Witamina B₃, lub Niacyna (Niacyna) - rozpuszczalna w wodzie witamina, która bierze udział w wielu reakcjach oksydacyjnych żywych komórek ciała, należących do grupy tzw. witamin z grupy B.

Inne nazwy Niacyna (witamina B3): witamina PP, nikotynamid (nikotynamid) kwas nikotynowy (kwas nikotynowy).

Obecnie niacyna jest jedyną witaminą, którą tradycyjna medycyna odnosi się do leków, nazywając ją „witaminą spokoju”. Ponadto, dla medycznych i innych korzystnych właściwości, wielu lekarzy porównuje go z witaminą C (kwas askorbinowy).

Po raz pierwszy kwas nikotynowy został uzyskany przez naukowca Huber w 1867 r. Podczas utleniania nikotyny kwasem chromowym. Współczesna nazwa „kwas nikotynowy”, ta substancja otrzymała już w 1873 r., Kiedy Weidel (Weidel) otrzymał tę substancję przez utlenianie nikotyny kwasem azotowym. Jednak nic nie wiadomo o właściwościach witaminowych kwasu nikotynowego.

W latach dwudziestych XX wieku. Amerykański lekarz Goldberger zasugerował istnienie witaminy PP, która pomaga leczyć pelagrę (zapobiegając). Dopiero w 1937 r. Grupa naukowców pod kierownictwem Conrada Elwaya (Conrad Arnold Elvehjem) udowodniła, że ​​kwas nikotynowy jest witaminą PP. W 1938 r. W Rosji z powodzeniem leczono pelagrę z kwasu nikotynowego.

Warto poczynić pewne wyjaśnienia na temat witaminy PP: występuje ona w dwóch postaciach - kwasu nikotynowego i nikotynomidu. Ponadto witamina PP jest amidem kwasu nikotynowego. W leczeniu stosuje się głównie nikotynamid, ponieważ ma podobną budowę i działanie do kwasu nikotynowego, ale jednocześnie ma neutralną reakcję z roztworami, więc nie powoduje lokalnej reakcji z zastrzykami. Lekarze zauważają również, że nikotyna nie ma wyraźnego działania rozszerzającego naczynia, a jej stosowanie nie wykazuje zaczerwienienia skóry i poczucia przypływu krwi do głowy, czemu często towarzyszy stosowanie kwasu nikotynowego. Wskazania takie same jak w przypadku nikotynamidu i jego dawki, zasadniczo takie same jak w przypadku kwasu nikotynowego.

Witamina B3 (niacyna) jest bezwonnym, białym krystalicznym proszkiem o lekko kwaśnym smaku. Trudno jest rozpuszczać się w zimnej wodzie (1:70), lepiej w gorącej (1:15), słabo rozpuszczalny w etanolu i prawie nierozpuszczalny w eterze.

Grupa farmakologiczna: witaminy i środki podobne do witamin. Nikotyny. Angioprotektory i korektory mikrokrążenia.

ICD-10: A04.9, B99, D68.8, E52, E72, E78.5, G43, G46, G51, I20, I63, I69, I70, I70.2, I73, I73.0, I73.1, I77.1, I79.2, K52, L98.4, T14.1, T36, T37, T38, T39, T40, T41, T42, T43, T44, T45, T46, T47, T48, T49, T50, T65. 9

CAS: 59-67-6

Kwas nikotynowy (niacyna) jest czasami stosowany w przemyśle spożywczym jako dodatek do żywności, gdzie jest oznaczony jako „E375”. Na terytorium Federacji Rosyjskiej od 2008 r. Zakazany dodatek do żywności.

Wzór empiryczny niacyny: C₆H₅NIE₂

Wzór chemiczny: kwas 3-pirydynokarboksylowy

Funkcja niacyny (witamina B₃, Witamina PP) w organizmie

Niacyna bierze udział w metabolizmie tłuszczów, białek, aminokwasów, puryn (substancji azotowych), oddychaniu tkanek, glikogenolizie, reguluje procesy redoks w organizmie. Jest niezbędny do funkcjonowania układu trawiennego, przyczyniając się do rozpadu pokarmu na węglowodany, tłuszcze i białka podczas trawienia i uwalniania energii z pożywienia.

Ponadto niacyna (witamina B3, witamina PP):

• skutecznie obniża poziom cholesterolu;
• normalizuje ogólny stan fizyczny ciała;
• rozszerza małe naczynia (w tym mózg)
• jest ważną witaminą dla utrzymania zdrowej skóry;
• normalizuje stężenie lipoprotein krwi i zwiększa zawartość HDL o działaniu przeciwmiażdżycowym;
• zmniejsza ból i poprawia ruchomość stawów w chorobie zwyrodnieniowej stawów;
• Ma łagodne działanie uspokajające i jest użyteczne w leczeniu zaburzeń emocjonalnych i psychicznych, w tym migreny, lęku, depresji, zmniejszonej uwagi i schizofrenii;
• poprawia krążenie krwi;
• ma słabe działanie przeciwzakrzepowe;
• ważne dla syntezy hormonów płciowych, a także kortyzonu, tyroksyny i insuliny;
• zmniejsza apetyt na alkohol;
• u osób, które doświadczyły zawału mięśnia sercowego, niacyna zwiększa szanse na przeżycie w większym stopniu niż leki.
• w niektórych przypadkach tłumi raka.

Dzienne zapotrzebowanie na kwas nikotynowy (witamina B₃, Witamina PP)

Dzienne zapotrzebowanie na kwas nikotynowy (witamina B3, PP) wynosi:

- dla osoby dorosłej około 20 mg, przy ciężkiej pracy fizycznej - około 25 mg;
- dla dzieci od 6 miesięcy do 1 roku - 6 mg;
- od 1 roku do 1,5 roku - 9 mg;
- od 1,5 do 2 lat - 10 mg;
- od 3 do 4 lat - 12 mg;
- od 5 do 6 lat - 13 mg;
- od 7 do 10 lat - 15 mg;
- od 11 do 13 lat - 19 mg;
- dla chłopców w wieku 14-17 lat - 21 mg;
- dla dziewcząt w wieku 14-17 lat - 18 mg.
- Kobiety w ciąży (w każdym wieku) - 25 mg;
- U kobiet karmiących piersią (w każdym wieku) - 25 mg.

Dla osób przyjmujących hormonalne środki antykoncepcyjne lub nasenne dawkę należy zwiększyć.

Osobom z nadwrażliwością na kwas nikotynowy należy podawać nikotynamid, z wyjątkiem przypadków, gdy kwas nikotynowy jest stosowany jako środek rozszerzający naczynia.

Dawkowanie nikotynamidu

Przypisz nikotynamid wewnątrz lub pozajelitowo.

W profilaktyce (1-2 razy dziennie):

- osoby dorosłe o wartości 0,015-0,025 g,
- dzieci - 0,005-0,01 g.

