Większość witamin z grupy B pochodzi z najprostszych bakterii. Witamina B12 nie jest wyjątkiem, charakteryzuje się unikalnym związkiem organicznym, a ponadto jest bardzo pożądana w różnych dziedzinach medycyny.

Właściwości witaminy B12

Osobliwością tej witaminy jest jej zdolność do zapobiegania rozwojowi chorób przewlekłych, a także aktywacja funkcji lipotropowych i anabolicznych organizmu.

Witamina ta aktywnie uczestniczy w syntezie melatoniny, regeneracji komórek nerwowych, zapobiegając w ten sposób takim wczesnym objawom jak demencja i wygaszanie funkcji poznawczych. Reguluje komponent emocjonalny - pomaga zwalczać depresję, sytuacje stresowe i chroniczne zmęczenie. Uczestniczy w utrzymaniu układu mięśniowo-szkieletowego i zapobiega rozwojowi osteoporozy. Stabilizuje i koryguje niskie ciśnienie krwi, bierze udział w metabolizmie, a także bierze udział w syntezie i aktywnym podziale komórek szpiku kostnego.

Jest to niezwykle ważne dla noworodków, które miały chorobę zakaźną, jak również dla wcześniaków.

Gdzie i jak spożywana jest witamina B12

Źródła witaminy B12

Witamina B12 jest z natury wyjątkowym związkiem organicznym. Jest syntetyzowany nie tylko sztucznie w laboratorium, ale także naturalnie dzięki pewnym bakteriom, które zamieszkują organizm zwierząt. W związku z tym dla ludzi głównym źródłem witaminy B12 były i pozostaną produkty pochodzenia zwierzęcego.

Wiadomo, że taka witamina jak witamina B12 ma tendencję do gromadzenia się w wątrobie, ale zanim dotrze do głównego miejsca przeznaczenia, przechodzi długą drogę: po pierwsze, witamina dostaje się do przewodu pokarmowego wraz z pożywieniem, a następnie pod wpływem pewnych enzymów i soku żołądkowego jest oddzielana od pożywienia i szybko zaczyna być wchłaniany przez ściany jelita cienkiego. Żołądek z kolei otrzymuje na poziomie komórkowym sygnał warunkowy, a następnie syntetyzuje specjalne białko, które łączy się z witaminą i transportuje je do określonych narządów wewnętrznych i pomaga witamie w inwazji komórek wątroby, nerek, płuc i śledziony.

Najwyższy procent witaminy B12 występuje w następujących produktach spożywczych:

Ważne jest, aby pamiętać, że witamina B12 pochodzenia zwierzęcego jest wchłaniana znacznie lepiej u ludzi niż syntetyczna, wytworzona w laboratorium.

Główne czynniki określające grupę ryzyka

Niski poziom witaminy B12 w organizmie człowieka z reguły wynika z długotrwałego stosowania żywności o niskiej zawartości witaminy B12, ponadto wskaźniki witaminy B12 mogą znajdować się w zakresie dolnej granicy normy w wyniku rozwoju chorób, takich jak:

• Onkologiczne i szczególne choroby żołądka i jelit. Interwencja chirurgiczna, na przykład związana z usunięciem części żołądka lub guza, również destabilizuje jelito. Zatrzymuje się proces wchłaniania i transportu witaminy, obserwuje się szybkie wyczerpywanie rezerw witamin.
• Nadciśnienie, kamica moczowa, niewydolność nerek, gruźlica, marskość wątroby, cukrzyca i dna moczanowa. Wszystkie te choroby są leczone lekami moczopędnymi, które charakteryzują się wysoką zawartością potasu, co zapobiega gromadzeniu się witaminy B12 i pomaga wypłukać ją z organizmu.
• Pasożyty (robaki, glisty, tasiemce itp.), Które żywią się nie tylko mikroelementami, ale także witaminami pochodzącymi z pokarmów zwierzęcych lub syntetyzowanymi przez własne bakterie symbiotyczne organizmu.

Niedobór witaminy B12 może być spowodowany naturalnymi procesami biologicznymi i pewnym sposobem życia. Ta grupa osób obejmuje:

• Starsi ludzie, którzy często mają pogwałcenia różnych sfer trawiennych, jak również często mają problemy związane z chorobami nerek i wątroby. W związku z tym witamina B12 jest słabo wprowadzana do komórek narządów, a rezerwy są wymywane.
• Wegetarianie, ponieważ preferują głównie żywność pochodzenia roślinnego, która nie zawiera witaminy B12, oraz rzadkie stosowanie takich pokarmów zwierzęcych, jak jaja i produkty mleczne, nie wystarczą, aby witamina zawsze była normalna.

Co zrobić, jeśli poziom witaminy B12 jest poza normą?

Innymi słowy, nadmiar witaminy B12, hiperwitaminoza jest niezwykle rzadkim stanem. Rozwija się wyłącznie w wyniku niewłaściwego przepisania dawki terapeutycznej leku.

Hiperwitaminoza prowadzi do rozwoju takich chorób jak:

• hepatoza - złogi tłuszczowe w głębokich komórkach wątroby, powodujące rozwój marskości i zwłóknienia wątroby
• niewydolność serca - zakłócenie dopływu krwi do wszystkich narządów. Pojawia się skrócenie oddechu, hipoksja, astma sercowa, obrzęk płuc, zawał serca i udar.
• zakrzepica naczyniowa - tworzenie się skrzepów krwi w układzie krążenia. Pakiet jest w stanie zablokować większość światła tętnicy, zmniejszyć przepływ krwi, rozwinąć objawy niedotlenienia
• Zatrucie OUN
• Wstrząs anafilaktyczny - natychmiastowe, niebezpieczne powikłanie alergiczne, objawiające się obrzękiem jamy ustnej i krtani
• upośledzony metabolizm, powodujący zmęczenie, drażliwość, zmniejszoną aktywność

Aby zredukować witaminę B12 do normy, czasami wystarczy wykluczyć z codziennej diety produkty zawierające tę witaminę. Jeśli niektóre produkty trudno odmówić, zaleca się poddanie ich długotrwałej obróbce cieplnej.

Musisz uwzględnić w codziennej diecie takie produkty jak rzodkiewki, cebule, czosnek, ponieważ spowalniają one proces wchłaniania i przyspieszają szybkie usuwanie witaminy B12 z organizmu.

Niewątpliwie zawartość witaminy B12 powyżej normy w organizmie człowieka wywołuje rozwój poważnych chorób. Warto jednak zauważyć, że obecność nadmiaru tej witaminy w organizmie nie zawsze oznacza, że ​​dana osoba ma poważną chorobę.

http://vselekari.com/lechenie/lekarstva/vitaminy/izbytok-vitamina-b12.html

Nadmiar witaminy B12 we krwi, objawy przedawkowania

Każda witamina ma swoje własne cechy, jak również niezbędne funkcje dla organizmu ludzkiego, dlatego witamina B12 jest bardzo ważna dla zdrowia pacjenta, jak również dla normalnego funkcjonowania całego ciała. Jeśli ta substancja we krwi jest wystarczająca, pomoże zapobiec rozwojowi chorób przewlekłych.

Witamina B12 bierze udział w odnowie komórek nerwowych, co umożliwia spowolnienie procesów depresji pamięci, szczególnie dotyczy to osób starszych. Warto zauważyć, że składnik wpływa na syntezę melatoniny, umożliwia zrównoważenie tła emocjonalnego, zapobiegając w ten sposób rozwojowi depresji, jeśli ta substancja jest wystarczająca, witamina pomoże przezwyciężyć chroniczne zmęczenie, a także złagodzi drażliwość i napięcie nerwowe. Co zrobić, jeśli podwyższona zawartość witaminy B12 we krwi: objawy nadmiaru i przedawkowania.

Konieczne jest, aby dowiedzieć się więcej o tym, co dzieje się w organizmie podczas przedawkowania witaminy B12 w organizmie, jak organizm zareaguje na nadmiar substancji we krwi, jak wpłynie to na samopoczucie pacjenta i jak niebezpieczne jest to zatrucie dla dorosłych i dzieci.

Gdzie mogę dostać tę witaminę?

