Republika Kazachstanu zajmuje trzecie miejsce w WNP po Rosji i Ukrainie w produkcji ziarna. W ostatnich latach wspólne uprawy zbóż zajmowały ponad 80% areału upraw rolnych. W Republice jest produkowanych ponad 13,5–20,1 mln ton ziarna, ze średnią wydajnością 10–13 c / ha [1].

Republika Kazachstanu zajmuje trzecie miejsce w WNP po Rosji i Ukrainie w produkcji ziarna. W ostatnich latach wspólne uprawy zbóż zajmowały ponad 80% areału upraw rolnych. W Republice jest produkowanych ponad 13,5–20,1 mln ton ziarna, ze średnią wydajnością 10–13 c / ha [1].

Jedną z upraw zbóż w Kazachstanie są owies, który jest wykorzystywany do produkcji zbóż i mieszanek paszowych. Roczny plon brutto tej rośliny sięga 0,2-0,3 mln ton [2]. W produkcji i przetwórstwie owsa, znaczna ilość odpadów w postaci słomy i łuski, około 500-600 tysięcy ton.

Odpady rolnicze są atrakcyjne jako potencjalna alternatywa dla surowców do produkcji paliw i chemikaliów, ponieważ są one dość przystępne, tanie i mają bogaty skład lignocelulozowy [4]. W swoim składzie chemicznym odpady z ziarna są obiecujące dla przemysłu chemicznego, farmakologicznego i spożywczego, a ponadto nadają się do produkcji polisacharydów, celulozy, barwników i dodatków do żywności, furfuralu, leków i innych produktów. Celuloza jest najczęstszym i najczęściej stosowanym rodzajem surowca organicznego. W większości przypadków materiały uzyskane na bazie celulozy, łatwo i bez niebezpieczeństwa dla natury skutków, ulegają zniszczeniu po cyklu użytkowania [4].

Szczególnie interesujące jest wykorzystanie takich odpadów jako łupiny i słomy jako surowców do produkcji masy celulozowej. Cechami wyróżniającymi materiały roślinne inne niż drewno są wysoka zawartość składników mineralnych, substancji ekstrakcyjnych, niejednorodność frakcyjnego składu włókien [5,6]. Na przykład ułamek masowy głównych składników łuski owsianej to: celuloza - 36%, lignina - 18%, pentozany - 33%, popiół - 5,0% (w kategoriach absolutnie suchych surowców) [7].

W literaturze naukowej znajdują się informacje na temat szeregu metod produkcji celulozy: siarczanu, siarczynu, sody, azotanu; ponadto stosują połączone metody (soda-siarczyn i siarczan sodowo-siarczynowy), utleniająco-rganolwent i delignifikację tlenowo-alkaliczną. Metoda z użyciem rozpuszczalników organicznych do produkcji celulozy jest mało niebezpieczna dla środowiska i umożliwia otrzymanie pulpy technicznej o wysokiej wydajności i unikalnych właściwościach w jednym etapie bez użycia odczynników zawierających chlor [9].

W laboratorium bioprzetwarzania zbóż KazNIIPSHP LLP w ramach projektu „Wykorzystanie odpadów z produkcji zbóż jako surowca do syntezy biotechnologicznej w celu uzyskania produktów o wysokiej wartości dodanej” przeprowadzono badania w celu uzyskania celulozy z łuski owsianej.

Powierzchnia łuski owsa jest pokryta warstwą smaru, która pełni funkcję ochronną. Warstwa tłuszczu zapobiega dostępowi odczynników chemicznych i komplikuje delignifikację łupin owsa. W związku z tym istnieje potrzeba dodatkowych etapów przetwarzania łuski owsianej. Aby otrzymać celulozę z łuski owsa, frakcję woskową ekstrahowano z mieszaniny alkohol-benzen na aparacie Soxhleta. Następnie przeprowadzono gotowanie z utlenianiem-rozpuszczalnikiem organicznym w kompozycji kwasu octowego, nadtlenku wodoru w obecności stężonego kwasu siarkowego. Łuski owsa umieszczono w termostatowanej kolbie wyposażonej w lodówkę i mieszadło, wylanej na kompozycję do gotowania. Gotowanie prowadzono w temperaturze 90 ° C przez 120 minut.

Tak więc, w wyniku gotowania uzyskano pulpę techniczną, której wydajność wynosiła 60% wagowych surowca. Opracowana metoda wytwarzania pulpy z łupin owsa pozwala na wykorzystanie odpadów z produkcji i przetwarzania owsa do produkcji produktów o wysokiej wartości dodanej.

3 http: // www.nps.ars.usda.gov

4. Jeździec D.V. Opracowanie podstaw teoretycznych do produkcji wysokowartościowych materiałów hydratów celulozy opartych na metodach niebezpiecznych dla środowiska // Diss. Doktorat Moscow, 2001, 116 str.

5. Galimov, A.R., Vurasko, A.V., Driker, B.N. i inne Produkcja półfabrykatów włóknistych podczas zintegrowanego przetwarzania słomy ryżowej // Chemia surowców roślinnych. - 2007. -3.- P. 47–53.

6. Vurasko A.V., Driker B.N., Zemnukhova L.A. i inne. Produkcja kaszy gryczanej w celu uzyskania materiału celulozowego // Chemia i edukacja chemiczna. - Władywostok, 2007. str. 186–188.

7. Tsukanov S.N., Budaeva V.V. hydrotermalna metoda produkcji celulozy z odpadów zbożowych // Polzunovsky Vestnik- 2011- №4, - 1, str. 236-239.

8. Sergienko V.I., Zemnukhova L.A., Egorov A.G. i wsp. Odnawialne źródła surowców chemicznych: kompleksowa obróbka odpadów z produkcji ryżu i gryki // Ros.him.zh., 2004, t. XLVIII, No. 117-124

9. Vurasko AV, Driker BN, Mozyreva EA i inne Technologia oszczędzania zasobów do produkcji materiału celulozowego w złożonej obróbce roślin uprawnych // Chemia surowców roślinnych, 2006. № 4. - P. 5- 10

http://borona.net/peredovye-tekhnologii/pererabotka-selskohozyaystvennogo-syrya/Vozmozhnost_ispolzovanie_luzgi_ovsa_dlja_poluchenija_celljulozy

Owies i jego produkty

Owies - najstarsza kultura paszowa i bardzo cenny produkt spożywczy. W świecie siewu owies zaczął być uprawiany w II tysiącleciu pne, aw Rosji - od VII wieku. nasza era. Jest to roślina młodsza niż pszenica, jęczmień i żyto. Przez wiele lat owies był uważany za roślinę chwastów, ale kiedy przeniósł się na północ, stał się czystą kulturą, jako bardziej trwały. Największe zbiory i duże zbiory owsa zawsze były w Rosji i Ameryce. Uprawia się go także w Kanadzie, Polsce i Niemczech. Głównymi obszarami uprawy owsa w Rosji są strefy Nonchernozem i Central Chernozem na Syberii. W statystykach owsa liczone w kategorii roślin paszowych. Warto zauważyć, że jest ona traktowana jako jednostka wartości paszy dla wszystkich innych pasz. Stosunek ziarna owsa do celów spożywczych jest niewielki: na poziomie 1-2% całkowitego zbioru.

Ziarno owsa ma znaczną zawartość fosforu i przewyższa inne zboża w zawartości tłuszczu. Do 40% ziaren owsa to skrobia, która znajduje się w bielmie w postaci ziaren skrobi. Zawartość witaminy B1 (tiaminy) owsa przekracza pszenicę, ryż i jęczmień.

Przemysł owsiany produkuje: niełuskane płatki owsiane, całe spłaszczone płatki zbożowe, płatki „Hercules” i „Extra”. Standardowa wydajność płatków owsianych wynosi 45,5%, a odpadów paszowych, w tym małych owsa, łupin i mączki - 50,3%. Przemysł młynarski produkuje płatki owsiane przy użyciu tej samej technologii co mąka pszenna - zgodnie ze standardowym schematem mielenia jednogatunkowego ziaren pszenicy miękkiej z wydajnością płatków owsianych 72%. Otrzymane otręby owsiane w ilości 19% mają korzystne właściwości terapeutyczne i profilaktyczne [5].

Przetwarzanie ziarna rozpoczyna się od działu czyszczenia ziarna. Aby oczyścić ziarno z zanieczyszczeń chwastów, drobnych i słabo rozwiniętych ziaren, przechodzi przez skalperor, który pobiera najgrubsze zanieczyszczenia, a następnie przez separator sitowo-powietrzny, gdzie usuwa się duże, małe i lekkie zanieczyszczenia, i przez zbieracz kamieni, wydobywając równe ziarna kamyków, wysuszone kępy ziemi. Następnie ziarno jest dzielone na dwie frakcje pod względem wielkości w przesiewaniu, a frakcja gruboziarnista jest oczyszczana z długich zanieczyszczeń w kolektorze triurer-owule, a mała frakcja z krótkich, zaokrąglonych zanieczyszczeń w kolektorze triydere-lalek. Oba strumienie oczyszczonego ziarna są oddzielnie poddawane obróbce hydrotermalnej, a następnie ziarno trafia do działu obierania w celu przetworzenia [4].

Niebielone ziarna owsa uzyskuje się w wyniku frakcyjnego obierania ziarna z oddzielaniem produktów obierania w przesiewaniu, separatorze powietrznym i wózku padi, a następnie mieleniu. Gotowe grysy są kontrolowane przez przesiewanie, separatory powietrza i magnetyczne.

Gotowe grysiki owsiane są zarówno produktem końcowym, jak i surowcem do produkcji walcowanego ziarna i płatków.

Przed spłaszczeniem całe ziarna są ponownie parowane. Płatki owsiane „Hercules” w wyniku kruszenia mają grubość nie większą niż 0,5 mm. Płatki „Extra” produkowane są z pociętych owsianych kaszy w bębnowych bębnach i wytwarzają je o grubości 0,4; 0,25 i 0,15 mm.

Płatki owsiane produkowane są nie ze zbóż, ale z ziarna owsa, oczyszczonego z zanieczyszczeń. Moczy się w kadziach ciepłą wodą (do 35 ° C) przez 2 godziny, aby zwilżyć do 30%.
Mokry owies gotuje się w urządzeniu do gotowania przez 1,5-2 godziny, a następnie suszy w suszarce parowej do 5-6% i chłodzi.

Obrobione w ten sposób ziarno jest płatkowane, produkty obierania są rozdzielane na urządzeniu do rozdzielania i mielone na młyny walcowe według dobrze opracowanego schematu [1].

Płatki owsiane należy do najważniejszych źródeł wysokowartościowego białka roślinnego, tłuszczów, błonnika pokarmowego, witamin B, B2, PP, E i substancji mineralnych. Węglowodany płatków owsianych składają się głównie ze skrobi (90%), która ma cenne właściwości odżywcze. Małe ziarna skrobi, scukrzone, są dobrze wchłaniane przez organizm i nadają zadowi słodkawy smak. Jednak ze względu na niską zdolność absorpcji wody, skrobia owsiana nie pęcznieje, co pogarsza konsystencję owsianki. Lepka konsystencja owsianki owsianej daje śluz, zawarty w kompleksie węglowodanów owsianych. Płatki owsiane są przydatne w chorobach przewodu pokarmowego, ale konsumenckie właściwości płatków owsianych są niskie. Płatki owsiane są gotowane przez długi czas (60-80 minut), dopóki nie zostaną całkowicie ugotowane, są słabo przegotowane, nieznacznie zwiększają objętość, gorsze od innych zbóż do smaku [2].

Płatki owsiane różne typy - spłaszczone, płatek „Herkules”, „Ekstra” - w wyniku powtarzającego się gotowania na parze i spłaszczania zyskują nowe właściwości. Lepiej i szybciej trawią, mają delikatną konsystencję i przyjemny smak. Czas trwania płatków kuchennych od 5 do 15 minut, w zależności od ich grubości, najcieńszych płatków „Extra” nr 2 i nr 3 nie można gotować, ale wlewa się wrzącą wodą i parzy przez 10 minut w ciepłym miejscu. Taka owsianka na pustym żołądku bez soli, mleka i masła jest przydatna w zapobieganiu i leczeniu zapalenia żołądka.

Płatki owsiane - To stary rosyjski produkt o wysokiej strawności. Zawiera 10% substancji rozpuszczalnych w wodzie, do 15% denaturowanego białka i prawie całkowicie żelatynizowanej skrobi. Płatki owsiane nie wymagają gotowania. Jest parzona z wrzącą wodą lub gorącym mlekiem i, w zależności od proporcji, otrzymuje napój o mniej lub bardziej gęstej konsystencji. W składzie płatków owsianych obecne są: lignina, która usuwa żużle, cholesterol i toksyny z organizmu; bioflawonoidy, zapobieganie nowotworom i korzystny wpływ na układ odpornościowy; alanina, która wzmacnia układ odpornościowy i reguluje poziom cukru we krwi; promieniowanie cysteiny. Owsianka ma również dobry wpływ na pamięć, kondycję paznokci, skóry i włosów.

Płatki owsiane są głównym produktem mielenia owsa. Płatki owsiane są używane głównie do żywności dla niemowląt i dietetycznych. Przyczynia się do szybkiego nasycenia ciała energią i siłą. Płatki owsiane zawierają dwa rodzaje błonnika pokarmowego: rozpuszczalny i nierozpuszczalny. Nierozpuszczalny błonnik pokarmowy wydala cholesterol, żużle i toksyny z organizmu, przywraca pracę mikroflory jelitowej. Rozpuszczalny błonnik pokarmowy zmniejsza wydzielanie soku żołądkowego, obniża poziom cukru we krwi.

Jako część mąki owsianej występuje duża ilość przeciwutleniaczy, które zwiększają odporność organizmu człowieka na różne infekcje.

Owsianka ma korzystny wpływ na układ nerwowy, ma właściwości przeciwdepresyjne, zawiera magnez i metioninę. Jest bogaty w fosfor i wapń, niezbędny do wzrostu i wzmocnienia kości, z żelazem, które zwiększa poziom hemoglobiny i witamin B1, B2, B6, B9, E, PP.

Owsianka zawiera wystarczającą ilość biotyny, która jest dobra dla skóry i ma korzystny wpływ na kondycję włosów i paznokci.

Płatki owsiane nadają się do pieczenia zmieszanego z mąką pszenną w stosunku 1: 2 w celu skompensowania braku glutenu. Owsianka jest koniecznie częścią słynnego amerykańskiego chleba Boston (czarny chleb). Brytyjczycy od dawna używali płatków owsianych w produktach dietetycznych - świeżej żywności. Irlandczycy dodają płatki owsiane do kiełbas wegetariańskich jako produkt niskokaloryczny.

Wartość odżywcza płatków owsianych zależy od różnorodności owsa, jego obszaru uprawy, warunków zbioru, przechowywania ziarna itp.

Przy stosowaniu produktów z płatków owsianych we krwi powstaje hormon radości - serotonina.

Otręby owsiane są produktem ubocznym przemysłu młynarskiego, używanym głównie do celów paszowych, ale jako produkt żywieniowy zapobiegawczy, korzystnie wpływają na narządy całego przewodu pokarmowego.

Brytyjscy lekarze zalecają stosowanie otrąb owsianych do zapobiegania rakowi jelita grubego. Gastroenterolodzy przepisują je na choroby wątroby, pęcherzyka żółciowego, żołądka, jelit, trzustki. Otręby owsiane są często stosowane jako główny składnik znanej diety do utraty wagi. Jednak nadmierne spożycie otrąb owsianych może prowadzić do niedoboru witamin i poważnych problemów z trawieniem.

