Owoce awokado są znane w Ameryce Południowej od tysięcy lat, a ich korzyści zdrowotne były nadal doceniane przez starożytne plemiona. Ale najcenniejszym i najsmaczniejszym produktem z czasów Kolumba był olej otrzymywany z awokado, który od XVI wieku został sprowadzony do Europy z Ameryki Południowej. A dziś olej z tych owoców jest bardzo popularny w wielu częściach świata i jest szeroko stosowany w kuchni i kosmetologii.

Przydatne właściwości oleju z awokado

Olej z awokado jest uważany za jeden z najbardziej przyjaznych dla środowiska olejów roślinnych i przewyższa wiele produktów spożywczych, które są korzystne dla zdrowia ludzkiego w wartości odżywczej. Obejmuje taką ilość witamin, pierwiastków śladowych i innych składników odżywczych, które wielu uważa za jeden z najcenniejszych produktów dietetycznych.

Olej z awokado zawiera duże ilości witamin A, D, E, C, B, pierwiastków śladowych (potas, magnez, żelazo, fosfor, wapń, mangan, sód, jod, itp.), Kwasy tłuszczowe, olejki eteryczne, aminokwasy, chlorofil skwalen.

Witamina E, która ma właściwości przeciwutleniające, zawiera w oleju awokado kilkakrotnie więcej niż w oliwie i innych olejach roślinnych. Przeciwutleniacze chronią komórki organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, co przedłuża młodość organizmu. Oprócz witaminy E olej z awokado zawiera skwalen, który jest przeciwutleniaczem i jest również niezbędny do utrzymania dobrego stanu skóry. Skwalen ma właściwości regenerujące, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, a także przyczynia się do wchłaniania witaminy A.

Kompleks witaminowo-mineralny zawarty w oleju awokado pomaga wzmocnić układ odpornościowy, a także przywrócić organizmowi osłabioną przez chorobę. Przy regularnym stosowaniu tego produktu szkodliwe substancje, żużle, toksyny, a nawet radionuklidy są eliminowane z organizmu.

Bez wątpienia korzyści płynące z oleju z awokado utrzymują zdrowie serca i naczyń. Magnez, potas, sód, które są częścią tego produktu, są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mięśnia sercowego, stymulując jego funkcję skurczową. Nienasycone kwasy tłuszczowe pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi, zapobiegając odkładaniu się płytek na ścianach naczyń krwionośnych i skrzepach krwi w ich świetle. Witaminy, zwłaszcza kwas askorbinowy, są niezbędne do wzmocnienia ścian naczyń krwionośnych i zwiększenia ich elastyczności. Substancje tworzące olej z owoców awokado mają korzystny wpływ na proces powstawania krwi i skład krwi. Tak więc olej z awokado jest jednym ze sposobów zapobiegania miażdżycy, chorobie wieńcowej, zawałom serca i udarom.

Regularne spożywanie oleju z awokado przyczynia się do poprawy układu pokarmowego. Nie tylko poprawia ruchliwość przewodu pokarmowego, wspomaga wydzielanie żółci, ale także działa przeciwzapalnie i gojąco na błonę śluzową żołądka i jelit. Dlatego zaleca się stosowanie go podczas leczenia i zapobiegania zapaleniu żołądka i wrzodom żołądka. Olej z awokado przyczynia się do zwiększonego metabolizmu tłuszczów, dzięki czemu może być stosowany w dietach dla dietetyków.

Witaminy z grupy B i pierwiastki śladowe pomagają poprawić funkcjonowanie układu nerwowego, dlatego olej z awokado jest przydatny w zapobieganiu jego chorobom. Ten produkt jest również przydatny dla osób cierpiących na cukrzycę, ponieważ przyczynia się do normalizacji metabolizmu węglowodanów.

Dla kobiet cierpiących na pogorszenie samopoczucia w okresach przedmiesiączkowych i menopauzalnych, olej avocado jest również przydatny, ponieważ substancje w jego składzie są niezbędne do normalizacji tła hormonalnego. Kobiety w ciąży i karmiące mogą i powinny stosować ten olej roślinny, ponieważ witamina E, jod i cynk są niezbędne dla prawidłowego rozwoju płodu i przyczyniają się do zwiększenia laktacji. Olej z awokado jest nie tylko bezpieczny, ale także bardzo przydatny dla dzieci. Pediatrzy z wielu rozwiniętych krajów świata zalecają wprowadzenie go wraz z pierwszymi produktami uzupełniającymi.

Przydatne jest również, aby mężczyźni dodawali ten cenny produkt do swojej diety. Dzięki regularnemu stosowaniu poprawia potencję, spermatogenezę, można stosować olej z awokado, aby zapobiec rozwojowi gruczolaka i raka prostaty, a także zapaleniu gruczołu krokowego.

Być może w ludzkim ciele nie ma ani jednego systemu, który nie skorzystałby z użycia tego oleju. Stosowano go w leczeniu i profilaktyce chorób układu mięśniowo-szkieletowego, tarczycy, układu moczowego itp.

W zapobieganiu i leczeniu różnych chorób i tylko w celu leczenia ciała, olej z awokado należy przyjmować w 1 łyżeczce. 2 - 3 razy dziennie 30 - 60 minut przed posiłkami. Powinien być spożywany w ciągu 20 dni, takie kursy terapeutyczne i zdrowotne są zalecane do 4 razy w roku. Możesz dodać 1-2 łyżeczki kilka razy w tygodniu. ten olej roślinny w zimnych daniach (najlepiej w sałatkach warzywnych).

Olej awokado w kosmetologii

Producenci kosmetyków często zawierają olej awokado w swoim składzie, i jest wyjaśnienie. Ze względu na obecność witamin, minerałów, skwalenu, chlorofilu, hormonów roślinnych, olej spowalnia postęp zmian związanych ze starzeniem się skóry, zwłaszcza w okresie menopauzy. Olej aktywnie nawilża i odżywia skórę, dlatego polecany jest do stosowania na suchą i łuszczącą się skórę. Witaminy A, E, C chronią skórę przed szkodliwym działaniem promieni ultrafioletowych, stymulują produkcję kolagenu i elastyny ​​oraz procesy regeneracji komórek. Dlatego olej z awokado można zobaczyć nie tylko w kompozycji różnych kremów i masek na twarz, ale także żele pod prysznic, kremy i balsamy do ciała, produkty po opalaniu.

Nie rzadko, olej ten jest dodawany do produktów do pielęgnacji włosów: pomaga wyeliminować ich kruchość, stymuluje ich wzrost i chroni przed wysychaniem i innymi niekorzystnymi czynnikami.

Avocado Oil Harm

Olej ten jest uważany za jeden z najbardziej nieszkodliwych wśród wszystkich olejów roślinnych. Nie używaj go z indywidualną nietolerancją dla samego awokado. Nie zapominaj również o zawartości kalorii w produkcie. W okresie zaostrzeń chorób pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych przed spożyciem oleju lepiej skonsultować się z lekarzem.

W żadnym przypadku nierafinowany olej z awokado nie powinien być poddawany obróbce cieplnej, gdy jest używany do smażenia, produkt staje się szkodliwy dla organizmu (ta zasada dotyczy wszystkich nierafinowanych olejów roślinnych).

