Apteki niemedyczne produkty zdrowotne

Oficjalna strona pierwszego centrum witamin w Rosji

Witaminy dla stwardnienia rozsianego

Zalecana witamina leki na stwardnienie rozsiane

Czym jest stwardnienie rozsiane?

Stwardnienie rozsiane (PC), dość powszechna choroba układu nerwowego, zwykle dotyka młodych ludzi (ale również występuje w późniejszym wieku), powodując napady osłabienia, parestezje (drętwienie i mrowienie), drgawki kończyn, podwójne widzenie (podwójne widzenie), nawet nagłe utrata wzroku, a także zaburzenia regulacji narządów wewnętrznych, takich jak jelita i pęcherz. Przyczyna PC nie jest jeszcze znana, ale istnieją dobre powody, by sądzić, że jest to jedna z chorób autoimmunologicznych, w których organizm „atakuje” własne tkanki. Jedno jest jednak pewne: w komputerze PC pojawia się wiele ognisk rozerwania osłonek mielinowych, które pokrywają i izolują włókna nerwowe, więc przewody elektryczne są odsłonięte, gdy ich izolacja winylowa się zapadnie. Uszkodzone włókna nerwowe mogą nie działać prawidłowo, powodując różne objawy choroby. Ostatecznie w miejscu zdegenerowanych włókien rozwija się tkanka bliznowata.

Co pomaga w stwardnieniu rozsianym?

We wczesnych badaniach (30s-40s) tiamina (witamina B) była stosowana w celu złagodzenia objawów PC.₁), który wstrzyknięto do żyły lub nawet do kanału kręgowego. Wyniki tego leczenia zostały opisane w literaturze jako „znaczące, ale tymczasowe”. Teoretycznie powinna być pomocna tiamina, ponieważ ta witamina jest absolutnie niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, a PC jest chorobą układu nerwowego. Jednak w późniejszej literaturze nie znalazłem dalszych odniesień do takiego leczenia. Jest to prawdopodobnie spowodowane faktem, że tiamina w postaci zastrzyków może powodować znaczące (nawet zagrażające życiu) zaburzenia alergiczne. Ale ponieważ witamina B₁ przy normalnym stosowaniu doustnym, jest dobrze strawiony i nieszkodliwy nawet w dużych dawkach, dlaczego ryzykować stosowanie zastrzyków? Sądząc po wynikach powyższej pracy, warto spróbować przyjmować witaminę B₁. Zalecenia: Weź 50 mg tiaminy dwa razy dziennie, a także 50 mg kompleksu B (witaminy B działają lepiej razem).

Niektórzy badacze sugerują, że utrzymywanie wysokiej atmosfery tlenku węgla zwiększa ryzyko zachorowania na SM. Taka teoria opiera się na dwóch ważnych czynnikach. Na obszarach o wysokiej zawartości tlenku węgla (tlenku węgla) występuje więcej przypadków SM, a takie zaburzenia układu nerwowego są często obserwowane u osób, które przeżyły zatrucie tlenkiem węgla. Po ekspozycji na tlenek węgla w organizmie zwiększa się zapotrzebowanie na witaminę B.₆, a to prowadzi do dalszego założenia, że ​​witamina B₆ w jakiś sposób utrudnia rozwój komputera. Zalecenia: weź 50 mg witaminy B₆ i kompleks 50 mg B. Uwaga: Nie należy przyjmować więcej niż 150 mg na dobę, ponieważ dawki 200 mg powodują zaburzenia układu nerwowego u niektórych osób.

Witamina C pomaga również zmniejszyć toksyczne działanie tlenku węgla. Zalecenia: przyjmuj co najmniej 500 mg naturalnej witaminy C dwa do czterech razy dziennie.

Czasami niedobór witaminy B₁₂, „Niedokrwistość złośliwa” jest bardzo podobna do PC, ponieważ oba zaburzenia powodują podobne uszkodzenia włókien nerwowych, objawiające się objawami zewnętrznymi i wykrywane na specjalnych radiogramach. Przyjmowanie witaminy b₁₂ w zastrzyku nie boli w obu przypadkach i złagodzi załamanie nerwowe związane z niedoborem tej witaminy. Zalecenia: zasięgnij porady lekarza i weź 1000 mcg witaminy B₁₂ (w postaci cyjanokobalaminy lub hydroksykobalaminy) codziennie przez tydzień, tydzień przez sześć tygodni, a następnie co miesiąc przez co najmniej sześć miesięcy. Jeśli wystąpi poprawa, należy kontynuować wstrzykiwanie witaminy co najmniej raz na trzy miesiące.

Zakłada się również, że ludzie żyjący na obszarach, na których gleba jest uboga w selen, częściej cierpią na PC. Według danych badawczych, wielu pacjentów z PC ma niską aktywność peroksydazy glutationowej, naturalnego przeciwutleniacza i neutralizatora wolnych rodników w organizmie. Niedobór selenu może prowadzić do niedoboru przeciwutleniacza, zmniejszając w ten sposób odporność organizmu na trucizny, w szczególności tlenek węgla. Badania wykazały, że połączony efekt witaminy C, selenu i witaminy E zwiększa pięciokrotnie zawartość peroksydazy glutationowej. Zalecenia: Weź 100 mcg selenu, 2 g witaminy C i 400 IU witaminy E (w postaci bursztynianu d-alfa-tokoferolu) przez cztery tygodnie, a następnie przyjmuj tę samą dawkę dwa razy dziennie przez sześć miesięcy. Uwaga: witamina E powoduje wzrost ciśnienia krwi u niektórych osób. Przeczytaj artykuł na temat tej witaminy i dowiedz się, jak stopniowo i bezpiecznie zwiększać dawkę do zalecanego poziomu. W tym przypadku zaleca się rozpocząć od 100 IU witaminy E, a następnie stopniowo zwiększać spożycie tego składnika bez zmiany dawek witaminy C i selenu.

„Dobre” prostaglandyny, które powstają w organizmie z niezbędnych kwasów tłuszczowych, niewątpliwie odgrywają ważną rolę w utrzymaniu prawidłowego stanu układu odpornościowego, łagodząc ból i stan zapalny oraz promując gojenie uszkodzonych tkanek. Istnieją dowody na to, że ludzie ze stwardnieniem rozsianym wydają się mieć pewien niedobór kwasu linolowego, prekursora wielu „dobrych” eikozanoidów. Zalecenia: aby uzyskać najlepszy wynik przyjmowania niezbędnych kwasów tłuszczowych, należy dodać kwas linolowy i olej rybny w stosunku 1: 4 do głównego zestawu składników odżywczych makro, w większości sklepów dietetycznych można kupić olej z wiesiołka zawierający kwas linolowy, a także olej rybny. Ponieważ nie jest to tak czysta forma, dawka będzie inna. Dobrym substytutem jest takie połączenie: 500 mg oleju z wiesiołka (źródło kwasu linolowego w kapsułkach), 1000 mg oleju rybnego, 200 IU witaminy E od jednego do trzech razy dziennie. (Uwaga dla diabetyków: czasami olej rybny powoduje wahania poziomu cukru we krwi. Uważnie obserwuj ten wskaźnik podczas jedzenia oleju z ryb i przestań go przyjmować, jeśli poziom cukru we krwi jest trudny do kontrolowania).

Inna grupa naukowców donosi, że połączenie wapnia, magnezu i witaminy D pobrane w ciągu jednego do dwóch lat zmniejszyło o ponad połowę liczbę rzutów u pacjentów ze stwardnieniem rozsianym. W tym przypadku stosowano proszek dolomitowy, który dawał wapń (20 mg na kg masy ciała dziennie) i magnez (15 mg na kg masy ciała dziennie), a także olej z wątroby dorsza, który dawał 5000 IU witaminy D dziennie. Zalecenia: ponieważ witamina D może być przechowywana w organizmie, nie radzimy przyjmować tak dużej dawki przez tak długi okres bez stałego nadzoru medycznego. Można jednak bezpiecznie wziąć łyżeczkę dolomitu i łyżeczkę tłuszczu z dorsza trzy razy dziennie.

Co się pogarsza?

