Szkodliwa żywność, szkodliwe nawyki, niezadowalająca ekologia, częste stresy nie wpływają w najlepszy sposób na prawidłowe funkcjonowanie ludzkich narządów i układów. Szczególnie trudne w takich warunkach były jelita. Z tego wynika, że ​​specjaliści medycyny alternatywnej zalecają rozpoczęcie procesu oczyszczania ciała. Jedną z bezpiecznych, sprawdzonych i nieskomplikowanych metod leczenia jest oczyszczanie jelit z buraków.

Rola buraków w oczyszczaniu ciała

Burak to wyjątkowa dieta warzywna. Zasługuje to już na uwagę, ponieważ przez cztery tysiące lat - od czasów starożytnej Persji, Grecja, Rzym po dzień dzisiejszy - cieszył się popularnością i szacunkiem wśród ludzi.

Buraki dostarczają organizmowi bogatej oferty witamin, mikro i makroelementów. W szczególności zawiera dużo wapnia, który bezpośrednio wpływa na całkowity metabolizm tłuszczu. Błonnik - główny składnik buraków - zwiększa aktywność skurczową jelita, hamuje aktywność gnilnych bakterii, przyczyniając się tym samym do maksymalnego całkowitego oczyszczenia organizmu. Ponadto burak usuwa nadmiar płynu pozakomórkowego, zmniejszając prawdopodobieństwo obrzęku.

Właściwie przeprowadzony kurs czyszczenia zapewnia przyjemne zmiany wewnętrzne i zewnętrzne. Ty:

• zapomnij o problemie zaparć, obrzęków, anemii;
• stracić kilka kilogramów wagi;
• pozbyć się przewlekłych chorób narządów trawiennych;
• zauważ poprawę w paznokciach i włosach;
• uzyskać czystą skórę i zdrowy rumieniec na twarzy;
• poprawić ogólny stan ciała.

Sposoby oczyszczenia jelit burakami

Istnieje wiele możliwości wykonywania peelingów buraczanych bez przesady: od stosunkowo prostego odbioru bulionu buraczanego do bardziej złożonych metod autorskich.

Prawidłowe wykonanie każdej procedury czyszczenia wymaga pewnego przygotowania. Przez kilka dni przed rozpoczęciem trzymaj się zasad zdrowego odżywiania. Wyklucz wszystkie smażone, tłuste, wędzone, puszkowane. Ściśle kontroluj ilość mąki i słodkich produktów w diecie. Pij co najmniej 2 litry płynu dziennie.

Przepis 1. Twardy sok z buraków

Sok z buraków - idealny sposób na oczyszczenie jelit. Jego dzienna wielkość jest obliczana indywidualnie. Teoretycznie nie zaleca się stosowania więcej niż 100 ml soku, w przeciwnym razie możliwe są zawroty głowy, nudności i biegunka.

Cechy przygotowania i użycia soku:

1. Natychmiast po wyciśnięciu sok z buraków umieszcza się w lodówce na 2-3 godziny.
2. Pozostały tort olejowy można przyjmować doustnie przy użyciu systemu Bolotov opisanego poniżej.
3. Smak soku z buraków pozostawia wiele do życzenia, dla wielu powoduje nudności i wymioty. Aby poprawić jej smak, zaleca się rozcieńczanie świeżym sokiem z marchwi lub ogórka, wywar z owoców dzikiej róży lub miodem.
4. Pij sok z buraków 1 raz dziennie przed snem, z normalną tolerancją - 3 razy dziennie pół godziny przed posiłkiem.

Czas trwania oczyszczania jelitowego sokiem z buraków wynosi od 7 do 14 dni.

Przepis 2. Miękki bulion z buraków

Odwar buraka ma łagodne działanie oczyszczające, które pozwala ludziom o słabej tolerancji na sok z buraków używać go. Bardziej łagodna technika oczyszczania jelita jest przeprowadzana według następującego schematu:

1. Zetrzyj duże surowe buraki na grubej tarce.
2. Wlać powstałą masę 750 ml zimnej wody i ogrzać powoli.
3. Gotować przez 15 minut, ciągle mieszając.
4. Po usunięciu z ognia i pozwól bulionowi parzyć przez kolejną godzinę.
5. Odcedzić i zażywać 2 razy dziennie, 60-80 ml.

