Aplikacja mobilna „Happy Mama” 4.7 Komunikacja w aplikacji jest znacznie wygodniejsza!

zakładka też spróbuj

Mam bardzo tępy i chcę być lśniący

przepis jest chłodny, włosy po praniu są grubsze i grubsze, łatwiej jest je rozczesać i rozrosnąć. jedyna rzecz, której nie rozumiem, to dlaczego przepis zawiera witaminę „p6” - farmaceuci powiedzieli mi, że nie ma czegoś takiego, a po prostu nie ma witaminy w „c”. Do szamponu dodaje się retinol (A), pirydoksynę (B6), nikotynę (PP), kwas askorbinowy (C), cyjanokobalaminę (B12). Dostarczone piękne i zdrowe włosy!

http://www.baby.ru/blogs/post/74504523-1565528/

Witamina P (Vitaminum P)

Witamina P

WITAMINA P

Synonimy:

Rutyna, witamina P, Birutan, Eldrin, Farutine, Idorutin, Melin, Murticolorin, Neorutin, Okuritin, Hytomelina, Rucetin, Rutabion, Rutavit, Rutinon, Rutisan, Rutorbin, Rutosidum, Ruvit, Vitaminum P

Opis

Aktywnym składnikiem jest rutyna: 3-rutynozyd kwercetyna lub 3-ramnoglukozylo-3,5,7,3 ', 4'-pentaoksyflawon. Zawarte w liściach rue pachnących (Ruta graveolens L.) i innych roślinach. Do użytku medycznego ekstrahuje się z zielonej masy kwiatów gryki i nerki japońskiej rodziny Sophora (Sophora japonica), rodziny strączkowej (Leguminoseae). Rutyna jest częścią złożonych (multiwitaminowych) tabletek (Aerovit, Amiteravit, Glutamevit, Complivit). Tabletki zawierające rutynę i kwas askorbinowy (0,05 g każdy), glukozę (0,2 g) nazywa się Ascorutin (Ascorutinum).

Działanie farmakologiczne

Grupa witaminy P zawiera szereg substancji - bioflawonoidy, które mają właściwość zmniejszania przepuszczalności naczyń włosowatych. Razem z kwasem askorbinowym biorą udział w reakcjach redoks, zmniejszają aktywność hialuronidazy i zapobiegają utlenianiu kwasu askorbinowego i adrenaliny.

Wskazania do użycia

Niedobór hipowitaminozy i witaminy P (zapobieganie i leczenie). Choroby, którym towarzyszy zwiększona przepuszczalność naczyń włosowatych (skaza krwotoczna, krwotoki siatkówki, krwotoczne zapalenie naczyń, choroba popromienna, septyczne zapalenie wsierdzia, reumatyzm, zapalenie kłębuszków nerkowych, choroba nadciśnieniowa, choroby alergiczne, plamica małopłytkowa). Zapobieganie i leczenie zmian włośniczkowych w stosowaniu leków przeciwzakrzepowych, salicylanów, leków arsenowych.

Preparaty witaminowe z grupy P: Rutyna (Rutinum), kwercetyna 3-rutynozydowa.

Dawkowanie i podawanie

Wewnątrz dorosłych 0,02–0,05 g 2-3 razy dziennie.

Efekty uboczne

Przeciwwskazania

Formularz wydania

Proszek; tabletki 0,02 g, w opakowaniu po 50 sztuk.

Przechowywanie

W dobrze zamkniętej taśmie, która chroni przed działaniem światła.

Krótki opis. Witamina P (rutyna), stosowane w profilaktyce i leczeniu hipowitaminozy i awitaminozy P, skaza krwotoczna, siatkówki krwotoku, krwotoczne zapalenie naczyń, chorobę promieniowania, bakteryjne zapalenie wsierdzia, gorączka reumatyczna, kłębuszkowe zapalenie nerek, nadciśnienie, alergie, plamica małopłytkowa.

http://www.pamba.ru/metabolism/vitamin/water-soluble/p/rutin/

Witamina P

Witamina P (inne nazwy bioflawonoidów, rutyna, flawonoidy) jest popularną nazwą grupy związków, które mają zdolność zmniejszania przepuszczalności naczyń włosowatych i hamowania działania hialuronidazy (enzymu, który przyspiesza hydrolizę kwasów hialuronowych). Te składniki odżywcze należą do substancji witaminopodobnych, ponieważ ich brak w organizmie nie powoduje poważnych komplikacji.

Podstawą cząsteczki flawonoidów jest pierścień pironu, w szczególności fenylobenzo-piron (flawon), izoflawony, flawonony, flawonole. W naturze związki te znajdują się w stanie wolnym w postaci glikozydów, tworząc pigmenty roślinne z kwiatów, owoców, kory, liści.

Substancje z grupy P otrzymały nazwę od słowa „przepuszczalność”, co w tłumaczeniu z języka angielskiego oznacza „przepuszczalność”.

Do tej pory naukowcy opisali około 5000 związków wykazujących właściwości witaminy P. Najbardziej badane z nich to rutyny, hesperredyna, kwercetyny, cytryny, luteolina, katechiny, antocyjanidyny. Te substancje o właściwościach antyoksydacyjnych są 50 razy większe niż tokoferole, a 20 razy - witaminy C.

Bioflawonoidy, oprócz wspierania odporności naczyń włosowatych, aktywują procesy utleniania w tkankach, regulują syntezę enzymów, rozluźniają mięśnie gładkie dróg żółciowych i hamują aktywację czynników rakotwórczych. Wraz z tym rutyna wzmacnia przywracanie kwasu dehydroaskorbinowego w aktywnym metabolicie askorbinowym, dzięki czemu pierwiastek uzyskał nazwę „niezbędny towarzysz witaminy C”.

Historia odkrycia flawonoidów

W latach 1936 - 1937 węgierski biochemik Albert Szent-Gyorgyi, podczas poszukiwań przeciwzapalnych czynników pokarmowych, zsyntetyzował substancję (cytryn) z cytryny, która wykazywała właściwości wzmacniające naczynia włosowate i wzmocniła przeciwzapalne działanie kwasu askorbinowego. Naukowiec nazwał nową substancję witaminą P i jej zdolność do wpływania na siłę ściany naczyń - aktywność witaminy P. Termin później rozprzestrzenił się na inne związki, które wykazywały podobne właściwości.

W trakcie badań biochemicy odkryli powszechność tych substancji - obecność aromatycznych pierścieni benzenowych w sieci molekularnej. W związku z tym w 1952 roku angielski naukowiec T. Geissman zaproponował przypisanie składników odżywczych grupy P nazwy „bioflawonoidy”. Jednocześnie mechanizm ich oddziaływania na organizm ludzki przez długi czas pozostał niejasny.

W 1971 roku biolog Richard Passwater wniósł nieoceniony wkład w zrozumienie procesów zachodzących podczas stosowania substancji - przeciwutleniaczy, w tym flawonoidów. W pracach naukowych chemik opisał proces spowalniania zmian związanych z wiekiem w narządach wewnętrznych poprzez zwalczanie wolnych rodników. Po 14 latach grupa amerykańskich naukowców kierowana przez B. Davisa (w 1985 r.) Ustaliła podstawowe sposoby tworzenia flawonoidów z tkanek roślinnych. Badania te stały się „przełomem” w badaniu fizjologicznej roli substancji z grupy P do leczenia ciała.

Obecnie pochodzenie i wartość biologiczna substancji witaminowych P, nikt nie ma wątpliwości.

