Główny Warzywa

Lista produktów przeciwnowotworowych 2018 - Co piąta osoba umiera na raka

Jeden na pięciu mężczyzn i jedna na cztery kobiety są ofiarami raka na świecie. Rozczarowujące statystyki opublikowane w czasopiśmie JAMA Oncology. Rak jest dziś jedną z głównych przyczyn śmierci ludzi w najbardziej rozwiniętych krajach i krajach o gospodarkach w okresie przejściowym - po chorobach serca i naczyń, a także cukrzycy.

W Stanach na rok 2010 co czwarta osoba umiera na tę chorobę. Pół wieku temu 1:10 zmarł na raka, a na świecie stosunek ten zbliża się do 1: 5

W ciągu ostatnich 100 lat pod względem zachorowalności i śmiertelności na świecie, onkopatologia przesunęła się z 10 pozycji na 3-5, ustępując jedynie chorobom układu sercowo-naczyniowego.

Niedawno plaga XXI wieku była nadal uważana za AIDS, ale dziś onkologia (rak) jest znacznie większym zagrożeniem.

Jeśli weźmiemy dane z Międzynarodowej Agencji Badań nad Rakiem i porównamy dane dotyczące przypadków w latach 2000 i 2015, zobaczymy ogromną różnicę w wynikach. W 2000 roku 10 milionów ludzi na świecie zachorowało na nowotwory złośliwe, a około 8 milionów ludzi zmarło. W 2015 r. Liczba przypadków wynosiła 20 milionów osób, które zmarły około 13 milionów.

JEDEN Z NAJBARDZIEJ SZKODLIWYCH PRODUKTÓW, KTÓRE RAK RAKA. WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA TE PRODUKTY POZWALA ZMNIEJSZYĆ RYZYKO PŁODNEJ CHOROBY

Oto lista produktów spożywczych, które należy natychmiast przestać jeść. Odkryto, że powodują raka i ogólnie niszczą twoje zdrowie.

1. Sól jest pierwszą na tej liście (gotowanie). Eksperci ostrzegają, że miłośnicy słonych to nagromadzenie chloru w organizmie, który jest czynnikiem rakotwórczym. Ciągłe nadmierne spożywanie pokarmów zwiększa ryzyko raka układu pokarmowego.

Duża ilość soli w pożywieniu przyczynia się do rozwoju kamieni nerkowych, a także wymywania wapnia z organizmu. Zmniejsz ilość spożywanej soli. Wskazówka! W gotowaniu lepiej jest używać soli himalajskiej lub morskiej. Jak wybrać zdrową sól?

2. Palenie i alkohol. Alkohol i palenie odgrywają ważną rolę w rozwoju raka. Większość osób, u których zdiagnozowano raka, z reguły była uzależniona od nadmiernego spożywania alkoholu w przeszłości. Bez względu na ilość spożywanego alkoholu, dużo lub trochę.

We wszystkich dawkach alkohol doprowadzi do rozwoju raka, ponieważ etanol zawarty w alkoholu sam w sobie jest rakotwórczy i jest znany i przyczynia się do rozwoju raka.

3. Mięso - Jedzenie czerwonego mięsa ma negatywny wpływ na komórki - przyspiesza starzenie, powoduje choroby serca i raka. Od dawna podejrzewano, że mięso może powodować raka okrężnicy i odbytnicy. Naukowcy nie wzywają do całkowitego porzucenia produktów mięsnych i przejścia na dietę wegetariańską, ale twierdzą, że białko zwierzęce w diecie powinno zostać ograniczone do minimum.

Rak trzustki - problem nadmiernego spożycia białka zwierzęcego i mięsa. Najczęściej atakowani są mieszkańcy Danii, Nowej Zelandii, Ameryki i Kanady. Dla porównania w codziennej diecie mieszkańca Nowej Zelandii ponad 200 g tłustych produktów mięsnych, podczas gdy wśród Japończyków i Włochów ta liczba nie osiąga 70 g.

Ostatnio przejście na dietę wegetariańską stało się jednym ze światowych trendów, coraz więcej ludzi na świecie odmawia żywności pochodzenia zwierzęcego, częściowo lub w całości.

4. Chipsy ziemniaczane. Frytki są ogólnie surowo przeciwwskazane u dzieci poniżej dwunastego roku życia, ponieważ frytki zawierają produkty powodujące raka Bardzo duża liczba szerokiej gamy substancji rakotwórczych.

Stosowanie chipsów zwiększa ryzyko rozwoju nie tylko raka piersi, ale także raka żołądka i raka skóry. I niestety nie jest to już hipoteza, ale udowodniony fakt.

5. Coca Cola lub Diet Cola. Gdy cukier nie jest dodawany do napojów dietetycznych, dodaje się coś gorszego. Aspartam jest naturalnym substytutem cukru w ​​coli dietetycznej, aw 20 europejskich badaniach odkryto, że ten składnik może powodować raka i wady wrodzone.
Jakie pokarmy powodują raka?

6. Ogólnie napoje gazowane. Wszystkie rodzaje napojów gazowanych zawierają sztuczne substytuty cukru, aromaty i około 10 łyżeczek cukru. Badania pokazują, że spożywanie dwóch porcji napojów gazowanych tygodniowo zwiększa ryzyko raka trzustki u ludzi.

7. Żywność w puszkach i pomidory w puszkach. Pomidory są dość kwaśne do konserwowania, a ich spożywanie jest niebezpieczne.

Pomidory zawierają kwas, który może powodować dużą mutację komórek i wytwarzać pierwiastek o nazwie A-bisfenol, składnik, który może powodować raka i inne szkodliwe skutki dla zdrowia. Tylko konserwy pod znakiem „bez bisfenolu” są całkowicie bezpieczne dla zdrowia.

8. Wędzone produkty. W procesie palenia uwalnia się chemiczny czynnik rakotwórczy - wielopierścieniowy węglowodór benzopiren, który jest słabo wydalany z organizmu i ma tendencję do gromadzenia się.

9. Popcorn z mikrofalówki. Doskonale zdajemy sobie sprawę, że nie ma nic łatwiejszego niż włożenie paczki popcornu do kuchenki mikrofalowej i chrupiącego „nagiego rakotwórczego” pysznego siedząc przed telewizorem. Przyjaciele! Szkoda twojej biednej wątroby i trzustki!

Popcorn składa się z substancji rakotwórczych, które tworzą sztuczny aromat masła. Substancje rakotwórcze „Popkornovsky” są niezwykle niebezpieczne i tworzą sprzyjające środowisko dla raka. Wyklucz popcorn z diety. Całkowicie!

10. Wędzone mięso, przetworzona żywność, ser topiony - zawierają azotany i azotyny. Tworzą substancje rakotwórcze-nitrozoaminy. Prowokują do powstawania raka. Produkty te muszą zostać wykluczone. Ryzyko raka jelita grubego wzrasta o 36%.

11. Tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. Produkty powodujące raka piersi. Po pierwsze, są to tłuszcze zwierzęce. Tłuszcze wołowe są na pierwszym miejscu pod względem szkodliwości, po nich - mleka.

Christian Dr Ellsworth Wareham z Kalifornii. Jest to najbardziej znany i doświadczony chirurg serca na świecie, który wykonał operację na otwartym sercu do 95 lat. Ta liczba jest dość popularna, ponieważ Prawie wszystkie zagraniczne media pisały o nim (Fox News, CNN, Today.com itp.).

