Główny Olej

Jeść dużo chleba - dlaczego?

Chleb jest codziennie obecny w naszej diecie i często nie wyobrażamy sobie życia bez niego. Jeśli jednak ciało zaczyna stale żądać tego, a my po prostu chcemy jeść ten produkt w nieograniczonych ilościach, jest to warte uwagi. Takie pragnienie może być podyktowane różnymi zaburzeniami, na przykład brakiem pewnych składników odżywczych - witamin z minerałami. Po zauważeniu niezrozumiałego i nieoczekiwanego uzależnienia warto słuchać swojego ciała. Więc jeśli chcesz chleba, to czego brakuje w twoim ciele?

Istnieje dość popularny punkt widzenia, że ​​pragnienie jedzenia chleba powstaje z jakiegoś powodu i z powodu niedoboru w ciele azotu. Jednak wykwalifikowani lekarze traktują tę teorię ze sceptycyzmem. Ale jeśli chcesz chleba tak bardzo, że po prostu nie możesz się oprzeć, spróbuj karmić swoją dietę produktami bogatymi w białko. Doskonałym wyborem może być chude mięso lub ryby, fasola lub twaróg. Jeśli chodzi o chleb, można ugasić pragnienie przy pomocy umiarkowanej konsumpcji produktów z mąki pełnoziarnistej, optymalnie tak, aby były przygotowane nie z drożdżami, ale z zakwasem.

Możliwą przyczyną zwiększonych zachcianek na chleb jest niedobór pirydoksyny, znany jako witamina B6. Substancja ta wykonuje wiele zadań w naszym organizmie, w szczególności odpowiada za pełny metabolizm i optymalną aktywność układu nerwowego. Pirydoksyna jest bardzo zużywana z obciążeniami nerwowymi. A jej niedobór powoduje stany depresyjne, niedokrwistość (typ hipochromiczny), stany zapalne błony śluzowej jamy ustnej i ust, zapalenie skóry, nadmierną drażliwość i wyraźny PMS. Aby uzupełnić wystarczającą ilość witaminy B6 w naszym organizmie, warto włączyć do diety różnorodne orzechy i otręby, wątrobę i drób, ryby i kiełki kiełków pszenicy. Również doskonałym źródłem tej witaminy jest awokado i szpinak.

Jeśli ciało bardzo chce czarnego chleba, być może cierpi na niedobór tiaminy, znany jako witamina B1. Jest niezbędny do pełnej pracy mięśni, serca i naczyń krwionośnych, zapewnia aktywność mózgu. To dzięki jego wystarczającemu wejściu możemy skoncentrować się na zadaniu, zachować cierpliwość i wytrwałość. Jego brak może objawiać się zmęczeniem, depresją i drażliwością, zaburzeniami snu, problemami z pamięcią i koncentracją. Aby nasycić ciało witaminą B1, czytelnikom Popular Health zaleca się spożywanie orzechów i nasion, zbóż i produktów ubocznych, szparagów i kalafiora, fasoli i jaj kurzych.

Czasami chęć jedzenia dużo, w naszym przypadku chleb może być objawem braku potasu. Ten minerał jest potrzebny w każdej komórce naszego ciała, wspiera optymalne funkcjonowanie ścian komórkowych. Potas zapobiega chorobom serca i nowotworom, pomaga utrzymać energię, nerwy, siłę fizyczną i wytrzymałość. Jego niedobór może dać o sobie znać konwulsje, wyczerpanie umysłowe, depresję, wahania ciśnienia, upośledzoną odporność, niewydolność serca itp. Aby wypełnić niedobór potasu, pożądane jest spożywanie ziemniaków, marchwi, kapusty i buraków, a także wszelkiego rodzaju owoców, roślin strączkowych, produktów mlecznych, wołowina i ryby.

Nieznośne pragnienie chleba można przypisać niedoborowi magnezu. Ten makro element jest zaangażowany w wiele procesów w naszym ciele. W szczególności jest niezbędny do produkcji białek, rozszczepienia glukozy, eliminacji toksyn, pełnego wchłaniania wielu witamin itp. Niedobór magnezu można podejrzewać z powodu szybkiego zmęczenia, drażliwości, bezsenności i koszmarów sennych. Brak tej substancji powoduje parestezje (drętwienie, mrowienie, swędzenie, najczęściej zlokalizowane w kończynach), utratę apetytu, zaburzenia hormonalne. Aby nasycić ciało magnezem, musisz jeść zboża, produkty mleczne, białą kapustę, fasolę, nasiona i orzechy, owoce cytrusowe, banany i ryby.

Warto zauważyć, że czasami chęć spożywania większej ilości chleba jest podyktowana banalnym brakiem energii, który z kolei można zaobserwować przy ścisłej diecie, z aktywnym stresem fizycznym lub emocjonalnym, a także przy braku odpowiedniego odpoczynku. Aby poradzić sobie z tym problemem, musisz sprawić, aby Twoja dieta była jak najbardziej zrównoważona, a także przestrzegaj zasad odpoczynku w pracy.

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/25511-hochetsya-hleba-chego-ne-hvataet-v-organizme.html

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz chleba

Każdy ma inne nawyki żywieniowe. Słodycze nie mogą żyć bez cukierków, ale ktoś w diecie potrzebuje świeżych owoców. Czasami ciało wymaga produktu, który nie jest twoim ulubionym. Pragnie się chleba, chociaż wcześniej nie było upodobania do produktów piekarniczych. Jaki jest „sygnał” ciała?

Dietetycy mówią, że każda osoba ma indywidualny zestaw pierwiastków śladowych, witamin niezbędnych do normalnego życia. Nietypowy brak równowagi żywieniowej powoduje niedobór określonej substancji. Jesteśmy prześladowani pragnieniem zjedzenia produktu, który zawiera wiele niezbędnych witamin lub minerałów. Brak azotu w organizmie wywołuje „sygnały” o potrzebie jedzenia bochenka.

