Często żartują, że kawa jest magicznym napojem, mówią, ilu ludzi urodziło się dzięki zaproszeniu na kawę. Jednocześnie wpływ kawy na poczęcie jest tematem kontrowersyjnym, a eksperci nie mogą jeszcze dojść do jednoznacznego ogólnego wniosku. Ciało każdej osoby jest inne, a początek ciąży zależy od wielu czynników, a kofeina nie jest fundamentalna.

Jednocześnie co szósta para na świecie ma problemy z zajściem w ciążę, a używki nadal mają wpływ na ciążę, więc w niektórych przypadkach odmowa może być uzasadniona. Rozumiemy zatem, jak kawa wpływa na poczęcie u kobiet i mężczyzn oraz czy można ją pić podczas planowania ciąży.

Wpływ kawy na poczęcie u kobiet

Badanie na myszach z University of Nevada Medical School wykazało, że kofeina zakłóca skurcze mięśni jajowodów. Jajowody są odpowiedzialne za przenoszenie jaja z jajnika do macicy, i to jest miejsce, gdzie odbywa się nawożenie. Dlatego, jeśli skurcze mięśni gładkich są zmniejszone, jajko nie zawsze wpada do niezbędnego obszaru do zapłodnienia we właściwym momencie.

Należy rozumieć, że nie przeprowadzono ani jednego badania na kobietach, które nie mogą zajść w ciążę, a niektóre z nich stosują kofeinę, a inne nie. Wszystkie dane uzyskane przez naukowców pochodzą tylko z badań: jak często kobieta w ciąży widziała latte, ile, jak szybko urodziła dziecko. Lub odwrotnie, jeśli ciąża nie występuje - jakie są trudności, co zawiera dieta, jaki rodzaj życia jest prowadzony. Ponadto problem czasami leży w człowieku.

Oto kilka faktów na temat wpływu kawy na zachowanie ciąży, które zostały zgłoszone przez naukowców:

• Picie 300 mg kofeiny dziennie może prowadzić do wczesnych poronień.
• W 2015 r. Zakończono badanie, zgodnie z którym kobiety w ciąży, które je stosowały przed poczęciem, były o 1,74 razy bardziej narażone na poronienie niż osoby, które tego nie zrobiły.
• Zwiększone ryzyko poronienia wystąpiło również w tych przypadkach, gdy ojciec regularnie spożywał 300-400 mg stymulantu przed poczęciem dziecka.

Należy pamiętać, że naukowcy w tych przypadkach wzięli pod uwagę kofeinę w ogóle, a nie tylko kofeinę zawartą w kawie. Ważna była czarna i zielona herbata, czekolada i cola.

Wpływ kawy na poczęcie u mężczyzn

Tutaj wszystko jest tak samo sprzeczne, jak w przypadku badań płodności kobiet. Naukowcy nie mogą dojść do konkretnego wniosku: czy człowiek może wypić epresso przed poczęciem, jeśli tak - ile i ile wzrośnie ryzyko, jeśli przekroczysz dawkę.

• Naukowcy z Massachusetts General Hospital w Bostonie poinformowali, że kofeina może zaszkodzić plemnikom na poziomie molekularnym. Mężczyźni, którzy regularnie spożywali 250-300 mg kofeiny dziennie, mieli mniejsze szanse na zostanie ojcem, a ciąża była opóźniona o 3-6 miesięcy dłużej przy regularnych próbach.
• Jednak według badań z lat 80. XX wieku stwierdzono, że niewielka ilość tego stymulatora zwiększa odsetek ruchomych plemników w nasieniu. Badania te przeprowadzono jednak przez dodanie koncentratu do próbek nasienia - w prawdziwym życiu efekt nie został zweryfikowany.

Istnieje jakaś doskonale wyjaśniona korelacja między tym, jak dużo kofeinowych mężczyzn i mężczyzn pije, a tym, czy jest w stanie począć dziecko. Z reguły napój ten jest spożywany w dużych ilościach przez ludzi, którzy dużo pracują, doświadczają przeciążenia psychicznego, są w stresie zawodowym. Mężczyźni często palą, co zwiększa stres dla ciała. Oznacza to, że kluczowym powodem jest stres, a nie używanie drinka kochanego przez miliardy ludzi.

Wpływ kawy na poczęcie IVF

W 2002 r. W badaniu „Reproduction of Man” uznano 221 par starających się o dziecko z zapłodnieniem in vitro. Naukowcy doszli do wniosku, że niezdolność do osiągnięcia płodności po cyklu IVF była porównywalna do konsumpcji partnera większej niż 50 miligramów kofeiny dziennie.

• Kobiety, które ograniczyły spożycie do 50 miligramów, zwiększyły wskaźnik ciąż w porównaniu do kobiet, które spożywały więcej niż 100 mg.
• Mężczyźni, którzy spożywali mniej niż jeden kubek dziennie, częściej (prawie 50%) stawali się ojcami od pierwszych prób niż ci, którzy pili co najmniej 2-3 szklanki dziennie.

Kawa przy planowaniu ciąży

Wiele kobiet, zarówno teraz, jak i wcześniej, aktywnie spożywa napoje zawierające kofeinę, przed poczęciem i podczas ciąży, a nawet po urodzeniu dziecka. Jeśli planujesz mieć tylko dziecko, wskazane jest ograniczenie konsumpcji ulubionych latte i espresso do 1-2 filiżanek dziennie w ciągu około sześciu miesięcy, nie będzie z nich nic złego, jeśli oboje partnerzy będą zdrowi i hipotetycznie mogą zostać rodzicami.

Ale jeśli lekarze wykonają bezradny gest i powiedzą, że oboje partnerzy są zdrowi, a ty musisz się bardziej postarać, warto zmniejszyć spożycie ulubionego napoju do 1 małej filiżanki (50-75 ml) dziennie lub całkowicie go porzucić. Być może zwiększy to twoje szanse, w każdym razie zdecydowanie nie zaszkodzi.

Możesz pić espresso lub kofeinę amerykańską w ilości 2-3 filiżanek dziennie, nie wpływa to na możliwość zapłodnienia i zachowania ciąży.

Jeśli w ogóle zdecydujesz się porzucić stymulant, nie rób tego dramatycznie. W ciągu miesiąca zmniejsz swoje zwykłe dawki, zastępując część naturalnego napoju bezkofeinową. Więc ciało zostanie zrekonstruowane bez złamania i stresu. Stres, którego zdecydowanie nie potrzebujesz.

Wnioski:

1. Naukowcy nie potrafią dokładnie określić, w jaki sposób kawa wpływa na poczęcie i rodzenie dzieci, ponieważ nie ma szczegółowych badań masowych w tej dziedzinie.
2. Większość kobiet i mężczyzn planujących mieć dziecko może pić jedną filiżankę ulubionego napoju dziennie, bez żadnego ryzyka.
3. Kawa może wpływać na zdolność mężczyzny do poczęcia dziecka. Lepiej nie spożywać więcej niż 200 ml dziennie.
4. W niektórych przypadkach odmowa picia lub zmniejszania objętości do 50 mg kofeiny dziennie (szczególnie w przypadku IVF) może znacznie zwiększyć szanse zajścia w ciążę, więc ta opcja jest warta wypróbowania.

http://kofella.net/kofe-i-zdorove/vliyanie-kofe-na-zachatie.html

Jak kawa może wpływać na procesy zapłodnienia

Wiele dziewcząt nie reprezentuje swojego życia bez codziennego korzystania z kawy. Szczególnie często piją go rano, aby się obudzić i rozweselić. Ale jeśli dziewczyna planuje zajść w ciążę lub jest już w ciąży, czy jest w stanie wypić taki orzeźwiający napój, jaki jest wpływ kawy na poczęcie w czasie ciąży itp. Niektórzy eksperci twierdzą, że nadmierne palenie może w pewnym stopniu zapobiec wystąpieniu ciąży, pogorszyć jakość nasienia męskiego, a nawet spowodować poronienie.

