Główny Zboża

Grupa witamin K benefit jaka jest korzyść, nadmiar i niedobór w organizmie

Witamina K jest związkiem rozpuszczalnym w tłuszczach. Związek ma tendencję do gromadzenia się w małych ilościach w narządach, w szczególności w wątrobie.

Związek nie jest odporny na środowiska alkaliczne i działanie promieni ultrafioletowych. Od dawna znane są właściwości przeciwkrwotoczne klimatyzatora. Grupa witamin zawiera wiele form związku.

Niewielka część witaminy K jest syntetyzowana przez mikroflorę jelitową. Odsysanie odbywa się z udziałem żółci. Więcej pochodzi z jedzeniem. Compound Syntetyczny związek zachowuje wszystkie korzystne właściwości naturalnej witaminy K1.

Vitamin ol witamina k

Związek pełni ważne funkcje w organizmie. Oto główne z nich:

  • udział w tworzeniu i odtwarzaniu tkanki kostnej;
  • zapewnienie procesu syntezy białek;
  • zapobieganie osteoporozie;
  • udział w reakcjach redoks;
  • przyspieszenie gojenia się ran;
  • utrzymanie procesów metabolicznych w tkankach łącznych;
  • poprawa funkcji nerek;
  • pomoc w wchłanianiu wapnia.

Oprócz tych funkcji witamina działa zapobiegawczo na procesy zapalne związane z wiekiem. Hamuje określone substancje, które przyczyniają się do starzenia i zmniejszają odporność. Jego wystarczająca zawartość w organizmie zwiększa długość życia i pomaga przedłużyć młodość.

Preparaty z zawartością witaminy K są przepisywane kobietom w okresie rozrodczym. Zmniejsza to ryzyko krwawienia podczas porodu. Grupa tych biologicznie aktywnych związków była również stosowana przed zabiegiem chirurgicznym. Niedobór może powodować trudną pracę.

Ciało ludzkie cierpi na spożycie szkodliwych toksyn zawartych w żywności. W rezultacie wpływa to na wątrobę. Nawet przy braku objawów toksyczne związki stopniowo gromadzą się, wywołując wzrost komórek nowotworowych i innych poważnych zaburzeń. Dzięki witaminie K ich działanie jest neutralizowane.

Źródła witaminy K

Ta grupa witamin jest syntetyzowana w komórkach roślinnych i zwierzęcych. Substancje zawarte w wielu produktach spożywczych. Wiele związków występujących w warzywach liściastych.

Witamina jest w innych produktach:

Witamina K jest bogata i lecznicze zioła, takie jak pokrzywa, zielona herbata, torba pasterska. Mniej składników znajduje się w owocach. Jeśli stale włączasz je do codziennej diety, brak połączenia nie nastąpi.

Z produktów zwierzęcych związek jest wzbogacony jajami kurzymi, wątrobą wieprzową. Biorąc pod uwagę, że jest on włączony do grupy substancji rozpuszczalnych w tłuszczach, aby w pełni przyswoić, potrzebna jest wystarczająca ilość tłuszczu.

Brak przychodzi bardzo rzadko. Ale w takich przypadkach przepisano leki o zawartości witaminy K1, K2 i K3.

Instrukcja dołączona do każdego narzędzia aptecznego opisuje szczegółowo i inne wskazania do użycia:

  • krwawienie, skaza krwotoczna;
  • zapalenie wątroby;
  • marskość wątroby;
  • krwawienie po zabiegu i rany;
  • zwiększona kruchość naczyń krwionośnych;
  • zjawiska krwotoczne u wcześniaków;
  • profilaktyka zjawisk krwotocznych u noworodków.

Podczas używania narkotyków należy postępować zgodnie z instrukcjami. Dawkowanie dobiera się w zależności od wieku, wagi i ciężkości naruszeń. Podręcznik zawiera informacje podobne do zeznań.