Jak przechowywać olej z awokado

Okres przechowywania oleju z awokado jest niewielki, nieotwarte opakowanie można zazwyczaj przechowywać od 6 do 9 miesięcy w ciemnym miejscu, temperatura nie powinna być wyższa niż 18 stopni. Po pierwszym otwarciu butelki zaleca się przechowywać olej w lodówce (na drzwiach) nie dłużej niż 1 miesiąc. Po każdym użyciu pojemnik na olej musi być uszczelniony, aby zminimalizować kontakt z powietrzem.

W przypadku przechowywania w temperaturze poniżej 5 stopni może pojawić się mały osad kłaczkowaty, który znika całkowicie, gdy olej zostanie umieszczony w temperaturze pokojowej. To jest absolutnie normalne.

Film informacyjny na temat „Olej z awokado na twarz. Maski do twarzy z olejem z awokado ”:

http://food-tips.ru/00010349-maslo-avokado-polza-i-vred-sovety-po-primeneniyu/

Jak przydatny jest olej z awokado?

W przeciwieństwie do innych tłuszczów roślinnych, olej ten nie jest produkowany z nasion, ale z miąższu owoców Persei American, znanego również jako gruszka awokado lub aligatora. Ropa naftowa ma zwykle zielony kolor i silny charakterystyczny zapach. Wyrafinowany produkt ma złoty odcień i bardziej stonowany smak. Korzystne właściwości oleju awokado wynikają z wysokiej zawartości niezbędnych kwasów tłuszczowych, przeciwutleniaczy, magnezu, witamin A, D, E i tłuszczów jednonienasyconych.

Olejek gruszkowy z aligatora jest używany do gotowania do napełniania różnych sałatek i gotowania gorących potraw. Służy do smażenia mięsa i warzyw, ponieważ temperatura dymu wynosi 271 ° C dla rafinowanych odmian i 249 ° C dla nierafinowanych. Mając to na uwadze, nietrudno zgadnąć, jak olej awokado jest przydatny dla naszego zdrowia - po podgrzaniu nie powstają w nim substancje rakotwórcze.

Ale zalety produktu są znacznie szersze. Wydobywany z owoców przez tłoczenie na zimno, olej zatrzymuje znaczną część witamin, w swoim składzie około 12% nasyconych i ponad 13% wielonienasyconych tłuszczów, a także szereg innych przydatnych elementów. Olej z awokado, oprócz wartości odżywczej, ma zdolność odżywiania i przywracania komórek skóry, dzięki czemu jest aktywnie stosowany w kosmetologii.

Olej z awokado - 10 przydatnych właściwości

Oczyszczanie organizmu z toksyn

Jak pokazują badania medyczne, stosowanie oleju z awokado przyczynia się do wydalania trucizn, które nagromadziły się w wyniku niedożywienia, palenia tytoniu i czynników naturalnych, takich jak zanieczyszczenie powietrza i promieniowanie. Substancje zawarte w owocach Persei American hamują aktywność wolnych rodników, co zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia i onkologii.

Obniżenie cholesterolu

Z otyłością i nadwagą zwiększa obciążenie układu sercowo-naczyniowego, zwiększa poziom cholesterolu, co często prowadzi do zawałów serca i udarów. Stosowanie oleju z awokado w diecie zmniejszy zawartość „złego” cholesterolu i trójglicerydów we krwi, oczyści naczynia krwionośne, pobudzi serce.

Poprawa wizji

Olej z awokado zawiera luteinę, która ma właściwości przeciwutleniające i jest niezbędna do utrzymania zdrowych oczu. Nasze ciało nie wytwarza tej substancji samodzielnie, dlatego bardzo ważne jest zapewnienie podaży luteiny z pożywieniem, aby zapobiec zwyrodnieniu siatkówki, występowaniu zaćmy i innym problemom wpływającym na ostrość widzenia.

Ulga w bólu stawów

Stosowany miejscowo olej z awokado zmniejsza nieprzyjemne objawy dny moczanowej i reumatyzmu, zapalenia stawów i choroby zwyrodnieniowej stawów oraz innych chorób, którym towarzyszy zapalenie chrząstki i tkanek miękkich. Masaż dłoni, łokci i kolan olejem z awokado zwiększa mobilność stawów, eliminuje obrzęki i ból.

Pielęgnacja jamy ustnej

Okresowe smarowanie olejkiem awokado gumami służy zapobieganiu chorobom przyzębia, zmniejsza krwawienie, wzmacnia zęby. Aby zdezynfekować i zniszczyć nieprzyjemny zapach, dodaj trochę oleju do ciepłej wody podczas płukania jamy ustnej rano i wieczorem. Wacik zwilżony olejem z awokado i nałożony na obszar uszkodzonego zęba pomoże złagodzić ból.

Stymulacja trawienia

Olej z awokado przyniesie korzyści naszemu organizmowi, przyspieszając trawienie pokarmu, nasycenie minerałami, witaminami i mikroelementami. Jedzenie sałatek z marchewki lub szpinaku wypełnionych awokado poprawia wchłanianie karotenu, który przekształca się w witaminę A. Dania przygotowane z tym olejem mają niską zawartość kalorii, nie powodują ciężkości w żołądku, nie prowadzą do nadmiernego tworzenia się gazów w jelitach.

Pomóż w utracie wagi

Diety z olejem z awokado przyczyniają się do utraty wagi, zapewniają regularne ćwiczenia i sport. Produkt odżywczy pozwoli przez długi czas stłumić uczucie głodu, wyeliminować słodycze i inne pokarmy, które niszczą harmonię postaci z diety.

Korzyści ze skóry oleju awokado

Kwasy tłuszczowe i witaminy, w które bogaty jest olej awokado, pomagają rozwiązać wiele problemów naszej skóry. Ten lek eliminuje swędzenie egzemy i łuszczycy, łagodzi podrażnienia, przyspiesza gojenie drobnych ran. Dodaj kilka kropli oleju do kremu, aby pozbyć się wysuszenia i pękania skóry na dłoniach lub stopach. Olej z awokado można stosować jako maść, która chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego. Uśmierzy ból i pieczenie podczas oparzeń termicznych i słonecznych.

Zalety oleju z awokado do pielęgnacji skóry

Zastosowanie oleju awokado do celów kosmetycznych nasyca skórę wilgocią, zapewnia jej miękkość, elastyczność, eliminuje złuszczanie i zmarszczki związane z wiekiem. Korzystne właściwości oleju z awokado są skuteczne w leczeniu trądziku, łagodzą obrzęki i eliminują cienie pod oczami. Możesz użyć oleju zamiast kremu na noc, aby odżywić, wygładzić i odmłodzić skórę.

Zalety oleju z awokado na włosy

Wypadanie włosów, suchość i swędzenie skóry głowy są eliminowane przez wcieranie oleju z awokado. Wykonaj zabieg 2 razy w tygodniu przez 30-40 minut. Aby osiągnąć maksymalny efekt terapeutyczny, załóż czepek kąpielowy na zwilżoną głowę olejem.

Długie włosy są łatwiejsze do rozczesania i ułożenia, jeśli posypiesz je olejem z awokado, wlewając do butelki za pomocą sprayu.

Aby przyspieszyć wzrost włosów, spraw, by były błyszczące i potulne, dodawaj do szamponu 1-2 łyżeczki oleju do każdego szamponu.