Powodem obniżenia poziomu azotu może być zła dieta: organizmowi brakuje korzystnych składników. Długotrwała korekta diety, gdy restrykcyjne ograniczenia żywności powodują niedobór witamin lub niedobory mikroskładników odżywczych, prowadzi do braku pokarmów białkowych zawierających azot.

Aby szybko zrekompensować niedobór pierwiastka, zamiast chleba trzeba jeść garść orzechów. Jeśli to możliwe, zafunduj sobie pełne danie, gotuj fasolę, groszek, chudą wołowinę lub gotuj ryby w podwójnym kotle. Produkty te są w stanie skompensować brak białka.

Silne odrzucenie produktów białkowych na rzecz diety może prowadzić do poważnych problemów: wywołać zawroty głowy, skoki ciśnienia, a nawet nadwagę, ponieważ procesy metaboliczne w organizmie są zaburzone. Jeśli nie chcesz łamać diety, musisz zastąpić chleb innym użytecznym produktem białkowym.

Jeśli znajdziesz błąd, wybierz fragment tekstu i naciśnij Ctrl + Enter.

http://polza-vred.su/chto-ne-xvataet-organizmu-esli-xochetsya-xleba/

Jeśli chcesz chleba - czego brakuje w ciele?

Dlaczego chcesz chleba?

Najczęstszym powodem, dla którego człowiek chce chleba, jest brak azotu. Substancja ta występuje w dużych ilościach w żywności bogatej w białka, takie jak mięso, ryby, twaróg, fasola i orzechy. Dlatego możesz jeść pokarmy białkowe i jeść je wszystkie pachnące pieczywo.

I czytałem z Luulą Viilmą, że jeśli ktoś chce jeść produkty pochodzące z pszenicy, to ma wielkie zainteresowanie badaniem powierzchniowej mądrości życia, chce wiedzieć więcej, stać się mądrzejszym. A jeśli żyto - wtedy jest głęboka mądrość życia.

Ogólnie chleb naprawdę obniża ph, jak napisał inny autor tutaj. Dlatego należy ją rekompensować pokarmami alkalicznymi: warzywami, owocami, ziołami, zielenią i wodą. Mówiąc ogólnie, zjadłem 100 gramów chleba - wypiłem 2 szklanki wody lub zjadłem pół kilograma świeżych owoców. :) A więc możesz jeść chleb, ale lepiej nie robić zakupów, ale twój. Mam swój własny ekspres do chleba.

Chleb, zwłaszcza sprzedawany w sklepach, NIE jest produktem użytecznym. Aby zjeść jeden kawałek chleba, musisz wykręcić 100 razy z podłogi. Obecny chleb po prostu głupio wypełnia żołądek, jest mukopolisacharydem, co prowadzi do zakwaszenia ciała Pi-Ash, a to może prowadzić do raka. W chlebie w sklepie nic nie jest użyteczne, więc pragnienie jedzenia chleba jest tylko złym nawykiem, który należy szybko i trwale porzucić.

Jeśli ktoś chce chleba, być może ciało nie ma wystarczającej ilości jedzenia. Tak się dzieje, jeśli dana osoba jest na diecie lub próbuje schudnąć w trudnych warunkach życiowych.

Często, jeśli chcesz chleba, organizmowi brakuje witaminy B6.

Faktem jest, że jeśli chcesz jeść jakiś produkt, oznacza to, że organizmowi brakuje pewnej witaminy lub pierwiastka śladowego, ciała, co sygnalizuje nam.

Jeśli chcesz chleba, to nie ma wystarczającej ilości azotu, zazwyczaj brak tego elementu jest wywoływany przez diety, ponieważ mąka jest produktem, który należy wykluczyć z diety, jeśli jesteś na diecie. A jeśli dieta jest opóźniona, ciało po prostu wymaga chleba.

Zamiast chleba możesz zjeść garść orzechów (orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, orzechy laskowe) lub zjeść coś ze strączkowych (fasola lub groch).

Ale także możesz jeść kawałek chleba, gdy tylko ciało tego wymaga, to znaczy, że potrzebujesz.

W ciele każdego człowieka znajduje się zestaw witamin i minerałów, których potrzebuje do życia. I jest udowodnione, gdy istnieje potrzeba jedzenia chleba bez powodu, a następnie brakuje azotu i witaminy B. W tym przypadku trzeba jeść pokarmy białkowe, a następnie to pragnienie zniknie.

Zawsze należy słuchać końcówek ciała i ciała, aby zrozumieć, czego brakuje w tym lub innym przypadku.

Zawsze pragnienie wiąże się z brakiem czegoś. Na przykład, chcesz czekolady, to jest znak, że nie ma wystarczającej ilości magnezu na impulsy nerwowe. Chcę gotowanego języka mięsnego, jest to znak braku fosforu i tak dalej. Nasze ciało zawsze daje podpowiedź.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/701552-esli-hochetsja-hleba-chego-ne-hvataet-cheloveku-v-organizme.html

Dlaczego naprawdę chcesz chleba? Czego brakuje w ciele?

Obudziłem się dziś rano z jedynym pragnieniem: chcę chleba! Jest to biały kruchy baton z chrupiącą skórką. Albo bochenki, więc wewnątrz skorupy tak miękkie, miękkie i przewiewne okruchy... mmm!

W domu nie ma chleba. A sklepy są zamknięte. Żałowała, myła się, aż otworzyły się, pobiegły, kupiły, ledwo dotarły do ​​domu i zjadły kilka kawałków bez niczego. Prawdopodobnie nigdy nie smakował lepiej niż chleb)

Zazwyczaj nie jem chleba. Ani biały, ani czarny. Szczególnie tęsknię za nim, szczególnie go nie kocham, może kawałek lub dwa na tydzień i nie jem więcej. Cóż, kształt naczynia. Dlatego z reguły nie mam chleba)) A potem nagle to wziąłem i chcę tego wszystkiego!

