Witamina B5 (kwas pantotenowy) jest pierwiastkiem śladowym, bez którego zaczynają się naruszać procesy życiowe ludzkiego ciała. Zawarte w koenzymach grupy A. Są one odpowiedzialne za odmładzanie skóry i spowolnienie pojawiania się zmarszczek, utratę elastyczności i elastyczności skóry. Zadaniem witaminy jest normalizacja metabolizmu, utleniania i wzrostu człowieka. Bierze udział w biosyntezie pierwiastków białkowych, kwasów tłuszczowych, węglowodanów roślinnych.

Wskazania do użycia

Lekarze przepisują leki, aby przywrócić odporność, regenerację skóry, dodatkową pomoc przy chorobach. Często najczęstszymi problemami, dla których przepisywany jest lek, są:

• oparzenia;
• alergia;
• choroby skóry: egzema, zapalenie skóry;
• wrzody troficzne;
• trądzik;
• trądzik;
• zapalenie oskrzeli, astma oskrzelowa;
• zapalenie wielonerwowe;
• gruźlica;
• niewystarczające krążenie krwi;
• przewlekła choroba wątroby.

Kwas jest niezbędny do picia karmiących i ciężarnych dziewcząt oraz osób bardzo uzależnionych od napojów alkoholowych. Dodatkowo pantotenol jest przepisywany osobom starszym, z intensywnym wysiłkiem fizycznym, treningiem, depresją, stresem.

Objawy niedoboru

Witamina B5 odgrywa ważną rolę w życiu człowieka. W związku z tym, z powodu jego niedoboru, pojawiają się problemy, które trudno przeoczyć. Przy pierwszych oznakach niedoboru pilna potrzeba skontaktowania się z lekarzem na receptę lub natychmiast do apteki.

Objawy braku pantotenolu:

1. Naruszenie procesów metabolicznych (metabolizm).
2. Wiotkość skóry.
3. Zmęczenie, wyczerpanie.
4. Pojawienie się wrzodów;
5. Porażka naskórka.
6. Zaprzestanie wzrostu.
7. Mimowolne poronienia.
8. Zaburzenia krwi.
9. Drętwienie i mrowienie kończyn.
10. Zanik tęczówki oka.
11. Problemy z pracą nadnerczy i układu nerwowego.
12. Ciężki ból rąk i nóg, często występuje w nocy.
13. Zakłócenie normalnego funkcjonowania serca, nerek i wątroby.
14. Bóle głowy.
15. Bezsenność, depresja.
16. Obfite wypadanie włosów.
17. Częste skurcze mięśni, skurcze.
18. Zaburzenia troficzne.

Formularz wydania

Farmakologia uwalnia lek w kilku formach. Częstą opcją są pigułki i kapsułki. Zaleca się pić ściśle według instrukcji, pół godziny przed posiłkiem i pić tylko czystą wodę bez gazu. Dostępne bez recepty.

Druga forma uwalniania - ampułki. Podawane są domięśniowo lub dożylnie. Jest to skuteczna metoda, jednak nie każdy może ją tolerować. Działanie jest bolesne, tak wiele osób woli pić pigułki. Dostępne tylko z receptą lekarską.

Dozowanie

Przy przyjmowaniu tabletek i kapsułek przepisano następujące dawki:

W dermatologii, gdy podaje się domięśniowo lub dożylnie, przepisuje się duże dawki:

1. Dorośli w dawce 150 mg na dobę.
2. Dzieci od 100 do 300 mg, 2-3 razy dziennie.

To ważne! Lek jest szybko eliminowany, więc jego przedawkowanie nie doprowadzi do złych konsekwencji.

Które produkty zawierają

Możliwe jest uzyskanie korzystnych właściwości pantotenolu nie tylko za pomocą leczenia farmakologicznego, a produkty spożywane codziennie przez człowieka zawierają pantotenian wapnia. Jedyną zasadą jest ich prawidłowe gotowanie.

Dzięki silnej obróbce, prażeniu, konserwacji, zamrażaniu lub dodawaniu octu - przydatne substancje znikają, ponieważ ich wiązania chemiczne ulegają zniszczeniu. Lepiej jest jeść takie produkty w postaci surowej lub wystawiać tylko na lekką obróbkę cieplną (gotowanie).

Aby wypełnić lukę, należy przejść do sklepu, aby zrobić zakupy. Źródłem witaminy B5 jest mięso, białko, wątroba, nerki i tak dalej. Oto lista produktów spożywczych, które zawierają dużo wapnia opatentowanego.

1. Mięso Wołowe
2. Wątroba.
3. Cała pszenica.
4. Zieloni, zwłaszcza sałata i kapusta.
5. Świeże warzywa.
6. Produkty mleczne, jaja.
7. Ryby morskie, kawior czerwony i czarny.
8. Banany, pomarańcze, jabłka, śliwki, gruszki.
9. Truskawki, maliny, agrest.
10. Grzyby, orzechy.

Dzienna dawka

Dla normalnego funkcjonowania osoba musi przyjąć dzienną dawkę substancji. Ilość bierze pod uwagę nie tylko leki, ale także zawartość procentową produktów. Warto zauważyć, że zapotrzebowanie na witaminę B5 zależy bezpośrednio od sytuacji.

Podczas normalnej pracy wszystkich procesów potrzebna jest niewielka ilość wapnia, podczas ciąży - więcej, ponieważ nie tylko matka, ale także przyszłe dziecko potrzebuje wzmocnienia. Po operacji potrzebujesz dużo siły i energii, aby odzyskać siły po takim stresie i osłabieniu nie tylko ciała, ale także odporności. Z porażką skóry lub ciężkimi chorobami zakaźnymi wyznacz dużą dawkę.

W normalnych warunkach dzienna dawka wynosi:

• dla dziewcząt w ciąży i karmiących piersią - do 20 mg;
• dorośli - do 10 mg;
• osoby starsze - do 15 mg;
• dzieci i młodzież - 4 mg;
• niemowlęta i dzieci do lat trzech - 2 mg.

Aplikacja na włosy i skórę

Witamina B5 jest stosowana nie tylko w celach farmakologicznych i terapeutycznych, ale także w dziedzinie kosmetologii. Niewielu ludzi wie, ale to narzędzie pomaga przywrócić zniszczone włosy, zwalcza suche i kruche pasma. Odżywia mieszki włosowe, nadaje objętość, połysk i gęstość, przyspiesza wzrost włosów.

Naukowo udowodniono, że szampony i maski z witaminą B5 są szybciej wchłaniane, mają skuteczny efekt, nie powodują alergii i uzależnień.

Wskazania do stosowania do włosów:

• powolny wzrost;
• uszkodzona skóra głowy;
• łupież;
• kruchość i suchość;
• narażenie na wysokie temperatury i przetwarzanie chemiczne;
• farbowanie włosów (w celu zachowania koloru).

Przepisuje domowe maski z prowitaminą B5

Wszystkie komponenty przedstawione w przepisach można łatwo kupić w Internecie, w sklepach samoobsługowych lub w sklepach z mydłem. Nie uszkadzają włosów, nie powodują alergii i nie psują włosów.

