Witamina B12 (cyjanokobalamina) jest jedynym tak zwanym mikroelementem, który może gromadzić się w organizmie człowieka i być spożywany w razie potrzeby. Nie oznacza to jednak możliwości stworzenia dożywotniej dostawy witaminy po jej pojedynczym podaniu w dużych dawkach. W procesie aktywności życiowej istnieje potrzeba otrzymania witaminy z zewnątrz, a zaniedbanie tej potrzeby może prowadzić do poważnych, a czasem nieodwracalnych konsekwencji. Tradycyjna postać dawkowania cyjanokobalaminy to roztwór do wstrzykiwań. Jednak w ostatnich latach tabletki witaminy B12 pojawiły się na rynku farmaceutycznym.
Opis witaminy B12
Cząsteczka witaminy B12 (cyjanokobalamina) jest najbardziej złożoną i największą ze wszystkich witamin, a jej główną cechą jest to, że zawiera atom kobaltu w środku. Jako część enzymu cyjanokobalamina bierze udział w utlenianiu tłuszczów i białek, syntezie aminokwasów. Witamina B12 reguluje również tworzenie krwi, uczestniczy w podziale komórek, tworzeniu błon zakończeń nerwowych, reguluje poziom cholesterolu we krwi i chroni komórki wątroby przed różnymi szkodliwymi czynnikami.
Brak cyjanokobalaminy może prowadzić do gromadzenia się aminokwasu homocysteiny we krwi, co prowadzi do uszkodzenia wewnętrznej ściany naczyń krwionośnych i zwiększonego ryzyka zawału mięśnia sercowego i udaru. Wraz z niedoborem witaminy B12, spowalnia wzrost organizmu dziecka, pogarsza się pamięć, pojawiają się różne zaburzenia aktywności nerwowej (bezsenność, depresja, letarg, zapalenie nerwu, drgawki) i tworzenie się krwi (niedokrwistość).
Największa ilość witaminy B12 znajduje się w wątrobie, nerkach, sercu zwierząt, owocach morza. Żadne produkty ziołowe nie zawierają cyjanokobalaminy. Witamina B12 jest odporna na wysokie temperatury, dlatego jest prawie całkowicie zatrzymywana podczas obróbki cieplnej produktów.
Należy pamiętać, że wchłanianie witaminy B12 jest osłabione w zapaleniu żołądka o niskiej kwasowości, wrzodach żołądka i dwunastnicy, chorobie Crohna (zapalenie ścian przewodu pokarmowego) i wymaga obowiązkowego egzogennego podawania cyjanokobalaminy.
Tabletki witaminy B12: niezbędne leki
Tabletka w postaci witaminy B12 jest prezentowana w sieci aptek przez takie preparaty jak Neyrobion (Niemcy), witamina B12 z Nowfoods i Solgar - znanych amerykańskich producentów suplementów diety dla zdrowego i sportowego odżywiania, „Cyjanokobalamina i kwas foliowy, tabletki powlekane” rosyjskiej produkcji, Neurovitan ( ABC Farmaceutici, Włochy). Witamina B12 występuje także w wielu dobrze znanych preparatach multiwitaminowych, ale w znacznie mniejszych ilościach, często niezdolnych do zaspokojenia codziennych potrzeb organizmu przy przyjmowaniu doustnym.
Głównym celem preparatów witaminy B12 jest złagodzenie stanu w przypadku zaburzeń neurologicznych, uszkodzenia wątroby, leczenia niedokrwistości. Istotną zaletą cyjanokobalaminy jest jej zdolność do łagodzenia bólu w chorobach układu nerwowego i kręgosłupa.
Preparaty o wysokiej zawartości witaminy B12 są istotnym uzupełnieniem diety wegan, ponieważ całkowite odrzucenie produktów zwierzęcych prowadzi do rozwoju trwałej hipowitaminozy na cyjanokobalaminie. Jest to obarczone naruszeniem aktywności serca i krwi, wczesnych udarów i zawałów serca, wielu zmian w układzie nerwowym.
Tabletki witaminy B12 z reguły przyjmują 1-2 tabletki dziennie w trakcie lub bezpośrednio po posiłku, wodzie pitnej lub rozpuszczeniu pod językiem.
Witamina B12 w tabletkach od Nowfoods
Przygotowana witamina B12 od amerykańskiego producenta Nowfoods jest dostarczana w dawce 5000 mikrogramów. Każda tabletka zawiera dodatkowo 400 µg kwasu foliowego (witamina B9), co ułatwia wchłanianie cyjanokobalaminy. Firma ma podobny lek, ale każda tabletka zawiera 1000 µg witaminy B12 i 100 µg kwasu foliowego.
Lek pomaga zmniejszyć objawy napięcia nerwowego, depresji, chorób psychicznych, poprawia trawienie, chroni przed chorobami układu krążenia (udar, zawał mięśnia sercowego). Otrzymanie tabletki cyjanokobalaminy jest wskazane w przypadku niskiego ciśnienia krwi, astmy oskrzelowej, zapalenia stawów, któremu towarzyszy gromadzenie się płynu, a także w celu złagodzenia stanu w stwardnieniu rozsianym. Wprowadzenie leku jest zalecane jako część złożonego leczenia cukrzycy, chorób alergicznych, niedoborów odporności i niepłodności.
Ważną właściwością witaminy B12 jest zdolność do zwiększania szybkości procesów redoks, przyczyniając się do zwiększonego oddychania komórkowego. Odpowiednie spożycie cyjanokobalaminy jest konieczne do normalizacji masy mięśniowej, utrzymania funkcji fagocytarnej neutrofili krwi i makrofagów tkankowych, zapewniając pierwotną odpowiedź immunologiczną na wprowadzenie czynników zakaźnych.
Witamina B12 z Nowfoods jest stosowana 1 tabletka dziennie z posiłkami.
Przeciwwskazaniem do zażywania leku jest reakcja alergiczna na jego składniki.
B12 od Solgara
Witamina B12 z Solgar (USA) jest wytwarzana w postaci tabletek do stosowania podjęzykowego (resorpcja pod językiem). Każda tabletka zawiera 1000 mcg cyjanokobalaminy, alkohol mannitolowy, stearynian magnezu roślinnego i kwas stearynowy, naturalny aromat wiśniowy.
Witamina B12 zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, bierze udział w podziale komórek i odnowie tkanek, tworzeniu czerwonych krwinek, metabolizmie białek i tłuszczów. Wprowadzenie witaminy jest zalecane w przypadku zmęczenia, osłabienia mięśni, depresji. U osób starszych cyjanokobalamina pomaga wzmocnić pamięć.
Mannitol ma lekkie działanie moczopędne i przeciwobrzękowe. Stearynian magnezu i kwas stearynowy są naturalnymi stabilizatorami.
Producent podkreśla, że lek jest wytwarzany bez użycia produktów pochodzenia zwierzęcego i mikrobiologicznego, a zatem może być stosowany przez osoby stosujące się do ściśle wegetariańskiego stylu życia.
Zalecana dzienna dawka to 1 tabletka pod językiem, aż do całkowitego wchłonięcia podczas posiłku. Ten schemat stosowania zapewnia maksymalną absorpcję witaminy dzięki szybkiej absorpcji błony śluzowej jamy ustnej.
Neurobion: kompleksowy preparat witamin B1, B6 i B12
Neurobion (Neurobion) niemieckiego producenta Merck - tabletki powlekane. Rdzeń tabletki zawiera 100 mg witaminy B1 (disulfid tiaminy), 200 mg witaminy B6 (chlorowodorek pirydoksyny) i 240 μg witaminy B12 (cyjanokobalaminy). Dawka witaminy B12 jest o 20% wyższa niż dzienne zapotrzebowanie, co pozwala uzyskać pozytywny efekt podawania leku u osób z upośledzoną absorpcją cyjanokobalaminy.
