Kompleks ćwiczeń terapeutycznych na rozedmę płuc, zapalenie oskrzeli, przewlekłe zapalenie płuc

Główny Olej

Kompleks ćwiczeń terapeutycznych na rozedmę płuc, zapalenie oskrzeli, przewlekłe zapalenie płuc

Rozedma płuc Choroba jest związana z rozszerzaniem się pęcherzyków płucnych, zanikiem przegrody pęcherzykowej, zmniejszoną elastycznością tkanki płucnej. Ciągłe objawy tej choroby - duszność, kaszel. Fizjoterapia pomaga poprawić oddychanie (zwłaszcza wydech), zwiększyć ruchliwość przepony, wzmocnić mięśnie międzyżebrowe, a także mięśnie brzucha.

Konwencje użyte w tekście: PI - pozycja wyjściowa; TM - wolne tempo; TC - średnia stawka.

1. Spacer w miejscu ze zmianą tempa. 30 sekund Oddychanie jest jednolite.

2. PI - stojąc, ręce do boku. Obraca tułów w lewo iw prawo. TM. 6-8 razy w każdym kierunku.

3. IP - stojąc, ręce na pasku. Plandeki od lewej do prawej. TC. 5-7 razy w każdym kierunku.

4. PI - stojąc. Ręce na boki - wdychaj, pochyl tułów do przodu, ściskając klatkę piersiową - wydech. TC. 4-6 razy.

5. PI - stojąc, ręce na pasku. Wyprostuj prawą nogę, ręce do przodu - wdychaj; powrót do PI - wydech. TC. 5-7 razy z każdą nogą.

6. PI - siedzenie. Podnieś ręce na boki - wdychaj, pochyl się do przodu - wydech. TM. 4-6 razy.

7. PI - stojąc, ręce na pasku. Plandeki od lewej do prawej. TC. 5-7 razy w każdym kierunku.

8. PI - ręce do ramion. Obrót rąk w przód iw tył. 5-8 razy w każdym kierunku. TC.

9. PI - stojąc po lewej stronie przy krześle. Przechyl w lewo w prawo. TC. 4-6 razy w każdym kierunku.

10. PI - stojąc. Wyciągnij lewą nogę, ręce do góry - wdychaj; powrót do PI - wydech. To samo z drugą nogą. TC. 5-7 razy z każdą nogą.

11. PI - stojąc. Ręce do góry - wdychaj; przechylenie głowy, ramiona (ramiona w dół) - wydech. TM. 4-6 razy.

Powiązane artykuły:

12. PI - siedzenie. Ręce na ramiona - wdychaj; niższe łokcie, zginanie do przodu - wydech. TM. 4-6 razy.

13. PI - stojąc. Ręce do góry - wdychaj; usiądź - wydech. TM. 5-7 razy.

14. PI - stojący, kij gimnastyczny z tyłu. Wciąganie ręczne; pochylając się. TM. 4-6 razy. Oddychanie jest jednolite.

15. PI - stojąc na zboczu, ręce do przodu. Obraca tułów w lewo iw prawo. TC. 5-7 razy w każdym kierunku.

16. PI - stojąc, ręce do góry. Przechyla się do przodu. TM. 4-6 razy.

http://www.f-med.ru/pulmonologia/upr_pulmania.php

Ćwiczenia terapeutyczne na rozedmę płuc

Specjalne ćwiczenia terapeutyczne na rozedmę poprawią stan pacjenta!

Rozedma płuc jest przewlekłą chorobą charakteryzującą się wzrostem pęcherzyków płucnych, prowadzącym do osłabienia przegrody pęcherzykowej, zmniejszając w ten sposób elastyczność tkanki płuc.

Takie choroby płuc jak pneumoskleroza, zapalenie oskrzeli prowadzą do rozedmy płuc. Również skłonni do rozedmy płuc, ludzie zajmujący się muzyką zawodową i innymi zawodami, gdzie używają oporu podczas wydechu.

Objawy rozedmy płuc, kaszel i duszność (duszność).

Jakie są konsekwencje braku leczenia rozedmy płuc?

Choroba, rozedma płuc, bardzo poważna patologia prowadzi najpierw do niewydolności płuc, a następnie do problemów z sercem.

Jeśli nie leczysz rozedmy płuc, konsekwencje mogą być najbardziej dotkliwe: pogorszenie wentylacji tkanki płucnej - problemy z oddychaniem - niewydolność układu sercowo-naczyniowego - odma opłucnowa.

Bardzo ważne jest rozpoczęcie leczenia rozedmy płuc od momentu wykrycia choroby, ponieważ tylko właściwe leczenie i środki zapobiegawcze poprawią stan pacjenta.

Cele i zadania terapii ruchowej dla rozedmy płuc:

poprawić stan emocjonalny pacjenta,
zwiększyć zwrotność membrany,
wzmocnienie mięśni międzyżebrowych i mięśni ściany brzucha,
długi czas treningu
zwiększyć wentylację płuc
nauka prawidłowego oddychania podczas każdego wysiłku.

W (terapia ruchowa) obejmowały ćwiczenia medyczne na rozedmę płuc, oddychanie przeponowe z pozycji leżącej, uczenie się prawidłowego oddychania podczas wykonywania pewnych obciążeń z pozycji, leżenie na stołku, trening na długi czas wydechu.

Ćwiczenia terapeutyczne na rozedmę płuc

Wykonaj kilka ćwiczeń leżąc na plecach:

Kładziemy plecy, ramiona równoległe do ciała. Oddychanie przeponowe, podczas wdechu, napompowujemy żołądek w miarę możliwości, podczas wydechu - opróżniania - 5-6 razy.
Teraz ćwiczenie na zgięcie i wydłużenie stóp i dłoni, jeden ruch - wdech, 4-5 ruchów - wydech wykonuje 6-8 razy.
Ręce ułożone na ramionach. Przeprowadzamy podnoszenie i rozcieńczanie na boki łokci - wdychane, a następnie dociskamy ręce do klatki piersiowej - i długi wydech 4-6 razy.
Do tego ćwiczenia należy dowolne oddychanie, naprzemienne zginanie i rozciąganie nóg w stawach kolanowych i biodrowych - 6-8 razy.
Dłonie dłoni ułożone na dolnej stronie klatki piersiowej. Krótki oddech i długi wydech, któremu towarzyszy ucisk dłoni w klatce piersiowej. To ćwiczenie jest wykonywane rytmicznie - 4-6 razy.
To ćwiczenie wykonuje się również w pozycji leżącej, ale ramiona są ułożone równolegle do ciała. Spokojne i gładkie oddychanie, tym samym łagodząc wydech mięśni klatki piersiowej 6-7 razy.