Nie jestem w ciąży, w 100%, miesięcznie nie wkrótce. Nie jadłem wcześniej niczego specjalnego, jeśli to coś znaczy. Dlaczego nagle chciałem tyle chleba, nie rozumiem...

Czytałem gdzieś, że jeśli czegoś chcę, to znaczy, że ciału brakuje czegoś, niektórych substancji lub witamin. Czy to naprawdę prawda? Jem normalnie, w pełni, w zależności od sezonu biorę kompleks witamin... Co to może być wtedy? Z czego?

Autor wątku: Asya (Gulkevichi)

Więcej na ten temat:

Opinie i komentarze

  • ✓ Otrzymane zostaną tylko nowe odpowiedzi.
  • ✓ E-mail nie jest nigdzie umieszczany.
  • ✓ Możesz wypisać się z listy.

Byłem mały, jadłem obiad, a potem wziąłem kilka kawałków chleba, zjadłem go osobno i byłem bardzo szczęśliwy. A teraz lubię po prostu jeść chleb, smaczny, miękki, aby się nie kruszyć.

Myślę, że to tylko jednorazowe życzenie, dlaczego nie... po twoim opisie, ja sam chciałem ciepłego chleba, biegać z nim, skakać do domu i odgryzać skorupę po drodze)

Niedawno zdałem sobie sprawę z tego, że zazwyczaj nie brałem chleba, ponieważ reklamowanie zdrowego stylu życia, wszelkiego rodzaju batoników musli, pieczywa wykonali swoją pracę. Odmówiłem chleba na rzecz powyższego. Potem rozmawialiśmy z moim chłopakiem, on postebalsya, wziął paczkę bochenków i paczkę spod chleba.. i dokładnie przestudiował kompozycje.. Jaki był mój szok. Ale chleb nie jest mniej kaloryczny. Co więcej, mają nawet dziwne suplementy, których nie ma w chlebie.

Teraz jestem pewien, że chleb jest niezbędnym elementem codziennej diety. Ale musisz wybrać przydatne. Bez drożdży w kompozycji, a najlepiej z mąki pełnoziarnistej. Tylko przy takiej kompozycji nigdy nie widziałem chleba na półce, będę musiał szukać przepisów na samodzielne pieczenie.

Mam też dziewczynę, w jakiś sposób pociągała ją chleb żytni.. Jadła pół bochenka dziennie, a potem została poproszona, na wszelki wypadek, o sprawdzenie anemii... i naprawdę.. okazało się, że niska hemoglobina. Chleb jest więc niezbędnym źródłem wielu witamin, błonnika, mikro i makroelementów. Ważne jest, aby w cenie produkt był niedrogi)

Jeśli należy ufać dietetykom, to kiedy chleb jest strasznie podobny, w organizmie nie ma wystarczającej ilości azotu. Może się tak zdarzyć, gdy na przykład jesteś na diecie lub po prostu niedożywienie. Chociaż twierdzisz, że to nie twoja sprawa, wydaje mi się, że jesteś niedożywiony)))

Więc przejrzyj jedzenie. Azot występuje w orzechach, białkach (ryby, wołowina, jajka, twaróg). Ale wiele zależy od preferencji smakowych. Niektórzy ludzie chcą chleba, ponieważ go kochają. Tak, zwłaszcza ten, który opisałeś. miękkie, świeże, przewiewne, o chrupkim smaku. Napisali tak smacznie, że nawet chciałem sam pobiec do sklepu)))

http://www.divomix.com/forum/pochemu-silno-xochetsya-xleba-chego-ne-xvataet-v-organizme/

Chcę chleba, co nie wystarczy

Ciało samo powie ci, czego mu brakuje. Najważniejsze jest zwrócenie na to uwagi w odpowiednim czasie.

Chcesz: czekolada

Za mało: magnez

Źródło: orzechy, nasiona, owoce, chilli i rośliny strączkowe.

Chcę: chleb

Za mało: azot

Źródło: żywność wysokobiałkowa (ryby, mięso, orzechy).

Chcesz: słodki

Za mało: glukoza

Źródło: miód, słodkie warzywa, jagody i owoce.

Chcesz: tłuste jedzenie

Za mało: wapń

Źródło: Brokuły, chili i fasola, ser, sezam

Chcę: ser

Za mało: wapń i fosfor

Źródło: brokuły, mleko, twaróg

Chcesz: wędliny

Za mało: cholesterol

Źródło: awokado, czerwona ryba, orzechy, oliwki.

Chcesz: kwaśny

Za mało: witamina C

Źródło: Cytryny, Żurawina, Kiwi, Truskawki, Dogrose, Brukselka.

http://baba-deda.ru/news/2514

Dlaczego chcesz smażonego chleba?

Wszyscy znają historie o szalonych preferencjach smakowych kobiet w ciąży: kreda, kiszone ogórki z miodem, truskawki o trzeciej nad ranem, a to jeszcze nie jest limit. Ale nawet jeśli nie jesteś w ciąży, okresowo pojawia się uczucie, że jeśli nie zjesz czegoś konkretnego, zwariujesz. Dzisiaj powiemy, dlaczego ciało tak mocno wymaga pewnych produktów!

Wydaje się, że chcesz czegoś - idź i jedz, ale jest problem. Zwykle pobiera coś szkodliwego i ma dużo kalorii, ale chcemy zachować formę. W rzeczywistości, nawet jeśli naprawdę chcesz słodyczy, twoje ciało nie wymaga batonika, ale substancji, które zawiera. Ale są w innych, bardziej przydatnych produktach.

Rozwiązanie zostało znalezione, pozostaje tylko zrozumieć, czego naprawdę wymaga ciało!

Za mało: magnez.
Co jeść: orzechy, nasiona, owoce, papryczki chilli i rośliny strączkowe.

Za mało: azot.
Co jeść.

Wydanie 27 lipca 2015 r
Czasami chcemy chleba, co mówi.