Rdzeń zawiera również składniki pomocnicze niezbędne do strukturyzacji mieszaniny witamin: stearynian magnezu, metyloceluloza, skrobia, żelatyna, talk, laktoza jednowodna. Ze względu na wysoką zawartość laktozy (40,0 mg), osoby z nietolerancją tego cukru powinny zawsze skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem leku.
Powłoka zawiera obojętne wypełniacze aktywne: wosk, żelatynę, metylocelulozę, glicerol, talk, kaolin i powidon, który ma słabe działanie przeciwtoksyczne. Jako utwardzacze stosuje się dwutlenek krzemu i węglan wapnia, dwutlenek tytanu odpowiada za biały kolor tabletek. Powłoka zawiera 130 mg sacharozy, dlatego w ciężkich postaciach cukrzycy lek należy stosować ostrożnie.
Skład leku ma na celu zaspokojenie zwiększonego zapotrzebowania układu nerwowego na witaminy z grupy B, które pełnią funkcję koenzymów w procesach metabolicznych mózgu i rdzenia kręgowego i nerwów obwodowych. Ludzkie ciało nie jest zdolne do endogennej syntezy witamin z tej grupy i potrzebuje ich regularnych dostaw z zewnątrz. Połączone wprowadzenie witamin w składzie leku przyczynia się do efektu terapeutycznego.
Tiamina i pirydoksyna są wchłaniane w jelicie cienkim. Skuteczność absorpcji zależy bezpośrednio od dawki.
Cyjanokobalamina jest częściowo przekształcana w kwaśnym środowisku żołądka pod wpływem tak zwanego czynnika wewnętrznego. Druga część witaminy jest wchłaniana przez ściany jelita cienkiego.
Neurobion jest przepisywany na nerwoból (nerw trójdzielny, międzyżebrowy), zapalenie nerwu twarzowego, ból związany z zapaleniem nerwu kulszowego, uszkodzenie szyjki macicy, ramienia, nerwu rdzeniowego.
Przeciwwskazania do przyjmowania Neurobionu to nadwrażliwość na składniki leku, wiek do 18 lat, dziedziczna nietolerancja galaktozy, fruktozy, zaburzenia wchłaniania laktozy, wchłanianie glukozy i galaktozy (złe wchłanianie), nietolerancja węglowodanów (niedobór izomaltazy sacharozy). Lek nie jest również przepisywany w okresie ciąży i laktacji. Z pilną potrzebą otrzymania neurobionu w okresie laktacji, karmienie piersią zostaje tymczasowo wstrzymane.
Neyrobion przyjmuje 1 tabletkę 3 razy dziennie w trakcie lub po posiłku, wodzie pitnej. Lek ma przepisany przebieg 1-1,5 miesiąca.
Czasami mogą wystąpić działania niepożądane: pocenie się, kołatanie serca, świąd lub pokrzywka, nudności, wymioty, ból brzucha, biegunka.
W przypadku przedawkowania leku, osłabienie mięśni, upośledzenie wrażliwości, zwiększona nerwowość, przemęczenie, drgawki, obniżenie poziomu hemoglobiny, łuszczenie się i swędzenie skóry pod skórą głowy (łojotokowe zapalenie skóry), egzema i trądzik są możliwe.
Aby wyeliminować objawy przedawkowania, przepisano płukanie żołądka, zaadsorbowano leki, zmiany skórne, odpowiednie leczenie.
Neurobion jest niepożądany przy jednoczesnym przyjmowaniu leków do leczenia choroby Parkinsona, gruźlicy, leków zobojętniających sok żołądkowy, leków moczopędnych. Podczas leczenia należy ograniczyć spożycie alkoholu i czarnej herbaty. W przypadku długotrwałego leczenia konieczne jest monitorowanie stanu układu nerwowego pacjenta ze względu na ryzyko neuropatii.
Neurovitan
Neurovitan to kompleksowy preparat witamin z grupy B produkcji włoskiej. Każda tabletka zawiera oktotiaminę, chlorowodorek pirydoksyny i cyjanokobalaminę. Zawartość witaminy B12 (240 µg) w nadmiarze pokrywa codzienne zapotrzebowanie organizmu, co jest ważnym czynnikiem z powodu częściowej absorpcji cyjanokobalaminy po podaniu doustnym.
Jako składniki pomocnicze leku zawiera chemicznie obojętne substancje: skrobię, talk, powidon, żelatynę, parafiny i wosk. Skład otoczki tabletek obejmuje sacharozę.
Lek jest skuteczny z naruszeniem układu nerwowego, zapalenia nerwów, wątroby, skóry i włosów, układu mięśniowo-szkieletowego.
Neurovitan przyjmuje 1-4 tabletki dziennie. Dawkowanie określa lekarz prowadzący. Dla kobiet w ciąży dozwolone dzienne spożycie nie więcej niż 1 tabletka.
Lek jest przeciwwskazany w alergiach na jego składniki. Na tle leczenia lekiem Neurovitan stosowanie alkoholu i leczenie choroby Parkinsona lewodopą jest zabronione. Uważaj na cukrzycę.
Tabletki witaminy B12 lub roztwory do wstrzykiwań: który jest lepszy?
Głównym wskaźnikiem skuteczności leku jest jego biodostępność, czyli proporcja wchłonięta przez organizm. Niewątpliwą zaletą form wstrzykiwania cyjanokobalaminy jest jej wysoka biodostępność (ponad 90%).
Po podaniu doustnym biodostępność cyjanokobalaminy nie przekracza 70%. Ponadto metabolizm witaminy B12 w żołądku wymaga obecności czynnika białkowego Castle i normalnego poziomu kwasowości soku żołądkowego. Z naruszeniem wydzielania kwasu solnego, produkcji czynnika Castle, chorób zapalnych układu pokarmowego, wchłanianie cyjanokobalaminy spowalnia. Aby stworzyć niezbędny poziom witaminy B12 w organizmie, biorąc pod uwagę możliwe nieprawidłowości, tabletki zawierają dawkę, która przekracza wielokrotnie dzienne zapotrzebowanie.
Zaletą wstępnie uformowanych form witaminy B12 w stosunku do preparatów do wstrzykiwań jest łatwość użycia i brak bólu, który występuje przy podawaniu domięśniowym.
Według naukowców dieta współczesnego człowieka nie jest w stanie dostarczyć organizmowi niezbędnej ilości witamin, więc stosowanie suplementów witaminowych jest całkiem uzasadnione, ale musi być przeprowadzane pod nadzorem lekarza.
http://www.vitaminius.ru/vitaminy/vitamin-b12-v-tabletkah.phpTabletki witaminy B12: cena, recenzje
Witamina B12 jest dobrze znana dość dużym grupom fanów zdrowego odżywiania i diet sportowych. Jednak największą grupę konsumentów kapsułek i tabletek zawierających witaminę B12 stanowią wegetarianie i weganie. Zobacz recenzje i ceny tutaj, szczegółowy przegląd znajduje się poniżej. Jeśli potrzebujesz witaminy B12 w ampułkach, jesteś tutaj.
Poniżej przedstawiamy szczegółowy przegląd tabletów B12, opinie na ich temat, podajemy ceny najpopularniejszych marek, a także podajemy kilka wskazówek dotyczących zakupu. Jeśli chcesz kupić witaminę B12, link na górze strony czeka na Ciebie z dużym asortymentem, doskonałymi cenami i szybką dostawą Boxberry.
