Kwas pangamowy (witamina B15, pangamian wapnia) to eter dimetyloglicyny i kwasu glukonowego, tak zwanego czynnika antytoksycznego, odkrytego w 1950 r. W Japonii.

Biochemik T. Tomiyama był pierwszym, który wyizolował substancję odżywczą z wątroby bydlęcej. Rok później amerykański naukowiec E. Krebs zsyntetyzował go z nasion moreli. Później biochemicy odkryli, że witamina B 15 jest szeroko rozpowszechniona w naturze: występuje w nasionach roślin. Doprowadziło to do nazwy substancji, która powstała w wyniku połączenia dwóch greckich słów: „pan” jest wszędzie, a „gamy” to nasienie.

Międzynarodowa nazwa tego związku to Calcii pangamas.

Witamina B15, podobnie jak kwas orotynowy (B13), należy do grupy substancji witaminopodobnych. Związki te znajdują się na etapie szczegółowych badań.

Fizjologiczna rola witaminy B15 i wskazania do stosowania

Właściwości farmakologiczne witaminy określają grupy metylowe obecne w cząsteczce kwasu pangamowego. W reakcjach biochemicznych składnik odżywczy działa jako dawca labilnych rodników. Lekkie marnowanie cząsteczek metylu nasila reakcję transmetylacji, która przyspiesza aktywację oddychania komórkowego i procesów redoks w organizmie.
W rezultacie witamina nabiera właściwości lipotropropny, przeciwutleniającej i cytoprotekcyjnej. Wraz z tym składnik odżywczy poprawia syntezę kreatyny, kwasów nukleinowych, hormonów steroidowych i związków niezbędnych do pełnego działania organizmu.
Wzór chemiczny związku to C10H19O8N2.

Kwas pangamowy ulega zniszczeniu pod wpływem promieni UV, wody. W aptekach substancja jest sprzedawana w postaci suplementu mineralnego - soli złożonej - pangamaty wapniowej.

Witamina B15 spełnia następujące funkcje w organizmie:

• eliminuje niedotlenienie w naczyniach mózgu;
• reguluje metabolizm lipidów, białek i wapnia;
• stymuluje nadnercza;
• obniża poziom cholesterolu;
• zaangażowany w syntezę DNA, RNA (materiał genetyczny komórek);
• zwiększa poziom absorpcji tlenu przez tkanki;
• chroni komórki wątroby przed odrodzeniem tłuszczowym;
• przyspiesza procesy regeneracyjne mięśni i tkanek;
• wykazuje umiarkowany efekt anaboliczny;
• zwiększa żywotność komórek;
• wzmacnia syntezę białek;
• zwiększa zawartość glikogenu w wątrobie;
• zapobiega kacom;
• zmniejsza zapotrzebowanie na alkohol;
• zwiększa stężenie fosforanów kreatyny w tkance mięśniowej;
• zapobiega skurczom naczyń krwionośnych i mięśni;
• pomaga obniżyć ciśnienie krwi (w ramach złożonej terapii);
• stymuluje „właściwą” odpowiedź immunologiczną.

Witamina B15, ze względu na swoje szerokie właściwości farmakologiczne, jest stosowana w ramach kompleksowego leczenia różnych chorób (patrz str. „Terapeutyczne zastosowanie kwasu pangamowego”).

Instrukcje dotyczące stosowania kwasu pangamowego

Wskazania do stosowania związku:

• miażdżyca naczyń;
• rozedma płuc (zwiększona zawartość powietrza w oskrzelach);
• niewydolność wieńcowa;
• astma oskrzelowa;
• zacierające się zapalenie trzonu kończyn dolnych;
• zapalenie płuc;
• przewlekłe zapalenie wątroby;
• syfilityczne zapalenie aorty;
• świądowa dermatoza;
• pneumoskleroza;
• uszkodzenie tętnic mózgu;
• reumatyzm;
• marskość wątroby;
• intensywne zajęcia sportowe;
• zatrucie alkoholem i narkotykami.

Wraz z tym, witamina C jest stosowana do poprawy tolerancji kortykosteroidów, sulfonamidów i leków przeciw TB.

Przeciwwskazania: jaskra, nadciśnienie tętnicze (ciężkie postacie).

Dziś naukowcy nie ustalili dziennej dawki profilaktycznej kwasu pangamowego, którą osoba powinna spożywać codziennie. Według danych literackich wynosi ona 1-2 miligramów dziennie. Jednocześnie, w leczeniu niektórych chorób (reumatyzm, stwardnienie naczyń, zapalenie wątroby, marskość wątroby), dawka terapeutyczna leku wzrasta do 50 - 200 miligramów.

Zapotrzebowanie na składniki odżywcze wzrasta również podczas intensywnych ćwiczeń, ponieważ dla prawidłowego funkcjonowania mięśni (sprawność mięśni) wymagana jest zwiększona ilość tlenu w tkankach.

Źródła witaminy B15

Obecnie firmy farmaceutyczne produkują duże ilości codziennych suplementów wapnia zawierających pangamaty.

Przy zakupie suplementu należy pamiętać, że niekontrolowane spożycie syntetycznego składnika odżywczego (przedawkowanie lub ignorowanie przeciwwskazań) w 50% przypadków jest szkodliwe dla zdrowia ludzkiego.

Dlatego, w przypadku braku wizyt u lekarza prowadzącego, wskazane jest uzyskanie witaminy B15 z pożywienia.

Gdzie kwas pangamowy (źródła):

1. Warzywa: drożdże piwne, sezam, mak, pszenica, brązowy ryż, dynia, arbuz, kantalupa, morela, brzoskwinia, słonecznik, migdały, fasola, soczewica, kukurydza, groch, fasola, orzech, orzechy laskowe, pistacje, płatki zbożowe (jęczmień, pszenica, żyto, gryka), płatki owsiane, orzechy brazylijskie, jajka, otręby ryżowe, maliny, jabłka, truskawki, granat, śliwki.
2. Zwierzęta: wątroba, nerki, krew zwierzęca.
3. Synteza w organizmie. Pewna ilość kwasu pangamowego jest wytwarzana przez zdrową mikroflorę jelitową.

Wiedząc, które produkty spożywcze zawierają związek podobny do witaminy, pomożesz zrównoważyć codzienną dietę i codziennie otrzymywać składniki odżywcze w odpowiedniej ilości.

Oznaki niedoboru i nadmiaru B15

Niedobór kwasu pangamowego jest rzadki, ponieważ przy właściwie sformułowanej diecie składnik pokarmowy jest dostarczany w wystarczających ilościach wraz z pożywieniem. Jednak na czczo, przestrzeganie twardych mono-diet lub chorób żołądkowo-jelitowych (zaburzenia wchłaniania składników odżywczych), niedobór niedoboru B15 rozwija się. Ponadto brak kwasu pangamowego często występuje na tle cukrzycy.

Oznaki niedoboru witaminy w organizmie człowieka:

• drażliwość;
• zmęczenie;
• pogorszenie się skóry;
• stan depresji;
• zmniejszona wydajność;
• mrowienie kończyn;
• rozwój niedoczynności tarczycy;
• zaburzenie rytmu serca;
• drętwienie warg lub opuszków palców.