W rzeczywistości, ogromna ilość źródeł tej witaminy, oczywiście pierwsza rzecz, której będziesz musiał szukać w żywności, podczas gdy nadwyżka witaminy B12 nie może wystąpić, jeśli dana osoba po prostu zjada zdrową żywność o wysokiej zawartości tego składnika w kompozycji. Ale zatrucie jest łatwe do uzyskania, gdy pacjent przyjmuje w sposób niekontrolowany i bez recepty, syntetyczne witaminy zawierające duże ilości witaminy B12.

Ogólnie nasze ciało może samodzielnie syntetyzować tę substancję, ale aby tak się stało, ważne jest codzienne spożywanie produktów zwierzęcych. Dla osób, które podejrzewają brak tego składnika, zaleca się zbadanie go przez lekarza, a dopiero po badaniu ogólnym, aby rozpocząć kurs leczenia. Witaminy mogą być stosowane do leczenia tylko wtedy, gdy zostały przepisane przez lekarza, ale gdy lekarz zaleci leczenie bez użycia takich suplementów, należy wysłuchać opinii lekarza.

Nierzadko pacjenci ignorują zalecenia specjalisty i nabywają dla siebie kompleksy witaminowe zawierające witaminę B12. Po kilku dniach przyjmowania tego leku pacjenci mogą wykazywać przedawkowanie witaminy B12, ponieważ ta substancja w kompleksie witaminowym może być znacznie większa niż potrzeby pacjenta. Kiedy lekarz zaleca po prostu uzupełnienie diety w zdrowe produkty zawierające ten składnik w składzie, należy dodać do regularnego menu zdrową wątrobę, produkty mięsne i rybne, a także wszelkie produkty mleczne.

Należy również powiedzieć, że nadmiar witaminy B12 pojawia się, nawet jeśli pacjent ma nietolerancję na lek syntetyczny, a zdarza się to nierzadko, wówczas objawy zatrucia będą bardzo podobne do przedawkowania. Rola witaminy B12 w organizmie jest bardzo duża, ale ważne jest, aby nie przekraczać tempa niezbędnego dla zdrowia organizmu.

Co to jest niebezpieczne przedawkowanie?

Każdy lek może być niebezpieczny dla zdrowia, ale nawet witaminy nie zawsze są całkowicie bezpieczne, ponieważ wzrost normy zawsze prowadzi do katastrofalnych rezultatów. Dla każdej grupy ludzi istnieje tabela, w której opisane są pewne normy tej substancji witaminowej, dla osoby zdrowej będzie to standard, dzieci muszą obliczyć prawidłową stawkę w zależności od grupy wiekowej, dobrze, ciężarne i karmiące zwykle wymagają zwiększonej dawki takiej witaminy.

Niestety, wiele osób zaczyna przyjmować witaminy, nawet bez zwracania uwagi na ich skład, i właśnie w nich jest wskazana ilość tego składnika witaminowego. Jeśli jedna tabletka zawiera zbyt dużo witaminy B12 dla zdrowego pacjenta, to po chwili B12 w ludzkim ciele będzie zbyt wysokie, co doprowadzi do pierwszych objawów zatrucia.

Jak odkryli doświadczeni naukowcy, w przypadku przedawkowania składnika witaminowego może wystąpić ostry obrzęk płuc, nierzadko nadmiar witaminy prowadzi do rozwoju niewydolności serca lub wstrząsu anafilaktycznego. Zdarzały się przypadki, w których po nadmiernym spożyciu witaminy B12 osoba miała zakrzepicę naczyń krwionośnych, ale nadal nie są to wszystkie działania niepożądane, które występują w przypadku ciężkiego przedawkowania.

Gdy B12 we krwi jest znacznie wyższy niż normalnie, może niekorzystnie wpływać na zdrowie osób cierpiących na choroby serca, pierwszym objawem może być kołatanie serca, objaw jest częściej manifestowany u pacjentów z dławicą. W tej grupie pacjentów występują również silne bolesne odczucia w okolicy serca, które mogą prowadzić do zawału serca. Ponadto, należy powiedzieć, że nadmiar witaminy może powodować poważne zaburzenia nerwowe u pacjenta przyjmującego witaminy, rzadko rzadko reakcja na przedawkowanie jest silną wysypką na powłokach skóry, zwykle są one bardziej pokrzywką.

Podwyższony poziom witaminy A we krwi wpływa na stan krwi, ponieważ krzepliwość tego podłoża staje się zbyt szybka, a zwiększona krzepliwość może powodować zakrzepicę, która jest niebezpieczna dla ludzi z chorobami serca i naczyń. Z czasem trwania stosowania składnika witaminowego lekarze zauważają pogorszenie się jelit, podczas gdy składniki odżywcze są wchłaniane przez ściany jelit znacznie wolniej.

Specjalista powinien przepisać kompleks witamin, a następnie monitorować stan człowieka, ponieważ przyjmowanie witaminy B12 prowadzi do zwiększenia liczby białych krwinek i krwinek czerwonych, warto wiedzieć, że ciągłe stosowanie tej substancji może niekorzystnie wpływać na wchłanianie witamin, takich jak B1 i B2.

Jeśli ilość tej witaminy we krwi wzrasta, może dojść do wstrząsu anafilaktycznego, aw rezultacie do śmierci pacjenta. Z tego powodu pacjentowi zaleca się stosowanie silnych leków przeciwalergicznych, a także anulowanie stosowania witaminy B12, jeśli przedawkowanie jest już niebezpieczne dla zdrowia, specjaliści hospitalizują pacjenta i przeprowadzają leczenie w szpitalu.

Co zrobić, jeśli wystąpi przedawkowanie?

Wielu lekarzy twierdzi, że nadmiar tej substancji u dzieci jest znacznie bardziej powszechny niż u dorosłych, wynika to z faktu, że dzieci często wyciągają interesujące usta do ust, a dla małego organizmu nawet jedna tabletka tej substancji będzie zbyt duża. Ponadto zatrucie może wynikać nie tylko z zaniedbania rodziców, ale także z powodu niekontrolowanego spożycia tej substancji przez dziecko.

Istnieje kilka zasad postępowania, jeśli dziecko zjadło kilka tabletek witaminy B12:

Po pierwsze, karetka jest natychmiast wezwana do dziecka, podczas gdy karetka podróżuje, rodzice powinni dawać dziecku tak często, jak to możliwe, pić przegotowaną wodę. Jeśli istnieje taka możliwość, warto spróbować przepłukać żołądek, aby usunąć resztki witamin z żołądka. Następnie dziecko otrzymuje dowolny lek, który pochłania nadmiar substancji, najprostszy to węgiel aktywny. Bardzo ważne jest, aby dowiedzieć się, jak nazywa się witaminy, a także ile dziecko zjadło takie tabletki.

Kiedy karetka przyjedzie na miejsce, lekarze udzielą dziecku pierwszej pomocy, po czym zabiorą go do szpitala, jeśli eksperci zdecydują się opuścić dziecko w domu, warto nalegać na hospitalizację, ponieważ dziecko musi być nadzorowane przez doświadczonego lekarza przez dwa lub trzy dni.

Warto pamiętać, że wymioty można wywołać tylko wtedy, gdy dziecko czuje się dobrze, gdy dziecko traci przytomność, aby wywołać wymioty, jest surowo zabronione. Wielu lekarzy przypomina, że ​​dzieci nie powinny wstrzykiwać witaminy B12 przez zastrzyk, ponieważ duża dawka w większości przypadków prowadzi do wstrząsu anafilaktycznego.

Zwiększenie ilości tej substancji jest znacznie łatwiejsze, niż mogłoby się wydawać, gdy przedawkowanie występuje u osoby dorosłej, on również potrzebuje pierwszej pomocy, a poza tym zadzwoń po karetkę. Kiedy objawy nadmiernej podaży witaminy zaczynają się objawiać, lepiej jest zaprzestać przyjmowania leku i skonsultować się z lekarzem, być może specjalista będzie w stanie zastąpić ten preparat witaminowy innym. Jeśli przedawkowanie jest poważne, leczenie będzie wykonywane objawowo w szpitalu pod nadzorem lekarzy, okres powrotu do zdrowia może trwać od dwóch do trzech miesięcy.

http://moy-znahar.ru/822/Izbytok_vitamina_V12_v_krovi_simptomy_peredozirovki/

Przedawkowanie witaminy B12, objawy, skutki

Zwykle ludzie rzadko myślą o liczbie użytecznych elementów w jedzeniu. Ile ciała potrzebuje, jaki rodzaj żywności zawiera i niebezpieczeństwo nadmiaru witaminy B12 we krwi, objawy przedawkowania zostaną omówione w artykule, w jaki sposób może to nastąpić.