Witamina B12 - niebezpieczeństwo jej niedoboru
Aby docenić wyjątkowe znaczenie witaminy B12 dla zdrowego życia ludzkiego, należy wymienić główne choroby, które rozwijają się w deficycie substancji zawierających kobalt (kobalaminy) w organizmie ludzkim - ta grupa nazywa się witaminą B12. Jakie choroby informują o braku kobaltu w procesach biologicznych organizmu? To przede wszystkim anemia (anemia) - choroba, której nie można pokonać bez witaminy B12. Ale dzięki anemii (w celu jej zwalczania) odkryto tę witaminę, która wspiera ludzki układ krwiotwórczy i „kontroluje” poziom czerwonych krwinek (RBC) we krwi, co z kolei zapewnia odpowiedni poziom hemoglobiny.
Gdy witamina B12 nie wystarcza, hemoglobina spada, rozwija się niedokrwistość. Oprócz tej niebezpiecznej choroby, niedobór kobalaminy jest sygnalizowany przez objawy kliniczne, takie jak migreny, depresja, nerwowość, bezsenność, zażółcenie skóry, niewyraźne widzenie, rozwój zaćmy, duszność, zaburzenia rytmu serca i wypadanie włosów. Nawet w tej niepełnej liście, delikatnie mówiąc, nieprzyjemne objawy wystarczą, aby to wyjaśnić - w żadnym wypadku organizm ludzki nie powinien cierpieć na brak witaminy B12.
Nazwy leków z witaminą B12
Nazwy witamin i suplementów zawierających witaminę B12 dziś nikogo nie zaskoczą, ale prawdziwi wegetarianie wiedzą, że w zasadzie nazwy te są w języku angielskim.
Najpopularniejszymi formami są dwie:
Dajemy mały stolik popularnych witamin B12 z tłumaczeniem na rosyjski.
Witamina B12 w tabletkach od Now Foods
Wegańskie tabletki witaminy B12 produkowane przez Now Foods to sprawdzona i wysoko oceniona przez ekspertów ocena oparta na badaniach laboratoryjnych, praktyka zdrowego odżywiania.
Wiele pytań wynika z połączenia „witamin wegańskich”, spróbujmy zrozumieć, co to znaczy. Takie witaminy są produktem wytwarzanym wyłącznie ze składników roślinnych. W ich składzie nie ma żadnych (aktywnych i pomocniczych) składników wytwarzanych z tkanek zwierzęcych. Produkt koszerny bez GMO, który pozwala weganom i wegetarianom uzupełnić zapasy witaminy B12 w organizmie.
Zrównoważony kompleks leku ma pozytywny wpływ na:
- metabolizm w organizmie;
- aktywność żołądkowo-jelitowa;
- aktywuje normalną produkcję czerwonych krwinek (czerwonych krwinek);
- przywrócenie i normalizacja układu nerwowego;
- zapobieganie zaburzeniom mózgowym w ramach kompleksowej terapii chorób mózgu;
- jak również ze zwiększonym stresem intelektualnym i psychicznym.
Kupowanie na sprawdzonych terenach eliminuje ryzyko uzyskania fałszerstwa zagrażającego zdrowiu, gwarantuje ścisłą kontrolę jakości i odpowiedni koszt funduszy. Lek jest przyjemny w smaku. Nie powoduje skutków ubocznych, bezpieczeństwo jego stosowania zostało udowodnione eksperymentalnie i klinicznie.
Witamina B12 w tabletkach produkowanych przez Superior Source
Witamina B12 w produkcji Superior Source (USA) jest bardzo popularna wśród zwolenników zdrowego stylu życia. Jest to grupa witaminy B, zaangażowana w ważne procesy życiowe organizmu. Współdziałając z innymi witaminami i substancjami, reguluje metabolizm węglowodanów i tłuszczów, pomaga w tworzeniu komórek krwi, przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. W przypadku jego niedoboru występuje nierównowaga w organizmie, co może prowadzić do niepowodzenia i choroby.
Amerykańska witamina B12 w tabletkach wytwarzanych przez Superior Source jest popularna z kilku powodów:
- Wysokiej jakości lek.
- Biodostępna formuła.
- Wysoki poziom profesjonalny firm farmaceutycznych.
- Kontrola sprawowana przez poważne organizacje.
Najczęściej witamina ta jest stosowana w kompleksach multiwitaminowych, ale często występuje w postaci suplementów mono.
Sportowcy przyjmujący tę witaminę B12 zauważyli poprawę zdrowia, wigoru, dobrego nastroju, szybkiego i skutecznego powrotu do zdrowia po wielu chorobach. W praktyce zdarzały się przypadki przywrócenia funkcji rozrodczych u mężczyzn. Aktywny konsument narkotyku - wegetarianie. Witamina B12 jest zawarta w produktach pochodzenia zwierzęcego, które nie są spożywane przez wegan. Lek wypełnia niedobory żywieniowe u wegetarian.
Witamina B12 w tabletkach produkowanych przez Jarrow Formulas
Witamina B12 nie różni się szczególnie od formuł Jarrow (poza popularnością) od innych, jest również ważna dla organizmu ze względu na jego udział w metabolizmie energetycznym. Podobnie jak reszta, wspomaga komórki mózgowe i tkanki nerwowe w zdrowym trybie i wyraźnie poprawia sen. Jest tylko jedno „ale” - ta firma produkuje absolutny bestseller - kompleks witamin B-right, co oznacza, że oni, podobnie jak inni, wiedzą dużo o absorpcji B-12.
Tabletki witaminy B12 produkowane przez Jarrow Formulas są szczególnie zalecane dla wegetarian. Ten użyteczny pierwiastek śladowy występuje tylko w komórkach pochodzenia zwierzęcego, rośliny go nie wytwarzają. W przypadku odmowy mięsa i ryb możliwe jest wypełnienie zapotrzebowania na witaminę B12 substancją syntetyzowaną przez laboratorium.
Dla celów profilaktycznych witamina jest zalecana dla wszystkich. Nawet przy zrównoważonej diecie wiosną i jesienią, kiedy zmienia się pogoda, organizm intensywnie spożywa witaminę B12. Dlatego trzeba je uzupełniać, jedząc duże ilości produktów mięsnych i rybnych lub specjalnych witamin z formuł Jarrow. Wystarczy jedna tabletka dziennie.
Z niedoborem witaminy B12 organizm czuje się silnie zmęczony, słaby, ma zawroty głowy i wyraźnie zmniejsza nastrój. Występuje niedokrwistość, a organizm nie jest już w stanie aktywnie przeciwstawiać się różnym zagrożeniom i chorobom. Ostry niedobór witaminy B12 prowadzi do pojawienia się uszkodzonego DNA, szpik kostny aktywnie wytwarza nienormalnie duże komórki zamiast czerwonych krwinek.
Gdzie kupić tabletki witaminy B12
Ludzkie ciało otrzymuje B12, podobnie jak reszta witamin, z zewnątrz. To prawda, że B12, w przeciwieństwie do innych witamin, może syntetyzować organizm, ale niestety nie tam, gdzie jest to konieczne do wchłonięcia - w jelicie grubym. W związku z tym wciąż musimy „ekstrahować” kobalaminy z produktów spożywczych (owoce morza, podroby, mięso, śledzie, makrele i szwajcarskie sery są szczególnie bogate) i dogadać się z narkotykami. Do niedawna preparaty zawierające witaminę B12 były podawane wyłącznie drogą iniekcji.
Ale w ciągu ostatnich dziesięcioleci doustna metoda przyjmowania biologicznie aktywnych kompleksów, w tym substancji zawierających kobalt, bez wątpienia zdobyła pozycje w walce z organizmem z niedoborem witaminy B12. Dlatego do tej pory tabletki witaminy B12 są tak samo skuteczne jak zastrzyki domięśniowe. Aby uniknąć podróbek, ważne jest, aby wybrać odpowiednie miejsce na zakup tabletek witaminy B12. Prawdziwym i niezawodnym wyborem w tym przypadku jest strona iHerb.
