Obecnie najczęstszą chorobą tarczycy jest autoimmunologiczne zapalenie tarczycy. Jest to przewlekła choroba tarczycy. Po ekspozycji na autoprzeciwciała przeciwko przeciwciałom na komórkach tego narządu są one niszczone. W wyniku tej choroby występuje. Jest jednak łagodny, więc jeśli zastosujesz się do wszystkich zaleceń lekarza, nie zostanie to naruszone.

Przyczyny autoimmunologicznego zapalenia tarczycy

Istnieje kilka przyczyn autoimmunologicznego zapalenia tarczycy:

• Genetyka. Jeśli jeden z krewnych miał taką chorobę, to całkiem możliwe, że pojawi się również u dzieci.
• Depresja i stres. Napięcie nerwowe ma zły wpływ na tarczycę.
• Choroby zakaźne.
• Przewlekłe choroby narządów jamy ustnej mogą również prowadzić do pojawienia się takiej choroby.
• Złe warunki środowiskowe, promieniowanie. Często taka choroba pojawia się u tych, którzy lubią „smażyć się” na słońcu, ponieważ ultrafiolet powoduje również problemy w tarczycy.

Dieta

Aby autoimmunologiczne zapalenie tarczycy nie przechodziło w trudny etap, konieczne jest terminowe skonsultowanie się ze specjalistą.

Podczas tej choroby musisz przestrzegać określonej diety. Nie musisz ograniczać się do ilości pokarmu, ponieważ doprowadzi to do pogorszenia stanu pacjenta. Potrzebujesz tylko zbilansowanego jedzenia:

• Nie musisz porzucać pożywnego jedzenia i zmniejszać liczby spożywanych kalorii. Powinny być od 1200 do 2000, aby utrzymać normalny stan ludzki. Jeśli jest mniej, choroba się pogorszy.
• Jedzenie powinno być często, ale w małych porcjach. Najlepiej jest, aby pacjent jadł co 3 godziny.
• Nie wykluczaj z diety mięsa i produktów rybnych. Faktem jest, że obecne w nich elementy pomagają zorganizować pracę tarczycy. W tym przypadku ryby powinny wybierać odmiany tłuste, ale mięso lepiej jest używać białego.
• W diecie pacjenta z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy musi być dużo owoców i warzyw. Zawierają wszystkie niezbędne witaminy, które korzystnie wpływają na organizm.
• Nie rezygnuj z pokarmów o wysokiej zawartości węglowodanów. Zmniejszenie spożycia takich produktów prowadzi do zaostrzenia choroby z powodu zmniejszenia ilości glukozy, która zasila mózg.
• Płatki zbożowe w ogóle powinny być podstawą diety w autoimmunologicznym zapaleniu tarczycy. Głównym warunkiem jest gotowanie ich w wodzie bez dodawania oleju. W skrajnych przypadkach można użyć trochę warzyw. W gotowych daniach można dodać owoce.
• Dieta powinna zawierać pokarmy o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, witamin.
• Bardzo często u osób z tą chorobą może rozwinąć się osteoporoza. Wynika to ze zwiększonej funkcji tarczycy. Aby tego uniknąć, w diecie człowieka muszą być obecne produkty zawierające wapń.

Co może

Istnieje wiele produktów dopuszczonych do stosowania w autoimmunologicznym zapaleniu tarczycy. Możesz włączyć do diety coś, czego wcześniej nie było. Następująca żywność może być obecna w diecie:

• Dania mięsne - białko zwierzęce ma pozytywny wpływ na syntezę hormonów.
• Węglowodany w postaci chleba żytniego, makaronu najwyższej jakości, różnych zbóż bez dodatku oleju.
• Odmiany tłuszczu ryb, najlepiej nie uprawiane w sztucznych stawach.
• Warzywa i owoce zawierające dużą ilość błonnika, nasion, orzechów - zawierają wiele przydatnych substancji i witamin.
• Produkty z kwaśnego mleka, twaróg, różne sery, jajka.
• Powinieneś wypić wystarczającą ilość wody mineralnej bez gazu, a rano dać pierwszeństwo świeżym sokom.

Nie polecane produkty

Jednak, jak w przypadku każdego żywienia medycznego, istnieją ograniczenia. Istnieją produkty, które nie powinny być nadużywane podczas leczenia autoimmunologicznego zapalenia tarczycy.

• Nie możesz jeść prosa i soi. Faktem jest, że w ich składzie znajdują się izoflawony. Przerywają syntezę enzymów, które są niezbędne podczas przekształcania hormonu tarczycy T4 w T3.
• Konieczne jest ograniczenie konsumpcji czekolady, cukierków, słodyczy.
• W ramach zakazanych produktów wędzonych.
• Ponadto konieczne jest ograniczenie zużycia zasolenia i konserw.
• Wszystkie smażone należy również usunąć. Przeciwwskazane są także tłuste i bogate buliony, galarety.
• w leczeniu autoimmunologicznego zapalenia tarczycy należy zrezygnować z alkoholu, tytoniu.
• Zakazana kawa, kakao i mocna herbata. Pobudzają produkcję kortyzolu i adrenaliny, a te hormony niekorzystnie wpływają na funkcjonowanie tarczycy.
• Z diety całkowicie wykluczono brukiew, kapustę, rzodkiewki, gruszki, brzoskwinie, chrzan, różne owoce cytrusowe w ich surowej postaci, można je spożywać dopiero po obróbce cieplnej.
• Zbyt pikantne przyprawy muszą być usunięte z diety.
• W diecie pacjenta nie powinno znajdować się fast food, fast food.

Dieta dla autoimmunologicznego zapalenia tarczycy ma swoje specyficzne cechy, ale nie jest zbyt trudna do przestrzegania. Najważniejszą rzeczą jest regularność. Nie możesz zboczyć z diety lub przynajmniej uzyskać pozytywny wynik leczenia.

Styl życia z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy

Oprócz jedzenia, podczas leczenia lekarze zalecają przestrzeganie określonego stylu życia.

• Aktywność fizyczna powinna zostać zmniejszona. Przecież chorobie tej często towarzyszy ból mięśni lub stawów. Mogą wystąpić problemy w pracy serca, ciśnienie może się stale zmieniać - wzrasta, a następnie maleje. Ponadto metabolizm jest zaburzony w tej chorobie. A to prowadzi do tego, że obrażenia mogą wzrosnąć. Dlatego, jeśli nadal chcesz uprawiać sport, powinieneś skonsultować się z lekarzem, które obciążenia będą pasować do ciała w tym stanie. A najlepsze jest spędzanie czasu na świeżym powietrzu i chodzenie pieszo.
• Nie nadużywaj światła ultrafioletowego. Długi pobyt na plaży nie przyniesie niczego dobrego osobie z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy.
• Jeśli chodzi o wycieczki nad morze, istnieją również ograniczenia. Jeśli dana osoba zwiększyła hormon stymulujący tarczycę, niepożądane jest przebywanie w wodzie morskiej przez ponad 10 minut.
• Musisz unikać stresujących sytuacji - mniej nerwowych i zmartwionych.
• Ponadto, gdy występują choroby nosogardzieli, należy natychmiast skontaktować się ze specjalistą, aby uniknąć powikłań.

Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy nie jest tak straszną chorobą, jeśli nie zostanie uruchomione. Niestety, obecnie nie leczy się całkowicie, podobnie jak cukrzyca. Ale to nie znaczy, że ktoś powinien uważać się za skazanego. Na pierwszych znakach musisz skontaktować się ze specjalistą, aby zdać testy. A potem trzymaj się pewnego stylu życia i diety. A jeśli nie cofniesz się o jeden krok, wyniki będą przyjemnie zadowolone.

http://gormonoff.com/pitanie/pitanie-pri-autoimmunnom-tireoidite

Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy (Hashimoto thyroiditis)

Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy jest chorobą zapalną tarczycy, która z reguły ma przebieg przewlekły.

Ta patologia ma podłoże autoimmunologiczne i jest związana z uszkodzeniem i zniszczeniem komórek pęcherzykowych i pęcherzyków tarczycy pod wpływem autoprzeciwciał przeciwtarczycowych. Zwykle autoimmunologiczne zapalenie tętnic nie ma żadnych objawów w początkowych stadiach, tylko w rzadkich przypadkach występuje wzrost tarczycy.

Ta choroba jest najczęstszą spośród wszystkich patologii tarczycy. Najczęściej autoimmunologiczne zapalenie tarczycy dotyka kobiety w wieku powyżej 40 lat, ale rozwój tej choroby we wcześniejszym wieku jest również możliwy, w rzadkich przypadkach objawy kliniczne autoimmunologicznego zapalenia tarczycy występują nawet w dzieciństwie.

Często słyszana jest druga nazwa tej choroby - zapalenie tarczycy Hashimoto (na cześć japońskiego naukowca Hashimoto, który jako pierwszy opisał tę patologię). Ale w rzeczywistości zapalenie tarczycy Hashimoto jest tylko rodzajem autoimmunologicznego zapalenia tarczycy, które obejmuje kilka typów.

Statystyki

Częstotliwość występowania choroby, według różnych danych, waha się od 1 do 4%, w strukturze patologii tarczycy, jej uszkodzenie autoimmunologiczne występuje co 5-6 przypadków. Kobiety są narażone na autoimmunologiczne zapalenie tarczycy znacznie częściej (4–15 razy).

Średni wiek wystąpienia rozwiniętego obrazu klinicznego, wskazany w źródłach, jest bardzo zróżnicowany: według jednego z danych ma 40–50 lat, według innych - 60 lat i więcej, niektórzy autorzy wskazują wiek 25–35 lat. Wiadomo, że choroba jest niezwykle rzadka u dzieci, w 0,1–1% przypadków.

Przyczyny rozwoju

Głównym powodem tego typu zapalenia tarczycy, jak ustalił japoński naukowiec Hakar Hashimoto, jest specyficzna odpowiedź immunologiczna organizmu. Najczęściej układ odpornościowy chroni ludzkie ciało przed negatywnymi czynnikami zewnętrznymi, wirusami i infekcjami, wytwarzając w tym celu specjalne przeciwciała. W niektórych przypadkach, z powodu niewydolności autoimmunologicznej, układ odpornościowy może atakować komórki własnego organizmu, w tym komórki tarczycy, co prowadzi do ich zniszczenia.

Zdaniem ekspertów główną przyczyną tego rodzaju odpowiedzi immunologicznej jest predyspozycja genetyczna, ale istnieją inne czynniki ryzyka, które mogą prowadzić do rozwoju zapalenia tarczycy:

• choroby zakaźne: w tym okresie odporność organizmu może upaść, więc dziecko, na przykład, przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy można zaobserwować na tle choroby zakaźnej raz przenoszonej;
• inne choroby autoimmunologiczne: zakłada się, że ciało pacjenta charakteryzuje się tego rodzaju reakcją na własne komórki;
• stresujące sytuacje mogą również powodować problemy z układem odpornościowym;
• zła ekologia w miejscu stałego pobytu, w tym promieniowanie radioaktywne: przyczynia się do ogólnego osłabienia organizmu, jego podatności na infekcje, co ponownie może wywołać reakcję układu odpornościowego na jego własne tkanki;
• przyjmowanie pewnego zestawu leków, które mogą wpływać na produkcję hormonów tarczycy;
• brak lub, przeciwnie, nadmiar jodu w pożywieniu, aw konsekwencji w ciele pacjenta;
• palenie;
• możliwe przeniesienie operacji na tarczycę lub przewlekłe procesy zapalne w nosogardzieli.

Ponadto płeć i wiek pacjenta są uważane za inny czynnik ryzyka: na przykład kobiety cierpią z powodu autoimmunologicznego zapalenia tarczycy kilka razy częściej niż mężczyźni, a średni wiek pacjentów waha się od 30 do 60 lat, chociaż w niektórych przypadkach choroba może być zdiagnozowana u kobiet do 30 lat lat, a także u dzieci i młodzieży.

Klasyfikacja

Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy można podzielić na kilka chorób, chociaż wszystkie mają tę samą naturę:

1. Przewlekłe zapalenie tarczycy (znane również jako chłoniakowe zapalenie tarczycy, wcześniej znane jako autoimmunologiczne zapalenie tarczycy Hashimoto lub wola Hashimoto) rozwija się w wyniku gwałtownego wzrostu liczby przeciwciał i specjalnej postaci limfocytów (limfocytów T), które zaczynają niszczyć komórki tarczycy. W rezultacie gruczoł tarczycy dramatycznie zmniejsza ilość wytwarzanych hormonów. To zjawisko otrzymało nazwę niedoczynności tarczycy od lekarzy. Choroba ma wyraźną formę genetyczną, a cukrzyca i różne postacie tarczycy są bardzo powszechne u krewnych pacjenta.

2. Zapalenie tarczycy po porodzie najlepiej zbadać ze względu na fakt, że choroba ta występuje częściej niż inne. Istnieje choroba spowodowana przeciążeniem kobiecego ciała w czasie ciąży, a także w przypadku istniejących predyspozycji. To właśnie ten związek prowadzi do tego, że poporodowe zapalenie tarczycy zmienia się w destrukcyjne autoimmunologiczne zapalenie tarczycy.

3. Bezbolesne (ciche) zapalenie tarczycy jest podobne do poporodowego, ale przyczyna jego wystąpienia u pacjentów nie została jeszcze zidentyfikowana.

4. Zapalenie tarczycy wywołane cytokinami może wystąpić u pacjentów z wirusowym zapaleniem wątroby typu C lub z chorobą krwi w przypadku leczenia tych chorób interferonem.

Zgodnie z objawami klinicznymi i zależnie od zmian wielkości tarczycy autoimmunologiczne zapalenie tarczycy dzieli się na następujące formy:

• Utajone - gdy objawy kliniczne są nieobecne, ale pojawiają się objawy immunologiczne. W tej postaci choroby tarczyca jest albo normalnej wielkości, albo nieznacznie powiększona. Jego funkcje nie są osłabione i nie ma uszczelnień w ciele gruczołu;
• Hipertroficzny - gdy funkcje tarczycy są zaburzone, a jej rozmiar wzrasta, tworząc wolę. Jeśli wzrost wielkości gruczołu jest jednolity w całej objętości, to jest to rozproszona forma choroby. Jeśli dojdzie do powstawania węzłów w ciele gruczołu, choroba nazywana jest postacią guzkową. Istnieją jednak przypadki jednoczesnego połączenia obu tych form;
• Atroficzny - gdy rozmiar tarczycy jest normalny lub nawet zmniejszony, ale ilość wytwarzanych hormonów jest znacznie zmniejszona. Taki obraz choroby jest powszechny u osób starszych, a wśród młodych tylko wtedy, gdy są narażeni na promieniowanie.

