W grze „94%” poprawne odpowiedzi na pytanie „Rodzaje orzechów, jakie odpowiedzi?” uszeregowane następująco:

1. Gretsky - 27% graczy głosowało za odpowiedzią.
2. Orzech laskowy - odpowiedź oszacowała 19% uczestników gry.
3. Orzeszki ziemne - odpowiedź otrzymała 15% głosów.
4. Migdał - ta odpowiedź zdobyła 12% głosów.
5. Nerkowiec - 12% graczy głosowało za odpowiedzią.
6. Kedrovy - odpowiedź otrzymała 5% głosów.
7. Pistacje - ta odpowiedź kończy grę, uzyskując 4% głosów.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1889952-igra-94-vidy-orehov-kakie-otvety.html

94% Rodzaje orzechów

Rodzaje orzechów jest ogromna. Zaleca się, aby orzechy włączały dietetyków do codziennej diety. W orzechach, wielu pierwiastkach śladowych, witaminach i wielu innych składnikach odżywczych. A jakie rodzaje orzechów możesz przynieść? To pytanie zadawane jest w grze 94 procent. A jakie rodzaje musisz określić:

Gretsky - (ten orzech jest pierwszym, który przychodzi na myśl wielu - 27%)

Orzechy laskowe - (drugie miejsce to dokładnie takie orzechy - 19%)

Orzeszki ziemne - (wiele osób lubi jeść smażone orzeszki ziemne - 15%)

Migdały - (a te bardzo zdrowe orzechy zyskują - 12%)

Nerkowiec - (pyszne i białe - 12%)

Cedr - (bardzo małe orzechy - 5%)

Pistacje - (cóż, te orzechy są ostatnie i tylko 4 z 94 procent)

http://www.fan-igra.ru/?p=4716

Rodzaje orzechów odpowiadają 94 procentom

Odpowiedź

• Orzech (najmądrzejszy orzech mózgowy)
• Orzechy laskowe (malowane obok wiewiórek)
• Orzeszki ziemne (najlepiej słony smak)
• Migdał (wiele osób błędnie wierzy, że jest to kamień morelowy)
• Nerkowiec (zakrzywione nakrętki na wentylatorze)
• Cedr (szyszki starannie ukrywają owoce)
• Pistacje (ujawnione podczas smażenia)

Na poziomie 116 gry 94% przypomina wszystkie znane rodzaje orzechów. Orzechy są bardzo dobre dla organizmu i zawierają dużo energii.

http://wiker.ru/otvety-94-procenta/vidy-orehov/

Gra 94% Rodzaje orzechów, jakie odpowiedzi?

Gra 94% Rodzaje orzechów, jakie odpowiedzi?

27 procent dostaje orzech - GRECJA

19 procent wygranych orzechów włoskich - FUNDUSZ

15 procent może zarobić na orzechy - ARAHIS

12 procent nagrodzonej nakrętki - ALMOND

12 procent jest należne za nakrętkę - CASH

5 procent przypada na nakrętkę - CEDAR

4 procent liczenia za nakrętkę - PISTACHI.

Rodzaje orzechów w grze 94% nazwano następująco:

• Gretsky - przynosi odpowiedź - 27 procent.
• Orzech laskowy - doda odpowiedź - 19 procent.
• Orzechowe - przynosi odpowiedź - 15 procent.
• Migdał - doda odpowiedź - 12 procent.
• Nerkowiec - przynosi odpowiedź - 12 procent.
• Cedar - dodaj odpowiedź - 5 procent.
• Pistacje - przynosi odpowiedź - 4 procent.

27 procent za odpowiedź - Gretsky.

19 procent za odpowiedź - orzechy laskowe.

15 procent za odpowiedź - orzeszki ziemne.

12 procent za odpowiedź - Almond.

12 procent za odpowiedź - Cashew.

5 procent za odpowiedź - Cedar.

4 procent za odpowiedź - pistacje.

W świetnej grze: 94%; Odpowiedzi będą następujące typy orzechów:

Odpowiedź brzmi - Walnut otrzymał aż 27 procent głosów.

Druga poprawna odpowiedź Filbert - nagrodzona 19%

Następnie pojawia się orzech o nazwie Peanuts - odpowiedź ma 15 procent

Wtedy odpowiedź brzmi Almond - ta odpowiedź ma 12 procent.

Nerkowiec Nut również otrzymał 12 procent

Na odpowiedź - Orzech sosnowy - 5 procent

Ostatnia odpowiedź to Ulubione pistacje - które dostały tylko 4%

Orzechy są bardzo pomocne. Muszą używać 100 gramów dziennie, ale nie przejadaj się.

Jest wiele rodzajów orzechów.

Związki powstają z wzmianką o orzechach:

pistacje. Nazwa tych orzechów przyniesie 94 procent.

Pierwszy kwadrat otworzy orzech - orzech 27

Zaraz po nim orzechy laskowe-19

Trzecią nutą na liście jest orzech ziemny 15

Czwarte miejsce - Almond 12

Ta sama ilość orzecha nerkowca 12

Gra toczy się dalej o nutę Cedar 5

Zostanie dodana najmniejsza kwota - pistacje 4

Prawidłowe odpowiedzi na pytanie są następujące: jakie rodzaje orzechów są:

1) orzech daje dwadzieścia siedem procent;

2) Orzechy laskowe dadzą ci dziewiętnaście procent orzechów laskowych;

3) orzeszki ziemne dadzą ci piętnaście procent;

4) Migdały dadzą ci dwanaście procent;

5) nerkowca tak samo jak migdały;

6) cedr da ci pięć procent;

7) pistacje co najmniej cztery procent.

• Maksymalny autorytet orzecha włoskiego -27%
• 19% - w Funduszu
• 15% - Orzeszki ziemne, które wcale nie są orzechami, ale tylko fasolą
• Migdał, uważany za owoc, a nie orzech, i egzotyczne afrykańskie nerkowce otrzymują po 12%.
• Na orzech cedrowy smaczny - 5%. Nawiasem mówiąc, on też nie jest orzechem, ale tylko nasionkiem sosny.
• Pistacje, które również nie nadawały się prawnie do kulinarnego tytułu orzecha, otrzymują pozostałe 4%

Orzechy są przydatnym i wysoce odżywczym produktem, który od wieków jest używany przez ludzi i zwierzęta. Istnieje wiele rodzajów orzechów - są to najczęściej spotykane:

Jest wiele orzechów, ale zobaczmy, jakie procenty mogą wnieść wiedzę o nich w tej grze. 27% - orzech, orzechy laskowe na drugim miejscu i 19%, a następnie 15% na orzeszki ziemne. 12% przyniesie migdały i orzechy nerkowca, cedr pomoże zarobić kolejne 5% i 4% - pistacje.

W grze „94%”; poprawne odpowiedzi na pytanie „Rodzaje orzechów, jakie odpowiedzi?”; uszeregowane następująco:

1. Gretsky - 27% graczy głosowało za odpowiedzią.
2. Orzech laskowy - odpowiedź oszacowała 19% uczestników gry.
3. Orzeszki ziemne - odpowiedź otrzymała 15% głosów.
4. Migdał - ta odpowiedź zdobyła 12% głosów.
5. Nerkowiec - 12% graczy głosowało za odpowiedzią.
6. Kedrovy - odpowiedź otrzymała 5% głosów.
7. Pistacje - ta odpowiedź kończy grę, uzyskując 4% głosów.

W naszej grze 94% na temat „typów orzechów” uzyskuje się następujące prawidłowe skojarzenia:

1. Najpopularniejszą odpowiedzią jest WALNUT - 27%
2. Dalej pojawia się odpowiedź - FUNDUM - 19%
3. Dalej pojawia się odpowiedź - ARAHIS - 17%
4. Następnie przychodzi odpowiedź - ALMOND i KESHEW - po 12%
5. Dalej przychodzi odpowiedź - CEDAR - 5%
6. Dalej pojawia się odpowiedź - FISTAS - 4%

Powodzenia w grze!