Cena tabletek witaminy B12
Istnieje wiele wskazań do stosowania tabletek witaminy B12. Należą do nich na przykład zaburzenia snu, niskie ciśnienie krwi, zaburzenia pamięci, oznaki niepłodności zarówno kobiet, jak i mężczyzn, nerwobóle, problemy z sercem i wątrobą, skłonność do cukrzycy i kilka innych objawów, które powinny uzupełniać poziom witaminy B12. Poniżej podajemy najtańsze tabletki dostępne na rynku.
http://vitaministerstvo.ru/vitamin-b12-v-tabletkah-cena-otzyvy-gde-kupitTabletki witaminy B12 - kiedy przepisywany jest lek? Cechy recepcji i konpokazaniya
Tabletki witaminy B12 mogą być przepisywane pacjentom cierpiącym na przewlekłą niedokrwistość, a także z zapaleniem wątroby, marskością wątroby i wieloma innymi patologiami, którym towarzyszy upośledzone tworzenie krwi. O zasadach przyjmowania witaminy B12, a także wskazaniach do jej stosowania dowiesz się z tego artykułu.
Ważne jest, aby pamiętać, że najlepiej jest otrzymywać witaminy z pożywienia, ale przy braku witaminy w organizmie można uzupełnić ego w postaci dawkowania
Charakterystyczny
Witamina B12, której druga nazwa to cyjanokobalamina, jest unikalną substancją. Po pierwsze, jest jedynym, który może gromadzić się w ciele i być spożywany w razie potrzeby. Po drugie, tylko w składzie witaminy B12 znajduje się atom kobaltu. Wreszcie cząsteczka witaminy jest najbardziej złożona ze wszystkich.
Jednak te niesamowite właściwości witaminy B12 nie są ograniczone. Bez tego normalne funkcjonowanie ludzkiego ciała nie wydaje się możliwe. Witamina bierze udział w następujących procesach:
- utlenianie i wchłanianie białek i lipidów;
- synteza niezbędnych aminokwasów;
- regulacja tworzenia krwi;
- podział komórek;
- tworzenie osłonek mielinowych zakończeń nerwowych;
- regulacja poziomu cholesterolu we krwi;
- ochrona komórek wątroby przed różnymi szkodliwymi czynnikami.
To ciekawe! Witamina B12 nie jest zawarta w produktach ziołowych. Dlatego jego niedobór jest dość ważną kwestią dla ludzi, którzy porzucili pokarm dla zwierząt. Z tego powodu wegetarianie muszą przyjmować kompleksy witaminowe obejmujące B12.
Normalna ilość witaminy B12 w organizmie jest niezbędna do prawidłowej pracy wielu narządów ludzkich, zwłaszcza tak ważnych jak wątroba
Kto powinien przyjmować witaminę B12?
Zaleca się przyjmowanie witaminy B12 w następujących przypadkach:
- odmowa żywności dla zwierząt;
- zapalenie wątroby;
- porażenie mózgowe;
- zespół chronicznego zmęczenia. Witamina nie tylko poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, ale także ma właściwości tonizujące, pomagając szybko odzyskać siły i odzyskać utraconą energię;
- starość Z wiekiem witamina B12 z pożywienia jest coraz gorzej absorbowana. Dlatego osoby powyżej 60 roku życia często napotykają objawy wskazujące na niedobór tej witaminy;
- ciąża Witamina B12 podczas ciąży jest bardzo ważna: przyczynia się do prawidłowego stanu kobiecego ciała i prawidłowego rozwoju płodu. Zazwyczaj witamina ta jest częścią specjalnych kompleksów multiwitaminowych dla kobiet w ciąży. W przypadku wykrycia niedoboru cyjanokobalaminy może być zalecane zwiększenie suplementacji witaminą B12.
To ciekawe! Witamina B12 została odkryta w badaniu pacjentów cierpiących na niedokrwistość. Obecnie walka z tą patologią bez cyjanokobalaminy nie jest możliwa: to on „kontroluje” ilość czerwonych krwinek we krwi i zapewnia poziom hemoglobiny niezbędny do normalnego funkcjonowania.
Objawy niedoboru witaminy B12
Wskazania do stosowania witaminy B12 są następujące:
- upośledzenie pamięci i zmniejszenie szybkości reakcji psychomotorycznych;
- wolniejszy wzrost włosów i łamliwe paznokcie. Zazwyczaj objawy te sugerują, że organizm nie ma wystarczającej ilości witamin B6 i B12, które muszą być podjęte kompleksowo;
- przewlekłe zmęczenie i niezdolność do regeneracji nawet po długim odpoczynku;
- wirusowe zapalenie wątroby;
- bezsenność, brak wigoru rano;
- drażliwość;
- drgawki;
- zapalenie nerwów.
Następujące objawy wskazują na niedobór witaminy B12:
- zawroty głowy i omdlenia;
- zmiany stanu powierzchni i koloru języka. Brak witaminy B12 prowadzi do tego, że zanik komórek śluzowych. W rezultacie język staje się jasny czerwony, sutki na nim są zmniejszone. W tym samym czasie mogą pojawić się krwawiące dziąsła;
- wymioty, nudności i zaparcia;
- osłabienie mięśni;
- bladość, która rozwija się z powodu niedoboru czerwonych krwinek.
Witamina B12 jest częścią wielu kompleksów multiwitaminowych. W tym przypadku nazwy leków mogą wskazywać na ich wpływ. Na przykład lek „Pamięć Vitrum” jest przepisywany w przypadku zaburzeń pamięci, a środek zwany „Aktywnym dniem” jest zalecany, jeśli pacjent czuje się słaby i brakuje mu energii.
To ciekawe! Cyjanokobalamina jest odporna na podwyższone temperatury. Dlatego pozostaje w produktach w pełni nawet po obróbce cieplnej.
Dla mężczyzn i kobiet w podeszłym wieku przyjmowanie tabletek w postaci witaminy B12 może być szczególnie istotne, ponieważ wraz z wiekiem coraz mniej witamin jest wchłanianych z pożywienia
Tabletki witaminy B12
Preparaty witaminy B12 są dostępne w dwóch postaciach: w ampułkach i tabletkach. Cena witaminy w ampułkach jest niższa niż w postaci tabletek. Również na Ukrainie można kupić witaminę B12 w postaci czopka, który wprowadza się do odbytnicy. Czopki są doskonałą alternatywą dla postaci do wstrzykiwania: lek szybko przenika do krwiobiegu przez splot żył hemoroidalnych.
Ile kosztuje lek? To zależy od producenta, apteki, w której kompleks witaminowy jest kupowany, a także od formy wydania. Koszt leku waha się od 120 do 1500 rubli.
Którą formę wybrać? Lepiej, aby to pytanie zadecydował lekarz prowadzący. Leki mają różne dawki i wskazania do stosowania. Tabletki są przepisywane w celu zapobiegania niedoborom witaminy B12, a także w łagodnych przypadkach jej braku. Jeśli stan pacjenta jest oceniany jako wystarczająco poważny, zaleca się zastrzyki witaminowe. Wynika to z faktu, że po podaniu pozajelitowym witamina szybko wpływa pozytywnie na organizm, a zatem możliwe jest poprawienie stanu pacjenta w krótkim czasie.
To ważne! Główną różnicą między dwiema formami witaminy B12 (zastrzyk i tabletka) jest biodostępność, czyli stopień strawności organizmu. Witamina w postaci zastrzyku jest wchłaniana przez 90%, podczas gdy witamina w postaci tabletek zostanie wchłonięta przez 70%.
Lekarz będzie w stanie doradzić najlepsze przygotowanie witaminy B12 w zależności od choroby i objawów, a także wybrać optymalną dawkę leku.
Jak przyjmować witaminę B12?
