Kwas foliowy i witamina B12 leczą objawy schizofrenii

Schizofrenia jest chorobą, która wyłącza mózg, charakteryzuje się niezdolnością do odróżnienia rzeczywistości od wyobraźni, zgodnie z National Institutes of Health (NIH). Objawy schizofrenii dzielą się na dwa typy: „objawy pozytywne”, które obejmują halucynacje i urojenia oraz „objawy negatywne”, które obejmują odrzucenie społeczeństwa, apatię i brak ekspresji emocjonalnej. Stwierdzono, że leki pomagają wielu z pozytywnym rodzajem objawów, ale zbyt często nie ma pomocy dla negatywnych objawów. Nowe badania wykazały, że przyjmowanie kwasu foliowego i suplementów witaminy B12 może złagodzić te objawy schizofrenii u niektórych pacjentów.

W nowym kontrolowanym placebo badaniu 140 pacjentów ze schizofrenią, grupa badawcza utworzona w Massachusetts General Hospital (MGH) wykazała poprawę u wszystkich uczestników, gdy kwas foliowy i witamina B12 zostały dodane do ich zwykłych procedur. Jednak wyniki były najbardziej znaczące, gdy geny uczestniczyły w metabolizmie kwasu foliowego.

Raport został opublikowany w JAMA Psychiatry (dawniej Archives of General Psychiatry) w Internecie. Jest to pierwsze badanie zaprojektowane specjalnie w celu zbadania, czy suplementy kwasu foliowego i witaminy B12 (które poprawiają działanie kwasu foliowego) mogą wyleczyć objawy schizofrenii.

„Objawy schizofrenii są złożone i leki przeciwpsychotyczne nie zapewniają ulgi niektórym z najbardziej upośledzających części choroby. Obejmują one negatywne objawy, które mogą być szczególnie niszczące ”, powiedział mediom Joshua Roffman, MD, Ph.D., Psychologia w MGH, główny autor gazety JAMA Psychiatry.

„Nasz wniosek, że suplementacja folianem w połączeniu z witaminą B12 może poprawić negatywne objawy schizofrenii, otwiera nowy potencjał w leczeniu schizofrenii. Ponieważ efekty leczenia były różne ze względu na różne warianty genetyczne każdego uczestnika, wyniki potwierdzają również spersonalizowane podejście medyczne do leczenia schizofrenii. „

Dlaczego więc folian odżywczy (często występujący w suplementach kwasu foliowego) ma pozytywny wpływ na destrukcyjny stan zwany schizofrenią? W swojej pracy naukowcy zauważają, że kwas foliowy jest niezbędny do syntezy DNA i neuroprzekaźników, a także odgrywa rolę w regulacji ekspresji genów. Wcześniejsze badania wiązały niedobór folianów w czasie ciąży ze zwiększonym ryzykiem schizofrenii u potomstwa. Wcześniejsze badanie członków grupy MGH wykazało, że niski poziom folianów we krwi był związany z cięższymi, negatywnymi objawami u pacjentów ze schizofrenią.

„Kwas foliowy odgrywa ważną rolę w metylacji DNA, która reguluje ekspresję genów, więc jest prawdopodobne, że jego wpływ na negatywne objawy schizofrenii działa poprzez zmiany w ekspresji genów”, powiedział dr Roffman, profesor nadzwyczajny na wydziale psychiatrii Harvard Medical School. „Uczestnicy z niskim funkcjonowaniem FOLH1 (gen zaangażowany w metabolizm folianów) mogą ostatecznie odnieść korzyść z suplementacji folianem przy dłuższym leczeniu, ale wszystko to wymaga dalszych badań w przyszłości”.

„Lepsze zrozumienie podstawowych mechanizmów nerwowych folianów u pacjentów ze schizofrenią może pomóc nam w generowaniu bardziej ukierunkowanych i skutecznych środków w celu zmniejszenia, a nawet zapobiegania objawom”

Powiązane artykuły

Podoba Ci się ten artykuł? Udostępnij znajomym:

http://meditsinskij-sajt.ru/polezno-znat/simptomy-shizofrenii-ustranyajutsya-folatom-i-vitaminom-b12.html

Schizofrenia

Schizofrenia charakteryzuje się:

Osoba ze schizofrenią często wydaje się zanurzona w swoim własnym świecie.

Halucynacje z reguły nie są przestrzegane.

Chociaż występowanie choroby jest często związane z ciężkim szokiem, wyraźna przyczyna lub przyczyny schizofrenii są nieznane.

Z tego powodu istnieje wiele teorii.

