Witamina B10, zwana również kwasem para-aminobenzoesowym, jest białawym krystalicznym proszkiem, który jest całkowicie rozpuszczalny w alkoholu etylowym i eterze, ale słabo rozpuszczalny w wodzie. Po raz pierwszy związek ten został wyizolowany w czystej postaci w 1863 r., A jego aktywność biochemiczna została odkryta przez naukowców przez kilkadziesiąt lat po jego odkryciu. Witamina B10 w strukturze chemicznej jest aminokwasem i może być również uważana za pochodną kwasu benzoesowego.

Codzienna potrzeba

Dzienna dawka witaminy B10 dla ludzi nadal nie jest wiarygodnie określona. Według wielu biochemików wymagana dzienna ilość kwasu para-aminobenzoesowego jest bezpośrednio związana z podażą witaminy B9 w organizmie. Przy wystarczającym spożyciu kwasu foliowego z jedzeniem, zapotrzebowanie na witaminę B10 jest jednocześnie zaspokajane. W związku z tym brak witaminy B9 nieuchronnie prowadzi do niedoboru kwasu para-aminobenzoesowego. Niektórzy naukowcy określają dla osoby dzienne spożycie witaminy B10 w ilości 100 mg. Dzięki zrównoważonej diecie potrzeba ta jest całkowicie zaspokojona przez jedzenie.

W przypadku pewnych stanów patologicznych spowodowanych niedoborem witaminy B10, związek ten jest przepisywany jako lek. W zależności od ciężkości zaburzenia dawka terapeutyczna kwasu para-aminobenzoesowego może wynosić do 4 g dziennie.

Funkcje w ciele

Kwas paraaminobenzoesowy ma działanie przeciwalergiczne, a także odgrywa istotną rolę w syntezie tak ważnych dla organizmu substancji, jak związki folacyny, puryn i pirymidyn, aminokwasy. Stosunkowo niedawno naukowcy odkryli, że witamina B10 stymuluje powstawanie interferonu w organizmie - białka ochronnego, które wzmacnia odporność na różne choroby zakaźne. Pod wpływem interferonu komórki ludzkiego ciała stają się odporne na patologiczne skutki wirusów wywołujących grypę, zapalenie wątroby i zaburzenia układu trawiennego.

Dożylne podawanie kwasu para-aminobenzoesowego poprawia przepływ krwi, co jest konieczne, aby zapobiec rozwojowi skrzepów krwi i udarów. Witamina B10 ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie tarczycy.

Kwas paraaminobenzoesowy stymuluje produkcję mleka u kobiet karmiących niemowlęta.

Witamina B10 bierze udział w biosyntezie kwasu foliowego i jako składnik strukturalny jest częścią jego cząsteczki. Dlatego można argumentować, że kwas para-aminobenzoesowy bierze udział we wszystkich procesach metabolicznych regulowanych przez kwas foliowy.

Witamina B10 bierze udział w utrzymaniu normalnego stanu skóry i włosów. Kwas paraaminobenzoesowy jest szeroko stosowany w płynach i kremach z filtrem przeciwsłonecznym. Tłumaczy to fakt, że witamina B10 gromadzi się w zewnętrznych warstwach skóry, gdzie pod intensywnym promieniowaniem słonecznym ulega przemianom chemicznym. W wyniku takich reakcji biochemicznych stymulowana jest produkcja melaniny, pigmentu, który powoduje pojawienie się oparzenia słonecznego. Z powodu działania melaniny ze spektrum ultrafioletowego promieniowania słonecznego szkodliwe promienie dla ludzkiego ciała są odfiltrowywane, powodując oparzenia słoneczne i raka skóry. Pozytywny wpływ kwasu para-aminobenzoesowego na syntezę melaniny stosuje się w walce z chorobą bielactwa, w której z powodu braku pigmentu dochodzi do nierównomiernego barwienia skóry ludzkiej.

Dzięki swojej strukturze chemicznej witamina B10 przypomina Novocain. To podobieństwo, wraz z ustalonymi efektami fizjologicznymi kwasu para-aminobenzoesowego, było podstawą interesujących założeń wyrażonych przez niektórych naukowców. Ich zdaniem aktywność biologiczna nowokainy wynika z faktu, że rozkłada się ona podczas reakcji biochemicznych, co prowadzi do powstawania witaminy B10.

Kwas para-aminobenzoesowy stymuluje reprodukcję pożytecznych mikroorganizmów, które żyją w jelicie człowieka. Dzięki aktywności tych bakterii nasz organizm otrzymuje dodatkowe ilości substancji biologicznie czynnych. Witamina B10 zapobiega również przedwczesnemu blaknięciu skóry, poprawia jej koloryt. Wynika to z faktu, że kwas para-aminobenzoesowy nie pozwala na wzrost twardej tkanki włóknistej, wzmacnia włókna kolagenu i elastyny. Takie właściwości witaminy B10 pomagają leczyć różne choroby skóry, w tym przedwczesne łysienie.

Kwas para-aminobenzoesowy zwiększa skuteczność działania witamin z grupy B, bierze udział w syntezie kwasów nukleinowych, które są nośnikami informacji genetycznej. Witamina B10 wspomaga rozkład i przyswajanie białek, stymuluje produkcję czerwonych krwinek - czerwonych krwinek, które przenoszą tlen do wszystkich komórek ludzkiego ciała.

Przy niewłaściwej i monotonnej diecie może brakować kwasu para-aminobenzoesowego w organizmie. Objawami niedoboru witaminy B10 są: choroby skóry, wypadanie włosów, łamliwość i wczesne siwienie włosów, zmęczenie, drażliwość, bóle głowy, zaburzenia układu pokarmowego, zaburzenia nerwowe, niedostateczna produkcja mleka u matek karmiących, występowanie oparzeń słonecznych, dystrofia tkanki mięśniowej, niedokrwistość, osłabienie pociągu seksualnego.

Z nadmiarem kwasu para-aminobenzoesowego można zaobserwować obniżenie funkcji tarczycy, nudności i wymioty, niestrawność. Jednak takie objawy są niezwykle rzadkie, ponieważ nadmiar witaminy B10 jest wydalany z organizmu przez nerki. Długotrwałe podawanie dużych dawek kwasu para-aminobenzoesowego działa toksycznie na wątrobę, która zatrzymuje się tylko wtedy, gdy dawka jest zmniejszona lub po zakończeniu przyjmowania leku.

Źródła witaminy B10

Przy pełnym żywieniu w jelicie człowieka zawsze istnieją przydatne rodzaje bakterii. Te mikroorganizmy są w stanie samodzielnie zsyntetyzować tę ilość witaminy B10, która w pełni zaspokaja potrzebę naszego ciała w tej substancji. Część kwasu para-aminobenzoesowego jest absorbowana w jelicie cienkim, a reszta jest wykorzystywana przez pożyteczne bakterie. Witamina B10 wchodzi do krwi i tkanek jako integralna część kwasu foliowego lub jako oddzielny związek. W przypadkach, gdy z jednego lub innego powodu występuje niedobór kwasu para-aminobenzoesowego w organizmie ludzkim, wymagana ilość tej substancji może być uzyskana za pomocą pewnego pokarmu.
Źródłami roślin, które zawierają znaczne ilości witaminy B10, są drożdże, melasa, mąka pszenna, grzyby, otręby ryżowe, ziemniaki, marchew, szpinak, pietruszka, orzechy, melisa i nasiona słonecznika. Do żywności pochodzenia zwierzęcego, bogatej w kwas para-aminobenzoesowy, należą produkty uboczne (głównie wieprzowina i wątroba wołowa), żółtko jaja, ryby, mleko i produkty mleczne. Zawartość witaminy B10 w 100 gramach produktu wynosi: w drożdżach - do 5,9 mg, w jajach - około 0,04 mg, w warzywach - do 0,02 mg, w mleku - około 0,01 mg.

http://fitfan.ru/nutrition/vitamins/3128-vitamin-v10.html

Witamina B10

Witamina B10 jest silnym przeciwutleniaczem, który ma pozytywny wpływ na stan paznokci, skóry i włosów. Zapobiega starzeniu się komórek, zmniejsza powstawanie zmarszczek, uelastycznia i uelastycznia skórę oraz chroni ją przed negatywnymi skutkami promieni ultrafioletowych. Kwas para-aminobenzoesowy wspomaga wzrost włosów, zapobiegając powstawaniu siwych włosów.

