Masz szczęście, jeśli na początku aktywności seksualnej nie masz do czynienia z pochwicą. Koncepcja pochwy oznacza zakontraktowane mięśnie pochwy i miednicy, które zapobiegają stosunkom seksualnym. Pytanie się rodzi, więc jak uprawiać seks?

Rozróżniamy główne typy pochwy

1. 1 stopień (badanie ginekologiczne z lustrem, wprowadzenie penisa)
2. 2 stopnie (dotykanie genitaliów)
3. 3 stopnie (myśli o stosunku lub jakiejkolwiek manipulacji)

Występowanie pochwy

W przeciwieństwie do braku orgazmu ta anomalia jest mniej powszechna. Według statystyk dotyczy kobiet o wysokim poziomie inteligencji. Kobieta z tą chorobą psychicznie przeszkadza w penetracji pochwy. Gwałt, uraz psychiczny w dzieciństwie może służyć jako poprzedzający pochwicę. Samo czekanie na ból może być problemem. Wśród dziewcząt z tą chorobą często uznawano za zbyt religijne, ze ścisłym wykształceniem. Często uważają się za lodowatych. Zaburzenie może wystąpić, jeśli mężczyzna jest zdegustowany dziewczyną i nie chce go wpuścić. To jest ochronna reakcja ciała. Głównie z powodu strachu przed defloracją i samego aktu.

Czym jest waginizm

Uogólniony pochwica występuje w wyniku odruchu i podczas badań. Podczas stosunku występuje przedwiotkowy pochwica. Podczas pierwszych aktów seksualnych waginizm nazywany jest pierwotnym, drugorzędny jest oznaczany po akcie doskonałym. W tym przypadku pozwól tylko na orgazm łechtaczki.

Nie należy unikać stosunku seksualnego z powodu bólu, w przeciwnym razie zamieni się w fobię. W niektórych przypadkach nie ma spazmów, istnieje po prostu strach przed intymnością.

Główną przyczyną zaburzenia jest natura dziewczyny. Obejmuje to uczucia, stosunek do partnera. Początkowo seks jest irytującym czynnikiem pod warunkiem bolesnej reakcji. Stąd skurcz mięśni. Czynnikiem fizycznym jest defloracja, brak pobudzenia i ból. Cały powód w „głowie”. Najważniejszą rzeczą dla partnera nie jest użycie siły, aby nie pogorszyć sytuacji.

Bardzo pożądane jest, aby dziewczynka nie pogarszała fizjologicznej potrzeby mężczyzn. Większość młodych ludzi nie rozumie cierpienia swojego partnera i uważa się za bardziej przychylne dziewczyny. Czasami jednak człowiek może spowodować taki bieg wydarzeń z powodu jego zachowania i działań. Często kobieta jest chroniona psychicznie przed partnerem, stosując tę ​​technikę swojej podświadomości.

Do leczenia tego zaburzenia seksuolog stosuje specjalne techniki. Tworzone są warunki do ujawnienia większej seksualności, przeszkód dla zaburzeń seksualnych. Przeprowadził poradnictwo psychologiczne w celu wyeliminowania wychowania purytańskiego. Idealnie, życie seksualne jest normalizowane.

Jeśli kobieta jest zakłopotana, aby skonsultować się ze specjalistą, możesz spróbować leczyć się metodami domowymi. Ale nie mylić pochwy z inną chorobą ginekologiczną. Pojęcie waginizmu obejmuje tylko spazm i strach. Regularnie odwiedzaj swojego lekarza. Być może powodem zachowania mężczyzn. W skrajnych przypadkach użyj smaru.

Przygotuj się na pełen stosunek seksualny. Te ćwiczenia są zalecane przez czołowych seksuologów:

1. Weź smarowanie, płaszcz łonowy i krocze. Umieść na specjalnym palcu. Znajdź rowek między wargami sromowymi. Za każdym razem naciskaj coraz więcej, wepchnij palec głęboko w dziurę. Przekręć palec w różnych kierunkach, zbadaj siebie. Użyj dużej ilości smaru. Palec powinien się przesuwać. Powtarzaj ćwiczenie przez kilka dni. Możesz użyć palca wskazującego swojego partnera.
2. Stosunek seksualny z aktywnością kobiety z góry. Mężczyzna z tyłu. Użyj smaru.
3. Stanowią mężczyznę na kolanach przy kolanach kobiety.

Przydatne będzie również wykonywanie od czasu do czasu gimnastyki na Svyadoshch.

• Kosztem 1-5 stopniowo wciągać mięśnie pochwy;
• Przytrzymaj mięśnie przez kilka sekund;
• Rozluźnij mięśnie;
• Trochę twardy;
• Zrelaksuj się

Wykonuj ćwiczenie 30 razy na godzinę. W ten sposób mięśnie i pochwa będą się kurczyć, a ty będziesz kontrolować swoje ciało. Pozbądź się klipów psychologicznych. To naturalne.

http://okday.ru/otnosheniya/seks/pochemu-mne-bolno-tekhnika-izbavleniya-ot-vaginizma

Seksualne przyczyny niepłodności 3. Pochwica

Kontynuujemy serię artykułów poświęconych seksualnym przyczynom niepłodności. Dzisiaj poruszyliśmy problem waginizmu.

Kontynuujemy serię artykułów poświęconych seksualnym przyczynom niepłodności. Dzisiaj poruszyliśmy problem waginizmu. Mówi konsultant MAMA Medical Clinic of Reproduction Yury PROKOPENKO.

Czasami zdarza się, że małżonkowie mieszkają razem przez kilka lat, ale nie mają dzieci, zresztą trudno nazwać ich małżonkami w konwencjonalnym sensie - żona nadal jest uważana za dziewczynę z pełnym prawem. Życie seksualne, jeśli jest, następuje w formie pieszczoty, kontaktu ustnego, masturbacji, ale nie osiąga stosunku płciowego. Problemem jest waginizm.

Mówią o pochwie, gdy kobieta próbuje włożyć do pochwy penisa lub innego obiektu (palca, lustra ginekologicznego, tamponu itp.) I pojawia się silna reakcja bólowa, powodująca skurcz mięśnia okrężnego pochwy i niemożność penetracji. Znacznie rzadziej zdarza się, że taki skurcz występuje nawet na myśl o możliwości podania. Jednocześnie nie ma żadnych istotnych powodów takiej reakcji: ani stanu zapalnego, ani cech struktury pochwy, ani ostrości zachowania mężczyzny (lub lekarza).

Przyczyny pochwicy nie występują wcale w stanie narządów płciowych, ale w nastroju psychologicznym kobiety. Kiedyś uważano, że pochwizm był konsekwencją strachu, który powstał, gdy próbowano deflorować, a nawet wcześniej - w dzieciństwie, z powodu zagrożenia lub nawet popełnionego gwałtu itp. Jednak współczesna seksuologia ma zupełnie inną opinię. To prawda, że ​​w większości przypadków kobiety mówią o możliwej przyczynie strachu: ktoś przestraszony, zobaczył stosunek między rodzicami, a to spowodowało obrzydzenie itp. Jeden pacjent opowiedział „przerażającą” historię, z którą powiązała swój strach. W wieku 12-13 lat siedziała w pokoju pionierów w szkole - albo szyła bęben, albo robiła coś innego. Siedział w rogu, dla jakiegoś fikusa. Nagle otwierają się drzwi, wchodzi starszy przywódca pioniera - potężny facet, zamyka drzwi, spuszcza spodnie, prostuje spodnie i koszulę, ściąga spodnie, otwiera drzwi, odchodzi. Nie zauważył nawet pioniera. Ale była tak przerażona, że ​​ponownie złamała bęben. Oczywiście umysł dziecka mógł być przestraszony takim obrazem, ale musiał być jakiś powód.

