Główny Słodycze

Jeść dużo chleba - dlaczego?

Chleb jest codziennie obecny w naszej diecie i często nie wyobrażamy sobie życia bez niego. Jeśli jednak ciało zaczyna stale żądać tego, a my po prostu chcemy jeść ten produkt w nieograniczonych ilościach, jest to warte uwagi. Takie pragnienie może być podyktowane różnymi zaburzeniami, na przykład brakiem pewnych składników odżywczych - witamin z minerałami. Po zauważeniu niezrozumiałego i nieoczekiwanego uzależnienia warto słuchać swojego ciała. Więc jeśli chcesz chleba, to czego brakuje w twoim ciele?

Istnieje dość popularny punkt widzenia, że ​​pragnienie jedzenia chleba powstaje z jakiegoś powodu i z powodu niedoboru w ciele azotu. Jednak wykwalifikowani lekarze traktują tę teorię ze sceptycyzmem. Ale jeśli chcesz chleba tak bardzo, że po prostu nie możesz się oprzeć, spróbuj karmić swoją dietę produktami bogatymi w białko. Doskonałym wyborem może być chude mięso lub ryby, fasola lub twaróg. Jeśli chodzi o chleb, można ugasić pragnienie przy pomocy umiarkowanej konsumpcji produktów z mąki pełnoziarnistej, optymalnie tak, aby były przygotowane nie z drożdżami, ale z zakwasem.

Możliwą przyczyną zwiększonych zachcianek na chleb jest niedobór pirydoksyny, znany jako witamina B6. Substancja ta wykonuje wiele zadań w naszym organizmie, w szczególności odpowiada za pełny metabolizm i optymalną aktywność układu nerwowego. Pirydoksyna jest bardzo zużywana z obciążeniami nerwowymi. A jej niedobór powoduje stany depresyjne, niedokrwistość (typ hipochromiczny), stany zapalne błony śluzowej jamy ustnej i ust, zapalenie skóry, nadmierną drażliwość i wyraźny PMS. Aby uzupełnić wystarczającą ilość witaminy B6 w naszym organizmie, warto włączyć do diety różnorodne orzechy i otręby, wątrobę i drób, ryby i kiełki kiełków pszenicy. Również doskonałym źródłem tej witaminy jest awokado i szpinak.

Jeśli ciało bardzo chce czarnego chleba, być może cierpi na niedobór tiaminy, znany jako witamina B1. Jest niezbędny do pełnej pracy mięśni, serca i naczyń krwionośnych, zapewnia aktywność mózgu. To dzięki jego wystarczającemu wejściu możemy skoncentrować się na zadaniu, zachować cierpliwość i wytrwałość. Jego brak może objawiać się zmęczeniem, depresją i drażliwością, zaburzeniami snu, problemami z pamięcią i koncentracją. Aby nasycić ciało witaminą B1, czytelnikom Popular Health zaleca się spożywanie orzechów i nasion, zbóż i produktów ubocznych, szparagów i kalafiora, fasoli i jaj kurzych.

Czasami chęć jedzenia dużo, w naszym przypadku chleb może być objawem braku potasu. Ten minerał jest potrzebny w każdej komórce naszego ciała, wspiera optymalne funkcjonowanie ścian komórkowych. Potas zapobiega chorobom serca i nowotworom, pomaga utrzymać energię, nerwy, siłę fizyczną i wytrzymałość. Jego niedobór może dać o sobie znać konwulsje, wyczerpanie umysłowe, depresję, wahania ciśnienia, upośledzoną odporność, niewydolność serca itp. Aby wypełnić niedobór potasu, pożądane jest spożywanie ziemniaków, marchwi, kapusty i buraków, a także wszelkiego rodzaju owoców, roślin strączkowych, produktów mlecznych, wołowina i ryby.

Nieznośne pragnienie chleba można przypisać niedoborowi magnezu. Ten makro element jest zaangażowany w wiele procesów w naszym ciele. W szczególności jest niezbędny do produkcji białek, rozszczepienia glukozy, eliminacji toksyn, pełnego wchłaniania wielu witamin itp. Niedobór magnezu można podejrzewać z powodu szybkiego zmęczenia, drażliwości, bezsenności i koszmarów sennych. Brak tej substancji powoduje parestezje (drętwienie, mrowienie, swędzenie, najczęściej zlokalizowane w kończynach), utratę apetytu, zaburzenia hormonalne. Aby nasycić ciało magnezem, musisz jeść zboża, produkty mleczne, białą kapustę, fasolę, nasiona i orzechy, owoce cytrusowe, banany i ryby.

Warto zauważyć, że czasami chęć spożywania większej ilości chleba jest podyktowana banalnym brakiem energii, który z kolei można zaobserwować przy ścisłej diecie, z aktywnym stresem fizycznym lub emocjonalnym, a także przy braku odpowiedniego odpoczynku. Aby poradzić sobie z tym problemem, musisz sprawić, aby Twoja dieta była jak najbardziej zrównoważona, a także przestrzegaj zasad odpoczynku w pracy.

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/25511-hochetsya-hleba-chego-ne-hvataet-v-organizme.html

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz chleba

Każdy ma inne nawyki żywieniowe. Słodycze nie mogą żyć bez cukierków, ale ktoś w diecie potrzebuje świeżych owoców. Czasami ciało wymaga produktu, który nie jest twoim ulubionym. Pragnie się chleba, chociaż wcześniej nie było upodobania do produktów piekarniczych. Jaki jest „sygnał” ciała?

Dietetycy mówią, że każda osoba ma indywidualny zestaw pierwiastków śladowych, witamin niezbędnych do normalnego życia. Nietypowy brak równowagi żywieniowej powoduje niedobór określonej substancji. Jesteśmy prześladowani pragnieniem zjedzenia produktu, który zawiera wiele niezbędnych witamin lub minerałów. Brak azotu w organizmie wywołuje „sygnały” o potrzebie jedzenia bochenka.

Powodem obniżenia poziomu azotu może być zła dieta: organizmowi brakuje korzystnych składników. Długotrwała korekta diety, gdy restrykcyjne ograniczenia żywności powodują niedobór witamin lub niedobory mikroskładników odżywczych, prowadzi do braku pokarmów białkowych zawierających azot.

Aby szybko zrekompensować niedobór pierwiastka, zamiast chleba trzeba jeść garść orzechów. Jeśli to możliwe, zafunduj sobie pełne danie, gotuj fasolę, groszek, chudą wołowinę lub gotuj ryby w podwójnym kotle. Produkty te są w stanie skompensować brak białka.

Silne odrzucenie produktów białkowych na rzecz diety może prowadzić do poważnych problemów: wywołać zawroty głowy, skoki ciśnienia, a nawet nadwagę, ponieważ procesy metaboliczne w organizmie są zaburzone. Jeśli nie chcesz łamać diety, musisz zastąpić chleb innym użytecznym produktem białkowym.

Jeśli znajdziesz błąd, wybierz fragment tekstu i naciśnij Ctrl + Enter.

http://polza-vred.su/chto-ne-xvataet-organizmu-esli-xochetsya-xleba/

Jeśli chcesz chleba - czego brakuje w ciele?

Dlaczego chcesz chleba?

Najczęstszym powodem, dla którego człowiek chce chleba, jest brak azotu. Substancja ta występuje w dużych ilościach w żywności bogatej w białka, takie jak mięso, ryby, twaróg, fasola i orzechy. Dlatego możesz jeść pokarmy białkowe i jeść je wszystkie pachnące pieczywo.