Właściwości chemiczne

Bioflawonoidy, ze względu na naturę sieci krystalicznej, należą do związków fenolowych serii C6 - C3 - C6. Charakterystyczną cechą tych substancji jest obecność w strukturze pierścieni benzenowych, które są ze sobą połączone fragmentem trójwęglowym. Jednocześnie składniki odżywcze różnią się stopniem utlenienia jednostek propanu, pozycją i liczbą grup hydroksylowych w jądrach aromatycznych. W naturze najczęściej występują flawonoidy z czterema lub pięcioma hydroksylami w cząsteczce, rzadziej z jednym, dwoma lub sześcioma.

Następujące substancje mają szczególną cechę zwiększającą odporność naczyń krwionośnych: flawanony, katechiny, chalkon, flawony, leukoantocyjany, izoflawony, dihydrochalony, flawonole, antocyjany.

Związki z grupy P są żółtymi, pomarańczowymi i żółto-zielonymi kryształami, z których większość jest rozpuszczalna w wodzie, nierozpuszczalna w chloroformie, benzenie i eterze etylowym. Charakterystyczną cechą rutyny i kwercetyny jest wysoka temperatura topnienia. Wskaźnik pierwszej substancji wynosi 180 - 190 stopni, drugi - 316 - 317. Substancje te są trudne do rozpuszczenia we wrzącej wodzie i alkoholach, praktycznie nierozpuszczalne w zimnej wodzie. Z wodnymi roztworami alkaliów, rutyny i kwercetyny tworzą jednorodne mieszaniny.

Podczas interakcji koncentratu FeCl3 (1%) z flawonoidami w etanolu związki stają się ciemne. Mianowicie, w reakcjach na katechiny, jasny odcień malinowy (po dodaniu roztworu waniliny (1%) do kwasu chlorowodorowego), do hesperyny - pomarańczowo-czerwony (przy redukcji magnezem), do flawonoli - intensywny żółty odcień (podczas mieszania wodnego roztworu wodorotlenku metale alkaliczne lub woda amoniakalna).

Zastanów się, dlaczego potrzebna jest witamina P, która potrzebuje „terapii bioflawonoidami”, objawów hipowitaminozy, instrukcji stosowania, źródeł pożywienia składników odżywczych.

Wartość witaminy P

Biologiczną rolą flawonoidów jest zmniejszenie przepuszczalności naczyń włosowatych, zwiększenie siły naczyń krwionośnych i limfatycznych, aw rezultacie zwiększenie dopływu krwi do kanału i poprawa transportu płynów biologicznych do tkanek i narządów. Ponadto witamina P normalizuje właściwości reologiczne krwi, ponieważ spowalnia agregację czerwonych krwinek i przyspiesza metabolizm tkanek.

Zastanów się, dlaczego organizm potrzebuje witaminy R.

1. Neutralizuje wolne rodniki. Witamina P, będąca silnym przeciwutleniaczem, reaguje z jonami metali ciężkich, chroniąc organizm przed niszczącym działaniem utlenionych pierwiastków. Dzięki tym właściwościom flawonoidy są stosowane w celu wzmocnienia układu odpornościowego, zapobiegania nowotworom, zapobiegania występowaniu zaburzeń czynnościowych, zawału serca, zachowania młodości skóry.
2. Tłumi ogniska zapalenia, zmniejszając stężenie białka C-reaktywnego w osoczu (wskaźnik zapalenia w organizmie) i hamując lipooksygenazę (enzym, który przekształca kwas arachidonowy w leukotrieny, mediatory stanu zapalnego).
3. Wzmacnia właściwości farmakologiczne kwasu askorbinowego, zapobiegając jego utlenianiu. Jednoczesne przyjmowanie tych substancji ma silne działanie przeciwbakteryjne, zapobiega rozwojowi chorób zakaźnych.
4. Wzmacnia produkcję płynu między stawowego. Przy braku flawonoidów zmniejsza się synteza „smaru”, co prowadzi do rozwoju patologii stawów i unieruchomienia.
5. Stymuluje oddychanie komórkowe, zmniejszając tym samym ryzyko niedotlenienia, w tym w warunkach niedoboru tlenu.
6. Normalizuje metabolizm tłuszczów i węglowodanów. Biologicznie aktywne cząsteczki flawonoidów stymulują proliferator przez peroksysomy (organelle, centrum reakcji redoks w komórkach), które z kolei aktywują receptory jądra komórki PPAR. Zakończenia nerwowe PPAR kontrolują homeostazę glukozy i metabolizm tłuszczowy w mięśniach i wątrobie. Wraz z tym aktywowane receptory działają jako molekularne czujniki kwasów tłuszczowych, regulując ekspresję genów kodujących białka transportowe i enzymy. Jednocześnie te ostatnie substancje kontrolują homeostazę lipidów, co powoduje stymulację utleniania kwasów tłuszczowych b i poprawę metabolizmu lipoprotein, a ponadto eksperymenty przedkliniczne wskazują na pozytywny wpływ flawonoidów na stabilizację masy ciała i są stosowane w złożonej terapii w walce z otyłością.
7. Zmniejsza reakcje alergiczne. Flawonoidy (hesperedyna, rutyna, cyjanidyna, katechina, kwercetyna, myricetyna) hamują produkcję serotoniny (mediatora alergii) i histaminy, zapewniając lekkie działanie przeciwobrzękowe i przeciwbólowe. Ze względu na te właściwości witamina P jest stosowana jako lek przeciwhistaminowy w celu łagodzenia astmy oskrzelowej.
8. Zmniejsza poziom przyswajania substancji rakotwórczych uwięzionych w żywności w przewodzie pokarmowym (nitrozoaminy, radionuklidy, metale ciężkie, pestycydy).
9. Wzmacnia syntezę własnego kolagenu. Bioflawonoidy wraz z witaminą C zapobiegają niszczeniu kwasu hialuronowego, w wyniku czego normalizuje się siła tkanek nabłonkowych, spowalnia się tworzenie warstwy rogowej skóry i zmniejsza się przepuszczalność naczyń włosowatych.
10. Ma działanie estrogenopodobne, uspokajające, hipotensyjne i przeciwbólowe. W programach normalizacji tła hormonalnego związki z grupy P są wykorzystywane do stymulowania syntezy nadnerczy (glukonów) i regulowania poziomu stresu (przez normalizację produkcji adrenaliny i noradrenaliny).
11. Przyspiesza okres rehabilitacji po krwawieniu z powodu wzmocnienia ścian naczyń włosowatych.
12. Normalizuje funkcje wydzielnicze wątroby i żołądka. Witamina P jest „odpowiedzialna” za czas wydalania żółci, regulując tym samym proces trawienia. Bioflawonoidy, w szczególności kwercetyna, są stosowane jako część złożonej terapii w leczeniu wrzodu trawiennego.
13. Zmniejsza ryzyko miażdżycy. Flawonoidy z grupy P poprawiają metabolizm węglowodanów w komórkach, normalizują metabolizm cholesterolu w naczyniach, hamują procesy zapalne w naczyniach włosowatych, w wyniku czego ryzyko rozwoju hipercholesterolemii zmniejsza się trzykrotnie.
14. Zapobiega zaćmie. Ekstrakt flawonoidów wzmacnia ściany naczyń włosowatych i stabilizuje stan błon komórkowych. Z tego powodu ciśnienie wewnątrzgałkowe jest znormalizowane, zapobiega się fotoutlenianiu w centralnym obszarze siatkówki i zmniejsza się ryzyko procesów degeneracyjnych w oku.
15. Reguluje produkcję enzymów. Wraz z dekarboksylazą histydyny, witamina P dezaktywuje układy enzymatyczne pasożytów (cholinesteraza, glioksalaza, oksydaza bursztynowa), zwiększając żywotność „dobrych” enzymów (oksydaza prolinowa i oksydaza ksantynowa). Ponadto flawonoidy przyczyniają się do stabilizacji fizjologicznych funkcji homeostazy ciała.
16. Ostrzega zaburzenia funkcjonalne układu sercowo-naczyniowego. Korzystny wpływ witaminy wynika ze zwiększonego krążenia włośniczkowego, normalizacji napięcia naczyniowego, poprawy właściwości reologicznych krwi, zmniejszenia ryzyka zakrzepicy Regularne przyjmowanie flawonoidów zmniejsza o połowę ryzyko rozwoju miażdżycy, zawału serca, choroby wieńcowej i kryzysu nadciśnieniowego, zwłaszcza w przypadku zaburzeń rytmu serca.