Z pelagrą (przez 15-20 dni):

- dorośli wewnątrz 0,05-0,1 g 3-4 razy dziennie;
- dla dzieci - o 0,01-0,05 g 2-3 razy dziennie;

W przypadku innych chorób (2-3 razy dziennie):

- dorośli, 0,02-0,05 g;
- dzieci 0,005-0,01 g.

1-2 ml 1%, 2,5% lub 5% roztworu podaje się dożylnie, domięśniowo lub podskórnie 1-2 razy dziennie.

Objawy niedoboru niacyny (hipowitaminozy) (witamina B₃, Witamina PP)

- szybkie zmęczenie ciała;
- ból kończyn;
- pelagra;
- osłabienie mięśni;
- brak apetytu;
- zgaga;
- depresja;
- demencja;
- utrata pamięci;
- zmiany skórne;
- choroby skóry;
- bóle głowy;
- bezsenność;
- nadwrażliwość dziąseł;
- biegunka (biegunka);
- nudności;
- utajona cukrzyca;
- procesy zapalne w jelicie;
- niski poziom cukru we krwi;
- palenie w rękach lub stopach;
- niedokrwistość (niedokrwistość);
- słabe pożądanie seksualne;
- niestrawność;
- wrzody żołądka.

Objawy przedawkowania (hiperwitaminoza) Niacyna (witamina B₃, Witamina PP)

- zaczerwienienie, pieczenie i swędzenie skóry (zwłaszcza na twarzy i górnej części tułowia);
- arytmia;
- zawroty głowy;
- przekrwienie skóry twarzy i górnej połowy ciała;
- parestezje;
- „rumieniec” krwi w skórę twarzy;
- sucha skóra i błona śluzowa oczu;
- hiperglikemia;
- hiperurykemia;
- ból mięśni;
- nudności i wymioty;
- wrzód trawienny;
- wyniszczający świąd;
- zaburzenia przewodu pokarmowego (GIT).

Przy długotrwałym stosowaniu witaminy B3 obserwowano pacjentów: bóle głowy, uczucie gorąca, stłuszczenie wątroby, zmniejszoną tolerancję glukozy, hiperurykemię, zwiększone stężenia AST, LDH, fosfatazy alkalicznej, przekrwienie skóry (zwłaszcza twarzy i szyi), zawroty głowy, osłabienie.

Wskazania do stosowania kwasu nikotynowego (witamina B₃, Witamina PP)

- hipowitaminoza i awitaminoza B3 (PP);
- pelagra;
- marskość wątroby;
- zapalenie wątroby;
- hiperlipidemia, w tym pierwotna hiperlipidemia (typy IIa, IIb, III, IV, V);
- Choroby przewodu pokarmowego (enteropatia trzewna, uporczywa biegunka, wlew tropikalny, choroba Crohna);
- wrzód żołądka i wrzód dwunastnicy;
- długa gorączka;
- zapalenie jelita grubego i jelit;
- skurcz tętnic obwodowych;
- zaburzenia niedokrwienne krążenia mózgowego;
- miażdżyca;
- zapalenie nerwu twarzowego;
- niedotlenienie błony śluzowej żołądka;
- nie gojące się rany i wrzody;
- nadczynność tarczycy;
- przewlekłe infekcje;
- nowotwory złośliwe (rak);
- długotrwały stres;
- ciąża (zwłaszcza na tle uzależnienia od nikotyny i narkotyków, ciąża mnoga) i okres laktacji.

Przeciwwskazania do przyjmowania kwasu nikotynowego (witamina B₃, Witamina PP)

- Nadwrażliwość na witaminę;
- wrzód trawienny i 12 wrzodów dwunastnicy w ostrej fazie;
- jako środek hipolipidemiczny dla dzieci poniżej 2 lat.

Źródła witaminy PP (witamina B₃, Niacyna)

Warzywa: orzeszki ziemne, drożdże, lucerna, marchew, korzeń łopianu, kotki, pieprz cayenne, migdały, rumianek, myszoskoczek, ochanka, nasiona kopru włoskiego, siano kozieradki, żeń-szeń, chmiel, skrzyp, dziewanna, pokrzywa, zielony groszek, owies, pietruszka mięta pieprzowa, liście malin, liście mniszka lekarskiego, koniczyna czerwona, owoce dzikiej róży, szałwia, szczaw, grzyby, soja, nasiona słonecznika, produkty pełnoziarniste i produkty pełnoziarniste, suszone morele, daktyle, awokado, śliwki, brokuły, ziemniaki, pomidory, kiełki mąka kukurydziana pszenna.

Zwierzęta: wątroba wołowa, drób, serce, łosoś, ser, jajka, ryby, mleko.

Chemiczne: „Aerovit”, „Pentovit”, „Heptavit”, „Tetravit”, „Complivit”, „Kwas nikotynowy (witamina PP)”, „Nikotinamid”, „Nikogipan”, „Pikamilon”, „Nikotynian ksantinolu”, „Nikokerin „

Synteza w organizmie: kwas nikotynowy może być syntetyzowany w jelicie przez florę bakteryjną z tryptofanu z pożywienia (z 60 mg tryptofanu wytwarza 1 mg kwasu nikotynowego) z udziałem pirydoksyny (witamina B6) i ryboflawiny (witamina B2).

Interakcja z niacyną (kwas nikotynowy, witamina PP, witamina B₃a) z innymi substancjami

W celu skutecznej ekspozycji na niacynę organizm musi mieć miedź, ponieważ jego niedobór hamuje cały proces konwersji tryptofanu do niacyny. Dokładnie taki sam efekt ma niedobór witaminy B6 (pirydoksyny).

Wchłanianie kwasu nikotynowego przez organizm hamuje następujące leki: „izoniazyd”, „ryfampina” i „penicylamina”.

Bezpieczeństwo przy stosowaniu kwasu nikotynowego

Należy zachować ostrożność, stosując kwas nikotynowy do: krwotoku, jaskry, dny moczanowej, hiperurykemii, niewydolności wątroby, niedociśnienia tętniczego, nadkwaśnego zapalenia żołądka, wrzodu żołądka i 12 wrzodów dwunastnicy (poza stadium zaostrzenia).