Objawy autoimmunologicznego zapalenia tarczycy

Natychmiast należy zauważyć, że autoimmunologiczne zapalenie tarczycy często występuje bez wyraźnych objawów i jest wykrywane tylko podczas badania tarczycy. Na początku choroby, w niektórych przypadkach przez całe życie, może pozostać normalna funkcja tarczycy, tak zwana eutyreoza - stan, w którym tarczyca wytwarza normalne ilości hormonów. Ten warunek nie jest niebezpieczny i jest normą, wymaga jedynie dalszej dynamicznej obserwacji.

Objawy choroby występują, jeśli w wyniku zniszczenia komórek tarczycy nastąpi spadek jej funkcji - niedoczynność tarczycy. Często na samym początku autoimmunologicznego zapalenia tarczycy wzrasta funkcja tarczycy, produkuje ona więcej niż normalne hormony. Ten stan nazywany jest tyreotoksykozą. Nadczynność tarczycy może się utrzymywać i może przekształcić się w niedoczynność tarczycy. Objawy niedoczynności tarczycy i tyreotoksykozy są różne.

Objawy niedoczynności tarczycy to:

Słabość, utrata pamięci, apatia, depresja, obniżony nastrój, blada sucha i zimna skóra, szorstka skóra na dłoniach i łokciach, spowolniona mowa, obrzęk twarzy, powieki, nadwaga lub otyłość, chłód, nietolerancja zimna, zmniejszone pocenie się, zwiększona, obrzęk języka, zwiększone wypadanie włosów, łamliwe paznokcie, obrzęk nóg, chrypka, nerwowość, zaburzenia miesiączkowania, zaparcia, ból stawów.

Objawy są często niespecyficzne, występują u dużej liczby osób i mogą nie być związane z upośledzeniem czynności tarczycy. Jeśli jednak masz większość następujących objawów, konieczne jest zbadanie hormonów tarczycy.

Objawy tyreotoksykozy to:

Zwiększona drażliwość, utrata masy ciała, wahania nastroju, płaczliwość, szybkie bicie serca, uczucie niewydolności serca, podwyższone ciśnienie krwi, biegunka (luźne stolce), osłabienie, tendencja do złamań (zmniejszona wytrzymałość kości), uczucie gorąca, nietolerancja gorącego klimatu, pocenie się, zwiększona utrata włosów, zaburzenia miesiączkowania, zmniejszenie libido (pożądanie seksualne).

Diagnostyka

Przed wystąpieniem niedoczynności tarczycy trudno jest zdiagnozować AIT. Rozpoznanie endokrynologów autoimmunologicznych zapalenia tarczycy ustala obraz kliniczny, dane laboratoryjne. Obecność innych członków rodziny zaburzeń autoimmunologicznych potwierdza prawdopodobieństwo autoimmunologicznego zapalenia tarczycy.

Testy laboratoryjne w kierunku autoimmunologicznego zapalenia tarczycy obejmują:

• całkowita liczba krwinek - określona przez wzrost liczby limfocytów
• immunogram - charakteryzujący się obecnością przeciwciał na tyreoglobulinę, tyroperoksydazę, drugi antygen koloidalny, przeciwciała na hormony tarczycy tarczycy
• oznaczanie T3 i T4 (całkowite i wolne), poziom TSH w surowicy. Zwiększone poziomy TSH przy prawidłowych poziomach T4 wskazują na subkliniczną niedoczynność, podwyższone poziomy TSH ze zmniejszonym stężeniem T4 wskazują na kliniczną niedoczynność tarczycy
• USG tarczycy - pokazuje wzrost lub spadek wielkości gruczołu, zmianę struktury. Wyniki tego badania są dodatkiem do obrazu klinicznego i innych wyników laboratoryjnych.
• biopsja cienkoigłowa gruczołu tarczowego - pozwala zidentyfikować dużą liczbę limfocytów i innych komórek charakterystycznych dla autoimmunologicznego zapalenia tarczycy. Stosuje się go, gdy istnieją dowody na możliwą złośliwą degenerację formacji guzkowej tarczycy.

Kryteriami rozpoznania autoimmunologicznego zapalenia tarczycy są:

• zwiększone poziomy krążących przeciwciał przeciwko tarczycy (AT-TPO);
• ultradźwiękowe wykrywanie hipoechogeniczności tarczycy;
• objawy pierwotnej niedoczynności tarczycy.

Przy braku co najmniej jednego z tych kryteriów, diagnoza autoimmunologicznego zapalenia tarczycy ma jedynie charakter probabilistyczny. Ponieważ wzrost poziomu AT-TPO lub hipoechogenności samego gruczołu tarczowego nie udowodnił jeszcze autoimmunologicznego zapalenia tarczycy, nie pozwala to na ustalenie dokładnej diagnozy. Leczenie jest wskazane pacjentowi tylko w fazie niedoczynności tarczycy, dlatego z reguły nie ma pilnej potrzeby postawienia diagnozy w fazie eutyreozy.

Najgorsze, czego można się spodziewać: możliwe powikłania zapalenia tarczycy

Różne stadia zapalenia tarczycy - różne powikłania. Tak więc etap nadczynności tarczycy może być powikłany arytmią, niewydolnością serca, a nawet wywołać zawał mięśnia sercowego.

Niedoczynność tarczycy może powodować:

• niepłodność;
• zwykłe poronienie;
• wrodzona niedoczynność tarczycy u urodzonego dziecka;
• demencja;
• miażdżyca;
• depresja;
• Myxudema, która wygląda na nietolerancję na najlżejszy chłód, ciągłą senność. Jeśli w takim stanie wprowadzimy środki uspokajające, silny stres lub zachorujesz na chorobę zakaźną, możliwe jest wywołanie śpiączki niedoczynności tarczycy.

Na szczęście stan ten dobrze reaguje na leczenie, a jeśli zażywasz leki w dawce wybranej przez poziomy hormonów i AT-TPO, możesz nie odczuwać obecności choroby przez długi czas.

Co to jest niebezpieczne zapalenie tarczycy podczas ciąży?

Tarczyca waży tylko piętnaście gramów, ale jej wpływ na procesy zachodzące w organizmie jest ogromny. Hormony wytwarzane przez tarczycę biorą udział w metabolizmie, w rozwoju niektórych witamin, a także w wielu ważnych procesach.

Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy wywołuje zaburzenia czynności tarczycy w dwóch trzecich przypadków. Ciąża bardzo często daje impuls do zaostrzenia choroby. W przypadku zapalenia tarczycy tarczyca wytwarza mniej hormonów niż powinna. Ta choroba jest związana z chorobami autoimmunologicznymi. Zapalenie tarczycy różni się od innych chorób tarczycy tym, że nawet stosowanie leków często nie pomaga wzmocnić produkcję hormonów. A te hormony są z pewnością potrzebne zarówno organizmowi matki, jak i rozwijającemu się ciału dziecka. Zapalenie tarczycy może powodować zaburzenia w tworzeniu układu nerwowego u nienarodzonego dziecka.