Istnieje wiele niuansów przyjmowania witaminy B12: w pudełku z lekiem znajdują się instrukcje stosowania, które należy zbadać przed rozpoczęciem leczenia. Na przykład ważne jest, aby pamiętać, że nadmiar witamin w organizmie może być nawet bardziej niebezpieczny niż jego niedobór. Dlatego ważne jest, aby dokładnie przestrzegać dawek przepisanych przez lekarza lub zalecanych przez producenta. Nie powinniśmy również zapominać, że witamina B12 nie jest łączona z niektórymi substancjami leczniczymi: jest lepiej wchłaniana z kwasem foliowym, ale dzięki witaminie C może wejść w „konflikt”. Co zaskakujące, witaminy B1 i witaminy B6 w połączeniu z witaminą B12 są wystarczająco złe. Witaminy z grupy B są zazwyczaj zawarte w różnych kompleksach, których połączenie musi wybrać specjalista.
Dorosłym zaleca się przyjmowanie jednej tabletki witaminy od trzech do pięciu razy dziennie 30 minut przed posiłkiem. Możesz żuć pigułki. Dzieci mogą rozpuścić tabletkę w przegotowanej wodzie: dzieje się tak, ponieważ małe dziecko może mieć trudności z połykaniem dość dużej tabletki.
W jakich dawkach przyjmować witaminę, a także czas trwania jej przyjmowania zależy od stanu pacjenta, a także od tego, jak jego organizm reaguje na witaminę B12. Kurs zwykle waha się od jednego tygodnia do miesiąca, a dawka leku waha się od 250 μg do 1000 μg dziennie. Szczegóły schematu opisano szczegółowo w instrukcji użytkowania.
Pomimo przydatności przyjmowania witaminy B12, lek ten należy przyjmować ściśle według instrukcji lub przepisanych przez lekarza, ponieważ mogą wystąpić niepożądane skutki uboczne.
Efekty uboczne
Witamina B12 rzadko powoduje działania niepożądane. Jednak ich wygląd nie jest wykluczony. Można zauważyć następujące działania:
- stan nadmiernej stymulacji nerwowej;
- zwiększone tętno i ból w okolicy serca;
- pojawienie się wysypek skórnych (pokrzywka);
- zaburzenia wrażliwości skóry;
- Jeśli dawka leku jest wielokrotnie przekraczana, możliwa jest nadmierna krzepliwość krwi, czyli nadmierne skrzepy krwi.
To ważne! Z niedoborem witaminy B12 w organizmie w żadnym wypadku nie należy korygować sytuacji, przyjmując dużą dawkę leku. Ciało nie będzie w stanie przyswoić aktywnych składników, w wyniku czego rozwinie się przedawkowanie, w niektórych przypadkach zagrażając nie tylko zdrowiu, ale także życiu. Dlatego przyjmowanie witaminy B12 powinno być zgodne z zeznaniami lekarza i kierowane zalecaną dawką.
Przeciwwskazania
Ważne jest, aby wiedzieć, jak przyjmować witaminę B12. Nie należy stosować tabletek cyjanokobalaminy u dzieci poniżej 18 roku życia. Ponadto lek jest przeciwwskazany w przypadku, gdy osoba jest uczulona na składniki leku. Jeśli pojawią się objawy alergii (wysypki skórne, złe samopoczucie itp.), Należy natychmiast przerwać przyjmowanie kompleksu witaminowego i skonsultować się z lekarzem.
Należy zachować ostrożność osób witamin cierpiących na przewlekłą niewydolność nerek.
To ważne! Wchłanianie witaminy B12 zwiększa się, gdy jest przyjmowane równolegle z kwasem foliowym. Dlatego skład kompleksów witaminowych zazwyczaj obejmuje obie te substancje. Oczywiście, możesz skonsultować się z lekarzem, jeśli zażywasz leki z kwasem foliowym i witaminą B12 równolegle.
Witamina B12 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Konieczny jest wystarczający poziom spożycia tej witaminy w pożywieniu lub w kompleksach multiwitaminowych, w przeciwnym razie można zaobserwować nieprzyjemne objawy z wielu układów organizmu. Zanim zaczniesz przyjmować jakiekolwiek witaminy, porozmawiaj z lekarzem, w przeciwnym razie ryzykujesz, że nie poprawisz swojego zdrowia, ale wręcz przeciwnie, pogorsz je. Możesz dowiedzieć się więcej o witaminie B12 od:
http://simptom-lechenie.ru/vitamin-v12-v-tabletkax-instrukciya.htmlTabletki witaminy B12
Kobalaminy lub witaminy z grupy B12 są niezbędne dla ludzkiego organizmu. Są to złożone związki pochodzenia białkowego, które są odpowiedzialne za wiele przeprowadzanych procesów. Ich niedobór prowadzi do rozwoju poważnych patologii, których leczenie może być opóźnione na długi czas. Często korekta diety nie wystarcza do uzupełnienia składników w organizmie człowieka, a eksperci zalecają stosowanie tabletek witaminy B12. Przed użyciem ważne jest uzyskanie szczegółowej konsultacji ze specjalistą, w celu przestudiowania instrukcji użycia.
Objawy niedoboru kobalaminy
Aby zrozumieć, że organizmowi brakuje elementów pewnej grupy witamin, nie zawsze jest łatwo. Ważne jest, aby najpierw zwrócić uwagę na sygnały, które wysyła. W przypadku niedoboru witaminy B12 występują takie objawy, jak:
- stałe uczucie słabości, letargu;
- zmęczenie, któremu towarzyszą zawroty głowy;
- ból w języku;
- bladość skóry;
- występowanie krwawiących dziąseł;
- szybkie pojawienie się siniaków przy najmniejszym ucisku skóry;
- szybka utrata wagi;
- naruszenia w funkcjonowaniu przewodu pokarmowego;
- zaparcie, biegunka;
- występowanie stanów konwulsyjnych;
- drażliwość, nerwowość;
- wolniejszy wzrost włosów, paznokci, pogorszenie ich stanu.
Jeśli występuje kilka objawów, należy skonsultować się z lekarzem. Dopiero po przestudiowaniu historii dodatkowe badania mogą wyznaczyć tabletkę witaminy B12.
Instrukcje użytkowania
Obecnie istnieje kilka firm farmaceutycznych, które produkują kobalaminę w postaci tabletek. Farmaceuci w aptekach często oferują złożone preparaty je zawierające. Jednak główne punkty wskazówek instruktażowych, które wskazują, jak ich używać, są takie same.
Przydatne właściwości
Biorąc pod uwagę fakt, że głównym składnikiem aktywnym tabletek są elementy kobalamin, czyli witaminy B12, ich użytecznymi właściwościami są:
- normalizacja procesu asymilacji, utleniania cząstek lipidowych;
- produkcja niezbędnych aminokwasów;
- normalizacja układu krwionośnego;
- udział w procesie tworzenia zakończeń nerwowych, takich jak mielina;
- zmniejszenie ilości złogów cholesterolu;
- ochrona układu wątrobowego przed różnymi szkodliwymi czynnikami działającymi na niego z zewnątrz;
- normalizacja wskaźników ciśnienia krwi;
- normalizacja snu, czuwanie;
- zapobieganie rozwojowi zaburzeń depresyjnych;
- zapobieganie rozwojowi demencji starczej, pomieszanie myślenia;
- wzmocnienie układu odpornościowego;
- efekty anaboliczne;
- normalizacja układu rozrodczego u mężczyzn i kobiet.
Ważne jest, aby organizm ludzki otrzymywał dzienną dawkę kobalamin. Tak więc dla dorosłych wynosi 2,4 mcg, dla noworodków - od 0,4 do 0,5 mcg, dzieci do trzech lat - 0,9 mcg, do ośmiu - 1,2 mcg, do trzynastu - 1,8 mcg, do dorosłości - 2,4 mcg. Dla kobiet w ciąży i karmiących piersią dzienne zapotrzebowanie wzrasta do odpowiednio 2,6 i 2,8 μg.