Dzienna stawka

Witamina występuje w wielu produktach spożywczych. Ich regularne stosowanie zapobiega niedoborom. W normalnych warunkach organizm wymaga 1 µg / kg masy ciała. Typowa dieta zawiera co najmniej 300 mikrogramów witaminy K. Jest to więcej niż wystarczające do utrzymania ważnych funkcji w organizmie.

Brak witaminy K1 - niezwykle rzadkie zjawisko. Niedobór jest możliwy dzięki ścisłej diecie i stosowaniu leków, które zakłócają wchłanianie. Składnik jest syntetyzowany w jelicie cienkim - nawet bez wchodzenia z jedzeniem.

W mleku matki nie ma wystarczającej ilości witaminy K. Ryzyko niedoboru noworodków wzrasta. Niedoskonałe jelito noworodka nie jest w stanie syntetyzować tej biologicznie czynnej substancji.

Potrzeba w pierwszych dniach życia - co najmniej 10 mikrogramów. W domach położniczych w celu zapobiegania niedoborom podaje się domięśniowo. Pokarm dla dzieci zawiera 4 mikrogramy witaminy / 100 kalorii. To wystarczy, aby dziecko zaspokajało codzienne potrzeby.

Niedobór witaminy i nadmiar

U zdrowych ludzi brak komponentu nie został znaleziony. Wynika to z faktu, że jest on zawarty w wielu produktach spożywczych.

Jednak niedobór jest możliwy w następujących przypadkach:

  • choroby wątroby, w tym marskość wątroby i zapalenie wątroby;
  • pokonanie jelita cienkiego i naruszenie procesów syntezy witaminy;
  • dysbakterioza, często występująca po długotrwałym stosowaniu sulfonamidów lub antybiotyków;
  • nadmierne spożycie antykoagulantów;
  • terapia wysokimi dawkami krzemianów.

Objawy niedoboru witaminy K:

  • hipoprotrombinemia;
  • naruszenie krzepnięcia krwi;
  • zespół krwotoczny.

Niedobór jest również możliwy z powodu długotrwałej chemioterapii, stosowania leków przeciwdrgawkowych. Często niepowodzenie występuje z powodu zaburzeń żołądkowo-jelitowych.

Brak lub niedostateczna zawartość witaminy K1 w organizmie jest wykrywana w patologiach, które objawiają się jako naruszenie wchłaniania tłuszczu. Niepowodzenie jest możliwe z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, czerwonką, zdenerwowanym stolcem, zaburzeniem trzustki.

Podczas przyjmowania składników mineralnych należy wziąć pod uwagę fakt, że duże dawki wapnia mogą wpływać na wchłanianie witaminy K, co pociąga za sobą występowanie krwawienia.

Regularne spożywanie dużych dawek powoduje nadmiar. Tokoferol przyczynia się do naruszenia procesu asymilacji narządów układu pokarmowego. Wpływa to na prawidłową krzepliwość krwi.

Nadmiar występuje w rzadkich przypadkach. Witamina K ma zdolność gromadzenia się w organizmie. Dlatego jego stosowanie w dużych dawkach bez przerwy prowadzi do przedawkowania.

Objawy:

  • zwiększona potliwość;
  • niestrawność, zatrucie;
  • uszkodzenie wątroby i mózgu.

Nadmiar zwiększa liczbę płytek krwi. Jeśli taki wskaźnik zostanie wykryty, konieczne jest ograniczenie spożycia żywności z zawartością witaminy K. Nadmiar jest szczególnie niebezpieczny dla pacjentów z żylakami, zakrzepowym zapaleniem żył i niektórymi rodzajami migreny. Grupa ryzyka i osoby z podwyższonym poziomem cholesterolu.

Stosowanie środków przeciwbakteryjnych zwiększa dzienne zapotrzebowanie na witaminę. Duże dawki są przeciwwskazane podczas porodu. Wynika to z faktu, że istnieje ryzyko toksycznych skutków dla noworodka.