Należy również pamiętać, że długotrwałe stosowanie dużych dawek kwasu nikotynowego może prowadzić do rozwoju stłuszczenia wątroby. Aby zapobiec temu powikłaniu, zaleca się włączenie pokarmów bogatych w S-metylometioninę (witamina U) lub przepisywanie metioniny i innych leków lipotropowych.

http://medicina.dobro-est.com/vitamin-b3-niatsin-vitamin-pp-nikotinovaya-kislota-funktsii-istochniki-i-primenenie-nikotinovoy-kislotyi.html

Witamina B3 (niacyna, kwas nikotynowy, witamina PP)

Ogólna charakterystyka witaminy B3 (niacyna)

Pierwsza nazwa witaminy B3 - witamina PP - pojawiła się w Stanach Zjednoczonych podczas rozprzestrzeniania się choroby pelagra. Objawia się to następującymi objawami: ciężkimi zaburzeniami neuropsychiatrycznymi, ciężką biegunką, uszkodzeniem błon śluzowych i skóry (występują symetryczne czerwone plamy na twarzy, ramionach, szyi, wewnętrznych udach), częstymi bólami głowy, bezsennością, częstym zmęczeniem, podrażnionym jasnym światłem, głośnym muzyka, drżenie pojawia się w rękach.

Substancja, której niedobór prowadzi do pojawienia się pelagry, zwanej witaminą PP. Po raz pierwszy opisana przez Thierry'ego w 1755 roku jako „różowa choroba” (calorizer). Pierwszy opis kwasu nikotynowego podał Huber w 1867 r., Skład pierwiastkowy i struktura soli - Wiedel w 1873 r.

W 1913 r. Funk wyizolował kwas nikotynowy z drożdży. Wkrótce można było udowodnić, że pelagra może być wyleczona nikotynamidem, a duże dawki niacyny obniżają poziom „szkodliwego” cholesterolu i trójglicerydów we krwi.

Witamina B3 (niacyna, kwas nikotynowy, witamina PP) jest lekiem, witaminą, która bierze udział w wielu reakcjach oksydacyjnych żywych komórek.

Witamina B3 jest rozpuszczalną w wodzie witaminą, która obniża poziom złego cholesterolu i ryzyko drgawek.

W przemyśle spożywczym stosowany jest jako dodatek do żywności E375.

Właściwości fizyczne i chemiczne witaminy B3

Witamina B3 jest substancją oleistą, rozpuszczalną w wodzie, alkoholu, kwasie octowym. Jest łatwo syntetyzowany przy użyciu mikroflory jelitowej, toleruje wysokie temperatury i promieniowanie ultrafioletowe i nie jest niszczony przez kwaśne i zasadowe środowisko przewodu pokarmowego.

Źródła żywności witaminy B3

Zawarte w następujących produktach:

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B3

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B3 u osoby dorosłej wynosi 15–20 mg, wskaźnik zmienia się w zależności od wieku, choroby i aktywności fizycznej.

http://www.calorizator.ru/vitamin/b3

Źródła witaminy B3 - dlaczego dana osoba potrzebuje niacyny

Omówimy cechy i funkcje witaminy B3. Zobaczmy, po co to jest, gdzie jest i jakie produkty zawierają niacynę, aby zapewnić właściwe spożycie tej substancji i uniknąć chorób związanych z niedoborem.

Struktura i ogólna charakterystyka witaminy B3

Należąca do dużej grupy witamin B, witamina B3 jest również znana pod kilkoma innymi nazwami, takimi jak witamina PP i niacyna. Wszystkie te synonimy identyfikują dwie cząsteczki o podobnej strukturze i funkcji: kwas nikotynowy i nikotynamid.

Witamina B3 jest rozpuszczalna w wodzie, to znaczy jest łatwo rozpuszczalna w wodzie, ale w przeciwieństwie do wielu innych witamin ma nadzwyczajną odporność na ciepło, światło i tlen; jego wzór chemiczny to C₆NH₅O₂.

Kiedy ten mikroelement wchodzi w skład pożywienia, jest wchłaniany na poziomie żołądka i jelit; w wyniku tego cząsteczka jest metabolizowana w wątrobie, która wysyła odpady do moczu.

Nasze ciało jest częściowo zdolne do syntezy witaminy B3 opartej na aminokwasie tryptofanu; Z reguły 60 mg tryptofanu jest wymagane do uzyskania 1 mg kwasu nikotynowego, dlatego zawsze lepiej jest otrzymać witaminę B3 bezpośrednio ze źródeł żywności.

Do czego służy kwas nikotynowy?

Witamina B3 jest niezbędna dla całego organizmu, ponieważ aktywnie uczestniczy w różnych procesach fizjologicznych.

Oto funkcje, które wykonuje w ludzkim ciele:

• Detoksykacja (zarówno w odniesieniu do alkoholu, jak i narkotyków) oraz profilaktyka raka (według niektórych badań nie tylko leczy raka, ale nawet zapobiega jego rozwojowi!).
• Zawarte w dwóch koenzymach, tj. cząsteczki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania enzymów: NAD (dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy) i NADP (fosforan dinukleotydu nikotynamidowo-adeninowego). Obie cząsteczki są zaangażowane w procesy redoks, zarówno kataboliczne (tj. Metabolizm energii), jak i anaboliczne (tj. Tworzenie nowych cząsteczek przy użyciu energii).
• Zmniejsza poziom złego cholesterolu i zwiększa dobro, działając na poziomie tkanki tłuszczowej, gdzie kwas nikotynowy hamuje lipolizę, a tym samym dostępność tłuszczów, z których organizm wytwarza lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL), czyli „zły” cholesterol.
• Poprawia krążenie krwi, ponieważ ma działanie rozszerzające naczynia. Tak więc poziom ciśnienia krwi zmniejsza się i znacząco poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, zwłaszcza u osób prowadzących siedzący tryb życia.
• Poprawia i zapobiega niektórym chorobom układu nerwowego, działając bezpośrednio na metabolizm komórek mózgowych. Ponadto dzięki właściwościom łagodzącym może łagodzić stres i depresję, a także łagodzić szumy uszne.
• Jest przydatny dla układu trawiennego, ponieważ stymuluje produkcję kwasu solnego w żołądku, jest to bardzo ważny proces prawidłowego trawienia żywności.
• Stymuluje syntezę hormonów płciowych, będąc cząsteczką bardzo ważną dla produkcji estrogenów, progesteronu i testosteronu.
• Nawilża skórę, zwłaszcza w postaci maści do skóry, stymulując produkcję warstwy lipidowej, która służy jako bariera przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.

Jakie są objawy niedoboru witaminy B3?

Niedobór witaminy w stosunku do kwasu nikotynowego jest dziś stosunkowo rzadki, ponieważ dieta współczesnego człowieka może przyjmować różne pokarmy w wystarczających ilościach; niemniej jednak objawy te nadal się manifestują, czasami z bardzo poważnymi konsekwencjami.

Głównym objawem niedoboru witaminy B3 jest choroba znana jako pelagra. Zespół charakteryzuje się trzema objawami, mianowicie zapaleniem skóry, biegunką i demencją. Oczywiście, aby osiągnąć taki stan, konieczny jest długotrwały i poważny brak witaminy B3, również związany z niedoborem tryptofanu.

Choroba Hartnupa, dziedziczne zaburzenie metaboliczne związane z transportem aminokwasów i schizofrenia, są związane z niedostatecznym spożyciem niacyny.