Szampon do włosów suchych i zniszczonych

• Gotowa baza na szampon - 180 ml.
• Kwas mlekowy (80%) - 0,5 ml.
• Olej z ekstraktem z lawendy - 5 kropli.
• Konserwant - zgodnie z instrukcją.
• D-panthenol (witamina B5) - 5 ml. Zwróć uwagę na koncentrację.
• Olej migdałowy - 5 ml.

Gotowanie
Wymieszaj wszystkie składniki. Olejek eteryczny lawendy musi najpierw zostać stopiony w migdale. Możesz dodać kilka kropli barwników kosmetycznych, aby uzyskać bogaty ton, taki jak po farbowaniu. Najważniejsze to nie przesadzać. Użyj maski jak zwykłego szamponu. Porcje trwają trzy miesiące.

Maska na jajka

Różnica polega na tym, że maska ​​z poprzedniej receptury jest używana tylko kilka razy w tygodniu i ta porcja wystarczy na jeden raz.

• 0,5 - 1 ml pantenolu. W zależności od tego, jak włosy są suche i uszkodzone.
• 10 ml kosmetycznego oleju.
• Żółtko jaja.
• Dwie krople soku z cytryny o niskim stężeniu.

Gotowanie
Wymieszaj wszystkie składniki. Dzięki żółtku jaja zarówno woda, jak i olej w tej masce będą mogły oddziaływać na siebie i nie rozprzestrzeniać się. Aby umyć głowę, lekko wysusz. Nałożyć maskę na całą powierzchnię głowy. Okłada głowę ręcznikiem lub folią, aby uzyskać efekt pary. Przytrzymaj przez 15-20 minut. Zmyć ciepłą wodą. Jeśli po masce pojawi się tłusty film, spłucz szamponem.

Witamina B5 na twarz

Panthetonian wapnia jest stosowany w kosmetologii i poprawia kondycję twarzy. Jego właściwości lecznicze pomagają zwalczyć trądzik, trądzik, trądzik. Oraz małe blizny, mikropęknięcia, zmarszczki, zwiotczała skóra.

Lek łagodzi stany zapalne i podrażnienia, zapobiega wystąpieniu reakcji alergicznych. Dla skóry suchej utrzymuje równowagę wodną, ​​nawilża, odżywia, tworzy warstwę ochronną przed działaniem promieni ultrafioletowych i narażeniem na zewnętrzne czynniki środowiskowe.

Dla tłustych i mieszanych mat - usuwa oleisty połysk, normalizuje gruczoły łojowe. Dla normalnej skóry - oczyszcza, odżywia i pielęgnuje.

Maska jajeczna z prowitaminą na włosy, opisana powyżej, jest również stosowana na twarz. Po prostu trzymaj go przez 10 minut.

Kwas pantotenowy w dermatologii

Dermatolodzy używają tego leku do leczenia chorób skóry, trądziku, trądziku, zaskórników i innych rzeczy. Do leczenia lek podaje się dożylnie w dużych dawkach. Dla dorosłych wynosi do 2000 ml dziennie, dla dzieci do 300 ml kilka razy dziennie. Przebieg leczenia zależy od ciężkości choroby, odporności i wieku pacjenta.

Jak przyjmować podczas ciąży

W przypadku matki w ciąży należy przyjmować więcej leków niż zwykły dorosły. Faktem jest, że w okresie ciąży odżywianie i kwas pantotenowy są niezbędne nie tylko dla dziewczyny, ale także dla rosnącego małego organizmu. Dzienna dawka dla ciężarnej do 20 mg. Możliwe jest przyjęcie i za pomocą zastrzyków oraz tabletek. Najczęściej lekarze piszą recepty w tabletkach.

Lek nie szkodzi kondycji przyszłego dziecka. Wręcz przeciwnie, stymuluje szybki wzrost i normalny rozwój płodu. Możesz wziąć lek i karmić. Nie możesz obawiać się przedawkowania - nie będzie z tego nic złego, ponieważ lek jest szybko eliminowany, a ciało.

Interakcja z innymi lekami

Witamina B5 to lek, który spokojnie oddziałuje z innymi lekami, a nawet alkoholem. Lekarze zdecydowanie zalecają przyjmowanie leków na przeziębienie wraz z antybiotykami. Dla osób, które są zbyt często uzależnione od alkoholu, zostaną dodane dodatkowe dawki kwasu, ponieważ usuwa toksyny z organizmu, łatwo oddziałuje z alkoholem i nie wpływa na wątrobę, nerki i inne narządy.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Nie ma przeciwwskazań. Lek jest nietoksyczny, użyteczny i szybko wydalany z organizmu.
Skutki uboczne: od tabletek - objawy dyspeptyczne (rzadko), z zastrzykami - ból w trakcie i po zabiegu.

http://lifestyleplus.ru/vitamin-v5-pantotenovaya-kislota.html

Witamina B5

Witamina B5 (kwas pantotenowy, pantotenian wapnia) jest rozpuszczalną w wodzie witaminą występującą w niektórych warzywach, produktach zbożowych, piwie i drożdżach chlebowych.

Witamina została odkryta w 1933 roku przez Rogera Williamsa, a dziesięć lat później była już możliwa synteza chemiczna.

Rola witaminy B5 jest bardzo rozległa, ponieważ zależy od niej prawie osiemdziesiąt enzymów. Jest częścią białka przenoszącego acetyl i acetylo-Co-A, bierze udział w procesach acetylacji, syntezie steroidów i lipidów, wykorzystaniu pirogronianu. Jest niezbędny dla metabolizmu aminokwasów, węglowodanów i tłuszczów, a także syntezy niezbędnych kwasów tłuszczowych, histaminy, hemoglobiny, acetylocholiny, cholesterolu.

Przetłumaczone z greckiego „pantoten” oznacza „wszędzie”. Nazwę tę nadano witamie ze względu na niezwykle szeroką dystrybucję.

Wartość biologiczna witaminy B5

Wartość pantotenianu wapnia jest określona przez udział jego koenzymów w reakcjach biochemicznych: 4-fosfantanteina jest liazą cytrynianu koenzymu difosfo-CoA, syntazą palmitoilu koenzymu i częściowo koenzymem różnych reakcji konwersji acylu. Przy udziale witaminy B5 zachodzą następujące reakcje:

• Utlenianie kwasów tłuszczowych;
• Synteza ciał ketonowych;
• Aktywacja octanu kwasu tłuszczowego;
• Synteza acetylocholiny;
• Synteza cholesterolu i innych związków steroidowych;
• Utlenianie pirogronianu i a-ketoglutaranu;
• Synteza acetyloglukozamin;
• Tworzenie cytrynianu i konwersja sukcynylo-CoA na etapie fosfolacji substratu w cyklu Krebsa;
• Acetylacja amin biogennych;
• Acetylacja obcych związków;
• Reakcje syntetyczne z użyciem sukcynylo-CoA.

Istotną cechą kwasu pantotenowego jest jego zdolność do stymulowania wytwarzania hormonów nadnerczy - glukokortykoidów, dzięki czemu witamina B5 w ampułkach jest z powodzeniem stosowana w leczeniu chorób takich jak zapalenie jelita grubego, zapalenie stawów, alergie i choroby serca.

Pantotenian wapnia odgrywa ważną rolę w tworzeniu przeciwciał. Bierze udział w syntezie neuroprzekaźników i poprawia wchłanianie innych witamin.