Jak stosować olej z awokado - przepisy kosmetyczne

W każdym przepisie, w którym tradycyjnie używa się oliwy z oliwek, można go zastąpić olejem z awokado. Dodawany jest do sałatek warzywnych i owocowych, świeżych koktajli jagodowych i napojów tonizujących, zup i dań głównych. Frytuje i piecze mięso, ryby, drób, przygotowuje słodkie desery i słodkie wypieki.

Regularne stosowanie oleju z awokado przyniesie korzyści całemu ciału, wzmocni układ odpornościowy, poprawi metabolizm. Kobiety, które przestrzegają zasad zdrowego odżywiania, normalnej równowagi hormonalnej, eliminując niepowodzenia cyklu miesiączkowego. Możesz także użyć olejku awokado w domowych kosmetykach w postaci masek, kremów, szamponów.

Mleczko do mycia

Ubij żółtko z pół szklanki mleka i 100 g oleju z awokado. To narzędzie nadaje się do codziennego oczyszczania twarzy lub makijażu.

Peeling do twarzy i ciała

Połącz równe porcje oleju z awokado i płatków owsianych, dodaj 1 białko jaja i 2-3 krople soku z cytryny. Używaj przygotowanej kompozycji podczas prania lub pod prysznicem.

Aby wyeliminować nadmierną suchość skóry i peeling, 1-2 razy w tygodniu, nałóż na twarz mieszankę oleju z awokado i oleju z kiełków pszenicy. Dobry efekt nawilżający zapewnia puree z dojrzałego awokado z sokiem z aloesu.

Odżywcza maska ​​do twarzy

Zacieruj puree z owoców awokado, dodaj łyżkę oleju. Na skórę twarzy nanieść zacieru szpachelką, nie chwytając nosa, powiek i warg. Po 10-15 minutach namocz ręcznik w gorącej wodzie, dobrze wyciśnij i nałóż szmatkę na twarz. Osuszyć skórę, usuwając pozostałości maski, a następnie umyć zimną wodą.

Balsam przeciw pigmentom i plamom starczym

W misce wymieszaj 2 łyżki oleju rycynowego i oleju z awokado. Powstałą mieszaninę nakłada się na problematyczne obszary skóry i ostrożnie wciera palcami. Po 15 minutach umyć ciepłą wodą. Dzięki wysokiej zawartości steroli olejek z awokado wybiela skórę, eliminuje niepożądaną pigmentację.

Aromatyczna emulsja do kąpieli

Wymieszać w głębokim pojemniku 2 szklanki oleju z awokado z 1 szklanką oleju migdałowego, podgrzać mieszaninę w łaźni wodnej, nie doprowadzać do wrzenia. Po zdjęciu patelni z ognia, umieść w niej 2 torebki zioła lecznicze, przykryj pokrywką, pozwól jej zaparzyć przez kilka godzin. Kąpiel, wlej niewielką porcję mieszanki do wody. Ta procedura doskonale oczyszcza, łagodzi i uelastycznia skórę.

W tym samym celu można dodać do oleju awokado w równych proporcjach olejki eteryczne z rumianku, lawendy i geranium. Mieszaninę umieszcza się w szczelnie zamkniętym słoiku lub butelce, energicznie wstrząsa i pozostawia na dzień w chłodnym ciemnym miejscu. Wlej 50 g emulsji do gorącej wody, aby Twoja skóra była piękna, miękka i jedwabista.

Szampon z olejkiem z awokado

Do szklanej butelki dodaj ćwierć szklanki soku z aloesu i płynne mydło kastylijskie, dodaj łyżeczkę oleju z awokado i 1 łyżeczkę gliceryny warzywnej. Zamknąć pojemnik szczelną pokrywką i energicznie wstrząsać przez 1-2 minuty. Podczas mycia włosów rozprowadź mieszankę, masując włosy. Po 5 minutach spłukać ciepłą wodą.

http://chem-polezno.com/masla-i-zhiry/avokado-maslo

Olej z awokado: korzyści dla skóry, paznokci, włosów i odporności, możliwe szkody

Olej z awokado jest cennym produktem naturalnym o bogatym składzie chemicznym. Służy do leczenia, przygotowywania zdrowych potraw, domowych kosmetyków.

Olej z gruszki aligatora zawiera zestaw substancji biologicznie czynnych. Są to fitosterole, aminokwasy, chlorofil, witaminy. Szczegółowy skład chemiczny podano w tabeli.

Tabela - Zawartość minerałów, witamin i kwasów w 100 g oleju z awokado

Właściwości

Produkt działa kompleksowo na organizm, normalizuje procesy życiowe, wzmacnia odporność, pomaga zwalczać niedobory witamin. Cztery właściwości są uważane za najcenniejsze.

1. Regenerujący. Ma działanie lecznicze przy użyciu zewnętrznym i wewnętrznym. Promuje szybką regenerację tkanek na oparzenia, skaleczenia, zapalenie skóry. Ostrzega przed powstawaniem blizn i blizn.
2. Przeciwzapalne. Łagodzi stany zapalne, łagodzi. Dzięki wewnętrznemu podawaniu wspomaga choroby zapalne narządów trawiennych. Zewnętrznie stosowany w chorobach stawów, zapaleniu skóry, egzemie i innych procesach zapalnych.
3. Przeciwzapalny. Dzięki zastosowaniu wewnętrznemu zmniejsza ilość „szkodliwego” cholesterolu, zapobiega rozwojowi chorób naczyniowych i serca.
4. Przeciwutleniacz. Zwiększa odporność organizmu, odporność na choroby zakaźne i wirusowe.

Wskazania

W przypadku poważnych chorób nie stosuje się oleju jako głównego leku. Ale jego odbiór w złożonej terapii zwiększa skuteczność leków. Polecam pod następującymi warunkami:

• nadciśnienie;
• problemy z sercem;
• żylaki;
• miażdżyca;
• patologia naczyniowa;
• problemy trawienne;
• kamienie żółciowe i nerkowe;
• uszkodzenie stawów - zapalenie stawów, dna, reumatyzm;
• niepłodność;
• słaba laktacja;
• niska odporność;
• zakłócenia w układzie hormonalnym;
• łuszczyca, wyprysk, odleżyny.

Zasady wstępu do środka

Zalecany jako dodatek w leczeniu, w celu poprawy odporności. Regularne spożywanie ma korzystny wpływ na zdrowie, wzrok, poprawia kondycję skóry, zapobiega wczesnemu starzeniu się.

Pij kursy około miesiąca. Dawkowanie - łyżeczka rano i wieczorem. Unika się odbioru na czczo. Kursy powtarzane są do czterech razy w roku. Innym razem olej jest stosowany jako suplement witaminy w gotowaniu.

Przepis na masło domowej roboty

Funkcje Możesz zrobić olej awokado w domu, ale jakość będzie gorsza niż w 100% na zimno. Wymagane składniki to 1 kg awokado i 0,5 litra mleka kokosowego.

1. Miąższ głównego składnika jest mielony w mikserze.
2. Wlej mleko kokosowe, ubij do gładkości.
3. Mieszaninę wlewa się do grubościennych naczyń, umieszcza na małym ogniu, gotuje z częstym mieszaniem.
4. Gdy wilgoć wyparuje, ogień zostaje wyłączony.
5. Na pojemności umieść kilka warstw gazy. Schłodzoną masę rozprowadza się na gazie, wyciska.
6. Olej wlewa się do szklanej butelki, wkłada do lodówki.