W pytaniu: rodzaje orzechów; takie odpowiedzi i procenty zostały podane

• Gretsky - liczy 27 procent.
• Orzech laskowy - dostaje 19 procent.
• Orzeszki ziemne - zdobyły 15 procent.
• Migdał - zarobił 12 procent.
• Nerkowiec - dostał 12 procent.
• Cedar - głosowało 5 procent.
• Pistacje - najniższy 4 procent.

http://info-4all.ru/dosug-i-razvlecheniya/igra-94-vidi-orehov-kakie-otveti/

Odpowiedzi na 94 procent wszystkich pytań

Rodzaj papieru 94% odpowiedzi

Rodzaje odzieży wierzchniej 94% odpowiedzi

Rodzaje orzechów 94% odpowiedzi

Smak lodów 94% odpowiedzi

Pyszny deser 94 procent odpowiedzi

• Ciasto;
• Lody;
• Ciasto;
• Czekolada;
• Babeczka;
• Pie;
• Tiramisu

94% odpowiedzi na wodę

Akcesoria wojskowe 94 procent odpowiedzi

Lekarze 94 procent odpowiedzi

Możesz powiedzieć o tym na pierwszą datę 94 procent odpowiedzi

• Hobby;
• Praca;
• Rodzina;
• Studiować;
• Dzieciństwo;
• Przyjaciele

Robisz to, gdy się nudzisz 94% odpowiedzi

Wybory 94% odpowiedzi

Fikcyjna postać 94-procentowa odpowiedź

Niemcy 94% odpowiedzi

Komiks Heroes 94% odpowiedzi

• Spiderman;
• Batman;
• Superman;
• Hulk;
• Iron Man;
• Kapitan Ameryka.

94% odpowiedzi na gorący napój

Greckie litery 94% odpowiedzi

Gryzonie 94% odpowiedzi

W ten sposób zamykasz oczy 94% odpowiedzi

http://showgamer.com/otvety-94-procentov-vse-voprosy/2/

Przegląd orzechów

Matka natura trzyma w swoich pojemnikach różnego rodzaju rośliny, zwierzęta, które tworzą ludzką dietę. Wiele z nich nie jest jeszcze otwartych, inne, utracone na przestrzeni wieków, zostały zapomniane, a jeszcze inne jako bezcenny dar są wykorzystywane przez ludzi żyjących na różnych kontynentach planety. Jednym z nich są liczne rodzaje orzechów. To oni uratowali ich przed głodem, wojownikami podczas ciężkich podróży, uczestniczyli w ceremoniach, pomagali rodzinom przetrwać w trudnych warunkach klimatycznych. Na temat tego małego, smacznego jądra istnieje wiele ciekawych legend o różnych narodach. Czasami jest ukryty w bardzo mocnej powłoce, która nie jest łatwa do otwarcia, ale bardzo pożądana.

Zalety orzechów

Trudno znaleźć analogi orzechów na użytecznych elementach w nich zawartych. Witaminy, pierwiastki śladowe, minerały, w tym magnez, żelazo, fosfor, potas, wapń. Będąc w harmonijnym połączeniu z białkami, tłuszczami, skutecznie wchłanianymi przez organizm ludzki. Wszystkie rodzaje orzechów w różnych procentach są wypełnione nimi. Białko jest podobne pod względem składu do mięsa, ale jest znacznie łatwiej wchłaniane przez organizm. To samo dotyczy tłuszczów, które nie zawierają cholesterolu. Wysoki procent kwasów tłuszczowych zapewnia procesy prawidłowego metabolizmu tłuszczów.

Zaletą wszystkich typów jest możliwość długotrwałego przechowywania bez utraty korzystnych właściwości orzechów.

Skład i orzechy kaloryczne

Orzechy są wysokokalorycznymi pokarmami. W przypadku braku dostępu do żywności mogą w pełni zrekompensować zapotrzebowanie organizmu na wymagane rezerwy energii. Jednocześnie dostarczając mu białka, niewielką ilość węglowodanów. Wszystkie rodzaje orzechów zawierają dużą ilość witaminy E, stale wymaganej przez różne narządy ludzkie. Ogólnym wymogiem dotyczącym jedzenia orzechów jest respektowanie poczucia proporcji, zgodnie z zaleceniami ekspertów dotyczącymi liczby spożywanych orzechów. A potem nawet dietetyczne diety przyniosą długo oczekiwany efekt.

Orzechy

Orzeszki ziemne

Eksperci wiedzą, jakiego rodzaju rośliną są orzeszki ziemne, jakie są orzechy. W życiu codziennym każde smaczne jądro w skorupie nazywane jest nakrętką. Prawdopodobnie nie jest to takie ważne, najważniejsze jest wiedzieć, jakie orzechy smakują, ich użyteczne właściwości.

Orzeszki ziemne lub orzeszki ziemne nie rosną na pięknym cienistym drzewie. Jej owoce są formowane pod ziemią przez niewidzialne tajne prawa natury. Człowiek od dawna odkrył mechanizm wzrostu, tworzenia owoców rośliny. Uprawa agrotechniczna na plantacjach orzeszków ziemnych opanowana w wielu strefach klimatycznych. Orzeszki ziemne można łatwo znaleźć na rynku sprzedaży o każdej porze roku. To nie tylko świeże orzechy w skorupie, ale także liczne opcje w postaci gotowanego pysznego jedzenia. Harmonijny zestaw przydatnych elementów od dawna jest wykorzystywany jako pomoc w wielu chorobach ludzkich. Poprawa pamięci, uwagi, słuchu, snu. Stworzenie optymalnych warunków dla ciała podczas odzyskiwania sił podczas nadmiernego pobudzenia, wyczerpania nerwowego, złożonych chorób.

Nakrętka brazylijska

Mówią, że smak, kolor towarzyszy nie. Ale wielu uważa ten rodzaj orzecha za najsmaczniejszy. Wygląda jak kokos. Ale konieczne jest jego rozbicie, ponieważ spod skorupy będą widoczne podłużne ziarna w oryginalnym pudełku. Prawidłowo wyciągnij ich starożytni ludzie nauczyli się od małp, doceniając smak orzechów. I nadal gawędzi agouti, przechowując, jak wiewiórki, swoją przyszłość. Czasami nazywa się to kremową nakrętką.
Zawartość kalorii orzecha brazylijskiego wynosi 658 kcal. Orzechy można przechowywać do dwóch lat. Lekkie, smaczne, zdrowe, są niezastąpione w długich trudnych podróżach.

Orzech rośnie na jednym z największych drzew w lasach Amazonii. Nazywa się Bertolecia. Zwłaszcza to drzewo nie rośnie z wielu powodów. Orzechy zbierane są na dzikich drzewach dziewiczych lasów. Co ciekawe, do tego celu często używa się wyszkolonych małp.

Skład chemiczny orzechów różni się od jego krewnych. Wiele witamin, na przykład D, K, kwas foliowy nie jest. Ale zawiera duży procent witamin z grupy B, selenu, w zawartości, której nie ma sobie równych. Przed poważnymi badaniami naukowymi selen był uważany za silną truciznę. Teraz naukowo udowodniono, że jego niedobór w organizmie prowadzi do przedwczesnego starzenia się, wzrostu prawdopodobieństwa infekcji wirusowej. Selen bierze udział w mechanizmach wytwarzania wielu niezbędnych enzymów, służy jako dobry środek profilaktyczny przeciwko powstawaniu nowotworów złośliwych. Tylko dwie orzechy dziennie wypełniają ciało niezbędną ilością tego pierwiastka. Zwiększona zawartość błonnika powoduje uczucie pełności.

Najlepszy olej do smarowania zegarków, starożytne dzieła sztuki, swoje zachowane piękno zawdzięczają unikalnym właściwościom oleju z orzechów brazylijskich.

Orzech

Ten orzech często wiąże się z początkiem Nowego Roku. Pod jakimkolwiek drzewem domowym miał miejsce. Wielu starożytnych naukowców badało jego właściwości lecznicze, wierzyło w nie, zalecało jedzenie, leczyło wiele chorób.

Prawie uważany za święte drzewo przez mieszkańców Kaukazu. Witaminy, białka, tłuszcze, minerały tworzące orzech są przydatne w każdym wieku. Szczególnie interesujące pomaga radzić sobie z zaparciami w podeszłym wieku, zmniejsza zmęczenie, skurcze naczyń. Właściwości białek orzechowych są podobne do właściwości mleka, białka mięsa. Jego wchłanianie jest łatwiejsze dzięki obecności lizyny. Jednocześnie nie powstaje kwas moczowy, co prowadzi do niepożądanego odkładania się soli.

Dzienna ilość żywności może zastąpić 400 gramów orzechów. Przy długim, leniwym żuciu osoba otrzymuje maksymalne korzyści.