Trochę o napoju

Kawa jest znana od dawna, chociaż w naszym kraju była pierwotnie stosowana jako lek na przeziębienia i katar, ale wkrótce zaczęła być używana jako orzeźwiający napój. Kawa ma raczej bogaty skład, ponieważ zawiera około 1200 różnych składników, z których każdy nadaje jej określone właściwości. Zawiera kofeinę, aminokwasy, witaminy i garbniki, białka i kwas nikotynowy, kwasy organiczne itp.

Taka bogata kompozycja nadaje kawie cenne właściwości. Podczas palenia alkaloid trigonellina odpowiada za aromat kawy, a garbniki nadają napojowi charakterystyczną goryczkę. Kofeina w kompozycji wpływa na ludzki mózg, wyjaśniając myśli i pobudzając nastrój. Ponadto kofeina stymuluje aktywność układu nerwowego. Ponadto kawa ma wiele innych przydatnych właściwości:

• Z umiarem kawę można stosować do zapobiegania stwardnieniu;
• Trzy filiżanki napoju dziennie pomagają zapobiegać rozwojowi choroby Parkinsona, według statystyk napój kawowy zmniejsza prawdopodobieństwo tej choroby pięciokrotnie;
• Kawa częściowo zmniejsza prawdopodobieństwo rozwoju onkologii pęcherza, zwłaszcza u palących pacjentów;
• Jeśli pijesz napój na trzy filiżanki dziennie, możesz być chroniony przed atakiem serca i innymi patologiami układu sercowo-naczyniowego;
• Jeśli pacjent nadużywa alkoholu, wówczas kawa może wpływać na wątrobę, chroniąc ją przed marskością;
• Picie napoju zapobiega rozwojowi cukrzycy II stopnia;
• Picie kawy przyczynia się do przedłużenia efektu terapeutycznego przyjmowania antybiotyków;
• Ponadto napój z ziaren pomaga mięśniom przed treningami, czyniąc je elastycznymi, jednak kawa nie powinna być szczególnie przenoszona w przypadku poważnych treningów, które wymagają dużych obciążeń;
• Ktokolwiek pije kubek rano chroni ciało przed rozwojem dny.

Takie przydatne właściwości są związane z naturalną kawą, wariant rozpuszczalny jest mniej przydatny dla organizmu, ponieważ do jego przygotowania dodawane są związki chemiczne, ale taki produkt może być również korzystny, ponieważ chroni jelita przed patologiami nowotworowymi i zapobiega rozwojowi choroby żółciowej.

Czy napój ciała jest szkodliwy?

Przy użytecznych właściwościach wszystko jest jasne, ale w końcu napój ma negatywny wpływ. W czym się pojawia i komu lepiej jest odmówić użycia kawy. Po pierwsze, rozpuszczalny napój jest zdolny do wytwarzania rozpuszczalnego napoju, dlatego lepiej jest dokonać wyboru na korzyść naturalnego produktu zbożowego. Ale ten ostatni ma pewne wady. Na przykład, przy nadmiernym nadużywaniu napoju przez miłośnika kawy, ciśnienie często zaczyna rosnąć.

Nie zaleca się również picia napoju z obolałym sercem i niezdrowymi naczyniami, ponieważ z nadmierną miłością do tego napoju rozwija się nadmierna nerwowość układowa i tachykardia. Ponadto, po użyciu, mogą zacząć się skurcze, ponieważ ma działanie moczopędne i wypłukuje przydatne mikroelementy z organizmu. Istnieje kategoria ludzi, u których kofeina jest przetwarzana bardzo powoli, dlatego stosowanie ziaren kawy zwiększa prawdopodobieństwo zawału serca.

Kofeina i planowanie

Na szczególną uwagę zasługują kobiety w ciąży lub planujące dziecko. Czy tacy pacjenci mogą pić kawę iw jakiej ilości. Jeśli pacjent zaplanował szybkie poczęcie, musi być wybredna w swoim życiu, eliminując niezdrowe nawyki. Dieta odgrywa również ogromną rolę. Wielu ekspertów ostrzega pacjentów z wyprzedzeniem, że na etapie planowania konieczne jest ograniczenie stosowania pachnącego napoju z ziaren. Badania pokazują, że 200 mg kofeiny dziennie podczas ciąży jest uważane za krytyczną ilość, dlatego tak ważne jest, aby wziąć pod uwagę ile mama spożywa kofeinę dziennie.

Średnio kubek zawiera około 100 g kofeiny, więc nie można wypić więcej niż dwóch filiżanek dziennie i warto wziąć pod uwagę, że kofeina występuje nie tylko w napoju kawowym, ale także w innych napojach, na przykład w czekoladzie, napojach gazowanych, herbacie i pr.

Wpływ kawy na poczęcie

Wiele kobiet jest bardzo zaniepokojonych tym, jak kawa wpływa na poczęcie dziecka, czy może powodować pewne problemy lub trudności. Ten problem od wielu lat zajmuje umysły wielu naukowców i jest powszechnym tematem badań. Ale dokładne i sprawdzone wyniki nie są jeszcze dostępne, a uzyskane dane są bardzo sprzeczne.

• Eksperci z przekonaniem wierzą, że połączenie kawy i poczęcia nie ma poważnego wpływu na płodność kobiet.
• Istnieje jednak inny punkt widzenia, zgodnie z którym 5 filiżanek dziennie może zmniejszyć szanse poczęcia o 25%.
• Badania wykazały, że spożywanie kofeiny zmniejsza aktywność skurczową jajowodów i zmienia poziom hormonów.
• Ponadto napój może niekorzystnie wpływać na procesy owulacyjne i komplikuje wszczepienie zapłodnionego jaja, co poważnie utrudni poczęcie kobiet.

W niektórych pracach naukowych istnieją prawdziwe dowody negatywnego wpływu kofeiny na spermatogenezę. Chociaż z całą pewnością można powiedzieć, czy kawa wpływa na procesy powstawania i rozwoju plemników. Jednak w przypadku sieci bezpieczeństwa małżonkom zaleca się na jakiś czas porzucenie nadmiernego używania tego napoju.

Coffeemania i ciąża

Nie ma wiarygodnych dowodów na to, że kofeina jest niezwykle szkodliwa dla ciąży, ale istnieją dowody na to, że picie alkoholu po poczęciu może niekorzystnie wpłynąć na stan kobiety. Jeśli pijesz trzy filiżanki kawy dziennie, czyli spożywasz do 300 mg kofeiny, jesteś bardzo zagrożony. Faktem jest, że użycie podobnej ilości kawy u kobiet w ciąży może spowodować przedwczesne porody lub spontaniczne przerwanie.

Ponadto, nadmierna ilość napoju kawowego powoduje wzrost skurczów serca i wzrost ciśnienia krwi, prowokuje wydalanie wapnia z organizmu i może powodować drgawki skurczowe kończyn. Nadmierne palenie zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy ciążowej, a także zwiększa prawdopodobieństwo niedokrwistości.

Ponadto w praktyce lekarze zauważyli pewne powiązania - jeśli kobieta wypiła kawę w zbyt dużych ilościach podczas wykonywania, będzie to miało negatywny wpływ na malucha. Na przykład pod wpływem kofeiny kobieta w ciąży zwiększa prawdopodobieństwo niedoboru masy ciała, z arytmią, a nawet śmiercią płodu. Ponadto kofeina może wywołać wzrost poziomu adrenaliny, niewydolność krążenia, a to jest niebezpieczne niedotlenienie płodu i brak przyjmowania pokarmu dla dziecka.