Zazwyczaj obraz waginizmu rozwija się w następujący sposób. Dziewczyna zamierza dokonać pierwszego stosunku. Niezależnie od tego, czy boi się wcześniej, czy nie, partner jest pochopny lub łagodny, są warunki lub wszystko dzieje się w pośpiechu - prawie obojętnie. Kiedy dotykasz penisa do wejścia do pochwy, dziewczyna nagle ma panikę, która powoduje, że krzyczy, walczy, nogi, płacze, traci przytomność. Rzadki człowiek jest w stanie kontynuować swój brudny czyn w takiej sytuacji, więc akcja się zatrzymuje. Wtedy, już bezpieczna, dziewczyna zaczyna myśleć, nie znajduje prawdziwych powodów swojego zachowania, ale kolejna próba jest już bardziej ostrożna. Dlatego lęk i panika pojawiają się jeszcze wcześniej, manifestują się jeszcze bardziej. Wtedy wszystko rozwija się w spirali.

Jeśli mówimy o zamężnej kobiecie, ona (często z aktem męża) zaczyna od ginekologa mówiącego o rozcięciu błony dziewiczej, aby nie bolała. Jednak operacja nie usuwa problemu w większości waginozy: punkt nie jest w błonie, ale w głowie. Co więcej, przez wszystkie moje wieloletnie praktyki, po przejrzeniu dwustu waginistów, nie znalazłem wśród nich ani jednej dziewicy! Albo kobieta ma szerokie centralne otwarcie błony dziewiczej, co zwykle pozwala na obycie się bez krwi i bólu, albo błona dziewicza przy pierwszej próbie, która została uznana za nieudaną, nadal była rozdarta.

Dlatego współczesna wizja waginizmu jest następująca: problemy pojawiają się w PARZE, w której kobiety mają tendencję do pozowania, egoizmu, histerii, a partner nie jest pewny siebie i nie jest w stanie szybko wykonać działania (ale nie pośpiesznie) bez zwracania uwagi na swojego partnera. Okazuje się, że taka sytuacja się zawiesiła: sprawa zaczęła się, pojawił się dyskomfort, ale nie otrzymano wyniku. Taka rozbieżność między zadaniem a wynikiem dezorientuje kobietę, boi się kolejnej porażki, rozwija nerwicę oczekiwania. A prawa nerwicy są okrutne: im bardziej osoba się boi, tym bardziej nienaturalnie się zachowuje, tym gorszy jest wynik, a zatem strach wzrasta. Dalej - w spirali.

Zdarza się również, że mężczyzna nie jest tak pewny siebie, że dostrzega najmniejsze niezadowolenie ze strony żony jako zdecydowaną niechęć i przestaje próbować. Potem rozwija swój strach, który nie pozwala mu na deflorację. Tak więc małżeństwo się rozciąga: żona nie cieszy się już, że 3 lata temu pozwoliła sobie pokazać jakiś strach, a mąż nadal zachowuje swoje dziewictwo, bojąc się spowodować ból. Ale ta sytuacja nie jest już czystym waginizmem, ale nazywa się virgogamy - dziewiczym małżeństwem.

Generalnie ani waginizm, ani virgogamia nie są obowiązkowym powodem pogorszenia stosunków rodzinnych. Często małżonkowie potrafią się przystosować do tego stylu życia - i są szczęśliwi. Regularne pieszczoty, kontakt ustny mogą dać im najsilniejszą przyjemność, której czasami nie otrzymaliby podczas normalnego seksu. Jakoś para z 8-letnim doświadczeniem virgogamii szukała pomocy, ponieważ chcieli mieć dziecko - nic ich już nie niepokoiło. Chociaż ostrzegałem ich przed możliwymi problemami, oferując wyjście z sytuacji, nalegali na rozwiązanie problemu. Po krótkiej sesji z żoną wszystko wróciło do normy, ale po kilku miesiącach weszła ze łzami w oczach. Tak, stosunek odbywa się regularnie, ale tylko 3 razy w tygodniu, podczas gdy wcześniejszy seks był codziennie, z powtarzającymi się orgazmami. A teraz orgazm po 2 razy dla trzeciego. Mój mąż stał się niestabilną erekcją, jednym słowem, coś jest nie tak: decyzja w rzeczywistości była prosta: radziłem małżonkom, aby powrócili do normalnego pieszczoty i mieli stosunek 2-3 razy na cykl, aby zajść w ciążę. Więc wszystko wróciło do normy, kobieta szybko zaszła w ciążę.

Ogólnie rzecz biorąc, leczenie waginizmu zasadniczo różni się od tego, co przerażają kobiety ranne. Jednakże, gdy jeden lekarz (prawdopodobnie w rozpaczy) wyraził, że takie kobiety powinny zostać oddane do wiejskiego kowala na szkolenie: nie wypuściłby jej, dopóki nie zostanie kobietą. Ale dzięki Bogu wynalazca zmarł 100 lat temu. Tak, a gdzie teraz zabieram kowala!

Dlatego komunikacja z lekarzem sprowadza się do tego, że delikatnie i delikatnie dotyka pochwy, wchodzi w jej zaokrąglone przedmioty o rosnącej średnicy, ale jednocześnie zachowuje się w taki sposób, aby cierpiący byli jak najmniej uciążliwi. Po prostu zrozumcie poprawnie: bezboleśnie proces nie zadziała, będzie nieprzyjemny, ale całkiem znośny. A jeśli kobieta jest nastawiona na uzyskanie wyniku, wynik ten będzie szybki.

Czasami jednak kobieta nie jest zainteresowana rozwiązaniem problemu. Powody są różne. Ktoś bardzo szantażuje męża: nie wiesz, jak mnie zraniłeś. kup mi futro, żeby ci wybaczyć. Drugi i chętnie się poddał, ale potem okazuje się, że przestała być dziewczyną na długo przed ślubem, a jej mąż może nie zrozumieć. Trzeci już żałuje, że skoczył do tego, a nie do drugiego, i chroni jej dziewictwo, aby dać je następnemu wnioskodawcy. Jednym słowem, kobiety.

Niemniej jednak, nawet kobieta dostrojona do zwycięstwa czasami doświadcza prawdziwego bólu po leczeniu. Oczywiście walka toczy się na poziomie nie genitaliów, ale podświadomości: konieczna jest zmiana nastawienia do życia, restrukturyzacja w taki sposób, aby DAWAĆ, co jest dalekie od akceptacji przez wszystkich. Co ciekawe, manipulacje w okolicy genitaliów, które wytwarza lekarz, powodują krzyki, łzy, ale nie skurcze mięśnia okrężnego. Chociaż wydaje się, że reakcja mięśni powinna być pierwotna. W końcu, jeśli ugryziesz kobietę w nogę, odsunie jej nogę, a Z NIM będzie jęczeć. A jeśli tylko powie: „Och, ktoś mnie ugryzł”, a noga pozostaje zrelaksowana, to prawdopodobnie nie ugryzła jej, ale tęskniła za nią.

Oznacza to, że ból podczas pochwy występuje nie w pochwie, ale w GŁOWICY, która jest zbyt wrażliwa na jakikolwiek kontakt ze strefą niebezpieczną. Oczywiście nie jest to łatwiejsze dla kobiety, ale bardzo wyraźnie pokazuje, co jest w tej sytuacji.

Czasami zdarza się, że ból po podaniu zależy tylko od cech anatomicznych kobiety. Na przykład wejście do pochwy znajduje się w taki sposób, że po wprowadzeniu do klasycznej pozy (jak zwykle ma miejsce defloracja), penis nieuchronnie opiera się o ścianę pochwy. Stąd ból, strach, opór. Wszystko, czego potrzebujesz, to próba wejścia w pozę od tyłu - i wszystko jest znormalizowane.

Dlatego „zadanie domowe”, które zwykle przypisuję kobietom z pochwicy, sprowadza się do głównych zadań:

Opanowanie mięśni narządów płciowych. Kobieta robi gimnastykę, składającą się z trzech ruchów: RELAX (jak w toalecie), tak aby jej pochwa trochę się wybrzuszyła; RELAX; MÓZG w pochwie (jednocześnie kurcząc mięsień odbytu i kolisty mięsień pochwy). Pomaga kontrolować się, gdy się wprowadza: odpoczywać, nie kurczyć się. Wprowadzenie do pochwy palca. Jednocześnie kobieta wykonuje różne ruchy palcem: przesuwa ją z boku na bok, obraca, zgina itp. Czasami jednak kobieta mówi, że sama jest trudna do wykonywania takich ruchów: straszne jest wywoływanie bólu. Ale przez to musisz spróbować przejść. Próbuje wprowadzić zawodnika pozującego. Nie musisz aktywnie coś robić, ale zakładaj penisa tylko tak, jak wchodzi. Czując, kobieta może z łatwością przyjąć takie postawy, w których wkładanie odbywa się wzdłuż osi pochwy, a penis nie opiera się o ściany.

