Główny Słodycze

Zapalenie ścięgien może również wpływać na staw biodrowy

Zapalenia okołostawowe powodują nie mniej uszkodzenia stawów niż urazy lub zwyrodnieniowe procesy destrukcyjne. Poważnie ograniczają także aktywne funkcjonowanie stawu, osłabiając go, przynosząc dyskomfort i ból. Traumatyczne patologie (złamania, skręcenia), a także zwyrodnienie stawów są bardziej powszechne w stawie biodrowym, ale czasami trzeba uporać się z innym problemem z zapaleniem ścięgna TBS (jest ono również identyfikowane z tendinozą). W rzeczywistości tendinoza jest związana z chorobami zwyrodnieniowymi, a nie zapaleniem i może być konsekwencją późnej choroby zwyrodnieniowej stawów. Ale poza stawem ścięgno podlega patologiom typu mieszanego (zapalnego i zwyrodnieniowego): w tym przypadku nie będzie zasadniczej różnicy, jak nazywamy chorobę zapaleniem ścięgien lub tendinozą.

Zapalenie ścięgna stawu biodrowego jest zapaleniem ścięgien mięśni udowych i mięśnia biodrowo-lędźwiowego.

Zapalenie ścięgna stawu biodrowego: z powodu tego, co to jest

Ta patologia w TBS rozwija się stopniowo z wielu powodów, ale częściej z powodu przewlekłego napięcia związanego z:

  • z oddziaływaniem nóg na powierzchnię podczas biegania lub skakania;
  • z wielokrotnym skurczem mięśni bioder.

Zapalenie ścięgien TBS jest zawodową chorobą sportową sportowców, których ciągłe treningi i zawody odbywają się na twardych nawierzchniach.

U innych osób rzadka jest niezależna choroba ścięgna stawu biodrowego. Zwykle rozwija się w wyniku:

  • choroba zwyrodnieniowa stawów lub zapalenie stawów;
  • zakaźny lub układowy proces zapalny;
  • wrodzona dysplazja TBS;
  • zaburzenia metabolizmu wapnia;
  • związane z wiekiem starzenie się tkanek okołostawowych;
  • niedostateczna aktywność tarczycy.

Zapalenie ścięgien najczęściej obserwuje się w udach, w pachwinie i miednicy, ponieważ mikrourazy, pęknięcia zmęczeniowe ścięgien są najczęściej w miejscu ich przywiązania do kości miednicy i uda.

Rodzaje zapalenia ścięgien TBS

Ścięgna są następujące:

  • długi mięsień przywodziciela (zapalenie ścięgna ścięgna mięśnia pachwinowego);
  • krętniczo-lędźwiowy (zginacz T. biodra);
  • proste i szerokie mięśnie ud (T. quadriceps).
  • szeroki napinacz powięzi (T. abduceus muscle), itp.

Objawy zapalenia ścięgna biodra

Choroba charakteryzuje się niektórymi typowymi objawami charakterystycznymi dla każdego zapalenia ścięgna.

Częste objawy zapalenia ścięgien TBS

  • Stopniowy rozwój objawów bólowych.
  • Objawy bólu znikają podczas początkowych ruchów, ale wracają z powtarzającymi się obciążeniami z jeszcze większą siłą.
  • Wkrótce pojawiają się zmiany chodu i kuleje.
  • Podczas chodzenia, odwodzenia bioder lub zginania słychać klikanie.

Pęknięcie uda może być również wynikiem poślizgu przyczepu ścięgna mięśnia pośladkowego maksymalnego wzdłuż krętarza większego. Zjawisko to rzadko zdarza się u młodych kobiet i zwykle nie powoduje bólu i problemów.

Etapy rozwoju zapalenia ścięgien

Zapalenie ścięgien w jego rozwoju przechodzi przez trzy etapy:

  1. We wczesnym stadium ból w górnej części miednicy, pachwiny lub uda występuje tylko po wysiłku.
  2. W drugim, objawy bólu są już odczuwalne podczas treningu, aktywnych ruchów i zwiększonych obciążeń.
  3. W późniejszym okresie ból powoduje poważny niepokój i pogarsza codzienne życie, nawet podczas chodzenia lub nocnego snu.

Specyficzne objawy zapalenia ścięgien TBS

Nie zawsze łatwo jest określić, które ścięgno jest zapalne, ponieważ obszar biodra jest najbogatszy w mięśnie.

Ogólnie rzecz biorąc, możemy wyróżnić takie charakterystyczne objawy:

  • Dyskomfort lub ból w okolicy pachwiny podczas przesuwania nogi w bok i ograniczania kąta uniesienia nogi - takie objawy są charakterystyczne dla zapalenia ścięgna mięśnia udowego przywodziciela.
  • Ból podczas chodzenia, poleganie na nodze, rozciąganie się do podbrzusza i pachwiny - objaw zapalenia ścięgna mięśnia biodrowo-lędźwiowego.
  • Ból wierzchołka krętarza większego i boczna część zewnętrzna uda wskazują na zapalenie ścięgna porywacza.
  • Ból w dolnej części miednicy (przedniej dolnej biodra) z zgięciem biodra, sięgające do kolana, wskazuje, że zapalenie ścięgna mięśnia czworogłowego.

Calcific Tendonitis TBS

Ta przewlekła patologia jest związana z odkładaniem się kalcynowanych mas w obszarze ścięgien środkowych i małych mięśni pośladkowych.

Chorobie towarzyszą objawy:

  • silny ból w dziedzinie TBS;
  • wymuszone położenie uda (jest wygięte, wciągnięte, obrócone do wewnątrz lub na zewnątrz);
  • skurcze mięśni, które ograniczają ruch;
  • ból przy palpacji.

Zamglone inkluzje w chmurze widoczne na zdjęciu rentgenowskim w tkankach okołostawowych.

Leczenie zapalenia ścięgna biodra

Aby określić chorobę, można wykonać zdjęcie rentgenowskie, USG lub dokładniejsze badanie - MRI.

Leczenie zachowawcze

Leczenie najczęściej wykonuje się bez operacji:

  • Chory staw biodrowy powinien znajdować się w stanie względnego odpoczynku - bez aktywnych ruchów.
  • Kompresy z lodem można stosować w miejscach o dużym stężeniu bólu (z wyjątkiem kalcynacji zapalenia ścięgien - można je leczyć przeciwnie ciepłem).
  • Stosuje się leczenie przeciwzapalne, a przy intensywnym bólu podaje się zastrzyki kortykosteroidowe.
  • Skutecznie leczy się terapią falą uderzeniową (terapia falami uderzeniowymi), szczególnie w przypadku zapalenia ścięgna:
    • od 4 do 6 sesji po 15 minut, w odstępach od 3 do 5 dni;
    • poziom energii fal uderzeniowych jest średni i wysoki (1500 impulsów na sesję).
  • Inne rodzaje fizjoterapii są stosowane w postaci kąpieli mineralnych i błota leczniczego, które najlepiej utrzymywać podczas leczenia uzdrowiskowego.
  • Gdy ból mija, przywrócić ruchliwość TBS przejść do ćwiczeń terapeutycznych.

Leczenie chirurgiczne

Leczenie chirurgiczne jest rzadko przeprowadzane - w przypadku przewlekłego późnego zapalenia ścięgien, któremu towarzyszy silny ból:

  • Najbardziej dotknięta część ścięgna jest usuwana.
  • W przypadku patologii zwapniającej złogi wapnia są niszczone przez igłę w znieczuleniu, a następnie są wchłaniane.
  • Jeśli pęknięcie ścięgna wystąpiło w końcowej fazie choroby, przeszczep odbywa się przy użyciu własnych lub dawców tkanek.