Jest wiele powodów, dla których jemy, sprawiają, że coś kochamy. Opowiem dzisiaj o produkcie, którego wielu ludzi chce. Elena Malysheva sama kocha ten produkt. Może odmówić słodyczy, ale uwielbia jeść chleb.

Dlaczego chcesz tylko chleb? Chleb to węglowodany, mąka, woda, drożdże. Kalorie produktu, w tym od 240 do 360 kcal na 100 g. Początkowo ludzie mieszali wodę i mąkę. Ale pewnego dnia pracownik zasnął i zapomniał mieszanki w ciepłym piecu. Drożdże tam dotarły.

Kiedy rano mężczyzna upiekł ciasta, zobaczył wspaniały chleb, który rósł. Ten chleb był pyszny. Nie wszystkie kraje na świecie jedzą chleb drożdżowy. W Azji nie jest popularna. Chleb jest popularny w Ameryce Północnej i Europie.

W Azji jedzą wszystko z mąki ryżowej, nie ma mąki pszennej. Dlaczego chcemy chleba. Chleb składa się z węglowodanów o 40%. To uzależnienie od węglowodanów sprawia, że ​​jemy chleb. Potrzebujemy węglowodanów.

Chcesz śledzia - brak odpowiedniego tłuszczu (w śledziu i innych rybach tłustych morskich wiele przydatnych Omega 6).

Chcę chleba - 1. znowu nie ma wystarczającej ilości tłuszczu (ciało wie, że zwykle smarujesz coś chlebem - i pragnie: na-gówno !!).
2: Brak azotu. Zawarte w: wysokobiałkowej żywności (ryby, mięso, orzechy, fasola).

Wieczorem ściąga herbatę z suszonymi pechenyukhami - w ciągu dnia nie otrzymywali odpowiednich węglowodanów (brak witamin z grupy B itp.)

Chciałbym suszone morele - brak witaminy A

Chcesz bananów - brak potasu. Lub wypij dużo kawy, stąd brak potasu.

Chcesz trochę czekolady: niedobór magnezu. Zawiera: nie prażone orzechy i nasiona, owoce, rośliny strączkowe i strączkowe.

Chcę gryźć lód: Niedobór żelaza. Zawiera: mięso, ryby, drób, jarmuż morski, zielenie, czereśnie.

Chcesz tłustych potraw: niedobór wapnia. Zawiera: brokuły, sznurek i rośliny strączkowe, ser.

Chcę czekolady:
Brak magnezu.
Zawiera: prażone orzechy i nasiona, owoce, rośliny strączkowe i rośliny strączkowe.

Chcę chleba:
Brak azotu.
Zawarte w: wysokobiałkowej żywności (ryby, mięso, orzechy, fasola).

Chcę gryźć lód:
Brak żelaza.
Zawiera: mięso, ryby, drób, jarmuż morski, zielenie, czereśnie.

Chcę słodki:
Brak węgla.
Zawarte w świeżych owocach.

Chcę tłuste jedzenie:
Niedobór wapnia.
Zawiera: brokuły, strąki i rośliny strączkowe, ser, sezam.

Chcesz kawy lub herbaty:
Brak siarki.
Zawiera: żurawinę, chrzan, warzywa krzyżowe (kapusta, brokuły, kalafior), jarmuż.

Chcę się upić i zapalić kilka kół do połknięcia:
Brak białka.
Zawarte w: czerwonym mięsie, drobiu, owocach morza, produktach mlecznych, orzechach.

Chcę spalonego posiłku:
Brak

Informacje w poście są zbierane z kilku źródeł.

Chcesz słodko - brak magnezu. pikolinian chromu
Chcesz śledzia - brak odpowiedniego tłuszczu (w śledziu i innych rybach tłustych morskich wiele przydatnych Omega 6).
Jest chęć na chleb - znowu nie ma wystarczającej ilości tłuszczu (ciało wie, że zwykle smarujesz coś chlebem - i pragnie: na-gówno !!).
Wieczorem ściąga herbatę z suszonymi pechenyukhami - w ciągu dnia nie otrzymywali odpowiednich węglowodanów (brak witamin z grupy B itp.)
Chciałbym suszone morele - brak witaminy A

Chcesz bananów - brak potasu. Lub wypij dużo kawy, stąd brak potasu.
Chcesz trochę czekolady: niedobór magnezu. Zawiera: prażone orzechy i nasiona, owoce, rośliny strączkowe i rośliny strączkowe.
Chcę chleba: brak azotu. Zawarte w: wysokobiałkowej żywności (ryby, mięso, orzechy, fasola).
Chcę gryźć lód: Niedobór żelaza. Zawiera: mięso, ryby, drób, jarmuż morski, zielenie.

20 grudnia 2013 r

Czego brakuje twojemu ciału.

Dzisiaj porozmawiamy o tym, czego nasz organizm najczęściej nie ma. Tak czy inaczej, nasze ciało zawsze daje nam znaki, czego mu brakuje. Spróbujmy to rozgryźć.

Za mało: magnez.

Źródło: orzechy, nasiona, owoce, chilli i rośliny strączkowe.

Za mało: azot

Źródło: żywność wysokobiałkowa (ryby, mięso, orzechy).

Za mało: glukoza

Źródło: miód, słodkie warzywa, jagody i owoce.

Chcesz: tłuste jedzenie.

Za mało: wapń.

Źródło: brokuły, chili i rośliny strączkowe, ser, sezam.

Za mało: wapń i fosfor.

Źródło: brokuły, mleko, twaróg.

Za mało: cholesterol.

Źródło: awokado, czerwona ryba, orzechy.

Zobaczmy, co jest powodem naszych pragnień i co ciało chce nam powiedzieć, kiedy chcemy zjeść coś konkretnego.