Tłuszcz zwierzęcy jest magazynowany wokół narządów wewnętrznych, jest to tłuszcz wewnętrzny, który zawiera substancje wywołujące raka piersi. Kiedy osoba spożywa dużo tłuszczu, zwiększa poziom estrogenu, który powoduje wzrost tkanki piersi, i pojawia się rak.

12. Kiełbasy i kiełbaski. Okazało się, że wraz ze wzrostem spożycia produktów z przetworzonego mięsa, na każde 30 gramów dziennie, ryzyko rozwoju raka żołądka wzrasta o 15–38%. Zdaniem naukowców zwiększone ryzyko zachorowania na raka może być związane z dodatkiem azotanów i konserwantów do tych produktów.

W dużych ilościach substancje te są rakotwórcze. Drugim ważnym czynnikiem jest ekspozycja na substancje toksyczne powstające podczas palenia mięsa. Oficjalnie! Kiełbasy i kiełbasy powodują raka w 100%

13. Margaryna - inny produkt, który odnosi się do produktów wywołujących rozwój raka, to margaryna, zawiera najbardziej szkodliwe i niebezpieczne tłuszcze.

Okazuje się więc, że wszystkie produkty zawierające margarynę można bezpiecznie nazwać wyłącznie produktami wywołującymi raka.

14. Ocet i sos sojowy są rakotwórcze. 35% sosu jest rakotwórcze. Ze względu na zawartość E 621 - glutaminian sodu.

15. Jedną z głównych przyczyn onkologii są produkty mleczne. - Produkty powodujące raka w większości u kobiet, ale raczej raka piersi. Takie produkty obejmują produkty mleczne, w szczególności mleko, twaróg, śmietanę, jogurt, kefir, kumys, śmietanę, majonez, lody, jogurt i ser.

W rezultacie przyczynia się do rozwoju raka. Brzmi dziwnie, ale nie udowodniono tego ani razu. Dowiedziono już, że produkty mleczne powodują komórki nowotworowe.

16. Produkty mączne (biała mąka i mąka najwyższej jakości). Po procesie intensywnej obróbki mąka pszenna nie tylko traci prawie wszystkie swoje użyteczne właściwości, ale także jest narażona na działanie chemicznego gazu o nazwie chlor gazowy, który jest wybielaczem. Ten gaz jest uważany za niebezpieczny, a nawet śmiertelny. Ponadto produkty mączne mają wysoki indeks glikemiczny, co zwiększa poziom cukru we krwi. Nie tylko czynią nas grubymi, ale także powodują raka.

Stałe stosowanie produktów z białej mąki przyczynia się do wzrostu poziomu cukru we krwi i tworzy korzystne warunki dla rozwoju raka, ponieważ rak „odżywia się” cukrem. Mąka musi być pełnoziarnista lub pełnoziarnista. Chleb z mąki pełnoziarnistej jest słusznie nazywany produktem leczniczym.

17. Produkty ze wzmacniaczem smaku. Przeczytaj etykietę! Wśród warunkowych czynników rakotwórczych znajduje się jeden z najpopularniejszych wzmacniaczy smaku - glutaminian sodu. E - 621. Znajduje się we wszystkich kiełbasach, produktach rybnych, makaronach instant, kostkach bulionowych, E 621 - narkotykach i cichym zabójcy (im więcej jesz, tym więcej chcesz).

18. Rafinowane oleje roślinne. Do gotowania często używamy rafinowanego / dezodoryzowanego oleju, który, podobnie jak niebo i ziemia, różni się od naturalnego odpowiednika - naturalnych warzyw (tylko pierwsze wyciskanie pojemnika na oliwę, pszenicy, soi, siemienia lnianego itp.).

Olej uwodniony jest wyjątkowo niezdrowy, ponieważ zawiera dużo konserwantów. Co robić Uważnie czytaj etykiety na opakowaniach i kupuj tylko naturalny olej, który dla wielu jest oczywiście drogi, ale zdrowie jest droższe! Tylko pierwszy spin pojemników na oliwę i szkło.

19. Rafinowany cukier. Ostatnie badania opublikowane w Epidemiological Journal of Cancer Research wskazują, że użycie cukru rafinowanego o 220 procent zwiększa ryzyko zachorowania na raka piersi. Powiedzieliśmy już wcześniej, że komórki nowotworowe nie są obojętne na cukier, ale dla nich rafinowany cukier jest dla nas najsmaczniejszym przysmakiem.

Dlatego poziom chorób nowotworowych w słodkich zębach jest niezwykle wysoki. Jak wykazano, produkty o wysokiej glikemii ogólnie szybko zwiększają zawartość cukru w ​​organizmie, który bezpośrednio odżywia komórki nowotworowe, wspomaga ich wzrost i rozprzestrzenianie się. Cukier jest pożądany, aby zastąpić miód.

Co robić Umiarkowanie spożywaj słodkie. Po prostu nie używaj sztucznych słodzików!

Ogólnie rzecz biorąc, świeże warzywa, owoce i orzechy powinny przeważać w diecie. Przydatne pokarmy o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i trans, cholesterolu, soli i cukru.

Krzyżowy: rzodkiewka, kapusta, kalafior, korzeń imbiru, kukurma
Solanaceae: pomidory, ziemniaki.
Czosnek: czosnek, cebula, szparagi, szparagi.
Orzechy: orzechy włoskie, pistacje, migdały, orzechy laskowe.
Rośliny strączkowe: groch, fasolka szparagowa, selen zapobiegają rozwojowi raka przełyku i żołądka. Ryby, orzechy brazylijskie i większość zbóż pełnoziarnistych są bogate w selen.
Owoce: jabłka, pomarańcze, grejpfruty, arbuz, kantalupa, czerwone i czarne winogrona, awokado, żurawina, marchew, czerwona papryka, czerwone buraki, brzoskwinie, granaty.
Jagody: jagody, jeżyny, truskawki, czerwone porzeczki, żurawiny.
Ziołowe: nieoszlifowany ryż, owies, kukurydza, pszenica, soczewica.
Parasol: kolendra, marchew, pietruszka, koper.
Cytrusy: skórka cytrusowa, limonka, cytryny.
Inne: miód, siemię lniane, nasiona dyni, kości moreli, nasiona winogron, prawdziwa ciemna czekolada (wymagane bez dodatków, a nie mleczne).

Wymagany sport lub ćwiczenie.

Jasne kolory owoców sugerują, że warzywa te są niezwykle bogate w beta-karoteny, które wraz z witaminą C są uważane za silne przeciwutleniacze, które skutecznie chronią błonę śluzową.

Tak więc regularne spożywanie owoców zmniejsza ryzyko zachorowania na raka o 63 procent. Wszystkie te produkty zawierają w swoim składzie substancje, które zapobiegają pojawieniu się raka. Codzienne stosowanie produktów z każdej grupy zwiększa odporność organizmu, zwiększa odporność i ochronę przed rakiem.

http://bible-facts.ru/1817-spisok-produktov-protiv-raka-2018-ot-raka-umiraet-kazhdyy-pyatyy.html

Produkty na straży onkologii: użyteczne i szkodliwe

Nowotwory nowotworowe zachowują się i rosną trochę inaczej niż zdrowe komórki. Wynika to z poziomu kwasowości, która wzrasta wraz ze wzrostem złośliwego wzrostu. Ponieważ mikroflora w raku i zdrowej tkance jest bardzo zróżnicowana.