Z tymi wszystkimi manipulacjami kobieta używa maści znieczulającej, która składa się z takich substancji (kopia dla lekarza, który wypisze receptę, dla której zostanie sporządzona maść): Novocaini Anesthesini aa 5,0! Vaselini 20,0 Lanolini 5.0 M.D.S.: Outdoor.

Maść nakłada się na bolesne punkty 30-40 minut przed treningiem lub stosunkiem. Ponadto, gdy pewien postęp jest już zauważalny, kobieta może kupić jednorazowy zestaw ginekologiczny w aptece i pracować ze wziernikiem pochwy, wkładając go i stopniowo otwierając, rozciągając w ten sposób mięsień piersiowy pochwy.

Jednak w większości kobieta prowadzi wszystko opisane (z wyjątkiem oczywiście trzeciego akapitu) pod nadzorem i przy udziale lekarza - mówią, że to nie jest takie złe.

Średnio leczenie pochwy trwa od jednej do 10 procedur. Chociaż wszystko może się zdarzyć. Pewna dziewczyna chodziła, a potem zniknęła na prawie rok, a potem, kiedy wszystko wróciło do normy, najpierw leczyła infekcje, które odebrała, zgwałciła wszystkich męskich przyjaciół z radości, a następnie wprowadziła się do striptizu. Doskonale posiada ciało, przyciąga mężczyzn, czerpie przyjemność. Cytuję jej zdanie na temat korony prawie wszystkim pochwistom: „Teraz po prostu nie rozumiem, dlaczego to mam, że jest coś, co może coś złapać”.

http://www.ma-ma.ru/encyclopedia/information-articles/seksualnye-prichiny-besplodiya-3-vaginizm/

Ćwiczenia na pokonanie pochwy

Czasami strach przed penetracją lub nawet dotykaniem okolic genitaliów jest tak wielki, że natychmiast automatycznie powoduje skurcze mięśni otaczających wejście do pochwy.

Ten stan, którego kobieta nie może kontrolować i który utrudnia lub uniemożliwia stosunek płciowy, jest znany jako pochwica.

Czasami ten strach trwa przez całe życie i jest wynikiem przytłaczającej edukacji seksualnej, która powoduje irracjonalny niepokój lub poczucie winy związane z seksem. Kobieta z takimi doświadczeniami nie jest w stanie wprowadzić tamponu ani pozwolić lekarzowi na przeprowadzenie badania ginekologicznego. Znacznie częściej pochwica rozwija się w wyniku bolesnego lub traumatycznego stosunku płciowego. Każda kobieta, która kiedyś doznała podobnego urazu, może doświadczyć naturalnego napięcia w oczekiwaniu na ból. Niestety, mięśnie pochwy bardzo łatwo wytwarzają podobną warunkowo-odruchową odpowiedź na każdą próbę penetracji, niezależnie od tego, czy istnieje nawet najmniejsza podstawa do tego.

Jeśli masz pochwicę, najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że nie masz fizycznych przyczyn bolesności lub trudności seksualnych. Jeśli te powody są wykluczone, spróbuj zacząć ćwiczyć zgodnie z programem przedstawionym poniżej.

PROGRAM PRZEKRACZANIA WAGINIZMU

Rozpoczynając ćwiczenia, prawie na pewno poczujesz pewne napięcie, któremu może pomóc wstępna kąpiel lub prysznic lub po prostu krótki odpoczynek dla relaksu. Możesz wykonywać kroki ćwiczenia w dowolnym tempie, aby nie wywoływać uczucia napięcia. Możesz powtórzyć poszczególne ćwiczenia kilka razy, zanim przejdziesz do następnego, a czasami warto nieco popchnąć się do przodu.

Ćwiczenia 1-7 mogą być wykonywane niezależnie od tego, czy masz partnera, czy nie. Są one szczególnie ważne, ponieważ po ich zakończeniu zobaczysz, że penetracji niekoniecznie towarzyszy ból i większość twoich lęków zniknęła.

1. Dokładnie sprawdź genitalia za pomocą lusterka ręcznego. Rozłóż palce wewnątrz warg sromowych, aby wejście do pochwy było wyraźnie widoczne.

2. Teraz dotknij opuszkiem palca trochę czasu w pochwie.

3. Następnie nasmaruj palec smarem i włóż jego końcówkę do pochwy. Kiedy to zrobisz, naciśnij lekko, jakbyś próbował usunąć coś z pochwy. Pozostaw palec w tej pozycji na kilka minut, aby zacząć przyzwyczajać się do odczuwania czegoś poza pochwą.

4. Ostrożnie zanurz palec w głębi pierwszej falangi. Naciśnij lekko ponownie podczas wstrzykiwania. Następnie bez wysiłku wepchnij palec głębiej. Może to być trudne, ale po zakończeniu tej fazy reszta będzie łatwiejsza.

5. Jeśli czujesz, że twoje mięśnie pochwy są napięte, zatrzymaj się, arbitralnie ściśnij je wokół palca, a następnie zrelaksuj ponownie. Powtarzając to ćwiczenie kilka razy, poczujesz, że jesteś w stanie kontrolować skurcze mięśni. Twoje obawy znikną, gdy tylko przyzwyczaisz się do odczuwania czegoś poza pochwą.

6. Powtórz ćwiczenia 4 i 5 kilka razy, każda sesja przesuwa palec nieco głębiej, aż całkowicie się nurkuje. Gdy zaczniesz odczuwać napięcie, weź kilka głębokich oddechów.

7. Następnie spróbuj włożyć dwa palce do pochwy, zwilżając je obficie smarem. Stopniowo wprowadzaj palce, tak jak wcześniej wkładałeś jeden palec, najpierw tylko końcówki. Za każdym razem, gdy wykonujesz to ćwiczenie, spróbuj przesunąć palce nieco głębiej niż wcześniej.

8. Na tym etapie, nawet jeśli nie masz partnera, a zatem nie jesteś w stanie wykonać drugiej części ćwiczeń, musisz pokonać lęk przed penetracją, aby być zdolnym do współżycia seksualnego, gdy sprawa się przedstawia. Niemniej jednak bardzo ważne jest, aby ostrzec nowego partnera o strachu, który udało się pokonać. Trzeba mu przypuszczać, że chętnie zgadza się, że stosunek powinien być prowadzony konsekwentnie, na etapach poniżej, które stanowią ostatni etap.

9. Twój partner powinien włożyć do pochwy tylko czubek palca dobrze nasmarowany smarem.

10. Kierując swoją rękę, poproś o głębszy palec. Przestań się ruszać, tak jak to robiłeś na własnym palcu, jeśli czujesz
e, że mięśnie pochwy są ściśnięte wokół niej, a kilka razy napinają i rozluźniają je dowolnie. Kontynuuj ćwiczenie, aż będziesz w stanie całkiem łatwo dać swojemu partnerowi możliwość wejścia w cały palec. Niech przez chwilę trzyma palec w pochwie, nie ruszając się.

11. Następnie partner musi delikatnie przesunąć palec do środka i na zewnątrz. W tym czasie staraj się być jak najbardziej zrelaksowany. Dokręć mięśnie brzucha, a następnie zmniejsz i rozluźnij mięśnie pochwy wokół palca podczas ruchu.

12. Powtórz kroki 10 i 11, ale używając dwóch dobrze naoliwionych palców.

13. Teraz jesteś gotowy do ukończenia ostatniego etapu programu - stosunku seksualnego. Wybierz pozycję, która bardziej Ci odpowiada, ale najlepiej, jeśli jesteś na szczycie, łatwiej będzie Ci utrzymać kontrolę. W tej pozycji możesz zejść na wyprostowanego partnera penisa w tak powolnym tempie, które ci odpowiada, i dostosować głębokość penetracji. Twój partner musi najpierw nasmarować penisa smarem.

