Substancja chemiczna molibden odnosi się do metali przejściowych, oznaczonych symbolem Mo z łacińskiego słowa Molybdaenum. W stanie stałym molibden jest szarym metalem aktywnie wykorzystywanym w przemyśle metalurgicznym. Pierwiastek chemiczny molibden został odkryty w XVIII wieku, ale dopiero w 1817 roku można było uzyskać go w czystej postaci.

Łacińska nazwa elementu pochodzi od greckiej nazwy lead μόλυβδος. Faktem jest, że wygląd ołowiu i molibdenu jest bardzo podobny do siebie. W naturze pierwiastek chemiczny nie występuje w czystej postaci tylko w związkach molibdenu. Istnieje również ogromna ilość minerałów, z których syntetyzuje się molibden w czystej postaci: jest aktywowany, wulfenit, molibdeit i molibden.

Molibden jest metalem odpornym na wysokie temperatury, dlatego jest stosowany w metalurgii, a także w stali stopowej i stopach odpornych na korozję. Molibden jest często powlekany innymi metalami w celu zwiększenia wytrzymałości i trwałości pierwotnej substancji. Molibden chroni konstrukcje metalowe przed przedwczesnym zużyciem i zniszczeniem.

Dzienna stawka molibdenu

Molibden jest w stanie chronić nie tylko metal, ale także ludzkie ciało. W połowie ubiegłego wieku udowodniono, że proces utleniania zależy od ilości molibdenu w organizmie człowieka. Molibden pomaga wchłaniać witaminę C, która odgrywa ogromną rolę w ludzkim układzie odpornościowym. Molibden znajduje się w tkankach układu oddechowego i pomaga w syntezie aminokwasów w organizmie człowieka.

Dlatego ważne jest uzupełnienie dziennej dawki molibdenu. Zalecana dzienna dawka molibdenu dla ciała zdrowej osoby dorosłej wynosi 200 mikrogramów. Co ciekawe, przy regularnej i zrównoważonej diecie w ciele zdrowej osoby brak molibdenu jest niemożliwy. Większość produktów pochodzenia roślinnego, które spożywamy, zawiera ten pierwiastek chemiczny. Największa ilość molibdenu występuje w takich kulturach jak: rośliny strączkowe i zboża, czosnek, kapusta, słonecznik, marchew.

Brak molibdenu

Niedobór chemikaliów molibdenu jest dość rzadki, ponieważ nawet w mięsie lub produktach mlecznych ta użyteczna substancja jest obecna, choć w małych ilościach. Dlatego nie tylko miłośnicy warzyw, owoców i zbóż otrzymują molibden w wymaganej ilości. Jednak przy problemach zdrowotnych lub w wyniku niezrównoważonej diety, a także po ścisłej i przedłużonej diecie, organizm jest osłabiony i może wystąpić niedobór molibdenu.

Co prowadzi do wielu dolegliwości, które wyrażają się w dezorientacji w przestrzeni, utracie wzroku i osłabionej wrażliwości. Jeśli nie od razu udasz się do lekarza na leczenie, osoba cierpiąca na niedobór molibdenu może całkowicie stracić wzrok, pamięć, a także zapaść w śpiączkę.

Nadmiar molibdenu, który prowadzi do gwałtownej utraty masy ciała, obrzęków, drażliwości i niestabilności umysłowej, może również mieć szkodliwy wpływ na organizm ludzki. Przedawkowanie molibdenu jest możliwe w wyniku nieprzestrzegania dawek preparatów witaminowych lub z powodu wysokiej zawartości substancji chemicznej w wodzie pitnej.

http://findfood.ru/component/molibden

„Męski” pierwiastek śladowy - molibden

Molibden jest pierwiastkiem śladowym w organizmie, jest częścią wielu enzymów, uczestniczy w przyswajaniu azotu, wzmacnia szkliwo zębów i... zapobiega impotencji, a zatem jest niezwykle ważny dla zdrowia mężczyzn.

Nazwa pochodzi od greckiego „molibdosu” - ołowiu, podawany jest ze względu na zewnętrzne podobieństwo molibdenitu, minerału, z którego tlenek molibdenu był w stanie wyizolować po raz pierwszy, z połyskiem ołowiu. Do XVIII wieku. molibdenit nie różnił się od grafitu i połysku ołowiu, te minerały nazywano łącznie molibdenem.

W ciele dorosłego zawiera tylko około 9 mg molibdenu. Jego główna część koncentruje się na tkance kostnej, wątrobie, nerkach, mózgu, trzustce i tarczycy oraz nadnerczach. Ciało wchodzi głównie z pożywienia, a część z powietrza w proces oddychania.

Wolfram, ołów i sód powodują niedobór molibdenu w organizmie. Niedobór żelaza i miedzi pomaga zwiększyć stężenie molibdenu w organizmie.

Molibden spełnia następujące funkcje w organizmie:

• wspomaga metabolizm białek, tłuszczów i węglowodanów;
• normalizuje funkcje seksualne (przyczynia się do zapobiegania impotencji);
• stymuluje wzrost (aktywuje szereg enzymów niezbędnych do rozwoju i wzrostu organizmu);
• Zawarte w liczbie enzymów niezbędnych dla organizmu;
• wzmacnia tkankę zębową (zatrzymuje fluor w organizmie, chroni zęby przed próchnicą i pomaga zapobiegać próchnicy zębów);
• przyspiesza rozpad puryn i usuwa kwas moczowy z organizmu (pomaga zapobiegać rozwojowi dny);
• ważny składnik oddychania tkankowego;
• uczestniczy w syntezie aminokwasów;
• wpływa na skład krwi (pomaga wytwarzać hemoglobinę);
• uczestniczy w syntezie witaminy C, wpływa na metabolizm witamin C, B12 i E;
• zapobiega anemii (poprawia wchłanianie i wykorzystanie żelaza);
• działa jako czynnik antytoksyczny (wpływa na rozpad siarczków i alkoholu);
• wpływa na skład ilościowy i jakościowy mikroflory jelitowej.

W przypadku impotencji, próchnicy, konieczne jest zwiększenie ilości otrzymanego elementu.

Objawy niedoboru i przedawkowania molibdenu

Niedobór molibdenu jest zjawiskiem rzadkim. Główne objawy niedoboru obejmują:

• nadpobudliwość
• drażliwość
• nocna ślepota
• tachykardia
• duszność
• nudności
• wymioty
• dezorientacja
• próchnica
• śpiączka
• dna
• ryzyko impotencji
• ryzyko raka

Główne objawy nadmiaru molibdenu w organizmie to:

• podrażnienie błon śluzowych
• zaburzenia jelitowe
• zwiększona aktywność oksydazy ksantynowej
• zwiększenie stężenia kwasu moczowego w moczu
• niedokrwistość
• leukopenia
• utrata masy ciała
• dna
• opóźnienie wzrostu kości
• wytłaczanie miedzi
• naruszenie metabolizmu fosforu w kościach
• kamica moczowa
• pylica płuc

Źródła molibdenu

Warzywa: rośliny strączkowe, marchew, ciemnozielone warzywa liściaste, czosnek, soja, nierafinowane ziarno, agrest, kalafior, kantalupa, arbuz, nasiona słonecznika, zboża i ciastka, grzyby, szczaw.