Specjalnie obrane i przetworzone otręby stosuje się jako produkt spożywczy do celów terapeutycznych i profilaktycznych. Są produkowane zarówno luzem, jak iw postaci granulatu. Wytłaczanie otrębów, wytwarzanych w postaci granulatu, zachowuje swoje unikalne właściwości profilaktyczne jako źródło błonnika pokarmowego i minerałów.

VNII ziarna i produktów jego przetwarzania opracowuje technologię wytwarzania funkcjonalnych produktów wzbogaconych w rozpuszczalny i nierozpuszczalny błonnik pokarmowy, ekstrahowany w szczególności z otrębów owsianych. Zgodnie z teorią odpowiedniego odżywiania akademika A.M. Węgiel, dla normalnego funkcjonowania całego ciała ludzkiego, jest niezbędny wraz z podstawowymi składnikami odżywczymi, białkami, tłuszczami, węglowodanami, minerałami i witaminami [5].

Włókna pokarmowe, pełniące rolę adsorbentu, mają korzystny wpływ na funkcje jelitowe, poprawiają mikroflorę, zwiększają odporność organizmu, poprawiają metabolizm i nieco hamują apetyt [5]. Regularne spożywanie otrębów sprzyja wydalaniu toksyn, toksyn, cholesterolu z organizmu, a tym samym chroni organizm człowieka przed negatywnym wpływem środowiska i rozwojem chorób układu krążenia.

Otręby granulowane (tab. 1) w asortymencie (owies, pszenica, żyto, gryka, kukurydza) są produkowane przez Everest LLC zgodnie z TU 9196-004-09645951-2012.

Analiza danych w tabeli pokazuje, że przetwarzanie owsa we wszystkich produktach zwiększa zawartość białek, tłuszczów i węglowodanów, ich zawartość kaloryczna wzrasta; zawartość błonnika pokarmowego zmniejsza się o 1,5-2 razy wraz ze spadkiem zawartości witamin z grupy B i substancji mineralnych, które są głównie przenoszone do otrębów.

Porównanie produktów przetwórstwa owsa pokazuje, że mąka i płatki mają najwyższą wartość opałową, a mąka owsiana jest najmniejsza. Witaminy znajdują się przede wszystkim w zadach, a najmniej w mące owsianej. Zad i płatki mają niską zawartość białka i wysoką zawartość błonnika pokarmowego i minerałów, a mąka jest bogatsza niż inne produkty zawierające białka, tłuszcze i węglowodany.

Produkty przetwórstwa owsa są zalecane do żywienia dietetycznego i funkcjonalnego, w zależności od ich wartości odżywczej i biorąc pod uwagę wymagania dietetyków.

Popularna kuchnia ma do 150 potraw na bazie owsa. Wszechrosyjski klasyfikator produktów oferuje listę potraw z produktów owsianych przedstawionych w tabeli. 3

T.I. Ushakov, Cand. econ Sciences, LV Chirkova, Cand. tech. nauki ścisłe

Artykuł został opublikowany w czasopiśmie:
Produkty piekarnicze. - 2015. - №11. - P.49-51.

http://vniiz.org/science/publication/article-109

Produkcja celulozy z łuski owsa, gryki i słomy z pszenicy, owsa, ryżu

Obecnie technologia przetwarzania chemicznego roślin jednorocznych zapewnia produkcję jednego lub co najwyżej dwóch produktów, zaniedbując inne składniki surowców. Jednak z materiałów roślinnych innych niż drewno można uzyskać produkty organiczne (tłuszcze, woski, barwniki, pigmenty, włóknisty półprodukt) i nieorganiczny (dwutlenek krzemu). Dlatego do obróbki materiałów roślinnych innych niż drewno zaleca się stopniową ekstrakcję komponentów (rys. 1).

Rys. 1. Schemat sekwencyjnej ekstrakcji składników z materiałów roślinnych innych niż drewno

Charakterystyczną cechą słomy zbożowej jest obecność warstwy wosku tłuszczowego zlokalizowanej na powierzchniach łodyg słomy, która pełni funkcję ochronną. Tłuszcze i woski (lipidy) otrzymuje się ze słomy zbóż w etapie I przez ekstrakcję mieszaniną rozpuszczalników organicznych (alkohol etylowy, aceton).

W etapie II ekstrahuje się substancje rozpuszczalne w wodzie:

• - ze słomy ryżowej i owsianej - przez ekstrakcję gorącą wodą roztworem kwasu solnego (0,3%). Rozpuszczalna w wodzie frakcja słomy zbożowej obejmuje pektyny, skrobię i garbniki.
• - ze słomy i łuski gryki - ekstrakcja alkaliczna (1 N NaOH). Z zużytego roztworu można uzyskać barwniki i pigmenty.

Minerały są ekstrahowane przez alkaliczną obróbkę słomy i łuski ryżu w etapie III. Alkaliczny wodny ekstrakt jest wysyłany do selekcji bezpostaciowego SiO₂· _nH₂O.

Obróbka wstępna surowca prowadzi do pęcznienia i rozluźnienia ścian komórkowych i substancji międzykomórkowej, co pozwala na zmniejszenie zużycia odczynników do gotowania podczas późniejszej delignifikacji. Ponadto dobór pokrewnych składników z roślin jednorocznych pozwala nie tylko uzyskać użyteczne produkty, ale także wzbogacić surowce celulozą poprzez zmniejszenie zawartości ligniny, substancji mineralnych i ekstrakcyjnych.

Po wyodrębnieniu składników o charakterze niewłóknistym kompleks ligno-węglowodanowy jest główną wartością, z której włóknisty półprodukt otrzymuje się metodą utleniania-organosolwentu. Gotowanie z utlenianiem-organosolwatem za pomocą kompozycji zawierającej nadkwas, kwas octowy, stabilizator związków nadtlenkowych i wodę. Aby osiągnąć wymaganą jakość pulpy technicznej, bada się wpływ zużycia kwasu nadoctowego na proces delignifikacji surowców roślinnych w następujących warunkach: moduł hydrauliczny 1:10; temperatura gotowania - 90 0 С; czas wzrostu temperatury - 20 minut; czas gotowania - 90 minut; zużycie kompozycji do gotowania w przeliczeniu na kwas nadoctowy waha się od 0,2. 1,0 g na 1 g s.s. surowce (tab. 2).

Tabela 2 - Wpływ warunków gotowania na wydajność i właściwości celulozy

Zużycie kwasu nadoctowego, g / gz a. c. c.

Wyjście z pobierania do gotowania,%

Przedstawione w tabeli. 2 dane pokazują, że optymalne jest zużycie kwasu nadoctowego dla słomy ryżowej i owsa 0,4 g / g; dla słomy gryczanej, łuski ryżowej i gryki 0,8 g / g, przy których uzyskuje się wysoką wydajność i biel. Dalszy wzrost zużycia kwasu nadoctowego prowadzi do spadku wydajności przy stałej zawartości resztkowej ligniny.

Przy ustalonych kosztach kwasu nadoctowego gotowane są materiały roślinne inne niż drewno. Aby zwiększyć docelowe zastosowanie związków nadtlenkowych, do kompozycji do gotowania dodaje się stabilizatory z wielu organofosfonianów. Aby ocenić wpływ składników kompozycji do gotowania na proces delignifikacji, bada się zależność konsumpcji składników w roztworze do gotowania od czasu trwania procesu (rys. 2).

Rys. 2. Zależność wydatków składników roztworu do gotowania od czasu trwania procesu: ¦ - słoma ryżowa; ? - łuski ryżowe; ^ - słoma gryczana; D - łuski gryczane; ¦ - słoma owsiana; ---- - nadtlenek wodoru (gotowanie słomy ryżowej); - kwas nadoctowy

Z rys. 2, że w okresie wzrostu temperatury stężenie nadtlenku wodoru praktycznie się nie zmienia, ale główna część kwasu nadoctowego jest zużywana i nie obserwuje się usuwania ligniny. Sugeruje to, że czynnikiem delignifikującym jest kwas nadoctowy, a nadtlenek wodoru, w tym przypadku, jest niezbędny do utrzymania równowagi stężenia kwasu nadoctowego.

Na rys. 3 przedstawia zależność między wydajnością pulpy technicznej a ułamkiem masy ligniny w niej.

Rys. 3. Zależność między wydajnością celulozy technicznej a ułamkiem masy ignin w niej: ¦ - słoma ryżowa; ? - łuski ryżowe; ^ - słoma gryczana; D - łuski gryczane; ¦ - słoma owsiana

Z rys. 3 widać, że proces delignifikacji dla każdego rodzaju surowca przebiega inaczej. Najwyższy plon celulozy technicznej uzyskuje się ze słomy i łuski ryżowej o równym udziale masowym ligniny. Aby oszacować szybkość delignifikacji, stosuje się formalne równanie kinetyczne. Stopień delignifikacji jest zadowalająco opisany przez równanie reakcji pierwszego rzędu. Stała współczynnika delignifikacji dla łuski słomy i ryżu wynosi odpowiednio 2,8 * 10 -4, s -1 i 1,9 * 10-4, s -1.

Podczas delignifikacji słomy owsianej podczas pierwszego okresu gotowania obserwuje się nie tylko usuwanie ligniny, ale także spadek wydajności pulpy przemysłowej. Na etapie rezydualnej delignifikacji usuwana jest tylko lignina bez niszczenia części węglowodanowej. Stała szybkości usuwania ligniny wynosi 2,5 * 10 -4, s -1. Wskazuje to na wysoką selektywność kompozycji do gotowania, co prowadzi do utleniającej degradacji ligniny i czyni ją rozpuszczalną.

Procesowi delignifikacji słomy i łuski gryki towarzyszy zniszczenie części węglowodanowej. Stałe szybkości usuwania ligniny dla słomy i łuski gryki wynoszą odpowiednio 1,2 * 10 -4, s -1 i 2,6 * 10 -4, s -1. Różne szybkości usuwania ligniny ze słomy i łuski tłumaczy się różną strukturą morfologiczną i anatomiczną oraz lokalizacją ligniny w tkankach roślinnych. Badania mikroskopowe wykazały, że elementy anatomiczne słomy ryżowej i owsa niewiele się od siebie różnią. Tkanki materiałów roślinnych składają się głównie z komórek progenomerycznych o strukturze włóknistej, o różnych długościach i dużej liczbie naczyń. Pulpa ze słomy gryczanej składa się z włókien łykowych i miąższowych, naczyń siatkowych, spiralnych i pierścieniowych. Łuska ryżowa celulozowa zawiera dużą ilość włókien gąbczastych, które po ugotowaniu zachowują swoją oryginalną strukturę i są związane ze sobą, przypominając układankę, a włókna celulozowe z łuski gryki zawierają komórki naskórka i prosechymalne.

http://studwood.ru/1710998/tovarovedenie/poluchenie_tsellyulozy_luzgi_ovsa_grechihi_solomy_pshenitsy_ovsa_risa

Wykorzystanie łuski owsianej

Wykorzystanie łuski owsianej.

Łuska owsiana produkowana w przedsiębiorstwach rolniczych może być w pełni wykorzystana i przetworzona w etylen i pulę przemysłową.

Stosowanie i usuwanie łuski owsianej:

Owies to najczęściej spotykane zboże. Uzysk brutto owsa w 2017 r. W Rosji wyniósł 5 451 tys. Ton. W procesie jego przetwarzania powstaje łuska, która niestety nie znalazła zastosowania. Wykorzystanie łupin owsa przez spalenie ich w piecach prowadzi do ich rozpadu: popiół topi się i twardnieje w postaci gęstej substancji przypominającej niepalny plastik. A sama łuska jest problemem środowiskowym dla wielu przedsiębiorstw rolnych.

Istnieje kilka sposobów wykorzystania łuski owsianej, a zatem jej wykorzystanie:

- przetwarzanie i produkcja bioetylenu,

- przetwarzanie i produkcja masy celulozowej.

Produkcja bioetylenu:

Bioetylen jest prawie taki sam jak tradycyjny etylen - C₂H₄, produkowany z surowców naftowych, z wyjątkiem tego, że jest produkowany z odnawialnych surowców naturalnych.

Przygotowanie bioetylenu z łusek owsa odbywa się w kilku etapach.

W pierwszym etapie łuski owsa są traktowane alkaliami, a następnie otrzymany półprodukt jest scukrzany. W rezultacie główny składnik łuski owsianej - celuloza zamienia się w glukozę.

W następnym etapie przeprowadza się zwykłą fermentację alkoholową, w wyniku której glukoza jest przekształcana w etanol - alkohol etylowy (C₂H₅OH).

W ostatnim etapie przeprowadza się proces odwadniania etanolu: cząsteczki wody oddziela się od alkoholu etylowego w temperaturze około 400 ° C w obecności katalizatora. Rezultatem jest zwykły etylen, który jest surowcem do produkcji polietylenu, gumy, tworzyw sztucznych i innych materiałów.

Produkcja masy celulozowej:

Uzyskanie celulozy z łuski owsianej jest następujące.

W pierwszym etapie frakcję woskową mieszaniny alkoholowo-benzenowej w aparacie Soxhleta pobiera się z łusek owsa, ponieważ Kadłub owsa pokryty jest warstwą smaru, która pełni funkcję ochronną i uniemożliwia dostęp odczynników chemicznych.

Następnie, w drugim etapie, przeprowadza się gotowanie surowego materiału przez rozpuszczalnik utleniająco-organiczny za pomocą kompozycji składającej się z kwasu octowego, nadtlenku wodoru i stężonego kwasu siarkowego w termostatowanej kolbie wyposażonej w chłodnicę i mieszadło. Gotowanie odbywa się w temperaturze 90 ° C przez 120 minut.

W wyniku gotowania otrzymuje się pulpę techniczną, której wydajność stanowi 60% masy wsadu.

Uwaga: © Zdjęcie https://www.pexels.com

ZALECENIA DOTYCZĄCE WYKORZYSTANIA TECHNOLOGII

lub użyj wyszukiwania analogowego technologii:

lub napisz do nas tutaj.

Nie do końca jasne. Ta bateria w ogóle nie może ładować? Ile daje woltów? A gdzie go kupić? Czy można je połączyć szeregowo równolegle, zbierając normalną baterię, na przykład na samochód elektryczny?

Andrei, jaki rodzaj baterii?

Dzień dobry! Powyższa instalacja jest interesująca. Jak mogę to zamówić? Jakie są warunki współpracy z autorem?

Sergey, wrzuć tutaj link instalacyjny. Lub napisz do mnie [email protected]

Zapytałem cię, jak i gdzie mogę go kupić?

Kto wykonał próbkę, którą masz na zdjęciu i może zrobić na zamówienie?

Nie mogę zrozumieć, co instalacja. Rzuć link tutaj

nie mam takich informacji

Dzień dobry! Produkt SergeyShef jest podobny do przedstawionego w tytule i zasadniczo każdy produkt wykorzystujący technologię LTCC może być produkowany w naszej produkcji JSC SPC SpetsElectronSystems. Znajdujemy się w Moskwie.

Nasza produkcja ma prawdopodobnie najbardziej kompletny zestaw urządzeń w Rosji, który pozwala na produkcję mikroukładów 3D, w tym technologii LTCC, w cyklu zamkniętym, począwszy od kontroli materiałów wejściowych, wszystkich pośrednich procesów produkcyjnych.