Niektórzy badacze uważają, że predyspozycje dziedziczne są ważne, co potwierdzają dane, według których w niektórych przypadkach rozwój schizofrenii był spowodowany dziedzicznym niedoborem i naruszeniem pewnych procesów chemicznych w organizmie.

Według innych, teorie schizofrenii są konsekwencją czynników zewnętrznych, takich jak powikłania podczas porodu, urazy głowy, reakcja na wirus lub inne szkodliwe skutki dla środowiska, które mogą uszkodzić mózg.

Niektóre leki powodują czasem objawy podobne do schizofrenii.

Wielu badaczy uważa, że rozwój schizofrenii może być związany z zaburzeniami odżywiania.

Istnieją przesłanki, że schizofrenia jest spowodowana wysoką zawartością miedzi w tkankach organizmu.

Gdy poziom miedzi jest bardzo wysoki, poziom witaminy C i cynku w organizmie gwałtownie spada.

Biorąc to pod uwagę, naukowcy uważają, że niedobór cynku leży u podstaw rozwoju schizofrenii.

Niektórzy badacze kojarzą prenatalny niedobór cynku z rozwojem schizofrenii w późniejszym życiu, a obecność wysokiego poziomu miedzi u pacjentów ze schizofrenią potwierdza tę teorię.

Cynk jest ważnym czynnikiem przy określaniu masy ciała po urodzeniu.

Brak cynku może również spowodować uszkodzenie szyszynki mózgu, która zwykle ma wysoką zawartość cynku, co decyduje o osobistej podatności na schizofrenię i inne psychozy.

Badania wykazały, że noworodki płci męskiej są wrażliwe na niedobór cynku, który matka miała w czasie ciąży.

Zmiany sezonowe wpływają na przebieg choroby.

Częstość występowania schizofrenii ma tendencję do zwiększania się w zimnych miesiącach roku, kiedy napad cynku jest osłabiony przez organizm.

Niedobór magnezu może również mieć znaczenie.

Szereg badań wykazało, że poziom magnezu we krwi pacjentów z aktywną postacią schizofrenii jest niższy niż normalnie i że poziom ten jest wyższy u pacjentów ze schizofrenią w fazie remisji.

Zakłada się, że rodzaj błędnego koła może wyglądać następująco:

ciężki wstrząs odczuwany przez pacjentów z ciężkimi chorobami psychicznymi prowadzi do braku magnezu, co z kolei powoduje zaostrzenie objawów, takich jak lęk, niebezpieczeństwo (strach), halucynacje, osłabienie i dolegliwości somatyczne.

Zalecane suplementy diety firmy NSP

http://us-in.net/shizofrenia.php

Witaminy przeciw schizofrenii

Grupa badaczy z Massachusetts odkryła, że przyjmowanie witaminy B12 i kwasu foliowego wraz z lekami na schizofrenię znacznie zwiększa efekt terapeutyczny leków.

Wszystkie leki, które zatrzymują typowe objawy schizofrenii: halucynacje, rozdwojona osobowość, obsesyjne pomysły, mają działanie ograniczone w czasie. Dlatego, aby prowadzić satysfakcjonujące życie, pacjent musi stale połykać całe garści tabletek. Skutki uboczne, które niezmiennie występują podczas przyjmowania takich dawek leków, znacząco osłabiają zdrowie. Jednak według profesora Joshuy Rofmana witaminy B12 i kwas foliowy mogą znacznie przedłużyć działanie substancji psychotropowych.

Przeprowadzono eksperyment z udziałem stu czterdziestu osób z rozpoznaniem schizofrenii. Niektórzy ochotnicy zostali poproszeni o rozpoczęcie przyjmowania witamin wraz z głównym kursem leków terapeutycznych. Wynik przekroczył wszystkie najbardziej optymistyczne oczekiwania - skuteczność leków podwoiła się.

Ponadto istnieje nadzieja, że pewien procent chorych może zostać całkowicie wyleczony za pomocą witamin. Naukowcy odkryli dwa geny zwane dla wygody MTHFR i FOLH1, które są odpowiedzialne za przetwarzanie kwasu foliowego przez człowieka. Te geny nie są obecne u wszystkich ludzi, ale ci pacjenci, którzy je mają, mogą za pomocą kwasu foliowego z neuroleptykami prawie całkowicie pozbyć się stanów obsesyjnych.