Zwierzęta: wątroba i nerki zwierząt, mleka i produktów mlecznych, owoce morza.

http://health-diet.ru/article/nutrient_vitamins/molibden/

Molibden jest cechą charakterystyczną funkcji i roli pierwiastka w organizmie człowieka; lista produktów zawierających ten metal

Produkty zawierające molibden

Opis

Molibden lub lat. Molybdaemon to ciągliwy metal w kolorze jasnoszarym (patrz zdjęcie). W czystej postaci w 1817 r. Został wyizolowany w J. Berzelius. Nie występuje w naturze w postaci wolnej, a jej siarczek ma bardzo podobny wygląd do siarczku ołowiu i prawie do XVIII wieku minerały te nazywano jednym słowem - molibdenem, który jest tłumaczony ze starożytnej greki jako „ołów”.

Obecnie znanych jest około 20 minerałów tej substancji - są to molibdeniany i rudy siarczkowe. Stwierdzono szerokie zastosowanie w metalurgii w produkcji wysokiej jakości stali jako środka stopowego. Czysty pierwiastek jest wykorzystywany do produkcji zwierciadeł dla potężnych laserów dynamicznych gazowo, a także w składzie mikroelementów. Związki tego makroelementu, takie jak tlenki, molibdeniany i siarczki, stosuje się w przemyśle chemicznym jako katalizatory, pigmenty barwników, składniki szkliwa. Ponadto molibden występuje w składzie roślin i komórek zwierzęcych. W niektórych krajach do mikroelementów dodaje się molibden, aby zwiększyć zawartość azotu w glebie, zwiększając tym samym wydajność upraw.

W ciągu ostatnich kilku lat istnieją przesłanki, aby sądzić, że dzięki niemu nie rozwijają się niektóre choroby onkologiczne przewodu pokarmowego. Ciekawy fakt - niektórzy naukowcy uważają, że na Marsie nie ma życia z powodu braku molibdenu na tej planecie.

Działanie molibdenu

Wpływ makroelementu na organizm ludzki został określony podczas badania enzymu oksydazy ksantynowej zaledwie pół wieku temu. Chociaż nadal nie jest do końca jasne, jaki jest mechanizm działania tego pierwiastka na organizm ludzki. W dalszych badaniach właściwości tego elementu naukowcy odkryli, że molibden w organizmie odgrywa takie role:

• Zawarte w enzymach biorących udział w syntezie kwasu moczowego, który jest końcowym produktem metabolizmu białek, przyczyniają się do jego usunięcia z organizmu, zapobiegając tym samym występowaniu dny.
• Jako przeciwutleniacz normalizuje funkcję męskich funkcji seksualnych.
• Aktywuje produkcję aminokwasów, przyczyniając się do akumulacji azotu.
• Jest to jeden z ważnych składników w procesie oddychania tkankowego.
• Uczestniczy w metabolizmie węglowodanów i tłuszczów.
• Zatrzymując fluor w organizmie, zapobiega zniszczeniu tkanki zęba i zapobiega powstawaniu próchnicy.
• Promuje wykorzystanie żelaza w organizmie, zapobiegając w ten sposób anemii.
• Odpowiedzialny za regulację wzrostu i metabolizmu.
• Skuteczniejsza praca przeciwutleniaczy, takich jak na przykład witaminy B12, C i E.
• Jest uczestnikiem procesu tworzenia hemoglobiny.
• Pozytywny wpływ na mikroflorę jelitową.
• Usuwa toksyny i pomaga radzić sobie z zatruciami.

Dzienna stawka

Lekarze do tej pory nie uzgodnili ilości molibdenu, którą dana osoba musi otrzymać, aby zapewnić dzienną stawkę. Niektórzy nazywają numer 75-250 mcg dziennie, inni trochę więcej - 300-400 mcg dziennie. Ale liczba ta nadal różni się w zależności od wieku i wagi. W każdym razie, bez względu na to, jakie liczby wyrażają lekarze, osoba o normalnej zrównoważonej diecie otrzymuje 50-100 mcg dziennie tej makrokomórki, zapewniając w ten sposób niezbędne minimum.

Molibden wchodzi do organizmu z pożywieniem i jest dość dobrze wchłaniany przez błonę śluzową żołądka i ściany jelita cienkiego.

Należy pamiętać, że spożywanie dużych ilości alkoholu, słodyczy i leków zawierających miedź może prowadzić do konieczności zwiększenia wskaźnika przyjmowania pierwiastków.

Brak molibdenu w organizmie

Brak tego makrokomórki jest rzadki, a powodem tego jest wegetarianizm, przedłużające się sytuacje stresowe, wymuszone przyjmowanie dożylnego odżywiania, jak również wady wrodzone.

Niedobór pierwiastka może prowadzić do poważnych konsekwencji - różnych chorób mózgu, oczu, nerek, krwi, dysfunkcji aparatu przedsionkowego. Występuje niepowodzenie w metabolizmie, reakcje alergiczne, rozwijają się stany depresyjne. Osoba odczuwa ogólną słabość ciała. Niektórzy mogą odczuwać duszność i arytmię serca.

Nadmiar molibdenu

Nadmiar pierwiastka jest rzadkim zjawiskiem, ale wciąż w warunkach przemysłowych, przy braku miedzi i leków, gdzie zawarty jest molibden, prawdopodobieństwo to wzrasta.

Trudno nazwać bardzo toksyczne związki molibdenu. Uzyskanie niebezpiecznej dla życia dawki w normalnych warunkach jest dość trudne. Jest to 10-15 mg dziennie, ale nasze ciało jest zaprojektowane w taki sposób, że im więcej molibdenu wchodzi, tym gorzej się wchłania. Jednak przedawkowanie ma następujące objawy: niedokrwistość, opóźnienie wzrostu, rozwój dny. W przypadku nadmiaru tej substancji przepisywane są preparaty miedzi i siarki.

Jakie produkty zawiera?

Żywność zawierająca molibden powinna być spożywana w celu utrzymania wymaganej jej ilości w organizmie. Są one dość powszechne dla każdej osoby, więc nie jest trudno zrobić dietę:

• Zielone warzywa liściaste, kapusta, szpinak, fasola, groch, soczewica, nasiona słonecznika.
• Ziarna i zboża: pszenica, gryka, proso, jęczmień itp.
• Mięso i podroby (wątroba, nerki).
• Produkty mleczne i jaja.
• Grzyby

Wskazania na spotkanie

Preparaty zawierające molibden są przepisywane w przypadku ostrego niedoboru tego makroelementu, wywoływanego głównie przez określoną dietę. Aby utrzymać normalną ilość, często zaleca się korygowanie diety, a wtedy nie napotkasz problemu niedoboru tego ważnego elementu.

http://xcook.info/makrojelementy/molibden.html

Czy organizm ma wystarczającą ilość molibdenu: jaka jest korzyść z mikroelementu, jak rozpoznać niedobór lub nadmiar

Harmonijna praca naszego ciała zależy w dużej mierze od wystarczającej liczby pierwiastków śladowych. Te ważne substancje, choć zawarte w organizmie człowieka w niskich stężeniach, odgrywają bardzo ważną rolę. Niedobór lub nadmiar któregokolwiek z nich może mieć poważne konsekwencje. Jedną z tych substancji jest molibden. Ten metal jest jednym ze składników dużej liczby enzymów, bez których niemożliwe byłoby wiele procesów metabolicznych w naszym organizmie.