Przydatne właściwości

Jedną z witamin z grupy B jest witamina B10, zwana również kwasem paraaminobenzoesowym i PABA. Główne korzystne właściwości tej substancji obejmują wzrost aktywności flory jelitowej - w wyniku tego zwiększa się ilość bifidobakterii i laktobakterii, w tym tych wymaganych do syntezy witaminy B9 (kwas foliowy).

Interakcja z wodą, PABK zaczyna się załamywać, ale przedłużone ogrzewanie witaminy B10 przyczynia się do jej zachowania.

Witamina B10 jest wymagana dla układu krążenia i tarczycy. Pomaga białku trawić i jest stosowany w zapobieganiu chorobom takim jak zakrzepowe zapalenie żył.

PABK doskonale przeciwdziała objawom alergicznym, bierze udział w syntezie aminokwasów, folacyny i innych korzystnych substancji. Bez tego białko interferonu nie powstaje, jest niezwykle niezbędne, aby organizm ludzki przeciwdziałał infekcjom i wszelkim chorobom.

Brak interferonu niekorzystnie wpływa na zdrowie, a osoba pozostaje niezabezpieczona przed patogenami infekcji jelitowych, zapalenia wątroby, grypy i innych podobnych chorób.

Kwas para-aminobenzoesowy zwiększa aktywność mikroorganizmów jelitowych, przyczyniając się w ten sposób do produkcji kwasu foliowego.

Bez tego witaminy C i witaminy z grupy B zostaną wchłonięte znacznie gorzej. PABK wpływa na powstawanie krwinek czerwonych (erytrocytów), w wyniku ich wzrostu komórki są lepiej nasycone tlenem i rosną wolniej.

Witamina B10 pomoże uniknąć powstawania siwych włosów przed czasem, pojawiając się w wyniku stresu lub braku składników odżywczych.

Choroby wymagające zwiększonej uwagi na kwas para-aminobenzoesowy:

• niedokrwistość, której towarzyszy niedobór witaminy B9 (kwas foliowy);
• choroby stawów;
• powolny rozwój;
• oparzenie słoneczne;
• wygląd siwych włosów przed czasem;
• powstawanie plam starczych;
• zwiększone zmęczenie.

PABK odpowiada za syntezę kwasu foliowego, jest jego składnikiem strukturalnym i uczestniczy we wszystkich procesach metabolicznych regulowanych przez tę substancję.

Objawy niedoboru PABK

Jeśli dana osoba jest niedożywiona, aw diecie brakuje wielu ważnych produktów, może to spowodować brak kwasu para-aminobenzoesowego, któremu towarzyszą następujące objawy:

• drażliwość;
• słaby rozwój i mały wzrost;
• niska hemoglobina, aż do niedokrwistości;
• częste oparzenia;
• negatywna reakcja skóry na słońce;
• pogorszenie się włosów i skóry;
• migrena;
• stan depresyjny;
• senność i zmęczenie;
• wszelkiego rodzaju choroby nerwowe;
• młode matki mogą mieć problemy z laktacją.

Optymalna dawka PABK

Dzisiaj medycyna nie jest w stanie zapewnić dokładnej dawki witaminy B10. Lekarze są zdania, że ​​dodatkowe dawki kwasu para-aminobenzoesowego będą konieczne tylko w przypadku braku kwasu foliowego.

Udowodniono również, że PABK jest wymagany w przypadkach stosowania takich środków terapeutycznych jak substancje penicylinowe i sulfanilamidowe.

Wiadomo, że napoje alkoholowe mają destrukcyjny wpływ na witaminy, w tym kwas para-aminobenzoesowy, dlatego przy pozbywaniu się uzależnienia od alkoholu wymagana będzie dodatkowa dawka PABA.

Należy pamiętać, że substancji tej nie można spożywać więcej niż 4 gramy dziennie.

Źródła w produktach

Aby organizm nie brakował kwasu para-aminobenzoesowego, należy starać się urozmaicić jedzenie, które spożywasz, w tym niezbędne produkty, takie jak mięso, ryby, produkty mleczne, jaja kurze, ziemniaki, marchew, płatki owsiane, grzyby, orzechy, melasa, drożdże, nasiona i melisa.

pokarmy bogate w witaminę B10

Co grozi przedawkowaniem witaminy B10?

Jeśli w organizmie występuje nadmiar kwasu para-aminobenzoesowego, może to przyczyniać się do zaburzeń czynności tarczycy. Przy długim przebiegu zwiększonych dawek PABK pojawiają się nudności i wymioty. W takim przypadku należy przerwać przyjmowanie leku lub zmniejszyć jego dawkowanie.

http://russiaherb.com/vitamin-b10/

Witamina B10 (H1) - czego potrzebuje organizm i jakie pokarmy zawiera

Witamina B10 jest znana naukowcom od dawna, ale jak dotąd niewiele wiadomo na temat jej roli w funkcjach życiowych ludzkiego organizmu. Jednym z najciekawszych badań medycznych ostatniej dekady było odkrycie stymulującej roli witaminy B10 w produkcji komórek interferonu. Oprócz aktywności przeciwwirusowej, witamina ta może zmniejszać szkodliwe działanie słońca na skórę, zapobiegać zakrzepicy i udarom oraz mieć pozytywny wpływ na różne narządy i układy.

Ogólna charakterystyka witaminy B10, forma i nazwa substancji

Witaminę B10 można łatwo znaleźć w różnych produktach spożywczych (zdjęcie: foodandhealth.ru)

Substancja, zwana witaminą B10, została po raz pierwszy wyizolowana z drożdży w 1863 roku. Naukowcy zauważyli jego szczególną właściwość wpływu na produkcję pigmentu melaninowego, który jest odpowiedzialny za kolor naszych włosów, oczu i skóry, ale nie mógł określić drogi wejścia do organizmu, dlatego przypisał go witaminom. Dalsze badania nad substancją wznowiono kilka dziesięcioleci później i przyniosły wiele nieoczekiwanych wyników.

Okazało się, że witamina B10 jest wytwarzana przez mikroflorę jelita cienkiego, a organizm może w pełni zapewnić sobie odpowiednią ilość. Ale nawet przy braku wynikającym z pewnych naruszeń asymilacja tej substancji jest łatwo uzupełniana z pożywienia. Szczegółowe badanie struktury chemicznej wykazało, że jest to aminokwas pochodzący z kwasu benzoesowego i jest strukturalnym składnikiem cząsteczki kwasu foliowego.

Substancja została przypisana do witaminopodobnego i zwanego kwasem paraaminobenzoesowym, jego inne znane nazwy to kwas 4-aminobenzoesowy, kwas n-aminobenzoesowy, PABA, PAVA, witamina H1, witamina B10, empiryczna formuła substancji to C7H7NO2.