14. Na początek poproś partnera, aby się nie ruszał i przyzwyczaił się do odczuwania penisa wewnątrz pochwy. Następnie zacznij się ruszać i trenuj ponownie skurcz i rozluźnienie mięśni pochwy.

15. Następnym razem, gdy będziesz wykonywać ćwiczenia, partner powinien przejść do tarć (poproś go, aby zrobił to najpierw delikatnie); w sprzyjających warunkach mogą trwać do początku orgazmu.

Możesz doświadczyć ogromnej ulgi. kiedy po raz pierwszy upewnisz się, że wytrzymujesz penetrację, nawet jednym palcem, bez odczuwania dyskomfortu lub bólu. Po tym osiągnięciu możesz prawdopodobnie szybko ukończyć program. Jeśli ci się nie uda, najbardziej prawdopodobną przyczyną jest głęboko zakorzeniony strach przed seksem i stosunkiem seksualnym, a ten strach będzie wymagał wcześniejszej ekspozycji, aby leczenie zakończyło się sukcesem. W tym przypadku najprawdopodobniej przydatna będzie psychoterapia.

Na podstawie William G. Masterc, Virginia E. Johnson, Robert K. Kolodney. Podstawy seksuologii

http://www.all-tests.ru/uprazhnenija-dlja-preodolenija-vaginizma.htm

Pochwica

Pochwica u kobiet

Zakłócenie funkcji seksualnych może wystąpić zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Takie naruszenia nie niosą ze sobą bezpośredniego zagrożenia dla zdrowia, ale mimo to mogą zakłócać harmonię osobistych relacji i ogólnie są wrażliwe na zepsucie życia człowieka. Na szczęście w większości przypadków zaburzenia te są uleczalne.

W niektórych przypadkach kobiety mogą odczuwać spontaniczne skurcze mięśni pochwy - pochwicy. Najczęściej dzieje się to bezpośrednio przed intymnością seksualną. Jest to zauważalne w wielu innych sytuacjach, na przykład podczas próby włożenia tamponu do pochwy. Zdarza się, że skurcze mięśni pochwy występują nawet przy prostym dotyku do obszaru intymnego. Te zjawiska w kompleksie nazywane są waginizmem. Często kolidują z procesem współżycia seksualnego między partnerami i mogą w rezultacie powodować silny ból.

Pochwica nie może zakłócać podniecenia seksualnego. Może jednak utrudniać penetrację penisa. Badanie lekarskie często nie wykrywa żadnych nieprawidłowości rozwojowych i przyczyn takiego zjawiska.

Przyczyny pochwy

Zasadniczo stres psychiczny doświadczany przez kobietę, jak również wszelkiego rodzaju infekcje, które ją uderzają, stają się przyczyną pochwicy.

Różne pierwotne i wtórne pochwicy. Pierwszy rodzaj tego zjawiska występuje z następujących powodów:

• ścisłe ramy edukacji seksualnej;
• zakażenie dróg moczowych;
• pokonanie pochwy z zakażeniami grzybiczymi;
• wykorzystywanie seksualne kobiet;
• ciągły strach i oczekiwanie bólu po przeniknięciu penisa do pochwy po raz pierwszy;
• ciągły stres i niepokój;
• wszelkie urazy pourazowe narządów płciowych i ich okolic;
• emocje negatywne stymulujące podniecenie seksualne, zarówno świadome, jak i nieświadome.

Wtórny pochwowy rozwija się u kobiet, które wcześniej miały stosunek płciowy. Możliwe przyczyny tego zjawiska, jak plan fizyczny, związany z urazami, a także przyczyny planu psychologicznego, które są spowodowane wcześniej doświadczonym stresem.

Może to również wynikać ze strachu przed utratą przez kobietę kontroli nad sytuacją podczas stosunku seksualnego, w wyniku nieufności wobec partnera lub niezadowolenia z ciała.

Jak pozbyć się pochwy

Aby zapobiec wystąpieniu dyskomfortu, zaleca się korzystanie z następującej porady. Pomoże kobiecie podczas pierwszego stosunku znacznie skrócić czas, w którym odczuje ból. W tym celu zaleca się umieszczenie pod pośladkami skręconej poduszki lub wałka, co pomoże lekko unieść miednicę. Rozsuwając nogi i zginając je w kolanach, powinieneś lekko przycisnąć je do klatki piersiowej. Ta postawa zapewnia stosunkowo szybkie zerwanie błony dziewiczej, ponieważ będzie tak napięta jak to możliwe. W tym samym czasie, w momencie złamania plew, zaleca się kobiecie wykonać jakiś ruch do przodu, co pomoże skrócić czas, w którym odczuwa ból do minimum. Jeśli zastosujesz tę prostą radę, możesz zacząć swoje życie seksualne niemal bez bólu.

Pochwica: ćwiczenie

Najbardziej znanym i jednocześnie skutecznym ćwiczeniem pochwy jest kontrola mięśni miednicy. Ćwiczenie polega na wysiłku, jak przy próbie odwiedzenia toalety, po czym powinieneś spróbować przyciągnąć pochwę do siebie z napięciem okrężnego mięśnia. Wykonywanie tego ćwiczenia pomaga poprawić krążenie krwi, a także zwiększa orgazm, czyniąc go bardziej intensywnym.

W przypadku leczenia pochwy duża liczba powtórzeń opisanego ćwiczenia nie jest wymagana, najczęściej wystarcza dziesięć powtórzeń. Najważniejsze w tej kwestii jest wzajemne zrozumienie między partnerami i ich wspólnymi staraniami, aby jak najszybciej wyeliminować przeszkodę między nimi. W takim przypadku sytuacja zostanie szybko rozwiązana.

Masaż

Gdy kobieta z waginizmem pokazuje uspokajający, delikatny masaż. Na pierwszym etapie nie należy dotykać jej ud ani łonów, aby nie wywołać mimowolnych skurczów mięśni pochwy. Kobieta powinna być wstępnie przygotowana przez powolne głaskanie i pocieranie. Dozwolony jest powolny, delikatny masaż pleców, boków, nóg, ramion, brzucha i klatki piersiowej. Dopiero gdy kobieta jest przygotowana i zrelaksowana, możesz zacząć masować okolice łonowe. Powinien on uwydatnić się i pomóc poprawić krążenie krwi w masowanym obszarze.

Rozszerzacze pochwy

Właściwe stosowanie rozszerzaczy pochwy czyni je użytecznym narzędziem w leczeniu pochwy. Mechanizm odruchowego skurczu mięśni jest skutecznie eliminowany, a jednocześnie nieprzyjemne odczucia w pochwie, takie jak swędzenie, pieczenie, ucisk, co uniemożliwia akt penetracji, zatrzymać. Zastosowanie rozszerzaczy daje kobiecie możliwość pełnego kontrolowania obiektu włożonego do pochwy. Są używane w połączeniu z innymi ćwiczeniami, co pozwala kobiecie świadomie kontrolować napięcie i rozluźnienie mięśni podczas ich wprowadzania. W rezultacie mimowolne gwałtowne skurcze, które wcześniej uniemożliwiły proces popełnienia aktu seksualnego, są stopniowo eliminowane.

Właściwe użycie rozszerzaczy pozwala kobiecie kontrolować skurcz mięśni pochwy, co eliminuje ich spontaniczność. Jednocześnie wrażliwość tych mięśni stopniowo maleje. W ten sposób stopniowo wprowadza się wprowadzenie penisa. Rozszerzacze pomagają kobiecie stopniowo przygotowywać właściwą reakcję na penetrację pochwy, co pozwoli na normalne życie seksualne w czasie.

Jak pokonać waginizm: medytacja

Medytacja w leczeniu pochwy pomaga stopniowo osiągnąć wysokiej jakości relaksację wszystkich mięśni kobiecego ciała, w tym mięśni pochwowych. W takim przypadku osiąga się całkowite wyłączenie świadomości kobiety z samego problemu.