Podczas ciąży nie należy lekceważyć takiej choroby jak zapalenie tarczycy. Faktem jest, że jest szczególnie niebezpieczny w pierwszym trymestrze, kiedy zapalenie tarczycy może wywołać poronienie. Według badań, czterdzieści osiem procent kobiet cierpiących na zapalenie tarczycy, ciąża była zagrożona poronieniem, a dwanaście i pół procent cierpiało na silne formy toksykozy we wczesnych stadiach.

Jak leczyć zapalenie tarczycy?

Leczenie patologii jest całkowicie medyczne i zależy od stadium, w którym znajduje się autoimmunologiczne zapalenie tarczycy. Leczenie jest przepisywane bez względu na wiek i nie zatrzymuje się nawet w przypadku ciąży, oczywiście, jeśli są konieczne wskazania. Celem terapii jest utrzymanie hormonów tarczycy na ich poziomie fizjologicznym (monitorowanie wskaźników co sześć miesięcy, pierwsza kontrola powinna być przeprowadzona po 1,5-2 miesiącach).

Na etapie eutyreozy nie prowadzi się leczenia farmakologicznego.

Jeśli chodzi o taktykę leczenia etapu tyreotoksycznego, decyzję podejmuje lekarz. Zwykle tyreostatyków, takich jak „Merkazolil” nie przypisuje się. Leczenie jest objawowe: przy tachykardiach stosuje się beta-blokery („Anaprilin”, „Nebivolol”, „Atenolol”), w przypadku wyraźnej pobudliwości psycho-emocjonalnej przepisywane są środki uspokajające. W przypadku kryzysu tyreotoksycznego leczenie szpitalne odbywa się za pomocą wstrzyknięć homonów glukokortykoidowych (prednizolon, deksametazon). Te same leki stosuje się, gdy autoimmunologiczne zapalenie tarczycy łączy się z podostrym zapaleniem tarczycy, ale leczenie będzie wykonywane w warunkach ambulatoryjnych.

Na etapie niedoczynności tarczycy syntetyczny T4 (tyroksyna) jest przypisywany pod nazwą „L-tyroksyna” lub „Eutiroks”, a jeśli brakuje trójjodotyroniny, jego laboratoria tworzone w laboratorium. Dawkowanie tyroksyny dla dorosłych - 1,4-1,7 mg / kg masy ciała, u dzieci - do 4 mg / kg.

Tyroksyna jest przepisywana dzieciom, jeśli występuje wzrost TSH i normalny lub obniżony poziom T4, jeśli gruczoł jest zwiększony o 30 procent lub więcej granicy wieku. Jeśli jest powiększony, jego struktura jest niejednorodna, podczas gdy nie ma AT-TPO, jod jest podawany w postaci jodku potasu w dawce 200 µg / dzień.

Gdy rozpoznaje się autoimmunologiczne zapalenie tarczycy u osoby żyjącej na obszarze z niedoborem jodu, stosuje się fizjologiczne dawki jodu: 100-200 mcg / dzień.

L-tyroksynę w ciąży przepisuje się, jeśli TSH jest większe niż 4 mU / L. Jeśli mają tylko AT-TPO, a TSH jest mniejsza niż 2 mU / L, tyroksyna nie jest stosowana, ale poziom TSH jest monitorowany w każdym trymestrze. W obecności AT-TPO i TSH w dawkach profilaktycznych potrzebna jest 2-4 mU / l L-tyroksyny.

Jeśli zapalenie tarczycy jest guzkowe, w którym nie można wykluczyć raka lub jeśli tarczyca ściska organy szyi, utrudniając oddychanie, przeprowadza się leczenie chirurgiczne.

Moc

Dieta powinna być normalna w kaloriach (wartość energetyczna co najmniej 1500 kcal) i lepiej, jeśli obliczy się ją według Mary Chaumont: (waga * 25) minus 200 kcal.

Ilość białek należy zwiększyć do 3 g na kg masy ciała i ograniczyć nasycone tłuszcze i strawne węglowodany. Istnieje potrzeba co 3 godziny.

• dania warzywne;
• pieczona czerwona ryba;
• olej rybny;
• wątroba: dorsz, wieprzowina, wołowina;
• makaron;
• produkty mleczne;
• ser;
• rośliny strączkowe;
• jaja;
• masło;
• kaszki;
• chleb

Słone, smażone, pikantne i wędzone potrawy, alkohol i przyprawy są wykluczone. Woda - nie więcej niż 1,5 l / dobę.

Potrzebujemy postu - raz w tygodniu lub 10 dni - na soki i owoce.

Środki ludowe

Leczenie autoimmunologicznego zapalenia tarczycy środkami ludowymi jest przeciwwskazane. Z tą chorobą ogólnie powinieneś powstrzymać się od samoleczenia. Odpowiednie w tym przypadku leczenie jest w stanie wyznaczyć tylko doświadczonego lekarza i powinno być przeprowadzone w ramach obowiązkowych systematycznych badań kontrolnych.

Immunomodulatory i immunostymulanty w autoimmunologicznym zapaleniu tarczycy nie są zalecane. Bardzo ważne jest przestrzeganie pewnych zasad prawidłowego zdrowego odżywiania, a mianowicie: spożywania większej ilości owoców i warzyw. Podczas choroby, a także w okresach stresu, wysiłku emocjonalnego i fizycznego, zaleca się przyjmowanie niezbędnych dla organizmu mikroelementów i witamin (takich preparatów witaminowych jak Supradin, Centrum, Vitrum itp.)

Prognozy na życie

Normalny stan zdrowia i wydajność u pacjentów mogą czasami utrzymywać się przez 15 lat lub dłużej, pomimo krótkotrwałych zaostrzeń choroby.

Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy i podwyższone poziomy przeciwciał mogą być uważane za czynnik zwiększonego ryzyka niedoczynności tarczycy w przyszłości, to jest zmniejszenie ilości hormonów wytwarzanych przez gruczoł.

W przypadku poporodowego zapalenia tarczycy ryzyko jego nawrotu po drugiej ciąży wynosi 70%. Jednak około 25–30% kobiet cierpi na przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy z przejściem do utrzymującej się niedoczynności tarczycy.

Zapobieganie

Aby zapobiec wystąpieniu ostrego lub podostrego zapalenia tarczycy, za pomocą specjalnych środków zapobiegawczych dzisiaj jest niemożliwe. Ale eksperci radzą przestrzegać ogólnych zasad, które pomagają uniknąć wielu chorób. Ważne jest, aby regularnie twardnieć, z czasem spędzać terapię chorób uszu, gardła, nosa, zębów i stosowania wystarczających ilości witamin. Osoba, która miała przypadki autoimmunologicznego zapalenia tarczycy w rodzinie, powinna być bardzo uważna na własne zdrowie i skonsultować się z lekarzem przy pierwszym podejrzeniu.

Aby uniknąć nawrotu choroby, ważne jest, aby dokładnie przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza.