Naukowcy twierdzą, że kofeina jest w stanie przenikać przez barierę hemato-łożyskową, dzięki czemu może łatwo przenikać do krwi płodu. A płód nie jest jeszcze w stanie w pełni metabolizować kofeiny, dlatego przy urodzeniu dziecko ma niedobór masy ciała.

Nie można odmówić kawy

Jeśli mama przygotowała się wcześniej na poczęcie i noszenie, wie o szkodliwości kofeiny dla płodu, to odmówi wypicia zbyt wiele na rzecz dziecka. Należy pamiętać, że kofeina występuje w wielu innych napojach i produktach, więc ich stosowanie powinno być również ograniczone. Zgodnie z zaleceniami WHO kobieta może spożywać tylko 200 mg kofeiny dziennie, choć niektórzy uważają, że liczba ta powinna być jeszcze niższa.

Amerykańscy ginekolodzy położnicy zalecają swoim pacjentom ograniczenie stosowania dwóch filiżanek dziennie. Następnie rodzi się logiczne pytanie: co jest uważane za filiżankę, ile kosztuje napój? Jedna szklanka jest równa 8 uncji lub 226 ml (możemy zrównać tę objętość ze szklanką 250 ml).

A jeśli pijesz bezkofeinową

Niektórzy uważają, że jeśli wypijesz napój bez kofeiny, nie będzie z tego nic złego. Ale nawet przy takim napoju przeprowadzono wiele badań, które dowodzą błędności takich osądów.

• W eksperymencie wzięło udział ponad 5 tysięcy kobiet w ciąży. Zgodnie z wynikami naukowcy wyciągnęli stosowne wnioski - jeśli kobieta w ciąży pije 3 lub więcej filiżanek bezkofeinowego napoju dziennie, prawdopodobieństwo wystąpienia aborcji podczas wczesnych okresów znacznie wzrasta (2,5 razy).
• Ponadto wzrasta ryzyko rozwoju patologii sercowo-naczyniowych, a przy stosowaniu napoju bezkofeinowego zamiast rozpuszczalnego lub mielonego. Dlatego nie wolno ślepo wierzyć reklamie i polegać na bezpieczeństwie bezkofeinowych napojów kawowych. Co więcej, nie powinieneś uważać takiej kawy za bezpieczną alternatywę dla tradycyjnej kawy.
• Z medycznego punktu widzenia, w czasie ciąży, przygotowanie do koncepcji kawy jakiegokolwiek rodzaju nie powinno być nadużywane, ograniczone tylko do 1-2 filiżanek.
• Jeśli dziewczyna przygotowuje się do zapłodnienia in vitro, może pić tylko ½ filiżanki kawy.

Niektórzy miłośnicy kawy mogą odczuwać objawy odstawienia, ograniczając jednocześnie spożycie napojów. Aby tego uniknąć, zaleca się picie czarnej herbaty z mlekiem zamiast kawy. Dzięki temu będzie stopniowo zmniejszać zużycie kofeiny do minimum.

Jakie napoje są obecne w kofeinie?

Mamie na pewno wiadomo, których napojów i potraw należy unikać lub ograniczać, warto więc zastanowić się nad produktami z zawartością kofeiny. Głównym napojem jest oczywiście kawa. Zawartość kofeiny zależy od rodzaju i porcji napoju, a także od jego rodzaju (smażony, parzony itp.). I nie myśl, że w filiżance espresso jest więcej kofeiny niż w zwykłej kawie. Wręcz przeciwnie, espresso może zawierać tyle lub nawet mniej kofeiny. Ponadto kofeina znajduje się w produktach takich jak herbata i Coca-Cola, Sprite i Red Bull, Berno, czekolada itp.

Aby uniknąć odstawienia, które objawia się silnymi bólami głowy i zmęczeniem, zaleca się zastąpienie napoju kakao lub czekoladą, stopniowo zastępując je herbatą, a następnie mlekiem. To mleko na śniadanie uważane jest za idealny napój dla kobiety w ciąży, który wzbogaca organizm w bardzo potrzebny wapń.

Podsumowując, warto powiedzieć, że nie zaleca się używania kawy przy planowaniu, przeprowadzaniu lub przygotowywaniu do IVF. Chociaż nie ma jeszcze niepodważalnych danych na temat kofeiny, badania wykazały jej prawdopodobną szkodę dla zapłodnienia i zapłodnienia. Dlatego lepiej nie ryzykować. Jeśli nie możesz całkowicie porzucić napoju, ogranicz jego spożycie do dozwolonych dawek. W końcu bezpieczna koncepcja i bezproblemowe przenoszenie są znacznie ważniejsze niż użycie dodatkowej filiżanki kawy.

http://jdembaby.com/planning/zachatie/vliyaet-li-kofe-na-zachatie.html

Kawa przy planowaniu ciąży

Każdego ranka osoba zaczyna od pachnącej filiżanki kawy. Takie reklamy stale wirują na niebieskich ekranach. Dla młodych ludzi stało się to normą. Nie myślą o wpływie kofeiny na organizm, gdy piją napoje zawierające kofeinę. Wiele dziewcząt zastanawia się, czy możliwe jest picie kawy podczas planowania ciąży, jaki wpływ ma napój na organizm.

Właściwości

Zanim zrozumiesz, czy kawa podczas planowania ciąży, musisz dowiedzieć się, jakie właściwości ma napój. Skład ziaren kawy obejmuje ponad 1200 elementów. Ale w środku są alkaloidy purynowe. Są to substancje, które mogą powodować uzależnienie człowieka, a mianowicie kofeinę, teofilinę, a także teobrominę.

Oprócz kawy kofeina znajduje się w czarnej herbacie, coli, czekoladach i płytkach.

Wpływ kawy na ciało:

1. ma moczopędny;
2. zwiększa ciśnienie krwi u ludzi, którzy nie są przyzwyczajeni do picia, ludzie, którzy go piją, są stale podatni na to rzadko;
3. przez krótki okres poprawia uwagę, pamięć i koncentrację;
4. poprawia wydajność;
5. okrzyki;
6. wzmacnia działanie środków przeciwbólowych;
7. walczy z migreną;
8. zmniejsza ryzyko raka piersi;
9. zwiększa prawdopodobieństwo złamań u kobiet w okresie menopauzy.

Duża objętość napoju powoduje bóle głowy, zawroty głowy, arytmię, nudności, bezsenność, drżenie rąk, duszność. Jeśli dana osoba ma przewlekłe zapalenie żołądka, wrzód lub zwiększoną kwasowość żołądka, bezwzględnie zabrania się picia kawy.

Jak widać, kawa ma pozytywne i negatywne właściwości. Jeśli dana osoba nie ma przeciwwskazań medycznych do picia kawy, to kilka filiżanek napoju przyniesie tylko pozytywne emocje.

Planowanie ciąży

Planując ciążę, dziewczyna powinna porzucić wszelkie szkodliwe nawyki, aby dziecko było początkowo zdrowe. Zaleca się robić to przez 6 miesięcy, a nawet lepiej na rok przed planowanym poczęciem.

Kawa przy planowaniu ciąży dla kobiet nie jest wyjątkiem. Tak więc Instytut Żywienia Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych ostrzega, że ​​dzienne spożycie kofeiny nie powinno przekraczać 200 mg. Okazuje się tylko dwie szklanki napoju dziennie. Tutaj musisz dodać i wypić zjedzoną herbatę, colę i czekoladę.