Kiedy chcesz czekolady

Jeśli chcesz niezauważalnie cukierka czekoladowego, ciało ostrzega przed brakiem magnezu. Aby uzupełnić zapasy, nie trzeba się spieszyć do czekolady, można ograniczyć się do niewielkiej części orzechów lub nasion. Wraz z magnezem do organizmu dostanie się także wymagana dawka zdrowych tłuszczów, białek i węglowodanów. Alternatywnie możesz również zjeść swój ulubiony owoc lub zjeść porcję sałatki na bazie roślin strączkowych lub papryki. Owoce dodadzą dodatkowej energii i nasycą.

Chcesz słodko - brak magnezu. pikolinian chromu

Chcesz śledzia - brak odpowiedniego tłuszczu (w śledziu i innych
ryby z tłuszczem morskim wiele przydatnych Omega 6). Chcę chleba - znowu nie
wystarczająco dużo tłuszczu (ciało wie, że zwykle smarujesz coś chlebem - i
pragnienia: na-mazh !!). Wieczorem ciągnąc herbatę z suszonymi pechenyushkami -
dzień nie przyniósł odpowiednich węglowodanów (brak witamin z grupy B itp.)

Chciałbym suszone morele - brak witaminy A

Chcesz bananów - brak potasu. Lub wypij dużo kawy, stąd brak potasu.

Chcesz trochę czekolady: niedobór magnezu. Zawarte w: nieprażone orzechy i
nasiona, owoce, rośliny strączkowe i strączkowe. Chcę chleba: brak
azot. Zawarte w: wysokobiałkowej żywności (ryby, mięso,
orzechy, fasola). Chcę gryźć lód: Niedobór żelaza. Zawarte w: mięso,
ryby, drób, kapusta morska, zieleń, czereśnia.

1. Brak chromu. Zawarte w.

Chleb żytni jest bogaty w witaminę E, która nie występuje w białym pieczywie. Dlatego też, jeśli brak pożywienia dla zwierząt w diecie, chleb żytni jest bardziej wartościowy.
Białka chleba żytniego są bogatsze niż niezbędny aminokwas - lizyna - i dlatego są uważane za bardziej kompletne. Nieco więcej w chlebie żytnim z manganu, cynku, miedzi, żelaza, witamin B1, B2, B6, PP i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Chleb żytni jest mniej kaloryczny niż biały: zawiera mniej skrobi i więcej błonnika pokarmowego i pentozanów, zwiększając w ten sposób ruchliwość jelit, pomaga wyeliminować substancje rakotwórcze i inne szkodliwe produkty przemiany materii z organizmu. Chleb żytni jest również przydatny jako środek niedokrwistości.
Dlatego najprawdopodobniej nie chwyta się żadnego z powyższych, który jest zawarty w czarnym życie.

Ciało ludzkie jest bardzo podobne do komputera. Uważnie obserwuj jego świadectwo.

Na przykład, zanim nigdy nie było uzależnienia od jednej lub drugiej potrawy, i nagle - chciałem być niemożliwy. Nie przypadkiem. Jest to wewnętrzny komputer, który wysyła wiadomość „ICQ”: organizmowi brakuje pewnych pierwiastków śladowych. Czas podjąć działania.

Jeśli nigdy nie kochałeś słodyczy, ale nagle wciągnąłeś czekoladę, postaw sobie diagnozę: niedobór magnezu. To samo dzieje się, jeśli chcesz czegoś kwaśnego. Na ogół częściej słuchaj swojego ciała. Sięgnij po coś grubszego, chciwie pij napoje gazowane - źle z wapniem. Osiągnij równowagę - natychmiast się rozluźni. Jedli chleb bez skrępowania, a potem „wiązali” - nie mieli wystarczającej ilości azotu, a teraz wszyscy byli na topie.

Wcześniej, z udręką, patrzyli na jedzenie i czuli się zupełnie obojętni (niedobór manganu i witaminy B1, B3), a teraz są gotowi połknąć słonia (źle z krzemem i tyrozyną) - wszystko tam jest.

http://vlagi.net/pochemu-khochetsya-zharenogo-khleba

Jeśli chcesz chleba - czego brakuje w ciele?

Dlaczego chcesz chleba?

Jeśli ktoś chce chleba, być może ciało nie ma wystarczającej ilości jedzenia. Tak się dzieje, jeśli dana osoba jest na diecie lub próbuje schudnąć w trudnych warunkach życiowych. Często, jeśli chcesz chleba, organizmowi brakuje witaminy B6.

Istnieją sytuacje, w których ciało skupia naszą uwagę na pewnych produktach. Nie zastanawiamy się nawet, dlaczego czasami interesujemy się pozornie niezbyt atrakcyjnymi produktami. W rzeczywistości nasze ciało sygnalizuje brak jakichkolwiek witamin, minerałów i związków organicznych. To pragnienie jest spowodowane brakiem azotu w organizmie. Do codziennej diety należy dodawać pokarmy bogate w białko, takie jak ryby, mięso, orzechy, twaróg.

Chleb zawiera niezbędne pierwiastki śladowe, witaminy z grupy B, do niektórych dodaje się jod. jeśli chcesz chleba, to jakiś element w ciele nie wystarczy. Być może za mało węglowodanów, którymi chleb jest nasycony, lub błonnik pokarmowy (jeśli chcesz chleb z otrębów lub mąki razowej).

http://otvet.expert/esli-hochetsya-hleba-chego-ne-hvataet-cheloveku-v-organizme-515256

Zdrowie i zdrowie na żywo z Eleną Malyshevą

Nie jest oficjalną stroną programów Health and Living Zdrowy, Elena Malysheva - prowadząca

Dlaczego chcesz chleba?

Wydanie 27 lipca 2015 r
Czasami chcemy chleba, co mówi.

Jest wiele powodów, dla których jemy, sprawiają, że coś kochamy. Opowiem dzisiaj o produkcie, którego wielu ludzi chce. Elena Malysheva sama kocha ten produkt. Może odmówić słodyczy, ale uwielbia jeść chleb.

