Główny Zboża

Witamina a

Zdjęcie 14 prezentacji „Vitamins Biology” na lekcję biologii na temat „Witaminy”

Wymiary: 960 x 720 pikseli, format: jpg. Aby pobrać darmowe zdjęcie do lekcji biologii, kliknij obraz prawym przyciskiem myszy i kliknij polecenie Zapisz obraz jako. „ Aby wyświetlić zdjęcia w lekcji, możesz również pobrać prezentację „Vitamins Biology.ppt” za darmo ze wszystkimi zdjęciami w archiwum zip. Rozmiar archiwum - 515 KB.

Witaminy

„Biologia trawienia” - dlaczego jemy? B-2 a) (- 3; 3); (- 4; 0); (- ?; 2). B-2 Największa żelazo-ślina Matematyka Narysuj odstępy na linii współrzędnych: B-1) [- 2; 4]; b) (0; 5]; c) (3; +?). B-1 Woreczek żółciowy wytwarza żółć. MATEMATYKA B-1 a> b, 0 c, a następnie uporządkuj liczby a, b, c, 0 B-2 n n, m 0 w kolejności rosnącej, a następnie wprowadź liczby m, n, k, 0 w kolejności rosnącej.

„Higiena pokarmowa” - Trawienie. Woda Ściąganie stołu do znakowania (wkładka). Odinstaluj. Botulizm Infekcje żołądkowo-jelitowe. Salmonelloza. Ssanie Układ trawienny. Cholera vibrio. Zapobieganie infekcjom żołądkowo-jelitowym. Nerwowy. Higiena Kanał pokarmowy. Człowiek Salmonella. Czerwonka.

„Jama ustna” - wniosek ogólny. Śluz Woda nie rozkłada skrobi. Śliniaczek. Wykonuj zadania w notatnikach. Biała plama na niebieskim tle. Wyniki pracy. Submandibular. Woda 99,5%. Wszystkie gazy mają niebieski kolor. Temat: Trawienie w jamie ustnej. Czy osiągnęliśmy cel? Reakcja jakościowa na skrobię.

„Układ trawienny” - proces ten nazywany jest trawieniem. Trzustka: jama ustna: trawienie w jelicie: gardło i przełyk: początkowa część jelita nazywana jest ślepą. Niestrawione pozostałości wchodzą do okrężnicy. Pierwsza pomoc przy zatruciach: Trzustka znajduje się między żołądkiem a dwunastnicą.

„Trawienie lekcji” - Wybierz produkty, które są dla Ciebie użyteczne i podzielone na dwie grupy: dzięki niemu nastąpiły cudowne przemiany. CMD „Harmony”. Pytania: Cały wagon towarowy. Zęby działają jak kamienie młyńskie: gryzą się i żują jedzenie. Temat: „Jedzenie i narządy trawienne”. Jedzenie powinno być zróżnicowane i smaczne.

„Proces trawienia” - W żołądku jest mechaniczne mielenie żywności. Narządy trawienne. Trawienie. Lekarz pomaga pacjentowi, a głodny - kalach. MOU „Szkoła podstawowa Spassky”. W jelicie cienkim zasadniczo i procesie trawienia. Objętość pustego żołądka wynosi około 500 ml. Brzuch nie jest torbą - nie możesz dostać się do akcji.

http://900igr.net/kartinki/biologija/vitaminy-biologija/014-vitamin-a.html

Zdjęcia witamin dla dzieci

Zdjęcia witamin dla dzieci

Czy moje dziecko potrzebuje witamin? Witaminy są związkami niezbędnymi do prawidłowego wzrostu dzieci, tworzenia silnych kości i zębów, dobrej pamięci, silnej odporności i wielu innych ważnych funkcji. Dlatego odpowiedź rodziców, którzy dbają o zdrowie swoich dzieci, będzie twierdząca. O wiele trudniej będzie odpowiedzieć na inne pytanie, które matki często pytają pediatrów.

