Dla zdrowia każdego organizmu ważna jest dokładna praca wszystkich narządów i układów, ale wiele osób myśli o roli nerek tylko wtedy, gdy „naciskają”. Jeśli nerki zachorują, stan zdrowia pogarsza się szybko i „nie słabo”: ból pleców boli i pojawia się obrzęk, zanika apetyt, wzrasta ciśnienie, a taki prosty - na pierwszy rzut oka - proces jak oddawanie moczu zamienia się w udrękę. Nie chcę nawet pamiętać o kolce nerkowej, która jest nie tylko niezwykle bolesna, ale także niebezpieczna: jeśli nerki, które filtrują około 1,5 litra krwi na minutę, odmawiają pracy, ciało natychmiast „dusi się” toksynami.

Leczenie nerek jest długie i kosztowne, a sukces leczenia nie zawsze jest zapewniony. Czy nie lepiej byłoby dbać o zdrowie tego ważnego organu w odpowiednim czasie?

Wiele - na przykład gimnastyka i taniec, ale możesz zacząć od zwykłych produktów przyjaznych dla nerek, które pomagają im pracować ciężej, oczyścić się na czas i zachować zdrowie.

Przede wszystkim są to soczyste owoce - kuchnia natury, a melony i tykwy są w pierwszej kolejności pod względem przydatności dla nerek.

Tykwy

Arbuz „rozwiązuje” nawet poważne problemy - jak kamienie nerkowe, i daje mnóstwo zwykłych nerek do czystej wody, karmi się magnezem i innymi witaminami-minerałami (wszystkie produkty roślinne są w nich bogate), pomaga usuwać toksyny i zapobiegać obrzękom.

Prawie tak samo działa pąki i melony, chociaż woda w nich jest mniejsza, ale można utrzymać nerki, biorąc napar z nasion melona.

Dynia do nerek jest przydatna w całości, wraz z nasionami i skórką. Sok i skórka są dobre w zapobieganiu chorobom nerek. Odwar ze skórki przygotowuje się codziennie, najlepiej wieczorami: zaparzyć 500 ml wrzącej wody 1 łyżka. suszone w piecu i skruszone skórki, 45 minut, trzymać na małym ogniu, blisko, nalegać 12 godzin. Pij ciepłe rano przez 10 dni, możesz z miodem.

Jagody dla nerek

Jagody są niewątpliwie uważane za użyteczne produkty dla nerek, a wiele z nich, zwłaszcza jagody, porzeczki, maliny, owoce dzikiej róży i żurawiny.

Borówka nie jest tylko widoczna, „może” usunąć piasek i małe kamienie, a po obróbce cieplnej nie traci swoich właściwości. Porzeczka jest również przydatna, ale kwas askorbinowy ulega zniszczeniu po podgrzaniu: lepiej jest pić sok z porzeczki lub napar z jagód w chłodnej wodzie.

Preparaty z dzikiej róży są stosowane nawet w najcięższych chorobach nerek, a zdrowy narząd jest chroniony przed zapaleniami i infekcjami.

Ale mistrzem wśród jagód dla nerek jest żurawina, bogata w przeciwutleniacze: łagodnie usuwa toksyny, a patogeny bardzo się jej boją. Nie jest przypadkiem, że w przypadku zapalenia pęcherza moczowego zaleca się przede wszystkim żurawinę. Sok leczniczy: na 1 litrze wody 300 g jagód; umyć, zalać wrzątkiem, zagotować w ciepłej wodzie, ostudzić, włożyć miód do smaku, pozostawić na 6 godzin w chłodnym miejscu. Pij 1-2 szklanki dziennie.

Zdrowe owoce

Owoce cytrusowe są bardzo przydatne dla nerek (na ich sokach jest dieta z kamieniami nerkowymi, ale najprostszy to sok z cytryny rano, 1-2 łyżeczki na szklankę wody), banany, śliwki, ale są one gorsze od jabłek. Jabłka są częściej stosowane w dietach do oczyszczania nerek: zapobiegają zapaleniu i powstawaniu kamieni oraz chronią przed infekcjami. Aby zapobiegać, wystarczy jeść te owoce codziennie, 1-3 szt., W dowolnej formie, w tym w sałatkach, sufletach, zapiekankach, ale świeży sok jabłkowy jest lepszy.

Jakie warzywa potrzebują nerki?

Bez wątpienia warzywa są również przydatnymi produktami dla nerek: ogórki (najlepiej świeże), cukinia, bogata w wartościowy sok i wodę destylowaną, oraz marchew - nie tylko korzeń i sok, ale także nasiona i napar z wierzchołków. Umyte liście są kruszone, 2 łyżki. zalać wrzącą wodą (0,5 l) w nocy, filtrować i pić rano w ciągu dnia, 4-5 razy ¼ szklanki.

Doskonale łagodzi obrzęk i kapustę, ale nie należy go nadużywać (szczególnie surowego). Z kalafiorem jest łatwiej - sałatki, zupy, zapiekanki - dowolne potrawy, a przy problemach z nerkami zawsze powinno być w menu.

Herbata z kopru włoskiego każdego dnia jest doskonałą ochroną nerek: posiekane warzywa, świeże lub suche (1-1 / 2 łyżeczki), parzone jak zwykła herbata, nalegają 5-6 minut, dodają miód do smaku. Zielona cebula, seler i pietruszka są zawsze mile widziane. Cebula - warzywo lecznicze, ale w swojej surowej formie z wrażliwymi pąkami jest niepożądane. Istnieje jednak popularny przepis na zabieg oczyszczający z zupą cebulową lub, co bardziej prawdopodobne, wywar; Leczone są dietą niskokaloryczną przez 9 dni. Dużą cebulę gotuje się w litrze wody, ugniata, miesza i dodaje trochę soku z cytryny.

Pij rano na pusty żołądek na szklankę lub dwie, aw ciągu dnia - małymi łykami, pomiędzy posiłkami. A czerwona cebula gotowana jest z mlekiem (na 500 g cebuli - 100 ml): drobno posiekane, zmieszane z mlekiem, ogrzewane, trzymane pod pokrywką przez 10 minut na najsłabszym ogniu. Jedz ½ szklanki przed posiłkami, 3 razy dziennie.

Buliony i napary owsa pełnoziarnistego, z wodą lub mlekiem, były stosowane w leczeniu nerek przez długi czas. Jednak owsianka pomaga uniknąć problemów: jedz 2-3 razy w tygodniu, ale nie płatków błyskawicznych, ale zwykłe płatki owsiane, chociaż najlepsza jest cała mąka owsiana.

Szparagi należy dodawać do potraw (sałatki, zupy, przystawki) w połączeniu z innymi warzywami; lepiej jest robić lekkie pędy, które nie zdążyły się rozwinąć. Pędy infuzyjne są leczone pod kątem obrzęku, zapalenia pęcherza i kamicy moczowej; pić 4-5 razy dziennie po 1-2 łyżki: 30 g mieszanki lekkich i zielonych szparagów parzy się przez 2 godziny przy użyciu szklanki wrzącej wody, przefiltrowanej.