CRYOGEL DLA WZROSTU I ROZWOJU ROŚLIN W NIEPOŻĄDANYCH WARUNKACH. kto produkuje, jak znaleźć, aby kupić?

Możesz kupić od producenta

Cześć, Victor. Zadałem pytanie (2018-08-23) Chodziło mi o baterię węglową, która działa od ponad 100 lat.

Wszystkie informacje na baterii są zapisane w odpowiednim artykule.

Aby uzyskać informacje o stronach internetowych producentów technologii, napisz na dole strony - w komentarzach Vkontakte

Dobry dzień dla wszystkich! Jestem szefem centrum, w którym ten robot został opracowany, możesz pisać na [email protected] we wszystkich kwestiach dotyczących współpracy.

Denssik, Napisz pzhl o tym, czym jest praca?

Jeśli ktoś jest zainteresowany „ZŁOŻONYM OCZYSZCZANIEM WODY PRZY POMOCY METODY WODNEJ”, proszę o kontakt: [email protected] Sergey.
Instalacje są wykonywane i wdrażane.

Dzień dobry
Jestem zainteresowany technologią przetwarzania png.
Wyślij swoje współrzędne do [email protected]

Cześć, apeluję do pracowników. Właściciele witryn. A także ten, który napisał artykuł o tym, gdzie można zobaczyć i kupić generator elektryczny hydrotransferu zbiornika. Napisz na maila [email protected] dzięki

Kto wie, jakie baterie gwiazdowe na heteroelektryce były reklamowane w 2007 r., Gdzie produkuje on i x. Gdzie kupić. Jeśli nie, to dlaczego nie wyprodukują obiecanego wydania za dwa lata. Co się stało

są analogi gwiazdowych baterii

robią to samo

Powiązane rekordy

Wyszukiwanie technologii

Znaleziono technologię 1

Ankiety

Czy nasz kraj potrzebuje industrializacji?

• Tak potrzebuję (90%, 2 486 głosów)

Ogółem głosowało: 2 758

O czym jest ta strona?

Ta strona poświęcona jest drugiej industrializacji Rosji.

Obejmuje:
- gospodarka drugiej industrializacji Rosji,
- teoria, metodologia i narzędzia rozwoju innowacyjnego - realizacja drugiej industrializacji Rosji,
- mechanizm organizacyjny dla realizacji drugiej industrializacji Rosji,
- katalog przełomowych technologii.

Nie sprzedajemy produktów, technologii i innych producentów i wynalazców! Musisz skontaktować się z nimi bezpośrednio!

Prowadzimy negocjacje z producentami i wynalazcami przełomowych technologii krajowych i przedstawiamy zalecenia dotyczące ich wykorzystania.

Realizacja drugiej industrializacji Rosji opiera się na jakościowo nowych podstawach naukowych (teoria, metodologia i narzędzia) opracowanych przez autorów strony.

Końcowym rezultatem drugiej industrializacji Rosji jest wzrost dobrobytu każdego członka społeczeństwa: zwykłego człowieka, przedsiębiorstwa i państwa.

Druga industrializacja Rosji to zbiór naukowych, technicznych i innych innowacyjnych pomysłów, projektów i wydarzeń, które mogą być szeroko stosowane w praktyce działalności gospodarczej w krótkim czasie (3-5 lat), co zapewni jakościowo postępowy rozwój społeczeństwa w ciągu najbliższych 50-75 lat.

Jeden z krajów, który jako pierwszy dokona tego wszechstronnego przełomu - Rosja, stanie się liderem w światowej społeczności i pozostanie niedostępny dla innych krajów przez wieki.

http: //xn--80aaafltebbc3auk2aepkhr3ewjpa.xn--p1ai/utilizatsiya-sheluhi-ovsa/

Kaloria Owies, ziarno. Skład chemiczny i wartość odżywcza.

Wartość odżywcza i skład chemiczny „Owies, ziarno”.

Wartość energetyczna Owies, ziarno robi 316 kcal.

Główne źródło: I.M. Skurikhin i inne Skład chemiczny żywności. Więcej szczegółów.

** Ta tabela pokazuje średnie stawki witamin i minerałów dla osoby dorosłej. Jeśli chcesz poznać zasady uwzględniające płeć, wiek i inne czynniki, skorzystaj z aplikacji „Moja zdrowa dieta”.

Kalkulator produktu

Analiza kalorii produktu

Stosunek białek, tłuszczów i węglowodanów:

PRZYDATNE WŁAŚCIWOŚCI PIECE, ZIARNA

Co jest przydatne ziarno Oats

• Witamina B1 jest częścią najważniejszych enzymów metabolizmu węglowodanów i energii, zapewniając organizmowi energię i substancje plastyczne, a także metabolizm aminokwasów rozgałęzionych. Brak tej witaminy prowadzi do poważnych zaburzeń układu nerwowego, trawiennego i sercowo-naczyniowego.
• Cholina jest częścią lecytyny, odgrywa rolę w syntezie i metabolizmie fosfolipidów w wątrobie, jest źródłem wolnych grup metylowych, działa jako czynnik lipotropowy.
• Witamina B5 bierze udział w metabolizmie białek, tłuszczów, węglowodanów, metabolizmie cholesterolu, syntezie szeregu hormonów, hemoglobiny, wspomaga wchłanianie aminokwasów i cukrów w jelicie, wspomaga funkcjonowanie kory nadnerczy. Brak kwasu pantotenowego może prowadzić do uszkodzenia skóry i błon śluzowych.
• Witamina B6 bierze udział w utrzymywaniu odpowiedzi immunologicznej, procesach hamowania i pobudzania w ośrodkowym układzie nerwowym, w przemianach aminokwasów, metabolizmie tryptofanu, lipidów i kwasów nukleinowych, przyczynia się do normalnego tworzenia czerwonych krwinek, utrzymując normalne poziomy homocysteiny we krwi. Niedostatecznemu spożyciu witaminy B6 towarzyszy spadek apetytu, naruszenie stanu skóry, rozwój homocysteinemii i niedokrwistość.
• Witamina H bierze udział w syntezie tłuszczów, glikogenu, metabolizmu aminokwasów. Nieodpowiednie spożycie tej witaminy może prowadzić do zakłócenia normalnego stanu skóry.
• Witamina PP bierze udział w reakcjach redoks metabolizmu energetycznego. Niedostatecznemu spożyciu witamin towarzyszy zaburzenie normalnego stanu skóry, przewodu pokarmowego i układu nerwowego.
• Potas jest głównym jonem wewnątrzkomórkowym biorącym udział w regulacji równowagi wody, kwasu i elektrolitów, bierze udział w procesach przewodzenia impulsów nerwowych, regulacji ciśnienia.
• Wapń jest głównym składnikiem naszych kości, działa jako regulator układu nerwowego, bierze udział w skurczu mięśni. Niedobór wapnia prowadzi do demineralizacji kręgosłupa, kości miednicy i kończyn dolnych, zwiększa ryzyko osteoporozy.
• Krzem jest włączony jako składnik strukturalny w skład glikozaminoglikanów i stymuluje syntezę kolagenu.
• Magnez bierze udział w metabolizmie energetycznym, synteza białek, kwasów nukleinowych, działa stabilizująco na błony, jest niezbędna do utrzymania homeostazy wapnia, potasu i sodu. Brak magnezu prowadzi do hipomagnezemii, zwiększając ryzyko rozwoju nadciśnienia, chorób serca.
• Fosfor bierze udział w wielu procesach fizjologicznych, w tym w metabolizmie energii, reguluje równowagę kwasowo-zasadową, jest częścią fosfolipidów, nukleotydów i kwasów nukleinowych, jest niezbędny do mineralizacji kości i zębów. Niedobór prowadzi do anoreksji, anemii, krzywicy.
• Żelazo jest częścią białek o różnej funkcji, w tym enzymów. Uczestniczy w transporcie elektronów, tlen, zapewnia występowanie reakcji redoks i aktywację peroksydacji. Nieodpowiednia konsumpcja prowadzi do niedokrwistości hipochromicznej, atonii niedoboru mioglobiny w mięśniach szkieletowych, zwiększonego zmęczenia, miokardiopatii, zanikowego zapalenia żołądka.
• Kobalt jest częścią witaminy B12. Aktywuje enzymy metabolizmu kwasów tłuszczowych i metabolizmu kwasu foliowego.
• Mangan bierze udział w tworzeniu kości i tkanki łącznej, jest częścią enzymów biorących udział w metabolizmie aminokwasów, węglowodanów, katecholamin; niezbędne do syntezy cholesterolu i nukleotydów. Niedostatecznemu spożyciu towarzyszy opóźnienie wzrostu, zaburzenia układu rozrodczego, zwiększona łamliwość kości, zaburzenia metabolizmu węglowodanów i lipidów.
• Miedź jest częścią enzymów o aktywności redoks i bierze udział w metabolizmie żelaza, stymuluje wchłanianie białek i węglowodanów. Uczestniczy w procesach dostarczania tkanek ludzkiego ciała tlenem. Niedobór objawia się upośledzonym tworzeniem układu sercowo-naczyniowego i szkieletu, rozwojem dysplazji tkanki łącznej.
• Molibden jest kofaktorem wielu enzymów, które zapewniają metabolizm aminokwasów, puryn i pirymidyn zawierających siarkę.
• Selen jest niezbędnym elementem antyoksydacyjnego systemu obronnego organizmu człowieka, ma działanie immunomodulujące, uczestniczy w regulacji działania hormonów tarczycy. Niedobór prowadzi do choroby Kashina-Becka (choroba zwyrodnieniowa stawów z wieloma deformacjami stawów, kręgosłupa i kończyn), choroby Keshana (endemiczna miokardiopatia), dziedzicznego zakrzepicy.
• Chrom bierze udział w regulacji stężenia glukozy we krwi, zwiększając działanie insuliny. Niedobór prowadzi do zmniejszenia tolerancji glukozy.
• Cynk jest częścią ponad 300 enzymów, bierze udział w procesach syntezy i rozkładu węglowodanów, białek, tłuszczów, kwasów nukleinowych i regulacji ekspresji wielu genów. Nieodpowiednia konsumpcja prowadzi do niedokrwistości, wtórnego niedoboru odporności, marskości wątroby, zaburzeń seksualnych, obecności wad rozwojowych płodu. Badania przeprowadzone w ostatnich latach ujawniły zdolność wysokich dawek cynku do zaburzania wchłaniania miedzi, a tym samym przyczyniają się do rozwoju niedokrwistości.

wciąż się ukrywaj

Kompletny przewodnik po najbardziej przydatnych produktach, które można zobaczyć w aplikacji „Moja zdrowa dieta”.

• Dom
• Skład produktów
• Skład zbóż, mąki, makaronu
• Skład chemiczny „Owies, ziarno”

Tagi:Owies, ziarno kaloria 316 kcal, skład chemiczny, wartość odżywcza, witaminy, minerały, co jest przydatne Owies, ziarno, kalorie, składniki odżywcze, właściwości użytkowe Owies, ziarno

Wartość energetyczna lub wartość kaloryczna - to ilość energii uwalnianej w organizmie człowieka z pożywienia w procesie trawienia. Wartość energetyczna produktu jest mierzona w kilokaloriach (kcal) lub kilo-dżulach (kJ) na 100 g. produkt. Kaloria wykorzystywana do pomiaru wartości energetycznej żywności jest również nazywana „kalorią żywnościową”, dlatego przy określaniu kaloryczności w (kilogramach) kalorii prefiks kilogramowy jest często pomijany. Szczegółowe tabele wartości energetycznej produktów rosyjskich można znaleźć tutaj.

Wartość odżywcza - zawartość węglowodanów, tłuszczów i białek w produkcie.

Wartość odżywcza produktu spożywczego jest połączeniem właściwości produktu spożywczego, w obecności którego zaspokajane są fizjologiczne potrzeby człowieka w zakresie niezbędnych substancji i energii.

Witaminy, substancje organiczne, które są potrzebne w małych ilościach w diecie zarówno ludzi, jak i większości kręgowców. Synteza witamin jest z reguły przeprowadzana przez rośliny, a nie zwierzęta. Codzienne zapotrzebowanie na witaminy wynosi tylko kilka miligramów lub mikrogramów. W przeciwieństwie do substancji nieorganicznych, witaminy są niszczone przez silne ogrzewanie. Wiele witamin jest niestabilnych i „gubionych” podczas gotowania lub przetwarzania żywności.

http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/241.php

Co to jest pożyteczny wlew owsa dla ludzkiego ciała. Owies w użyciu łuski

Owies Właściwości lecznicze i przeciwwskazania. TOP 16. Owies rosół, nalewka, napar - przepisy kulinarne

Cześć drodzy czytelnicy. Teraz, gdy moda na zdrowe odżywianie wzmacnia swoją pozycję, wielu interesuje się dobroczynnymi właściwościami różnych zbóż. Jednym z najpopularniejszych płatków zbożowych jest płatki owsiane. I to nie przypadek. Wszyscy słyszeli o jej znaczącym wkładzie w utratę wagi, oczyszczanie ciała i nasycanie go różnymi składnikami odżywczymi. Owies - właściwości lecznicze i przeciwwskazania. Ten artykuł jest poświęcony temu tematowi. Czym jest owies jak kultura? Owies uważany jest za zboże, chociaż okazjonalnie okazy okazują się dzikie. Kultura jest uprawiana na skalę przemysłową, jest szeroko stosowana do produkcji zbóż i produktów mącznych, a także pasz dla zwierząt.

Ze wszystkich odmian owsa, a jest ich około 20, tylko jedno ma znaczenie ekonomiczne - zasiane owies (zwykły, paszowy). Reszta to chwasty, w tym niesławny owies.

Roślina uprawna dość bezpretensjonalna. Ziarno kiełkuje w niskiej temperaturze, a sadzonki są w stanie wytrzymać małe przymrozki. Umożliwia to uprawę owsa nie tylko w ciepłych regionach, ale także w regionach północnych.

Roślina jest jednoroczna z krótkim okresem wegetacji (od 80 dni). Roślina trafiła do nas ze wschodu - ziemie mongolskie i chińskie uważane są za miejsce narodzin owsa. Obecnie kultura jest uprawiana nie tylko w Azji i Europie, ale także w Ameryce Północnej.

Owies - skład chemiczny, kalorie

Dowiedziawszy się o składzie ziaren owsa, natychmiast staje się jasne, dlaczego produkt jest tak ceniony przez dietetyków i jest szeroko stosowany jako środek terapeutyczny zarówno w medycynie oficjalnej, jak i nietradycyjnej.

1. Białka - ich liczba zależy od miejsca wzrostu i odmiany, średnio stanowią 10% masy.

1. Węglowodany - około 56%.

1. Tłuszcz - nie więcej niż 9%.

1. Celuloza.

1. Skrobia - około 60%.

1. Związki mineralne (Na, Ca, K, Mg, Zn, Se, Fe, Mn, Cu, P, Si).

1. Aminokwasy.

1. Witaminy (grupa E, B, A, K, F).

Wartość kaloryczna suchego produktu wynosi około 320 kcal, co w gotowym naczyniu spada około dwukrotnie (do 150 kcal / 100 g) z powodu pęcznienia grysu.

Owies - właściwości lecznicze i przeciwwskazania

Ze względu na swój skład i niesamowite właściwości, owies jest stosowany do leczenia różnych patologii.

Ma korzystny wpływ na różne narządy i struktury:

Oves Poprawia procesy trawienne, dzięki zawartości enzymów przyczynia się do lepszego wchłaniania składników odżywczych.