Następujące ćwiczenia będą wykonywane na krześle z oparciem:

Konieczne jest siedzenie na krześle opartym na plecach, z opuszczonymi rękami. Ręce zostały umieszczone na pasku - wdychane, a następnie obrócone tułowia w prawo - wydychane, podobnie wykonujemy w przeciwnym kierunku - obróć go 5-6 razy.
Dłonie są również układane na pasie - wdychamy, przechylamy ciało na bok - wydech, a następnie w innym kierunku - będziemy pić 4-6 razy.
Znowu ręce na pasku - wdychane, teraz przechylamy tułów do przodu, ale nie musimy opuszczać głowy, chwytamy klatkę piersiową rękami - długi wydech - 4-6 razy ponownie.
Ćwicz „Pozę woźnicy”, w tym celu musisz usiąść na kolanach i zamknąć oczy. Ćwicz, aby rozluźnić wszystkie mięśnie tułowia i kończyn, nawet, spokojny oddech - pić 1-2 minuty.
Teraz znów usiedli na krześle, a ich ręce były opuszczone. Rozpoczynamy ćwiczenie, podnosząc ramiona na boki, prostując nogę - wdychamy, zginamy ramiona do ramion, a nogę w stawach biodrowych i kolanowych - wydychamy - 6-8 razy na każdą nogę.
Ćwiczenie to także korzystanie z krzesła z rozstawionymi ramionami. Opieramy tułów na nogę, dotykamy palca - długi wydech - robimy 4-6 razy.
Ćwiczenia, stojąc, rozstawione nogi, rozstawione na szerokość ramion, ręce na ramionach, oddychanie dowolne. Zaczynamy naprzemiennie skręcać tułów w prawo, a następnie w lewo - obracać go 6-8 razy.
Noga musi być położona na krześle, ręce na kolanach. Nachylamy tułów do kolan - długi wydech, potem wyprostowaliśmy się - wdychaliśmy - robimy to 4-6 razy.
Ćwiczenia wykonywane są w pozycji stojącej, tułów powinien być pod kątem 40 °, umieścimy nasze nogi na szerokość barków, ramiona powinny być umocowane na pasku. Spokojny wdech - wystawiamy ścianę brzucha i długi wydech - wyciągamy ścianę brzucha - 6-8 razy.
Siadamy na krześle, opieramy się na plecach, kładziemy ręce na pasku. Dość spokojny i równomierny oddech z umiarkowanie długim wydechem - próba rozluźnienia mięśni klatki piersiowej podczas wdechu - 8-10 razy.
Ćwicz, siedząc na krześle, dla pełnego rozluźnienia mięśni całego ciała. Kosztem 1-2 - wdychamy, przy 3-4-5-6-7-8 - wydychamy - wykonujemy z zamkniętymi oczami 4-6 razy. To ćwiczenie nie powinno powodować zmęczenia mięśni, oddech należy delikatnie zwiększać.

Bardzo ważne jest regularne wykonywanie ćwiczeń, ponieważ ułatwi to przebieg rozedmy, a także poprawi stan pacjenta.

http://infoorto.ru/lechebnye-uprazhneniya-pri-emfizeme-legkix/

Terapia wysiłkowa i masaż na rozedmę płuc, astmę oskrzelową, gruźlicę płuc

Rozedma płuc

Jest to przewlekła choroba powodująca przewlekłe obturacyjne zapalenie oskrzeli. Elastyczna tkanka łączna płuc zostaje zastąpiona włóknistą, rozwija się stwardnienie płuc, rozwija się płuca, zwiększa się pozostała objętość płuc, rozwija się płytki oddech, sztywność i niska ruchliwość klatki piersiowej

Zadania terapii ruchowej i masażu

Wzmocnij miejscową wentylację płuc, zmniejsz hipoksemię i duszność, zwiększ metabolizm we wszystkich tkankach, zwłaszcza w mięśniu sercowym i układzie nerwowym, popraw funkcjonowanie mięśni oddechowych.

Cechy metody fizykoterapii

Korzystają z gimnastyki wydechowej, czyli ćwiczeń, które promują pełny wydech, wzmacniają mięśnie ciała i brzucha, które biorą udział w oddychaniu i zachowują mobilność klatki piersiowej i kręgosłupa - statyczne i dynamiczne ćwiczenia oddechowe w połączeniu z tonikiem. PI w trybie spoczynku w łóżku i w trybie półsenu - leżenie i siedzenie z oparciem krzesła oraz w trybie ogólnym - stojąc, aby nie utrudniać funkcjonowania przepony. Powoli wydychać przez zaciśnięte usta i wdychać przez nos. Przyczynia się to do lepszej mobilności przepony i pogłębiania oddychania. Nie dopuszczaj do szybkiego i silnego wydechu, ponieważ spowoduje to dalsze rozciągnięcie pęcherzyków. Ćwiczenia do wykonywania w wolnym i średnim tempie (ze względu na obecność hipoksemii), 2-4 razy. Po treningu wymagane są przerwy na odpoczynek. Zaleca się wykonywanie niezależnych ćwiczeń oddechowych 2-3 razy dziennie, dawkowanie chodzenie, pływanie.

Zalecane są specjalne ćwiczenia:

chodzić do rytmu oddychania dla 2 kont wdechu, dla 4-6 - wydech;
stojąc, ręce na dnie klatki piersiowej. Aby wstać na palcach - wdychaj, opuść do pełnej stopy, ściskając klatkę piersiową rękami - wydech;
stojąc twarzą do ściany gimnastycznej, trzymając ręce na szynie na poziomie klatki piersiowej. Zrób pełny przysiad - wydech; powrót do pozycji wyjściowej - wdech;
siedzi okrakiem na ławce gimnastycznej, ramiona z boku. Obroty tułowia na przemian w obu kierunkach niezależnie lub z pomocą;
siedząc, opierając się o oparcie krzesła, ręce na brzuchu. Wydychaj głęboko, przyjmując brzuch i ręce naciskając na niego;
siedzenie, ręce na brzuchu. Tylne łokcie - wdech; zbliżenie łokci z naciskiem na brzuch palcami - głęboki wydech;
leżąc na plecach. Głębokie oddychanie przeponowe ze zwiększonym czasem wydechu;
PI - to samo. Zegnij nogi, ściskając je rękami, przyciśnij do klatki piersiowej - wydech; powrót do pozycji wyjściowej - wdech;
PI - to samo. Usiądź, pochyl się do przodu, próbując dotknąć palcami rąk, - wydech; powrót do pozycji wyjściowej - wdech;
leżąc na brzuchu. Zgiąć w dolnej części pleców z jednoczesnym uniesieniem nóg i podniesieniem głowy - wdech; powróć do pierwotnej pozycji, rozluźniając mięśnie - wydech.

Cechy techniki masażu

Masaż jest podobny do masażu astmy oskrzelowej (patrz masaż astmy oskrzelowej).

Astma oskrzelowa

Astma oskrzelowa jest chorobą o etiologii zakaźnej i alergicznej, która objawia się atakami duszności wydechowej (przeterminowanej). Podstawą skrócenia oddechu jest skurcz małych i średnich oskrzeli oraz obrzęk błony śluzowej. Choroba prowadzi do wzrostu resztkowej objętości płuc, rozwoju rozedmy płuc, stwardnienia płuc i choroby serca płuc.

Zadania terapii ruchowej i masażu

Usuń patologiczne odruchy korowo-trzewne i przywróć normalną regulację oddychania (łagodzi skurcz oskrzeli) poprzez regulację procesów nerwowych w korze półkul mózgowych. Aby wzmocnić mięśnie oddechowe, ułatw kaszel

Cechy metody fizykoterapii

Terapia wysiłkowa prowadzona jest w okresie międzyoperacyjnym w formie gimnastyki terapeutycznej, gimnastyki higienicznej, chodzenia dozowanego, gier, ćwiczeń sportowych, biegania.