Słodkie ziemniaki ze słodkich ziemniaków są również uprawiane w centralnej Rosji. Wśród wielu jego właściwości leczniczych znajduje się zdolność do zmniejszenia stanu zapalnego i normalizacji bilansu wodnego, dzięki czemu jest on również bardzo przydatnym produktem dla nerek.

Czerwone winogrona i ich naturalny sok są zalecane krok po kroku, szczególnie w przypadku regeneracji, a jeszcze bardziej w profilaktyce.

Wiewiórki zwierzęce i przyprawy

Produkty „zwierzęce” nie są tak zakazane dla nerek, ale ich nerki, delikatnie mówiąc, nie przepadają za nimi, a tłuste mięso jest dla nich najtrudniejszą pracą: dla miłośników potraw mięsnych niewydolność nerek rozwija się znacznie częściej, tworzą się kamienie i występuje kolka nerkowa.

A jednak potrzebujemy białka. Jakie produkty zwierzęce wybrać? Pytasz, odpowiadamy: kurczak, królik, indyk, cielęcina i inne chude mięso - z umiarem, jak jajka.

Leczone są nawet ostatnie nerki: piją przepiórki surowe, a z kurczakiem gotują osobliwą mieszankę. Surowe jajko wlewa się do szklanki z czystą wodą na noc, a rano są rozbijane na filiżankę, dodaje się sok z całej cytryny i wodę, w której jest umieszczony; bij i pij na czczo.

Oczywiście jajko musi być idealnie świeże, ze zdrowego kurczaka i starannie przetworzone przed infuzją. Przytrzymaj przez 2-3 minuty w ciepłej wodzie, a następnie potraktuj skorupę detergentem do mycia naczyń (wacikiem, a następnie wyrzuć), przemyj bieżącą wodą, osusz, potraw chlorheksydyną i pozostaw do wyschnięcia w temperaturze pokojowej.

Tłuste ryby morskie można jeść bez strachu, jak owoce morza (krewetki, kraby itp.), Ale także z umiarem, nie smażone, solone ani wędzone. Odpowiednio ugotowane owoce morza są nawet korzystne dla nerek, a dla zdrowia całego ciała są niezbędne.

Cynamon, kolendra, tymianek, kminek i liść laurowy są przydatnymi składnikami nerek - istnieją również przepisy na leczenie.

Czysta woda nie jest uważana za żywność, ale jest niezbędna dla nerek i niezwykle przydatna. Nie wymieniaj wody na herbatę, kawę i inne napoje. Lepiej jednak zachować ostrożność w przypadku wody mineralnej: nie należy pić przez dłuższy czas i regularnie, jeśli nie jest to przepisane przez lekarza.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/produkty-dlya-pochek.html

LiveInternetLiveInternet

-Nagłówki

• ALL FOR PHOTOSHOP (64)
• Lekcje (30)
• Narzędzia (21)
• Tła (14)
• Maski, style, gradienty (8)
• Wersje, ustawienia (5)
• Akcje, filtry (2)
• AQUARIUM (38)
• PSYCHOLOGIA (10)
• ASTROLOGIA (87)
• Horoskopy (39)
• Kalendarz księżycowy (5)
• Natal Astrology (14)
• Marzenia (14)
• BIOENERGY (14)
• BIBLIOTEKA WIDEO (174)
• ALL FOR COMPUTER (257)
• Różne narzędzie (6)
• Gimp (3)
• Ikony (10)
• Generatory online (65)
• Oprogramowanie (34)
• DIETY, ODCHUDZANIE (254)
• ALL FOR LI.RU (396)
• Zdjęcia dla komentowa, Emotikony. (57)
• Generatory kolorów (5)
• Moje schematy (4)
• Clipart, zestawy złomu (22)
• Przyciski, przejścia, banery (73)
• Twarze Lyre (5)
• Związek, pozdrowienia (79)
• Tworzenie pamiętnika (114)
• Poradniki Pixlr Editor (32)
• Pamięci USB (15)
• Szablony instalacji (1)
• ALL FOR LI.RU - FRAME (601)
• Do filmu (23)
• Na święta (21)
• Jesień (20)
• Natura (14)
• Ze zwierzętami, ptakami (9)
• Kulinarne (50)
• Medycyna (11)
• Nowy Rok (23)
• Prosty tekst (109)
• Religijne (28)
• Z obrazkiem (96)
• Z sercami (16)
• Tematyczny (85)
• Ramki formuł (15)
• Kwiat (131)
• DZIANINY (82)
• DZIANINY + TKANINA (11)
• DZIANINY - inna technologia (25)
• GADANIA (85)
• Różne wróżby, igr.karty, wahadło (38)
• Runy (23)
• TARO (20)
• Chiromancja, fizjonomia (4)
• HIGIENA I PIĘKNO (231)
• Narzędzia gospodarstwa domowego własnymi rękami (23)
• Wanna i prysznic (16)
• Perfumy i zrób własne ręce (13)
• Maski na twarz (107)
• Mydło (79)
• PREZENTY LASU (20)
• Grzyby (14)
• Jagody (6)
• DLA DOMU I DOMÓW (363)
• Wnętrza (43)
• Makrama (1)
• Meble kartonowe (17)
• Meble do majsterkowania (30)
• Zmiana mebli (33)
• Rękodzieło do domu i ogrodu (145)
• Naprawy (39)
• ANTYCZNA WIEDZA (71)
• Omeny ludowe (20)
• Tradycje i zwyczaje (3)
• Runy, mantry (23)
• Talizmany, amulety (28)
• ZDROWIE (977)
• Aromaterapia (41)
• Climax (1)
• Wedy, ajurweda (54)
• Homeopatia (9)
• Diagnostyka (52)
• Zioła lecznicze (71)
• Leczenie chorób (314)
• Medytacja (24)
• Odmładzanie ciała (144)
• Oczyszczanie ciała (98)
• Improwizowany (60)
• Przydatne i interesujące (140)
• Właściwe odżywianie (80)
• Socjoterapia (20)
• Uzdrowienie (272)
• CIEKAWE STRONY (52)
• SZTUKA, OBRAZY, RYSUNKI (51)
• KOLORISTYKA (5)
• CANNING (257)
• Bakłażan (30)
• Owoce (2)
• Konserwy, dżemy (51)
• Grzyby (14)
• Zamrażanie (11)
• Zieleń (2)
• Kabaczki (12)
• Różna kapusta (9)
• Duszone owoce (1)
• Ogórki (39)
• Papryka (13)
• Konserwy rybne (1)
• Sałatki i różne (16)
• Sosy, adjika, pasty (17)
• Pomidory (28)
• Czosnek (4)
• PIĘKNO I PIĘKNO TWARZY (294)
• Włosy (46)
• Oczy (18)
• Klatka piersiowa (9)
• Usta (4)
• Garbowanie (5)
• Zęby (1)
• Osoba (160)
• Makijaż (6)
• Nogi (4)
• Opieka ogólna (36)
• Ręce i paznokcie (9)
• Ćwiczenia (17)
• Szyja (14)
• GOTOWANIE (1715)
• Naleśniki, naleśniki (52)
• Naczynia mikrofalowe (62)
• Posiłki w parowcu (11)
• Dania z grzybów (16)
• Dania z Serem Domowym (12)
• Dania jajeczne (41)
• Drugie kursy (126)
• Pikantne ciastka, ciasta (104)
• Słodkie wypieki, ciasta, ciasteczka (134)
• Desery (86)
• Dietetyczne i chude przepisy (35)
• Galaretka, galaretka (19)
• Przekąski (185)
• Cukierek (18)
• Kotlety (87)
• Zboża (12)
• Marynaty i marynaty (138)
• Mięso, drób (102)
• Na śniadanie (108)
• Napoje (59)
• Dania z warzyw (131)
• Wielkanocne posiłki (21)
• Placki, pasty do smarowania (19)
• Pierogi, pierogi, manti (10)
• Piknik w naturze (21)
• Pizza, pasty, pasty (32)
• Przydatne i interesujące (67)
• Ryby, owoce morza (41)
• Sałatki (174)
• Sosy, przyprawy (20)
• Zupy (29)
• Serniki, zapiekanki, bułki (25)
• Ser i twaróg (34)
• Ciasto (27)
• Ciasta i ciastka bez pieczenia (109)
• Dekoracja żywności (110)
• Wypiekacz do chleba (16)
• LEXIKA, WORD, LANGUAGES. (12)
• ULUBIONE KWIATY - DLA DUSZY (17)
• MIŁOŚĆ. RODZINA SEX (38)
• MAGIA I RYTUAŁY (564)
• Zwijanie jajka. Wosk do odlewania. (13)
• Pieniądze (138)
• Urodziny (10)
• House Magic (57)
• Brownie (8)
• Kamienie metalowe, drewniane (3)
• Love Magic (18)
• Magiczne praktyki (25)
• Rytuały zdrowotne (70)
• Rytuały szczęścia i powodzenia (39)
• Simoron (8)
• Słowa - hasła (10)
• The Secret of Mirrors (20)
• Feng Shui (33)
• Wielki Czwartek i Wielkanoc (9)
• ZAJĘCIA GŁÓWNE (73)
• MOJA ULUBIONA RYBY (11)
• MĄDROŚĆ ŻYCIA (84)
• MUSICAL BOX (62)
• NOSTALGIA DLA ZSRR (17)
• NUMEROLOGIA (46)
• O ZWIERZĄT (61)
• O kotach i kotach (21)
• Różne zwierzęta (8)
• Psy Odzież, gotowanie dla psów (20)
• O NAS, O KOBIETACH. (32)
• BUTY (18)
• REJESTRACJA PREZENTÓW (19)
• SZTUKA FRYZJERSKA (41)
• LIFHAKI (102)
• POLITYKA (34)
• POEZJA I PROSE (157)
• MODLITWA (52)
• WAKACJE (117)
• 8 marca (5)
• Wszystko na święta (6)
• Dzień Zwycięstwa (6)
• Sylwester (68)
• Wielkanoc (27)
• Różne (3)
• RÓŻNE (65)
• RYSUNEK (28)
• Różne efekty, farby (11)
• Rysunki na kamieniach (6)
• MOJA ROSJA (34)
• Socionika (4)
• KRAJE, KONTYNENTY (24)
• KREATYWNOŚĆ (436)
• Aerograf, witraże (14)
• Filcowanie (filcowanie na sucho) (12)
• Haft, Gilosz (palenie na tkaninie) (15)
• Wystrój butelek, puszek, wazonów, talerzy (56)
• Decoupage (17)
• Bead, Button (16)
• Papier i karton, papier-mache. (31)
• Z plastikowych butelek (16)
• Zrób to sam zdjęcia i ramki (63)
• Bukiety cukierków (26)
• Zmiana odzieży, malowanie ubrań (22)
• Tkanie gazet (18)
• Tkactwo (19)
• Rękodzieło z różnych materiałów (28)
• Salt Dough, Cold China (22)
• Sztuczne kwiaty (57)
• TESTY (114)
• GALERIA ZDJĘĆ (50)
• FOTOGRAFIA (6)
• KWIAT, OGRÓD (53)
• Wzory do robótek ręcznych (2)
• SZYCIE (88)
• BLINDS (projektowanie i krawiectwo) (59)
• TO CIEKAWE (92)
• HUMOR (59)