Orzech sosnowy

Liczne rodzaje orzechów zaskakują różnorodnością kształtu, smaku. Wśród nich jest bezcenny dar północnych lasów, rosnący nie na cedrze, ale na słynnej sosnie cedrowej. Gęste stożki rosnące na nim, jak w niezawodnej spiżarni, przechowują małe smaczne orzechy. Z przyjemnością klikają długie zimowe wieczory z rodziną i przyjaciółmi. Z nich otrzymuje się użyteczny olej, czy buliony, nalewki, do przygotowania potraw.

Oprócz pysznych orzechów ludowi uzdrowiciele od dawna poznali zalety wszystkich części sosny cedrowej. Na przykład z muszli orzeszków piniowych wytwarzaj skuteczne nalewki, leki, które pomagają w wielu chorobach. Naturalny barwnik do skóry, alkohol drzewny, aceton, materiały wykończeniowe.

Mieszkańcy północnych regionów muszą co roku zaopatrywać się w ten cenny produkt spożywczy.

Nerkowiec

Znajomość starożytnych Indian w dziedzinie żywienia, leczenie zawsze wzbudzało zainteresowanie wśród mieszkańców planety z innych miejsc. Rozwój stosunków handlowych pozwolił nam wypróbować wiele egzotycznych owoców i roślin. Jednym z nich jest orzech nerkowca, powszechnie używany przez plemię Indian Tikun. Obecnie nerkowiec jest popularny w wielu krajach.

Orzech rośnie na potężnych drzewach. Na pierwszy rzut oka może wydawać się owocem, a nie nutą. Różowy, podłużny owoc jak gruszka. Soczysta, jadalna szypułka nieodpowiednia do transportu. Możesz spróbować tego tylko na miejscu. Miejscowi wiedzą, jak z niego robić pyszne dżemy i drinki, na przykład o likierze, które można spróbować w Goa.

Ale druga część niesamowitego stworzenia natury, przypominająca haczyk przymocowany do gruszki, nazywana jest orzechami nerkowca. Przebieg płodu jest jego skorupą. Jeśli go zastrzelisz, tak jak w normalnym orzechu, możesz zostać otruty, spalony. Niebezpieczna substancja Kardol jest usuwana podczas obróbki cieplnej. Dlatego orzechy trafiają do sprzedaży dopiero po wykonaniu wszystkich operacji technologicznych.

Kokos

Mieszkańcy krajów tropikalnych nie wyobrażają sobie życia bez tego brązowego futrzanego misia w postaci dużego orzecha włoskiego. Zawiera w sobie energię słoneczną zgromadzoną przez wspaniałą palmę kokosową. Przez wiele stuleci jego przydatne właściwości były wykorzystywane w żywieniu ludzi. Jest spożywany świeżo. Przygotuj posiłki, używaj do diety, przygotuj leki. Kup kokos jest łatwy. Często piękny owoc jest prezentowany przyjaciołom, uroczyście objawionym na łonie rodziny.

Kiedy owoc orzecha nie jest dojrzały, zawiera dużo mleka i mało miazgi. Przy zakupie kokosa należy wziąć pod uwagę tę właściwość. Miłośnicy mleka powinni wybierać zielone, niedojrzałe owoce. Stopień dojrzewania orzecha kokosowego zależy od obecności zewnętrznej warstwy kopry. Powinien mieć zieloną, gładką powierzchnię. W domu taki kokos można łatwo otworzyć nożem. Trudno jest uzyskać śnieżnobiałe treści z dojrzałych, brązowych owoców, ale jest to możliwe.

Macadamia

Australijskie plemiona nazywały to orzechy mullimbimbi, Kindal-Kindal. Dopiero w 1930 r. Zatwierdzono nazwę orzechów macadamia, która została wydana na cześć australijskiego chemika Johna Macadama. Chociaż czasami nazywa się to australijską, Queensland. Znaleziono dziewięć gatunków tej rośliny. Tylko dwa są uprawiane na plantacjach w Kalifornii, Brazylii, Australii i Południowej Afryce. Pierwsze plantacje drzew posadzono na glebie wulkanicznej Wysp Hawajskich. Teraz są największe plantacje orzechów włoskich.

Nakrętka ma okrągły kształt z bardzo mocną skorupą. Rdzeń jest bardzo źle od niego oddzielony. Był to jeden z powodów wysokiej wartości orzecha. Uprawa rolna jest uważana za trudną. Drzewo bardzo cierpi z powodu wiatru, szkodników. Teraz jest uważany za najdroższą nakrętkę. Smakuje jak orzech laskowy. Robią pyszne desery czekoladowe i sałatki przy użyciu owoców morza. Orzech nie ma przeciwwskazań. Olej makadamia ma podobny skład do tłuszczu ludzkich gruczołów łojowych. Dlatego przygotowywane są z niego preparaty, które zwiększają krążenie krwi podczas wygładzania zmarszczek i wzmacniania mieszków włosowych. W kosmetologii macadamia zajęła szczególne miejsce dzięki zawartości kwasu palmitynowego, który ma działanie terapeutyczne na skórę.

Spośród wszystkich rodzajów orzechów macadamia uważana jest za królewską, najbardziej wysokokaloryczną i kosztowną. Jego kaloryczność wynosi 718 kcal.

Migdał

Współczesne tempo życia wymaga organizacji prawidłowego odżywiania, utrzymania wagi kształtu, wskaźników ciśnienia, poziomu cukru. Kotlety, barszcz, tłusta wieprzowina, przejadanie się znikają w tle, jeśli chcesz zachować piękno i zdrowie. Dotyczy to zwłaszcza osób ze skłonnością do chorób serca, które obserwuje się coraz częściej. Skuteczną opcją w tym przypadku jest użycie orzechów migdałowych. Zawierają wiele witamin, minerałów, regularnych tłuszczów, białek. Ale nie ma skrobi. Regularne spożywanie 60 gramów migdałów dziennie zapewni organizmowi fosfor, potas, żelazo. Jest to szczególnie ważne dla osób starszych, osób z chorobami serca.

Pecan

Caria Illinois, często owoc orzecha pekanowego, nazywany jest krewnym orzecha włoskiego. Ale jego smak jest łagodniejszy, jądra są bardziej miękkie. Wewnątrz skorupy nie ma przegród, jak orzech. Podstawa nakrętki nie ma miękkiej warstwy i jest całkowicie zamknięta. Fakt ten czyni je wyjątkowymi wśród innych orzechów. Szkodniki nie wnikają do środka, orzechy nie są robakami, są przechowywane przez długi czas bez dostępu powietrza. Kształt owocu przypomina oliwki. Dlatego czasami nazywa się go oliwkową nakrętką. Owoce powstają na drzewie liściastym tylko w warunkach wilgotnego, gorącego powietrza pochodzącego z Zatoki Meksykańskiej. Ojczyzną Pecana jest Ameryka Północna. Plemiona Indian z tych miejsc przez wiele stuleci używają wyśmienitej nakrętki do gotowania gorących dań, sałatek, ciast i ciastek. Orzechy kaloryczne to 750 kcal.

Karoten występujący w orzechach włoskich pomaga w leczeniu chorób oczu. Ważną zaletą pecanu są jego właściwości przeciwnowotworowe, które mogą hamować wzrost komórek nowotworowych. Na jego podstawie powstał lek gamma-tokoferol, który ma być stosowany w leczeniu raka płuc.

Pistacje

Orzechy odżywcze, które zawierają wysoki procent witaminy E. Orzech jest uważany za krewnego nerkowca. Wielokrotny krzew, drzewo, do czterech metrów. Może przynieść owoce przez 400 lat. Czasami nazywa się je uśmiechniętymi orzechami. Proces dojrzewania kończy się kliknięciem. W rezultacie powstaje uśmiech. Otwarte skorupy, zielony kolor jąder potwierdzają ich dojrzałość. Im jest bardziej zielony, tym smaczniejszy jest orzech.

Starożytni Persowie wykorzystali owoc orzecha w roli pieniędzy. Przez 25 wieków uważano je za symbol bogactwa. Pistacje rosną w grupach, jedna po drugiej. Owoce powstają na drzewach, które osiągnęły wiek dziesięciu lat. Główne plantacje znajdują się w Grecji, Hiszpanii, Turcji, USA. Smaczne niskokaloryczne orzechy o wysokiej zawartości witamin i innych składników odżywczych, tylko 10 sztuk dziennie zapewni organizmowi wszystkie niezbędne elementy.