Czas trwania bulionu oczyszczającego buraka wynosi 1 miesiąc. W razie potrzeby kursy są powtarzane co 5-6 miesięcy.

Przepis 3. Kwas buraczany do leczenia jelit

Kwas Chlebowy jest smaczny i zdrowy. Przywraca przewód pokarmowy, normalizuje procesy metaboliczne, oczyszcza jelita. Korzystne bakterie zawarte w kwasie chlebowym kolonizują okrężnicę, hamując w niej aktywność drobnoustrojów chorobotwórczych. Aby to zrobić:

1. Około 1 kg surowych nieobranych buraków pokrojonych w kostkę.
2. Umieść w trzylitrowym słoiku, przykryj ciepłą (ale nie gorącą) przegotowaną wodą.
3. Włóż do słoika kawałek chleba żytniego, 3 łyżeczki cukru i szczyptę soli.
4. Owinąć naczynie ściereczką i umieścić na 3 dni w ciemnym ciepłym miejscu.
5. Po tym czasie przecedzić i wypić 50 ml 2 razy dziennie przed posiłkami.

Kurs czyszczenia Kwas buraczany powinien trwać co najmniej 1 miesiąc.

Przepis 4. Autorska metoda akademickiego Bolotova

Akademik Boris Bolotov jest osobą niejednoznaczną. Niektórzy nazywają go geniuszem, inni - szarlatanem. W każdym razie wybitny talent naukowca wywołuje przynajmniej zainteresowanie jego metodami.

Bolotov zaproponował oczyszczenie narządów trawiennych i naczyń krwionośnych kulkami buraczanymi z mączki z buraków i miodem. Aby je przygotować:

1. Weź 1-2 surowe buraki, zetrzyj na drobnej tarce. Ostrożnie wycisnąć powstałą masę za pomocą gazy.
2. Dodaj trochę ciasta do ciasta. Ugniataj i formuj kulki wielkości grochu.
3. Pozostaw pozostały sok z buraków i kulki w lodówce.
4. Pij sok w nocy lub w dzień po jedzeniu. Weź 2 łyżki kulek 3 razy dziennie przed posiłkami, bez żucia lub picia wody. Można je przechowywać w lodówce przez 7-10 dni.
5. Aby poprawić skuteczność czyszczenia, oprócz kulek zaleca się codzienne stosowanie soku z buraków w dziennej objętości 50-100 ml.

Przebieg oczyszczania jelita grubego kulkami buraka Bolotova jest raczej długi i wynosi od 3 do 6 miesięcy.

Przepis 5. Oczyszczający koktajl z buraków

Koktajl buraczany poprawi ruchliwość jelit, przywróci równowagę mikroflory jelitowej. Aby to zrobić:

1. Kości 1 surowe buraki średniej wielkości. Zmiel w blenderze.
2. Dodaj 2 łyżki. łyżki posiekanej natki pietruszki lub koperku i 1 łyżka. łyżka pszenna lub otręby jęczmienne.
3. Wlać wszystkie składniki 180 ml niesłodzonego jogurtu bez dodatków.
4. Wymieszaj ponownie mikserem.

Wszystkie składniki koktajlu stymulują aktywność perystaltyczną okrężnicy, zapewniając w ten sposób wyraźny efekt przeczyszczający.

Przepis 6. Dieta buraczkowo-kefirowa dla jelit

Burak w połączeniu z kefirem jest radykalną metodą oczyszczania jelit i modelowania sylwetki. Dieta buraczkowo-kefirowa trwa od 1 do 7 dni, w zależności od indywidualnej tolerancji organizmu. Codzienna dieta to:

• posiekane gotowane buraki - 1 kg;
• odtłuszczony kefir - 1,5 l;
• woda mineralna - bez ograniczeń, ale nie mniej niż 1,5 litra.

Podziel kefir i buraki na 5-6 przyjęć. Opierając się na preferencjach smakowych, używaj składników na przemian lub mieszaj je, na przykład, używając miksera w rodzaju koktajlu. Przygotuj się na proces oczyszczania towarzyszyć będą częste i burzliwe podróże do toalety.

„Wybuchowe” połączenie buraków i kefiru nie może być nazywane rozsądnym i bezpiecznym. Niemniej jednak ta metoda jest dość wymagająca, ponieważ pozwala stracić od 2 do 5 kg nadwagi w przyspieszonym tempie.