Opis i cechy charakterystyczne

Molibden (symbol - Mo) - 42 element układu okresowego (tabela) Mendelejewa, reprezentant szóstej grupy pierwiastków. Jest to srebrny metal o wyraźnej strukturze krystalicznej. Czysty molibden nie występuje w naturze, można go znaleźć tylko jako część różnych skał. Jest najczęściej stosowany w metalurgii do produkcji odpornych na korozję stopów i stopów stali. Jest aktywnie wykorzystywany w składzie mikroelementów i do celów diagnostycznych w medycynie.

Funkcje i rola w ciele

Pomimo niewielkiej ilości tego pierwiastka śladowego w ludzkim ciele, odgrywa on w nim niezwykle ważną rolę. Jest jednym ze składników enzymów biorących udział w produkcji kwasu moczowego, a także przyczynia się do jego wydalania. Pozwala to uniknąć jego koncentracji i zmniejsza ryzyko dny. Zdolność pierwiastka śladowego do zatrzymywania fluoru w organizmie pozwala mu chronić zęby przed objawami próchnicy, wzmacniając tkankę dentystyczną.

Co zawiera molibden: produkty źródłowe

Pod warunkiem zrównoważonej diety, osoba nie wymaga dodatkowej ilości tego pierwiastka śladowego. Występuje w produktach pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. Ponadto poziom jego stężenia w żywności roślinnej zależy bezpośrednio od gleby, na której jest uprawiany. Możesz go otrzymać, jeśli nie zaniedbujesz czosnku, roślin strączkowych, marchwi, ciemnozielonych warzyw liściastych, zbóż, kalafiora, melona, ​​arbuza, szczawiu i nasion słonecznika. Jeśli chodzi o produkty pochodzenia zwierzęcego, maksimum tego pierwiastka śladowego znajduje się w wątrobie i nerkach zwierząt, na drugim miejscu w produktach mlecznych, na trzecim miejscu są owoce morza.

Codzienna potrzeba i normy

Dzienna stawka spożycia dla osoby dorosłej nie powinna przekraczać 75-300 mcg. Dzieci poniżej dziesięciu lat powinny spożywać nie więcej niż 15-150 mcg dziennie.

Niedobór i nadpodaż: przyczyny i objawy

Brak molibdenu w organizmie jest niezwykle rzadki, ponieważ jest zawarty w wystarczających ilościach w wielu zwykłych pokarmach, a potrzeba jego jest bardzo mała. Nadmiar tej mikrokomórki jest diagnozowany znacznie częściej.

Brak

Najpoważniejszym stanem, który może być wywołany niedoborem molibdenu, jest śpiączka. Brak pierwiastków śladowych w organizmie powoduje inne poważne bolesne warunki:

• dezorientacja w przestrzeni;
• zwiększona nerwowość i zmęczenie;
• bezsenność;
• nudności, wymioty, duszność;
• „Nocna ślepota”;
• zmiany patologiczne soczewki;
• łysienie;
• zapalenie skóry;
• zmniejszona odporność;
• utrata masy ciała;
• obrzęk.

Nadmiar

Najczęściej nadmiar tego metalu powstaje w wyniku zatrucia w pracy, zawyżonej zawartości pierwiastka w wodzie pitnej lub spożycia leków o krytycznie wysokim poziomie jego stężenia. Objawy zatrucia:

• utrata masy ciała;
• podrażnienie błon śluzowych;
• osadzanie się soli (dna molibdenu);
• naruszenie pigmentacji skóry;
• uszkodzenie struktury tkanek płuc i nerek.

Preparaty z molibdenem

Prawidłowa dieta i suplementy witaminowe, które są w stanie normalizować poziom molibdenu w organizmie, wyjaśniają brak medycznej formy pierwiastka śladowego. Jest częścią następujących kompleksów witaminowych: Multi Tabs, Vitrum, Duovit, Gerimaks.

Interakcje z innymi substancjami

Metal jest niekompatybilny z miedzią i siarką, które go wiążą i usuwają z ciała. Zmniejsz wchłanianie preparatów molibdenu za pomocą ołowiu, sodu i wolframu. Nie powinieneś także brać ze sobą suplementów żelaza, ponieważ jest on odpowiedzialny za wykorzystanie żelaza. Metal łatwo oddziałuje z większością witamin, ale jego nadmiar może zakłócić syntezę witaminy B12.

http://lifegid.com/bok/2361-hvataet-li-molibdena-vashemu-organizmu-v-chem-polza-mikroelementa-kak-vyyavit-nehvatku-ili-pereizbytok.html

Pokarmy bogate w molibden

Molibden jest minerałem obecnym w istocie szarej mózgu, obszarach smaku, zapachu, wzroku i wszystkich tkanek i organów ludzkiego ciała.

Nazwa elementu w języku greckim oznacza „prowadzić”. Wynika to z faktu, że molibden był mylony z tym metalem przez długi czas.

Związek jest ekstrahowany z molibdenitu - minerału, który wygląda jak grafit, ma charakterystyczny blask ołowiu. Co ciekawe, dopiero pod koniec XVIII wieku naukowiec ze Szwecji K. Scheele, po obróbce rudy molibdenu stężonym kwasem azotowym, był w stanie ustalić, że powstały metal jest substancją absolutnie inną. Podczas reakcji powstała biała masa, którą szwedzki chemik kalcynował i uzyskał nowy pierwiastek chemiczny.

Czysty molibden odkrył w 1817 r. Szwedzki chemik J. Berzelius, redukując tlenek wodorem. W naturze nie znaleziono minerału bez zanieczyszczeń.

Charakterystyczny

Oczyszczony molibden jest miękkim, srebrzystym metalem z lekkim połyskiem. W ludzkim ciele to nie sam mikroelement jest obecny, ale jego związki, które w interakcji z siarką są wchłaniane do krwiobiegu i rozprzestrzeniają się na tkanki i narządy. Największa ilość molibdenu jest skoncentrowana w wątrobie, nerkach, tarczycy, mózgu. Jako część enzymów działa jako kofaktor, promując detoksykację organizmu. Ponadto pierwiastek jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, aktywuje wymianę aminokwasów zawierających siarkę, utrzymuje fluor w kościach, wzmacnia szkliwo zębów, chroni je przed zniszczeniem.

Ludzkie ciało zawiera dziewięć miligramów molibdenu. Dzienne zapotrzebowanie na połączenie dla dorosłych wynosi od 75 do 250 mikrogramów, dla osób, które osiągnęły wiek 75 lat, jego spożycie należy zmniejszyć do 200 mikrogramów.

Wskazania do przyjmowania molibdenu powyżej normy dobowej: tachykardia, niepłodność męska, guzy mózgu, próchnica, impotencja, zaburzenia widzenia.

Molibden z pożywienia jest łatwo wchłaniany w żołądku i jelicie cienkim w postaci rozpuszczalnych kompleksów. Poziom absorpcji związków pochodzących z pożywienia sięga 80%. Po wejściu do organizmu pierwiastek śladowy wiąże się z białkami (w szczególności z albuminą), a następnie transportowany jest do tkanek, komórek wszystkich narządów.

We krwi minerał jest rozprowadzany w równych proporcjach między plazmą, uformowanymi elementami. Wydalanie rozpuszczalnych związków molibdenu następuje z moczem, kałem, żółcią.

„Na straży zdrowia” lub biologicznej roli molibdenu

Fizjologiczne znaczenie pierwiastka śladowego u ludzi po raz pierwszy zaobserwowano w 1953 r. Po odkryciu wpływu związku na aktywność enzymu oksydazy ksantynowej, który jest odpowiedzialny za wymianę puryn w organizmie.