✔ Przydatne dla skóry, włosów, paznokci.

Ates Reguluje stężenie cukru we krwi.

Oves Usuwa nadmiar płynu, który pozwala go stosować w nadciśnieniu, obrzękach, zatruciach lekami, kamicy moczowej.

✔ Pomaga w zaparciach.

Zmniejsza wartość cholesterolu.

Ector Jest lekiem na wątrobę, oczyszcza wątrobę, usuwa toksyny i żużle.

Ma działanie uspokajające, jest stosowany jako lek przeciwdepresyjny.

✔ Pomaga przy przeziębieniach, przydatny jako środek przeciwkaszlowy.

✔ Poprawia stan tarczycy.

Ishes Uzupełnia zapasy aminokwasów.

✔ Jest środkiem immunostymulującym, działa tonizująco.

✔ Daje efekt przeciwgorączkowy, jest chory.

✔ Przydatne do wzmacniania mięśnia sercowego, naczyń krwionośnych, układu mięśniowo-szkieletowego.

In Wskazany w niewydolności nerek.

✔ Ma działanie przeciwzapalne.

Aplikacja owsa

Owies jest szeroko stosowany do produktów do gotowania i różnych potraw.

Dostępne do sprzedaży:

- płatki; produkty piekarnicze z dodatkiem płatków owsianych lub otrębów;

- ziarno do kiełkowania;

Kaszki, zupy, ciasta, galaretki, piwo, kwas chlebowy i zacieru są wytwarzane ze zbóż i płatków.

Roślina jest od dawna stosowana w medycynie tradycyjnej, aby osiągnąć różne efekty i leczyć wiele dolegliwości i schorzeń. Aby to zrobić, użyj zbóż, wywarów z ziaren i naparów słomy. Owsianka ma szerokie zastosowanie w kosmetologii.

Mąka i płatki są używane do poprawy stanu skóry i włosów. Są zaangażowani w przygotowanie masek, kompresów, mieszanek do obierania. Produkt jest również stosowany w homeopatii. Przemysł farmaceutyczny i żywienie sportowe również nie obywają się bez owsa.

Owies jest ważny w hodowli zwierząt. Ziarno, mąka, słoma, plew, zielone pędy są wykorzystywane jako pasza. Mieszane pasze i koncentraty są wytwarzane z owsa, słoma jest również używana jako podszewka.

Owies w medycynie

Ziarno owsa zawiera znaczną ilość białka, niezbędnych aminokwasów, związków witaminowych, a także węglowodanów i tłuszczów roślinnych. Dlatego dietetyka wprowadziła do obrotu produkty owsiane i wykorzystuje je do odchudzania, oczyszczania, regeneracji, do celów sportowych i jako żywność dla niemowląt.

Produkt jest przyjemny w smaku, może być stosowany w innej formie, jest łatwo trawiony i dobrze tolerowany. Ponieważ owies jest używany do celów medycznych.

1. Jako środek otaczający w obecności zmian zapalnych żołądka lub jelit (zapalenie żołądka, zapalenie jelita grubego).

1. Aby poprawić aktywność perystaltyczną jelit.

1. Z ogólnym osłabieniem, w tym z długotrwałą chorobą, zespołem przewlekłego zmęczenia, wyczerpaniem nerwowym.

1. Z niedokrwistością, chorobami serca i naczyń krwionośnych.

1. Z tendencją do skazy.

1. Diabetycy przepisywali infuzję surowych ziaren.

1. Napary i nalewki z zielonych lub suchych części rośliny stosuje się jako środek uspokajający, hipnotyczny.

1. Infuzja jest także stosowana jako środek przeciw zapaleniu stawów, obniżający ciśnienie krwi, przeciwobrzękowy, wiatropędny (z nadmiernym wydzielaniem gazu).

1. Aby poprawić ton i ogólne wzmocnienie ciała. Napary i sok z pędów pobudzają apetyt.

1. Jako zewnętrzny środek do leczenia zmian stawowych.

1. Jako łagodny środek przeczyszczający.

1. Aby ułatwić usuwanie kamieni z nerek (na zewnątrz).

1. W leczeniu zapalenia skóry, zapalenie skóry uszkodzenia.

1. Z nadmierną potliwością stóp.

1. Doświadczenie w stosowaniu owsa w celu przezwyciężenia uzależnienia od narkotyków i tytoniu.

Olej roślinny z owsa

To jest ściskanie oleistego ziarna. Jest używany zarówno do spożycia, jak i do użytku zewnętrznego. Olej zawiera wysokie stężenie kwasów tłuszczowych (kwasów omega-3), a także tokoferolu, retinolu, ryboflawiny, niacyny, kwasów pantotenowych i foliowych, przeciwutleniaczy i minerałów.

Olej owsiany służy do aktywacji przewodu pokarmowego, struktur nerek, wątroby i żółci. Jest przydatny w chorobach sercowo-naczyniowych, takich jak niedokrwienie, udar, zmiany stwardnienia, stan przed zawałem.

Obecność substancji biologicznie czynnych pozwala na stosowanie produktu w celu poprawy procesów metabolicznych i stanu tarczycy. Ponadto olej można stosować w obecności owrzodzeń, w celu poprawy widzenia, usuwania piasku i kamieni nerkowych. Ale to nie wszystko.

Ściskanie stosuje się również w zespole drgawkowym, neurastenii, bezsenności, zaparciach, w kosmetologii, a nawet jako środek ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym.

Korzyści z kiełkującego owsa

Porośnięte ziarna zawierają dużą ilość gotowych aminokwasów. Ale ważne jest, aby zapobiec powstawaniu dużych pędów. Najbardziej przydatna jest substancja zaraz po pluciu, gdy pędy nie przekraczają 3 mm.

Każdy może kiełkować w domu. W tym celu wystarczy kupić całe, nierafinowane ziarna. Powinny być uporządkowane, wypełnione wodą, odrzucające próbki niskiej jakości (będą się unosić).

Surowce powinny być dokładnie umyte i umieszczone w naczyniach niemetalicznych. Warstwa ziarna nie powinna przekraczać 2 cm, teraz należy ją zalać chłodną wodą. Nie powinno zakrywać ziarna, wystarczy dotknąć górnego rzędu.

Góra powinna być pokryta kawałkiem gazy. Lub możesz położyć surowiec w jednej warstwie na silnie zwilżonej tkaninie. Optymalna temperatura wynosi około 20 stopni. Za dzień lub trzy pojawią się kiełki.

Po ziarna należy umyć bieżącą wodą - i są gotowe do użycia. Nie rób żniw na przyszłość, kiełkuj w razie potrzeby. Dla jednej osoby wystarczy 100 g zboża dziennie.

Lepiej jest użyć sadzonek w ich oryginalnej formie. Więc korzyści będą maksymalne. Powinny być żute pilnie. Smak jest całkiem przyjemny. Konieczne jest rozpoczęcie użytkowania dosłownie od jednej łyżki produktu.

Stopniowo porcja porośniętego ziarna może zastąpić śniadanie. Jeśli chcesz szlifować produkt lub jakoś go ugotować, unikaj kontaktu z metalem (młynkiem, łyżką itp.) I wysokimi temperaturami.

To produkt dietetyczny. Stosuje się go, jeśli chcesz schudnąć, jeśli to konieczne, w celu wsparcia uszczuplonego organizmu, ze zmęczeniem nerwowym. Poprawia układ pokarmowy, wątrobę, żółć, przydatne do zwiększenia aktywności mózgu, wzmocnienia serca i naczyń krwionośnych. Nie należy jeść kiełków z nietolerancją glutenu i ostrego przebiegu chorób układu pokarmowego.

Przeciwwskazania

Podobnie jak w przypadku każdego produktu pochodzenia roślinnego, owies ma wiele przeciwwskazań. Może powodować nie tylko odrzucenie osobiste lub reakcje alergiczne. Powinien być stosowany z wielką ostrożnością owsa i jego pochodnych w obecności chorób pęcherzyka żółciowego, a także problemów z nerkami.

W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem w sprawie możliwości stosowania owsa do diety lub innych efektów terapeutycznych. Gdy ziarna nietolerancji glutenu nie mogą być spożywane. Nie używaj wywary w obecności choroby kamicy żółciowej lub w przypadku usuwania kamieni żółciowych.

Rosół owsiany, naparowy, kwas chlebowy - przepisy tradycyjnej medycyny

Do leczenia, w tradycyjnej medycynie stosuj kwas chlebowy, wywar, napar z owsa.

Odwar z płatków owsianych

Napój jest przydatny w leczeniu i profilaktyce wielu różnych chorób:

✔ Zapalenie przewodu pokarmowego.

Problems Problemy z wątrobą.

Zajmie to cały nieprzetworzony produkt zbożowy. Ziarno jest sortowane i uwalniane od nadmiernej łuski. Istnieje kilka przepisów na gotowanie rosołu.

1. Wybrane ziarna są mielone, na przykład w młynku do kawy. Powstała mąka powinna być wlewana do wrzącej wody (w ilości 1 dużej łyżki płatków owsianych w proszku na szklankę wody) i nalegać w termosie na noc. Jeśli nie ma termosu, możesz nalegać na słoik lub rondel emaliowany w ciepłym miejscu, ostrożnie owijając go kocem. Powstały napój powinien pić zamiast herbaty lub kawy. Nie ma szczególnych ograniczeń. Biorąc pod uwagę obecność biologicznie aktywnych składników w bulionie, w obecności choroby nerek lub serca, zaleca się uzyskanie porady medycznej dotyczącej bezpieczeństwa picia tego napoju. To samo dotyczy okresu noszenia dziecka.

1. Szklankę owsa należy umyć, napełnić przegotowaną wodą (1 litr) ochłodzoną do normalnej temperatury i podawać przez kilka godzin (co najmniej osiem). Wygodne do zrobienia tego w nocy. Po gotowaniu na małym ogniu przez około godzinę. Aby zapobiec odparowaniu płynu, przykryj pojemnik pokrywką. Aby zachować maksymalną użyteczność w gotowym napoju, musisz użyć emaliowanego lub żaroodpornego szkła. Można również odparować kompozycję w piekarniku, ale wtedy czas gotowania w przybliżeniu podwoi się.

Gotowy bulion jest filtrowany i doprowadzany do początkowej objętości za pomocą wrzącej wody - 1 l. Wypij pół szklanki przed jedzeniem trzy razy dziennie. Ciągły cykl leczenia wynosi co najmniej miesiąc.

Gotowany owies może być używany do gotowania różnych potraw lub kruszony w kleiku za pomocą blendera lub przy użyciu maszynki do mięsa i mieszany z samym bulionem. Gotując mieszaninę, weź galaretkę owsianą.

1. Możesz przygotować napój z kiełkujących ziaren. Aby to zrobić, muszą być suszone i mielone na proszek. 1 dużą łyżkę surowców należy wlać do wrzącej wody (1 szklanka) i gotować przez kilka minut. Po schłodzeniu będzie musiał pić całkowicie małymi łykami. Ten napój jest szczególnie przydatny do zapalenia trzustki.

Napar owsiany

Nieleczone całe ziarna muszą posortować, umyć, zalać wrzącą wodą. Zalecane proporcje - 1,5-2 szklanki na litr wrzącej wody. Zazwyczaj mieszanka jest podawana przez kilka godzin w termosie. Ale jeśli to konieczne, możesz wziąć narzędzie i po naturalnym chłodzeniu (bez owijania) - po 20 minutach.

Trzy razy dziennie przyjmuj napar nie zimny na pół szklance. Dokładne dawki i stężenia mogą być zalecane tylko przez specjalistę, w oparciu o diagnozę i ogólny stan pacjenta. Możesz użyć naparu i toniku, jako środek zapobiegawczy.

Owies Kvass

Ten napój jest nie tylko pyszny. Doskonale gasi pragnienie, odżywia organizm witaminami, łagodzi, wzmacnia układ nerwowy i odporność, tonizuje, oczyszcza organizm z żużlu i nagromadzonych toksyn, pobudza apetyt, poprawia aktywność mózgu.

Do jego przygotowania można użyć dowolnego zboża. Ale nierafinowane ziarno będzie lepsze. Należy go umyć i napełnić chłodną wodą w stosunku 1:10. Oznacza to, że do przygotowania litra kwasu chlebowego potrzebne będzie 100 g owsa.

Powstałą mieszaninę należy gotować przez pół godziny. Gdy trochę ostygnie, dodaj cukier i drożdże. Na każdy litr płynu potrzebna jest mała łyżeczka cukru i 5 g drożdży (lepiej jest użyć suchego, ale prasowanego).

Wszystko, czego potrzebujesz do mieszania i fermentacji, pozostawiając ciepło przez 24 godziny Kwas jest gotowy. Teraz musisz przefiltrować napój i umieścić go w lodówce. Okres ważności - nie więcej niż 2 dni.

Owies: użyteczne właściwości | LS

Owies jest bardzo popularny jako zboże w każdym kraju. Może tworzyć doskonałe płatki, wywary, które łagodzą różne choroby.

Skład owsa obejmuje: aminokwasy - tryptofan i lizynę, olejki eteryczne, gumę, witaminy B1, B2, B6, K, karoten. Dodaj do listy potas, chrom, mangan, żelazo, fosfor, cynk, nikiel, jod i siarkę.

Co to jest pożyteczny owies?

Owies jest bardzo przydatny w cukrzycy, obniża poziom cholesterolu we krwi, chroni układ sercowo-naczyniowy, doskonały produkt cukrzycowy. Owies leczy przewlekłe procesy zapalne, ma właściwości tonizujące, a ekstrakty z trawy owsianej mają działanie moczopędne i przeciwgorączkowe.

Owies jest ważny w sprawach metabolizmu, krwi, włosów, paznokci, chrząstek i kości. Owies pomaga wątrobie i trzustce, wspomaga wchłanianie tłuszczu i jego wymianę w jelitach. Enzymy tworzące owies pomagają przyswoić węglowodany i leczyć niedokrwistość.

Kalorie 100 gramów owsa - 316 kcal. Owsianka - 102 kcal. Jest bez mleka, oleju miodowego i różnych dodatków.

Leczenie owsa

Owies i medycyna tradycyjna - dwie rzeczy są nie tylko kompatybilne, są po prostu stworzone dla siebie. W domu możesz wykonać dowolny wywar lub maskę.

Odtwór wywar z owsa po przeziębieniach

Weź jedną szklankę ziaren owsa, przykryj litrem przegotowanej wody i gotuj na małym ogniu, aż odparuje ciecz. Następnie odcedź i weź pół szklanki z miodem do 4 razy dziennie. Taki wywar będzie miał cudowny efekt tonizujący na ciało.

Rosół z owsa „przeczyszczający”

Jedna szklanka owsa, wlać litr wody i pozostawić na 16 godzin. Następnie nalej napar i ugotuj kissel, który można spożywać 2 razy dziennie.

Odwar z owsa „Medyczny”

Ten wywar jest używany podczas prowadzenia form zapalenia płuc. Aby to zrobić, umyj szklankę owsa, ale zostaw łuskę. Wlej wszystko z litrem mleka i gotuj przez godzinę na małym ogniu. Po wysiłku dodaj miód i masło, spożywaj w nocy.

Maska owsa dla skóry problemowej

Rozpuścić łyżkę płatków owsianych w ciepłej wodzie, tworząc cienką owsiankę. Jeśli taki kleik 3 razy w tygodniu nakłada się na twarz, można pozbyć się trądziku i dobrze nawilżyć skórę.