Jeśli hipowitaminoza B15 nie zostanie wyeliminowana na czas, zmniejszy się dopływ tlenu do komórek narządów, co prowadzi do zakłócenia prawidłowego funkcjonowania mózgu i zmniejszenia produkcji hormonów wytwarzanych przez tarczycę. Wraz z tym wzrasta ryzyko rozwoju patologii serca, naczyń krwionośnych, hipercholesterolemii i zwyrodnienia tłuszczowego wątroby.

Pamiętaj, nawet przy wskazaniach do stosowania nie samoleczenia. Ważne jest, aby wybrać dzienną stawkę wapnia Pangamata tylko po konsultacji z lekarzem. W przeciwnym razie mogą wystąpić objawy przedawkowania.

Oznaki nadmiaru kwasu pangamowego:

• bóle głowy, migrena;
• stałe zmęczenie;
• tachykardia;
• duszność;
• osłabienie mięśni;
• senność;
• drażliwość;
• bezsenność

Podczas wykrywania hiperwitaminozy B13 stosowanie leku ze względów bezpieczeństwa należy natychmiast przerwać. W razie potrzeby przeprowadzić leczenie objawowe (płukanie żołądka lub jelit) i wezwać lekarza.

Terapeutyczne zastosowanie kwasu pangamowego

Witamina B15 w czystej postaci jest niezwykle rzadka, ponieważ jest szybko utleniana przez tlen i promieniowanie ultrafioletowe. Dlatego w praktyce medycznej stosowane są sole wapniowe lub sodowe kwasu pangamowego (pangamian wapnia lub sodu), które stymulują gruczoły wydzielania wewnętrznego (przysadka mózgowa i nadnercza), aktywują reakcje enzymów transmetylacji, wzmacniają ochronę antyoksydacyjną organizmu, zwiększają odporność organizmu, w szczególności mięśnia sercowego, na tlen post ”. Jednak kliniczne zastosowanie związku witaminowego do leczenia chorób przewodu pokarmowego, układu nerwowego, sercowo-naczyniowego i mięśniowo-szkieletowego jest nadal badane.

Rozważ przypadki, w których stosuje się wapń pangamat:

1. Choroba wątroby. Witamina B15, jako część złożonej terapii, pomaga zwiększyć stężenie albuminy we krwi, zmniejsza liczbę globulin do normy, a także poprawia stosunek albumin-globulin. Wraz z tym, składnik odżywczy zwiększa poziom kreatyny w moczu i krwi, zwiększa diurezę i poprawia zdrowie pacjenta. stosowany w marskości wątroby, przewlekłym zapaleniu wątroby, stagnacji w obecności alkoholizmu lub zaburzeniach krążenia. Dawka terapeutyczna do podawania domięśniowego wynosi 20 miligramów 2 razy dziennie, do podawania doustnego - 40 miligramów dziennie.
2. Patologia serca, naczynia krwionośne. Leki zawierające kwas pangamowy są stosowane do łagodzenia stanów po zawale i przed zawałem. Po wprowadzeniu związku następuje aktywacja enzymów łańcucha oddechowego, zwiększenie biosyntezy kreatyny, czemu towarzyszy poprawa trofizmu mięśnia sercowego. Kwas pangamowy stosuje się w leczeniu miażdżycy, nadciśnieniowych chorób serca, dusznicy bolesnej, niewydolności wieńcowej (ze względu na właściwości lipotropowe i rozszerzające naczynia) Lekarz dobiera dawkę dobową, w zależności od stanu pacjenta i ciężkości patologii (od 30 do 100 miligramów na dobę).
3. Zaburzenia neurologiczne. Kwas pangamowy jest przepisywany jako część złożonej terapii zaburzeń poznawczych, histerii, drgawek, padaczki, wodogłowia, porażenia mózgowego, moczenia nocnego u dzieci, depresji i przeciążenia psycho-emocjonalnego, natomiast element grupy B jest syntetyzowany w „obecności” pangamatu wapnia (hormonu szczęścia) - Cholina, która bierze udział w mielinizacji włókien nerwowych i wzmacnia błony komórek mózgowych Biorąc pod uwagę fakt, że witamina B15 poprawia oddychanie tkanek i transmisję impulsów do neuronów, jest z powodzeniem stosowana w praktyce medycznej, aby wyeliminować stwardnienie mózgu. Świadczą o tym liczne badania dr Benatiego, dlatego w eksperymencie naukowca uczestniczyli pacjenci cierpiący na porażenie połowicze i inne powikłania ośrodkowego układu nerwowego. W trakcie eksperymentu 25 miligramów pangamatu wapnia podawano pacjentom dziennie (domięśniowo). Pod koniec eksperymentu Benati zeznał, że pacjenci mieli zwiększony stan emocjonalny, zmniejszone zaburzenia mowy i poprawę zdrowia.
4. Choroby układu mięśniowo-szkieletowego. Ze względu na fakt, że witamina B15 zmniejsza działanie drażniące sodu salicylowego na korę nadnerczy i wzmacnia właściwości farmakologiczne kortyzonu i acetylocholiny, związek jest stosowany jako część złożonego leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów.
5. Eliminacja zatrucia. Biorąc pod uwagę fakt, że pangamata wapniowa ma właściwości przeciwtoksyczne, lek jest stosowany w ostrym zatruciu alkoholem, lekami, antybiotykami tetracyklinowymi, związkami organicznymi zawierającymi chlor. W wyniku badań naukowcy zauważyli, że dzienne spożycie witaminy B15 zmniejsza głód alkoholu i „odurzanie” substancje.

Dawka terapeutyczna wapnia pangamata wynosi od 50 do 150 miligramów dziennie. Przebieg leczenia wynosi 18 - 40 dni. W razie potrzeby powtórzyć leczenie po 3 miesiącach.

Witamina B15 w sporcie

Kwas pangamowy jest niezbędną witaminą dla sportowców, ponieważ pomaga łatwiej przenosić niedobór tlenu w komórkach (anoksja). Wykonywaniu ćwiczeń siłowych towarzyszy znaczny wydatek energii, który powstaje w wyniku utleniania składników odżywczych. Podczas intensywnych treningów napływający tlen jest natychmiast zużywany, w wyniku czego ciało sportowca szybko traci deficyt, który spowalnia produkcję energii. W rezultacie sportowiec, nawet przy prawidłowym rozkładzie obciążenia, nie może podnieść „niezbędnej” wagi lub wykonać wymaganej liczby ćwiczeń mających na celu „wypracowanie” określonej grupy mięśni.

Wyeliminuj niedobór tlenu w komórkach i rozpocznij pracę tkanki mięśniowej, pomagając w dodatkowym spożyciu witaminy B15. Składnik odżywczy zwiększa metabolizm energii w mięśniach (fosforan kreatyny i glikogen), w wyniku czego wzrasta wytrzymałość i wydajność.

Z tego powodu pangamat wapniowy jest przyjmowany na 2 tygodnie przed rozpoczęciem zawodów, a dzienna racja pokarmowa jest wzbogacana w produkty zawierające witaminę.