Przepis 7. Dni postu buraków

Ta metoda oczyszczania jest bardzo popularna wśród osób płci pięknej, które niezależnie od okoliczności życiowych i nastroju uważnie monitorują stan swojej figury. Aby go wdrożyć:

1. Przygotuj sałatkę warzywną z 500 g surowych buraków, 350 g marchwi, taką samą liczbę jabłek (najlepiej zieloną) i 1 łyżkę oliwy z oliwek.
2. Podziel sałatkę na kilka porcji i jedz przez cały dzień.
3. W przypadku nieznośnego uczucia głodu, wejdź w dietę fermentowanych produktów mlecznych, orzechów i suszonych owoców.

Pod warunkiem regularnego przeprowadzania dni na czczo (najlepiej 1 raz w tygodniu), obciążenie narządów trawiennych jest znacznie zmniejszone, czynność jelit jest zoptymalizowana.

Przepis 8. Codzienne korzystanie z buraków

Najprostszy i, co najważniejsze, pyszny sposób czyszczenia jelit polega na codziennym stosowaniu potraw z buraków. Sałatki z buraków i frytki, zupy, barszcz, zapiekanki, buraki faszerowane - to nie cała lista potraw, które ze względu na ich użyteczność również dobrze oczyszczają jelita.

Przeciwwskazania do czyszczenia buraków

Sok buraczany pobudza aktywność wydzielniczą żołądka, rozszerza naczynia krwionośne, zawiera kwas szczawiowy i cukier. Te właściwości i określ listę przeciwwskazań. Czyszczenie buraków jest surowo zabronione osobom z diagnozą:

• cukrzyca pierwszego i drugiego typu;
• zapalenie żołądka w ostrej fazie;
• zwiększona kwasowość soku żołądkowego;
• wrzód trawienny i wrzód dwunastnicy w ostrej fazie;
• niewydolność nerek i inne choroby nerek;
• kamica moczowa i inne patologie pęcherza moczowego;
• niedociśnienie (niskie ciśnienie krwi);
• różne zaburzenia metaboliczne;
• zespół jelita drażliwego.

Buraki - naturalny produkt, którego stosowanie ma pozytywny wpływ na całe ciało. Stawiając sobie za cel oczyszczenie jelit, jednocześnie optymalizujemy wątrobę i woreczek żółciowy, przywracamy upośledzoną funkcję trzustki, leczymy choroby układu krążenia, nasycamy ciało wartościowymi substancjami, a jednocześnie nie tracimy wagi.

http://chistimorganizm.ru/ochishhenie-kishechnika/chistka-kishechnika-svekloj.html

Oczyszczanie jelit z buraków - przepisy, metody i środki antykoncepcyjne

Burak, po prawidłowym zastosowaniu, jest zdolny do normalizacji pracy wielu części ciała, a także do ustalenia pracy przewodu pokarmowego, pęcherzyka żółciowego, wątroby i śledziony. Oczyszczenie jelit za pomocą buraków pomoże poprawić stan układu naczyniowego i normalizuje ciśnienie krwi. Ta metoda czyszczenia nie wymaga dużych nakładów pieniężnych i można ją łatwo przeprowadzić w domu.

Zalety buraków oczyszczających jelita

Buraki czerwone zawierają wiele składników odżywczych i substancji dobroczynnych dla organizmu:

• Witamina U. Ten rzadki składnik to zapobieganie zapaleniu żołądka i chorobom wrzodowym.
• Magnez. Uspokaja układ nerwowy, zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi.
• Jod W przypadku braku nadczynności tarczycy sok z buraków korzystnie wpływa na tarczycę.
• Wapń. Korzystny wpływ na układ kostny organizmu i metabolizm lipidów.
• Celuloza zajmuje większą część kompozycji buraczanej, dzięki czemu następuje miękkie i naturalne oczyszczanie, poprawia się ruchliwość jelit.

Oczyszczanie przez buraki pozwala nie tylko uwolnić organizm od niepotrzebnych toksyn i zanieczyszczeń, które nagromadziły się w ciągu lat w jelitach, ale także ponownie uruchamiają cały organizm. Poziom złego cholesterolu we krwi jest zmniejszony, ze względu na powstawanie nowych młodych krwinek, nerki są oczyszczane.