Co robi gimnastyka z zapaleniem ścięgien TBS

Gdy stawy ścięgien pomagają rozciągnąć mięśnie.

Nie ma potrzeby wykonywania fizykoterapii z silnymi bólami, stopniowo zwiększając kąt uniesienia nóg i utrzymując czas w stałej pozycji.

Po zakończeniu gimnastyki, aby uniknąć bólów zmęczeniowych, zaleca się położyć się w stanie relaksu, nakładając lód na bolesne miejsca.

Przykłady ćwiczeń

Ćwiczenie na ścięgno ścięgna porywacza

  • Leżąc na boku, oprzyj się na przedramieniu, połóż drugą rękę na biodrze.
  • Pomagając ręką we wczesnych etapach, podnieś górną nogę, napinając szeroką powięź uda.
  • Napraw pozycję jak w poprzednim ćwiczeniu.
  • Z czasem wykonaj to ćwiczenie z oporem elastycznego sznurka lub taśmy.

Ćwiczenia-drapanie z zapaleniem ścięgna mięśnia biodrowo-lędźwiowego:

  • Opadając na prawe kolano, popchnij lewą stopę do przodu, zginając ją pod kątem prostym i przyciskając stopę do podłogi (pozycja stopy jest ściśle poniżej kolana lub lekko do przodu)
  • Wyprostuj plecy, napinając mięśnie stabilizujące.
  • Karmiąc biodra lekko do przodu, cofnij miednicę, kładąc ręce na lewym kolanie lub na biodrach.
  • Przytrzymaj tę pozycję, a następnie powtórz zadrapanie dla drugiej nogi.
  • Trudniejsze ćwiczenia dla mięśnia biodrowo-lędźwiowego:
    • „Nożyczki” z oddzieleniem talii i miednicy od podłogi;
    • sznurek.

Ćwiczenia z mięśniami przywodziciela ścięgien ścięgien:

  • Leżąc na podłodze i pochylając się, zegnij górną nogę i umieść ją przed sobą, kładąc stopę nad kolanem dolnej nogi.
  • Pociągając skarpetę dolnej nogi na sobie, powoli podnieś ją, a następnie delikatnie opuść, nie kładąc się na podłodze.
  • Powtórz ruch posuwisto-zwrotny nogi, aż poczujesz ciepło w mięśniach.
  • Następnie możesz obniżyć nogę, zrelaksować się i przewrócić, aby powtórzyć ćwiczenie dla drugiej nogi.
  • Skomplikuj to ćwiczenie, przymocowując elastyczną taśmę dolnej części nogi.
  • Istnieje również inna opcja:
    • Leżąc na boku, umieść piłkę między łydkami wyprostowanych nóg.
    • Podnieś i opuść obie nogi bez dotykania podłogi.

Ćwiczenia z zapaleniem ścięgna mięśnia czworogłowego:

  • Klęcząc, usiądź na pięcie lewej stopy.
  • Podnosząc łydkę prawej nogi, chwyć dłonią tył stopy i podciągnij ją, aż w mięśniach czworogłowych pojawi się zauważalne napięcie.
  • Po ustaleniu pozycji trzymaj ją jak najdłużej, a następnie opuść nogę i zrelaksuj się.
  • Zmień pozycję nóg i powtórz ćwiczenie.

Zapalenie ścięgna stawu biodrowego można skutecznie leczyć kontrolując obciążenie i utrzymując mięśnie odpowiedzialne za funkcjonowanie TBS we właściwej formie.

http://zaspiny.ru/tkani/tendinit-tazobedrennogo-sustava.html

Jak leczyć zapalenie ścięgien biodrowych

Zapalenie ścięgna jest procesem zapalnym w ścięgnie, który występuje najczęściej w punkcie przywiązania do powierzchni kości. Czasami choroba ta jest mylona z innymi chorobami, na przykład z tendinozą. Rzeczywiście, obie choroby są wynikiem choroby zwyrodnieniowej stawów i najczęściej wynikają ze zmian związanych z wiekiem. Główną różnicą między tendinozą jest to, że jej występowanie charakteryzuje się brakiem procesu zapalnego.

Najczęstsze są stany zapalne ścięgien łokcia, kolana, stawów barkowych, nadgarstków i stóp, a także zapalenie ścięgien stawu biodrowego, których objawy i leczenie mają szereg charakterystycznych cech.

Powody

Choroba postępuje gładko, a najbardziej prawdopodobnym celem jest bieganie lub skakanie na bieżąco.

Dla reszty populacji zapalenie ścięgien kości udowej i mięśnia biodrowo-lędźwiowego uważa się za dość rzadkie. Niemniej jednak nadal istnieją powszechne czynniki ryzyka, które powodują rozwój choroby:

  • ogólnoustrojowe zapalenie;
  • infekcje;
  • problemy z wapniem w organizmie;
  • transformacja tkanek otaczających staw, wywołana zmianami związanymi z wiekiem;
  • brak równowagi zwykłego funkcjonowania tarczycy;
  • wrodzona niższość stawu;
  • zapalenie stawów;
  • dystroficzne zmiany w chrząstce stawowej.

Ze względu na fakt, że mikrourazy i urazy zmęczeniowe ścięgien występują z godną pozazdroszczenia regularnością w momencie ich przywiązania do kości miednicy i uda, zapalenie ścięgien najczęściej występuje w udach, pachwinach i miednicy.

Zapalenie ścięgna stawu biodrowego dzieli się na 4 typy, charakteryzujące miejsce jego lokalizacji: zapalenie ścięgna w mięśniach pachwinowych, czworogłowych, zgięciowych i podbrzusza.

Objawy

Objawy zapalenia ścięgien są dość zróżnicowane. Z tych powodów wyróżnia się powszechne i specyficzne przejawy.

Typowe to:

  • skargi na gładko występujący ból o nudnej naturze;
  • zanik negatywnych uczuć podczas zwykłych działań i powrót podczas aktywnych ruchów w wzmocnionej formie;
  • zmiana chodu, pojawienie się kulawizny;
  • kliknięcie podczas ruchu lub podczas poruszania biodrami, co daje podstawy do podejrzenia zapalenia ścięgien uda.

Jeśli podejrzewasz zapalenie więzadeł stawu biodrowego, objawy i leczenie mające na celu ich eliminację powinny być potwierdzone dodatkowymi testami, takimi jak USG lub MRI, aby uniknąć błędów, ze względu na podobieństwo objawów choroby z podobnymi dolegliwościami.

Choroba ma trzy etapy rozwoju:

  1. Negatywne odczucia pojawiają się po wysiłku fizycznym, zlokalizowanym w pachwinie, udzie lub na górze miednicy.
  2. Ból odczuwany jest przy zwiększonym obciążeniu lub treningu, a także podczas ruchu.
  3. Zespół bólowy, nie znikający nawet w stanie snu.

