się laktacja i logiczne jest zaprzestanie karmienia piersią. Jeśli pragniesz karmić mlekiem matki (i samym mlekiem), możesz nadal to robić. Ale karmienie piersią nie jest dla dziecka sposobem na zdobycie pożywienia, ale okazją do bycia bliżej matki.

Ci, którzy chcą przestać karmić piersią, powinni wiedzieć, że niemożliwe jest odstawienie dziecka, jeśli jest źle lub źle się czuje; nie zaleca się tego w lecie, ponieważ w tym okresie prawdopodobieństwo wystąpienia chorób przewodu pokarmowego jest szczególnie wysokie. W przypadku zatrzymania karmienia piersią niepożądane jest jego ponowne uruchomienie. W chwilach niepokoju dziecko powinno się przytulić, pogłaskać, zaśpiewać kołysankę i uspokoić, ale staraj się go nie przykładać do klatki piersiowej.

Dieta dla dzieci na tym etapie nie zmienia się znacząco, ale porcje nieznacznie się zwiększają. Dziecko na śniadanie powinno mleko owsiane, przecier warzywny lub owocowy, twaróg lub kefir z piernikiem. A lunch jest ważny, aby uczynić najbardziej pożywne i satysfakcjonujące.

Na pierwsze urodziny dziecka nie trzeba go traktować nowymi potrawami. Jako świąteczny posiłek, odpowiednie będzie danie z ryb, mięsa, owoców lub warzyw (trzeba je przygotować, przestrzegając wszelkich środków ostrożności) lub zapiekanka z twarogu, symbolizująca pierwsze ciasto. Pod koniec pierwszego roku życia dziecko powinno przybrać na wadze około 350 g i wzrosnąć o 1,5 cm.

Kiedy dziecko osiągnie rok, jego dieta zmieni się bardzo powoli i systematycznie, bez gwałtownego dodawania nowych potraw i potraw. Co więcej, nie będziemy się rozwodzić nad każdym miesiącem i rokiem życia, ale wskażemy podstawowe zasady karmienia dzieci po roku.

Żywienie dziecka po roku

W diecie dzieci po roku obowiązkowe jest śniadanie, podwieczorek, kolacja i karmienie przed snem. W każdym z nich możesz dokonać pewnych zmian, ale zgodnie z określonymi wymaganiami:

• Białka, tłuszcze i węglowodany powinny być obecne w diecie.
• Większość żywności powinna być półpłynna lub puree.
• Kawałki stałego pokarmu nie powinny być większe niż 2-3 cm
• Dania mięsne lepiej podawać rano
• Menu dla dzieci może być duszone, gotowane i gotowane na parze, ale nie smażone
• Objętość średniej dziennej dawki wynosi 1200 ml bez cieczy

Teraz konkretnie o produktach:

• Produkty mleczne. Musi być wymagane. Każdego dnia możesz podawać mleko, jogurt i kefir, a dzień później - śmietanę, śmietanę, ser i twaróg. Jeśli dziecko ma nietolerancję laktozy, mleko jest całkowicie zastępowane mieszaninami.
• Warzywa. Również musi być obecny w obfitości. Zacznij od ogórków i pomidorów. Następnie można gotować potrawy z dyni, buraków, słodkiej i żółtej papryki, ziemniaków, kalafiora, cukinii, cebuli i marchwi. Zieloni powinni być wprowadzani bardzo ostrożnie. Biała kapusta dać wcześnie, bo jest trudny do strawienia i przyswojenia. Warzywa nie powinny przekraczać 200 gramów dziennie, aw szczególności ziemniaków - nie więcej niż 150 g
• Mięso Dziecko powinno je spożywać codziennie. Dieta może obejmować wołowinę, chudą cielęcinę, indyka, kurczaka i królika. Szczególnie pomocna jest wątroba wołowa. Średnia dzienna stawka mięsa zależy od wagi dziecka i może wynosić 50-100 g dziennie.
• Ryba Możesz rozpieszczać swoje dziecko nie więcej niż 1-2 razy w tygodniu, zastępując tym samym potrawy mięsne. Średnia objętość dań rybnych wynosi 30-40 g. Ryby powinny być chude, a doskonałe dania to duszony filet z ryby, hamburgery na parze i klopsiki.
• Kashi. W diecie dzieci są one bardzo różne, w tym zboża. Średnia dzienna stawka wynosi około 200 g. Przydatna owsianka, zmieszana z owocami, warzywami lub mięsem. I możesz zastąpić owsiankę wermiszelem, na przykład twarogiem, mlekiem, serem lub mięsem.
• Płynne jedzenie. Gdy karmienie piersią nie jest wymagane. Ale jeśli matka przestała karmić piersią, dziecko powinno zdecydowanie otrzymać zupy. Rosołki warzywne są lepsze od rosołów mięsnych. Zupa paszowa może być raz dziennie.
• Jagody i owoce. Jako dodatkowy element diety dzieci są bardzo przydatne. Może występować w menu jabłek, gruszek, bananów, wiśni, malin, porzeczek i innych. Dzienna stawka owoców wynosi 100-200 g, jagody - 20 g.
• Ciecz. Jako napój zaleca się używanie przegotowanej lub specjalnej wody dla dzieci, soków dla dzieci do 3 lat i świeżo parzonych kompotów. Wszelkie napoje w puszkach są zabronione. Dzienna płynność wynosi 800 ml w okresie od 1 roku do 3 lat, od 1,5 do 1,7 l - w okresie od 3 do 7 lat i 1,7-2 l - po 7 latach.
• Sole i przyprawy. Powinny być wyłączone z diety dziecka tak długo, jak to możliwe, ale w razie potrzeby można zasolić trochę potraw. Dzienna objętość soli nie powinna przekraczać 1 gi warto poczekać z przyprawami.
• Cukier. Zamiast tego najlepiej jest użyć fruktozy, ponieważ ciało wchłania je bardziej równomiernie i wolniej, ale jeśli chcesz podać dziecku cukier, nie jest zabronione. Dzienna stawka cukru lub fruktozy nie przekracza 40 g.
• Słodycze Nie zaleca się rozpieszczania dziecka cukierkami, czekoladkami i innymi słodkimi pokarmami, dopóki nie osiągną wieku 3 lat. Ale można traktować ciasteczka i domowe ciasta.
• Inne produkty. Aby określić dopuszczalną dawkę i normy innych produktów, najlepiej stosować specjalne tabele żywieniowe. Oto jedna z nich (są inne opcje w Internecie):

I jeszcze kilka zaleceń:

• Witaminy. Postaraj się, aby dieta dziecka zawierała wszystkie witaminy, których potrzebuje jego organizm: witamina A (dynia, marchew), witamina C (soki owocowe, warzywa, papryka) i witamina E (olej roślinny, groch, żyto).
• Elementy śladowe Dieta powinna również zawierać produkty z niezbędnymi pierwiastkami śladowymi: żelazo (fasola, jaja kurze, mięso, ryby), wapń (produkty mleczne, fasola) i cynk (żółtko jaja, płatki owsiane, mięso).

Po 1 roku nie będzie żadnych specjalnych zmian w systemie żywieniowym dziecka. Należy jednak pamiętać o kilku ważnych funkcjach.

Żywienie dzieci po 2 latach

W tym wieku dzieci mają zazwyczaj od 16 do 20 zębów, co oznacza, że ​​mogą już mniej lub bardziej spokojnie żuć pokarm stały. Tak więc żywność nie może być już całkowicie zmiażdżona, ale przede wszystkim po to, aby zostawić więcej małych, ale stałych kawałków.

Najczęstsze problemy żywieniowe zwykle nie występują. Wielu rodziców zaczyna dawać swoim dzieciom zwykłe produkty codziennego użytku (z wyjątkiem szkodliwych). Ale tłuszcz, tak jak poprzednio, powinien być wykluczony, jakkolwiek czekolada i karmel.