Witamina B5 bierze udział w metabolizmie kwasów tłuszczowych, aktywuje procesy redoks w organizmie i normalizuje metabolizm lipidów. Kwas pantotenowy działa hipolipidemicznie na organizm.

Objawy niedoboru witaminy B5

Nie ma objawów niedoboru samego kwasu pantotenowego, ale brak jednej z witamin z grupy B w organizmie zwykle wskazuje na niedobór witaminy B5.

Stosowanie witaminy B5 w ampułkach jest wskazane w połączeniu z innymi witaminami z grupy B w przypadku zaburzeń snu, zwiększonego zmęczenia, zapalenia skóry, nudności, utraty apetytu.

Uważa się, że brak kwasu pantotenowego odgrywa rolę w patogenezie erytromegalii i pediolalgii - chorób, które powodują uszkodzenie małych tętnic dystalnych kończyn dolnych.

Ponieważ kwas pantotenowy występuje często w żywności, jego niedobór jest niezwykle rzadki.

W trakcie badań ochotnicy, którzy byli w warunkach sztucznego niedoboru kwasu pantotenowego przez 10 tygodni, wykazali następujące objawy:

• Utrata apetytu;
• Ból brzucha;
• Utrata koordynacji i palącego bólu w nogach;
• Wypadanie włosów;
• Depresja, nerwowość i drażliwość;
• Zwiększone zmęczenie i słabość;
• Wymioty i nudności;
• Skurcze mięśni;
• Bezsenność;
• Wyprysk;
• Kołatanie serca.

Podczas doświadczeń na zwierzętach niedobór witaminy B5 doprowadził do wielu działań niepożądanych, w tym:

• Wczesne poronienia samoistne;
• Nieprawidłowy rozwój młodych osób;
• Naruszenie skóry i włosów;
• Niewydolność układu nerwowego, przewodu pokarmowego;
• Sterylność;
• Nagła śmierć.

Niedobór kwasu pantotenowego może powodować niedostateczną ilość białka, witaminy C, tłuszczów, witamin z grupy B, a także chorób jelita cienkiego z zespołem złego wchłaniania. Również niedobór kwasu pantotenowego może powodować długotrwałe stosowanie sulfonamidów i antybiotyków.

Wskazania do stosowania witaminy B5 w ampułkach

Pokazano dodatkowe spożycie kwasu pantotenowego:

• Kobiety w ciąży i karmiące;
• Ludzie powyżej 55 roku życia;
• Osoby nadużywające alkoholu;
• Ze zwiększonym wysiłkiem fizycznym;
• Ci, którzy byli pod wpływem stresu przez długi czas;
• Osoby cierpiące na wyniszczające choroby przewlekłe, takie jak regionalne zapalenie jelit, celiakia, wlew.

Ponadto spożycie witaminy B5 w ampułkach wykazało, że ludzie spożywają niedostatecznie bogate w witaminy lub niskokaloryczne jedzenie oraz ci, którzy mają zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze.

Witamina B5 Hiperwitaminoza

Objawy zatrucia nie zostały zidentyfikowane. Kwas pantotenowy jest całkowicie bezpieczny i nietoksyczny.

Wymagania dotyczące kwasu pantotenowego

Dokładne dzienne zapotrzebowanie dorosłej osoby na tę witaminę nie zostało ustalone. Około 10-12 mg dla dorosłych i do 2 mg dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące mają dzienne zapotrzebowanie na witaminę - 15-20 mg.

Część ludzkiej potrzeby tej witaminy zaspokaja synteza mikroflory jelitowej. Zwykle syntetyzuje 3,4 mg kwasu pantotenowego dziennie.

Profesor biochemii Roger Williams, który odkrył tę witaminę, twierdził, że codzienne spożywanie witaminy B5 przez kobiety w ciąży w dawce 50 mg radykalnie zmniejszyłoby liczbę poronień i wad płodu. W świetle ostatnich odkryć naukowych stwierdzenie to w pełni się uzasadnia.

Źródła żywności witaminy B5

Źródła żywności pantotenianu wapnia (mg / 100 g):

• Soja - 6,8;
• Nerki wieprzowe - 3;
• Wołowina - 6,8;
• Wątróbka wieprzowa - 5,8;
• Nerki wołowe - 3,8;
• Jaja kurze - 1,3;
• Fasola - 1,2;
• Groch łuskany - 2,3;
• Sardynka, keta - 1.

Pantotenian wapnia występuje także w mięsie kurczaka, pełnych ziarnach, bananach, pomarańczach, drożdżach piwnych, kiełkach zbóż, otrębach, brokułach, mleku, soczewicy, awokado i homarach.

Preparaty zawierające witaminę b5

Preparaty zawierające kwas pantotenowy obejmują: pantotenian wapnia, Supradin, Vitrum Beauty.

Witamina B5 jest również zawarta w następujących suplementach diety: Alphabet Cosmetic, Duovit Charm.

Interakcja

Kwas pantotenowy zwiększa skuteczność glikozydów nasercowych, zmniejsza toksyczne działanie streptomycyny i innych leków przeciw gruźlicy. Niezbędny dla metabolizmu i wchłaniania kwasu foliowego.

Wskazane jest stosowanie pantotenianu wapnia z innymi witaminami z grupy B.

http://www.neboleem.net/vitamin-b5.php

Witamina B5 (kwas pantotenowy, pantotenian wapnia)

Ogólna charakterystyka witaminy B5 (kwas pantotenowy, pantotenian wapnia)

Witamina B5 (kwas pantotenowy) została odkryta w 1933 r. Przez naukowca Rogera Williamsa.

Kwas pantotenowy otrzymał swoją nazwę od greckiego „Pantothene”, co oznacza „wszędzie”, ze względu na jego niezwykle szeroki rozkład w tkankach roślin, zwierząt i mikroorganizmów.

Witamina B5 jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, której główną rolą jest udział w procesie produkcji energii przez komórkę.

Kwas pantotenowy, wchodząc do organizmu, zamienia się w pantetynę, która jest częścią koenzymu A, który odgrywa ważną rolę w procesach utleniania i acetylacji (kalorizer). Koenzym A jest jedną z niewielu substancji w organizmie, która bierze udział w metabolizmie zarówno białek, tłuszczów, jak i węglowodanów.

Witamina B5 jest niezbędna do metabolizmu tłuszczów, węglowodanów, aminokwasów, syntezy niezbędnych kwasów tłuszczowych, cholesterolu, histaminy, acetylocholiny, hemoglobiny.

Właściwości fizyczne i chemiczne witaminy B5

Witamina B5 to plastikowa substancja o żółtawym kolorze, która jest wrażliwa na ciepło, podczas obróbki cieplnej prawie 50% witaminy jest tracone. Pantothen doskonale rozpuszczalny w wodzie i alkoholu etylowym.

Źródła żywności witaminy B5

Głównymi źródłami kwasu pantotenowego są: groszek, drożdże, orzechy laskowe, zielone warzywa liściaste, gryka i płatki owsiane, kalafior, wątroba, nerki, serce, kurczęta, żółtko jaja, mleko, jaja rybne.

Ponadto, witamina B5, podobnie jak inne witaminy z tej grupy, jest wytwarzana w znacznych ilościach w organizmie E. coli.