-Muzyka

-Zawsze pod ręką

-Zainteresowania

-Przyjaciele

-Zwykli czytelnicy

-Społeczności

-Statystyki

Najbardziej szkodliwe i korzystne produkty dla nerek.

Nerki to sparowany organ, którego zadaniem jest usuwanie szkodliwych i trujących substancji z organizmu. Jak wiadomo, w każdej chorobie lekarz przede wszystkim przepisuje badanie moczu, ponieważ stan całego organizmu jest już widoczny. Przez 1 minutę nerki pompują około litra krwi, oczyszczając ją z produktów rozkładu, żużli i toksyn, martwych drobnoustrojów i innych substancji powstałych w wyniku trawienia i metabolizmu.

Wszystkie te nerki są wydalane z moczem. Ich praca jest trudna do przecenienia. Gdy tylko nerki zawodzą (w przypadku niewydolności nerek), ciało natychmiast zostaje zatrute i bez nagłej interwencji medycznej sytuacja pogarsza się do śmierci. Leczenie choroby nerek jest bardzo trudne, łatwiej jest zapobiegać chorobom.

Dlatego, jeśli po prostu starasz się spożywać jak najwięcej zdrowych produktów dla nerek, można uniknąć wielu problemów zdrowotnych. W najgorszym przypadku, gdy stan zdrowia zaczął się pogarszać: bóle głowy, worki pod oczami, obrzęk kończyn, zmęczenie, ból w dolnej części pleców wydawał się podtrzymywać ciało.

Co jest dobre dla nerek

Pij dużo wody, a czysta woda pomaga nerkom w lepszym oczyszczaniu się ze szkodliwych substancji, które przedostają się do nich z krwią. Pijąc około 2 litry oczyszczonej wody dziennie, utrzymujesz normalną równowagę wodno-solną, pomagając nerkom w ich pracy.

Witamina A, która znajduje się w marchwi, szpinaku, pietruszce, koprze, szczawiu, zielonej cebuli, słodkiej papryce, rokitniku, jest niezwykle korzystna dla nerek. Nasiona dyni, marchew i seler są dobre dla nerek. Przydatne także do żywności z nerkami o słabym działaniu moczopędnym: jabłka, śliwki, arbuzy, melony.

Dynia w jakiejkolwiek formie i soki z niej są bardzo przydatne dla nerek. Owsianka z gryki, ryżu, owsa w wodzie lub mleku - przyczynia się do sprawnego działania narządów. Dobrze jest jeść puree warzywne i zupy przynajmniej raz dziennie.

Jeśli ciało postrzega laktozę, możesz rozpieszczać swoje nerki mlekiem - uwielbiają je. Soki owocowe są dla nich przydatne tylko pod warunkiem, że są naturalne i nie są przywrócone.