Specjalne ćwiczenia oddechowe: wydłużenie wydechu i wymowa dźwięków wydechu (y, a, o, f, s, w) przez 5-7 sekund do 15-20 sekund, ćwiczenia w celu zmniejszenia oddychania, wzmocnienia mięśni oddechowych. Szczególną uwagę zwraca się na oddychanie przeponowe i wzmocnienie mięśni brzucha, aby poprawić wydech. Wdychanie odbywa się przez nos, a wydech - przez usta (odruch nosowo-płucny zmniejsza skurcz oskrzelików). Pokazując ćwiczenia na rozluźnienie mięśni, masuj klatkę piersiową na początku i na końcu sesji. Mięśnie są dobrze rozluźnione przez wibrujące ciśnienie z tyłu ręki pod łopatkami na klatce piersiowej w kierunku mostka w pozycji pacjenta leżącego (masażysta jest przed pacjentem) 5-6 razy.

Najlepsi PIs siedzą i stoją. Znaczny wysiłek mięśniowy jest przeciwwskazany. Tempo jest wolne, a dla małych i średnich mięśni - średnie lub szybkie

Przybliżony zestaw ćwiczeń na astmę oskrzelową (tryb oddziałowy)

To znaczy siedzenie, ręce na kolanach. Oddychanie statyczne z jego dowolną redukcją. 30-40 sekund.
Sp. Ręce do ramion, zaciskając dłoń w pięść - wdech, PI - wydech. Tempo jest wolne. 8-10 razy.
Sp. Zegnij jedną nogę do przodu, ściskając ręce i ciągnąc do żołądka - wydech, PI - wdychaj. 5-6 razy każda noga.
PI - to samo. Skręć na bok z uprowadzeniem tej samej ręki, dłoń w górę - wdech, PI - wydech. 3-4 razy w jedną stronę.
Ćwiczenia oddechowe z wydłużonym wydechem i wymową dźwięków „sh” i „g” podczas wydechu. 5-6 razy.
Sp. Przechylając się na bok, ręka o tej samej nazwie zsuwa się z nogi krzesła - wydech, PI - wdycha. 3-4 razy w jedną stronę.
Interfejs użytkownika - stojąc, rozstawiając stopy, ręce na dolnych żebrach z boku. Pociągnij łokcie do tyłu, ściskając klatkę piersiową rękami - wdychaj, pociągnij łokcie do przodu - wydech. 4-5 razy.
IP - stojąc, trzymając oparcie krzesła. Usiądź - wydech, PI - wdychaj. 4-5 razy.
IP - stojąc, rozstawiając nogi, ręce na pasie. Ćwiczenia oddechowe z wydłużaniem wydechu i wymową dźwięków „a” i „o” podczas wydechu, rozciąganie ust rurką. 5-6 razy.
Powolne chodzenie połączone z oddychaniem: 2 kroki - wdech, 3-4 kroki - wydech. 1 minuta
IP - stojąc, rozstawiając nogi, ręce na pasie. Przechylić się do przodu, ciągnąc siedzenie fotela rękami - wydech. PI - wdech. 4-5 razy.
PI - leżąc na plecach. Podnieś rękę - wdychaj, rozluźnij mięśnie ręki i „upuść” ją na łóżko - wydech. 3-4 razy z każdą ręką.
PI - to samo. Podnieś nogę - wydech, sp - wdychaj. 5-6 razy każda noga.
PI - to samo. Oddychanie przeponowe z dowolną redukcją częstotliwości. 30-40 sekund.
Powolne chodzenie z oddychaniem: 2 kroki - wdech, 3-4 kroki - wydech. 1 minuta
IP - siedzenie, ręce na kolanach. Przechylić się do przodu, ręce zsuwają się w dół - wydech, PI - wdychać. 6-7 razy.
IP - siedzenie, ręce na kolanach. Zginanie i rozciąganie nóg w stawach skokowych z jednoczesnym ściskaniem i rozluźnianiem palców w pięść. Oddychanie jest dowolne. 12-16 razy.

Masaż wykonuje się przed wykonaniem fizycznych obciążeń uniesioną stopą kanapy. Masuj obszar kołnierza, silnie - plecy (szczególnie okolice przykręgosłupowe), mięśnie oddechowe (mięśnie mostkowo-obojczykowo-sutkowe, mięśnie międzyżebrowe, mięśnie brzucha). Czas trwania masażu wynosi 10-15 minut. Kurs - 15-20 procedur.

Gruźlica płuc

Gruźlica płuc jest chorobą zakaźną wywołaną przez prątki gruźlicy. Najczęściej dotyczy to płuc. W ogniskach zapalenia małe guzki lub większe ogniska, które pod wpływem toksyn bakteryjnych mogą ulegać martwicy i topnieniu. Przy dobrej odporności rozpuszczają się i najczęściej ulegają zwapnieniu, tworząc gęstą kapsułkę, lub w wyniku martwicy powstaje ubytek - jama. Jest niewydolność płucna. Intoksykacja organizmu prowadzi do dystroficznych zmian w mięśniu sercowym, pobudzenia OUN na początku, a następnie do progresji hamowania, dysfunkcyjnych zmian w autonomicznym układzie nerwowym i aparacie hormonalnym.

Działanie regenerujące, poprawiające funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i oddechowego, detoksykacja organizmu.

Cechy metody fizykoterapii

Stosuj ze wszystkimi postaciami gruźlicy w łagodzeniu ostrego procesu (gorączka niskiej jakości i podwyższona ESR nie są przeciwwskazaniem). Podczas leżenia w łóżku, ogólne ćwiczenia rozwojowe i oddechowe są przepisywane bez znacznego wysiłku mięśniowego i pogłębiania oddechu (nie dla zwiększenia ciśnienia wewnątrz klatki piersiowej) 3-4 razy dziennie przez 5-8 minut. Gdy tryb oddziału obejmuje ćwiczenia dla ciała o małej amplitudzie i chodzeniu (8-12 minut wiele razy w ciągu dnia). W trybie wolnym i w sanatoriach wzrasta obciążenie, w tym ćwiczenia z przedmiotami, grami, bieganiem, jazdą na nartach.

We wszystkich postaciach gruźlicy wyklucza się maksymalne obciążenia, przegrzanie, hipotermię i hiperinsolację.

http://nmedik.org/emfizema-astma-tuberkulez.html

Gimnastyka oddechowa z rozedmą płuc. Instrukcja wideo z ćwiczeniami do leczenia

Rozedma płuc jest powszechną postacią niespecyficznej choroby dolnych dróg oddechowych. Często choroba rozwija się po przewlekłym obturacyjnym zapaleniu oskrzeli. Tkanka łączna wyściełająca wnętrze układu oddechowego traci swoją elastyczność, stopniowo zmieniając się w włóknisty. Płuca przestają się całkowicie kurczyć, ich rozmiary zaczynają się zwiększać, ten stan prowadzi do pneumosklerozy.