Lekarze ostrzegają, że można pić kawę podczas planowania ciąży, tylko wtedy, gdy naprawdę tego chcesz. Lepiej jest ograniczyć korzystanie z napoju, aw przyszłości ostatecznie porzucić.

Przygotowanie do poczęcia dziecka to długi proces, który należy traktować poważnie. Nie wystarczy zrezygnować ze złych nawyków, trzeba się rozwijać i przyzwyczaić do zdrowego stylu życia, aby przyszłe dziecko było zdrowe.

Wpływ na poczęcie

Naukowcy od dawna badają wpływ kawy na proces zapłodnienia. Nie doszli do jednoznacznego wniosku. Wyniki licznych badań są sprzeczne, dlatego niemożliwe jest podanie jednej poprawnej odpowiedzi.

Niektóre wyniki badań:

• brak wpływu na płodność. Wielu naukowców twierdzi, że kawa nie ma negatywnego wpływu na zdolność do poczęcia;
• spadek poczęcia o 25%. Zgodnie z wynikami innych badań, pięć wypitych filiżanek kawy dziennie lub więcej niż 10 filiżanek herbaty zmniejsza wskaźniki zapłodnienia o 25%. Dane te zostały potwierdzone podczas procedury IVF;
• niekorzystnie wpływa na owulację. Uzyskane dane doprowadziły do ​​wniosku, że wszystkie produkty zawierające kofeinę znacznie zmniejszają ruch skurczowy jajowodów, hormony hormonalne kobiety zawodzą, zapłodnienie jest skomplikowane, a sam zarodek jest wszczepiany bezpośrednio;
• negatywny wpływ na plemniki. Kawa przy planowaniu ciąży dla mężczyzn również nie zawiera niczego dobrego. Jest w stanie wpływać na rozwój plemników. Ostateczna odpowiedź w tym badaniu nie została znaleziona, ponieważ nikt nie chce tego sprawdzić w praktyce.

Ostatnie badania nie dają jasnej odpowiedzi na pytanie o wpływ kofeiny na proces zapłodnienia. Ale jeśli małżeństwo zdecydowało się na poczęcie dziecka, to na okres przed procesem i podczas niego lepiej jest całkowicie porzucić kofeinę lub ograniczyć spożycie do minimum.

Czy mogę pić kawę, jeśli planujesz ciążę? Planując ciążę, zaleca się po 6 miesiącach porzucić wszelkie złe nawyki, w tym napoje, które zawierają kofeinę. Jeśli kobieta nie może całkowicie odmówić kawy, ogranicz spożycie do dwóch filiżanek dziennie. Nie wolno nam zapominać o herbacie, limit 10 filiżanek dziennie, nie więcej. I oczywiście cola - ten napój i ciąża - są niekompatybilne, musisz całkowicie usunąć sodę z diety.

Podążając za zaleceniami lekarzy, kobieta urodzi zdrowe dziecko, które zachwyci ją przez całe życie.

http://edamam.ru/napitki/kofe-pri-planirovanii-beremennosti/

Cała prawda o wpływie kofeiny na płodność

Wielu ekspertów twierdzi, że kofeina może powodować zaburzenia płodności u mężczyzn i kobiet. Poważne nadużywanie produktów zawierających kofeinę zwiększa ryzyko poronienia i znacznie zmniejsza cechy nasienia. Jednak jedna filiżanka kawy dziennie pomoże rozweselić, a nawet zwiększyć aktywność seksualną. Czy mogę pić kawę podczas planowania ciąży, przeczytaj nasz artykuł.

Co to jest kofeina?

Kofeina (metyloksantyna) jest substancją stymulującą, która aktywnie wpływa na układ nerwowy człowieka. Kofeina stymuluje aktywność motoryczną i umysłową, znacznie zwiększa wydajność, zmniejsza senność i zmęczenie. Z reguły stymulacja zachodzi przy użyciu małych dawek kofeiny, a przy nadmiarze substancji układ nerwowy jest tylko przygnębiony.

Jednak kofeina ma negatywny wpływ na organizm. Metyloksantyna zwiększa ciśnienie krwi, zwiększa metabolizm, zwęża naczynia krwionośne w mózgu i rozszerza naczynia krwionośne w sercu. Ponadto nadużywanie kofeiny zwiększa liczbę przypadków oddawania moczu, przerywa proces wchłaniania wapnia i żelaza, rozwija uzależnienie.

Ostre odrzucenie żywności z kofeiną wywołuje zespół odstawienia: naczynia mózgowe rozszerzają się, dochodzi do długich napadów bólu głowy. Kofeina występuje w kawie, czarnej, a nawet zielonej herbacie, napojach gazowanych, napojach energetycznych i napojach o niskiej zawartości alkoholu. W produktach kofeina występuje w czekoladzie (gorzkiej i mlecznej) i kakao.

Niektóre leki zawierają również kofeinę. Przede wszystkim metyloksantyny w bólach głowy i lekach alergicznych, w lekach przeciwbólowych, antykoncepcyjnych i smarach. Dlatego przed użyciem jakiegokolwiek leku konieczne jest szczegółowe zbadanie składu.

Nie jest tak ważne, jaki rodzaj napoju lub produktu nadużywa osoba. Kawa, herbata, ciastka mrożone, napoje czekoladowe - wszystkie w dużych ilościach są niebezpieczne dla zdrowia, aw szczególności dla płodności człowieka.

Czy kofeina może wpływać na płodność?

Specjaliści badający problem niepłodności są przekonani, że jeśli masz problemy z płodnością, musisz ostrożniej stosować kofeinę. Badania na zwierzętach dowodzą, że substancja może zakłócać rozwój komórek płciowych kobiet i mężczyzn.

Większość ekspertów jest przekonana, że ​​przy umiarkowanym spożyciu produktów zawierających kofeinę nie obserwuje się zaburzeń płodności. Do 300 mg kofeiny dziennie uważa się za normalne, ale inne badania pokazują, że nawet 200 mg może zwiększać ryzyko poronienia.

W jednym z uniwersytetów w Stanach Zjednoczonych przeprowadzono badanie z udziałem 9 tysięcy kobiet. Lekarze badali wpływ kofeiny na płodność, a wyniki były szokujące: ponad 4 filiżanki kawy dziennie zmniejszają szanse pomyślnego zapłodnienia o 25%.

Pod wpływem kofeiny zmniejsza się płodność, ponieważ substancja upośledza ton jajowodów, przez które jajo przedostaje się do jajników. Przy słabym skurczu mięśni jajowodów jajo nie może się poruszyć. Praktyka dowodzi wyników badań: kobiety, które nadużywają kawy, są trudniejsze do zajścia w ciążę.

Każdy ekspert powie, że podczas próby poczęcia dziecka nie zaleca się spożywania kofeiny. Wiele badań pokazuje, że 10 filiżanek mocnej herbaty może zmniejszyć prawdopodobieństwo zajścia w ciążę o 25%. Dotyczy to zarówno poczęcia naturalnego, jak i sztucznego zapłodnienia.

Ponadto kofeina może wpływać na aktywność jajowodów, zmieniać hormony, zakłócać normalną owulację i utrudniać proces łączenia komórek zarodkowych. Według niektórych badań kofeina może niekorzystnie wpływać na jakość nasienia, w szczególności spermatogenezy.

Planując ciążę, lekarze zalecają zaprzestanie stosowania produktów kofeinowych lub ograniczenie ich używania w jak największym stopniu. Umiarkowane dawki kofeiny mogą być przydatne w pewnych warunkach, ale przy planowaniu ciąży kobieta lepiej odmówić kawy, a mężczyzna musi wybrać tylko odmiany naturalne. W każdym przypadku lekarz prowadzący powinien podać konkretne zalecenia dotyczące diety w przygotowaniu do poczęcia.