Jakie witaminy są lepsze dla dzieci?

Jak wiecie, ciało świnek morskich i niektóre gatunki ptaków mogą niezależnie produkować witaminę C. W trakcie swojej ewolucji człowiek nie uzyskał zdolności do produkcji tego, co nazywamy witaminami, ponieważ Zawsze byliśmy otoczeni wieloma prostymi i gotowymi produktami, w których są zawarte w wystarczających ilościach. Najlepszą odpowiedzią na to pytanie będzie oczywiście zrównoważona i zdrowa żywność, bogata nie tylko w witaminy, ale także w wiele mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania pokarmu i układu nerwowego dziecka. W naszym artykule zebraliśmy najprostsze i niedrogie produkty, które można kupić w zwykłym sklepie lub w dużym supermarkecie. Ale co najważniejsze, w tabeli umieściliśmy tylko te produkty, w których użyteczne elementy są zawarte w maksymalnej ilości.

Czy pigułki witaminowe są skrótem do zdrowia?

Naukowcy nauczyli się syntetyzować witaminy w laboratorium w połowie ubiegłego wieku. Jest to bardzo ważne dla niektórych dzieci, zwłaszcza z medycznego punktu widzenia, gdy istnieje potwierdzony niedobór lub ryzyko niedoboru witamin. Ponadto tabletki witaminowe mogą być przydatne dla osób, które nie mogą stosować zrównoważonej diety. Należy jednak pamiętać, że takie witaminy są słabo wchłaniane przez organizm, a jeśli dokonano wyboru na korzyść tabletek, należy wybrać kompleksy witaminowo-mineralne, które przyczyniają się do oddzielnego spożycia witamin i minerałów w organizmie.

Tabela witamin i minerałów w żywności:

Zawartość w żywności, mg / 100 g

Guseva Olesya Vladimirovna, pedagog,

MADOU „Przedszkole połączonego typu nr 52 Malinka”,

Cel: Nauczenie dzieci różnicowania warzyw i owoców.

1. Rozwiń aktywny słownik dzieci.

2. Naprawić nazwy owoców i warzyw.

3. Naucz dzieci, aby były uważne.

4. Wzbogać aktywne i pasywne słownictwo dzieci dzięki nowej koncepcji „witamin”.

5. Naucz dzieci poprawnie używać wyrażenia „Czasownik” + „Rzeczownik” w mowie

6. Rozwijaj myślenie zgadując zagadki i wyjątek od czwartego dodatkowego zdjęcia.

7. Naucz dzieci samodzielnego określania smaku owoców poprzez system sensoryczny smaku i jego nazwę.

8. Zachęcaj do samorealizacji znanych ruchów tanecznych w tańcu „Warzywa”.

9. Edukuj potrzebę zdrowego stylu życia.

1.2 wyciąć zdjęcia „Warzywa” i „Owoce”

3.Zabawia owoce i warzywa

4. Zdjęcia owoców i warzyw

Edukator: Wszystko w kolekcji! Dorośli i dzieci!

Możemy zacząć,

Konieczne jest „Hello!” To powiedzieć!

Nauczyciel: O tym, o czym dzisiaj porozmawiamy podczas lekcji, dowiemy się, kiedy zbieramy podzielone zdjęcia (dzieci dzielą się na dwie drużyny i zbierają podzielone zdjęcia „Warzywa” i „Owoce”, nauczyciel pyta, co zebrała każda drużyna)

Dzieci: Warzywa i owoce. Nauczyciel: Właśnie, dzisiaj porozmawiamy z tobą o owocach i warzywach.

Gra „podnieś rękę, a odpowiedź szybko mi powie”

Opiekun: Jakie warzywa znasz?

Gdzie rosną warzywa?

Jaki rodzaj owoców wiesz?