4 komentarze

Cześć Mam 29 lat. Odwróciłem się do endokrynologa, żeby sprawdzić. Bardzo szybko i mocno odzyskany ciężar nie jest resetowany. Zauważam, że mogę zapomnieć nazwę niektórych przedmiotów lub rzeczy. Przeszedł analizy TTG i AT-TPO oraz ultrasonografii. TSH 1,71 mU / l (0,4-4,0), AT-TPO 787,2 U / ml (

Ostatnio, z przerażeniem, dowiedziałem się, że zapalenie tarczycy nie jest leczone. Okazuje się, że ludzie, którzy cierpią na tę chorobę, całe życie powinno siedzieć na hormonach. Ciągle trzeba utrzymywać w organizmie ilość hormonu, którego sama tarczyca nie może już produkować. Szczepy, oczywiście, całe moje życie do picia medycyny. Chociaż lepiej jest pić i żyć, niż przedtem udać się do następnego świata. Najważniejsze jest to, że leki też pomagają.

Jak więc zrobić kobietę w ciąży, jeśli ma zapalenie tarczycy? Jeśli żaden lek nie pomoże, co pomoże? Wiem, że kiedy chory tarczyca daje hormony tarczycy i wszystko układa się na miejscu. Ciało równoważy hormony, wszystko działa tak, jak powinno. A co zrobić, jeśli hormony nie pomagają. I ogólnie, dlaczego nie pomagają? Nie rozumiem mechanizmu występowania tej choroby ani tego, czym jest ta choroba.

Zdiagnozowano u mnie autoimmunologiczne zapalenie tarczycy 32
jakość mojego życia jest straszna, zacznę brać urządzenie przepisane przez endokrynologa
Eutiroks 50mg, nawet jeśli pomogło to poprawić mój stan.

http://doctor-365.net/autoimmunnyj-tireoidit/

Co mogę jeść z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy, a co nie

W miarę jak nasz świat i żywność stają się coraz bardziej zanieczyszczone, częstość występowania chorób autoimmunologicznych będzie stale wzrastać. Nasze środowisko nas zabija i nie ma lekarstwa, które by nas przed tym chroniło. W tym artykule dowiesz się, jak dostosować dietę i co możesz jeść z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy, aby złagodzić swój stan i kompleksowe leczenie tej choroby oraz tego, czego nie możesz jeść z tą chorobą.

Choroba autoimmunologiczna

Przede wszystkim rozwija się choroba autoimmunologiczna, gdy układ odpornościowy, który chroni organizm przed chorobami, decyduje się zaatakować zdrowe komórki, ponieważ wymaga ich obcości. Autoimmunizację najłatwiej zrozumieć jako stan „hiperimmunizacyjny”. W zależności od rodzaju choroby autoimmunologicznej może wpływać na jeden lub wiele różnych rodzajów tkanki ciała. Samo tłumienie układu odpornościowego również nie wystarcza do odwrócenia wszystkich stanów zapalnych, degeneracji i utraty struktury tkanki i funkcji, które występują podczas procesu autoimmunologicznego.

Zdrowa dieta, z naciskiem na przemianę diety oczyszczającej i detoksykacyjnej w dietę naprawczą, jest naturalnym sposobem na ograniczenie nadmiernej reakcji układu odpornościowego. Zaleca się stosowanie różnorodnych metabolicznych, funkcjonalnych testów laboratoryjnych w celu zdefiniowania substancji „stymulujących odporność”, a następnie określenia diety, suplementów diety i opracowania programu życia, aby poradzić sobie z tym problemem. Początkowo większość pacjentów wybiera podejście naturalne i medyczne. Jednak z czasem, kiedy ciało zostanie przywrócone, możesz już mniej ściśle stosować się do tych strategii w leczeniu i kontroli choroby.

Przyczyny chorób autoimmunologicznych

W tym czasie naukowcy nie zwracają wystarczającej uwagi na identyfikację przyczyn lub czynników ryzyka, które przyczyniają się do rozwoju chorób autoimmunologicznych, takich jak stwardnienie rozsiane, toczeń, reumatoidalne zapalenie stawów, twardzina skóry, a nawet niektóre formy cukrzycy. Stały stres, toksyny, urazy i niezdrowa dieta, a także predyspozycje genetyczne, przyczyniają się do agresji układu odpornościowego na tkanki własnego ciała (wrażliwe tkanki ciała są niszczone).

Choroby autoimmunologiczne i funkcje tarczycy

Wraz z epidemią otyłości, niedoczynność tarczycy często występuje z powodu niskiej funkcji tarczycy, w wyniku czego osoba zaczyna przybierać na wadze, a oba te warunki są często ze sobą powiązane. Gdy tarczyca lub jej hormony stają się celem ataku immunologicznego, wynikiem może być zmniejszenie czynności tarczycy, a stan ten może być dość trudny do zdiagnozowania we wczesnych stadiach. Dlatego niezwykle ważne jest, aby dietetycy, a także lekarze, nauczyli się rozpoznawać objawy i objawy na wczesnym etapie. Niedoczynność tarczycy, jeśli nie jest leczona, może przyczynić się do niepożądanego przyrostu masy ciała i pojawienia się wielu wyniszczających objawów, które mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Czym jest tarczyca i jak to działa

Gruczoł tarczowy jest małym gruczołem w kształcie motyla, zlokalizowanym u podstawy gardła, pod jabłkiem Adama, odpowiedzialnym za produkcję kilku hormonów, które wpływają na wytwarzanie energii w prawie każdej komórce, tkance i narządzie w organizmie. Kontroluje metabolizm, reguluje temperaturę ciała i wpływa na masę ciała, siłę mięśni, poziom energii i płodność.

Główne hormony wytwarzane przez tarczycę (T4 i T3) powstają z aminokwasu tyrozyny i jodu. Produkcja hormonów zależy od podwzgórza, które śledzi zapotrzebowanie organizmu na więcej hormonów tarczycy i sygnalizuje przysadce mózgowej uwalnianie tych hormonów. Hormon stymulujący tarczycę uwalniany z przysadki mózgowej kontroluje i wpływa na produkcję wyżej wymienionych hormonów. Poziom hormonu stymulującego tarczycę wzrasta i zmniejsza się w odpowiedzi na wahania tych hormonów we krwi.

Niedoczynność tarczycy może wystąpić, gdy dysfunkcja występuje w którymkolwiek z tych gruczołów, powodując niedobór w produkcji hormonu tarczycy. Może być także wynikiem innych problemów, takich jak: nieefektywna konwersja pregormonu T4 do hormonu T3 lub niewrażliwość receptorów hormonalnych w komórkach. Zmniejszona aktywność tarczycy przyczynia się do rozwoju ogromnej liczby efektów fizjologicznych w całym organizmie.

Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy

Hashimoto zapalenie tarczycy lub autoimmunologiczne zapalenie tarczycy to autoimmunologiczna choroba zapalna wywołana przez komórki T pomocnicze układu odpornościowego. W autoimmunologicznym zapaleniu tarczycy objawy są zazwyczaj takie same jak w innych postaciach niedoczynności tarczycy, a jeśli choroba nie jest leczona, gruczoł tarczowy może zostać ostatecznie zniszczony. Gdy tak się dzieje, organizm wytwarza przeciwciała, które atakują jego własny tarczycę. Charakteryzuje się obecnością autoprzeciwciał i często wiąże się z innymi chorobami autoimmunologicznymi, zwłaszcza celiakią.

Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy jest najczęściej rozpoznawaną postacią niedoczynności tarczycy w krajach rozwiniętych, z objawami dotykającymi około 2% populacji. Podstępność choroby polega na tym, że znaczna liczba pacjentów ze zdiagnozowanym autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy nie ma żadnych objawów. Inny mały odsetek mężczyzn i kobiet cierpi na subkliniczną postać tej choroby, tj. ich objawy są prawie niewidoczne, a choroba jest niezwykle trudna do wykrycia za pomocą testów klinicznych.

Kto jest zagrożony autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy?

Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy może wystąpić w każdym wieku, nawet u małych dzieci, i może wystąpić u osób obu płci. Jednak choroba ta występuje najczęściej u kobiet, zazwyczaj w wieku od 30 do 50 lat. W wieku 60 lat, według naukowców, niedoczynność tarczycy obserwuje się u 20% kobiet. Według różnych szacunków kobiety chorują 10-50 razy częściej niż mężczyźni. Uważa się, że jest to spowodowane faktem, że u kobiet system regulujący odporność reguluje również cykl reprodukcyjny.

Co powoduje autoimmunologiczne zapalenie tarczycy?

Badania pokazują, że połączenie predyspozycji genetycznych i zanieczyszczenia środowiska może stać się istotnym czynnikiem ryzyka rozwoju autoimmunologicznego zapalenia tarczycy. Zarówno autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, jak i choroba Gravesa-Basedowa, w rodzinach z chorobami autoimmunologicznymi w wywiadzie, zwiększa ryzyko ich rozwoju. Ponadto istnieje wiele czynników środowiskowych, które mogą wywołać tę chorobę. Eksperci uważają, że prawdopodobnie wiele czynników jednocześnie, a nie tylko jeden, przyczynia się do występowania niedoczynności tarczycy.

Toksyny budzą szczególne obawy, zwłaszcza te wytwarzane z produktów petrochemicznych, takich jak tworzywa sztuczne (znajdujące się w butelkach z wodą, które pijemy), pestycydy, nawozy, dioksyny, produkty do pielęgnacji ciała, a także zanieczyszczenia powietrza i wody. woda - zawiera substancje, które naśladują estrogen organizmu. Te ksenoestrogeny są potężnymi niszczycielami układu hormonalnego i wpływają na równowagę hormonów. W szczególności rtęć w rybach i wypełnieniach zębów oraz fluor w pastach do zębów i wodzie są również substancjami zaburzającymi gospodarkę hormonalną. Amalgamaty rtęciowe są szczególnie niebezpieczne (ponieważ są bardzo blisko gardła) i mogą stanowić poważne zagrożenie dla tarczycy.

Możliwe czynniki ryzyka:

• Wirusowe, bakteryjne zakażenia lub kandydoza.
• Stały stres, wystarczający do spowodowania niewydolności nadnerczy - zapobiega konwersji T4 do T3 i osłabia obronę immunologiczną organizmu.
• Ciąża - powoduje zmiany w układzie hormonalnym i immunologicznym u wrażliwych kobiet w czasie ciąży lub po porodzie. (patrz Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy i ciąża)
• Urazy - operacja lub wypadek.
• Niedobory żywieniowe - w szczególności niedobory jodu i / lub selenu.
• Bakterie w żywności to przede wszystkim enterokoliza Yersinia.

Objawy

Jak wspomniano powyżej, autoimmunologiczne zapalenie tarczycy może być bezobjawowe, ale kiedy pojawiają się objawy, zwykle zaczynają się one od stopniowego powiększenia tarczycy (wola) i / lub stopniowego rozwoju niedoczynności tarczycy, z następującymi objawami:

• niedokrwistość (zarówno niedobór żelaza, jak i złośliwość)
• niewyraźny umysł (zapomnienie, powolne myślenie, trwała utrata energii)
• bóle w klatce piersiowej
• zimna nietolerancja
• bardzo zimne dłonie i stopy
• zimna pogoda pogarsza objawy choroby
• zaparcie
• depresja
• sucha, szorstka skóra
• wczesne siwiejące włosy
• wyczerpanie po wysiłku
• częste przeziębienia i grypa (ciężkie wyleczenie z tych chorób)
• bóle głowy, w tym migrena
• wysoki poziom cholesterolu, zwłaszcza LDL
• bezpłodność i poronienia
• niska temperatura podstawowa
• niskie libido
• skurcze mięśni i / lub wrażliwość
• wypadanie włosów
• zespół niespokojnych nóg
• ciężki zespół napięcia przedmiesiączkowego
• zaburzenia snu
• powolna mowa
• zmęczenie i bóle mięśni
• słabe kruche paznokcie
• przyrost masy ciała (otyłość)

Istnieją inne rzadsze objawy, w tym wysokie ciśnienie krwi i nadmiar woskowiny. Skutkiem zmniejszonej czynności tarczycy mogą być również poważne konsekwencje zdrowotne, w tym niski wzrost, zmniejszone stężenie i zmniejszenie IQ u dzieci urodzonych przez matki z niedoczynnością tarczycy i, być może, zwiększone ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych.

Co jeść w autoimmunologicznym zapaleniu tarczycy

Po zdiagnozowaniu autoimmunologicznego zapalenia tarczycy należy zrównoważyć dietę, aby pomóc organizmowi zatrzymać stan zapalny, zrównoważyć hormony, pomóc gruczołowi tarczycy wytwarzać hormony i odpowiednio je przekształcać. Gdy w organizmie wykryte zostaną przeciwciała przeciwko komórkom tarczycy, lekarze zalecają stosowanie syntetycznego hormonu T4 (lewotyroksyny), a oprócz terapii lekowej dietetycy zalecają rozpoczęcie stosowania określonej diety terapeutycznej (patrz Diety na autoimmunologiczne zapalenie tarczycy).

Wsparcie żywieniowe tarczycy jest najkrótszym sposobem leczenia. Stosowanie diety bogatej w wysokiej jakości białka i tłuszcze, obfitej w świeże organiczne warzywa, owoce, orzechy, nasiona, niektóre rodzaje pełnych ziaren i inne odżywcze produkty spożywcze, jest kluczowym czynnikiem. Zaleca się spożywanie zwiększonej ilości białka, ponieważ zmniejszona funkcja tarczycy zmniejsza zdolność organizmu do wykorzystywania spożywanych białek. Jednak ludzie, których metabolizm jest napędzany głównie przez nadnercza, tarczycę lub gonady, wymagają niewielkich zmian w diecie, pomimo zdiagnozowania AIT. Oprócz trzech głównych posiłków, spróbuj również wziąć dwie lub trzy przekąski dziennie, aby utrzymać poziom energii przez cały dzień.