1. Poprawia akumulację azotu, wzmacnia syntezę aminokwasów.
2. Zawarte w enzymach, które regulują wymianę kwasu moczowego, zapobiegając w ten sposób rozwojowi dny. Oksydaza ksantynowa przyspiesza przemianę hipoksantyny w ksantyny, oksydaza siarczynowa - siarczyn w siarczan, oksydaza aldehydowa utlenia się, neutralizuje pterydyny, puryny, pirymidyny.
3. Wydziela z organizmu substancje toksyczne, które powstają w wyniku przyjmowania napojów alkoholowych, palenia tytoniu, wdychania szkodliwych oparów w zakładach przemysłowych.
4. Uczestniczy w trzustce, regulacji funkcji rozrodczych (zatrzymuje rozwój impotencji), procesach oddychania, produkcji hemoglobiny, syntezie kwasu askorbinowego.
5. Chroni organizm przed reakcjami zapalnymi.
6. Ma działanie antyoksydacyjne (hamuje proces utleniania komórek).
7. Zapobiega wystąpieniu i progresji nowotworów złośliwych.
8. Wpływa na rozwój dysbakteriozy, anemii, próchnicy.
9. Poprawia wchłanianie żelaza przez organizm.
10. Zwiększa aktywność fagocytarną leukocytów krwi.
11. Pobudza wzrost, co jest szczególnie ważne dla dzieci i młodzieży.

Pamiętaj, biorąc wolfram, ołów, sód zmniejsza wchłanianie molibdenu, podczas gdy siarczan miedzi zwiększa wydalanie związku z żółcią. Przeciwnie, niedobór miedzi i żelaza zwiększa poziom pierwiastka śladowego w organizmie.

Brak molibdenu i jak sobie z tym poradzić

Niedobór molibdenu jest rzadkim zjawiskiem, które może się rozwinąć w wyniku:

• długotrwałe żywienie dożylne u pacjentów z zaburzeniami przewodu pokarmowego lub w reanimacji;
• ciasne niezrównoważone diety wegetariańskie;
• zakłócenie normalnej absorpcji z jelita;
• podatność na stresujące sytuacje, gdy występuje zwiększone zapotrzebowanie organizmu na sulfitoksydazę;
• nadmiar wolframu w organizmie.

Objawy braku minerałów w organizmie:

• drażliwość, nerwowość;
• wzrost częstości akcji serca (tachykardia);
• obniżenie aktywności enzymów, w tym molibdenu;
• zmniejszona ostrość widzenia, niemożność zobaczenia obiektów w świetle zmierzchu.

Konsekwencje awarii połączenia:

• zakłócenie normalnego rozwoju mózgu, metabolizm cysteiny, metabolizm zasad azotowych;
• zwiększone ryzyko raka przełyku;
• upośledzenie umysłowe;
• zmniejszanie wydalania nieorganicznych siarczanów, kwasu moczowego;
• niewyraźne widzenie;
• nieodpowiednie wydalanie nieorganicznych substancji siarczanowych;
• hamowanie katabolizmu metioniny;
• powstawanie ksantynowych kamieni nerkowych;
• nadmierne nagromadzenie miedzi, które może prowadzić do zatrucia organizmu;
• spadek tempa wzrostu, rozszczepienie celulozy.

Objawy i skutki niedoboru można wyeliminować po dodaniu molibdenu do codziennej diety. Zaleca się skupienie na następujących produktach bogatych w tę mikrokomórkę: rośliny strączkowe, warzywa liściaste, wątrobę, nerki, mózgi bydła, produkty mleczne.

Przewlekły niedobór molibdenu jest kompensowany przez stosowanie suplementów diety, leków. Należą do nich następujące kompleksy witaminowo-mineralne zawierające element: „Zachowaj zdrowie”, „Centuri 2000”, „Vitrum”, „MultiMax”, „Gerimaks Energy”, „Centrum”, „Alfabet”, „Duovit” i radioaktywny izotop ” Molibden-99 ”, przeznaczony do przeprowadzania procedur diagnostycznych, leczenia chorób onkologicznych.

Ocena zawartości minerałów w organizmie odbywa się na podstawie badania włosów, krwi. Normalnie poziom molibdenu w niciach mieści się w zakresie od 0,02 do 2 mikrogramów na gram, w krwiobiegu - 0,3 - 1,2 mikrogramów na litr. Przy niewystarczającym przyjęciu stężenie związku w moczu, osoczu, włosach zmniejsza się. Ponadto zmniejsza się aktywność oksydazy ksantynowej krwinek czerwonych, poziom ceruloplazminy w surowicy, miedź w moczu.

„Dużo nie zawsze jest dobre” lub przedawkowanie molibdenu

Ten minerał jest stosunkowo nietoksyczny. Oznaki i skutki nadmiaru molibdenu w organizmie pojawiają się, gdy dziennie zużywa się 10 000 mikrogramów związku. Dawka śmiertelna dla ludzi wynosi 50 000 mikrogramów.

Przyczyny zatrucia związkiem molibdenu:

• wdychanie proszku lub czystego metalu w warunkach produkcyjnych;
• nadmierne spożycie związków z wodą, dodatków do żywności, produktów spożywczych, leków;
• niedobór diety dla miedzi.

Przypadki ostrego przedawkowania ciała z minerałem praktycznie nie występują, a przewlekłe zatrucie ma podobne objawy do stanu, który rozwija się z niedoborem związku w organizmie.

• gromadzenie estetycznych żużli we krwi;
• niepowodzenie procesu zapłodnienia;
• rozwój niedokrwistości, leukopenii, dny moczanowej, uraturii;
• opóźnienie wzrostu;
• podrażnienie błon śluzowych;
• zwiększona aktywność oksydazy ksantynowej;
• pigmentacja skóry;
• utrata masy ciała;
• pylica płuc;
• osadzanie się soli w stawach;
• wzrost poziomu kwasu moczowego w moczu.

W przypadku objawów przedawkowania należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem, ponieważ konsekwencje przedwczesnego uwolnienia źródła zatrucia mogą stanowić zagrożenie dla życia ofiary.

Molibden: gdzie go szukać

Ilość pierwiastków śladowych w produktach pochodzenia roślinnego (warzywa, owoce, zboża) zależy od gleby, w której kiełkują. Największa ilość molibdenu jest skoncentrowana w roślinach strączkowych, kolorze, brukselce, marchwi, zielonych warzywach liściastych, nasionach słonecznika, czosnku. Wśród źródeł związków pochodzenia zwierzęcego można wyróżnić chude mięso, mleko, podroby.

http://foodandhealth.ru/mineraly/produkty-pitaniya-bogatye-molibdenom/

Molibden (Mo): wszystko o pierwiastku chemicznym i jego roli w życiu człowieka

Molibden jest minerałem obecnym w większości komórek i tkanek organizmu. Przez długi czas był mylony z ołowiem ze względu na jego charakterystyczny blask. Na zewnątrz przypomina grafit. Najczęściej wydobywane z rud. Po raz pierwszy ten element uzyskano pod koniec XVIII wieku. Bez zanieczyszczeń molibden nie występuje w naturze. Jest jednak interesujący nie tylko ze względu na zewnętrzne dane i właściwości chemiczne, ale odgrywa ogromną rolę w organizmie człowieka.