I czytałem z Luulą Viilmą, że jeśli ktoś chce jeść produkty pochodzące z pszenicy, to ma wielkie zainteresowanie badaniem powierzchniowej mądrości życia, chce wiedzieć więcej, stać się mądrzejszym. A jeśli żyto - wtedy jest głęboka mądrość życia.

Ogólnie chleb naprawdę obniża ph, jak napisał inny autor tutaj. Dlatego należy ją rekompensować pokarmami alkalicznymi: warzywami, owocami, ziołami, zielenią i wodą. Mówiąc ogólnie, zjadłem 100 gramów chleba - wypiłem 2 szklanki wody lub zjadłem pół kilograma świeżych owoców. :) A więc możesz jeść chleb, ale lepiej nie robić zakupów, ale twój. Mam swój własny ekspres do chleba.

Chleb, zwłaszcza sprzedawany w sklepach, NIE jest produktem użytecznym. Aby zjeść jeden kawałek chleba, musisz wykręcić 100 razy z podłogi. Obecny chleb po prostu głupio wypełnia żołądek, jest mukopolisacharydem, co prowadzi do zakwaszenia ciała Pi-Ash, a to może prowadzić do raka. W chlebie w sklepie nic nie jest użyteczne, więc pragnienie jedzenia chleba jest tylko złym nawykiem, który należy szybko i trwale porzucić.

Jeśli ktoś chce chleba, być może ciało nie ma wystarczającej ilości jedzenia. Tak się dzieje, jeśli dana osoba jest na diecie lub próbuje schudnąć w trudnych warunkach życiowych.

Często, jeśli chcesz chleba, organizmowi brakuje witaminy B6.

Faktem jest, że jeśli chcesz jeść jakiś produkt, oznacza to, że organizmowi brakuje pewnej witaminy lub pierwiastka śladowego, ciała, co sygnalizuje nam.

Jeśli chcesz chleba, to nie ma wystarczającej ilości azotu, zazwyczaj brak tego elementu jest wywoływany przez diety, ponieważ mąka jest produktem, który należy wykluczyć z diety, jeśli jesteś na diecie. A jeśli dieta jest opóźniona, ciało po prostu wymaga chleba.

Zamiast chleba możesz zjeść garść orzechów (orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, orzechy laskowe) lub zjeść coś ze strączkowych (fasola lub groch).

Ale także możesz jeść kawałek chleba, gdy tylko ciało tego wymaga, to znaczy, że potrzebujesz.

W ciele każdego człowieka znajduje się zestaw witamin i minerałów, których potrzebuje do życia. I jest udowodnione, gdy istnieje potrzeba jedzenia chleba bez powodu, a następnie brakuje azotu i witaminy B. W tym przypadku trzeba jeść pokarmy białkowe, a następnie to pragnienie zniknie.

Zawsze należy słuchać końcówek ciała i ciała, aby zrozumieć, czego brakuje w tym lub innym przypadku.

Zawsze pragnienie wiąże się z brakiem czegoś. Na przykład, chcesz czekolady, to jest znak, że nie ma wystarczającej ilości magnezu na impulsy nerwowe. Chcę gotowanego języka mięsnego, jest to znak braku fosforu i tak dalej. Nasze ciało zawsze daje podpowiedź.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/701552-esli-hochetsja-hleba-chego-ne-hvataet-cheloveku-v-organizme.html

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz czegoś niezdrowego

Ekologia zdrowia: ludzkie ciało jest bardzo podobne do komputera. Uważnie obserwuj jego świadectwo. Na przykład, zanim nigdy nie było uzależnienia od jednej lub drugiej potrawy, i nagle - chciałem być niemożliwy. Nie przypadkiem. Jest to wewnętrzny komputer, który wysyła wiadomość „ICQ”: organizmowi brakuje pewnych pierwiastków śladowych. Czas podjąć działania.

Ciało ludzkie jest bardzo podobne do komputera. Uważnie obserwuj jego świadectwo.

Na przykład, zanim nigdy nie było uzależnienia od jednej lub drugiej potrawy, i nagle - chciałem być niemożliwy. Nie przypadkiem. Jest to wewnętrzny komputer, który wysyła wiadomość „ICQ”: organizmowi brakuje pewnych pierwiastków śladowych. Czas podjąć działania.

Jeśli nigdy nie kochałeś słodyczy, ale nagle wciągnąłeś czekoladę, postaw sobie diagnozę: niedobór magnezu. To samo dzieje się, jeśli chcesz czegoś kwaśnego. Na ogół częściej słuchaj swojego ciała. Sięgnij po coś grubszego, chciwie pij napoje gazowane - źle z wapniem. Osiągnij równowagę - natychmiast się rozluźni. Jedli chleb bez skrępowania, a potem „wiązali” - nie mieli wystarczającej ilości azotu, a teraz wszyscy byli na topie.

Wcześniej, z udręką, patrzyli na jedzenie i czuli się zupełnie obojętni (niedobór manganu i witaminy B1, B3), a teraz są gotowi połknąć słonia (źle z krzemem i tyrozyną) - wszystko ma swoje własne wyjaśnienie.

Niemniej jednak lepiej jest nie czekać na sygnały z ciała, ale próbować zrównoważyć własne jedzenie, biorąc pod uwagę, jaki produkt jest w nim zawarty. I o tym należy pamiętać.

Magnez to czekolada, orzechy i owoce.

Fosfor to ryba, wołowina, wątroba i orzechy.

Wapń to ser, kapusta i musztarda.

Siarka to żółtka jaj, żurawina, czosnek, chrzan.

Żelazo to mięso, ryby, wiśnie, zielenie, wodorosty, a kubek kakao dziennie będzie bardzo przydatny.

Cynk to mięso i owoce morza.

Witamina B1 to orzechy, fasola i wątroba.

Witamina B3 to fasola, mięso i ryby halibutowe.

Innym sposobem rozpoznania tego, czego brakuje w ciele, są objawy.

Junk heart - małe potas - jedzą owoce i warzywa.

Łuszczy skórę - problemy z jodem - jedz owoce morza, cebulę i marchewkę.

Zęby żółkną - winą jest nie tylko uzależnienie od palenia, ale także niedobór niektórych pierwiastków śladowych - jedz fasolę, ryby i banany.

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz.

orzeszki ziemne (masło orzechowe) - brak witamin z grupy B (występujących w orzechach, fasoli, mięsie i rybach).

Banany - brak potasu lub pić dużo kawy, stąd brak potasu (występujący w pomidorach, białej fasoli i figach).

melony - brak potasu, wapnia, fosforu, magnezu, a także witamin A i C.

suszone morele - brak witaminy A.

oliwki i oliwki - brak soli sodowych.

mleko i produkty mleczne - brak wapnia lub niezbędnych aminokwasów - tryptofan, lizyna i leucyna.

lody - brak wapnia (szczególna miłość dla niego doświadczającego ludzi z upośledzonym metabolizmem węglowodanów).

owoce morza - niedobór jodu (użyj soli jodowanej).

Śledź - brak odpowiedniego tłuszczu.

nasiona słonecznika - brak witamin antyoksydacyjnych (szczególnie często występuje u palaczy).

masło - brak witaminy D.

ser - brak wapnia i fosforu (w twarogu, mleku i brokułach).

chleb - za mało azotu (zawartego w mięsie, rybach i orzechach).

czekolada - brak magnezu (występujący w prażonych orzechach i nasionach, owocach, strączkach i roślinach strączkowych).