Rola w kosmetologii

Olej z awokado jest często stosowany w produkcji kremów, szamponów i balsamów. Jest stosowany w kosmetologii domowej jako podstawa do włosów, twarzy, zmiękczania naskórka, pielęgnacji ciała.

Twarz, ciało, włosy

Korzystny wpływ na skórę, włosy, paznokcie dzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych. Szczególnie cenne są sześć właściwości kosmetologicznych.

1. Regenerujący. Wspomaga regenerację skóry, produkcję kolagenu. Skóra staje się bardziej elastyczna, zwiększa odporność miejscową. Dzięki systematycznemu masażowi obszarów problemowych olejem gruszowym z aligatora możliwe jest zmniejszenie nasilenia cellulitu, rozstępów.
2. Pożywne. Wspomaga przywracanie procesów metabolicznych i krążenia krwi, wchłanianie składników odżywczych. Komórki skóry otrzymują więcej tlenu.
3. Nawilżający. Systematyczne stosowanie przywraca turgor skóry, górne warstwy naskórka są nasycone wilgocią.
4. Anti-aging. Olej zawiera przeciwutleniacze, które chronią skórę przed przedwczesnym starzeniem. Przy regularnym stosowaniu zmniejsza się głębokość i liczba zmarszczek, pigmentacja wieku staje się mniej wyraźna.
5. Ochronny. Chroni wrażliwą skórę przed negatywnymi czynnikami zewnętrznymi - promieniowaniem ultrafioletowym, wiatrem i mrozem.
6. Przeciwzapalne. Szybko usuwa lokalne ogniska zapalenia, pomaga zwalczać trądzik indywidualny, ciężki trądzik.

Maski

Olej z awokado jest podstawą do tworzenia masek, które zmiękczają skórę, odżywiają włosy i rzęsy. Najbardziej skuteczne przepisy są wymienione poniżej.

• Do włosów. Jest to przydatne w przypadku suchości, przekroju poprzecznego, powolnego wzrostu, wypadania. Wymieszać żółtko, miód, olej z awokado w tych samych proporcjach. Rozprowadź na wilgotnych włosach i odstaw na kwadrans.
• Na twarz. Łagodzi zmarszczki, odżywia skórę. Używany jako samodzielne narzędzie lub zmieszany z innymi olejami.
• Dla skóry wokół oczu. Mieszane są trzy podstawowe oleje - oliwka, awokado i pestki winogron. Mieszaninę nakłada się na skórę wokół oczu. Zachowaj około pół godziny, usuń nadmiar serwetką. Kompozycja jest ulepszona z dowolnymi olejkami eterycznymi, biorąc pod uwagę właściwości skóry.
• Do rzęs. Wieczorem olej jest rozprowadzany na rzęsach czystym pędzlem z tuszu do rzęs. Zostaw na noc. Efekt - straty się zatrzymują, wzrost przyspiesza.
• Na ręce. Wymieszaj kilka łyżek oleju bazowego, pięć kropli olejku z mięty pieprzowej i octu jabłkowego. Użyj zamiast kremu. Nie zmywaj.
• Do paznokci. Zmiękcza naskórek, zmniejsza łamliwość paznokci, poprawia ich kondycję. Każdego wieczoru olej wciera się w paznokcie i skórę wokół nich.
• Na usta. Olej jest stosowany do leczenia suchych, spierzchniętych ust. Działanie regenerujące przyczynia się do szybkiego gojenia się pęknięć. Produkt ma działanie nawilżające, odżywcze, zmiękczające. Wciera się w usta do dwóch razy dziennie.
• Przeciw cellulitowi. W oleju z awokado dodać etery lawendy, jałowca, kopru włoskiego (kilka kropli). Mieszaninę nanosi się po kąpieli na czystej, parzonej, oczyszczonej przez szorowanie skórze. Po dziesięciu minutach nadmiar środków usuwa się serwetką. Procedura jest powtarzana trzy razy w tygodniu przez miesiąc.

Gotowanie

W gotowaniu produkt dodaje się do sosów i dressingów. Nie ma ograniczeń użytkowania - dozwolone jest wejście do codziennego menu. Najczęstsze są trzy przepisy.

1. Sos sałatkowy. Do ćwierć szklanki masła dodaj sok z połowy limonki, szczyptę soli i czarnego pieprzu. W zależności od preferencji potrawy i smaku, opatrunek uzupełnia czosnek, rozmaryn i inne przyprawy.
2. Opatrunek na gorące dania. Wymieszaj w łyżkach oleju z awokado, posiekanej bazylii, occie winnym. Sól, pieprz, połącz ze 100 g sera feta.
3. Domowy majonez. W trzech żółtkach dodać pół łyżeczki musztardy, soli, białego pieprzu. Pobij energicznie żółtka, stopniowo wlewając olej z awokado (300 g). Pod koniec ubijania dodać dwie łyżki soku z cytryny, łyżeczkę cukru.

Olej z awokado może być szkodliwy tylko w przypadku nadwrażliwości. Jest to cenny produkt spożywczy, którego regularne stosowanie ma pozytywny wpływ na zdrowie.

Recenzje

Sam spróbowałem raz awokado, wcale mi się nie podobało - wyglądało jak mydło. Chociaż mogę nie być w stanie wybrać. Ale co jakiś czas rób maski do włosów. Moje włosy są bardzo kapryśne, szczególnie po naszej zimie, którą trudno nazwać zimą.

Irina Gavrilik, http://irinazaytseva.ru/maslo-avokado-svojstva-primenenie-recepty.html

Kupiłem olej w zwykłej aptece. Używam około 8 miesięcy. Czesam nim włosy i kładę je na twarz na noc. Naprawdę pomaga przy różnych wysypkach i jest dobrze wchłaniany. To wciąż by o tym nie zapomniało))

Nakładam go na mokre włosy grzebieniem, ponieważ pozostaje tłusty efekt. Ale włosy nie są już tak ugryzione. Wygodne, że nie musisz zmywać w nocy i możesz namaścić wszystkie części ciała jednocześnie (nadaje się również do rąk). Facetowi rozmazuję ręce i naskórek.

Olej pomaga również spierzchnąć i spalić skórę. Zabieram go do sauny i dzielę się nim z przyjaciółmi. Nie pożałujesz. W przeciwieństwie do oleju kokosowego olej z awokado nie ma nieprzyjemnego zapachu i nie przypomina jedzenia, co jest dla mnie ważne

Do włosów używam oleju z awokado. W tej chwili nic lepszego nie mogłem znaleźć. W zależności od struktury jest lekki, zmywany przy pierwszym czasie mycia. Kolor oleju jest żółtawo-zielony, ale wszystko pozostaje czyste, w przeciwieństwie do rokitnika, nie maluje.

Zapach jest ledwo wyczuwalny, jeśli go wyczujesz, będzie, a nie możesz go usłyszeć. Również olej z awokado jest dobry do odżywiania suchej skóry. Po mrozie wracam do domu i natłuszczam nim twarz zamiast kremu odżywczego. Efekt na twarz - skóra jest miękka, nie odkleja się i nie nawilża. Ogólnie rzecz biorąc, nie jest to ropa, ale cały magazyn witamin. Wypróbuj, a będziesz zadowolony!