Ludzie, którzy cierpieli na PC i znacznie ograniczyli spożycie tłuszczów nasyconych (oleje zwierzęce i roślinne, które mają twardą konsystencję w temperaturze pokojowej, takie jak smalec, masło, tłuszcz piekarski - tłuszcz dodany do miękiszu, kokos i inne oleje tropikalne) często znajdowały ulgę objawy. Patrz wyżej dla nienasyconych kwasów tłuszczowych i zastąp w tłuszczach nasyconych dietą te wielonienasycone i mono-nienasycone oleje, takie jak oliwka, rzepak, słonecznik, szafran lub jadalne siemię lniane.

Podwyższony poziom tlenku węgla w atmosferze może stymulować rozwój PC. Chociaż gazy spalinowe w samochodach zawierają dużo tlenku węgla, jest jeszcze inne, jeszcze bliżej domu, źródło tej trucizny - dym papierosowy. Jeśli masz stwardnienie rozsiane, radzimy rzucić palenie dla zdrowia. Umieszczenie tlenku węgla w płucach nie pomoże. Zalecenia: rzuć palenie.

http://vitaminas.ru/skleros.html

Witaminy dla stwardnienia rozsianego

Długoterminowa obserwacja pacjentów wykazała, że ​​światło słoneczne, stosowanie naturalnych olejów roślinnych i owoców morza, a także rzucenie palenia i zmniejszenie spożycia tłuszczów zwierzęcych znacznie zmniejszają ryzyko zachorowania. Ci, którzy są już chorzy, ale nie mają możliwości życia w południowych szerokościach geograficznych, mogą poprawić swój stan, zmieniając dietę.

Należy zastosować wszelkie działania, które mogą zapobiec niepełnosprawności w stwardnieniu rozsianym.

Obserwacje historyczne

Próbując znaleźć związek między czynnikami środowiskowymi a postępem choroby, lekarze przeanalizowali sposób odżywiania i sposób życia ludzi w różnych krajach należących do różnych warstw społecznych.

Dzisiaj fakty są:

• ludzie praktycznie bez stwardnienia rozsianego, prawie bez tłuszczu zwierzęcego;
• chorobie towarzyszy konieczny znaczny spadek poziomu witaminy B12;
• jedzenie ryb i warzyw zmniejsza ryzyko wystąpienia i zwiększa ryzyko ziemniaków, mleka i wędzonych mięs;
• Spożycie witaminy D zmniejsza ryzyko choroby o 40%.

Ciekawe wnioski praktyczne otrzymała dr Suong (Swank), która zajmowała się kwestią żywienia w stwardnieniu rozsianym. Swoje obserwacje rozpoczął w latach 40. ubiegłego wieku i kontynuował je przez 20 lat. Opracował dietę o własnym imieniu, w której tłuszcze zwierzęce zastąpiono nienasyconymi tłuszczami roślinnymi. Porównując stan zdrowia osób, które przestrzegały jego diety i pacjentów na regularnej diecie, dr Swang doszedł do wniosku, że dieta jest bezpośrednio skorelowana z niepełnosprawnością. Pacjenci lekarza nie wyzdrowieli, ale wśród nich było znacznie mniej osób niepełnosprawnych. Niestety, był praktykiem i nie zbierał wyników swoich prac w pracy naukowej, nie tworzył właściwie bazy dowodowej. Nie zmniejsza to jednak znaczenia jego pracy.

Dieta Swank nadal pomaga utrzymać zdrowie pacjentów ze stwardnieniem rozsianym.

Rola witamin

Wszystkie witaminy są podzielone na 2 duże grupy: rozpuszczalne w tłuszczu i wodzie. Rozpuszczalny w tłuszczach - to A, E, K i D, i rozpuszczalny w wodzie - cała grupa B i C (kwas askorbinowy). Witaminy obu grup są intensywnie spożywane w przypadku choroby, a ich zwiększone stosowanie jest niezbędne dla pacjentów.

Najlepiej uzupełniać witaminy z pożywienia, gdzie są w najbardziej strawnej formie. Zawiera witaminy w takich produktach:

• A - marchew i jagody, świeże warzywa i owoce, ryby i jaja;
• С - kapusta kiszona, dogrose, cytrusy, czarna porzeczka, odmiany słodkiej papryki;
• E - orzechy i zboża, oleje roślinne, wątroba wołowa;
• D - olej rybny, masło, wątroba; zwiększa również ekspozycję na światło słoneczne lub naturalne opaleniznę
• Grupa B - chleb żytni, mleko, drożdże, groch, czerwone mięso, orzechy, warzywa.

Jedno użycie wysokich dawek witamin nie może powstrzymać stwardnienia rozsianego, ale są one niezbędne do prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych. Jest to szczególnie ważne w różnych niekorzystnych okolicznościach, gdy są one szybko zużywane: z infekcjami, podczas zaostrzenia procesu, z przeciążeniami fizycznymi i psychicznymi.

Jeśli zmienisz jedzenie nie jest możliwe, zawsze możesz skorzystać z leków aptecznych.

Wysokiej jakości suplementy diety produkowane w dużych ilościach mogą pomóc osobie.

Najważniejsze witaminy - grupa b

Witaminy z tej grupy, zwłaszcza B12 lub cyjanokobalamina, biorą udział w syntezie mieliny, zapobiegają rozpadowi struktur aksonalnych. Dzisiaj lekarze i doświadczeni pacjenci zgodzili się na dawki tej witaminy. Dobra dawka podtrzymująca i profilaktyczna wynosi 1000 mcg lub 1 gram dziennie. Cyjanokobalaminę w tej dawce należy przyjmować codziennie przez 6 miesięcy, a następnie zrobić sobie przerwę i powtórzyć. Takie kursy w praktyce mają dobry efekt profilaktyczny w stwardnieniu rozsianym.

O znaczeniu witaminy B12 świadczy fakt, że w przypadku niedokrwistości złośliwej, której główną przyczyną jest jej niedobór, obraz kliniczny jest uderzająco podobny do stwardnienia rozsianego.

Niedokrwistość złośliwa lub choroba Addisona-Birmera jest spowodowana brakiem cyjanokobalaminy i kwasu foliowego. Objawy neurologiczne - drętwienie kończyn i ataksja lub chwiejność chodu.

U zarania badań nad witaminą B1 lub tiaminą wstrzyknięto nawet do kanału kręgowego w celach terapeutycznych. Następnie technika ta została porzucona z powodu braku skuteczności. Były ulepszenia, ale okazały się krótkoterminowe. Obecnie dawka 100 mg / dobę jest uważana za optymalną do zapobiegania zaostrzeniom. Dawkowanie podczas zaostrzeń ustala lekarz.

Istnieją badania wskazujące, że ryzyko choroby zwiększa tlenek węgla. Fakt ten potwierdza fakt, że często stwardnienie rozsiane jest poprzedzone zatruciem tlenkiem węgla. Także niebezpieczne obszary, w których ilość tlenku węgla w powietrzu, którym oddychamy, przekracza normę. Tlenek węgla jest zawarty w dymie papierosowym, co tłumaczy szkodliwość palenia. Aby zmniejszyć skutki tej substancji, można użyć witaminy B6 lub pirydoksyny. Z dawką, którą musisz uważać, na ile to możliwe, możesz przyjmować nie więcej niż 150 mg / dobę, a następnie zaczynają się efekty toksyczne. Kwas askorbinowy w dawce 500 mg / dzień pomaga również neutralizować działanie tlenku węgla.

Kwas foliowy lub witamina B9 jest niezbędna do prawidłowego rozwoju czerwonych krwinek lub czerwonych krwinek, aby zapobiec napadom i paraliżowi spastycznemu. Jego fizjologiczna norma wynosi 1 mg / dzień.

Suplementy diety

Firmy produkujące suplementy diety stają się coraz bardziej. Jest to zrozumiałe - koszt produkcji jest znacznie niższy niż w przypadku środków farmakologicznych, a zysk jest w przybliżeniu taki sam.

Suplementy żywieniowe pozwalają na uzupełnienie żywienia.

Suplementy nie są lekami, ponieważ można ominąć wdrażanie wielu praw. Ich stosowanie nie wymaga badań klinicznych - najdroższego komponentu. Jednak większość producentów produkuje naprawdę wysokiej jakości produkty zawierające deklarowane składniki. Gdyby suplementy diety nie pomogły, nie byłyby produkowane w takich ilościach.