Zastosowanie i przeciwwskazania

Komponent jest przeznaczony do celów terapeutycznych i profilaktycznych. Jeśli instrukcja nie jest przestrzegana, nadmiar jest możliwy. Przypisany do witaminy i kompleksowego leczenia. Dawkowanie dobierane jest indywidualnie.

W celu leczenia często przepisywany jest lek Vikasol. Przyjmuje się doustnie i w postaci zastrzyków. Noworodek powinien być nie więcej niż 0,004 g na raz. To jest dawka doustna. Po podaniu domięśniowym pojedyncza dawka nie przekracza 0,015 g.

Przeciwwskazania:

  • zakrzepica, zator;
  • zwiększone krzepnięcie krwi;
  • nadwrażliwość na lek.

Witamina jest dostępna w postaci proszków, tabletek, ampułek. Do każdego opakowania dołączone są instrukcje do przeglądu. Witamina jest częścią wielu złożonych leków. Nie jest toksyczny. Ze względu na jego zdolność do zwiększania krzepliwości krwi, jego stosowanie nie jest dozwolone pod pewnymi warunkami.

Żywność zawiera wszystkie witaminy i minerały niezbędne do funkcjonowania organizmu. Ale ich zawartość w żywności zależy od wielu czynników. W niektórych regionach pokarm jest ubogi w korzystne składniki, w tym witaminę K1.

http://vitaminodin.ru/mineraly/vitamin-k.html

.,,., -,,.

,.,.,,.

http://otravynet.ru/zhivotniye/

! ?

, ( ),,.,,.

:

, ..

, ,..

-,, .

.,,,. .

?

, . - ., D,,.

,.,, -.,,,.

:,,,,,,,.,.

,,,.

,,,,.

,,,,

6, 5 9.,,,.

:

6:,,,.

5:.

1:,,.

.

:,,.

C

.,,,,,,,.

,,.

C .,,,.

D

D. :,,,,,,

,,,.

., D,,,.

D,,,,,..

, , D,.

.,.,.

,,.

,,,,,,,,,.

?

, ,, 2-3.

- 2-3 1-2.

,,,. (, D,, ), 3.

http://www.stylefitness.ru/peredozirovka-vitaminov-chem-opasen-gipervitaminoz.html

LiveInternetLiveInternet

-

  • COREL PSP (164)
  • 4 (4)
  • COREL PSP (140)
  • (2)
  • ! (10)
  • WINDOWS (6)
  • (3)
  • (3)
  • :)) (2)
  • (2)
  • (2)
  • (. ) (1)
  • - - ! (1)
  • Gimp (13)
  • (38)
  • (98)
  • (20)
  • 9 (9)
  • (40)
  • (115)
  • 25 (25)
  • 7 (7)
  • (46)
  • 22 (22)
  • . (7)
  • 22 (22)
  • (603)
  • 3D (23)
  • (19)
  • (13)
  • (12)
  • 8 (8)
  • 23 (8)
  • (2)
  • - (2)
  • (2)
  • (2)
  • (1)
  • (1)
  • 47 (47)
  • 6 (6)
  • 137 (137)
  • (3)
  • (19)
  • 24 (24)
  • 29 (29)
  • 136 (136)
  • (5)
  • (29)
  • (15)
  • (11)
  • 95 (95)
  • 31 (31)
  • (14)
  • 12 (12)
  • (6)
  • 72 (72)
  • (16)
  • . (3)
  • (2)
  • (551)
  • 78 (78)
  • (22)
  • ( ) (20)
  • 6 (6)
  • (3)
  • (39)
  • (36)
  • 145 (145)
  • 96 (96)
  • 18 (18)
  • 15 (15)
  • 53 (53)
  • ( ) (59)
  • -. (43)
  • (4)
  • . (1)
  • 43 (43)
  • (14)
  • (13)
  • * Umna.ja * (10)
  • Umna.ja Jestem Nauczycielem - (7)
  • 25 (25)
  • - (204)
  • - (1)
  • (29)
  • (35)
  • 6 (6)
  • (20)
  • 47 (47)
  • 107 (107)
  • (81)
  • 9 (9)
  • (114)
  • (37)
  • (43)
  • 7 (7)
  • (20)
  • 4 (4)
  • (2)
  • 41 (41)
  • (11)
  • 7 (10)
  • (105)
  • - (52)
  • 4 (4)
  • COREL PSP (6)
  • Li.ru (48)
  • 79 (79)
  • (3)
  • (40)
  • (344)
  • 18 (18)
  • ( ) (6)
  • (4)
  • 59 (59)
  • (2)
  • (48)
  • 180 (180)
  • (14)
  • (3)
  • - ! (28)