Obieranie z buraczkami lub sokiem gwarantuje następujące rezultaty:

• pozbycie się zaparć i obrzęków;
• poprawa jakości włosów, skóry i paznokci;
• wiele przewlekłych chorób przewodu pokarmowego przechodzi w długoterminową remisję;
• wyraźny wzrost nastroju, uczucie lekkości i wyjście z długotrwałej depresji;
• dbać o nadmiar soli i płynu z organizmu.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Czyszczenie jelit buraczkami jest praktycznie bezpieczną procedurą, ale, jak każda interwencja w pracę organizmu, może wywołać skutki uboczne.
Sok buraczany ma niezbyt przyjemny smak, a dla wielu osób picie go w dużych ilościach może powodować nudności i zawroty głowy. Może być wysypka na całym ciele i gorączka, której objawem jest natychmiastowe zakończenie oczyszczania i wezwanie lekarza.

Główne przeciwwskazania do oczyszczania organizmu z buraków:

1. Osobom podatnym na reakcje alergiczne nie zaleca się stosowania koktajli z buraków i frytek bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.
2. Choroba nerek i kamieni jest absolutnym przeciwwskazaniem do oczyszczenia bulionem i sokiem z buraków.
3. Cukrzyca dowolnego stopnia.
4. Niezależny odbiór. Dieta może być stosowana do oczyszczania jelit tylko po konsultacji z lekarzem, zwłaszcza jeśli osoba ma przewlekłe choroby i choroby przewodu pokarmowego.
5. Trwałe niedociśnienie.

Peeling z sokiem z buraków

Czyszczenie jelita burakiem jest koniecznie kursem, jednodniowe przyjęcie nie przyniesie żadnych rezultatów. Kurs trwa 14 dni, po czym konieczne jest utrzymanie przerwy w oczyszczaniu. Skład warzyw jest bogaty w zdrowe składniki: witaminy z grupy „B”, cynk, żelazo, wapń, potas, magnez, betaina.

Sok z buraków podnosi poziom hemoglobiny we krwi, ma pozytywny wpływ na układ kostny, pomaga w pracy wątroby i eliminuje dodatkowe kilogramy. Sok buraczany można pić tylko dla uzdrowienia, nie przestrzegając zasad oczyszczania, w tym przypadku można go mieszać z innymi składnikami, np. Marchewką. Czyszczenie sokiem z buraków ma skuteczniejszy i szybszy efekt niż obieranie z samym burakiem. W przypadku soku oczyszczającego przepis jest bardzo prosty - trzeba wypić 200 ml świeżego soku z buraków dziennie, na pusty żołądek.

Oczyszczenie jelit kefirem z buraków

Kefir z burakami - potężne narzędzie do czyszczenia jelit, pozbawiając organizm toksyn. Metodę tę można nazwać radykalną, proces oczyszczania nie będzie bardzo przyjemny, ale skuteczny. Dieta kefirowa z burakami zwykle trwa nie dłużej niż siedem dni, w przypadku wcześniejszych objawów ubocznych proces musi zostać zakończony. Buraki z kefirem są często używane przez tych, którzy decydują się zrzucić te dodatkowe kilogramy. Ta metoda nie jest całkowicie bezpieczna, ale daje szybkie pozytywne wyniki w procesie utraty wagi.

Do procedury potrzebne będą następujące elementy:

1. kilogram gotowanych buraków;
2. kefir 0% tłuszczu, co najmniej 1,5 litra;
3. woda mineralna bez gazu, co najmniej 2 litry.

Wszystkie te elementy muszą być podzielone na 6 przyjęć dziennie, można je mieszać, można ich używać po kolei, jeśli koktajl kefiru i buraków nie pasuje do Twojego gustu. W procesie czyszczenia buraczkami i kefirem konieczne jest monitorowanie stanu zdrowia, gdy pojawiają się zawroty głowy, odwodnienie, wymioty, należy natychmiast przerwać czyszczenie i szukać pomocy medycznej. Opinie wielu kobiet gwarantują utratę wagi od 2 do 5 kilogramów.

Beetroot Cleansing Cocktail

Czyszczenie tego koktajlu przynosi nie tylko oczekiwany efekt oczyszczania, ale także widoczną korzyść dla organizmu. Jego składniki nie wymywają pożytecznych bakterii, ale wzbogacają mikroflorę jelitową i poprawiają ruchliwość.