Jeśli podejrzewasz zapalenie ścięgien biodrowych, możesz doświadczyć następujących objawów:

  • w przypadku zapalenia ścięgna mięśnia udowego przywodziciela ból odczuwany jest w pachwinie, a także podczas przesuwania nogi w bok;
  • w przypadku zapalenia ścięgna mięśnia biodrowo-lędźwiowego ból daje pachwinę i podbrzusze, zwłaszcza w momencie przemieszczenia, gdy spoczywa na nodze;
  • z zapaleniem ścięgna mięśnia czworogłowego, negatywne odczucia są charakterystyczne dla dolnej części miednicy. Podczas zginania bioder, ból zostanie podany na kolano;
  • z zapaleniem ścięgna mięśnia odwodzącego, negatywne odczucia pojawiają się zarówno w zewnętrznym obszarze uda, jak iw obszarze krętarza większego.

Diagnostyka

Najpierw przeprowadza się badanie zewnętrzne pacjenta, następnie wykonuje się USG tkanek stawowych i okołostawowych. Często, aby wykluczyć obecność innej patologii, wymagane jest również badanie rentgenowskie.

Leczenie

Tradycyjnie, w celu przeciwdziałania tej dolegliwości, stosuje się kilka różnych metod leczenia. Wszystko zależy od ciężkości, czasu trwania procesu zapalnego i ogólnego stanu pacjenta.

Leczenie zachowawcze

  • bardzo ważne jest, aby nie zakłócać stanu zapalnego stawu;
  • zaleca się stosowanie okładów z lodem (wyjątkiem jest zapalenie ścięgna zwapniającego, do leczenia stosuje się kompresy rozgrzewające);
  • stosować leki przeciwzapalne i za dużo bólu - kortykosteroidy;
  • stosować metody fizjoterapeutyczne;
  • w okresie powrotu do zdrowia zapewnia realizację ćwiczeń gimnastycznych.

Leczenie chirurgiczne

Przeczytaj więcej na temat leczenia zapalenia ścięgien stawu barkowego, przeczytaj tutaj.

Ten rodzaj leczenia nie jest szeroko rozpowszechniony, stosuje się go tylko w przypadku przewlekłego zapalenia ścięgien, któremu towarzyszy silny ból.

  • poważnie dotknięty fragment ścięgna jest usuwany;
  • jeśli ujawnią się pęknięcia ścięgien, wykonać przeszczep tkanki;
  • z wapniowym zapaleniem ścięgien, igłą i środkiem znieczulającym stosuje się do wpływania na złogi wapnia.

Masaż i fizykoterapia na zapalenie ścięgna biodrowego

Masaż jest przepisywany po złagodzeniu ostrego bólu.

Główne zadania masażu dla zapalenia ścięgien:

  • zmniejszenie lub całkowite wyeliminowanie bolesnych objawów;
  • ulepszone żywienie tkanek;
  • przywrócenie krążenia krwi.

Procedury masażu wykonywane są w okresie regeneracji. Działanie to jest szczególnie przydatne po zabiegu.

Terapia wysiłkowa jest pokazywana natychmiast po zakończeniu masażu.

Dzięki tej patologii ćwiczenia rozciągające mięśnie mają dobry efekt.

Podczas wykonywania działań terapeutycznych i gimnastycznych stopniowo zwiększaj kąt elewacji i czas utrzymywania nóg w stałej pozycji.

Wykonywanie terapii ruchowej w przypadku zapalenia ścięgna biodrowego nie jest zalecane, jeśli występuje silny ból.

Po ćwiczeniach terapeutycznych ważne jest, aby spędzić pewną ilość czasu w pozycji leżącej, relaksując się jak najwięcej. Możesz także przymocować lód do obszaru źródła negatywnych uczuć.

Zalecane ćwiczenia na zapalenie ścięgien biodrowych

W przypadku zapalenia zmian w mięśniu nadnaczyniowym wykonywane jest drapanie wysiłkowe:

  • schodzą na jedno kolano, z drugą nogą przed sobą, zginając ją pod kątem 90 stopni. Stopa jest umieszczona na podłodze, nieco przed kolanem;
  • wyprostuj plecy;
  • odsuń miednicę, połóż dłonie na udach;
  • trzymając ciało w tej pozycji, wykonaj akcję za pomocą drugiej nogi;
  • wśród technicznie bardziej złożonych działań dla danego mięśnia są one rozróżniane jako „nożyczki” i „rozszczepienia”.

Gdy zapalenie ścięgna wykonuje następujące ćwiczenia:

  • leżąc na podłodze, noga wyższa, zgina się i kładzie stopę tuż poniżej biodra drugiej nogi;
  • palec drugiej stopy jest powoli wciągany przez siebie, a następnie opuszczany bez dotykania podłogi;
  • powtarzaj ruch dolnej nogi, aż poczujesz silne ciepło w mięśniach;
  • po zmianie nóg wykonaj ten sam ruch drugą stopą;
  • w celu komplikowania działań napraw dolną nogę za pomocą elastycznej taśmy;
  • kolejna opcja ćwiczenia:
  • leżąc na boku, wyprostuj nogi i umieść piłkę między cielętami;
  • obie nogi należy podnosić i opuszczać, unikając kontaktu z podłogą.

Ćwiczenia na zapalenie ścięgna uprowadzających:

  • leżeć na boku i opierać się na przedramieniu, położyć wolną rękę na powierzchni uda;
  • na naprężenie szerokiej powięzi uda zaczynają podnosić górną nogę (najpierw pomagając trochę ręką);
  • ustal pozycję z nogą podniesioną na krótki czas;
  • nieco później, aby wykonać to ćwiczenie, dopuszczalne jest użycie elastycznego sznurka lub taśmy w celu zwiększenia oporu.

W zapaleniu ścięgna mięśnia czworogłowego zaleca się następujące działania:

  • upaść na piętę jednej nogi;
  • podnieś łydkę drugiej nogi, weź ręce od tyłu i pociągnij w górę, aż pojawi się napięcie mięśnia czworogłowego;
  • usiądź w tej pozycji tak długo, jak to możliwe, następnie opuść nogę i zrelaksuj się;
  • zmień pozycję i zrób to samo, ale z drugą nogą.

Fizjoterapia

W celu zwalczania tej choroby stosuje się kilka metod fizjoterapii:

  • terapia falami uderzeniowymi (4-6 sesji ze średnią przerwą 4 dni);
  • krioterapia;
  • fonoforeza;
  • terapia magnetyczna;
  • laser;
  • elektroforeza;
  • kąpiele terapeutyczne i terapia błotna.

Zapobieganie

Głównym zadaniem profilaktyki nie jest przeciążenie stawu biodrowego. Aktywność fizyczna przy umiarkowanych obciążeniach powinna być znormalizowana i naprzemiennie z okresami odpoczynku.

Buty muszą być wygodne. Wysoki obcas jest czynnikiem prowokującym, więc jest przeciwwskazany. Wszystkie urazy kończyny podlegają terminowemu leczeniu, co w przyszłości zapobiegnie wystąpieniu pewnych problemów ze stawami.

Wniosek

Powyższa choroba charakteryzuje się wysoką częstotliwością rozprzestrzeniania, ale jest dość łatwa do leczenia na samym początku. W zaniedbanym przypadku choroba może stać się przewlekła.

Z całą powagą tej choroby, w większości przypadków, leczenie ogranicza się do stosowania terapii lekowej, terapii wysiłkowej i procedur fizjoterapii, bez operacji.

http://revmatolog.org/nogi/tendinit-tazobedrennogo-sustava.html

Tendinoza stawu biodrowego: objawy, metody leczenia

Tendinoza stawu biodrowego (zapalenie ścięgna) jest patologią spowodowaną przez procesy degeneracyjno-dystroficzne w obszarze ścięgna. Towarzyszy temu deformacja struktur stawowych, uszkodzenie tkanek okołostawowych. Choroba często rozwija się u ludzi, których praca jest związana z ciężką pracą fizyczną, a także u sportowców. Przyczyny, a także objawy i terapia zostaną omówione dalej.