Wiele firm produkuje produkty skupiające się na pacjentach ze stwardnieniem rozsianym, ponieważ potrzebują one wsparcia przez całe życie. Z dodatków do żywności, lecytyny, kwasu linolowego, niezbędnych kwasów tłuszczowych, aminokwasów treoniny i fenyloalaniny, ekstraktu z pestek winogron oraz kompleksów multiwitaminowych zawierających korzystne substancje w jednej kapsułce zasługują na uwagę.

Lecytyna jest integralną częścią tkanki nerwowej, bez tej substancji normalne działanie mieliny jest niemożliwe. Wspiera Licitin i wątrobę, która jest przeładowana stwardnieniem rozsianym. Lecytynę można uzyskać z żywności, takiej jak orzechy, sery, żółtko jaja, wątroba, ale trzeba to jeść za dużo. Lecytyna do dodatków do żywności jest uzyskiwana z soi, jest doskonale trawiona.

Kwas linolowy należy do grupy omega 6, jest obecnie aktywnie badany. Pojawiły się publikacje, które są w stanie skrócić i ułatwić zaostrzenia.

Aminokwas treonina zmniejsza spastyczność, a fenyloalanina, zwłaszcza wprowadzana przez elektroforezę, zmniejsza ból i ma pozytywny wpływ na oddawanie moczu.

Naukowcy zbierają fakty po kawałku, aby złagodzić stan pacjentów ze stwardnieniem rozsianym.

http://helpspine.ru/nrv/rs/vitaminy-pri-rasseyannom-skleroze

Stwardnienie rozsiane - objawy, przyczyny, leczenie witaminami, ziołami i suplementami

W tej stwardnieniu nie cierpi pamięć, ale głównie funkcje widzenia i ruchowe. Klasyczne leki niestety nie przynoszą znaczącej ulgi.

Stwardnienie rozsiane - co to jest?

Stwardnienie rozsiane jest chorobą zwyrodnieniową ośrodkowego układu nerwowego, która jest zwykle diagnozowana w stosunkowo młodym wieku, a następnie postępuje powoli, ale pewnie. Objawy tej choroby są bardzo zróżnicowane i indywidualne. Najczęściej wpływa to na mózg i rdzeń kręgowy odpowiedzialny za widzenie i ruch, ale uszkodzenie nie ogranicza się do nich. Ludzie ze stwardnieniem rozsianym nie tylko widzą słabo, osłabiają się i stają się kłopotliwi - niektórzy ludzie doświadczają zaburzeń, takich jak utrata wrażliwości skóry, utrata kontroli nad oddawaniem moczu i wypróżnianie się, może pogorszyć się myślenie asocjacyjne, pogorszenie stanu emocjonalnego i paraliż. W większości przypadków okresy zaostrzenia występują na przemian z remisjami z minimalnymi objawami, czasami trwającymi latami.

Objawy i przyczyny stwardnienia rozsianego

Stwardnienie rozsiane jest uważane za patologię autoimmunologiczną: układ odpornościowy organizmu atakuje własną tkankę nerwową. Nie wiadomo, co dokładnie jest przyczyną tej reakcji. Być może winny jest jakiś wirus (na przykład odra lub herpes simplex), uśpiony w organizmie od lat.

• Pierwsze objawy przypominają wiele innych patologii: zaburzenia widzenia (podwójne widzenie, mgła w oczach), gęsią skórkę, drętwienie rąk i nóg, ich niezręczność, niestabilność i inne anomalie funkcji czuciowych i ruchowych.

• Dalszy przebieg choroby jest bardzo zróżnicowany. W ciężkich przypadkach występuje silny spadek siły, częściowy paraliż, drżenie braku koordynacji ruchów (w tym mowy), nietrzymanie moczu i kału. Zwykle zaostrzenia objawów występują na przemian z okresami prawie całkowitego braku (remisji).

- W przypadku niewyjaśnionych zaburzeń widzenia lub mobilności: należy wykluczyć inne patologie neurologiczne, w tym guz mózgu.

- Podczas ciężkiego zaostrzenia choroby.

Leczenie stwardnienia rozsianego za pomocą witamin, ziół i suplementów

Korzyści z witamin, ziół i suplementów dla stwardnienia rozsianego

Chociaż stwardnienie rozsiane jest w zasadzie nieuleczalne, witaminy, zioła i suplementy hamują jego rozwój na wiele sposobów. Wzmacniają antyoksydacyjną ochronę układu nerwowego przed wolnymi rodnikami, osłabiają procesy zapalne zachodzące w mózgu, stymulują syntezę kwasów tłuszczowych i innych substancji niezbędnych do tworzenia mieliny.

Witaminy C i E pomagają w stwardnieniu rozsianym, ponieważ są silnymi przeciwutleniaczami.

Witaminy B (w tym opcjonalnie B12) są ważne dla tworzenia tkanki nerwowej i jej ochrony przed uszkodzeniem. Ponadto, według niektórych danych, w stwardnieniu rozsianym poziom B12 jest obniżony, prawdopodobnie z powodu pogorszenia wchłaniania jelitowego.

Kwasy tłuszczowe omega-3 z oleju rybiego i oleju oslinnikowego mają właściwości przeciwzapalne iw dłuższej perspektywie przyczyniają się do powstawania zdrowej tkanki nerwowej.

Hypericum (300 mg ekstraktu 3 razy dziennie), pomoc owsa, imbiru i miłorzębu japońskiego ze stwardnienia rozsianego.

Co jeszcze zrobić ze stwardnieniem rozsianym

• Staraj się być częstszym w słońcu: czasami pomaga w stwardnieniu rozsianym. Należy wziąć pod uwagę, że zbyt długie promieniowanie ultrafioletowe, jak również wysoki wysiłek fizyczny i gorące kąpiele, mogą przeciwnie nasilić objawy tej choroby.

• Skonsultuj się z lekarzem w sprawie prawidłowego odżywiania: istnieją specjalne diety, które spowalniają postęp stwardnienia rozsianego.

• W okresach trwałej remisji (w żadnym przypadku zaostrzeń!) Wykonuj proste ćwiczenia mające na celu wzmocnienie mięśni.

• Znajdź pracę na pół etatu lub w domu.

W stwardnieniu rozsianym stres jest szczególnie szkodliwy. Badania wykazały, że jeśli jest bardzo silny (na przykład z nagromadzeniem rutynowych zmartwień lub bolesnych doświadczeń), w mózgu powstają nowe płytki miażdżycowe.

Eksperymenty na zwierzętach sugerują, że wysoki poziom witaminy D chroni przed stwardnieniem rozsianym, co jest rzadkością w tropikach, gdzie słońce stymuluje syntezę tej substancji przez skórę i na wybrzeżu Norwegii, gdzie spożywają dużo bogatych w nie ryb. Mówimy jednak o wstępnych danych, które nadal wymagają potwierdzenia. Podczas gdy stwardnienie rozsiane, przyjmowanie witaminy D w postaci suplementów nie jest zalecane, ponieważ wysokie dawki są toksyczne.

Dom
Do strony głównej.

Witaminy
Opisy, ogólna charakterystyka i zastosowanie witamin.

Substancje mineralne
Opisy, wykorzystanie minerałów.

Zioła
Opisy i zastosowanie roślin leczniczych i ziół.

Suplementy diety
Opisy i stosowanie dodatków do żywności.

Ochrona zdrowia
Choroby - przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie.

Inaczej
Artykuły na temat witamin, minerałów, ziół leczniczych i dodatków.

Mapa witryny
Lista wszystkich artykułów na stronie.

http://infovitamin.ru/rasseiannyi-scleroz-simptomy-prichiny-lechenie.html

W przypadku stwardnienia rozsianego, które witaminy należy przyjmować

Witaminy dla stwardnienia rozsianego

20 grudnia 2014 r

Witaminy biorą udział w prawie wszystkich procesach metabolicznych. Jednak oficjalni eksperci w Europie Zachodniej i Stanach Zjednoczonych uważają, że leczenie witaminami, w tym ich dużymi dawkami, nie wpływa na przebieg stwardnienia rozsianego. Wszakże dzięki odpowiednim i różnorodnym witaminom witaminy dostają się do organizmu z pożywieniem w wystarczających ilościach.