To zdumiewające, jak organizmowi nadal udaje się normalnie funkcjonować z taką niedbałością, ponieważ każdego dnia potrzebuje pewnej ilości witamin, nie licząc innych przydatnych substancji! Ale jeśli brak można jeszcze szybko naprawić, to nadmiar jest już poważniejszym problemem. Zwłaszcza, jeśli są to witaminy z grupy B, które są niezbędne dla współczesnych ludzi cierpiących na stres i rosnące obciążenia. „Nadmiar witaminy B12 we krwi, objawy przedawkowania” to temat naszego artykułu.

Witaminy są przydatne, znajdują się w prawie każdym jedzeniu, nawet w napojach, a organizm stale otrzymuje je z pożywienia. Niektórzy dodają do swojego skarbonki składniki odżywcze poprzez leki - witaminy przepisywane przez lekarzy. Nauka zna więcej niż dziesięć grup witamin, a ponadto wszystkie są aktywnie wykorzystywane przez organizm. Coś, co oszczędza na przyszłość, coś pochłania natychmiast.

Dlaczego istnieje norma?

Niestety, pojęcie „więcej - lepiej” nie działa dla żywych istot, dla nich ważniejsze jest trzymanie się środka. Co więcej, dotyczy to wszystkiego: ilości żywności niezbędnej do życia, ilości wody i godzin snu. Człowiek nie jest wyjątkiem. Samo ciało doskonale zdaje sobie sprawę z jego normy i stara się go przestrzegać, usuwając za dużo. W końcu ludzie rzadko myślą o tym, kiedy jedzą smaczne jedzenie lub piją swoje ulubione napoje. Chcą więcej. Pojęcie „norma” lub „środek” dotyczy także witamin.

Wszystkie z nich są aktywnymi enzymami, które mają znaczący wpływ na ogólną pracę i stan organizmu, więc ich zawartość jest niezwykle ważna. Jeśli trochę jest źle, jeśli dużo jest źle. Ciało może spokojnie przetwarzać niektóre witaminy, pomijając płyn, jeśli odczuwa nadmiar, podczas gdy inne pozostają. Na przykład nadmiar witaminy B12 wynika z niezdolności organizmu do jej wchłonięcia.

Sama witamina B12 jest uważana za ważnego przedstawiciela swojej grupy, jej strukturę określały lata 60. XX wieku, XX wiek. Naturalne źródła tej witaminy:

1. Drożdże;
2. Korzystne bakterie;
3. Glony;
4. Niektóre rodzaje pleśni;
5. Źródło farmakologiczne - leki.

Jak niebezpieczny jest nadmiar B12?

W przyrodzie trudno jest spożywać wiele pokarmów zawierających witaminę B12, aby osiągnąć nadmiar, czasami organizmowi brakuje, a lekarze przepisują specjalne leki. Są to zastrzyki lub tabletki, których dopuszczenie dopuszcza nadmiar witaminy B12, ponieważ jej dawka dla osoby dorosłej dziennie wynosi od 0,4 do 2,4 mikrograma.

Małe dzieci, od 0,4 do 0,9, starsze dzieci potrzebują tylko 1,2 do 1,8 mcg, większość dorosłych 2,4 mcg. Dawka może wzrosnąć u ciężarnych lub karmiących piersią, ponieważ dzielą one z dzieckiem zapas witamin: 2,6 do 2,8 mcg, biorąc pod uwagę rolę witaminy B12 dla rosnącego dziecka lub rozwijającego się płodu.

Jak odbija się nadwyżka:

1. Występuje alergia, organizm pobiera B12 na jakiś niebezpieczny alergen i próbuje walczyć;
2. Niepokój wzrasta (w końcu B12 wpływa na stabilność układu nerwowego);
3. Krzepliwość we krwi jest zerwana;
4. Bezprzyczynowe występowanie trądziku (być może próba przyniesienia przez organizm nadmiaru B12 we krwi bezpośrednio przez skórę).
5. W przypadku poważnego przedawkowania witaminy B12 objawy są różne:
6. Zakrzepica jest możliwa (nawet u zdrowej osoby, która nigdy wcześniej nie spotkała takiej osoby);
7. Niewydolność serca;
8. Czasami występuje obrzęk płuc;
9. Ciężka pokrzywka;
10. Ciężkie alergie, aż do wstrząsu anafilaktycznego (niezwykle poważny stan, który wymaga pilnej pomocy specjalistów, śmierć jest możliwa).

Czasami witamina B12 w organizmie człowieka pochodzi z suplementów diety, dlatego niezwykle ważne jest zachowanie podwójnej ostrożności podczas mieszania leków, które bierzesz na kursy. Na przykład jednoczesne przyjmowanie kwasu askorbinowego zmniejsza zdolność organizmu do wchłaniania B12. Tutaj ważne jest nie tylko banie się nadmiaru witamin, ograniczanie się, ale także regularne podążanie za specjalnymi testami, jeśli lekarze stwierdzą, że zwiększa się B12 razy.

Możesz więc śledzić jego ilość. Eksperci nadal zalecają znormalizowanie diety, tak aby miała wystarczającą ilość ziaren, owoców z warzywami, ponieważ dla organizmu szybkość składników odżywczych jest zwykle pobierana ze źródeł naturalnych.

Niektórzy naukowcy przeprowadzili eksperymenty, próbując udowodnić, że pojawienie się trądziku i trudności z ich usunięciem są bezpośrednio związane z zawartością witaminy B12 w organizmie. Podobnie jak jego nadmiar pogarsza skórę. Wiadomo tylko, że przyjmowanie specjalnych suplementów z witaminą B12 rzeczywiście w niektórych przypadkach niekorzystnie wpływa na stan skóry, ale sam mechanizm został odkryty dopiero dzięki najnowszym badaniom.

Norma B12 jest korzystna tylko dla organizmu. Używa wszystkiego bez wychodzenia, więc witamina nie ma złego skutku. Nadmiar, właśnie dostając się do krwi, zmniejsza produkcję własnej cyjanokobalaminy przez bakterie skórne. Rozpoczyna się synteza innych pierwiastków, które stają się „inicjatorami” procesów zapalnych. Co zaskakujące, naukowcom udało się odkryć, że bakterie skórne, winowajcy trądziku, mogą spowodować, że wszyscy ludzie go nie wywołują.

Aktywność genów takich bakterii jest zupełnie inna dla zdrowych ludzi z pacjentami. Proces ten ma ścisły związek z produkcją cyjanokobalaminy. Jednocześnie odkryli, że kiedy produkcja tej witaminy przez bakterie zmniejsza się, zwiększa ryzyko rozwoju nieprzyjemnych ognisk zapalnych. Ludzie walczą przez długi czas i bez powodzenia z trądzikiem, nie rozumiejąc istoty problemu i źródeł jego wystąpienia.

Źródła B12

Oprócz leków, witamina, którą organizm otrzymuje od:

1. Wątróbki wołowe, także kurczak lub wieprzowina - to gdzieś do 60 mcg (cały kawałek);
2. Mięso ośmiornicy - jest 20 mcg;
3. Ryby (i makrela oraz sardynki z okoniem, dowolna część tuszy) - do 12 mcg;
4. Mięso królika - 4,5 mcg
5. Zwykła wołowina (dowolna jej część) - 2,6 mcg;
6. Mięso ze świni lub barana - 2 kg;
7. Ulubiony przez wiele holenderskich serów -1,5 mcg;
8. Kraby - 1 mcg;
9. Typowe jaja kurze to 0,5 mcg;
10. Śmietana (szczególnie domowej roboty) - 0,5 mg.

Trochę B12 w wielu produktach roślinnych, na przykład w chmielu lub drożdżach, tylko wtedy, gdy bierzesz ten drugi, wtedy jest witamina, jeśli jest dodawana celowo. Jest to wskazane w pakiecie.