Naukowcy odkryli, że rak rozwija się bardzo szybko w kwaśnym środowisku, a kwasowość pacjenta z rakiem na całym ciele wzrasta kilka razy. Ponadto sam guz wydziela ogromną ilość odpadów i trucizn.

Większość onkologów zgadza się, że zdrowa żywność jest główną tarczą chroniącą przed rakiem i po prostu nie można uzyskać raka dzięki codziennej zrównoważonej diecie. Produkty rakowe - głównie zawierają duże ilości pokarmów roślinnych z przeciwutleniaczami.

Przeciwutleniacze

Przeciwutleniacze to substancje, które utrzymują środowisko alkaliczne i nie pozwalają wolnym rodnikom na zwiększenie kwaśnej flory. Przy spalaniu pewnej ilości substancji każda komórka ucieka się do utleniania tlenem, co czyni środowisko bardziej kwaśnym. Przeciwutleniacze przeciw rakowi pomagają zmniejszyć stres oksydacyjny.

W przypadku raka, jak już wspomniano, kwaśne środowisko wzrasta czasami, ponieważ guz zużywa ogromną ilość substancji, energię - utlenia organizm. Badania wykazały, że w środowisku alkalicznym komórki nowotworowe rosną wolniej, zaczynają się rozkładać i zmniejszają prawdopodobieństwo przerzutów.

Produkty zawierające przeciwutleniacze

  1. Kakao, czarna czekolada (nie mleczna), czarna i zielona herbata, wytrawne czerwone wino.
  2. Orzechy włoskie, sezam, orzeszki piniowe, orzeszki ziemne.
  3. Witaminy A, C, E, likopen, flawonoidy.
  4. Biała kapusta, kalafior, jarmuż.
  5. Fasola, soja, kiełki soi i pszenicy, pomidory, marchew, gryka, buraki.
  6. Przeciery owocowe i warzywne, soki (świeżo zakupione, nie zakupione).
  7. Porzeczki, jagody, rokitnik, truskawki, truskawki, żurawina, śliwki, maliny, jabłka, acai, cytryna, pomarańcza, grejpfrut, mango, granat.

Zboża

Zboża to prawdziwe jedzenie przeciwko rakowi. Pełne ziarna zawierają ogromną ilość błonnika, co zmniejsza ryzyko raka jelita grubego. Błonnik poprawia również podstawowe tło mikroflory, poprawia trawienie i wchłanianie składników odżywczych, co zwiększa zdolność regeneracyjną, zmniejsza kwaśne środowisko i wzmacnia układ odpornościowy. Produkty te chronią przed szkodliwym działaniem komórek nowotworowych.

Czerwone warzywa i owoce

  • Pomidory
  • Czerwony pieprz
  • Granat
  • Truskawki
  • Dzika truskawka
  • Malinowy
  • Wiśnia
  • Jabłka

W pomidorach zwiększona ilość likopenu, która zapobiega występowaniu guzów. W Ameryce istnieje nawet dieta przeciwnowotworowa dla kobiet zagrożonych rakiem piersi. Codziennie jedzą jednego pomidora.

Ogólnie likopen doskonale hamuje guzy zależne od hormonów: gruczoł krokowy, jajniki, gruczoły sutkowe. Również chorzy powinni jeść czerwone, pomarańczowe warzywa i owoce, aby zmniejszyć wrażliwość guza na estrogen i testosteron.

Kapusta

  1. Kalafior
  2. Brokuły
  3. Biała kapusta

Produkty te zawierają sulforofan - ta substancja na poziomie DNA opóźnia wzrost i agresywność nowotworu. Co najważniejsze, jedz świeże warzywa. Nie jest konieczne poddawanie ich obróbce cieplnej - gotowanie lub smażenie, ponieważ substancja ta staje się wielokrotnie mniejsza. Istnieje doskonały przepis na koktajl z tych produktów:

  1. Bierzemy kapustę i drobno kroimy.
  2. Wstaw blender i całkowicie zmiel.
  3. Biegniemy przez gazę i wyciskamy sok.
  4. Zanim użyjesz samego soku, lepiej trzymać go w lodówce przez kilka godzin, aby usunąć substancje wywołujące mdłości. Podobnie możesz zrobić z innymi produktami.

Zielona herbata

Zawiera ogromną ilość składników odżywczych i co najważniejsze polifenol. Opóźnia tempo wzrostu guzów. Jest to szczególnie konieczne na etapach 3, 4 słabo zróżnicowanych form raka. Wystarczy jedna filiżanka zielonej herbaty dziennie, ale kosztuje picie na czczo na pół godziny przed posiłkiem.

Grzyby

  1. Biały
  2. Pieprznik jadalny
  3. Reishi
  4. Oyster

Produkty te zawierają witaminy B i D, które mają właściwości antybakteryjne. Ogólnie rzecz biorąc, same grzyby zmniejszają obrzęk obok guza, zatrucia i stanu zapalnego. Z tego powodu zmniejsza się ból i inne nieprzyjemne objawy.

Jednym z najbardziej użytecznych grzybów w raku jest grzyb Reishi, który jest stosowany w medycynie chińskiej od tysięcy lat. Poprawia odporność, która również zaczyna walczyć z guzem. Zawiera ogromną ilość przeciwutleniaczy, które zmniejszają tempo rozprzestrzeniania się i przerzutów raka w późniejszych etapach.

Nakrętka brazylijska

Bardzo odżywcza i pożywna nakrętka, która zawiera selen. Substancja sama zmniejsza stan zapalny i poprawia metabolizm zdrowych komórek. Pomaga w raku jąder, raku piersi, guzach jajnika i raku prostaty.

Czosnek i cebula

Poprawia odporność, zmniejsza zatrucie i nowotwór jako całość. Dobrze pomaga w przypadku raka żołądka, jelit i całego przewodu pokarmowego. Do aplikacji warto codziennie jeść jedną po drugiej głowę czosnku. Aby to zrobić, pokroić na małe kawałki i jeść w ciągu 5-7 minut.

Oleje

Należy pamiętać, że oleje muszą być tłoczone na zimno i nie podlegają obróbce cieplnej. W żadnym wypadku nie należy przegrzewać ani podgrzewać olejów, ponieważ zaczynają one uwalniać toksyny, które zwiększają ogólne zatrucie i poważnie pobijają wątrobę. Warto je jeść w sałatkach ze świeżych warzyw. Odpowiednie: oliwa, olej lniany, który zawiera ogromną ilość użytecznych witamin i przeciwutleniaczy.

Czerwone wino

Niezbędne jest wyjaśnienie, co dokładnie jest suchym czerwonym winem. W nasionach ciemnych winogron zawiera:

Substancje same spowalniają wzrost komórek nowotworowych i niszczą je. Należy jednak pamiętać, że duża ilość alkoholu znacznie zwiększa intoksykację, dzięki czemu można pogorszyć stan organizmu za pomocą dużych dawek, zabronione jest także spożywanie wina w raku wątroby, nerek i pęcherza moczowego. Warto pić z chorobą od 50 do 100 gramów wina. Pomaga zapobiegać onkologii na etapie przedrakowym.

Racja antyrakowa powinna mieć tłuste i chude ryby. Zawierają dużą ilość tłuszczów omega-3. Substancje te zmniejszają ryzyko przerzutów w wysoce agresywnych postaciach raka, a także pomagają zmniejszyć ryzyko zachorowania.