Jednak w niekorzystnych warunkach ekologicznych, z przeciążeniem fizycznym i psychicznym, narażeniem na niekorzystne czynniki fizyczne, infekcje sezonowe itp. ciało pacjenta ze stwardnieniem rozsianym może wymagać dodatkowego spożycia witamin.

Należy jednak pamiętać, że witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K) są toksyczne w dużych dawkach. Niektóre witaminy rozpuszczalne w wodzie (B6, C) mogą również powodować działania niepożądane w wysokich dawkach, więc lekarz prowadzący powinien przepisać terapię witaminową.

Najważniejsze witaminy w stwardnieniu rozsianym:

Witamina A i beta-karoten: owoce i warzywa, zwłaszcza marchew, jagody, a także jajka, wątroba, ryby.

Witamina C: owoce i warzywa, zwłaszcza czarne porzeczki, słodka papryka, dzika róża.

Witamina E: owoce i warzywa.

Olej rybny z witaminą D, wątroba, masło.

Chleb żytni witamina B1, płatki zbożowe.

Drożdże witaminy B2, chleb, ryż, mleko.

Chleb witamina B6, ryż, ziemniaki, groszek.

Witamina B3 (kwas pantotenowy); żółtko, wątroba, drożdże, mleko.

Witamina B12: czerwone mięso, wątroba, tłuste ryby, produkty mleczne.

Kwas foliowy: zielenie, sałata, szpinak, płatki, rośliny strączkowe, orzechy, drożdże, mięso, wątroba, produkty mleczne.

Lecytyna i jej analogi są zawarte w oleju sojowym, żółtkach jaj, orzechach, serach, kapuście i wątrobie. Pod tą nazwą produkowanych jest wiele dodatków do żywności, nieco różniących się składem. Ich podstawą jest lecytyna pochodząca z soi. Jest niezbędny do budowy elementów tkanki mózgowej, w tym mieliny, jak również do prawidłowego funkcjonowania komórek wątroby. W końcu narządy te cierpią na stwardnienie rozsiane.

Koenzym Q10 (koenzym Q10) jest niezbędny do pracy tych enzymów komórkowych, które dostarczają mu substancji energochłonnych. Wykonalność stosowania koenzymu Q10, wytwarzanego w postaci suplementów diety, zależy od nadmiernego wydatkowania zasobów energetycznych komórek w stwardnieniu rozsianym.

Główne grupy produktów dla stwardnienia rozsianego

- Pokarmy bogate w skrobię - chleb, ryż, makaron, ziemniaki, zboża i inne produkty bogate w skrobię - są głównym źródłem energii. Należy spożywać produkty pełnoziarniste bogate w nieskrobiowe polisacharydy i błonnik.

Błonnik występuje również w warzywach i owocach i normalizuje trawienie, zapobiega zaparciom. Należy pamiętać, że włókno pochłania dużo wody, więc należy użyć wystarczającej ilości płynu (do 1,5 litra dziennie).

- Owoce i warzywa są źródłem witamin A, B-carotiya, C, E (przeciwutleniacze) i substancji mineralnych (potas, magnez, wapń itp.). Każdego dnia trzeba jeść pięć rodzajów różnych warzyw i owoców w surowej i duszonej formie, a także pić naturalne soki.

- Mięso i ryby zawierają wiele białek (białek), są one ważne jako budulec dla mięśni i źródło energii. Wskazane jest spożywanie różnorodnych produktów białkowych - mięsa, ryb, jaj. Mięso najlepiej gotować z minimalną ilością tłuszczu. Mięso o najniższej zawartości tłuszczu to białe mięso drobiowe (bez skóry) i białe mięso rybne. Również rośliny strączkowe (soja, fasola, fasola, groch, soczewica) i produkty mleczne mogą stać się kompletnym źródłem białek.

- Produkty mleczne są źródłem białka, wapnia, witamin A, B, E i grupy B (zwłaszcza kwasu foliowego i witaminy B12). Preferowana jest żywność o niskiej zawartości tłuszczu - mleko odtłuszczone i jogurty, ser niskotłuszczowy, twaróg.

- Pokarmy bogate w tłuszcze i cukier. Niewielka ilość tłuszczu jest potrzebna jako źródło energii. Należy jednak pamiętać, że mogą one powodować wzrost poziomu cholesterolu we krwi.

- Jednonienasycone kwasy tłuszczowe są również w stanie w pewnym stopniu podnieść poziom cholesterolu. Występują w awokado i orzechach (orzeszki ziemne, orzechy laskowe itp.).

- Wielonienasycone kwasy tłuszczowe są niezbędne dla organizmu. Są one częścią olejów roślinnych (słonecznika, kukurydzy, soi), zbóż i ryb tłustych. Produkty te powinny być stosowane jako źródło tłuszczu.

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (PUFA)

Są to niezbędne elementy do budowy błon komórkowych (błony) i, odpowiednio, osłonki mielinowej, która najbardziej cierpi na stwardnienie rozsiane. Dieta wzbogacona PUFA zmniejsza nasilenie i czas trwania zaostrzeń, opóźnia niepełnosprawność. Wydaje się prawdopodobne, że w łagodnej postaci stwardnienia rozsianego taka dieta może zapobiec postępowi choroby.

PUFA zawierają następujące produkty: oleje roślinne, zwłaszcza olej słonecznikowy. odmiany kukurydzy, soi i oliwek, tłuste ryby, głównie morskie. Jedzenie dużych ilości ryb i owoców morza jest uważane za jeden z czynników ochrony przed stwardnieniem rozsianym. Dieta bogata w łososia, wątrobę dorsza, pstrąga, halibuta, tuńczyka jest zalecana w stwardnieniu rozsianym. Nie zapominaj o preparatach oleju rybnego. Olej z wiesiołka - jeden z najpopularniejszych dodatków do żywności, zawierający PUFA.

Źródło: informacje o zdrowiu

Witamina D w stwardnieniu rozsianym

Według jednego z badań, witamina D może być bardzo pomocna w leczeniu stwardnienia rozsianego. Nie wymaga żadnych dodatkowych kosztów: nawet regularna porcja światła słonecznego może tak stymulować produkcję witaminy D przez organizm, że objawy stwardnienia rozsianego osłabią się.

Stwardnienie rozsiane: objawy i przebieg choroby

Stwardnienie rozsiane (SM) jest straszną chorobą. Do tej pory nadzieje na prawdziwe lekarstwo są bardzo małe. W Niemczech 150 na 100 000 osób cierpi na stwardnienie rozsiane, dotyka głównie młodych ludzi w wieku od 20 do 40 lat. Ci, którzy są chorzy, nie są w stanie sami o siebie zadbać, ostatecznie niektórzy trafiają na wózek inwalidzki.

Stwardnienie rozsiane jest przewlekłą chorobą autoimmunologiczną o charakterze zapalnym, obejmującą ośrodkowy układ nerwowy (mózg i rdzeń kręgowy, czasami także nerwy wzrokowe). W trakcie choroby zewnętrzna warstwa rdzenia kręgowego powoli twardnieje. Z tego powodu upośledzono przewodzenie impulsów elektrycznych z komórek nerwowych (impulsy te są przesyłane z mózgu do innych organów iz powrotem).

Pojawiają się różne objawy, takie jak zaburzenia wrażliwości, drętwienie narządów, ból, problemy z przełykaniem, zaburzenia widzenia (niewyraźne widzenie, podwójne widzenie itp.). Z biegiem czasu pacjent staje się zauważalnie słabszy, zaczyna poruszać się wolniej i ostatecznie przestaje się całkowicie poruszać. Jednakże stwardnienie rozsiane nie zawsze prowadzi do wózka inwalidzkiego. Większość osób z tą chorobą może chodzić samodzielnie nawet po wielu latach od wystąpienia choroby.

Ponadto w większości przypadków przebieg SM jest łańcuchem zaostrzeń. Oznacza to, że po kolejnym zaostrzeniu objawy mogą całkowicie ustąpić (do następnego zaostrzenia). Jednak zaburzenia neurologiczne o trwałym charakterze mogą również powstawać, pogarszając się przy każdym zaostrzeniu.

Skuteczność tradycyjnego leczenia stwardnienia rozsianego jest wątpliwa.