Obecnie objawy towarzyszące niewielkiemu niedoborowi tej witaminy są ograniczone do mniej poważnych zaburzeń, takich jak zmęczenie i osłabienie mięśni, wysypki skórne i zapalenie tkanek miękkich, takich jak język i dziąsła, jak również bezsenność, brak apetytu, wypadanie włosów i drażliwość.

Prawidłowa dawka witaminy PP

Zalecana dawka tej witaminy jest zmienna, ponieważ zależy od masy ciała, stylu życia, stanu fizjologicznego i patologicznego pacjenta; Z reguły zaleca się przyjmowanie 6,6 mg kwasu nikotynowego na każde 1000 Kcal otrzymanych z pożywieniem.

Można argumentować, że średnia dzienna potrzeba wynosi:

• 18 mg dla mężczyzn;
• 13-14 mg dla kobiet;
• od 9 do 16 mg dla dzieci.

Zalecenia te mogą nasilać się w przypadku ciąży, a także z powodu pewnych chorób, na przykład problemów z metabolizmem, niedoczynnością tarczycy, marskością wątroby i cukrzycą oraz w przypadku skrajnego wysiłku fizycznego i urazów. Jeśli zażywasz witaminę B3 w określonym celu - obniżając poziom cholesterolu i trójglicerydów, przepisuj od 250 mg / dobę (mg na dobę) do 2 g / dobę.

Nie zalecamy jednak przekraczania zalecanej dawki bez rzeczywistej potrzeby i bez konsultacji z lekarzem, ponieważ w takim przypadku istnieje ryzyko zatrucia!

Kiedy wymagana jest dodatkowa witamina B3

Dziś zbyt często korzystamy z dodatków do żywności, myśląc, że mogą one pomóc naszemu organizmowi w wykonywaniu podstawowych funkcji. Nie jest to do końca prawdą, ponieważ zazwyczaj istnieje wystarczająco zróżnicowana i zdrowa dieta, aby zapewnić odpowiednie spożycie witamin z różnych grup.

Istnieją jednak sytuacje, w których dodanie specjalnej żywności na bazie witaminy B3 może być korzystne:

• wysokie wartości triglicerydów i cholesterolu we krwi, co jest zdecydowanie najczęstszym problemem, w którym to przypadku uciekamy się do wprowadzenia witaminy B3; dawka powinna być wybrana w zależności od warunków osobnika, aw każdym przypadku powinna być ściśle monitorowana przez lekarza specjalistę, aby uniknąć przypadków przedawkowania, takich jak niedociśnienie, rumień, ból głowy, nudności, w poważniejszych przypadkach hepatotoksyczności;
• stosowanie leków przeciw TB, takich jak izionazyd, który przeciwdziała syntezie kwasu mikolowego; Zwiększone zapotrzebowanie na nikotynamid (cząsteczka witaminy B3) podczas leczenia tymi lekami można dokładnie spełnić dzięki integracji suplementów diety.

Jakimi pokarmami jest witamina B3

Jeśli nie podoba Ci się pomysł przyjmowania suplementów diety, ale ważne jest, aby uzyskać witaminę B3, zawsze możesz to zrobić poprzez odżywianie. Kwas nikotynowy jest w rzeczywistości zawarty w różnych produktach spożywczych, zarówno pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego; produktem o wysokiej zawartości witaminy B3 są suche drożdże.

Inne pokarmy z witaminą B3 to białe mięso, w szczególności indyk, ale jesteśmy również bogaci w zboża, niektóre owoce, takie jak morele i banany, wątroba (zwłaszcza konie) i tuńczyk.

Biorąc pod uwagę, że witamina ta jest łatwo rozpuszczalna w wodzie. Należy zwrócić uwagę na metody gotowania, które nie wymagają dużych ilości wody, aby zminimalizować utratę witamin.

Skutki uboczne witaminy B3

Wszyscy wiedzą, że witaminy przynoszą wiele korzyści, a do tej pory wykazaliśmy witaminę B3 tylko po stronie pozytywnej, ale są też działania niepożądane związane z jej przyjmowaniem.

Takie objawy są rzadkie i prawie wszystkie są związane z nadmierną dawką:

• zaczerwienienie twarzy, uderzenia gorąca, rumień i świąd, ponieważ substancja ta ma działanie rozszerzające naczynia i powoduje zwiększenie przepływu krwi;
• nudności, ból głowy i zawroty głowy, objawy, które powodują myślenie o zatruciu spowodowanym przedawkowaniem.

Teraz wiesz, ile korzyści może przynieść witamina B3, jeśli jest prawidłowo zintegrowana ze zdrową dietą. Ponadto ważne jest zapewnienie dziennego spożycia wszystkich pierwiastków śladowych, których organizm potrzebuje do pełnienia wielu ważnych funkcji.

Wszystkie te substancje mogą pomóc uniknąć niedoborów i utrzymać dobry stan zdrowia, bez użycia syntetycznych dodatków do żywności!

http://sekretizdorovya.ru/publ/istochniki_vitamina_b3/35-1-0-964

Witamina B3 (PP): wartość, korzyści i zastosowania

Witamina B₃ (nikotynamid, kwas nikotynowy, niacyna) - substancja oleista, rozpuszczalna w kwasie octowym, alkoholu, wodzie. Jest łatwo syntetyzowany przy użyciu mikroflory jelitowej. Zapewnia promieniowanie ultrafioletowe i wysokie temperatury. Nie zapada się pod wpływem zasadowego i kwaśnego środowiska przewodu pokarmowego. Jakie są korzyści i szkody witaminy B₃ (witamina PP) dla organizmu?

Przydatne właściwości

Witamina B₃ bardzo ważne dla utrzymania zdrowia. W ciele pełni wiele funkcji.

• Uczestniczy w produkcji energii, syntezie hormonów, rozkładaniu tłuszczów i węglowodanów.
• Rozszerza małe naczynia (w tym naczynia mózgowe), działa przeciwzakrzepowo, poprawia mikrokrążenie.
• Stymuluje produkcję soku żołądkowego i enzymów trawiennych w trzustce i wątrobie.
• Obniża stężenie trójglicerydów i złego cholesterolu. Zmniejsza to ryzyko zawału serca. Pomaga także opóźnić rozwój demencji starczej.
• Zapewnia normalne widzenie.
• Uczestniczy w metabolizmie aminokwasów i wchłanianiu białka z pokarmów roślinnych, tworzeniu hemoglobiny.
• Normalizuje serce.

Witamina PP zapewnia pełne funkcjonowanie układu nerwowego. Ponadto utrzymuje błonę śluzową jamy ustnej i jelit w stanie zdrowym. Dzięki regularnemu stosowaniu substancja poprawia wygląd skóry, wspomaga wzrost włosów.