Ponadto związek witaminopodobny w ludzkim ciele spełnia następujące funkcje: stymuluje aktywność gruczołów wydzielania wewnętrznego, hamuje namnażanie się komórek nowotworowych, normalizuje poziom cukru we krwi, reguluje wydzielanie żółci, zmniejsza przejaw opryszczki.

Instrukcja użytkowania

Bioflawonoidy są silnymi przeciwutleniaczami i ochraniaczami naczyń włosowatych, porównywalnymi pod względem właściwości farmakologicznych z kwasem askorbinowym i tokoferolem. Są używane do ochrony komórek przed wolnymi rodnikami, wzmacniają odporność, wzmacniają naczynia krwionośne i leczą ciało.

Wskazania do użycia:

• skaza krwotoczna (hemofilia, patologia Shenlein-Genoha, choroba Verlgof);
• hipo i awitaminoza P;
• powierzchniowe zapalenie zakrzepicy;
• hemoroidy;
• krwawienie różnego pochodzenia (żołądek, nos, płuco, jelita, oko);
• krwotoki związane z patologiami zakaźnymi (szkarlatyna, odra, infekcje wirusowe);
• choroby przewodu pokarmowego (wrzód żołądka lub dwunastnicy);
• alergiczne zapalenie ścian naczyń krwionośnych (toksykoza naczyń włosowatych);
• choroba popromienna;
• kłębuszkowe zapalenie nerek z zespołem krwotocznym;
• kolagenoza;
• choroby skóry (wyprysk wilgotny, zapalenie skóry, hemosyderoza, toksyczna erytremia);
• reumatyzm;
• choroby narządów żółciowych;
• zmiany kapilarne na tle salicylanów, antykoagulantów i leków arsenowych;
• obrzęk naczynioruchowy;
• limfostaza;
• niewydolność żylna kończyn dolnych;
• septyczne zapalenie wsierdzia;
• kłębuszkowe nerki;
• nadciśnienie;
• plamica zakrzepowa;
• żylaki.

Biorąc pod uwagę zdolność flawonoidów do wiązania szkodliwych substancji (histaminy i serotoniny), wywołując ból i obrzęk tkanek, witamina P w połączeniu z kwasem askorbinowym jest przepisywana na alergie, astmę, pyłkowicę i negatywne reakcje pokarmowe.

Instrukcje użytkowania środków bioflawonoidów

Witamina P (tabletki, kapsułki, pigułki, proszek, granulki) jest przyjmowana doustnie po posiłku, dzieląc dzienną dawkę na 2 - 3 dawki.

Codzienne zapotrzebowanie organizmu na witaminę P wynosi:

• dla niemowląt i dzieci poniżej 2 lat - od 5 do 10 miligramów;
• dla dzieci od 3 do 5 lat - 10 - 15 miligramów;
• dla uczniów w wieku od 6 do 8 lat - 15–20 miligramów;
• dla młodzieży w wieku od 9 do 14 lat - 20 - 40 miligramów;
• dla dorosłych od 40 do 100 miligramów.

Średnia dawka terapeutyczna substancji wynosi 150 miligramów dziennie. Jednak w przewlekłej niewydolności żylnej, retinopatii cukrzycowej, reakcjach dermatologicznych na radioterapię, dzienną porcję substancji można zwiększyć do 1200 mg (pod nadzorem lekarza).

Przeciwwskazania: pierwszy trymestr ciąży, indywidualna nietolerancja substancji.

Pamiętaj, że w niektórych przypadkach wchłanianie flawonoidów jest powolne i bezobjawowe. Dlatego też, z koniecznością przyjmowania dużych dawek substancji (1000 miligramów), działanie związku jest wzmacniane przez organiczną witaminę C (w równych proporcjach) i tokoferol. Rozważ czynniki, które powodują wystąpienie P-niepowodzenia.

Hipo i hiperwitaminoza witaminy P

Biorąc pod uwagę, że kompleks bioflawonoidów nie jest syntetyzowany przez mikroflorę jelitową, ważne jest codzienne monitorowanie poziomu jego spożycia w organizmie. Istnieją przypadki, w których nawet przy wystarczającym spożyciu składników odżywczych osoba rozwija hipowitaminozę P. Zastanów się, dlaczego tak się dzieje.

Przyczyny niedoboru witaminy P:

• zapalenie przewodu pokarmowego, aw rezultacie naruszenie wchłaniania składników odżywczych;
• przestrzeganie diet odchudzających przez długi czas (ponad pół roku);
• złe nawyki, hamujące wchłanianie substancji przez ścianę jelit (palenie, uzależnienie od alkoholu);
• skromne niezrównoważone odżywianie.

Brak flawonoidów najczęściej objawia się w zimowych i wiosennych porach roku (nawet u zdrowych ludzi), ponieważ w tym czasie przepływ owoców i warzyw w organizmie jest znacznie ograniczony.

„Jasnym” objawem braku rutyny jest pojawienie się siniaków na skórze przy niewielkim nacisku na ciało.

Charakterystyka P - hipowitaminoza:

• zmęczenie;
• ból nóg i ramion podczas chodzenia;
• krwotoki podskórne;
• słabość, złe samopoczucie;
• krwawiące dziąsła, paradontoza.

Gdy te objawy zostaną wykryte, natychmiast rozpocznij terapię „biflawonoidem”. Dawkowanie i schemat leczenia zalecony przez lekarza, skupiający się na stanie pacjenta i ciężkości zaburzenia czynnościowego. Jeśli nie zatrzymasz P na długi czas - hipowitaminoza, rozwijają się poważne patologie.

Co powoduje przedłużający się niedobór flawonoidów:

• intensywna utrata włosów;
• pojawienie się niebieskawego odcienia skóry;
• występowanie trądziku;
• częste krwawienia z nosa;
• utrata zębów;
• zmiana narządów wewnętrznych.

W ciężkich przypadkach, ze względu na kruchość naczyń włosowatych, występuje krwotok mózgowy.

Hiperwitaminoza flawonidowa jest nietoksyczna i nie stanowi zagrożenia dla zdrowia ludzkiego. Składnik odżywczy nie gromadzi się w organizmie, a nadmiar związku jest rozpuszczany w wodzie i wydalany z moczem.

Rutyna z hemoroidami

W proktologii witamina P jest stosowana do wzmocnienia ścian naczyń krwionośnych i naczyń włosowatych żylnej „sieci” odbytnicy. Podczas leczenia hemoroidów preparaty askorutyny lub rutyny są najczęściej stosowane w połączeniu z organiczną witaminą C (askorbinian wapnia). Połączone stosowanie kwasu askorbinowego i biflawonoidów prowadzi do zmniejszenia obrzęku i krwawienia w tkance jamistej oraz do poprawy mikrokrążenia krwi w sieci żylnej odbytnicy. Jednocześnie ruthoside (glikozyd flawonoidowej kwercetyny) wzmacnia żylną ścianę hemoroidów, hamuje zachodzące w nich procesy zapalne, zmniejsza przepuszczalność naczyń włosowatych, zapobiega zakrzepicy i witaminie C - uczestniczy w tworzeniu kolagenu w komórkach, syntezie białek i lipidów, reakcjach redoks, metabolizmie węglowodany.