Zaleca się wykonywanie sesji medytacyjnych codziennie lub co drugi dzień przez nie więcej niż dziesięć minut dziennie. Podczas sesji powinieneś usiąść wygodnie i całkowicie się zrelaksować. Myśli i staraj się przez dziesięć minut nie myśleć o niczym. Oczy zamknięte, wszystkie mięśnie ciała rozluźniają się. Oddychaj wytrzymując powoli i jednolicie.

Seria takich medytacji w końcu zrównoważy i uspokoi układ nerwowy i obniży napięcie mięśniowe ciała. Należy również zauważyć, że wykonywanie medytacji przyniesie pożądany efekt tylko w połączeniu z innymi metodami leczenia. Medytacja sama w sobie, bez użycia dodatkowych metod rozwiązywania problemu, nie przyniesie efektu, ważne jest zintegrowane podejście.

Jak leczyć pochwicę

Leczenie pochwy powinno być wykonywane w każdym przypadku, biorąc pod uwagę indywidualne cechy pacjenta. W takim przypadku należy również wziąć pod uwagę czynniki, które spowodowały jego wystąpienie.

Świece z pochwy

Świece do pochwicy pomagają wyeliminować bakterie chorobotwórcze, które stały się jedną z przyczyn jej wystąpienia, można je stosować w połączeniu z żelami. Preparaty te zawierają środki antyseptyczne i antybiotyki. W czasie ciąży nie należy używać świec i żeli.

Użycie świec z pochwy jest możliwe tylko na pierwszym etapie walki z tym schorzeniem. Dalsze leczenie obejmuje wprowadzenie do pochwy pałeczek kwasu mlekowego. W takim przypadku konieczna jest zmiana diety kobiet.

Aromaterapia

W leczeniu pochwy szeroko stosuje się różne oleje, wśród których są lawenda, olej rumiankowy, olejek różany, a także olejek z mięty cytrynowej i majerankowy. Aromaterapia polega na stosowaniu tych olejków do nakładania okładów na żołądek, a także do przygotowywania kąpieli. W rezultacie skurcze mięśni są bardzo skutecznie eliminowane.

Środki ludowe

Istnieje szereg środków ludowych do leczenia pochwy u kobiet.

Jedna łyżeczka zmielonego konia imbirowego jest wylewana ćwierć litra wody i gotowana przez dziesięć minut. Następnie schłodzone i przefiltrowane przez podwójną warstwę gazy. Możesz przechowywać w suchym, ciemnym miejscu, musisz wziąć trzy razy dziennie na łyżeczkę.

Łyżkę pokruszonej kaliny wylewa się z pół litra wódki i podaje w suchym, zaciemnionym miejscu. Trzeba nalegać w ciągu tygodnia.

Trzy łyżki mięty cytrynowej zalały pół litra wody. Kompozycja jest gotowana przez pięć minut, po czym musi zostać schłodzona i przefiltrowana przez podwójną warstwę gazy. Powinien być przechowywany w suchym, ciemnym miejscu, należy przyjmować trzy razy dziennie przed posiłkami, jedną łyżeczkę.

Środki ludowe z użyciem ziół pomagają wyeliminować nadmiar tonów i ogólną sedację.

http://krampf.ru/o-spazmakh/154-vaginizm

Jak pozbyć się pochwy

Pochwica jest procesem patologicznym charakteryzującym się spazmatycznymi objawami pochwy, co stwarza trudności w penetracji męskiego narządu płciowego. Czasami skurcz może wystąpić podczas wprowadzania penisa, podczas gdy mięśnie pochwy zaczynają się kurczyć tak mocno, że prowadzi to do uszczypnięcia narządu. Takiemu procesowi towarzyszy obrzęk i wymaga natychmiastowej interwencji specjalistów.

Choroba charakteryzuje się zaburzeniem psycho-emocjonalnym. Wynika to z jego rozwoju w wyniku urazu psychiki płci pięknej w dzieciństwie lub okresie dojrzewania.

Według statystyk, pochwicę rozpoznaje się u 3% kobiet, niezależnie od grupy wiekowej.

Klasyfikacja

Eksperci identyfikują dwa typy pochwy:

1. Pierwotny, charakteryzujący się stanem, w którym penetracja pochwy nigdy nie wystąpiła. Najczęściej ta forma choroby występuje u młodych dziewcząt w wieku poniżej dwudziestu lat.
2. Wtórne - warunek implikujący niemożliwość penetracji członka do pochwy w przyszłości. Pojawienie się tego typu operacji jest promowane przez chirurgię ginekologiczną lub leczenie radioterapią.

W zależności od rozwoju, proces patologiczny przechodzi przez trzy etapy:

1. Skurcze mięśni pochwy pojawiają się, gdy są oglądane na krześle lub próbują włożyć penisa.
2. Mięśnie zaczynają się kurczyć, gdy dotyka się męskiego organu.
3. Skurcze powstają z myśli, że nastąpi stosunek płciowy.

Ponadto pochwica może być:

• prawda jest nerwicą seksualną, która jest wywołana problemami typu psychogennego;
• fałszywe - skurcze mięśni wynikające z nieprawidłowej struktury plew lub pochwy, urazy, patologie żeńskich narządów płciowych.

Ważne jest, aby odróżnić prawdziwą formę choroby od pseudo-choroby.

Powody

W większości przypadków podstawą manifestacji pochwicy jest poważny uraz natury psychicznej, który otrzymał podczas pierwszego kontaktu seksualnego.

Żeńskie narządy płciowe w rozwoju stanu patologicznego mają dobrze ukształtowaną strukturę bez odchyleń.

Choroba objawia się na tle następujących prowokujących czynników:

• procesy zapalne;
• uraz narządów płciowych;
• operacja ginekologiczna wykonana w dzieciństwie;
• nadmierna elastyczność błony dziewiczej;
• niepełne defloracja;
• suche błony śluzowe.

Przyczyny te przyczyniają się do rozwoju fałszywej formy patologii.

Prawdziwy pochwica wynika z:

• zaburzenia psycho-emocjonalne;
• wykorzystywanie seksualne;
• niegrzeczne zachowanie młodego mężczyzny w trakcie stosunku płciowego.

Często kobiety identyfikują pewne fobie (strach przed bólem, ciemnością, wodą itp.). Szczególnie nieprzyjemne odczucia wywołują lęk przed bólem, który pojawia się w dzieciństwie i z czasem wzrasta, zamieniając się w obsesyjny pomysł, któremu towarzyszy zwiększony stres emocjonalny.

Równie ważna jest edukacja seksualna młodej damy. Nie zawsze w pełni reprezentuje anatomiczną strukturę i fizjologię układów rozrodczych mężczyzn i kobiet. To z kolei przyczynia się do rozwoju fałszywego strachu na myśl o stosunkach seksualnych.

Wśród przyczyn choroby nie jest ostatnie miejsce to agresywność partnera podczas stosunku płciowego lub jego brak doświadczenia. Ponadto wyróżnia się nieatrakcyjność młodego człowieka, na tle której manifestuje się kompensacyjna reakcja ochronna.

W większości przypadków pochwica powstaje u kobiet charakteryzujących się infantylizmem seksualnym. Jednak są też kobiety, które wykazują agresję wobec płci męskiej.

Choroba powoduje także rozwój wielu zaburzeń, nie tylko u pacjenta, ale także u jej partnera seksualnego. Przy długim przebiegu procesu patologicznego, jeśli para jest w związku małżeńskim, może dojść do rozwoju nerwicy lub zmniejszenia siły u męża.

Objawy

Przebieg choroby zwykle towarzyszą następujące objawy:

• obawy na myśl o seksie;
• mimowolne skurcze mięśni;
• bezsenność;
• częsta depresja;
• skurcze brzucha i bioder.

Objawy objawów obserwowanych podczas pierwszego kontaktu seksualnego, ponieważ w tym momencie kobieta ma silne obawy. Sam strach jest uważany za normalny, ale tylko wtedy, gdy nie towarzyszą mu mimowolne skurcze mięśni pochwy.