Klatka piersiowa jest prawie nieruchoma, oddech staje się płytki. Szczególnie niebezpieczny jest niedostateczny dopływ krwi z napływającym tlenem, dwutlenek węgla prawie nie jest wydalany z organizmu. Ta patologia jest przyczyną ostrej niewydolności serca.

Gimnastyka oddechowa to połączenie ćwiczeń gimnastycznych, technik oddechowych, które promują stwardnienie mięśni brzucha, pleców, okolic międzyżebrowych. Pomaga poprawić koordynację mięśni, świadome obserwowanie własnego oddychania, poprawia ogólny stan zdrowia.

Ćwiczenia gimnastyczne będą przydatne dla zdrowej osoby, pomogą poprawić witalność, zminimalizują objawy głodu tlenowego.

Dlaczego potrzebujemy ćwiczeń oddechowych?

Niewydolność oddechowa w rozedmie płuc rozwija się z powodu niewystarczającej ilości tlenu w organizmie i eliminacji dwutlenku węgla. Ćwiczenia gimnastyczne mają przede wszystkim na celu zapobieganie występowaniu tego stanu. Przy odpowiednich zadaniach mięśnie płuc zaczynają rytmicznie kurczyć się. Pacjent ma duszność.

Główna cecha choroby pozostaje po wygaśnięciu resztkowego powietrza, co prowadzi do pogorszenia wymiany gazowej. Gimnastyka ma na celu osiągnięcie następujących celów:

uczyć jak wykonywać inhalację, skoncentrowany wydech;
trenować długi termin ważności;
usprawnić proces wymiany gazu w płucach;
aby nauczyć przepony oddychać, promuje efektywną wymianę gazu;
znormalizować stan psycho-emocjonalny pacjenta z rozedmą płuc;
wzmocnić mięśnie zaangażowane w proces oddychania;
Nauczać, jak kontrolować oddychanie w domu podczas wykonywania pracy fizycznej.

Pracownicy medyczni zalecają naprzemienne ćwiczenia z przerwami na odpoczynek podczas ćwiczeń oddechowych. Ciało chorego prawie nie odczuwa wysiłku fizycznego, zaczyna się duszność, ćwiczenia gimnastyczne są wykonywane w małych dawkach.

Wysokiej jakości gimnastyka oddechowa zależy w dużej mierze od pozycji wyjściowej pacjenta z rozedmą płuc. Od tego zależy skuteczność, powodzenie zadań. Lekarze ustalili, że najlepsze wyniki osiąga się, gdy pacjenci wykonują ćwiczenia z pozycji „leżącej” i „stojącej”. Wtedy aktywność układu oddechowego jest najkorzystniejsza.

Właściwe ćwiczenia oddechowe prowadzą do:

zwiększona objętość płuc;
nauczanie pacjenta właściwego oddychania;
leczenie różnych chorób;
poprawa jakości życia;
tworzenie silnej odporności;
aktywacja funkcji ochronnych organizmu;
zwiększyć witalność.

Kompleks ćwiczeń specjalnych

Wymowa dźwięków spółgłoskowych podczas wygaśnięcia (3-4 minuty). Usiądź wygodnie na krześle z tyłu. Ta pozycja automatycznie przyczynia się do wygaśnięcia wydechu, mostek zaczyna wibrować, co prowadzi do pojawienia się kaszlu, usunięcia plwociny z płuc. To ćwiczenie pomaga ćwiczyć czas wdechu, wydechu.
Oddychanie z długim wydechem. Powtarzaj do 6 razy. Zadanie jest wykonywane w pozycji siedzącej. Konieczne jest wykonanie bardzo silnego wydechu, równolegle, aby spróbować policzyć największą możliwą liczbę liczb. Zadanie to polega na przyciśnięciu obszaru mostka rękami podczas wydechu.
Wymowa litej samogłoski „o”, „a”, „i”, „u” w czasie wydechu (3-4 minuty). Zadanie jest wykonywane przy użyciu pozycji „stojącej”. Dźwięki samogłoski są wymawiane bardzo głośno, wyciągane. Na tym etapie wydech ma tendencję do wydłużania się.
Obszar przepony oddechowej. Powtórz do 7 razy. Policz „jeden, dwa, trzy” i weź silny oddech. Klatka piersiowa rozszerza się, brzuch schowany głębiej. Na „czterech”, aby przeprowadzić wydech, klatka piersiowa opadnie, żołądek wybrzuszy się.

Każde poniższe ćwiczenie dynamiczne zaleca się powtarzać 6 razy:

Pozycja „leżąca”, pochylająca ciało do przodu. Połóż się na twardej powierzchni, wdychaj powietrze, podnieś górną część ciała, pochyl się jak najdalej do przodu, rozpocznij górne kończyny do tyłu, wydech.
Pchaj się w pozycji leżącej. Dolne kończyny uginają się w kolanach, zaciskają dłonie. Weź silny oddech. Wydychaj do ćwiczeń, używając przepony, jednocześnie wybrzuszając brzuch i prostując kończyny dolne.
Obrót za pomocą pozycji siedzącej na stołku. Kolana próbują rozpuścić się jak najszerzej na boki. Ręce podniesione do poziomu klatki piersiowej, łokcie rozwiedzione, ręka ustawiona na poziomie brody. Wdech, obrót w lewo, wydech - powrót do pozycji wyjściowej. Następnie wdech, skręć w prawo, wydech, wróć do pozycji wyjściowej.
Ćwicz używając pozycji stojącej. Wyciągnij ręce do góry, próbując w tym momencie trochę je odciągnąć, weź oddech. Odwróć głowę, spójrz na swoje ręce. Równocześnie z wydechem opuść górne kończyny, zgnij prawą nogę w kolanie, zapnij ją rękoma i wyciągnij ją maksymalnie do klatki piersiowej.
Chodzić To trwa co najmniej 3 minuty. Jeśli stan fizyczny pacjenta pozwala wykonać zadanie, wchodzenie po schodach przyczynia się do szybkiej poprawy ogólnego stanu zdrowia. Biorąc oddech, pacjent podnosi się o 2 stopnie w górę, wydychając - pokonuje kolejne 4 kroki w górę.

Jeśli nie można wejść po schodach, zadanie wykonuje się w następujący sposób: wdychanie, przejście przez 4 kroki, wydech - 8 kroków, tj. dwa razy więcej. Po tygodniu systematycznego wykonywania tego zadania dopełnia go wdychanie przez podnoszenie ramion do góry, wydech - opuszczanie ramion w dół.