Kwas paraaminobenzoesowy wygląda jak żółtawe kryształy, które dobrze rozpuszczają się w eterze i alkoholu, nie rozkładają się we wrzących alkaliach i kwasach oraz topią się w temperaturze 185 ° C. Kwas prawie nie rozpuszcza się w wodzie.

Szczegółowy wzór chemiczny witaminy B10 okazał się bardzo podobny do nowokainy, dobrze znanego leku znieczulającego. Novokaina pochodzi z estru kwasu para-aminobenzoesowego. Dziś naukowcy próbują dowiedzieć się bardziej szczegółowo, jak witamina B10 wpływa na wrażliwe zakończenia nerwów i czy na jej podstawie można stworzyć skuteczne środki przeciwbólowe. Biochemiczna aktywność witaminy B10 nie jest dobrze poznana. Dzięki nowym możliwościom technicznym można odkrywać coraz więcej wartościowych właściwości tej substancji, aby poznać jej wpływ na wiele narządów i układów.

Absorpcja materii

Według naukowców, jeden ze sposobów, w jaki witamina B10 wchodzi do organizmu, jest związany z kwasem foliowym. Jedząc produkty bogate w folany otrzymujemy jednocześnie kwas para-aminobenzoesowy. Innym sposobem jest uzyskanie niezwiązanej witaminy B10 bezpośrednio z pokarmem. W górnych częściach jelita cienkiego szybko wiąże się z różnymi kwasami i jest transportowany w całym ciele. Witamina B10 jest w stanie gromadzić się w wątrobie i nerkach w tkance mózgowej. Nadmiar substancji, także w postaci związanej z kwasami, jest wydalany z moczem, a częściowo z kałem. Trzecią drogą spożycia kwasu para-aminobenzoesowego jest synteza bakteryjnej mikroflory jelita cienkiego, z której witamina związana z kwasami jest wchłaniana do krwiobiegu i rozprzestrzenia się w organizmie.

W chorobach sercowo-naczyniowych wydalanie nadmiaru kwasu para-aminobenzoesowego jest zaburzone, a jego poziom w organizmie wzrasta. W przypadku chorób wątroby, wrzód trawienny, witamina B10 pochodzi bardziej intensywnie niż zwykle i jest gorzej syntetyzowana, więc jej poziom we krwi jest znacznie zmniejszony.

Biologiczna rola substancji: dlaczego potrzebna jest witamina B10

Witamina B10 ma działanie przeciwhistaminowe i pomaga radzić sobie z alergiami (fot. Anna-news.info)

Najważniejszą rolą witaminy B10 w organizmie jest to, że jako aminokwas bierze udział w syntezie związków purynowych i pirymidynowych, które tworzą kwasy nukleinowe DNA i RNA. Wiadomo, że te kwasy są odpowiedzialne za przechowywanie i przekazywanie informacji dziedzicznych.

Ponieważ kwas para-aminobenzoesowy jest strukturalnym elementem folacyny, synteza hemoglobiny i immunologicznych komórek krwi, replikacja DNA i podział komórek nie są bez niego. Witamina B10 bierze udział w przekazywaniu impulsów nerwowych i jest znana ze swoich właściwości wzmacniających w stosunku do układu nerwowego.

Kwas paraaminobenzoesowy ma działanie przeciwhistaminowe i działa przeciwalergicznie. Znana jest jego znacząca rola w syntezie aminokwasów i białek, w szczególności interferonu. Witamina B10 wzmacnia tkankę łączną, uczestnicząc w syntezie białek kolagenu i elastyny, dzięki czemu jest niezbędna nie tylko dla wielu chorób tkanki łącznej, ale także dla zachowania młodości skóry. Przy dożylnym podawaniu preparatów kwasu para-aminobenzoesowego obserwuje się jego aktywne oddziaływanie z białkami, co prowadzi do poprawy przepływu krwi i zapobiegania tworzeniu się skrzepliny.

Witamina B10 wpływa na bioaktywność wielu hormonów syntetyzowanych przez nadnercza, jajniki, tarczycę. Hamuje aktywność tyrozyny i adrenaliny, stymuluje hormony związane z początkiem owulacji, a także prolaktynę i oksytocynę, dzięki czemu zwiększa się pośpiech mleczny u kobiet karmiących. Dzięki nadmiernej syntezie hormonów tarczycy, witamina B10 jest w stanie zneutralizować ich negatywne skutki.

Kwas para-aminobenzoesowy stymuluje produkcję pigmentu melaninowego, dzięki czemu włosy zachowują swój kolor i nie stają się szare, a skóra jest chroniona przed niszczącym działaniem ultrafioletu słonecznego i nie jest pokryta plamami pigmentu.

Witamina B10 odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu jelit: przyczynia się do utrzymania zdrowej mikroflory jelitowej, syntezy witamin z grupy B, neutralizacji i eliminacji toksyn, wchłaniania tłuszczów i białek.

Funkcje substancji

Aktywność witaminy B10 w organizmie i jej funkcje wynikają głównie z właściwości aminokwasów - łatwo łączy się z innymi substancjami w organizmie i bierze udział w najważniejszych procesach lub stymuluje je:

• zapobiega uszkodzeniu kwasów nukleinowych;
• ma działanie przeciwutleniające;
• wzmacnia tkankę łączną;
• uczestniczy w syntezie kolagenu i elastyny;
• stymuluje produkcję pigmentu melaninowego;
• wpływa na aktywność niektórych hormonów;
• poprawia przewodnictwo nerwowe i transmisję impulsów;
• zwiększa odporność tkanek na brak tlenu;
• zapobiega niedokrwistości;
• wzmacnia układ odpornościowy;
• stymuluje laktację u kobiet karmiących piersią;
• zwiększa odporność na szkodliwe promienie UV;
• spowalnia wygląd siwych włosów;
• zapobiega wypadaniu włosów;
• wspomaga wchłanianie i metabolizm białek i tłuszczów;
• pomaga radzić sobie z alergiami;
• łagodzi skutki nadpobudliwości tarczycy;
• łagodzi oparzenia skóry, zapalne zapalenie skóry.

Istnieją dowody na stymulację produkcji spermy przez kwas paraaminobenzoesowy i korektę pożądania seksualnego.

Szybkość substancji do spożycia i zawartości w organizmie

Witamina B10 jest słabo badana przez naukę, poza tym organizm wytwarza ją niezależnie, tak że wskaźniki konsumpcji tej substancji nie są wiarygodnie określone. Naukowcy zgadzają się, że dzienna dawka kwasu para-aminobenzoesowego koreluje z poziomem spożycia kwasu foliowego w organizmie, a jeśli nie wystarcza witamina B9 (zgodnie z badaniami laboratoryjnymi), należy zwiększyć witaminę B10.

Codzienna potrzeba

Średnia szybkość spożywania witaminy B10 na dzień wynosi 100 mg dla dorosłych. Dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią, stawka jest obliczana indywidualnie przez lekarza, zwłaszcza jeśli młoda matka nie ma wystarczającej ilości mleka, aby nakarmić dziecko - w tym przypadku wskaźnik wzrasta. Dawka terapeutyczna kwasu para-aminobenzoesowego może osiągnąć 4 g dziennie.

Zawartość witaminy B10 w produktach

Różne rodzaje grzybów są bogate w witaminę B10 (zdjęcie: s1.fotokto.ru)

Zawartość witaminy B10 w żywności jest niewielka, ale aby uzupełnić dietę kwasem para-aminobenzoesowym, są one wystarczające przy zrównoważonej diecie. Większość tej witaminy znajduje się w drożdżach, bogatych w witaminy B10, melasy, otręby ryżowe.