Orzech laskowy

Z punktu widzenia frajerów to prawdziwa nuta. Jego smaku nie można pomylić z innymi orzechami. Przydatne właściwości, zalety czynią z niego jedną z najbardziej ulubionych orzechów. Potrząsamy nimi trochę przy wyborze, ciesząc się, że nie ma dźwięków, które nie mówią o świeżości. Tłuszcze, białka, błonnik, kwas foliowy umożliwiają stosowanie go w żywieniu słabych osób starszych. Zalecany jest nawet dla kobiet w ciąży.

Centra handlowe oferują różne rodzaje orzechów. Wszystkie są godne użycia w żywieniu, leczeniu. Najważniejsze jest poznanie korzystnych właściwości szczegółowych informacji o orzechach i rozpoczęcie regularnego używania.

http://orehiplus.ru/obshchie-voprosy/obzor-vidov-orexov.html

Orzechy - korzyści i szkody, stosuj w medycynie tradycyjnej

Orzechy: właściwości

Kaloria: 617 kcal.

Wartość energetyczna produktu Orzechy:
Białko: 16,76
Tłuszcz: 56,33 g.
Węglowodany: 11,51 g.

Opis

Orzechy (patrz zdjęcie) są wszechstronnym i użytecznym produktem. Nawet w starożytnych czasach starożytne plemiona używały orzechów, aby stłumić silne uczucie głodu. Ten owoc jest naprawdę bogaty w witaminy i mineralne pierwiastki śladowe, które wypełniają organizm brakującymi substancjami. Każdy owoc orzecha jest w twardej skorupie, która chroni jadalną część orzecha przed różnymi uszkodzeniami.

Ile rodzajów orzechów? Do tej pory istnieje około czternastu różnych odmian produktu, które omówimy bardziej szczegółowo poniżej.

Rodzaje i nazwy orzechów ze zdjęciem

Jakie są orzechy? Przez słowo „orzech” wiele znaczy owoce niektórych owocnych drzew i krzewów, składające się z dość twardej skorupy (czyli skorupy) i jadalnych jąder.

W nauce (botanika), która bada życie roślin, istnieje jasne sformułowanie, czym jest orzech. Jest to owoc, który nie otwiera się i ma owocnię, wewnątrz której znajduje się jąderko lub nasiono. Orzechy laskowe i orzechy laskowe również należą do orzechów.

W botanice wyróżnia się także rodzina orzechów, których przedstawiciele przypominają orzechy, ale nie należą do nich.

Główne i bardziej znane odmiany orzecha włoskiego to:

1. Orzeszki ziemne Nazywane także orzeszkami ziemnymi. W przeciwieństwie do innych odmian orzechów, orzeszki ziemne pojawiają się głęboko pod ziemią. Ale nie przeraża agrotechników. Przez wiele lat w uprawie tej rośliny kwitły całe plantacje. Jedna roślina może wyprodukować ponad czterdzieści owoców. Orzeszki ziemne bardzo lubią ciepło, światło słoneczne i niewielką ilość wilgoci. Roślina owocuje od czterech do sześciu miesięcy, w zależności od odmiany upraw rolnych. Zbiór rozpoczyna się wraz z nadejściem jesiennych miesięcy. Jaki jest pożytek z orzeszków ziemnych? Owoce tej rośliny pomagają poprawić pamięć i uwagę, zwiększają krzepliwość krwi, przyczyniają się do szybkiego odzyskania siły w okresie choroby i po nadmiernym pobudzeniu.
2. Nakrętka brazylijska. Zewnętrznie owoc orzecha jest nieco podobny do orzecha kokosowego, ale gdy tylko zmiażdżysz muszlę, podłużne jądra zostaną w niej ukryte. Niektórzy twierdzą, że ten typ orzecha włoskiego jest najsmaczniejszy ze wszystkich odmian. Owoce orzecha brazylijskiego rosną na najwyższym drzewie zwanym „Bertolecia”, które rośnie w lasach Amazonii. Również ten typ nazywa się kremową nakrętką. Zaletą orzechów brazylijskich jest to, że jadalne owoce kultury pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi, zaburzenia nerwowe i normalizować poziom glukozy w organizmie. Również orzechy brazylijskie są zalecane dla dzieci do jedzenia, aby rosły lepiej i szybciej.
3. Kasztan wodny. Ta uprawa rolna rośnie w jeziorach i zbiornikach o słabym prądzie, żyje tylko rok. Nowe rośliny są przymocowane do dna przy użyciu ubiegłorocznych roślin. Bardzo często ten typ nakrętki będzie stosowany w niekonwencjonalnej metodzie leczenia różnych chorób.
4. Orzech Owoce rosną na drzewie, które osiąga prawie dwadzieścia pięć metrów wysokości. Owocująca roślina od września do października. Wszystkie orzechy różnią się od siebie kształtem, wielkością, smakiem i twardością skorupy. Niektóre drzewa mogą żyć około czterystu lat i nadal przynoszą owoce. Są też rodzaje orzechów włoskich, takie jak „deser”, „elegancki”, „obfity”, „owocny”, „zorza polarna”, „świt wschodu”, „idealny”, „olbrzym”. Zalety orzechów włoskich dotyczą prawie wszystkich organów ludzkiego ciała. Najważniejszym aspektem jest to, że owoce te mają korzystny wpływ na mózg. Orzechy orzechowe należy stosować w celu niedokrwistości, wzmocnienia układu odpornościowego, a także obniżenia ciśnienia krwi. Ale to nie wszystkie zalety orzecha włoskiego. Opiszemy bardziej szczegółowo w poniższej sekcji.
5. Kasztan. Chociaż istnieje wiele odmian kasztanów, do jedzenia nadają się tylko owoce kasztanowca. W gotowaniu takie owoce są często pieczone na węglach. Oczywiście, kasztan nie można nazwać nakrętką, ale ze względu na jego wartość odżywczą roślina jest odpowiednikiem orzechów takich jak orzechy włoskie. Istnieje kilka rodzajów orzechów kasztanowych: zasiana europejska, japońska, najłagodniejsza chińska i końska. Ta ostatnia, w przeciwieństwie do poprzednich, jest niejadalna i jest używana wyłącznie do celów farmakologicznych. Korzystne właściwości kasztanowca zawarte są nie tylko w samym owocu, ale także w kwiatostanach rośliny, jej liściach i korze.
6. Orzechy sosnowe. Jadalne owoce ukryte są w gęstym stożku rosnącym na sosnie cedrowej. Z produktu powstaje olej leczniczy, różnorodne nalewki, wywary, a także używane do gotowania orzeszki piniowe. Istnieją cztery rodzaje orzeszków piniowych: „europejski” (charakteryzujący się podłużnym kształtem), „koreański” (owoce przypominają ziarna kukurydzy), „amerykański” (różne w dużych rozmiarach i łatwe do czyszczenia z twardej skorupy) oraz „syberyjski”. Zaletą orzeszków piniowych jest zawieranie witamin i innych użytecznych składników wewnątrz owoców, które są niezbędne do utrzymania zdrowia. Te orzechy są bardzo przydatne do jedzenia dla kobiet w ciąży.
7. Nerkowce Orzechy rosną na dość potężnych drzewach, których owoce bardziej przypominają orzechy, ale niektóre egzotyczne owoce. Nerkowca charakteryzuje się różową skorupą i wydłużonym kształtem, który wygląda jak gruszka. Nie będziesz w stanie usunąć orzechów nerkowca z orzechów nerkowca, tak jak z normalnego orzecha, ponieważ skorupa zawiera toksyczną substancję (kardol), która może zostać zatruta lub spalona. Aby pozbyć się substancji, doświadczeni eksperci podgrzewają nakrętkę. Dopiero potem obrane orzechy nerkowca spadają na półki. Zalety orzechów nerkowca wynikają z faktu, że owoce pomagają utrzymać paznokcie, skórę i włosy w dobrej kondycji.
8. Coco Jest to owoc palmy kokosowej, która jest dużą nakrętką o dość twardej, wełnistej skorupie i białej słodkawej miąższu. W sklepie można znaleźć dwa rodzaje kokosów: zielony i brązowy. Pierwszy gatunek uważa się za niedojrzały, wewnątrz kokosa zawiera więcej mleka niż miazgi. W drugiej formie jest odwrotnie. Zielony widok jest używany do produkcji chipsów kokosowych i mleka. Kokos ma nieocenione korzyści. Jest przydatny do widzenia, trawienia, odporności i serca.
9. Macadamia Drzewa, na których rosną orzechy, są w stanie owocować przez ponad sto lat. Dojrzewanie trwa około siedmiu miesięcy. Kształt nakrętki jest okrągły, skorupa jest wystarczająco mocna, z której bardzo trudno jest uwolnić jąderko. Z tego powodu makadamia nie jest tania. Dzięki uprawie tego typu roślin również nie wszystko jest proste. Drzewa są bardzo wrażliwe na silne podmuchy wiatru, a także na inwazję szkodników. Do smaku orzech makadamia jest trochę podobny do orzecha laskowego. W gotowaniu owoce orzecha włoskiego są używane głównie do robienia różnych słodkich deserów, a także sałatek, w których umieszcza się owoce morza. Zalety orzechów makadamia przejawiają się na wiele sposobów. Ze względu na to, że kwas palmitynowy jest zawarty w orzechach, makadamia ma korzystny wpływ na skórę. Preparaty wytwarzane są z oleju tego produktu, który zwiększa krążenie krwi podczas wygładzania zmarszczek, a także wzmacnia mieszki włosowe.
10. Migdał Owoce są podłużne i lekko spłaszczone, jeden koniec orzecha jest zaostrzony, jądra pokryte są brązowawą skórą, a wnętrze jest lekkie. Są dwa rodzaje migdałów: słodki i gorzki. Pierwszy typ owalnego kształtu, lekko oleisty, stosowany jest do gotowania deserów kulinarnych. Słodką migdałową skorupę bierze się na brandy, a z jej nasion wytwarza się mleko migdałowe. Gorzka migdałowa nakrętka jest używana do produkcji oleju migdałowego, nie nadaje się do żywności. Jeśli chodzi o korzyści płynące z migdałów, produkt może jeść, aby zapobiec rozwojowi zawału serca, zwiększyć potencję mężczyzn, wyeliminować objawy kaca, poprawić aktywność mózgu.
11. Gałka muszkatołowa Owoce rosną na dwunastometrowym wiecznie zielonym drzewie. Takie orzechy stosowane są nie tylko w kuchni, ale także w kosmetologii, medycynie, a także w produkcji tytoniu. Smak owocu orzecha jest pikantny, nieco gorący, w rzadkich przypadkach gorzki. Wyróżnia się następujące rodzaje gałki muszkatołowej: malabar muskatnik, pachnący muskatnik i srebrny muskatnik.
12. Pecan. Często pekany są porównywane do orzechów włoskich, mówiąc, że obie orzechy są takie same. Ale tak nie jest. Pecan jądra są bardziej miękkie, nie ma żadnych przegród wewnątrz skorupy, przypominają oliwki w kształcie (w związku z tym pekany są również nazywane oliwkowymi orzechami). Te drzewa kochają wilgotne, gorące powietrze. Ameryka Północna jest uważana za miejsce narodzin pekanu. W gotowaniu produkt służy do robienia ciastek, ciast i sałatek. Jakie są zalety pekanów? Lekarze twierdzą, że taka nakrętka może zapobiec wzrostowi komórek nowotworowych. Pecan zmniejsza również skurcze mięśni, sprawia, że ​​tkanki są dość elastyczne, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i serca.
13. Pistacje. Owoce mogą rosnąć zarówno na krzaku, jak i na drzewie, które może osiągnąć 4 metry wysokości. Rośliny owocujące mogą trwać do czterystu lat. Kiedy owoc jest w pełni dojrzały, następuje kliknięcie otwierające skorupę. W twardej skorupie jest jąderko zielonkawe (im jaśniejszy cień, tym smaczniejszy owoc). Orzechy pistacjowe są bardzo korzystne dla całego ciała. Po zjedzeniu produktu będziesz mógł pozbyć się uczucia głodu i ożywić organizm przez cały dzień.
14. Orzech laskowy Owoce orzecha włoskiego rosną na krzewie lub dziesięciometrowym drzewie. Orzech laskowy charakteryzuje się podłużnym cylindrycznym kształtem, kwitnie w marcu i owocuje we wrześniu. Owoce orzecha włoskiego, chociaż należą do wysokokalorycznych potraw, ale są bardzo przydatne. Zalety orzechów laskowych wynikają z obecności witamin i minerałów w owocach. Orzechy można spożywać z niedokrwistością, podczas ciąży, u osób starszych, w celu obniżenia poziomu cholesterolu.