Przyczyny i objawy zapalenia ścięgna biodra

To jest nazwa zapalenia ścięgien biodrowych. Występuje w przypadku nadmiernego obciążenia obszaru bioder. Proces zapalny rozwija się w wyniku mikro-łez i pęknięć, które pojawiają się w mięśniach i tkance łącznej, jak również w ścięgnach. Podczas odpoczynku takie uszkodzenia z reguły powinny zostać naprawione. Ale jeśli obciążenia są nadmierne, a czas odpoczynku jest niewystarczający do rehabilitacji, prowadzi to do rozwoju zapalenia więzadeł, ścięgien stawu biodrowego, a także mięśni do niego przywiązanych.

Konkretne powody tej patologii są następujące:

  1. Wiek ponad czterdzieści lat. Wynika to z cech wiekowych ścięgien i więzadeł. Stają się mniej elastyczne, częściej ranne.
  2. Zapalenie stawów i choroba zwyrodnieniowa stawów.
  3. Zaburzenia metabolizmu wapnia.
  4. Intensywny wysiłek fizyczny. Sportowcy są najbardziej zagrożeni, podobnie jak ludzie, których zawody są związane z ciężką pracą.
  5. Stałe jednolite obciążenie kończyn dolnych, w tym stawu biodrowego.
  6. Procesy zakaźne.
  7. Osłabienie obrony immunologicznej organizmu. W tym samym czasie tkanki więzadeł, ścięgien i mięśni stają się bardziej wrażliwe, niezdolne do pełnego powrotu do zdrowia po intensywnym wysiłku fizycznym.
  8. Częste urazy kończyn dolnych.
  9. Naruszenie postawy.
  10. Noszenie wysokich obcasów.
  11. Reakcje alergiczne na leki.

Lokalizacja zapalenia ścięgna w obszarze stawowym uda może być różna, w zależności od tego, które więzadła są zapalone. W szczególności proces zapalny może rozciągać się na tkankę ścięgna mięśnia biodrowo-lędźwiowego, ścięgna mięśnia, które powoduje lub usuwa udo.

Oznaki choroby

Zapalenie ścięgien można rozpoznać po następujących objawach:

  1. Zespół bólowy w uszkodzonym obszarze. Na początku rozwoju patologii ból jest wywoływany przez długie i intensywne obciążenia, podczas gdy reszta stopniowo mija. Po pewnym czasie obciążenia o nieznacznym natężeniu powodują wyraźny i uporczywy zespół bólowy.
  2. Palpacja mięśni bólu biodra jest bolesna.
  3. Skóra w ognisku procesu zapalnego jest zapieczętowana, występuje zaczerwienienie skóry i wzrost lokalnej temperatury.
  4. Podczas wykonywania ruchów słyszalny jest chrzęst w dotkniętym stawie biodrowym.
  5. Jeśli porywacze zostali poddani zapaleniu, ból jest zlokalizowany poza udem.
  6. W przypadku zaangażowania w zapalenie ścięgien mięśnia biodrowo-lędźwiowego, zespół bólowy rozciąga się na wewnętrzną część uda, a także na pachwinę i dolną część przedniej ściany brzucha. W tym przypadku ból pojawia się w momencie polegania na kończynie, w szczególności podczas chodzenia.
  7. Jeśli zapalenie dotknęło ścięgno długiego przywodziciela, zespół bólowy występuje, gdy próbuje się wycofać kończynę. Zmniejsza się ruchliwość stawu biodrowego.

W diagnozie wykorzystano wyniki testów stresowych, które pokazują, jakie ruchy w stawie biodrowym powodują ból u pacjenta. Przed wykonaniem traumatolog starannie omacuje mięśnie i ścięgna w obszarze stawowym. Następnie specjalista określa, jak ograniczony ruch w stawie. Badanie ultrasonograficzne i badanie rentgenowskie pomogą dokładniej zbadać stopień uszkodzenia.

Leczenie: zachowawcze lub chirurgiczne?

Plan leczenia rozważanej patologii opiera się na stadium choroby. W szczególności objawy na początkowym etapie można wyleczyć metodami konserwatywnymi. W tym celu zaleca się wyeliminowanie obciążeń fizycznych na dotkniętym obszarze, aby rozpocząć kurs terapii magnetycznej. Ponadto, w celu zmniejszenia bólu, zaleca się stosowanie lokalnych środków (maści, żele, pocierania).

W ostrej fazie dotknięty obszar jest unieruchomiony tak, że jest nieruchomy. Można to osiągnąć przez bandażowanie, bandaże, ortezy i tynkowanie.

Kompresy chłodzące, które należy zastosować do zmiany, pomogą wyeliminować ból. Akceptacja niesteroidowych leków przeciwzapalnych, leki przeciwbólowe również przyczyniają się do złagodzenia bólu. Podczas dołączania wtórnej infekcji stosuje się środki przeciwbakteryjne.

Fizjoterapia odgrywa również istotną rolę w leczeniu tendinozy. W tym celu zaleca się elektroforezę roztworów leków przeciwzapalnych, naczyniowych i znieczulających, laseroterapii, terapii magnetycznej, efektów ultradźwięków i fal uderzeniowych, terapii błotem i kąpieli mineralnych.

Również pod nadzorem lekarza pacjent wykonuje zestaw ćwiczeń mających na celu wzmocnienie układu mięśniowego i ścięgien kończyn dolnych. Takie ćwiczenia powinny być wykonywane regularnie. Fizjoterapii nie powinno towarzyszyć zwiększony ból! Obciążenie powinno być stopniowo zwiększane, wszystkie ćwiczenia powinny być wykonywane płynnie, bez szarpnięć.

W przypadku braku leczenia zwiększa się prawdopodobieństwo powikłań. Najczęściej występuje zwapnienie ścięgna. Ta patologia objawia się odkładaniem się soli w tkance łącznej zmiany. Ponadto możliwy jest rozwój zespołu tunelowego, który jest konsekwencją zdeformowanych pni nerwowych i pogrubionych więzadeł stawowych.

Czas trwania terapii może wynosić od czterech do sześciu tygodni. Leczenie przewlekłych postaci odbywa się z określoną częstotliwością lekarza.

Ćwiczenia zapalenia ścięgna biodra

Ćwiczenia gimnastyczne można wykonywać tylko przy braku silnego bólu. W początkowej fazie fizykoterapii obciążenie uda powinno być minimalne. W przypadku bólu w tle gimnastyki pacjentowi zaleca się przerwę, pożądane jest utrzymanie leżenia w łóżku. Po ukończeniu zestawu ćwiczeń niezbędny jest relaks i odpoczynek, można zastosować lód do zmiany, gdy pojawia się dyskomfort w obszarze stawu.

Z zapaleniem ścięgna mięśnia brzusznego

Jedna ręka opiera się na przedramieniu, a druga na udzie. Podnieś kończynę dolną, która znajduje się na górze, na jakiś czas, aby zamocować ją w pozycji podniesionej, a następnie opuść ją. W pierwszych etapach możesz pomóc sobie ręką. Podczas wykonywania ćwiczeń będzie łatwo, można dodać elastyczny sznur, aby stworzyć odporność na podnoszenie nóg.