Zawartość witaminy B10 w niektórych produktach, mcg na 100 g

http://hudey.net/vitaminy-i-mineraly/b10/

Witamina B10 - substancja odpowiedzialna za metabolizm

Kwas paraaminobenzoesowy (PABA) lub witamina B10 to związek chemiczny należący do klasy substancji witaminopodobnych.

Znany również jako witamina H1, w postaci białego proszku.

Podobnie jak każda witamina B, jest ważnym i niezbędnym pierwiastkiem dla organizmu ludzkiego, który jest odpowiedzialny za wiele procesów biologicznych i chemicznych.

Wpływa to i normalizuje jedną z najważniejszych funkcji organizmu, zapewniając środki do życia i zdrowie ludzkie.

Rola witaminy B10 w organizmie

Najważniejszą funkcją kwasu para-aminobenzoesowego jest jego udział w procesie metabolizmu. Aktywuje mikroflorę jelitową, zmuszając ją do syntezy kwasu foliowego, pomagając organizmowi w trawieniu pokarmu i wchłanianiu białek i tłuszczów.

Ponadto, witamina B10 bierze udział w tworzeniu czerwonych krwinek, innymi słowy, przyczynia się do tworzenia krwi. Z tego powodu krew nie jest zbyt gęsta, co zmniejsza ryzyko udaru i powstawania skrzepów krwi, zatykając tętnice.

Kwas para-aminobenzoesowy syntetyzuje wiele substancji: związki purynowe i pirymidynowe oraz aminokwasy, z którymi organizm może wytrzymać wiele alergenów bez pomocy leków przeciwhistaminowych.

Prowadząc eksperymenty, naukowcy odkryli, że witamina B10 aktywuje produkcję interferonu, białka, które wzmacnia odporność na różne choroby.

Pod wpływem tego białka organizm przestaje być podatny na wirusy grypy, SARS, a nawet zapalenie wątroby.

Zdrowie gruczołu tarczowego zależy bezpośrednio od ilości tej witaminy w organizmie, co przyczynia się do normalnego funkcjonowania funkcji regulacyjnej organizmu, która jest odpowiedzialna za produkcję hormonów, które czynią nas odpornymi na szkodliwe działanie promieni ultrafioletowych i niektórych trucizn.

Właściwość, którą można zobaczyć nawet gołym okiem, to walka z oznakami starzenia się ciała.

Ponieważ kwas para-aminobenzoesowy jest potrzebny do dobrej pigmentacji włosów i skóry, pod jego wpływem włosy będą chronione przed przedwczesnym starzeniem się i utratą koloru, a starcze plamy nie będą miały wpływu na skórę.

Ponadto witamina zapobiega bielactwu - chorobie, w której pigmentacja skóry jest zaburzona. Jest także silnym przeciwutleniaczem, pozytywnie wpływającym na wygląd paznokci, skóry i włosów. Walczy o elastyczność i ton ciała i usuwa wolne rodniki.

Ta witamina jest niezbędna dla kobiet podczas karmienia piersią, ponieważ zwiększa laktację poprzez wytwarzanie folacyny. I podczas noszenia dziecka witamina ta zapobiega wadom cewy nerwowej płodu i wadom wrodzonym.

Oprócz powyższego kwas para-aminobenzoesowy przyczynia się do powstawania DNA i RNA.

Wideo: „Co to są interferony?”

Dzienna stawka i zalecenia dotyczące przyjęcia

Dzień osoby dorosłej, niezależnie od płci, potrzebuje 100 miligramów witaminy B10. Ale ponieważ jest on stale związany z kwasem foliowym, to wraz z koniecznym zaopatrzeniem ciała w niego, potrzeba kwasu para-aminobenzoesowego znika sama.

Przy prawidłowym odżywianiu ta potrzeba jest zaspokajana w odpowiednim czasie.

Jedyne zastrzeżenie - nie łącz stosowania witaminy B10 z penicyliną, ponieważ neutralizuje skuteczność tego leku.

Oznaki niedoboru witaminy

Z powodu szkodliwego odżywiania często występuje niewystarczająca ilość witaminy B10, którą można rozpoznać po wielu objawach.

Pierwszym jest pogorszenie wyglądu włosów i skóry. Ponadto nieprawidłowości w procesach metabolicznych, a w konsekwencji coraz częstsze zaburzenia żołądkowo-jelitowe.

Ponadto osoba odczuwa zmęczenie, zmęczenie, bóle głowy, senność, nerwowość i depresję.

Konsekwencje

Z powodu hipowitaminozy rozwija się niedokrwistość. Matki karmiące znikają mleko. U dzieci następuje spowolnienie wzrostu i rozwoju. Alarmujący dzwon to także nadwrażliwość na światło i promieniowanie słoneczne.

Wideo: „Witamina B10 i jej znaczenie”

Wskazania do użycia

Zaleca się przyjmowanie witaminy B10 z wieloma chorobami:

• Szybkie zmęczenie psychiczne i fizyczne;
• Spowolnienie wzrostu i rozwoju dziecka;
• Problemy seksualne dla mężczyzn;
• Niedokrwistość;
• Słabe tworzenie krwi;
• Zapalenie stawów;
• Złącza zaciskane;
• Ciężkie i częste oparzenia słoneczne;
• Nieregularna pigmentacja skóry spowodowana bielactwem lub chorobą wątroby;
• Przedwczesne starzenie się;
• Siwe włosy w młodym wieku;
• Twardzina;
• Łysienie;
• Zespół pourazowy.

Źródła witaminy B10

Źródła zwierząt

Przede wszystkim wątroba świńska i wołowa są źródłami pochodzenia zwierzęcego nasyconymi kwasem paraaminobenzoesowym. Również ta witamina jest nasycona jajami, rybami, nabiałem i produktami mlecznymi.

Źródła roślinne

Źródłami roślin zawierającymi znaczne ilości witaminy B10 są warzywa (marchew, ziemniaki), zboża (mąka pszenna, otręby ryżowe), warzywa (melisa, pietruszka, szpinak), a także grzyby, orzechy, drożdże, melasa i nasiona słonecznika.

Kompleksy witaminowe i mineralne

Oprócz naturalnego sposobu otrzymywania witaminy istnieją również kompleksy witaminowe, które często są przepisywane przez lekarzy z niedoborem witaminy B10. Najlepsze i najskuteczniejsze z nich, które okazały się dobrą pomocą dla ludzkiego ciała, przedstawiono poniżej.

„Kompleks B”

Ten produkt zawiera wszystkie witaminy z grupy B, w tym kwas para-aminobenzoesowy. Zalety tego kompleksu w połączeniu witamin ze składnikami ziołowymi.

TERAZ FOODS „B-50”

Suplement diety produkcji amerykańskiej, który jest niekwestionowanym liderem w dziedzinie kompleksów witaminowych. Ten produkt zapewnia organizmowi dzienne spożycie witamin z grupy B.

Vitrum

Istnieją różne kompleksy tego leku w zależności od wieku i płci: dla dzieci, młodzieży, osób starszych, mężczyzn i kobiet. W związku z tym każdy z nich ma swoją własną funkcję - aby zapewnić szybkość przyjmowania witamin w określonym wieku.

TERAZ ŻYWNOŚĆ PABA

Produktem firmy jest ta sama amerykańska firma, o której wspomniano powyżej. Ale w przeciwieństwie do kompleksu zawiera tylko kwas para-aminobenzoesowy.

Interakcja witaminy B10 z innymi substancjami

Kwas paraaminobenzoesowy jest odporny na wysokie temperatury, więc przy długotrwałej obróbce cieplnej produktów zawierających tę witaminę nie ulega rozkładowi.

Interakcja witaminy B10 z pirydoksyną, kwasem foliowym i kwasem pantotenowym hamuje proces siwienia i wypadania włosów.