Złożony wpływ substancji na naczynia włosowate odbytnicy jest kluczem do skutecznej eliminacji krwawień hemoroidalnych i zapobiegania ich ponownemu rozwojowi w przyszłości.

Ponadto witamina P pomaga wyeliminować ból i obrzęk, które występują podczas zaostrzenia patologii. W hemoroidach rutynę stosuje się na wszystkich etapach choroby, niezależnie od zewnętrznej lub wewnętrznej lokalizacji węzła.

Podczas terapii „biflawonoidem” czasami występują nudności i bóle głowy, które ustępują po 5-7 dniach.

Witamina P w składzie askorutyny jest przepisywana w dawce 50 miligramów (1 tabletka) 2-3 razy dziennie. Czas trwania leczenia wynosi od 3 do 4 tygodni.

Leki z tej grupy są stosowane ostrożnie w zakrzepowym zapaleniu żył i zakrzepicy.

Metabolizm związku witaminowego

Większość bioflawonoidów należy do grupy fenoli wieloatomowych, w wyniku czego „zachowują się” w organizmie jako związki fenolowe. Skład cząsteczki węglowodorów aromatycznych składa się z trzech jednostek podlegających zmianom metabolicznym: układu pierścienia aromatycznego, fenolowych grup hydroksylowych i podstawników sąsiadujących z pierścieniem. Jednak metabolizm bioflawonoidów w komórce ludzkiej jest badany w ramach niewielkiej liczby substancji z grupy katechin, flawanonów i flawonów. Jednocześnie mechanizm transformacji hesperydyny i aglikonów (naringin, eriodiktiol, hesperetyna) jest szczegółowo badany z flawononów oraz z rutyny i aglikonów (kwercetyny) z flawonów.

U ludzi cząsteczki odżywcze ulegają głębokiemu rozszczepieniu, co według biochemików utrudnia ich wykrycie i zbadanie. Z tego powodu mechanizm wchłaniania witaminy P w przewodzie pokarmowym nie jest w pełni zrozumiały. Jednak naukowcy empirycznie (stosując chromatografię papierową i zagęszczanie ekstraktów wolnych od białek) ujawnili obecność katechin i rutyny w moczu. Ponadto, wraz z wprowadzeniem znakowanej kwercetyny zwierzętom, biochemicy odnotowali najwyższe stężenie radioaktywności surowicy krwi w jelicie grubym oraz wprowadzenie znakowanych katechin - w dwutlenku węgla wydychanego powietrza.

Podczas eksperymentów przeprowadzonych na szczurach (zwierzęta systematycznie otrzymywały preparaty rutyny przez dwa tygodnie), naukowcy odkryli, że 90% masy analitu przesunęło się do jelita 4 do 5 godzin po podaniu, a 10% pozostało niezmienione w żołądku.

Analiza porównawcza eksperymentów pokazuje, że rutyna i kwercetyna są znacznie wolniej absorbowane w organizmie niż katechiny. Ponadto pierwsza substancja jest praktycznie nierozpuszczalna w soku żołądkowym, treści pokarmowej, ślinie, ale rozszczepia się w sokach jelitowych i trzustkowych. Na podstawie tych doświadczeń biochemicy ustalili, że metabolizm rutyny występuje w jelicie w warunkach hydrolizy alkalicznej. Jednocześnie, według niektórych chemików, fizjologiczne działanie bioflawonoidów zachodzi poprzez gruczoły wydzielania wewnętrznego. Jednak ze względu na fakt, że witamina P hamuje niektóre grupy enzymów, inni naukowcy sugerują, że mechanizm działania bioflawonoidów zachodzi poprzez selektywny wpływ na niektóre układy enzymatyczne, które są zaangażowane w regulację przepuszczalności naczyń i oddychania tkankowego. Obecnie proces wchłaniania i rozszczepiania witaminy P jest w trakcie uczenia się.

Bioflawonoidy, jako antyoksydacyjna obrona organizmu

Bioflawonoidy - silne naturalne przeciwutleniacze, które chronią komórki narządów wewnętrznych przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Efekt ten tłumaczy obecność grup hydroksylowych w strukturze składników odżywczych, które służą jako rodzaj „pułapki” dla substancji agresywnych. Jeśli w ludzkim ciele nie ma czynników przeciwutleniających, wolne rodniki mają tendencję do pozyskiwania brakującej liczby elektronów poprzez przymusowe „zabieranie” cząstek z napotkanych cząsteczek, powodując reakcję łańcuchową deformacji. Uszkodzenie błony komórkowej pociąga za sobą naruszenie procesów metabolicznych, w wyniku czego umiera. Ta reakcja, określana jako „stres oksydacyjny”, leży u podstaw rozwoju wielu chorób.

Ponadto substancje „atakujące” reagują z materiałem genetycznym ciała, nośnikiem informacji DNA, w wyniku czego dochodzi do niepożądanych mutacji lub nowotworów złośliwych. Wraz z tym wolne rodniki sklejają cząsteczki w tkankach zdrowych organów, zakłócając naturalny przepływ reakcji biochemicznych. Proces ten jest szczególnie zauważalny na skórze, ponieważ dzięki grupowaniu białek skóra właściwa szybko traci turgor, elastyczność i elastyczność, stając się ospała, skurczona i szorstka.

W praktyce terapeutycznej związki przeciwutleniające, w tym bioflawonoidy, są używane do neutralizowania agresywnych cząsteczek za pomocą niesparowanego elektronu. Po połknięciu substancje te wchodzą w kontakt z tlenem przez dodanie niestabilnej cząsteczki. Dzięki tej reakcji wolne rodniki tracą swoją niebezpieczną aktywność, ponieważ przywracana jest ich stabilność.

Zdolność flawonoidu do wiązania cząstek tlenu zależy od liczby grup hydroksylowych w strukturze cząsteczki. Najsilniejszymi przeciwutleniaczami wśród substancji z grupy P są proantocyjanidyny.

Ponadto niektóre związki polifenolowe, w szczególności resweratrol i kurkumina, tłumią ogniska nowotworowych wzrostów, niszcząc złośliwe komórki i zwiększając żywotność w nich zdrowych organoidów. Badania przeprowadzone na University of Illinois (USA) potwierdzają, że skuteczność stosowania resweratrolu w raku wątroby wynosi 37–48%, gruczołu sutkowego 43–47%, a żołądka 35–41% na tle wzrostu zdrowych komórek 9–18 %

Oprócz ochrony antyoksydacyjnej flawonoidy wykazują właściwości przeciwgrzybicze i antybakteryjne.

Witamina P w naturze

Bioflawonoidy znajdują się w organellach roślinnych: liściach, korzeniach, kwiatach, owocach, drewnie i soku komórkowym (w postaci rozpuszczonej). Największa ilość witaminy P jest skoncentrowana w miąższu i skórze owoców cytrusowych, roślin różowatych, co nadaje im bordowy, purpurowy kolor (wiśnia, jagoda, śliwka).