Gdzie rosną owoce? (dzieci aktywnie odpowiadają na pytania wychowawcy, zabawki, warzywa i owoce)

Nauczyciel: Warzywa i owoce zawierają wiele witamin. Dzieci, jak myślisz, po co ludzie potrzebują witamin? (odpowiedzi dla dzieci)

Nauczyciel: To prawda, dzieci, witaminy wzmacniają nasze ciało, abyśmy nie zachorowali.

Wiersz witaminy C

Z zimnem i bólem gardła

Cóż, lepiej jeść cytrynę

Chociaż jest bardzo kwaśny!

Dlatego dorośli i dzieci powinni jeść dużo warzyw i owoców.

3. Zagraj w Gotowanie smacznych witamin

Pedagog: Chłopaki, co możesz zrobić z warzyw? (przybliżone odpowiedzi dzieci: gotuj zupę, barszcz, zrób sałatkę, smaż ziemniaki)

Pedagog: Chłopaki, co możesz zrobić z owoców? (przybliżone odpowiedzi dzieci: gotuj kompot, dżem, przygotuj sok)

4. Minuta „Gotuj kompot”

Ugotujemy kompot (trzymamy lewą dłoń chochlą, a palcem wskazującym prawej ręki przeszkadzamy)

Potrzebujesz dużo owoców.

Tutaj: rozdrobnimy jabłka („nakarm ptaki”).

Przecinamy gruszę (krawędzią prawej dłoni „siekamy” wzdłuż dłoni lewej ręki).

Wycisnąć sok z cytryny (wycisnąć i wycisnąć krzywki).

Położyć śliwkę i piasek. („Nakarm ptaki”).

Gotuj, gotujemy kompot (gotuj i wtrącaj się).

Traktujemy uczciwych ludzi. (ramiona wysunięte do przodu, dłonie do góry).

Nauczyciel: A teraz, chłopaki, zrobię wam zagadki, a wy spróbujecie zgadnąć, o którym warzywu lub owocu mówicie?

1. Co za skrzyp, co za chrupek?

Co to za krzak?

Jak być bez kryzysu

2. Okrągły, rumiany

Rośnie na gałęzi.

Dorośli mnie kochają

I małe dzieci (jabłko)

3. Jest okrągły i czerwony,

Jak oko świateł ulicznych.

Nie bardziej soczysty. (pomidor)

4. W gorącym słońcu wyschło

I wyrywa się ze strąków. (groch)

Jabłko, figa, pomidor, pomarańcza.

Pomidor, pieprz, pomarańcza, groch.

O czym dziś rozmawiamy?

Jakie są korzyści z owoców i warzyw?

Kto powinien jeść warzywa i owoce? Brawo!

Zdjęcia witamin dla dzieci

Dla pełnego rozwoju naszego ciała używamy witamin, zdjęcia dla dzieci z żywymi i soczystymi przykładami tych substancji, podzielone na grupy, można znaleźć na naszej stronie internetowej. I chociaż są one niezbędne w metabolizmie, ciało nie otrzymuje od nich żadnej energii. Codzienna potrzeba każdej osoby jest mała, ale z brakiem lub nadmiarem witamin może rozpocząć poważne problemy. Każda grupa witamin ma szczególnie korzystne właściwości dla niektórych narządów, zapobiega niektórym chorobom, poprawia wygląd i samopoczucie. Dlatego zimą, a zwłaszcza wiosną, tak ważne jest przyjmowanie kompleksu witamin.

Wszystkie obrazy na stronie są pobierane z otwartej przestrzeni
publicznie dostępne źródła i należą do ich autorów.
Jeśli jesteś autorem zdjęcia i nie chcesz, aby był on na naszej stronie, skontaktuj się z nami za pośrednictwem formularza zwrotnego.

http://orebenkah.ru/vitaminy-dlja-detej/vitaminy-kartinki-dlja-detej.html

Witaminy i minerały na zdjęciach

Witaminy na zdjęciach. Dla łatwego wyszukiwania i zapamiętywania.