Witamina E

Wszystkie te produkty zawierają witaminę E, która zawiera dwie główne substancje: tokotrienol i tokoferol. Zmniejsza kwasowość środowiska guza, przywraca zasadowe tło całego organizmu i pomaga uniknąć rozwoju raka.

Kwas elagowy

  1. Brusznica
  2. Malinowy
  3. Truskawki
  4. Dzika truskawka
  5. Orzech
  6. Blackberry
  7. Jagody
  8. Jagody
  9. Orzechy
  10. Kakao i gorzka czekolada
  11. Orzech laskowy
  12. Żurawina

To znacznie zmniejsza tempo rozwoju nowotworu złośliwego i może zatrzymać raka w etapie 1. Zmniejsza zatrucie, wielkość guza i chroni sąsiednie tkanki i komórki przed inwazją.

Zabronione produkty rakowe

Istnieje ogromna liczba produktów, które zaostrzają leczenie raka, a także mogą powodować onkologię u zdrowych ludzi. Prowokują także występowanie łagodnych guzów.

  1. Kiełbasy, kiełbasy, półprodukty - duża liczba toksyn, barwniki mają działanie mutagenne.
  2. Tłuszczowe czerwone mięso, wieprzowina, stara wołowina - zwiększa kwasowość organizmu, co może wywołać nowotwór nowotworowy.
  3. Kawa - przy ciągłym stosowaniu daje silny cios w serce i naczynia krwionośne.
  4. Chleb, mąka, słodki - utlenia środowisko ciała, powoduje otyłość.
  5. Smażone masło, margaryna - ma dużą liczbę toksyn, które uderzają w wątrobę i nerki.
  6. Alkohol - mocne napoje spalają nabłonek śluzu i przy stałej ekspozycji może wystąpić rak.

Przydatne wskazówki

  1. Żywność przeciwnowotworowa musi zawierać produkty pochodzenia roślinnego: warzywa, owoce, jagody, grzyby, orzechy i suszone owoce. Produkty te zawierają wszystkie witaminy i minerały, których potrzebuje dana osoba.
  2. Jedz małe porcje 5-6 razy dziennie.
  3. Staraj się gotować potrawy, a nie smażyć, aby zmniejszyć obciążenie wątroby.
  4. W zapobieganiu nowotworom zrezygnuj z alkoholu i papierosów, które mają przede wszystkim szkodliwy wpływ na odporność i zawierają wiele mutagenów. Można stosować napoje alkoholowe o niskiej zawartości alkoholu i w małych ilościach.
  5. Nisko węglowodanowa, bezcukrowa dieta.
  6. Ćwicz i bądź aktywny.
  7. Aby zapobiec chorobie, raz w roku oddaj ogólne i biochemiczne badanie krwi.
  8. Pij więcej wody do 5-6 szklanek dziennie.
http://oncoved.ru/pitanie/produkty-na-strazhe-onkologii-poleznoe-i-vrednoe

Czy rak sięga po piwo?

Wielu onkologów uważa, że ​​najskuteczniejszą profilaktyką raka jest zdrowa dieta.

Zidentyfikowano eksperymentalnie niektóre produkty, których regularne stosowanie pomaga zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Oto one:

1 Czosnek. Zawiera związki, które chronią przed rakiem, zwłaszcza z jego odmian, takich jak rak skóry, rak jelita grubego i płuc.

2 Brokuły, a także zwykłe, kalafiorowe i brukselki. Zawierają silne przeciwutleniacze, które mogą zmniejszyć ryzyko nowotworów piersi i innych rodzajów nowotworów. Prawdopodobnie dla szkodliwych komórek substancja izotiocyjanianowa zawarta w kapuście okazuje się toksyczna. Jednak nie wpływa to na normalne komórki.

3 Pełne ziarna. Zawierają różne związki przeciwnowotworowe, w tym przeciwutleniacze, włókna i fitoestrogeny. Zużycie zbóż i produktów pełnoziarnistych w dużych ilościach może zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego.

4 Zieloni o ciemnych liściach. Bogate źródło karotenoidów. Usuwają z organizmu niebezpieczne rodniki, nie dopuszczając do wywołania raka.

5 Winogrona (lub czerwone wino). Zawiera resweratrol, uważany za silny przeciwutleniacz, który może zapobiegać uszkodzeniom komórek.

6 Zielona herbata. Zawiera flawonoidy, które mogą zapobiegać lub spowalniać rozwój kilku rodzajów nowotworów, w tym raka okrężnicy, wątroby, piersi i prostaty.

7 pomidorów. Źródło związku zwanego likopenem, który pomaga zapobiegać rakowi prostaty, piersi, płuc i żołądka.

8 jagód. Ze wszystkich rodzajów jagód zawiera najbardziej użyteczne związki, które zapobiegają pojawieniu się jakichkolwiek rodzajów raka.

9 Siemię lniane. Składa się z lignanów, które mogą mieć działanie przeciwutleniające na organizm i blokować lub tłumić zmiany nowotworowe.

10 grzybów. Wiele gatunków uważa się za źródła dobroczynnych substancji, które pomagają organizmowi zwalczać raka i wzmacniać układ odpornościowy.

11 Wodorosty. Zawierają kwasy, które pomagają w leczeniu raka płuc.

12 Cytrusy. Grejpfruty zawierają monoterpeny, które pomagają zmniejszyć ryzyko rozwoju wszystkich rodzajów raka, usuwając substancje rakotwórcze z organizmu. Niektóre badania laboratoryjne wykazały również, że grejpfruty mogą zapobiegać rozwojowi raka piersi. Pomarańcze i cytryny zawierają limonen, który stymuluje pracę komórek odpornościowych (na przykład limfocytów), które niszczą komórki nowotworowe.

Dwie tabletki aspiryny

Naukowcy z Uniwersytetu w Newcastle opublikowali dowody, że dzienne spożycie aspiryny (kwasu acetylosalicylowego) może uchronić cię przed rozwojem raka jelita grubego. Eksperymenty wykazały, że przyjmowanie dwóch tabletek aspiryny dziennie przez dwa lata zmniejszało ryzyko wystąpienia raka odbytnicy ponad dwukrotnie.

Ponadto regularne stosowanie aspiryny może znacznie zmniejszyć ryzyko raka żołądka. Przez długi czas badacze monitorowali 300 000 pacjentów w wieku od 50 do 70 lat, którzy przyjmowali aspirynę codziennie. Rak żołądka u nich wystąpił o 36% mniej niż u osób, które nie przyjmowały leku.

Przypomnijmy, aspiryna jest szeroko stosowana w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym, ale jednocześnie uszkadza oczy i może również powodować wrzód żołądka. Ponieważ lekarze zdecydowanie zalecają ścisłe przestrzeganie dawkowania.

Plus filiżanka kawy

Picie kawy zmniejsza ryzyko rozwoju raka podstawnokomórkowego, jednego z najczęstszych nowotworów skóry. Wniosek ten został złożony przez naukowców z bostońskiego oddziału American Association for Cancer Research. Twierdzą również, że kawa jest przydatna w zapobieganiu rakowi płaskonabłonkowemu i czerniakowi, najrzadszej i najbardziej niebezpiecznej postaci raka skóry.

Badanie przeprowadzono wśród 113 000 osób, z których 25 480 cierpiało na raka skóry. W rezultacie stwierdzono, że kobiety, które piją co najmniej 3 filiżanki kawy organicznej dziennie, są o 20% mniej narażone na raka skóry.