W owocach niektórych roślin flawonoidy koncentrują się głównie w skórze (jabłka, ogórki, gruszki). Jednocześnie każdy produkt zawiera wyjątkową kompozycję flawonoidów. Na przykład betaina i betanina występują w burakach, antocyjanach w jagodach, flawonach i flawononach w owocach cytrusowych, a katechiny w herbacie (zielone).

http://foodandhealth.ru/vitaminy/vitamin-p/

Kompleks C lub witamina P

Witamina P obejmuje grupę substancji biologicznie czynnych - flawonoidy - w tym rutynę, kwercetynę, hesperydynę, cyjanidynę, katechiny, cytryn, eriodictiol itp.

W sumie istnieje około 150 substancji, które charakteryzują się aktywnością p-witamin.

Ludzkość dowiedziała się o witaminie P dzięki pracy naukowej węgierskiego naukowca Alberta Saint-György, który w 1936 r. Wyizolował substancję ze skórki cytryny, która ma zdolność zmniejszania przepuszczalności i kruchości naczyń włosowatych.

Substancja ta była nazywana witaminą P i nie jest przypadkiem: P jest pierwszą literą angielskiego słowa „przepuszczalność”, która w tłumaczeniu na rosyjski oznacza „przepuszczalność”.

W trakcie badań naukowych stwierdzono, że flawonoidy mogą częściowo zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na kwas askorbinowy, ponieważ wykazują aktywność podobną do aktywności tej substancji, dlatego witamina P jest czasami nazywana witaminą C2 lub kompleksem C.

Wartość flawonoidów dla ludzkiego ciała

Główną wartością witaminy P dla ludzkiego organizmu jest jej zdolność do zmniejszania przepuszczalności naczyń krwionośnych, zmniejszania ich kruchości.

Ponadto flawonoidy dostarczają organizmowi ludzkiemu:

• niższe ciśnienie krwi;
• aktywacja oddychania tkankowego;
• stymulowanie funkcjonowania niektórych gruczołów wydzielania wewnętrznego;
• normalizacja tarczycy;
• hamowanie działania hialurinidazy;
• zwiększenie odporności organizmu na choroby zakaźne;
• poprawa układu sercowo-naczyniowego;
• regulacja poziomu cholesterolu;
• zwiększyć skuteczność innych składników odżywczych, zwłaszcza witaminy C.

Witamina P bierze również udział w procesie tworzenia żółci i procesach redoks.

Kierunek ekspozycji na różne substancje należące do grupy flawonoidów może się różnić.

Na przykład katechina zawarta w dużych ilościach w liściach zielonej herbaty ma silne działanie przeciwutleniające, a kwercetyna zawarta w pomidorach, czosnku i papryce pomaga spowolnić wzrost komórek nowotworowych.

Działanie przeciwutleniające większości substancji zgrupowanych w grupie flawonoidów przejawia się w ochronie komórek przed negatywnym wpływem wolnych rodników i zwiększeniem odporności organizmu na niekorzystne skutki środowiska i procesów starzenia.

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę P

Nie ma jednoznacznej opinii na temat dziennego spożycia witaminy P, ale ogólnie przyjmuje się, że wynosi ona około 25-50 mg.

Dawka terapeutyczna flawonoidów - 100-150 mg. Maksymalne dopuszczalne dzienne spożycie witaminy P, pochodzącej ze środków farmakologicznych, wynosi 200 mg.

Aktywny styl życia wymaga zwiększenia dawki witaminy P, więc podczas uprawiania sportów szybkościowych zaleca się przyjmowanie 60-100 mg flawonoidów dziennie i zwiększenie tej objętości do 100-130 mg podczas zawodów.

Niedobór witaminy P: przyczyny i objawy

Główną przyczyną niedoboru witaminy P jest niewystarczająca ilość flawonoidów w żywności.

Brak witaminy P w organizmie przejawia się przede wszystkim w zwiększonej przepuszczalności naczyń włosowatych, co prowadzi do pojawienia się krwotoków w błonach śluzowych, tkance podskórnej, skórze, aw niektórych przypadkach w siatkówce.

Z reguły takie krwotoki mają charakter punktowy i są nazywane wybroczynami w medycynie.

Również niedobór flawonoidów charakteryzuje się następującymi objawami:

• ból w nogach podczas chodzenia;
• ból barku;
• spontaniczne krwotoki;
• trądzik;
• krwawiące dziąsła;
• niebieskawy obrzęk skóry;
• zmęczenie;
• wypadanie włosów.

Film: „Rola flawonoidów w zdrowiu”

Wskazania do stosowania witaminy P

Stosowanie witaminy P w dawkach terapeutycznych jest wskazane w przypadku hipowitaminozy i awitaminozy P, a także w przypadku chorób występujących na tle naruszenia przepuszczalności naczyń, w tym:

• skaza krwotoczna;
• toksykoza kapilarna;
• septyczne zapalenie wsierdzia;
• zapalenie pajęczynówki;
• kłębuszkowe zapalenie nerek;
• nadciśnienie tętnicze;
• krwotok siatkówki;
• plamica małopłytkowa i inne.

Stosowanie flawonoidów jest wskazane w leczeniu chorób alergicznych, reumatyzmu, choroby popromiennej, odry, tyfusu i szkarłatnicy.

Źródła: flawonoidy w żywności

Flawonoidy znajdują się w żywności pochodzenia roślinnego w postaci glikozydów. Z reguły witamina P jest obecna w tych samych źródłach, co witamina C.

Wśród produktów, w których stężenie flawonoidów jest najwyższe, są:

Produkty zwierzęce nie zawierają flawonoidów.

Wideo: „Główne właściwości witaminy P”

Preparaty farmakologiczne zawierające witaminę P

Następujące leki z aktywnością p-witamin można kupić w aptekach krajowych:

• Witamina P z liści krzewu herbacianego;
• Witamina P z volodushki wielożyłowej (Buplerin);
• Witamina P z aronii Aronia;
• Peflavit;
• Kwercetyna;
• Rutyna;
• Urutin;
• Venoruton;
• Troxevasin;
• Askorutyna;
• Galascorbina;
• Naturalny sok z czarnej aronii itp.

Zaleca się przyjmowanie preparatów zawierających flawonoidy w połączeniu z witaminą C, aby osiągnąć maksymalną skuteczność obu substancji.

Należy pamiętać, że przed użyciem jakichkolwiek środków farmakologicznych należy najpierw skonsultować się z lekarzem.

Interakcja flawonoidów z innymi substancjami

Jak już wspomniano, połączone stosowanie flawonoidów i witaminy C pomaga osiągnąć maksymalną skuteczność obu substancji. Dlatego leczenie wielu chorób wykorzystuje terapię skojarzoną z witaminą C i witaminą P.

Jednoczesne przyjmowanie flawonoidów i kwasu askorbinowego jest również użyteczne w leczeniu antybiotyków, sulfonamidów i aspiryny, ponieważ leki te zwiększają przepuszczalność naczyń krwionośnych.

Czy nadmiar witaminy P w organizmie?

Do tej pory nie odnotowano ani jednego przypadku przedawkowania flawonoidów - substancje te nie są syntetyzowane przez organizm i nie gromadzą się w nim.

Ten fakt po raz kolejny potwierdza potrzebę codziennego włączania do swojej diety żywności zawierającej witaminę P.

Przydatne informacje na temat witaminy P

Znaczna ilość flawonoidów jest niszczona pod wpływem wysokich i niskich temperatur i światła słonecznego, dlatego w celu zachowania maksymalnej ilości witaminy P w żywności, należy jeść więcej świeżych i nie poddawanych obróbce cieplnej i zamrażaniu produktów pochodzenia roślinnego.

Niedobór witaminy P najczęściej objawia się w okresie zimowo-wiosennym, kiedy z oczywistych względów dieta nie zawiera wystarczającej ilości świeżych warzyw i owoców.