Objawy przeciwnie, niedobór witaminy B12

Mówi się wcześniej, że szybkość B12 jest korzystna tylko dla organizmu. Szkoda przynosi, gdy ilość zaczyna się zwiększać lub wręcz przeciwnie, zmniejszać. Jakie oznaki „mówią” o niedoborze witaminy B12:

• Gorszy apetyt;
• Uczucie pieczenia lub lekkie mrowienie języka;
• Bóle głowy o różnym natężeniu, a także zawroty głowy;
• Wzrośnie zmęczenie, pojawi się także słabość;
• Apetyt zmniejszy się (dzienna porcja zmniejszy się, zauważalne jest, gdy znak nabiera stałej formy);
• Częste owrzodzenia języka lub wspólnych ust;
• Skóra jest blada, z obszarami łuszczącymi się;
• Będzie ból w plecach, także zaburzenia w chodzeniu;
• Gęsia skórka, czasami drętwienie;
• Ciężkie ładunki dadzą zadyszkę, tętno wzrośnie;
• Pojawi się zapalenie nerwów, ogólna nerwowość wzrośnie;
• Z ciała nie będzie zbyt przyjemny zapach.

http://protoxin.ru/otravlenie/preparatami/peredozirovka-vitamina-v12.html

Czy przedawkowanie witaminy B12 jest niebezpieczne, jakich objawów należy szukać

B12 to witamina, która od początku XX wieku stała się głównym elementem leczenia niedokrwistości. Jest cenny, zawiera biologicznie aktywne dodatki i zawiera kobalt. Jest to ciemnoczerwony, bezwonny proszek, który jest rozpuszczalny w wodzie. Ta witamina: zwiększa apetyt, poprawia odporność, daje przypływ energii. Gromadzi się w narządach: śledziona, wątroba, nerki. Ciało otrzymuje je głównie z żywności pochodzenia zwierzęcego. Ale z nadużywaniem tych produktów możliwa jest przedawkowanie witaminy B12, której objawy nie przejawiają się w najbardziej przyjemny sposób.

Codzienna potrzeba

Dla każdego organizmu i wieku witamina jest przyjmowana indywidualnie. Duże dawki prowadzą do nieprawidłowego wchłaniania witaminy B12 z pożywieniem lub suplementami diety. Istnieją normy:

• Dla dorosłych wskaźnik wynosi do 2,5 mcg
• Dla kobiet w ciąży do 4 mcg
• Dla kobiet w okresie laktacji do 5 mcg
• Dla dzieci do 1 mcg
• Dla nastolatków do 2 mcg

Starsi ludzie to mikroelement jest słabo trawiony, więc powinni go przyjmować z jedzeniem.

Produkty zawierające witaminę B12

• Produkty rybne: szczupak, bieługa, makrela, różowy łosoś, łosoś chum
• Skorupiaki: raki, kraby
• Mięso: królik, wołowina, jagnięcina, mięso kozie
• Odtłuszczone mleko
• Żółtko z Kurczaka
• Rodzaje sera (szwajcarski, rosyjski, holenderski)
• Jarmuż morski

Objawy przedawkowania

Przedawkowanie witaminy B12 objawia się następującymi objawami:

• Słabość, letarg i senność
• Zawroty głowy i silny ból głowy
• Bezsenność
• Nudności, wymioty, bladość twarzy
• Biegunka, biegunka
• Pojawienie się drgawek kończyn dolnych
• Zaburzenia nerwowe, drażliwość
• Jest ból w sercu, szybkie bicie serca
• Wzrost ciśnienia
• Alergia, świąd, czerwone plamy na ciele
• Wstrząs anafilaktyczny

Przedawkowanie może wystąpić z powodu niewłaściwego podania zastrzyku. Może to prowadzić do poważnych konsekwencji:

• Powstaje zakrzepica naczyniowa.
• Występuje obrzęk płuc
• Wzrok gwałtownie spada
• Rozpoczynają się halucynacje
• Krwawienie może się rozpocząć
• Występuje zaparcie
• Pokrzywka pojawia się na skórze
• Występuje zaburzenie jelitowe

Aby uniknąć przedawkowania, należy przestrzegać zasad dziennej dawki witaminy dla organizmu.

Szkodę przy przyjmowaniu witaminy B12 z innymi lekami

1. Witamina B12 jest wchłaniana przez każdy organizm w identyczny sposób.
2. Nie zaleca się przyjmowania leków hormonalnych, ponieważ przyczyniają się do ich wymywania.
3. Ta witamina nie jest zgodna z aminofiliną, co prowadzi do poważnych konsekwencji.
4. Nie mieszaj go z innymi witaminami, takimi jak: B1, B6, utleniają go i niszczą.
5. Nie mieszaj B12 i kwasu nikotynowego, prowadzi do zniszczenia
6. Ten lek jest niekompatybilny z eufiliną, co prowadzi do poważnych konsekwencji.
7. Nie można łączyć tego leku z alkoholem, ponieważ może to prowadzić do beri-beri
8. Jeśli przyjmujesz go z witaminą C, może wystąpić krwawienie, suchość w ustach

Leczenie przedawkowania dla dorosłych i dzieci

• W przypadku przedawkowania należy przerwać przyjmowanie suplementów diety.
• Pij dużo napojów, pij do 2-3 szklanek przegotowanej wody na raz
• Spróbuj wywołać wymioty
• Pij węgiel aktywny

Kiedy potrzebujesz witaminy B12 i jej wpływu na organizm na filmie:

Należy pamiętać, że po przedawkowaniu witaminy B12 leczenie zachodzi w ciągu kilku dni lub nawet tygodni. Jest co najmniej konieczne, ale z nadmiarem dość niebezpiecznej witaminy. W żadnym przypadku nie można podawać dzieciom dożylnie, może prowadzić do wstrząsu anafilaktycznego. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem, dowiedz się, ile przekracza zawartość witaminy w organizmie. Podaj badania krwi. Specjalista ds. Żywienia określa, które narządy są uszkodzone i zaleca prawidłowe leczenie. Musisz przestrzegać określonej diety.

Przy stosowaniu dużych dawek często występuje zatrucie. U osób dorosłych z przedawkowaniem najczęściej występuje obrzęk płuc, wzrok gwałtownie spada. U dzieci, głównie alergie, wysypki skórne, osłabienie ciała. Ponadto nie należy przyjmować leku przez długi czas, występują choroby przewlekłe. Dlatego, aby uniknąć poważnych konsekwencji, ważne jest monitorowanie spożycia żywności, a nie przekraczanie poziomu konsumpcji jakichkolwiek produktów.

http://otravlenienet.ru/otravlenie-lekarstvami/peredozirovka-vitamina-v12-simptomy.html

Jakie mogą być objawy nadmiaru witaminy B12 i jak to jest niebezpieczne?

Dlaczego witamina B12 nie może być wchłaniana w organizmie i jakie problemy mogą prowadzić do nadmiaru cyjanokobalaminy.

Witamina B12 jest ważnym przedstawicielem grupy B, której struktura chemiczna została określona dopiero w latach 60. ubiegłego wieku. Co ciekawe, dwie nagrody Nobla zostały przyznane za badania nad składem cyjanokobalaminy (B12) i jej wpływem na organizm. Pierwszy został wydany w 1934 r. W celu odkrycia korzyści płynących z substancji w walce z niedokrwistością, a po trzech dekadach w rozwoju struktury cyjanokobalaminy.

W przeciwieństwie do innych substancji syntetyzowanych przez organizmy żywe i roślinne, źródłem cyjanokobalaminy są:

Jednocześnie substancja występuje w różnych formach, z których każda ma swoją nazwę - kobalamina, cyjanokobalamina, nitrokobalamina i inne. Ludzkie ciało z reguły otrzymuje tylko jeden typ B12 - cyjanokobalaminę.

Osobliwością tej substancji jest to, że zależy ona od wewnętrznego czynnika Castle, przez który witamina przedostaje się z przewodu pokarmowego do pozostałych narządów i komórek ciała. Bez tego cyjanokobalamina nie dociera do reszty ciała tam, gdzie jest najbardziej potrzebna.

W artykule rozważymy trzy kluczowe pytania - jakie jest niebezpieczeństwo nadmiaru witaminy B12 oraz jakie produkty i preparaty zawierają substancję. Pojawi się również równie ważny temat dotyczący niedoboru cyjanokobalaminy, a także powody, dla których witamina ta nie jest wchłaniana w organizmie.