Jak widać, istnieją różne rodzaje orzechów, różniące się od siebie nie tylko nazwą, ale także kształtem, kolorem, rozmiarem, a także smakiem.

Przydatne właściwości i szkody

Korzystne właściwości orzechów doskonale wpływają na cały system ciała. Korzyści z orzechów zależą w dużej mierze od tego, co zawiera owoc, a mianowicie witamin (A, B i E) oraz składników mineralnych (fosfor, żelazo, selen, potas, miedź, wapń, magnez).

Orzechy kaloryczne są dość wysokie, więc wraz z zaletami produktu mogą być szkodliwe dla zdrowia.

Rozważ korzyści płynące z orzechów dla ludzkiego ciała.

Zalety orzechów dla kobiet. Na przykład prawie wszystkie odmiany orzechów będą przydatne dla kobiet w ciąży. Za dzień wolno jeść nie więcej niż pięćdziesiąt gramów orzechów. W trzecim trymestrze możesz jeść orzechy, ale nie więcej niż trzy razy w tygodniu.

Przy karmieniu piersią przydatne będą orzechy włoskie. Podczas laktacji można jeść nie więcej niż cztery rdzenie dziennie. Pierwszy raz to próba zjedzenia jednego jąderka. Jeśli dziecko czuje się dobrze, możesz nadal jeść orzechy.

Korzyści z orzechów dla utraty wagi. Jeśli stosujesz dietetyczne jedzenie, rano możesz jeść owsiankę, mieszając ją z orzechami. Weź garść orzechów migdałowych na lunch. Na obiad przygotuj zieloną sałatkę, dodając trochę orzechów. Kiedy tracisz na wadze, jedzenie samych orzechów w nocy nie jest dozwolone. Orzeszki piniowe są szczególnie przydatne dla kobiet.

Stosowanie orzechów do włosów jest nieocenione. W kosmetologii powstają różne kompozycje na bazie orzechów, które nadają lokom połysk, elastyczność i siłę.

Jakie są zalety orzechów dla mężczyzn? Aby zwiększyć potencję, warto jeść orzeszki piniowe, zawierające taki minerał jak cynk, który stymuluje i utrzymuje potencję, a także wpływa na tworzenie testosteronu w organizmie człowieka.

Również gałka muszkatołowa jest przydatna dla mężczyzn, pomagając w łagodzeniu zmęczenia i zapobiegając zbyt szybkiemu wytrysku.

Przydatne orzechy i dla sportowców. Produkt pomaga odzyskać siły po treningu fizycznym, wzmacnia mięśnie. Sportowcy, którzy przybierają na wadze, powinni jeść około trzydziestu orzechów dziennie. Ale taka objętość będzie musiała zostać zjedzona w kilku przyjęciach. Najbardziej przydatne dla sportowców są następujące rodzaje orzechów:

• orzeszki ziemne;
• orzech brazylijski;
• orzech włoski;
• migdały;
• pistacje;
• drzewo orzecha laskowego

Ponadto orzechy są przydatne dla wątroby, serca i mózgu. Bardzo przydatne jest również spożywanie orzechów w przypadku cukrzycy i onkologii, a także dzieci, które osiągnęły wiek trzech lat (dziecko może jeść garść orzechów dziennie, ale nie więcej).

Jednak orzechy mają pewne przeciwwskazania. Ponieważ produkt ten jest dość ciężkim pożywieniem, wolno jeść nie więcej niż trzydzieści gramów dziennie, w przeciwnym razie mogą pojawić się objawy zatrucia. Ponadto orzechy mogą zaszkodzić osobom uczulonym na ten produkt lub mają nadwagę.

Poniżej znajduje się film o zaletach orzechów włoskich.

Jak wybrać i przechowywać?

Jak wybrać orzechy? Do tej kwestii należy podchodzić bardziej dogłębnie, uwzględniając każdy rodzaj produktu oddzielnie.

Jak wybrać orzechy brazylijskie? Podczas potrząsania płodem wewnątrz muszli nie słychać dźwięków. Dojrzałe owoce muszą być ciężkie. Górna powłoka muszli musi być płaska, bez żadnych uszkodzeń. Dobre jądra orzechów brazylijskich powinny być mocne, chrupiące, o gładkiej powierzchni i jasnym kolorze.