Podczas picia alkoholu działanie witaminy jest znacznie zmniejszone. Hamuje również działanie witaminy B10, a nawet całkowicie neutralizuje rafinowany cukier.

Dodatkowo kwas para-aminobenzoesowy zwiększa działanie witamin z grup B i C.

Oznaki przedawkowania i jak sobie z nimi radzić

Często zdarza się, że w organizmie występuje nadmiar witaminy B10, najczęściej z powodu spożycia witamin w preparatach. Chociaż kwas para-aminobenzoesowy jest doskonale wydalany z organizmu przez pracę nerek.

Ale zdarza się, że z powodu zbyt dużej liczby nerek zawodzi, co prowadzi do przedawkowania. Pierwszymi objawami są nudności, wymioty i biegunka. Dzieje się tak przy długotrwałym przyjmowaniu witaminy B10.

Podczas wykrywania przedawkowania nie są wymagane żadne specjalne środki. Konieczne jest jedynie zaprzestanie przyjmowania witaminy i z czasem zostanie ona wyeliminowana z organizmu, a objawy znikną.

Jedyną rzeczą jest to, że jeśli objawy dają ci zbyt wiele niedogodności, możesz wziąć lek na biegunkę i nudności.

Ciekawe fakty na temat witaminy B10

• Witamina B10 jest często dodawana do kompozycji filtrów przeciwsłonecznych i sprayów, ponieważ chroni skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym. Ponadto producenci szamponów i odżywek do włosów często stosują kwas para-aminobenzoesowy jako część swoich produktów.
• Chociaż witamina ta została odkryta dość dawno temu - w 1863 r. Naukowcy byli w stanie w pełni zbadać jej właściwości i opisać ją stosunkowo niedawno - w XX wieku.
• Kwas para-aminobenzoesowy ma często nazwę „witamina kwadratowa”, ponieważ stale towarzyszy kwasowi foliowemu.

Witamina B10 jest uznawana za witaminę tylko przez wielu naukowców, podczas gdy inni nie rozpoznają jej w takiej roli, więc czasami można znaleźć „witaminę H1” - inną nazwę kwasu paraaminobenzoesowego.

Wydaje się zatem, że kwas witaminopodobny, który często jest niezauważany, jest dobrym pomocnikiem naszego ciała w walce o zdrowie i młodość.

Dlatego bardzo ważne jest, aby monitorować zawartość witaminy B10 w organizmie, a jeśli wykryje się w niej niedobór, natychmiast podjąć środki w celu jej uzupełnienia.

http://okvitamin.org/vitaminy-i-mineraly/vitamin-b10-veshchestvo-otvechayushchee-za-obmen-veshchestv.html

Witamina B 10 lub kwas para-aminobenzoesowy - co to jest i dlaczego jest spożywane?

Witajcie wszyscy!

Prawdopodobnie słyszałeś, że witaminy z grupy B odgrywają szczególnie ważną rolę w zdrowym ciele: są to nasze mięśnie, nasza skóra, paznokcie, włosy, układ nerwowy i wiele innych.

Co wiemy z tej grupy? Najprawdopodobniej witaminy B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12... Wiele z nich! Czy to wszystko?

Nie, nawet to nie wszystko! Istnieje również witamina B10 lub kwas paraaminobenzoesowy (PABA)

Witamina B10 należy do kategorii substancji witaminopodobnych, które są zawarte w grupie witamin B, wraz z substancją podobną do witaminy Cholina (witamina B4) i inozytol (witamina B8).

Niedawno dowiedziałem się o tej witaminie, przestudiowałem jej rolę, dowiedziałem się, jak jest przydatna, gdzie się ją znajduje itd. i zainspirowany

Witamina B10 to sposób, w jaki odczuwamy, jak silna jest SIŁA i ENERGIA, jak ogólnie jesteśmy zdrowi: fizycznie i psychicznie. Jest ogniwem ważnego ŁAŃCUCHA. Jeśli wypadnie kawałek - wszystko cierpi ogólnie...

Dlatego spieszę się podzielić się z Wami niezbędnymi informacjami. Naprawdę mam nadzieję, że będzie przydatna dla wielu, potrzebna i na czas.

Badamy więc, czym jest witamina B10, jej znaczenie, źródła, przeciwwskazania do stosowania i wiele więcej.

Z tego artykułu dowiesz się:

Witamina B 10 lub kwas para-aminobenzoesowy

Witamina B10 ma kilka „nazw”!

To ważne! Musimy je znać, abyśmy, jeśli nagle spotkamy się z innymi nazwami tej witaminy w jakimkolwiek źródle, zrozumielibyśmy to, co zostało powiedziane.

Ten „przyjaciel” może spotkać się z Tobą we wszelkich informacjach, takich jak:

• kwas paraaminobenzoesowy,
• PABK (to samo dekodowanie),
• PABA (to samo, tylko po łacinie)
• kwas n-aminobenzoesowy,
• witamina h1.

To wszystko jest ten sam związek, znany jako witamina B10.

Skąd pochodzi witamina B10 w organizmie?

Ma dwa sposoby:

1. 1 Może być syntetyzowany przez organizm niezależnie (od wewnątrz).
2. Może być spożywany z dodatkiem żywności i dodatków do żywności (z zewnątrz).

Ostatnio trudno było nazwać kwas para-aminobenzoesowy.

Rzadko spotykała się w informacjach na temat witamin najbardziej niezbędnych dla zdrowia.

Nie spotkałem jej w kompozycjach popularnych preparatów farmaceutycznych i kosmetycznych.

Ale kiedy naukowcy dokładniej zbadali tę substancję podobną do witaminy, zwrócenie uwagi na ten związek wzrosło w dość szybkim tempie.

Ponieważ naukowcy odkryli coraz więcej nowych argumentów przemawiających za faktem, że witamina ta jest niezwykle ważna dla dobrego zdrowia i dobrego zdrowia.

To może być interesujące dla Ciebie!

Z naukowego punktu widzenia kwas para-aminobenzoesowy NIE jest witaminą, ale substancją podobną do witamin, ponieważ oprócz żywności może być syntetyzowany przez samo ciało ludzkie.

Uwaga: aby synteza witaminy B10 miała miejsce w wystarczających ilościach, konieczne są dwa warunki - dość zdrowe narządy i obecność wystarczającej ilości witaminy B9 (kwasu foliowego) spożywanej w organizmie. Naukowcy twierdzą, że te dwie witaminy zawsze działają „w parze”, dosłownie zależą od siebie nawzajem i bez wystarczającej ich ilości wystarczająca ilość drugiej nie będzie możliwa. Innymi słowy, w przypadku niedostatecznego spożycia kwasu foliowego w organizmie, niedobór witaminy B10 jest gwarantowany i odwrotnie!

Pozbądźmy się rozbierać, NIŻE więc ten kwas będzie dla nas przydatny, jakie są jego właściwości, które zasługują na uwagę?