Wskazania na spotkanie
Najczęstsza hipowitaminoza B12 występuje u osób, które chcą naprawić sylwetkę za pomocą regularnych diet, które odmawiają żywności pochodzenia zwierzęcego. Wskazania do przepisywania postaci tabletki leku to:
- niedokrwistość spowodowana brakiem witaminy B12;
- osłabienie odporności, wyrażające się częstymi chorobami zakaźnymi, bakteryjnymi;
- naruszenie funkcjonowania układu krwionośnego;
- zapalenie wątroby;
- marskość wątroby;
- zatrucie alkoholem;
- zapalenie wielonerwowe;
- zapalenie korzonków;
- nerwoból;
- bóle fantomowe;
- porażenie mózgowe;
- Zespół Downa;
- stwardnienie rozsiane;
- zapalenie skóry;
- neurodermit;
- łuszczyca;
- patologia przewodu pokarmowego;
- choroby układu nerkowego.
Niezwykle ważne jest używanie tabletów ze stałym stresem fizycznym, psychicznym, czasami, gdy ciało powinno być tak odporne na stres.
Przeciwwskazania
Przeciwwskazaniami do stosowania tej postaci substancji z grupy B12 są:
- ich indywidualna nietolerancja;
- zablokowanie naczyń krwionośnych w układzie krwionośnym, które jest ostre z natury;
- rak krwi;
- nadmiar komórek gruczołowych i komórek serii erytroidalnej w ludzkim materiale genetycznym.
Nie należy przyjmować leków zawierających kobalaminę z:
- niewydolność układu sercowo-naczyniowego;
- ciąża;
- karmienie piersią;
- rak;
- trombofilię.
Jak złożyć wniosek?
Najczęściej eksperci zalecają stosowanie jednej fasoli do żucia dziennie. Są albo wchłaniane pod językiem, albo przyjmowane z jedzeniem, żuciem. Dawkowanie zależy od stanu pacjenta, a także od zaleceń producenta przepisanego leku. Ważne jest, aby pamiętać, że istnieją substancje i środki, za pomocą których B12 nie może być używany. Obejmują one:
- witaminy B1, B2, B6, C;
- formacje soli metali ciężkich;
- leki przeciwpadaczkowe;
- środki koagulujące.
Jeśli specjalista uzna, że konieczne jest jednoczesne stosowanie tych i tych leków, lepiej jest je stosować na przemian, ale nie stosować w ciągu jednego dnia. Ponadto istnieją złożone leki, w których dawkowanie „walczących” substancji dobiera się w taki sposób, aby nie szkodzić ludzkiemu ciału.
Efekty uboczne
Skutki uboczne stosowania leków, których głównymi składnikami aktywnymi są kobalaminy, są rzadko obserwowane. Jednak wśród nich zauważ:
- zwiększona pobudliwość;
- szybkie bicie serca, ból serca;
- alergia, objawiająca się w postaci pokrzywki;
- metabolizm substancji purynowych;
- nadkrzepliwość.
W przypadku tych warunków od odbioru funduszy należy natychmiast porzucić. Przydaje się wizyta u lekarza, ponieważ stan osoby może wymagać wyznaczenia terapii objawowej.
Czy możliwy jest stan przedawkowania?
Stan hiperwitaminozy B12 zwykle występuje z:
- stałe, niekontrolowane stosowanie tabletek;
- przekroczenie dawki ustalonej przez lekarza.
Objawowe przedawkowanie może objawiać się w:
- swędzenie skóry;
- obrzęk płuc;
- zakrzepica naczyń obwodowych;
- niewydolność serca o charakterze zastoinowym.
W niezwykle rzadkich przypadkach rozwój wstrząsu anafilaktycznego. Przy pierwszych objawach wystąpienia hiperwitaminozy warto odmówić stosowania środków zawierających kobalaminę. Następnie musisz skonsultować się z lekarzem, w przeciwnym razie możesz być na łóżku szpitalnym.
Preparaty farmaceutyczne
Specjaliści rzadko przepisują fundusze krajowe, których przyjęcie pozwala zrekompensować brak witaminy B12. Wśród narkotyków zagranicznych istnieje kilka nazw, które mają pewne zalety.
Witamina B12 firmy „Solgar”
Produkt amerykański. Ma szeroki zakres działań. Zalecana dawka na dobę - jedna tabletka, wchłanialna aż do całkowitego rozpuszczenia. Puszka z polimeru zawarta w opakowaniach kartonowych wystarcza na trzy kursy, jeśli jeden z nich jest od trzydziestu do trzydziestu jeden dni. Wiadomo, że w składzie pigułek nie ma skrobi i składników zawierających sól. Często oznacza to zastąpienie rozwiązań do iniekcji.
Witamina B12 z Now Foods
Ten suplement diety jest produkowany w USA. Wiadomo, że zawiera również kwas foliowy, który przyspiesza wchłanianie kobalamin przez organizm ludzki. Pastylki, zapakowane w plastikowy słoik, są przeznaczone do ssania. Dawka zapobiegawcza - jeden lizak dziennie. Dodatek jest przeznaczony wyłącznie dla dorosłych. Kobiety w ciąży i karmiące powinny stosować go po przepisaniu lekarza.
„Neyrobion”
Ten lek jest dostępny w Niemczech. Oferowany jest w dwóch postaciach - zastrzykach i tabletkach. W składzie tabletek jest monohydrat laktozy, a zatem dla osób cierpiących na niedobór laktazy nie należy ich stosować. Główną zasadą ich odbioru jest używanie go podczas posiłku lub po nim, połykanie go w całości, bez żucia, picie dużej ilości wody. Z narzędzia mogą korzystać dzieci, które osiągnęły wiek piętnastu lat. Dawka profilaktyczna - trzy tabletki dziennie.
„Neurovitan”
Zawiera substancje należące nie tylko do grupy B12. Tabletki są produkowane w Jordanii, najczęściej przepisywane na różne patologie neuronalne. Może być używany w dzieciństwie. Dawka dla dzieci w wieku od jednego roku do trzech lat wynosi od jednej czwartej lub połowy tabletek, dzieciom do siedmiu lat przepisuje się jedną tabletkę dziennie, a do czternastu - od jednej do trzech tabletek dziennie. Dorosłym można podawać do czterech tabletek do ssania dziennie. Kurs przyjęcia wynosi trzydzieści dni.
Produkcja krajowa
Wśród krajowych leków emitują „cyjanokobalaminę” i „kobamamid”. Oba są dostępne w trzech dawkach, mogą być stosowane zamiast roztworów przeznaczonych do wstrzykiwań. Mianowany zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Lepiej jest przyjmować je pół godziny przed posiłkiem. Całkowita dawka waha się od dwóch do sześciu tabletek dziennie, specjalista wskazuje dokładniejsze. Przed zażyciem leków przez dzieci tabletki rozpuszczają się w przegotowanej wodzie lub słabym roztworze dekstrozy.
Recenzje
Osoby, które używały tych leków, zauważyły głównie ich pozytywny wpływ na własne ciało. Zniknęły odczucia zmęczenia, znormalizowano ciśnienie, wskaźniki hemoglobiny, pojawił się wigor, wzrosła wytrzymałość, siła ducha. Kobiety w ciąży i karmiące piersią zauważyły, że ich stan włosów i paznokci poprawia się. Z wad leków zwykle wynika stosunkowo wysoki koszt.
Co jest lepsze: zastrzyki lub pigułki?