Jak wybrać orzechy włoskie? Powłoka powinna być pomarszczona, bez obecności wgnieceń, pęknięć i zabrudzeń, jasnobrązowego koloru, sucha. Podczas stukania w dwie nakrętki należy wykonać wyraźny, głośny dźwięk. Jądra są zabarwione złotym odcieniem, nie powinny być tłuste.

Jak wybrać obrane orzechy? Powierzchniowa błona jąderka powinna być jednolita, bez plam. Rozmiar wszystkich rdzeni powinien być taki sam. Ponadto owoce powinny być umiarkowanie suche. Ciemnienie czubka jąderka wskazuje, że orzechy leżały bardzo długo. Jeśli weźmiemy pod uwagę nieobrany orzech cedrowy, powinien on mieć czarną plamkę, co oznacza, że ​​wewnątrz skorupy znajduje się rdzeń. Jeśli nie ma plamki, oznacza to, że wewnątrz nakrętki najprawdopodobniej jest pusta.

Jak wybrać kokos? Na zewnątrz muszla powinna być jednolita, to znaczy bez pęknięć, wgnieceń, wiórów i różnych zanieczyszczeń. Jeśli potrząśniesz nakrętką, powinieneś usłyszeć dzwonek płynu, który jest wewnątrz. Po rozszczepieniu ciało powinno normalnie odejść od skorupy.

Jak wybrać gałkę muszkatołową? Powierzchnia skorupy orzecha musi być nie tylko czysta, ale także sucha, bez żadnych uszkodzeń. Dobre owoce są dość gęste i ciężkie. Podczas przekłuwania rdzenia powinien wyciekać olejek eteryczny, co wskazuje na świeżość produktu.

Jak wybrać orzech migdałowy? Wewnątrz skorupy jądra nie powinny się do siebie przyklejać. Powierzchnia jadalnej części produktu musi być czysta, sucha, wolna od pleśni lub innych zanieczyszczeń. Ponadto jakości orzechów nie należy pomarszczać i ciemnieć. Powłoka migdałowa nie powinna być pokryta kropkami, pęknięciami ani bliznami.

Więc, jak wybrać orzechy, doszliśmy do wniosku. Teraz musisz nauczyć się przechowywać orzechy w domu.

Przechowuj każdy rodzaj produktu tylko w ciemnym, suchym i chłodnym pomieszczeniu (temperatura nie powinna przekraczać dwudziestu stopni ciepła). Przed usunięciem nakrętek należy je dokładnie oczyścić z brudu i wysuszyć, a następnie złożyć w worki z tkaniny. Ile przechowywać orzechów w skorupie? Okres przechowywania zależy zarówno od samego owocu, jak i od temperatury powietrza. Na przykład orzechy włoskie są przechowywane przez około rok w temperaturze nie wyższej niż 14 stopni Celsjusza. Brazylia może być przechowywana w temperaturze nie wyższej niż 20 stopni przez około kilka lat, a gałka muszkatołowa - około dziewięciu lat. Orzechy sosny są przechowywane przez sześć miesięcy w temperaturze do 18 stopni. Okres przechowywania kokosa i kasztanowca wynosi trzy miesiące, jeśli temperatura powietrza w pomieszczeniu nie przekracza 15 stopni. Orzechy migdały są przechowywane nieco ponad rok w temperaturze osiemnastu stopni, ale okres przechowywania orzeszków ziemnych z takimi wskaźnikami wynosi dokładnie jeden rok. Orzechy laskowe są przechowywane przez cztery lata w temperaturze nie wyższej niż 12 i nie niższej niż 3 stopnie.

Jak przechowywać orzechy włoskie? Obrane orzechy najlepiej przechowywać w szklanym pojemniku z pokrywką. Pomieszczenie powinno być wystarczająco ciemne, chłodne i wentylowane. Obrane orzechy można przechowywać zarówno w lodówce, jak iw zamrażarce.

Zastanów się, ile możesz przechowywać obrane orzechy w różnych miejscach.

http://xcook.info/product/orehi.html

11 rodzajów orzechów z nazwami i opisami

Orzech jest jednym z najzdrowszych produktów na naszym stole. Wzmianki o jego różnych formach można znaleźć w legendach i eposach, starożytnych rękopisach. Nawet starożytni ludzie zauważyli, że ten produkt doskonale zaspokaja uczucie głodu. Ponadto każdy owoc jest zamknięty w skorupce, co pozwala mu przetrwać przez długi czas i nie pogarszać się.

Każdy rodzaj nakrętki ma swoje zalety i wady. Główną zaletą każdego rodzaju orzechów jest ich wysoka zawartość kalorii i duża liczba różnych witamin, które składają się na ich skład. Poniżej znajduje się lista najpopularniejszych orzechów.

W tych owocach praktycznie nie ma wad. Jednak nie zaleca się dawania ich w dużych ilościach dzieciom, a nie należy jeść orzechów osobom cierpiącym na alergie pokarmowe. Chociaż nie ustalono, że te owoce mogą powodować reakcję alergiczną, ale czasami może się to zdarzyć.

Klasyfikacja i odmiany orzechów

Owoce niektórych gatunków drzew owocowych lub krzewów, które składają się z rdzenia i twardej skorupy - skorupy, są zwykle nazywane orzechami.

Orzechy doskonale zaspokajają głód

W botanice orzech jest rozumiany jako owoc nieodkryty, z owocnią, wewnątrz której znajduje się jądro lub nasiono. Orzechy laskowe to orzechy laskowe.

Istnieje również cała rodzina orzechów laskowych, które wyglądają jak orzechy, ale nie są botaniczne. A wszystkie inne owoce, zwane „orzechami”, nie są.

Główne rodzaje orzechów obejmują:

• z rodziny Nuts - orzechy włoskie, czarne, mandżurskie, karia, gorzkie;
• z rodziny brzozy - leszczyna, orzechy laskowe, orzech włoski;
• z rodziny Buk - kasztanowiec, chinarik, żołądź.

Istnieją inne rodzaje orzechów, które zostaną omówione poniżej.

Orzeszki ziemne

Ten orzeszek ziemny należy do rodziny roślin strączkowych. Jest spożywany znacznie częściej niż prawie wszystkie inne rodzaje tych owoców. Podczas drugiej wojny światowej w Stanach Zjednoczonych orzeszki ziemne były jednym z głównych produktów, które pomogły rozwiązać problem żywności w tym kraju.

Skład orzeszków ziemnych obejmuje następujące substancje i elementy przydatne dla organizmu ludzkiego:

• przeciwutleniacze;
• związki chemiczne zwiększające krzepliwość krwi;
• tłuszcze, które tworzą orzeszki ziemne i produkty na ich bazie, nie zawierają „szkodliwego” cholesterolu;
• masło orzechowe zawiera wielonienasycony kwas linolowy;
• zawiera również witaminy z grup E i B.

Nakrętka brazylijska

Ten orzech to ponad połowa tłuszczu, zawiera ponadto takie makro i pierwiastki śladowe: K, P, Fe, Mg i witaminy A, B. Kilka orzechów brazylijskich zawiera dzienną dawkę selenu dla dorosłego.

Orzech ten zaleca się stosować w celu zmniejszenia poziomu „szkodliwego” cholesterolu we krwi, a także w celu normalizacji poziomu glukozy. Dzieci powinny je jeść, aby rosnąć, a nerwowy musi uporządkować układ nerwowy. Aby nadać ciału witalność, wystarczy zjeść tylko jedną taką nakrętkę.

Kasztan wodny

Ta roślina jest jednoroczna. Roślina jest przymocowana do dna przy pomocy zeszłorocznych orzechów. Jeśli prąd staje się silniejszy, odrywa łodygę nakrętki i ciągnie ją, aż roślina ponownie dotrze do ławicy. Tam nakrętka jest przymocowana do dna i zaczyna dalej rosnąć.

W składzie tego orzecha:

• flawonoidy;
• garbniki;
• triterpenoidy;
• związki fenolowe.

Świeży sok z liści pomaga w leczeniu niektórych chorób oczu, jako środek antyseptyczny w leczeniu ukąszeń kłujących owadów lub węży. Ta nakrętka może również pomóc w złagodzeniu stresu, zwiększa odporność, pomaga w zwalczaniu infekcji wirusowych.

Orzech

Skład tego orzecha zawiera dużą ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które są niezbędne do owocnej pracy mózgu.

Zawiera także witaminy z grup A, B, E, C, a także pierwiastki śladowe, takie jak Fe, Co, Zn, K, Mg, Ca, I, P.