Znacząca rola biologiczna witaminy B10 w organizmie

Dla naszego zdrowia kwas para-aminobenzoesowy jest ważny, ponieważ:

• daje silną ochronę przed wszelkiego rodzaju alergenami,
• uczestniczy w produkcji aminokwasów, kwasów nukleinowych i wielu innych związków ważnych dla zdrowia,
• zapewnia proces rozszczepiania i wchłaniania białek przez organizm,
• przyspiesza syntezę czerwonych krwinek,
• aktywuje produkcję interferonu (białka, które zwiększa odporność organizmu na patogeny i odpowiada za naszą silną odporność),
• korzystny wpływ na funkcję tarczycy,
• zmniejsza lepkość krwi i poprawia jej płynność i jakość za pomocą innych wskaźników,
• stymuluje dobrą laktację u kobiet karmiących piersią
• Zawarty w cząsteczce witaminy B9 (kwas foliowy), aktywujący proces syntezy tej substancji,
• zapewnia wszystkie procesy metaboliczne, w które zaangażowany jest kwas foliowy,
• normalizuje pracę i mikroflorę jelitową,
• zwiększa strawność witamin B, C i wielu innych,
• obniża stężenie cholesterolu we krwi
• bardzo korzystny wpływ na kondycję włosów i skóry (poprawia strukturę włosów, blokuje wzrost tkanki włóknistej, przywraca elastynę i włókna kolagenowe w skórze i wiele innych), bez wystarczającej ilości witaminy B10 w organizmie będzie niezwykle trudno (nawet prawie niemożliwe) posiadanie elastycznej, młoda skóra i piękne, gęste włosy.
• Kwas para-aminobenzoesowy jest zawarty w wielu preparatach przeciwsłonecznych. Gromadząc się w zewnętrznych warstwach naskórka, substancja ta pod wpływem ultrafioletu aktywuje syntezę melaniny w skórze.

Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na witaminę B10?

Nie ma oficjalnie potwierdzonych danych dotyczących dziennej dawki witaminy B10 dla dorosłej osoby zdrowej.

W nauce i medycynie uważa się, że jeśli odżywianie jest racjonalne, zrównoważone i rozsądne, jelito działa dobrze, a nie ma chorób narządów i układów wewnętrznych, wówczas osoba, w zasadzie, otrzymuje wystarczającą, optymalną ilość tej substancji dla zdrowego i pełnego życia.

Jeśli występują jakiekolwiek stany patologiczne (choroby), a zwłaszcza te, które występują na tle braku tej konkretnej witaminy, lekarz zazwyczaj przepisuje ją w postaci leku farmakologicznego.

A nawet w tym przypadku, nie tylko jeden, za odpowiednią dawkę.

Wszystko jest bardzo indywidualne w każdym przypadku.

W zależności od konkretnego przypadku przepisywana jest dawka dzienna od 0,4 g do 4 g.

Skąd mam wiedzieć, czy moje ciało otrzymuje wystarczającą ilość witaminy B10?

Niezależnie od tego, czy organizmowi brakuje, czy też występuje w nim nadmiar kwasu para-aminobenzoesowego, można to ocenić jedynie za pomocą pośrednich znaków.

Ale taka diagnoza jest bardzo warunkowa i przybliżona, absolutnie nie gwarantuje jej absolutnej dokładności: takie objawy mogą łatwo być oznakami wszelkich innych nieprawidłowości i chorób w organizmie, które nie mają nic wspólnego z poziomem witaminy B10.

Dlatego, aby wiarygodnie sprawdzić, czy mamy niedobór lub nadmiar witaminy B10, trzeba przejść badanie krwi, a dopiero wtedy możliwe będzie dokładne określenie rzeczywistego poziomu witaminy B10 w organizmie.

A jednak „dyskontowanie” bez uwzględnienia jakichkolwiek sygnałów ciała (symptomów) jakichkolwiek nieprawidłowości w nim byłoby po prostu nierozsądne, zgadzasz się?

Dlatego przejrzyjmy krótko oznaki wskazujące, że twoje ciało prawdopodobnie nie otrzymuje wystarczającej ilości witaminy B10 dla optymalnego funkcjonowania i nie martwisz się o swoje zdrowie.

Oznaki braku kwasu paraaminobenzoesowego w organizmie

Objawy niedoboru witaminy B10 w organizmie, które można łatwo znaleźć:

• wypadanie włosów i łamliwość
• wczesne siwe włosy, szybko postępujące siwe włosy,
• problemy skórne (wysypka, łuszczenie się, zaczerwienienie, podrażnienie, swędzenie skóry, pojawienie się plam, punktów, guzków itp.),
• częste bóle głowy
• wszelkie zakłócenia w pracy układu pokarmowego (wzdęcia, odbijanie, ciężkość, zaparcia, biegunka, ból itp.),
• drażliwość, nadmierne zmęczenie, słabość, aw rezultacie apatia,
• zaburzenia nerwowe
• niedokrwistość,
• dystrofia mięśniowa,
• zmniejszone pożądanie seksualne
• zwiększona wrażliwość na światło słoneczne
• u dzieci - wolniejszy wzrost i rozwój.

Częste bóle głowy, łamliwość i wypadanie włosów, ich siwienie są najczęstszymi objawami niedoboru kwasu para-aminobenzoesowego.

Przyjaciele, jeśli znajdziesz się na jakiejkolwiek pozycji z tej listy - nie musisz trzymać głowy i sam decydować, co właściwie NIE jest z tobą.

Ta lista powinna być traktowana jako test, ponieważ prawdopodobieństwo, że jest to możliwe. Nie więcej niż to.

Ale w każdym razie wszystkie te symptomy jednoznacznie mówią, że coś tak naprawdę NIE jest, a jeśli nie brak witaminy B10, to coś innego, ale ten wciąż tam jest.

Konieczne jest zwrócenie na nie uwagi, a następnie, oczywiście, podjęcie kroków w celu wyeliminowania przyczyn.

Najczęstsze przyczyny niedoboru witaminy B10

Najczęstszymi przyczynami niedoboru kwasu para-aminobenzoesowego są:

• niezrównoważona, niezdrowa dieta codziennego jedzenia,
• długotrwała terapia lekami sulfonamidy.

Oznaki nadmiaru witaminy B10 w organizmie

Nadmiar tej substancji często objawia się:

• nieprawidłowe działanie tarczycy,
• wymioty, nudności i inne podobne zaburzenia, takie jak zatrucie,
• nieprawidłowe działanie wątroby (zmniejszenie jej funkcjonalności)

Zatrucie nadmiarem kwasu para-aminobenzoesowego jest bardzo trudne, prawie niemożliwe.

Arbitralna nadwyżka (arbitralna - oznacza to, że jeśli nie zażywa się żadnych dodatkowych leków z tą substancją) witaminy B10 prawie nigdy nie występuje.

Kto jest zobowiązany do pokazania witaminy B10?

Aby zapewnić zdrową witalność organizmu, każda osoba, nawet całkowicie zdrowa, potrzebuje kwasu para-aminobenzoesowego w wystarczającej ilości.

Jednak zdarzają się przypadki, gdy wyższe dawki witaminy B10 są celowo zalecane przez lekarza. Może to być konieczne zarówno dla celów terapeutycznych, jak i profilaktycznych.

Obowiązkowe wskazania do dodatkowego spożycia witaminy B10 to:

• problem zapobiegania udarom i skrzepom krwi, przewidywanie przyszłych nawrotów udarów,
• naruszenia w krzepnięciu krwi,
• zapobieganie poparzeniom słonecznym i rakowi skóry,
• bielactwo i inne zaburzenia pigmentacji skóry,
• wszelkie choroby dermatologiczne,
• wypadanie włosów, łysienie,
• wygląd siwych włosów,
• zapalenie stawów i zapalenie stawów,
• zmęczenie, wyczerpanie nerwowe,
• niedokrwistość z niedoboru kwasu foliowego,
• opóźnienie wzrostu i rozwój u dzieci,
• choroby oczu
• menopauza,
• chroniczne zatrucie (alkohol, narkotyki itp.),
• zatrucie.

Źródła kwasu paraaminobenzoesowego

Witamina B10 w wystarczających ilościach może być syntetyzowana przez własną zdrową mikroflorę jelitową.