Gdy fałszywa forma waginizmu jest charakterystyczna, objawy są praktycznie nieobecne, ponieważ tego typu patologia jest diagnozowana u zdrowych ludzi. Ale nawet w tym przypadku nie należy wykluczać charakterystycznego związku między seksem a bólem, który przejawia się na poziomie podświadomości.

Diagnostyka

Jeśli podejrzewasz rozwój choroby, najpierw musisz przeprowadzić diagnostykę różnicową, aby wykluczyć pseudo-aginizm.

Już w trakcie badania specjalista może wykryć skurcz mięśni pochwy, który jest spowodowany niemożnością włożenia do środka lustra ginekologicznego.

Wśród metod laboratoryjnych wyróżnić:

• ogólna analiza moczu i płynu krwi;
• rozmazywanie flory;
• Diagnostyka PCR;
• USG narządów miednicy;
• Wypełnienie pochwy Bakposev.

Czasami przepisuje się dodatkowe badanie instrumentalne w celu zidentyfikowania procesów patologicznych, które mogą wywołać rozwój pochwy.

Opcje leczenia

Szczegółowy schemat środków terapeutycznych nie został jeszcze opracowany. W każdym przypadku taktyka jest wybierana przez eksperta indywidualnie.

Lekarz przepisuje leki. Mogą to być leki z następujących grup:

• leki przeciwdepresyjne;
• środki uspokajające;
• środki przeciwbólowe.

Kobieta ze zdiagnozowaną patologią musi koniecznie odwiedzić psychoterapeutę lub psychologa. Podczas sesji specjalista uczy pacjenta specjalnych zasad relaksu, próbując przekonać ją, że stosunek seksualny nie może powodować bólu. Zaleca się, aby psycholog odwiedził mężczyznę. Istotą psychoterapii jest wyeliminowanie wszystkich czynników prowokacyjnych, przeciwko którym psychika mogłaby zostać zraniona.

Wizyta w gabinecie ginekologicznym, gdzie odbywa się stopniowe szkolenie w zakresie wprowadzania obcych przedmiotów do pochwy. Rozszerzenie odbywa się etapami, zaczynając od jednego palca, a następnie przechodząc do używania narzędzi.

W przypadku rozpoznania ciężkiej postaci pochwy może być wymagane defloracja chirurgiczna.

Nie mniej skuteczne są relaksacja i hipnoza, które pozwalają pacjentowi doświadczać komfortowych doznań w procesie kontaktu seksualnego.

W leczeniu pochwy pomaga masaż relaksacyjny.

Najpierw kobieta jest przygotowywana przez głaskanie i pocieranie, a następnie masuje jej nogi, plecy, klatkę piersiową i brzuch. Dopiero po tym dozwolone jest przejście do kości łonowej i wewnętrznej powierzchni uda. Aby uzyskać maksymalny efekt na koniec sesji, musisz odpocząć przez pół godziny.

Ćwiczenie

Kiedy waginizm może być przypisany kobiecie do wykonywania pewnych ćwiczeń, takich jak Kegel. Ta technika ma na celu kontrolowanie skurczu dna miednicy. Aby to wykonać, konieczne jest ściśnięcie mięśni używanych podczas zatrzymywania wydalania moczu, trzymanie ich w tej pozycji przez kilka sekund, a następnie rozluźnienie. W jednym podejściu ćwiczenie musi być wykonywane do 20 razy. W tym dniu pożądane jest wykonywanie jak największej liczby powtórzeń.

W tym ćwiczeniu eksperci zalecają używanie palców umieszczonych w pochwie. To sprawi, że mięśnie poczują się lepiej.

Prognozy dla pochwy

Jeśli chodzi o życie seksualne, patologia ma korzystny wynik. Z reguły po leczeniu zostaje przywrócona, co pozwala na posiadanie dziecka w przyszłości. Czasami na tle choroby rozwijają się problemy psychiczne u mężczyzn, co prowadzi do impotencji i bezpłodności.

Wniosek

Pochwica jest chorobą wywoływaną przez przyczyny psychiczne i fizyczne. Liczne praktyki pokazują, że nie wszystkie kobiety z objawami choroby decydują się na pomoc medyczną, co negatywnie wpływa nie tylko na stan emocjonalny, ale także na życie seksualne partnerów. Aby wyeliminować problem i zapobiec poważnym komplikacjom, konieczne jest terminowe leczenie, co wymaga kompleksowego podejścia.

http://criticaldays.ru/bolezni/vaginizm.html

Jak pokonać waginizm

Ten podręcznik jest przeznaczony nie tylko dla kobiet, które wyraziły problemy z pierwszym stosunkiem. Wszystko, co napisane, będzie interesujące dla każdej dziewczyny, która ma naturalne wątpliwości w tym procesie, co jest nieznane do dnia dzisiejszego. Czytaj - dużo się wyjaśni, więc po prostu nie ma miejsca na tajemnice i wątpliwości.

Na początek - koncepcje.

WAGINIZM (łac. VAGINISMUS, med.) - konwulsyjne skurcze mięśni pochwy i krocza, zapobiegające nawrotowi. Istnieją trzy stopnie waginizmu:

Stopień I - ucisk występuje, gdy penis, palec lub instrument jest wkładany do pochwy lub podczas stosunku.

Stopień II - skurcz występuje podczas dotykania narządów płciowych lub podczas oczekiwania na ten dotyk.

Stopień III - reakcja jest wywoływana nawet na myśl o możliwości stosunku płciowego lub badania ginekologicznego. Przyczyny zaburzenia mają podłoże psychologiczne (strach w wyniku niewłaściwego wychowania lub osobistego doświadczenia) lub w ramach delirium.

Oto kilka wniosków:

1. Pochwica jest TYLKO na początku aktywności seksualnej.

2. Bolesność podczas kilku stosunków płciowych z dość głębokim wprowadzeniem penisa - NIE pochwy, musisz szukać z innych powodów.

3. Bolesność występująca u kobiety po okresie normalnego życia seksualnego - NIE pochwicy, jest związana z zapaleniem, nieprawidłowym zachowaniem partnera, brakiem smarowania itp.

Przejawy waginizmu. Występuje ból w dziewczynie:

LUB kiedy penis penetruje pochwę dosłownie kilka milimetrów lub kilka centymetrów,

LUB po prostu dotykając głowy penisa do otworu pochwy lub warg sromowych,

EITHER na samą myśl o stosunku ze wstępem.

Ponadto, przypadki bólu należy odróżnić od pochwy, w zależności od rzeczywistych czynników: uderzenia w penisa głęboko w pochwie; penis opiera się o ścianę pochwy; nie ma smarowania i dlatego nie ma przesuwania prącia po ścianach pochwy.

Tak więc pochwica ma dwa główne przejawy: STRACH zbliżającego się bólu i pochwowy SPASM (z powodu strachu lub prawdziwego bólu).

Lepiej radzić sobie ze strachem u seksuologa, a jeśli nie ma czegoś takiego, to z psychologiem, psychoterapeutą, a nawet psychiatrą - który jest w pobliżu lub któremu ufasz bardziej.

Dodatkowo, zrób to sam i siebie - to są twoje obawy, najlepiej znasz ich słabości. Nawet statystyki radzieckie wykazały, że podczas bólu związanego z defloracją więcej niż podczas miesiączki, a także krwawienie, bardziej intensywne niż podczas miesiączki, występuje u około 12-14% dziewcząt. W tym przypadku nie chodzi o waginizm. Dziewczyna wierzy, że musi przejść przez IT - i minęła pomimo dyskomfortu. W ogromnej liczbie przypadków, które osobiście zauważyłem, defloracja nastąpiła mimo wszystko cicho i spokojnie, bez większego bólu. Żeby wtedy kobiety były strasznie zaskoczone - i to było WSZYSTKO.