Nieco wcześniej ogłoszono wyniki innego badania, zgodnie z którym tylko jedna filiżanka kawy może chronić przed rozwojem raka mózgu. Naukowcy uważają, że kofeina może ograniczać przepływ krwi do mózgu, hamując w ten sposób rozwój guza. Niektórzy uważają, że chodzi o antyoksydanty chroniące komórki.

Medycyna intymna

Naukowcy z Northern Cancer Research Institute na Uniwersytecie w Newcastle stwierdzili, że ryzyko zachorowania na raka jajnika zmniejszyło się o połowę u kobiet, które przyjmowały tabletki antykoncepcyjne przez 10 lub więcej lat. Ale jednocześnie wzrosło prawdopodobieństwo zachorowania na raka piersi.

Możesz po prostu uciec

Okazuje się, że aktywność fizyczna jest dobrym środkiem zapobiegawczym przeciwko chorobom onkologicznym. Ładowanie pomaga utrzymać prawidłową wagę, co z kolei zmniejsza ryzyko raka jelita grubego, raka wątroby, raka żołądka i raka trzustki.

Lekarze uważają również, że ćwiczenia fizyczne mogą zapobiec pojawieniu się raka piersi i płuc, tj. najczęstsze formy raka. To właśnie brak aktywności fizycznej przytacza WHO wśród głównych przyczyn raka piersi (21–25% przypadków).

Co powoduje raka?

Jeśli stale przekąskujesz słodycze, możesz zdobyć raka macicy, szwedzcy naukowcy ostrzegają kobiety przed Instytutem Karolinska. Panie, które pozwalają się rozpieszczać ciasteczkami, babeczki 2-3 razy w tygodniu, są o 33% bardziej narażone na raka. Jeśli mąka i słodycze są więcej niż trzy razy w tygodniu, ryzyko wzrasta do 42%.

Naukowcy z Oksfordu również wydali niedawno sensacyjne oświadczenie: nawet niewielka ilość alkoholu zwiększa ryzyko zachorowania na raka. Według ich badań co dziesiąty Brytyjczyk i jedna z 33 brytyjskich kobiet chorują na raka z powodu spożywania alkoholu. Pierwszy alkohol wywołuje raka piersi, jamy ustnej, przełyku i jelit.

Naukowcy z Niemieckiego Centralnego Biura ds. Uzależnienia od Alkoholu (DHS) doszli do podobnych wniosków. Nawet proste piwo zwiększa ryzyko zachorowania na raka.

Lekarze obliczyli, że jeśli każdego dnia pijesz analog 50 gramów czystego alkoholu, szanse na raka stają się trzy razy większe. Jeśli ilość alkoholu dziennie przekracza 80 gramów, prawdopodobieństwo zachorowania na raka wzrasta o 18. W przypadku dodania tu palenia ryzyko wzrasta 44 razy.

Lampy energooszczędne mogą powodować raka piersi, jeśli światło zapali się w nocy. O tym oświadczył profesor Abraham Haim z Uniwersytetu w Hajfie w Izraelu. Jego zdaniem niebieskawe światło lamp fluorescencyjnych, zaprojektowane do naśladowania światła dziennego, zakłóca produkcję melatoniny w większym stopniu niż zwykłe żarówki emitujące żółtawe światło. Tymczasem uważa się, że melatonina chroni przed rakiem piersi i prostaty.

Znanych jest ponad 100 różnych postaci raka. Jednocześnie 80% z nich można całkowicie wyleczyć. Ale pod jednym warunkiem: ważne jest, aby zdiagnozować chorobę na wczesnym etapie. Powinieneś skontaktować się z onkologiem, jeśli:

temperatura 37–37,3 stopni trwa dłużej niż miesiąc;

przez długi czas węzły chłonne są powiększone;

pieprzyki nagle zmieniają rozmiar, kolor;

wszelkie ucisk piersi, nietypowe wypisanie ze strony kobiet;

trudności w oddawaniu moczu u mężczyzn.

8 milionów ludzi umiera każdego roku na świecie z powodu raka. Według Międzynarodowej Agencji Badań nad Rakiem

http://rg.ru/2012/01/19/rak.html

10 przydatnych produktów przeciwko nowotworom i profilaktyce chorób

Rak, po chorobie sercowo-naczyniowej, jest główną przyczyną śmierci na świecie. Niestety prognozy nie są zbyt optymistyczne, ponieważ odsetek osób z tą chorobą stale rośnie.

Według dużej liczby badań istnieją produkty o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy i fitoenzymów, które zmniejszają prawdopodobieństwo rozwoju różnych form onkologii. Są one przedstawione poniżej. Dodaj je do codziennej diety, jeśli zależy ci na zdrowiu.

Produkty rakowe i zapobieganie chorobom

Brokuły

Warzywa krzyżowe (takie jak kapusta, brokuły, kalafior, brukselka) są uważane za przydatne do zapobiegania różnym formom raka, zwłaszcza okrężnicy, płuc i żołądka.

Naukowcy mówią o gwałtownym zmniejszeniu ryzyka rozwoju choroby u osób, których dieta jest bogata w owoce i warzywa, zwłaszcza krzyżowe, z powodu zawartych w nich fitoenzymów. Ostatnie badania przeprowadzone przez University of Michigan wykazały, że sulforafan (którego źródłem są brokuły) pomaga organizmowi pozbyć się komórek raka piersi.

Jedz 3-4 porcje warzyw krzyżowych tygodniowo.

Zielona herbata

Przeciwnowotworowe właściwości herbaty są związane z jej polifenolami, znanymi jako katechiny.

Według badań napój może zapobiegać wzrostowi guzów, głównie płuc, przełyku, okrężnicy i skóry. Udowodniono również, że polifenole zielonej herbaty chronią przed rakiem skóry ze względu na ich zdolność do ochrony DNA przed promieniowaniem ultrafioletowym.

W działaniach profilaktycznych zaleca się picie 2-3 filiżanek dziennie.

Kakao

Natychmiast zauważamy, że jest to produkt naturalny. Rozpuszczalne napoje kakaowe sprzedawane w supermarketach nie mają z tym nic wspólnego.

Kakao zawiera katechiny i procyjanidyny (silne przeciwutleniacze), które zmniejszają stres oksydacyjny i chroniczne stany zapalne, czynniki ryzyka rozwoju strasznej choroby i innych chorób przewlekłych.

Chociaż potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić aktywność przeciwnowotworową produktu, ciemna czekolada (składająca się z 75% kakao) zajmuje jedno z szacownych miejsc na liście produktów uważanych za chroniące przed rakiem.

Dwie kostki ciemnej czekolady dziennie mogą zastąpić inne słodycze, przyczyniając się do zdrowia.

Truskawki

Truskawki, podobnie jak inne jagody (na przykład jagody), są bogate w polifenole, znane ze swoich właściwości przeciwnowotworowych. Naukowcy z Ohio State University przedstawili swoje wyniki, które pokazują działanie ochronne tych jagód na procesy oksydacyjne i komórkowe, które prowadzą do pojawienia się nowotworów złośliwych.

Red Chilli Peppers

Zawiera kapsaicynę i alkaloidy.

Kapsaicyna jest stosowana zewnętrznie - w płynach, maściach do zwalczania bólu reumatycznego, bólu mięśni, zapalenia stawów. Udowodniono również, że może być bronią przeciwko rakowi. Ważne jest, aby pamiętać, że atakuje tylko uszkodzone komórki bez niszczenia zdrowych.

