Właściwości aplikacji oliwy z oliwek do masek wątroby, twarzy i dłoni

Autor: Galina

Korzyści zdrowotne i przeciwwskazania dotyczące oliwy z oliwek

Oliwa z oliwek, w porównaniu z innymi olejami roślinnymi, jest lepiej tolerowana przez organizm ludzki w chorobach wątroby i dróg żółciowych, przewlekłego zapalenia trzustki oraz w chorobach jelita z zaburzeniami trawienia tłuszczu.

Treść artykułu

Oliwa z oliwek nazywana jest złotym eliksirem Morza Śródziemnego. Oliva - narodowe drzewo Greków, wierzono, że to drzewo zostało stworzone przez grecką boginię Atenę.

Źródłem oliwy z oliwek są oliwki - dojrzałe oliwki, oliwki europejskie, o właściwościach i produkcji, o których można przeczytać w poprzednim artykule.

Dlaczego oliwa z oliwek jest przydatna?

W oliwie z oliwek do 65% kwasów tłuszczowych to jednonienasycony kwas oleinowy, a wielonienasycone kwasy tłuszczowe i witamina E są niewiele w porównaniu z innymi olejami roślinnymi. Jest szeroko stosowany w kuchni śródziemnomorskiej - włoskiej, greckiej, hiszpańskiej, jest cennym produktem spożywczym o wysokiej zawartości dietetycznych kwasów tłuszczowych, zwłaszcza oleinowych.

Tłuszcze zawarte w żywności mają ważną wartość energetyczną dla organizmu, dostarczają jej energii do życia, są również bardzo potrzebne do odżywiania, przywracania skórze, uelastyczniania.

W organizmie człowieka nie można syntetyzować wszystkich niezbędnych kwasów tłuszczowych przez całe życie. Nienasycone kwasy tłuszczowe - lanoleinowy, kwas linolenowy przenikają do organizmu tylko z pożywieniem. Przy niewystarczającej ilości tych kwasów metabolizm jest zaburzony. Nienasycone kwasy tłuszczowe pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi, zapobiegają rozwojowi miażdżycy.

Zgodnie z biologicznymi właściwościami nienasyconych kwasów tłuszczowych tworzą podstawę witaminy F, która wspomaga wchłanianie tłuszczu, bierze udział w metabolizmie tłuszczowym skóry, pomaga wyeliminować cholesterol, wpływa na procesy laktacji i reprodukcji.

Witamina F składa się z nienasyconych kwasów tłuszczowych - linolowego, linolenowego, arachidonowego, które znajdują się w olejach roślinnych - słoneczniku, siemieniu lnianym, oliwce, orzechach, innych, w tłuszczach zwierzęcych.

Witamina F jest stosowana w profilaktyce i leczeniu miażdżycy, w leczeniu chorób skóry - egzemy, zmian wrzodowych. Dla osoby dorosłej potrzebna jest 1 do 2 g witaminy F dziennie, dlatego zaleca się spożywanie od 20 do 30 g oleju roślinnego zawierającego te wielonienasycone kwasy tłuszczowe dziennie.

Kwas oleinowy w składzie oliwy z oliwek jest jednonienasyconym kwasem tłuszczowym, bierze również udział w zapobieganiu miażdżycy, zapobiega rozwojowi komórek nowotworowych, jest częścią błon komórkowych.

Oliwa z oliwek jest źródłem niezbędnych kwasów tłuszczowych i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach: A, D, E, K, jest wchłaniana przez organizm ludzki prawie w 100%.

Witamina D jest niezbędna do prawidłowego rozwoju kości, wzmocnienia mięśni, poprawy stanu skóry i prawidłowego funkcjonowania tarczycy.

Witamina E jest niezbędna do prawidłowego metabolizmu w organizmie, jest naturalnym antyoksydantem, chroni przed przedwczesnym starzeniem i zniszczeniem, poprawia wchłanianie i wchłanianie witaminy A, działa pobudzająco na układ mięśniowy, poprawia funkcje wątroby, krążenie obwodowe.

Witamina K jest niezbędna do prawidłowego krzepnięcia krwi, bierze udział w tworzeniu protrombiny w wątrobie, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania żołądka, jelit, bierze udział w oddychaniu wszystkich komórek, metabolizmu wewnątrzkomórkowego.

Oliwa z oliwek ma zwykle kolor bursztynowo-żółty do zielonkawo-żółtego z lekkim posmakiem goryczy z powodu obecności oleuropeiny, która ma szerokie spektrum działania przeciwzapalnego i przeciwnowotworowego, co oznacza naturalność oleju produkowanego z oliwek. Kolor zależy od odmiany, dojrzałości oliwek, miejsca i warunków uprawy, metody produkcji oliwy z oliwek.

W Rosji do końca XIX wieku najwyższą klasę oliwy z oliwek nazywano prowansalską, najniższą - drewnianą. Cerkiewno-słowiańska nazwa oliwy z oliwek - jodła.

W kościele chrześcijańskim czysta oliwa z oliwek miesza się z balsamem, przyprawionym przyprawami, zwanym „miro”, używanym do namaszczenia chrztem, święceniami, namaszczeniem, namaszczeniem i litem.

Od czasów starożytnych oliwa z oliwek była używana do oświetlania świątyń, meczetów, synagog, z którymi związane jest żydowskie święto Chanuki.

Oliwa z oliwek ma właściwości lecznicze, jest stosowana w medycynie ludowej i tradycyjnej w leczeniu różnych chorób, jest szeroko stosowana w kosmetologii.

Zastosowanie właściwości oliwy z oliwek

Przez długi czas oliwa z oliwek była stosowana jako środek zmiękczający, otulający, łagodny środek przeczyszczający w chorobach układu pokarmowego, choroby wątroby, choroba kamicy żółciowej, jako podstawa maści, wcierana ukąszeniami wściekłych psów, węży.

Medycyna zaleca oliwę z oliwek do zapobiegania i leczenia miażdżycy, wrzodów żołądka, zaparć, bólu brzucha, kamieni w woreczku żółciowym.

Na zewnątrz jest stosowany do siniaków, ukąszeń owadów, pszczół, komarów, w leczeniu chorób skóry.

Oliwa z oliwek w Rosji była używana w zatruciach silnymi truciznami, takimi jak arsen. Aby to zrobić, pacjentowi podano ciężki napój z mlekiem i masłem do wymiotów. Był on również stosowany jako środek przeciwrobaczy, z przewlekłymi „nieprzezwyciężonymi” zaparciami od jednej łyżeczki do filiżanki.

Do leczenia kaszlu oliwę zmieszano z żółtkiem i cukrem. Wziąłem mieszankę rano i wieczorem za 1 łyżkę stołową.

Oliwa z oliwek do wątroby z bólem w wątrobie, jej guzy:

Wymieszać z sokiem grejpfrutowym. Oliwa z oliwek - 1/4 szklanki zmieszanej z 1/4 szklanki soku grejpfrutowego. Pij 2 godziny po jedzeniu w nocy, po wykonaniu lewatywy w celu oczyszczenia żołądka.

Następnie idź do łóżka po prawej stronie, wkładając ciepłą podkładkę grzewczą pod bok, powtórz lewatywę rano. W razie potrzeby można to zrobić ponownie po 4–5 dniach.

Zastosuj z bólem w wątrobie, ze stagnacją żółci, choroby kamicy żółciowej.

Oliwa z oliwek z kamicą żółciową:

1. Weź oliwę pół godziny przed posiłkami, zaczynając od pół łyżeczki, stopniowo osiągając pół szklanki. Leczenie przez 2 do 3 tygodni.

2. Przygotuj 0,5 litra oliwy z oliwek i 0,5 litra przefiltrowanego soku z cytryny. Ostatni posiłek nie powinien być krótszy niż 6 godzin przed rozpoczęciem leczenia.

Pij 4 łyżki oliwy z oliwek, natychmiast wypijając 1 łyżkę. l sok z cytryny. Powtarzaj co 15 minut ściśle według godziny. Gdy cały olej się skończy, natychmiast wypij resztę soku z cytryny. Odpalanie oleju jest możliwe, ale jeśli natychmiast wypijesz sok, beka będzie nieistotna, nie powinieneś się bać.

Kilka dni po zabiegu kamienie wyjdą bezboleśnie.

Oliwa z oliwek na zaparcia Jak przyjmować:

Dokładnie wymieszaj szklankę kefiru z 10 g - 1 deserową łyżką oliwy z oliwek, pij powoli przed snem.

Oliwa z oliwek (może być siemię lniane) zaleca się pić jako środek przeczyszczający w przewlekłych zaparciach, zwiększa motorykę jelit, ma działanie przeczyszczające.

Aby uzyskać ból w brzuchu, zrób lewatywę z ciepłej wody z oliwą z oliwek.

Przeciwwskazania do stosowania środków przeczyszczających: procesy zapalne w jamie brzusznej, niedrożność jelit, zapalenie wyrostka robaczkowego, gorączka.

Przeciwwskazania do oliwy z oliwek:

Indywidualna nietolerancja.
Oliwa z oliwek, podobnie jak wszystkie inne tłuszcze, jest wysokoenergetyczna: w 100 g - 900 kcal, zaleca się przestrzeganie stosowanej miary: 1 - 2 łyżki stołowe dziennie.
Oliwa z oliwek ma działanie żółciopędne, nie należy stosować z zapaleniem pęcherzyka żółciowego - zapaleniem woreczka żółciowego.
Podczas leczenia wątroby, choroby kamicy żółciowej, należy zachować ostrożność, ponieważ istnieje niebezpieczeństwo niedrożności dróg żółciowych. Przed rozpoczęciem leczenia konieczne jest badanie ultrasonograficzne, konsultacja z lekarzem prowadzącym.

Zastosowanie oliwy z oliwek w kosmetologii

Sucha skóra twarzy i rąk, jeśli się nie zadbasz, oderwie się, pojawi się uczucie napięcia. Sucha skóra nie toleruje mydła, niektóre kremy silnie reagują na zmiany temperatury otoczenia.