Z zapaleniem ścięgna mięśnia biodrowo-lędźwiowego

Zegnij prawą kończynę dolną w kolanie, połóż lewą kończynę na podłodze, tak aby znalazła się pod stawem kolanowym lub lekko z przodu. Plecy powinny być całkowicie wyciągnięte, miednica wciągnięta, biodra do przodu. Połóż ręce na biodrach lub lewym obszarze kolan. Jakiś czas, aby być w tej pozycji, a następnie zrób to samo z drugą nogą.

Kiedy adonista tendinoza

Ustaw się w pozycji poziomej, leżąc na boku, opierając się o obszar ramion (patrz zdjęcie). Kończyna na górze powinna być zgięta w kolanie. Jej stopa leży na podłodze, powyżej kolana kończyny poniżej. W dolnej części skarpety na stopy, pociągnij ją do siebie, powoli podnieś kończynę, a następnie opuść ją, ale nie do końca. Wykonuj takie ruchy, aż w mięśniach nóg pojawi się uczucie ciepła i zmęczenia. Po krótkim odpoczynku i relaksacji powinieneś odwrócić się na drugą stronę i powtórzyć wszystkie czynności z przeciwną kończyną. Aby utrudnić ten element gimnastyczny, można przymocować elastyczną taśmę do nogi poniżej.

Istnieje taka opcja ćwiczeń. W pozycji poziomej ciała, aby umieścić piłkę między łydkami. W takim przypadku nogi powinny być jak najprostsze. Podnieś i opuść kończyny, trzymając piłkę. W takim przypadku nogi nie powinny dotykać podłogi. Ćwicz, aby zrobić przed zmęczeniem.

W przypadku ścięgna mięśnia czworogłowego

Uklęknij na pięcie lewej kończyny. Podnieś prawą kończynę łydki, łap ręce. Wykonuj ruch ciągnący, aż wyczujesz napięcie mięśnia, który ma być rozciągnięty. W tej pozycji należy pozostać przez pewien czas, unikając dyskomfortu lub bólu nóg. Następnie opuść kończynę. Po rozluźnieniu podobne ruchy należy wykonać z przeciwną kończyną.

Leczenie chirurgiczne

Jeśli nie ma wyniku leczenia zachowawczego, ból utrzymuje się, ograniczenie ruchu i operacja jest wykonywana. Zapewnia plastykę autoprzeszczepów. Ta operacja jest trudna, a okres odzyskiwania trwa długo.

W okresie pooperacyjnym należy unikać obciążeń operowanej kończyny. Przed ładowaniem robią rozgrzewki, a po nich - rozciąganie. Zwiększone obciążenie stawów powinno być stopniowe. Konieczne jest wykluczenie ostrych ruchów szarpiących.

Tendinoza stawu biodrowego dobrze reaguje na leczenie z terminowym skierowaniem do specjalistycznej i właściwej terapii. Komplikacji można uniknąć, jeśli zalecenia lekarza są ściśle przestrzegane i unika się nadmiernych obciążeń.

http://artritu.net/tendinoz-tazobedrennogo-sustava-priznaki-metody-lecheniya

Ćwiczenia zapalenia ścięgna biodra

Zapalenia okołostawowe powodują nie mniej uszkodzenia stawów niż urazy lub zwyrodnieniowe procesy destrukcyjne. Poważnie ograniczają także aktywne funkcjonowanie stawu, osłabiając go, przynosząc dyskomfort i ból. Traumatyczne patologie (złamania, skręcenia), a także zwyrodnienie stawów są bardziej powszechne w stawie biodrowym, ale czasami trzeba uporać się z innym problemem z zapaleniem ścięgna TBS (jest ono również identyfikowane z tendinozą). W rzeczywistości tendinoza jest związana z chorobami zwyrodnieniowymi, a nie zapaleniem i może być konsekwencją późnej choroby zwyrodnieniowej stawów. Ale poza stawem ścięgno podlega patologiom typu mieszanego (zapalnego i zwyrodnieniowego): w tym przypadku nie będzie zasadniczej różnicy, jak nazywamy chorobę zapaleniem ścięgien lub tendinozą.

Zapalenie ścięgna stawu biodrowego jest zapaleniem ścięgien mięśni udowych i mięśnia biodrowo-lędźwiowego.

Zapalenie ścięgna stawu biodrowego: z powodu tego, co to jest

Ta patologia w TBS rozwija się stopniowo z wielu powodów, ale częściej z powodu przewlekłego napięcia związanego z:

  • z oddziaływaniem nóg na powierzchnię podczas biegania lub skakania;
  • z wielokrotnym skurczem mięśni bioder.

Zapalenie ścięgien TBS jest zawodową chorobą sportową sportowców, których ciągłe treningi i zawody odbywają się na twardych nawierzchniach.

U innych osób rzadka jest niezależna choroba ścięgna stawu biodrowego. Zwykle rozwija się w wyniku:

  • choroba zwyrodnieniowa stawów lub zapalenie stawów;
  • zakaźny lub układowy proces zapalny;
  • wrodzona dysplazja TBS;
  • zaburzenia metabolizmu wapnia;
  • związane z wiekiem starzenie się tkanek okołostawowych;
  • niedostateczna aktywność tarczycy.

Zapalenie ścięgien najczęściej obserwuje się w udach, w pachwinie i miednicy, ponieważ mikrourazy, pęknięcia zmęczeniowe ścięgien są najczęściej w miejscu ich przywiązania do kości miednicy i uda.

Rodzaje zapalenia ścięgien TBS

Ścięgna są następujące:

  • długi mięsień przywodziciela (zapalenie ścięgna ścięgna mięśnia pachwinowego);
  • krętniczo-lędźwiowy (zginacz T. biodra);
  • proste i szerokie mięśnie ud (T. quadriceps).
  • szeroki napinacz powięzi (T. abduceus muscle), itp.

Objawy zapalenia ścięgna biodra

Choroba charakteryzuje się niektórymi typowymi objawami charakterystycznymi dla każdego zapalenia ścięgna.

Częste objawy zapalenia ścięgien TBS

  • Stopniowy rozwój objawów bólowych.
  • Objawy bólu znikają podczas początkowych ruchów, ale wracają z powtarzającymi się obciążeniami z jeszcze większą siłą.
  • Wkrótce pojawiają się zmiany chodu i kuleje.
  • Podczas chodzenia, odwodzenia bioder lub zginania słychać klikanie.

Pęknięcie uda może być również wynikiem poślizgu przyczepu ścięgna mięśnia pośladkowego maksymalnego wzdłuż krętarza większego. Zjawisko to rzadko zdarza się u młodych kobiet i zwykle nie powoduje bólu i problemów.

Etapy rozwoju zapalenia ścięgien

Zapalenie ścięgien w jego rozwoju przechodzi przez trzy etapy:

  1. We wczesnym stadium ból w górnej części miednicy, pachwiny lub uda występuje tylko po wysiłku.
  2. W drugim, objawy bólu są już odczuwalne podczas treningu, aktywnych ruchów i zwiększonych obciążeń.
  3. W późniejszym okresie ból powoduje poważny niepokój i pogarsza codzienne życie, nawet podczas chodzenia lub nocnego snu.

Specyficzne objawy zapalenia ścięgien TBS

Nie zawsze łatwo jest określić, które ścięgno jest zapalne, ponieważ obszar biodra jest najbogatszy w mięśnie.