Tradycyjna strategia leczenia stwardnienia rozsianego nie prowadzi do wyleczenia, ale - w udanym przypadku - do złagodzenia objawów. Podczas zaostrzenia pacjent przyjmuje duże dawki leków kortyzonowych, a także leki hamujące wzrost komórek i podział komórek (cytostatyki, które są również przepisywane pacjentom onkologicznym w ramach chemioterapii).

Ponadto leki są przepisywane przeciwko indywidualnym objawom (leki przeciwdepresyjne, przeciwbólowe itp.). W dłuższej perspektywie podejmowane są z jednej strony próby wzmocnienia układu odpornościowego za pomocą pewnych leków, az drugiej strony spowolnienie jego pracy. Wiadomo, że nie wszystkie leki stosowane w stwardnieniu rozsianym mają przekonująco udowodnioną skuteczność.

Niektóre z nich mogą być zabierane nie dłużej niż dwa do pięciu lat przez całe życie, w przeciwnym razie mogą powodować warunki zagrażające śmierci. Uważa się, że inne standardowe leki anty-MS (interferon beta-1a) zwiększają ryzyko zachorowania na raka. Niektóre leki mogą powodować zapalenie mózgu.

Ponadto interferon beta-1a może powodować depresję, a następnie przepisuje się leki przeciwdepresyjne. Te leki z kolei mają długą listę skutków ubocznych, przeciwko którym, oczywiście, są też leki...

Nowe badanie wykazało, że witamina D zapobiega zaostrzeniom SM.

Tak więc sytuacji w leczeniu stwardnienia rozsianego nie można nazwać zadowalającą. Nowe badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Toronto, poświęcone wpływowi witaminy D na przebieg i rozwój stwardnienia rozsianego, budzą nadzieję.

Pacjenci ze stwardnieniem rozsianym, którzy w trakcie badania przyjmowali bardzo wysokie dawki witaminy D (średnio 14 000 IU dziennie, 1 IU - jednostka międzynarodowa - odpowiadają 0,025 mikrogramom witaminy D3), skutecznie zapobiegali nowym zaostrzeniom choroby. Ponadto ich funkcje ciała nie osłabły, nie zaobserwowano żadnych negatywnych skutków ubocznych.

Naukowcy ostrzegają przed wysokimi dawkami witaminy D

Pomimo tych bardzo obiecujących wyników, lekarze nie zalecają pacjentom stwardnienia rozsianego przyjmowania ponad 4000 IU witaminy D, ponieważ leczenie wysokimi dawkami uważa się za niebezpieczne. Jednak podczas tego samego badania stwierdzono, że przyjmowanie tylko 4000 IU dziennie nie wpływa na przebieg stwardnienia rozsianego.

Ponadto wielokrotnie udowodniono, że witamina D w dużych dawkach jest całkiem bezpieczna. Nawet Uniwersytet w Toronto, w ramach badania nad witaminą D, oficjalnie stwierdził, że „nie ma żadnych faktów wskazujących na negatywny wpływ przyjmowania 10 000 IU witaminy D dziennie”. Uważa się, że przewlekłe przedawkowanie jest możliwe tylko przy przyjmowaniu 40 000 jm w postaci leków przez kilka miesięcy.

Światło słoneczne zamiast pigułek

Ostrzeżenia tego rodzaju powodują jednak oczywiście sceptycyzm. Ale witamina D nie jest konieczna do przyjmowania tabletek. Ponieważ organizm ludzki może samodzielnie wytwarzać tę witaminę pod działaniem światła słonecznego, wystarczy otworzyć skórę codziennie na słońce. W ten sposób możesz uzyskać za darmo witaminy D bez ryzyka przedawkowania.

Kąpiele słoneczne gwarantują zaopatrzenie organizmu w witaminę D

Oznacza to: załóż kąpielówki lub strój kąpielowy i opalaj się. Jeśli jest zbyt zimno na takie ubrania, po prostu upewnij się, że jak najwięcej obszarów skóry jest narażonych na bezpośrednie promieniowanie słoneczne.

Jeśli osoba o jasnej karnacji jest na słońcu, dopóki jego skóra nie stanie się różowawa, odpowiada to zażyciu około 20 000 IU witaminy D. Zatem nasze ciało wytwarza niesamowicie dużą ilość witaminy D na najkrótszy czas - a jednak NIGDY Przedawkowanie witaminy D nie było zgłaszane z powodu nadmiernego nasłonecznienia.

Nie mniej interesujący jest fakt, że im bliżej równika, tym rzadziej występuje stwardnienie rozsiane. Na tej podstawie niektórzy naukowcy dochodzą do wniosku, że stwardnienie rozsiane może rozwinąć się w wyniku przewlekłego niedoboru witaminy D - po prostu dlatego, że na północy ludzie znacznie rzadziej zastępują skórę słońcem, co oznacza, że ​​ich ciało praktycznie nie może produkować witaminy D.

Jednak odżywianie w rozwiniętych krajach północnych zawiera bardzo mało tej witaminy. Na przykład w Eskimosach Grenlandzkich, pomimo ciągłego braku światła słonecznego, poziom witaminy D jest optymalny, ponieważ codziennie jedzą świeżo złowione lub nawet suszone ryby i ich podroby.

Ci, którzy mieszkają na południu, bliżej równika, jeżdżą przez większość roku w szortach i sandałach, a oni - nawet bez ryb i produktów ubocznych w diecie - nie muszą się martwić przez sekundę o zaopatrzenie swojego ciała w witaminę D.

Dla ludzi z rozwiniętych krajów Europy Środkowej oznacza to, że przy każdej okazji musisz celowo i regularnie otwierać skórę na naturalne światło słoneczne.

Efekt ochronny witaminy D

Witamina D wpływa na ponad 1000 genów ludzkiego ciała. Badania konsekwentnie pokazują, że niedobór witaminy D odgrywa kluczową rolę w rozwoju wielu chorób. Należą do nich krzywica, wysokie ciśnienie krwi, udar, zawał mięśnia sercowego, cukrzyca, złamania kości, różne rodzaje raka - i stwardnienie rozsiane. Oznacza to, że optymalne zaopatrzenie w witaminę D jest warunkiem zapobiegania tym chorobom.

Im wyższy poziom witaminy D we krwi, tym mniejsze ryzyko stwardnienia rozsianego

Już w 2006 r. Journal of the American Medical Association (JAMA 2006; 296: 2832-2838) opublikował badanie, które ustanowiło związek między poziomem witaminy D we krwi a stwardnieniem rozsianym.

Dr Cassandra Manger z Harvard Institute of Health i koledzy wybrani z bazy danych siedmiu milionów pacjentów, 257 osób ze stwardnieniem rozsianym, którzy mieli co najmniej dwie próbki krwi pobrane około pięć lat przed wystąpieniem choroby.

Poziom witaminy D w tych próbkach porównywano z poziomem u zdrowych osób z grupy kontrolnej. Okazało się, że ryzyko wystąpienia stwardnienia rozsianego (u osób o białej skórze) jest niższe, im wyższy poziom witaminy D.

Witamina D zmniejsza liczbę ognisk demielinizacji

Inne badanie wykazało, że przyjmowanie około 7 000 jm witaminy D dziennie u pacjentów ze stwardnieniem rozsianym było w stanie zmniejszyć liczbę tak zwanych ognisk demielinizacji (stwardniałe obszary) rdzenia kręgowego. Opierając się na tych danych, wielu naukowców, głównie w Szkocji, gdzie stwardnienie rozsiane jest najbardziej powszechne, od wielu lat walczy o zapewnienie niezbędnego poziomu witaminy D, aby zapobiec rozwojowi SM z wyprzedzeniem.

Podczas gdy przemysł farmaceutyczny gorączkowo szuka nowych leków na stwardnienie rozsiane, podczas gdy Wielka Brytania naciska na premiera kraju, aby przeznaczył miliony funtów na badania nad komórkami macierzystymi w celu pokonania stwardnienia rozsianego, podczas gdy Kanadyjskie Stowarzyszenie na rzecz Stwardnienia Rozsianego tworzy wszystkie nowe centra szkoleniowe dla specjalistów w tej chorobie - możesz usiąść w słońcu w lekkim ubraniu, zwiększyć poziom witaminy D w swoim ciele zupełnie za darmo kania, a tym samym wzmocnienia obrony immunologicznej przeciwko MS.

Jaka powinna być dieta i odżywianie w stwardnieniu rozsianym?