Dla sportowców dzienne spożycie substancji - 100 - 150 miligramów. Czas trwania aplikacji - 3 tygodnie. Po 10-dniowej przerwie wznawia się przyjmowanie witamin.

W przypadku wysokiego ciśnienia krwi zaleca się przyjmowanie leku pod nadzorem lekarza prowadzącego.

Interakcje z innymi substancjami

Witamina B15 jest rozpuszczalnym w wodzie związkiem, który łatwo ulega zniszczeniu przez wysokie temperatury i światło dzienne. Krótkotrwałe przetwarzanie produktów (w ciągu 5-7 minut) na małym ogniu pod szczelnie zamkniętą pokrywą pomoże zapobiec utracie składników odżywczych.

Zgodność witaminy B15 i innych substancji

1. Wapń pangamat neutralizuje agresywne działanie toksycznych substancji zawierających chlor, które wdychane oddziałują na błony śluzowe narządów wewnętrznych.
2. Witamina B15 zmniejsza nasilenie działań niepożądanych, które występują po zastosowaniu antybiotyków tetracyklinowych, nadmiernych dawek aspiryny i leków sulfonamidowych.
3. Jednoczesne przyjmowanie askorbinianu wapnia (organiczna witamina C) i kwasu pangamowego prowadzi do zwiększonych właściwości przeciwutleniających obu substancji.
4. Witamina B15 wzmacnia syntezę choliny.
5. Kwas pagamowy poprawia właściwości farmakologiczne beta-karotenu, tokoferolu i cyancobalaminy.
6. Związek podobny do witaminy poprawia wchłanianie kortykosteroidów i leków przeciwgruźliczych.
7. Kofeina, nikotyna, alkohol zmniejszają stężenie składników odżywczych we krwi.
8. Witamina B17 wzmacnia właściwości ochronne kwasu pangamowego.

Te interakcje są ważne do rozważenia przy opracowywaniu kompleksowej terapii w leczeniu chorób.

Witamina B15 w onkologii

Kwas pangamowy jest skutecznym asystentem w walce z rakiem. Świadczą o tym badania izraelskich naukowców, którzy opracowali schemat przenoszenia zmutowanych komórek w fazie snu, „wyłączając” w nich produkcję energii beztlenowej. Pacjenci onkologiczni wzięli udział w eksperymencie, który zgodnie z proponowanym harmonogramem wziął kwas pangamowy.

Niemieccy biochemicy odkryli, że w komórce nowotworowej, z powodu procesów glikolizy i glutaminolizy, wytwarza się 4 razy więcej energii niż w mitochondriach. W tym samym czasie praca ostatnich organelli praktycznie się kończy, jednak pozostają żywe. Co ciekawe, produkty hydrolizy komórek nowotworowych tłumią funkcjonowanie mitochondriów w zdrowych komórkach.

Ponieważ stężenie produktów glikolizy jest bardzo wysokie w pobliżu „obcego ogniska”, komórki zabójcy nie mogą zbliżyć się do niego, aby rozpocząć atak, ponieważ produkcja energii w nich się zatrzymuje. Zjawisko to wyjaśnia przyczynę braku odporności na wzrost tkanki nowotworowej.

Izraelscy naukowcy odkryli, że przyjmowanie pangamaty wapniowej, dzięki lepszej absorpcji tlenu przez tkanki, prowadzi do aktywacji mitochondriów, w wyniku czego glutaminoliza i glikoliza w ognisku zapalenia są tłumione. Obce komórki, nasycone kwasem pangamowym, przestają uwalniać substancje toksyczne, co pomaga naturalnym zabójcom swobodnie atakować guz nowotworowy. Jednocześnie przerzuty są tłumione, a miejscowe zapalenie zatrzymuje wzrost w czasie immunoterapii.

Z powodu zaprzestania produkcji substancji toksycznych, przy przyjmowaniu 100 miligramów witaminy B15, zespół bólowy znika u pacjenta na 2 do 3 godzin.

Zatem pangamata wapniowa przekształca złośliwe komórki w stan „śpiący”. Wraz z tym, witamina B17 jest wykorzystywana do poprawy właściwości farmakologicznych kwasu pangamowego. W kontekście immunoterapii wskazane jest spożywanie pokarmów zawierających obficie te składniki odżywcze.

Wniosek

Kwas pangamowy jest cenną witaminą dla organizmu ludzkiego, ponieważ bierze udział w regulacji metabolizmu białek i tłuszczów, przedłuża cykl życia komórek, pomaga syntetyzować enzymy i hormony oraz przyspiesza procesy regeneracyjne w tkankach, zwłaszcza po intensywnym treningu. Jednocześnie należy pamiętać, że niekontrolowany odbiór, któremu towarzyszy nadmiar substancji w organizmie, prowadzi do rozwoju skutków ubocznych, które są szkodliwe dla zdrowia ludzkiego.

Ponieważ substancja odżywcza jest obecna w prawie każdej roślinie, lepiej jest używać jej z żywnością w jej naturalnej postaci. Jednocześnie dopuszczalne jest stosowanie biologicznie aktywnych dodatków substancji w dawce mniejszej niż dzienna.

Dzienne spożycie pokarmów bogatych w witaminę B15 to „idealna” profilaktyka stłuszczenia wątroby, hipercholesterolemii i niedoboru tlenu narządów wewnętrznych.

http://foodandhealth.ru/vitaminy/vitamin-b15/

Witamina B15: korzyści, źródła, objawy niedoboru

Witamina B₁₅ - substancja rozpuszczalna w wodzie, znana również jako kwas pangamowy lub pangamat wapniowy. Po raz pierwszy o tym rozmawialiśmy w 1950 roku. Wiadomo, że ta witaminopodobna substancja jest zawarta w nasionach wielu roślin (stąd jej nazwa: patelnia w języku greckim oznacza „wszędzie”, gamy - „nasienie”). W naszym organizmie kwas pangamowy bierze udział w wielu procesach.

Wpływ na ciało

W₁₅ można nazwać witaminą tylko warunkowo. W rzeczywistości jest to substancja podobna do witamin, ponieważ nie została udowodniona potrzeba jej wysokiej zawartości w diecie, a deficyt nie powoduje określonych chorób.

Witamina B₁₅ Wiele funkcji, najważniejsze z nich - poprawa podaży tlenu do tkanek, regulacja poziomu cholesterolu i nadnerczy. Kwas pangamowy bierze udział w procesach redoks jako przeciwutleniacz. Przedłuża życie komórek, jest niezbędny do oddychania komórkowego i skutecznej pracy wszystkich narządów wewnętrznych. Zalecany jest dla osób zaangażowanych w ciężką pracę fizyczną lub aktywny sport. Substancja zmniejsza zjawiska niedotlenienia, zwiększa poziom tlenu we krwi, optymalizuje energię i procesy metaboliczne. Kwas pangamonowy podawano olimpijczykom w latach ZSRR, ponieważ lek zwiększa wytrzymałość fizyczną.