Jeśli zaczyna się choroba nerek, możesz spróbować przywrócić je preparatami ziołowymi (i pod nadzorem lekarza). Przydatne zioła: szałwia, mięta, rumianek, kora brzozy, róży, dziurawiec, nagietek, liście czarnej porzeczki, skrzyp polny, mącznica lekarska.

Co jest złe dla nerek

Nerki wymagają ostrożnego obchodzenia się. Nie lubią przeciągów i zimna. Dziewczęta-fashionistki, otwierając pas brzucha i pleców, gdy pojawiło się pierwsze wiosenne słońce, ryzykują pozostanie bezdzietnym z powodu odmiedniczkowego zapalenia nerek. „Miłość jest ciepła”, ale nikt nie odwołał elementarnej troski o zdrowie (na przykład ubierania się na pogodę). Z tego samego powodu bardzo szkodliwe jest siedzieć na zimnej, wilgotnej ziemi i na zimnych ławkach.

Hematogenny przez infekcję jakiejkolwiek zmiany może przenikać do nerek i inicjować początek choroby. Dlatego nie powinieneś uruchamiać pojawiających się chorób, nie doprowadzać ich do stanu przewlekłego. W profilaktyce konieczne jest leczenie zębów w czasie, dysbakterioza jelitowa, nie należy tolerować przeziębienia na nogach.

Zaleca się kobietom regularne badanie ginekologiczne, ponieważ cechy strukturalne kobiecych narządów wewnętrznych prowadzą do tego, że dziewczęta i kobiety częściej chorują na choroby nerek.

W odniesieniu do stosowania produktów, które „nie lubią” nerek, należy wziąć pod uwagę, że są one krzywdzone:
ser, twaróg, kefir, mięso, kawa, czekolada z czarnej herbaty;
brak lub nadmiar witaminy D;
nadmiar witaminy C;
nadużywanie soli lub jej całkowite wyeliminowanie z diety;
diety białkowe - przyczyniają się do powstawania kamieni nerkowych;
diety głodowe - spowalniają metabolizm;
alkohol w dowolnej formie i ilości.

Antybiotyki są bardzo szkodliwe dla nerek. Praktycznie nie rozpuszczają się i nie osadzają w kanalikach, powodując procesy patologiczne. Aby zmniejszyć szkody, podczas ich odbioru należy pić dużo czystej, niegazowanej wody. Najbardziej łagodne leki na beczki - Biseptol, etazol.

Siedzący tryb życia ma również zły wpływ na nerki - sole zaczynają się w nich gromadzić, ostatecznie zamieniając się w piasek i kamienie. Nie oznacza to, że musisz siedzieć na siłowni od rana do wieczora. Nawet proste ćwiczenia i gimnastyka przez 15 minut dziennie znacznie ułatwiają pracę.

Jeśli zastosujesz się do powyższych zaleceń, możesz oszczędzać i chronić swoje zdrowie przez długi czas. Przecież dobre samopoczucie, nastrój, wydajność i inteligencja zależą od prawidłowego funkcjonowania nerek.

http://www.liveinternet.ru/users/maruskevi4/post276263670/

20 najlepszych produktów zdrowotnych dla nerek i układu moczowo-płciowego

Nerki są bardzo ważnym organem. Ten naturalny filtr usuwa nadmiar płynu i toksyn z krwi, stymuluje produkcję czerwonych krwinek i kontroluje ciśnienie krwi. Niestety, większość z nas przyjmuje ten ważny organ za pewnik. Miliony ludzi na całym świecie cierpią z powodu różnych chorób nerek i układu moczowego.

Leczenie nerek nie jest najtańsze, ale ból odczuwany przez organizm w różnych chorobach i nieprawidłowe funkcjonowanie układu moczowo-płciowego jest nie do zniesienia. Zacznij więc doceniać i dbać o system wydalniczy już teraz. Oto lista pokarmów potrzebnych do utrzymania zdrowej ludzkiej nerki, która musi zostać uwzględniona w diecie.

20 produktów na dobre zdrowie nerek

1. Woda

Woda jest cudownym eliksirem, który może przywrócić zdrowie każdemu. Najważniejsze - nie przesadzaj. Zalecana ilość płynu dziennie to 8 szklanek dla kobiet i 13 szklanek dla mężczyzn. Lepiej jest oczywiście porozmawiać z lekarzem o dopuszczalnej ilości płynu dziennie, ponieważ zależy to od stanu nerek i stylu życia.

2. Kapusta

Kapusta to warzywo liściaste wypełnione po brzegi różnymi substancjami fitochemicznymi. Obecne w nim przeciwutleniacze pomagają usuwać szkodliwe wolne rodniki z organizmu, zmniejszając jednocześnie ryzyko zachorowania na raka, choroby układu krążenia i niewydolność nerek. Kapusta jest hojnym źródłem witamin i minerałów, a żaden z nich nie wpływa niekorzystnie na czynność nerek.

3. Czerwona papryka

Czerwona papryka jest dobra dla zdrowia nerek, ponieważ zawiera niewielką ilość potasu. Dodadzą blasku i smaku każdej potrawie i dostarczą organizmowi witaminy C, B6, A, kwasu foliowego i błonnika. Zawierają przeciwutleniacz, taki jak likopen, który chroni przed niektórymi rodzajami raka. Papryka czerwona może być dodawana do sałatek z tuńczykiem lub kurczakiem, może być spożywana po prostu na surowo.

4. Cebula

Zapach cebuli z ust odstraszy każdego, ale pomaga nerkom działać prawidłowo. Zawiera flawonoidy i kwercetynę, które zapobiegają odkładaniu się tłuszczu w naczyniach krwionośnych. Kwercetyna jest przeciwutleniaczem, który zmniejsza ryzyko raka i chorób serca. Ilość potasu w cebuli jest niewielka, co sprawia, że ​​jest doskonałym warzywem sprzyjającym zdrowiu nerek. Ma także chrom, który z kolei pomaga przetwarzać i wchłaniać tłuszcze, białka i węglowodany.

5. Szparagi

Szparagi to niskokaloryczne warzywa bogate w witaminy A, K i C. U myszy z nadciśnieniem, jedzenie, składające się głównie ze świeżych szparagów, pomogło utrzymać funkcjonowanie nerek. Jednak ma zwiększoną ilość potasu, wapnia i fosforu, więc najlepiej jest porozmawiać z lekarzem przed włączeniem szparagów do diety. Może być grillowany lub blanszowany innymi warzywami przyjaznymi dla nerek oraz na obiad lub lunch.

6. Czosnek

Podobnie jak cebula, czosnek ma dość ostry zapach, ale jest jedną z najpotężniejszych roślin leczniczych. Nada niezwykły smak i smak potrawom. Naukowcy odkryli, że sok czosnkowy z metforminą (lek przepisywany w cukrzycy typu 2) działa ochronnie na nerki.

7. Kalafior

Kalafior jest krzyżowym pożywieniem, bogatym w witaminę C, kwas foliowy i błonnik. Ma także substancje ważne dla nerek i wątroby oraz neutralizujące substancje toksyczne w organizmie. Możesz je jeść gotowane, blanszowane, surowe, dodawane do sałatek, robić sosy i zapiekanki. Powinien być niezbędnym składnikiem każdej diety.