Powiedzmy - jeśli nie „zdrowy”, to przynajmniej „niezbyt chory”, ponieważ pojęcie „zdrowej mikroflory” we współczesnych realiach jest prawie niestety nieobecne, a 95% ludzi ma problemy z mikroflorą w jelicie, a pozostałe 5% po prostu o tym nie wiedzą (żart, ale smutny, niestety...).

Zatem w organizmie witamina B10 jest syntetyzowana przez mikroflorę jelitową, następnie kwas para-aminobenzoesowy wchodzi do krwiobiegu jako część witaminy B9, a także jako niezależna substancja.

Jeśli istnieje taka potrzeba wyższych dawek tej witaminy, to ten cel można osiągnąć albo przez dodatkowe wzbogacenie diety w te pokarmy, które są bogate w ten związek, albo przez zastosowanie specjalnych preparatów farmakologicznych.

Żywność pochodzenia roślinnego zawierająca kwas para-aminobenzoesowy:

• drożdże piwne są najsilniejszym źródłem witaminy B10,
• mąka razowa,
• ziemniaki,
• szpinak
• orzechy,
• melasa,
• grzyby,
• marchewka
• otręby ryżowe,
• trawa cytrynowa,
• nasiona słonecznika

Żywność pochodzenia zwierzęcego, która zawiera kwas para-aminobenzoesowy:

• podroby - zwłaszcza wątroba wołowa i wieprzowa,
• ryba,
• żółtko jaja,
• mleko i produkty mleczne.

Jak widać, wszystkie produkty są niedrogie, niedrogie i te, z których korzystają prawie codziennie.

Najpopularniejszym obecnie preparatem witaminy B10 jest PAVA - produkt amerykańskiej firmy Now Foods. Są inni producenci tego produktu o przyzwoitej jakości, są to Source Naturals, Twinlab, Nature’s Life, Douglas Labs, w postaci tabletek i kapsułek.

Cechy stosowania kwasu para-aminobenzoesowego

Nie ma specjalnych instrukcji dotyczących stosowania witaminy B10 w składzie produktów spożywczych, wystarczy postępować, aby upewnić się, że produkty z powyższej listy znajdują się regularnie na stole.

W kwestii stosowania preparatów farmakologicznych zawierających PABK - tutaj należy kierować się zaleceniami i instrukcjami lekarza, który przepisał ten lek, zwłaszcza jeśli występują choroby towarzyszące, a poziom tej witaminy we krwi jest bardzo niski.

Cechy stosowania witaminy B10 do bielactwa i redukcji siwych włosów

Bielactwo jest zaburzeniem pigmentacyjnym związanym z zanikiem pigmentu melaninowego w niektórych obszarach naskórka. Podczas leczenia tej choroby zaleca się kompleksowe stosowanie witamin B10 i B9.

W celu zapobiegania wczesnemu siwieniu lub zwalczania siwych włosów, które już się pojawiły, pokazano jednoczesne stosowanie kwasów para-aminobenzoesowych, pantotenowych i foliowych.

Ważne jest, aby nie tracić z oczu konsumpcji żywności zawierającej witaminę B10. W każdym razie świadome wzbogacenie diety w pokarmy bogate w witaminę B10 zapobiegnie rozwojowi wielu chorób, poprawi ogólny stan ciała, skóry i włosów.

Równolegle dobrze będzie wziąć wysokiej jakości kompleksy multiwitaminowe.

Witamina B10 doskonale spowalnia procesy siwienia włosów!

Oddziaływanie witaminy B10 z innymi substancjami

• Witamina B10 prawie nie ulega zniszczeniu przez wysokie temperatury, ciśnienie, kwasy i zasady.
• Aktywność witaminy B10 zmniejsza się pod wpływem alkoholu, leków sulfonamidowych, niektórych hormonów (np. Estrogenów), cukru rafinowanego (z powodu tłumienia zdrowej mikroflory w jelitach).
• * Kwas para-aminobenzoesowy zmniejsza aktywność hormonów tarczycy, adrenaliny, penicyliny.

Czy są jakieś analogi witaminy B10?

Analogi witaminy B10 nie istnieją, ale naukowcy wciąż zauważają, że wystarczające spożycie kwasu foliowego jednocześnie zaspokaja ludzkie zapotrzebowanie na kwas para-aminobenzoesowy.

Przeciwwskazania i możliwe skutki uboczne witaminy B10

Stosowanie kwasu para-aminobenzoesowego nie jest zalecane dla:

• wrażliwość na substancję (co jest niezwykle rzadkie),
• hiperwitaminoza,
• niektóre zaburzenia w tarczycy.

Długotrwałe stosowanie dużych dawek witaminy A działa toksycznie na wątrobę. W każdym razie, w celu dodatkowego spożycia witaminy B10, należy skonsultować się z lekarzem i przekazać analizę skuteczności osiągnięcia pożądanego celu powrotu do zdrowia.

Przyjaciele, osobiście interesowałem się tą witaminą, która wywołała historie moich przyjaciół.

Jednym z nich jest znajomy, który od dłuższego czasu jest w temacie HLS.

Jakiś czas temu w swojej diecie „podkreślił” tę witaminę, dodatkowo przyjmując ją w kapsułkach, aby zmniejszyć siwe włosy. I twierdzi, że efekt jest prawdziwy.

Ale, przyjaciele, nie chcę powiedzieć, że pomogła mu tylko ta witamina! Robi wiele rzeczy dla swojego zdrowia równolegle, jest zdrowy, a to oczywiście zwiększa efekt każdego wydarzenia w czasie!

Inny mój przyjaciel widział tę witaminę w celu zmniejszenia plam pigmentowych na jej twarzy, które pojawiły się zaraz po pierwszym wiosennym słońcu i pozostały przez całe lato.

Jest również zachwycona tym narzędziem. Ale tutaj chcę powiedzieć, że równolegle była poważnie zaangażowana w oczyszczanie i regenerację wątroby, ponieważ plamy pigmentowe w większości przypadków mówią o zakłóceniach w wątrobie i „opuszczonym” tle hormonalnym.

Więc tutaj też najprawdopodobniej zadziałał „złożony efekt”.

Co by się stało, gdyby nie stosowali tego leku w swoich praktykach zdrowotnych - oczywiście trudno powiedzieć.

Czy efekt, czy nie - nieznany. Ale w każdym razie uważam, że była to „dobra pomoc” dla nich w ich praktykach rekreacyjnych i naprawdę wcale się nie zatrzymała - to na pewno!

Oto informacje na dziś, moja droga. Czy to było dla ciebie pomocne? Co postanowiłeś zrobić po przeczytaniu tego artykułu? Podziel się komentarzami, cieszę się ze wszystkich!

Do zobaczenia wkrótce pa pa!

DOŁĄCZ DO MOICH GRUP W SIECI SPOŁECZNEJ

http://zdorovyda.ru/vitamin-b-10/

Kwas askorbinowy-zdrowie 10% 2 ml №10

Producent: Firma farmaceutyczna Health Ltd. Ukraina

Kod ATC: A11G A01

Postać uwalniania: Płynne formy dawkowania. Roztwór do wstrzykiwań.

Ogólna charakterystyka. Skład:

nazwy międzynarodowe i chemiczne: kwas askorbinowy; Kwas L-askorbinowy;
główne właściwości fizyczne i chemiczne: 5% roztwór - przejrzysty, bezbarwny lub lekko żółtawy roztwór; 10% roztwór - klarowny żółtawy roztwór;
skład: 1 ml roztworu zawiera kwas askorbinowy (w przeliczeniu na 100% substancji)
50 mg lub 100 mg;
substancje pomocnicze: wodorowęglan sodu, pirosiarczyn sodu, wersenian disodowy (Trilon B), woda do wstrzykiwań.