Alkaloid jest odpowiedzialny za pikantny smak pieprzu. Związek ten od dawna jest stosowany w medycynie jako środek znieczulający.

Red Chilli Peppers

Kurkuma

Jest to przyprawa znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwutleniających. Jednak w ciągu ostatnich kilku lat przeprowadzono badania, których wyniki ujawniły jego związek z zapobieganiem rakowi.

Naukowcy uważają, że niskie wskaźniki niektórych rodzajów nowotworów w Indiach, w przeciwieństwie do wysokich wskaźników w krajach zachodnich, są związane ze wzrostem spożycia kurkumy. W rzeczywistości kurkumina (substancja zawarta w jej składzie) ma zdolność „oddzielania” komórek rakowych od normalnych komórek i ich neutralizowania.

Dodaj przyprawy do zup, sosów i sałatek.

Pomidor

Pomidory są uważane za doskonałe źródło składników odżywczych i likopenu (fitoenzym o intensywnej aktywności przeciwutleniającej). Likopen, oprócz nadawania pomidorom charakterystycznego czerwonego koloru, ma zdolność niszczenia wolnych rodników, które uszkadzają DNA komórek i mogą prowadzić do rozwoju chorób przewlekłych. Ostatnie badania powiązały tę substancję z ochroną przed różnymi formami raka, zwłaszcza prostaty.

Naukowcy twierdzą również, że likopen jest łatwiej przyswajany przez organizm podczas gotowania pomidorów w tłuszczach roślinnych (na przykład w oliwie z oliwek), więc sos pomidorowy jest uważany za idealny produkt przeciwnowotworowy.

Oliwa z oliwek

Dieta śródziemnomorska (oparta na tym produkcie) wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem raka piersi u kobiet po menopauzie.

Orzechy

Są to pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które mają właściwości przeciwnowotworowe. Badania łączą ich regularne spożywanie z ochroną przed rakiem jelita grubego.

Osoby spożywające omega-3 zmniejszają śmiertelność z powodu raka gruczołu krokowego o 63%

Spożywaj 1-2 razy w tygodniu z garścią orzechów jako przekąskę lub dodaj 1 łyżkę płatków śniadaniowych.

Owoce cytrusowe

Pomarańcze, mandarynki, grejpfruty, cytryny - doskonałe źródło witaminy C, która pomaga wzmocnić funkcje ochronne organizmu. Ponadto produkty zawierają ponad 170 różnych fitoenzymów i ponad 60 flawonoidów. Jednak kwas askorbinowy jest również uważany za przeciwutleniacz, ponieważ zapobiega rozwojowi chorób gruczołu krokowego, skóry i piersi.

Sok z owoców cytrusowych

Czosnek i cebula

Oba produkty są bogate w polifenole i związki siarki, które mogą hamować rozwój choroby (zwłaszcza przełyku, żołądka i okrężnicy).

Ważne jest, aby zrozumieć, że potrzebne jest zintegrowane podejście, aby utrzymać zdrowie i zapobiegać poważnym chorobom. Mówi o tym Elena Telitsyna, mieszkaniec Iżewska, której udało się uratować męża przed guzem mózgu. Dla wspaniałej historii rodzinnej przeczytaj wywiad, którego udzieliła naszej stronie.

http://bestlavka.ru/10-produktov-protiv-raka/

10 zwycięskich produktów na raka

Mówią: „Jesteś tym, co jesz”. Stąd prosty wniosek - twoje zdrowie i twoja choroba pochodzą z tego, co jesz. W walce z rakiem, oprócz złożonej farmakologii, pomagamy zwykłej żywności, która - esencja życia ludzkiego ciała.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) opublikowała listę produktów, które przyczyniają się do ogólnego wzmocnienia układu odpornościowego, mają działanie przeciwdepresyjne na psychikę, zwiększają ogólny ton ciała. Jednak najbardziej niezwykłą właściwością tych korzystnych produktów jest to, że są w stanie zatrzymać wzrost komórek nowotworowych.

Eksperci zalecają trzymanie się następującej zasady: na talerzu zawsze powinno być 2/3 produktów ziołowych i nie więcej niż 1/3 produktów białkowych.

Krzyżowy

Brokuły, kalafior, kapusta, brukselka, bok choy, rukiew wodna i inne warzywa, które już zyskały opinię walczących z rakiem.

Warzywa te zawierają indole, które stymulują powstawanie silnego przeciwutleniacza, enzymu peroksydazy glutationowej. Naukowcy uważają, że indole inaktywują nadmiar estrogenów, które mogą powodować raka, zwłaszcza raka piersi. Te warzywa zawierają również dużo witaminy C, silnego przeciwutleniacza. W celu maksymalnego zachowania indoli warzywa te są korzystnie spożywane na surowo lub po krótkim gotowaniu na parze.

Produkty sojowe i sojowe

Soja i wszelkie produkty z soi (tofu, tempeh, miso i sos sojowy) zapobiegają proliferacji złośliwych komórek. Ponadto zawierają izoflawony i fitoestrogeny o działaniu przeciwnowotworowym. Ponadto produkty sojowe zmniejszają toksyczne działanie promieniowania i chemioterapii.

Cebula różnych odmian i czosnku

Czosnek ma właściwości chelatujące, czyli zdolność do wiązania toksyn, w tym na przykład potencjalnie rakotwórczego kadmu z dymu papierosowego, i usuwania ich z organizmu. Aktywuje także białe krwinki, które absorbują i niszczą komórki nowotworowe. Jednym z najczęstszych rodzajów raka jest rak żołądka, ale regularne spożywanie czosnku i cebuli zmniejsza prawdopodobieństwo tej choroby. Czosnek służy również jako źródło siarki, niezbędnej dla wątroby do pełnienia funkcji detoksykacyjnej.

Cebula działa w podobny sposób, choć w mniejszym stopniu. Zarówno czosnek, jak i cebula zawierają allicynę, substancję zawierającą siarkę o silnym działaniu odtruwającym. Biorąc pod uwagę, że wątroba jest uniwersalnym ciałem, które oczyszcza nasz organizm z wszelkich czynników rakotwórczych i patogenów, nie można przecenić znaczenia cebuli i czosnku.

Brązowe algi

Brązowe algi zawierają dużo jodu, który jest niezbędny dla tarczycy, która reguluje metabolizm cukru (energii) we krwi. Wiadomo, że od około 25 roku życia tarczyca stopniowo się zmniejsza, a wiele osób wykazuje niedobór z wiekiem (zmniejszona produkcja hormonów) z wiekiem. Jeśli produkcja energii maleje, wówczas metabolizm cukru we krwi zmienia się odpowiednio, co stwarza korzystne warunki do wystąpienia raka. W brązowych algach zawiera dużo selenu, który jest silnym przeciwutleniaczem.

Orzechy i nasiona owoców

W orzechach migdałowych występuje leatril, naturalna substancja, która zawiera substancję podobną do cyjanku, która jest śmiertelna dla komórek złośliwych. Starożytni Grecy, Rzymianie, Egipcjanie i Chińczycy jedli nasiona i nasiona owoców, takich jak morele, wierząc, że tłumią rozwój raka.

Nasiona lnu i sezamu, nasiona dyni i słonecznika zawierają lignany w twardej powłoce zewnętrznej. Są to tak zwane fitoestrogeny (substancje, które naśladują działanie hormonu estrogenu), które pomagają usunąć nadmiar estrogenu z organizmu. Wiadomo, że nadmiar estrogenów stymuluje występowanie nowotworów zależnych od hormonów, w szczególności nowotworów piersi, jajników i macicy.