Wiadomo, że substancje te występują w kilku formach uwalniania. Są dostępne dla pacjentów nie tylko w postaci pigułek, ale także w postaci zastrzyków. Wiele osób zastanawia się, czy nie jest łatwiej przejść cykl wstrzyknięć, aby nie kupować tabletek do żucia. W rzeczywistości obie formy są szeroko stosowane w praktyce medycznej, tylko przypadki kliniczne różnią się.
Na przykład tabletki są najczęściej przepisywane, aby zapobiec niedoborowi substancji w ludzkim ciele, ze słabą formą hipowitaminozy B12. Jednakże, gdy życie pacjenta jest zagrożone, lekarze uciekają się do podawania witamin dożylnie lub domięśniowo. Następnie substancja jest wchłaniana znacznie szybciej w organizmie. Tylko specjalista może zdecydować, która forma produkcji wartościowych elementów jest niezbędna w tym konkretnym przypadku.
Jak zrekompensować brak kobalamin bez preparatów farmaceutycznych?
Nie zawsze pacjent z niedoborem kobalaminy musi przyjmować leki oferowane w aptece. Zdarzają się przypadki, gdy wystarczy dostosować dietę, a wygląd, stan włosów, skóry i nastroju zaczynają się poprawiać. Ważne jest, aby osoba jadła takie produkty jak:
- ryby morskie (dorsz, makrela);
- skorupiaki (raki, homary);
- skorupiaki;
- czerwone mięso (wołowina);
- sery;
- jaja;
- mleko odtłuszczone;
- tofu (produkty sojowe).
Naturalnie nie powinieneś się w nie angażować codziennie, jednak możesz dokonać odmiany w diecie. Ważne jest nie tylko zapobieganie stanowi niedoboru witamin, ale także hiperwitaminozie, ponieważ obie nie mają nic dobrego dla człowieka. A jeśli specjalista nalega na przeprowadzenie dodatkowego badania w celu uzyskania pełnego obrazu klinicznego opisującego stan zdrowia pacjenta, nie ma sensu odmawiać. W przeciwnym razie możesz stać się właścicielem łańcucha chorób przewlekłych.
http://vitaminyinfo.ru/vitaminy-i-mineraly/vitamin-b12-v-tabletkahDzienne spożycie tabletek witaminy B12 i lista leków
Jakie funkcje w organizmie pełni witamina B12. Dla jakich chorób jest przepisywany iw jakich preparatach można go znaleźć.
Pod nazwą B12 znajduje się grupa substancji, w tym metylokobalamina, hydroksykobalamina, cyjanokobalamina i inne. Opiera się na najbardziej złożonej strukturze chemicznej w postaci pierścienia korynowego. Spośród powyższych składników w ciele ludzkim najbardziej pożądany jest tylko jeden element - cyjanokobalamina.
Struktura ma następujące cechy:
- Wygląd - ciemny czerwony proszek.
- Brak zapachu.
- Rozpuszczalność w wodzie.
- Odporny na światło słoneczne i wysoką temperaturę.
Najbardziej popularną postacią są tabletki witaminy B12.
Funkcje ogólne
Substancja została po raz pierwszy odkryta w 1928 roku przez słynnego chemika Edwina Cohna, a sześć lat później dwóch lekarzy (George Maykot i William Parry Murphy) zidentyfikowało lecznicze właściwości cyjanokobalaminy, za które otrzymali Nagrodę Nobla. Po kolejnych 14 latach witamina B12 została uzyskana w czystej postaci. W przyszłości naukowcy kontynuowali badania właściwości i efektów cyjanokobalaminy.
Następujące funkcje witaminy B12 są dziś sprawdzone:
- Udział w produkcji hemoglobiny i czerwonych krwinek.
- Zapewnienie normalnej aktywności mózgu (poprawa pamięci, ochrona przed stresem). Również B12 jest często przepisywany w celu zapobiegania depresji, demencji i stwardnieniu.
- Poprawa funkcji rozrodczych. Cyjanokobalamina odgrywa kluczową rolę w męskim ciele - jej działanie ma na celu wzrost komórek zarodkowych w nasionach. Przy dziennym spożyciu substancji zwiększa się liczba aktywnych plemników.
- Udział w syntezie leukocytów, które eliminują ciała obce. Udowodniono, że B12 wzmacnia układ odpornościowy i chroni przed rozwojem chorób wirusowych. Na tle niedoboru cyjanokobalaminy zakażenie HIV jest dwa razy szybsze.
- Ciśnienie krwi wzrasta, co jest ważne dla niedociśnienia.
- Wsparcie układu oddechowego. W obecności niedoboru tlenu we krwi B12 popycha komórki do spożycia chalkogenów. Dzięki cyjanokobalaminie człowiek może żyć dłużej bez powietrza.
- Przyspieszenie procesu rozpadu białek. Udowodniono, że procesy anaboliczne w komórkach ludzkiego ciała odbywają się tylko z udziałem cyjanokobalaminy. Dlatego te witaminy są zalecane dla sportowców w okresie nabywania masy mięśniowej.
- Uwalnianie homocysteiny z organizmu, którego obecność zwiększa ryzyko rozwoju chorób serca (zawał mięśnia sercowego).
- Zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi do normy.
- Optymalizacja syntezy kwasów dezoksyrybonukleinowych i rybonukleinowych tworzących jądra komórkowe.
- Udział w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów. Z tego powodu preparaty witaminy B12 są przepisywane w celu normalizacji procesów metabolicznych.
- Edukacja na temat włókien centralnego układu nerwowego specjalnej powłoki, która następnie zamienia się w kwas bursztynowy. W przypadku niedoboru cyjanokobalaminy występuje niedobór mieliny (powstaje z niej skorupa), co utrudnia transmisję impulsów z komórek mięśniowych do mózgu. W rezultacie występuje drętwienie rąk lub nóg („gęsia skórka”).
- Zapewnienie przepływu procesów metabolicznych z udziałem karotenów, a następnie przekształcenie tych ostatnich w witaminę A.
Pozytywny wpływ witaminy B12, funkcji i unikalnych właściwości substancji sprawiły, że jest to jeden z najpopularniejszych sposobów promowania zdrowia.
Cyjanokobalamina zapewnia prawidłowe funkcjonowanie narządów wewnętrznych, uczestniczy w wielu funkcjach, a jej niedobór prowadzi do wielu nieprzyjemnych konsekwencji:
- zakłócenie centralnego układu nerwowego;
- zanikowy nieżyt żołądka;
- stwardnienie;
- rozwój niedokrwistości;
- depresja i inne problemy.
Wskazania do użycia
Tabletki lub kapsułki witaminy B12 są przepisywane w leczeniu wielu chorób:
- mieloza;
- urazy kości;
- zapalenie wielonerwowe;
- neuropatia cukrzycowa;
- marskość wątroby;
- zapalenie korzonków;
- choroby neuronalne;
- boczne stwardnienie zanikowe;
- porażenie mózgowe;
- kauzalgia i inne.
Dzienna dawka
Określając dzienne spożycie witaminy B12, zwróć uwagę na następujące czynniki:
W jakiej ilości brać witaminę B12? Dzienna stawka jest następująca:
- Dzieci od urodzenia do pół roku - 0,5 mg.
- W wieku od siedmiu do dwunastu miesięcy - 0,5-0,9 mcg.
- W okresie od jednego do trzech lat - 0,9-1,2 mg.
- Dzieci w wieku od czterech do ośmiu lat - 1,2-1,8 mcg.
- Nastolatki od dziewięciu do trzynastu lat - 1,8-2,4 mcg.
- Dorośli - 2,4-2,6 mcg.
- Okres ciąży i laktacji - 2,6-2,8 mg.
Zapotrzebowanie na cyjanokobalaminę wzrasta w następujących przypadkach:
- Choroby przewodu pokarmowego - gastrektomia, rozproszone zapalenie żołądka.