Najbardziej skuteczna dieta dla stwardnienia rozsianego została opracowana w 1996 r. Przez naukowca Ashton Embry. Stwardnienie rozsiane jest chorobą, w której komórki odpornościowe kolidują z mieliną i błoną tłuszczową, są zlokalizowane obok zakończeń nerwowych mózgu i rdzenia kręgowego. Dieta dla takiej choroby ma ogromne znaczenie, ponieważ jej nieprzestrzeganie może wpływać na stan zdrowia i rozwój choroby. Głównym celem diety jest odrzucanie produktów zawierających białka przypominające mielinę, która atakuje układ odpornościowy.

Pokarm dla stwardnienia rozsianego

Aby przygotować odżywianie dla stwardnienia rozsianego, musisz skonsultować się z lekarzem. Jak pokazuje praktyka, dieta pacjenta powinna obejmować:

1. Pierś z kurczaka (białe mięso), a także inne mięso drobiowe.
2. Ryby i owoce morza - zawierają wszystkie niezbędne witaminy i minerały.
3. Sałata, a także pietruszka, bazylia itp.
4. Jedzenie warzyw, owoców i żywności z dużą ilością witamin i minerałów.
5. Produkty z nienasyconymi kwasami, w tym orzechy, olej roślinny i margaryna, ziarna zbóż.
6. Aby poprawić przepuszczalność jelit, dodaj do żywności dietetycznej włókna roślinne i błonnik.
7. Za zgodą lekarza z umiarem można użyć brandy lub suchego czerwonego wina, co pomoże poprawić krążenie krwi.

Jeśli pacjent na diecie jest wegetarianinem, możesz odmówić mięsa, ale pod warunkiem jedzenia wystarczającej ilości białka. Wybierając żywność w puszkach lub mrożone owoce morza, dokonaj wyboru na korzyść tych produktów, w których nie ma konserwantów. Nawet przy szybkim zamrożeniu zostaną zaoszczędzone wszystkie przydatne witaminy i minerały.

Jakie pokarmy powinny być wyłączone z diety

Stosowanie wielu środków spożywczych będzie musiało być wyłączone z żywienia pacjenta. Przede wszystkim musisz wykluczyć żywność zawierającą cholesterol. Nadmiar cholesterolu niekorzystnie wpływa na stopień naczyń krwionośnych. Może to prowadzić do pogorszenia stanu pacjenta, obniżenia poziomu aktywności fizycznej i umysłowej oraz braku koordynacji ruchów. Z diety musisz usunąć produkty takie jak:

1. Produkty powodujące reakcję alergiczną.
2. Gazowane napoje słodzone i inne produkty o wysokiej zawartości cukru.
3. Produkty mleczne (śmietana, masło, twaróg itp.).
4. Produkty zawierające gluten (zwłaszcza pszenica, żyto i jęczmień).
5. Orzeszki ziemne, groch i produkty sojowe.
6. Piwo

Produkty, których nie można wykluczyć z diety, ale które należy stosować w ograniczonych ilościach:

1. Ogranicz spożycie kukurydzy i owsa. Można go zastąpić ryżem, ale nie zaleca się używania go w dużych ilościach.
2. Pod warunkiem, że nie ma alergii, jaja i drożdże mogą być spożywane z umiarem.
3. Żywność zawierająca tłuszcze nasycone.
4. Margaryna, masło do sałatek i masło, które dodaje się do ciast.

W przypadku stwardnienia rozsianego musisz uważać na złe nawyki.

Podczas palenia w organizmie zaburza się układ krążenia, w którym to przypadku zaburzenia funkcjonalne pacjenta ulegają pogorszeniu. Konieczne jest pozbycie się tego nawyku, ale jeśli pacjent nie może tego zrobić, wolno mu palić nie więcej niż 5 papierosów dziennie. Picie kawy musi zostać wyeliminowane lub ograniczone. Aby nie prześladować ciała, możesz pić kawę rano.

Najlepiej jest całkowicie zrezygnować z używania napojów alkoholowych. Minimalna ilość alkoholu zwiększa objawy choroby. Alkohol bardzo dobrze rozszczepia tłuszcze i wpływa na substancje tłuszczowe i osłonki mielinowe. Pacjent z takimi chorobami powinien prowadzić zdrowy tryb życia i trzymać się diety.

Zdrowa żywność

Z tą chorobą organizm potrzebuje takich witamin jak B12, D3, omega-3, magnez i wapń.

Ryby morskie zawierają dużą ilość kwasów omega-3, jak wspomniano powyżej, można je przyjmować w stwardnieniu rozsianym. Jednak zrobią to tylko ryby złowione w morzu.

Makrela, śledź, łosoś - te gatunki ryb zawierają wiele niezbędnych witamin. Omega-3 występuje w olejach roślinnych, orzechach włoskich lub migdałach oraz w warzywach.

Problem z produktami zawierającymi witaminę B12 polega na tym, że nie są one zalecane dla pacjentów z tą chorobą. Witaminę tę można jednak uzyskać z owoców morza w mniejszych ilościach.

Owoce morza zawierają dużą ilość wapnia i witaminy D, fosforu do przyswajania w organizmie pacjenta. Wapń jest nadal w sezamie, orzechach i suszonych owocach.

Wyciągamy następujące wnioski. Podstawa diety dla stwardnienia rozsianego na bazie ryb i owoców morza, warzyw i owoców. Oprócz diety lekarze zalecają przyjmowanie witamin i suplementów. Nie zapominaj o ilości spożywanego płynu: musisz pić co najmniej 2 litry dziennie. Przydatne czasowe wyłączenie niektórych produktów, zwłaszcza z alergii.

Dieta oparta na technologiach opracowanych przez Ashton Embry pomogła wielu pacjentom ze stwardnieniem rozsianym. Gdy zaobserwowano taką dietę, zaobserwowano poprawę stanu pacjentów. Poprawa samopoczucia pacjenta jest pierwszym objawem skuteczności diety, która musi być kontynuowana. Ponadto należy pamiętać, że odżywianie w stwardnieniu rozsianym musi być zrównoważone. Ale w każdym przypadku przed rozpoczęciem diety skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem.

Witamina D i stwardnienie rozsiane

Witamina D i stwardnienie rozsiane: co to za związek? Jako niedobór witaminy słonecznej wpływa na rozwój i przebieg stwardnienia rozsianego.

Słoneczna witamina zaczyna zyskiwać popularność. I mogę powiedzieć - zasługuje na to.

W ostatnich latach większość naukowców i lekarzy twierdzi, że nie da się opalać - będzie rak skóry. Ludzie słuchali i smarowali się tonami kremów, aby chronić się przed słońcem lub ukryć przed słońcem.

Większość ludzi ma teraz niedobór witaminy D, a rak skóry, tak jak przy starcie, pozostał dokładnie tam.

Ostatnio pojawiły się obiecujące badania, które twierdzą, że witamina słoneczna odgrywa ważniejszą rolę w naszym organizmie niż wcześniej sądzono.

Jest to normalna funkcja hormonalna i zapobieganie rozwojowi nowotworów złośliwych i jak się okazało - nie ostatnia rola w rozwoju i przebiegu chorób autoimmunologicznych. Jednym z nich jest stwardnienie rozsiane.

Nie zwracałem uwagi na tę chorobę, dopóki, jak mówią, gdzieś nie usmażył koguta.

Mój bardzo bliski przyjaciel zdiagnozowano tę chorobę kilka miesięcy temu. To był szok dla wszystkich: dla rodziny, przyjaciół, a nawet znajomych.

Lekarze nic jej nie wyjaśnili, po prostu zaszczepili hormony. Sposób, w jaki ją traktowali, był oczywiście opowieścią o innym poście, ale za każdym razem, gdy rozmawiała z nimi, dzwoniła do mnie ze łzami i mówiła, że ​​życie się skończyło, stanie się niepełnosprawna i nie będzie długo z tym żyć.

Jestem ciekawską naturą, byłem pewien, że oprócz hormonów i leków istnieją inne metody, które tłumią układ odpornościowy, wykopali wiele literatury medycznej.

I znalazłem odpowiedzi. I znalazła ludzi cierpiących na stwardnienie rozsiane, ale zręcznie kontrolujących je za pomocą odżywiania, witamin i relaksu.