Powiedz sobie, że nie jesteś pierwszym, a nie ostatnim defloracją, której się zdarzyło - i nikt nie umrze ani nie umrze z tego powodu. Że penis nigdy nie wpadnie w pochwę i niczego nie przebije. To, że błona dziewicza jest przeznaczona do złamania, a zatem nie może boleć. Że problem powstał tylko dlatego, że ją sobie wyobrażałeś: gdybyś się nie bał, nie byłoby wewnętrznego zacisku, skurczu, ukrytego i oczywistego oporu wobec naturalnych działań.

A najważniejsze jest to, że kiedy się prawidłowo przygotujesz, zdasz ten „test” bez problemów.

Mam nadzieję, że masz swój okres? Skąd płynie krew? To wszystko - z pochwy. Więc na pewno go masz, spróbuj go znaleźć.

Bierzesz tubkę dowolnego neutralnego kremu lub wazeliny, opuszkę palca, nagie dno do pasa, siadaj leżąc. Rozciągnij kolana szeroko, obficie posmaruj obszar sromu kremem - od krocza po łono, od jednego pachwinowego fałdu do drugiego. Połóż opuszek palca na palcu wskazującym, wyprostuj go, podziwiaj - jaki gładki nigdy nie złapiesz. Umieść palec wskazujący przed odbytem (mam nadzieję, że możesz go znaleźć?) I powoli poprowadź go wzdłuż linii środkowej ciała do siebie - do kości łonowej. Poruszaj się dokładnie pośrodku, wywierając stały, lekki nacisk na ciało (nieco mocniejszy niż podczas wcierania kremu w skórę twarzy). Przechodząc między wargami sromowymi większymi, poczujesz pewne pogłębienie - zaznacz to. Mijaj raz po raz, z nieco większą presją - w pewnym momencie poczujesz, że palec głęboko zanurzył się w tej wnęce.

Zatrzymaj się i eksploruj w miejscu, w którym się znajdujesz: obróć palec zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie, pocieraj palec z boku na bok, włóż palec nieco głębiej i wyciągnij go ponownie. Jednocześnie powinno być dużo smarowania - tak, że nawet jeśli nieznacznie błędnie skierujesz, palec automatycznie ześlizgnie się tam, gdzie powinien być. Powtórz to ćwiczenie kilka razy, może kilka dni. Stopniowo zrozumiesz swoją własną geografię: gdzie jest ściana pochwy, gdzie jest główny korytarz, gdzie jest dziura w błonie (jest OBOWIĄZKOWA - inaczej nie krwawiłbyś), więc możesz włożyć palec do pochwy na całą długość (jest sprawdzany przez wiele dziewic podczas używania tamponów ).

Zrób to, dopóki działania nie staną się znajome - tak samo jak nudne. Wykonanie tego wszystkiego stanie się nieciekawe, stanie się równie beznamiętne, jak na przykład zmywanie - przejdź do następnego etapu.

Po opanowaniu nowych danych o sobie poznaj swojego partnera. Pozwól mu usiąść obok ciebie, po lewej, a ty w swojej zwykłej pozycji iw zwykły sposób wejdź w palec wskazujący do pochwy. (Staraj się nie tylko pracować nad sobą, ale także spojrzeć na jego twarz w tym czasie - spektakl jest tego wart :-)). I jeszcze raz - powtarzaj ruchy, aby się do nich przyzwyczaić. Na początku będzie to interesujące, ale znowu nawyk i postawa będą normalną sprawą. Potem - dalej.

Przy pierwszym stosunku wybierz jedną z dwóch opcji:

1. Usiądź na obficie naoliwionym penisie. W tym przypadku mężczyzna leży na plecach, a ty jesteś aktywny. Możesz siedzieć twarzą w twarz, trzymając się za wygięte nogi - po japońsku. Albo możesz usiąść plecami do swojego partnera: siedzi na swoim zwykłym krześle, rozkłada się, a ty opierasz się na jego biodrach rękoma, stopniowo osiadając na penisie, który mężczyzna trzyma blisko wejścia do pochwy, żeby nie musiał patrzeć. W obu przypadkach można hodować duże wargi sromowe, aby ułatwić dostęp do wejścia. Ponadto sprawiasz, że ciało nabiera mikromocji - lub bardziej aktywnych ruchów miednicą, aby dostosować się do rozwoju penisa. Znasz się najlepiej ze wszystkich - dlatego wybór ścieżki będzie optymalny.

Po całkowitym wejściu penisa do pochwy możesz wykonać pewne ruchy, w tym podobne tarcia (ruchy penisa do pochwy). Albo możesz wstać i wyciągnąć penisa z pochwy - i założyć go ponownie.

2. W pozie na dwóch poziomach: leżysz na plecach na łóżku, umywalka na krawędzi, nogi spoczywają na podłodze. Mężczyzna klęczy między kolanami. Obficie smaruje penisa i obszar pochwy; rozwiewasz się z wargami sromowymi, pochyla głowę do wejścia do pochwy i podajesz ją we właściwym kierunku. Jest oczywiste, że mężczyzna powinien poruszać się tylko tam, gdzie idzie jego penis, bez naciskania, jeśli czuje przeszkodę.

W rzeczywistości obfitość tego, co jest napisane, znacznie przekracza czas trwania samego procesu. To mniej więcej tyle, co wiązanie sznurówek na butach - i OPISUJ, jak ten węzeł jest związany. Przeczytaj więc kilka razy i zacznij robić.

Jeśli mimo wszystko pochwa reaguje zbyt gwałtownie na dotyk lub implant, tworząc bolesne skurcze, ćwicz je. Aby to zrobić, jest gimnastyka, podobna do dobrze znanej gimnastyki na Svyadosch (lub na Grefenberg lub na Kratokhvilu itp. - i nie jest jasne, która z nich była pierwsza).

1. Powolne, na pięciu rachunkach, wycofanie odbytu i kolistego mięśnia pochwy. 2. Utrzymywanie napiętych mięśni dla pięciu kont. 3. Stopniowe rozluźnienie mięśnia dla pięciu kont. 4. Nieznaczna degustacja - jako kontynuacja relaksu - na pięciu kontach. 5. Relaks i odpoczynek - dla pięciu kont. Taki ruch odbywa się 30 razy z rzędu JEDEN raz na godzinę (w nocy nie jest to konieczne). Stopniowo nauczysz się posiadać te autonomiczne mięśnie i jak tylko pochwa zacznie się kurczyć, z łatwością podporządkujesz ją sobie i zrelaksujesz się.

JEŚLI mimo wszystko nie da się poradzić sobie ze stanem, wciąż odwiedzaj seksuologa: leczenie pochwy bierze średnio od JEDNEGO do PIĘĆ wizyt.

Powodzenia! Nie wstydź się, im szybciej zaczniesz ćwiczyć, tym szybciej przyjdzie szczęście.

http://yuryprokopenko.ru/kak-preodolet-vaginizm/

Terapia seksualna dla waginizmu

Pochwica jest jednym z kobiecych zaburzeń seksualnych. Polega na mimowolnym skurczu mięśni zewnętrznej trzeciej części pochwy i krocza. Kiedy jakakolwiek próba bliskości, kobieta ma niekontrolowany skurcz, który nie pozwala partnerowi wejść do członka do pochwy, a stosunek seksualny staje się niemożliwy, mówi Irina Ulyanova w książce Seksualne zdrowie mężczyzny i kobiety. Skuteczne metody leczenia i profilaktyki chorób.

Podobna reakcja jest zwykle obserwowana podczas próby sprawdzenia w gabinecie ginekologicznym. W tym przypadku pacjent ma ten sam skurcz, ekscytujący kolisty mięsień pochwy, a także mięśnie dna miednicy. Ten skurcz jest mimowolny, konwulsyjny i niekontrolowany. Dlatego, aby się zrelaksować samodzielnie, aby lekarz mógł wprowadzić narzędzie do badania, kobieta nie jest w stanie. Często niemożliwe jest umieszczenie nawet palca lub małego tamponu w pochwie. Jeśli pochwizm kobiety wyraża się bardzo surowo, wówczas bolesny skurcz występuje nawet na samą myśl o stosunku płciowym lub badaniu lekarskim. Skurcz mięśni skurczowy rozpoczyna się od zewnętrznej trzeciej części pochwy i rozprzestrzenia się na mięśnie wewnętrzne uda, powodując nieprzyjemne odczucia i często ból.