Ogólnie rzecz biorąc, możemy wyróżnić takie charakterystyczne objawy:

  • Dyskomfort lub ból w okolicy pachwiny podczas przesuwania nogi w bok i ograniczania kąta uniesienia nogi - takie objawy są charakterystyczne dla zapalenia ścięgna mięśnia udowego przywodziciela.
  • Ból podczas chodzenia, poleganie na nodze, rozciąganie się do podbrzusza i pachwiny - objaw zapalenia ścięgna mięśnia biodrowo-lędźwiowego.
  • Ból wierzchołka krętarza większego i boczna część zewnętrzna uda wskazują na zapalenie ścięgna porywacza.
  • Ból w dolnej części miednicy (przedniej dolnej biodra) z zgięciem biodra, sięgające do kolana, wskazuje, że zapalenie ścięgna mięśnia czworogłowego.

Calcific Tendonitis TBS

Ta przewlekła patologia jest związana z odkładaniem się kalcynowanych mas w obszarze ścięgien środkowych i małych mięśni pośladkowych.

Chorobie towarzyszą objawy:

Zamglone inkluzje w chmurze widoczne na zdjęciu rentgenowskim w tkankach okołostawowych.

Leczenie zapalenia ścięgna biodra

Aby określić chorobę, można wykonać zdjęcie rentgenowskie, USG lub dokładniejsze badanie - MRI.

Leczenie zachowawcze

Leczenie najczęściej wykonuje się bez operacji:

  • Chory staw biodrowy powinien znajdować się w stanie względnego odpoczynku - bez aktywnych ruchów.
  • Kompresy z lodem można stosować w miejscach o dużym stężeniu bólu (z wyjątkiem kalcynacji zapalenia ścięgien - można je leczyć przeciwnie ciepłem).
  • Stosuje się leczenie przeciwzapalne, a przy intensywnym bólu podaje się zastrzyki kortykosteroidowe.
  • Skutecznie leczy się terapią falą uderzeniową (terapia falami uderzeniowymi), szczególnie w przypadku zapalenia ścięgna:
    • od 4 do 6 sesji po 15 minut, w odstępach od 3 do 5 dni;
    • poziom energii fal uderzeniowych jest średni i wysoki (1500 impulsów na sesję).
  • Inne rodzaje fizjoterapii są stosowane w postaci kąpieli mineralnych i błota leczniczego, które najlepiej utrzymywać podczas leczenia uzdrowiskowego.
  • Gdy ból mija, przywrócić ruchliwość TBS przejść do ćwiczeń terapeutycznych.

Leczenie chirurgiczne

Leczenie chirurgiczne jest rzadko przeprowadzane - w przypadku przewlekłego późnego zapalenia ścięgien, któremu towarzyszy silny ból:

  • Najbardziej dotknięta część ścięgna jest usuwana.
  • W przypadku patologii zwapniającej złogi wapnia są niszczone przez igłę w znieczuleniu, a następnie są wchłaniane.
  • Jeśli pęknięcie ścięgna wystąpiło w końcowej fazie choroby, przeszczep odbywa się przy użyciu własnych lub dawców tkanek.

Co robi gimnastyka z zapaleniem ścięgien TBS

Gdy stawy ścięgien pomagają rozciągnąć mięśnie.

Nie ma potrzeby wykonywania fizykoterapii z silnymi bólami, stopniowo zwiększając kąt uniesienia nóg i utrzymując czas w stałej pozycji.

Po zakończeniu gimnastyki, aby uniknąć bólów zmęczeniowych, zaleca się położyć się w stanie relaksu, nakładając lód na bolesne miejsca.

Przykłady ćwiczeń

Ćwiczenie na ścięgno ścięgna porywacza

  • Leżąc na boku, oprzyj się na przedramieniu, połóż drugą rękę na biodrze.
  • Pomagając ręką we wczesnych etapach, podnieś górną nogę, napinając szeroką powięź uda.
  • Napraw pozycję jak w poprzednim ćwiczeniu.
  • Z czasem wykonaj to ćwiczenie z oporem elastycznego sznurka lub taśmy.

Ćwiczenia-drapanie z zapaleniem ścięgna mięśnia biodrowo-lędźwiowego:

  • Opadając na prawe kolano, popchnij lewą stopę do przodu, zginając ją pod kątem prostym i przyciskając stopę do podłogi (pozycja stopy jest ściśle poniżej kolana lub lekko do przodu)
  • Wyprostuj plecy, napinając mięśnie stabilizujące.
  • Karmiąc biodra lekko do przodu, cofnij miednicę, kładąc ręce na lewym kolanie lub na biodrach.
  • Przytrzymaj tę pozycję, a następnie powtórz zadrapanie dla drugiej nogi.
  • Trudniejsze ćwiczenia dla mięśnia biodrowo-lędźwiowego:
    • „Nożyczki” z oddzieleniem talii i miednicy od podłogi;
    • sznurek.

Ćwiczenia z mięśniami przywodziciela ścięgien ścięgien:

  • Leżąc na podłodze i pochylając się, zegnij górną nogę i umieść ją przed sobą, kładąc stopę nad kolanem dolnej nogi.
  • Pociągając skarpetę dolnej nogi na sobie, powoli podnieś ją, a następnie delikatnie opuść, nie kładąc się na podłodze.
  • Powtórz ruch posuwisto-zwrotny nogi, aż poczujesz ciepło w mięśniach.
  • Następnie możesz obniżyć nogę, zrelaksować się i przewrócić, aby powtórzyć ćwiczenie dla drugiej nogi.
  • Skomplikuj to ćwiczenie, przymocowując elastyczną taśmę dolnej części nogi.
  • Istnieje również inna opcja:
    • Leżąc na boku, umieść piłkę między łydkami wyprostowanych nóg.
    • Podnieś i opuść obie nogi bez dotykania podłogi.

Ćwiczenia z zapaleniem ścięgna mięśnia czworogłowego:

  • Klęcząc, usiądź na pięcie lewej stopy.
  • Podnosząc łydkę prawej nogi, chwyć dłonią tył stopy i podciągnij ją, aż w mięśniach czworogłowych pojawi się zauważalne napięcie.
  • Po ustaleniu pozycji trzymaj ją jak najdłużej, a następnie opuść nogę i zrelaksuj się.
  • Zmień pozycję nóg i powtórz ćwiczenie.

Zapalenie ścięgna stawu biodrowego można skutecznie leczyć kontrolując obciążenie i utrzymując mięśnie odpowiedzialne za funkcjonowanie TBS we właściwej formie.

Zapalenie ścięgna - zapalenie i zwyrodnienie tkanki ścięgna. Po pierwsze, ledwie zauważalny ból pojawia się wieczorami lub po nadmiernym obciążeniu. Wtedy ból nasila się i pojawia się nawet w spoczynku na tle całkowitego dobrego samopoczucia. Gdy stawy ścięgien pomagają rozciągnąć mięśnie.

Nie ma potrzeby wykonywania fizykoterapii z silnymi bólami, stopniowo zwiększając kąt uniesienia nóg i utrzymując czas w stałej pozycji.

Po zakończeniu ćwiczeń, aby uniknąć bólów zmęczeniowych, zaleca się położyć się w stanie relaksu, nakładając lód na bolesne miejsca.

Przykłady ćwiczeń na zapalenie ścięgna biodrowego

Ćwiczenie na ścięgno ścięgna porywacza

Leżąc na boku, oprzyj się na przedramieniu, połóż drugą rękę na biodrze.

Pomagając ręką we wczesnych etapach, podnieś górną nogę, napinając szeroką powięź uda.