Właściwości farmakologiczne:

Farmakodynamika. Metaboliczny, przeciwutleniacz, regulujący procesy redoks. Reguluje transport wodoru w wielu reakcjach biochemicznych, poprawia wykorzystanie glukozy w cyklu kwasu trikarboksylowego, uczestniczy w tworzeniu kwasu tetrahydrofoliowego i regeneracji tkanek, syntezie hormonów steroidowych, kolagenu, prokolagenu. Utrzymuje stan koloidalny substancji międzykomórkowej i normalną przepuszczalność naczyń włosowatych (hamuje hialuronidazę). Aktywuje enzymy proteolityczne, uczestniczy w wymianie aminokwasów aromatycznych, pigmentów i cholesterolu, wspomaga gromadzenie glikogenu w wątrobie. Ze względu na aktywację enzymów oddechowych w wątrobie, wzmacnia jej detoksykację i funkcje tworzenia białek, zwiększa syntezę protrombiny. Poprawia wydzielanie żółci, przywraca zewnętrzną funkcję wydzielniczą trzustki i funkcje endotoryczne tarczycy. Reguluje reakcje immunologiczne (aktywuje syntezę przeciwciał, składnik C3 dopełniacza, interferon), wspomaga fagocytozę, zwiększa odporność organizmu na infekcje. Ma działanie przeciwzapalne i przeciwalergiczne. Spowalnia uwalnianie i przyspiesza degradację histaminy, hamuje tworzenie prostaglandyn i innych mediatorów stanu zapalnego i anafilaksji.

Farmakokinetyka. Endogenne stężenie w osoczu wynosi zwykle około 10–20 µg / ml. Poziom depotu w organizmie wynosi około 1,5 g. Wiązanie z białkami osocza wynosi około 25%.
Łatwo przenika do leukocytów, płytek krwi, a następnie do wszystkich tkanek; osadzone w tylnym płacie przysadki mózgowej, korze nadnerczy, nabłonku ocznym, komórkach śródmiąższowych gruczołów nasiennych, jajnikach, wątrobie, mózgu, śledzionie, trzustce, płucach, nerkach, ścianie jelit, sercu, mięśniach, tarczycy. Metabolizowany głównie w wątrobie do dezoksyaskorbu, a następnie do kwasu szczawiooctowego i diketogulonowego. Stały askorbinian i metabolity są wydalane przez nerki, jelita, a także z potem i mlekiem matki.

Wskazania do użycia:

Leczenie hipoglikemii i awitaminozy C. Skaza krwotoczna, toksykoza naczyń włosowatych, udar krwotoczny, krwawienie; choroby zakaźne, zatrucie, alkohol i majaczenie zakaźne, ostra choroba popromienna, powikłania po transfuzji; choroby wątroby (ostre wirusowe zapalenie wątroby, przewlekłe zapalenie wątroby, marskość wątroby), przewód pokarmowy (achilia, wrzód trawienny, zapalenie jelit, zapalenie jelita grubego, robaczyca), zapalenie pęcherzyka żółciowego, niewydolność nadnerczy (choroba Addisona); hemosyderoza, melasma, erytrodermia, łuszczyca, przewlekła wspólna dermatoza; ospałe gojące się rany, wrzody, złamane kości; dystrofia, przeciążenie fizyczne i psychiczne. Jako przeciwutleniacz - do miażdżycy, astmy oskrzelowej, rozlanych chorób tkanki łącznej (reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty układowy, twardzina skóry). Przedawkowanie antykoagulantów; zatrucie sulfonamidami, barbituranami, alkoholem metylowym, tlenkiem węgla, anestezyną, aniliną, disulfiramem, benzenem, dichloroetanem, nadmanganianem potasu, kwasem cyjanowodorowym, talem, fenolami, chininą, arsenem, akonitem.

Dawkowanie i podawanie:

Domięśniowo lub dożylnie. Dawki terapeutyczne dla dorosłych wynoszą 1 ml 10% lub 1-3 ml 5% roztworu dziennie. Dzieci wyznaczają 1-2 ml 5% roztworu. Czas trwania leczenia jest ustalany indywidualnie, biorąc pod uwagę charakter procesu patologicznego i skuteczność terapii.
W przypadku zatrucia wstrzyknięto do 60 ml 5% roztworu.

Funkcje aplikacji:

Ostrożnie, lek należy stosować w leczeniu pacjentów z nadkrzepliwością, cukrzycą, zaburzeniami czynności nerek (hiperoksalaturia, historia kamicy moczowej itp.). Podczas ciąży i laktacji stosuje się je, gdy potencjalne korzyści przewyższają potencjalne ryzyko dla płodu / dziecka.
Ponieważ kwas askorbinowy zwiększa wchłanianie żelaza, jego stosowanie w dużych dawkach może być niebezpieczne dla pacjentów z hemochromatozą, talasemią, czerwienicą, białaczką i niedokrwistością sideroblastyczną.
Pacjenci z wysoką zawartością żelaza w organizmie powinni stosować kwas askorbinowy w minimalnych dawkach.
Należy zachować ostrożność w leczeniu pacjentów z niedoborem dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej.
Kwas askorbinowy należy stosować ostrożnie u pacjentów z zaawansowanym rakiem, ponieważ jego stosowanie może pogorszyć przebieg choroby.
Podczas długotrwałego leczenia konieczne jest monitorowanie czynności nerek, ciśnienia krwi i poziomu glukozy (zwłaszcza przy przepisywaniu dużych dawek).

Kwas askorbinowy jako środek redukujący może zniekształcić wyniki różnych badań laboratoryjnych (poziom glukozy we krwi, bilirubina, aktywność transaminazy, dehydrogenaza mleczanowa).

Efekty uboczne:

Kwas askorbinowy jest ogólnie dobrze tolerowany. W przypadku długotrwałego użytkowania w wysokich dawkach, nie są wykluczone: hamowanie wyspowe trzustki funkcja Urządzenie (hiperglikemia, cukromocz) i syntezy glikogenu, zakrzepicę, giperprotrombinemiya, zakrzepicę, erythropenia, leukocytoza, dystrofię mięśnia sercowego, uszkodzenie kłębuszków nerkowych urządzenie nerek, reakcje alergiczne (włącznie. wstrząs anafilaktyczny), zwiększone ciśnienie krwi. Przy długotrwałym stosowaniu - tworzenie się kamieni moczowych, metaboliczny cynk, miedź, zwiększona pobudliwość ośrodkowego układu nerwowego, zaburzenia snu, rozwój mikroangiopatii.

Interakcja z innymi lekami:

Zwiększa stężenie salicylanów we krwi (zwiększa ryzyko krystalurii), etynyloestradiol, benzylopenicylina i tetracykliny, zmniejsza - doustne środki antykoncepcyjne. Zmniejsza działanie przeciwzakrzepowe pochodnych kumaryny. Zwiększa całkowity klirens alkoholu etylowego. Preparaty chinolinowe, chlorek wapnia, salicylany, kortykosteroidy, przy długotrwałym stosowaniu, wyczerpują rezerwy witaminy C.

Przeciwwskazania:

Zwiększona indywidualna wrażliwość na kwas askorbinowy, zakrzepicę, zakrzepowe zapalenie żył.

Przedawkowanie:

Przy długotrwałym stosowaniu w wysokich dawkach możliwe reakcje alergiczne, ból głowy. W przypadku działań niepożądanych konieczne jest zaprzestanie stosowania leku. Leczenie objawowe.

Warunki przechowywania:

Przechowywać w ciemnym miejscu w temperaturze od 15 ° C do 25 ° C Chronić przed dziećmi.

http://www.24farm.ru/preparats/ascorbic_acid_zdorovie/