Ze względu na tę liczbę różnych pierwiastków i witamin zaleca się spożywanie orzechów z niedokrwistością, wzmacnia układ odpornościowy, obniża ciśnienie krwi. Powinien być również włączony do diety osób starszych, kobiet w ciąży i matek karmiących piersią.

Orzech laskowy

Ten orzech to kolejny przydatny wysokokaloryczny produkt, który chcesz mieć w swojej diecie. Należy jednak pamiętać, że ze względu na swoją wartość kaloryczną lepiej jest używać orzechów oddzielnie od innych produktów.

W składzie orzechów laskowych - wielonienasycone kwasy tłuszczowe, różne makro i mikroelementy, witaminy z grup B i E. Witaminy te wspomagają normalne funkcjonowanie centralnego układu nerwowego, pomagają poprawić metabolizm organizmu, zapobiegają wczesnemu starzeniu się organizmu. Jako część orzechów laskowych występuje także witamina C i kwas nikotynowy.

Owoce tego krzewu powinny być spożywane, jeśli trzeba wyzdrowieć po poważnej chorobie lub operacji. Duża liczba składników odżywczych zawartych w tych orzechach pozwala radzić sobie z niedokrwistością, a narządy wewnętrzne otrzymują dodatkowe witaminy.

Regularnie jedząc orzechy laskowe, możesz zmniejszyć ilość „szkodliwego” cholesterolu, zmniejszyć ryzyko żylaków, oczyścić wątrobę z substancji toksycznych, usunąć produkty rozkładu. Ponadto te orzechy działają uspokajająco na układ nerwowy, łagodzą lęk, poprawiają sen.

Kasztan

Chociaż istnieje wiele odmian kasztanów, słodkie kasztany są tradycyjnie spożywane jako żywność. Są pieczone na węglu drzewnym - ten przysmak jest od dawna przygotowywany w wielu krajach świata, zwłaszcza na Boże Narodzenie.

Składniki odżywcze zawarte są nie tylko w owocach, ale także w liściach, korze i kwiatach. Mają glikozydy, garbniki, astragalus, karotenoidy, steroidy, witaminę C.

Orzechy sosnowe

Praktycznie wszystkie ich części są przydatne w orzeszkach piniowych - od nasion po skorupy, żywicę i igły. Wszystkie mają unikalny zestaw składników mineralnych, witamin i innych korzystnych substancji, które razem zapewniają zdrowie Syberii.

Tłuszcze, białka i aminokwasy zawarte w orzeszkach piniowych, łatwo przyswajalne, przyczyniają się do wzrostu ciała nastolatków, są niezbędne w diecie kobiet w ciąży.

Nerkowiec

Orzechy nerkowca stosunkowo niedawno pojawiły się na półkach naszych sklepów, ale już zyskały popularność wśród kupujących. Stosowane są nie tylko w kuchni, ale także w leczeniu wielu chorób.

Orzechy te mają niską zawartość tłuszczu, ale włókno i węglowodany są na przykład wyższe niż w orzechach włoskich. Jednak witaminy z grup B, E i P, a także pierwiastki chemiczne, takie jak Zn, Fe, Mg, Na, Ca, K, Mg, Cu, Se, pomagają uporządkować pracę wielu narządów wewnętrznych w naszym organizmie. A nasycone kwasy tłuszczowe Omega - 3 są w stanie utrzymać młodość ciała, poprawić kondycję skóry, włosów, paznokci.

Pecan

Orzech ten doskonale zastępuje białka zwierzęce w diecie, zawiera także przydatne makro i pierwiastki śladowe, a także przeciwutleniacze.

W co ten orzech jest bogaty? Zawiera łatwo przyswajalne tłuszcze, węglowodany, tiaminę, witaminę B6, Fe, Mg, P, K, Zn, Cu. Mg.

Witaminy z grupy B mogą poprawić kondycję paznokci i włosów, poprawić kondycję skóry. Te witaminy zapobiegają również skurczom mięśni, sprawiając, że tkanki są bardziej elastyczne.

Substancje, które tworzą te orzechy, dają osobie ładunek witalności, pomagają zwalczać komórki nowotworowe.

Pistacje

Pistacje to kolejny rodzaj orzechów, które są korzystne dla ludzkiego organizmu. W ich składzie znaleziono:

• aminokwasy oleinowy, palmitynowy, stearynowy;
• witaminy A, E, B, P;
• białka, węglowodany, skrobia;
• Cu, Mg, Mn, K, Fe, P.

Orzechy te są dobre do zaspokojenia głodu, dają witalność, a także nasycają ciało dobroczynnymi aminokwasami.

Macadamia

Drzewa, na których pojawiają się te orzechy, mogą przynosić owoce przez około sto lat, a plony nie spadają, pomimo wieku drzewa. Owoce dojrzewają długo - do 7 miesięcy.

Owoc tego orzecha zawiera witaminy, pierwiastki chemiczne, różne kwasy, błonnik pokarmowy, nienasycone kwasy tłuszczowe.

Orzechy te mają właściwości lecznicze, pomagają przy bólach głowy, wzmacniają ściany naczyń krwionośnych, poprawiają kondycję skóry, pomagają przywrócić siły, poprawiają funkcjonowanie mózgu, usuwają „szkodliwy” cholesterol. To nie jest pełna lista przydatnych właściwości makadamii.

Wniosek

Każdy rodzaj orzecha jest bardzo cenny dla ludzkiego organizmu. Dlatego powinny być regularnie włączane do diety. Co więcej, możesz jeść osobno dla każdego gatunku i razem kilka różnych orzechów.

http://profermu.com/sad/derevia/oreh/vidy.html

Orzechy Lista ze zdjęciami

Są to owoce głównie drzew lub krzewów, które rosną wraz z muszlą, w tym miękkie. Wartość takich produktów polega na tym, że są one 50–60% tłuszczu i użyteczne, nienasycone. Takie substancje zmniejszają poziom „szkodliwego” cholesterolu i chronią serce i naczynia krwionośne. Ponadto orzechy zawierają wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które są niezbędne do pracy mózgu (są to nadal tylko ryby i nasiona).

Dla zdrowia wystarczy jeść 5 orzechów dziennie.

Orzeszki ziemne

Orzeszki ziemne (orzeszki ziemne) - jednoroczne niskie rośliny trawiaste z rodziny roślin strączkowych, rosnące w krajach o ciepłym i wilgotnym klimacie. Kwiat arachidowy na długiej łodydze pojawia się z piersi u podstawy łodygi liścia przymocowanego do łodygi. Żółty kwiat orzeszków ziemnych kwitnie tylko jeden dzień. Po zapyleniu powstaje jajnik, a długa szypułka zaczyna stopniowo opadać na ziemię. Jajnik przyszłego płodu dociera do gleby i kopie w ziemi. Tam dojrzewają orzeszki ziemne.

Nakrętka brazylijska

To jedna z największych orzechów drzewnych. Owoce Bertoletii mają okrągły lub owalny kształt z solidną, drzewną skorupą. Rozmiary owoców osiągają 10-15 cm średnicy i 1-2 kg wagi. Wewnątrz orzecha znajduje się od 8 do 24 ziaren z cienką skórzaną skórą i przepyszną miazgą wewnątrz. Po zapyleniu jądra dojrzewają w ciągu 14 miesięcy. Wchodzą do użytku.

Kasztan wodny

Rogulnik, pływający Chilim (łac. Trapa natans)
roślina jednoroczna rosnąca w wodzie. Elastyczny trzon przymocowany do dolnej nakrętki w zeszłym roku, jako kotwica. Gdy poziom wody podnosi się, łodyga odrywa się od ziemi i staje się swobodna, aż ponownie zapuści korzenie w płytkiej wodzie. Kasztan wodny jest znany od czasów starożytnych - jego skorupy znajdują się nawet w wykopaliskach okresu interglacjalnego. Wcześniej Chilim był również niezwykle popularny w Rosji - był sprzedawany na rynkach przez całe wagony.

Orzech

Drzewo z rodziny orzechów, o wysokości od 4 do 25 mi więcej, średnica pnia sięga 1,5 m. Crohn jest gęsty, szeroki. Liście są duże, do 20–40 cm długości, szczególnie złożone, opadające na zimę, pachnące (z olejku eterycznego). Owoce - greckie orzechy - mają grubą skóropodobną skórkę i mocną kość; w dojrzałości skóra owocu, wysychająca, pęka na 2 części i oddziela się sama, kamień nie otwiera się sam.