Krewni mieszkają we Włoszech. Na pytanie, co pomaga Włochom w bardzo starszym wieku pozostać tak pięknymi i zdrowymi, zawsze odpowiadają - oliwa z oliwek i olej z awokado. Od ponad pięciu lat robię maseczki na skórę twarzy i dekoltu na bazie oleju z awokado i mogę śmiało powiedzieć, że mam idealnie gładką skórę, matową, której od dawna nie pamiętam, jakie są trądzik i czarne plamy. Mama takie cotygodniowe maski pomagają regulować wygląd zmarszczek, napinają skórę.

http://herbalpedia.ru/articles/maslo-avokado/

Olej z awokado - korzyści, szkody i wykorzystanie oleju

Treść artykułu

Owoce awokado z Ameryki Łacińskiej, zwane również gruszką aligatora, są niezwykle przydatne dla organizmu. Starożytne plemiona z epoki prekolumbijskiej wykorzystywały je do pożywienia i leczenia, a wraz z rozwojem stosunków gospodarczych, olej uzyskany z tych zielonych owoców rozprzestrzenił się na całym świecie. Dziś można go kupić nawet w najdalszych zakątkach i szeroko stosować do różnych potrzeb.

Zalety olejku owocowego z awokado

Wykorzystanie ekstraktów z tych owoców w dużej mierze zależy od ich składu:

• Produkt zawiera witaminy - grupy A, PP, E, F, D, B, minerały - magnez, potas, żelazo, fosfor, mangan, wapń, sód, jod, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, chlorofil, skwalen, fosfatydy, białka, lecytynę, węglowodany, olejki eteryczne.
• stężenie witaminy F w niej jest nieco wyższe niż stężenie tej substancji w tłuszczu rybnym, a witamina E jest silnym przeciwutleniaczem kilkakrotnie wyższym niż w innych olejach roślinnych;
• Korzyści z zielonego oleju z awokado mają wysoką wartość energetyczną, ponieważ w ich właściwościach odżywczych przewyższają nawet mięso;
• ale jednocześnie olej z awokado jest produktem dietetycznym, ponieważ jego kwaśny skład jest tworzony przez wielonienasycone kwasy tłuszczowe, organizm nie jest syntetyzowany, ale jest otrzymywany tylko z zewnątrz;
• Właściwości oleju owocowego z awokado są takie, że jest on uważany za jeden z najbardziej przyjaznych dla środowiska produktów pod względem wartości odżywczej, jakości i smaku, znacznie lepszy od innych olejów roślinnych.

Właściwości dojrzałego zielonego oleju awokado

Stosowanie dojrzałego oleju z awokado jest niezwykle szerokie. Pomaga utrzymać naturalną pracę serca i naczyń krwionośnych. Jego minerały stymulują funkcję skurczową mięśnia sercowego, kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6 zapobiegają miażdżycy i zakrzepicy, ponieważ mają zdolność obniżania stężenia „złego” cholesterolu we krwi i zapobiegają odkładaniu się płytek na tkankach naczyniowych.

Ekstrakt z gruszki aligatora ma korzystny wpływ na tworzenie komórek krwi i skład krwi. Dzięki regularnemu spożywaniu ten produkt poprawia pracę przewodu pokarmowego. W szczególności zwiększa się ruchliwość jelit, stymulowane jest wydalanie żółci, a ewentualne stany zapalne i rany goją się dzięki działaniu ekstraktów z tych owoców.

Tylko najlepszy olej z zielonych owoców awokado ze wszystkich obecnych na półce w sklepie może mieć maksymalny korzystny efekt. Nie powinny to być konserwanty, barwniki i inne dodatki chemiczne. Tylko taki produkt może być brany do ludzi, których organizm jest dotknięty cukrzycą, aby normalizować metabolizm węglowodanów, a także do kobiet w okresie menopauzy, aby przywrócić poziom hormonów.

Olej jest w stanie chronić komórki przed wolnymi rodnikami, które mają szkodliwy wpływ na organizm, a tym samym przedłużają młodość. Regularnie je spożywając, możesz poprawić odporność, wyzdrowieć z choroby, pozbyć się produktów rozpadu.

Niezwykle przydatny wyciąg z gruszki aligatora dla mężczyzn. Przyczynia się do poprawy siły działania i spermatogenezy, działa jako zapobieganie gruczolakowi i rakowi prostaty. Znajduje się w kompleksowym leczeniu chorób układu mięśniowo-szkieletowego, hormonalnego i moczowo-płciowego. Bez strachu może być stosowany w żywności przez kobiety w ciąży i karmiące piersią, a także przez dzieci.

Zakres oleju

Ekstrakty z gruszki aligatora są używane zarówno do wewnątrz, jak i na zewnątrz. Do użytku wewnętrznego produkt służy do gotowania - sałatek, sosów, owsianki, dressingów, dań głównych i innych rzeczy, a także do leczenia różnych chorób, a do użytku na zewnątrz, olej pomaga przywrócić piękno skórze, paznokciom i włosom. Oto niektóre z jego właściwości:

1. Olej z awokado dla zdrowia włosów jest korzystny, ponieważ jest blisko ludzkiej podskórnej tkanki tłuszczowej i spełnia swoją funkcję odżywiając mieszki włosowe, pomagając przywrócić strukturę włosów i przywrócić im naturalne piękno i połysk. Oprócz niezbędnego odżywiania, nawilżania i regeneracji, ekstrakt z zielonych owoców tworzy niewidzialny film na powierzchni roślinności, który chroni go przed szkodliwym wpływem stresorów środowiskowych.
2. Olej z awokado na twarz pobudza regenerację skóry, zapewnia szybkie gojenie się ran, ran, zadrapań i innych rzeczy, a także chroni naskórek przed promieniowaniem ultrafioletowym. Tłuszcze, które są wzbogaconym olejem, jak najbliżej tłuszczowej struktury skóry. Kompensują brak wilgoci i składników odżywczych, eliminują suchość i tłuste połysk.
3. Ekstrakt z dojrzałych zielonych owoców pomaga wzmocnić płytkę paznokcia, odżywiać naskórek i leczyć istniejące zadziory i inne urazy.

http://polzavred.ru/maslo-avokado-polza-vred-i-primenenie-masla.html

Przydatne właściwości oleju z awokado

Egzotyczne zielone owoce o niezwykłym orzechowym smaku są znane gospodyniom domowym z używania ich w przepisach. Nie wszyscy wiedzą, jak przydatny jest olej awokado dla ludzi, który był stosowany jako kosmetyk do skóry, włosów i paznokci. Nie mniej popularny produkt do leczenia i zapobiegania licznym chorobom organizmu. Ze względu na właściwości, jakie dają takie wyniki, jak prawidłowo wykorzystać ekstrakt z oleju - jest to szczegółowo opisane w przeglądzie.

Jak przydatny jest olej z awokado?

Przydatne właściwości produktu, zachowanie minerałów, witamin, kwasów, zapewnia technologię produkcji - tłoczoną na zimno. Wyciąg ekstraktu z pulpy, przynajmniej z nasion awokado. Unikalny skład owoców gwarantuje pozytywne rezultaty. Produkt oleisty:

• odmładza, nawilża skórę;
• jest przeciwutleniaczem;
• leczy rany;
• regeneruje komórki;
• aktywuje krążenie krwi;
• promuje produkcję hormonów.