Przyczyny mogą być zaburzenia metabolizmu tłuszczów w chorobach wątroby, trzustki, brak witamin A, B, C, E, PP. Witaminy zwiększają odporność skóry na wpływy środowiskowe, uelastyczniają skórę, promują odnowę komórek, poprawiają metabolizm.

Witamina E pomaga poprawić ukrwienie skóry, przyczynia się do jej odnowy, zapobiega działaniu rodników utleniających, a tym samym zapobiega starzeniu się.

Witaminy A, E, grupa B przywracają naskórek - górna warstwa skóry, która jest stale aktualizowana, sprawia, że skóra twarzy miękka, elastyczna, spowalnia proces starzenia.

Wysokiej jakości oliwa z oliwek w kompozycji oczyszczających, odżywczych masek, kremów nie powoduje reakcji alergicznej na skórę.

Oliwa z oliwek do zmarszczek

Maski do twarzy z oliwą z oliwek - dla normalnej skóry

Maska twarogowo-marchewkowa:

1 stół. łyżka do twarogu
1 łyżka. l oliwa z oliwek
1 herbata l. mleka
1 łyżeczka sok z marchwi

Wszystkie dokładnie wymieszać, aż będą gładkie, nałożyć na twarz na 15 minut, spłukać ciepłą, a następnie zimną wodą.

Olejek różany na twarz:

50 g suchych płatków róż
200 ml oliwy z oliwek

Płatki zasypiają w emaliowanej misce, wlać oliwę z oliwek, podgrzewać przez 2 godziny w łaźni wodnej, odcedzić po schłodzeniu. Przetrzyj skórę twarzy olejem różanym.

Maska do twarzy z oliwą z oliwek - dla cery tłustej:

Maska z miodowego oleju:

1 łyżeczka miodu
1 białko jaja
0,5 łyżeczki oliwa z oliwek
płatki owsiane

Wszystko jest dobrze ubite, dodaj płatki przed otrzymaniem kleiku. Nałożyć na twarz na 15 minut, spłukać wodą.

Oliwa z oliwek do twarzy ze zmarszczek - z suchą skórą

Maska twarogowa:

1 stół. łyżka do twarogu
1 łyżka. l oliwa z oliwek
1 łyżka. l mleka
1 łyżka. l sok z marchwi

Wszystko dobrze wymieszaj. Nałóż maskę na twarz grubą warstwą przez 10 minut. Spłukać ciepłą wodą, przetrzeć twarz lodem lub spłukać zimną wodą.

Maska pomidorowa:

1 pomidor
0,5 łyżeczki oliwa z oliwek
skrobia

Zetrzyj przeciętnego pomidora, dodaj skrobię, aby zrobić kleik, wymieszaj wszystko. Nałożyć na twarz na 15 minut, spłukać zimną wodą.

Maska musztardowa

1 łyżeczka sucha musztarda
1 łyżeczka wody
2 łyżeczki oliwa z oliwek

Rozpuścić musztardę z wodą, wymieszać wszystko. Nałożyć maskę na twarz na 5 minut, spłukać wodą, nałożyć krem odżywczy. Maski musztardowe, odmładzają skórę.

Miodowa maska przeciwzmarszczkowa:

100 g miodu
2 żółtka
100 ml oliwy z oliwek

Ubij żółtko z masłem, miodem, ciepłem. Nakładaj maskę na twarz w kilku dawkach co 5 minut. Następnie wyjąć bawełnianym wacikiem zamoczonym w bulionie lipowym lub sypkiej herbacie.

Maska przeciwzmarszczkowa:

2 łyżki. l oliwa z oliwek lekko ciepła, zwilż ją warstwą bawełny lub gazy w kilku warstwach. Załóż twarz, przykryj pergaminem, ręcznikiem, pozostaw na 15 minut. Po odżywczej masce wytrzyj twarz suchym bawełnianym wacikiem.

Żółta maska na zmarszczki:

1 żółtko
1 łyżka. l oliwa z oliwek

Wymieszaj, dobrze przetrzyj, nałóż na twarz. Po 15 minutach spłukać wodą.

Przydatne jest stosowanie ciepłych okładów z oliwy z oliwek na skórę twarzy i szyi w celu odżywienia i odmłodzenia skóry.

Oliwa z oliwek do rąk

Peeling do rąk z miodem tłustym:

1 łyżka. l kochanie
1 łyżka. l sól
1 łyżka. l oliwa z oliwek

Wszystko dokładnie wymieszać, nałożyć na dłonie, wcierać w ruchy masażu, spłukać ciepłą wodą.

Peeling Cukrowy Oleju:

1 łyżka. l oliwa (może być słonecznikiem) olej
1.5 Art. l piasek z cukru

Wymieszaj, nałóż na skórę ruchami masującymi, a następnie spłucz wodą.

Peeling oczyszcza skórę dłoni, złuszcza martwe komórki naskórka. Po tym użycie masek odżywczych będzie bardziej skuteczne. Peeling odżywia również wierzchnią warstwę skóry. Robić 1-2 razy w tygodniu.

Maska do rąk żółtko-olej:

1 żółtko
1 - 2 łyżeczki oliwa z oliwek
1 łyżeczka kochanie

Wymieszać żółtko z masłem, dodać miód, wymieszać. Nanieść na skórę przez 20 minut, spłukać ciepłą wodą, nasmarować odżywczym kremem. Zrób to raz w tygodniu. Aby osiągnąć maksymalny wynik, wykonaj 10 procedur. Maska odżywia, wygładza skórę, wspomaga głębokie oczyszczanie skóry. Skóra dłoni staje się gładka, elastyczna.

T maska na miód z miodem:

1 łyżka. l twaróg
1 łyżka. l kochanie
1 łyżeczka oliwa z oliwek

Zmiel twaróg i miód, wymieszaj wszystko, nałóż na skórę rąk przez 15 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą, nałóż balsam na wilgotną skórę. Stosuj 2 razy w tygodniu. Maska eliminuje podrażnienia, złuszczanie się skóry, czyniąc ją miękką, jedwabistą.

Oliwa z oliwek do rąk - kąpiel ręczna:

Podgrzej oliwę, włóż do niej dłonie na 10 - 15 minut, a następnie przetrzyj wacikiem bawełnianym, pozwól jej nasiąknąć. Stosuj 1 - 2 razy w tygodniu.

Oliwa z oliwek - jeden z głównych produktów krajowych w Grecji, Włoszech i Hiszpanii, jest obowiązkowym składnikiem diety śródziemnomorskiej.

Jakość oliwy z oliwek zależy od metody produkcji i odpowiedniej klasy. Najbardziej przydatna oliwa z oliwek extra virgin to naturalna nierafinowana oliwa z oliwek, uzyskiwana wyłącznie metodą fizycznego prasowania bez chemicznego czyszczenia i dodatków.

Produkowany jest również oczyszczony olej rafinowany, ciastko jest czasami mieszane z olejem naturalnym, a olej do lamp technicznych jest używany do celów przemysłowych, nieżywnościowych.

Aby chronić oliwę z oliwek przed absorpcją wilgoci i utlenianiem przez tlen w powietrzu, konieczne jest jej zamknięcie w suchym, chłodnym miejscu z dala od różnych zapachów, olej łatwo je wchłania. Naturalną nierafinowaną oliwę z oliwek można przechowywać w ciągu roku, po otwarciu w ciągu dwóch miesięcy. Rafinowany olej może być przechowywany przez 2 lata, otwarty do użytku przez 4 miesiące, dzięki czemu nie utlenia się i nie traci swoich korzystnych właściwości.

Obejrzyj film o dobroczynnych właściwościach oliwy z oliwek i przeciwwskazaniach:

Film o diecie śródziemnomorskiej z oliwek

Możesz smażyć w rafinowanej oliwie z oliwek, podczas gdy smażenie traci swoje korzystne właściwości. Najbardziej przydatne jest stosowanie nierafinowanego oleju naturalnego, dodawanie go do żywności w postaci surowej w celu napełnienia gotowych posiłków. Aby nie smakował gorzko w sałatce, miesza się go z sokiem z cytryny lub octem winnym, a następnie nie odczuwa się gorzkości, olej ujawnia swój przyjemny, specyficzny smak.

Nienasycone kwasy tłuszczowe - oleinowy, linolowy, linolenowy, zawarte w oliwie z oliwek, zmniejszają ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, prowadzą do zmniejszenia stężenia glukozy we krwi i ryzyka cukrzycy, chronią przed rakiem piersi. Flawonoidy i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach w swoim składzie poprawiają metabolizm tłuszczów, poprawiają stan naczyń krwionośnych, zmniejszają krzepliwość krwi.

Nierafinowana oliwa z oliwek jest łatwo trawiona, jest zdrowym produktem spożywczym. Stosowanie oliwy z oliwek w codziennej diecie znacznie obniża poziom szkodliwego cholesterolu we krwi, zmniejszając ryzyko zawału serca i udaru, rozwój miażdżycy; służy jako zapobieganie cukrzycy, otyłości, chorobom układu krążenia, kamicy żółciowej, poprawia funkcjonowanie przewodu pokarmowego.

Kompleks witamin i fenoli pomaga poprawić metabolizm, wzmacnia kość, mięśnie, układ nerwowy, regenerację tkanek, poprawia koordynację i wzrok, wzmacnia układ odpornościowy, spowalnia proces starzenia się organizmu ludzkiego.

Oliwa z oliwek jest szeroko stosowana w produkcji perfum, produktów kosmetycznych, do różnych celów technicznych, w produkcji mydła.

Przeczytaj także interesujące artykuły:

Drodzy czytelnicy! To trochę, co chciałem ci powiedzieć w artykule Oliwa z oliwek użyteczne właściwości i przeciwwskazania Stosowanie oliwy z oliwek.

Jeśli informacje były dla Ciebie przydatne, podziel się z przyjaciółmi, wyrażaj swoją opinię.