Dlaczego chcesz tylko chleb? Chleb to węglowodany, mąka, woda, drożdże. Kalorie produktu, w tym od 240 do 360 kcal na 100 g. Początkowo ludzie mieszali wodę i mąkę. Ale pewnego dnia pracownik zasnął i zapomniał mieszanki w ciepłym piecu. Drożdże tam dotarły.

Kiedy rano mężczyzna upiekł ciasta, zobaczył wspaniały chleb, który rósł. Ten chleb był pyszny. Nie wszystkie kraje na świecie jedzą chleb drożdżowy. W Azji nie jest popularna. Chleb jest popularny w Ameryce Północnej i Europie.

W Azji jedzą wszystko z mąki ryżowej, nie ma mąki pszennej. Dlaczego chcemy chleba. Chleb składa się z węglowodanów o 40%. To uzależnienie od węglowodanów sprawia, że ​​jemy chleb. Potrzebujemy węglowodanów do produkcji serotoniny. Człowiek je chleb, jest usatysfakcjonowany, jest pełny.

Chleb powoduje uczucie radości i spokoju. Tak samo jest z narkomanami. Takie uzależnienie nie różni się od uzależnienia chemicznego. Mózg sprawia, że ​​jemy chleb, wymaga węglowodanów. Ale chleb zwiększa apetyt. Jeśli często chcesz chleba, możesz mieć uzależnienie od węglowodanów.

Musimy zrozumieć, że im więcej jesz chleba. Im więcej tego chcesz. Jeśli odmówisz chleba, pojawi się pozór złamania. Konieczne jest zmniejszenie dawki chleba. Ale chleb może chcieć z innych powodów. W chlebie jest selen, którego potrzebujemy. W chlebie jest dużo selenu.

Selen jest potrzebny do wchłaniania jodu, co jest ważne dla tarczycy. Potrzebujemy energii i daje tarczycy. Chcemy więcej energii, więcej hormonów tarczycy. Należy rozumieć, że chęć jedzenia chleba może mówić o zmniejszeniu funkcji tarczycy. A to z powodu braku selenu.

Jest jeszcze jeden powód, który sprawia, że ​​chcemy jeść chleb. U osób z wysokim ciśnieniem krwi naczynia są ciasne. Osoba musi zmniejszyć ciśnienie. W chlebie jest dużo magnezu. A magnez rozluźnia ściany naczyń krwionośnych, rozszerzają się, a ciśnienie spada.

Jeśli chcesz chleba, musisz zmienić nie tylko poziom hormonów tarczycy, ale także ciśnienie. Dzisiaj mówimy także o bezpiecznej dawce chleba. Obliczono bezpieczną dawkę chleba w 1 recepcji. Ta dawka nie doprowadzi do narkotycznego pragnienia jedzenia chleba. To 33 g węglowodanów.

Możesz otrzymać tę kwotę co 4 godziny. Są to dwie kromki cienkiego bochenka o grubości 1 cm, jeśli jesz cegłę, to jest to 1 sztuka i jedna czwarta. Lepiej jeść chleb z zieloną sałatą. Nie przybierasz na wadze.

Przypominamy, że streszczenie to tylko krótki fragment informacji na ten temat z konkretnego programu, możesz obejrzeć tutaj cały film na żywo świetny: wydanie z 27 lipca 2015 r.

Udostępnij link w sieciach społecznościowych!

http://zdorovtv.ru/konspekty/pochemu-xochetsya-xleba.html

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz czegoś niezdrowego

Ekologia zdrowia: ludzkie ciało jest bardzo podobne do komputera. Uważnie obserwuj jego świadectwo. Na przykład, zanim nigdy nie było uzależnienia od jednej lub drugiej potrawy, i nagle - chciałem być niemożliwy. Nie przypadkiem. Jest to wewnętrzny komputer, który wysyła wiadomość „ICQ”: organizmowi brakuje pewnych pierwiastków śladowych. Czas podjąć działania.

Ciało ludzkie jest bardzo podobne do komputera. Uważnie obserwuj jego świadectwo.

Na przykład, zanim nigdy nie było uzależnienia od jednej lub drugiej potrawy, i nagle - chciałem być niemożliwy. Nie przypadkiem. Jest to wewnętrzny komputer, który wysyła wiadomość „ICQ”: organizmowi brakuje pewnych pierwiastków śladowych. Czas podjąć działania.

Jeśli nigdy nie kochałeś słodyczy, ale nagle wciągnąłeś czekoladę, postaw sobie diagnozę: niedobór magnezu. To samo dzieje się, jeśli chcesz czegoś kwaśnego. Na ogół częściej słuchaj swojego ciała. Sięgnij po coś grubszego, chciwie pij napoje gazowane - źle z wapniem. Osiągnij równowagę - natychmiast się rozluźni. Jedli chleb bez skrępowania, a potem „wiązali” - nie mieli wystarczającej ilości azotu, a teraz wszyscy byli na topie.

Wcześniej, z udręką, patrzyli na jedzenie i czuli się zupełnie obojętni (niedobór manganu i witaminy B1, B3), a teraz są gotowi połknąć słonia (źle z krzemem i tyrozyną) - wszystko ma swoje własne wyjaśnienie.

Niemniej jednak lepiej jest nie czekać na sygnały z ciała, ale próbować zrównoważyć własne jedzenie, biorąc pod uwagę, jaki produkt jest w nim zawarty. I o tym należy pamiętać.

Magnez to czekolada, orzechy i owoce.

Fosfor to ryba, wołowina, wątroba i orzechy.

Wapń to ser, kapusta i musztarda.

Siarka to żółtka jaj, żurawina, czosnek, chrzan.

Żelazo to mięso, ryby, wiśnie, zielenie, wodorosty, a kubek kakao dziennie będzie bardzo przydatny.

Cynk to mięso i owoce morza.

Witamina B1 to orzechy, fasola i wątroba.