Zmień pozycję nóg i powtórz ćwiczenie.

Z czasem wykonaj to ćwiczenie z oporem elastycznego sznurka lub taśmy.

Drapanie ścięgna ścięgna biodrowo-lędźwiowego

Opuściwszy się na prawe kolano, połóż lewą stopę do przodu, wyginając ją pod kątem prostym i przyciskając stopę do podłogi (pozycja stopy - ściśle pod kolanem lub nieco przed siebie).

Wyprostuj plecy, napinając mięśnie stabilizujące.

Karmiąc biodra lekko do przodu, cofnij miednicę, kładąc ręce na lewym kolanie lub na biodrach.

Przytrzymaj tę pozycję, a następnie powtórz zadrapanie dla drugiej nogi.

Bardziej złożone ćwiczenia dla mięśnia biodrowo-lędźwiowego: „nożyczki” z oddzieleniem talii i miednicy od podłogi; sznurek.

Ćwiczenia ścięgna ścięgna ścięgna

Leżąc na podłodze i pochylając się, zegnij górną nogę i umieść ją przed sobą, kładąc stopę nad kolanem dolnej nogi.

Pociągając skarpetę dolnej nogi na sobie, powoli podnieś ją, a następnie delikatnie opuść, nie kładąc się na podłodze.

Powtórz ruch posuwisto-zwrotny nogi, aż poczujesz ciepło w mięśniach.

Następnie możesz obniżyć nogę, zrelaksować się i przewrócić, aby powtórzyć ćwiczenie dla drugiej nogi.

Skomplikuj to ćwiczenie, przymocowując elastyczną taśmę dolnej części nogi.

Istnieje również inna opcja:

Leżąc na boku, umieść piłkę między łydkami wyprostowanych nóg.

Podnieś i opuść obie nogi bez dotykania podłogi.

Ćwiczenie ścięgna mięśnia czworogłowego

Klęcząc, usiądź na pięcie lewej stopy.

Podnosząc łydkę prawej nogi, chwyć dłonią tył stopy i podciągnij ją, aż w mięśniach czworogłowych pojawi się zauważalne napięcie.

Po ustaleniu pozycji trzymaj ją jak najdłużej, a następnie opuść nogę i zrelaksuj się.

Zmień pozycję nóg i powtórz ćwiczenie.

Ćwiczenia fizykoterapii zapalenia ścięgna kolana

Ćwiczenia są proste. Muszą być wykonane tak, aby staw nie tracił mobilności.

Przytrzymaj opisane postawy, licząc do pięciu. Bardzo stopniowo zwiększaj czas i uzyskaj wynik do pięćdziesięciu. To samo dotyczy powtórzeń.

Rozciąganie mięśni pleców nóg. Siedząc na krześle, rozciągnij nogi przed sobą, rozciągnij skarpety, jak to możliwe, i pociągnij je do siebie.

Rozciąganie przedniej powierzchni nóg. Stojąc na podporze, zegnij nogę w kolanie. Trzymaj stopę za sobą.

Leżąc na podłodze, obróć się na bok. Noga, która jest na górze, powoli podnosi się do wysokości ramienia. Również powoli niżej. Przewróć i powtórz dla drugiej nogi.

Leżąc na plecach, ugnij jedną nogę w kolanie. Stopa jest na podłodze. Drugą nogę należy unieść płynnie do wysokości zgiętego kolana. Potem - z drugą nogą.

Siedząc na podłodze, opierając ręce za sobą, zginaj kolana i trzymaj między nimi małą kulkę. Ściśnij kolana.

Siedząc na podłodze, chwyć stopę rękami. Pochyl się i dotknij głowy kolan. Staraj się nie zginać nóg.

Wykonaj wsparcie. Stań na jednej nodze, a druga wyprostowana, wyciągnij kręgi przed sobą. Następnie narysuj je z boku. Powtórz z drugą nogą.

Robić na stojąco. Noś elastyczną taśmę o szerokości jednego metra z wszytymi końcami na nogawkach w stawach skokowych. Podnieś nogi na przemian w przód iw tył, pokonując opór.

Artykuł wykorzystuje materiały z otwartych źródeł: stilkorvet.ru, zaspiny.ru

Źródło: informacje o zdrowiu

Tendinoza stawu biodrowego (zapalenie ścięgna) jest patologią spowodowaną przez procesy degeneracyjno-dystroficzne w obszarze ścięgna. Towarzyszy temu deformacja struktur stawowych, uszkodzenie tkanek okołostawowych. Choroba często rozwija się u ludzi, których praca jest związana z ciężką pracą fizyczną, a także u sportowców. Przyczyny, a także objawy i terapia zostaną omówione dalej.

Przyczyny i objawy zapalenia ścięgna biodra

To jest nazwa zapalenia ścięgien biodrowych. Występuje w przypadku nadmiernego obciążenia obszaru bioder. Proces zapalny rozwija się w wyniku mikro-łez i pęknięć, które pojawiają się w mięśniach i tkance łącznej, jak również w ścięgnach. Podczas odpoczynku takie uszkodzenia z reguły powinny zostać naprawione. Ale jeśli obciążenia są nadmierne, a czas odpoczynku jest niewystarczający do rehabilitacji, prowadzi to do rozwoju zapalenia więzadeł, ścięgien stawu biodrowego, a także mięśni do niego przywiązanych.

Konkretne powody tej patologii są następujące:

  1. Wiek ponad czterdzieści lat. Wynika to z cech wiekowych ścięgien i więzadeł. Stają się mniej elastyczne, częściej ranne.
  2. Zapalenie stawów i choroba zwyrodnieniowa stawów.
  3. Zaburzenia metabolizmu wapnia.
  4. Intensywny wysiłek fizyczny. Sportowcy są najbardziej zagrożeni, podobnie jak ludzie, których zawody są związane z ciężką pracą.
  5. Stałe jednolite obciążenie kończyn dolnych, w tym stawu biodrowego.
  6. Procesy zakaźne.
  7. Osłabienie obrony immunologicznej organizmu. W tym samym czasie tkanki więzadeł, ścięgien i mięśni stają się bardziej wrażliwe, niezdolne do pełnego powrotu do zdrowia po intensywnym wysiłku fizycznym.
  8. Częste urazy kończyn dolnych.
  9. Naruszenie postawy.
  10. Noszenie wysokich obcasów.
  11. Reakcje alergiczne na leki.

Lokalizacja zapalenia ścięgna w obszarze stawowym uda może być różna, w zależności od tego, które więzadła są zapalone. W szczególności proces zapalny może rozciągać się na tkankę ścięgna mięśnia biodrowo-lędźwiowego, ścięgna mięśnia, które powoduje lub usuwa udo.

Oznaki choroby

Zapalenie ścięgien można rozpoznać po następujących objawach:

  1. Zespół bólowy w uszkodzonym obszarze. Na początku rozwoju patologii ból jest wywoływany przez długie i intensywne obciążenia, podczas gdy reszta stopniowo mija. Po pewnym czasie obciążenia o nieznacznym natężeniu powodują wyraźny i uporczywy zespół bólowy.
  2. Palpacja mięśni bólu biodra jest bolesna.
  3. Skóra w ognisku procesu zapalnego jest zapieczętowana, występuje zaczerwienienie skóry i wzrost lokalnej temperatury.
  4. Podczas wykonywania ruchów słyszalny jest chrzęst w dotkniętym stawie biodrowym.
  5. Jeśli porywacze zostali poddani zapaleniu, ból jest zlokalizowany poza udem.
  6. W przypadku zaangażowania w zapalenie ścięgien mięśnia biodrowo-lędźwiowego, zespół bólowy rozciąga się na wewnętrzną część uda, a także na pachwinę i dolną część przedniej ściany brzucha. W tym przypadku ból pojawia się w momencie polegania na kończynie, w szczególności podczas chodzenia.
  7. Jeśli zapalenie dotknęło ścięgno długiego przywodziciela, zespół bólowy występuje, gdy próbuje się wycofać kończynę. Zmniejsza się ruchliwość stawu biodrowego.