Płatki owsiane

Owsianka jest produktem owsa, który poddaje się pierwotnej obróbce cieplnej i traci niektóre ze swoich korzystnych właściwości. Aby ten produkt nie stracił więcej witamin, konieczne jest wyeliminowanie powtarzającego się „udaru cieplnego”, to znaczy moczenie go w wodzie lub mleku, łącząc je z innymi żywymi pokarmami.

Jak moczyć płatki owsiane?

To bardzo długo, ale warto. Moczenie płatków owsianych kosztuje 12 godzin i trzeba je jeść na surowo, oszczędza to dobro. Do tak żywej owsianki można dodać jabłka, sok z cytryny, mleko skondensowane, orzechy, marchewkę lub suszone śliwki. Kombinacje i wariacje mogą być takie, jak chcesz.

Jak wybrać płatki owsiane?

Oznaki dobrej jakości płatków owsianych:

• Na opakowaniu należy wskazać daty: pakowanie i produkcję
• Niezależnie od odmiany, wysokiej jakości płatki owsiane będą białe. Odcienie mogą być kremowe lub żółtawe - to normalne.
• Zapach owsianki powinien być lekko owsiany, stęchły i spleśniały - znak niskiej jakości produktu
• Podczas gotowania płatki powinny zamienić się w owsiankę, jeśli tak się nie stanie, kupiłeś coś innego.
• Kiedy smakuje owsianka nie jest fałszywa gorzka.

Przepisy na płatki owsiane

Jest oczywiste, że każdy może gotować zwykłe płatki owsiane. Wypróbuj coś niezwykłego, interesującego i wykwintnego.

Zupa owsiana z makrelą

W makreli należy zdjąć głowę, wszystkie wnętrza. Obrać i pokroić na kawałki. Marchew (50 gramów) pokroić w paski, pokroić w kostkę cebulę. Zapisz to wszystko i wyślij do wody, a następnie dodaj makrele, zagotuj wszystko przez 10 minut. Następnie wyślij do zupy 60 gramów płatków owsianych i korzenia pietruszki lub selera. Gotuj, aż się ugotuje, i nie zapomnij wypełnić go zielenią.

Ten przepis jest odpowiedni do urozmaicenia menu domowego lub zaskoczenia najbliższych. I może zaskakiwać owies, zarówno dzięki swoim właściwościom leczniczym, jak i różnorodności smakowej. Ale najważniejsza jest niezaprzeczalna korzyść z jedzenia owsa. Doceń to i używaj w codziennym życiu. Aby owies rozwiązał niektóre z twoich problemów, musisz mu zaufać.

świadczenia, szkody i recepty na wątrobę

W medycynie ludowej od dawna wykorzystują korzystne właściwości owsa. Roślina ta jest bogata w białka, błonnik, witaminy, mikro i makroelementy, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Pozytywne opinie na temat leczenia wlewem owsa dają zarówno przedstawiciele tradycyjnej medycyny, jak i wykwalifikowani specjaliści. Służy do oczyszczania organizmu, odchudzania, leczenia przeziębienia, kamicy moczowej, zapalenia wątroby, a także łagodzenia stanu cukrzycy.

Aby uzyskać maksymalne korzyści z wlewu owsa i uniknąć szkodliwych skutków, konieczne jest ustalenie, w jaki sposób prawidłowo go sporządzić iw jakich ilościach.

Zalety infuzji owsianej - 12 korzystnych właściwości

Poprawia trawienie

Infuzja owsa stymuluje perystaltykę i ma efekt otulający, pomagając wyeliminować zaparcia, leczy uszkodzoną błonę śluzową przełyku. Zawiera także enzymy, które promują lepsze wchłanianie składników odżywczych.

Wzmacnia układ sercowo-naczyniowy

Skład chemiczny owsa zawiera elementy, które pomagają zwiększyć hemoglobinę i wzmocnić ściany naczyń krwionośnych i mięśnia sercowego. Wlew owsa obniża ciśnienie krwi, stymuluje krążenie krwi i zapobiega blokowaniu naczyń krwionośnych przez blaszki cholesterolowe.

Wzmacnia układ nerwowy

Miedź i cynk zawarte w owsie pomagają wzmocnić błony włókien nerwowych. Pomaga normalizować pracę centralnego układu nerwowego, pozbyć się bezsenności, depresji i odzyskać siły dzięki długotrwałemu zmęczeniu.

Normalizuje poziom cukru we krwi

Infuzja owsa stymuluje gruczoły wydzielania wewnętrznego, odpowiedzialne za produkcję insuliny. Przyspiesza również wchłanianie węglowodanów, obniża poziom cholesterolu szkodliwego dla naczyń krwionośnych i nasyca organizm niezbędnymi witaminami, aby utrzymać równowagę glukozy.

Odchudzanie

Ciało otrzymuje wystarczającą ilość składników odżywczych z owsa, co pomaga wyeliminować głód. Ogólne oczyszczenie organizmu, obniżenie poziomu szkodliwego cholesterolu i przyspieszenie metabolizmu przyczyniają się do spalania tłuszczu i utraty wagi.

Czyści ciało

Wlew owsa zawiera pierwiastki śladowe i kwasy organiczne, które wspomagają usuwanie toksyn i toksyn z organizmu. Jednocześnie stymuluje pracę organów wewnętrznych odpowiedzialnych za oczyszczanie organizmu ze szkodliwych substancji.

Poprawia zdrowie, gdy jest zimno

Ciepły wlew stosuje się w celu obniżenia temperatury, zwiększenia pocenia i złagodzenia stanu zapalnego w chorobach układu oddechowego. Ze względu na otaczające i wykrztuśne działanie, dobrze jest pić z kaszlu, a kompleks witamin pomoże poprawić ogólny stan.

Zwiększa odporność

Owies zawiera kompleks witamin i mikroelementów, które stymulują produkcję białych krwinek i tłumią procesy zapalne, które mogą zmniejszać odporność. Zawiera również naturalny antybiotyk, który zapobiega rozmnażaniu się bakterii chorobotwórczych.

Przywraca wątrobę

Akceptacja naparu z płatków owsianych pozwala oczyścić organizm i przyspieszyć usuwanie toksyn i toksyn, usunąć ładunek z wątroby i normalizować jego funkcje, a korzystne składniki i składniki odżywcze przyczyniają się do regeneracji uszkodzonych komórek i wzrostu nowych.

Normalizuje metabolizm

Skład owsa zawiera enzymy, które wspomagają wchłanianie składników odżywczych, rozkład tłuszczów i węglowodanów oraz normalizację funkcji gruczołów odpowiedzialnych za procesy metaboliczne. Pomaga również usunąć nadmiar wody i cholesterolu z organizmu.

Łagodzi stany zapalne

Owies zawiera elementy, które mają działanie przeciwzapalne i białko, które stymuluje wzrost i regenerację tkanek. Z tego powodu jest często stosowany do łagodzenia zapalenia narządów wewnętrznych i leczenia wrzodu trawiennego, zapalenia żołądka.

Poprawia funkcjonowanie układu hormonalnego

Kompleks witamin, mikro i makroelementów pomaga pozbyć się szkodliwych substancji, które powodują zaburzenia równowagi hormonalnej, a także normalizuje funkcje wątroby, pęcherzyka żółciowego, trzustki i tarczycy, które są za to odpowiedzialne.

Jak nalegać na owies, przepisy medyczne

W medycynie ludowej istnieje wiele sposobów właściwego nalegania owsa, aby zachował swoje właściwości lecznicze i korzystał ze zdrowia:

Prosty przepis na infuzję owsa w termosie

Zmiel 4 łyżki ziaren owsa w blenderze. Wlać mąkę do termosu, wlać litr wrzącej wody i pozostawić pod zamkniętą pokrywką na 8 godzin. Filtruj przed użyciem.

Klasyczny wlew owsa do wątroby

200 g nierafinowanego owsa należy zalać litrem wody. Zagotuj owies po gotowaniu przez 2-3 minuty, a następnie zdejmij z ognia i nalegaj na pół godziny, ściśnij ziarno.

Skuteczny przepis na czyszczenie wątroby

Woda i owies mają takie same proporcje, ale kontynuuj gotowanie przez trzy godziny.

Wlew owsa na wodę do żołądka

Wlej szklankę owsa z litrem ciepłej wody, pozostaw na 12 godzin, włóż ogień i gotuj przez pół godziny w temperaturze 100 stopni, a następnie zawiń i odstaw na 12 godzin. Odcedzić przed użyciem.

Infuzja owsa z miodem i cynamonem do utraty wagi

Szklankę nierafinowanego ziarna zalać szklanką wody i wymieszać w blenderze. Dodaj pół litra wody, dodaj laskę cynamonu i łyżeczkę miodu i zostaw na noc. W porannym filtrze infuzyjnym.

Napar z owsa w termosie, aby oczyścić ciało

Dwie łyżki umytych i wysuszonych ziaren rozdzieliły się w blenderze, wlały do ​​termosu i zalały wrzątkiem. Domagaj się trzech godzin. Po użyciu możesz dodać miód.

Woda podawana na owies do mycia

Trzy łyżki ziarna zalać pół litra wody i gotować przez 3 minuty na małym ogniu. Odcedź płyn, używaj do płukania skóry.

Jak nalegać na kiełkowanie owsa w leczeniu wątroby

Wlej trzy łyżki stołowe przemytego owsa gorącą wodą, gotuj pod zamkniętą pokrywką przez 3-5 minut, wylej bulion przez durszlak i dodaj 9 szklanek wody do pozostałego surowca. Po zagotowaniu płynu zmniejsz temperaturę i gotuj pod przykryciem przez trzy godziny, odcedź.

Infuzję owsa można przygotować w domu, a wszystkie przepisy, w taki czy inny sposób, będą przydatne do oczyszczania organizmu jako całości, a nie tylko jako rozwiązanie jednego problemu.

Jak pić napar z owsa

Nie wystarczy wiedzieć, jak poprawnie nalegać na owies: musisz być w stanie go przyjąć. Przebieg leczenia powinien trwać co najmniej miesiąc i istnieje dawka do leczenia każdej choroby:

Po miesiącu pobierania środków z owsa musisz zrobić sobie przerwę na miesiąc, po czym kurs można powtórzyć. Przed rozpoczęciem leczenia należy skonsultować się z lekarzem, który zaleci dokładne dawkowanie, koncentrując się na stanie i indywidualnych cechach ciała, a także na głównym leczeniu.

Weź wlew owsa do wątroby, powinien być jedną szklanką przed posiłkiem. Średnia dawka wynosi około 500 ml dziennie.

Aby wzmocnić układ odpornościowy i profilaktykę, konieczne jest picie naparu owsianego dwa razy dziennie w 100 ml.

Wlew kiełkującego owsa wypija pół szklanki raz dziennie przez pół godziny przed posiłkami.

W przypadku chorób przewodu pokarmowego pić infuzję 150 ml na pusty żołądek.

Do infuzji odchudzającej owsa na godzinę przed posiłkami trzy razy dziennie.

Aby poprawić pracę układu sercowo-naczyniowego, infuzję wody przyjmuje się 100 ml trzy razy dziennie.

Przeciwwskazania i szkody

Przed rozpoczęciem wlewu owsa należy dowiedzieć się nie tylko, jak jest to przydatne, ale jakie przeciwwskazania można zastosować. Fundusze oparte na tym zbożu działają łagodnie i prawie nie wywołują skutków ubocznych, ale są niepożądane, gdy:

choroby pęcherzyka żółciowego;

poważne choroby układu krążenia;

zwiększona kwasowość żołądka;

Należy również zwrócić uwagę na stan pacjenta podczas przyjmowania infuzji: jeśli jego stosowanie powoduje przedłużający się ból głowy lub ogólne pogorszenie stanu zdrowia, lepiej jest go zatrzymać. Leczenie wlewów owsa powinno odbywać się tylko po konsultacji z pediatrą: wysoka zawartość witamin z grupy B, które pomagają radzić sobie z wieloma dolegliwościami, może gromadzić się w ciele dziecka. Ich przedawkowanie może spowodować poważne szkody dla zdrowia.

Co jeszcze jest przydatne?

Korzyści z odwaru z owsa i jego szkody dla organizmu. Przepisy

355 301 314 313 324 317 332 313 305 324, 313 301 313 315 323 305 313 ​​322 305 324 311 315 313 ​​313 313 313 313 313 313 313 313 313 313 313 313 314 314 317 333 313 303 324, 313 313 321 305 325 313 ​​322 305 324 311 313 313 316 313 313 313 313 313 313 313 363 dzieci 304 317 314 307 317 314 305 324 311 311 312 332 314 317 322 317 327 330 321 324 301 311 324 327 314 311 324 321 324 301 311 324 327 314 317 317 324 317 324 317 317 324 321 324 321 317 323 321 324 303 311 324 327 327 314 311 324 321 324 321 321 324 321 321 323 305 302 304 324 301 313 315 316 305 320 322 311 315 305 336 301 324 305 314 330 316 315 305 315 316 315 305 315 305 315 315 315 305 315 305 315 315 305 315 305 315 315 305 315 305 315 315 305 315 305 315 315 305 315 303 315 315 305 315 315 305 315 305 315 305 316 315 305 315 305 315 305 315 315 316 301 320 305 327 331 312 327 332 317 311 32 322 301 323 324 316 311 305 - 317 327 305 315 317 321 323 321 327 325 325 316 315 315 323. 351 323 320 317 314 330 332 317 300 324 330 327 315 ​​323 324 317 320 322 311 327 331 366 316 317 307 317 304 314 321 316 323 336 301 321 317 327 321 316 311 311 317 324 327 301 322 320 322 311 332 317 327 301 315 335 305 327 305 314 316 301 312 333 311 316 311 314 317 323 311 314 317 333 323 313 311 331 313 336 311 313 331 311 326 311 331 311 313 326 311 314 317 323 313 311 t 317 306 311 327 322 301 336 342 325 327 316 305 317 337 322 303 311 311 - 347 311 320 320 317 313 322 301 324. 357 313 317 314 400 400 315 324 316 301 332 304 311 304 305 300 320 321 311 315 305 316 311 315 315 313 ​​314 315 317 317 317 317 317 317 317 317 317 314 317 314 317 317 317 313 314 315 324 314 314 314 324 324 321 314 315 315 322 321 315 315 315 361 311 324 330 317 327 305 323 313 301 313 315 303 313 322 323 324 327 305 316 316 313 313 322 305 315 313 ​​322 326 316 313 313 322 325 305 323 323 313 316 316 313 313 320 301 322 301 324 320 314 304 305 322 326 301 314 312 327 305 323 324 316 313 316 322 321 321 323 324 326 311 311 326 322 321 321 323 324 326 313 315 326 326 313 321 326 322 321 321 323 324 326 313 321 323 322 326 300 313 316 301 316 303 325 332 323 313 313 315 315 304 311 313 366 301 316 315 333 335 316 - 333 301 324 316 313 313 333 315 313 ​​313 315 313 ​​313 305 322 311 316. 363 301 315 322 301 316 303 322 320 322 311 315 316 321 314 317 327 305 323 327 314 305 323 313 317 325 305 323 327 317 305 323 323 324 315 336 305 316 331 310 303 314 321 310, 311 316 311 313 313 314 300 336 315 316 317 336 324 317 311 315 315 316 317 334 324 317 324 316 323 311 324 317 313 323 324 314 313 324 324 301 314 317 304 314 314 314 317 314 314 315 315 315 315 315 311 315 311 315 311 315 311 315 311 315 311 315 311 315 311 315 311 315 315 315 311 315 315 314 317 314 333 324 314 317 313 323 324 301 314 313 324 301 314 317 304 314 316 311 315 312 333 315 313 ​​325 324 317 327 305 317 317 314 314 317 317 314 315 324 311 314 315 315 317 317 314 317 314 317 317 314 315 324 311 314 315 314 315 317 321 - 304 305 363 305 316 333 324 305 322 311 316 320 322 317 31 31 314 120 314 305 324.