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B5

Zalecane dzienne zapotrzebowanie na witaminę B5 wynosi 4-7 mg. Potrzeba wzrasta wraz z ciężkim wysiłkiem fizycznym, jak również u kobiet karmiących (do 8 mg dziennie). Wykazano, że witamina B5 jest skuteczna w dużych dawkach (do 10 g dziennie) w leczeniu trądziku (trądzik).

Dzienne spożycie witaminy B5 dla dzieci:

• Od 0 do 6 miesięcy - 2 mg;
• Od 6 miesięcy do 1 roku - 3 mg;
• Od 1 roku do 3 lat - 3-4 mg;
• Od 7 do 10 lat - 4-5 mg.

Przydatne właściwości witaminy B5

Najważniejszą właściwością witaminy B5 jest jej zdolność do stymulowania produkcji hormonów nadnerczy - glukokortykoidów, co czyni ją potężnym narzędziem do leczenia chorób takich jak zapalenie stawów, zapalenie jelita grubego, alergie i choroby serca.

Odgrywa ważną rolę w tworzeniu przeciwciał, które zwiększają odporność, promują wchłanianie innych witamin, a także uczestniczą w syntezie neuroprzekaźników (calorizator).

Normalizuje procesy utleniania i redukcji, zapewnia normalną aktywność mózgu. Ponadto ta cudowna witamina spowalnia starzenie się i przedłuża życie.

Pantotenian wapnia jest stosowany w leczeniu objawów odstawiennych u alkoholików.

Witamina B5 jest szeroko stosowana w celach leczniczych. Jako lek stosowany w regeneracji organizmu po zabiegu, w leczeniu egzemy, oparzeń, astmy oskrzelowej, ostrego i przewlekłego zapalenia oskrzeli, zaburzeń układu krążenia, chorób wątroby, żołądka, jelit.

Szkodliwe właściwości witaminy B5

Objawy zatrucia nie zostały zidentyfikowane. Witamina B5 jest całkowicie bezpieczna i nietoksyczna.

Wchłanianie witaminy B5

Witamina B5 jest wchłaniana w jelicie cienkim. Mechanizm ssący jest aktywnym transportem. Witamina B5, wchodząca do krwiobiegu, jest częściowo pobierana przez krwinki czerwone i przekształcana w koenzym A, reszta krąży w stanie wolnym. Witamina jest rozprowadzana we wszystkich tkankach, gdzie jest również wykorzystywana do syntezy koenzymu A. Jej usuwanie odbywa się głównie przez nerki.

Niedobór witaminy B5 w organizmie

Niski poziom białka, tłuszczu, witaminy C, witamin z grupy B, chorób jelita cienkiego z zespołem złego wchłaniania, a także długotrwałe stosowanie wielu antybiotyków i sulfonamidów może prowadzić do niedoboru witamin.

• zmęczenie;
• depresja;
• zaburzenia snu;
• zwiększone zmęczenie;
• bóle głowy;
• nudności;
• bóle mięśni;
• pieczenie, mrowienie, drętwienie palców;
• palące, rozdzierające bóle kończyn dolnych, głównie w nocy;
• zaczerwienienie skóry stóp;
• zaburzenia dyspeptyczne;
• wrzody dwunastnicy.

Gdy niedobór pantotenowy zmniejsza odporność organizmu na infekcje, często występują ostre choroby układu oddechowego.

Nadmiar witaminy B5 w organizmie

W rzadkich przypadkach obserwuje się przedawkowanie witaminy B5, ze zwiększoną indywidualną nietolerancją kwasu pantotenowego. Zagrożenia dla zdrowia nie występują nawet w dużych ilościach, są dobrze tolerowane i wchłaniane w organizmie (kalorizator). Objawy przedawkowania wyrażają nieprzyjemne pieczenie w żołądku.

Interakcja witaminy B5 (kwas pantotenowy, pantotenian wapnia) z innymi substancjami

Witamina B1 przyczynia się do lepszego wchłaniania kwasu pantotenowego.

Witamina B5 zwiększa skuteczność glikozydów nasercowych. Zmniejsza toksyczne działanie streptomycyny i innych leków przeciw TB.

Witamina B5 jest niezbędna do prawidłowego wchłaniania i metabolizmu kwasu foliowego.

Kwas pantotenowy ułatwia proces przyswajania choliny (witaminy B4) i witaminy B9 przez organizm.

B5 jest skuteczny w połączeniu z choliną, witaminą C, ryboflawiną (B2), niacyną (B3) i witaminą D - wszystkie te witaminy w kompleksie pomagają w walce z otyłością.

Antybiotyki, alkohol i doustne środki antykoncepcyjne mają niszczący wpływ na witaminę B5.

Więcej informacji na temat witaminy B5 można znaleźć w wideo Organic Chemistry. Witamina B5 ”

http://www.calorizator.ru/vitamin/b5

Korzyści dla organizmu witaminy B5 i jej źródeł

Kwas pantotenowy (witamina B5) jest rozpuszczalnym w wodzie dipeptydem wrażliwym na ciepło, składającym się z kwasu pantoicznego i reszt beta-alaniny. Amerykański biochemik Roger John Williams odkrył związek w 1933 roku. Zwracając uwagę na powszechne występowanie witamin w przyrodzie, nadał mu nazwę „wszechobecny” lub grecki „pantoten”.

Źródła kwasu pantotenowego

Witamina B5 należy do grupy substancji plastikowych, ma żółtawy kolor. Jest zdolny do rozpuszczania się w alkoholu, zapada się podczas obróbki cieplnej (o 30–50%), podczas interakcji z kwasami i zasadami. Podobnie jak wszystkie witaminy z grupy B, kwas pantotenowy jest wytwarzany przez patyk, który żyje w jelitach. Jednak większość niezbędnej substancji dostaje się do organizmu z pożywieniem.

Kwas występuje zarówno w produktach pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego. Od 0,5 do 1,5 mg substancji występuje w 100 g baraniny, wołowiny, cielęciny. Trochę mniej jest w mięsie z kurczaka. Nerki wołowe (2,5–4 mg) i wątroba (4–9 mg) różnią się najwyższą zawartością witamin. W jajku, a dokładniej w żółtku, dipeptyd jest 3-4 razy większy niż w mięsie. Mała ilość (0,3 mg) znajduje się w mleku. Zawartość witaminy w rybach zależy od jej rodzaju: pantotenian jest bogaty w dorsza (1,6 mg), a śledź (0,95 mg), sardynki (0,23 mg) i halibut (0,15 mg) są słabe.

W postaci skoncentrowanej witamina zawarta jest w mleczku pszczelim pszczół i drożdży piwnych. W dużych dawkach można go znaleźć w zielonych warzywach liściastych, orzechach laskowych i grochu.

W ziarnach pełnych substancje są 5–10 razy większe niż w płatkach i mące. W zależności od ilości witaminy, najbardziej przydatne należy uznać za grykę (2,6 mg) i owies (2,5 mg). W pozostałych zbożach (jęczmień, ryż, pszenica, żyto) udział pantotenianu wynosi od 1 do 2,1 mg. Kalafior ma podobne wskaźniki, ale w odmianach białych cenny związek jest znacznie mniejszy. Witamina, choć w małych ilościach, występuje w ziemniakach, pomidorach, owocach, jagodach.