Wiewiórki

Przy każdym posiłku zaleca się spożywanie 40 gramów białka, zwłaszcza białek pochodzenia zwierzęcego. Ponadto, co najmniej 20 gramów białka musi być uzyskane podczas każdej przekąski, a jedzenie ryb zimnowodnych jest wyjątkowym wyborem, ponieważ zawiera kwasy tłuszczowe omega-3. Białko serwatkowe jest również dobrym źródłem, ale jeśli jesteś weganinem lub wegetarianinem, dobrym źródłem białka roślinnego będzie dla ciebie:

Zdrowe tłuszcze

Codziennie spożywaj 4-6 łyżek „zdrowych tłuszczów” z awokado, orzechów i nasion (zwłaszcza dyni, chia i nasion lnu), organicznego masła i roztopionego masła, oliwy z oliwek i mleka kokosowego, mięsa i oleju roślinnego. Olej kokosowy jest bardzo przydatny dla tarczycy, ponieważ zawiera kwas laurynowy, który łagodzi układ hormonalny. Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe w produktach kokosowych są szybko wchłaniane i są doskonałym źródłem energii dla organizmu, a także są przydatne do odchudzania!

Bogate w przeciwutleniacze produkty spożywcze

Osoby z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy również muszą skupić się na spożywaniu dużych ilości pokarmów bogatych w przeciwutleniacze, ponieważ są one niezbędne do zwalczania szkód spowodowanych przez wolne rodniki spowodowane procesem zapalnym. Należy położyć nacisk na stosowanie produktów zawierających duże ilości witaminy A, ponieważ są one szczególnie przydatne ze względu na fakt, że ludzie z chorobami autoimmunologicznymi często rozwijają niedobór witaminy A. Powodem tego jest to, że ich organizmy często nie mogą skutecznie przekształcić beta. -karoten do witaminy A. Inne składniki odżywcze o właściwościach antyoksydacyjnych, w których ludzie z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy mogą mieć niedobór, obejmują witaminy C i E, jod, cynk i selen.

• Pokarmy bogate w witaminę A i beta-karoten: marchew, wątróbka cielęca, olej rybny, jaja, jogurt grecki, lekko ugotowany szpinak, kapusta kędzierzawa, warzywa, chard, cukinia, czerwona papryka, morele, kantalupa i słodkie ziemniaki.
• Pokarmy bogate w witaminę C: czerwona papryka, pietruszka, brokuły, owoce cytrusowe, sałata rzymska.
• Żywność bogata w witaminę E: lekko duszona zieleń gorczycy i boćwina, nasiona słonecznika, migdały, awokado.
• Pokarmy bogate w jod: algi (szczególnie bardzo wysokiej jakości dulka i wodorosty), owoce morza (bez rtęci i złowione w naturze, nie uprawiane w gospodarstwach rybnych).
• Żywność bogata w cynk: ostrygi, kraby, wołowina (od krów karmionych naturalną żywnością), sezam i nasiona dyni.
• Pokarmy bogate w selen: orzechy brazylijskie, grzyby crimini, dorsz, krewetki, halibut, okoń, owies, nasiona słonecznika, brązowy ryż (czytaj więcej na temat selenu tutaj - Selen: korzyści i szkody dla organizmu).

Warzywa

Codziennie spożywaj co najmniej 900 gramów wielobarwnych warzyw w lekko gotowanym lub surowym. Unikaj jedzenia warzyw, rodziny kapusty (jarmużu, brokułów, kalafiora, rzepy itp.) W ich surowej postaci, ponieważ warzywa te tłumią funkcję tarczycy. Jednak nie powinieneś być bardzo gorliwy - wszystko powinno być z umiarem.

Węglowodany

Owoce, ziarna i warzywa skrobiowe powinny być spożywane z umiarem. Jedz 500 gramów owoców dziennie plus 100 - 200 gramów raz lub dwa razy dziennie pełnych ziaren lub warzyw skrobiowych. Całe ziarna muszą być spożywane moczone lub kiełkujące - dzięki temu będą bardziej strawne. Jest to bardzo ważne dla osób ze słabym trawieniem, ponieważ ten stan jest często obserwowany u osób z niedoczynnością tarczycy.

Pij co najmniej 8 szklanek czystej, przefiltrowanej wody dziennie. Unikaj używania wody z chlorem i fluorem, ponieważ pierwiastki te są halogenami i konkurują z jodem, co może prowadzić do dysfunkcji tarczycy. Pamiętaj też: kupowanie wody w plastikowych butelkach nie jest mądre!

Oprócz dostosowywania diety można również stosować środki ludowe do leczenia autoimmunologicznego zapalenia tarczycy i niedoczynności tarczycy, które można znaleźć tutaj - autoimmunologiczne zapalenie tarczycy: leczenie środków ludowych.

Odżywianie funkcjonalne i suplementy diety

Dla osób z wieloma problemami zdrowotnymi, przyjmowanie suplementów diety w postaci proszku dietetycznego to świetny pomysł. Możesz wziąć niedenaturowany koncentrat białka serwatki (lub inny proszek białkowy dla tych, którzy nie tolerują produktów mlecznych lub są wegańscy / wegetariańscy), mieszankę glonów, traw, warzyw morskich, mieszanki błonnika pokarmowego (błonnika), w tym mączki z siemienia lnianego i pektyny jabłkowej.

Zaleca się przyjmowanie ekstraktów przeciwzapalnych z organicznych owoców i warzyw, a także innych składników terapeutycznych, takich jak aloes, zioła detoksykujące, minerały jonowe, bakterie probiotyczne (fermentowane produkty mleczne, probiotyki, kapusta kiszona itp.) I enzymy trawienne. Ta kombinacja zapewnia organizmowi łatwo przyswajalne białko, bogate w aminokwasy zawierające siarkę, które pomagają oczyścić organizm z toksyn; leczenie chlorofilu i przeciwzapalnych składników odżywczych, które pomagają „ochłodzić” „przegrzany” układ odpornościowy i oczyścić krew, tarczycę i jej hormony z zanieczyszczeń.

Możesz używać tych produktów jako substytutu niektórych posiłków, przyjmując je w formie smoothie lub po prostu dodając je do ciepłej lub chłodnej cieczy (wody lub herbaty). Mieszając je z wodą kokosową, możesz jeszcze bardziej poprawić swoje ciało.

Najlepsze ziołowe suplementy diety

Suplementy diety na bazie składników ziołowych są sprzedawane w wielu postaciach, głównie w postaci kapsułek i tabletek, które zwykle należy przyjmować kilka razy kilka razy dziennie. Ten harmonogram suplementacji nie może być ściśle przestrzegany. Proszki można przyjmować raz dziennie, a więc znacznie wygodniej. Ponieważ różne produkty mają różne składniki, warto użyć więcej niż jednego i zmienić je. Jednym z najlepszych takich produktów jest It Works Greens ™, Athletic Greens® i Garden of Life Perfect Food Green. Można je mieszać z wodą lub dodawać do puree. Ponownie, suplement nie może zastąpić zdrowej diety, ale dobre ziołowe suplementy diety mogą z pewnością znacznie poprawić Twoją dietę.

Co nie może być związane z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy

Gluten (Gluten): Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy występuje częściej u pacjentów z celiakią. Cząsteczki glutenu są bardzo podobne do tkanek gruczołu tarczowego i jest całkiem możliwe, że układ odpornościowy myli tarczycę z glutenem i atakuje ją. Unikaj jedzenia pszenicy, jęczmienia, żyta i pszenżyta, a także produktów z nich przygotowanych (chleb, makaron, ciastka itp.).