Po prostu chcę czegoś.

słodki - brak glukozy (występujący w owocach, jagodach, miodzie i słodkich warzywach).

słony - brak chlorków (zawartych w gotowanym mleku kozim, rybach, nierafinowanej soli morskiej).

Kislenko - brak witaminy C (zawarty w dzikiej róży, cytrynach, kiwi, żurawinie, brukselce, porzeczkach i truskawkach).

mięso wędzone - brak cholesterolu (zawarty w czerwonych rybach, oliwkach, awokado, orzechach).

tłuste potrawy - brak wapnia (występującego w brokułach, papryczkach chilli i roślinach strączkowych, serze, sezamie).

spalone jedzenie - niedobór węgla (występujący w świeżych owocach).

zimne napoje - brak manganu (w orzechach włoskich, migdałach, pekanach, jagodach).

napoje gazowane - brak wapnia (występujący w brokułach, chilli i roślinach strączkowych, ser, sezam).

wieczorem, aby napić się herbaty z suszarkami, ciastkami - po południu nie otrzymali odpowiednich węglowodanów (znajdujących się w mięsie, rybach, roślinach strączkowych i orzechach).

płynna żywność - brak wody (wypij 8-10 szklanek wody dziennie, z dodatkiem soku z cytryny lub limonki).

pokarm stały - brak wody (ciało jest tak odwodnione, że straciło już zdolność odczuwania pragnienia. Pij 8-10 szklanek wody dziennie).


Ale jeśli.

Zhor w przeddzień krytycznych dni - brak cynku (zawarty w czerwonym mięsie (zwłaszcza mięsie narządów wewnętrznych), owocach morza, warzywach liściastych, warzywach korzeniowych).

Wspólnym niezwyciężonym zhorem jest brak krzemu, aminokwasów tryptofanu i tyrozyny (występujących w orzechach, nasionach, serze, wątrobie, jagnięcinie, rodzynkach, szpinaku, zielonych i czerwonych warzywach i owocach).

apetyt całkowicie zniknął - brak manganu i witamin B1 i B2 (zawartych w orzechach włoskich, migdałach, orzechach, nasionach, roślinach strączkowych i chili, mięsie, rybach i drobiu).

Chcę palić - brak krzemu i aminokwasu tyrozyny (występującego w orzechach, nasionach, pomarańczowych, zielonych i czerwonych owocach i warzywach).

Chcę gryźć lód - brak żelaza (znajdowanego w mięsie, rybach, drobiu, kapusta morska, zielenie, wiśnie).

Chcę farby, gipsu, ziemi, kredy - brak wapnia i witaminy D (zawartych w jajach, maśle i rybach),


Pasja do jedzenia.

Passion chocolate-sweet.

Częściej niż inni fani kofeiny i ci, których mózg szczególnie potrzebuje glukozy, cierpią na „manię czekolady”. Dotyczy to także innych słodyczy. Jeśli jesz niezrównoważony, twoje ciało będzie również potrzebowało glukozy - jako najszybszego źródła energii. Mianowicie czekolada doskonale radzi sobie z tym zadaniem. Pamiętaj jednak, że ten produkt zawiera dużo tłuszczu, którego nadmiar jest niebezpieczny dla twoich naczyń i sylwetki. Jedz dużo warzyw i zbóż - są one bogate w złożone węglowodany. Jako deser wybierz suszone owoce lub miód z niewielką ilością orzechów.

Pasja Serowa.

Pikantny, słony, z przyprawami i bez... Nie możesz przeżyć bez niego jednego dnia, jego smak doprowadza Cię do szaleństwa - jesteś gotowy, aby go przyswoić w kilogramach (w każdym razie zjedz co najmniej 100 gramów dziennie). Dietetycy twierdzą, że ci, którzy mają ostre zapotrzebowanie na ser uwielbiający wapń i fosfor. Oczywiście ser jest najbogatszym źródłem tych bardzo potrzebnych i niezwykle korzystnych substancji dla organizmu, ale tłuszcze... Spróbuj zastąpić ser brokułami - jest w nim dużo wapnia i fosforu, a prawie nie ma kalorii. Jeśli twoje ciało dobrze postrzega mleko - pij 1-2 szklanki dziennie i jedz ser trochę (nie więcej niż 50 g dziennie) i surowe warzywa.

Kwaśna cytryna.

Być może w diecie dominują pokarmy trudne do strawienia, a organizm próbuje zwiększyć kwasowość soku żołądkowego, aby ułatwić jego pracę. W przypadku przeziębienia możesz także wciągać kwaśne owoce i jagody - doskonałe źródło witaminy C. Wybierz produkty o umiarkowanej zawartości tłuszczu i nie mieszaj wielu potraw na jednym siedzeniu. Unikaj smażonych, solonych i nadmiernie pikantnych potraw, a także tych, które zostały poddane nadmiernej obróbce cieplnej. Po zauważeniu problemów z trawieniem (zwłaszcza z boku wątroby i woreczka żółciowego) należy skonsultować się z gastroenterologiem.

Wędzona pasja.

Pasja do wędzonych mięs i podobnych przysmaków zazwyczaj pokonuje tych, którzy są zbyt restrykcyjni w diecie. Przedłużone ograniczenie w diecie produktów zawierających tłuszcz prowadzi do obniżenia poziomu „dobrego” cholesterolu we krwi, aw produktach wędzonych wystarczającej ilości tłuszczów nasyconych. Nie daj się ponieść niskotłuszczowemu jedzeniu - wybierz ten, w którym jest jeszcze trochę tłuszczu. Na przykład kup jogurt, kefir lub ryazhenka z jedną lub dwiema zawartością tłuszczu. Jedz co najmniej łyżkę warzyw i łyżeczkę masła dziennie, nawet jeśli stosujesz surową dietę. Naukowcy eksperymentalnie udowodnili, że to ci, którzy spożywają wystarczającą ilość tłuszczów, szybciej tracą na wadze.

Pasje i choroby żywności

Cebula, czosnek, przyprawy i przyprawy. Ostre zapotrzebowanie na te produkty i przyprawy z reguły wskazuje na problemy z układem oddechowym.

Oliwki i oliwki. To uzależnienie jest możliwe z zaburzeniami tarczycy.

Lody Ludzie z zaburzeniami metabolizmu węglowodanów, pacjenci z hipoglikemią lub chorzy na cukrzycę szczególnie go kochają.

Banany. Jeśli stracisz głowę z zapachu dojrzałych bananów, zwróć uwagę na stan swojego serca.

http://econet.ru/articles/149245-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsya-chego-to-nepoleznogo

czego brakuje w ciele, jeśli chcesz.

Informacje w poście są zbierane z kilku źródeł.