Jednak w tym sezonie możliwe jest również włączenie do menu potraw bogatych w flawonoidy. Na przykład, w zimny zimowy wieczór, możesz zrobić pyszny i niezwykle zdrowy napój cytrusowy.

Aby to zrobić, użyj tarki do zmielenia 1 łyżeczki imbiru, zalej gorącą wodą, przykryj pokrywką i schłódź do około 40 ° C. Następnie wyciśnij w naparze ¼ cytryny, ½ pomarańczy i dodaj 1 łyżeczkę posiekanej skórki cytrusowej.

Dobrze wymieszaj, odcedź i ciesz się zdrowym napojem.

Podsumowując powyższe, można zauważyć, że:

• Witamina P jest reprezentowana przez grupę substancji biologicznie czynnych - flawonoidy, w tym rutynę, kwercetynę, hesperydynę, cyjanidynę, katechiny, cytryn, eriodictiol i inne;
• flawonoidy mają podobny efekt jak witamina C i dlatego są nazywane także witaminą C2 lub kompleksem C;
• Biologiczne znaczenie witaminy P polega przede wszystkim na zmniejszeniu przepuszczalności naczyń włosowatych i zmniejszeniu ich kruchości Flawonoidy biorą również udział w wielu procesach życiowych organizmu i mają silne działanie przeciwutleniające;
• dla pełnego funkcjonowania ciała zdrowej osoby wystarczy 25-50 mg witaminy P dziennie;
• Niedobór witaminy P objawia się zwiększoną przepuszczalnością naczyń włosowatych i objawami takimi jak ból nóg i ramion, trądzik i wypadanie włosów, zmęczenie itp.;
• Stosowanie flawonoidów w dawkach terapeutycznych jest zalecane dla awitaminozy i hipowitaminozy P oraz dla chorób występujących na tle upośledzonej przepuszczalności naczyń, jak również w złożonym leczeniu alergii, odry, szkarlatyny, patologii sercowo-naczyniowych;
• Witamina P występuje w produktach pochodzenia roślinnego, jej stężenie jest najwyższe w owocach cytrusowych, biodrach, liściach zielonej herbaty i jagodach aronii czarnej;
• jeśli flawonoidy dostarczane z pożywieniem są niewystarczające, konieczne jest zastosowanie preparatów farmakologicznych, ale w tym przypadku należy najpierw skonsultować się z lekarzem;
• podczas przyjmowania witaminy P i kwasu askorbinowego zwiększa się skuteczność obu substancji;
• przypadki przedawkowania flawonoidów nie są ustalone, ponieważ substancje te nie są syntetyzowane przez organizm ludzki i nie gromadzą się w nim.

http://okvitamin.org/vitaminy-i-mineraly/s-kompleks-ili-vitamin-p.html

WITAMINA P (Vitaminum P)

Grupa witaminy P zawiera szereg substancji - flawonoidy, które mają zdolność (zwłaszcza w połączeniu z kwasem askorbinowym) do zmniejszania przepuszczalności naczyń włosowatych i kruchości. Razem z kwasem askorbinowym biorą udział w procesach redoks, hamują działanie hialuronidazy. Ponadto mają właściwości przeciwutleniające, aw szczególności zapobiegają utlenianiu kwasu askorbinowego i adrenaliny.

Flawonoidy zawarte są w postaci glikozydów w wielu roślinach, zwłaszcza w biodrach, cytrynach i innych owocach cytrusowych, niedojrzałych orzechach włoskich, jagodach czarnej porzeczki, jarzębinie, aronii czarnej, liściach zielonej herbaty.

flawanony działania opisane P witaminy (hesperydyny, eriodiktin), flawonoidy (rutyna, kwercetyna, itd.), Chalkony (hesperydyna-metilhalkon), katechiny (1-epikatechiny, 1 epigalokatehin, et al.), kumaryny (eskulina), kwas galusowy i inne substancje.

Następujące leki mają praktyczne zastosowanie jako leki:

1. Rutyna. 2. Kwercetyna. 3. Witamina P z liści rośliny herbacianej (katechiny herbaty). 4. Witamina P z owoców cytrusowych. 5. Witamina P z owoców aronii Aronia (aronia). 6. Witamina P z volodushki multi-stranded („Buplerin”). 7. Przygotowania z bioder.

Preparaty witaminy P są stosowane w zapobieganiu i leczeniu hipo-i awitaminozy P oraz w chorobach związanych z naruszeniem przepuszczalności naczyń; skaza krwotoczna, krwotok siatkówki, toksykoza naczyń włosowatych, choroba popromienna, septyczne zapalenie wsierdzia, reumatyzm, zapalenie kłębuszków nerkowych, choroba nadciśnieniowa, zapalenie pajęczynówki, choroby alergiczne, odra, szkarlata, tyfus, operacja zakrzepowa, a także kobiety, jak również kobiety, są chorobami alergicznymi, odrą, gorączką szkarłatną, tyfusem związane ze stosowaniem leków przeciwzakrzepowych (dikumaryna, fenilina i ich analogi), salicylanów, związków arsenu.

Zwykle przepisywane preparaty witaminy P wewnątrz. Zaleca się przepisywanie kwasu askorbinowego w tym samym czasie.

Synonimy: Birutan, Eldrin, Farutine, Idorutin, Melin, Myrticolorin, Oxyritin, Phytomelin, Rucetin, Rutabion (G), Rutosidum, Ruvit itp.

Zawarte w liściach rue pachnących (Ruta graveolens L.) i innych roślinach. Do użytku medycznego jest ekstrahowany z zielonej masy gryki i pączków kwiatów Sophora japonica (Sophora japonica), niniejszym. rośliny strączkowe (Leguminoseae).

Zielonkawo-żółty krystaliczny proszek bez smaku i zapachu. Praktycznie nierozpuszczalny w wodzie; rozpuszczalny w rozcieńczonych roztworach zasadowych zasad.

Przypisz dorosłego do 0,02-0,05 g 2-3 razy dziennie.

Sposób wydania: proszek, tabletki 0,02 g.

Tabletki zawierające rutynę i kwas askorbinowy 0,05 g, zwane „Ascorutin” (Ascorutinum),
Przechowywanie: w dobrze zamkniętym pojemniku, chronionym przed światłem,

D. t. d. N. 50 w tabul.

S. 1 tabletka 2-3 razy dziennie

Roztwór zawierający 1 ml 0,025 g rutyny i 0,05 g heksametylenotetraminy (heksaminy).

Ciemnożółty przezroczysty płyn; bezwonny, neutralny. Używany jako rozpuszczalny lek rutyna do wstrzykiwań.

Wprowadzić urutynę pod skórę lub mięśnie 1 ml 1-2 razy dziennie. W trakcie 30-60 wstrzyknięć.

Produkt: w 1 ml ampułkach.

Przechowywanie: chronione przed światłem.

Synonimy: Flavin, Meletin, Quercetol, Quertine, Sophoretin.

Żółty, krystaliczny proszek; bezwonny i bez smaku. Praktycznie nierozpuszczalny w wodzie, rozpuszczalny w roztworach alkalicznych.

Przydziel dorosłym do 0.02 g 3-5 razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi 5-6 tygodni.

Sposób wystawienia: proszek i tabletki 0,02 g.

Przechowywanie: w suchym, ciemnym miejscu.

Rp: Quercetini 0,02

D. t. d. N. 25 w tabul.

S. 1 tabletka 3-5 razy dziennie

Witamina P z liści roślin herbacianych.