Kofeina i ciąża

Podczas ciąży lepiej jest ograniczyć ilość spożywanej kofeiny. Badania pokazują, że duże dawki mogą powodować mutacje u szczurów. Jeśli kobieta w ciąży będzie nadużywała produktów zawierających kofeinę (ponad 300 mg dziennie), ryzyko wielu patologii płodu wzrośnie.

Podczas picia 3 filiżanek kawy lub 5 filiżanek herbaty dziennie w czasie ciąży mogą wystąpić działania niepożądane:

• spontaniczne poronienia i przedwczesne porody we wczesnych stadiach;
• zwiększone ciśnienie krwi, kołatanie serca i związane z tym powikłania;
• cukrzyca ciążowa;
• skurcze nóg;
• ługowanie wapnia z organizmu;
• niedokrwistość.

Kofeina negatywnie wpływa nie tylko na kobietę, ale także na płód. Nadużywanie produktów zawierających kofeinę w czasie ciąży prowadzi do tego, że dzieci rodzą się z niedostateczną masą ciała, wzrasta ryzyko śmierci płodu, rozwija się arytmia i obserwuje się oznaki wzrostu wewnątrzmacicznego.

Ponadto kofeina prowokuje produkcję adrenaliny (hormonu stresu) we krwi. Z tego powodu przepływ krwi do macicy jest zaburzony, co prowadzi do niedotlenienia dziecka i niedostatecznego spożycia składników odżywczych. Podczas karmienia piersią kofeina przenika do mleka matki i gromadzi się w ciele dziecka, co spowoduje jego bezsenność lub nadpobudliwość.

Produkty z kofeiną

Dopuszczalna kofeina dla kobiet w ciąży wynosi 200 mg na dobę. Są to 1-2 filiżanki kawy, 4 filiżanki słabej herbaty lub 5 puszek coli. Norma dla kobiety przygotowującej się do IVF będzie mniejsza (50 mg, czyli filiżanka słabej herbaty lub 150 g czekolady). Jest to jednak tylko z medycznego punktu widzenia i praktycznie lepiej jest całkowicie zrezygnować z kofeiny.

Głównym produktem z kofeiną jest kawa. Ilość substancji w filiżance kawy zależy od rodzaju składników. Warto zauważyć, że w espresso dawka kofeiny jest nie większa niż w latte, ponieważ espresso serwowane jest w małych filiżankach.

Oprócz kawy, kofeina jest zawarta w herbacie, energii, napojach bezalkoholowych, czekoladzie, lodach, lukrze. Niektóre produkty ziołowe zawierają również kofeinę.

Ilość kofeiny w żywności:

• kawa naturalna: 95-200 mg;
• podwójna kawa: 250-300 mg;
• kawa rozpuszczalna: 31 mg;
• latte: 150 mg;
• espresso: 65-75 mg:
• Amerykański: 75 mg;
• cappuccino: 85 mg;
• kawa bez kofeiny: 2 mg;
• czarna herbata: 47 mg;
• zielona herbata: 25 mg;
• zapakowana czarna herbata: 2 mg;
• herbata instant: 26 mg;
• Coca-Cola: 35 mg;
• dietetyczna cola: 47 mg;
• Pepsi: 38 mg;
• dieta Pepsi: 36 mg;
• sprite: 0 mg;
• Red Bull: 77 mg;
• Burn: 138 mg.

Aby uniknąć odstawienia kofeiny, należy stopniowo dodawać odpowiedniki kofeinowe lub zastępować kawę herbatą i mlekiem. Zminimalizuj spożycie kofeiny przed poczęciem, aby nie odczuwać dodatkowego dyskomfortu we wczesnej ciąży.

Zaleca się przestawienie na napoje zawierające połowę kawy z kofeiną i połowę kawy bezkofeinowej. Zamiast mocnej herbaty trzeba pić lekko warzone. Jeśli zaparzysz herbatę minutę, a nie pięć, zawartość kofeiny zmniejszy się o połowę.

Korzyści z kawy przy planowaniu ciąży u mężczyzn

Warto zauważyć, że wielu lekarzy podkreśla zalety kofeiny dla mężczyzn. Spożywając 80-170 mg kofeiny dziennie, mężczyzna zapobiega zaburzeniom erekcji. Są to 2-3 filiżanki naturalnej kawy. Zgodnie z wynikami jednego badania mężczyźni, którzy piją 2–3 filiżanki kawy dziennie, prawie o 50% rzadziej cierpią z powodu impotencji. Jednak nadużywanie kofeiny i zwiększanie dawki do 4-6 filiżanek zmniejsza ryzyko dysfunkcji tylko o 35%.

Lekarze wyjaśniają wzmacniające działanie kofeiny, ponieważ rozluźniają mięśnie gładkie i pomagają poprawić krążenie krwi w naczyniach układu rozrodczego. Zapewnia to dobry przepływ krwi do penisa. Viagra ma podobny efekt (Pfizer).

Nadużywanie kofeiny ma negatywny wpływ na płodność mężczyzn. Hormony roślinne, które tworzą kawę, są podobne do estrogenu, żeńskiego hormonu. Wraz ze stałym wzrostem dopuszczalnej dawki, moc osłabnie, a płodność ucierpi z powodu wpływu na spermatogenezę. Jednak filiżanka kawy organicznej pomoże zwiększyć pożądanie seksualne.

Mężczyźni spożywający kofeinę z umiarem wykazują wyższą aktywność seksualną niż ta ograniczona do wody i mleka. Ponadto zwiększa się liczba ruchliwych plemników w ejakulacie.

Zgodnie z zaleceniami lekarzy, lepiej jest dla kobiety całkowicie zrezygnować z kofeiny przed poczęciem, w czasie ciąży i podczas okresu karmienia dziecka. Nie oznacza to jednak, że filiżanka kawy lub herbaty lub kawałek czekolady raz w tygodniu zaszkodzi kondycji matki i dziecka. Ale może poprawić nastrój i zwiększyć uwagę.

http://borninvitro.ru/pitanie-i-diety/kofe-pri-planirovanii-beremennosti/

Kawa i owulacja

Przygotowanie do ciąży jest bardzo trudnym i kluczowym okresem, wymagającym od przyszłych rodziców zwracania uwagi na swoje zdrowie. Dlatego wiele kobiet ma wiele wątpliwości co do dozwolonych i przeciwwskazanych produktów. Jedno z palących pytań pojawiających się na etapie przygotowania do poczęcia, czy można pić kawę podczas planowania ciąży?

Właściwości kawy

Kofeina, która jest częścią tego napoju, należy do kategorii substancji aktywnych, które stymulują układ nerwowy. Dzięki zastosowaniu kawy można zwiększyć wydajność pracy, poprawić aktywność lokomotoryczną, poradzić sobie z uczuciem senności, pokonać zmęczenie. Należy pamiętać, że optymalny efekt można osiągnąć tylko poprzez picie niewielkiej ilości kawy, podczas gdy nadmiar tego napoju może powodować depresję układu nerwowego.

Kofeina ma właściwości moczopędne, zwęża naczynia mózgowe, ale jednocześnie rozszerza naczynia serca. Stosowanie tego napoju prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi, nasilenia procesów metabolicznych, zmniejszenia wchłaniania wapnia i gruczołów. Ponadto nie jest tajemnicą, że kawa uzależnia. Jeśli nagle porzucisz ten napój, osoba może odczuwać zespół odstawienia, który objawia się ekspansją naczyń mózgowych i przedłużającymi się bólami głowy.

Kawa i przygotowanie do ciąży

Jeśli kobieta planuje mieć dziecko, powinna bardzo uważać na własne zdrowie. Dlatego będzie musiała z wyprzedzeniem zrezygnować z wielu złych nawyków. Równie ważna jest dieta przyszłej matki.