Chcesz słodko - brak magnezu. pikolinian chromu
Chcesz śledzia - brak odpowiedniego tłuszczu (w śledziu i innych rybach tłustych morskich wiele przydatnych Omega 6).
Jest chęć na chleb - znowu nie ma wystarczającej ilości tłuszczu (ciało wie, że zwykle smarujesz coś chlebem - i pragnie: na-gówno !!).
Wieczorem ściąga herbatę z suszonymi pechenyukhami - w ciągu dnia nie otrzymywali odpowiednich węglowodanów (brak witamin z grupy B itp.)
Chciałbym suszone morele - brak witaminy A

Chcesz bananów - brak potasu. Lub wypij dużo kawy, stąd brak potasu.
Chcesz trochę czekolady: niedobór magnezu. Zawiera: prażone orzechy i nasiona, owoce, rośliny strączkowe i rośliny strączkowe.
Chcę chleba: brak azotu. Zawarte w: wysokobiałkowej żywności (ryby, mięso, orzechy, fasola).
Chcę gryźć lód: Niedobór żelaza. Zawiera: mięso, ryby, drób, jarmuż morski, zielenie, czereśnie.
Chcesz słodko: 1. Brak chromu. Zawarte w: brokułach, winogronach, serze, kurczaku, wątrobie cielęcej
2. Brak węgla. Zawarte w świeżych owocach. 3. Brak fosforu. Zawarte w: kurczak, wołowina, wątroba, drób, ryby, jaja, produkty mleczne, orzechy, chilli i rośliny strączkowe. 4. Brak siarki. Zawiera: żurawinę, chrzan, warzywa krzyżowe (kapusta, brokuły, kalafior), jarmuż. 5. Brak tryptofanu (jednego z niezbędnych aminokwasów). Zawiera: ser, wątrobę, jagnięcinę, rodzynki, słodkie ziemniaki, szpinak.
Chcesz tłustych potraw: niedobór wapnia. Zawiera: brokuły, rośliny strączkowe i strączkowe, ser, sezam.
Chcesz kawy lub herbaty: 1. Brak fosforu. Zawarte w: kurczak, wołowina, wątroba, drób, ryby, jaja, produkty mleczne, orzechy, chilli i rośliny strączkowe. 2. Brak siarki. Zawiera: żurawinę, chrzan, warzywa krzyżowe (kapusta, brokuły, kalafior), jarmuż. 3. Brak sodu (sól). Zawarte w: soli morskiej, occie jabłkowym (wypełnij tą sałatką). 4. Brak żelaza. Zawiera: czerwone mięso, ryby, drób, jarmuż morski, zielone warzywa, czereśnie.
Chcesz trochę spalonego jedzenia: niedobór węgla. Zawarte w: świeże owoce.
Chciałbym napoje gazowane: niedobór wapnia. Zawiera: brokuły, rośliny strączkowe i strączkowe, ser, sezam.
Chciałbym słony: brak chlorków. Zawarte w: gotowanym mleku kozim, rybach, nierafinowanej soli morskiej.
Chcesz kwaśny: niedobór magnezu. Zawiera: prażone orzechy i nasiona, owoce, rośliny strączkowe i rośliny strączkowe.
Chcesz płynnej żywności: niedobór wody. Pij 8-10 szklanek wody dziennie, z dodatkiem soku z cytryny lub limonki.
Chcę solidnego jedzenia: niedoboru wody. Ciało jest tak odwodnione, że straciło już zdolność odczuwania pragnienia. Pij 8-10 szklanek wody dziennie, z dodatkiem soku z cytryny lub limonki.
Chcę zimne napoje: niedobór manganu. Zawarte w: orzechach włoskich, migdałach, pekanach, jagodach

Zhor w przeddzień krytycznych dni:
Niedobór: cynk.
Zawarte w: czerwonym mięsie (zwłaszcza mięsie narządów wewnętrznych), owocach morza, warzywach liściastych i warzywach korzeniowych.
Zaatakowany ogólny niezwyciężony zhor:
1. Brak krzemu.
Zawarte w: orzechy, nasiona; Unikaj rafinowanej żywności skrobiowej.
2. Brak tryptofanu (jednego z niezbędnych aminokwasów).
Zawiera: ser, wątrobę, jagnięcinę, rodzynki, słodkie ziemniaki, szpinak.
3. Brak tyrozyny (aminokwasu).
Zawarte w: suplementach witaminowych z witaminą C lub w pomarańczowych, zielonych i czerwonych owocach i warzywach.
Apetyt zniknął całkowicie:
1. Brak witaminy B1.
Zawiera: orzechy, nasiona, rośliny strączkowe, wątrobę i inne narządy wewnętrzne zwierząt.
2. Brak witaminy B2.
Zawiera: tuńczyk, halibut, wołowinę, kurczaka, indyka, wieprzowinę, nasiona słonecznika, rośliny strączkowe i chili
3. Niedobór manganu.
Zawarte w: orzechach włoskich, migdałach, pekanach, jagodach.
Chcesz palić:
1. Niedobór krzemu.
Zawarte w: orzechy, nasiona; Unikaj rafinowanej żywności skrobiowej.
2. Brak tyrozyny (aminokwasu).
Zawarte w: suplementach witaminowych z witaminą C lub w pomarańczowych, zielonych i czerwonych owocach i warzywach.

Chcę coś...
Orzeszki ziemne, masło orzechowe.
Pragnienie skubania orzeszków ziemnych, zdaniem naukowców, tkwi przede wszystkim w mieszkańcach megalopoli. Jeśli doświadczasz pasji do orzeszków ziemnych, a także roślin strączkowych, wtedy twoje ciało traci witaminy z grupy B.
Banany.
Jeśli stracisz głowę z zapachu dojrzałych bananów, potrzebujesz potasu. Miłośników bananów z reguły można znaleźć wśród tych, którzy przyjmują leki moczopędne lub preparaty kortyzonu, które „zjadają” potas. Banan zawiera około 600 mg potasu, czyli jedną czwartą dziennego zapotrzebowania osoby dorosłej. Jednak te owoce są bardzo kaloryczne. Jeśli boisz się przybrać na wadze, zastąp banany pomidorami, białą fasolą lub figami.
Boczek
Pasja do bekonu i innych wędzonych mięs zwykle przytłacza ludzi na diecie. Ograniczenie pokarmów zawierających tłuszcze prowadzi do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi, a wędzone produkty to produkt, w którym tłuszcze nasycone są najbardziej. Nie chcesz zmniejszać wpływu diety na nie - nie daj się skusić.
Melon.
Melony zawierają dużo potasu, wapnia, fosforu, magnezu i witamin A i C. Szczególną potrzebę mają ludzie ze słabym układem nerwowym i sercowo-naczyniowym. Przy okazji, połowa przeciętnego melona zawiera nie więcej niż 100 kcal, więc te dodatkowe kilogramy nie boją się.
Kwaśne owoce i jagody.
Wbij cytryny, żurawinę itp. obserwowane podczas przeziębienia, gdy osłabione ciało doświadcza zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C i sole potasu. Ciągnie kwaśny i tych, którzy mają problemy z wątrobą i woreczkiem żółciowym.
Farba, tynk, ziemia, kreda.
Pragnienie żucia tego wszystkiego pojawia się zwykle u niemowląt, nastolatków i kobiet w ciąży. Wskazuje na niedobór wapnia i witaminy D, który występuje w okresie intensywnego wzrostu u dzieci i powstawania układu kostnego płodu w czasie ciąży. Dodaj produkty mleczne, jaja, masło i ryby do swojej diety - można to łatwo poprawić.
Cebula, czosnek, przyprawy i przyprawy.
Ostre zapotrzebowanie na przyprawy z reguły jest odczuwane przez osoby z problemami oddechowymi. Jeśli ktoś przyciąga czosnek i cebulę, a zamiast dżemu wymazuje chleb musztardą, być może na jego nosie znajduje się choroba układu oddechowego. Najwyraźniej w ten sposób - z pomocą fitoncidów - organizm stara się chronić przed infekcją.
Mleko i produkty mleczne.
Fani produktów mlecznych, zwłaszcza twarogu, to najczęściej ludzie potrzebujący wapnia. Nagła miłość do mleka może również wynikać z braku niezbędnych aminokwasów - tryptofanu, lizyny i leucyny.
Lody
Lody, podobnie jak inne produkty mleczne, są dobrym źródłem wapnia. Ale ludzie z upośledzonym metabolizmem węglowodanów, cierpiący na hipoglikemię lub cukrzycę, mają do tego szczególną miłość. Psychologowie kochają lody jako przejaw tęsknoty za dzieciństwem.
Owoce morza.
W przypadku niedoboru jodu obserwuje się stałe pragnienie owoców morza, zwłaszcza małży i jarmużu morskiego. tacy ludzie muszą kupować jodowaną sól.
Oliwki i oliwki.
Miłość do oliwek i oliwek (a także do marynat i marynat) wynika z braku soli sodowych. Ponadto uzależnienie od słonych występuje u osób z zaburzeniami czynności tarczycy.
Ser
Jest uwielbiany przez tych, którzy potrzebują wapnia i fosforu. Spróbuj zastąpić ser brokułami - jest w nim znacznie więcej tych substancji, ale prawie nie ma kalorii.
Masło.
Obserwuje się to u wegetarian, w których diecie jest mało tłuszczu, a u mieszkańców północy, którzy nie mają wystarczającej ilości witaminy T.
Nasiona słonecznika.
Pragnienie gryzienia nasion często występuje u palaczy, którzy pilnie potrzebują witamin antyoksydacyjnych, które są bogate w nasiona słonecznika.
Czekolada
Miłość do czekolady jest zjawiskiem powszechnym. Jednak silniejszy od innych, takich jak zwolennicy czekoladowej kofeiny i tych, których mózgi szczególnie potrzebują glukozy.