Moja dziewczyna w pełni przestrzega specjalnego schematu opracowanego przez jednego amerykańskiego lekarza, który sam cierpiał na stwardnienie rozsiane i podniósł się z wózka inwalidzkiego. Poleciłem jej ten tryb. Nie ma nic do stracenia. Działa lub nie - czas pokaże i MRI.

Przy okazji, proszę moją dziewczynę, aby dołączyła do mojego bloga, gdzie będzie miała swoją własną kolumnę poświęconą naturalnemu podejściu do walki ze stwardnieniem rozsianym, myślę, że wielu ludzi może podkreślić coś nowego i pouczającego dla siebie.

Przeżywa teraz trudny okres świadomości swojej choroby, ale powiedziała, że ​​z czasem należy się z nami podzielić.

Kochanie, wiem, że czytasz mojego bloga i przestrzegasz wszystkich moich rad i instrukcji. Bardzo cię kocham i życzę ci zdrowia i siły! Jestem z ciebie dumny

Wyobraź sobie, że nie tylko rzuciła palenie, wypiła alkohol, swoją ulubioną kawę, ale także wszystkie ziarna, fasolę i cukier. To jest dużo warte! Mam więc nadzieję, że znajdzie siłę i pragnienie, aby pomóc innym ludziom, którzy również znajdują się w rozpaczliwej sytuacji i nie wiedzą, gdzie iść.

Ten post omówi, w jaki sposób niedobór witaminy D może wywołać stwardnienie rozsiane i jak normalny poziom witaminy słonecznej może być kolejną skuteczną bronią w walce z tą chorobą.

Co to jest stwardnienie rozsiane?

Stwardnienie rozsiane jest przewlekłą chorobą autoimmunologiczną o charakterze zapalnym z ogniskami w mózgu i rdzeniu kręgowym. Pierwsze oznaki lub tak zwane ataki najczęściej pojawiają się w młodym wieku iw kobiecej połowie ludzkości.

W stwardnieniu rozsianym nasz układ odpornościowy (komórki T) zaczyna atakować i niszczyć nasze własne komórki nerwowe, przyjmując je za patogenne.

Pod atakiem dostaje mielinę - ochronną osłonkę włókien nerwowych. Po pierwszych atakach mielina jest w stanie sama się naprawiać, ale po kolejnych atakach powstają blizny lub tak zwane stwardnienie.

W tej chwili choroba ta jest uważana za niedostrzegalną, jak ma to miejsce w przypadku wszystkich chorób autoimmunologicznych.

Ogólnie lekarze przepisują leki hormonalne (prednizon) i toksyczny interferon.

Witamina D i stwardnienie rozsiane: jaki jest związek?

Naukowcy od dawna odkryli, że im dłużej dana osoba żyje z równika, tym większe jest ryzyko rozwoju stwardnienia rozsianego.

Najwięcej osób cierpiących na tę chorobę ma Scadinavia, Ameryka, Kanada i Rosja. W tym czasie, na przykład w krajach kontynentu afrykańskiego lub Indii, RS prawie się nie spotyka.

Ponadto, po licznych badaniach laboratoryjnych, stwierdzono, że wszyscy ludzie ze stwardnieniem rozsianym mają niedobór witaminy D. Niedobór ten już powoduje początek raka i innych chorób przewlekłych.

Jak wiemy, witamina D jest rozpuszczalnym w tłuszczach witaminowo-prohormonem, który jest syntetyzowany z 7-Dehydroxycholesterolu pod działaniem promieni słonecznych UVB w naszej skórze.

Witamina D odgrywa ważną rolę nie tylko w tworzeniu kości i homeostazie mineralnej, ale także w modelowaniu układu odpornościowego.

Ponadto witamina słoneczna wpływa na rozwój i funkcję ośrodkowego układu nerwowego (OUN). Witamina ta ma zdolność tłumienia ognisk zapalenia w ośrodkowym układzie nerwowym poprzez oddziaływanie na specjalne komórki antygenowe.

Wpływa na wzrost i różnicowanie komórek immunomodulujących, co ma pozytywny wpływ na przebieg chorób autoimmunologicznych.

W badaniach laboratoryjnych na szczurach, u których spowodowane było eksperymentalne autoimmunologiczne zapalenie mózgu i rdzenia (forma stwardnienia rozsianego u zwierząt), witamina D3 była stosowana jako terapia lekowa.

U większości szczurów rozwój choroby ustał. Te szczury, którym podano witaminę D dla celów proflasticheskich - nie zidentyfikowano rozwoju autoimmunologicznego zapalenia mózgu i rdzenia.

Udowodniono również, że terapia witaminą słoneczną chroni mielinę przed uszkodzeniem, co ma pozytywny wpływ na przebieg stwardnienia rozsianego.

Po tym wszystkim naukowcy powiedzieli, że normalny, zdrowy poziom witaminy D we krwi może nie tylko zapobiegać rozwojowi stwardnienia rozsianego, ale także zmniejszać liczbę i nasilenie objawów i ataków.

Skąd wziąć witaminę D?

Najłatwiejszą i najskuteczniejszą opcją jest przebywanie na słońcu od 11 do 14 godzin co najmniej 15 minut dziennie, bez ochrony przed słońcem.

Nie palisz, ale dajesz swojej skórze naturalną możliwość rozwoju witaminy D.

Niestety, większość z nas nie mieszka w pobliżu równika i przez większość czasu nie widzi słońca. Na przykład w centralnej Rosji możliwe jest otrzymanie wystarczającej dawki witaminy D tylko w miesiącach letnich, w pozostałych - słońce nie wznosi się wystarczająco wysoko, co uniemożliwia promieniom UVB dotarcie do Ziemi i naszej skóry.

Witamina D gromadzi się w naszym organizmie, ale nawet jeśli spędziłeś całe lato na ulicy, ta podaż nie wystarczy na całą zimę. Bardzo trudno jest również uzyskać wystarczającą ilość witaminy słonecznej z pożywienia.

Dlatego zdecydowanie polecam wszystkim przyjmowanie witaminy D3 (D2 jest bardzo źle wchłaniany) w okresie innym niż letni lub nawet latem, jeśli nie jesteś na słońcu. Dotyczy to nie tylko osób cierpiących na stwardnienie rozsiane lub jakąkolwiek inną chorobę autoimmunologiczną, ale także na osoby zdrowe.

Biorę witaminę D3 + K2 dla najlepszego wchłaniania z pokarmem zawierającym tłuszcz (zwykle jest to mój koktajl z olejem kokosowym), 1 kapsułkę dziennie w dawce 5000 IU.

Tak, wiem, że dzienna dawka witaminy D wydaje się wynosić 600 IU, ale jak pokazuje praktyka, ilość ta nie jest wystarczająca, szczególnie dla osób z niedoborem tej witaminy. Toksyczność dla witaminy D występuje bardzo rzadko, dlatego trzeba stale przyjmować około 25 000 IU dziennie.

Witamina D do zapobiegania i leczenia stwardnienia rozsianego z pewnością nie jest panaceum i nie jest jedynym możliwym lekiem. Ale to działa i zostało już udowodnione. Jak już powiedziałem, zdrowi ludzie nie będą cierpieć z powodu normalizacji poziomu witaminy D we krwi, ale tylko wzmocnią ich zdrowie.

Aby poprawić przebieg stwardnienia rozsianego, konieczne jest również stosowanie specjalnego autoimmunologicznego protokołu żywieniowego i przyjmowanie witamin i minerałów niezbędnych do szybkiej regeneracji mielinowych komórek nerwowych i bardzo ważne jest, aby móc się zrelaksować.

Czy wiesz, że witamina D i stwardnienie rozsiane idą w parze? * Ważne: Drodzy czytelnicy! Wszystkie linki do strony iherb zawierają mój osobisty kod polecający. Oznacza to, że jeśli skorzystasz z tego linku i zamówisz na stronie internetowej iherb lub wprowadzisz HPM730 podczas składania zamówienia w specjalnym polu (kod polecający), otrzymasz 5% zniżki na wszystkie zamówienia, otrzymam za to niewielką prowizję (nie ma to wpływu na na cenę zamówienia).

http://www.moscow-vitaminp.ru/kakie-vitaminy/pri-rasseyannom-skleroze-kakie-prinimat-vitaminy.html

Znaczenie witamin w stwardnieniu rozsianym

Stwardnienie rozsiane jest uważane za przewlekłą chorobę, w której układ obronny naszego ciała zaczyna agresywnie atakować komórki nerwowe, uważając je za obce. Myelin jest na pierwszym miejscu. Natychmiast po pierwszej zmianie najczęściej przywracana jest osłona mielinowa, ale po kilku atakach na jej miejscu powstają mikroskopijne blizny, zwane stwardnieniem.