Dlaczego organizm potrzebuje witaminy?

Kwas pantotenowy jest częścią koenzymów A - cząsteczek zaangażowanych w różne reakcje biochemiczne. Koenzym ten jest niezbędny do normalnego przebiegu procesów oksydacyjnych, a także tworzenia hemoglobiny, niektórych hormonów i tłuszczów. Witamina B5 stymuluje syntezę glukokortykoidów. Dlatego ludzie z alergiami, zapaleniem stawów, chorobami serca i naczyń są przepisywani pantotenianowi.

Witamina B5 wspomaga wchłanianie innych składników odżywczych. Od tego zależy stan układu odpornościowego, który bierze udział w tworzeniu przeciwciał. Spożycie kwasu pantotenowego w wystarczających ilościach pomaga obniżyć poziom „złego” cholesterolu we krwi. Witamina jest również przydatna dla tych, którzy chcą schudnąć: dzięki substancji tłuszcze rozpadają się szybciej, nie gromadząc się w tłuszczu.

W medycynie leki na bazie dipeptydów leczą oparzenia i egzemy, zaburzenia jelitowe, żołądkowe i wątrobowe. W ramach kompleksowej terapii są przepisywane na zapalenie oskrzeli i astmę, patologie układu krążenia. Pantotenian jest środkiem redukującym, dlatego jest stosowany na etapie rehabilitacji pooperacyjnej.

Kwas pantotenowy w kosmetologii i dermatologii

Witamina B5 - niezastąpione narzędzie w walce z problemami skórnymi. Klinicznie udowodniono skuteczność w leczeniu trądziku. Terapia trądzikowa obejmuje stosowanie leków z pantotenatem, zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Peroral, z reguły, podaje się ilości wstrząsów - 50–100 mg na dobę. Kosmetyki lecznicze na bazie pantotenianu pomagają pozbyć się trądziku: kremy, pianki, żele, emulsje.

Kwas jest głównym składnikiem aktywnym „Bepanten” i „Panthenol” - leków łagodzących i zmiękczających skórę, zapewniając działanie regenerujące. Takie maści pomagają w przypadku wysypki pieluchy u niemowląt, oparzeń i ran różnego pochodzenia.

W kosmetologii stosuje się głównie prowitaminę B5 (D-panthenol) - jest to substancja neutralna dla zapachu, przezroczysta i lepka, która pochodzi z kwasu pantotenowego. Jako taki, kwas ten znajduje się w większości kremów przeciwsłonecznych i kremów przeciwstarzeniowych, żeli po goleniu, balsamach do ciała, balsamach do włosów i produktach mydlanych. Dzięki D-panthenolowi środki łagodzą, wygładzają, nawilżają skórę i włosy, łagodzą stany zapalne, goją się rany.

Witamina B5 może być dodawana do domowych kosmetyków. Środki farmaceutyczne dekspantenol lub pantenol stosuje się jako składnik preparatów zewnętrznych. Są dodawane do mieszaniny olejów w celu zmniejszenia komedogenności. Odsetek wprowadzonej prowitaminy B5 w osobiście przygotowanych kosmetykach może wynosić od 1 do 5%.

Ile kwasu powinienem spożywać?

Dzienne zapotrzebowanie na pantotenat zależy od wieku osoby. Dzieci powinny otrzymywać od 2 do 3 mg substancji, przedszkolaki - 3-4 mg, starsze dzieci - 4-5 mg. Dorośli potrzebują witaminy B5 w ilości 7-12 mg dziennie. Słaba monotonna dieta, choroby jelit, długotrwała antybiotykoterapia - wszystko to może prowadzić do niedoboru składników odżywczych w organizmie.

Oznaki braku pantotenianu wapnia to:

• bezsenność, depresja, zmęczenie;
• nudności, mięśnie i bóle głowy;
• zaczerwienienie skóry na stopach;
• drętwienie lub mrowienie palców u nóg;
• wrzód dwunastnicy, niestrawność;
• spadek odporności, aw rezultacie częste przeziębienia.

Gdy hipowitaminoza witamina B5 jest przepisywana w następujący sposób: dzieci - 10-40 mg, dorośli - 40-80 mg dziennie. Dzienna ilość podzielona jest na 3-4 dawki. Dlatego konieczne jest wybranie produktów i naczyń, biorąc pod uwagę ten wymóg.

W dermatologii dzieciom zaleca się stosowanie z jedzeniem trzy razy dziennie, 10–30 mg. Dorośli - 150 mg dziennie. Posiłki muszą dostosować się do tego wymogu. Pantotenian jest uważany za bezpieczny. Czasami odbiór towarzyszy zgaga.

Po wprowadzeniu leku domięśniowo poczuł ból. Witamina B5 jest dobrze połączona ze streptomycyną, glikozydami nasercowymi, kwasem foliowym. Lepiej jest używać produktów bogatych w kwas pantotenowy w swoim menu, aby nie musieć iść do lekarza w celu przepisania leków.

http://legkopolezno.ru/zozh/pitanie/vitamin-v5/

Właściwości i instrukcje stosowania witaminy C w ampułkach

Jakie są właściwości witaminy C. W jakich przypadkach ta witamina jest przepisywana w postaci zastrzyków i jak określić dawkę.

Kwas askorbinowy (witamina C) jest istotnym elementem, który bierze udział w wielu procesach i wzmacnia układ odpornościowy. Odbiór elementu jest zalecany w celu zapobiegania przeziębieniu, leczeniu chorób wirusowych i innych. Witamina C jest elementem zaangażowanym w produkcję kolagenu, wzmacnia naczynia krwionośne, układ kostny i mięśnie. Substancja pochodzi tylko z pożywienia lub przyjmując specjalne preparaty.

Kwas askorbinowy jest sprzedawany w kilku formach:

Witamina C w ampułkach to płynna forma kwasu askorbinowego, charakteryzująca się szybkim przepływem do krwi i doskonałym efektem. Lek jest przyjmowany zgodnie z wymaganiami instrukcji i po zaleceniu lekarza.

Formularz rozwiązania

Lek jest sprzedawany w różnych ilościach i dawkach. Cechy uwalniania witaminy C w ampułkach:

• W ampułkach (objętość) - 1, 2 i 5 ml.
• Stężenie aktywnego składnika - 5 lub 10 procent.
• Zawartość substancji na 1 ml - 50 mg.

Wskazania do użycia

Witamina C w postaci zastrzyków jest przepisywana w następujących przypadkach:

• choroby szkorbutu lub gruźlicy;
• hypo- i aminominoz;
• ciężka praca (umysłowa lub fizyczna);
• laktacja lub aktywny wzrost (dla dzieci);
• hipotermia;
• okres powrotu do zdrowia po chorobie lub operacji;
• żywienie pozajelitowe lub niezrównoważone;
• choroby przewodu pokarmowego - wrzód trawienny, biegunka;
• okres powrotu do zdrowia po gastroektomii, resekcja jelit;
• chroniczne zatrucie ciała;
• leczenie alkoholizmu i pozbywanie się palenia;
• powrót do zdrowia po stresujących warunkach i urazach;
• zatrucie;
• krwawienie (wątroba, płuca, nos);
• choroba popromienna i inne.