W diagnozie wykorzystano wyniki testów stresowych, które pokazują, jakie ruchy w stawie biodrowym powodują ból u pacjenta. Przed wykonaniem traumatolog starannie omacuje mięśnie i ścięgna w obszarze stawowym. Następnie specjalista określa, jak ograniczony ruch w stawie. Badanie ultrasonograficzne i badanie rentgenowskie pomogą dokładniej zbadać stopień uszkodzenia.

Leczenie: zachowawcze lub chirurgiczne?

Plan leczenia rozważanej patologii opiera się na stadium choroby. W szczególności objawy na początkowym etapie można wyleczyć metodami konserwatywnymi. W tym celu zaleca się wyeliminowanie obciążeń fizycznych na dotkniętym obszarze, aby rozpocząć kurs terapii magnetycznej. Ponadto, w celu zmniejszenia bólu, zaleca się stosowanie lokalnych środków (maści, żele, pocierania).

W ostrej fazie dotknięty obszar jest unieruchomiony tak, że jest nieruchomy. Można to osiągnąć przez bandażowanie, bandaże, ortezy i tynkowanie.

Kompresy chłodzące, które należy zastosować do zmiany, pomogą wyeliminować ból. Akceptacja niesteroidowych leków przeciwzapalnych, leki przeciwbólowe również przyczyniają się do złagodzenia bólu. Podczas dołączania wtórnej infekcji stosuje się środki przeciwbakteryjne.

Fizjoterapia odgrywa również istotną rolę w leczeniu tendinozy. W tym celu zaleca się elektroforezę roztworów leków przeciwzapalnych, naczyniowych i znieczulających, laseroterapii, terapii magnetycznej, efektów ultradźwięków i fal uderzeniowych, terapii błotem i kąpieli mineralnych.

Również pod nadzorem lekarza pacjent wykonuje zestaw ćwiczeń mających na celu wzmocnienie układu mięśniowego i ścięgien kończyn dolnych. Takie ćwiczenia powinny być wykonywane regularnie. Fizjoterapii nie powinno towarzyszyć zwiększony ból! Obciążenie powinno być stopniowo zwiększane, wszystkie ćwiczenia powinny być wykonywane płynnie, bez szarpnięć.

W przypadku braku leczenia zwiększa się prawdopodobieństwo powikłań. Najczęściej występuje zwapnienie ścięgna. Ta patologia objawia się odkładaniem się soli w tkance łącznej zmiany. Ponadto możliwy jest rozwój zespołu tunelowego, który jest konsekwencją zdeformowanych pni nerwowych i pogrubionych więzadeł stawowych.

Czas trwania terapii może wynosić od czterech do sześciu tygodni. Leczenie przewlekłych postaci odbywa się z określoną częstotliwością lekarza.

Ćwiczenia zapalenia ścięgna biodra

Ćwiczenia gimnastyczne można wykonywać tylko przy braku silnego bólu. W początkowej fazie fizykoterapii obciążenie uda powinno być minimalne. W przypadku bólu w tle gimnastyki pacjentowi zaleca się przerwę, pożądane jest utrzymanie leżenia w łóżku. Po ukończeniu zestawu ćwiczeń niezbędny jest relaks i odpoczynek, można zastosować lód do zmiany, gdy pojawia się dyskomfort w obszarze stawu.

Z zapaleniem ścięgna mięśnia brzusznego

Jedna ręka opiera się na przedramieniu, a druga na udzie. Podnieś kończynę dolną, która znajduje się na górze, na jakiś czas, aby zamocować ją w pozycji podniesionej, a następnie opuść ją. W pierwszych etapach możesz pomóc sobie ręką. Podczas wykonywania ćwiczeń będzie łatwo, można dodać elastyczny sznur, aby stworzyć odporność na podnoszenie nóg.

Z zapaleniem ścięgna mięśnia biodrowo-lędźwiowego

Zegnij prawą kończynę dolną w kolanie, połóż lewą kończynę na podłodze, tak aby znalazła się pod stawem kolanowym lub lekko z przodu. Plecy powinny być całkowicie wyciągnięte, miednica wciągnięta, biodra do przodu. Połóż ręce na biodrach lub lewym obszarze kolan. Jakiś czas, aby być w tej pozycji, a następnie zrób to samo z drugą nogą.

Kiedy adonista tendinoza

Ustaw się w pozycji poziomej, leżąc na boku, opierając się o obszar ramion (patrz zdjęcie). Kończyna na górze powinna być zgięta w kolanie. Jej stopa leży na podłodze, powyżej kolana kończyny poniżej. W dolnej części skarpety na stopy, pociągnij ją do siebie, powoli podnieś kończynę, a następnie opuść ją, ale nie do końca. Wykonuj takie ruchy, aż w mięśniach nóg pojawi się uczucie ciepła i zmęczenia. Po krótkim odpoczynku i relaksacji powinieneś odwrócić się na drugą stronę i powtórzyć wszystkie czynności z przeciwną kończyną. Aby utrudnić ten element gimnastyczny, można przymocować elastyczną taśmę do nogi poniżej.

Istnieje taka opcja ćwiczeń. W pozycji poziomej ciała, aby umieścić piłkę między łydkami. W takim przypadku nogi powinny być jak najprostsze. Podnieś i opuść kończyny, trzymając piłkę. W takim przypadku nogi nie powinny dotykać podłogi. Ćwicz, aby zrobić przed zmęczeniem.

W przypadku ścięgna mięśnia czworogłowego

Uklęknij na pięcie lewej kończyny. Podnieś prawą kończynę łydki, łap ręce. Wykonuj ruch ciągnący, aż wyczujesz napięcie mięśnia, który ma być rozciągnięty. W tej pozycji należy pozostać przez pewien czas, unikając dyskomfortu lub bólu nóg. Następnie opuść kończynę. Po rozluźnieniu podobne ruchy należy wykonać z przeciwną kończyną.

Leczenie chirurgiczne

Jeśli nie ma wyniku leczenia zachowawczego, ból utrzymuje się, ograniczenie ruchu i operacja jest wykonywana. Zapewnia plastykę autoprzeszczepów. Ta operacja jest trudna, a okres odzyskiwania trwa długo.

W okresie pooperacyjnym należy unikać obciążeń operowanej kończyny. Przed ładowaniem robią rozgrzewki, a po nich - rozciąganie. Zwiększone obciążenie stawów powinno być stopniowe. Konieczne jest wykluczenie ostrych ruchów szarpiących.

Tendinoza stawu biodrowego dobrze reaguje na leczenie z terminowym skierowaniem do specjalistycznej i właściwej terapii. Komplikacji można uniknąć, jeśli zalecenia lekarza są ściśle przestrzegane i unika się nadmiernych obciążeń.

http://spina-doctor.ru/uprazhneniya-pri-tendinite-tazobedrennogo-sustava/

Czytaj Więcej Na Temat Przydatnych Ziół