Najczęściej choroba dotyka młode kobiety i, niestety, dziś choroba jest uważana za nieuleczalną. Leki hormonalne i witaminy w stwardnieniu rozsianym mogą poprawić jakość życia pacjenta i przedłużyć jego życie.

Stwardnienie rozsiane: jakie znaczenie ma witamina?

Celem terapii chorób jest przywrócenie komórek nerwowych podczas remisji i ochrona mózgu przed atakami własnego układu odpornościowego. Zabieg jest integracyjny. Oprócz poważnych leków, pacjentom przepisuje się kompleksy witaminowe, co może mieć pozytywny wpływ na stan pacjenta.

Ich główną rolą jest przyspieszenie metabolizmu w organizmie człowieka. Ponadto biorą udział w przekształcaniu niezbędnych składników odżywczych w masę mięśniową i energię.

Eksperymenty przeprowadzone w niektórych krajach Europy Zachodniej potwierdzają, że witaminy nie wpływają szczególnie na eliminację objawów stwardnienia rozsianego. W końcu, jeśli pacjent prawidłowo je podczas leczenia, niezbędne substancje dostaną się do organizmu z pożywieniem.

Jednak ci, którzy mieszkają na obszarach o słabej ekologii, złym odżywianiu, częstych stresach i dużym wysiłku fizycznym, potrzebują dodatkowego przyjęcia. W tym samym czasie witaminy rozpuszczalne w tłuszczach będą toksyczne dla organizmu, jeśli przepisana dawka nie będzie przestrzegana.

Rozpuszczalne w wodzie witaminy C i B6 mogą również zaszkodzić pacjentowi ze stwardnieniem rozsianym, jeśli są przyjmowane w dużych dawkach. Na tej podstawie możemy stwierdzić, że tylko lekarz prowadzący powinien przepisać leczenie.

Niezbędne witaminy dla stwardnienia rozsianego i produkty, w których są zawarte:

• Witamina A - występująca w większości owoców, jaj, warzyw i wątroby;
• Witamina E - orzechy, margaryna, rośliny strączkowe;
• Witamina B - B1 (płatki zbożowe, chleb żytni), B2 (drożdże, wątroba, ryż, mięso, mleko), B3 (wątroba, żółtko kurczaka), B6 ​​(groch, ryby, ryż), B12 (wołowina, odmiany tłustych ryb mleko);
• Witamina C - znajduje się w świeżych warzywach i większości owoców (szczególnie jest ich dużo w jagodach, owocach dzikiej róży, owocach cytrusowych);
• Witamina D - mleko, masło, tłuste ryby, wołowina.

Pomimo faktu, że wszystkie witaminy niezbędne dla organizmu są zawarte w pożywieniu, dla dziennej dawki dla stwardnienia rozsianego to nie wystarczy.

Witamina D - jaka jest jej rola w leczeniu stwardnienia rozsianego

Witamina D jest jednym z głównych czynników w leczeniu stwardnienia rozsianego, a lekarze podkreślają ją, gdy określa się ją w leczeniu choroby. Witamina D i stwardnienie rozsiane, jaki jest ich związek? Jak wiadomo, substancja ta powstaje pod wpływem promieni ultrafioletowych. Wnika w nasze ciało przez skórę.

Naukowcy od dawna odkryli, że im dłużej dana osoba żyje z równika słonecznego, tym większe ryzyko choroby. Na przykład w naszym kraju duża liczba mieszkańców cierpi na tę chorobę, podczas gdy mieszkańcy Indii i Afryki prawie nie wpływają na chorobę.

Eskimosi z Grenlandii mają odpowiedni poziom witaminy D, nawet pomimo braku słońca. Wiele zależy również od żywienia. Ich codzienna dieta obejmuje świeżo złowione ryby. Ale w krajach południowych, gdzie ludzie chodzą codziennie pod palącym słońcem w szortach i koszulkach, dieta nie musi zawierać produktów bogatych w tę substancję, ponieważ promienie UV wystarczają dla ich ciała.

Po wielu badaniach laboratoryjnych u pacjentów, którzy skarżyli się na stwardnienie rozsiane, stwierdzono niedobór witaminy D. Niektórzy naukowcy przypisują rozwój raka i niektórych chorób przewlekłych brakowi w organizmie.

Jaka jest jego rola w leczeniu stwardnienia rozsianego:

• chroni osłonkę mielinową przed uszkodzeniem;
• zmniejsza częstotliwość nawrotów choroby;
• łagodzi objawy.

W trakcie badań na eksperymentalnych szczurach przeprowadzono eksperyment. Wywołały formę stwardnienia rozsianego, która występuje u zwierząt. Jednym z leków w leczeniu była witamina D3. U wielu szczurów rozwój choroby ustał, a zwierzęta, którym wcześniej podano je w profilaktyce, nie rozwinęły żadnej choroby.

Po przeprowadzeniu podobnego eksperymentu naukowcy doszli do wniosku, że prawidłowy poziom substancji we krwi nie tylko przyczyni się do zmniejszenia objawów objawów stwardnienia rozsianego, ale również stanie się dobrym sposobem zapobiegania chorobom.

Opalanie się ze stwardnieniem rozsianym

Aby organizm zaczął produkować własną witaminę D z promieni ultrafioletowych, osoba cierpiąca na stwardnienie rozsiane musi odwiedzać ulicę tak często, jak to możliwe podczas ciepłego sezonu.

Ubrania powinny być lekkie i luźne, ale jeśli jest trochę chłodno na zewnątrz, musisz ubrać się tak, aby można było odsłonić duże obszary skóry. Gdy dana osoba jest na zewnątrz w ciepłe dni, aż do momentu lekkiego zaczerwienienia skóry, oznacza to, że otrzymał około 20 000 jm witaminy D.

Aby uzyskać dzienną dawkę tej substancji słonecznej, wystarczy codzienny spacer na zewnątrz. Naukowcy zidentyfikowali całą grupę tej witaminy, która obejmuje D2 i D3. W tym przypadku D2 można uzyskać tylko z jedzeniem, a D3 jest przetwarzany pod wpływem promieni UV.

Słońce jest uważane za główne źródło witaminy D. Często zaleca się wyjście na zewnątrz, ale nie w środku dnia, kiedy bezpośrednie światło słoneczne może prowadzić do przegrzania, co jest bardzo niebezpieczne w stwardnieniu rozsianym. Korzyści z takich procedur można uzyskać tylko wtedy, gdy są wykorzystywane w rozsądnych granicach. Nie musisz być na ulicy przez cały dzień, po prostu chodź 1-2 razy przez 20-30 minut.

Aby uzyskać witaminę słoneczną dla stwardnienia rozsianego, należy wziąć pod uwagę następujące czynniki:

• wiek pacjenta;
• warunki pogodowe;
• pora dnia i roku;
• stosowanie specjalnych kremów;
• procent melaniny (komórek pigmentowych) w skórze.

Najlepszy czas na pozostanie na ulicy to poranek i wieczór. Największą ilość materii słonecznej można uzyskać w ciepłym sezonie. Jednym z ważnych warunków prawidłowej konwersji witaminy D jest przyjazność dla środowiska lokalizacji pacjenta ze stwardnieniem rozsianym. Zalecane jest częstsze podróżowanie poza miasto w celu naładowania tej substancji słonecznej.

Zwróć uwagę! Aby uzyskać witaminę D, nie musisz torturować się w palącym słońcu przed opalaniem czekoladowym. Dookoła musisz używać kremu z filtrem przeciwsłonecznym, ponieważ opalenizna ogranicza do minimum produkcję tej witaminy przez komórki naszej skóry. Dużym błędem jest to, że pacjent może dostać substancję słoneczną, wygrzewając się w mieszkaniu przy oknie. Szkło nie przenosi promieni UV.

http://nevrology.net/sindromy-i-zabolevaniya/rasseyannyj-skleroz/vitaminy.html