Ogólna charakterystyka molibdenu

Molibden jest najbardziej aktywnie stosowany w metalurgii (zdjęcie: www.application-technology.com.ua)

Molibden należy do szóstej grupy pierwiastków. W układzie okresowym D.I. Mendelejew jest wymieniony pod numerem 42 i symbolem Mo. W normalnych warunkach jest to metal o wyraźnej krystalicznej strukturze koloru srebrnego. Otworzył go chemik ze Szwecji Karl Scheele. Czysty metal uzyskał naukowiec J. Berzelius w 1817 roku. Do XVIII wieku grafit i molibden były znane pod tą samą nazwą „molibden”.

Molibden znajduje się w wodzie rzecznej i morskiej, a skorupa - w kosmosie. W czystej postaci nie znaleziono tego metalu. W skałach występuje w dwóch postaciach: siarczku i molibdenianu. Aby ten element skrystalizował się, potrzebujesz wysokiej kwasowości. Molibden znajduje się w granicie, węglu, łupku i petrobitum. Największe złoża rud bogatych w molibden, które zawierają ponad 1% pierwiastka, znajdują się w Armenii, Chile, Stanach Zjednoczonych, Rosji, Meksyku, Norwegii i Kanadzie.

Molibden jest ekstrahowany z rudy, wzbogacając je flotacją. Jest spalany, czyszczony i wystawiony na działanie wodoru. Molibden ma bardzo wysoką temperaturę topnienia (2629 stopni Celsjusza), więc należy do metali ogniotrwałych. Zaczyna się utleniać w temperaturze ponad 400 stopni Celsjusza. Reaguje z halogenami, selenem, węglikami, siarką. Pod wpływem czynników redukujących, tak zwane formy „molibden blue”, zmienne składy jasnoniebieskiego.

Najczęściej molibden jest stosowany w przemyśle metalurgicznym. Wchodzi w stopy odporne na korozję i jest stosowany w stopach stali. Drut molibdenowy jest aktywnie wykorzystywany w żarówkach. W przemyśle farb i lakierów stosuje się związki z molibdenem (tlenki, molibdeniany, siarczki) - z nich tworzą barwniki i glazury. Molibden wchodzi w skład mikroskładników odżywczych, stosowanych w medycynie do diagnostyki. W Japonii w 11-13 wieku molibden był nawet używany do produkcji broni białej.

W Nowej Zelandii przeprowadzono eksperyment: gleba była regularnie wzbogacana molibdenem, a plony rosły prawie 1,5 razy. Później okazało się, że molibden pomaga roślinom absorbować azot i poprawia ich wzrost.

Rola molibdenu u ludzi

Ciało nie potrzebuje samego molibdenu, ale jego związki (zdjęcie: www.svetnsk.ru)

W ludzkim ciele molibden jest zawarty w nieznacznych ilościach, więc należy do pierwiastków śladowych. Często rezerwy molibdenu są przechowywane w wątrobie, tarczycy, nerkach i istocie szarej mózgu. Ciało dorosłego nie zawiera więcej niż 9 mg pierwiastków śladowych.

Adsorpcja pierwiastka z pożywienia zachodzi w żołądku i jelicie cienkim. Do 80% molibdenu jest absorbowane z pożywienia. Następnie związki są transportowane przez układ dopływu krwi do komórek i tkanek. Nadmiar metalu jest wydalany z żółcią, kałem i moczem.

• Uczestniczy w metabolizmie białek, węglowodanów i tłuszczów, usuwa nadmiar kwasu moczowego z organizmu.
• Zawarte w enzymach oksydaza siarczynowa, oksydaza ksantynowa, oksydaza aldehydowa.
• Poprawia wchłanianie azotu, przyspiesza syntezę aminokwasów.
• Neutralizuje puryn, pterydyny, pirymidyny, wspomaga eliminację toksycznych substancji z organizmu. Molibden przyczynia się do oczyszczania alkoholu i siarczynów.
• Normalizuje trzustkę.
• Normalizuje funkcje układu rozrodczego, konieczne jest poprawienie funkcji seksualnych u mężczyzn.
• Bierze udział w wymianie tlenu. Jest to ważny składnik systemu oddychania komórkowego.
• Uczestniczy w produkcji czerwonych krwinek we krwi.
• Chroni organizm przed zapaleniem, aktywuje działanie substancji przeciwzapalnych (na przykład witaminy C).
• Jest silnym przeciwutleniaczem.
• Zapobieganie niedokrwistości, dysbakteriozie, próchnicy.
• Pobudza wzrost, więc niedobór molibdenu jest niebezpieczny dla dzieci i młodzieży.
• Wspomaga wchłanianie żelaza (żelaza) przez organizm.
• Zwiększa aktywność białych krwinek, poprawia układ odpornościowy.

Niedobór molibdenu u dzieci prowadzi do zahamowania wzrostu. Takie dzieci odznaczają się słabą sylwetką i niskim apetytem. U dorosłych ryzyko rozwoju dny moczanowej, kamicy moczowej i onkologii zwiększa u mężczyzn impotencję.

Molibden jest szeroko stosowany w leczeniu chorób przewodu pokarmowego (przewodu pokarmowego), układu oddechowego i układu mięśniowo-szkieletowego. Preparaty z molibdenem są przepisywane w celu poprawy odporności i normalizacji funkcji rozrodczych.

Główne źródła minerałów

Stężenie molibdenu w warzywach i owocach zależy od gleby, w której były hodowane (zdjęcie: www.m.sportwiki.to)

Źródła roślinne (tabela 1):

• Zielone warzywa (szpinak, sałata, kapusta, szczaw, brokuły). Jak marchewki, ogórki, zielona cebula, czosnek, pomidory.
• Rośliny strączkowe (soczewica, groch, fasola, soja).
• Zboża (gryka, jęczmień, owies, żyto, pszenica).
• Czarna porzeczka, agrest, malina.
• Nasiona słonecznika.
• Ziarna kakaowe.

Źródła zwierząt (tabela 1):

• Drób, jagnięcina, wołowina, wieprzowina.
• Mleko i produkty mleczne.
• Ryby morskie, owoce morza.
• Jaja
• Podroby mięsne (wątroba, nerki).

Źródłem molibdenu jest także sól kuchenna. Dzienna dawka molibdenu podana jest w tabeli. 2

Tabela 1. Zawartość molibdenu w produktach

http://hudey.net/vitaminy-i-mineraly/molibden/

Molibden

Opis

Molibden jest mikroelementem śladowym, który w tabeli chemicznej jest oznaczony Mo i ma łacińską nazwę Molybdaenum. Właściwości chemiczne i fizyczne elementu charakteryzują go jako jasnoszary metal (na zdjęciu) podobny do koloru ołowiu i grafitu. Ogniotrwała substancja prosta o wysokiej stabilności utleniania. Po raz pierwszy molibden został odkryty pod koniec XVIII wieku przez chemika-farmaceutę ze Szwecji, a czysty metal został otrzymany na początku XIX wieku przez szwedzkiego chemika.

Mikroelement nie występuje w naturalnych warunkach w warunkach naturalnych, występuje głównie w wodzie morskiej, glebie i minerałach tworzących skały. Do tej pory w tym pierwiastku śladowym odkryto około 20 minerałów.