Liczba posiłków jest ograniczona do trzech głównych i jednej przekąski.

Żywienie dzieci po 3 latach

Na tym etapie jest jeszcze łatwiej. Większość dzieci je cicho „ze wspólnego stołu” wraz z rodzicami normalnie żują pokarm, a przewód pokarmowy tworzy się wystarczająco, aby zapewnić stabilną pracę i trawienie nawet dość ciężkiego pokarmu.

Mimo to zawsze należy pamiętać, że im mniej śmieciowego jedzenia zostanie połknięte w ciele dziecka, tym zdrowsze będzie. Gdy tylko dziecko zacznie selektywnie leczyć swoją dietę, nie ma potrzeby ograniczania jej, ponieważ nawyki żywieniowe zaczynają się tworzyć. Ale czujność też nie może zostać utracona.

Żywność dla dzieci i młodzieży

Dzieci po 3 latach i młodzież szybko się rozwijają, w ich ciałach występuje poważna korekta hormonalna i zmiany w pracy układu sercowo-naczyniowego i nerwowego oraz mózgu. Wzrasta stres psychiczny i fizyczny, ponieważ dzieci zaczynają aktywnie współdziałać ze światem zewnętrznym i ludźmi, chodzą do przedszkola, nawiązują nowe znajomości, chodzą do szkoły itp. Dlatego dieta dla dzieci powinna być dokładnie przemyślana.

Menu powinno zapewnić dziecku energię. Nie zaleca się spożywania przez dzieci pokarmów bogatych w cukier i tłuszcz. Najlepiej wpajać zdrowy styl życia i odżywianie. Irracjonalny wysiłek i niezdrowa dieta mogą powodować choroby przewodu pokarmowego i nerek, zaburzenia metabolizmu, skoliozę, krótkowzroczność i inne dolegliwości. Unikanie tego wszystkiego pomoże w diecie, gdzie znajdują się wszystkie składniki żywności, witaminy i pierwiastki śladowe, które poprawiają odporność, zwiększają odporność organizmu, pozytywnie wpływają na pracę centralnego układu nerwowego, inteligencję i wydajność.

Między innymi odżywianie rosnącego dziecka powinno być zawsze regularne i zróżnicowane. Idealną opcją jest wpoić mu zasady zdrowego odżywiania, omówione na naszym kursie. Aby Twoje dziecko mogło rozwijać się bez odchyleń w rozwoju fizycznym lub umysłowym, musisz zaoferować mu zrównoważoną dietę, która zapewni jego organizmowi procesy plastyczne i koszty energii, biorąc pod uwagę wiek.

Jeśli pragniesz zagłębić się w subtelności żywienia dzieci i młodzieży, możesz przeszukiwać Internet w celu uzyskania odpowiednich informacji. Przydatne materiały, które można znaleźć wiele. Nawiasem mówiąc, jako uzupełnienie kursu, który wziąłeś i tej aplikacji, zdecydowanie zalecamy przeczytanie książki Pameli Drukerman „Francuskie dzieci nie plują pokarmem”, która zawiera wiele interesujących i przydatnych rzeczy na temat żywności dla dzieci.

Z kolei życzymy tobie i twoim dzieciom zdrowia!

http://4brain.ru/pitanie/kid.php

Karmienie dziecka do 1 roku życia według miesiąca: stoły ze standardami żywieniowymi dziecka w karmieniu piersią i sztucznym karmieniu

W pełni zbilansowana dieta jest warunkiem prawidłowego rozwoju wszystkich narządów i układów niemowlęcia. Ważne jest, aby dzieci codziennie otrzymywały pewną ilość makroskładników odżywczych (białka, tłuszcze, węglowodany), minerały i witaminy. Z tego powodu będą zdrowe, wesołe i bystre. Jak właściwie zorganizować karmienie dzieci do roku? Rozumiemy ten problem, który interesuje wszystkich świadomych rodziców.