Witamina B3 to fasola, mięso i ryby halibutowe.

Innym sposobem rozpoznania tego, czego brakuje w ciele, są objawy.

Junk heart - małe potas - jedzą owoce i warzywa.

Łuszczy skórę - problemy z jodem - jedz owoce morza, cebulę i marchewkę.

Zęby żółkną - winą jest nie tylko uzależnienie od palenia, ale także niedobór niektórych pierwiastków śladowych - jedz fasolę, ryby i banany.

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz.

orzeszki ziemne (masło orzechowe) - brak witamin z grupy B (występujących w orzechach, fasoli, mięsie i rybach).

Banany - brak potasu lub pić dużo kawy, stąd brak potasu (występujący w pomidorach, białej fasoli i figach).

melony - brak potasu, wapnia, fosforu, magnezu, a także witamin A i C.

suszone morele - brak witaminy A.

oliwki i oliwki - brak soli sodowych.

mleko i produkty mleczne - brak wapnia lub niezbędnych aminokwasów - tryptofan, lizyna i leucyna.

lody - brak wapnia (szczególna miłość dla niego doświadczającego ludzi z upośledzonym metabolizmem węglowodanów).

owoce morza - niedobór jodu (użyj soli jodowanej).

Śledź - brak odpowiedniego tłuszczu.

nasiona słonecznika - brak witamin antyoksydacyjnych (szczególnie często występuje u palaczy).

masło - brak witaminy D.

ser - brak wapnia i fosforu (w twarogu, mleku i brokułach).

chleb - za mało azotu (zawartego w mięsie, rybach i orzechach).

czekolada - brak magnezu (występujący w prażonych orzechach i nasionach, owocach, strączkach i roślinach strączkowych).

Po prostu chcę czegoś.

słodki - brak glukozy (występujący w owocach, jagodach, miodzie i słodkich warzywach).

słony - brak chlorków (zawartych w gotowanym mleku kozim, rybach, nierafinowanej soli morskiej).

Kislenko - brak witaminy C (zawarty w dzikiej róży, cytrynach, kiwi, żurawinie, brukselce, porzeczkach i truskawkach).

mięso wędzone - brak cholesterolu (zawarty w czerwonych rybach, oliwkach, awokado, orzechach).

tłuste potrawy - brak wapnia (występującego w brokułach, papryczkach chilli i roślinach strączkowych, serze, sezamie).

spalone jedzenie - niedobór węgla (występujący w świeżych owocach).

zimne napoje - brak manganu (w orzechach włoskich, migdałach, pekanach, jagodach).

napoje gazowane - brak wapnia (występujący w brokułach, chilli i roślinach strączkowych, ser, sezam).

wieczorem, aby napić się herbaty z suszarkami, ciastkami - po południu nie otrzymali odpowiednich węglowodanów (znajdujących się w mięsie, rybach, roślinach strączkowych i orzechach).

płynna żywność - brak wody (wypij 8-10 szklanek wody dziennie, z dodatkiem soku z cytryny lub limonki).

pokarm stały - brak wody (ciało jest tak odwodnione, że straciło już zdolność odczuwania pragnienia. Pij 8-10 szklanek wody dziennie).


Ale jeśli.

Zhor w przeddzień krytycznych dni - brak cynku (zawarty w czerwonym mięsie (zwłaszcza mięsie narządów wewnętrznych), owocach morza, warzywach liściastych, warzywach korzeniowych).

Wspólnym niezwyciężonym zhorem jest brak krzemu, aminokwasów tryptofanu i tyrozyny (występujących w orzechach, nasionach, serze, wątrobie, jagnięcinie, rodzynkach, szpinaku, zielonych i czerwonych warzywach i owocach).

apetyt całkowicie zniknął - brak manganu i witamin B1 i B2 (zawartych w orzechach włoskich, migdałach, orzechach, nasionach, roślinach strączkowych i chili, mięsie, rybach i drobiu).

Chcę palić - brak krzemu i aminokwasu tyrozyny (występującego w orzechach, nasionach, pomarańczowych, zielonych i czerwonych owocach i warzywach).

Chcę gryźć lód - brak żelaza (znajdowanego w mięsie, rybach, drobiu, kapusta morska, zielenie, wiśnie).

Chcę farby, gipsu, ziemi, kredy - brak wapnia i witaminy D (zawartych w jajach, maśle i rybach),


Pasja do jedzenia.

Passion chocolate-sweet.

Częściej niż inni fani kofeiny i ci, których mózg szczególnie potrzebuje glukozy, cierpią na „manię czekolady”. Dotyczy to także innych słodyczy. Jeśli jesz niezrównoważony, twoje ciało będzie również potrzebowało glukozy - jako najszybszego źródła energii. Mianowicie czekolada doskonale radzi sobie z tym zadaniem. Pamiętaj jednak, że ten produkt zawiera dużo tłuszczu, którego nadmiar jest niebezpieczny dla twoich naczyń i sylwetki. Jedz dużo warzyw i zbóż - są one bogate w złożone węglowodany. Jako deser wybierz suszone owoce lub miód z niewielką ilością orzechów.

Pasja Serowa.

Pikantny, słony, z przyprawami i bez... Nie możesz przeżyć bez niego jednego dnia, jego smak doprowadza Cię do szaleństwa - jesteś gotowy, aby go przyswoić w kilogramach (w każdym razie zjedz co najmniej 100 gramów dziennie). Dietetycy twierdzą, że ci, którzy mają ostre zapotrzebowanie na ser uwielbiający wapń i fosfor. Oczywiście ser jest najbogatszym źródłem tych bardzo potrzebnych i niezwykle korzystnych substancji dla organizmu, ale tłuszcze... Spróbuj zastąpić ser brokułami - jest w nim dużo wapnia i fosforu, a prawie nie ma kalorii. Jeśli twoje ciało dobrze postrzega mleko - pij 1-2 szklanki dziennie i jedz ser trochę (nie więcej niż 50 g dziennie) i surowe warzywa.