Witamina B₁₅ reguluje produkcję hormonów, zapobiega wczesnemu starzeniu się, marskości wątroby, usuwa toksyny, zwiększa obronę organizmu, ma korzystny wpływ na stan naczyń krwionośnych, mięśnia sercowego i całego układu mięśniowego. Naukowcy sugerują, że hamuje on rozwój komórek nowotworowych i może być stosowany jako jednoczesne leczenie raka.

Także witamina b₁₅ stymuluje syntezę białek, poprawia metabolizm lipidów, przyspiesza regenerację komórek, stymuluje układ odpornościowy, ma właściwości przeciwzapalne. Kwas pangamonowy jest niezbędny do syntezy fosforanu kreatyny, który odgrywa kluczową rolę w dostarczaniu energii do mechanizmu skurczu mięśni. To wyjaśnia wpływ substancji na wytrzymałość fizyczną ciała.

Dzienna stawka

Dokładne dzienne spożycie witaminy B₁₅ nieznany. Według niektórych danych dzieciom do 3 lat zaleca się dawkę do 40 mg na dobę, młodszym dzieciom do 80 mg, młodzieży do 140 mg, dorosłym do 290 mg, w zależności od poziomu aktywności fizycznej.

Niedobór

Brak witaminy b₁₅ może powodować następujące objawy:

• przedwczesne starzenie się, wczesne zmarszczki i siwe włosy;
• zmęczenie, zwiększone zmęczenie, zmniejszona wydajność;
• zaburzenia endokrynologiczne;
• depresja, drażliwość, stres, osłabiona uwaga;
• głód tlenowy tkanek;
• zwiększone ryzyko chorób układu krążenia.

Objawy niedoboru witaminy B₁₅ podobne do objawów różnych chorób, więc trudno je zidentyfikować. Gdy obserwuje się kilka z powyższych objawów, najlepiej jest dostosować dietę poprzez zwiększenie ilości żywności, w której występuje prowitamina.

Nadpodaż

Kwas pangamonowy jest przepisywany w dawkach terapeutycznych dla chorób układu oddechowego, układu sercowo-naczyniowego, wątroby, a także zatrucia, dermatozy, syfilitycznego zapalenia aorty, reumatyzmu i przewlekłego niedotlenienia. Jeśli spożycie witaminy B₁₅ Ponieważ naturalne źródła nie prowadzą do hiperwitaminozy, dawki terapeutyczne mogą powodować nadmiar witamin i skutków ubocznych. Obejmują one reakcje alergiczne, bóle głowy, bezsenność. Mogą również wystąpić nieregularności serca - tachykardia, ekstrasystole i inne arytmie. U osób starszych adynamia często postępuje. Gdy pojawią się te objawy, lek zostanie anulowany. Witamina B₁₅ - rozpuszczalny w wodzie, więc przedawkowanie zwykle mija bez poważnych konsekwencji.

Leki z kwasem pangamowym nie są przepisywane do indywidualnej nietolerancji, jaskry, nadciśnienia, ciąży i laktacji.

Źródła naturalne

Witamina B₁₅ jest syntetyzowany w organizmie przez mikroflorę jelitową, ale tylko pod warunkiem prawidłowego odżywiania. W naturze substancja występuje w żywności pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. Źródła zwierząt obejmują wątrobę i nerki. Do produktów pochodzenia roślinnego - nasiona roślin.

Liderem w dziedzinie kwasu pangamowego są pestki moreli. To także dużo nasion, takich jak dynia, słonecznik, arbuz, melon itp.₁₅ Zawarte we wszystkich orzechach (migdał, orzech laskowy, orzech, nerkowiec, pistacja). Dużo kwasu pangamonowego w zbożach: gryka, jęczmień, płatki owsiane, pszenica, nieoszlifowany ryż. Poniższa tabela pomoże Ci połączyć produkty w diecie dla odpowiedniego spożycia kwasu pangamowego.

http://vitamita.net/vitaminy/gruppa-b/vitamin-b-15.html

Metabolizm energetyczny organizmu z witaminą B15

Liczne stresy, choroby, nieodpowiednie i niezrównoważone odżywianie, niezdrowe nawyki prowadzą do tego, że dana osoba ma brak witamin i minerałów.

Odpowiednio, funkcje ochronne organizmu są zmniejszone.

Dla pełnej pracy wszystkich narządów szczególnie ważne są witaminy z grupy B.

Wśród nich są kwas pangamowy lub witamina B15.

Właściwości i wartość dla ciała

Witamina B15 należy do klasy rozpuszczalnych w wodzie substancji witaminopodobnych. Ma to znaczenie dla użyteczności szeregu reakcji biochemicznych zachodzących w organizmie człowieka.

Kwas pangamowy jest cenny w metabolizmie tłuszczów, wewnątrzkomórkowej wymianie energii, zmniejszaniu poziomu niezdrowego cholesterolu, wydalaniu produktów rozpadu leków i alkoholu.

Witamina B15 pomaga poprawić wymianę gazową w tkankach. Również w trakcie badań ujawniono właściwości antyoksydacyjne oraz zdolność do zwężania naczyń krwionośnych i zwalczania procesów zapalnych.

Opierając się na powyższych właściwościach, można powiedzieć, że witamina B15 ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie mięśnia sercowego, pomagając chronić wątrobę przed negatywnym wpływem alkoholu i zmniejszyć na pewien czas podwyższone ciśnienie krwi.

Kwas pangamowy ma szczególne znaczenie dla sportowców. Podczas ciężkich ładunków ich organizm doświadcza niedotlenienia lub niedoboru tlenu, co negatywnie wpływa na wydajność mięśni. Przyjmowanie leków z witaminą B15 pomaga zwalczać to zjawisko.

Liczne badania potwierdziły pozytywny efekt terapeutyczny przyjmowania witaminy B15 u osób cierpiących na choroby reumatyczne serca, niewydolność wieńcową, dusznicę bolesną.

Objawia się zmniejszeniem aktywności bólu, poprawą krążenia krwi, eliminacją duszności.

Wideo: „Produkty przydatne dla serca”

Dzienne zużycie

Do tej pory nie ma dokładnie ustalonej normy witaminy B15. Niektórzy biochemicy twierdzą, że dzienna stawka dla ludzi wynosi 2 mg. Osoby, które przeżywają ciężki wysiłek fizyczny, powinny stosować więcej kwasu pangamowego.

Dzieciom poniżej trzech lat należy podawać nie więcej niż 50 mg witaminy B15 dziennie, od 3 do 7 - 100 mg, od 7 do 14 - 150 mg. Zaleca się podzielenie dziennej dawki na cztery dawki, co pozwala na całkowite wchłonięcie witaminy.

Średnio spożycie kwasu trwa od 20 do 40 dni. Następnie wymagana jest przerwa 3 miesięcy.

Oznaki niedoboru

Niektóre dane z badań pokazują, że brak witaminy B15 może prowadzić do zwiększonego zmęczenia, zaburzeń sercowo-naczyniowych, różnych zaburzeń endokrynologicznych i nerwowych.

Wzrasta ryzyko otyłości wątroby.