Minerały na zdjęciach. Dla łatwego wyszukiwania i zapamiętywania.

powiązane wpisy

zachowaj ten post w domu:

8 komentarzy do „Witaminy i minerały na zdjęciach”

Dziękuję bardzo, bardzo, bardzo wygodny do zapamiętania, gdzie jest jakaś witamina! Oczywiście, że tak powiem :)

Świetnie, widzę to po raz pierwszy!

Tak, też mi się podoba :)

Te zdjęcia zostały wykonane specjalnie dla http://vitaminy.ua/vitamins

aha, dzięki za informacje!

Jednak nie wszystko jest odpowiednie dla wegetarian... Ale ogólnie cieszyłem się. Teraz myślałem o witaminach z grupy B... Teraz jest jaśniej.

http://talisha.ru/2012/02/vitamini-minerali/

Naturalne zdjęcia witamin dla dzieci

Naturalne witaminy dla dzieci VitaMishki Bio + z prebiotykiem pomogą: Normalizować proces wypróżnień. Znaki na zdjęciu *

Dawno temu porzuciła witaminy syntetyczne, kiedy sześciomiesięczne dziecko zaczęło formować alergiczną skorupę na księdzu ((półtora roku, jakoś udało jej się jeść inaczej i prawidłowo, ale niestety, moje wysiłki okazały się być tematem Witaminy interesowały mnie długo i postanowiłem podzielić się z tobą Dowiedziałem się o tych substancjach. Naturalne naturalne witaminy są związkami organicznymi, są dobrze i całkowicie wchłaniane przez organizm.

Prezentacja: Witaminy dla dzieci, File: Vitamins.ppt, Temat: Właściwe odżywianie, Lekcja: Kultura fizyczna. Syntetyzowane witaminy „chemiczne” są mniej użyteczne niż naturalne. s Sunshine Products (NSP) - wejdź na rabotamamam.com. Strona ma adres sklepu i zalecenia lekarzy dotyczące stosowania produktów. Sprzedam: Naturalne witaminy dla dzieci - Kup: Naturalne witaminy dla dzieci

Now Foods, witaminy dla niemowląt o smaku jagodowym, 120 tabletek do ssania. Carlson Labs, witamina D3 dla dzieci Super Daily, 400 IU, 0,35 uncji (10,3 ml) Po przejrzeniu wszystkich marek witamin w sklepie internetowym iHerb, skupiłem się na marce MegaFood. Producent wyjaśnia to mówiąc, że naturalne witaminy są postrzegane przez organizm jako pożywienie.

Witaminy są substancjami organicznymi, które są potrzebne w małych ilościach w diecie zarówno ludzi, jak i większości kręgowców. Niektóre są uważane za „żywe”, tak zwane „naturalne” witaminy. Kluczowe znaczniki: witaminy witaminowe dla dziecka. A same witaminy są naturalne, oparte na sokach, bez barwników i konserwantów. Jeśli znaki nie są widoczne, kliknij zdjęcie, aby je zaktualizować.

http://insnow.ru/?article=34544-naturalnie-vitamini-kartinki-dlya-detey

Przewodnik dydaktyczny „Witaminy wzmacniają organizm”

Irina Skryleva
Przewodnik dydaktyczny „Witaminy wzmacniają organizm”

Ten podręcznik jest przeznaczony dla starszych przedszkolaków. Może być używany w klasie, w wolnych zajęciach, jak również w czasach reżimu (podczas posiłków).

Celem tego podręcznika jest:

- Konsolidacja wiedzy dzieci o zaletach witamin dla naszego organizmu.

- Znajomość pojęcia „witaminy A, B, C, D, E” oraz produktów, w których są zawarte

- Wzmocnienie wiedzy dzieci na temat zapotrzebowania na witaminy w organizmie człowieka, korzyści płynące z produktów zawierających witaminy.

- Podniesienie pragnienia, by być zdrowym.