8. Jabłka

Jabłka są doskonałym źródłem witamin, minerałów i błonnika. Są obdarzone działaniem przeciwzapalnym i przeciwutleniającym, które zmniejszają zły poziom cholesterolu, ryzyko rozwoju chorób serca, raka i cukrzycy. Ponieważ cukrzyca jest bezpośrednio związana z powikłaniami, takimi jak niewydolność nerek, jabłka mogą pomóc chronić przed problemami z nerkami. Jabłka można jeść na surowo lub dodawać do różnych ciast, sałatek, pieczonych. Od nich możesz zrobić różnorodne pyszne drinki.

9. Żurawina

Sok żurawinowy jest popularnym lekarstwem na zakażenia dróg moczowych. Dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym żurawina jest dobrym naturalnym antybiotykiem, który hamuje wzrost bakterii w przewodzie pokarmowym i nerkach. Badanie wykazało, że żurawina wspomaga usuwanie złogów szczawianu wapnia z nerek. Zawsze jedz świeże jagody w rozsądnych ilościach lub gotuj sok żurawinowy.

10. Tłuste ryby

Ryby są źródłem wysokiej jakości białka i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Jednym z najważniejszych składników wielonienasyconych kwasów tłuszczowych jest kwas omega-3, który pomaga zmniejszyć stan zapalny i cholesterol LDL, oczyszcza organizm z wolnych rodników tlenowych, zapobiega chorobom serca i nerek. Naukowcy odkryli, że kwasy wielonienasycone mogą spowolnić postęp choroby nerek. Jednocześnie sporządzili listę zalecanych i zabronionych odmian ryb. Lepiej odmówić z następujących rodzajów ryb: dowolne odmiany ryb hodowanych w gospodarstwach, krewetki, mięso rekina, węgorz, telapia, panga złowione w Oceanie Atlantyckim. Zwróć uwagę na te rodzaje ryb: kalmary, odmiany ryb złowionych w Oceanie Spokojnym, dziki łosoś, śledź, bieługa, łosoś.

11. Nasiona dyni

Te jasnozielone nasiona są znacznie więcej niż piękne. Zostało naukowo udowodnione, że nasiona dyni, bogate w błonnik, witaminę E, cynk, białko, miedź i żelazo, zmniejszają ryzyko kamieni pęcherza moczowego. Ponieważ zawierają duże ilości fosforu i mogą zwiększać poziom potasu w organizmie, porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz problemy z nerkami.

12. Sok z cytryny

Sok cytrynowy pomaga w leczeniu chorób nerek. Witamina C i kwas cytrynowy pomagają w utrzymaniu wewnętrznego pH, wzmacniają zdrowie i siłę układu odpornościowego. Pij sok z cytryny rano i przed kolacją. Pamiętaj, aby rozcieńczyć go wodą i nie dodawać rafinowanego cukru do soku.

13. Malina

Malina zawiera kwas elagowy, który neutralizuje szkodliwe wolne rodniki w organizmie człowieka. Lekarze zalecają maliny pacjentom poddawanym dializie i po przeszczepie nerki. Czerwony kolor jagód sugeruje, że zawierają antocyjany, błonnik, witaminę C, mangan i kwas foliowy. Malina hamuje wzrost komórek nowotworowych.

14. Fioletowe słodkie ziemniaki

Jak wspomniano wcześniej, niewydolność nerek lub inna choroba nerek jest ściśle związana z cukrzycą. A cukrzyca jest konsekwencją niedożywienia i otyłości. Dlatego, jeśli jesteś otyły, twoje nerki nie będą łatwe. W tym kontekście naukowcy przeprowadzili eksperyment, w którym myszy laboratoryjne z otyłością były karmione purpurowymi ziemniakami i odkryły, że zmniejsza stan zapalny i masę ciała. To z kolei pomaga zapobiegać niewydolności nerek. Przed włączeniem tej odmiany do diety, porozmawiaj z lekarzem, ponieważ zawiera duże ilości potasu.

15. Jagody

Jagody są pełne przeciwutleniaczy, które pomagają oczyścić organizm z toksyn. Są bogate w składniki odżywcze, które zmniejszają stan zapalny. Naukowcy odkryli, że jagody zatrzymują ścieżki sygnałowe prowadzące do niewydolności nerek u zwierząt z zespołem metabolicznym. Dlatego dodaj jagody do śniadania, aby schudnąć i chronić nerki.

16. Truskawki

Truskawki są bogatym źródłem przeciwutleniaczy, witaminy C, manganu i błonnika. Ma działanie przeciwzapalne i przeciwnowotworowe i jest doskonałym sposobem na promowanie zdrowia serca i nerek. Wiele osób kwestionuje korzyści płynące z tych jagód specjalnie dla nerek, więc najlepiej jest porozmawiać o tym z lekarzem.

17. Czereśnia (wiśnia)

Wiśnie to magazyn przeciwutleniaczy i substancji fitochemicznych, które chronią serce i nerki. Jeśli jesz codziennie, zmniejszy to liczbę i intensywność procesów zapalnych w organizmie, zwłaszcza w nerkach.

18. Czerwone winogrona

Czerwone winogrona zawierają naturalny resweratrol, związek polifenolowy, który zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, w tym wzmocnienie zdrowia serca i ochronę nerek. Przyspiesza regenerację u pacjentów z uszkodzeniami nerek, takimi jak powikłania niedokrwienno-reperfuzyjne po przeszczepie, nefropatia cukrzycowa itp. Dlatego spożywaj czerwone winogrona w rozsądnych ilościach dla zdrowia nerek.

19. Kale

Kale zawiera substancje, które regulują poziom cukru we krwi po posiłkach. Musi być spożywany z cukrzycą, aby zapobiec nefropatii cukrzycowej i niewydolności nerek.

20. Arbuz

Arbuz zawiera silny antyoksydacyjny likopen. Usuwa z organizmu wolne rodniki tlenowe, które mogą uszkodzić całe ciało, w tym nerki. Nie zaleca się spożywania arbuza w dużych ilościach, jeśli masz problemy z nerkami lub cukrzycę, ale lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem.

To jest lista pokarmów, które możesz jeść, aby poprawić czynność nerek. A teraz chcę podzielić się z wami tymi produktami, które są najlepiej wykluczone z diety.