Uważa się również, że witamina B₃ zmniejsza apetyt na alkohol. Ponadto wielu ekspertów zauważa zdolność niacyny do zapobiegania cukrzycy. Kwas nikotynowy zapobiega transformacji zdrowych komórek w komórki nowotworowe.

Wskazania i przeciwwskazania

Nikotynamid - jedyny lek rozpoznawany przez witaminy. Jest stosowany w walce z wieloma chorobami.

• Pelagra - choroba wywołana brakiem witaminy B₃ w ciele. Jest to niedobór witamin.
• Marskość wątroby i zapalenie wątroby.
• Cukrzyca: niacyna reguluje stężenie cukru we krwi, zmniejsza dawkę hormonu, zapobiega rozwojowi cukrzycy.
• Zapalenie nerwów obwodowych (zapalenie nerwu).
• Choroby układu sercowo-naczyniowego. Witamina PP jest przepisywana nie tylko do leczenia, ale także do zapobiegania udarom i zawałom serca.
• Różne wrzody, zapalenie skóry.
• Zaburzenia z przewodu pokarmowego.

Konieczne jest powstrzymanie się od stosowania witaminy w przypadku zaostrzenia wrzodu dwunastnicy i żołądka. Jest również przepisywany ostrożnie w ciężkich postaciach miażdżycy, nadciśnienia tętniczego, u dzieci poniżej 2 lat. Przepisane przez lekarza B₃ powinny być przyjmowane przez osoby z dną moczanową i hiperurykemią.

Nadużywanie i niekontrolowany sposób przyjmowania witaminy PP może powodować reakcje alergiczne.

Objawy niedoboru

Witamina B₃ pełni niezwykle ważną funkcję w organizmie. Jego niedobór może prowadzić do rozwoju pelagry. Jest to poważna patologia, której towarzyszy pojawienie się zapalenia skóry, zaburzeń przewodu pokarmowego, problemów psychicznych (aż do schizofrenii).

Eksperci zwracają uwagę na liczne objawy niedoboru witaminy PP w organizmie:

• zmęczenie, zwiększona nerwowość, depresja, demencja;
• częste bóle i zawroty głowy, utrata pamięci, zaburzenia snu;
• procesy zapalne w jelitach, nudności, utrata apetytu, zgaga, niestrawność, wrzód żołądka;
• problemy dermatologiczne: niebieska skóra, nadmierna suchość i łuszczenie się naskórka;
• utajona cukrzyca, niski poziom cukru we krwi;
• nadwrażliwość dziąseł;
• ból kończyn, pieczenie stóp lub dłoni, bóle mięśni, osłabienie mięśni.

Niedobór niacyny najczęściej rozwija się u osób starszych. Zagrożone są również osoby cierpiące na alkoholizm. Wynika to ze zmniejszenia zdolności przewodu pokarmowego do wchłaniania składników odżywczych.

Nadmiar

Niebezpieczeństwo dla ciała to nie tylko niedobór, ale nadmiar witaminy B3. W przypadku nadmiernego spożycia substancja powoduje zaburzenia na skórze. W szczególności przekrwienie, osłabiające swędzenie i pieczenie naskórka (zwłaszcza w górnej połowie ciała i na twarzy). Mogą wystąpić uderzenia gorąca, uczucie suchej błony śluzowej oczu.

Zaburzenia przewodu pokarmowego nie są wykluczone. Osoba skarży się na nudności, wymioty, wrzody trawienne. Jednocześnie wzrasta zawartość cukru we krwi, występują zawroty głowy i arytmia. Ze strony układu mięśniowo-szkieletowego - ból mięśni (ból mięśni) i parestezje.

Przy długotrwałym stosowaniu witaminy PP odnotowano bóle głowy, zwyrodnienie tłuszczowe wątroby, uczucie gorąca, obniżoną tolerancję glukozy, osłabienie. Zmieniają się wskaźniki laboratoryjne: wzrasta stężenie fosfatazy alkalicznej, LDH i AST we krwi. Zauważono również podwyższony poziom kwasu moczowego we krwi (hiperurykemia).

Codzienna potrzeba i dawkowanie

Dzienne spożycie nikotynamidu mierzy się w równoważnikach niacyny. Ta jednostka to 1 mg substancji.

Ilość witaminy PP zależy od wieku i płci osoby, aktywności fizycznej i warunków życia. Ważny styl życia i tło psycho-emocjonalne. Potrzeba witaminy rośnie pod wpływem stresu, w trudnych warunkach klimatycznych, przy dużym wysiłku fizycznym. Dawka jest zwiększona dla osób przyjmujących tabletki nasenne i hormonalne środki antykoncepcyjne.

http://vitamita.net/vitaminy/gruppa-b/vitamin-b-3.html

Witamina B3

Kwas nikotynowy (angielski Kwas nikotynowy, synonimy: niacyna, witamina B₃, witamina PP; Kod CAS 59-67-6, wzór brutto C₆H₅NIE₂) - lek, witamina, uczestniczący w wielu reakcjach utleniających żywych komórek.

Biały krystaliczny proszek i bezwonny, lekko kwaśny smak. Trudno jest rozpuścić się w zimnej wodzie (1:70), lepiej w gorącej (1:15), słabo rozpuszczalnej w etanolu, bardzo mało w eterze. [2]

Zawarty w chlebie żytnim, kaszy gryczanej, fasoli, mięsie, wątrobie, nerkach. W przemyśle spożywczym jest on stosowany jako dodatek do żywności E375 (wyłączony z listy dozwolonych dodatków w Rosji od 1 sierpnia 2008 r.). Codzienna potrzeba dorosłego 15-20 mg.

Treść

Działanie farmakologiczne

Środek obniżający poziom witamin i lipidów. W organizmie kwas nikotynowy przekształca się w nikotynamid, który jest związany z koenzymami codehydrogenase I i II (NAD i NADP), które przenoszą wodór i biorą udział w metabolizmie tłuszczów, białek, aminokwasów, puryn, oddychania tkankowego, glikogenolizy i procesów syntetycznych. Wypełnia niedobór witaminy PP (witamina B5), jest specyficznym lekiem przeciw pelellom (niedobór witaminy PP).

Normalizuje stężenie lipoprotein we krwi; w dużych dawkach (3-4 g / dzień) zmniejsza stężenie cholesterolu całkowitego, LDL, TG, obniża wskaźnik cholesterol / fosfolipid, zwiększa zawartość HDL o działaniu przeciwmiażdżycowym.

Rozszerza małe naczynia (w tym mózg), poprawia mikrokrążenie, ma słabe działanie przeciwzakrzepowe (zwiększa aktywność fibrynolityczną krwi).