Pochwica występuje rzadko (znacznie rzadziej niż na przykład anorgazmia lub brak pożądania seksualnego).

To zaburzenie może wystąpić w każdym wieku, ale najbardziej wrażliwe są wrażliwe, wrażliwe, nadmiernie emocjonalne młode kobiety. Uważa się, że najczęściej naruszenie to występuje u pacjentów z wysokim poziomem wykształcenia.

Według lekarzy około 3,5% młodych kobiet ma taki lub inny stopień waginizmu.

Pochwica może być fałszywa. W tym przypadku jest to spowodowane obiektywnie istniejącymi przyczynami, na przykład bardzo silnym dziewiczym szympansiem, który utrudnia penetrację pochwy. Próby rozpoczęcia życia seksualnego u takich kobiet powodują silny ból, strach i towarzyszy im mimowolny skurcz mięśni. Ponadto współżycie może być bolesne po cierpieniu na choroby ginekologiczne, a także po silnym wysuszeniu pochwy, co jest typowe w przypadkach, gdy partner rozpoczyna stosunek płciowy bez odpowiedniego przygotowania. Kobieta nie ma czasu na podniecenie, wejście do pochwy pozostaje niezaburzone, a zatem penetracja penisa jest dla niej nie tylko nieprzyjemna, ale bardzo bolesna.

W prawdziwym pochwie nie ma żadnych fizjologicznych przeszkód, które zakłócają normalny stosunek. Zaburzenie w tym przypadku jest spowodowane przyczynami czysto psychologicznymi, takimi jak strach przed stosunkiem seksualnym, wstyd, negatywny stosunek do partnera itp.

W zależności od nasilenia objawów pochwicy istnieje kilka stopni.

I stopień. Mimowolny skurcz występuje, gdy penis przenika do pochwy, a także gdy instrument jest wkładany przez ginekologa.

II stopień. Skurcz przychodzi wraz z dotknięciem genitaliów kobiety i nawet na nią czeka.

III stopień. Skurcz to myśl o stosunku płciowym lub zbliżającym się badaniu ginekologicznym.

Pochwica jest w wielu przypadkach powodowana przez dyspareunię - bolesne odczucia podczas stosunku płciowego. Ponadto oba te zaburzenia często występują w połączeniu, pogarszając się i nasilając.

Ten stan rzeczy oczywiście martwi obu partnerów. Człowiek zazwyczaj zachowuje się bardzo taktownie i ostrożnie, starając się nie powodować bólu, ale nadal pojawia się skurcz. Kobieta, spełniając życzenia swojego partnera, zgadza się na intymną intymność, ale nawet jeśli stosunek płciowy stanie się możliwy, nadal powoduje bolesne skurcze mięśni.

Większość kobiet cierpiących na pochwicę nie jest bezpłciowa, chociaż bolesne odczucia tłumią ich zmysłowość i często powodują ostry negatywny stosunek do seksu.

Wiele kobiet z pochwicą może odczuwać pociąg seksualny. Lubią gry miłosne, które wykluczają współżycie. Podczas takich pieszczot kobieta ma zewnętrzną trzecią część pochwy nawilżoną, staje się namiętna i wraz z dalszym wzrostem pobudzenia może doświadczyć orgazmu.

Niestety, mężczyźni nie zawsze rozumieją, że powodem odmowy stosunku seksualnego jest zaburzenie seksualne, które, niezależnie od przyczyny, wymaga konsultacji i pomocy terapeuty seksualnego. Czasami, nieświadomi bolesnych skurczów, wierzą, że partner może być obrażony o coś i ukarać ich w ten sposób, szczególnie napinając mięśnie pochwy, a tym samym zakłócając stosunek. Jeśli człowiek rozumie, że jego działanie przynosi kobiecie dyskomfort i ból, może przypisywać winę cierpieniu, które spowodowała. W tym przypadku przestaje on podejmować nowe próby zbliżenia i zachowuje się coraz bardziej biernie. Jeśli poczucie winy jest wyrażane bardzo silnie, mężczyzna może również doświadczać dysfunkcji seksualnych, w szczególności problemów z erekcją.

Większość mężczyzn nie czuje się dobrze z intymnością bez stosunku, co jest dla nich potwierdzeniem ich własnej siły. Dlatego waginizm prędzej czy później prowadzi do konfliktów. Często człowiek, sfrustrowany powtarzającymi się odmowami swojego partnera, traci cierpliwość i zaczyna szukać związków z innymi kobietami, aby odzyskać pewność siebie i zaspokoić swoją seksualną potrzebę w „normalny”, tradycyjny sposób.

Najczęściej, gdy stosuje się pochwę, lekarze uciekają się do par, które chcą mieć dziecko, ale nie są w stanie osiągnąć tego celu z powodu niemożliwości pełnego stosunku seksualnego. Taki związek nazywa się virgogamii, czyli dziewiczym małżeństwem. Czasami, jeśli pochwica nie jest bardzo wyraźna u kobiety, może nadal zajść w ciążę. Najczęściej dzieje się tak, gdy plemnik po prostu wpada do pochwy. W prawie wszystkich przypadkach po ciąży i porodzie pochwica u kobiety przechodzi bez śladu.

Dla kobiety cierpiącej na pochwę seksuolog wyjaśnia przede wszystkim mechanizm skurczu mięśni pochwy, pokazując pacjentowi i jej partnerowi ten odruch za pomocą lustra.

Następnie specjalista pokazuje technikę kobiety, która pomaga rozluźnić okrągłe mięśnie pochwy. Najbardziej skutecznym sposobem jest naprzemienne napięcie i relaks.

Następnie pacjent otrzymuje zestaw rozszerzaczy ginekologicznych o różnych rozmiarach. Na przykład lekarz z łatwością umieszcza najcieńszy z nich w pochwie. Kobieta uczy się prawidłowego wprowadzania rozcieńczalników, które wcześniej zaleca się smarować sterylnym kremem o konsystencji żelu. Urządzenia te należy umieszczać w pochwie kilka razy w ciągu dnia i pozostawić na 10 lub 15 minut.

Równolegle z seksuologiem pracuje z pacjentem psycholog lub psychoterapeuta. Pomaga kobiecie rozwiązywać problemy w relacjach z partnerem. Jeśli psychoterapia się powiedzie, w ciągu mniej niż tygodnia pacjent łatwo umieszcza największy rozszerzacz w pochwie, równy rozmiarowi wyprostowanemu członowi. Podczas przejścia na stosunek płciowy ważne jest, aby kobieta na początku sama wprowadzała penisa. Musi czuć, że zagrożenie już nie występuje, a sytuacja jest całkowicie pod jej kontrolą.

Ważnym punktem jest eliminacja suchości pochwy przed stosunkiem seksualnym. Osiąga się to przez wstępne poklepanie lub użycie specjalnego żelu lub smaru.

Ponadto lekarz radzi kobiecie w domu wykonać więcej ćwiczeń.

1. Najpierw powinieneś naciskać (jak podczas wizyty w toalecie), następnie rozluźniać mięśnie, a następnie, jakbyś chciał wyciągnąć pochwę. Zmniejsza to okrągłe mięśnie pochwy i odbytu. To ćwiczenie przyczynia się do lepszego zaopatrzenia genitaliów we krwi, zwiększa ich wrażliwość, zwiększa podniecenie seksualne, a po pewnym okresie regularnych ćwiczeń sprawia, że ​​uczucia doświadczane przez obu partnerów są bardziej żywe i głębokie.

2. Po włożeniu palca do pochwy kobieta wykonuje różne ruchy. To ćwiczenie pomaga pokonać strach i zapewnić, że ból nie wystąpi.

3. Wprowadzenie penisa w pozę „jeźdźca”. Podążając za jej odczuciami, kobieta może zajmować pozycje, w których penis wchodzi swobodnie i nie naciska na ściany pochwy. Przed wykonaniem ćwiczenia należy zadbać o to, aby pochwa była dobrze nawodniona.

http://healthinfo.ua/articles/zdorovi_sex/31779