Pokarmy szkodliwe dla nerek

• Orzechy i nasiona;
• Masło orzechowe;
• Soczewica;
• Suszona fasola;
• Banany;
• Szpinak;
• Czerwone mięso;
• GMO;
• Pokarmy bogate w sód;
• Mleko;
• Sztuczne substancje słodzące;
• Kofeina;
• Napoje gazowane;
• Kurczak ze skórą;
• Pomidory;
• Suche płatki śniadaniowe;
• Ryż dziki i brązowy;
• Butelkowana herbata lodowa;
• Pieczywo pełnoziarniste i makaron;
• Pomarańcze;
• Ziemniaki;
• Alkohol

Aby zachować zdrowe nerki, musisz zastanowić się, jak dostosować swój styl życia. Staraj się nie jeść dużo białka i szkodliwych pokarmów. Konieczne jest częstsze chodzenie lub bieganie, aby ciało mogło działać tak, jak powinno. Jeśli masz chorobę nerek, koniecznie poinformuj swojego opiekuna o swoich nawykach żywieniowych, nie ukrywając niczego. Mam nadzieję, że ta lista produktów pozwoliła Ci lepiej zrozumieć, od czego zacząć. Pamiętaj, że nie jest za późno - zacznij teraz! Powodzenia!

http://fitzdrav.com/pitanie/produkty/chto-polezno-pit-i-est-dlya-pochek.html

Produkty nerkowe

Pozostaw komentarz 8,053

Wszystko, co wchodzi w ciało człowieka podczas posiłku, wpływa na stan narządów wewnętrznych. Dlatego szczególnie ważne jest, aby wiedzieć, co jest dobre dla nerek. To ciało odgrywa ważną rolę w organizmie i utrzymanie jego funkcjonowania jest ważnym elementem ogólnego stanu zdrowia. Produkty usprawniające układ moczowo-płciowy są zróżnicowane, więc wprowadzenie ich do codziennej diety nie spowoduje niedogodności. Choroba nerek powoduje przestrzeganie diety. W tym przypadku lista dozwolonych składników jest dostarczana przez lekarza w zależności od przebiegu choroby.

Podstawowe zasady żywienia

Rozpoczęcie diety dietetycznej powinno być zgodne z podstawowymi zasadami żywienia. Nieprzestrzeganie ich prowadzi do nieskuteczności właściwego odżywiania i pogorszenia stanu. Podstawową zasadą jest ograniczenie spożycia białka i liczenie kalorii. Wartości każdego przedmiotu są wybierane indywidualnie przez lekarza. W tym przypadku lekarz opiera się na wynikach badań laboratoryjnych i przebiegu choroby.

Ograniczenie białka

Kiedy u osoby zdiagnozowano nieprawidłowe działanie układu moczowo-płciowego, suplementy diety są przepisywane wraz z lekami. Jego główną zasadą jest zminimalizowanie ilości spożywanego białka. Ten pierwiastek ma tendencję do przekształcania się w żużle i szkodliwe substancje. Nerki, których funkcjonowanie jest upośledzone przez chorobę, nie mogą ich wywnioskować, w wyniku czego dochodzi do gromadzenia się szkodliwych substancji. Całkowicie wykluczyć pokarmy białkowe z diety nie może być, ponieważ białka są zaangażowane w tworzenie nowych komórek. Dlatego dieta obejmuje tylko ograniczenie, ale nie całkowite odrzucenie.

Zawartość kalorii

Podczas stosowania diety ważne jest monitorowanie spożycia kalorii w żywności. Minimalna dzienna ilość wynosi 3500 kcal. Główną jego częścią powinny być tłuszcze i węglowodany. Jeśli spożywasz mniej, narządy i układy zaczną intensywnie wykorzystywać istniejące białka, które obfituje w żużlowanie ciała. Dla lepszego wchłaniania kalorii powinieneś jeść małe porcje do 6 razy dziennie.

Który produkt jest dobry dla nerek?

Na stan zdrowia osoby ma wpływ rodzaj użytej żywności. Lekarze produkują żywność dla nerek, która jest korzystna i pomaga poprawić ich funkcjonowanie. Wprowadzenie tych składników w codziennej diecie powoduje ich oczyszczenie, wspomaga nerki i zapobiega zaburzeniom układu moczowego.

Kapusta nerkowa

Kapusta znana jest ze swojego składu, w którym dominują witaminy i pierwiastki śladowe niezbędne dla organizmu. Zalety stosowania produktu obejmują poprawę procesów metabolicznych, zapobieganie tworzeniu się cholesterolu, normalizację masy ciała i poziom kwasowości w żołądku. Regularne stosowanie kapusty pomaga nerkom usuwać nadmiar płynu, a wraz z nim żużle i toksyny. Dzieje się tak z powodu wysokiej zawartości soli potasowych. Jedz warzywa powinny być z umiarem, zwłaszcza w surowej postaci. W przeciwnym razie możliwe są nudności, wymioty i wzdęcia. W przypadku istniejących chorób jarmuż morska jest przeciwwskazana.

Jabłka i ich zalety

Jabłko składa się z 80% wody i 20% użytecznych substancji. Produkt zawiera niezbędne dla organizmu i przydatne do pracy kwasu układu moczowo-płciowego. Należy pamiętać, że maksymalne stężenie korzystnych składników znajduje się w skórce, dlatego należy używać nieobranych owoców. Produkt dobrze oczyszcza drogi moczowe z piasku i zapobiega powstawaniu kamicy moczowej, a także jest naturalnym diuretykiem dla nerek. Dla widocznego efektu i profilaktyki wystarczy jeść 1-2 produkty dziennie, najlepiej przed pierwszym posiłkiem.

Banany i ich wpływ na ciało

Banan zawiera witaminy i składniki odżywcze. Przy codziennym stosowaniu 1–2 owoców obserwuje się poprawę ogólnego stanu, efekt tonizujący i podniesienie nastroju. Owoce działają w sposób szczególny na ludzkie nerki: usuwają piasek i małe kamienie, a także pomagają w krwawieniu i pewnym nieprawidłowym funkcjonowaniu układu moczowo-płciowego. Zanim zaczniesz, skonsultuj się z lekarzem, ponieważ banany mogą zaszkodzić zdrowiu.

Cytrusy: pomarańcze i mandarynki

Pomarańcze zawierają same witaminy z grupy A, B i PP, a także żelazo, wapń, potas, magnez i inne pierwiastki śladowe. Wyjątkowość pomarańczy i innych produktów cytrusowych w zawartości substancji, które służą jako leczenie i zapobieganie szkorbutowi. Owoce są przydatne dla nerek zarówno w postaci świeżej, jak i w postaci soku lub suszenia. Świeży napój zawiera dużą liczbę substancji, które pomagają w funkcjonowaniu układu moczowego. Ponadto pomarańcza aktywnie wspomaga układ odpornościowy, normalizuje wagę i leczy dnę.

Najbardziej przydatne jagody

Najbardziej przydatne są jagody i żurawina. Obie jagody są bogate w witaminę A. Ich stosowanie w żywności skutecznie zapobiega zapaleniu pęcherza i innym problemom w układzie moczowym. Ponadto jagody i sok z niego mają właściwości moczopędne i są w stanie usunąć piasek z nerek. Żurawiny są używane do problemów z nerkami, które są wywoływane przez bakterie. Sok żurawinowy pomaga niszczyć mikroorganizmy i leczyć uszkodzone obszary.

Dynia i jej nasiona

Dynia to warzywo, które zawiera karoten, witaminy i substancje niezbędne dla całego organizmu, szczególnie dla wątroby i nerek. Produkt przyczynia się do szybkiego usuwania nadmiaru płynu z organizmu, skutecznie zapobiega kamicy moczowej i skutecznie oczyszcza drogi moczowe. Wynik obserwuje się z użycia dyni w dowolnej formie: surowej, gotowanej lub pieczonej. W procesach zapalnych w układzie moczowo-płciowym lekarze zalecają stosowanie naparów i oleju z pestek dyni.