-

-.

-

-

-

-e-mail

-

-

-

-

-

K, K, K,

., -. .

,,.,, 90-.,,.,.

,, D. ,.

, ;.

,.,,,,.

,,,. ;, : 1 ( ) 2 ( ).,.

K,. K

;,.,,,,.,,,,.

,,,,,,.,,.,,,.

,,.

. K

,,,,. .

, ;.

,,,.,,.,,,.

. K

: 1., 70, 70., 300-500,,., -.

,,,, .

-,,.,,,,.

. K

,.,,,,, :,..

,,.,.,,,, -,,.

- :,.,,,. ,.

,.,,.

, ;, ;,.

,.,, -.,,.

,,.,, -,,.. .

,,.,.

,.

, , .

,,..

K?

,,.

,, :,,.

,.,,,,.

( )

K . 1 K1 (filochinon) (,,, ); 2 K2 (menachinon) ; 3 K3 (menadione).

( ),, .

,, (,, ).,,,.

,..

  • ,
  • ,
  • .

-, . - :

  • (, ),
  • ,
  • ,,
  • ,
  • .

:

  • ,
  • ,
  • (,..).

.

20. .

( ) (,,, ), ,,,.

:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,.

. 1-2., . ,,. 2 -3..

, :,. 1, 300. 400,,,..,, 1-2. 3 1/3.

.,,,. ,.

,,,,, : 100, 1 45% -. 20. 20 3 1/3, 2-3.

( ) ; ( ).

1. „ ”..,

2. „ ”.,

3. „ ”..,

http://www.liveinternet.ru/users/4155944/post255884349

.

! K, ,. K, K1, K2, K3. K1 ( ) K,,.

, .,, K . .

K,. :

  • ;
  • - ;
  • ;
  • .

K,, .

,,,, K. .

K1. .

K :

  • ;
  • (,,,, );
  • ;
  • .

,,,, 2 K2, . -100 50-100 K2,, K.

, ?

, K, .

http://zdravstvyite.ru/vitamin-k-izbytok-i-nedostatok/

.,,. .

, ...

..,,. ,.

:

  • ;
  • ;
  • ;
  • .

.

:

,.,.

:

  • ..
  • ., .,..

.,.

, :

  • ;
  • ;
  • ;
  • - ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • .

.

...

. .

( ) , .

:

http://hudey.net/simptomy-i-opasnost-pereizbytka-vitaminov-v-organizme.html

,

..,.,.. ? ? ?

, :

  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .

,, - ..

,, ...,.

, ,..,.,..

?

,. :

,,,,..

,.,., .

!, 1, 2, 3.

:

  • ,.
  • ,.
  • ,.
  • .
  • ,.
  • .

,.,. 1. 300.

1.,, , 1.

,. 10..

., :

  • ,.
  • ,.
  • ,,.
  • .
  • .

:

  • .
  • .
  • .

, - .,,.

!.,.

?,,,. :

  • .
  • ,.
  • ,.

,..,,.

:

  • ,.
  • .
  • .

,,,.,., ,.,,. !

http://medportal.su/vitaminy-gruppy-k-polza-izbytok-nedostatok/

Czytaj Więcej Na Temat Przydatnych Ziół