Wielu lekarzy zaleca ograniczenie kawy przy planowaniu ciąży. Według ekspertów, 200 mg kofeiny dziennie jest uważane za wartość krytyczną podczas porodu. I należy pamiętać, że substancja ta jest zawarta nie tylko w tym napoju.

Na przykład średnia filiżanka kawy zawiera 100 g kofeiny. Dlatego maksymalna dawka dzienna to dwie filiżanki, pod warunkiem, że w diecie matki oczekującej nie ma innych produktów kofeinowych - takich jak herbata, czekolada i niektóre napoje gazowane.

Jak kawa wpływa na poczęcie?

To pytanie było badane przez długi czas, ale wyniki badań przeprowadzonych przez naukowców są nadal dość sprzeczne, a zatem nie można jednoznacznie wyciągnąć wniosków.

Wielu ekspertów twierdzi, że spożywanie kawy podczas planowania ciąży nie ma poważnego wpływu na płodność kobiet. Inni eksperci uważają, że pięć filiżanek kawy dziennie może zmniejszyć prawdopodobieństwo poczęcia o 25%.

Dzięki badaniom naukowcy odkryli, że spożycie kofeiny prowadzi do zmniejszenia aktywności skurczowej rur macicy, a także do zmiany zawartości hormonów. Ponadto substancja ta niekorzystnie wpływa na owulację i komplikuje proces zapłodnienia i przyczepienia jaja.

W niektórych pracach naukowych istnieją dowody na negatywny wpływ kofeiny na rozwój plemników. I choć nie można tego stwierdzić z całą pewnością, wiele par planujących dziecko nie chce testować tej teorii dla siebie, a zatem odmawia nadmiernego spożycia kawy.

Kawa i ciąża

Szkodliwe właściwości kawy przy planowaniu ciąży nie uzyskały jeszcze wiarygodnych dowodów, ale istnieją dowody, że picie tego napoju po poczęciu może niekorzystnie wpływać na zdrowie matki oczekującej. W szczególności użyj 300 mg kofeiny lub 3 filiżanki dziennie:

- zwiększa ryzyko poronienia lub przedwczesnego porodu;

- prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi i zwiększenia częstości akcji serca;

- zwiększa ryzyko cukrzycy ciążowej;

- prowadzi do skurczów nóg;

- promuje wydalanie wapnia z organizmu;

- zwiększa ryzyko niedokrwistości.

Ponadto stosowanie nadmiernych ilości kawy w czasie ciąży niekorzystnie wpływa na rozwój dziecka, a mianowicie:

- zwiększa ryzyko urodzenia dziecka z niedowagą;

- zwiększa prawdopodobieństwo śmierci płodu;

- prowadzi do rozwoju arytmii u dziecka.

Ponadto kofeina może prowadzić do zwiększenia syntezy hormonu stresu - adrenaliny. Może powodować niedostateczne krążenie krwi, co powoduje niedotlenienie płodu i zmniejsza przepływ składników odżywczych do niego.

Czy warto pić kawę podczas planowania ciąży, to zależy od Ciebie. W małych ilościach napój ten nie może mieć poważnego wpływu na organizm przyszłej matki. Jeśli ten produkt jest nadużywany, płodność kobiety może się zmniejszyć, co niezmiennie powoduje problemy z poczęciem.

http://ovulyashka.ru/pitanie/mozhno-li-pit-kofe-pri-planirovanii-beremennosti

Czy kobieta może pić kawę podczas planowania ciąży w trakcie i po niej: czy kofeina wpływa na dziecko?

Opis ogólnego wpływu kawy na organizm człowieka, jego wpływ na płodność mężczyzn i kobiet. Przeciwwskazania do stosowania kofeiny i lista napojów, w których jest obecny.

Planowanie ciąży i kawy: wszystkie zalety i wady

Kofeina, która jest częścią kawy, ma stymulujący wpływ na ludzki układ nerwowy. Substancja przyczynia się do tworzenia nawyków, zmieniając się w zależność.

Dzięki wielu pozytywnym właściwościom napoju istnieją istotne wady.

Kwestia możliwości picia kawy podczas planowania ciąży jest kwestią dyskusji. Ustalono, że wpływa na płodność, w tym.

Wpływ kawy na ciało

Poranny napój ma zarówno zalety, jak i wady. Ma inny wpływ na organizm ludzki:

• Ma pobudzający wpływ na układ nerwowy, zwiększając wydajność i aktywność;
• pomaga zwiększyć ciśnienie krwi;
• uzależnienie od formy;
• szybko usuwa wodę z ciała;
• podczas przyjmowania go ze środkami przeciwbólowymi poprawia ich działanie;
• w dużych ilościach hamuje układ nerwowy, powodując ból głowy, arytmię, bezsenność, duszność.

Kawa przy planowaniu ciąży

Eksperci nie zalecają nadużywania kawy kobietom planującym dziecko. Konieczne jest ograniczenie jego używania i przedstawicieli silniejszej płci. Dozwolone jest picie 200 gramów napoju dziennie, co odpowiada dwóm kubkom. Jednocześnie kofeina występuje nie tylko w kawie, ale także w herbacie, czekoladzie. Ważne jest równomierne rozłożenie dawki w ciągu jednego dnia.

Przeciwwskazania

W procesie planowania ciąży zabronione jest picie kawy osobom cierpiącym na:

• arytmia;
• zapalenie żołądka w dowolnej postaci;
• wrzód;
• zwiększona kwasowość żołądka;
• duszność;
• bezsenność;
• nadciśnienie;
• zwiększona łamliwość kości z powodu braku wapnia;
• niedokrwistość.

Kto pomoże

Kawa w małych dawkach w ramach przygotowań do ciąży może mieć pozytywny wpływ na organizm osób często cierpiących na migreny. Pomaga także poprawić pamięć i uwagę, eliminuje zaparcia. Kawa zmniejsza ból u kobiet podczas miesiączki. Jest to dobry lek dla kobiet, które mają predyspozycje do raka piersi.

Dzięki obecności serotoniny poprawia samopoczucie i pomaga w ciągłej apatii, letargu. Zwiększa atrakcyjność seksualną i może być wykorzystana do wzbudzenia obu partnerów.

Czy koncepcja dziecka u kobiet

Kofeina obecna w napoju, zgodnie z wynikami wielu badań, jest w stanie zmniejszyć o 25% prawdopodobieństwo zapłodnienia komórki jajowej przez plemnik. Niektórzy lekarze zalecają porzucenie go, szczególnie dla kobiet z zamiarem poczęcia dziecka.

Bez kofeiny

Picie kawy bezkofeinowej nie zawsze może być alternatywą dla klasycznego napoju. Substancja jest w niej obecna, ale w mniejszych dawkach. Jego zawartość nie przekracza 2%. Kawa bezkofeinowa jest całkowicie produkowana bez dodatku kofeiny. Stężenie substancji w nim jest nieznaczne (od 0,1 do 1%).

Kawa z kofeiną

Klasyczny napój sprawia, że ​​jajowody są mniej aktywne u kobiet.

Z powodu kofeiny są one rzadziej redukowane, co utrudnia promocję żeńskiej komórki zarodkowej w kierunku plemników.

U kobiet substancja wywołuje aktywne uwalnianie hormonów stresu, co również zmniejsza szanse na pomyślne zapłodnienie płodu.

Wpływ na męskie ciało w momencie poczęcia

Są informacje o wpływie napoju na jakość nasienia w silniejszej płci. Niektóre badania wskazują na wpływ kofeiny na tworzenie plemników. Zmniejsza ich aktywność, zmniejszając prawdopodobieństwo poczęcia dziecka.