Do gotowania będą potrzebne następujące produkty:

1. jogurt naturalny bez cukru - 200 mililitrów;
2. mała pęczek kopru;
3. surowe buraki - 1 szt.;
4. otręby - 1 łyżka stołowa.

Zmiel wszystkie składniki w misce blendera i przyjmuj całą mieszaninę, najlepiej rano przed posiłkami. Przebieg przyjęcia może wynosić do 14 dni, po czym musisz zrobić sobie przerwę. Wskazane jest przestrzeganie prawidłowego odżywiania podczas oczyszczania, a nie przeciążanie ciała ciężkim i słodkim jedzeniem. W niektórych przypadkach możesz zrobić ten koktajl nie z jogurtem, ale z kefirem o dobrej zawartości tłuszczu.

Kwas z buraków do obierania

Być może ten przepis jest najsmaczniejszy ze wszystkich i zdrowy. Bakterie zawarte w kwasie chlebowym mogą dezynfekować jelita i usuwać szkodliwe mikroorganizmy, usuwając z organizmu toksyny, odchody i inne zanieczyszczenia.

Aby przygotować kwas buraczany, potrzebujesz:

1. 3 łyżeczki cukru;
2. szczypta soli;
3. 1 kg nierafinowanych, posiekanych buraków;
4. ciepła woda;
5. kawałek chleba żytniego.

Buraki umieszczone w 3-litrowym słoiku i zalać ciepłą wodą, a następnie dodać tam cukier chlebowy i sól. Następnie musisz zamknąć słoik, owinąć go ręcznikiem i pozostawić na 3 dni, aby dotrzeć. Przebieg takiego oczyszczania trwa od 30 dni lub dłużej, bierze 100 mililitrów dziennie przed posiłkami, można podzielić na dwie dawki po 50 ml.

Do koktajli z sokiem z buraków można użyć: innych soków, kefiru, jogurtu, miodu, selera z octem jabłkowym, miąższu jabłkowego, imbiru. Prawidłowa kombinacja buraków z innymi składnikami daje pozytywne rezultaty na drodze do zdrowienia: takie koktajle poprawiają nastrój, dodają siły i energii.

Przepis na koktajl, aby oczyścić jelita i usunąć kamienie z woreczka żółciowego

Mieszanka trzech soków warzywnych: marchewki, ogórka i buraka, wszystko za 100g. Mieszaj i bierz 7 szklanek koktajlu na raz i pij dużo wody. Musisz zrozumieć, że to narzędzie ma przeciwwskazania, zwłaszcza jeśli jest patolog nerek i woreczka żółciowego.

Przepis na klasyczną sałatkę z buraków oczyszczających

Do klasycznej sałatki z buraków do obierania potrzebujesz:

1. świeże buraki;
2. marchewka;
3. kapusta;
4. olej roślinny;
5. sok z cytryny

Wszystkie składniki mają taką samą proporcję, posiekaj, wymieszaj. Użyj tej sałatki do czyszczenia na pusty żołądek, zamiast na śniadanie. Wskazane jest przestrzeganie prawidłowego odżywiania podczas oczyszczania. Jeden dzień odbioru nie może być ograniczony, bardziej wrażeń.

Ogólne zalecenia dotyczące czyszczenia

Burak jest cennym warzywem, które zawiera magazyn przydatnych elementów. W medycynie ludowej stosuje się ją od samego początku: do leczenia różnego rodzaju niedokrwistości, wrzodów żołądka i problemów trawiennych.

Aby zwalczyć zaparcia, można użyć niewielkiej ilości gotowanych buraków (100-150 gr.) Codziennie będzie działać jako środek przeczyszczający, wzmacniać motorówkę jelitową. W tym celu buraki można stosować w sałatkach, mieszać z miodem. Sok buraczany ma wyraźniejszy efekt oczyszczający niż sam burak, a nawet pomaga zwalczać raka przewodu pokarmowego.