Bądź zawsze zdrowy i piękny! Sukcesy we wszystkich przedsięwzięciach!

http://puteshestvievmirprirodi.com/olivkovoe-maslo-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya-dlya-pecheni-lica.html

Oliwa z oliwek zamiast porannej herbaty: jak prawidłowo ją przyjmować

Każda osoba marzy, aby jak najdłużej zachować młodość i zdrowie. Dlatego ludzie uciekają się do różnych skutecznych przepisów. Od dawna uważa się, że oliwa z oliwek, pijana rano na pustym żołądku, odmładza i leczy ciało.

Dlaczego oliwa z oliwek jest przydatna?

Oliwa z oliwek zawiera w swoim składzie wiele biologicznie aktywnych substancji, które korzystnie wpływają na organizm jako całość:

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6. Substancje te są niezastąpione, tj. Nie są wytwarzane przez ludzkie ciało i pochodzą tylko z produktami;
składniki fenolowe;
tłuszcze jednonienasycone;
witaminy A, E, K, D, B.

To właśnie tak bogata kompozycja oliwy z oliwek powoduje jej szeroki zakres pozytywnych skutków dla zdrowia ludzkiego.

Poprawa funkcjonowania jelit

Badania naukowe wykazały, że spożycie oliwy z oliwek wewnętrznie stymuluje układ motoryczny jelit. Dzięki temu produktowi zapewnia łagodne i naturalne oczyszczanie ciała. W rezultacie zaparcia są eliminowane, stolec staje się regularny i zapobiega hemoroidom.

Pozytywny wpływ na narządy trawienne

Oliwa z oliwek pomaga wyeliminować wiele problemów w układzie pokarmowym. Gdy jest spożywany na pusty żołądek, na ścianach błon śluzowych (przełyku, żołądka, dwunastnicy) tworzy się film ochronny. Zmiękcza agresywne działanie kwasu żołądkowego. Zwiększona kwasowość może powodować częstą zgagę, wrzody i inne dolegliwości.

Oliwa z oliwek wspomaga gojenie owrzodzeń i mikropęknięć, a także działa przeciwzapalnie. Dlatego oliwki są uważane za skuteczną profilaktykę choroby wrzodowej.

Ponadto badania naukowe wykazały, że oliwa z oliwek może zapobiegać rozwojowi raka okrężnicy.

Oczyszczanie wątroby

Oliwa z oliwek jest idealna do czyszczenia wątroby, pęcherzyka żółciowego i jego przewodów, a także trzustki. Produkt skutecznie usuwa żużle i toksyny z narządów, wspomaga rozpuszczanie małych kamieni w woreczku żółciowym i ich usuwanie, a także minimalizuje prawdopodobieństwo powstawania nowych.

Kontrola cholesterolu

Kwasy tłuszczowe omega-3, które są częścią oliwy z oliwek, mogą regulować równowagę „złego” i „dobrego” cholesterolu na korzyść tego drugiego. Zmniejsza to prawdopodobieństwo powstawania płytek cholesterolu w naczyniach krwionośnych, które zwężają światło naczyniowe i zmniejszają przepuszczalność naczyń. Jedzenie oliwy z oliwek na pusty żołądek pozwala uniknąć rozwoju miażdżycy.

Dla szczupłej sylwetki

Każdy, kto chce uczynić swoje formy bardziej doskonałymi, nie bój się używać oliwy z oliwek. Uzyskanie oleju na pusty żołądek pomaga:

zmniejszyć apetyt;
przyspieszyć wszystkie procesy metaboliczne;
spowolnić transformację lipidów w tkance tłuszczowej.

Wszystko to w kompleksie sprzyja utracie wagi.

Wzmacnianie męskiej siły

Dla mężczyzn stosowanie oliwy z oliwek jest ważne, ponieważ produkt może poprawić potencję.

Spożycie oleju w środku pomaga odmłodzić i poprawić całe ciało, co pozytywnie wpływa na aktywność seksualną mężczyzn. Ponadto oliwa z oliwek przyczynia się do rozwoju męskiego hormonu testosteronu, a także wpływa na napięcie ścian naczyń krwionośnych, w wyniku czego krew płynie do genitaliów bardziej aktywnie, a jakość erekcji znacznie wzrasta.

Dla piękna

Wszyscy wiedzą, że oliwa z oliwek jest często używana w domowych przepisach na piękno. W końcu zawiera dużą ilość witaminy E - witaminy młodości.

Oliwa z oliwek jest stosowana zewnętrznie w maskach na twarz i włosy, w produktach do ciała, w kąpielach na paznokcie. I za każdym razem, gdy konsumenci zauważają widoczny efekt oddziaływania produktu.

Jednak piękno oliwy z oliwek jest zalecane do stosowania wewnątrz. Często ci, którzy podjęli środki zaradcze w celu rozwiązania niektórych problemów zdrowotnych, zauważyli, że stan ich skóry, włosów i paznokci również znacznie się poprawił. W końcu oczyszczenie organizmu z toksyn i wolnych rodników, przyspieszenie procesów metabolicznych i nasycenie użytecznymi składnikami pomaga poprawić wygląd.

Dlaczego powinienem jeść na pusty żołądek?

Aby poczuć maksymalny efekt spożywania oliwy z oliwek, zaleca się stosowanie go rano na pusty żołądek. Faktem jest, że w tym czasie ludzkie ciało w największym stopniu absorbuje wszystkie użyteczne substancje. W związku z tym oliwa z oliwek będzie miała pełny pozytywny wpływ.

Zasady przyjmowania oliwy z oliwek

Podczas odbioru oliwy z oliwek należy przestrzegać następujących zasad:

olej należy stosować tylko na pusty żołądek, zanim nie wypijesz nawet wody;
Jeśli olej zostanie pobrany po raz pierwszy, należy zacząć od połowy łyżki. Zazwyczaj stosowana dawka to 1 łyżka. l.;
po spożyciu produktu przez 30 minut. nie powinieneś nic jeść ani pić;
pojedyncze spożycie oliwy z oliwek nie da żadnych rezultatów, dlatego produkt należy przyjmować na pusty żołądek rano przez 3-4 tygodnie bez przerwy.

Oliwa z oliwek może być spożywana rano, nie tylko w czystej postaci, ale także w połączeniu z innymi składnikami.

Z sokiem z cytryny

Wielu konsumentów zauważa, że jest im trudno pić czystą oliwę z oliwek. Dlatego jest często stosowany w połączeniu z sokiem z cytryny, który pozwala na rozcieńczenie tłustej konsystencji i ułatwienie odbioru produktu z oliwek.

Ponadto cytryna jest źródłem witaminy C, która pomaga wzmocnić organizm i bierze udział w regeneracji tkanek na poziomie komórkowym. Dlatego mieszanka soku z cytryny i oliwy z oliwek przyczynia się do jeszcze bardziej skutecznego oczyszczania organizmu. Kompozycja odgrywa rolę pewnego rodzaju spustu, który uruchamia wiele procesów w ludzkim ciele, prowadząc do jego uzdrowienia i odmłodzenia.

Aby uzyskać mieszankę, potrzebujesz 1 łyżka. l oliwa z oliwek rozcieńczyć 1 łyżka. l sok z cytryny.

Z miodem

Z Grecji przyszedł przepis na zwiększenie potencji u mężczyzn. Zaleca się picie 1 łyżki. l oliwa z oliwek, a następnie jeść 1 łyżka. l kochanie Miód zawiera ponad czterysta użytecznych składników i rozpoczyna procesy gojenia organizmu.

Jednak nie wszyscy polubią ten przepis. Dlatego, zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, zaleca się picie następującej kompozycji rano:

oliwa z oliwek - 1 łyżka. l.;
miód - 1 łyżeczka;
sok z cytryny - 1 łyżka. l.;
ciepła woda - 200 ml.

Miód rozpuszcza się w wodzie, dodaje sok z cytryny i oliwę z oliwek.

Wiadomo, że ciepła woda, przyjmowana rano na czczo, przyczynia się do rozpoczęcia wielu procesów oczyszczania. A wraz z dodatkiem oliwy z oliwek, cytryny i miodu uzyskuje się bardzo skuteczne lekarstwo na uzdrowienie i odmłodzenie ciała.

Jak wybrać olej

Do spożycia najlepiej jest wybrać olej uzyskiwany przez tłoczenie na zimno oliwek. Maksymalnie zachowuje wszystkie składniki aktywne biologicznie. W związku z tym korzyści z tego produktu również zostaną zmaksymalizowane. Etykieta nierafinowanej tłoczonej na zimno oliwy z oliwek będzie oznaczona jako Extra Virgin lub Virgin. Olej ten ma żółty kolor z lekkim zielonkawym odcieniem.

Przeciwwskazania i możliwe szkody

Po powyższych korzystnych właściwościach oliwy z oliwek wydaje się, że produkt po prostu nie może mieć żadnych ograniczeń w użyciu. Istnieją jednak przeciwwskazania i powinieneś być ich świadomy:

choroby pęcherzyka żółciowego. Oliwa z oliwek jest silnym środkiem żółciopędnym, a to może spowodować pogorszenie choroby. Szczególnie niebezpieczne jest stosowanie leku, jeśli w woreczku żółciowym znajdują się duże kamienie. Nawet 1 łyżeczka. produkt może powodować ruch kamienia, aw konsekwencji konieczność pilnej interwencji chirurgicznej;
przewlekłe choroby żołądka lub jelit. W takim przypadku oliwa z oliwek może być przyjmowana do wewnątrz tylko po konsultacji z lekarzem, aby przypadkowo nie spowodować zaostrzenia choroby;
indywidualna nietolerancja.

Jeśli zaniedbamy przeciwwskazania do stosowania produktu, zdrowie może zostać poważnie uszkodzone.

Nieprzyjemne konsekwencje mogą również wystąpić, gdy oliwa z oliwek jest spożywana w sposób niekontrolowany przez długi czas lub w dużych ilościach. Obfituje w biegunkę, nudności i inne objawy.