Ogólnie rzecz biorąc, następujące objawy kliniczne wskazują na brak witaminy B15:

• człowiek szybko się męczy nawet niewielkimi ładunkami;
• spadek wydajności;
• występują zaburzenia układu nerwowego, zaburzenia mięśnia sercowego;
• pogarszający się stan skóry.

Powody

Ważne jest, aby pamiętać, że zjawisko niedoboru witaminy B15 w organizmie człowieka nie zostało ustalone empirycznie. W związku z tym nie można wyizolować przyczyn braku kwasu pangamowego.

Wideo: „Opis właściwości witaminy B15”

Kiedy zalecany jest kwas pangamowy?

Witamina B15 jest często stosowana jako dodatek, adiuwant w terapeutycznej części leczenia takich chorób:

• miażdżyca;
• astma oskrzelowa;
• rozedma płuc;
• przewlekłe zapalenie wątroby;
• marskość wątroby w początkowej fazie;
• zatrucie produktami rozpadu substancji alkoholowych i narkotycznych o charakterze chronicznym;
• choroby reumatyczne;
• niewydolność wieńcowa;
• dermatoza świądowa.

Ponadto kwas pangamowy ze względu na swoje właściwości toksyczne pomaga ciału oprzeć się negatywnym skutkom współczesnej ekologii.

Niektórzy biochemicy twierdzą, że witamina B15 jest w stanie zmniejszyć pragnienie alkoholu przez osobę, zmniejsza lub całkowicie neutralizuje kaca.

Źródła witaminy B15

Kwas pangamowy występuje w wielu produktach.

Tradycyjnie źródła można podzielić na dwie grupy:

• nasiona roślinne, nasiona moreli i migdałów, wszelkiego rodzaju orzechy, arbuzy, melony, dynie, brązowy ryż, drożdże piwne, otręby ryżowe;
• zwierzęta - wątroba wołowa i wieprzowa.

Istnieje opinia, że ​​witamina B15 w niewielkiej ilości jest wytwarzana przez mikroflorę przewodu pokarmowego. To prawda, że ​​nie wszyscy biochemicy zgadzają się z nim.

Kwas ulega zniszczeniu podczas obróbki cieplnej, a także pod wpływem jakiegokolwiek środowiska zasadowego.

Preparaty zawierające witaminę b15

W farmakologii witamina B15 jest znana jako pangomat wapnia. Występuje w postaci pigułki lub proszku.

Niezależnie od producenta lek o nazwie „Calcium Pangomat” zawiera dimetyloglycynę w połączeniu z solą glukonową wapnia, glukonianu wapnia i chlorku wapnia.

Ich odsetek: nie mniej niż 70%, nie więcej niż 25% i 6%, odpowiednio. Jedna tabletka zawiera 5 mg związku tych substancji.

Biorąc pod uwagę naturalne właściwości witaminy B15, preparat wapnia pangomat zaleca się przyjmować:

• w chorobach wątroby, zwłaszcza tych, którym towarzyszy zniszczenie narządu;
• w przypadku zatrucia alkoholem i narkotykami;
• z chorobami przenoszonymi drogą płciową;
• w leczeniu chorób układu sercowo-naczyniowego, cukrzycy;
• z alergicznym charakterem zapalenia skóry.

http://okvitamin.org/vitaminy-i-mineraly/energeticheskij-obmen-organizma-s-vitaminom-b15.html

Witamina B15 (kwas pangamowy, pangamian wapnia)

Ogólna charakterystyka witaminy B15 (kwas pangamowy, pangamata wapniowa)

Po raz pierwszy kwas pangamowy został wyizolowany przez E.T. Krawężniki pestek moreli w 1951 roku. Nazwa pochodzi od greckiego „pan” - wszędzie i „gamy” - nasienia, ponieważ Jest szeroko reprezentowany w nasionach roślin.

Aktywne badania kwasu pangamowego przeprowadzono w Związku Radzieckim, jednak większość amerykańskich władz zdrowotnych uważa korzystne właściwości tej substancji za niesprawdzone.

B15 to fizjologicznie aktywny związek rozpuszczalny w wodzie o właściwościach podobnych do witamin (kalorizer). Nie udowodniono, że brak kwasu pangamowego w organizmie człowieka prowadzi do zaburzeń metabolicznych, dlatego nie jest to witamina, bardziej poprawne jest nazywanie jej substancją podobną do witaminy.

W aptekach jest sprzedawany w postaci soli wapniowej kwasu pangamowego - pangamatu wapniowego, który jest stosowany jako suplement diety mineralnej.

Właściwości fizyczne i chemiczne witaminy B15

Z chemicznego punktu widzenia kwas pangamowy jest reprezentowany przez ester kwasu glukonowego i demetyloglicyny. Wzór chemiczny chlorowodorek N, N-dimetyloglicyny ((CH₃)₂ Nch₂ COOH; estry kwasu D-glukonowego i dimetyloaminooctowego). B15 ma masę cząsteczkową 281. Sole kwasu pangamowego dobrze krystalizują.

Jest niszczony w wodzie i pod wpływem światła.

Źródła żywności witaminy B15

Kwas pangamowy jest dość powszechny w żywności. Źródła roślin: nasiona roślin (dynia, sezam, słonecznik), drożdże piwne, cały ryż brązowy, produkty pełnoziarniste, kantalup i arbuz, nasiona moreli, orzechy, migdały.

Źródła zwierząt: wątroba, krew.

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B15

Dokładna dzienna potrzeba ludzka na kwas pangamowy nie została ustalona, ​​ale szacuje się, że dla osoby dorosłej wynosi ona 1-2 mg dziennie.

Dzienne spożycie witaminy B15 (pangamata wapniowa) do podawania doustnego:

• Dzieci poniżej 3 lat - 50 mg;
• Dzieci od 3 do 7 lat - 100 mg;
• Dzieci od 7 do 14 lat - 150 mg;
• Dorośli - 100–300 mg.

Zaleca się, aby dawkę dobową podzielić na 3-4 dawki. Przebieg leczenia wynosi 20-40 dni (calorizator). Powtarzające się kursy są możliwe w ciągu 2-3 miesięcy.

Przydatne właściwości witaminy B15

Służy jako źródło wolnych grup metylowych, poprawia metabolizm lipidów, obniża poziom cholesterolu we krwi. Uczestniczy w procesach oksydacyjnych, zwiększa wchłanianie tlenu przez tkanki, eliminuje niedotlenienie, przyspiesza procesy regeneracyjne, wydłuża żywotność komórek.

Witamina B15 stymuluje nadnercza, wątrobę, chroni wątrobę przed marskością wątroby. Stymuluje syntezę białek, zwiększa zawartość fosforanów kreatyny w mięśniach i glikogenu w wątrobie i mięśniach (fosforan kreatyny odgrywa ważną rolę w normalizacji zdolności funkcjonalnych mięśni i ogólnie w optymalizacji procesów energetycznych).

Ma właściwości przeciwzapalne, przeciw hialuronidazie, daje efekty rozszerzające naczynia krwionośne i ganglioblokiruyuschie. Stymuluje reakcje odpornościowe, ma właściwości odtruwające, zmniejsza zapotrzebowanie na alkohol i zapobiega kacowi.