Efekt hipocholesterolemiczny obserwuje się po kilku dniach, spadek TG - w ciągu kilku godzin po spożyciu. [1]

Farmakokinetyka

Wchłanianie z przewodu pokarmowego (głównie w odźwiernikowej części żołądka i przedniej części dwunastnicy) jest szybkie i jest spowolnione przez złe wchłanianie. W organizmie przekształca się w nikotynamid. Cmax po podaniu doustnym - 45 min.

Metabolizowany w wątrobie. Główne metabolity, N-metylo-2-pirydono-3-karboksyamid i N-metylo-2-pirydono-5-karboksyamid, nie wykazują aktywności farmakologicznej.

Może być syntetyzowany w jelitach przez florę bakteryjną tryptofanu z pożywienia (powstaje 60 mg tryptofanu 1 mg kwasu nikotynowego) z udziałem pirydoksyny (witamina B6) i ryboflawiny (witamina B2). T1 / 2 - 45 min.

Wydalane przez nerki w postaci metabolitów, przy otrzymywaniu wysokich dawek - głównie w postaci niezmienionej. [1]

Aplikacja

PP Hypo i Avitaminosis: Pelagra, nieodpowiednie i niezrównoważone odżywianie (w tym pozajelitowe), złe wchłanianie (w tym na tle dysfunkcji trzustki), szybka utrata masy ciała, gastroektomia, choroba Hartnupa (choroba dziedziczna, której towarzyszy załamanie wchłaniania niektórych aminokwasów, w tym tryptofan), choroby przewodu pokarmowego (celiakia enteropatia, uporczywa biegunka, śluz tropikalny, choroba Crohna), jak również stan zwiększonego zapotrzebowania na witaminę PP: przedłużająca się gorączka, choroba Obszar wątroby i dróg żółciowych (ostre i przewlekłe zapalenie wątroby, marskość wątroby), nadczynność tarczycy, przewlekłe zakażenia, nowotwory złośliwe, długotrwały stres, ciąża (zwłaszcza na tle uzależnienia od nikotyny i leków, ciąża mnoga), okres laktacji.

Hiperlipidemia, w tym hiperlipidemia pierwotna (typy IIa, IIb, III, IV, V).

Niedokrwienne zaburzenia krążenia mózgowego, zacierające się choroby naczyniowe kończyn (zarostowe zapalenie wsierdzia, choroba Raynauda), skurcz naczyń kończyn, żółć i drogi moczowe; polineuropatia cukrzycowa, mikroangiopatia.

Zapalenie nerwu nerwowego twarzy, hipoacidalne zapalenie żołądka, zapalenie jelit, zapalenie okrężnicy, nie gojące się rany i owrzodzenia troficzne.

Nadwrażliwość, wrzód trawienny i 12 wrzodów dwunastnicy (w ostrej fazie), wiek dzieci (do 2 lat - na wizytę jako środek obniżający poziom lipidów).

Krwotoki, jaskra, dna moczanowa, hiperurykemia, niewydolność wątroby, niedociśnienie tętnicze, nadkwaśne zapalenie żołądka, wrzód trawienny i 12 wrzodów dwunastnicy (poza ostrym stadium).

Podczas przyjmowania dużych dawek wewnątrz: zaczerwienienie skóry twarzy i górnej połowy ciała, parestezje, zawroty głowy, „uderzenia krwi” w skórę twarzy, zaburzenia rytmu serca, niedociśnienie ortostatyczne, biegunka, suchość skóry i błony śluzowej oczu, hiperglikemia, hiperurykemia, bóle mięśni, nudności, wymioty, wrzód trawienny, wyniszczający świąd.

Przy długotrwałym stosowaniu - stłuszczenie wątroby, hiperurykemia, zmniejszona tolerancja glukozy, zwiększone stężenia AST, LDH we krwi, płytki zasadowe, uczucie gorąca, zaczerwienienie skóry (zwłaszcza twarzy i szyi), ból głowy, zawroty głowy, osłabienie. [1]

Schemat dawkowania

Wewnątrz (po jedzeniu), dla profilaktyki, dorosłym przepisuje się 15-25 mg, dla dzieci - 5-20 mg / dobę.

Dla dorosłych pellagra podaje się 100 mg 2-4 razy dziennie przez 15-20 dni, 12,5-50 mg dla dzieci 2-3 razy dziennie.

Z miażdżycą - 2-3 g / dzień.

Dla innych wskazań: dorośli - 20-50 mg (do 100 mg), dla dzieci - 5-30 mg 2-3 razy dziennie.

Należy zachować ostrożność podczas łączenia z lekami przeciwnadciśnieniowymi, antykoagulantami i ASA.

Zmniejsza toksyczność neomycyny i zapobiega zmniejszaniu stężenia cholesterolu i HDL. [1]

Specjalne instrukcje

W celu zapobiegania hipowitaminozie PP jest najkorzystniej zrównoważoną dietą; leczenie wymaga dodatkowej recepty na witaminę PP. Żywność bogata w witaminy PP to drożdże, wątroba, orzechy, żółtko jaja, mleko, ryby, kurczak, mięso, rośliny strączkowe, gryka, produkty pełnoziarniste, zielone warzywa, mielone orzechy, wszelkie produkty białkowe zawierające tryptofan. Obróbka cieplna mleka nie zmienia zawartości witaminy PP w nim.

W procesie długotrwałego leczenia (zwłaszcza przy przepisywaniu nie jako witaminy A) konieczne jest monitorowanie funkcji wątroby. Aby zapobiec powikłaniom ze strony wątroby, zaleca się włączenie do diety produktów bogatych w metioninę (twaróg) lub stosowanie metioniny, kwasu liponowego i innych leków lipotropowych.

Stosowanie do korekcji dyslipidemii u pacjentów z cukrzycą jest niepraktyczne.

Aby zmniejszyć działanie drażniące na błonę śluzową przewodu pokarmowego, lek zaleca się pić mleko. [1]

http://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/844779

Witamina B3 (kwas nikotynowy - witamina PP)

Witamina B3 jest często mylona z witaminą B5. Ten pierwiastek jest jedną z substancji, które są witaminami z grupy B (niektórzy błędnie uważają, że istnieją witaminy z grupy b3, ale po prostu nie ma takiej grupy elementów - jest tylko jedna witamina b3). Ma inną nazwę - niacyna (lub kwas nikotynowy). W USA substancja ta nazywana jest witaminą PP. Wyjątkowość tego elementu polega na tym, że jest on jedynym spośród wszystkich witamin, który jest stosowany jako kompletny lek w leczeniu niektórych chorób, a nie tylko w celu uzupełnienia jego niedoboru w organizmie lub wzmocnienia układu odpornościowego.