Co to jest niebezpieczna nadwyżka B12?

Nadmierne spożycie cyjanokobalaminy jest możliwe, jeśli przekroczysz dawkę specjalnych leków (w postaci zastrzyków lub tabletek). Szybkość witaminy - 0,4-2,4 mg dziennie, w zależności od wieku. Dlatego dzieciom do trzech lat zaleca się przyjmowanie 0,4- 0,9 mcg dziennie dla osób w wieku 4-13 lat - 1,2-1,8 mcg dziennie, a dla dorosłych - 2,4 mcg. Podczas ciąży i karmienia dawka wzrasta do 2,6-2,8 μg.

Nadmiar witaminy B12 prowadzi do następujących problemów:

• alergia;
• nadpobudliwość;
• naruszenie procesu krzepnięcia krwi;
• wygląd trądziku.

Jeśli przedawkowanie jest spowodowane zwiększeniem dopuszczalnej objętości zastrzyków, konsekwencje mogą być poważniejsze:

• zakrzepica;
• niewydolność serca;
• obrzęk płuc;
• pokrzywka;
• wstrząs anafilaktyczny.

W procesie przyjmowania suplementów z witaminą B12 ważne jest zwrócenie uwagi na interakcję cyjanokobalaminy z innymi elementami. Tak więc, wraz z kwasem askorbinowym, zdolność organizmu do adsorbowania witaminy z pożywienia pogarsza się. Aby uniknąć niedoboru cyjanokobalaminy podczas wspólnego okresu przyjmowania, zaleca się sprawdzenie zawartości witamin we krwi.

Znając skutki nadmiaru witaminy B12, objawy i możliwe zaburzenia, łatwiej jest normalizować dietę i wyeliminować ryzyko. Jednym z najbardziej nieprzyjemnych i powszechnych jest pojawienie się trądziku. Naukowcy przeprowadzili serię badań dotyczących związku między trądzikiem a witaminą B12. Wcześniej udowodniono, że przyjmowanie suplementów cyjanokobalaminą prowadzi do pogorszenia stanu skóry, ale dopiero niedawno można było odkryć istotę mechanizmu.

Wejście B12 do surowicy krwi prowadzi do zmniejszenia wytwarzania cyjanokobalaminy przez bakterie skórne i syntezy pierwiastków, które przyczyniają się do pojawienia się procesów zapalnych. Głównymi winowajcami trądziku są bakterie Propionibacterium acnes. W trakcie eksperymentu naukowcy odkryli, dlaczego te drobnoustroje powodują pojawienie się trądziku w jednej kategorii ludzi, ale nie w innych. Okazuje się, że aktywność genów bakteryjnych u zdrowych i chorych ludzi jest różna, a sam proces jest bezpośrednio związany z biosyntezą cyjanokobalaminy. Stwierdzono również, że zmniejszenie produkcji witamin przez bakterie zwiększa ryzyko procesów zapalnych.

Gdzie jest witamina B12?

Głównymi źródłami witaminy B12 są produkty pochodzenia zwierzęcego:

• Wątróbka wołowa, wieprzowa lub drobiowa - odpowiednio 60, 30 i 17 µg;
• ośmiornica - 20 mcg;
• ryby (makrela, sardynka, okoń) - odpowiednio 12, 11 i 2,5 mg;
• mięso królicze - 4,5 mcg;
• wołowina - 2,6 mcg;
• Mięso wieprzowe lub owcze - 2 µg;
• Ser holenderski - 1,5 mcg;
• krab - 1 mcg;
• jajo kurze - 0,5 mcg;
• śmietana - 0,5 mcg.

Niewielka ilość cyjanokobalaminy występuje również w źródłach pochodzenia roślinnego, a mianowicie w produktach sojowych, chmielu i drożdżach. Ale dzisiaj jest wiele dyskusji na temat najnowszego produktu. Udowodniono, że same drożdże odżywcze lub piwne nie dostarczają cyjanokobalaminy do organizmu. To jest prawdziwe tylko wtedy, gdy suplement jest uzupełniony B12.

Jeśli chodzi o żywność i drożdże piwne (od momentu dostarczenia witaminy B12), nie należy liczyć na wiele. Powody są następujące:

• Drożdże piwne są często sprzedawane na wagę. Sprzedawca lub właściciel punktu sprzedaży może zamówić rodzaj produktu, w którym brakuje witaminy B12. Nazwa produktu jest często identyczna, a skład jest inny.
• Cyjanokobalamina jest wrażliwa na światło słoneczne. Tak więc, jeśli drożdże były przechowywane w przezroczystych pojemnikach, użyteczna witamina w kompozycji może nie pozostać.

Jeśli drożdże piwne są używane do uzyskania witaminy B12, zaleca się sprawdzenie źródła witaminy pod kątem jakości i składu. Ponadto zakupiony produkt należy przechowywać w zamrażarce z dala od światła słonecznego.

W roli dostawców cyjanokobalaminy znajdują się liczne leki, w tym:

• Wodny roztwór B12 z chlorkiem sodu (cyjanokobalamina). Ten produkt jest dostępny w ampułkach 200 i 500 μg. Wprowadzenie roztworu jest domięśniowe, wewnątrz lędźwiowe, dożylne lub podskórne. Dawka zmienia się w zależności od choroby. Opcję wprowadzenia określa lekarz. Tak więc, w przypadku stwardnienia lub mielozy, cyjanokobalamina jest wstrzykiwana wewnątrzmózgowia (do kanału kręgowego).
• Neyrobion - witamina B12, która jest dostępna w ampułkach. Producent - niemiecka firma Merck. Przeciwwskazania do przyjęcia - laktacja, ciąża, wiek do 12 lat, reakcje alergiczne.
• Vitagram - cyjanokobalamina w ampułkach. Lek jest produkowany w Rosji. Kompozycja zawiera lidokainę, która zmniejsza ból w przypadku wstrzyknięcia. Przyjęcie nie jest zalecane w czasie ciąży, w obecności krwawienia i dzieci.
• Bepleks to kompleks multiwitaminowy sprzedawany w formie ampułki. Jako część grupy witamin B i PP. Mianowany z niedoborem witamin, zaburzeń żołądkowo-jelitowych, zapalenia skóry, encefalopatii.
• Neurobion to kompleks zawierający całą grupę witamin B: B1, B6, B12. Część cyjanokobalaminy przekracza dzienne zapotrzebowanie organizmu o 20 procent. Kompozycja jest przeznaczona do normalizacji pracy centralnego układu nerwowego, poprawy procesów metabolicznych w rdzeniu kręgowym i mózgu.
• Neurovitan to kompleks witamin wytwarzany we Włoszech. Każda tabletka zawiera 0,24 mg cyjanokobalaminy, która pokrywa więcej niż potrzeba dzienna (biorąc pod uwagę właściwości wchłaniania witaminy w przypadku podawania doustnego). Lek jest przepisywany w celu normalizacji pracy ośrodkowego układu nerwowego, chorób skóry, zapalenia nerwów, pogorszenia włosów i skóry.
• Compligram B to rosyjski lek sprzedawany w ampułkach i zawierający B1, B6 i B12. Preparat zawiera również lidokainę, która działa jak środek znieczulający.

Ludzkie ciało potrzebuje witaminy B12. Źródła tego pierwiastka omówiono powyżej - jest to pokarm pochodzenia zwierzęcego i roślinnego, a także kompleksy witaminowe. Najważniejszą rzeczą w procesie przyjmowania jest ścisłe przestrzeganie zaleceń lekarza i utrzymanie dawki.

Oznaki niedoboru i dlaczego B12 nie jest wchłaniany?

Ciało ludzkie musi otrzymać cyjanokobalaminę w całości (dawka wskazana powyżej). Rozpoznanie braku korzystnej substancji jest najłatwiejsze z następujących powodów:

• utrata apetytu;
• pojawienie się pieczenia i mrowienie w języku;
• bóle głowy i zawroty głowy;
• zwiększone zmęczenie i osłabienie;
• zmniejszony apetyt;
• owrzodzenia na języku i ustach;
• bladość skóry z niewielką żółtością;
• ból pleców, kłopoty z chodzeniem;
• drętwienie, gęsia skórka;
• ciężka duszność z wysiłkiem, kołatanie serca;
• zapalenie nerwów i nadmierna nerwowość;
• pojawienie się nieprzyjemnego zapachu z ciała.