Aspartam: Oprócz wszystkich znanych toksycznych efektów aspartamu, ten słodzik wydaje się być szczególnie problematyczny dla tarczycy. Aspartam jest dodawany do napojów bezalkoholowych, gum do żucia, witamin, tabletek na kaszel, gorącej czekolady, słodyczy, jogurtu i innych.

Sól jodowana: Chociaż tarczyca zależy od jodu do produkcji hormonów, nie jest to najlepszy sposób na jej uzyskanie. Nie można jeść wystarczającej ilości soli, aby uzyskać dzienną zalecaną dawkę jodu (150 μg). Ponadto stosowanie produktu o wysokim stopniu przetwarzania często przenosi aluminium i dekstrozę do organizmu. Najlepszym wyborem byłoby użycie soli morskiej, ponieważ nie jest ona przetwarzana i zawiera pierwiastki śladowe. Szczegóły na temat tego, co najbardziej użyteczna sól można znaleźć tutaj - Korzyści z soli. Jaka sól jest najbardziej przydatna.

Nienasycone oleje (w tym olej rzepakowy): Oleje te przyczyniają się do rozwoju niedoczynności tarczycy, ponieważ zawierają dużo zapalnych kwasów tłuszczowych omega-6, i stają się jełczeć przed butelkowaniem (lub jełczeć w przezroczystych butelkach).

GMO Soy: Niszczy układ hormonalny i jest uważany za nieco toksyczny. Soja jest uważana za dobre źródło białka, ale to GMO soja nie jest zalecana dla pacjentów z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy, nawet w małych ilościach, ponieważ soja uszkadza układ hormonalny. Wyjątkiem od tej reguły są fermentowane produkty sojowe (wytwarzane z naturalnych nasion soi), takie jak tempeh, natto i miso.

Spirulina i inne algi: Chociaż niedobór jodu może przyczynić się do niedoczynności tarczycy, American Thyroid Association ostrzega, że ​​próba wyleczenia choroby poprzez spożywanie dużych dawek jodu, w tym jodu obecnego w warzywach morskich, takich jak spirulina, może pogorszyć objawy tego stanu. Jest to szczególnie ważne, jeśli niedoczynność tarczycy jest spowodowana autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy (choroba Hashimoto) - chorobą autoimmunologiczną, w której tkanka tarczycy jest narażona na własne komórki odpornościowe organizmu. Nadmierne ilości jodu mogą stymulować te komórki do zwiększenia aktywności, zaostrzając proces autoimmunologiczny.

Co jeszcze jest możliwe z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy

Ponieważ autoimmunologiczne zapalenie tarczycy może upośledzać trawienie, dobrym pomysłem jest wspomaganie trawienia enzymami i probiotykami oraz uzupełnianie diety dodatkowymi składnikami odżywczymi, na które organizm cierpi najczęściej w tej chorobie.

• Naturalne multiwitaminy: przyjmuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
• Suplementy antyoksydacyjne: przyjmuj codziennie zgodnie z zaleceniami.
• Niezbędne kwasy tłuszczowe: z ryb lub lnu; 1000-2000 mg dziennie w dwóch dawkach.
• Suplementy witamin z grupy B: przyjmować w postaci kapsułek lub tabletek, ale zaleca się stosowanie drożdży odżywczych.
• Wapń: 250-300 mg (1-2 przed snem). Wapń i żelazo należy przyjmować dwie godziny przed lub po przyjęciu leków na tarczycę, aby nie przeszkadzały w ich wchłanianiu. Szczegóły dotyczące tego, jaką formę wapnia wybrać i jak się różnią, przeczytaj tutaj - Który wapń jest lepszy - przegląd form wapnia.
• Magnez: 200 mg 2 razy dziennie.
• Selen: Uzupełnienie diety w suplementy selenu (200 µg) przez 3 miesiące znacząco zmniejsza autoprzeciwciała na tyroperoksydazę i znacząco poprawia samopoczucie i / lub nastrój. Uwaga: zalecana jest Selenometionina. Jeśli jesteś w ciąży, nie przekraczaj dawki 400 mikrogramów na dobę!
• Jod: Jeśli suplementy nie zawierają 150–200 mcg jodu, należy stosować suplementy wodorostów, 2–3 gramy dziennie. Stwierdzono, że pomaga zmniejszyć poziom przeciwciał.
• Witamina D3: W chorobach autoimmunologicznych organizm ludzki ma niedobór witaminy D3, dlatego zaleca się dodatkową suplementację tej witaminy, aby zapewnić optymalne działanie immunologiczne i produkcję hormonów tarczycy. Weź 1000-5000 IU witaminy D3 dziennie, aby doprowadzić poziom tej witaminy w organizmie do pożądanego poziomu. Następnie należy przestrzegać dawek podtrzymujących (zgodnie z zaleceniami lekarza).
• L-tyrozyna: Hormony są syntetyzowane z tyrozyny w tarczycy. Jego odbiór umożliwia poprawę funkcji tarczycy, nadnerczy i przysadki mózgowej. L-tyrozynę zaleca się codziennie przyjmować 500 mg dwa razy dziennie, ale stosunkowo niski poziom tego aminokwasu jest rzadki, więc nie wszyscy ludzie z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy i niedoczynnością tarczycy potrzebują jego suplementów.
• Chrom: 200 mcg dziennie.
• Żelazo: Jeśli badanie krwi wykaże niedobór żelaza, weź wapń i żelazo na dwie godziny przed lub po zażyciu leków na tarczycę, w przeciwnym razie lek ten zakłóci ich wchłanianie.
• Cynk: Jeśli testy wykażą niedobór cynku, przyjmuj 50 mg suplementów cynku dziennie.

Dodatkowe suplementy diety:

• Codziennie przyjmuj różne aminokwasy o dowolnych formach (dwie kapsułki 500 mg).
• Tauryna (dwie kapsułki po 500 mg dziennie).
• Enzymy proteolityczne na pusty żołądek, aby wyeliminować stan zapalny.

Weganie mogą być zmuszeni do przyjmowania dodatkowych składników odżywczych, które zazwyczaj nie występują w wystarczającej ilości w diecie, co wyklucza pokarm dla zwierząt. Zaleca się im dodatkowo przyjmowanie witaminy B12, witaminy D, L-karnityny, cynku i selenu.

Zalecenia

Poniższe pomocne wskazówki mogą również pomóc w leczeniu autoimmunologicznego zapalenia tarczycy i niedoczynności tarczycy:

• Zmniejsz spożycie kalorii o około 30% i przestań jeść, zanim poczujesz pełny żołądek, próbując jeść pokarmy bogate w składniki odżywcze. (Wykazano, że poprawia zarówno funkcje immunologiczne, jak i funkcje tarczycy).
• „Jedz śniadanie jak król, lunch jak książę i obiad jak żebrak”, aby zapobiec przeładowaniu ciała jedzeniem w nocy, ponieważ wystarczająco dużo jedzenia wieczorem może sprzyjać przyrostowi masy ciała.

http://www.magicworld.su/bolezni/lechenie-boleznej/628-chto-mozhno-est-pri-autoimmunnom-tireoidite-a-chego-nelzya.html