Ze względu na wysoką odporność na środowisko kwaśne i wysokie temperatury, molibden jest stosowany głównie w przemyśle metalurgicznym jako zanieczyszczenie, co znacznie poprawia właściwości stali. Izotop molibdenu jest stosowany w medycynie do diagnozowania chorób związanych z onkologią i nie tylko. Ponadto pierwiastek chemiczny można znaleźć w składzie nawozów stosowanych do roślin.

Rola i funkcja w ciele

Ważną rolę i funkcje molibdenu u ludzi i zwierząt zidentyfikowano stosunkowo niedawno. Pomimo niewielkiej zawartości w organizmie (9 mg), element jest niezwykle niezbędny dla organizmu. Substancja jest składnikiem enzymu, który ma znaczący wpływ na metabolizm węglowodanów, białek i tłuszczów. Pierwiastek śladowy jest w stanie łączyć witaminy i aminokwasy, dzięki czemu mikroflora jelitowa jest utrzymywana w normalnym stanie, a hemoglobina jest aktywnie wytwarzana.

Metal wzmacnia i przyspiesza działanie przeciwutleniaczy, w szczególności kwasu askorbinowego. Tworzy niezbędne warunki dla enzymu katalitycznego, który zapewnia akumulację związków azotu. Jest ważnym składnikiem struktury oddychania tkankowego i komórkowego.

Działanie molibdenu ma pozytywny wpływ na fizjologicznie ważne funkcje organizmu, w szczególności na regulację metabolizmu kwasu moczowego, który w nadmiarze może prowadzić do gromadzenia się szkodliwych soli.

Biologiczna rola pierwiastka śladowego wpływa na inne procesy w organizmie:

• normalizacja aktywności seksualnej u mężczyzn;
• stymulowanie wzrostu i rozwoju;
• wzmocnienie szkliwa zębów;
• rozszczepienie i wydalanie puryn, co pomaga zapobiec pojawieniu się kamienia;
• zapewnienie oddychania na poziomie komórkowym;
• synteza aminokwasów;
• produkcja hemoglobiny;
• synteza kwasu askorbinowego i wielu innych witamin;
• eliminacja toksyn;
• normalizacja mikroflory jelitowej.

Stosowanie molibdenu obserwuje się nawet w złożonych chorobach, takich jak choroba Wilsona, rak, astma, alergie o różnej etiologii, niedokrwistość. Niektóre formy molibdenu mogą nawet łagodzić objawy bólu.

Niedobór mikroskładników odżywczych

U ludzi brak pierwiastka śladowego jest niezwykle rzadki, ponieważ organizm ludzki otrzymuje odpowiednią ilość tego metalu codziennie. Niedobór molibdenu może wystąpić z powodu choroby genetycznej, w okresie karmienia dożylnego, z użyciem produktów poddanych obróbce cieplnej przez długi czas lub produktów rafinowanych.

Niezrównoważona dieta może również powodować niedobór mikroelementów, jak również długi pobyt na restrykcyjnej diecie. Zakłócenia jelit lub metabolizmu mogą również wpływać na brak metalu. Niestabilny stan emocjonalny i psychiczny jest ważnym czynnikiem w występowaniu wielu chorób z powodu słabej absorpcji i szybkiego niszczenia korzystnych substancji, w szczególności molibdenu.

Oznaki niedoborów mikroelementów towarzyszą:

• nerwowość, drażliwość i pobudliwość;
• dezorientacja w przestrzeni i duszność;
• zatrucie miedzią;
• próchnica;
• rozwój tachykardii;
• uszkodzenie wzroku, niktalopii;
• dezorganizacja metabolizmu produktu azotowego, a następnie dny;
• zakłócenie tworzenia komórek krwi, a następnie niedokrwistość;
• zapalne zmiany skórne, choroby grzybicze skóry i płytki paznokciowe;
• obniżenie libido u mężczyzn;
• zmniejszona odporność.

Cięższe przypadki niedoboru mogą zwiększać ryzyko raka żołądka. U dzieci z niedostateczną substancją rozwój jest zahamowany. Najbardziej niebezpieczną i rzadką manifestacją niedoboru jest śpiączka.

Takie objawy są nieodłącznie związane z wieloma dobroczynnymi substancjami, gdy ich ilość w organizmie jest krytycznie zmniejszona lub całkowicie nieobecna. Aby zapobiec opisanym powyżej negatywnym reakcjom organizmu, należy uzupełnić dietę w produkty zawierające molibden. A na pierwszy znak niedoboru pierwiastka należy skonsultować się z lekarzem.

Nadmiar substancji

Znacznie częściej w organizmie powstaje nadmiar substancji chemicznej, który charakteryzuje się szczególnie ciężkimi objawami. Molibden lub jego związki mogą mieć negatywny wpływ na wytwarzanie pyłu, który jest bardzo drażniący dla dróg oddechowych. Sam metal nie jest szczególnie toksyczny, a jego nadmiar może wystąpić z powodu niekontrolowanego przyjmowania leków zawierających tę substancję. Ponadto, znacznie zbyt wysoka szybkość elementów może niekorzystnie wpłynąć na stan zdrowia, a następnie spowodować poważne szkody.

Stopniowo zatrucie produktem chemicznym występuje przy regularnym zawyżonym spożyciu produktów i towarzyszą mu następujące objawy:

• senność;
• załamanie;
• redukcja wagi;
• zapalenie błon śluzowych;
• pigmentacja skóry;
• zaburzenia jelit;
• niedobór miedzi w organizmie;
• spadek poziomu leukocytów;
• choroba płuc.

Podwyższony poziom molibdenu z niektórymi objawami można wykryć bezpośrednio przez interwencję medyczną i badania biochemiczne. Przy pierwszych objawach zatrucia należy przerwać przyjmowanie kompleksów witaminowych

Cena za dzień

Pewna dzienna stawka jest w stanie w pełni zaspokoić fizjologiczne zapotrzebowanie organizmu na użyteczne źródło. Ale stawka dzienna powinna być dostosowana do wagi i aktywności fizycznej lub ćwiczeń. Tak więc dla zwykłego dorosłego (mężczyzn i kobiet) ustalono dawkę 75 μg pierwiastka śladowego, ale dawka może wzrosnąć do 250 μg substancji, w zależności od masy i ładunku.

Osoby w podeszłym wieku nie muszą stosować ekstremalnych norm metalu, więc można to zrobić przy minimalnych dawkach. Ciało mikroelementu dziecka potrzebuje jeszcze mniej, dlatego dzieciom poniżej 10 lat nie zaleca się przesycania ciała i używania 15-50 mcg molibdenu wyłącznie jako część produktów naturalnych.

Aplikacja molibdenu

Zastosowanie molibdenu i jego składników jest szeroko rozpowszechnione w farmakologii. Pierwiastek chemiczny w odpowiedniej ilości tworzy optymalne warunki dla niezdrowego organizmu, promując szybki powrót do zdrowia.

Ponieważ molibden jest odpowiedzialny za wiele procesów życiowych, jego obecność w organizmie jest niezbędna. Różne związki substancji są stosowane w leczeniu:

• astma;
• reumatoidalne zapalenie stawów;
• choroby onkologiczne;
• nadmiar miedzi;
• różne zatrucia.

Pierwiastek śladowy pomaga wzmocnić szkliwo zębów, zatrzymując fluor w organizmie, co pozwala na stosowanie molibdenu jako ochrony przed próchnicą.