Specjalne ćwiczenia zalecane przez lekarzy:

Chodzenie, oddychanie rytmiczne: wdech - 2 kroki, wydech - 4 kroki.
Połóż się na brzuchu. Zgiąć kręgosłup lędźwiowy, równolegle podnosząc kończyny dolne, głowę i oddech. Wydech, powrót do pozycji wyjściowej, rozluźnij wszystkie mięśnie.
Zajmij pozycję stojącą, kończyny górne umieszczone w dolnej części mostka. Wdychaj i unoś się na palcach, wydychaj - ściśnij całą stopę, mostek rękami.
Usiądź na niskiej ławce, kończyny górne rozcieńczone na boki. Obróć górną część ciała naprzemiennie w przeciwnych kierunkach: jedna strona wymaga wykonania silnego wdechu, druga - wydechu.
Przyjmij pozycję „siedząc na krześle”, odchyl się do tyłu, weź oddech. Ręce złożone na brzuchu. W momencie głębokiego wydechu wciągnij brzuch w siebie, naciśnij go rękoma.
Weź pozę „siedząc na krześle”, odchyl się do tyłu, z założonymi rękami na brzuchu. Oddychając, łokcie należy odciągnąć tak daleko, jak to możliwe, z głębokim wydechem - przyłożyć łokcie do siebie, przycisnąć czubki palców do ścian brzucha.
Przyjęcie pozycji leżącej. Oddychająca membrana wysiłkowa, stopniowo zwiększająca czas wydechu.
Przyjęcie pozycji leżącej. Wydychając, ugnij nogi w kolanach, zapnij je rękoma, jak najmocniej przyciśnij do klatki piersiowej; wdychanie - powrót do pierwotnego stanu.
Przyjęcie pozycji leżącej. Wydychaj, siadaj, pochyl się jak najdalej do przodu, sięgając koniuszkami palców palców; wdychanie - powrót do pierwotnego stanu.

Ćwiczenia oddechowe: wideo

Zasady gimnastyki terapeutycznej

Ćwiczenia gimnastyczne na rozedmę płuc mogą być wykonywane nawet wtedy, gdy lekarz zaleci pościel, łóżko i odpoczynek w łóżku. W takim przypadku pacjent leży na łóżku lub przyjmuje pozycję siedzącą na łóżku, krześle, pamiętaj o pochyleniu się. Idealny, jeśli ćwiczenia są wykonywane podczas stania.

Personel medyczny zaleca przestrzeganie następujących zasad podczas specjalnego zestawu ćwiczeń oddechowych:

Zadania wykonywane są codziennie, 4,5 razy o długości 16-20 minut. Przedpokój musi zostać wyemitowany.
Podczas wykonywania zadań zwracających uwagę na rytm oddychania, zawsze musi być taki sam.
Indywidualne ćwiczenia wykonywane są co najmniej 3 razy.
Czas ważności powinien być dłuższy niż inhalacja.
Pośpiech podczas wykonywania zadań może zaszkodzić, a także nadmierny stres.
Podczas wykonywania zadań oddechowych tempo powinno być średnie.
Zabrania się wstrzymywania oddechu.
Aby uzyskać lepszą wydajność przepony, wdychaj powietrze przez ściśnięte wargi, wydychaj przez jamę nosową.
Zabrania się szybkiego oddechu, ponieważ pęcherzyki płuc w tym przypadku szybko się rozciągają.
Kompleks składa się z 2 rodzajów ćwiczeń: statyczny, dynamiczny.
W przypadku rozedmy płuc, ćwiczenia oddechowe zawsze zaczynają się od zadań statycznych, które podczas wykonywania zawsze przeplatają się z elementami ćwiczeń dynamicznych, zatrzymuje się na odpoczynek.
Osobom z tą diagnozą zaleca się przestrzeganie zdrowego stylu życia: spacer przez długi czas, pływanie, odmawianie szkodliwej żywności, palenie tytoniu, napoje alkoholowe.
Obowiązkowy jest coroczny pobyt wiosną lub jesienią nad morzem, na przykład na Krymie. Latem, podczas upałów, niepożądane jest odpoczywanie nad morzem.

Codzienne specjalne ćwiczenia gimnastyki oddechowej pomagają pacjentowi z rozedmą płuc złagodzić ciężki przebieg choroby, pomagają poprawić ogólne samopoczucie. Systematyczne wykonywanie zadań pomaga osiągnąć pozytywny wynik w minimalnym czasie, pomaga naprawić wynik przez długi czas.

http://vdoh.site/jemfizema-legkih/dyhatelnaya-gimnastika-video.html

Terapia wysiłkowa i masaż na rozedmę płuc, astmę oskrzelową, gruźlicę płuc

Gimnastyka oddechowa z rozedmą płuc: wideo

Rozedma płuc jest powszechną postacią niespecyficznej choroby dolnych dróg oddechowych. Często choroba rozwija się po przewlekłym obturacyjnym zapaleniu oskrzeli.

Tkanka łączna wyściełająca wnętrze układu oddechowego traci swoją elastyczność, stopniowo zmieniając się w włóknisty.

Płuca przestają się całkowicie kurczyć, ich rozmiary zaczynają się zwiększać, ten stan prowadzi do pneumosklerozy.

To ważne! Lekarze zalecają wykonywanie specjalnych ćwiczeń oddechowych w rozedmie płuc, które pomagają wzmocnić wentylację wewnętrzną pęcherzyków płucnych, zmniejszyć objawy duszności i utworzyć mięśnie narządów oddechowych.

Ćwiczenia gimnastyczne będą przydatne dla zdrowej osoby, pomogą poprawić witalność, zminimalizują objawy głodu tlenowego.

Dlaczego potrzebujemy ćwiczeń oddechowych?

cecha choroby - resztkowe powietrze pozostaje po wydechu, co prowadzi do pogorszenia wymiany gazowej. Gimnastyka ma na celu osiągnięcie następujących celów:

uczyć jak wykonywać inhalację, skoncentrowany wydech;
trenować długi termin ważności;
usprawnić proces wymiany gazu w płucach;
aby nauczyć przepony oddychać, promuje efektywną wymianę gazu;
znormalizować stan psycho-emocjonalny pacjenta z rozedmą płuc;
wzmocnić mięśnie zaangażowane w proces oddychania;
Nauczać, jak kontrolować oddychanie w domu podczas wykonywania pracy fizycznej.

Fakt! Ćwiczenia gimnastyczne pomagają zrekompensować powstałe niespójności, pomagają osobie nauczyć się oddychać w warunkach ograniczonej funkcjonalności płuc.

Właściwe ćwiczenia oddechowe prowadzą do:

zwiększona objętość płuc;
nauczanie pacjenta właściwego oddychania;
leczenie różnych chorób;
poprawa jakości życia;
tworzenie silnej odporności;
aktywacja funkcji ochronnych organizmu;
zwiększyć witalność.

Kompleks ćwiczeń specjalnych

Wymowa dźwięków spółgłoskowych podczas wygaśnięcia (3-4 minuty). Usiądź wygodnie na krześle z tyłu. Ta pozycja automatycznie przyczynia się do wygaśnięcia wydechu, mostek zaczyna wibrować, co prowadzi do pojawienia się kaszlu, usunięcia plwociny z płuc. To ćwiczenie pomaga ćwiczyć czas wdechu, wydechu.
Oddychanie z długim wydechem. Powtarzaj do 6 razy. Zadanie jest wykonywane w pozycji siedzącej. Konieczne jest wykonanie bardzo silnego wydechu, równolegle, aby spróbować policzyć największą możliwą liczbę liczb. Zadanie to polega na przyciśnięciu obszaru mostka rękami podczas wydechu.
Wymowa litej samogłoski „o”, „a”, „i”, „u” w czasie wydechu (3-4 minuty). Zadanie jest wykonywane przy użyciu pozycji „stojącej”. Dźwięki samogłoski są wymawiane bardzo głośno, wyciągane. Na tym etapie wydech ma tendencję do wydłużania się.
Obszar przepony oddechowej. Powtórz do 7 razy. Policz „jeden, dwa, trzy” i weź silny oddech. Klatka piersiowa rozszerza się, brzuch schowany głębiej. Na „czterech”, aby przeprowadzić wydech, klatka piersiowa opadnie, żołądek wybrzuszy się.