Rodzaje żywności dla dzieci poniżej jednego roku życia

Istnieją trzy rodzaje karmienia dzieci do roku: naturalne, sztuczne i mieszane. Każdy z nich ma własną dietę. Rozważ cechy różnych rodzajów nowonarodzonych menu. Ogólne schematy podano dla zdrowych dzieci. W przypadku naruszenia normy spożycia żywności ustala lekarz.

Karmienie piersią

Dziecko karmione piersią od 0 do 6 miesięcy otrzymuje tylko mleko matki. Zgodnie z zaleceniami WHO pokarm stały (żywność uzupełniająca) jest stopniowo wprowadzany do jego diety po tym wieku. Udział mleka matki w dziennej ilości żywności jest zmniejszony, ale pozostaje wysoki. Znany lekarz dziecięcy E.O. Komarovsky podkreśla, że ​​wprowadzenie żywności uzupełniającej we wcześniejszym okresie jest niewłaściwe.

W przypadku karmienia piersią większość ekspertów zaleca karmienie dziecka za darmo, to znaczy na jego życzenie. Takie podejście pozwala utrzymać laktację na wymaganym poziomie. Po 2-3 miesiącach, nawet w przypadku darmowego karmienia, dla noworodka ustalany jest elastyczny harmonogram karmienia: posiłki występują w odstępach 2-2,5 godziny.

Sztuczne karmienie

Przy sztucznym karmieniu dziecko otrzymuje dostosowaną formułę mleka. Mleko matki może być obecne w jego menu, ale w małych ilościach - do 20% całkowitej objętości żywności.

Sztuczne karmienie wymaga przestrzegania jasnego harmonogramu jedzenia z pewnymi przerwami między posiłkami. E.O. Komarovsky przypomina, że ​​muszą być przechowywane, ponieważ mieszanina jest trawiona wolniej niż mleko matki.

Karmienie mieszane

Udział mleka matki podczas karmienia mieszanego - ponad 20% codziennej diety. Sposób karmienia tym rodzajem pokarmu zależy od poziomu laktacji u matki. Jeśli podstawą diety jest mleko matki, harmonogram jest bezpłatny. W przypadku przewagi mieszanki karmienie następuje na zegarze.

Jak obliczyć objętość wymaganej ilości żywności?

Pierwsze 7-10 dni

Obliczenie dziennej objętości mieszanki lub mleka dla dzieci w pierwszych 7-10 dniach życia odbywa się na dwa sposoby:

1. Formuła Zaitseva. Konieczne jest pomnożenie masy ciała dziecka po urodzeniu przez liczbę dni jego życia i znalezienie z tej liczby 2%. Rezultatem będzie wymagana ilość żywności dziennie.
2. Formuła Finkelsteina. Aby określić dzienną ilość mleka lub mieszanki dla dziecka o wadze poniżej 3,2 kg, jego wiek w dniach należy pomnożyć przez 70. Jeśli waga dziecka jest mniejsza niż 3,2 kg, należy znaleźć iloczyn liczby jego dni życia i 80 lat.

Niezależnie od zastosowanej formuły wymagana dzienna objętość jest dzielona przez liczbę karmień. Dzięki temu możesz sprawdzić ilość mleka lub mieszanki wystarczającą na jeden posiłek.

Starsze niż 7-10 dni

Aby obliczyć ilość żywienia noworodka w wieku powyżej 7-10 dni do 12 miesięcy, stosuje się metodę Heybenera i Cherni'ego lub objętościową. Sposób Geibener i Cherni pozwala znaleźć wymaganą całkowitą ilość płynu dziennie, w tym mieszankę, mleko, wodę, sok, herbatę i tak dalej. Uwzględnia to wagę dziecka i jego wieku. Główne zalecenia przedstawiono w tabeli.

http://vseprorebenka.ru/pitanie/po-vozrastu/pitanie-detej-do-goda-po-mesyacam.html