Recenzje

Czy uważasz, że masz czystą i zdrową wątrobę? Nie jesz słodkich, tłustych, półproduktów, nie pijesz alkoholu, nie martwisz się wysypkami i trądzikiem? Jeśli to cię nie zrani i czujesz się dobrze, nie oznacza to, że jest „czysty”. Sprawdźmy. Idziemy do sklepu i kupujemy oliwę z pierwszego tłoczenia z pierwszej klasy „ekstra”. Budzimy się rano i na czczo 1 godzinę przed jedzeniem Połkamy 1 łyżkę tego oleju (tak, smakuje nieprzyjemnie, po prostu połknij go jak najszybciej lub wypij z witaminą C lub zwykłą wodą z sokiem z cytryny, aby „iść lepiej”). Po 1 godzinie, spiesząc się, spiesz się do toalety, a zostaniesz zdmuchnięty. To, co pojawia się na twoich oczach (na przykład skrzepy ciemnozielonej) jest tajemnicą, którą twoja wątroba utrzymuje przez bardzo długi czas, a wszystkie te śmieci wypływają z ciebie. Ale to nie zdarza się tylko raz, procedura powinna być przeprowadzona, aż efekt przeczyszczający zniknie.

Paskudne zło

http://irecommend.ru/content/otlichno-pochistit-vashu-pechen

Gdy tylko zaczęły się problemy z wątrobą, postanowiłem je oczyścić. Czytałem o oliwie z oliwek i poszedłem kupić. Kupiony olej tłoczony na zimno. Godzinę przed posiłkiem rano na pusty żołądek wypiła jedną łyżkę oleju, popijając wodą i cytryną. Wątroba oczyszcza się bardzo dobrze, ale oczywiście nie w tym samym czasie. Czytałem gdzieś, co pomaga schudnąć, nie próbowała. Oliwa z oliwek jest bogata w witaminy. Jedynym minusem jest to, że jest drogi. Kupiłem za około 600 rubli. Dobrze pomaga w zimie do leczenia spierzchniętych warg.

anastasia.aleksandrovna

http://irecommend.ru/content/ochen-polezno-12

Po wzięciu oliwy z oliwek na pusty żołądek (łyżka deserowa), skóra twarzy cudownie zaczęła się rozjaśniać, po tygodniu była o 2 tony jaśniejsza.

rea

http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3894432/

Moja mama pije oliwę od 4 lat już na pustym żołądku, co nas wszystkich zdumiewa. W wieku 56 lat wygląda 47. Ostatnio zalecono mi picie oliwy z oliwek, podawanej przez 10 dni w ziołach (ponieważ mam problemy z żołądkiem). Piję go 3 razy dziennie, 30 minut przed posiłkiem. Rezultat jest oszałamiający! Zaburzenia brzucha zniknęły, stolec jest regularny, a dla dziewcząt w ogóle jest bardzo przydatny!

Elena Elena

http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3894432/

Zastosowanie oliwy z oliwek w środku na pusty żołądek pozwala odmłodzić i uzdrowić ciało, a także sprawić, że skóra, włosy i paznokcie będą piękne i promienne. Jednak przyjmowanie oliwy z oliwek należy rozpocząć po konsultacji z lekarzem i przy braku przeciwwskazań, aby uniknąć nieprzyjemnych skutków zdrowotnych.

http://afrodita.guru/aromaterapiya-i-masla/konkretnye-masla-i-ih-primenenie/olivkovoe-maslo-natoshhak-polza-i-vred.html

Czyszczenie wątroby oliwą z oliwek

Treść artykułu:

Opis
Korzyści z czyszczenia
Przeciwwskazania
Główne odmiany
- Sok cytrynowy
- Według Malakhova
- Moritzem
Funkcje zasilania

Czyszczenie wątroby oliwą z oliwek jest skuteczną metodą, która pozwala usunąć z organizmu nagromadzone toksyny, trucizny, radionuklidy. Substancja ma wyraźny efekt żółciopędny, pomaga wiązać i usuwać z narządów trawiennych nadmiar cholesterolu wytwarzanego przez wątrobę.

Opis oczyszczania wątroby oliwą z oliwek

Oliwa z oliwek jest prawdziwym magazynem przydatnych substancji, które nie tylko mają zdrowy wpływ na organizm, ale także przyczyniają się do usuwania szkodliwych związków z głównego „filtra” - wątroby.

Olej z owoców oliwki pomaga aktywnie zmniejszyć pęcherzyk żółciowy, maksimum otwiera drogi żółciowe. Zawiera dużą ilość kwasu oleinowego, który jest całkowicie wchłaniany przez ściany jelita i bierze udział w metabolizmie. Należy do nienasyconych kwasów tłuszczowych i odgrywa kluczową rolę biologiczną. Pod wpływem kwasu oleinowego cholesterol jest modyfikowany w łatwo przyswajalne substancje, które są naturalnie wydalane z jelita. Ponadto poprawia elastyczność ścian naczyń, zmniejsza ich kruchość i przepuszczalność.

Jeśli porównamy oliwę z innymi olejami roślinnymi pod względem ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych zawartych w kompozycji, to na pewno wychodzi na wierzch. Po nim następuje migdał. W słoneczniku takie niezastąpione substancje są dwa razy mniejsze.

Należy pamiętać, że oliwa z oliwek zachowuje maksymalne korzystne właściwości tylko w przypadku braku ekspozycji termicznej. Szczególnie negatywnie wpływa na skład smażonej substancji. Aby zapobiegać, można go dodać do kompozycji dań gotowych. Jeśli zamierzasz przeprowadzić kardynalne oczyszczenie wątroby, powinieneś użyć jej zgodnie z określonymi schematami.

Z reguły piją oliwę z oliwek w połączeniu z sokami owocowymi. Szczególnie przydatny do przyjmowania produktu na pusty żołądek. Tak więc żółć będzie aktywniej przydzielana, efekt jelitowy będzie przeczyszczający.

Korzyści z oczyszczenia wątroby oliwą z oliwek

Korzyści płynące z oliwy z oliwek dla ciała są nieocenione. Należy rozumieć, że oczyszczenie wątroby tym produktem roślinnym oznacza eliminację toksyn i różnych trucizn, które nagromadziły się w narządzie.

Nie oznacza to, że celem jest usunięcie kamieni z woreczka żółciowego. Ta procedura jest inna i w domu, co do zasady, nie jest przeprowadzana. Jednocześnie konieczne jest obserwowanie i konsultowanie się z lekarzem, ponieważ przejście kamieni przez kanały może być obarczone poważnymi konsekwencjami, a nawet interwencją chirurgiczną.

Na różnych forach i stronach często pojawiają się opinie, że spożywanie oliwy z oliwek może wywołać ruch kamieni z woreczka żółciowego. To nie do końca prawda. Jeśli używasz go zgodnie ze schematem i nie nadużywasz go, takie procedury mogą przynieść tylko korzyści:

Działanie przeciwzapalne. Skład oliwy z oliwek zawiera fenole. Pomagają zwalczać różne stany zapalne i leczyć wątrobę.

Zapobieganie onkologii i miażdżycy. Odpowiedzialne za to są tłuszcze jednonienasycone, które znajdują się również w oliwie z oliwek.

Przyspieszenie procesów regeneracyjnych w organizmie. Rany i urazy, w tym narządy wewnętrzne, będą się goić szybciej, ponieważ oliwa z oliwek nasyci ciało kwasem linolowym. Dlatego użyteczne jest stosowanie tego produktu w rozsądnych ilościach u pacjentów z chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy.

Przyspieszenie metabolizmu. Ta substancja roślinna aktywuje wchłanianie tłuszczu i ogólny metabolizm. Maksymalna korzyść w jelitach jest uzyskiwana z produktów, a elementy rozkładu są szybko usuwane bez tworzenia zastojów i osadów żużlowych w jelitach.

Normalizacja ciśnienia krwi. Oliwa z oliwek przyjmowana na pusty żołądek pomaga w normalizacji ciśnienia krwi, stabilizuje pracę serca i poprawia krążenie krwi.

Normalizacja krzesła. Substancja ma działanie przeczyszczające, dlatego pomaga pozbyć się zaparć i niedrożności jelit.

Ponadto oliwa z oliwek ma pozytywny wpływ na tkankę kostną, wzmacnia ją i na stan psycho-emocjonalny osoby.

Przeciwwskazania do czyszczenia wątroby oliwą z oliwek

Aby oczyścić wątrobę, należy wziąć oliwę z oliwek dopiero po konsultacji z lekarzem i poddaniu się badaniu ultrasonograficznemu jamy brzusznej. Ważne jest, aby wykluczyć możliwość występowania kamieni w woreczku żółciowym. Jeśli tam są, to całkowicie porzuć ideę oczyszczenia, nie jest tego warte. Potrzebna jest tylko bardziej miękka metoda ekspozycji, tak aby przyjmowanie dawki szoku oliwy z oliwek nie powodowało ruchu kamieni.

Ponadto produkt ten nie powinien być wykorzystywany przez osoby z rozstrojem żołądka, zakażeniami jelitowymi, zatruciem pokarmowym, zaostrzeniem chorób sercowo-naczyniowych, problemami z sercem. Ponadto nie zaleca się czyszczenia kobiet w ciąży i karmiących piersią, a także podczas miesiączki.

Jeśli po zażyciu oliwy z oliwek według schematu poczułeś ostre pogorszenie stanu zdrowia, pojawił się ból w wątrobie, nudności i wymioty, wtedy należy pilnie przerwać kurs i szukać specjalistycznej pomocy w klinice.

Główne rodzaje oczyszczania wątroby z oliwą z oliwek

W medycynie ludowej istnieje kilka najbardziej popularnych i skutecznych sposobów czyszczenia wątroby przy użyciu oliwy z oliwek. W takim przypadku produkt musi być czysty i wolny od zanieczyszczeń. Jest to łatwe do sprawdzenia: wystarczy umieścić olej w lodówce na kilka godzin, jeśli zgęstnieje, to jest wysokiej jakości, ponieważ w niskich temperaturach tłuszcze stałe zamarzają.

Łagodne oczyszczanie wątroby oliwą z oliwek i sokiem z cytryny

Ta metoda jest najczęstsza. Połączenie oliwy z oliwek i soku z cytryny uważane jest za optymalne. Produkty doskonale się uzupełniają, zmniejszając negatywne skutki terapii.