SWEET. Być może pracujesz dla zużycia i już zasiałeś nerwy. Glukoza aktywnie uczestniczy w rozwoju hormonu stresu - adrenaliny. Dlatego w przypadku nadmiernego obciążenia nerwowego i psychicznego cukier jest spożywany szybciej, a organizm nieustannie wymaga nowych porcji.
W takiej sytuacji zajęcie się słodyczami nie jest grzechem. Ale lepiej nie pożerać kawałków ciastek (mają dużo ciężkich węglowodanów) i ograniczać się do czekolady lub prawoślazu.
Słony Jeśli bestia atakuje marynowane ogórki, pomidory i śledzie, jeśli jedzenie przez cały czas wydaje się niesolone, możemy mówić o zaostrzeniu przewlekłego zapalenia lub pojawieniu się nowego źródła zakażenia w organizmie.
Praktyka pokazuje, że najczęściej problemy te są związane z układem moczowo-płciowym - zapaleniem pęcherza, zapaleniem gruczołu krokowego, zapaleniem przydatków itp.
KWAS. Często jest to sygnał niskiej kwasowości żołądka. Dzieje się tak z zapaleniem błony śluzowej żołądka z niedostateczną funkcją sec-retory, gdy wytwarza mało soku żołądkowego. Możesz to sprawdzić za pomocą gastroskopii.
Ponadto, żywność o kwaśnym smaku ma właściwości chłodzące, ściągające, pomaga złagodzić zdrowie podczas przeziębienia i gorączki, pobudza apetyt.
Gorzki Być może jest to sygnał zatrucia ciała po niecałkowicie leczonej chorobie lub żużlu układu pokarmowego.
Jeśli często chcesz czegoś o gorzkim smaku, sensowne jest zorganizowanie dni postu, aby wykonać procedury oczyszczania.
Inteligentne Czy danie wydaje się mdłe, dopóki nie wrzucisz do niego połowy papryki, a twoje nogi prowadzą do meksykańskiej restauracji? Może to oznaczać, że masz „leniwy” żołądek, powoli trawi pokarm, wymaga do tego bodźca. A palenie przypraw i przypraw po prostu stymuluje trawienie.
Ponadto potrzeba ostrego może sygnalizować naruszenie metabolizmu lipidów i zwiększenie ilości „złego” cholesterolu. Pikantne jedzenie rozrzedza krew, wspomaga usuwanie tłuszczu, „oczyszcza” naczynia. Ale jednocześnie drażni śluz. Więc nie rzucaj się na chili i salsę na pusty żołądek.
WIĄZANIE. Jeśli nagle nie do zniesienia chciałeś wysłać garść wiśniowych jagód do ust lub nie możesz bezpiecznie przejść obok persimmon, twoje obronne słabną i pilnie potrzebują doładowania.
Produkty o smaku ściągającym przyczyniają się do podziału komórek skóry (pomagają leczyć rany), poprawiają cerę. Pomaga zatrzymać krwawienie (na przykład z mięśniakami), flegma jest usuwana podczas problemów z oskrzelami i płucami.
Ale jedzenie ściągające zagęszcza krew - może być niebezpieczne dla osób ze zwiększoną krzepliwością krwi i tendencją do zakrzepicy (z żylakami, nadciśnieniem, niektórymi chorobami serca).
ŚWIEŻE. Potrzeba takiej żywności często występuje, gdy zapalenie żołądka lub wrzód żołądka z wysoką kwasowością, zaparciem, jak również problemy z wątrobą i pęcherzykiem żółciowym.
Świeża żywność jest słaba, pomaga złagodzić bóle skurczowe, łagodzi żołądek.

Czekoladowy słodki
Częściej niż inni fani kofeiny i ci, których mózg szczególnie potrzebuje glukozy, cierpią na „manię czekolady”. Dotyczy to także innych słodyczy. Jeśli jesz niezrównoważony, twoje ciało będzie również potrzebowało glukozy - jako najszybszego źródła energii. Mianowicie czekolada doskonale radzi sobie z tym zadaniem. Pamiętaj jednak, że ten produkt zawiera dużo tłuszczu, którego nadmiar jest niebezpieczny dla twoich naczyń i sylwetki.
*** Jedz więcej warzyw i zbóż - są bogate w złożone węglowodany. Jako deser wybierz suszone owoce lub miód z niewielką ilością orzechów.
Pasja Serowa
Pikantny, słony, z przyprawami i bez... Nie możesz przeżyć bez niego jednego dnia, jego smak doprowadza Cię do szaleństwa - jesteś gotowy go przyjąć w kilogramach (w każdym razie jesz co najmniej 100 g dziennie). Dietetycy twierdzą, że ci, którzy mają ostre zapotrzebowanie na ser uwielbiający wapń i fosfor. Oczywiście ser jest najbogatszym źródłem tych bardzo potrzebnych i niezwykle korzystnych substancji dla organizmu, ale tłuszczów...
*** Spróbuj zastąpić ser kapustą brokułową - ma dużo wapnia i fosforu i prawie nie ma kalorii. Jeśli twoje ciało dobrze postrzega mleko - pij 1-2 szklanki dziennie i jedz trochę sera (nie więcej niż 50 g dziennie) oraz surowe warzywa.
Kwaśna cytrynowa pasja
Być może w diecie dominują pokarmy trudne do strawienia, a organizm próbuje zwiększyć kwasowość soku żołądkowego, aby ułatwić jego pracę. Kiedy masz przeziębienie, możesz być także ciągnięty na kwaśne owoce i jagody - doskonałe źródło witaminy C.
*** Wybierz posiłki o umiarkowanej zawartości tłuszczu i nie mieszaj wielu potraw na jednym siedzeniu. Unikaj gorących, solonych i nadmiernie pikantnych potraw, a także tych, które zostały poddane nadmiernej obróbce cieplnej. Po zauważeniu problemów z trawieniem (szczególnie w części wątroby i woreczka żółciowego), należy sprawdzić u gastroenterologa.
Wędzona pasja
Pasja do wędzonych mięs i podobnych przysmaków zazwyczaj pokonuje tych, którzy są zbyt restrykcyjni w diecie. Długotrwałe ograniczenie w diecie produktów zawierających tłuszcz prowadzi do zmniejszenia poziomu „dobrego” sterolu we krwi, aw produktach wędzonych wystarczającej ilości tłuszczów nasyconych.
*** Nie daj się zwieść niskotłuszczowemu jedzeniu - wybierz ten, w którym jest jeszcze trochę tłuszczu. Na przykład kup stado yo, kefir lub ryazhenka z jedną lub dwiema zawartością tłuszczu. Jedz nie mniej niż łyżkę warzyw i łyżeczkę masła dziennie, nawet jeśli stosujesz surową dietę. Naukowcy eksperymentalnie udowodnili, że to ci, którzy spożywają wystarczającą ilość tłuszczów, szybciej tracą na wadze.
Pasje i choroby żywności
• Cebula, czosnek, przyprawy i przyprawy. Ostre zapotrzebowanie na te produkty i przyprawy z reguły wskazuje na problemy z układem oddechowym.
• Oliwki i oliwki. To uzależnienie jest możliwe z zaburzeniami tarczycy.
• Lody. Ludzie z zaburzeniami metabolizmu węglowodanów, pacjenci z hipoglikemią lub chorzy na cukrzycę szczególnie go kochają.
• Banany. Jeśli stracisz głowę z zapachu dojrzałych bananów, zwróć uwagę na stan swojego serca.
• Nasiona słonecznika. Pragnienie gryzienia nasion często występuje u tych, którzy pilnie potrzebują witamin antyoksydacyjnych. Oznacza to, że w organizmie jest wiele wolnych rodników - głównych prowokatorów przed starzeniem się.