360 317 314 305 332 316 331 323 327 317 312 323 327 297 317 324 327 301 322 301 317 323 323 301

357 327 325 322 305 332 320 325 325 327 305 314 316 365 316 311 311 315 317 326 316 317 317 316 315 315 315 325 325 305 325 325 303 325 305 325 305 325 305 325 305 325 305 325 305 325 305 325 325 315 316 316 301 337 301 324 330 314 313 301 322 324 327 305 316 316 315 322 301 323 325 305 316 311 315, 301 327 317 324 327 301 322 305 312 317 327 323 301 311 327 317 327 323 305 317 317 327 325 311 327 317 327 323 313 327 317 327 327 327 t 323 313 317 316 303 316 324 322 311 322 317 327 316 311 327 323 305 307 317 313 317 314 317 317 317 314 317 317 327 315 ​​315 317 317 317 315 ​​315 317 317 317 313 313 313 317 313 313 313 313 313 313 313 313 313 313 313 313 313 313 313 324 322 313 321 317 327 305 315 317 315 ​​315 315 317 317 317 317 314 305 332 316 311 303 327 317 312 323 324 327 301. 360 317 314 330 332 301 317 327 301 322 301 317 323 301 317 307 322 317 315 ​​316 301 - 332 t 314 301 313 327 313 314 300 333 305 324 327 323 305 321 315 311 313 322 317 334 314 315 315 314 314 315 315 314 314 315 315 315 314 314 315 315 314 314 315 315 315 314 314 315 315 315 314 315 315 315 315 314 315 315 315 315 314 315 315 315 314 315 315 315 315 314 315 313 ​​315 315 314 315 313 ​​315 315 t 305 316 324 311, 327 311 324 301 315 311 316 311, 301 315 311 316 317 311 313 314 317 324 331, 326 311 322, 315 301 323 314 301, 320 305 325 310 317 304 321 335 311 305 327 316 301 320 320 317 316 313 325 325 315 295 313 311 324 317 313. 360 317 315 ​​316 305 316 311 300 323 315 313 ​​311 301 314 313 323 324 317 311 313 32 317 317 317 313 315 315 315 315 315 315 315 315 313 ​​315 315 313 ​​315 315 315 315 315 315 315 315 315 315 315 315 315 315 315 315 315 315 315 315 315 313 ​​315 313 314 330 332 317 327 301 316 315 334 324 317 307 317 322 301 323 325 316 311 321 327 327 311 311 327 327 316 311 321 327 327 311 311 327 327 317 321 311 327 327 316 321 317 321 t 304 305 317 324 327 301 322 301 303 305 324 315 301 313 313 311 313 314 330 316 311 312 322 323 315 315 313 ​​323 323 315 303 313 333 305 332 325 314 330 324 301 324 31 320 322 311 317 323 311 324 316 311 302 317 314 305 305 317 314 315 305 315 317 315 ​​315 305 317 314 315 305 315 315 315 315 305 315 315 315 305 305 315 314 315 305 305 315 315 315 t 320 317 314 317 326 311 324 305 314 330 316 311 334 306 306 305 313 ​​324 304 314 311 337 333 313 321 313 324 304 314 311 327 301 333 313 313 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 317 317 317 317 317 314 321 316 311 314 315 314 321 314 313 314 324 304 314 313 324 304 314 321 327 301 333 313 313 314 t 305 307 317 332 304 317 322 317 327 330 321. 360 322 311 327 305 304 315 317 323 316 317 317 311 315 320 317 315 ​​335 316 311 315 333 316 315 315 315 333 316 311 315 323 313 316 315 315 315 313 321 317 312 323 324 327 301 334 327 317 317 320 322 317 323 327 317 317, 316 317 304 307 317 317 317 327 317 316 317 307 317 316 317 324 317 327 327 327 327 327 317 327 317 327 317 317 326 317 307 317 317 327 324 327 317 317 317 312 323 324 327 315 ​​316 317 307 317 323 322 304 313 324 327 304 314 324 327 301 334 314 321 327 301 333 305 315 327 323 324 324 323 324 324 324 324 324 324 324 324 324 324 325 325 307 317 317 322 297 316 311 332 315 301:

r

r
• 365 320 317 322 325 302 314 316 311 305 317 324 327 301 322 301 320 317 315 ​​317 307 305 315 324 317 322 301 316 311 335 315 327 322 317 322 322 325 323 327 311 322 325 323 311 322 325 323 301 315 322 325 323 301 315 322 325 323 301 315 322 325 323 301 315 322 325 323 301 315 322 325 323 301 315 322 325 323 323 315 325 323 325 313 311 311 323 320 317 323 317 323 324 327 325 324 327 331 332 304 317 322 317 327 314 315 316 311 300. 341 320 317 323 324 317 321 316 317 305 320 322 315 315 315 305 316 311 305 317 324 327 301 322 301 317 327 323 301 320 317 327 317 314 315 324 325 313 ​​322 305 320 311 324 330 311 315 315 325 316 315 325 300 323 313 323 325 315 325. r
• 367 323 317 336 305 324 301 316 311 313 322 305 320 336 324 331 315 314 325 313 ​​317 315 ​​317 313 317 315 ​​315 315 315 315 315 t 324 327 301 322 320 317 323 312 323 324 327 325 324 327 327 325 304 305 316 311 300 300 307 327 327 325 323 327 327 325 304 315 317 313 322 317 324 331 322 311 320 322 313 324 325 304 316 311 332 301 322 317 314 313 313 313 313 323 313 313 313 313 313 313 313 313 313 313 313 313 313 313 313 323 313 313 313 322 313 313 313 313 323 313 323 313 323 325 325 313 ​​311 313 332 302 317 314 312 313 313 313 313 305 327 301 316 311 311. r
• 360 317 324 317 307 317 316 317 315 ​​304 305 313 ​​323 324 327 311 305 316 301 320 311 324 313 301 323 320 317 323 317 302 323 327 325 305 324 326 311 326 305 316 313 326 301 322 301 320 326 301 322 320 320 316 323 323 321 313 300 316 313 313 322 311 320 322 317 323 324 324 316 311 310 272 292 317 314 305 327 301 316 311 311 310. r
• 344 314 311 305 336 305 311 317 324 327 301 322 317 327 323 301 323 313 326 305 320 317 314 305 335 305 316, 320 317 323 313 317 313 313 325 317 302 314 301 304 301 305 324 331 311 314 313 333 313 317 313 303 313 313 313, 313 313 313 313, 314, 313 313 313 315 313 ​​313 303 313 313 313 313 313 313 313 313 313 303 313 313 313 303 314 330 316 305 312 333 311 317 336 311 335 31 300 335 311 315 333 337 317 313 333 327 317 317 313 313 317 317 313 315 333 337 317 313 333 324 327 317 313 333 327 317 317 313 315 317 317 317 315 ​​311 315 331 315 331 315 313 ​​330 315 331 313 333 311 315 313 ​​335 311 315 313 ​​333 331 311 315 323 327 317 313 333 324 327 317 315, 332 301 323 336 305 324 335 307 317 320 322 317 311 313 317 314 311 324 316 317 322 315 301 314 311 292 303 311 321 322 301 327 314 331 334 324 317 317 317 312 327 301 316 301 316 293 317 321 317 334 327 317 317 337 322 307 317 317 337 322 307 301 316 301. 357 322 297 316 311 332 315 312 292 29 327 314 315 324 323 321 317 324 327 322 305 324 327 322 321 317 324 327 322 325 324 327 322 325 304 324 327 324 325 324 325 321 316 311 317 325 335 305 323 327 311 324 317 313 313 316 317 327, 325 314 317 321 325 315 317 317 327 325 304 301 314 311 316 327 323 331 313 313 331 313 t 305 324 323 321 316 305 325 314 301 324 305 314 316 331 312 310 317 315 ​​305 323 324 305 322 325 324 325 325 325 323 324 305 322 325 325 324 325 325 325 324 325 324 325 314 311 316. r
• 360 322 311 322 305 325 314 321 322 316 317 315 ​​315 317 324 322 305 312 314 305 316 311 311 315 325 315 325 315 325 315 325 315 325 313 323 325 335 303 324 327 305 316 316 317 317 316 311 326 301 315 323 321 325 322 317 327 325 325 327 323 321 325 322 317 327 325 325 325 327 327 325 323 323 321 325 325 327 327 327 325 325 327 327 327 325 325 317 305 316 330 323 301 310 293 327 313 322 317 327 311, 320 317 325 315 325 305 307 317 315 ​​325 315 323 313 303 336 301 323 324 317 323 317 325 324 325 300 324 320 322 313 311 315 301 324 330 304 311 301 324 330 344 311 301 324 330 344 311 301 324 330 344 311 301 324 324 311 315 301 324 324 311 315 301 324 324 311 291 301 324 324 321 315 301 324 324 321 315 301 324 324 321 315 301 324 324 321 315 301 324 334 321 315 301 324 334 321 315 304 321 324 331 304 304 304 321 315 304 304 304 304 311 304 304 304 304 304 304 304 304 304 304 304 304 304 304 304 304 304 304 304 304 304 304 304 304 304 304 304 304 304 304 311 302 305 324 311 313 301 315. r n r
• 342 314 301 317 304 301 322 327 311 324 301 315 316 301 315 307 322 325 320 320 317 377 320 322 311 315 315 315 316 315 305 317 324 327 301 322 301 332 315 305 336 301 324 305 314 t 330 316 317 323 313 301 332 317 301 305 323 321 316 301 322 301 327 314 325 316 305 322 327 316 317 323 311 323 324 305 315 331. 344 317 323 324 301 324 317 316 317 324 322 312 293 332 301 327 305 316 330 323 321 311 313 323 324 315 316 323 322 315 316 323 323 325 315 323 313 316 311 315 301 324 330 334 327 323 322 305 313 ​​324 327 317 311 327 331 323 315 317 325 315 324 325 325 322 316 325 323 323 305 302 332 324 317 322 317 327 311 323 317 316 311 313 323 317 311 313 323 317 311 311 323 317 321 313 313 323 327 331 313 323 337 316 311 313 323 325 321 300 320 317 304 316 321 324 330 327 316 325 323 317 322 301 316 311 332 315 301 327 303 315 314 313 317 322 317 325 313 ​​323 315 325 313 ​​321 313 321 t 317 315. r
• 353 322 301 312 315 315 317 315 ​​332 305 316 316 320 320 311 327 313 311 332 317 327 323 313 317 317 313 313 337 317 323 313 332 317 327 323 313 313 317 313 313 313 323 315 313 ​​313 t 301 304 314 321 320 327 316 311 314 301 313 324 313 311 311 314 315 336 315 316 311 313 313 311 311 311 323 311 311 311 313 315 311 311 311 313 313 311 311 313 311 t 325 322 304 336 316 317 323 317 323 325 311 323 324 331 31 31 333 317 314 305 327 327 317 314 313 322 317 314 305 327 327 323 323 303 301 316 311 312. 363 320 317 323 317 322 323 327 325 305 324 317 322 315 301 314 312 301 313 311 311 301 313 311 311 301 313 311 311 301 293 311 311 301 313 313 311 321 323 323 321 311 332 301 313 311 311 301 293 311 311 301 313 313 311 311 322 324 302 321 31 301 314 316 317 307 317 304 301 327 314 305 316 311 321. 363 317 304 322 322 323 335 315 305 323 327 332 305 322 316 301 310 313 301 314 311 312, t 315 301 307 316 311 311 316 317 323 306 317 322 323 312 325 320 314 313 323 323 324 321 300 324 323 324 305 315 313 ​​316 315 323 313 315 313 ​​315 313 ​​311 311 316 316 311 311 311 313 306 311 311 311 311 316 316 311 321 316 316 325 323 313 322 305 314 321 300 324 323 324 305 316 313 311 323 317 323 325 304 317 327. r
• 363 325 335 313 ​​324 327 305 316 317 315 ​​314 325 336 333 295 324 322 301 302 317 324 325 323 335 324 325 323 325 325 324 322 301 302 317 324 325 325 315 317 322 307 301 316 317 327 320 315 305 327 301 322 305 316 311 311, 320 322 311 314 315 366 315 311 313 315 325 315 331 321 315 331 311 315 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 327 311 315 315 317 322 325 316 311 321, 322 311 314 315 336 t 305 316 311 311 320 301 313 322 305 301 324 311 324 301 317 324 327 301 322 317 327 323 301 320 322 311 316 317 313 314 322 317 314 330 333 325 300 320 317 314 330 332 325. 361 327 314 321 305 324 321 320 317 314 317 313 305 316 316 311 315 315 315 324 317 314 317 314 317 315 ​​315 315 315 311 315 324 314 321 321 314 314 321 321 311 321 314 321 321 321 321 321 321 314 321 321 314 314 321 314 314 314 315 315 315 314 305 335 315 311 311 311 324 317 314 313 317 327 324 321 315 314 311 313 314 325 336 301 321 315 317 326 304 320 322 311 315 305 316 321 324 330 323 313 313 313 314 317 320 317 314 316 311 324 314 330 316 317 313 322 325 304 323 324 327 317. r
• 346 311 324 317 324 305 322 313 325 327 324 333 337 327 325 324 325 300 324 320 322 311 315 305 316 321 324 330 317 324 301 322 317 327 323 304 314 321 320 317 315 ​​324 305 316 311 321. 356 301 320 311 327 313 320 322 314 301 305 324 317 322 301 316 311 332 315 325 335 325 315 325 315 312 325 315 311 332 315 325 336 325 315 325 313 ​​313 327 323 324 317 313 331 324 317 323 324 311. 316 317 320 322 311 334 324 315 316 305 320 305 325 305 322 325 326 301 305 324 317 322 317 301 316 311 335 314 311 333 316 311 311 313 301 314 317 322 311 311 315 311. r
• 363 320 317 315 ​​317 335 300 300 334 317 307 317 316 301 327 317 316 317 307 317 323 322 305 317 317 316 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 313 317 313 304 323 324 323 301 304 326 315 317 326 316 311 312 322 301 327 311 324 330 323 317 317 324 323 321 311 324 330 323 317 324 330 323 317 317 324 323 327 321 324 323 321 313 324 323 321 314 324 320 301 305 322 316 317 312 320 321 317 331 336 313 311 324 301 302 301 313 313 313 313 313 331 313 313 333 313 313 317 313 313 313 314 312 313 313 313 313 313 313 313 313 313 331 313 333 303 306 60 27 30 30 325 322 305 316 311 321. r
• 357 324 327 301 322 317 323 301 320 322 311 305 322 305 315 305 316 316 317 323 324 311 320 317 323 324 316 317 323 324 311 320 317 323 324 311 317 327 313 317 315 ​​317 326 305 327 320 317 304 304 302 326 301 316 311 311 317 322 317 333 305 307 317 317 313 317 327 311 311 313 327 322 317 333 305 317 317 323 301 315 317 336 327 323 324 327 311 321, 324 301 313 325 317 302 317 327 301 324 327 313 324 323 327 321 324 323 327 324 323 324 327 311 324 317 322 317 316 311 332 315 316 305 317 313 317 304 311 315 311 315 311 315 311 313 311 315 311 313 311 315 315 311 313 311 315 315 311 313 311 315 315 311 313 311 315 315 311 313 311 315 311 311 313 311 315 315 311 313 311 315 315 311 313 311 t 322 317 334 314 305 315 305 316 324 301 315 311 311 327 311 324 301 315 311 316 301 315 311 316 305 323 313 317 314 330 313 311 307 322 325 320 320. r

r

344 314 324 317 307 317 336 327 317 321 317 335 325 324 311 324 327 323 325 320 317 327 324 317 325 325 324 331 324 327 323 325 320 317 327 323 321 314 327 323 323 315 317 314 305 332 316 311 305 323 317 312 323 324 327 301 317 324 327 301 327 327 327 301 324 317 327 323 301 324 317 327 323 322 301 317 327 323 301 324 317 327 323 301 324 301 317 327 323 301 324 314 327 324 327 301 317 324 323 323 301 317 324 323 323 321 317 323 324 301 324 317 336 317 327 323 305 317 314 327 315 ​​320 317 324 322 305 322 314 321 305 315 314 324 322 305 312 314 321 317 325 325 317 324 322 325 322 314 324 325 305 313 ​​314 321 311 324 330 322 307 325 314 321 326 317 316 301 320 311 324 317 313 313 317 324 317 321 311 312 314 305 317 313 317 317 326 316 317 320 322 311 317 314 317 327 311 324 330 323 317 312 323 323 317 317 312 317 323 317 317 322 313 323 317 317 314 313 323 317 317 322 313 323 317 317 322 313 323 317 313 314 313 323 317 317 312 314 323 317 317 312 314 323 313 317 312 314 323 323 317 317 312 323 323 317 317 322 313 323 313 317 313 324 313 327 317 313 324 323 317 317 322 313 313 323 324 327 305 316 316 315 311 313 311 314 301 315 311.