Wiele lignanów występuje również w soi, tofu, miso i tepeha - być może jest to jeden z powodów, dla których nowotwory zależne od hormonów są mniej powszechne w krajach azjatyckich.

Grzyby japońskie i chińskie

Grzyby Maitake, shiitake i rhei-si zawierają silne immunostymulanty - polisacharydy zwane beta-glukanami.

W zwykłych grzybach ich nie ma, więc warto szukać tych naturalnych orientalnych leków, nawet jeśli są suszone, w supermarketach i sklepach sprzedających chińskie jedzenie. Używaj ich w dowolnych naczyniach, w których dodaje się grzyby.

Pomidory

W ostatnich latach pomidory otrzymały szczególną uwagę w związku z odkryciem ich właściwości przeciwnowotworowych. Pomidory zawierają likopen, silny przeciwutleniacz.

Ryby i jajka

Są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które hamują powstawanie komórek nowotworowych. Obecnie preferuje się rasy ryb do storni.

Cytrusy i jagody

Owoce cytrusowe i żurawina zawierają bioflawonoidy, które wspomagają i wzmacniają działanie antyoksydacyjne witaminy C, w którą te owoce i jagody są szczególnie bogate. Truskawka, malina i granat zawierają kwas elagowy - silny przeciwutleniacz, który zapobiega uszkodzeniu genów i spowalnia wzrost komórek nowotworowych. Z jagodami otrzymujemy również substancje, które zapobiegają procesom utleniania i spowalniają proces starzenia.

Przydatne przyprawy

Kurkuma (kurkuma) jest jasnożółtym proszkiem z bulw rośliny z rodziny imbiru, powszechnie stosowanym jako przyprawa. Kurkuma ma dobre właściwości przeciwnowotworowe, zwłaszcza w leczeniu raka jelita grubego i pęcherza moczowego. Jest w stanie zmniejszyć wytwarzanie przez organizm specyficznych enzymów związanych z procesami zapalnymi, których liczba jest nienormalnie wysoka u pacjentów z pewnymi rodzajami chorób zapalnych i nowotworów.

Zarówno zielony jak i czarny zawierają pewne przeciwutleniacze, znane jako polifenole (katechiny), które mają zdolność hamowania podziału komórek nowotworowych. Zielona herbata jest najbardziej skuteczna pod tym względem, nieco mniej czarna, a herbatki ziołowe niestety nie wykazały tej zdolności.

Według raportu opublikowanego w Journal of Cell Biochemistry (USA) w lipcu 2001 r., Te polifenole, zawarte w dużych ilościach w zielonej i czarnej herbacie, czerwonym winie i oliwie z oliwek, mogą chronić przed różnymi rodzajami raka. Suche liście zielonej herbaty zawierają wagowo około 40% polifenoli, więc spożywanie zielonej herbaty może znacznie zmniejszyć ryzyko raka żołądka, jelit, płuc, wątroby i trzustki.

Czy istnieją produkty, które przeciwnie, zwiększają ryzyko zachorowania na raka lub pogarszają przebieg choroby? Takie produkty istnieją, a to przede wszystkim:

Alkohol

Stwierdzono, że nadużywanie alkoholu zwiększa ryzyko rozwoju raka jamy ustnej, krtani, gardła, przełyku, wątroby i klatki piersiowej. Kobiety z wysokim ryzykiem zachorowania na raka piersi powinny w ogóle unikać alkoholu, ponieważ przyjmowanie nawet kilku drinków tygodniowo zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju choroby.

Mięso

Zużycie mięsa w przypadku raka lub zwiększonego ryzyka jego wystąpienia powinno być ograniczone. Zgodnie z kilkoma badaniami, większe ryzyko raka jelita grubego i żołądka występuje u osób, których dieta składa się głównie z żywności mięsnej gotowanej w przemyśle kulinarnym. Być może jest to spowodowane dodatkiem azotynów, szeroko stosowanych w kuchni jako dodatków do żywności. Ponadto mięso zawiera cholesterol, a spożywanie pokarmów tłuszczowych, wysokokalorycznych i cholesterolowych prowadzi do rozwoju otyłości, co wiąże się z większym ryzykiem zachorowania na raka (rak piersi u kobiet po menopauzie, endometrium, jelita grubego, pęcherzyka żółciowego, przełyku, trzustki nerka).

Ostatnio opublikowane dane naukowców ze Sztokholmu. Szwedzcy lekarze podsumowali statystyki badań, w których uczestniczyło prawie 5 tysięcy osób. Okazało się, że wraz ze wzrostem konsumpcji produktów z przetworzonego mięsa na każde 30 gramów dziennie, ryzyko rozwoju raka żołądka wzrasta o 1538%. Zdaniem naukowców zwiększone ryzyko zachorowania na raka może być związane z dodatkiem azotanów i konserwantów do tych produktów. W dużych ilościach substancje te są rakotwórcze. Drugim ważnym czynnikiem jest wpływ substancji toksycznych powstających podczas palenia mięsa.

Sól i cukier

Stwierdzono, że osoby spożywające dużą liczbę produktów przygotowanych przy użyciu solenia są bardziej podatne na rozwój raka żołądka, nosogardzieli i krtani. Nie ma danych na temat szkodliwości soli stosowanej jako przyprawa, ale w tym przypadku konieczna jest również umiarkowana ilość. Spożycie dużych ilości cukru jest niebezpieczne ze względu na rozwój nadwagi, która, jak już wspomniano, zwiększa ryzyko zachorowania na raka. Lepiej zastąpić go miodem.

http://www.aif.ru/food/diet/10_produktov_pobezhdayuschih_rak

15 produktów, które pomagają zapobiegać nowotworom

Rak jest dość poważną i poważną chorobą i pomimo najnowszych technologii i leków praktycznie nie podlega leczeniu. Każdy może zachorować na raka. Dlatego, aby zapobiec rozwojowi tej złośliwej patologii, konieczne jest bliższe przyjrzenie się produktom pokazanym w tej chorobie.

Produkty przeciwnowotworowe, które pomogą temu zapobiec, bardziej wskazane jest włączenie ich do diety i używanie ich codziennie. Ponieważ dzięki tym niezbędnym i użytecznym produktom możesz czuć się całkowicie zdrową i energiczną osobą przez wiele lat.

Właściwe jedzenie oznacza bycie zdrowym

„Nie żyjemy, aby jeść, ale jeść, aby żyć”.

Żywność współczesnego człowieka jest daleka od ideału. W końcu jego menu często składa się z półproduktów, dosłownie nadziewanych substancjami rakotwórczymi i barwnikami. Ponadto codzienny posiłek jest nasycony cukrem, dużą ilością pieczenia i wędzoną kiełbasą z kiełbaskami.

Takie odżywianie ma najbardziej negatywny wpływ na ludzkie zdrowie i samopoczucie. A jeśli dodamy do tego stres i niedostatecznie dobrą ekologię wielkich miast, staje się jasne, dlaczego lekarze coraz częściej składają diagnozę, nazywaną rakiem.

Produkty przeciwnowotworowe są powszechnymi i prostymi składnikami żywności posiadającymi zdolność przede wszystkim do zatrzymania wzrostu komórek nowotworowych dzięki zdolności wzmacniania układu odpornościowego i zwiększania ogólnego tonu ciała.