Jaka jest przyczyna niedoboru witaminy B12, dlaczego substancja nie jest wchłaniana? Warto podkreślić następujące powody:

• Biorąc antybiotyki. Wiele osób nie wie, że otrzymują antybiotyki nie tylko z narkotyków, ale także z mleka, jaj lub mięsa. Organizm zwierzęcy w fabrykach jest „pompowany” różnymi dodatkami, które następnie wchodzą do organizmu ludzkiego wraz z pożywieniem. Nawet niektóre produkty (owoce i warzywa) zawierają antybiotyki, które zapobiegają prawidłowemu wchłanianiu witaminy B12 w przewodzie pokarmowym.
• Alkohol Wiadomo, że napoje alkoholowe niszczą komórki wątroby, więc osoby pijące potrzebują większej ilości cyjanokobalaminy niż osoby nie pijące.
• Chleb drożdżowy. Istnieje popularna teoria, że ​​podczas obróbki termicznej drożdże termofilne całkowicie umierają, ale tak nie jest. Niektóre z nich wciąż wchodzą do ludzkiego ciała. W rezultacie powstają wszystkie warunki dla rozwoju bakterii chorobotwórczych.
• Stres. Przy silnym stresie wytwarzana jest adrenalina, która nigdzie nie dociera i trafia do jelita. W rezultacie ma to negatywny wpływ na wchłanianie witaminy. Aby prowadzić zdrowy tryb życia, ważne jest, aby zapomnieć o negatywnych emocjach i spędzić je na wysiłku fizycznym w uwalnianiu adrenaliny.
• Środki konserwujące. Pokarm spożywany przez nas zawiera dużą ilość konserwantów, które negatywnie wpływają na organizm i zabijają wszystkie żywe istoty. Dlatego nie wchłania witaminy A, B12, a także wielu innych przydatnych elementów. Jeśli składniki odżywcze i wejść do ciała, a następnie w małej objętości.
• Mięso Niewielu ludzi wie, ale spożycie produktów mięsnych w dużych ilościach prowadzi do zniszczenia B12. Powodem jest to, że w procesie trawienia takiej żywności uwalniana jest duża ilość kwasu solnego, niszcząc cyjanokobalaminę. Ten sam problem nawiedza wegetarian, którzy nadużywają kwaśnych pokarmów. Ponadto żywność gromadzi się w jelitach miłośników mięsa i zaczyna gnić. Powstałe bakterie zakłócają normalne trawienie i przyswajanie przydatnych substancji, w tym cyjanokobalaminy.
• Brak światła słonecznego. Jednym z powodów, dla których organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości witaminy B12, jest brak światła słonecznego. Żyjąc na terenach o małej liczbie dni słonecznych lub rzadko spotykanych na zewnątrz, istnieje wysokie ryzyko niedoboru nie tylko witaminy B12, ale także wielu innych dobroczynnych substancji.
• Obróbka cieplna żywności. Po ugotowaniu lub smażeniu składniki odżywcze w żywności są niszczone (przede wszystkim pożyteczne bakterie), które przyczyniają się do normalnej strawności witaminy B12. Odrębnym problemem jest wegetarianizm, w którym występuje niedobór witamin. Aby tego uniknąć, zaleca się jeść myte i surowe produkty (owoce, warzywa).

Oprócz powyższych czynników, warto podkreślić szereg problemów wpływających na strawność użytecznego elementu:

• Niedobór wapnia. Z niedoborem tej substancji B12 jest znacznie gorzej wchłaniany.
• Nadmiar kwasu askorbinowego. Jeśli organizm otrzymuje zwiększoną ilość witaminy C, poziom B12 spada.
• Problemy z trzustką, której wydzielanie przyczynia się do normalnego wchłaniania witaminy.
• Poziom czynnika Kastla w żołądku, odpowiedzialny za wchłanianie i przenoszenie cyjanokobalaminy w organizmie.
• Obecność obcych bakterii w jelicie.
• Obecność robaków - pasożytów, które normalnie nie asymilują cyjanokobalaminy.

Aby wyeliminować nadmiar i niedobór omawianej witaminy, ważne jest, aby uważnie rozważyć dietę, zawierać pokarmy bogate w witaminę B12 i jeść tylko zdrową żywność.

http://proteinfo.ru/voprosy-pitaniya/pitatelnye-elementy/izbytok-vitamina-b12/

Co powoduje nadmiar witaminy B12?

Co powoduje nadmiar witaminy B12 w organizmie? To pytanie jest interesujące dla wielu osób. Witaminy B12 (kobalaminy) to substancje, które mają aktywność biologiczną i zawierają kobalt. Ta grupa witamin obejmuje hydroksykobalaminę, metylokobalaminę, 5-deoksyadenozylokobalaminę i cyjanokobalaminę. Przy okazji, według ostatniej podgrupy, akceptuje się nazywanie całej kategorii witamin B12, ponieważ jej znaczący udział w ludzkim ciele pojawia się w tej szczególnej formie.

Witamina B12 jest krystalicznym proszkiem o nasyconym szkarłatnym kolorze i bezwonnym. Witamina jest trudna do rozpuszczenia w płynach, ale dzięki tej zdolności jest jedyną rozpuszczalną witaminą.

Rozpuszcza się i jest syntetyzowany w jelicie człowieka, wchłaniany przez błonę śluzową, a następnie wchodzi do pozostałych układów organizmu.

Ponieważ zapotrzebowanie całego organizmu na witaminę z tej podgrupy, tworzenie się w przewodzie pokarmowym nie jest w pełni zapewnione, znaczna jego część jest spożywana z pokarmem.

Wartość witaminy B12 w organizmie człowieka

Ponieważ ten materiał organiczny jest wyjątkowym składnikiem odżywczym zawierającym kobalt, unikalny pierwiastek śladowy dla ludzkiego ciała, jego rola jest trudna do przecenienia. Cyjanokobalamina spełnia następujące funkcje:

• Witamina jest niezbędna do tworzenia komórek krwi i dostosowywania pracy układów krwi.
• zwiększa zużycie tlenu przez tkanki podczas niedotlenienia;
• ma wyraźne właściwości lipotropowe, zapobiegając tym samym naciekowi tłuszczowemu wątroby i aktywując enzym oksydacyjny;
• zmniejsza ryzyko patologii sercowo-naczyniowych, eliminując homocysteinę z organizmu, prowadząc do udarów i zawałów serca;
• bierze udział w podziale komórek, a tym samym w syntezie tkanek ludzkiego ciała;
• zmniejsza objawy otępienia i splątania u pacjentów w podeszłym wieku;
• pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi;
• przyczynia się do biosyntezy kwasów rybonukleinowych i dezoksyrybonukleinowych;
• współdziała z układem odpornościowym w konfrontacji z organizmem wirusami, bakteriami i innymi mikroorganizmami;
• Uważany jest za główną użyteczną substancję dla procesów reprodukcyjnych zarówno w organizmie kobiety, jak i mężczyzny;
• ma istotne znaczenie dla stabilności ludzkiego układu nerwowego;
• Cyjanokobalamina wraz z witaminą C, kwasami foliowymi i pantotenowymi bierze aktywny udział w metabolizmie aminokwasów w organizmie.

Opierając się na tych ważnych funkcjach i właściwościach witaminy B12, możemy stwierdzić, że substancja ta jest niezwykle ważna dla pełnej aktywności całego organizmu i poszczególnych narządów.

Jakie pokarmy zawierają witaminę B 12?

Najwyższa zawartość cyjanokobalaminy występuje w wątrobie zwierząt (wołowina i wieprzowina). W nieco niższej dawce witamina znajduje się w nerkach, rybach i owocach morza, mięsie króliczym, mleku suszonym, jajach, serze, twarogu i innych produktach mlecznych.

Co ciekawe, wraz ze wzrostem dawek samej witaminy jej skuteczność znacznie się zmniejsza. Ponadto światło słoneczne, przedłużone gotowanie żywności, drożdże piekarnicze i oczywiście alkohol przyczyniają się do niszczenia tej substancji.