Do produkcji świadczeń potrzebne będą:

- kolorowe tektury, kolorowe ilustracje, a także reklamy i czasopisma ze sklepów internetowych.

Na każdej witaminie literowej znajduje się zdjęcie - obraz tego, co ta witamina „odpowiada” w naszym organizmie i jak ona nam przynosi korzyści, a także przedstawia produkty zawierające tę witaminę.

Witamina A jest odpowiedzialna za widzenie (oko jest przyciągane na górze) i jest bardzo niezbędne dla wzrostu ciała dziecka (fakt ten jest nam wskazywany przez żyrafę)

Witamina B jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania serca.

Witamina C to gwarancja dobrego samopoczucia, chroni nasz organizm przed chorobami i drobnoustrojami.

Witamina D jest bardzo potrzebna dla kości (dlatego na górze jest zabawny szkielet)

Ten podręcznik można uzupełnić innymi witaminami.

Podręcznik dydaktyczny „Tonometr” Stosowany w grach: „Badanie lekarskie”, „Szpital”, „Poliklinika”, „Centrum medyczne i odnowy biologicznej”, „Przedszkole”, „Szkoła”, „Nagły wypadek”.

Podręcznik dydaktyczny „Logocube” Podręcznik dydaktyczny. > Klasy gier: Czy chcesz, aby twoi uczniowie mieli nowy podręcznik dydaktyczny? Potem.

Poradnik dydaktyczny Przewodnik dydaktyczny „Żółw” „Żółw” to wielofunkcyjny, mający na celu jednoczesne rozwiązanie kilku zadań, przeznaczonych do pracy.

Podręcznik dydaktyczny. Układ „Las” Drodzy Koledzy! Chcę przedstawić waszej uwadze układ „Las”. Cel: tworzenie pomysłów na temat dzikich zwierząt, ich siedlisk, do rozwoju.

Podręcznik dydaktyczny Nowego Roku Dla Państwa uwagi, przedstawiam podręcznik dydaktyczny na temat Nowego Roku, a dzieci chętnie ożywią obraz Ten podręcznik jest wielofunkcyjny.

Podręcznik dydaktyczny „Ogród” W tym roku akademickim będę miał nową grupę młodzieży. Dla bardziej interesującej znajomości dzieci z otaczającą rzeczywistością, wziąłem to.

Podsumowanie rozmowy na temat zdrowego stylu życia. „Witaminy i zdrowe produkty. Witaminy i zdrowe ciało „DYSKUSJE NA ZDROWY STYL ŻYCIA Na temat:„ Witaminy i zdrowe produkty. Witaminy i zdrowe ciało. Zdrowa żywność. Cel: powiedzieć.

Projekt „Witaminy i zdrowy organizm” w starszej grupie Rodzaj projektu: Zorientowany na praktykę informacyjną. Okres realizacji: 1,5 miesiąca, wrzesień-październik 2015 r. Uczestnicy projektu: opiekunowie, dzieci,.

Sekcja: „Poznaj siebie”. Klasy podsumowujące „Witaminy wzmacniają ciało”. WITAMINY WZMACNIAJĄ ORGANIZM. CEL: - Zapoznanie dzieci z koncepcją „WITAMIN” i produktów, w których się znajdują. - Mów o znaczeniu.

Podsumowanie lekcji „Witaminy wzmacniają organizm” Temat: Wzmocnienie organizmu zimą przy pomocy witamin. Cel: znajomość przydatnych produktów, które zawierają witaminy, jak się przygotować.

http://www.maam.ru/detskijsad/didakticheskoe-posobie-vitaminy-ukrepljayut-organizm.html

Witamina C pod mikroskopem

Wszyscy wiemy, jak witaminy są przydatne, zwłaszcza witamina C. Organizm ludzki nie syntetyzuje kwasu askorbinowego, którego potrzebujemy do prawidłowego funkcjonowania tkanki łącznej i kostnej. Ostry brak witaminy C w organizmie prowadzi do szkorbutu. Dlatego tak ważne jest, aby owoce i warzywa bogate w kwas askorbinowy były obecne w naszej diecie.