Regularne spożywanie czerwonych buraków lub soku z niego pomaga:

1. poprawić pamięć;
2. znormalizować ciśnienie krwi, zmniejszyć ryzyko skoku;
3. jest zapobieganie zakrzepicy;
4. pomaga aktualizować komórki krwi;
5. posiada właściwości zwalczające nowotwory złośliwe;
6. wzmacnia układ naczyniowy, sprawia, że ​​naczynia krwionośne są bardziej elastyczne;
7. oczyszcza ciało;
8. pomaga zmniejszyć zły cholesterol.

Oczyszczanie soku z buraków można zaaranżować o każdej porze roku i pożądanej liczbie razy, najważniejsze jest robienie przerw między kursami. Ważne jest, aby pamiętać, że oczyszczanie jelit ma wiele przeciwwskazań, które można wykluczyć dopiero po konsultacji z lekarzem. Jeśli są jakieś choroby przewlekłe. Zwłaszcza patologia narządów trawiennych, przed rozpoczęciem jakichkolwiek procedur, konieczne jest przeprowadzenie pełnego badania.

http://medikgroup.ru/kishechnik/ochishhenie-kishechnika-svekloj.html

Jak używać buraków do czyszczenia jelit

Wielu z nas, przy najmniejszej niedyspozycji, jest przyzwyczajonych do biegania do lekarza. Ale czasami wystarczy spojrzeć na rynek - i można znaleźć wiele cudownych leków. Na przykład wszyscy słyszeli, jak przydatne są buraki dla jelit, ale niewielu wie, jak prawidłowo je stosować, aby oczyścić ciało.

Burak - produkt bogaty w witaminy i aminokwasy. Każdy od dawna wie, że jest bardzo przydatny dla układu sercowo-naczyniowego. Wynika to z obecności betainy, która usuwa toksyny z krwi i aktualizuje ją. Ale niewiele osób wie, że buraki pomagają również oczyścić jelita.

Korzyści z jelit

W buraku występuje wiele pierwiastków układu okresowego i witamin z grupy B, C. A głównym plusem dla przewodu pokarmowego jest obecność ogromnej ilości błonnika.

Czym jest włókno? Są to gruboziarniste włókna dietetyczne, które pomagają organizmowi wypełniać się nowymi siłami, radzić sobie z metabolizmem, przywracać równowagę wodną i, co najważniejsze, usuwać nieprzejezdne substancje, które tak bardzo niszczą organizm.

Ponieważ to warzywo jest bogate w to włókno, jest niezbędną częścią czyszczenia i przywracania jelit i całego ciała.

Przeciwwskazania

• Cukrzyca. Obecność wysokiej zawartości cukru w ​​produkcie nie wpływa w najlepszy sposób na tych, których poziom cukru jest podwyższony.
• Kamienie w moczu. Podobnie jak w warzywach istnieją pewne kwasy, które przyczyniają się do powstawania kamieni.
• Zapalenie żołądka i wrzody. W tym przypadku mówimy o jedzeniu surowych warzyw.
• Biegunka Buraki pomagają w oczyszczaniu jelit, co może pogorszyć sytuację.
• Alergia i idiosynkrazja.

W takich przypadkach czyszczenie jelit burakami będzie niekorzystne.

Jak stosować buraki

Aby żołądek zaczął normalnie funkcjonować, należy go jeść co najmniej 3 razy w tygodniu. Można go gotować w dowolnej formie - surowej, gotowanej lub po prostu wyciśniętej.

Jeśli wyznaczysz konkretny cel o oczyszczającej naturze, musisz wziąć czerwony kurs warzywny, zaczynając od małych dawek. Robi się to, aby nie zadać silnego ciosu w ciało. Zajmij nie więcej niż 14 dni i odpocznij w jelitach. Powtórz w razie potrzeby.