Tymczasem przyswajanie witamin hamuje żywność, która niszczy mikroflorę jelitową (słodkie napoje, cukier, wypieki). Dla lepszej absorpcji tej substancji konieczne jest jej branie frakcyjne przez cały dzień.

Wpływ witaminy B12 i jej dziennej dawki

Jak już wspomniano, cyjanokobalamina jest wchłaniana w jelicie cienkim, a następnie przechodzi przez ściany jelita do krwiobiegu, a już z krwią wchodzi do innych układów organizmu. Więcej witaminy jest wchłaniane przez wątrobę, śledzionę, nerki i małą tkankę mięśniową. Całkowite rezerwy tej substancji w zdrowym ciele dorosłego człowieka wynoszą około 2-5 mg. Dzienne spożycie witaminy B12:

• dla niemowląt - 0,4-0,5 mcg;
• od 1 do 6 lat - 1-1,5 kg;
• od 7 do 10 lat - 2 mcg;
• od 10 do 17 lat - 3 mcg;
• dla dorosłych - 3 mcg;
• dla kobiet w ciąży i kobiet w okresie laktacji - 4 µg.

Ponadto, potrzeba zwiększenia spożycia tej witaminy rośnie, gdy palisz i pijesz alkohol i narkotyki. Dodatkowa dawka witaminy B12 jest również pożądana dla wegetarian, ponieważ substancja ta znajduje się w żywności pochodzenia zwierzęcego.

Eksperci często przypisują cyjanokobalaminę w trakcie leczenia takich chorób: niedokrwistość, zapalenie wątroby, zapalenie trzustki, zapalenie wielonerwowe, zapalenie korzonków nerwowych, stwardnienie rozsiane, choroby alergiczne i skórne, choroba Downa i porażenie mózgowe.

Należy pamiętać, że istnieją przeciwwskazania do stosowania zidentyfikowanej nadwrażliwości, erytremii, choroby zakrzepowo-zatorowej, dusznicy bolesnej, zakrzepowego zapalenia żył, guzów nowotworowych.

Niedobór witaminy B12 rozwija się przez długi czas i może wystąpić z powodu pewnych chorób lub niewłaściwej diety. Zasadniczo główną przyczyną braku cyjanokobalaminy w organizmie człowieka jest zaburzenie procesu wchłaniania korzystnych substancji w jelicie.

Główne objawy witaminy B12 to:

• niski poziom hemoglobiny;
• różne zaburzenia przewodu pokarmowego;
• słabość i zmęczenie;
• zawroty głowy i ból głowy;
• depresja;
• drażliwość i nerwowość;
• drętwienie kończyn;
• procesy zapalne jamy ustnej i aparatu jamy ustnej;
• duszność;
• zmniejszone widzenie, halucynacje;
• nieprzyjemny zapach ciała.

Nadmiar witaminy B12 w organizmie

Nadmiar witaminy B12 występuje rzadko w praktyce medycznej. Nadmiar substancji B12 może wystąpić tylko w wyniku przyjmowania syntetycznej cyjanokobalaminy, z jej wlewem w postaci kutasów i zakraplaczy, lub z nieprawidłowym obliczeniem dziennej dawki.

Przedawkowanie witaminy B12. Główne objawy:

• zwiększona nerwowość;
• ból w sercu;
• kołatanie serca;
• niewydolność serca;
• zakrzepica i niedrożność naczyń krwionośnych;
• reakcje alergiczne;
• pokrzywka;
• obrzęk płuc;
• wstrząs anafilaktyczny.

Przedawkowanie witaminy B12 będzie w stanie zidentyfikować specjalistę podczas badania i dogłębnego badania pacjenta oraz badania jego dolegliwości. Z reguły lekarz anuluje stosowanie syntetycznej cyjanokobalaminy i przepisuje leki przeciwalergiczne.

Ponadto pacjent może skonsultować się z dietetykiem, aby przygotować plan diety na okres odzyskiwania witaminy B12.

W ciężkich i zaawansowanych przypadkach, w których sama hiperwitaminoza i choroby przez nią wywołane, pacjent wymaga intensywnej opieki w wyspecjalizowanej instytucji pod stałym nadzorem lekarza.

http://1povitaminam.ru/b/izbytok-vitamina-b12.html

Doktorat Andrey Beloveshkin

Szkoła zasobów zdrowia: kursy, doradztwo, badania.

• Uzyskaj link
• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• E-mail
• Inne aplikacje

Nadmiar witaminy B12 i problemy ze skórą

Ostatnio obserwuję fanatyczne stosowanie witaminy B12 w wielu chorobach. Witamina B12 to wyjątkowa witamina, która pod wieloma względami różni się od wszystkich innych witamin. Ma unikalne spektrum działania, dlatego jest przepisywany wielu ludziom w sposób niekontrolowany i jest częścią prawie wszystkich multiwitamin. Dzisiaj dowiemy się, jak nadmiar witaminy B12 szkodzi Twojej skórze i komu i kiedy nadal musisz ją stosować.

2. Witamina D

3. Witamina D i słońce: brak oczywistych różnic między słońcem a tabletem.

Metabolizm.

Ma wiele funkcji, krótko przejrzyj główne. kobalt niezbędny dla naszego zdrowia. Witamina ta aktywnie uczestniczy w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów w ścisłej współpracy z witaminą C, kwasami foliowymi i pantotenowymi. Abyśmy mieli zdrowe nerwy i jesteśmy w pełni uzbrojeni przed codziennymi stresami, pilnie pomaga miliardom molekuł kwasu foliowego w produkcji choliny. Ożywia również rezerwy żelaza w naszym ciele, co z reguły nie wystarcza. Przez miliony lat rozwoju witamina ta dodatkowo zaprzyjaźniła się z witaminą A, która pomaga w syntezie tkanek organizmu. Zapewnia wnikanie karotenów w metabolizm i ich przemianę w aktywną witaminę A. Wreszcie, w interakcji z innymi substancjami, witamina wyzwala główny proces życia - syntezę kwasów dezoksyrybonukleinowych i rybonukleinowych.

Układ nerwowy i psychika.

Witamina B12 bierze udział w budowie białkowych i tłuszczowych struktur ochronnej warstwy mieliny. Jednym z głównych celów witaminy B12 jest produkcja metioniny, która w naszej psychice prowadzi takie uczucia jak życzliwość, miłość i uczucie radości. Witamina B12, kwas foliowy i metionina (a także witamina C) tworzą rodzaj grupy roboczej, która specjalizuje się głównie w mózgu i nerwach. Szeroka gama zdolności emocjonalnych i poznawczych zależy od dostępności cyjanokobalaminy. Utrzymanie optymalnego poziomu tej witaminy pomaga zapobiegać depresji, demencji starczej i dezorientacji umysłowej. Witamina B12 pomaga przezwyciężyć bezsenność, a także pomaga dostosować się do zmian snu i czuwania, co tłumaczy udział cyjanokobalaminy w syntezie melatoniny.

Jak wchłania się witamina B12?

Ani zwierzęta, ani rośliny nie są w stanie syntetyzować witaminy B12. Jest to jedyna witamina syntetyzowana wyłącznie przez mikroorganizmy: bakterie, promieniowce. Z tkanek zwierzęcych wątroba i nerki są najbogatsze w witaminę B12. Witamina ta jest wytwarzana przez mikroorganizmy w przewodzie pokarmowym każdego zwierzęcia, w tym człowieka, jako produkt mikroflory, ale nie może zostać strawiona, ponieważ powstaje w jelicie grubym i nie może dostać się do jelita cienkiego.

Witamina wchłaniana w bardzo trudny sposób. Enzymy trawienne w obecności wystarczającej ilości kwasu żołądkowego oddzielają witaminę od białek obecnych w żywności. Wchłanianie witaminy B12 w żołądku następuje dopiero po połączeniu go ze specjalną substancją białkową, która jest wytwarzana w żołądku. W żołądku witamina B12 i ta substancja są łączone i wchłaniane w jelicie cienkim. W niektórych chorobach żołądka dochodzi do powstawania tej substancji i pojawia się hipowitaminoza B12, nawet jeśli w żywności występuje wystarczająca ilość tej witaminy. Również problemy z wchłanianiem mają problemy z jelita cienkiego i jego chorobami zapalnymi.