To ważne! Zdaniem ekspertów produkty do profilaktyki raka należy podawać codziennie do stołu w następującym stosunku: 2/3 składników ziołowych i 1/3 składników białkowych należy umieścić na talerzach.

Produkty antyoksydacyjne i ich rola w walce z rakiem

Przeciwutleniacze są inhibitorami utleniania, jak również substancjami pochodzenia syntetycznego i naturalnego. Uzupełnij ciało antyoksydantami - ochraniacze komórek są lepsze w procesie wchłaniania pokarmu.

Dzięki badaniom wykorzystującym różne składniki żywności naukowcy doszli do wniosku, że duża liczba przeciwutleniaczy może pomóc w walce z rakiem w następujących nazwach produktów:

  • W ziarnach wszelkiego rodzaju;
  • W porzeczkach dzikich i ogrodowych;
  • W żurawinie;
  • W malinach, truskawkach, a także w innych jagodach czerwonego koloru;
  • W jabłkach, wiśniach i śliwkach;
  • W orzechach i suszonych owocach;
  • W pomidorach;
  • W zielonej herbacie.

Wiele produktów przeciwnowotworowych zawiera ogólnie akceptowane przeciwutleniacze w postaci witamin A i E, prowitaminy A, likopenu, flawonoidów, garbników i antocyjanów, które są zalecane do włączenia do codziennej diety ludzi w celu leczenia i zapobiegania opisywanej chorobie. Na przykład dobrze znanym faktem jest zawartość witaminy „C” w cytrynach, pomarańczach i jagodach acai, obecność witaminy „E” w siewkach zbóż oraz obecność prowitaminy „A” w marchwi.

Potrzeba selenu w diagnostyce raka

Selen jest cennym pierwiastkiem śladowym niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Niedobór selenu prowadzi do słabej strawności na poziomie komórkowym jodu i witaminy E, co prowadzi do rozwoju patologii tarczycy, wątroby, wraz ze zmniejszeniem odporności i niedokrwistości. Selen odgrywa również ważną rolę w leczeniu i profilaktyce raka.

Jako silny przeciwutleniacz, Selenium pomaga wzmocnić układ odpornościowy i leczyć raka gruczołu krokowego u mężczyzn i gruczołów sutkowych u kobiet.

Lista produktów przeciwko nowotworom nasyconym selenem składa się z:

  • Z wątroby, jaj, soli kamiennej;
  • Z owoców morza (śledź jest głównie bogaty w selen);
  • Z egzotycznych owoców morza - kraby, krewetki, homary;
  • Z otrębów pszennych, kukurydzy, nasion, orzechów, a także drożdży piwnych;
  • A także z pomidorów, grzybów i czosnku.

Wyżej wymienione produkty zawarte w diecie gwarantują osobom wysokiej jakości profilaktykę raka.

Lista najlepszych produktów, które pomogą w leczeniu raka

Najbardziej wartościowymi produktami, które pomagają zapobiegać rozwojowi raka u ludzi, są:

  • Przedstawiciele rodziny kapusty, to warzywa w formie brokułów, kapusty, kalafiora, brukselki itp. Indole w tych warzywach biorą udział w tworzeniu przeciwutleniaczy i przyczyniają się do dezaktywacji nadmiaru estrogenów, które powodują raka, zwłaszcza raka piersi u kobiet. Opisane produkty lepiej jeść na surowo lub na parze;
  • Produkty sojowe. Fasola i inne składniki żywności sojowej pomagają zapobiegać podziałowi komórek nowotworowych. Takie produkty są nasycone izoflawonami i fitoestrogenami - substancjami o działaniu przeciwnowotworowym. Ponadto składniki sojowe pomagają w regeneracji organizmu po napromieniowaniu i chemioterapii;
  • Cebula i czosnek. Opisane warzywa mają działanie odtruwające, zdolność do oczyszczania organizmu z toksyn. Czosnek, aktywując białe krwinki, uruchamia proces zabijania komórek nowotworowych. Dlatego przy stosowaniu czosnku prawdopodobieństwo rozwoju raka u ludzi jest znacznie zmniejszone. Działanie cebuli jest jak czosnek, ale w nieco mniejszym stopniu.
  • Orzechy Orzechy migdałowe składają się z naturalnej substancji w postaci leatrilu, która hamuje rozwój raka. Kości i pestki moreli w nich od czasów starożytnej Grecji były wykorzystywane jako środek zapobiegania rakowi. Obecnie znaczenie tego narzędzia zostało udowodnione, a produkt jest pokazywany do użytku.
  • Nasiona. Wielką wartość w leczeniu raka i ich profilaktyce miały nasiona słonecznika i dynia. Zawarte w nich lignany (substancje, które naśladują estrogeny hormonów) mają zdolność usuwania nadmiaru estrogenu z organizmu ludzkiego, a tym samym zapobiegania powstawaniu komórek nowotworowych.
  • Pomidory Pomidory są nasycone najsilniejszym przeciwutleniaczem w postaci likopenu o właściwościach przeciwnowotworowych, są wskazane do codziennego stosowania jako środki profilaktyczne przeciwko rakowi.
  • Ryby i jaja, będące głównymi źródłami kwasów tłuszczowych omega-3, zapobiegają powstawaniu i podziałowi komórek nowotworowych i przedłużają życie ludzkie;
  • Przyprawa kurkuma jest właścicielem właściwości przeciwnowotworowych, najczęściej stosowana jest w leczeniu chorób onkologicznych jelit i pęcherza moczowego. Dzięki zmniejszeniu ilości enzymów kurkuma zapobiega stanom zapalnym i nowotworom.
  • Każda herbata ma właściwości zapobiegające rakowi. Napój nasycony przeciwutleniaczami odżywia ludzkie ciało energią i zapobiega podziałowi komórek nowotworowych.

Produkty promujące raka

Aby zapobiec onkologii lub zatrzymać chorobę, osoba musi przede wszystkim powstrzymać się od spożywania wędzonych składników, mięsa o dużej zawartości tłuszczu, smażonej żywności, napojów alkoholowych i żywności wypełnionej azotanami.

Produkty opisane powyżej negatywnie wpływają na organizm i prowadzą do zapalenia i raka.

Lista produktów prowokujących raka:

  • Cukier rafinowany;
  • Mąka;
  • Substytuty cukru;
  • Alkohol
  • Bogate w pestycydy warzywa i owoce;
  • Oleje rafinowane;
  • Składniki żywności solone, marynowane i wędzone;
  • Produkty GMO;
  • Słodka soda.

Podsumowując, możemy powiedzieć, że produkty rakowe pokazane do użycia są głównie spowodowane pochodzeniem roślin. To właśnie te składniki żywności są bogate w witaminy, kwasy i minerały. Drugie miejsce zajmują owoce morza i ryby, które zawierają wielonienasycone kwasy tłuszczowe.

Dlatego bardziej wskazane byłoby stosowanie tych przydatnych i znaczących produktów z raka w diecie niż droższych i szkodliwych składników żywności w postaci wędzonych kiełbas, parówek, białego chleba itp.

Będziemy bardzo wdzięczni, jeśli ocenisz to i udostępnisz w sieciach społecznościowych.

http://pro-rak.ru/lechenie/narodnoe/15-produktov-kotorye-pomogut-predotvratit-rak.html

Czytaj Więcej Na Temat Przydatnych Ziół