Przeprowadzone badania pozwalają na rekomendację kwasu pangamowego do jego stosowania w ogólnym kompleksie leczenia następujących schorzeń:

• różne formy miażdżycy;
• pneumoskleroza;
• stwardnienie naczyń mózgowych;
• astma oskrzelowa;
• rozedma płuc;
• przewlekłe zapalenie wątroby;
• chroniczne zatrucie alkoholem;
• początkowy etap marskości wątroby;
• świądowa dermatoza;
• reumatyzm;
• niektóre choroby układu sercowo-naczyniowego (przewlekła niewydolność wieńcowa).

Witamina B15 jest przepisywana dla lepszej tolerancji sulfonamidów, kortykosteroidów i leków przeciwgruźliczych.

Szkodliwe właściwości witaminy B15

Przeciwwskazaniami do przyjmowania są jaskra, ciężkie postacie nadciśnienia tętniczego. U osób starszych może powodować pogorszenie, progresję adynamii, nasilony ból głowy, bezsenność, drażliwość, tachykardię, skurcze dodatkowe i pogorszenie aktywności serca.

Wchłanianie witaminy B15

Jako część pokarmu witamina B15 jest dobrze wchłaniana. Szczególnie pełne wchłanianie występuje w obecności witamin A i E. Ponieważ większość źródeł kwasu pangamowego zawiera te witaminy, nie jest wymagane dodatkowe wzbogacenie diety w niektóre produkty specjalne.

Niedobór witaminy B15

Objawy hipowitaminozy: zwiększone zmęczenie, zły stan skóry, drażliwość, upośledzona produkcja hormonów (kalorizer).

Przy braku kwasu pangamowego w organizmie, zaburzeń nerwowych, zaburzeń gruczołów, obserwuje się niedostateczne dostarczanie tlenu do tkanek organizmu i choroby układu sercowo-naczyniowego (należy pamiętać, że badania były ograniczone).

Nadmiar witaminy B15

Hiperwitaminoza występuje głównie u osób starszych, które są zbyt aktywnie wykorzystywane witaminy B15.

Objawy nadmiaru B15: zaburzenia snu, bóle głowy, szybkie bicie serca, ogólny zły stan zdrowia.

W warunkach naturalnych, a także przy umiarkowanym spożyciu witaminy w składzie suplementów diety, nadmiar witaminy nie jest możliwy.

Interakcja witaminy B15 (kwas pangamowy, wapń pangamat) z innymi substancjami

Kwas pangamowy jest skuteczny, gdy jest przyjmowany z witaminami A i E.

Gdy stosuje się niekontrolowane nadużywanie aspiryny, witamina B15 zmniejsza występujące skutki uboczne i chroni żołądek i nadnercza.

Kwas pangamowy zaleca się również w przypadku przekroczenia dawki leków sulfonamidowych i antybiotyków tetracyklinowych.

Witamina B15 bierze udział w połączeniu z witaminą B12 w niektórych reakcjach biochemicznych zachodzących w komórkach ludzkiego ciała.

Więcej informacji na temat witaminy B15 można znaleźć w wideo Organic Chemistry. Witamina B15 ”

http://www.calorizator.ru/vitamin/b15

Witamina B15 (kwas pangamowy, wapń pangamat)

Ta witamina jest jedną z najbardziej kontrowersyjnych witamin z grupy B.

Podczas gdy niektórzy mówią o korzyściach płynących z witaminy B15, inni twierdzą, że może ona wywoływać niepożądane skutki uboczne i wcale nie jest witaminą niezbędną dla ludzkiego ciała. W zależności od tego, gdzie mieszkasz, witamina B15 może nie być dostępna do zakupu przez konsumenta.

Przyjrzyjmy się bliżej, czym jest witamina B15, jaka jest jej rola i jakie produkty można znaleźć.

Co to jest?

Witamina B15 (kwas pangamowy) jest łatwo rozpuszczalna w wodzie, nie akceptuje ekspozycji na światło i wysokie temperatury. Ponieważ brak kwasu pangamowego nie prowadzi do zaburzeń metabolicznych, w rzeczywistości jest to fizjologicznie aktywna substancja podobna do witaminy.

Kwas pangamowy został wyizolowany z nasion moreli w 1938 roku przez Ernsta Krebsa i sprzedany pod nazwą B15 w 1943 roku. Opisano, że ma wiele medycznych funkcji detoksykacyjnych, w tym korzyści dla skóry, nerwów, dróg oddechowych i stawów. Kwas pangamowy był stosowany jako dodatek w Stanach Zjednoczonych aż do lat 70. XX wieku, kiedy zakazano jego dystrybucji. Chociaż nie udowodniono wielu zastosowań terapeutycznych, inne kraje nadal stosują kwas pangamowy, w tym Rosję i niektóre kraje europejskie, w postaci pangamatu wapnia, będącego dimetyloglycyną lub DMG.

Rosja była najbardziej postępowym krajem stosującym B15, wierząc, że jest to bardzo ważny składnik odżywczy, który promieniuje wieloma chorobami. Naukowcy z Rosji wykazali, że dodatek B15 może zmniejszyć gromadzenie się kwasu mlekowego, a tym samym zmniejszyć zmęczenie mięśni i zwiększyć wytrzymałość, a także zmniejszyć apetyt na alkohol. B15 pomaga zmniejszyć choroby serca, opóźnia podeszły wiek i zwalcza autyzm. W Europie kwas pangamowy jest stosowany jako środek przeciwstarzeniowy i do ochrony przed zanieczyszczeniem powietrza.

W naszym artykule będziemy polegać na badaniach rosyjskich naukowców, dlatego opowiem o korzyściach płynących z tej witaminy.

Dobrze wiedzieć: witamina B15 należy do grupy B. Jest rozpuszczalna w wodzie, co oznacza, że ​​jest usuwana z organizmu wraz z moczem.

Czego potrzebuje ciało

B15 przynosi wiele korzyści dla ciała. Jest to ważna witamina do detoksykacji organizmu. Odgrywa ogromną rolę, a mianowicie:

Pomaga obniżyć poziom LDL (lipoproteiny o niskiej gęstości, powszechnie nazywane „złym” cholesterolem). Wchodzi w proces natlenienia narządów, mięśni, komórek. Spowalnia starzenie się komórek. Odgrywa istotną rolę w metabolizmie wątroby i nerek. Neutralizuje wiele toksycznych substancji, które są bardzo szkodliwe dla organizmu (na przykład alkohol), ponieważ przyspiesza ich utlenianie. Dlatego uważa się, że B15 jest w stanie chronić wątrobę przed marskością wątroby. Zmniejsza koszty glikogenu. Zmniejsza powstawanie kwasu mlekowego w mięśniach.

• B15 promuje tworzenie pewnych aminokwasów, takich jak metionina.
• Bierze udział w utlenianiu glukozy podczas oddychania komórkowego.
• Delikatnie stymuluje układ hormonalny i nerwowy, a także poprawia funkcje wątroby.

Kwas pangamowy jest często nazywany witaminą sportowca, ponieważ:

1. Pozwala zwiększyć czas treningu fizycznego i intensywność aktywności fizycznej.
2. Pomaga odzyskać siły po wysiłku.
3. Walczy ze zmęczeniem.