Najprostszym i najdelikatniejszym sposobem oczyszczenia wątroby oliwą z oliwek i sokiem z cytryny jest to, że dwa razy dziennie piją łyżkę dwa razy dziennie przed posiłkami i konieczne jest wypicie jej z czystym sokiem z cytryny (świeży sok). Możesz, według własnego uznania, dodać trochę cukru. Z reguły czwartego lub piątego dnia twoje ciało zacznie się pozbywać szkodliwych substancji.

Czyszczenie wątroby receptą na oliwę z oliwek Malakhov

Następna metoda oczyszczania jest bardziej radykalna. Dlatego korzystając z niego, uważaj na swoje uczucia. A jeśli są ostro nieprzyjemne, przerwij kurs. Czyszczenie takie można przeprowadzać nie częściej niż raz w roku.

Prowadzimy go zgodnie z tym schematem:

Wykonujemy również regularne lewatywy oczyszczające.

W dniu oczyszczenia wypijamy ostatni sok o 14:00.

O 15:00 pijemy pigułkę pigułek No-Shpa i Allohol, popijając gorącą wodą.

Przykryj obszar wątroby butelkami z gorącą wodą. I robimy to nie tylko z boku brzucha, ale także z tyłu.

O 17:30 wykonujemy kolejną lewatywę oczyszczającą.

O 18:00 pijemy kolejną pigułkę No-Shpy.

O 19:00 rozpoczynamy rzeczywisty proces oczyszczania. Gotowanie szklanki oliwy z oliwek i soku z cytryny.

Kiedyś pijemy łyżkę oleju i soku.

Procedurę wykonujemy co 15 minut, aż skończy się olej i sok.

Jeśli wystąpią nudności, zaleca się zapach skórki cytryny lub ząbka czosnku.

Cały czas między przyjęciami komponentów konieczne jest leżenie na różnych stronach z poduszką grzewczą, czasami chodzenie, kucanie.

O 23:00 martwe komórki, pozostałości żółci, żużle, piasek, różne filmy, grzyby itp. Zaczną opuszczać ciało.

Jeśli naturalne ruchy jelit nie wystąpiły w wyznaczonym czasie, wówczas jelita powinny być wspomagane lewatywą.

Utrzymuj ciepło w wątrobie powinno być rano, ponieważ czyszczenie będzie trwało całą noc.

Rano robimy lewatywę.

Na śniadanie wypij sok jabłkowy rozcieńczony wodą 1: 2.

Po 30 minutach wypić sok grejpfrutowy.

W ciągu dnia po oczyszczeniu należy jeść wyłącznie pokarm roślinny, soki, płatki owsiane w wodzie bez soli.

Czyszczenie wątroby za pomocą recepty na oliwę z oliwek Moritz

Podobnie jak w poprzednim przypadku, czyszczenie jest poprzedzone etapem przygotowawczym.

Rozważ proces etapami:

Podczas całego okresu przygotowań staraj się nie jeść zbyt zimnych potraw, które zbytnio schładzają wątrobę. Cała żywność powinna być podgrzewana do temperatury ciała lub większej.

Przed zabiegiem oczyszczenia wątroby opróżniamy jelita tak bardzo, jak to możliwe, lewatywą.

Szóstego dnia rano jemy lekkie śniadanie w formie owsianki (najlepiej płatków owsianych).

Podczas lunchu jemy warzywa na parze z białym gotowanym ryżem.

Po godzinie 14:00 nic nie jemy i nie pijemy żadnych napojów, z wyjątkiem wody oczyszczonej bez gazu.

O 18:00 rozpuścić 4 łyżki stołowe siarczanu magnezu (angielska sól) w 3 szklankach oczyszczonej wody.

Dzielimy objętość na 4 części. Powinno wynosić około 180 mililitrów.

Pijemy pierwszą porcję. Jeśli w ustach pojawia się nieprzyjemny gorzki smak, można go pić z wodą lub sokiem z cytryny.

Dwie godziny później wypij drugą porcję roztworu.

O 21:30 włożyliśmy lewatywę oczyszczającą.

Wyciśnij 2/3 szklanki soku z grejpfruta lub cytryn z pomarańczami.

Napełnij sok w słoiku i dodaj 0,5 szklanki oliwy z oliwek. Zamknij pokrywkę i wstrząśnij, aż mieszanina stanie się jednorodna.

Pijemy o 22:00 w pozycji stojącej. Jeśli to możliwe, zrób to jednym haustem.

Zaraz po tym musisz się położyć i odpocząć. Głowa powinna znajdować się powyżej poziomu brzucha. Co najmniej dwadzieścia minut powinno leżeć nieruchomo. Jeśli uda ci się zasnąć - świetnie.

Być może w środku nocy będziesz musiał opróżnić jelita.

Rano o 6:00 pijemy trzecią porcję roztworu siarczanu magnezu.

O 8:00 wypijamy ostatnią dawkę angielskiego napoju solnego.

O 10 rano możesz wypić szklankę jakiejkolwiek świeżej.

Po 30 minutach zjedz trochę owoców.

Po 60 minutach możesz zjeść lunch. Jedzenie powinno być lekkie i dobrze przyswajalne.

Już następnego dnia po oczyszczeniu wątroby oliwą z oliwek i grejpfrutem z siarczanem magnezu można powrócić do zwykłego rytmu życia i diety. Jednak spróbuj wykluczyć z menu, jeśli to możliwe, przez kilka dni ciężkie jedzenie, z którym wątroba, która przeszła poważną procedurę czyszczenia, będzie ciężko „poradzić sobie”.

Cechy żywienia podczas czyszczenia wątroby oliwą z oliwek

Radykalne oczyszczenie wątroby jest poważnym ciosem. Dlatego konieczne jest przygotowanie go do procedury, jedzenie jak najbardziej zrównoważone i poprawne. Podczas przygotowania unikać spożywania dużych ilości cukru, przypraw, masła, mleka, sera, kiełbas, orzechów, makaronu.

Zaleca się spożywanie jak największej ilości pokarmu roślinnego bogatego w gruboziarniste włókna, co pomaga skuteczniej oczyścić jelita.

Również kilka dni przed oczyszczeniem i po powstrzymaniu się od przyjmowania jakichkolwiek leków, witamin, suplementów diety. Chronisz wątrobę przed nadmiernym obciążeniem. Stosuj leki tylko w ostateczności.

Jak czyścić wątrobę oliwą z oliwek - zobacz film:

http://tutknow.ru/medicina/6670-chistka-pecheni-olivkovym-maslom.html

Jak i dlaczego pić oliwę z oliwek na pusty żołądek?

Oliwa z oliwek lub, jak to nazywali starożytni Grecy, „płynne złoto” może przynieść ogromne korzyści naszemu ciału. Współcześni dietetycy mówią o tym niestrudzenie, tłumacząc to stwierdzenie faktem, że ten produkt ma nadzwyczajne właściwości lecznicze. Z tego powodu zaleca się używanie go bez przerwy na czczo. Dlaczego więc ta technika jest szczególnie przydatna i czy istnieją zasady picia oliwy z oliwek na czczo?

Co jest przydatne w takiej technice?

Naturalna oliwa z oliwek zawiera w swoim składzie rekordową ilość niezbędnych tłuszczów dla ludzkiego organizmu, w tym omega-3 i omega-6, a także rozpuszczalne w tłuszczach witaminy: E, A, B i K. A dzięki odpowiedniemu przechowywaniu może długo utrzymać nie tylko własne łaska, ale także aromat i smak. Aby uzyskać optymalną porcję biologicznie aktywnych składników, oliwa z oliwek może być spożywana na świeżo bez wcześniejszego przygotowania.

kwasy tłuszczowe biorą aktywny udział w walce z cholesterolem i monitorują jego stężenie we krwi, zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi, oczyszczają naczynia krwionośne i tętnice;
przy przyjmowaniu na pusty żołądek zauważalnie zmniejsza się apetyt i poprawia procesy metaboliczne, a konwersja lipidów do tłuszczu jest spowolniona, co w połączeniu przyczynia się do szybkiego pozbycia się tych dodatkowych kilogramów;
Oliwa z oliwek pomaga w gojeniu się owrzodzeń w przewodzie pokarmowym, ponieważ delikatnie otacza jego ściany i jednocześnie poprawia proces trawienia, łagodzi kilka zwiększonej kwasowości i działa przeciwzapalnie;
Produkt ten zapobiega przedwczesnemu wygaszaniu komórek wątroby, oczyszczaniu go z toksyn i żużli, a także wszystkiego, stymuluje aktywność tego narządu, a także trzustki i pęcherzyka żółciowego;
stosowanie naturalnej oliwy z oliwek na pusty żołądek pomaga zapewnić prawidłowe funkcjonowanie jelita, pomaga w jego naturalnym opróżnianiu i łagodzi zaparcia;
Dzięki temu zabiegowi możliwa jest znaczna poprawa ogólnego stanu zdrowia i pozytywny wpływ na skórę - kwasy tłuszczowe i witaminy, działające razem, nasycają każdą komórkę, walczą z zwiotczeniem i suchością.

Dlaczego dokładnie rano?

Czy dobrze jest rano pić oliwę z oliwek na pusty żołądek? Lekarze medycyny odpowiadają na to pytanie twierdząco, ponieważ w godzinach porannych nasz organizm jest w stanie wchłonąć w maksymalnym stopniu wszystkie cenne substancje obecne w tym produkcie. Ponadto technika ta zapewnia najlepsze oczyszczenie komórek i tkanek ze szkodliwych składników przez cały dzień.

Picie oliwy z oliwek rano ma inne zalety:

normalne ciśnienie krwi;
stan psychoemocyjny jest ustabilizowany;
zapobiega się rozwojowi chorób onkologicznych.

Tak więc spożycie oliwy z oliwek na pusty żołądek można uznać zarówno za zapobieganie, jak i leczenie różnych chorób.