Jako suplement diety molibden można stosować w postaci płynnej lub tabletkowej. Istnieje również wiele kompleksów witaminowo-mineralnych, które zawierają ten pierwiastek śladowy. Najpopularniejsze leki to: „Duovit”, „Multimax”, „Alfabet”, „Multi Tabs”, „Gerimaks”, „Centrum”, „Tsenturi 2000”, „Vitrum”.

Najbardziej efektywne i prawidłowe użycie pierwiastka chemicznego opiera się na jego odbiorze. Molibden jest bardzo dobrze wchłaniany ze zrównoważonym i układowym odżywianiem. Instrukcje użytkowania stwierdzają, że lek należy spożywać jednocześnie z żywnością.

Przeciwwskazania do stosowania tej substancji można przypisać tylko indywidualnej nietolerancji jednego ze składników pierwiastka śladowego, ciąży i laktacji oraz nadmiaru substancji.

Metal w produktach

Jakie produkty zawierają największą ilość użytecznego metalu? Ten ważny element znajduje się prawie wszędzie, a mianowicie w żywności pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. Jednak stężenie molibdenu w tym samym produkcie może się znacznie różnić ze względu na warunki uprawy, ponieważ zawartość substancji jest określona przez rodzaj gleby, na której uprawiane były rośliny.

Liderem na liście produktów bogatych w zawartość pierwiastków jest wątroba wołowa. Dosłownie 100 g gotowego produktu może zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na molibden. Dużo metalu można znaleźć także w roślinach strączkowych, brukselce i kapuście koloru, nasionach słonecznika, czosnku, warzywach liściastych, marchwi.

Wieprzowina, kurczak, nerki, jaja kurze, mleko, mięso, pszenica, kakao, pasta pomidorowa, a nawet sól - wszystkie te produkty zawierają niezbędny pierwiastek chemiczny.

Interakcje z innymi substancjami

Interakcja molibdenu z innymi substancjami chemicznymi, mineralnymi i witaminowymi jest bezpośrednio związana z działaniem metalu na organizm. Jak już się dowiedzieliśmy, brak problemów z próchnicą jest wynikiem korzystnego połączenia molibdenu i fluoru. Połączenie metalu z witaminą C jest również uważane za bardzo udane.

Optymalna struktura metalu pozwala mu „dogadać się” ze wszystkimi witaminami, jedynym wyjątkiem może być cyjanokobalamina (B12) i tylko w przypadku przedawkowania molibdenu.

Pierwiastek jest niekompatybilny z siarką i miedzią, dlatego preparaty na bazie molibdenu są często stosowane w celu obniżenia stężenia miedzi. Wolfram, ołów i sód zapobiegają całkowitej absorpcji opisanej substancji w składzie leków. Żelazo i molibden należy również przyjmować ostrożnie w tym samym czasie.

Biorąc pod uwagę złożoność kombinacji i indywidualną strukturę każdego organizmu, lepiej byłoby skonsultować się z wyspecjalizowanym farmaceutą.

Całkowicie zdrowa osoba, która przestrzega pełnej i zrównoważonej diety, nie potrzebuje dodatkowego sztucznego stosowania molibdenu. Ci, którzy używają zbóż, mięsnych i mlecznych produktów naturalnych, które nie są związane z aktywnością pracy z możliwym zatruciem metalami ciężkimi, mogą nawet nie kontrolować poziomu molibdenu.

http://ydoo.info/micro/molibden.html

Molibden u ludzi

Molibden jest metalem, który jest częścią większości enzymów, które odgrywają kluczową rolę w procesach życiowych organizmów żywych. Ten pierwiastek jest bardzo ważny dla ludzkiego organizmu, więc upewnij się, że wiesz, jakie pokarmy zawiera.

Główne funkcje molibdenu w organizmie

Molibden w organizmie bierze udział w procesach oksydacyjnych, rozpoczynając proces przemiany tlenu i składników odżywczych w energię, która jest niezbędna do utrzymania funkcjonowania tkanek i komórek. Jeśli molibden występuje w minimalnych ilościach, enzymy oksydacyjne praktycznie nie są aktywowane, co prowadzi do problemów ze zdrowiem człowieka.

Wideo z Internetu:

Molibden w organizmie człowieka odgrywa główną rolę, bez której nie można przeprowadzić wielu procesów. Ten minerał zapewnia również normalne działanie ksanthooksydazy, to znaczy aktywuje enzym, który przetwarza związki azotu. Dzięki temu kompozycja komórkowa jest regularnie aktualizowana, żużle i toksyny są wydalane przez nerki z mocznikiem. Rola ksantoksydazy w organizmie człowieka jest bardzo ważna, ponieważ przy pomocy tego enzymu wszystkie nagromadzone szczątki są usuwane, przekształcając się w formę odpowiednią do izolacji.

Biologiczna rola molibdenu w organizmie człowieka:

• Utrzymuje zdrowie zębów, zatrzymując fluor w organizmie;
• Odgrywa kluczową rolę w regulacji wzrostu i procesów metabolicznych organizmu;
• Stymuluje aktywność enzymów, które zapewniają oddychanie tkanek i syntezę kwasów;
• Poprawia krew, podnosząc hemoglobinę;
• Wyświetla kwas moczowy, zapobiegając występowaniu dny moczanowej;
• Przestrzega rozwój impotencji;
• Odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu cukrzycy.

Jakie pokarmy zawierają molibden

Aby utrzymać równowagę takiego minerału jak molibden, konieczne jest spożywanie pokarmów bogatych w ten pierwiastek. Dzięki zbilansowanej diecie molibden jest zawarty w organizmie człowieka tak długo, jak jest to konieczne, czyli szybkość tego minerału jest łatwo osiągalna i utrzymywana. Dokonując korekty tej substancji w ciele, należy najpierw sprawdzić, jakie produkty zawiera.

100 g gryki zawiera ponad 30 μg molibdenu

Ten minerał występuje głównie w żywności pochodzenia roślinnego, a jego ilość zależy od gleby, na której są uprawiane. Dlatego kupując warzywa i inne produkty (źródła molibdenu), należy dowiedzieć się, w jakich warunkach i gdzie są uprawiane.

Źródła roślinne

• Warzywa - zielone liściaste, marchew, ogórki, czosnek;
• Rośliny strączkowe - fasola, zielony groszek;
• Produkty zbożowe.

Źródła zwierząt

• Mięso - wieprzowina, wołowina, jagnięcina;
• Produkty mleczne;
• Podroby - nerki, wątroba.

Dzienne stawki molibdenu

Związek molibdenu łatwo rozpuszcza się, gdy wchodzi do organizmu, absorbuje i wiąże się z białkami, a następnie jest rozprowadzany w organizmie. W ludzkim ciele ten minerał gromadzi się, ale w stosunkowo niewielkich ilościach, więc jego rezerwy powinny być uzupełniane codziennie (jeśli nie ma nadmiaru molibdenu).

Po licznych badaniach naukowcy doszli do wniosku, że ludzie potrzebują mniej tego minerału, niż się powszechnie uważa. Osoby powyżej 70 roku życia doświadczają o 25% mniej niż ustalone standardowe dzienne zapotrzebowanie na mikroelement.

Dzienna dieta dla dzieci

W dzieciństwie organizm potrzebuje tego minerału w ilości 15 μg, w zależności od masy ciała i aktywności fizycznej.