Kwaśna cytryna.

Być może w diecie dominują pokarmy trudne do strawienia, a organizm próbuje zwiększyć kwasowość soku żołądkowego, aby ułatwić jego pracę. W przypadku przeziębienia możesz także wciągać kwaśne owoce i jagody - doskonałe źródło witaminy C. Wybierz produkty o umiarkowanej zawartości tłuszczu i nie mieszaj wielu potraw na jednym siedzeniu. Unikaj smażonych, solonych i nadmiernie pikantnych potraw, a także tych, które zostały poddane nadmiernej obróbce cieplnej. Po zauważeniu problemów z trawieniem (zwłaszcza z boku wątroby i woreczka żółciowego) należy skonsultować się z gastroenterologiem.

Wędzona pasja.

Pasja do wędzonych mięs i podobnych przysmaków zazwyczaj pokonuje tych, którzy są zbyt restrykcyjni w diecie. Przedłużone ograniczenie w diecie produktów zawierających tłuszcz prowadzi do obniżenia poziomu „dobrego” cholesterolu we krwi, aw produktach wędzonych wystarczającej ilości tłuszczów nasyconych. Nie daj się ponieść niskotłuszczowemu jedzeniu - wybierz ten, w którym jest jeszcze trochę tłuszczu. Na przykład kup jogurt, kefir lub ryazhenka z jedną lub dwiema zawartością tłuszczu. Jedz co najmniej łyżkę warzyw i łyżeczkę masła dziennie, nawet jeśli stosujesz surową dietę. Naukowcy eksperymentalnie udowodnili, że to ci, którzy spożywają wystarczającą ilość tłuszczów, szybciej tracą na wadze.

Pasje i choroby żywności

Cebula, czosnek, przyprawy i przyprawy. Ostre zapotrzebowanie na te produkty i przyprawy z reguły wskazuje na problemy z układem oddechowym.

Oliwki i oliwki. To uzależnienie jest możliwe z zaburzeniami tarczycy.

Lody Ludzie z zaburzeniami metabolizmu węglowodanów, pacjenci z hipoglikemią lub chorzy na cukrzycę szczególnie go kochają.

Banany. Jeśli stracisz głowę z zapachu dojrzałych bananów, zwróć uwagę na stan swojego serca.

http://econet.ru/articles/149245-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsya-chego-to-nepoleznogo

Jeśli chcesz chleba - czego brakuje w ciele?

Jeśli chcesz chleba - czego brakuje w ciele?

Kiedy ktoś chce zostać chlebem, warto pomyśleć - może jest niedożywiony?

To jest, jeśli z prostego punktu widzenia, odpowiedź.

A jeśli jest to medyczne i naukowe, to kiedy ktoś chce jeść dużo chleba - mówi się o braku azotu w organizmie.

Konieczne jest włączenie do diety: twarogu, należy pamiętać o mięsie i rybach.

Dlaczego chcesz chleba?

Najczęstszym powodem, dla którego człowiek chce chleba, jest brak azotu. Substancja ta występuje w dużych ilościach w żywności bogatej w białka, takie jak mięso, ryby, twaróg, fasola i orzechy. Dlatego możesz jeść pokarmy białkowe i jeść je wszystkie pachnące pieczywo.

Chleb, zwłaszcza ten, który będzie sprzedawany w sklepach, NIE jest przydatnym produktem. Aby zjeść jeden kawałek chleba, musisz wykręcić 100 razy z podłogi. Obecny chleb po prostu głupio wypełnia żołądek, jest mukopolisacharydem, co prowadzi do zakwaszenia ciała Pi-Ash, a to może prowadzić do raka. W chlebie w sklepie nic nie jest użyteczne, więc pragnienie jedzenia chleba jest tylko złym nawykiem, który należy szybko i trwale porzucić.

Oprócz wszystkich powyższych, dotyczących niedożywienia i braku azotu w organizmie człowieka, możesz dodać, że możesz chcieć tego chleba ze względu na danie główne. Przypuśćmy, że ktoś chciał głupio zjeść, a jaka zupa bez chleba lub chce kiełbasy, nie może obejść się bez chleba. Również świeże produkty wyglądają bardziej apetycznie niż produkty już lizane na naszym stole, od wczoraj. Na widok gorącego chleba, z rumianą skórką, trudno się oprzeć.

Zwykle, jeśli chcesz jeść chleb, oznacza to, że organizm ludzki potrzebuje pierwiastka śladowego, takiego jak azot.

Jeśli ktoś chce chleba, być może ciało nie ma wystarczającej ilości jedzenia. Tak się dzieje, jeśli osoba w trudnych warunkach życiowych jest na diecie lub próbuje schudnąć.

Często, jeśli chcesz chleba, organizmowi brakuje witaminy B6.

Istnieją sytuacje, w których ciało skupia naszą uwagę na pewnych produktach. Nie zastanawiamy się nawet, dlaczego czasami interesujemy się pozornie niezbyt atrakcyjnymi produktami. W rzeczywistości nasze ciało sygnalizuje brak jakichkolwiek witamin, minerałów i związków organicznych. To pragnienie jest spowodowane brakiem azotu w organizmie. Do codziennej diety należy dodawać pokarmy bogate w białko, takie jak ryby, mięso, orzechy, twaróg.

Chleb zawiera niezbędne pierwiastki śladowe, witaminy z grupy B, do niektórych dodaje się jod. jeśli chcesz chleba, to jakiś element w ciele nie wystarczy. Być może za mało węglowodanów, którymi chleb jest nasycony, lub błonnik pokarmowy (jeśli chcesz chleb z otrębów lub mąki razowej).

http://info-4all.ru/zdorove-i-medicina/esli-hochetsya-hleba-chego-ne-hvataet-cheloveku-v-organizme/

Czytaj Więcej Na Temat Przydatnych Ziół