Tak, ta witamina nie jest niszczona przez przygotowanie termiczne. Cyjanokobalamina jest stosunkowo stabilna w świetle iw wysokich temperaturach.

Ile witaminy B12 potrzeba dziennie?

Krótkotrwałe choroby nie są powodem do przyjmowania witaminy B12. Jego rezerwy trwają do czterech lat! Witamina B12 jest jedyną witaminą z grupy B, która gromadzi się w dużych ilościach, szczególnie w wątrobie. Ze względu na duże rezerwy ciała, rozwój poważnej niewydolności może potrwać kilka lat.

Źródła witaminy: wątroba, nerki, wołowina, drób, ryby, jaja, mleko, ser, ostrygi, śledź, makrela

Grupy ryzyka niedoboru witaminy B12.

Problem tych grup w chorobach żołądka i jelit, w pogorszeniu wchłaniania. Zazwyczaj rezerwy witaminy B12 w wątrobie ludzkiej są wystarczające do ochrony przed rozwojem beri-beri przez 3 lata. W przypadku braku witaminy B12 występuje niedokrwistość, zaburzenia funkcji układu nerwowego, osłabienie, zawroty głowy, duszność, zmniejszenie apetytu. Przy stałym niedoborze witaminy B12 pierwsze oznaki jej niedoboru mogą pojawić się dopiero po kilku latach.

1. Wegetarianie, a zwłaszcza weganie.

2. Osoby starsze z chorobami przewlekłymi.

3. Ludzie z nieswoistym zapaleniem jelit (choroba Castle'a itp.)

4. Ciężkie choroby przewlekłe (niedokrwistość złośliwa, choroby żołądka o obniżonej kwasowości itp.)

5. Podczas przyjmowania wielu leków. Potas może być hamowany przez wchłanianie cyjanokobalaminy. Ponieważ cyjanokobalamina gromadzi się w organizmie, nie ma niebezpieczeństwa przy przyjmowaniu potasu w krótkich cyklach, ale długotrwałe stosowanie potasu (na przykład u pacjentów przyjmujących leki moczopędne) może prowadzić do zmniejszenia rezerw cyjanokobalaminy. Podczas przyjmowania leków przeciwhiperlipidemicznych wchłanianie witaminy B12 jest osłabione. Hormony kortykosteroidowe, a także neuroleptyki, przyczyniają się do ługowania cyjanokobalaminy. Niedobór cyjanokobalaminy może wystąpić podczas przyjmowania leków przeciwgruźliczych. Witamina C w dużych ilościach może wpływać na zdolność adsorbowania witaminy B12 z pożywienia.

W przypadku tych grup wielu ekspertów zaleca przyjmowanie 100–400 mikrogramów. Często w postaci zastrzyku, w tym przypadku maksymalnego stężenia po podaniu podskórnym i domięśniowym - po 1 godzinie i okresie półtrwania - 500 dni. Plus, witamina jest również gromadzona w wątrobie. Dlatego jeden wstrzyknięcie wystarcza na bardzo długi czas. Jeśli podasz witaminę w ilości 1000-2000 mg dziennie, zostanie ona wchłonięta przez patologię jelita krętego i z niedoborem czynnika wewnętrznego Zamek.

Nadmiar witaminy B 12 i skóry.

Witamina B12 znajduje się w żywności, takiej jak ryby, jaja, wątroba i produkty mleczne. Jest dobrze wchłaniany, a dostanie się w dużych ilościach z pożywienia jest łatwo wydalane przez organizm. Nieco inaczej jest w przypadku tabletek. Nadmiar witaminy B12 prowadzi do niewydolności serca, problemów z płucami i alergii, które często objawiają się wysypką na skórze. Jeśli zauważysz ten efekt - natychmiast przerwij przyjmowanie tabletek witaminowych. Jednak najczęstszym problemem jest nadmiar witaminy B12 i zaburzenia skóry.

Trądzik lub zapalenie gruczołów łojowych, które powoduje tak wiele problemów u młodzieży, występuje z wielu powodów: może istnieć predyspozycja genetyczna i nadmierna aktywność immunologicznych hormonów płciowych oraz zwiększone wydzielanie sebum gruczołów skórnych. Jednak Propionibacterium acnes powszechnie występuje w głównych winowajcach, które odżywiają się łojem i podrażniają układ odpornościowy, który wywołuje reakcję zapalną. Jednak sama obecność P. acnes niekoniecznie powoduje trądzik: ta bakteria jest jedną z najczęstszych mikroflory skórnej wśród drobnoustrojów, a dla wielu ludzi żyje dość spokojnie, nie oddając się. Oczywiście chodzi tu o to, że bakterie żyjące na skórze ludzi z trądzikiem i bakterie żyjące na skórze ludzi bez trądziku mają różne geny, a zatem nasza odporność na te i inne reaguje inaczej.

Ale dlaczego w jednym przypadku uwzględniono niektóre geny, aw innych - inne? Badania Huiying Li i jej kolegów z UCLA wykazały, że winą za to prawdopodobnie winna być witamina B12. Jest niezbędny do tworzenia czerwonych krwinek, prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i niektórych reakcji metabolicznych; i zwykle można go znaleźć w dowolnym kompleksie multiwitaminowym. B12 może być syntetyzowany przez archeony i bakterie, w tym P. acnes. Jeśli osobie bez trądziku podano porcję witaminy, to w bakteriach żyjących na jej skórze geny odpowiedzialne za syntezę witaminy B12 zaczęły działać gorzej. Tydzień później jedna z dziesięciu osób, które otrzymały dawkę witaminy, rozwinęła charakterystyczny trądzik, a dwa tygodnie później aktywność genów w bakteriach żyjących na wcześniej zdrowej skórze była taka sama jak u bakterii żyjących na skórze z trądzikiem. Oznacza to, że nadmiar B12 zmusił bakterie do tłumienia własnej syntezy witamin. Ale z tym. acnes zaczął syntetyzować porfiryny, które stymulują stan zapalny.

Po raz pierwszy B12 może być kojarzony z niezdrową skórą, kolejne 50-te XX wieku zaczęły mówić, tak że, jak się wydaje, nowe dane potwierdzają stare podejrzenia. Nie jest to jednak takie proste: według innych źródeł ten sam B12 ma działanie przeciwzapalne. Innymi słowy, przed wydaniem zaleceń klinicznych konieczne jest dwukrotne sprawdzenie, czy rzeczywiście istnieje związek przyczynowy między witaminą, bakteriami i trądzikiem. To doświadczenie należy powtórzyć z dużą liczbą uczestników, aby mieć pewność, że indywidualne cechy nie zniekształcają nas w wyniku końcowym. Ponadto suplementy witaminy B nie zawierają tak dużo witaminy B12 w porównaniu z tym, ile zwykle podaje się w eksperymentach. Z drugiej strony, dwa lata temu, ta sama grupa badawcza opublikowała artykuł opisujący różne szczepy P. acnes, „dobre” i „złe”, które odpowiednio żyły na zdrowej skórze iu pacjenta. Być może „złe” szczepy są bardziej wrażliwe na witaminę B12 i mogą wywołać stan zapalny nawet przy niewielkim nadmiarze witaminy.

Wyjaśnia również, dlaczego wegetarianie nie mają takich problemów na skórze, nawet jeśli ich cera nie jest całkowicie zdrowa. Naukowcy nie sugerują, że wszyscy pacjenci natychmiast przechodzą na dietę wegetariańską. Jednakże, według lekarzy, rozsądne jest, aby nie przekraczać poziomu spożycia mięsa i produktów mlecznych, ponieważ jedzący mięso często nie przestrzegają go i przejadają się (pamiętajcie, napisałem powyżej, że człowiek Zachodu jest trzy razy wyższy od normy?). W rezultacie pogarsza się stan skóry i zdrowie całego ciała. Z kolei naukowcy obiecują wykorzystać te dane do opracowania nowych metod leczenia problemów skórnych, w tym trądziku. Tak, i nie musisz używać żadnych dodatkowych dodatków. A jeśli zdecydujesz się to zrobić, zrób to dobrze.

http://www.beloveshkin.com/2015/06/izbytok-vitamina-v12-i-problemy-s-kozhej.html