Dzienna stawka dla kobiet

Kobiety potrzebują 70 mcg molibdenu dziennie, niezależnie od stylu życia i masy ciała. W okresie ciąży i laktacji płeć czysta potrzebuje takiej samej ilości minerałów, jak w normalnym stanie.

Dzienna stawka dla mężczyzn

Molibden w męskim ciele jest potrzebny w ilości 70 mikrogramów na dobę, co korzystnie wpływa na zapobieganie różnym chorobom spowodowanym jego niedoborem i wzrostem siły działania.

Brak molibdenu w organizmie

Molibden w organizmie człowieka jest niezbędnym elementem, ponieważ jego niedobór może prowadzić do poważnych konsekwencji, chociaż zjawisko to jest rzadkie. Ryzyko niedoboru minerałów obejmuje osoby intensywnie leczone w ramach długotrwałego żywienia dożylnego lub osoby, u których występują nieprawidłowości w przewodzie pokarmowym.

Dieta wegetariańska, która nie jest zrównoważona pod względem witamin i mikroelementów, może również powodować brak molibdenu. Taki stan może prowadzić do patologicznych procesów zasad azotowych i naruszenia wiązania i wydalania siarczanowych związków nieorganicznych.

Chroniczny niedobór mikroelementów może prowadzić do poważnych patologii:

• Upośledzony rozwój mózgu;
• Rozwój upośledzenia umysłowego;
• Ryzyko rozwoju raka przełyku;
• Niewyraźne widzenie

Nadmiar molibdenu w organizmie

Nadmiar molibdenu może być konsekwencją zatrucia w miejscu pracy lub zwiększonej zawartości pierwiastka w wodzie.

Oznaki przedawkowania minerału:

• Utrata masy ciała;
• Podrażnienia błon śluzowych;
• Osadzanie soli w stawach;
• Pigmentacja skóry;
• Niepowodzenie zapłodnienia.

Leki zawierające ten minerał, przyjmowane w większych ilościach niż wskazane w instrukcji, mogą również powodować przedawkowanie. Dlatego przed przyjęciem preparatów zawierających ten pierwiastek należy wyjaśnić specjalistę, które dawki należy przyjmować. Nadmiar molibdenu jest mniej powszechny, ale stanowi większe zagrożenie dla zdrowia niż jego niedobór.

Preparaty zawierające molibden

Potrzeba molibdenu może być wypełniona przez przyjmowanie żywności lub leków, które go zawierają. Zasadniczo minerał ten można uzyskać z suplementów diety i kompleksów witaminowo-mineralnych. Formy dawkowania zawierające molibden nie są dostępne, ponieważ niedobór tej substancji można łatwo wypełnić odpowiednim odżywianiem.

Nie należy leczyć niedoboru minerału, ale przyczynę jego wystąpienia. Radioizotopy tego minerału są wykorzystywane do celów diagnostycznych do skanowania wątroby i badania krążenia krwi w mięśniach. Tetramolibdenian amonu jest stosowany w leczeniu nowotworów mózgu i niepłodności męskiej.

http://kakievitaminy.ru/vitaminy-i-mineraly/molibden

Molibden (Mo)

Molibden jest minerałem obecnym w istocie szarej mózgu, obszarach smaku, zapachu, wzroku i wszystkich tkanek i organów ludzkiego ciała. Nazwa elementu w języku greckim oznacza „prowadzić”. Wynika to z faktu, że molibden był mylony z tym metalem przez długi czas.

Rola w ciele

Molibden jest ważny dla procesów zachodzących w organizmie człowieka: ten metal jest częścią wielu enzymów, bez których normalny metabolizm jest niemożliwy. Zobaczmy, co to ma wpływ i dlaczego jest tak ważne dla naszego zdrowia.

Molibden jest katalizatorem reakcji utleniających. Aby wyjaśnić, co robi, podajemy prostą analogię. Wyobraź sobie, że nasza komórka jest silnikiem o spalaniu wewnętrznym, otrzymuje składniki odżywcze i tlen, który na ogół jest podobny do benzyny i powietrza atmosferycznego dla silnika spalinowego. Ale wszyscy zapewne wiecie, że jeśli po prostu rozpylisz benzynę w powietrzu, nic się nie wydarzy: potrzebujesz iskry ze świecy zapłonowej, aby zdetonować mieszaninę i oddać energię do silnika. Podobnie w komórkach naszego ciała: enzymy oksydacyjne, takie jak na przykład oksydaza siarczynowa, odgrywają rolę podobną do zapłonu w silniku samochodowym. Rozpoczynają proces przekształcania składników odżywczych i tlenu w energię potrzebną do utrzymania funkcjonowania naszych komórek i tkanek. Jak rozumiesz, samochód bez zapłonu w silniku nie będzie nigdzie się poruszał, a osoba z niedziałającymi enzymami oksydacyjnymi nigdy nie będzie zdrowa.

I choć udział molibdenu w reakcjach redoks jest bardzo ważny dla organizmu, to nie jest to jedyna rola, jaką pełni on w organizmie człowieka. Molibden jest niezbędny do normalnego funkcjonowania ksanthooksydazy, enzymu, który zapewnia przetwarzanie związków azotowych w naszym organizmie. Nasz organizm regularnie odnawia swój skład komórkowy, w wyniku czego pozostaje wiele żużli i toksyn zawierających nadmiar azotu, które są wydalane z mocznikiem przez nerki. To enzym xanthooxidase umożliwia przekształcenie wszystkich tych organicznych śmieci, które gromadzą się w naszym ciele, w formę dogodną do izolacji. Jeśli narysujemy analogię, to działanie tego enzymu można porównać z wywozem śmieci w worku na śmieci, co pozwala wyrzucić wszystko na raz, zamiast wyjmować puste pojemniki i opakowania w pojemniku na śmieci jeden po drugim.

Molibden wchodzi do organizmu z pożywieniem i jest dość łatwo przyswajalny, w zależności od formy spożycia, od 25 do 80% substancji jest wchłaniane z pożywienia. Absorpcja zachodzi głównie w żołądku i początkowych odcinkach jelita cienkiego. Na spożycie molibdenu z przewodu pokarmowego duży wpływ ma również ilość związków siarki zawartych w żywności, ich niedobór znacznie utrudnia wchłanianie molibdenu. Kiedy molibden przenika do krwi przez specjalne białka transportowe, jest mieszany z wątrobą, gdzie jest wykorzystywany do syntezy enzymów. Molibden pochodzi głównie z nerek, w wyniku czego stężenie molibdenu w organizmie człowieka jest tak wysokie, jak to możliwe w wątrobie, gdzie jest ono wykorzystywane na potrzeby ciała i nerek, dzięki czemu jego nadmiar jest eliminowany. We krwi molibden jest równomiernie rozłożony między komórkowe i płynne części krwi. Ludzkie ciało nie gromadzi nadmiaru molibdenu i usuwa go przez nerki i żółć.

Jakie produkty zawierają molibden?

Molibden jest bogaty w produkty pochodzenia roślinnego, takie jak: rośliny strączkowe, marchew, ciemnozielone warzywa liściaste, czosnek, soja, nierafinowane ziarna, agrest, kalafior, kantalup, arbuz, nasiona słonecznika, zboża i ciastka, grzyby, szczaw i zwierzę: wątroba i nerki zwierząt, mleka i produktów mlecznych, owoce morza.

http://pumpmuscles.ru/pitanie/soderzhanie-molibdena-v-produktah-pitaniya-i-ego-rol-v-organizme.html