Warianty i zasady użytkowania

W celu oczyszczenia ciała ze szkodliwych substancji i pozbycia się dodatkowych kilogramów każdego ranka na czczo, aby wypić 15 ml oliwy z oliwek. Gdy produkt znajdzie się w ciele, wypełnia go cennymi substancjami od wewnątrz, a ponieważ jest przyjmowany na pusty żołądek, nic nie zapobiega prawidłowemu działaniu oleju. Jednak bez względu na to, jak prosta może się to wydawać, należy przestrzegać pewnych zasad:

piją olej tylko na pusty żołądek - wcześniej nie należy spożywać wody;
możesz zjeść śniadanie po co najmniej pół godzinie po zabiegu;
Nie przekraczaj zalecanej porcji.

Uwaga! 15 ml oliwy z oliwek - 120 kcal. Ta kaloryczność jest uważana za dość wysoką, ale jednocześnie optymalną dla oczyszczania ciała i utraty wagi. Jeśli dodasz więcej, walka z nadwagą może być znacznie trudniejsza!

Biorąc łyżkę oliwy z oliwek rano na pusty żołądek, dostarczasz organizmowi wystarczającą ilość kwasu oleinowego. Substancja ta poprawia metabolizm, normalizuje pracę żołądka i jelit, a jednocześnie stymuluje aktywność komórek nerwowych, które natychmiast wysyłają sygnał do mózgu o nasyceniu.

Uwaga! Dość zabawny jest fakt, że nie tylko sam produkt, ale nawet jego smak może znacznie zmniejszyć uczucie głodu i zwiększyć poziom serotoniny!

Z cytryną

Oliwa z oliwek z cytryną to mieszanka przyjmowana również na pusty żołądek i promująca najlepsze oczyszczanie z żużli, toksyn i innych szkodliwych substancji. Dzięki tej procedurze można szybko przywrócić pracę prawie wszystkich narządów wewnętrznych. Jest to rodzaj mechanizmu zegarowego, który skutecznie „oczyszcza” nasze komórki z „gruzu” i naprawia błędy w ciele.

Co należy zrobić:

rano otwieramy butelkę oleju i wlewamy łyżkę produktu do filiżanki;
pokroić cytrynę na dwie części i wycisnąć z niej łyżkę soku;
wymieszać składniki i wypić powstałą mieszaninę.

Nie ma nic skomplikowanego. Zaledwie kilka minut, a twoje ciało jest już oczyszczone. Dodatkowo ta mieszanina może być używana jako sos do sałatek.

Dlaczego te składniki wykazują tak dobry wynik? Oliwa z oliwek jest dość tłusta i ta struktura może być ciężka dla organów wewnętrznych. A cytryna pomaga go zmiękczyć. Ponadto ten owoc cytrusowy jest dodatkowym źródłem witaminy C, która jest bardzo ważna dla wzrostu i naprawy komórek tkankowych, wspomaga szybki powrót do zdrowia i aktywnie uczestniczy w przyswajaniu przez organizm pewnych substancji mineralnych, w szczególności żelaza.

Ta najprostsza procedura, przeprowadzana rano, pomaga otworzyć przewody pęcherzyka żółciowego i wątroby, pobudza wydzielanie żółci i sprzyja łagodnemu oczyszczaniu jelit. A odrzucona żółć rozkłada tłuszcze, wyciąga żużle i usuwa je naturalnie.

Możliwe szkody

Nadmierne spożywanie oliwy z oliwek, zarówno na pusty żołądek, jak i na pełny żołądek, może spowodować poważną szkodę i pociągać za sobą wiele negatywnych konsekwencji. Z tego powodu nie zaleca się nadużywania tego produktu.
Ponadto należy pamiętać, że oliwa z oliwek w obecności niektórych chorób przewlekłych może spowodować ich pogorszenie. Dlatego przed rozpoczęciem przyjmowania leku na pusty żołądek zaleca się skonsultowanie z lekarzem.
W przypadku chorób pęcherzyka żółciowego należy porzucić stosowanie oliwy z oliwek, ponieważ jest to dość silny środek żółciopędny.
W przypadku problemów z żołądkiem i jelitami konieczne jest przyjmowanie tego produktu z najwyższą ostrożnością, najlepiej tylko jako suplement diety i nie więcej niż 30 ml dziennie.
Jeśli masz nadwrażliwość na stosowanie oliwy z oliwek, należy ją całkowicie porzucić, ponieważ w tym przypadku przyniesie to tylko szkodę.

A nawet jeśli nie masz wyżej wymienionych problemów zdrowotnych, ale po wzięciu oliwy z oliwek na pusty żołądek, zacząłeś odczuwać pewien dyskomfort, to w takiej sytuacji lepiej jest przerwać procedury leczenia.

http://priroda-znaet.ru/olivkovoe-maslo-natoshhak/

Zapalenie wątroby u lekarza

leczenie wątroby

Wątroba z oliwy z oliwek

Artykuł opowiada o oczyszczaniu wątroby oliwą z oliwek, zaletach procedury i ewentualnych przeciwwskazaniach. Stosując nasze zalecenia, przygotujesz produkty w domu, a przeglądy zapewnią skuteczność środków terapeutycznych i zapobiegawczych.

Substancje zawarte w oliwie z oliwek leczą organizm, poprawiają funkcjonowanie wszystkich narządów i stymulują wydalanie szkodliwych pierwiastków.

Po pobraniu oleju poprawia się perystaltyka pęcherzyka żółciowego, otwierają się i zwalniają kanały.

Oliwa z oliwek jest bogata w kwas oleinowy, który jest niezwykle ważny dla metabolizmu. Pod wpływem tego działania cholesterol ulega rozkładowi i jest szybko usuwany z jelita.

Naczynia nabierają elastyczności i siły, ich lepsza drożność zmniejsza ryzyko zakrzepów krwi i płytek cholesterolu.

Jeśli systematycznie bierzesz oliwę z oliwek, osiągniesz następujące wyniki:

chronić wątrobę dzięki obecności fenoli w oliwkach - substancji o działaniu przeciwnowotworowym i przeciwzapalnym;
zmniejszyć ryzyko miażdżycy i raka;
przyspieszyć regenerację tkanek, podczas gdy kwas linolowy z oleju sprzyja szybkiemu gojeniu się ran (lekarze zalecają stosowanie oliwy do owrzodzeń);
stabilizować metabolizm;
znormalizować ciśnienie i pracę serca;
pozbyć się zaparć i niedrożności jelit;
wzmocnić tkankę kostną;
poprawić swój stan emocjonalny.

Oliwa z oliwek ma silny efekt żółciopędny, więc czyszczenie jej pomaga usunąć nagromadzone toksyny i cholesterol z wątroby.

Prawidłowe działanie głównego „filtra” ciała, wątroby, wpływa na funkcjonowanie wszystkich układów i narządów, dlatego profilaktyczne oczyszczanie nagromadzonych szkodliwych substancji jako całości ma pozytywny wpływ na zdrowie organizmu.

Wątroba jest odpowiedzialna za oczyszczanie krwi różnych rodzajów trucizn. Bez pomocy z zewnątrz stopniowo gromadzą się w „filtrze”, pogarszając jakość jego pracy:

szkodliwe substancje mogą przedostać się do krwiobiegu i spowodować rozwój różnych chorób;
produkcja żółci jest zmniejszona, co jest niezbędne do trawienia wysokiej jakości;
równowaga tłuszczów, białek i węglowodanów jest zaburzona.

Jak zrozumieć, że wątroba musi być oczyszczona? Cechy charakterystyczne to:

regularne bóle głowy;
blada skóra;
białawy żółty na języku;
ciężkość w żołądku;
częste zaparcia i wzdęcia;
nudności;
uczucie gorzkiego smaku w ustach.

Prewencyjne oczyszczanie wątroby nie zapobiega tym, którzy:

prowadzi niezdrowy styl życia i niewiele się porusza;
ma wśród krewnych ludzi z chorobami kamicy żółciowej;
nieprawidłowe działanie;
cierpi na cukrzycę, miażdżycę, dnę (czyszczenie można wykonać tylko po uzyskaniu zgody lekarza);
chce schudnąć.

Jeśli zdecydujesz się na czyszczenie wątroby oliwą z oliwek, skonsultuj się z lekarzem. Stosowanie żółciopędnej bez specjalistycznej kontroli jest niemożliwe. Zdaj diagnozę, aby upewnić się, że nie ma przeciwwskazań.

Dobrze jest użyć oliwy z oliwek do wątroby rano na pusty żołądek lub użyć produktu w połączeniu z różnymi sokami.

Naturalny produkt nie powinien być poddawany obróbce cieplnej, czyli używać go podczas smażenia produktów. Lepiej dodaj masło do sałatek warzywnych.

Po otwarciu opakowania upewnij się, że olej jest wysokiej jakości i wolny od zanieczyszczeń. Włóż butelkę do lodówki na 2-3 godziny.

Przed rozpoczęciem czyszczenia wykonaj procedury przygotowawcze:

dwa dni nie jedzą tłustej żywności, zrezygnuj z alkoholu;
w wigilię jedz tylko żywność roślinną;
zrobić lewatywę oczyszczającą wieczorem.

Podczas okresu oczyszczania organizmu z toksyn i toksyn, lekarze zalecają stosowanie specjalnej diety. Wyklucz z diety:

zboża i słodycze o wysokiej zawartości glukozy - zapobiega prawidłowemu funkcjonowaniu wątroby;
tłuste potrawy, margaryna, oleje;
mięso, owoce morza i ryby.

Podczas oczyszczania warto pić zieloną herbatę, jeść więcej owoców i warzyw.

Wstępne przygotowanie ciała do oczyszczania jest szczególnie ważne w przypadku ciężkiego żużlowania - jeśli jesz dużo tłustych potraw, jesz nieregularnie, pijesz alkohol, palisz. Ale wegetarianie i syroeda mogą oczyścić się bez specjalnego szkolenia.

Składniki:

Jak gotować: Używaj żywności w temperaturze pokojowej. Kup gotowy sok lub naciśnij go sam.

Sposób użycia: Pij dwa razy dziennie, 2 godziny przed posiłkiem - najpierw łyżkę masła, a następnie sok z cytryny.