353 301 313 320 321 317 317 327 317 327 314 323 317 324 327 301 322 312 337 317 323 301 317 327 327 323 317 327 327 323 313 337 317 323 323

362 305 303 320 324 317 327 301 322 301 317 323 301 304 314 313 301 326 304 317 307 323 303 323 325 323 304 317 323 327 317 312 - 327 301 322 311 301 303 313 315 307 317 320 322 317 317 317 324 317 327 317 327 317 327 317 327 317 327 317 327 317 327 317 t 314 305 316 311 321 325 314 311 313 317 305 315 316 317 325 313 ​​324 327 327 317. 356 301 320 311 317 313 315 316 366 317 320 322 311 317 314 327 317 311 324 330 316 305 311 324 330 317 317 311 324 336 315 315 317 324 317 327 317 314 323 317 327 311 324 330 316 315 315 317 324 316 316 316 323 313 317 314 330 313 311 311 317 323 316 317 316 311 315 311 313 311 313 311 323 320 317 313 317 292 313 317 313 317 313 313 317 313 317 313 313 317 313 317 322 301 313 313 317 313 313 313 317 317 313 313 313 313 317 313 313 316 311 313 311 313 313 313 313 317 313 323 317 313 317 322 313 315 311: 332 301 327 301 321 314 330 332 305 326 313 316 301 315 317 314 317 313 311 311 313 313: 332 313 313: 332 301 327 312 313 324 325 321 314 316 313 313 314 311 327 317 304 305 (320 322 316 325 314 301 316 311 311 315 317 316 317 304 317 302 301 327 311 324 330 315 304), 316 323 324 317 321 324 327 324 325 322 315 317 323 305, t 320 322 311 307 317 324 317 327 311 324 330 316 317 317 344 316 317 317 302 301 316 311 311 311 316 317 317 314 321 316 317 317 322 321 316 317 311 322 301 316 315 311 311 317 317 317 327 317 327 317 321 317 321 317 321 317 317 311 321 314 321 317 321 311 321 317 321 314 314 311 320 322 317 324 317 311 314 323 327 304 325 310 317 327 313 305.

362 305 303 320 324 1: 357 327 301 322 317 327 323 301 324 311 317 302 335 305 317 317 313 325 323 305 323 305 320 323 325 323 300 324 327 323 301 304 317 317 325 335 305 317 317 325 314 325 333 335 316 311 313 313 313 324 317 321 316 311 311 312 327 311 311 312 327 301 316 311 332 315 301

360 317 324 325 305 325 305 324 323 321: 1 323 324 317 314 317 327 311 314 317 326 313 301 332 305 325 316 317 327 323 301, 2 323 324 301 313 301 316 301 327 317 304 331. 360 322 311 307 317 324 317 327 315 ​​316 311 305: 372 305 322 316 301 327 331 323 311 301 301 324 330 327 316 305 302 317 313 330 333 325 300 313 323 324 322 300 314 330 313 325, 332 301 314 323 323 300 313 323 324 323 300 313 323 324 335 325 314 325 324 314 323 324 324 311 324 330 327 317 304 317 312. 367 301 322 311 324 330 332 302 326 301 316 301 315 304 314 315 316 316 317 315 ​​317 317 316 315 315 315 316 315 317 325 313 ​​327 322 321 324 323 314 321 313 305 316 305 317 302 310 317 304 311 315 317 1 336 301 323. 356 301 311 324 317 313 315 317 302 310 317 311 315 317 317 323 324 325 304 311 324 330 321 314 314 324 325 304 311 324 330 313 317 314 324 325 314 311 324 325 314 311 324 330 313 311 314 324 325 314 311 324 324 325 314 311 324 321 315 311 320 322 317 303 305 311 324 330 336 315 325 332 323 311 324 317 311 314 311 313 322 311 311 315 317 311 314 311 315 301 322 321 313 325 313 ​​321 313 321 313 314 300. 360 322 311 316 311 315 301 324 330 3 322 301 332 327 324 305 336 305 316 311 305 304 316 311 311 313 313 311 311 311 311 311 311 311 311 311 311 311 311 311 311 313 313 314 314 313 311 311 311 311 313 313 314 313 313 313 311 311 311 313 313 314 314 313 311 311 311 311 311 313 313 313 311 313 311 311 313 313 314 313 313 311 320 317 100 315 314.

362 305 305 320 324 2: 357 327 301 322 317 327 323 304 314 321 305 324 324 305 312.

360 317 324 325 305 325 305 324 323 321: 1 323 324 301 313 313 317 327 323 301, 1 314 311 324 322 327 314 341, 1 314 314 322 325 317 314 317 313 301 3 3 324 317 314 317 327 311 314 317 317 317 314 317 327 317 314 317 327 311 314 317 317 314 305 314 316 313 311 315 305 304 301. 360 322 311 317 317 324 317 327 315 ​​315 311 305: 357 327 305 323 321 331 323 32 32 301 324 327 327 317 325 317 327 317 325 317 327 317 327 330 327 313 301 323 322 323 300 313 332 301 311 314 330 327 317 304 317 312. 356 301 315 304 314 305 316 317 315 ​​317 317 315 ​​304 317 327 305 323 324 311 304 317 307 317 317 315 ​​303 324 311 314 313 324 311 314 317 307 317 307 317 317 325 323 324 314 331 326 311 313 313 317 317 313 311 323 305 311 312 333 325 315 315 332 314 325 315 315 313 ​​321 317 321 317 313 t 327 314 311 324 330 315 317 317 313 317 311 312 317 314 317 314 326 311 324 330 313 311 320 313 313 311 311 314 313 314 316 313 313 314 313 313 313 313 314 313 316 331 314 323 333 311 311 324 333 313 311 313 314 313 313 313 313 311 314 313 313 313 321 311 314 313 313 313 311 314 313 313 313 311 314 331 313 313 311 314 313 313 313 311 321 336 305 316 311 305 317 317 327 330 304 317 323 317 323 324 317 311 311 311 313 311 313 311 313 311 313 313 313 313 311 313 311 311 313 311 313 311 313 311 311 313 311 313 313 311 313 311 311 313 311 313 313 311 311 311 313 321 311 321 311 311 311 t 305 314 321. 360 317 323 314 305 317 310 314 326 304 305 316 311 314 347 312 301 327 311 324 330 327 316 301 320 311 324 317 313 3 323 317 314 317 327 311 315 314 317 313 311 315 315 304 301. 360 317 304 317 302 316 311 316 301 320 311 324 317 313 304 301 327 301 324 330 305 324 321 315 327 315 ​​305 323 324 317 336 311 311 314 311 323 325 320 301. 353 301 326 311 314 305 316 330 307 317 327 317 311 324 330 316 317 327 325 300 320 317 317 324 327 317 327 324 300 317 317 327 325 300 317 322 313 300 324 301 313 313 313 292 313 323 322 317 320 317 324 321 314 323 321 321 321 313 300 313 323 321 313 323 323 324 311 324 323 324 311 324 323 321

362 305 305 320 324 3: 357 327 301 322 317 327 323 301 320 322 313 320 3016 313 322 305 301 324 311 324 305

360 317 324 325 305 325 305 324 323 321: 1 323 324 301 313 313 317 327 323 301, 1 314 311 324 322 314 323 324 311 314 311 322 317 327 301 316 316 317 327 317 304 331. 360 322 311 307 317 324 317 317 315 ​​316 311 305: 360 322 317 315 ​​314 313 317 317 325 313 ​​317 317 317 325 313 ​​317 317 325 315 317 317 315 ​​324 313 317 317 327 315 323 332 301 314 314 324 304 311 323 324 314 314 311 322 317 327 301 316 316 317 317 327 317 317 317 317 316 317 317 327 317 317 317 327 316 316 317 317 327 316 317 317 317 317 316 317 317 327 316 316 317 331 327 316 316 317 317 336 316 316 337 331 337 317 317 337 331 337 317 317 324 331 313 316 316 304 317 312 313 317 315 ​​316 301 324 316 317 314 325 315 320 305 322 301 324 325 322 31 31 317 317 315 ​​313 ​​315 315 315 315 314 315 315 315 315 315 315 315 312 31 323 325 322 31 31 317 315 ​​312 311 317 317 317 317 317 313 314 313 317 317 316 313 313 313 323 324 301 327 311 324 330 316 301 324 301 321 327 301 324 330 323 316 301 10-12 336 301 323 317 327. 372 301 324 315, 316 301 313 321 317 313 322 333 313 317 313 344 317 327 305 323 324 323 323 323 323 313 327 323 324 317 327 305 323 324 323 303 323 323 313 323 303 324 327 323 325 323 324 311 317 324 327 301 322 314 313 311 320 305 311 311 311 313 311 320 321 321 321 324 316 301 t 315 301 314 305 316 330 313 317 315 ​​317 317 315 ​​305 315 311 316 325 324. 360 317 323 314 315 334 327 317 317 317 324 327 301 322 325 313 ​​324 301 324 330 311 313 323 323 311 327 323 325 323 315 324 323 324 321 317 323 323 323 321 317 323 323 325 313 324 301 327 314 324 316 301 323 323 311 327 301 324 330 321 315 335 305 316 301 12 336 324 321 324 321 327 324 323 321 325 335 305 316 301 12 336 303 324 323 321 325 335 306 323 325 335 305 323 321 335 305 316 303 335 305 316 303 335 305 313 ​​323 323 323 323 323 323 303 301 323 317 327. 363 320 317 315 ​​317 335 300 300 311 323 324 311 314 311 312 317 327 301 316 316 317 327 317 304 331 414 317 327 305 324 311 317 302 335 315 317 317 327 301 322 301 314 317 314 314 317 317 327 327 327 315 ​​317 304 317 307 314 317 327 324 327 315 ​​317 327 315 ​​315 315 325 327 301 322 301 324 317 314 322 301 324 317 1 344 311 324 322 301.

362 305 305 320 324 4: 357 327 301 322 317 327 323 301 324 311 320 305 336 305 316 311 313 325 323 323 300 324 325 323 300 325 313

360 317 324 325 305 325 305 324 323 321: 1,5 314 311 324 322 301 327 314 331, 150 307 322 301 315 315 317 316 315 317 336 311 335 316 316 317 317 317 317 317 317 317 317 327 323 301 (327 335 314 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 315 ​​317 317 317 317 315 ​​315 317 316 315 315 315 316 311 315 315 316 316 317 307 317 317 327 323 301 317 327 315 325 310 305, 323 322 325 302 322 321 316 311 320 322 305 304 315 305 324. 360 322 311 307 317 324 317 327 315 ​​315 311 305: 367 327 317 304 320 317 314 317 326 311 317 317 315 ​​317 317 325 315 325 317 327 317 327 317 t 324 330 323 305 322 302 322 321 316 311 322 322 304 315 315 324, 304 317 327 305 323 324 324 315 323 324 317 327 325 324 324 314 325 323 324 311 327 317 304 325 314 313 311 320 305 316 311 321. 372 301 324 315, 327 331 324 3015 311 324 330 323 322 325 302 322 317 311 327 331 323 313 325 323 325 321 315 322 323 317 311 327 331 313 311 327 321 317 311 327 331 331 311 327 331 323 313 325 323 313 313 321 323 321 323 325 321 331 320 301 324 330 327 313 311 321 335 325 300 327 317 304 325 317 327 305 323. 364 317 315 ​​314 324 330 317 327 301 322 316 301 315 305 314 315 316 316 317 315 ​​317 317 316 315 315 315 315 315 314 314 315 315 315 315 315 314 315 311 314 315 311 314 315 311 314 315 315 314 324 317 314 317 315 ​​315 315 315 305 327 324 305 336 315 316 315 15 315 311 315 324, 332 301 324 305 315 304 301 324 330 316 314 314 314 315 315 315 315 315 315 315 t 301 323 324 317 321 324 323 321 324 325 336 305 316 311 305 2 366 301 323 317 327 311 320 322 317 303 305 304 311 324 330. 365 320 317 322 325 302 314 324 330 327 324 327 301 322 316 305 317 302 317 314 311 315 315 314 321 324 325 324 325 324 324 325 324 327 324 317 327 324 305 336 305 316 315 15 304 316 315 31 320 317 100 315 312 293 320 317 314 336 335 315 314 332 333 335 315 314 332 293 320 317 314 336 336 335 304 316 301 323 301 304 317 305 304 331.

357 336 315 311 314 316 317 314 316 317, 317 324 327 301 322 317 324 311 315 314 314 317 317 317 324 317 317 317 324 317 317 317 324 337 315 ​​317 334 324 311 315 314 314 314 317 317 314 t 330 316 331 317 327 301 321 31 316 324 325 320 317 322 325 302 314 305 316 311 311 334 324 311 311 334 326 311 311 334 324 321 311 321 334 324 321 311 324 334 324 311 311 334 334 324 311 321 334 324 321 311 321 324 324 321 311 334 325 316 311 311 334 324 321 311 321 324 324 321 321 321 321 321 31 317 307 317 322 301 323 325 316 311 311, 327 305 304 311 315 305 316 316 317 320 322 311 317 315 ​​315 316 316 315 325 315 316 311 321 317 327 317 327 317 327 317 327 317 327 317 327 317 327 317 327 317 327 317 327 317 327 327 315 ​​311 311 315 315 316 311 315 322 311 316 317 320 322 311 332 301 327 301 321 311 327 301 311 311 311 320 317 313 315 304 325 300 335 305 315 316 301 315 315 313 ​​293 321 311 311 313 301 327 311 311 313 301 316 311 311 313 301 316 311 311 321 291 311 311 311 311 311 311 313 311 311 t 323 324 301 311 327 301 316 311 320 305 325 304 301 305 324 323 321 327 326 311 324 313 317 313 323 321 321 323 321 321 321 321 323 324 330 302 317 314 330 333 321 336 301 323 323 320 317 314 305 332 316 311 317 335 315 316 313 325 332 316 331 313 325 305 313 ​​316 313 323 323 323 323 323 323 323 323 323 323 335 305 323 324 327. 354 325 333 335 327 323 307 317, 313 301 313 336 311 324 301 300 323 320 315 303 323 333 333 335 303 323 333 333 333 303 323 333 333 335 303 303 333 333 303 303 303 303 303 323 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 303 323 331 311 301 314 311 323 324 311, 344 314 311 322 311 317 317 324 317 327 314 315 316 311 317 314 324 311 311 317 324 311 311 314 315 326 311 311 317 324 321 311 321 314 311 t 327 301 322 301 320 317 30 31 314 311 324 317 311 316 321 316 301 321, 334 315 314 314 311 314 321 314 321 311 314 311 321 t 311 322 317 327 301 316 316 311 311 314 316 325 336 335 317 325 316 316 301 321 320 317 313 313 317 317 316 316 321 315 326 316 316 321 325 336 316 316 321 323 333 316 316 321 323 316 316 325 331 323 336 331 333 331 325 304 301.