Prezentujemy waszą uwagę zdjęcia tego niesamowitego kwasu, wykonane pod mikroskopem z wielokrotnym powiększeniem i zastosowaniem światła spolaryzowanego.

18 ZDJĘĆ

1. Nasycony roztwór witaminy C w świetle spolaryzowanym. Fale świetlne spolaryzowanego światła propagują się tylko w jednym kierunku, podczas gdy zwykłe światło - we wszystkich kierunkach.

2. W 1928 r. Węgierski biochemik Albert Saint-Gierdy był pierwszą wyizolowaną witaminą C w czystej postaci. W 1932 roku udowodniono, że brak tej witaminy w diecie prowadzi do szkorbutu.

3. Kryształ witaminy C. Zing rozwija się w ciągu 4 do 12 tygodni po całkowitym zaprzestaniu przyjmowania kwasu askorbinowego do organizmu ludzkiego.

4. Kryształy kwasu askorbinowego. W Europie epidemie szkorbutu prawie ustały po wprowadzeniu ziemniaków do diety. Chociaż zawiera niewielką ilość witaminy C - tylko 14 mg na 100 gramów, ale użycie dużej liczby potraw ziemniaczanych pozwoliło Europejczykom nasycić organizm tą witaminą.

5. Kwas askorbinowy rozpuszczony w wodzie destylowanej. Uważa się, że w XX wieku nie zarejestrowano masowych chorób szkorbutu. Jednak choroba ta była bardzo powszechna w „obozach pracy” ZSRR w latach 1933–1953. Aby zapobiec rozwojowi szkorbutu, więźniowie GULAG żuli gałęzie świerkowe lub pili wywar z igieł sosnowych.

6. Witamina C. W blokadzie Leningradu zaczęli wytwarzać nalewkę z drzew iglastych jako lekarstwo na szkorbut w destylarni.

7. Kryształy kwasu askorbinowego. Przez długi czas wierzono, że szkorbut jest chorobą zakaźną. Jednak nawet w średniowieczu marynarze zauważyli, że straty z szkorbutu były niewielkie na statkach, na których owoce cytrusowe stanowiły znaczną część zapasów. Od tego czasu owoce bogate w witaminę C zostały dodane do porcji marynarza.

8. Kryształ witaminy C przy 240-krotnym wzroście mikroskopu. Piotr Wielki, który studiował przemysł stoczniowy w Holandii, tworząc flotę rosyjską w 1703 r., Wprowadził rację holenderską dla marynarzy, w tym cytryny i pomarańcze.

9. Kwas askorbinowy jest silnym przeciwutleniaczem - spowalnia procesy utleniania w organizmie. Dlatego jest wprowadzany do organizmu, na przykład w zatruciu tlenkiem węgla w celu normalizacji procesów redoks.

10. Mieszanina leku winkrystyny, stosowana w chemioterapii raka, i kwas askorbinowy.

11. Kwas askorbinowy jest również stosowany w przemyśle spożywczym jako przeciwutleniacz, który zapobiega utlenianiu produktów.

12. Krystalizowany kwas askorbinowy z sacharozą. Większość zwierząt jest w stanie syntetyzować kwas askorbinowy z galaktozy, a rośliny z różnych heksoz.

13. Powoli stopione kryształy kwasu askorbinowego. Syntetycznie kwas askorbinowy otrzymuje się z glukozy.

14. Rekrystalizowany kwas askorbinowy. Witamina C stymuluje syntezę interferonu, a zatem reguluje działanie układu odpornościowego.