Kasztan

Istnieje około 30 rodzajów tych drzew lub krzewów. Odkąd rozwodzi się ze względu na owoce, czasami osiąga głęboki wiek, do 1000 lat Drewno jest bardzo trwałe, trafia do beczki i stolarki. Mączne i słodkawe owoce kasztanowca są przedmiotem handlu w krajach południowych. Teraz możesz kupić różne odmiany kasztanów, ale najbardziej popularną odmianą świąteczną są słodkie kasztany. Są uprawiane w wielu częściach świata, ale uważaj, aby nie spróbować odmian ozdobnych rosnących na ulicach.

Orzechy sosnowe

Ogólna nazwa nasion kilku gatunków roślin z rodzaju Pine, tzw. Sosny cedrowe, które dają jadalne nasiona. W Rosji sosna syberyjska (Pinus sibirica) jest najczęściej cedrowym orzechiem w Rosji. Orzechy sosnowe są małymi, jasnożółtymi ziarnami o jasnym smaku, prawie zawsze są sprzedawane z łupiny. Pikantny smak orzeszków piniowych staje się jaśniejszy, jeśli usmażysz je, gdy zaczną wypuszczać olej.

Nerkowiec

Wiecznie zielone ciepłe drzewo, rodzina Sumachów. Nerkodrzew ojczysty - Brazylia i inne kraje Ameryki Południowej. Ale dzięki doskonałym walorom smakowym owoców nerkowiec stał się powszechny i ​​obecnie uprawia się go w prawie wszystkich krajach świata z ciepłym klimatem. Największymi eksporterami nerkowców są Brazylia, Indie, Indonezja, Nigeria, Wietnam, Tajlandia, a także kraje Ameryki Środkowej i Południowej.
Owoce nerkowca składają się z dwóch części: samego owocu, tak zwanego jabłka nerkowca i orzecha w twardej skorupce przymocowanej do wierzchu owocu.

Kokos

Duży, okrągły owoc z palmy kokosowej z twardym runem, cienką brązową skórą, białym miąższem, który jest spożywany świeży lub suszony, w postaci płatków lub w formie startej. W dobrym mleku kokosowym musi koniecznie bryzgać, jest dobrze słyszalny. Kokos, roślina z rodziny Palm (Arecaaceae) i jedyny gatunek z rodzaju Cocos. Nie zapominaj, że kokos jest dobrym środkiem przeczyszczającym.

Orzech cola rośnie na wiecznie zielonym, pięknym drzewie, które należy do roślin Staculia. Może osiągnąć wysokość 20 metrów i wygląda jak kasztan. To drzewo zaczyna przynosić owoce dopiero w dziesiątym roku i daje około 40 kilogramów orzechów rocznie. Owoce są dość duże i mogą mieć długość około 5 cm, a każdy z nich zawiera prawie dziesięć różowo pachnących nasion, które są orzechami coli. Początkowo nasiona te mogą wydawać się gorzkie, chociaż szybko przyzwyczaisz się do ich smaku. Warto zauważyć, że owoce zawierają trzy razy więcej kofeiny niż ziarna kawy.

Macadamia

wysokokaloryczna nakrętka australijska. Ten rodzaj orzecha jest uważany za najdroższy na świecie, ponieważ jest trudny w uprawie, jest podatny na ataki szkodników, a samo drzewo zaczyna przynosić owoce dopiero w 8-10 roku. Makadamia dojrzewa pod gorącym słońcem przez 6-7 miesięcy. Dojrzały orzech ma kształt kulisty i średnicę 1,5-2 cm, a rdzeń pokryty jest twardą, skórzaną, zielono-brązową skorupą. W fabryce do usuwania powłoki za pomocą automatycznej linii z dwoma rolkami. Odległość między wałami jest specjalnie mniejsza niż średnia wielkość nakrętki, w wyniku czego skorupa pęka i kruszy się, a jądra pozostają nienaruszone i przemieszczają się do dalszej obróbki.

Migdał

Krzew lub małe drzewo z podrodzaju migdałowca (Amygdalus) z rodzaju Śliwka. Migdały są często klasyfikowane jako orzechy, chociaż w rzeczywistości są to owoce pestkowe. Rozmiar i kształt migdału jest podobny do brzoskwini.
Migdał rośnie na skalistych i żwirowych stokach na wysokości od 800 do 1600 m npm (Bukhara migdałowy osiąga 2500 m), preferuje bogatą w wapń glebę. Rośnie w małych grupach 3-4 osobowych, oddzielonych od siebie o 5-7 metrów.

Gałka muszkatołowa

Jest to rdzeń kościstej części gałki muszkatołowej, która rośnie prawie 100 lat i aktywnie owocuje tylko przez pierwsze 40 lat. W ciągu jednego owocnego roku roślina może wyprodukować ponad 10 tysięcy owoców o kolorze i rozmiarze dużej moreli. W pełni dojrzałe owoce pękają na pół. Sama nakrętka to nic innego jak nasienie wewnątrz nasienia i aby ją rozdzielić, nasiona są najpierw suszone na słońcu, a następnie oczyszczane z muszli drzewa.

Pecan

Drzewo to rodzaj karii, rodziny orzechów. Wysokość tego drzewa może sięgać 50 mi więcej, a jego średnica wynosi do 2,5 m. Ameryka Północna jest uważana za miejsce narodzin pekanu, gdzie od dawna uprawiana jest ze względu na owoce („orzechy” ze smakowitymi pożywnymi nasionami). W ZSRR pekany były uprawiane na małych obszarach, głównie na Kaukazie, a w środkowej południowej części Stanów Zjednoczonych pekany były głównym produktem rdzennych Amerykanów od czasów starożytnych. Amerykańscy Indianie wiedzieli, że mogą zbierać ten cenny orzech, bogaty w to, co nazywamy dzisiaj „cennymi właściwościami żywności”, i przechowywać go przez długi czas w skorupie, która uszczelnia cenne właściwości, zapobiega uszkodzeniom i blokuje dostęp do tlenu i szkodników, które niszczą nakrętkę..

Sosny

Są to nasiona włoskiej sosny o tej samej nazwie, które znajdują się w stożkach. Na gałęziach są ułożone w pędzle po 1-3 sztuki. Orzechy dojrzewają w trzecim roku wzrostu w październiku, a na początku wiosny wszystkie nasiona wypadają. Dlatego zbiór sosny rozpoczyna się na przełomie października i listopada. Orzechy mają podłużny owalny kształt, ciemnobrązowy kolor z małymi jasnymi plamkami. Powłoka jest znacznie silniejsza niż skorupa nasion cedru, więc powinny być obrane ręcznie za pomocą drzewa orzechowego lub przemysłowo za pomocą przenośnika z blisko rozmieszczonymi wałkami. Uprawiana sosna na Kaukazie i Krymie. Głównymi światowymi eksporterami orzeszków piniowych są Portugalia, Hiszpania, Tunezja, Włochy i Turcja.

Pistacje

Mały rodzaj drzew zimozielonych lub liściastych lub krzewów z rodziny Sumach, rozmieszczonych w subtropikalnych, częściowo tropikalnych obszarach Starego i Nowego Świata. Pistacje są powszechne w Morzu Śródziemnym, północno-wschodniej Afryce, zachodniej, środkowej i wschodniej Azji. Drzewa pistacjowe dzieli się na męskie i żeńskie. Kwiaty zebrane w wiechy. Owoc jest owocem kamiennym, zawierającym wydłużone nasiona (orzech o wartości kulinarnej, ale nie botaniczny) o twardej, białawej skórze i jasnozielonym rdzeniu o charakterystycznym zapachu.

Orzech laskowy

Owoce dużego orzecha laskowego lub orzecha lombardzkiego. Liście są zaokrąglone lub szeroko owalne, 12 x 10 cm, z podstawą w kształcie serca, z ostrym, krótkim wierzchołkiem, owłosionym poniżej żył, dwukrotnie ząbkowanym wzdłuż krawędzi, z miękkimi ogonkami, lancetowatymi przylistkami. Owoc (orzech) jest otoczony długą warstwą. Rdzeń stanowi 25-63% masy nakrętki. Leszczyna jest stosowana w żywności, w przemyśle cukierniczym i do otrzymywania oleju. Głównymi producentami orzechów laskowych są kraje śródziemnomorskie. Roślina o wysokości do 10 mz szarymi gałęziami, gęsto gruczołowo-owłosionymi pędami jednorocznymi.

http://edaplus.info/directory-nuts.html