Substancja występuje w naturze w dwóch postaciach - kwas nikotynowy (w produktach pochodzenia roślinnego) i nikotynamid (w produktach pochodzenia zwierzęcego). Wygląda jak biały drobny proszek, lekko kwaśny, bezwonny. Nie jest w stanie rozpuścić się w zimnej wodzie, ale prawie całkowicie rozpuszcza się we wrzącej wodzie. Wiele osób traktuje tę substancję z niedowierzaniem, ponieważ wyrażenie „kwas nikotynowy” jest bardzo podobne do przerażającego słowa „nikotyna”, znanego z całej jego szkodliwości. W rzeczywistości substancje te nie mają ze sobą nic wspólnego. Nikotynamid jest niezbędnym elementem organizmu do normalnego życia. Brak witaminy B3 często powoduje rozwój chorób przewodu pokarmowego, skóry i układu nerwowego.

Witamina B3 - czego potrzebuje organizm

Główną funkcją niacyny jest pomoc w generowaniu energii. Dzięki niemu organizm syntetyzuje specjalne substancje, które pomagają przekształcać węglowodany w rezerwy energii.

Jego znaczenie dla serca, naczyń krwionośnych i układu nerwowego jest bardzo ważne. Witamina B3 jest w stanie usunąć szkodliwy cholesterol z naczyń, a jednocześnie pomaga wchłonąć jego korzystny odpowiednik. Dlatego złogi cholesterolu znikają wewnątrz naczyń, co znacznie zmniejsza możliwość miażdżycy. Jeśli organizmowi brakuje tej substancji, wówczas osoba cierpi na zaburzenia układu nerwowego, przewodu pokarmowego i chorób skóry.

Witamina b3 pełni wiele różnych funkcji w organizmie człowieka:

• jest dostawcą energii do każdej komórki ciała;
• pomaga tworzyć enzymy, które przetwarzają przychodzące węglowodany;
• reguluje poziom cukru we krwi;
• wspomaga wydzielanie żółci w woreczku żółciowym i soku trawiennym w żołądku;
• uczestniczy w absorpcji aminokwasów przez organizm;
• bierze udział w tworzeniu hemoglobiny i tworzeniu z niej czerwonych krwinek;
• normalizuje pracę serca i naczyń krwionośnych;
• pomaga utrzymać ostry wzrok przez długi czas;
• poprawia funkcjonowanie mózgu, wspomaga dobrą pamięć;
• normalizuje stan psychiczny osoby;
• normalizuje sen.

Oprócz wszystkich powyższych, witamina B3 jest niezbędna do syntezy hormonów. Dzięki niemu powstają aktywne biologicznie pierwiastki niezbędne dla organizmu, estrogeny, insulina, testosteron i tyroksyna. Większość ekspertów wierzy w skuteczność kwasu nikotynowego w zatrzymywaniu rozprzestrzeniania się komórek nowotworowych. Dlatego należy go traktować jako profilaktykę raka.

Jakie pokarmy zawierają witaminę B3?

Ważne jest nie tylko wiedzieć, gdzie znajduje się witamina B3, ale także odpowiednio przetwarzać, przechowywać i jeść te produkty. Niacyna nie rozkłada się podczas długiego przechowywania, suszenia produktów lub ich zamrażania. Po obróbce cieplnej zawartość niacyny będzie mniejsza niż 50% początkowego stężenia w produkcie. Ponadto kwas foliowy jest często przyjmowany razem z niacyną, ponieważ w tej kombinacji jest lepiej wchłaniany.

Źródła nikotynamidu roślinnego

Witamina PP zawiera następujące produkty:

• w kawie (naturalnej, nie wysublimowanej);
• w większości warzyw;
• w zbożach (płatki owsiane, pszenica, jęczmień);
• w roślinach strączkowych (zwłaszcza fasoli);
• w jakichkolwiek orzechach;
• w grzybach.

Produkty z witaminą PP pochodzenia zwierzęcego

Nikotynamid występuje również w produktach pochodzenia zwierzęcego:

• czerwona ryba;
• jajko kurze;
• mięso (wołowina, drób);
• podroby (zwłaszcza w wołowinie): wątroba.

Większość tej substancji zawiera następujące produkty:

1. borowik;
2. drożdże piwne;
3. drożdże piekarskie;
4. ziarno pszenicy (kiełkujące);
5. chleb razowy;
6. orzeszki ziemne;
7. nasiona słonecznika (najlepiej surowe);
8. wątroba wołowa, nerki;
9. mięso z kurczaka;
10. ryby morskie.

Instrukcje dotyczące witaminy D i witaminy B3

Wskaźnik nikotynamidu zmienia się w zależności od wieku, płci i stanu zdrowia osoby. Z wiekiem zapotrzebowanie na substancję wzrasta.

W sieciach aptecznych można znaleźć kilka rodzajów uwolnienia środków z witaminą B3: w ampułkach, w kapsułkach i tabletkach. Podskórne i domięśniowe wstrzyknięcie leku jest dość bolesne. W celu uzyskania najlepszego efektu zaleca się stosowanie witaminy PP w połączeniu z innymi substancjami lub w postaci kompleksów multiwitaminowych, w tym także z nią.

Norma witaminy PP dla dzieci

Od urodzenia do sześciu miesięcy dzieci potrzebują 2 mg witaminy dziennie, po sześciu miesiącach do 12 miesięcy - 4 mg, od roku do trzech - co najmniej 6 mg, od 4 lat do 8 - około 8 mg na dobę, od 9 lat do 13 lat - do 12 mg dziennie.

Norma witaminowa dla mężczyzn

• Od 14 do 18 lat potrzebujesz nie więcej niż 14 mg witaminy B3 dziennie.
• Od 19 lat potrzeba 14 mg niacyny dziennie.

Norma witaminowa dla kobiet

• Od 14 lat do 18 lat potrzebujesz nie więcej niż 16 mg dziennie.
• Od 19 lat dzienna stawka wynosi 16 mg witaminy.
• Podczas ciąży dawka wzrasta do 18 mg.
• Podczas karmienia piersią może być nie więcej niż 17 mg na dobę.

Brak witaminy B3: przyczyny i objawy

Brak witaminy B3 występuje w dwóch przypadkach:

1. z brakiem kwasu nikotynowego: dzieje się tak przy niskim poziomie cholesterolu, zaburzonym przetwarzaniu tłuszczów w środki podobne do hormonów (później zaczynają kontrolować procesy metaboliczne w organizmie);
2. z brakiem amidu kwasu nikotynowego: wytwarzanie insuliny jest zaburzone, działają nerwy i obserwuje się zaburzenia emocjonalne.

Oznaki braku witaminy PP:

1. pojawienie się wrzodów;
2. częste zmęczenie;
3. niemożność normalnego myślenia;
4. częsty ból głowy;
5. stany depresyjne;
6. biegunka, złe trawienie pokarmu;
7. zawroty głowy;
8. niechęć do spożywania żywności;
9. niespokojny sen lub bezsenność;
10. ból rąk i nóg, osłabienie mięśni;
11. niskie stężenie cukru we krwi;
12. pogorszenie się skóry.