Właściwości

Kwas askorbinowy dostaje się do organizmu z zastrzykiem i jest przenoszony z krwią do wszystkich części ciała. Największą koncentrację osiąga się w gruczołach wydzielniczych. Ponadto witamina ma następujący efekt:

• Reguluje reakcje immunologiczne, zwiększa odporność organizmu na wirusy i infekcje.
• Ma działanie antyalergiczne i przeciwzapalne.
• Uczestniczy w wymianie cholesterolu, aminokwasów, a także przyczynia się do akumulacji glikogenu w wątrobie.
• Przyspiesza syntezę hemoglobiny w organizmie.
• Uczestniczy w procesie oddychania tkankowego.
• Przyspiesza procesy metaboliczne z udziałem białek, tłuszczów i węglowodanów.
• Wnika do płytek krwi i leukocytów, a następnie - we wszystkich tkankach.
• Po wykonaniu przypisanych funkcji wyświetla się odchody, mocz i pot.

Dawki zastrzyków

Aby uniknąć negatywnego wyniku, zdecyduj o czasie podawania i dawce witaminy C. Instrukcje użycia w ampułkach brzmią następująco.

W leczeniu chorób wyznaczonych:

• Dorośli - 0,05-0,2 grama. Jeśli kompozycja jest przyjmowana doustnie, częstotliwość stosowania - 4-5 razy dziennie po jedzeniu. W przypadku podawania dożylnego (domięśniowego) stosuje się 5% roztwór askorbinianu sodu. Dawka w tym przypadku wynosi 1-5 ml, a częstotliwość wstrzyknięć - 1-3 razy dziennie, w zależności od zaleceń lekarza i celu spożycia.
• Dzieci przepisuje się, aby wyeliminować niedobór dawki 0,03-0,05 grama. W przypadku wstrzyknięć wstrzykuje się 0,6-1,0 ml 5% roztworu raz dziennie.

Czas trwania leczenia zależy od zaniedbania choroby, jej rodzaju i efektu wstępnego kompleksowego leczenia.

Jest przepisywany lek i aby zapobiec. Tutaj dawki są następujące:

• Dorośli - 0,05-1 grama dziennie (doustnie).
• Dzieci - przy podawaniu pozajelitowym stosuje się 5% roztwór w objętości 1-2 ml raz dziennie. Przebieg leczenia wynosi 14-21 dni.

Podczas leczenia za pomocą witaminy C należy wziąć pod uwagę ograniczenie dawki:

• Dla dorosłych pojedyncza dawka - nie więcej niż 0,2 g, a codziennie - nie więcej niż 0,5 g.
• U dzieci maksymalna dawka zależy od wieku. Zatem po 6 miesiącach dawka ograniczająca na dzień wynosi 30 mg, aw wieku 14, 50 mg.

Wprowadzenie kwasu askorbinowego jest możliwe:

Przedawkowanie

W przypadku przyjmowania więcej niż jednego grama dziennie możliwe są następujące efekty.

Gdy pojawią się pierwsze oznaki przedawkowania, spożycie witaminy kończy się obowiązkowym powiadomieniem lekarza o zdarzeniu.

Oddzielne instrukcje

Udział w syntezie hormonów kortykosteroidowych jest jednym z kluczowych działań witaminy C w ampułkach. Instrukcje w tym zakresie wymagają:

• kontrola ciśnienia krwi i nadnerczy;
• unikanie nadmiernej dawki kwasu askorbinowego ze względu na ryzyko kamieni nerkowych.

Rozważ kilka funkcji:

• Objawy szkorbutu mogą pojawić się w okresie dużej dawki, gdy witamina C jest pobierana przez noworodki lub ich matki.
• Przedłużone spożycie kwasu askorbinowego (w przypadku przekroczenia normy) prowadzi do tłumienia funkcji aparatu wyspiarskiego, co wymaga dodatkowej kontroli.
• Przy wysokiej zawartości żelaza zaleca się przyjmowanie witaminy C w ograniczonej dawce.
• Obecność kwasu askorbinowego we krwi wpływa na szereg badań laboratoryjnych dotyczących bilirubiny moczowej, glukozy lub innych pierwiastków.
• W trakcie leczenia nie zasiadaj za kierownicą ani nie wykonuj pracy wymagającej wysokiego stężenia.

Interakcja z innymi lekami

Witamina C nie jest kompatybilna z grupą elementów, w tym:

• doksapram;
• aminofilina;
• cefazolina;
• belomitsin;
• erytromycyna;
• chlordiazepoksyd;
• cefapiryna;
• nafilina;
• metycylina i inne.

Jednoczesne przyjmowanie kwasu askorbinowego i doustnych środków antykoncepcyjnych prowadzi do zwiększenia biodostępności etynyloestradiolu. Nie zaleca się również łączenia witaminy C z lekami przeciwzakrzepowymi lub heparyną ze względu na zmniejszenie siły tej ostatniej.

W kwestii łączenia kwasu askorbinowego z innymi lekami należy wziąć pod uwagę wiele innych punktów:

• Jednoczesne przyjmowanie kwasu acetylosalicylowego prowadzi do odstawienia witaminy C z organizmu, jednocześnie opóźniając aspirynę.
• Leczenie przy jednoczesnym stosowaniu kwasu askorbinowego i sulfonamidów zapewnia szybkie wycofanie leków, które mają odczyn alkaliczny.
• Długotrwałe przyjmowanie witaminy C czasami prowadzi do zakłócenia interakcji między etanolem i disulfiramem. Ponadto, po przekroczeniu dawki witaminy przyspiesza wycofanie meksyletyny przez układ moczowo-płciowy.
• Jednoczesny odbiór z izoprenaliną zmniejsza efekt tego ostatniego.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

W procesie przyjmowania kwasu askorbinowego możliwe są następujące działania niepożądane:

• Wygląd i rozwój reakcji alergicznych. W najtrudniejszych sytuacjach ryzyko wstrząsu anafilaktycznego jest wysokie.
• Przy długotrwałym stosowaniu przekraczającym 0,6 grama dziennie istnieje wysokie ryzyko wystąpienia umiarkowanego częstomoczu, aw przypadku zwiększenia dziennej porcji następuje rozwój kamicy nerkowej i zaburzenia czynności nerek.
• Pogorszenie przepuszczalności naczyń włosowatych, które wyraża się wzrostem ciśnienia krwi, pojawieniem się mikroangiopatii.
• Zmęczenie i zawroty głowy (w przypadku szybkiego wstrzyknięcia). W przypadku przedawkowania możliwe są drażliwość i bóle głowy.
• Pojawienie się bólu w miejscu wstrzyknięcia (wstrzyknięcie domięśniowe).
• Rozwój erytropenii, trombocytozy, leukocytozy, glikozurii, hipoprotrombinemii.

Przeciwwskazania do przyjmowania witaminy C w postaci zastrzyków:

• indywidualna nietolerancja;
• zakrzepowe zapalenie żył;
• cukrzyca;
• zakrzepica;
• zwiększone krzepnięcie krwi.

W przypadku stosowania większych dawek wymagane jest monitorowanie czynności nerek, pomiar ciśnienia i poziomu glukozy.