Bezpostaciowy proszek zielonkawo-żółty kolor, smak gorzko-ściągający. Rozpuszczalny w wodzie i alkoholu.

Przypisz dorosłego do 0,05 g 2-3 razy dziennie; dzieci - 0,05 g 1-2 razy dziennie.

Należy zachować ostrożność przy wyznaczaniu leku pacjentom z zaburzeniami czynności tarczycy.

Metoda emisji: proszek; tabletki 0,05 g witaminy P i tabletki 0,05 g witaminy P i 0,05 g kwasu askorbinowego,

Acidi ascorbinici aa 0,05
D. t. d. N. 20 w tabul.

S. 1 tabletka 3 razy dziennie

Rp: Vitamini P 0,05

D. t. d. N. 20 w tabul.

S. 1 tabletka 3 razy dziennie
Witamina P z cytrusów. Jasnożółty bezpostaciowy proszek; praktycznie nierozpuszczalny w wodzie, łatwo rozpuszczalny w roztworach alkalicznych.

Przypisz dorosłych do 0,05-0,1 g 3-5 razy dziennie, dzieci - 0,05 g 2-3 razy dziennie.

Metoda produkcji: proszek, tabletki 0,05 i 0,1 g; tabletki 0,05 g witaminy P i 0,05 g kwasu askorbinowego.

Witamina P z aronii Aronia (jarzębina czarna aronia). Proszek ciemnego koloru o zapachu i smaku charakterystycznym dla jarzębiny czarnej.

Nierozpuszczalny w wodzie.

Zawiera hesperydynę, rutynę, kwercetynę i inne substancje.

Przypisuj dorosłym 0,05 g 2-3 razy dziennie, dzieci - 0,05 g 1-2 razy dziennie.

Metoda emisji: proszek; tabletki zawierające 0,05 g witaminy P i tabletki zawierające 0,05 g witaminy P i 0,05 g kwasu askorbinowego.

Witamina P z volodushki multi-stranded („Buplerin”). Krystaliczny żółty proszek, bezwonny, gorzki smak. Słabo rozpuszczalny w wodzie.

Zawiera kwercetynę, izoramnitynę, rutynę i inne substancje.

Przydziel dorosłym 0,03 g 2-3 razy dziennie; dzieci poniżej 7 lat - o 0,015 g 1-3 razy dziennie, starsze niż 7 lat - 0,03 g 2 razy dziennie.

Lek nie jest zalecany do przepisywania na wrzód żołądka i wrzód dwunastnicy i nadkwasotę.

Formy uwalniania: proszek i tabletki zawierające 0,03 g witaminy P oraz tabletki zawierające 0,03 g witaminy P i 0,05 g kwasu askorbinowego.

Preparaty witaminy P należy przepisywać ostrożnie u pacjentów ze zwiększoną krzepliwością krwi.

Preparat zawierający katechiny z Hypericum zwykłego (Hypericum perforatum L.). Posiada aktywność witaminy P, zmniejsza przepuszczalność naczyń włosowatych.

Wskazania do stosowania są takie same jak w przypadku innych preparatów witaminy R.

Przypisz tabletki wewnętrzne o masie 0,02 g; dorośli 1-2 tabletki 3-4 razy dziennie.

http://vse-tabletki.ru/vitamin-r-vitaminum-r

Witamina P

W 1936 roku biochemik Albert Saint-Györdi wyizolował substancję ze skórki cytryny, której zastosowanie farmakologiczne zmniejszyło kruchość i przepuszczalność naczyń włosowatych. Nazywa się witamina P (z angielskiego. Przepuszczalność - przepuszczalność).

Ta grupa substancji (flawonoidów), określana obecnie jako witaminy, ponieważ organizm nie jest w stanie sama ich wytworzyć. Witamina P łączy grupę substancji biologicznie czynnych, które mają zdolność do normalizacji przepuszczalności naczyń włosowatych, aby zmniejszyć przepuszczalność ściany naczyniowej, zwiększając jej siłę.

Oprócz dobrze znanej nazwy „rutyna”, która często kojarzy się z witaminą P, ta grupa, posiadająca właściwości witaminy P, zawiera około 150 bioflawonoidów: hesperydyny, kumaryny (eskuliny), antocyjany, katechiny i inne. Czasami grupa tych flawonoidów (ze względu na bliski związek z witaminą C) nazywana jest witaminą C2.

Treść

Aplikacja

Funkcjonalnie witamina P bierze udział w witaminie C w procesach redoks w organizmie. Witamina P jest w stanie częściowo zmniejszyć nasilenie niedoboru witaminy C, zmniejszając przepuszczalność i kruchość naczyń włosowatych. Witaminy P chronią kwas askorbinowy i adrenalinę przed utlenianiem.

Witamina P normalizuje i utrzymuje strukturę, elastyczność, funkcjonalność i przepuszczalność naczyń krwionośnych, zapobiega ich stwardniałemu uszkodzeniu, pomaga utrzymać normalne ciśnienie krwi, ma działanie przeciwzapalne i przeciwalergiczne, wspomaga rozszerzenie naczyń, ma działanie przeciwobrzękowe i łagodne działanie przeciwskurczowe. Sugerowano, że witamina P może łagodnie stymulować funkcję kory nadnerczy, a tym samym zwiększać syntezę glukokortykoidów, które mają działanie terapeutyczne i profilaktyczne w wielu warunkach. Uważa się, że witamina P w dawkach do 60 mg na dobę (przyjmowana przez co najmniej cztery tygodnie) jest w stanie obniżyć poziom ciśnienia wewnątrzgałkowego, które stosuje się profilaktycznie i do leczenia jaskry adjuwantowej.

W zależności od struktury flawonoidy mają także działanie przeciwwrzodowe, hipoizotermiczne, przeciwzapalne, przeciwnowotworowe, radioprotekcyjne, żółciopędne i inne działania na organizm.

Zawarte w cytrynach i pomarańczach (biała skóra i część międzypłatkowa), morelach, czarnej porzeczce, pieprzu, gryki, orzechach włoskich, kapuście, sałacie, pomidorach, winogronach, korzeniach, owocach dzikiej róży, malinach, liściach zielonej herbaty i innych produktach.

W przemyśle, w przemyśle farmaceutycznym i spożywczym, flawonoidy, a mianowicie dihydrokwercetyna, są ekstrahowane z modrzewia syberyjskiego i modrzewia dahurskiego. Zapotrzebowanie na flawonoidy znacznie wzrasta w przypadku ARVI i grypy. W takich przypadkach zwykle bierze się lek rutynę. Flawonoidy mogą produkować tylko rośliny. W produktach zwierzęcych praktycznie nie ma flawonoidów.

Codzienne zapotrzebowanie osoby dorosłej - 25-50 mg.

Oznaki niedoboru witaminy P

„Fioletowa choroba”; skaza krwotoczna; krwotok siatkówki; ból w nogach podczas chodzenia, ból w ramionach; zmęczenie; spontaniczne krwotoki; niebieskawy odcień skóry; rozwój trądziku; wypadanie włosów; krwawiące dziąsła.

Wraz z niedoborem witaminy P w żywności zwiększa się przepuszczalność naczyń włosowatych, w wyniku czego pojawiają się krwotoki w skórze, błonach śluzowych i tkance podskórnej, szczególnie w miejscach narażonych na stres fizyczny, nacisk. Takie krwotoki mają zazwyczaj niewielki charakter i są nazywane wybroczynami. Wynika to z faktu, że witamina P hamuje aktywność enzymu, który niszczy kwas hialuronowy, który wzmacnia i cementuje komórki naczyń krwionośnych między sobą. Witamina P wykazuje lepsze właściwości biologiczne w obecności witaminy C.