Naukowcy uważają, że ta technika jest jedną z najbardziej postępowych i najbardziej skutecznych na świecie.

http://www.medicina99.ru/vitaminy-protiv-shizofrenii.html

Depresja kwasu foliowego

Kwas foliowy Instrukcje użytkowania

Kwas foliowy jest rozpuszczalną w wodzie witaminą B9. Po raz pierwszy witamina została odkryta w 1930 roku, jej pionierami były Koła i Mehta. Odkrycie nazwano „Wils Factor”. Akceptacja kwasu foliowego pomogła wyleczyć pacjentów z niedokrwistością kobiet w ciąży w Indiach.

Witaminę tę można później uzyskać z liści szpinaku i nazywano kwasem foliowym (z łacińskiego folium - liść). W przeciwieństwie do większości bakterii i drożdży, ssaki nie mogą niezależnie syntetyzować kwasu foliowego, a zatem wymagają kwasu foliowego w diecie. Witamina ta jest obecna w organizmie rodziny co najmniej dziewięciu strukturalnie pokrewnych związków chemicznych, które są wspólnie nazywane kwasem foliowym. Termin „kwas foliowy” odnosi się do syntetycznej postaci witaminy B9. Kwas foliowy, który sam jest nieaktywny biologicznie, znajduje się w żywności. Jest również dostępny w suplementach diety. Kwas foliowy można przekształcić przez żywe komórki organizmu w biologicznie aktywną postać zwaną kwasem tetrahydrofoliowym.

Stosowanie kwasu foliowego

Kwas foliowy i jego reakcje zależne mają fundamentalne znaczenie dla syntezy DNA i utrzymania jego integralności. Zatem stosowanie kwasu foliowego jest konieczne do wzrostu i replikacji komórek, a także do terapii przeciwbakteryjnej lekiem. Ponadto stosowanie kwasu foliowego przyczynia się do rozwoju specyficznych enzymów, których działanie zapewnia zapobieganie powstawaniu guzów.

Najczęstsze zaburzenia metabolizmu folianów wynikają z nieodpowiedniego spożycia kwasu foliowego, stosowania niektórych leków, palenia tytoniu, alkoholizmu, mutacji genetycznych. Niedostateczną dostępność kwasu foliowego obserwuje się w wielu grupach populacji, w tym u kobiet w ciąży i karmiących, kobiet od dwudziestego do czterdziestu czterech lat, nastolatków i osób starszych. Stosowanie kwasu foliowego powinno być znacznie zwiększone w czasie ciąży ze względu na duże zapotrzebowanie na folany z rosnącego płodu i łożyska. Niedobór kwasu foliowego może objawiać się niedokrwistością megaloblastyczną, związaną ze wzrostem liczby czerwonych krwinek poprzez zmniejszenie syntezy DNA. Inne objawy kliniczne obejmują zapalenie, nudności, wymioty, biegunkę, jadłowstręt, hiperpigmentację, gorączkę. Cena kwasu foliowego jest dość nieznaczna w połączeniu z korzyściami, które trudno przecenić. Ponadto dostępne są w handlu tabletki kwasu foliowego.

Spożycie kwasu foliowego

W 1998 r. Narodowa Akademia Nauk wydała instrukcje dotyczące stosowania kwasu foliowego, które wskazywały dawkę kwasu foliowego. Optymalna dawka kwasu foliowego wynosi 400 μg dla mężczyzn i kobiet czternastoletnich i młodszych, z minimalną dawką kwasu foliowego w ilości 200 μg na osobę na dobę.

Jak pić kwas foliowy? Dla tych grup ludzi źródło kwasu foliowego nie jest ważne. Zaleca się jednak, aby kobiety w wieku rozrodczym spożywały dodatkowe dawki kwasu foliowego w ilości 400 mikrogramów dziennie z wzbogaconej żywności i / lub przyjmowały kwas foliowy oprócz diety. Bardzo ważne jest, aby w okresie ciąży kobiety stosowały kwas foliowy w wystarczających ilościach, w tym przypadku cena za narodziny zdrowego dziecka. Wskazania do kwasu foliowego mają jednak ograniczenia. Dawki kwasu foliowego nie powinny przekraczać 1 mg na dobę.

Syntetyczny kwas foliowy jest lepiej wchłaniany przez jelita niż naturalny kwas foliowy. 0,01 mg kwasu foliowego, otrzymanego z naturalnym odżywianiem, jest równoważne z otrzymywaniem kwasu foliowego w objętości 0,6 μg w postaci syntetycznej.