• Zwykły nieoparzony sok buraczany po raz pierwszy bardzo skutecznie wpłynie na oczyszczanie przewodu pokarmowego. Przenieś go do świeżo wyciśniętej na 1 godzinę przed posiłkami na pół szklanki. Zwykle wystarczy kilka sztuczek. Ogólnie rzecz biorąc, lepiej jest wziąć mieszankę: marchew, jabłko, ogórek, kokos, wiśnia z sokiem z buraków. I dodaj kroplę oleju. Dzięki temu składniki odżywcze będą szybciej przyswajane i będą działać silniej, a surowy sok z buraków będzie działać mniej agresywnie na błonę śluzową żołądka.
• Nie będzie zbędne jeść codziennie rano na czczo ćwierć gotowanych buraków przez dwa tygodnie. Ten prosty sposób na pozbycie się przewlekłych zaparć.
• W mikserze wymieszaj surowe buraki i persimmon. Dodaj łyżkę mleka i jedz zamiast deseru. Ten koktajl jest silnym środkiem czyszczącym do jelit.
• Gotuj 1 średni burak i 1 małą marchewkę. Obrane gotowane buraki i starte. Wymieszać z 1 łyżeczką. cytryny i pół gotowane marchewki. Mieszaj i jedz zamiast przekąsek. Jeśli używasz tej sałatki 2 razy dziennie, możesz wyczyścić żołądek w najlepszy sposób przez tydzień.
• Surowa sałatka jest bardzo dobra dla jelit. Konieczne jest mieszanie buraków, marchwi i selera w równych ilościach i doprawianie oliwą z oliwek. Weź to samo, co w poprzednim przepisie. Możesz go używać jeden po drugim, więc oczyszczanie stanie się bardziej zróżnicowane.
• Jak zrobić makaron na chleb ten przepis: zmiel 1 gotowane buraki, wymieszaj z 1.h. l majonez i 1 ząbek czosnku, pomijany przez czosnek. Pozostaw na 1 godzinę w lodówce i śmiało rozłóż na chlebie pełnoziarnistym.
• Czyszczenie może być gotowanymi warzywami, popijanymi produktami mlecznymi. Na przykład buraki z kefirem są uważane za dwa silne środki na zaparcia. Jeśli połączysz je w proporcjach 1 buraka z 1 szklanką kefiru i zażyjesz je przez cały dzień, to kilka razy będzie wystarczające na długi czas.
• Smaczny i równie skuteczny przepis to lekkie śniadanie: 1 surowe buraki, starte, zmieszane z 5 pokrojonymi jagodami śliwek i 1 łyżeczką. śmietana. Dla dzieci możesz dodać łyżkę miodu. Raz w tygodniu możesz wziąć udział w kursie oczyszczania ciała i zapobiegania.
• Cudowny lek to kwas chlebowy z buraków. Najprostszy przepis: napełnij pół słoika surowych, obranych i posiekanych buraków i posyp wodą w temperaturze pokojowej. Ta mieszanka powinna wędrować przez kilka dni w chłodnym miejscu, po czym można ją pić 3 razy dziennie przed posiłkami. Oczyszczanie żołądka nie trwa długo. Pomaga także burakom w zachowaniu bardziej wyrafinowanej receptury: zetrzyj wszystkie te same buraki i ułóż w słoiku (połowa napełnienia). Zalać zimną wodą, dodać kilka skórek chleba żytniego. Posypać cukrem, w proporcjach 3 łyżki. l na 1 buraku. Słoik zamknij i pozwól wędrować w ciemnym miejscu przez kilka dni. Taki schłodzony kwas buraczany jest bardzo odpowiedni do przyjmowania w ciepłe dni. Smak i korzyści - co może być lepsze?

Zapobieganie

Jeśli chcesz zawsze utrzymywać porządek w jelitach, należy zapobiegać stosowaniu buraków. Pomoże Ci to nie wyczerpać fantazji i preferencji smakowych:

• Dodaj go do różnych sałatek, surowych lub gotowanych. Nie tylko w sałatce może być czerwone warzywo.
• Używaj jako przystawki do głównych dań mięsnych.
• Pij kwas chlebowy, soki, świeże soki, koktajle, eksperymentuj ze składnikami.
• Często gotuj czerwony barszcz.
• Gotuj zapiekanki, ciasta, naleśniki i tortille z burakami.
• Udekoruj jej naczynia. W Internecie jest wiele motyli, kwiatów i innych kształtów z różnych warzyw. Pięknie odmłódź jelita!

Recenzje

Buraki były rozpoznawane w czasach starożytnych. Wtedy nie trzeba było jej leczyć, ponieważ często jadły takie warzywa. Teraz oddajemy się wszelkiego rodzaju smakołykom gastronomicznym, dlatego zwracamy się do kardynalnych przepisów na buraki kulinarne dla jelit. Ale zawsze musisz łączyć biznes z przyjemnością. Jedz smacznie i zdrowo!

http://toxinox.ru/intestines/svekla-dlya-kishechnika.html