Użyteczne właściwości obejmują:

• odporność na grzyby;
• zwiększyć elastyczność naczyń krwionośnych;
• poprawa układu moczowo-płciowego, hormonalnego;
• działanie antyseptyczne;
• neutralizacja toksyn, metali ciężkich;
• obniżenie stężenia cukru we krwi;
• normalizacja tła hormonalnego;
• zwiększyć odporność;
• poprawa laktacji;
• zmniejszenie ryzyka raka;
• spowolnienie procesu starzenia się;
• normalizacja cholesterolu.

Skład

Wielostronny wpływ na organizm zapewnia unikalna kompozycja ekstraktu z awokado. Składniki produktu mają silne właściwości lecznicze. Olej zawiera zdrowe, odżywcze składniki:

Oleisty produkt awokado jest silnym przeciwutleniaczem dzięki obecności w składzie nasyconych i wielonienasyconych kwasów Omega-3, Omega-6. Zawiera sole kwasu fosforowego i inne składniki:

• kwas foliowy - 9;
• pirydoksyna - B6;
• kwas askorbinowy - C;
• tiamina - B 1;
• Ryboflawina - B 2;
• karotenoidy - A;
• witaminy D, F, E.

Aplikacja

Wyjątkowy produkt stosowany jest w kuchni jako opatrunek na potrawy. Ekstrakt z oleju awokado wchodzi w skład kosmetyków do pielęgnacji ciała, włosów, paznokci. Zastosowanie produktu:

• leczy patologie układu sercowo-naczyniowego;
• stymuluje trawienie;
• normalizuje metabolizm cholesterolu;
• poprawia stan naskórka;
• promuje gojenie się ran;
• zapobiega starzeniu się skóry;
• pomaga poprawić odporność;
• poprawia kondycję włosów;
• wygładza zmarszczki;
• zapobiega bezpłodności;
• zwiększa moc;
• promuje utratę wagi.

W kosmetologii

Skuteczny efekt zapewnia olej z awokado tłoczony na zimno na skórze. Zastosowanie produktu zatrzymuje proces starzenia. Podczas używania narkotyków:

• nawilża, odżywia skórę;
• krążenie krwi jest aktywowane;
• tkanki są nasycone tlenem;
• zmiękcza skórę ust;
• stymulowana jest produkcja kolagenu;
• plamy pigmentowe są eliminowane;
• łupież znika;
• włosy od korzeni do końców stają się zdrowe, elastyczne;
• wzrost turgoru skóry;
• paznokcie stają się silniejsze;
• cięcia leczą;
• złagodzone podrażnienie;
• zmarszczki są zmniejszone;
• Trądzik jest leczony.

W gotowaniu

Kuchnie wielu krajów świata, zwłaszcza te, w których rosną awokado, wykorzystują wyciągi w przepisach kulinarnych. Dobrze pasuje do owoców morza, ryb, mięsa. Ta kompozycja tłuszczowa jest doskonale wchłaniana przez organizm, ma przyjemny orzechowy smak, aromat. Chociaż uważa się, że podczas obróbki cieplnej traci się użyteczne właściwości ekstraktu, używają go kuchnie Hiszpanii, Ameryki Łacińskiej, Włoch:

• do smażenia warzyw;
• gotowanie mięsa, potraw z ryb;
• sos sałatkowy.

Do celów terapeutycznych

Lek ma dobre recenzje od lekarzy różnych specjalizacji. Narzędzie jest skuteczne w zapobieganiu i leczeniu chorób serca, naczyń krwionośnych, pomaga:

• poprawić tworzenie krwi;
• stymulować trawienie;
• normalizować hormony;
• leczyć zapalenie stawów;
• obniżyć poziom cholesterolu, cukru we krwi;
• stabilizować układ hormonalny, układ nerwowy;
• wchłania witaminy;
• leczyć zaparcia;
• wyeliminować podrażnienie błon śluzowych;
• przeciwdziałać kamicy moczowej;
• usuwać toksyny.

Dermatolodzy zauważają specjalny efekt oleju. Dzięki właściwościom przeciwgrzybiczym, bakteriobójczym i gojenia ran koncentrat awokado przyczynia się do:

• leczenie zapalenia skóry, łuszczycy, egzemy, owrzodzeń troficznych;
• poprawa skóry z odleżynami, oparzeniami słonecznymi;
• odbudowa naskórka po odmrożeniu;
• wyeliminować trądzik;
• przeciwdziałanie zakażeniom grzybiczym;
• gojenie się ran;
• poprawa procesów zapalnych.

Do włosów

Jeśli regularnie stosujesz ekstrakt z oleju awokado w celach terapeutycznych, możesz znacznie poprawić kondycję włosów. Biologicznie aktywne substancje kompozycji eliminują suchą skórę, łupież, przyspieszają wzrost pasm, ułatwiają rozczesywanie. Maska do włosów z awokado poprawia odżywienie cebulki, stan pasm, które stają się posłuszne, żywe, jedwabiste i promienne. Kompozycję nanosi się raz w tygodniu przez 15 minut na czyste, wilgotne włosy. Aby przygotować maskę leczniczą dla receptury, musisz wymieszać:

• ekstrakt z oleju z awokado - 12 ml;
• żółtko;
• płynny miód - 60 g;
• olej jojoba - 8 ml.

Na twarz

Skuteczny sposób na pozbycie się suchej skóry twarzy - przeprowadzenie szeregu zabiegów - wykonanie maseczek z koncentratem oleju z awokado. Można je wzmocnić poprzez codzienne stosowanie kremu z dodatkiem kilku kropli leku. Kompozycja do zabiegu jest łatwa do wykonania w domu, nanieść na serwetkę, moczyć na twarzy przez 25 minut, zmyć resztę wodą. Odżywcza maska ​​dla suchej skóry przygotowywana jest według tego przepisu:

• weź łyżeczkę oleju z pestek winogron i awokado;
• dodaj 3 krople eliksiru z oleju różanego.

Dla skóry wokół oczu

Dla kobiet, które martwią się kurzymi łapkami przy oczach, możemy polecić maski wykonane z mieszanki oliwy z oliwek, oleju z winogron i owoców awokado. Stosuj je dwa razy w tygodniu, starannie nakładaj przez 40 minut. Pod koniec procedury nadmiar usuwa się serwetką. Skóra po maskach jest wygładzona, świeci, zmarszczki są wyrównane. Aby przygotować kompozycję:

• wymieszać 15 ml oleju;
• dodaj 2 krople olejku eterycznego z rozmarynu, geranium, werbeny.

Do rzęs

Awokado w kosmetologii stosuje się do wzmacniania rzęs. Olej dla nich jest nie mniej skuteczny niż dla włosów. Szkodliwe skutki dla środowiska, stres, można skorygować za pomocą regularnych procedur. Proces jest prosty - narzędzie nakłada się od wieczora na rzęsy i zmywa rano. Dzięki zastosowaniu koncentratu oleju z awokado:

• stać się gęsty, soczysty;
• rośnie szybko;
• wzmocniony;
• przestań wypadać.

Balsam do ciała

Aby nawilżyć suchą skórę, możesz stworzyć swój własny balsam. Gotową kompozycję dodaje się do kąpieli ciepłej wody - wymagane jest 40 ml. Procedura trwa kwadrans. Aby przygotować:

• podgrzewać przez 3 minuty w łaźni wodnej z 75 ml oleju migdałowego i ekstraktem z awokado;
• wylewa się suchą zieloną herbatę - półtorej łyżki;
• ciecz jest chłodzona;
• wkrapla się olejki eteryczne - lawenda - 9, kwiaty rumianku - 7, ylang-ylang - 3;
• poruszony;
• wlał do szklanego słoika.