http://www.nadietah.ru/blog/32362-tatasha/195390-chego-ne-khvataet-v-organizme-esli-khochetsya

Kiedy chcesz chleba, co nie wystarczy

Ciało samo powie ci, czego mu brakuje. Najważniejsze jest zwrócenie na to uwagi w odpowiednim czasie.

Chcesz: czekolada

Za mało: magnez

Źródło: orzechy, nasiona, owoce, chilli i rośliny strączkowe.

Chcę: chleb

Za mało: azot

Źródło: żywność wysokobiałkowa (ryby, mięso, orzechy).

Chcesz: słodki

Za mało: glukoza

Źródło: miód, słodkie warzywa, jagody i owoce.

Chcesz: tłuste jedzenie

Za mało: wapń

Źródło: Brokuły, chili i fasola, ser, sezam

Chcę: ser

Za mało: wapń i fosfor

Źródło: brokuły, mleko, twaróg

Chcesz: wędliny

Za mało: cholesterol

Źródło: awokado, czerwona ryba, orzechy, oliwki.

Chcesz: kwaśny

Za mało: witamina C

Źródło: Cytryny, Żurawina, Kiwi, Truskawki, Dogrose, Brukselka.

http://baba-deda.ru/news/2514

Jeśli chcesz chleba - czego brakuje w ciele?

Dlaczego chcesz chleba?

Jeśli ktoś chce chleba, być może ciało nie ma wystarczającej ilości jedzenia. Tak się dzieje, jeśli dana osoba jest na diecie lub próbuje schudnąć w trudnych warunkach życiowych. Często, jeśli chcesz chleba, organizmowi brakuje witaminy B6.

Istnieją sytuacje, w których ciało skupia naszą uwagę na pewnych produktach. Nie zastanawiamy się nawet, dlaczego czasami interesujemy się pozornie niezbyt atrakcyjnymi produktami. W rzeczywistości nasze ciało sygnalizuje brak jakichkolwiek witamin, minerałów i związków organicznych. To pragnienie jest spowodowane brakiem azotu w organizmie. Do codziennej diety należy dodawać pokarmy bogate w białko, takie jak ryby, mięso, orzechy, twaróg.

Chleb zawiera niezbędne pierwiastki śladowe, witaminy z grupy B, do niektórych dodaje się jod. jeśli chcesz chleba, to jakiś element w ciele nie wystarczy. Być może za mało węglowodanów, którymi chleb jest nasycony, lub błonnik pokarmowy (jeśli chcesz chleb z otrębów lub mąki razowej).

http://otvet.expert/esli-hochetsya-hleba-chego-ne-hvataet-cheloveku-v-organizme-515256

czego brakuje w ciele, jeśli chcesz.

Informacje w poście są zbierane z kilku źródeł.

Chcesz słodko - brak magnezu. pikolinian chromu
Chcesz śledzia - brak odpowiedniego tłuszczu (w śledziu i innych rybach tłustych morskich wiele przydatnych Omega 6).
Jest chęć na chleb - znowu nie ma wystarczającej ilości tłuszczu (ciało wie, że zwykle smarujesz coś chlebem - i pragnie: na-gówno !!).
Wieczorem ściąga herbatę z suszonymi pechenyukhami - w ciągu dnia nie otrzymywali odpowiednich węglowodanów (brak witamin z grupy B itp.)
Chciałbym suszone morele - brak witaminy A

Chcesz bananów - brak potasu. Lub wypij dużo kawy, stąd brak potasu.
Chcesz trochę czekolady: niedobór magnezu. Zawiera: prażone orzechy i nasiona, owoce, rośliny strączkowe i rośliny strączkowe.
Chcę chleba: brak azotu. Zawarte w: wysokobiałkowej żywności (ryby, mięso, orzechy, fasola).
Chcę gryźć lód: Niedobór żelaza. Zawiera: mięso, ryby, drób, jarmuż morski, zielenie, czereśnie.
Chcesz słodko: 1. Brak chromu. Zawarte w: brokułach, winogronach, serze, kurczaku, wątrobie cielęcej
2. Brak węgla. Zawarte w świeżych owocach. 3. Brak fosforu. Zawarte w: kurczak, wołowina, wątroba, drób, ryby, jaja, produkty mleczne, orzechy, chilli i rośliny strączkowe. 4. Brak siarki. Zawiera: żurawinę, chrzan, warzywa krzyżowe (kapusta, brokuły, kalafior), jarmuż. 5. Brak tryptofanu (jednego z niezbędnych aminokwasów). Zawiera: ser, wątrobę, jagnięcinę, rodzynki, słodkie ziemniaki, szpinak.
Chcesz tłustych potraw: niedobór wapnia. Zawiera: brokuły, rośliny strączkowe i strączkowe, ser, sezam.
Chcesz kawy lub herbaty: 1. Brak fosforu. Zawarte w: kurczak, wołowina, wątroba, drób, ryby, jaja, produkty mleczne, orzechy, chilli i rośliny strączkowe. 2. Brak siarki. Zawiera: żurawinę, chrzan, warzywa krzyżowe (kapusta, brokuły, kalafior), jarmuż. 3. Brak sodu (sól). Zawarte w: soli morskiej, occie jabłkowym (wypełnij tą sałatką). 4. Brak żelaza. Zawiera: czerwone mięso, ryby, drób, jarmuż morski, zielone warzywa, czereśnie.
Chcesz trochę spalonego jedzenia: niedobór węgla. Zawarte w: świeże owoce.
Chciałbym napoje gazowane: niedobór wapnia. Zawiera: brokuły, rośliny strączkowe i strączkowe, ser, sezam.
Chciałbym słony: brak chlorków. Zawarte w: gotowanym mleku kozim, rybach, nierafinowanej soli morskiej.
Chcesz kwaśny: niedobór magnezu. Zawiera: prażone orzechy i nasiona, owoce, rośliny strączkowe i rośliny strączkowe.
Chcesz płynnej żywności: niedobór wody. Pij 8-10 szklanek wody dziennie, z dodatkiem soku z cytryny lub limonki.
Chcę solidnego jedzenia: niedoboru wody. Ciało jest tak odwodnione, że straciło już zdolność odczuwania pragnienia. Pij 8-10 szklanek wody dziennie, z dodatkiem soku z cytryny lub limonki.
Chcę zimne napoje: niedobór manganu. Zawarte w: orzechach włoskich, migdałach, pekanach, jagodach