Każde poniższe ćwiczenie dynamiczne zaleca się powtarzać 6 razy:

Pozycja „leżąca”, pochylająca ciało do przodu. Połóż się na twardej powierzchni, wdychaj powietrze, podnieś górną część ciała, pochyl się jak najdalej do przodu, rozpocznij górne kończyny do tyłu, wydech.
Pchaj się w pozycji leżącej. Dolne kończyny uginają się w kolanach, zaciskają dłonie. Weź silny oddech. Wydychaj do ćwiczeń, używając przepony, jednocześnie wybrzuszając brzuch i prostując kończyny dolne.
Obrót za pomocą pozycji siedzącej na stołku. Kolana próbują rozpuścić się jak najszerzej na boki. Ręce podniesione do poziomu klatki piersiowej, łokcie rozwiedzione, ręka ustawiona na poziomie brody. Wdech, obrót w lewo, wydech - powrót do pozycji wyjściowej. Następnie wdech, skręć w prawo, wydech, wróć do pozycji wyjściowej.
Ćwicz używając pozycji stojącej. Wyciągnij ręce do góry, próbując w tym momencie trochę je odciągnąć, weź oddech. Odwróć głowę, spójrz na swoje ręce. Równocześnie z wydechem opuść górne kończyny, zgnij prawą nogę w kolanie, zapnij ją rękoma i wyciągnij ją maksymalnie do klatki piersiowej.
Chodzić To trwa co najmniej 3 minuty. Jeśli stan fizyczny pacjenta pozwala wykonać zadanie, wchodzenie po schodach przyczynia się do szybkiej poprawy ogólnego stanu zdrowia. Biorąc oddech, pacjent podnosi się o 2 stopnie w górę, wydychając - pokonuje kolejne 4 kroki w górę.

Fakt! Wykonując to zadanie, należy dokładnie monitorować rytm oddychania, jego głębokość.

Uwaga! Ćwiczenia gimnastyczne, które podczas wykonywania obejmują małe, średnie grupy mięśniowe, są powtarzane 3-6 razy, z udziałem dużych grup mięśniowych - 1-3 razy, ćwiczenia specjalne - 3,4 razy. We wszystkich przypadkach tempo powinno być wolne.

Specjalne ćwiczenia zalecane przez lekarzy:

Chodzenie, oddychanie rytmiczne: wdech - 2 kroki, wydech - 4 kroki.
Połóż się na brzuchu. Zgiąć kręgosłup lędźwiowy, równolegle podnosząc kończyny dolne, głowę i oddech. Wydech, powrót do pozycji wyjściowej, rozluźnij wszystkie mięśnie.
Zajmij pozycję stojącą, kończyny górne umieszczone w dolnej części mostka. Wdychaj i unoś się na palcach, wydychaj - ściśnij całą stopę, mostek rękami.
Usiądź na niskiej ławce, kończyny górne rozcieńczone na boki. Obróć górną część ciała naprzemiennie w przeciwnych kierunkach: jedna strona wymaga wykonania silnego wdechu, druga - wydechu.
Przyjmij pozycję „siedząc na krześle”, odchyl się do tyłu, weź oddech. Ręce złożone na brzuchu. W momencie głębokiego wydechu wciągnij brzuch w siebie, naciśnij go rękoma.
Weź pozę „siedząc na krześle”, odchyl się do tyłu, z założonymi rękami na brzuchu. Oddychając, łokcie należy odciągnąć tak daleko, jak to możliwe, z głębokim wydechem - przyłożyć łokcie do siebie, przycisnąć czubki palców do ścian brzucha.
Przyjęcie pozycji leżącej. Oddychająca membrana wysiłkowa, stopniowo zwiększająca czas wydechu.
Przyjęcie pozycji leżącej. Wydychając, ugnij nogi w kolanach, zapnij je rękoma, jak najmocniej przyciśnij do klatki piersiowej; wdychanie - powrót do pierwotnego stanu.
Przyjęcie pozycji leżącej. Wydychaj, siadaj, pochyl się jak najdalej do przodu, sięgając koniuszkami palców palców; wdychanie - powrót do pierwotnego stanu.

Zasady gimnastyki terapeutycznej

Fakt! Kompleks gimnastyczny ćwiczeń oddechowych jest wydechowy, tj. Zadania wykonywane przez pacjenta stanowią pełnoprawny, wysokiej jakości oddech powietrza, pomagają wzmocnić mięśnie otrzewnej, ciała i umożliwiają tworzenie ruchów w klatce piersiowej.

Personel medyczny zaleca przestrzeganie następujących zasad podczas specjalnego zestawu ćwiczeń oddechowych:

Zadania wykonywane są codziennie, 4,5 razy o długości 16-20 minut. Przedpokój musi zostać wyemitowany.
Podczas wykonywania zadań zwracających uwagę na rytm oddychania, zawsze musi być taki sam.
Indywidualne ćwiczenia wykonywane są co najmniej 3 razy.
Czas ważności powinien być dłuższy niż inhalacja.
Pośpiech podczas wykonywania zadań może zaszkodzić, a także nadmierny stres.
Podczas wykonywania zadań oddechowych tempo powinno być średnie.
Zabrania się wstrzymywania oddechu.
Aby uzyskać lepszą wydajność przepony, wdychaj powietrze przez ściśnięte wargi, wydychaj przez jamę nosową.
Zabrania się szybkiego oddechu, ponieważ pęcherzyki płuc w tym przypadku szybko się rozciągają.
Kompleks składa się z 2 rodzajów ćwiczeń: statyczny, dynamiczny.
W przypadku rozedmy płuc, ćwiczenia oddechowe zawsze zaczynają się od zadań statycznych, które podczas wykonywania zawsze przeplatają się z elementami ćwiczeń dynamicznych, zatrzymuje się na odpoczynek.
Osobom z tą diagnozą zaleca się przestrzeganie zdrowego stylu życia: spacer przez długi czas, pływanie, odmawianie szkodliwej żywności, palenie tytoniu, napoje alkoholowe.
Obowiązkowy jest coroczny pobyt wiosną lub jesienią nad morzem, na przykład na Krymie. Latem, podczas upałów, niepożądane jest odpoczywanie nad morzem.

To ważne! Nie powinno się pozwolić na pominięcie wykonywania zadań, może zawiesić wynik.

LFA i masaż na rozedmę płuc, astmę oskrzelową, gruźlicę płuc

Zadania terapii ruchowej i masażu

Cechy metody fizykoterapii

PI w trybie spoczynku w łóżku i w trybie półsenu - leżenie i siedzenie z oparciem krzesła oraz w trybie ogólnym - stojąc, aby nie utrudniać funkcjonowania przepony. Powoli wydychać przez zaciśnięte usta i wdychać przez nos. Przyczynia się to do lepszej mobilności przepony i pogłębiania oddychania.