Przyczyny niedoboru kwasu nikotynowego

Niedobór niacyny występuje częściej wraz z wiekiem, ponieważ tempo przemiany materii zaczyna spadać, a składniki odżywcze są gorzej absorbowane.

Ponadto niedobór witamin występuje częściej w następujących grupach ludzi:

• kobiety w ciąży i karmiące;
• ludzie, którzy często dieta;
• miłośnicy napojów alkoholowych, wyrobów tytoniowych i narkotyków;
• często pod wpływem stresu, depresji;
• pacjenci z chorobami przewlekłymi i wrodzonymi zaburzeniami metabolicznymi.

Objawy hiperwitaminozy witaminy B3

Hiperwitaminoza niacyny może wystąpić nawet z powodu zbyt częstego stosowania produktów, w których jest zawarta.

• wysypka skórna, świąd;
• ciemnienie kału i moczu;
• zażółcenie skóry i białek oczu;
• zaburzenia w przewodzie pokarmowym, zgaga, nudności i wymioty;
• omdlenie;
• niewyraźne widzenie;
• częsty ból głowy.

Jeśli używasz niacyny przez długi czas, pacjent może doprowadzić swoją wątrobę do zwyrodnienia tłuszczowego.

Preparaty zawierające witaminę B3

Apteki sprzedają dwie formy witaminy PP: kwas nikotynowy i nikotynamid. W większości obie formy działają tak samo. Dlatego leki często zawierają formy tej witaminy na raz i są definiowane jako „preparaty kwasu nikotynowego”.

W aptekach można kupić następujące produkty z nikotynamidem:

• „Niacinamide” (roztwór do wstrzykiwań i tabletki);
• „Nikonatsid”.

Preparaty z kwasem nikotynowym są prezentowane w szerszym zakresie:

• „Bufus kwasu nikotynowego”;
• „Kwas nikotynowy”;
• „Apelagrin”;
• „Niacyna”;
• Kwas nikotynowy-fiolka;
• „Nikowiryna (kwas nikotynowy + papaweryna)”;
• „Enduracin”.

Dostępne w ampułkach i tabletkach.

Kwas nikotynowy jest częścią większości kompleksów multiwitaminowych znanych producentów.

Stosowanie witaminy B3 - instrukcje

Preparaty z kwasem nikotynowym są stosowane w następujących przypadkach:

• do zapobiegania pelagrze (hipowitaminoza witaminy B3);
• do leczenia pelagry;
• z miażdżycą mózgu i nóg;
• w przewlekłej niewydolności tętniczej;
• z zapaleniem nerwu twarzowego;
• z podwyższonym poziomem różnych tłuszczów we krwi (hiperlipidemia);
• skurcz naczyń obwodowych różnego pochodzenia);
• z encefalopatią;
• w kompleksie podczas rehabilitacji po udarze lub zawale serca;
• ze stabilną i niestabilną dusznicą bolesną;
• z miażdżycą tętnic;
• jeśli istnieje czynnik ryzyka CHD z hiperlipidemią;
• w chorobie Hartnupa;
• ze zwiększoną krzepliwością krwi z ryzykiem zakrzepicy;
• w przypadku zatrucia;
• w obecności ran, które goją się przez długi czas;
• z upojeniem;
• w obecności wrzodów;
• z częstymi przeziębieniami i ostrymi infekcjami dróg oddechowych;
• w chorobach przewodu pokarmowego;
• w chorobach wątroby (zapalenie wątroby, marskość).

Niacyna w ampułkach - instrukcje użytkowania

Roztwór wstrzykuje się pod skórę, do mięśni lub do wnętrza. Przedstaw je odrzutowo, ale nie ostro. Zastrzyki dożylne powinny być wykonywane przez pielęgniarkę o wysokich kwalifikacjach iw klinice, ponieważ kwas nikotynowy może prowadzić do ciężkiej reakcji alergicznej, której nie można powstrzymać w domu.

Możesz samodzielnie wstrzykiwać sobie skórę lub mięśnie, ale musisz pamiętać, że takim strzałom towarzyszy silny ból. Najlepiej jest wprowadzić witaminę B3 w obszarze zewnętrznej górnej części barku, przedniej części uda, górnej części pośladka (zewnętrzny kwadrat). W celu włożenia pod skórę przedramię i zewnętrzna przednia ściana brzucha są optymalne.

Przed wstrzyknięciem konieczne jest przetarcie miejsca wstrzyknięcia wacikiem zwilżonym środkiem antyseptycznym (alkohol, chlorheksydyna itp.). W iniekcji nie powinny pozostać pęcherzyki powietrza. Przy każdym nowym wstrzyknięciu należy wybrać nowe miejsce, w odległości 1 cm od poprzedniego miejsca wstrzyknięcia.

Zastrzyki są przepisywane w następujących przypadkach:

• z pelagrą i wyraźnymi objawami niedoboru witaminy B3: dla dorosłych dawka wynosi 50 mg dożylnie lub 100 mg na mięsień 1-2 razy dziennie przez dwa tygodnie (często od 10 do 15 dni);
• z udarem niedokrwiennym, 100-500 mg dożylnie.

W przypadku innych chorób przepisywane są pigułki witaminowe.

Tabletki witaminy B3

Tabletki są przyjmowane po spożyciu zimnego napoju (sok, woda, kompot). Niacyna może powodować uczucie pieczenia, nudności itp. W żołądku. Lepiej jest połknąć pigułkę w całości, bez szlifowania.

Dawka i czas trwania leczenia są ustalane przez lekarza indywidualnie dla każdego przypadku.

Zabieg trwa średnio od 2 do 3 miesięcy. Ponadto kurs może się powtórzyć (po miesiącu).

Witamina PP do włosów

Ten pierwiastek śladowy poprawia przepływ krwi do skóry głowy, zwiększając tym samym ilość składników odżywczych i tlenu do włosów. Dlatego włosy wypadają mniej, rosną szybciej, przestają się dzielić, włosy farbowane dłużej zachowują kolor, pojawiają się mniej siwych włosów. Ponadto witamina B3 eliminuje nadmierną suchość skóry głowy.

Ale efekt ten nie jest spowodowany leczniczym działaniem nikotynamidu na włosy, ale tylko przez zwiększenie przepływu krwi do skóry głowy. Dlatego wynik jest możliwy do osiągnięcia tylko przy obowiązkowym pobraniu leku do środka. Możesz także dodać go do konwencjonalnych produktów do pielęgnacji włosów (wybierz 2,5% roztwór). Najczęściej jest wcierany w skórę głowy w czystej postaci (co sprawia, że ​​jest wart każdego dnia przez 30 dni, procedurę można powtórzyć dopiero po miesiącu).

http://pro-vitamin.ru/vitamin-b3/