B15 może być przydatny dla dzieci z upośledzeniem umysłowym. Pomaga również leczyć astmę, syntetyzować białka i przedłużać życie komórek w organizmie.

Dobrze wiedzieć: B 15 jest niezbędny dla osób z problemami z sercem.

Wskazania do użycia

B15 jest regularnie stosowany w Rosji w wielu problemach zdrowotnych, w tym:

• Alkoholizm;
• Uzależnienie
• Dermatoza iglasta;
• Choroby reumatyczne;
• Przewlekła niewydolność wieńcowa
• Obniżenie poziomu cholesterolu;
• Dusznica bolesna;
• Uduszenie;
• Rak;
• Miażdżyca;
• Stres emocjonalny i psychiczny;
• Rozedma płuc;
• Przewlekłe zapalenie wątroby;
• Początkowy etap marskości wątroby;
• Zwłóknienie płuc;
• Stwardnienie naczyń mózgowych;
• Astma oskrzelowa;
• Starzenie się;
• Minimalne uszkodzenie mózgu u dzieci;
• Autyzm;
• Schizofrenia;
• Choroba serca;
• Wysokie ciśnienie krwi;
• cukrzyca;
• Choroby skóry;
• Choroba wątroby;
• Zatrucie chemiczne.

Dzienna stawka

2 mg witaminy B15 dziennie wystarcza do zapewnienia normalnego życia wszystkich układów i narządów. Ten poziom spożycia może poprawić ogólny poziom energii, wspomóc układ odpornościowy i zmniejszyć apetyt na alkohol, co czyni go bardzo przydatnym w łagodzeniu chronicznych problemów alkoholowych.

Nowoczesny przemysł farmaceutyczny oferuje szeroką gamę produktów zawierających witaminę B15 w postaci kwaśnych soli - pangamat wapniowy. W leczeniu niektórych chorób dzienne zapotrzebowanie na B15 może wzrosnąć do 50-100 mg lub więcej, ale tylko lekarz powinien przepisać taką terapię.

Które produkty zawierają

Aby zaspokoić codzienne potrzeby organizmu na witaminę B15, musisz spożywać wystarczającą ilość produktów, które ją zawierają. Niewiele jest ich. Jest obecny w:

• drożdże piwne: jest to najważniejsze źródło witaminy B15, ponieważ zawiera 128 mg / 100 g;
• cała kukurydza;
• otręby ryżowe i ryżowe;
• owies;
• nasiona słonecznika;
• nasiona sezamu;
• kiełki pszenicy;
• nasiona dyni;
• wątroba;
• melon;
• arbuz;
• migdał;
• morela.

Zachowaj ostrożność podczas gotowania: witaminy łatwo ulegają zniszczeniu w wysokich temperaturach.

Brak i nadmiar

Ważne jest, aby unikać niedoboru witaminy B15, ponieważ może to prowadzić do zmęczenia, zaburzeń nerwowych i chorób serca.

Niedobór tej witaminy może zakłócić jej ważną funkcję tworzenia aminokwasów i przeciwutleniaczy. Cholesterol może być wysoki. Nowotwory mogą również wzrastać w organizmie z powodu braku witaminy B15.

Brak witaminy B 15 w diecie może spowodować:

• Zmęczenie;
• Zwiększona drażliwość;
• Zaburzenia nerwowe;
• Zaburzenia endokrynologiczne;
• Niedobór tlenu w tkankach i narządach;
• Powikłania układu sercowo-naczyniowego;
• Przedwczesne starzenie się całego organizmu.

Efekty toksyczne spowodowane nadmiarem w ciele nie są wykrywane. Witamina B15 może prowadzić tylko do nudności, jeśli jest spożywana w zbyt dużych ilościach. Niektóre działania niepożądane można zaobserwować u osób starszych: zwiększone bóle głowy, drażliwość, bezsenność, pogorszenie układu sercowo-naczyniowego i tachykardia.

Interakcje z innymi substancjami

Kwas pangamowy jest łatwo rozpuszczalny w wodzie. Oddziałuje z pewnymi obcymi substancjami ludzkiego ciała (na przykład toksycznymi związkami chlorowanymi), pomagając w ich rozładowaniu i usunięciu.

B15 minimalizuje skutki uboczne aspiryny, chroniąc nadnercza i żołądek. Zaleca się również przyjmowanie tej witaminy z dużymi dawkami antybiotyków i sulfonamidów.

Witaminy A i E wzmacniają działanie metaboliczne B15. Kombinacja B15 i B12 jest wymagana do normalnych reakcji biochemicznych w niektórych komórkach ciała.

http://mirvitamin.ru/vitaminy/vitamin-b15-pangamovaya-kislota-pangamat-kaltsiya

Witamina B15

Witamina B₁₅ w czystej postaci wygląda jak biały krystaliczny proszek, który ma właściwość dobrej absorpcji wody. W latach 50. ubiegłego wieku odkrył go T. Tomiyama, znany biochemik, prowadząc badania nad wątrobą bydlęcą. W kolejnych badaniach stwierdzono, że witamina ta jest zawarta w sadzonkach ryżu, drożdżach piwnych i pestkach moreli. Związek ten nazywany jest również kwasem pangamowym (w greckim „pan” - „all” i „gami” - „seed”), ponieważ, jak się okazało, jest zawarty w nasionach wielu roślin, to znaczy dość powszechnych w przyrodzie. Z reguły jednak kwas ten nazywany jest substancją podobną do witaminy, a nie witaminą, z powodu tego, że niedobór B₁₅ w żywności spożywanej przez ludzi nie prowadzi do nieodwracalnych konsekwencji. Ponadto w świecie naukowym nie wiadomo jeszcze, czy kwas pangamowy jest syntetyzowany w organizmie niezależnie lub przychodzi do nas wraz z pokarmem.

Wskaźnik zużycia.

Nie ma dokładnych informacji na temat szybkości witaminy niezbędnej dla ludzkiego organizmu w ciągu dnia. Ale niektórzy renomowani biochemicy uważają, że każdy z nas powinien przyjmować co najmniej 2 mg witaminy B z jedzeniem każdego dnia.₁₅. Dla ludzi, którzy prowadzą aktywny tryb życia i noszą ładunki sportowe, niezbędny jest kwas pangamowy, ponieważ zapewnia on dobrą wydajność tkanki mięśniowej. Witamina B₁₅ stosowany w leczeniu pewnej liczby chorób, jego dzienna dawka może przekraczać 100 mg. Kwas pangamowy, jeśli jest to pożądane, można znaleźć w każdej aptece, podobny lek można nazwać solą kwasu pangamowego lub pangamatu wapniowego. W zasadzie każdy, kto nie ma problemów zdrowotnych, może użyć witaminy B₁₅ podczas przyjmowania pokarmu, ale przed zastosowaniem pangamatu wapniowego, należy przejść konsultację lekarską, aby dowiedzieć się, ile razy iw jakiej ilości można przyjmować ten suplement diety.

Funkcje kwasu pangamowego w organizmie człowieka.