Warunki i warunki przechowywania

Kwas askorbinowy w kapsułkach ma trwałość od półtora roku do dwóch lat (w zależności od producenta), po czym jego stosowanie jest zabronione. Warunki przechowywania:

• miejsce musi być niedostępne dla dzieci;
• brak bezpośredniego uderzenia światła;
• temperatura - 5-15 stopni Celsjusza.

W ramach opakowania witaminy C - ampułki i instrukcje użytkowania.

Zastosowanie witaminy C w ampułkach w kosmetologii

Ampułkowa forma kwasu askorbinowego stosowana jest nie tylko w leczeniu chorób „wewnętrznych” i zapobieganiu niedoborom witamin, ale także w celach kosmetycznych. Udowodnił pozytywny wpływ witaminy na skórę - staje się bardziej elastyczny, zmarszczki znikają. Stosowany i tabletkowy (po zmieleniu na proszek).

Dzięki nasyceniu witaminy C skóra lepiej odbiera skórki, pochłania korzystne substancje masek, szybciej reaguje na kremy nawilżające i odżywcze. Kwas askorbinowy w ampułkach jest częściej stosowany w kosmetologii zawodowej, ale przy prawidłowym stosowaniu zapewnia nie mniejszy efekt w domu. Jego działanie to:

• poprawa cery;
• eliminacja trądziku i zaskórników;
• odnowa komórek skóry;
• normalizacja odżywiania naskórka;
• eliminacja łuszczenia, zaczerwienienia, rozszerzonych naczyń włosowatych.

Aby osiągnąć najlepsze wyniki, zaleca się przestrzegać następujących zaleceń:

• Połączenie witamin E, C i A zapewnia mocniejszy efekt. Zaleca się, aby elementy były mieszane i nakładane jako część wspólnej maski.
• Stosowanie wzmocnionych preparatów w obecności zmian skórnych nie jest zalecane. Nie należy nakładać go w czystej postaci na delikatne okolice oczu.
• Połączenie witaminy C i świeżych owoców - zdolność do wzmocnienia efektu maski.
• Częste stosowanie kwasu askorbinowego zmieszanego z glukozą nie jest zalecane. Jeśli wybierzesz sposób przetwarzania, to musisz dać pierwszeństwo opcji „czystej”.
• Podczas mieszania składników w procesie wytwarzania maski zabronione jest stosowanie pojemników metalowych. W przeciwnym razie kwas askorbinowy ulega zniszczeniu. Z tego samego powodu zabronione jest używanie metalowych łyżek do mieszania.
• Przed nałożeniem składu skóry zaleca się oczyścić z innych kosmetyków.
• Optymalny czas na maskę - przed snem.

Stosując płynną witaminę w okolicach oczu, należy zachować ostrożność. Aby osiągnąć wynik, wymieszaj askorbinę z dodatkowymi składnikami - niesłodzonym jogurtem, cukrem i olejem neroli. Zastosuj kompozycję po całkowitym rozpuszczeniu za pomocą bawełnianego wacika. Czas przechowywania maski nie przekracza tygodnia.

Jeśli po nałożeniu nastąpiło pieczenie, zaczerwienienie skóry, obrzęk i inne problemy, natychmiast zmyć maskę ciepłą wodą i nie używać już kompozycji. Reakcja alergiczna jest możliwa, tak jak w przypadku użycia czystego, i przy stosowaniu mieszanek mieszanych.

Witamina C ma pozytywny wpływ na włosy. Możesz użyć dowolnej maski z późniejszym dodaniem roztworu askorbinowego. Zasada stosowania jest prosta. Nałóż gotową kompozycję na włosy, przytrzymaj przez 30 minut, a następnie spłucz. Aby uprościć zadanie, możesz kupić gotową maskę i dodać do niej witaminę C. Jeśli chodzi o mieszanie z szamponem, nie ma to sensu ze względu na krótki czas ekspozycji na skórę głowy.

Wyniki

Kwas askorbinowy jest witaminą, której stosowanie pomaga pozbyć się wielu problemów zdrowotnych i wzmacnia układ odpornościowy. Najważniejsze w tej sprawie nie jest okazywanie inicjatywy i działanie zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego. Dzięki takiemu podejściu można uniknąć ryzyka działań niepożądanych i przedawkowania.

http://proteinfo.ru/voprosy-pitaniya/pitatelnye-elementy/vitamin-s-v-ampulakh/

Witamina B5 (wit. B5)

Witamina B₅ lub kwas pantotenowy odnosi się do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Witamina ta działa odmładzająco, wspomaga regenerację skóry i błon śluzowych. Kwas pantotenowy zapewnia wiele reakcji biochemicznych obejmujących glukozę, białka, aminokwasy, tłuszcze.

Historia odkrycia

Odkrycie kwasu pantotenowego jest związane z badaniem produktów, które stymulują wzrost grzybów drożdżowych. Podczas badania wyizolowano szereg substancji posiadających właściwości witamin z surowców naturalnych. Wśród tych substancji znaleziono frakcję z kwaśnym medium, termolabilną, to jest niestabilną na ciepło i nie adsorbowaną przez węgiel aktywny.

Bardziej szczegółowe badanie tej substancji, naukowcy odkryli, że kwas organiczny jest rozprowadzany wszędzie. Dlatego tak nazwano kwas pantotenowy (od greckiego. Pantothen - wszędzie). Następnie w trakcie kolejnych badań i eksperymentów w latach 1933–1939 naukowcy wyizolowali czynnik termolabilny w postaci soli wapniowej z ekstraktu wątroby.

Gdy ta substancja została zmieszana z karmą dla kurcząt, doświadczyły one skutków zapalenia skóry, które rozwinęło się po długotrwałym stosowaniu podgrzewanej paszy. Następnie odkryliśmy, że ten termolabilny czynnik przeciwskórny i kwas pantotenowy są tą samą substancją.

Właściwości

Kwas pantotenowy jest substancją lepką o jasnożółtym kolorze o temperaturze topnienia 80 ° C. Wzór chemiczny kwasu pantotenowego: C₉H₁₇NIE₅. Nazwa nomenklatury: [D (+) a, g-dioksy-b, b-dimetylobutyrylo-b-alanina]. Reszty kwasu pantotenowego i aminokwasy beta-alaninowe są zawarte w strukturze molekularnej kwasu pantotenowego.

Kwas pantotenowy jest wysoce rozpuszczalny w wodzie i kwasie octowym, ale bardzo słabo w rozpuszczalnikach organicznych. Roztwory wodne są względnie stabilne, ale gdy wchodzą w interakcje z roztworami kwasów i zasad, substancja ta ulega hydrolizie. Kwas pantotenowy jest zdolny do tworzenia kryształów soli. Jedną z najbardziej znanych soli krystalicznych jest pantotenian wapnia. To pantotenian wapnia prezentuje lecznicze syntetyczne analogi witaminy. W₅.

Wraz z pantotenianem wapnia istnieje wiele innych analogów kwasu pantotenowego. Po włączeniu do składu grupy amidowej tworzy pantotenamid, alkohol - pantotenol. Gdy kwas pantotenowy oddziałuje z cysteaminą, powstaje pantetina, która ma również aktywność enzymatyczną. W procesie utleniania kwas pantotenowy przekształca się w disulfit-pantetynę.