Jadalny olej z awokado

Przy stosowaniu tej żywności ważne jest, aby wziąć pod uwagę wartość kaloryczną, która wynosi 886 kcal na 100 gramów oleju. Tłoczona na zimno substancja uzyskana z owoców awokado zachowuje wszystkie swoje korzystne właściwości, gdy jest stosowana w swojej naturalnej postaci, bez narażenia na ciepło. Zanim dokonasz zakupu, musisz wybrać odpowiedni produkt. Należy rozważyć:

• jakość - brak zanieczyszczeń, zielonkawy kolor;
• dostępność certyfikatu;
• okres trwałości;
• brak dodatków, aromatów;
• Obowiązkowe uszczelnione pojemniki ze szkła, plastiku, nie transmitujące promieni ultrafioletowych.

Korzyści i szkody

Ponieważ olej ma wysoką zawartość kalorii, spożywanie go w dużych ilościach dla żywności może być szkodliwe - łatwo jest uzyskać nadmiar wagi. Nie zaleca się używania produktu do smażenia - kompozycja ulegnie pogorszeniu, aplikacja nie przyniesie żadnych korzyści. Przy codziennym stosowaniu wyciągu olejowego:

• poprawia pracę układu pokarmowego;
• separacja żółci jest aktywowana;
• Gojenie się błony śluzowej jelit i gojenie żołądka - leczy się wrzody.

W domu stosowanie oleju jadalnego przyczynia się do:

• aktywacja metabolizmu tłuszczu - wspomaga utratę wagi;
• poprawa układu nerwowego;
• normalizacja poziomu hormonów u kobiet w ciąży w okresie menopauzy;
• zmniejszyć cukier u pacjentów z cukrzycą;
• prawidłowy rozwój płodu;
• zwiększona laktacja;
• zwiększyć siłę;
• zapobieganie zapaleniu gruczołu krokowego, gruczolak stercza;
• normalny rozwój niemowląt.

Jak wziąć

Aby nie zaszkodzić zdrowiu, należy prawidłowo nałożyć olej. Najprościej jest dodać produkt do mięsa, dań rybnych, użyć go do wyrobu makaronów, sosów, sosów sałatkowych. Najważniejsze jest surowe, bez obróbki cieplnej. Nie wyklucza się stosowania oleju jako leku. Lek jest spożywany w czystej postaci:

• kurs 30 dni;
• trzy razy dziennie;
• dawka - 5 mg;
• godzinę przed posiłkami.

Ceny w aptece

Możesz kupić wartościowy produkt, oprócz zwykłego produktu, również w aptece internetowej, jeśli zostanie zamówiony za pośrednictwem specjalnej strony internetowej. Często sprzedaż odbywa się z rabatem, jednak należy wziąć pod uwagę, że na cenę będzie miała wpływ dostawa, ilość oleju w pojemniku, producent produktu. Koszt w rublach dla Moskwy:

http://sovets.net/12011-maslo-avokado.html

Olej z awokado, korzyści i zastosowanie

Olej z awokado ma prawdziwie lecznicze właściwości. Jest to niezbędne narzędzie, które pomoże odmłodzić skórę i nasycić organizm niezbędnymi witaminami. Ten wszechstronny produkt nadaje się do skóry i do spożycia. Istnieją sposoby na wykorzystanie oleju z awokado w celu uzyskania wielkich korzyści. Z tego artykułu można dowiedzieć się więcej o jego właściwościach i metodach stosowania.

Jak przydatny jest olej z awokado?

Posiadając przydatne właściwości, jest stosowany w wielu gałęziach przemysłu. Jest aktywnie wykorzystywany w przemyśle kulinarnym, kosmetycznym i farmaceutycznym. Zobaczmy zalety oleju z awokado:

1. Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy jako całość.
2. Cienka krew, a zatem jest profilaktyczna przeciwko tworzeniu się skrzepów krwi.
3. Prowadzi do normalnego ciśnienia krwi.
4. Zmniejsza poziom szkodliwego cholesterolu we krwi.
5. Jest środkiem profilaktycznym po udarze, zawale serca. Będzie również przydatny w miażdżycy, nadciśnieniu, niedokrwistości, niedokrwistości.
6. Kompleks witamin w kompozycji rozpoczyna syntezę hemoglobiny i produkcję krwi.
7. Pomaga ustalić pracę przewodu pokarmowego, normalizuje metabolizm.
8. Jeśli systematycznie przyjmujesz lekarstwo, szkodliwe toksyny w organizmie nie utrzymają się, co będzie przydatne dla skóry i całego ciała.
9. Ze względu na lepszy metabolizm tłuszczów, korzystnie wpłynie na wątrobę i nerki.
10. Odżywia organizm energią, ma wysoką zawartość kalorii, ale praktycznie nie zawiera glukozy, dlatego może być bezpiecznie uważany za produkt dietetyczny i może być spożywany przez osoby z podwyższonym poziomem cukru we krwi.
11. Pomaga wyeliminować bezsenność, stres, bóle głowy, które korzystnie wpływają na mózg.
12. Zwiększa wydajność. Poradzenie sobie z zadaniami intelektualnymi staje się łatwiejsze.
13. Pomaga w bólu menstruacyjnym u kobiet, z menopauzą, poprawia samopoczucie. Ciąży i karmiący kompleks składników odżywczych, które tworzą narzędzie, pomoże poprawić ogólny stan i przepływ mleka.
14. Dla mężczyzn lecznicze właściwości oleistej cieczy pomogą zwiększyć potencję, poradzić sobie z gruczolakiem, zapaleniem gruczołu krokowego.
15. Ma właściwości gojenia się ran, działa antybakteryjnie, regenerująco, przeciwgrzybicznie, odmładzająco.
16. Pomaga wchłonąć karoten pod działaniem słońca, wytwarza witaminę D.
17. Narzędzie nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań, może być stosowane dla kobiet w ciąży, karmiących, a nawet dzieci, aby wejść w pierwszą żywność uzupełniającą.

Skład chemiczny oleju awokado

Wszystkie przydatne właściwości określa skład oleju z awokado.

Zawiera dużo witamin: A, C, E, D, F, K, PP, witaminy z grupy B.

Mikro, makroelementy złożone z: żelaza, potasu, wapnia, magnezu, sodu, fosforu, jodu, kobaltu, miedzi.

Oleista ciecz zawiera przeciwutleniacze, łatwo przyswajalne tłuszcze, olejki eteryczne i inne przydatne substancje, dla których jest tak ceniona.

Dzięki skwalenowi rany są dezynfekowane i szybko się goją. Pomaga w wymianie tlenu w krwiobiegu skóry, czyni ją elastyczną.

W oleju z awokado jest więcej witaminy F niż w oleju rybnym, ale dobrze napina zwisającą skórę i działa liftingująco. Doskonale radzi sobie ze starzeniem się skóry.

Fitohormony pomagają radzić sobie z menopauzą, pigmentacją skóry, spowalniają starzenie.

Chlorofil, który nadaje oleistej cieczy zielonkawy odcień, pomaga poprawić funkcjonowanie przewodu pokarmowego.