Ta informacja jest kwestionowana. Kawa może mieć wpływ na męską płodność, ale tylko wtedy, gdy jest znacznie spożywana.

Jakie napoje są obecne

Kofeina występuje nie tylko w orzeźwiającym napoju, ale także w wielu innych produktach:

• zielona i czarna herbata;
• kakao;
• gorąca czekolada;
• parzyć herbatę;
• niektóre piwa: Molson Kick, Molson Kick;
• energia ze względu na zawartość składnika guarany, w tym;
• Coca-Cola.

Kiedy odmówić

Zaleca się odmowę, jeśli osoba:

• istnieją poważne nieprawidłowości w pracy serca;
• w żołądku wzrasta kwasowość;
• rozwinięte zapalenie żołądka lub wrzód;
• są zaburzenia snu;
• było odwodnienie;
• istnieje tendencja do szybkiego przybrania na wadze;
• występują częste usterki jelit.

Kawa nie jest przeciwwskazana przy planowaniu ciąży. Napój może być używany przez obu partnerów, ale nie w dużych ilościach. Normą jest odbiór 200 gramów napojów zawierających kofeinę. Z nadmiarem kofeiny w organizmie nie wyklucza się zaburzeń płodności u obu płci.

http://formama.online/planirovanie-beremennosti/kofe-i-planirovanie-beremennosti-vazhno-znat/

Kofeina podczas planowania i ciąży

Nie możesz obudzić się rano bez filiżanki aromatycznej kawy lub mocnej herbaty? Nie wyobrażasz sobie pracy wieczorami bez energicznej energii? Pijesz je codziennie, dzień po dniu, miesiąc po miesiącu... Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak kofeina, która jest częścią tych napojów, wpływa na planowaną lub już osiągniętą ciążę?

Niektórzy badacze twierdzą, że kofeina w niektórych przypadkach może powodować długotrwałe nie występowanie ciąży lub samoistne poronienie, może niekorzystnie wpływać na rozwój dziecka w łonie matki i jakość męskich plemników. Ale uporządkujmy wszystko.

Jaki wpływ ma kofeina?

1. Kofeina (lub metyloksantyna) jest substancją czynną, która działa stymulująco na nasz układ nerwowy. Poprawia wydajność, zwiększa aktywność motoryczną i umysłową, zmniejsza uczucie senności i zmęczenia. W tym przypadku najczęściej efekt stymulacji układu nerwowego występuje, gdy pobierane są małe dawki kofeiny, a depresja jest spowodowana jej nadmiarem.
2. Ponadto kofeina zwiększa ciśnienie krwi, ma właściwości moczopędne, zwiększa metabolizm, zwęża naczynia krwionośne mózgu i rozszerza naczynia krwionośne serca, zmniejsza wchłanianie żelaza i wapnia w przewodzie pokarmowym i powoduje uczucie uzależnienia. Z ostrą odmową kofeiny ludzie odczuwają efekt zespołu odstawienia, w którym naczynia mózgu rozszerzają się i występuje przedłużający się ból głowy.
3. Kofeina jest częścią kawy, herbaty (zarówno czarnej, jak i zielonej), gazowanej, energii i napojów o niskiej zawartości alkoholu, kakao, gorzkiej i mlecznej czekolady, a także niektórych leków. I nie ma znaczenia, który z produktów zawierających kofeinę i jak jest stosowany (w postaci syropu, polewy, ciasta lub ciasta, w postaci napoju lub czekolady), w nadmiernych ilościach każdy z nich może stać się niebezpieczny.

Kofeina i poczęcie

Wpływ kawy na poczęcie był badany przez długi czas. W trakcie niektórych badań nie stwierdzono istotnego związku między regularnym spożywaniem produktów zawierających kofeinę a płodnością. Jednak inne badania sugerują, że od czterech do pięciu filiżanek mocnej kawy lub 10 filiżanek herbaty dziennie zmniejsza prawdopodobieństwo poczęcia o co najmniej 25%, co stwierdzono podczas procedur IVF.

Ponadto naukowcy odkryli, że kofeina zmniejsza aktywność skurczową jajowodów, zmienia poziom hormonów, niekorzystnie wpływa na owulację, komplikuje proces zapłodnienia i implantacji komórki jajowej. Niektórzy badacze twierdzą, że substancja również negatywnie wpływa na spermatogenezę, ale nie jest to całkowicie pewne. Ale może być tak, że planując ciążę, oboje partnerzy są zachęcani do ograniczania w jak największym stopniu, a lepiej jest całkowicie wyeliminować produkty zawierające kofeinę z diety.

Kofeina i ciąża

Do tej pory istnieją dowody, że kofeina niekorzystnie wpływa na ciążę. Tak więc w trakcie eksperymentów na szczurach naukowcy odkryli, że duże dawki prowadzą do pojawienia się szczurów bez jednego palca na łapach. U kobiet w ciąży spożycie kofeiny w ilości ponad 300 mg (około 3 filiżanki kawy lub 5 filiżanek herbaty) dziennie:

• znacznie zwiększa odsetek spontanicznych poronień we wczesnych stadiach i porodzie przedwczesnym
• zwiększa ryzyko powikłań ze względu na wysokie ciśnienie krwi i zwiększoną częstość akcji serca
• zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju cukrzycy ciążowej
• powoduje skurcze nóg
• prowadzi do usunięcia wapnia z organizmu
• może przyczyniać się do rozwoju niedokrwistości

Kofeina wpływa również niekorzystnie na dziecko. Tak więc nadużywanie przyszłych napojów i produktów macierzystych wraz z ich treścią:

• zwiększa prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z niedowagą
• zwiększa kilkakrotnie prawdopodobieństwo śmierci płodu
• może powodować arytmie i wewnątrzmaciczne opóźnienie wzrostu

Ponadto kofeina zwiększa wytwarzanie hormonu stresu (adrenaliny) we krwi, co może powodować niedostateczny dopływ krwi do macicy i łożyska oraz prowadzić do niedotlenienia płodu i zmniejszenia do niego składników odżywczych. Jest również szkodliwy podczas karmienia piersią: przenikając do mleka, kofeina gromadzi się w organizmie dziecka i może powodować jego nadpobudliwość lub bezsenność.

Produkty z kofeiną: nie można spożywać?

Z medycznego punktu widzenia maksymalna dopuszczalna dzienna ilość kofeiny dla kobiet w ciąży i kobiet planujących ciążę wynosi 200 mg: znajduje się w 1-2 filiżankach kawy, 4 filiżankach słabej herbaty lub 5 puszkach coli. Dla kobiet przygotowujących się do zapłodnienia in vitro dopuszczalna ilość jest znacznie niższa - około 50 mg, co odpowiada jednej filiżance słabej herbaty lub jednej 150 g gorzkiej gorzkiej lub dwóch mlecznych batonów.

Aby zmniejszyć ilość kofeiny spożywanej bez objawów zespołu abstynencyjnego, można częściowo dodać jej podobny do kofeiny odpowiednik do zwykłej porcji kawy lub zastąpić kawę słabą herbatą z mlekiem, aby stopniowo zmniejszyć spożycie kofeiny do minimum.