Sok winogronowy i winogronowy

W swoim składzie i właściwościach winogron przypomina mleko. Ze względu na obecność substancji ważnych dla organizmu i pierwiastków śladowych, winogrona są aktywnie wykorzystywane w diecie. Przydatne są wszystkie rodzaje winogron, a także sok. Produkt jest stosowany jako zapobieganie krzywicy i niedokrwistości. Winogrona są przepisywane w leczeniu zaburzeń nerek i przewodu pokarmowego, z utratą siły i zaburzeń układu nerwowego. Skutecznie stosowany jako owoc wykrztuśny.

Najlepsze rodzaje ryb dla nerek

Pozytywny wpływ mięsa rybiego na organizm nie może być przeceniony. Ten produkt zawiera pierwiastki śladowe niezbędne do skutecznego funkcjonowania układów i narządów. Ponadto ich efekt jest wzmocniony przez jednoczesne użycie. Ryby o niskiej zawartości tłuszczu są szczególnie przydatne dla nerek. Należy pamiętać, że maksymalne stężenie substancji pożytecznych zawarte jest w rybach hodowanych w warunkach naturalnych.

Białko jaja

Białko zajmuje 10% całego jaja i należy do produktów dietetycznych. Ale mimo to zawiera białko, które ładuje komórki ciała energią. Naukowcy udowodnili, że białko poprawia układ sercowo-naczyniowy, a także wspomaga regenerację tkanek. Białko jaja zawiera witaminy B, E i D.

Inne polecane produkty

Lista produktów zalecanych do utrzymania funkcji nerek nie jest ograniczona do powyższych. Tak więc wśród przypraw szczególnie przydatny jest cynamon. Pomaga usunąć nagromadzony płyn, toksyny i szkodliwe substancje z organizmu. Dlatego stosowanie cynamonu jest zalecane dla zdrowia nerek. W celu zapobiegania kamicy stosuje się sok kukurydziany i jagodowy. Żółty groszek, granat i smalec mają właściwości oczyszczające, co prowadzi do ich częstego stosowania do utrzymania nerek. Ponadto granaty skutecznie zwalczają proces zapalny w narządach układu moczowo-płciowego.

Cebula przyczynia się do rozpuszczania kamieni z kamicą moczową.

Szczególne miejsce zajmują cebule. Jest to część wielu przepisów na oczyszczanie nerek. Cebula w krótkim czasie pozbawi ciało piasku i małych kamieni. Wynika to z obecności w cebuli kompleksu substancji i pierwiastków śladowych, które zwiększają ogólny efekt. Produkty mleczne zatwierdzone do dobrego zdrowia nerek to niskotłuszczowy twaróg, kefir i inne sfermentowane składniki mleka. Wśród suszonych owoców uważa się przydatne połączenie suszonych moreli i nerek.

Szkodliwe produkty

Istnieją nerki, które przy częstym stosowaniu mogą poważnie uszkodzić układ moczowy i całe ciało. Drażnią nerki i zmniejszają ich funkcjonalność. Produkty te obejmują:

• rośliny strączkowe;
• czekolada;
• szpinak;
• szczaw;
• suszone i suszone ryby;
• Konserwy;
• marynaty.

Ponadto produkty słone, tłuste i wędzone są szkodliwe. Marynaty i przyprawy mogą podrażniać nerki i zatrzymywać płyn w organizmie. Tłuste mięso i ryby, a także chleb i grzyby są uważane za szkodliwe dla układu moczowo-płciowego. Jeśli chodzi o napoje, mocna kawa i herbata nie przyniosą korzyści. Stosowanie zabronionych składników prowadzi do nierównowagi substancji.

Tryb picia i zdrowe napoje

Dla prawidłowego funkcjonowania nerek za ważne czynniki uważa się nie tylko żywność, ale także ilość spożywanego płynu. Przydatne jest picie co najmniej 2,5 litra wody dziennie. W podwyższonych temperaturach powietrza wartość ta wzrasta. Głównym warunkiem prawidłowego funkcjonowania nerek jest woda w takiej ilości, jakiej potrzebuje organizm. Najlepszym rozwiązaniem byłoby użycie niegazowanej wody mineralnej. Przy wyborze innego napoju lepiej jest preferować kefir niż napoje cytrusowe lub mleko. Wynika to z faktu, że mleko jest w stanie tworzyć kamienie i podrażnia nerki, a soki niektórych produktów są przeciwwskazane w przypadku nieprawidłowego działania układu moczowo-płciowego.

Zalecane produkty na choroby nerek

Podstawową zasadą żywienia w chorobie nerek jest racjonalna i właściwa dieta oraz zróżnicowana dieta. Ponadto produkty muszą wychwytywać wysoką zawartość witamin i minerałów. Najlepszą opcją do osiągnięcia tego są warzywa i owoce. Te składniki mogą łagodzić podrażnione nerki. Nie wolno samodzielnie tworzyć menu. Powinno to zrobić lekarz prowadzący lub dietetyk. Tylko eksperci wiedzą, co jest przydatne dla ludzkich nerek, a co szkodliwe dla nerek i jakie produkty mają właściwości ujędrniające.

http://etopochki.ru/kidney/drugoe/produkty-poleznye-dlya-pochek.html

Produkty nerkowe

Cebula zawiera wiele silnych przeciwutleniaczy, które pomagają oczyścić nerki.

Zdrowa żywność pomaga organom, w tym nerkom, prawidłowo wykonywać swoje funkcje. Niektóre pożywienie sprzyjają zdrowiu nerek, ponieważ zawierają wiele przeciwutleniaczy: flawonoidy, likopen, beta-karoten i witaminę C. Przeciwutleniacze mogą pomóc w spowolnieniu lub zatrzymaniu tempa utleniania spowodowanego przez wolne rodniki, który jest jedną z głównych przyczyn chorób nerek.
Zdrowe nerki są tak samo ważne jak zdrowe serce. Nerki filtrują odpady i nadmiar wody, a także usuwają szkodliwe toksyny z organizmu przez mocz. Ponadto nerki pomagają utrzymać równowagę elektrolitów i innych płynów w organizmie. Problemy z nerkami mogą powodować trudności w oddawaniu moczu, obrzęk wokół oczu i obrzęk nóg i ramion. Jeśli dana osoba ma problemy z nerkami, jest narażona na wysokie ryzyko rozwoju chorób serca. Dlatego musisz nauczyć się, jak chronić nerki zdrową żywnością. Poniżej znajdują się najbardziej użyteczne pożywienie dla nerek.

Kapusta - produkt do naprawy nerek

Kapusta poprawia czynność nerek i jest najczęściej stosowana jako środek ludowy do naprawy i odżywiania nerek. Ten produkt jest bardzo ważny dla osób mających problemy z nerkami. Kapusta zawiera przeciwutleniacze, które pomagają niszczyć wolne rodniki. Ponadto produkt zawiera wiele witamin B6, C i K, a także błonnik i kwas foliowy. Ze względu na niską zawartość potasu kapusta jest ważnym uzupełnieniem diety dializacyjnej. Możesz gotować lub gotować to warzywo.