Narzędzie zawiera dużą ilość nasyconych i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.

Olej z awokado tłoczony na zimno jest korzystniejszy, ponieważ korzystne substancje są tracone po podgrzaniu. Pomiędzy ciemnozielonym i jasnożółtym lepiej jest wybrać pierwszy, ponieważ jest bardziej nasycony witaminami.

Zastosowanie w kosmetologii

Olej awokado w kosmetologii to uniwersalny składnik. Odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry, nawet wrażliwych. Potrafi traktować jak trądzik, peeling na skórze.

Oleisty eliksir młodości można stosować zewnętrznie i wewnętrznie.

Szczególnie kosmetyczki doceniają cudowny środek na jego działanie odmładzające, przeciwutleniające, nawilżające i odżywcze.

Możesz używać go w czystej postaci lub w połączeniu z innymi olejkami eterycznymi, a także dodawać do kremów i masek. Unikalna kompozycja jest zbalansowana, ma podobieństwo do tłuszczów ludzkich, dzięki czemu można wnikać głęboko w skórę i odżywiać ją niezbędnymi witaminami. Nie pozostawia tłustych śladów na skórze, ale jednocześnie doskonale ją odżywia, napina, uelastycznia. Stosowanie cudownego środka pomaga usunąć plamy starcze na skórze, złuszczanie, zapalenie, wysypki i podrażnienia.

Olej awokado w kosmetologii dodaje się do podstawowych środków do włosów, skóry, paznokci, rzęs. Maski, kompresy są z niego zrobione, są dodawane do ulubionych kremów i innych produktów pielęgnacyjnych.

Maski do twarzy

Aby uzyskać kosmetyczny olej z awokado na twarz, musisz kupić certyfikowany produkt w sklepie, a nie z rynku wątpliwej jakości. Musisz przechowywać w lodówce, ale nałożyć na skórę w ciepłej, lekko rozgrzanej formie, aby lepiej rozpuścić się w naskórku, wnika głębiej.

• Tworzą takie kosmetyczne maski z oleju z awokado:
• Aby stworzyć maskę przeciwzmarszczkową, musisz zmieszać łyżkę oleju z awokado z 1 łyżką oliwy z oliwek. Dodaj 2 krople geranium, werbeny lub olejku z rozmarynu.
• Aby zrobić maskę na skórę wokół oczu, należy wymieszać łyżkę oleju z awokado i pestek winogron, dodać 2 krople mięty, kopru włoskiego lub pomarańczy.
• Aby zrobić kompres z maską, należy ogrzać olej awokado w kąpieli wodnej, a następnie nałożyć na twarz cienką warstwą, przykryć polietylenem na górze, ale z wyciętymi otworami na nos i oczy. Trzymaj maskę na twarzy przez około 15 minut. Ta metoda doskonale napina, poprawia wygląd, odmładza skórę.
• Jeśli wymieszasz 2 łyżki oleju z awokado z miodem, otrzymasz świetną zmiękczającą maskę na twarz.

Korzyści dla skóry

Olej z awokado pomaga zachować młodą skórę i ma właściwości regenerujące. Wszystkie rany, drobne skaleczenia, zadrapania szybciej się goją. Chroni przed promieniami ultrafioletowymi.

Oleisty eliksir jest przydatny dla skóry suchej, nawilża ją, a dla skóry tłustej usuwa tłusty połysk. To uniwersalny środek, który powinien znaleźć się w każdej kobiecej kosmetyczce. Ponieważ tłuszcze oleju są podobne do tłuszczów ludzkich, składniki odżywcze łatwo przenikają przez skórę i nasycają ją witaminami.

Olej z awokado do włosów

Stosowanie oleju z awokado do włosów jest przydatne do odżywiania mieszków włosowych witaminami. Włosy zyskają zdrowy połysk i siłę. I niewidoczny cienki film pokrywający włosy chroni je przed promieniowaniem ultrafioletowym.

Maska do włosów jest bardzo prosta do wykonania. Konieczne jest zmieszanie łyżki miodu i oleju z awokado z żółtkiem jaja. Nałożyć na korzenie i rozprowadzić na całej długości włosów. Pozostaw co najmniej 30 minut.

Zastosowanie oleju awokado do celów leczniczych

Stosowanie oleju z awokado do celów leczniczych jest również dość szerokie. Pomaga:

• Dla ogólnego wzmocnienia ciała weź narzędzie do środka. Picie 1 łyżki dziennie na pusty żołądek może uleczyć ciało.
• W połączeniu z innymi lekami zalecanymi w leczeniu zaburzeń seksualnych u mężczyzn.
• Dobrze pomaga w oparzeniach słonecznych dzięki właściwościom gojącym, zmiękczającym i łagodzącym.
• Możesz pić kursy w celu wycofania metali ciężkich dla osób żyjących w niekorzystnych warunkach środowiskowych.
• Jest to środek zapobiegawczy w walce z rakiem.
• Zmniejsza ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego.
• Pomaga w niedokrwistości.
• Przydatne w cukrzycy.
• Kompleks witamin jest wskazany w przypadku stresu, depresji, bezsenności.
• Normalizuje pracę przewodu pokarmowego.

Użyj w gotowaniu

Olej z awokado stosowany jest nie tylko w kosmetologii i farmacji. Dobrze jest jeść. Ale tutaj pozostaje główne pytanie: „jak to zrobić?” W końcu nie zaleca się podgrzewania oleistej cieczy do wysokich temperatur. Jeśli chcesz usmażyć na nim mięso, lepiej wybrać rafinowany olej. Niestety nie zawiera ilości użytecznych substancji zawartych w tłoczonym na zimno produkcie. Dlatego dobrym rozwiązaniem byłoby przygotowanie sosów i dressingów do sałatek z oleju z awokado. Co więcej, jego orzechowe nuty są tak doskonale połączone z rybami i mięsem, a także jest uważany za produkt dietetyczny, chociaż jego zawartość kalorii jest wysoka.

Przeciwwskazania

Podobnie jak w przypadku wszystkich produktów, olej z awokado może być nie tylko korzystny, ale także szkodliwy.

Możliwa jest reakcja alergiczna na ten produkt. Przecież owoce są nadal egzotyczne i nie należy wykluczać osobistej nietolerancji, chociaż zdarza się to bardzo rzadko. Sprawdź reakcję łatwo. Kapać trochę na łokieć i sprawdzić, czy po kilku godzinach zaczerwienienie nie występuje. Osoby z alergią na lateks powinny uważać na używanie tego produktu.

Ponadto, w przypadku chorób pęcherzyka żółciowego i wątroby, zwłaszcza w postaci ostrej, przed spożyciem oleju z awokado, warto skonsultować się z lekarzem.

Nie można ogrzewać produktu zbyt wiele, dzięki czemu nie tylko utraci swoje korzystne właściwości, ale zacznie uwalniać niebezpieczne składniki.

Nie należy stosować dawki większej niż zalecana, ponieważ może to prowadzić do niestrawności.

Reszta oleju z awokado jest doskonałym narzędziem do uzdrawiania do użytku wewnętrznego, a także doskonałymi kosmetykami przedłużającymi młodość i zdrowie skóry, włosów i paznokci. Pamiętaj, aby użyć tego wspaniałego narzędzia. Rezultat nie jest długi.

http://fructify.ru/frukty/primenenie/maslo-avokado