Nie dopuszczaj do szybkiego i silnego wydechu, ponieważ spowoduje to dalsze rozciągnięcie pęcherzyków. Ćwiczenia do wykonywania w wolnym i średnim tempie (ze względu na obecność hipoksemii), 2-4 razy. Po treningu wymagane są przerwy na odpoczynek.

Zaleca się wykonywanie niezależnych ćwiczeń oddechowych 2-3 razy dziennie, dawkowanie chodzenie, pływanie.

Zalecane są specjalne ćwiczenia:

chodzić do rytmu oddychania dla 2 kont wdechu, dla 4-6 - wydech;
stojąc, ręce na dnie klatki piersiowej. Aby wstać na palcach - wdychaj, opuść do pełnej stopy, ściskając klatkę piersiową rękami - wydech;
stojąc twarzą do ściany gimnastycznej, trzymając ręce na szynie na poziomie klatki piersiowej. Zrób pełny przysiad - wydech; powrót do pozycji wyjściowej - wdech;
siedzi okrakiem na ławce gimnastycznej, ramiona z boku. Obroty tułowia na przemian w obu kierunkach niezależnie lub z pomocą;
siedząc, opierając się o oparcie krzesła, ręce na brzuchu. Wydychaj głęboko, przyjmując brzuch i ręce naciskając na niego;
siedzenie, ręce na brzuchu. Tylne łokcie - wdech; zbliżenie łokci z naciskiem na brzuch palcami - głęboki wydech;
leżąc na plecach. Głębokie oddychanie przeponowe ze zwiększonym czasem wydechu;
PI - to samo. Zegnij nogi, ściskając je rękami, przyciśnij do klatki piersiowej - wydech; powrót do pozycji wyjściowej - wdech;
PI - to samo. Usiądź, pochyl się do przodu, próbując dotknąć palcami rąk, - wydech; powrót do pozycji wyjściowej - wdech;
leżąc na brzuchu. Zgiąć w dolnej części pleców z jednoczesnym uniesieniem nóg i podniesieniem głowy - wdech; powróć do pierwotnej pozycji, rozluźniając mięśnie - wydech.

Cechy techniki masażu

Masaż jest podobny do masażu astmy oskrzelowej (patrz masaż astmy oskrzelowej).

Astma oskrzelowa

Zadania terapii ruchowej i masażu

Cechy metody fizykoterapii

Terapia wysiłkowa prowadzona jest w okresie międzyoperacyjnym w formie gimnastyki terapeutycznej, gimnastyki higienicznej, chodzenia dozowanego, gier, ćwiczeń sportowych, biegania.

Wdychanie odbywa się przez nos, a wydech - przez usta (odruch nosowo-płucny zmniejsza skurcz oskrzelików). Pokazując ćwiczenia na rozluźnienie mięśni, masuj klatkę piersiową na początku i na końcu sesji.

Mięśnie są dobrze rozluźnione przez wibrujące ciśnienie z tyłu ręki pod łopatkami na klatce piersiowej w kierunku mostka w pozycji pacjenta leżącego (masażysta jest przed pacjentem) 5-6 razy.

Najlepsi PIs siedzą i stoją. Znaczny wysiłek mięśniowy jest przeciwwskazany. Tempo jest wolne, a dla małych i średnich mięśni - średnie lub szybkie

Przybliżony zestaw ćwiczeń na astmę oskrzelową (tryb oddziałowy)

To znaczy siedzenie, ręce na kolanach. Oddychanie statyczne z jego dowolną redukcją. 30-40 sekund.
Sp. Ręce do ramion, zaciskając dłoń w pięść - wdech, PI - wydech. Tempo jest wolne. 8-10 razy.
Sp. Zegnij jedną nogę do przodu, ściskając ręce i ciągnąc do żołądka - wydech, PI - wdychaj. 5-6 razy każda noga.
PI - to samo.

Skręć na bok z uprowadzeniem tej samej ręki, dłoń w górę - wdech, PI - wydech. 3-4 razy w jedną stronę.

Ćwiczenia oddechowe z wydłużonym wydechem i wymową dźwięków „sh” i „g” podczas wydechu. 5-6 razy.

Sp. Przechylając się na bok, ręka o tej samej nazwie zsuwa się z nogi krzesła - wydech, PI - wdycha. 3-4 razy w jedną stronę.

Interfejs użytkownika - stojąc, rozstawiając stopy, ręce na dolnych żebrach z boku. Pociągnij łokcie do tyłu, ściskając klatkę piersiową rękami - wdychaj, pociągnij łokcie do przodu - wydech. 4-5 razy.

IP - stojąc, trzymając oparcie krzesła. Usiądź - wydech, PI - wdychaj. 4-5 razy.

IP - stojąc, rozstawiając nogi, ręce na pasie.

Ćwiczenia oddechowe z wydłużaniem wydechu i wymową dźwięków „a” i „o” podczas wydechu, rozciąganie ust rurką. 5-6 razy.

Powolne chodzenie połączone z oddychaniem: 2 kroki - wdech, 3-4 kroki - wydech. 1 minuta

IP - stojąc, rozstawiając nogi, ręce na pasie. Przechylić się do przodu, ciągnąc siedzenie fotela rękami - wydech. PI - wdech. 4-5 razy.

PI - leżąc na plecach.

Podnieś rękę - wdychaj, rozluźnij mięśnie ręki i „upuść” ją na łóżko - wydech. 3-4 razy z każdą ręką.

PI - to samo. Podnieś nogę - wydech, sp - wdychaj. 5-6 razy każda noga.

PI - to samo. Oddychanie przeponowe z dowolną redukcją częstotliwości. 30-40 sekund.

Powolne chodzenie z oddychaniem: 2 kroki - wdech, 3-4 kroki - wydech. 1 minuta

IP - siedzenie, ręce na kolanach. Przechylić się do przodu, ręce zsuwają się w dół - wydech, PI - wdychać. 6-7 razy.

IP - siedzenie, ręce na kolanach. Zginanie i rozciąganie nóg w stawach skokowych z jednoczesnym ściskaniem i rozluźnianiem palców w pięść. Oddychanie jest dowolne. 12-16 razy.

Masaż wykonuje się przed wykonaniem fizycznych obciążeń uniesioną stopą kanapy.

Masuj obszar kołnierza, silnie - plecy (szczególnie okolice przykręgosłupowe), mięśnie oddechowe (mięśnie mostkowo-obojczykowo-sutkowe, mięśnie międzyżebrowe, mięśnie brzucha). Czas trwania masażu wynosi 10-15 minut. Kurs - 15-20 procedur.

Gruźlica płuc

Przy dobrej odporności rozpuszczają się i najczęściej ulegają zwapnieniu, tworząc gęstą kapsułkę, lub w wyniku martwicy powstaje ubytek - jama. Jest niewydolność płucna.

Intoksykacja organizmu prowadzi do dystroficznych zmian w mięśniu sercowym, pobudzenia OUN na początku, a następnie do progresji hamowania, dysfunkcyjnych zmian w autonomicznym układzie nerwowym i aparacie hormonalnym.