Wynik: Klasyczna kombinacja oliwy z oliwek i soku z cytryny jest optymalna. Cytrus zwiększa kwasowość w żołądku i pomaga skurczyć jelita, przyspieszając uwalnianie żółci. Już po 4-5 dniach poczujesz efekt - wątroba pozbędzie się szkodliwych substancji, a twoje zdrowie poprawi się.

Składniki:

Oliwa z oliwek - 1 łyżka.
Sok grejpfrutowy - 1 łyżka.

Jak gotować: Używaj żywności w temperaturze pokojowej. W dniu sprzątania zaplanuj dzień zrzutu na sok jabłkowy. Na dwie godziny przed zażyciem leku rozgrzej wątrobę ciepłą poduszką grzejną.

Sposób użycia: Pij oliwę z oliwek (jeśli cała objętość nie działa od razu, a następnie w kilku dawkach w ciągu 2-3 minut). Następnie wypij łyżkę soku i połóż się po prawej stronie na ciepłej poduszce grzewczej. Po 15 minutach - wypij tę samą porcję soku i ponownie połóż się po prawej stronie. Spróbuj „oddychać brzuchem”. Następnie co 15 minut powtarzaj procedurę, aż sok się skończy. W ciągu najbliższych dwóch dni zjedz tylko pokarm roślinny. Po miesiącu procedurę można powtórzyć, ale nie więcej niż dwa takie czyszczenia rocznie.

Wynik: Proces czyszczenia wątroby rozpocznie się po pierwszym spożyciu soku. Sok grejpfrutowy i oliwa z oliwek najlepiej nadają się dla osób o średnim poziomie kwasowości soku żołądkowego.

Składniki:

Sok jabłkowy - 1,5 litra.
Oliwa z oliwek - 0,5 szklanki.

Jak gotować: Weź sok i olej w temperaturze pokojowej. Sok nie kupuje się w sklepie i wyciska same jabłka.

Sposób użycia: Sok jabłkowy do oczyszczania wątroby może być stosowany tylko przez osoby, które nie mają problemów z przewodem pokarmowym. Przygotuj trzy dni rozładunku. W dniu oczyszczenia wypij świeży sok i dużo przefiltrowanej wody. Wieczorem wypij pół szklanki oleju i podgrzej wątrobę podkładką grzejną lub ciepłą kąpielą.

Wynik: Sok jabłkowy w połączeniu z oliwą z oliwek dobrze oczyszcza wątrobę, pomagając szybciej wypłukać toksyny i cholesterol.

Składniki:

Jak gotować: Przed czyszczeniem postępuj zgodnie z cotygodniową dietą, jedząc surowe lub gotowane warzywa, a także owoce. W ciągu tygodnia codziennie nakładaj podkładkę grzewczą na pół godziny pod prawą hipochondrium, aby ogrzać wątrobę i otworzyć przewody. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie.

Sposób użycia: Rozcieńczyć proszek w wodzie o temperaturze pokojowej. Wypij roztwór i leżeć na boku na poduszce grzejnej przez 2 godziny. Następnie pij oliwę z oliwek.

Rezultat: Siarczan magnezu jest dobrym środkiem przeczyszczającym, który pomoże usunąć toksyny, oczyścić drogi żółciowe i wątrobę.

Oczyszczanie wątroby za pomocą magnezji jest zalecane przez Andreasa Moritza, znanego eksperta w dziedzinie medycyny alternatywnej.

Proponuje zastosowanie następującego schematu oczyszczania i przestrzeganie prostych wytycznych, aby nie powodować szkód dla zdrowia.

Aby przygotować wątrobę, wypij tydzień soku jabłkowego w małych porcjach między posiłkami, aby zmiękczyć kamienie.
Jedz tylko jedzenie w temperaturze pokojowej, aby nie przechłodzić wątroby.
Przed zabiegiem oczyść jelita lewatywą.
Rano zacznij od płatków owsianych bez soli.
Na lunch ugotuj warzywa na parze.
Po dwóch godzinach dnia nie jedz, a jedynie pij oczyszczoną wodę.
O 18.00 - przygotować roztwór siarczanu magnezu (4 łyżki stołowe na 3 szklanki wody) i podzielić objętość na 4 porcje.
Wypij pierwszą porcję (w razie potrzeby wypij gorzki smak łyżką wody lub soku z cytryny).
Po 2 godzinach wypij drugą porcję.
21.30 - włóż lewatywę.
Wymieszać 2/3 szklanki soku grejpfrutowego lub pomarańczowego z pół szklanki oliwy z oliwek. Energicznie wstrząsnąć mieszanką.
22.00 - wypij drinka stojąc (najlepiej jednorazowo).
Połóż się i zrelaksuj. Trzymaj głowę nad brzuchem. Spróbuj spać (w nocy, jeśli to konieczne, idź do toalety).
O 6 rano wypij trzecią porcję siarczanu magnezu, a o 8:00 - czwartą.
O 10.00 wypij szklankę świeżo wyciśniętego soku, a po pół godzinie zjedz swoje ulubione owoce.
Godzinę później możesz łatwo jeść.

Dzień po oczyszczeniu powróć do normalnych nawyków żywieniowych, wyłączając z menu ciężkie i szkodliwe pokarmy.

Przeprowadzenie radykalnego sprzątania za radą dr Malakhova może być nie więcej niż raz w roku. Podczas kursu monitoruj swoje uczucia, a jeśli stan się pogorszy, natychmiast przerwij procedurę.

Kurs obejmuje następujące kroki:

Pij przez 3-5 dni sok jabłkowy lub z buraków własnej kuchni (w dniu oczyszczenia, ostatnie użycie soku to godzina czternasta);
codzienna lewatywa do czyszczenia jelit;
w dniu sprzątania o 15.00 weź No-shpu i Allohol (pigułka);
pokryć wątrobę ciepłem z boku brzucha i pleców;
17.30 - włóż lewatywę;
18.00 - zaakceptuj No-shpu;
19.00 - pij masło i sok z cytryny (łyżka);
powtórz procedurę, aż przygotowane masło i sok się wyczerpią;
po każdym użyciu leżeć na ciepłej poduszce grzewczej;
po wypiciu całego oleju i soku idź do łóżka (grzejnik powinien ogrzewać wątrobę przez całą noc);
rób lewatywę rano;
na śniadanie wypij świeży sok jabłkowy, rozcieńczony wodą (na szklankę soku 0,5 szklanki wody);
pół godziny wypij sok grejpfrutowy (bez szklanki).

Następnego dnia jedz tylko warzywa i płatki owsiane bez soli i pij soki i wodę.

Przed kuracją oliwy z oliwek należy skonsultować się z lekarzem i uzyskać diagnozę jamy brzusznej, która pomoże zidentyfikować możliwe przeciwwskazania.

kamienie nerkowe;
zaburzenia żołądka i infekcje jelitowe;
zatrucie pokarmowe;
zaostrzenie chorób serca i naczyń;
miesiączka;
ciąża i karmienie piersią;
cukrzyca insulinozależna.

Po zbadaniu i potwierdzeniu braku przeciwwskazań, wybierz optymalny kurs ze swoim lekarzem. Ale jeśli po kilku dniach przyjęcia stan zdrowia pogorszy się, bóle wątroby, poczujesz mdłości lub wymioty, przerwij leczenie i ponownie skonsultuj się z lekarzem.

Svetlana, 47 lat

Raz w roku na pewno przeprowadzę profilaktyczne czyszczenie za radą lekarza. Po raz pierwszy wyniki mnie zaszokowały - tak wiele okropnych rzeczy wyszło ze mnie, że moje włosy stanęły na końcu. Ale teraz cieszę się łatwością i nie zależę od kaprysów pogody. To prawda, staram się jeść dobrze i więcej, żeby być na świeżym powietrzu.

Przez długi czas cierpiał na bóle głowy. Klinika została zbadana, a lekarz zalecił czyszczenie wątroby. Wybraliśmy metodę Moritza. Pomyślnie przeszedł kurs. Głowa nie tylko nie bolała, ale także bez problemów zaczęła chodzić do toalety.

Nigdy bym nie pomyślał, że przy pomocy oliwy z oliwek można uporządkować ciało. Próbowałem go wyczyścić tylko raz, ale natychmiast poczułem efekt. Poprawa kondycji skóry i ogólnego samopoczucia. Zniknął stan trwałego dyskomfortu, złego nastroju i szybkiego zmęczenia. Świetne narzędzie!

Dieta po oczyszczeniu wątroby

Dieta powinna być przestrzegana nie tylko przed czyszczeniem, ale także po nim. Jedz zrównoważony i poprawny. Włącz do diety więcej warzyw i owoców.

Wyeliminuj następujące produkty (lub zmniejsz ich zużycie do minimum):

cukier i słodycze;
tłuszcze i oleje zwierzęce;
mleko i ser;
kiełbaski i tłuste mięso;
orzechy;
mąka i makaron.

Aby zmniejszyć obciążenie wątroby, które podczas czyszczenia odczuje stres, nie używaj leków i suplementów diety.

Co wiesz o wątrobie? To jest ciało, które bierze na siebie cios wszystkich złych rzeczy, które wchodzą do naszych ciał! Ale wątroba praktycznie nie boli (tylko w najbardziej zaniedbanych stanach), więc nie wiemy, kiedy potrzebuje pomocy! A nawet jeśli nie nadużywasz alkoholu, nie pal, to nie znaczy, że nie wymaga oczyszczania!

Zadbaj o siebie i swoich bliskich, jedz dobrze i BĄDŹ ZDROWY!

Teraz opowiem ci o codziennym profilaktycznym oczyszczaniu wątroby. Poczujesz jego efekt stopniowo, na przykład, jeśli wykonasz tę procedurę przez miesiąc. Chociaż zauważalna poprawa samopoczucia jest odczuwalna w ciągu tygodnia.

Sama procedura jest niezwykle prosta. Musisz codziennie na czczo (stres, post) pić 1-2 łyżki oleju roślinnego, wymieszać z sokiem z połowy cytryny.

To bardzo proste: rano bierzesz butelkę oleju roślinnego i wlewasz 1-2 łyżki stołowe do filiżanki. Wycisnąć sok z połowy cytryny. Następnie wypij tę mieszaninę. To wszystko. Następnie rób co chcesz: myj, jedz śniadanie, przygotuj się do pracy itp.