15. Rozpuszczony w alkoholu askorbinowym. Witamina C wspomaga lepsze wchłanianie żelaza w organizmie.

16. Suszona witamina C. Zapotrzebowanie dzienne zależy od wieku i płci, dla dzieci wynosi od 30 do 90 mg witaminy C dziennie, dla mężczyzn - 90 mg, dla kobiet - 75 mg, ale podczas ciąży i karmienia wzrasta do 85 i 120mg Maksymalna dzienna dawka witaminy C wynosi 2000 mg, a jej systematyczne przedawkowanie prowadzi do powstawania kamieni nerkowych.

17. Kwas L-askorbinowy jest jedynym izomerem kwasu askorbinowego, który jest biologicznie aktywny. To jego wiemy pod nazwą - witamina C.

18. Proces krystalizacji kwasu askorbinowego. Soczyste owoce wiśni Barbados (acerola), które zawierają 1400 - 2500 mg na 100 gramów i suszone owoce dzikiej róży - 1700 mg na 100 gramów, są najbogatsze w witaminę C.

http://fullpicture.ru/nauka/vitamin-c-pod-mikroskopom.html

Witaminy. Karty.

Tutaj umieściliśmy karty z witaminami, ich właściwościami i innymi podstawowymi informacjami na temat każdej witaminy. Możesz drukować karty i wieszać je na przykład w lodówce.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, czym są witaminy, w jaki sposób i w jakiej formie są najlepiej przyjmowane, przeczytaj nasz artykuł:

Wszystkie zdjęcia są klikalne. Po kliknięciu każdego zdjęcia otworzy się w pełnym rozmiarze.


style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-3150952690161823"
data-slot = = 6058214268
data-ad-format = "auto">


style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-3150952690161823"
data-slot = = 6058214268
data-ad-format = "auto">


style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-3150952690161823"
data-slot = = 6058214268
data-ad-format = "auto">

http://inpox.ru/vitaminy-kartochki/

Witamina A

Witamina ta została odkryta przez grupę naukowców w 1913 roku. Marchewka stała się pierwszym produktem, z którego została uzyskana, dlatego cała grupa witamin A nazywana jest karotenoidami. Retinol odnosi się do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach - może być wchłaniany tylko w obecności tłuszczów, niewielkich ilości białka i minerałów, nie jest rozpuszczalny w wodzie. W ludzkim ciele pochodzi z pożywienia, główne źródła to: marchew, dynia, zioła, jagody, brokuły, rośliny strączkowe, jabłka, arbuz, winogrona, masło, wątroba, jaja, śmietana, mleko, wołowina. Podczas obróbki cieplnej i konserwowania część witaminy zostaje utracona. Nadmiar witaminy A może gromadzić się w organizmie, istnieć przez długi czas i wydawać w razie potrzeby.

Właściwości farmakologiczne

Witamina A jest silnym przeciwutleniaczem, bierze udział w metabolizmie, syntezie białek, ma bezpośredni wpływ na normalne funkcjonowanie układu odpornościowego, układu moczowego i wzroku, wpływa na powstawanie szkieletu, zębów, skóry i włosów. Retinol spowalnia proces starzenia, przyczynia się do regeneracji skóry po uszkodzeniach mechanicznych lub chorobach dermatologicznych, wspomaga płuca i przewód pokarmowy. Ważne jest, aby pamiętać, że witamina A jest niezbędna podczas ciąży, dla normalnego rozwoju fizjologicznego płodu. Witamina A ma pozytywny wpływ na choroby układu sercowo-naczyniowego i leczenie pacjentów z onkologią, zapobiega nawrotom guza po zabiegu. Retinol bierze również udział w tworzeniu hormonów nadnerczy, które wpływają na funkcje tarczycy i funkcje seksualne. Niedobór witaminy A może prowadzić do pogorszenia wzroku, osłabienia odporności, wolniejszego wzrostu dziecka, zmian stanu skóry i włosów, impotencji.