W praktyce klinicznej witamina P jest stosowana w skazie krwotocznej, wrzodzie żołądka i dwunastnicy, nadciśnieniu, miażdżycy, reumatyzmie i innych stanach patologicznych.

Nadwyżka witaminy P

Nadmiar witaminy jest łatwo usuwany z organizmu.

http://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/321988

Witamina P

Witamina P to cała grupa substancji rozpuszczalnych w wodzie. Należą do nich cytryn, rutyna, hesperydyna, katechiny itp. Ogólnie rzecz biorąc, ten kompleks związków nazywany jest bioflawonoidami. Istnieje około 150 rodzajów takich biologicznie aktywnych substancji o podobnych właściwościach. Najczęstsze to rutyna i cytryn. Główną cechą wszystkich flawonoidów jest zdolność do zmniejszania kruchości naczyń włosowatych i kruchości. Wszystkie rodzaje tych substancji są wyjątkowo odporne na powietrze, wysokie temperatury i światło słoneczne.

Korzyści witaminy P

Witamina P, znajdująca się w roślinach, chroni je przed niebezpiecznymi bakteriami, pasożytami, odpycha szkodniki, a wręcz przeciwnie, przyciąga pożyteczne owady. Bioflawonoidy znajdują się pod skórą owoców, jagód i warzyw, nadają im kolor i smak. Po połknięciu nadal chronią komórki naszego ciała. Cząsteczki flawonoidów są bardzo zróżnicowane. Są niezbędne, aby organizm przyswoił sobie inne składniki odżywcze. Na przykład, w połączeniu z bioflawonoidami, witamina C zwiększa swoją siłę o 20 razy i sama jest chroniona przed utlenianiem.

Witamina P jest silnym przeciwutleniaczem. Bioflawonoidy chronią ludzkie komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, co oznacza, że ​​zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się organizmu, wzmacniają układ odpornościowy i zwalczają różne choroby.

Skład witaminy P obejmuje hesperedynę, kwercetynę i rutynę, to właśnie oni najlepiej wzmacniają naczynia włosowate: wspierają ich strukturę, poprawiają elastyczność i przepuszczalność naczyń krwionośnych. Zapobiegają również zmianom miażdżycowym, utrzymują normalne ciśnienie i rozszerzają naczynia krwionośne. W rezultacie obrzęk ustępuje, poprawia się krążenie krwi, zapobiega się żylakom. Witamina P przyspiesza produkcję kolagenu, dzięki czemu skóra zaczyna wyglądać znacznie młodziej i lepiej.

Gdzie zawiera witamina P? Duża jej ilość znajduje się w owocach cytrusowych, w tym samym miejscu co witamina C. Razem zapobiegają rozkładowi kwasu hialuronowego, który jest podstawą komórek naczyniowych. To dzięki temu kwasowi naczynia włosowate zachowują swoją strukturę, ich siła wzrasta, a przepuszczalność ścian naczyń krwionośnych maleje. W rezultacie siniaki na ciele są znacznie mniejsze i wydają się lżejsze.

Kwarcytyna pomaga chronić układ sercowo-naczyniowy przed szkodliwym działaniem cholesterolu. Dla odporności bioflawonoidy są również bardzo ważne. Nie tylko poprawiają wchłanianie witaminy C w organizmie, ale także chronią przed bakteriami, infekcjami i przeziębieniami dzięki katechinom. Kwarcetyna zapobiega również pojawieniu się komórek nowotworowych, jej działanie przeciwutleniające jest szczególnie skuteczne w przypadku raka krwi i gruczołów sutkowych. Przeciwutleniające właściwości rutyny i kwartyny są podobne do działania witaminy E. Różnica między nimi polega na tym, że witamina P jest doskonale związana z jonami metali, a jednocześnie kilkakrotnie poprawia jej działanie. Na przykład, w kompleksie rutyny i żelaza, siła przeciwutleniaczy staje się 5 razy bardziej skuteczna niż przy działaniu samej rutyny.

Usuwa witaminę P i stan zapalny. Delikatnie stymuluje nadnercza, w wyniku czego wzrasta produkcja glikokortykosteroidów, a działanie terapeutyczne i profilaktyczne okazuje się skuteczne. Witamina ta jest niezbędna do pracy naszych stawów - stymuluje produkcję płynu smarującego, który jest niezbędny, aby stawy nie zostały usunięte.

Witamina P (zwłaszcza katechina, kwercetyna i hesperedyna) ma działanie antyhistaminowe, dlatego ułatwia alergie. Łagodzi obrzęki, łagodzi ból i łagodzi wiele procesów alergicznych, zwłaszcza astmę oskrzelową.

Regularne stosowanie rutyny (60 mg dziennie) może poprawić stan widzenia - zmniejsza ciśnienie wewnątrzgałkowe. Kwercetyna normalizuje proces trawienia, normalizuje szybkość tworzenia żółci, dlatego jest z powodzeniem stosowana w leczeniu wrzodów żołądka i dwunastnicy.

Witamina P jest ważna dla ciśnienia krwi. Pomaga kontrolować funkcjonowanie naczyń nerkowych i stabilizuje objętość wydalanego płynu. Liście herbaty (zwłaszcza zielone) zawierają dużą ilość flawonoidów, które normalizują funkcjonowanie tarczycy. Jeśli hormony są wyższe niż normalnie, witamina P pomoże je zredukować i normalizować.

Brak witaminy p

W chorobach przewodu pokarmowego o charakterze zapalnym często występuje niedobór witaminy P. Wynika to z tego, że jest on wchłaniany przez ścianę jelita. Objawy niedoboru witaminy są następujące:

• Wypadanie włosów;
• Choroba przyzębia i krwawiące dziąsła;
• Nosica;
• Osłabienie, chroniczne zmęczenie i zmęczenie;
• Ból stawów;
• Trądzik i trądzik.

Objawy te najczęściej pojawiają się w okresie niedoboru wszystkich witamin - zimą lub wiosną.

Gdzie witamina P

Przede wszystkim witamina P w produktach, w których znajduje się kwas askorbinowy. Substancja ta nie jest wytwarzana przez organizm ludzki, dlatego powinna być włączona do codziennej diety każdej osoby. Po wejściu do jelita witamina jest szybko wchłaniana do krwi. Jest przetwarzany i uwalniany przez nerki z moczem.

Gdzie zawiera witamina P w maksymalnych ilościach:

• Owoce cytrusowe;
• Zielona herbata;
• Sałatki;
• Czarna porzeczka;
• Dzika róża;
• Kapusta;
• Pietruszka;
• Jabłka

Zawiera witaminę P w produktach pochodzenia roślinnego: owoce, jagody, warzywa. Można go również znaleźć w kaszy gryczanej. Trochę mniej witaminy w pomidorach, śliwkach, winogronach. W cytrusach bioflawonoidy znajdują się w białym filmie, który chroni ciało. Dlatego nie trzeba go usuwać. Ponieważ witamina jest niszczona podczas obróbki cieplnej, wszystkie warzywa i owoce powinny być spożywane tylko na surowo.

Dorosły potrzebuje 30 mg rutyny, 15 mg kwercetyny, 100 mg hesperedyny dziennie. W okresie wzmożonej aktywności fizycznej lub umysłowej wymagana jest większa ilość witaminy P. Maksymalna dawka dobowa nie powinna przekraczać 400 mg. Ale ponieważ witamina nie gromadzi się w organizmie i jest eliminowana z nerkami, nie odnotowano przypadków przedawkowania.

http://selderey.net/preparaty/vitamin-p.html