Efekt fizjologiczny

Kwas pantotenowy z udziałem aminokwasu cysteiny tworzy koenzym A, co wiąże się z różnorodnymi efektami fizjologicznymi tej witaminy. Koenzym A lub koenzym A zapewnia najważniejsze reakcje biochemiczne w naszym organizmie. Jedną z tych reakcji jest cykl kwasu trikarboksylowego (TCA). Jest to kluczowy etap metabolizmu (metabolizmu) ludzi i zwierząt. CTL zapewnia oddychanie komórkowe, w którym glukoza pod działaniem tlenu jest wykorzystywana do tworzenia dwutlenku węgla i energii w postaci cząsteczek ATP.

Podczas cyklu TCA wykorzystuje się i syntetyzuje wiele najważniejszych związków organicznych: węglowodany, kwasy tłuszczowe, aminokwasy. Z kolei soja, kwasy tłuszczowe i aminokwasy są materiałami budulcowymi dla tłuszczów (lipidów) i białek. Zatem koenzym A, a zatem kwas pantotenowy, reguluje wszystkie główne ogniwa metabolizmu węglowodanów, lipidów i białek.

Kwas pantotenowy bierze udział w metabolizmie wielu związków biologicznie czynnych: hormonów, neuroprzekaźników, innych witamin, histaminy, hemoglobiny i wpływa na stan i funkcjonowanie wszystkich narządów i tkanek.

• Układ sercowo-naczyniowy
  Wit. W₅ ma działanie obniżające poziom lipidów - zmniejsza poziom związków tłuszczopodobnych we krwi. Spadek występuje głównie z powodu lipoprotein o niskiej i bardzo niskiej gęstości. To właśnie te substancje są odpowiedzialne za powstawanie blaszek miażdżycowych, które blokują światło tętnicze. Na tle miażdżycy układowej rozwija się choroba niedokrwienna serca (CHD), miażdżyca i zawał mięśnia sercowego. W konsekwencji kwas pantotenowy zapobiega rozwojowi tych chorób, a ponadto Vit. W₅ „Walka” z nadmiarem tłuszczu. Eliminując otyłość, przyczynia się do utraty wagi, a to ma również korzystny wpływ na stan serca i naczyń krwionośnych. W końcu nadwaga jest częstym towarzyszem nadciśnienia i niewydolności serca.

• Układ nerwowy
  Eliminacja miażdżycowej niedrożności naczyń mózgowych, Vit. W₅ zapobiega rozwojowi udarów mózgu. Ten wpływ na centralny i obwodowy układ nerwowy nie jest ograniczony. Faktem jest, że Vit. W₅ razem z wit. W₄ (Cholina) bierze udział w tworzeniu acetylocholiny, która jest najważniejszym neuroprzekaźnikiem, który na poziomie molekularnym zapewnia transmisję impulsów nerwowych między komórkami nerwowymi (neuronami) mózgu i nerwów obwodowych. I nadal wit. W₅ wykonuje wykorzystanie tkanek i związków wysokoenergetycznych w tkance mózgowej: aminokwasy, glukoza, kwasy tłuszczowe. Z tego powodu kwas pantotenowy ma pozytywny wpływ na sferę umysłową i emocjonalno-wolicjonalną, zwiększa sprawność umysłową, zapobiega rozwojowi choroby Alzheimera.

• Krew
  Kwas pantotenowy sprzyja powstawaniu hemoglobiny czerwonych krwinek, a tym samym zwiększa ilość tlenu dostarczanego przez krew do tkanek.

• Odporność
  Kwas pantotenowy stymuluje produkcję przeciwciał, immunoglobulin, które neutralizują patogenne (chorobotwórcze) mikroorganizmy. Jednak Vit. B5 zapobiega rozwojowi alergicznych i patologicznych reakcji zapalnych z bólem, obrzękiem i gorączką.

• Układ hormonalny
  Jego wpływ na metabolizm wit. W₅ w dużym stopniu realizuje się przez organy układu hormonalnego. W szczególności stymuluje produkcję hormonów przez korę nadnerczy. Hormony te zwiększają odporność na stres i pomagają dostosować się do niekorzystnych warunków środowiskowych. To właśnie z hormonami nadnerczy wiąże się w dużym stopniu działanie przeciwalergiczne i przeciwzapalne witaminy. W₅. Również wit. W₅ wspomaga wykorzystanie glukozy i lipidów, a tym samym zapobiega rozwojowi cukrzycy.

• Układ mięśniowo-szkieletowy
  Przyspieszenie procesów metabolicznych, Vit. W₅ zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni. Ułatwia to również fakt, że kwas pantotenowy zapobiega miażdżycy naczyń, a tym samym poprawia krążenie krwi w tkance mięśniowej. Ma to szczególne znaczenie dla kończyn dolnych. Oto wit. W₅ zapobiega miażdżycy zarostowych tętnic dostarczających krew do nóg i stóp. Zmniejszenie ciężkości procesów zapalnych, kwas pantotenowy zapobiega rozwojowi zapalenia stawów lub ułatwia ich przepływ.

• GIT
  Kwas pantotenowy przyczynia się do odnowy błon śluzowych żołądka i jelit. W rezultacie zwiększa się ich funkcja barierowa, hamowane są lokalne procesy zapalne (zapalenie żołądka i jelit, zapalenie jelit) i powstawanie wrzodów. Kwas pantotenowy zmniejsza wydzielanie soku żołądkowego i zmniejsza jego kwasowość. A także w znacznym stopniu zapobiega rozwojowi wrzodu żołądka i 12 wrzodów dwunastnicy Kwas pantotenowy stymuluje motorykę jelit - bryła pokarmu porusza się wzdłuż rurki jelitowej i jest w pełni strawiona. Dodatkowo pod działaniem Vit. W₅ Wiele toksycznych związków (alkohol, nikotyna, toksyny lecznicze i pokarmowe) jest neutralizowanych w wątrobie i usuwanych jako część żółci. Według niektórych, Vit. W₅ neutralizuje i usuwa radionuklidy z organizmu i zmniejsza nasilenie choroby popromiennej.

• Narządy oddechowe
  Kwas pantotenowy poprawia dopływ krwi do pęcherzyków płucnych, dzięki czemu wymiana gazu w płucach jest bardziej wydajna. Poza tym jest wit. W₅ wzmacnia funkcję barierową błon śluzowych drzewa oskrzelowego i czyni je bardziej odpornymi na działanie czynników zakaźnych.

• Skóra i przydatki
  Wit. W₅ Ma pozytywny wpływ nie tylko na stan błon śluzowych, ale także na stan skóry i włosów. Zapewnia regenerację skóry i wzrost włosów, wspomaga gojenie się skóry po urazach, stanach zapalnych i zakaźnych. Wspiera również pigmentację skóry i włosów na odpowiednim poziomie, działa odmładzająco i chroni przed przedwczesnym starzeniem się wraz z pojawieniem się pomarszczonej i wiotkiej skóry, siwych włosów Dzięki wszystkim powyższym efektom kwas pantotenowy przedłuża życie.

Dzienna dieta

Potrzeba Vit. W₅ różni się w poszczególnych grupach wiekowych

http://farmamir.ru/2017/09/vitamin-v5-vit-v5/