Witamina B₁₅ uczestniczy w regulacji metabolizmu tłuszczu i białka. Pomaga syntetyzować substancje, które wpływają na normalne funkcjonowanie narządów i tkanek ludzkiego ciała, przyspiesza procesy regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym i przedłuża żywotność komórek. Kwas pangamowy, z jego normalną dostępnością w organizmie, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie nadnerczy i zwiększa wydzielanie hormonów. Zapobiega również zwyrodnieniu tłuszczowemu wątroby i zarodkowaniu blaszek miażdżycowych, które zatykają naczynia krwionośne. Ponadto witamina B₁₅ stabilizuje poziom cholesterolu we krwi.

To połączenie jest niezwykle ważne dla osób uprawiających sport zawodowy. Kwas pangamowy pomaga w walce z anoksją - głód tlenu w organizmie. Wykonując ćwiczenia fizyczne, używaj dużej ilości energii, która z kolei pojawia się w organizmie podczas utleniania składników odżywczych z powodu tlenu. Szczególnie wkrótce ten proces odbywa się podczas długich treningów i poważnych zawodów. Tlen we krwi, w takich warunkach, jest spożywany natychmiast, a sportowcy mogą zacząć mieć problemy z rozwojem energii mięśniowej z powodu jego braku. Osoby zawodowo związane ze sportem, w obliczu tego czynnika, nie będą w stanie wykonywać odpowiedniej ilości ćwiczeń w ramach jakichkolwiek zawodów wytrzymałościowych, w przypadku wagi ciężkiej taki „post” zakończy się niemożnością podniesienia niezbędnych ciężarów.

Kwas pangamowy doskonale pomaga zmniejszyć problemy związane z głodem tlenowym i pomaga wznowić pracę tkanki mięśniowej tak szybko, jak to możliwe. Nie bez powodu wielu znanych kulturystów i triathlonistów twierdzi, że nie można osiągnąć sukcesu bez zdrowej diety wzbogaconej w witaminy. Witamina B₁₅ - jeden z wymaganych uczestników diety każdego sportowca.

Kwas pangamowy jest również jednym z powodów syntezy kreatyny i fosforanu kreatyny. Substancje te podejmują zdecydowane działanie w metabolizmie energetycznym komórek. Jednak przy wysokich obciążeniach sportowych tkanka mięśniowa zużywa znacznie więcej energii niż zwykle, co prowadzi do szybszych procesów biochemicznych tworzenia się fosforanu kreatyny i kreatyny. Z tego powodu sportowiec jest szczególnie potrzebny do włączenia do diety witaminy B₁₅.

Ale kwas pangamowy jest ważny nie tylko dla ludzi, którzy poddają swoje ciała intensywnym obciążeniom. Od dawna wiadomo, że stosowanie napojów alkoholowych prowadzi do uszkodzenia komórek wątroby, a w rzeczywistości ten organ jest naturalnym filtrem podawanym człowiekowi do neutralizacji szkodliwych substancji. Witamina B₁₅ chroni ten ważny organ przed szkodliwym działaniem oparów alkoholu. I nawet jeśli marskość wątroby już się pojawiła, kwas pangamowy nadal działa jako czynnik pomocniczy, neutralizując niebezpieczne substancje, które dostają się do organizmu człowieka. Naukowcy są otwarci na fakt, że witamina B₁₅ pomaga przezwyciężyć uzależnienie od alkoholu, a nawet głód niektórych leków. Między innymi ta niezbędna substancja zmniejsza bóle głowy i nudności pojawiające się u ludzi z tak nieprzyjemną sprawą jak „kac”.

W procesach, które zapewniają transmisję impulsów między włóknami nerwowymi a komórkami ciała, bierze udział cholina, ta niezbędna substancja jest syntetyzowana przez nas również przy pomocy witaminy B₁₅.

Eliminując niedobór kwasu pangamowego w organizmie, ludzie czują się znacznie bardziej radośni i lepiej. Witamina ta jest zawarta w wielu lekach, które należy przyjmować w stanach przed zawałem i po zawale, przewlekłym zapaleniu wątroby, reumatyzmie, astmie oskrzelowej, wielu chorobach skóry i zatruciach. Ponadto kwas pangamowy ma właściwości przeciwzapalne. Witamina ta przyczynia się do rozszerzania ścian naczyń krwionośnych, dlatego jest stosowana w walce z nadciśnieniem. Osoby z brakiem apetytu, dietetycy zalecają przyjmowanie soli wapniowej, która zawiera witaminę B.₁₅.

Jeśli masz obniżoną sprawność lub odczuwasz stałe zmęczenie, może to oznaczać spadek stężenia kwasu pangamowego w organizmie. Brak tego związku w pożywieniu może skutkować objawami chorób sercowo-naczyniowych z powodu złego odżywiania komórek cząsteczkami tlenu. Ponadto niedobór witamin może prowadzić do rozpadu układu nerwowego i złego funkcjonowania gruczołów odpowiedzialnych za wydzielanie wewnętrzne. Dla Maxima to, co czeka osobę z nadmiarem kwasu pangamowego w organizmie, to bezsenność, ból głowy, częste bicie serca i drażliwość, takie przypadki miały miejsce u osób starszych. Ogólnie rzecz biorąc, dodatkowe dawki witaminy doskonale opuszczają organizm ludzki samodzielnie, bez żałosnych konsekwencji dla narządów i tkanek.

Gdzie jest witamina B₁₅.

Jak stwierdzono powyżej, kwas pangamowy jest obecny w nasionach wielu roślin, to znaczy jest obecny w produktach spożywczych zawierających zboża, dynie, nasiona sezamu, drożdże piwne, pestki moreli, orzechy i wątrobę. Jeśli nie masz takich problemów z układem trawiennym, jak pogorszenie wchłaniania składników odżywczych z żołądka, to dodatkowe odżywianie organizmu witaminą B₁₅ do wszystkiego. On sam otrzyma wszystko, czego potrzebuje z pożywienia. Najważniejsze jest ciągłe spożywanie produktów ziołowych, które pomogą ci zapewnić sobie normalną ilość witaminy, nawet jeśli odczuwasz duże zapotrzebowanie na kwas pangamowy.

Właściwości witaminy B₁₅ po zmieszaniu z innymi substancjami.

Przede wszystkim kwas pangamowy jest doskonale rozpuszczalny w wodzie. Również witamina b₁₅ neutralizuje listę negatywnych substancji dla ciała, oddziałując z nimi i pomagając usunąć z ciała. Kwas pangamowy łagodzi skutki uboczne, które mogą wystąpić przy nadmiarze kwasu acetylosalicylowego w organizmie, chroniąc organy żołądka i nadnercza. Zaleca się przyjmowanie wielu lekarzy w podwyższonych dawkach leków sulfanilamidowych i antybiotyków, które należą do serii tetracyklin. Kiedy używasz witaminy B₁₅ z witaminami A i E, wpływ związku na metabolizm jest wzmocniony. Kwas pangamowy w interakcji z witaminą B12 wpływa na reakcje biochemiczne zachodzące w komórkach ludzkiego ciała.

http://builderbody.ru/vitamin-b15/