Zhor w przeddzień krytycznych dni:
Niedobór: cynk.
Zawarte w: czerwonym mięsie (zwłaszcza mięsie narządów wewnętrznych), owocach morza, warzywach liściastych i warzywach korzeniowych.
Zaatakowany ogólny niezwyciężony zhor:
1. Brak krzemu.
Zawarte w: orzechy, nasiona; Unikaj rafinowanej żywności skrobiowej.
2. Brak tryptofanu (jednego z niezbędnych aminokwasów).
Zawiera: ser, wątrobę, jagnięcinę, rodzynki, słodkie ziemniaki, szpinak.
3. Brak tyrozyny (aminokwasu).
Zawarte w: suplementach witaminowych z witaminą C lub w pomarańczowych, zielonych i czerwonych owocach i warzywach.
Apetyt zniknął całkowicie:
1. Brak witaminy B1.
Zawiera: orzechy, nasiona, rośliny strączkowe, wątrobę i inne narządy wewnętrzne zwierząt.
2. Brak witaminy B2.
Zawiera: tuńczyk, halibut, wołowinę, kurczaka, indyka, wieprzowinę, nasiona słonecznika, rośliny strączkowe i chili
3. Niedobór manganu.
Zawarte w: orzechach włoskich, migdałach, pekanach, jagodach.
Chcesz palić:
1. Niedobór krzemu.
Zawarte w: orzechy, nasiona; Unikaj rafinowanej żywności skrobiowej.
2. Brak tyrozyny (aminokwasu).
Zawarte w: suplementach witaminowych z witaminą C lub w pomarańczowych, zielonych i czerwonych owocach i warzywach.

Chcę coś...
Orzeszki ziemne, masło orzechowe.
Pragnienie skubania orzeszków ziemnych, zdaniem naukowców, tkwi przede wszystkim w mieszkańcach megalopoli. Jeśli doświadczasz pasji do orzeszków ziemnych, a także roślin strączkowych, wtedy twoje ciało traci witaminy z grupy B.
Banany.
Jeśli stracisz głowę z zapachu dojrzałych bananów, potrzebujesz potasu. Miłośników bananów z reguły można znaleźć wśród tych, którzy przyjmują leki moczopędne lub preparaty kortyzonu, które „zjadają” potas. Banan zawiera około 600 mg potasu, czyli jedną czwartą dziennego zapotrzebowania osoby dorosłej. Jednak te owoce są bardzo kaloryczne. Jeśli boisz się przybrać na wadze, zastąp banany pomidorami, białą fasolą lub figami.
Boczek
Pasja do bekonu i innych wędzonych mięs zwykle przytłacza ludzi na diecie. Ograniczenie pokarmów zawierających tłuszcze prowadzi do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi, a wędzone produkty to produkt, w którym tłuszcze nasycone są najbardziej. Nie chcesz zmniejszać wpływu diety na nie - nie daj się skusić.
Melon.
Melony zawierają dużo potasu, wapnia, fosforu, magnezu i witamin A i C. Szczególną potrzebę mają ludzie ze słabym układem nerwowym i sercowo-naczyniowym. Przy okazji, połowa przeciętnego melona zawiera nie więcej niż 100 kcal, więc te dodatkowe kilogramy nie boją się.
Kwaśne owoce i jagody.
Wbij cytryny, żurawinę itp. obserwowane podczas przeziębienia, gdy osłabione ciało doświadcza zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C i sole potasu. Ciągnie kwaśny i tych, którzy mają problemy z wątrobą i woreczkiem żółciowym.
Farba, tynk, ziemia, kreda.
Pragnienie żucia tego wszystkiego pojawia się zwykle u niemowląt, nastolatków i kobiet w ciąży. Wskazuje na niedobór wapnia i witaminy D, który występuje w okresie intensywnego wzrostu u dzieci i powstawania układu kostnego płodu w czasie ciąży. Dodaj produkty mleczne, jaja, masło i ryby do swojej diety - można to łatwo poprawić.
Cebula, czosnek, przyprawy i przyprawy.
Ostre zapotrzebowanie na przyprawy z reguły jest odczuwane przez osoby z problemami oddechowymi. Jeśli ktoś przyciąga czosnek i cebulę, a zamiast dżemu wymazuje chleb musztardą, być może na jego nosie znajduje się choroba układu oddechowego. Najwyraźniej w ten sposób - z pomocą fitoncidów - organizm stara się chronić przed infekcją.
Mleko i produkty mleczne.
Fani produktów mlecznych, zwłaszcza twarogu, to najczęściej ludzie potrzebujący wapnia. Nagła miłość do mleka może również wynikać z braku niezbędnych aminokwasów - tryptofanu, lizyny i leucyny.
Lody
Lody, podobnie jak inne produkty mleczne, są dobrym źródłem wapnia. Ale ludzie z upośledzonym metabolizmem węglowodanów, cierpiący na hipoglikemię lub cukrzycę, mają do tego szczególną miłość. Psychologowie kochają lody jako przejaw tęsknoty za dzieciństwem.
Owoce morza.
W przypadku niedoboru jodu obserwuje się stałe pragnienie owoców morza, zwłaszcza małży i jarmużu morskiego. tacy ludzie muszą kupować jodowaną sól.
Oliwki i oliwki.
Miłość do oliwek i oliwek (a także do marynat i marynat) wynika z braku soli sodowych. Ponadto uzależnienie od słonych występuje u osób z zaburzeniami czynności tarczycy.
Ser
Jest uwielbiany przez tych, którzy potrzebują wapnia i fosforu. Spróbuj zastąpić ser brokułami - jest w nim znacznie więcej tych substancji, ale prawie nie ma kalorii.
Masło.
Obserwuje się to u wegetarian, w których diecie jest mało tłuszczu, a u mieszkańców północy, którzy nie mają wystarczającej ilości witaminy T.
Nasiona słonecznika.
Pragnienie gryzienia nasion często występuje u palaczy, którzy pilnie potrzebują witamin antyoksydacyjnych, które są bogate w nasiona słonecznika.
Czekolada
Miłość do czekolady jest zjawiskiem powszechnym. Jednak silniejszy od innych, takich jak zwolennicy czekoladowej kofeiny i tych, których mózgi szczególnie potrzebują glukozy.