- Zaburzenia żywieniowe.
- Nadmierna pasja do alkoholu.
- Regularne przyjmowanie leków przeciwkwasowych.
- Interwencja chirurgiczna.
- Palenie Udowodniono, że dym papierosowy przedostający się do jamy ustnej i płuc niszczy B12.
- Pasja do chleba drożdżowego. Badania wykazały, że po obróbce cieplnej grzyby niebezpieczne dla organizmu nie umierają, co prowadzi do zakłócenia mikroflory żołądkowej.
- Odbiór konserwantów żywności.
- Stany stresowe. Kiedy osoba doznaje szoku emocjonalnego, wytwarzana jest adrenalina, której nadmierny przepływ ma negatywny wpływ na B12.
- Zwiększone spożycie rzodkiewki, cebuli i czosnku oraz innych produktów niszczących mikroflorę jelitową. W rezultacie proces wchłaniania witaminy spowalnia, a to prowadzi do braku istotnych związków w organizmie.
- Brak światła słonecznego.
W powyższych przypadkach zaleca się zwiększenie spożycia witaminy B12 (stawka dzienna) o 15-25%.
Źródła B12
Cyjanokobalamina jest substancją syntetyzowaną przez zwierzęta i rośliny. W związku z tym, że witamina B12 musi być dostarczana do organizmu ludzkiego wraz z pokarmem, niewielka ilość dobroczynnej substancji jest wytwarzana w jelicie grubym. Problem polega jednak na tym, że substancja nie jest wchłaniana z powodu niemożliwości zajęcia witaminy w krwiobiegu organizmu.
Większość B12 jest zawarta w następujących produktach:
- Serce, nerki i wątroba bydła.
- Ryby i owoce morza.
W małej ilości B12 występuje:
- Warzywa - zielona cebula, szpinak, kapusta, czosnek, rzodkiewka.
- Owoce brzoskwini, śliwki, morele.
W przeciwieństwie do innych członków grupy B, cyjanokobalamina jest przechowywana w dużych ilościach nawet podczas gotowania. Tak więc z 45-minutowym smażeniem traci się tylko 25% korzystnej substancji. Pomimo odporności na podwyższone temperatury, takie działanie jest nadal warte zminimalizowania. Tak więc, gotując mleko przez 20-25 minut, wszystkie przydatne elementy zostają zniszczone.
Preparaty z witaminą B12
Ze względu na szerokie spektrum działania, udział w biosyntezie i procesach metabolicznych, zdolność do eliminacji zaburzeń czynnościowych i chorób, cyjanokobalamina jest często stosowana w medycynie.
Najpopularniejsze leki z witaminą B12 to:
- Witamina B12 firmy Solgar. Lek ma na celu zachowanie komórek i przyspieszenie ich podziału, produkcję białek i zapewnienie optymalnego metabolizmu tłuszczu. W składzie jednej tabletki 1000 mg składnika aktywnego. Suplement jest zalecany w celu wyeliminowania słabości, zmęczenia i depresji. Ponadto regularne stosowanie leku pomaga wzmocnić pamięć i poprawić kondycję organizmu, a dla lepszej strawności tabletki witaminy B12 umieszcza się pod językiem do całkowitego rozpuszczenia. Często lek ten jest zastępowany domięśniowym podawaniem dodatku. Zalecana dawka to jedna tabletka na dobę. Przyjmowanie tego leku jest szczególnie zalecane osobom, które są na diecie wegetariańskiej.
- 100 tabletek w opakowaniu;
- brak skrobi i soli;
- używaj wyłącznie naturalnych składników;
- kontrola jakości (produkt wyprodukowany w USA).
- Utrzymuj układ nerwowy.
- Przyspieszenie syntezy podziału komórkowego.
- Wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego.
- Normalizacja metabolizmu metioniny, która poprawia proces karmienia komórek tlenem.
- Wzmocnienie tkanki kostnej i przyspieszenie jej powstawania.
- Poprawa pracy centralnego układu nerwowego. Przyjmowanie tego leku zawierającego witaminę B12 zmniejsza ryzyko zaburzeń nerwowych i zaburzenia czynności mięśni.
- Normalizuje procesy wzrostu i stymuluje produkcję białka w organizmie.
Mianowany przez lek z Now Foods w następujących przypadkach:
- zapalenie wielonerwowe;
- zapalenie korzonków;
- migrena i nerwobóle;
- dystrofia;
- depresja;
- osteoporoza;
- choroba popromienna;
- choroby skóry;
- niedokrwistość;
- menopauza u kobiet;
- choroba wątroby.
Jedna tabletka zawiera 1000 mg witaminy B12, a także substancje pomocnicze - fruktozę, przynęty, celulozę, stearynian magnezu, aromat wiśniowy i inne.
- rozsądna cena;
- brak w składzie obcych substancji (soja, mleko, kukurydza, drożdże i inne).
Dawkowanie - jedna tabletka dziennie. Lek jest utrzymywany w jamie ustnej aż do rozpuszczenia.
- B1 - 100 mg;
- B6 - 200 mg;
- B12 - 240 mcg.
Ilość cyjanokobalaminy w kompozycji jest o 20 procent większa niż wymagana dawka dzienna. W rezultacie możliwe jest uzyskanie pozytywnego efektu nawet przy niedoborze substancji w organizmie. Tabletka zawiera również szereg dodatkowych elementów, mianowicie skrobię, żelatynę, talk, celulozę, laktozę, żelatynę i stearynian magnezu. Wiele elementów zawiera także powłokę: węglan wapnia, krzemionkę, kaolin i inne substancje.
Skład witamin z grupy B12 w tabletkach został zaprojektowany w taki sposób, aby zaspokoić codzienne potrzeby organizmu na najważniejsze elementy. Po wejściu leku do organizmu następuje:
- Pirydoksyna i tiamina są wchłaniane w jelicie cienkim.
- B12 jest wchłaniany w żołądku i jelicie cienkim.
Wskazania do użycia:
- nerwoból;
- zapalenie nerwu;
- zapalenie nerwu kulszowego.
W niektórych przypadkach lek nie jest zalecany, a mianowicie w przypadku nadwrażliwości na składniki dodatku, w okresie laktacji i ciąży.
Przedawkowanie objawia się następującymi objawami:
- ból brzucha;
- pocenie się;
- kołatanie serca;
- nudności;
- wymioty;
- biegunka;
- łuszczenie się skóry i swędzenie.
W celu wyeliminowania skutków przedawkowania przepisano płukanie żołądka, aw przypadku zmian skórnych przepisano odpowiednie leczenie. Podczas długotrwałego leczenia ważne jest monitorowanie stanu ośrodkowego układu nerwowego.
- zakłócenie centralnego układu nerwowego;
- choroba wątroby;
- choroby skóry;
- choroby układu mięśniowo-szkieletowego;
- zapalenie nerwów i inne.
Dawkowanie Neurovitan zależy od rodzaju choroby. Tabletki witaminy B 6 i B 12 są przepisywane do codziennego spożycia. Porcja to 1-4 tabletek dziennie. Kobietom w ciąży nie wolno podawać więcej niż 1 tabletkę dziennie.
Korzyści z cyjanokobalaminy są nieocenione. Bierze udział w wielu procesach życiowych, reguluje syntezę białek, odpowiada za tworzenie krwi, normalizuje metabolizm. Teraz wiesz, jaka witamina B12 jest przydatna, w której zawarte są pigułki i pokarmy oraz w jakiej dawce zaleca się ją przyjmować. Pozostaje przestrzegać zaleceń i chronić swoje zdrowie.
http://proteinfo.ru/voprosy-pitaniya/pitatelnye-elementy/vitamin-b12-v-tabletkakh/