Najlepiej, według niektórych ekspertów, planując ciążę lub po jej wystąpieniu, konieczne jest całkowite porzucenie takich produktów. Jeśli jednak raz lub dwa razy w tygodniu zafundujesz sobie kawę, ulubioną herbatę lub batonik czekoladowy, nic strasznego się nie wydarzy, ale nastrój znacznie się poprawi!

http://www.babyplan.ru/biblioteka/zdorovje-i-zachatie/kofein-pri-planirovanii-i-beremennosti/

Wpływ kawy i czarnej herbaty na poczęcie

Niezależnie od tego, czy starasz się zajść w ciążę przez długi czas, czy właśnie zdecydowałeś się to zrobić, niewątpliwie chcesz zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby stało się tak szybko, jak to możliwe, a twoje nienarodzone dziecko będzie zdrowe.
Wiele kobiet próbujących zajść w ciążę często zastanawia się nad tym samym pytaniem: czy kofeina, która znajduje się w filiżance porannej kawy lub herbaty na lunch, wpływa na ich płodność?
Co pokazały badania?

Czy jest jakiś powód, by czuć się winnym po jednej filiżance kawy?

Mechanizm, dzięki któremu kofeina jest w jakiś sposób związana z płodnością, nie jest w pełni wyjaśniony. Spożycie kofeiny może wpływać na bezpłodność czynnika jajowodów i endometriozę. Kofeina może zwiększać produkcję estrogenów i / lub zmniejszać metabolizm estrogenów.

Niektóre badania wykazały wpływ kofeiny na poziom estrogenów, zwłaszcza na ich wzrost. Inne badania wykazały, że częste stosowanie kofeiny przez kobietę może prowadzić do powstawania endometriozy, w przeciwieństwie do innych przypadków niepłodności. Tutaj może być ukryty najbardziej bezpośredni link. Jeśli masz endometriozę, powinieneś rozważyć zmniejszenie ilości spożywanej kofeiny.

Tak więc przeprowadzone badania nie wykazały tego samego wyniku: w niektórych przypadkach zauważono wpływ kofeiny na poczęcie, w innych nie.

Ale podczas gdy lekarze i naukowcy nie doszli do jednego wniosku, warto na wszelki wypadek zmniejszyć spożycie kofeiny. Lekarze zalecają kobietom planującym ciążę spożywanie nie więcej niż 200 mg kofeiny dziennie.

Ile kofeiny znajduje się w żywności i napojach?

Kofeina jest zwykłym składnikiem w składzie żywności i napojów, a uzyskanie dużej dawki jest znacznie łatwiejsze niż mogłoby się wydawać.

Poniższe krótkie podsumowanie, oparte na danych Food Standards Agency, pokazuje, ile kofeiny znajduje się w Twoim ulubionym jedzeniu i napojach:

1 łyżka. kawa rozpuszczalna = 100 mg;
1 szklanka kawy instant = 75 mg;
1 szklanka gotowanej kawy = 100 mg;
1 filiżanka herbaty = 50 mg;
1 puszka coli = 40 mg;
1 energia banku = 80 mg;
1 x 50 g batonika z ciemnej czekolady = do 50 mg;
1 x 50 g batonika mlecznego = do 25 mg.

Widzisz, że jeśli wypiłeś kilka filiżanek kawy dziennie i zjadłeś czekoladę, osiągnąłeś już zalecany limit 200 mg.

http://www.prodetey.ru/12216-vliyanie-kofe-i-chernogo-chaya-na-zachatie

Czy picie kawy wpływa na poczęcie dziecka?

Kawa i poczęcie - czy te pojęcia są naprawdę powiązane i poczęcie zależy od poziomu kofeiny, którą konsumujesz? Nie sposób jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ niektóre badania wykazały związek między konsumpcją kofeiny a zdolnością kobiety do poczęcia, podczas gdy inne nie znalazły tego związku.

Narodowe Stowarzyszenie badające problem niepłodności uważa, że ​​jest powód, by być ostrożnym. Naukowcy z tego stowarzyszenia twierdzą, że badania na zwierzętach pokazują, że kofeina może zapobiec prawidłowemu dojrzewaniu jaj, a ponieważ mniej dojrzałe jajo nie ma zdolności zapłodnienia, może to wpłynąć na szanse zajścia w ciążę. Dlatego uzasadnione będzie ograniczenie spożycia kofeiny, jeśli wystąpią problemy podczas próby zajścia w ciążę.

Większość ekspertów zgadza się, że umiarkowana ilość kofeiny jest mniejsza niż 300 mg na dobę, a ta ilość nie wpływa na płodność kobiet. Ale jednocześnie w niektórych przeprowadzonych badaniach stwierdzono, że 200 mg lub więcej kofeiny dziennie zwiększa ryzyko poronienia.

Żywność i napoje zawierające kofeinę

Kawa jest oczywiście głównym napojem zawierającym kofeinę Ilość kofeiny w porcji kawy zmienia się w zależności od rodzaju składnika (czy jest smażony, czy gotowany na parze) i oczywiście od wielkości filiżanki kawy. Opinia, że ​​w filiżance kawy espresso jest więcej kofeiny niż w filiżance zwykłej kawy jest zła, ponieważ espresso jest podawane w małej filiżance, a dawka kofeiny, którą otrzymujesz, może być równa lub nawet mniejsza niż dawka kofeiny zawartej w standardowej filiżance.

Aby kontrolować spożycie kofeiny, musisz być świadomy innych źródeł, które ją zawierają, takich jak herbata, napoje bezalkoholowe, napoje energetyczne, czekolada i lody kawowe. Kofeina występuje również w produktach ziołowych i niektórych lekach, zwłaszcza tych mających na celu łagodzenie bólu głowy, objawów alergii, środków przeciwbólowych, takich jak lidokaina, a także w niektórych środkach antykoncepcyjnych (na przykład żele plemnikobójcze) i smary (smary). Dlatego przy zakupie leków, żywności lub produktów do higieny intymnej uważnie przeczytaj etykiety.

Ilość kofeiny w żywności i napojach

Ilość kofeiny w różnych rodzajach kawy:

• Kawa naturalna - 95-200 mg;
• Podwójna kawa - 250-330 mg;
• Kawa rozpuszczalna - 31 mg;
• Kawa latte - 150 mg;
• Espresso - 64-75 mg;
• Amerykański - 75 mg;
• Cappuccino - 85 mg;
• Kawa bezkofeinowa - 2 mg.

Ilość kofeiny w różnych rodzajach herbaty:

• Czarna parzona herbata - 47 mg;
• Zaparzona zielona herbata - 25 mg;
• Czarna herbata pakowana - 2 mg;
• Herbata Lipton - 5 mg;
• Herbata Starbucks - 95 mg;
• Herbata rozpuszczalna (w 1 łyżce proszku) - 26 mg.

Ilość kofeiny w napojach:

• Coca-Cola - 35 mg;
• „Coca-Cola” w diecie - 47 mg;
• „Pepsi” - 38 mg;
• Pepsi dietetyczne - 36 mg;
• „Red Bull” - 77 mg;
• „Spalić” - 138 mg;
• „Sprite”, „7-Up” - 0 mg.

Jak zmniejszyć ilość kofeiny?

Jeśli zdecydujesz się zrezygnować z kofeiny, rób to stopniowo, aby uniknąć objawów odstawienia, takich jak zmęczenie i bóle głowy. Możesz zacząć od przejścia na napój zawierający 50% kawy z kofeiną i 50% kawy bez kofeiny.

Jeśli jesteś przyzwyczajony do rozpoczynania dnia filiżanką mocnej herbaty (na przykład serii „śniadanie angielskie”), zamocz torebkę na minutę zamiast na pięć minut, zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Zmniejsza to ilość kofeiny na pół.

Po przystosowaniu się do życia za pomocą niewielkiej ilości kofeiny lub bez niej, możesz rozpocząć dzień nie od herbaty, ale ze szklanką mleka. To śniadanie wzbogaci twoje ciało w wapń, co jest bardzo przydatne podczas ciąży! Pamiętaj, kawa i koncepcja nie są dobrą kombinacją!

http://mamusiki.ru/kofe-i-zachatie/