SWEET. Być może pracujesz dla zużycia i już zasiałeś nerwy. Glukoza aktywnie uczestniczy w rozwoju hormonu stresu - adrenaliny. Dlatego w przypadku nadmiernego obciążenia nerwowego i psychicznego cukier jest spożywany szybciej, a organizm nieustannie wymaga nowych porcji.
W takiej sytuacji zajęcie się słodyczami nie jest grzechem. Ale lepiej nie pożerać kawałków ciastek (mają dużo ciężkich węglowodanów) i ograniczać się do czekolady lub prawoślazu.
Słony Jeśli bestia atakuje marynowane ogórki, pomidory i śledzie, jeśli jedzenie przez cały czas wydaje się niesolone, możemy mówić o zaostrzeniu przewlekłego zapalenia lub pojawieniu się nowego źródła zakażenia w organizmie.
Praktyka pokazuje, że najczęściej problemy te są związane z układem moczowo-płciowym - zapaleniem pęcherza, zapaleniem gruczołu krokowego, zapaleniem przydatków itp.
KWAS. Często jest to sygnał niskiej kwasowości żołądka. Dzieje się tak z zapaleniem błony śluzowej żołądka z niedostateczną funkcją sec-retory, gdy wytwarza mało soku żołądkowego. Możesz to sprawdzić za pomocą gastroskopii.
Ponadto, żywność o kwaśnym smaku ma właściwości chłodzące, ściągające, pomaga złagodzić zdrowie podczas przeziębienia i gorączki, pobudza apetyt.
Gorzki Być może jest to sygnał zatrucia ciała po niecałkowicie leczonej chorobie lub żużlu układu pokarmowego.
Jeśli często chcesz czegoś o gorzkim smaku, sensowne jest zorganizowanie dni postu, aby wykonać procedury oczyszczania.
Inteligentne Czy danie wydaje się mdłe, dopóki nie wrzucisz do niego połowy papryki, a twoje nogi prowadzą do meksykańskiej restauracji? Może to oznaczać, że masz „leniwy” żołądek, powoli trawi pokarm, wymaga do tego bodźca. A palenie przypraw i przypraw po prostu stymuluje trawienie.
Ponadto potrzeba ostrego może sygnalizować naruszenie metabolizmu lipidów i zwiększenie ilości „złego” cholesterolu. Pikantne jedzenie rozrzedza krew, wspomaga usuwanie tłuszczu, „oczyszcza” naczynia. Ale jednocześnie drażni śluz. Więc nie rzucaj się na chili i salsę na pusty żołądek.
WIĄZANIE. Jeśli nagle nie do zniesienia chciałeś wysłać garść wiśniowych jagód do ust lub nie możesz bezpiecznie przejść obok persimmon, twoje obronne słabną i pilnie potrzebują doładowania.
Produkty o smaku ściągającym przyczyniają się do podziału komórek skóry (pomagają leczyć rany), poprawiają cerę. Pomaga zatrzymać krwawienie (na przykład z mięśniakami), flegma jest usuwana podczas problemów z oskrzelami i płucami.
Ale jedzenie ściągające zagęszcza krew - może być niebezpieczne dla osób ze zwiększoną krzepliwością krwi i tendencją do zakrzepicy (z żylakami, nadciśnieniem, niektórymi chorobami serca).
ŚWIEŻE. Potrzeba takiej żywności często występuje, gdy zapalenie żołądka lub wrzód żołądka z wysoką kwasowością, zaparciem, jak również problemy z wątrobą i pęcherzykiem żółciowym.
Świeża żywność jest słaba, pomaga złagodzić bóle skurczowe, łagodzi żołądek.

Czekoladowy słodki
Częściej niż inni fani kofeiny i ci, których mózg szczególnie potrzebuje glukozy, cierpią na „manię czekolady”. Dotyczy to także innych słodyczy. Jeśli jesz niezrównoważony, twoje ciało będzie również potrzebowało glukozy - jako najszybszego źródła energii. Mianowicie czekolada doskonale radzi sobie z tym zadaniem. Pamiętaj jednak, że ten produkt zawiera dużo tłuszczu, którego nadmiar jest niebezpieczny dla twoich naczyń i sylwetki.
*** Jedz więcej warzyw i zbóż - są bogate w złożone węglowodany. Jako deser wybierz suszone owoce lub miód z niewielką ilością orzechów.
Pasja Serowa
Pikantny, słony, z przyprawami i bez... Nie możesz przeżyć bez niego jednego dnia, jego smak doprowadza Cię do szaleństwa - jesteś gotowy go przyjąć w kilogramach (w każdym razie jesz co najmniej 100 g dziennie). Dietetycy twierdzą, że ci, którzy mają ostre zapotrzebowanie na ser uwielbiający wapń i fosfor. Oczywiście ser jest najbogatszym źródłem tych bardzo potrzebnych i niezwykle korzystnych substancji dla organizmu, ale tłuszczów...
*** Spróbuj zastąpić ser kapustą brokułową - ma dużo wapnia i fosforu i prawie nie ma kalorii. Jeśli twoje ciało dobrze postrzega mleko - pij 1-2 szklanki dziennie i jedz trochę sera (nie więcej niż 50 g dziennie) oraz surowe warzywa.
Kwaśna cytrynowa pasja
Być może w diecie dominują pokarmy trudne do strawienia, a organizm próbuje zwiększyć kwasowość soku żołądkowego, aby ułatwić jego pracę. Kiedy masz przeziębienie, możesz być także ciągnięty na kwaśne owoce i jagody - doskonałe źródło witaminy C.
*** Wybierz posiłki o umiarkowanej zawartości tłuszczu i nie mieszaj wielu potraw na jednym siedzeniu. Unikaj gorących, solonych i nadmiernie pikantnych potraw, a także tych, które zostały poddane nadmiernej obróbce cieplnej. Po zauważeniu problemów z trawieniem (szczególnie w części wątroby i woreczka żółciowego), należy sprawdzić u gastroenterologa.
Wędzona pasja
Pasja do wędzonych mięs i podobnych przysmaków zazwyczaj pokonuje tych, którzy są zbyt restrykcyjni w diecie. Długotrwałe ograniczenie w diecie produktów zawierających tłuszcz prowadzi do zmniejszenia poziomu „dobrego” sterolu we krwi, aw produktach wędzonych wystarczającej ilości tłuszczów nasyconych.
*** Nie daj się zwieść niskotłuszczowemu jedzeniu - wybierz ten, w którym jest jeszcze trochę tłuszczu. Na przykład kup stado yo, kefir lub ryazhenka z jedną lub dwiema zawartością tłuszczu. Jedz nie mniej niż łyżkę warzyw i łyżeczkę masła dziennie, nawet jeśli stosujesz surową dietę. Naukowcy eksperymentalnie udowodnili, że to ci, którzy spożywają wystarczającą ilość tłuszczów, szybciej tracą na wadze.
Pasje i choroby żywności
• Cebula, czosnek, przyprawy i przyprawy. Ostre zapotrzebowanie na te produkty i przyprawy z reguły wskazuje na problemy z układem oddechowym.
• Oliwki i oliwki. To uzależnienie jest możliwe z zaburzeniami tarczycy.
• Lody. Ludzie z zaburzeniami metabolizmu węglowodanów, pacjenci z hipoglikemią lub chorzy na cukrzycę szczególnie go kochają.
• Banany. Jeśli stracisz głowę z zapachu dojrzałych bananów, zwróć uwagę na stan swojego serca.
• Nasiona słonecznika. Pragnienie gryzienia nasion często występuje u tych, którzy pilnie potrzebują witamin antyoksydacyjnych. Oznacza to, że w organizmie jest wiele wolnych rodników - głównych prowokatorów przed starzeniem się.

http://www.nadietah.ru/blog/32362-tatasha/195390-chego-ne-khvataet-v-organizme-esli-khochetsya

Czytaj Więcej Na Temat Przydatnych Ziół