Jagody zmniejszają stan zapalny i poprawiają funkcje pęcherza.

Różne rodzaje jagód - truskawki, żurawiny, maliny i jagody - są bardzo przydatne dla nerek, ponieważ są doskonałym źródłem manganu, witaminy C, błonnika i kwasu foliowego. Przeciwutleniacze i składniki przeciwzapalne w jagodach pomagają zmniejszyć stan zapalny i poprawiają czynność pęcherza i nerek. Możesz dać pierwszeństwo świeżych, lodowych lub suszonych jagód. Możesz dodać te jagody do swoich ulubionych zbóż lub puree z ziemniaków, aby poprawić zdrowie nerek.

Ryby pomagają zmniejszyć nieprawidłowy poziom białka w moczu

Ryba zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, które zmniejszają stan zapalny w organizmie, a zatem chronią nerki przed różnymi chorobami. Ponadto ryby są dobrym źródłem wysokiej jakości białka. Według jednego z badań, spożycie produktów rybnych pomaga zmniejszyć nieprawidłowy poziom białka w moczu osób cierpiących na cukrzycę. Rodzaje ryb takich jak łosoś, pstrąg tęczowy, makrela, śledź i tuńczyk są najlepsze dla nerek. American Diabetes Association i American Heart Association zalecają przyjmowanie 2-3 porcji produktów rybnych tygodniowo. Aby zmniejszyć problemy z nerkami, musisz jeść ryby w formie smażonej, pieczonej i gotowanej.

Białko jaja jest dobre dla osób z chorobą nerek.

Białko jaja jest zalecane dla osób z chorobami nerek, ponieważ jaja zawierają niski poziom fosforu i wysokiej jakości białka. Białko jaja zawiera niezbędny aminokwas, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania nerek. Gdy wysokojakościowe białko jest metabolizowane w organizmie, produkowanych jest mniej odpadów ubocznych. Można gotować białka jaja do wyrobu omletów i kanapek lub jeść jajka na twardo bez żółtka. Osoby z chorobami nerek powinny unikać jedzenia żółtek jaj. Nie zaleca się spożywania białka w dużych ilościach, ponieważ pokarmy te mogą powodować dodatkowy stres na nerki.

Oliwa z oliwek poprawia zdrowie nerek

Oliwa z oliwek jest dobra nie tylko dla serca, ale także dla nerek. Ten produkt jest doskonałym źródłem kwasu oleinowego, przeciwzapalnego kwasu tłuszczowego, który zmniejsza utlenianie i wspomaga dobre zdrowie nerek. Ponadto oliwa z oliwek jest bogata w polifenole i przeciwutleniacze, które zapobiegają stanom zapalnym i utlenianiu. Użyj oliwy z oliwek jako sosu do sałatek. Może być również używany do marynowania ryb lub warzyw.

Czosnek zmniejsza ryzyko choroby nerek

Czosnek ma właściwości przeciwutleniające i rozrzedzające krew. Dlatego ten produkt zmniejsza ryzyko chorób nerek i serca. Codzienne stosowanie 1-2 ząbków surowego czosnku na pusty żołądek może znacznie obniżyć poziom cholesterolu we krwi i stan zapalny w organizmie. Ten produkt chroni również nerki przed potencjalnie szkodliwym działaniem metali ciężkich. Do przygotowania różnych potraw można użyć świeżego lub posiekanego i suszonego proszku czosnkowego. Ten produkt nie tylko nada im smaku i smaku, ale także przyniesie ogromne korzyści zdrowotne.

Cebula pomaga oczyścić nerki

Cebula zawiera wiele silnych przeciwutleniaczy, które pomagają oczyścić nerki. Dlatego ten produkt pomaga zapobiegać wielu chorobom nerek. Cebula zawiera niewiele potasu, ale dużo chromu, minerału, który pomaga organizmowi absorbować tłuszcze, białka i węglowodany. Ten produkt ma również właściwości przeciwzapalne. Cebulę można stosować na surowo lub do przygotowywania różnych potraw. Jedzenie surowej cebuli może przyczynić się do naturalnego rozpuszczenia kamieni nerkowych.

Czerwona papryka jest dobra dla zdrowia nerek.

Czerwona papryka pomaga zneutralizować toksyczne odpady we krwi i dlatego jest dobra dla zdrowia nerek. Ten produkt zawiera niewiele potasu, ale jest bogaty w witaminy A, B6 i C, kwas foliowy i błonnik. W przypadku choroby nerek lekarze zalecają ograniczenie spożycia potasu do minimum, ponieważ uszkodzone nerki nie są w stanie skutecznie filtrować potasu z krwi. To smaczne warzywo zawiera likopen, przeciwutleniacz, który chroni przed niektórymi rodzajami raka. Do diety możesz dołączyć pieprz czerwony, surowy, pieczony, smażony lub gotowany.

Kalafior do neutralizacji substancji toksycznych

Kalafior zawiera dużo witaminy C, a także kwasu foliowego i błonnika. Produkt zawiera również substancje takie jak indole, glukozynolany i tiocyjaniany, które pomagają wątrobie neutralizować substancje toksyczne, które mogą uszkodzić błony komórkowe i DNA. Jeśli regularnie jesz kalafior, może zmniejszyć stan zapalny i obniżyć poziom cholesterolu ze względu na jego właściwości przeciwutleniające. Kalafior może być spożywany na surowo, gotowany, smażony lub pieczony. Należy jednak pamiętać, że ten produkt zawiera wiele puryn, które prowadzą do akumulacji kwasu moczowego. Dlatego osoby cierpiące na podagrę lub kamienie nerkowe powinny ograniczyć stosowanie kalafiora.

Jabłka są dobre do oczyszczania nerek.

Jabłka są przydatne do oczyszczania nerek, ponieważ zawierają dużo błonnika i mają właściwości przeciwzapalne. Ten produkt pomaga również zapobiegać zakażeniom dróg moczowych, zmniejszając w ten sposób ryzyko kamieni nerkowych. Ponadto jabłka pomagają obniżyć poziom cholesterolu, chronią przed chorobami układu krążenia, zmniejszają ryzyko zachorowania na raka i pomagają zapobiegać zaparciom. Aby wspierać czynność nerek, musisz codziennie jeść jabłka. Możesz pić sok jabłkowy, piec jabłka, dodawać je do sałatek owocowych.

Według badań opublikowanych w Journal of the American Society of Nephrology, jedzenie zdrowej żywności - owoców, warzyw, orzechów, niskotłuszczowych produktów mlecznych i produktów pełnoziarnistych - może pomóc w zapobieganiu powstawania kamieni nerkowych. Żywność o niskiej zawartości soli, czerwone mięso, przetworzone mięso i słodzone napoje powinny być wyłączone z diety. Jeśli martwisz się o zdrowie nerek, nie zapomnij włączyć tych pożywienia do swojej diety, aby promować zdrowie nerek. Jeśli cierpisz na chorobę nerek, skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem, aby ustalić, które produkty spożywcze są dla Ciebie korzystne.

http://medimet.info/produkti-dlya-pochek.html