W smaku tej mieszanki nie ma nic nowego. Używamy go bardzo często. Zapytaj kiedy? A kiedy wypełnimy go sałatkami.

Aktywuje uwalnianie żółci, powodując w ten sposób stolec, stymuluje wypróżnianie. Teraz możesz zapomnieć o zaparciach.

Żółć myje wszystkie przewody wątroby. Pomaga usuwać szkodliwe substancje z organizmu. Żółć rozkłada tłuszcze, wzmacnia perystaltykę jelit, wyciąga żużle okopane w wątrobie i woreczku żółciowym i wydobywa je naturalnie.

Tak więc codziennie czyści się delikatnie wątrobę.

Do tego celu najlepiej nadaje się oliwa z oliwek. Myślę, że już słyszeliście, że jest to jeden z najlepszych sposobów oczyszczenia wątroby. Ponadto ma inne korzystne właściwości: obniża poziom cholesterolu, oczyszcza ściany naczyń krwionośnych z płytek, zapobiega pojawieniu się chorób sercowo-naczyniowych. Poprawia również aktywność całego przewodu pokarmowego.

Ważna rada. Do tego czyszczenia nadaje się tylko olej Extra Virgin - jest to olej z pierwszej ekstrakcji na zimno ze świeżo zebranych oliwek. Istnieją inne odmiany: drugi i trzeci wir, gdy ciasto jest używane kilka razy. Istnieją również technologie z podgrzewanymi surowcami. Ale te odmiany są znacznie gorsze pod względem właściwości oczyszczających od oleju Extra Virgin. Wybierając to, przeczytaj etykietę.

Jeśli nie masz oliwy z oliwek, możesz użyć innych. Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie oleje roślinne mają podobne właściwości: mają działanie żółciopędne, obniżają poziom cholesterolu we krwi i na ścianach naczyń krwionośnych, zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Kilka słów o innych odmianach. Na przykład słonecznik, oprócz wymienionych właściwości, pomaga w leczeniu zakrzepowego zapalenia żył, leczy reumatyzm i ból stawów.

Len pomaga rozkładać tłuszcze nasycone, a tym samym przyczynia się do utraty wagi. Wspiera również normalny poziom hormonów.

Olej kukurydziany zawiera więcej witaminy E niż oliwa z oliwek. Jak wiadomo, witamina E jest przeciwutleniaczem, to znaczy zapobiega procesom utleniania, a zatem pomaga utrzymać młodość.

Jakość oleju rzepakowego jest zbliżona do oliwy z oliwek, ale jest znacznie tańsza od niego.

Wypróbuj różne rodzaje oleju i wybierz ten, który najbardziej Ci się podoba.

Drugim składnikiem mieszanki oczyszczającej jest sok z cytryny. Pobudza również uwalnianie żółci, jak wszystkie produkty o wyraźnym kwaśnym smaku.

Ponadto cytryna (a więc i jej sok) jest prawdziwym źródłem użytecznych właściwości. Ma pozytywny wpływ na drogi oddechowe i płuca, zapobiega przeziębieniom, wzmacnia układ odpornościowy, zapobiega beri-beri. Rozpuszcza piasek i kamienie w drogach moczowych, poprawia funkcjonowanie stawów.

Zamiast cytryny można użyć soku żurawinowego, ma też wiele właściwości leczniczych. Ma działanie dezynfekujące i przeciwzapalne, tonizuje organizm, zwiększa jego energię. Zmniejsza ciśnienie, wzmacnia naczynia krwionośne, chroni przed niedoborem witamin. Rozpuszcza piasek i kamienie w drogach moczowych.

I wreszcie sok grejpfrutowy, który można również stosować zamiast cytryny. Poprawia trawienie, obniża wysokie ciśnienie krwi, wspomaga pracę serca, naczyń krwionośnych, działa żółciopędnie.

Jak widać, jest z czego wybierać. Znajdź ten, który lubisz najbardziej. Możesz spróbować ich wszystkich. Proporcja pozostaje niezmieniona: 1-2 łyżki oleju roślinnego plus ten sam kwaśny sok.

Jeśli będziesz przyjmował tę miksturę codziennie rano na pusty żołądek, twój przewód pokarmowy zacznie działać idealnie. Krzesło będzie codziennie, defekacja szybka, jednoczesna. Oznacza to, że doświadczysz uczucia lekkości, skóra stanie się czysta, oddech będzie świeży, będziesz miał dobry nastrój i dużo energii.

Nasza wątroba to fabryka krwi. Jeśli jest czysty, oznacza to, że krew, którą wytwarza, będzie również czysta. Żywienie komórek, narządów i układów ciała stanie się pełne, będą działać bez zarzutu. Elastyczność stawów wzrośnie, praca serca poprawi się, będziesz miał więcej siły.

Oczyszczanie wątroby ma jeszcze jeden pozytywny efekt. Stopniowo zniknie uzależnienie od mąki, tłustych, smażonych, wieloskładnikowych mieszanek. Będzie pragnienie zdrowej żywności: owoców, warzyw, zbóż itp.

Weź tę mieszaninę na pusty żołądek, może być życiem. Ale nie zwiększaj dawki! Nie bądź taki, jak człowiek, który jest zbyt gorliwy iw tej gorliwości „zrani jego czoło”.

To oczyszczanie ma na celu stopniowe łagodne oczyszczanie wątroby i dalsze utrzymywanie jej w zdrowym, czystym stanie.

Efekt nie będzie widoczny natychmiast, ale tylko za tydzień, a nawet za miesiąc. Jeśli będziesz przeprowadzać tę procedurę stale, za rok będziesz w stanie to naprawdę docenić.

Oliwa z oliwek może chronić wątrobę przed szkodliwym wpływem środowiska, według naukowców z Uniwersytetu w Monastir w Tunezji i Uniwersytetu Króla Sauda w Rijadzie w Arabii Saudyjskiej.

U zwierząt doświadczalnych, które jadły oliwę z oliwek, wątroba częściowo przetrwała nawet pod wpływem umiarkowanie toksycznych herbicydów.

Naukowcy przeprowadzili eksperymenty na grupie 80 szczurów. Niektóre zwierzęta eksperymentalne spożywały dietę bogatą w oliwę z oliwek, reszta - zwykłe jedzenie. Naukowcy podzielili zwierzęta na siedem grup, z których sześć poddano działaniu herbicydu.

Wszystkie szczury wykazały poważne uszkodzenie wątroby. Ale u tych zwierząt, u których wprowadzono oliwę z oliwek, naukowcy odkryli wzrost aktywności przeciwutleniającej enzymów i zmniejszenie uszkodzenia wątroby.

Oczywiście ludzie zwykle nie otrzymują takich dawek herbicydów, ale naukowcy zalecają włączenie do menu oliwy z oliwek, ponieważ okazało się, że jest w stanie chronić wątrobę przed działaniem innych szkodliwych czynników.

Pomija to fakt, że oliwa z oliwek działa jako środek zapobiegawczy w przypadku depresji i chorób układu krążenia, a także jako część słynnej diety śródziemnomorskiej, która przedłuża życie.

Oliwa z oliwek uratuje się przed depresją

Dieta śródziemnomorska bogata w warzywa, owoce, orzechy i ryby może zmniejszyć ryzyko depresji. Tak mówią hiszpańscy naukowcy, którzy sprawdzali, jak jedzą ich wesołe rodaczki.

Według statystyk, długoterminowe zaburzenia psychiczne wśród mieszkańców Morza Śródziemnego są znacznie mniej powszechne niż tych, którzy mieszkają w Europie Północnej.

Naukowcy z University of Navarra (University of Navarra) zasugerowali, że wszystko w diecie.

Podczas poprzedniego badania stwierdzili, że spożywanie jednonienasyconych kwasów tłuszczowych znacznie zmniejsza ryzyko rozwoju depresji. Kwasy te są bogate w oliwę z oliwek, która jest częścią wielu dań kuchni śródziemnomorskiej.

Hiszpańscy naukowcy zidentyfikowali dziewięć oznak tej diety śródziemnomorskiej: umiarkowane spożycie alkoholu i produktów mlecznych, niewielką ilość mięsa w diecie, obfitość roślin strączkowych, owoców, orzechów, zbóż, warzyw i ryb oraz występowanie w diecie tłuszczów nienasyconych.

Naukowcy przeanalizowali wyniki badania 10 094 rodaków, które trwało od 1999 do 2005 roku. Wśród nich naukowcy zidentyfikowali tych, którzy preferowali dietę śródziemnomorską, lub odwrotnie, nie podążali za nią.

Eksperci postanowili dowiedzieć się, jak zmienił się stan zdrowia psychicznego respondentów podczas badania. Po ponad czterech latach, 480 osób z tych, którzy wzięli udział w badaniu, ankieta ujawniła oznaki depresji.

Ponadto wśród osób, których dieta najbardziej odpowiadała diecie śródziemnomorskiej, ryzyko tej choroby było o 30 procent niższe.

To prawda, że aby polecić ten rodzaj diety, jako panaceum na depresję, hiszpańscy naukowcy nie spieszą się. „Mechanizmy, dzięki którym dieta śródziemnomorska zapobiega depresji, są nieznane” - mówią autorzy. I dodaj, że składniki tej diety poprawiają funkcjonowanie naczyń krwionośnych, serca i chronią organizm przed wolnymi rodnikami. Oznacza to, że mają ogólny efekt leczniczy na ciele, co pomaga zmniejszyć możliwość depresji.

Naukowcy dodają, że rola produktów złożonych w diecie śródziemnomorskiej może być również ważna dla zapobiegania depresji. Według nich połączenie niezbędnych kwasów tłuszczowych, przeciwutleniaczy z oliwy z oliwek i orzechów, bioflawonoidów, witamin z grupy B i innych składników odżywczych w diecie śródziemnomorskiej i staje się dobrą obroną przed depresją.

Wyniki badań opublikowano w czasopiśmie Archives of General Psychiatry.

Zdrowa Rosja i nie tylko.