357 324 327 301 322 317 327 301 - 320 322 317 324 317 327 317 320 317 313 332 301 316 311 313 327 317 327 321 317 327 317 327 317 327 317 327 327 327 327 327 327 327 327 327 327 327 327 36 321

360 322 317 324 311 327 317 320 317 313 301 332 316 311 311 320 322 314 315 336 305 316 311 311 313 315 311 311 311 321 313 311 314 315 316 315 316 315 315 315 316 311 311 311 311 t 311 317 324 327 301 322 317 317 327 323 301 316 313 321 324 323 313 317 322 305 325 325 323 325 325 325 325 323 325 315 325 323 323 325 325 325 325 323 325 315 325 325 323 325 325 325 325 323 323 325 325 325 323 323 325 325 325 323 323 325 325 325 323 314 317 327 316 331 312 310 301 323 313 324 302 322 334 317 322 317 327 330 305 - 324 301 323 306 322 301, 327 313 317 327 317 327 317 316 311 316 301 364 317 316 305 323 317 316 315 323 314 317 316 315 323 317 316 315 323 317 316 315 323 314 314 316 315 313 ​​314 316 315 323 324 313 316 315 323 317 316 315 323 313 314 316 315 323 313 314 313 313 313 323 313 313 313 305 304 325 305 324 332 301 313 321 337 327 301 324 330 307 314 301 332 301. 367 305 335 323 323 327 301 311 315 311 313 327 314 314 315 315 305 316 324 331, 323 317 314 315 315 315 315 315 315 315 t 304 305 322 326 301 335 315 323 321 327 317 327 327 292 325 317 327 323 301, 311 315 300 300 324 323 317 311 312 311 317 317 317 311 316 315 313 ​​313 311 315 311 311 315 311 316 311 315 311 316 315 315 315 315 315 311 323 313 315 323 327 317 312 323 324 327 301, 327 321 314 325 336 305 317 317 315 ​​317 317 317 315 ​​313 ​​313 313 313 303 325 324 302 331 324 330 320 327 314 311 327 317 320 317 313 301 273 311 314 300 334 311 311 314 300 294 311 331 314 300 314 311 331 313 321 327 321 324 321 324 321 324 321 315, 317 302 314 301 304 300 300 5 311 315 323 315 304 325 300 335 311 315 313 ​​322 317 302 314 305 315 315 311:

r

r
• 320 317 336 305 336 316 301 321 315 304 317 323 324 301 324 317 336 317 323 324 330 r n
• 320 317 327 331 333 315 316 301 321 336 325 323 324 327 311 324 325 314 330 316 317 324 324 316 317 323 324 323 317 323 324 324 316 317 323 324 324 316 327 323 324 323 317 323 323 324 324 317 323 323 324 324 317 323 323 324 324 317 323 323 324 324 327 323 324 324 326 317 330 313 316 313 313 314 317 322 311 315 313 ​​315 315 317 316 315 316 324 301 315 317 317 292 315 311 317 317 312 315 311 317 317 312 315 311 317 317 312 315 315 317 314 315 315 311 317 317 312 315 311 317 317 312 315 315 317 314 313 315 311 317 317 312 315 311 317 317 312 315 315 315 317 312 315 315 316 315 312 315 315 316 315 313 ​​313 315 315 316 315 313 335 301 321 315 320 315 322 315 317 323 311 315 317 323 324 333 322 317 304 325 313 ​​324 324 325 313 ​​324 324 325 313 ​​324 324 325 313 ​​324 324 325 313 ​​324 324 325 313 ​​324 324 325 313 ​​324 324 325 323 313 324 325 313 ​​314 301 r. N
• 323 325 324 305 336 316 313 317 323 325 311 323 324 301 321 315 304 317 323 324 304 317 323 324 301 313 323 323 323 324 317 336 316 317 323 324 330 r. N
• 320 317 327 331 333 315 316 301 321 313 313 314 317 324 316 317 323 324 336 315 314 325 323 315 314 334 325 326 315 314 325 325 317 315 ​​313 ​​324 323 315 314 324 325 316 315 314 325 325 315 315 324 325 323 315 314 325 315 304 313 301 n
• 332 301 307 314 315 327 301 316 311 316 325 314 336 316 317 317 317 325 332 331 322 321 331 331 312 321 315 316 315 317 311 311 311 311 303 317 314 311 313 314 311 313 314 311 321 315 311 316 316 317 317 325 325 332 331 321 r

r

357 314 301 313 317 325, 305 323 314 315 327 301 323 305 323 323 316 305 313 ​​317 317 313 315 316 313 313 313 313 313 313 313 313 313 317 316 325 305 323 313 315 325 323 303 313 315 323 323 323 305 323 324 323 316 315 313 324 317 322 331 315 312 327 331 333 305 320 305 325 336 311 323 314 315 316 316 311 313 316 316 316 311 315 316 316 316 331 315 315 316 316 331 313 313 316 316 321 331 313 315 336 316 331 311 313 335 316 316 321 331 315 315 316 331 311 315 315 316 316 331 311 335 316 316 311 331 315 315 316 316 331 311 315 316 316 311 331 311 315 316 316 321 313 315 315 316 311 322 317 302 314 305 315, 315 303 323 324 317 314 323 324 301 327 311 324 330 313 322 323 323 324 316 301 320 321 315 315 316 316 311 311 317 327 327 301 322 301 317 327 323 301 - 304 317 313 313 317 324 327 301 322 301 317 327 323 301 327 327 323 301 314 317 327 323 321 324 327 323 301 317 313 323 324 301 324 317 336 317 320 322 317 313 316 313 325 314 330 324 311 322 317 327 301 324 327 317 327 301 324 322 317 327 301 324 327 317 327 301 324 322 317 327 301 324 323 317 327 301 324 324 317 327 301 324 323 317 327 301 324 324 317 327 301 324 324 317 327 301 324 324 317 327 301 324 324 317 327 301 324 324 317 327 301 324 324 317 327 301 324 324 317 327 301 324 314 317 327 301 324 324 317 327 301 324 314 327 317 324 313 330 323 321 323 327 322 301 336 317 315.

344 301 325 305 323 314 315 327 301 323 316 316 305 307 317 315 ​​305 322 317 314 311 324 317 314 311 324 317 314 311 324 317 314 315 324 317 314 315 324 317 314 311 324 317 314 311 314 324 317 314 311 324 317 314 311 314 317 311 316 311 335 315 317 316 305 302 305 323 320 317 313 317 314 322 325 307 325 314 321 322 325 315 314 315 325 327 325 314 321 322 325 315 313 ​​315 313 316 317 305 320 322 311 315 316 305 316 311 304 334 314 317 317 316 301 322 317 314 316 317 317 307 316 316 317 317 307 316 316 317 315 ​​307 316 316 317 315 ​​307 316 316 317 317 307 316 316 317 317 307 316 316 316 316 307 317 323 322 305 323 324 327 301 325 313 ​​325 320 311 324 327 301 333 332 324 317 322 327 313 323 323 323 323 323 323 317 327 330 305 311 323 304 314 301 305 324 332 301 320 333 320 322 317 336 317 323 324 311 327 301 333 307 317 317 327 307 301 316 312 315 301 316 302 325 304 325 335 305 305 305 315 313 ​​335 315 295 315 295 325 304 325 335 305 305.

Korzyści i szkoda płatków owsianych / Niech cię Bóg błogosławi

Trochę historii

Danie w gotowej formie można doprawiać dodatkami zgodnie z ich smakiem. Zalety płatków owsianych dla tego przepisu są maksymalne, a jednocześnie całkowicie eliminują jakiekolwiek szkody dla organizmu. Jeśli chodzi o inne potrawy, szczególna chwała w Rosji zdobyła kissel owsiany, który jest uważany za rodzimą rosyjską ucztę. Jego receptur nie można znaleźć w żadnych kunach innych narodów. Wcześniej do jego przygotowania stosowano tylko całe ziarna, teraz galaretka jest również przygotowywana na bazie płatków.

Odmiany zdrowych produktów owsianych

Zalety płatków owsianych zależą w dużej mierze od stopnia przetwarzania ziarna. Tak wielu ludzi myli zboża pełnoziarniste i płatki owsiane, które zostały poddane specjalnej obróbce, tracąc wiele cennych składników odżywczych. Dlatego, aby zmaksymalizować korzyści dla organizmu, lepiej jest preferować owies pełnoziarnisty. Ale na półkach sklepów często można znaleźć płatki owsiane, których korzyści na ciele nie należy lekceważyć. Produkt ten okazuje się być wynikiem przetwarzania całego ziarna owsa za pomocą specjalnych urządzeń prasujących. W tym celu ziarna są myte, suszone, mielone i parzone, po czym są spłaszczane. W nich, choć mniej użyteczne substancje, uważa się je za bardziej wygodne do gotowania rano. Wypłucz płatki, zalej wrzącą wodą i gotuj przez kilka minut w wysokiej temperaturze.

Innym bardzo przydatnym produktem niezbędnym do zdrowej diety są otręby owsiane. Główną zaletą ich stosowania jest to, że są dobrymi środkami czyszczącymi jelita. Łuska utworzona w wyniku przetwarzania ziarna to 20% włókna. Jednakże, oprócz strony dodatniej, istnieje również uszkodzenie, które może spowodować otręby. Nie zaleca się przyjmowania ich podczas zaostrzenia zapalenia żołądka, wrzodów żołądka i procesów zapalnych w jelitach.

Witaminy i minerały w płatkach owsianych

Korzyści płynące z płatków owsianych lub płatków owsianych wynikają z jego składu. Jest uważany za najbardziej użyteczną owsiankę, ponieważ zawiera minimalną ilość tłuszczu i cholesterolu. Płatki owsiane to najlepsze danie rano ze względu na dużą ilość węglowodanów, które dostarczają organizmowi ludzkiemu niezbędnego ładunku energii. Witaminy z grupy B, które tworzą owies, należą do rozpuszczalnej w wodzie grupy witamin. Nie są one zdolne do gromadzenia się w ciele, dlatego wymagają stałego uzupełniania przez pożywienie. Witaminy są niezbędne w procesie rozszczepiania białek, węglowodanów i tłuszczów, uczestniczą także w oddychaniu komórkowym, dostarczając tlen do komórek. Witaminy E, PP, K i A są uważane za witaminy kosmetyczne. Mają także pozytywny wpływ na skórę i włosy.

Nawet w owsie są magnez, cynk, żelazo, jod, wapń i fosfor, które pomagają wzmocnić układ kostny, łagodzą zmęczenie mięśni i poprawiają aktywność umysłową. Szczególnie korzystne dla organizmu są zawarte w nim kwasy organiczne. Płatki owsiane i otręby są bogate w kwasy erukowe, malinowe, szczawiowe, pantotenowe i nikotynowe. Bez nich skuteczne procesy metaboliczne w komórkach krwi, tkankach nerwowych i chrząstkowych nie są możliwe.

Aminokwasy w płatkach owsianych i ich zalety

Niewspółmierne korzyści z płatków owsianych w porównaniu z innymi zbożami przejawiają się w obecności aminokwasów niezbędnych dla organizmu: - Cholina, aminokwas witaminopodobny o działaniu przeciwsklerotycznym jest niezbędny do aktywacji mózgu. Substancja ma właściwości hepaprotekcyjne i lipotropowe. Pozytywny wpływ aminokwasu jest pokazany w stymulowaniu odpływu żółci, co zmniejsza ryzyko kamieni żółciowych. - Metonina. Ta substancja nie może być syntetyzowana przez organizm, więc uzupełnianie wymaga produktów ją zawierających. Wprowadzenie wystarczającej ilości metoniny eliminuje odkładanie się tłuszczu w wątrobie, pomaga poprawić funkcje trzustki. - Lecytyna. Pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi i poprawić funkcje przewodu pokarmowego. Jego obecność zapewnia normalne funkcjonowanie układu nerwowego, a także stymuluje aktywność umysłową. Zwiększenie zawartości lecytyny w tkance mięśniowej zwiększa ich wytrzymałość. - Tryptofan. Nie zastępowalny aminokwas niezbędny do pozbycia się negatywnych emocji, strachu, agresywności i nerwowego przeciążenia. Uważany jest za substancję, która naturalnie eliminuje bezsenność.

Zalety płatków owsianych: właściwości lecznicze

Płatki pełnoziarniste, płatki owsiane, kissel i otręby leczą wiele chorób. Ich zaletą jest to, że przy długotrwałym stosowaniu pomagają w pełni przywrócić zdrowie, nie powodując szkód dla ciała.

Właściwości lecznicze owsa: działanie odmładzające, immunostymulujące i regenerujące. Normalizacja układu sercowo-naczyniowego. Odwar z pełnych ziaren, galaretki i otrębów ma działanie wiatropędne, napotne, żółciopędne. Jednocześnie wyklucza się szkody w postaci wymywania korzystnych pierwiastków śladowych z organizmu, ponieważ sam produkt natychmiast je uzupełnia. Przywraca funkcję tarczycy i jest pomocniczym narzędziem w leczeniu wola. Płatki owsiane, galaretka i otręby przyczyniają się do poprawy przewodu pokarmowego. Płatki owsiane są zalecane w leczeniu zapalenia żołądka, ponieważ otaczający efekt owsianki nie szkodzi zapalnym ścianom żołądka.

Płatki owsiane: przeciwwskazania

Pomimo faktu, że korzyści płynące z jedzenia płatków owsianych zostały udowodnione nie tylko przez ekspertów, ale także przez czas, w niektórych przypadkach istnieje pewna szkoda dla niektórych osób. Owsianka, galaretka, otręby owsiane nie są zalecane dla osób cierpiących na celiakię (celiakię). Choroba ta charakteryzuje się upośledzonym trawieniem i niezdolnością jelita cienkiego do wchłaniania substancji ze zbóż, co jest szkodliwe w postaci zatrucia organizmu i alergii pokarmowych. W innych przypadkach każde danie lub produkt wytworzony z owsa, czy to kissel, płatki czy otręby, z punktu widzenia żywienia, jest uważany za najlepszy posiłek rano. Bądź silny, energiczny i radosny, a zdrowy styl życia pomoże ci w tym!

http: //xn--c1adanacpmdicbu3a0c.xn--p1ai/raznoe/oves-v-sheluhe-polza.html