Działanie regenerujące, poprawiające funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i oddechowego, detoksykacja organizmu.

Cechy metody fizykoterapii

Stosuj ze wszystkimi postaciami gruźlicy w łagodzeniu ostrego procesu (gorączka niskiej jakości i podwyższona ESR nie są przeciwwskazaniem).

Podczas leżenia w łóżku, ogólne ćwiczenia rozwojowe i oddechowe są przepisywane bez znacznego wysiłku mięśniowego i pogłębiania oddechu (nie dla zwiększenia ciśnienia wewnątrz klatki piersiowej) 3-4 razy dziennie przez 5-8 minut.

Gdy tryb oddziału obejmuje ćwiczenia dla ciała o małej amplitudzie i chodzeniu (8-12 minut wiele razy w ciągu dnia). W trybie wolnym i w sanatoriach wzrasta obciążenie, w tym ćwiczenia z przedmiotami, grami, bieganiem, jazdą na nartach.

We wszystkich postaciach gruźlicy wyklucza się maksymalne obciążenia, przegrzanie, hipotermię i hiperinsolację.

Tagi: astma, gruźlica, gruźlica płuc, astma oskrzelowa, rozedma płuc

Gimnastyka oddechowa do treningu oddechu z rozedmą płuc

Gimnastyka oddechowa to zestaw ćwiczeń mających na celu wyszkolenie mięśni oddechowych. Obejmuje wyłącznie techniki oddechowe i ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie brzucha, mięśnie międzyżebrowe i inne mięśnie zaangażowane w oddychanie. Gimnastyka poprawia koordynację mięśni, zwiększa kontrolę osoby nad oddychaniem, przyczynia się do lepszego stanu zdrowia.

Dlaczego potrzebujemy gimnastyki z rozedmą płuc

Gimnastyka z rozedmą płuc ma na celu złagodzenie stanu pacjenta poprzez kompensację zmniejszonej funkcjonalności płuc przy rytmicznych skurczach mięśni.

W zależności od stadium rozedmy tkanka płuc zmienia swoją strukturę.

Komórki płucne łączą się tworząc jamy. Wgłębienia te zajmują użyteczną objętość płuc, podczas gdy poziom wymiany gazowej w nich jest niski. W rezultacie osoba ma duszność, z czasem zaczyna doświadczać niewydolności oddechowej.

Charakterystyczną cechą rozedmy płuc jest obecność resztkowego powietrza podczas wydechu. Samo powietrze resztkowe jest czynnikiem, który znacząco utrudnia wymianę gazu.

Gimnastyka oddechowa ma na celu zrekompensowanie zachwiania równowagi, aby nauczyć osobę prawidłowego oddychania w warunkach zmniejszonej funkcjonalności płuc.

Cele gimnastyki oddechowej:

Nauka wdechu i wydechu;
trening wydłużonego wydechu;
rozwój mechanizmów kompensacyjnych, które zwiększają wymianę gazową w płucach;
rozwój kompensacyjnego oddychania przeponowego;
wzmocnienie mięśni zaangażowanych w oddychanie;
nauka kontrolowania oddychania podczas codziennego wysiłku fizycznego;
poprawa stanu psychoemocjonalnego pacjenta.

Zestaw ćwiczeń

Ćwiczenia statyczne:

Wymowa dźwięków spółgłoskowych na wydechu (2-3 minuty).

Wykonałem siedzenie. Wydech wydłuża się automatycznie, klatka piersiowa wibruje, stymulując kaszel i wydalanie plwociny. Dzięki temu ćwiczeniu pacjenci uczą się kontrolować czas trwania inhalacji i wydechu.

Oddychanie z głębokim wydechem (6 powtórzeń).

Wykonałem siedzenie. Odbywa się to tak głęboko, jak to możliwe, na rachunku, próbując policzyć do większej liczby. Dozwolone jest pomaganie sobie rękami, naciskanie na klatkę piersiową podczas wydechu (lub wykonywanie ćwiczeń z asystentem).

Wymowa dźwięków samogłosek na wydechu (2-3 minuty).

Jest wykonywany w pozycji stojącej. Dźwięki są wymawiane głośno. Próbuje wydłużyć fazę wydechową.

Oddychanie przeponowe (6 powtórzeń).

Na skali 1-2-3 wykonywany jest głęboki oddech: klatka piersiowa jest rozszerzona, żołądek jest cofnięty. Przy liczbie 4 wydech jest wykonywany: klatka piersiowa opada, brzuch wybrzusza się.

Ćwiczenia dynamiczne (każdy - 6 powtórzeń):

Przechyla się do przodu z pozycji leżącej.

Górna część ciała podnosi się i pochyla do przodu (wydech). W momencie przechylania rąk uniesione do tyłu.

Zegnij nogi i zapnij kolana. Weź głęboki oddech. Wykonaj wydech przy pomocy przepony (brzuch wybrzuszenia). Podczas wydechu wyprostuj nogi.

Kolana rozpościerają się. Podnieś ręce do poziomu klatki piersiowej, łokcie rozpuść, szczotkuj - pod brodą. Podczas wdechu skręć w lewo. Na wydechu powróć do pozycji wyjściowej. Dalej na wdechu - skręć w prawo. Wydech - pozycja wyjściowa.

Ciągnięcie podczas stania.

Podnieś ręce i rozciągnij się, próbując odłożyć nieco ręce. Spójrz na wyciągnięte ramiona. W czasie wytłaczania bierze oddech. Podczas wydechu: ręce opadają, jedna z nóg zgina się w kolanie, jest oburącz oburącz i unosi się do klatki piersiowej tak wysoko, jak to możliwe.

Ważne jest monitorowanie głębokości oddechu i rytmu. Wydech powinien być 2 razy większy niż wdech. W przyszłości, dzięki dobrej kontroli oddechu, ćwiczenie można uzupełnić przez podniesienie (wdech) i obniżenie (podczas wydechu) rąk.

Jedną z opcji chodzenia, jeśli pozwalasz na kondycję fizyczną, jest wchodzenie po schodach. Podczas wdechu pokonuje się 2 kroki podczas wydechu - 4.

Gimnastyka oddechowa z rozedmą płuc Strelnikova

Przypomnij sobie, że płuca z rozedmą płuc wymagają kontrolowanego aktywnego długiego wydechu. Zatem metoda Strelnikova na rozedmę płuc nie jest skuteczna.

Technika opracowana przez A. N. Strelnikovą została stworzona przez nią w leczeniu astmatyków.

Jego wysoka skuteczność kliniczna została potwierdzona w kompleksowym leczeniu gruźlicy, zapalenia oskrzeli, zapalenia płuc, astmy, nieżytu nosa, a także jako metoda gimnastyczna w okresie rehabilitacji pooperacyjnej.

Metoda Strelnikova opiera się na krótkiej i szybkiej inhalacji oraz niekontrolowanym pasywnym wydechu.

Film przedstawia główne podejścia do terapii oddechowej w przypadku rozedmy płuc i innych chorób układu oddechowego

http://varikoza-net.ru/lfk-i-massazh-pri-emfizeme-legkix-bronxialnoj-astme-tuberkuleze-legkix.html

Sieci Społeczne

Facebok Twitter linked In