Wskazania do użycia

Witaminy z grupy A są przepisywane na awitaminozę, zapalenie żołądka, wrzody żołądka i dwunastnicy, obecność kamieni nerkowych, marskość wątroby, choroby układu oddechowego, przeziębienia i choroby zakaźne, zaburzenia widzenia, AIDS. Retinol zajmuje szczególne miejsce w dermatologii, jest stosowany do szybkiego gojenia się ran, owrzodzeń, odmrożeń, oparzeń, czyraków, zapalenia skóry, łuszczycy, deprywacji, trądziku, pokrzywki. Suplementy diety zawierające witaminę A działają tonizująco na organizm człowieka, poprawiają kondycję skóry, włosów i paznokci.

Przeciwwskazania

Należy zachować ostrożność podczas karmienia piersią witaminy i ciąży, nadmiar może powodować wady wrodzone u dziecka. Ważne jest, aby ściśle przestrzegać dawki przepisanej przez lekarza.

Efekty uboczne

Nadmiar witaminy A może gromadzić się w organizmie do poziomu toksycznego, wywoływać choroby wątroby, powodować nudności, wymioty.

http://vsebadi.ru/vitamins/retinol

Dzieci o witaminach w owocach i warzywach

Witaminy są niezbędne dla człowieka. Dzięki witaminom dobrze widzimy, dobrze słyszymy, rośniemy, walczymy z drobnoustrojami. A skąd wziąć te witaminy? Oczywiście z warzyw i owoców. Warzywa i owoce są magazynem witamin. Ale są nie tylko w warzywach i owocach, ale także w zbożach, w mleku, a nawet w mięsie. Każdy produkt ma swoje własne witaminy, często nawet kilka na raz. A które z nich powiemy wam teraz wierszem i pokażę na zdjęciach.

Zalecamy również, aby zobaczyć strony:

  • Jesteś tutaj:
  • Dom
  • O dzieciach
  • Przygotowanie do szkoły
  • Dzieci o witaminach w owocach i warzywach

© Kopiowanie jest dozwolone tylko z bezpośrednim aktywnym linkiem do strony z oryginalnym artykułem.
W przypadku jakichkolwiek chorób nie angażuj się samodzielnie w diagnostykę i leczenie, konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistą.
Obrazy okładek podręczników są pokazywane na stronach witryny wyłącznie jako materiał poglądowy (artykuł 1274, ustęp 1, część czwarta Kodeksu Cywilnego Federacji Rosyjskiej)

http://7gy.ru/rebenok/podgotovka-k-shkole/1012-detyam-o-vitaminakh.html

Notatka dla rodziców. Witaminy w żywności

Witamina PP w pieczywie pełnoziarnistym, rybach, orzechach, warzywach, mięsie, suszonych grzybach, reguluje
krążenie krwi i poziom cholesterolu.

Witamina B6 - całe ziarno, żółtko jaja, drożdże piwne, fasola. Korzystny efekt
na funkcję układu nerwowego, wątrobę, tworzenie krwi.

Kwas pantotenowy - w fasoli, kalafioru, żółtkach jaj, mięsie reguluje funkcje
układ nerwowy i funkcje motoryczne jelit.

Witamina B12 - w mięsie, serze, owocach morza, sprzyja tworzeniu krwi, stymuluje wzrost,
pozytywny wpływ na stan centralnego i obwodowego układu nerwowego.

Witamina D - w wątrobie rybnej, kawioru, jajach wzmacnia kości i zęby.

Witamina E - w orzechach i olejach roślinnych, chroni komórki przed wolnymi rodnikami, działa
funkcje gruczołów narządów płciowych i hormonalnych, spowalnia starzenie.

Witamina K - w szpinaku, sałacie, cukinii i białej kapuście reguluje krzepnięcie krwi.

http://ped-kopilka.ru/blogs/elena-aleksandrovna-shashenko/pamjatka-dlja-roditelei-v-kakih-produktah-zhivut-vitaminy.html

Czytaj Więcej Na Temat Przydatnych Ziół