Kwas foliowy Instrukcja

Wskazania dla kwasu foliowego obejmują następujące przypadki:

Nieprawidłowe wyniki badania cytologicznego - mogą wystąpić podczas długotrwałego stosowania tabletek antykoncepcyjnych. W tym przypadku do leczenia stosowany jest kwas foliowy. Instrukcje użycia wskazują, jak w tym przypadku pić kwas foliowy - dawkę 10 mg na dobę. Odbiór powinien odbywać się pod nadzorem lekarza. Wskazane są duże dawki kwasu foliowego w celu poprawy poziomu rozmazów.

Wady wrodzone - przed ciążą iw pierwszych tygodniach ciąży dodatkowo przyjmuje się kwas foliowy. Dawki wynoszą co najmniej 400 mcg dziennie. Przyjmowanie kwasu foliowego zmniejsza prawdopodobieństwo defektów w rozwoju cewy nerwowej.

Depresja i niedobór kwasu foliowego - dawkę przepisuje lekarz po ocenie stanu. Recenzje pokazują, że przyjmowanie kwasu foliowego pomaga pozbyć się negatywnych skutków depresji.

Kwas foliowy jest stosowany w celu zmniejszenia poziomów homocysteiny. Instrukcje użytkowania zalecają dawkę 400 do 1000 mcg dziennie w połączeniu z witaminą B6 (10 do 50 mcg) i B12 (50 do 300 μg). Witamina B6, kwas foliowy i witamina B12 wszystkie odgrywają rolę w konwersji homocysteiny do innych substancji w organizmie i konsekwentnym obniżaniu jej poziomu w dalszych analizach.

Ciąża i wsparcie poporodowe. Dawka kwasu foliowego wynosi 800 mcg dziennie. Uruchamianie leku - przed ciążą. Suplementacja tabletkami kwasu foliowego chroni przed wadami wrodzonymi.

Schizofrenia i niedobór kwasu foliowego. Dawka kwasu foliowego od 10 do 20 mg na dobę pod nadzorem lekarza. Jest to maksymalna ilość zażywania narkotyków we wszystkich przypadkach choroby. Osoby ze schizofrenią mogą wykazywać tendencję do niedoboru kwasu foliowego i mogą wykazywać poprawę, gdy suplementy są dodawane do diety.

Osłabienie wieku aktywności intelektualnej. Przepisuje się również kwas foliowy. Odbiór w tempie 800 mcg dziennie. Badania wykazały, że starsi ludzie potrzebują kwasu foliowego. Wskazania opierają się na danych dotyczących spowolnienia tempa upośledzenia funkcji poznawczych u osób z wysokim poziomem homocysteiny.

Miażdżyca. Po konsultacji z lekarzem przepisywany jest kwas foliowy. Przyjmowanie kwasu foliowego może pomóc obniżyć poziom homocysteiny. Poziom aminokwasu homocysteiny we krwi jest uważany za związany z miażdżycą i chorobami serca.

Rak piersi. Kwas foliowy może zmniejszyć ryzyko raka piersi poprzez odwrócenie uszkodzeń DNA. Oczywiście proces leczenia rozpoczyna się po zaprzestaniu spożywania alkoholu. Tabletki kwasu foliowego przyjmuje się w dawce 400 mikrogramów na dobę.

Celiakia W wyniku pewnych odchyleń w aktywności organizmu występuje niedobór składników odżywczych. Jednak tylko lekarz może przepisać kwas foliowy. Przyjmowanie leku może skorygować ten niedobór.

Rak jelita grubego, terapia kwasem foliowym. Wskazania do stosowania: skuteczny przeciwko rakowi jelita grubego, zwłaszcza u osób z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, i osób pijących alkohol. Dawka - 400 mikrogramów na dobę.

Nieświeży oddech i choroby dziąseł - leczeniem jest kwas foliowy. Instrukcje użycia obejmują stosowanie 5 ml dwa razy dziennie w 0,1% roztworze. Jest często zalecany przez lekarzy do zapobiegania i leczenia zapalenia przyzębia. Kwas foliowy jest również stosowany w celu złagodzenia skutków zapalenia dziąseł. Jak przyjmować: rozcieńczony płyn do płukania jamy ustnej.

Zawał serca jest również jednym z przypadków, w których stosuje się kwas foliowy. Dawka wynosi od 500 do 800 mcg dziennie. Przyjmowanie kwasu foliowego pomaga zmniejszyć homocysteinę. Nadmierne poziomy homocysteiny wiążą się ze zwiększonym ryzykiem zawału serca.

Tymczasowe kulawizny - kwas alfa-linolenowy, olej rybny, kwas oleinowy, witamina B6, witamina E, kwas foliowy. Dawkowanie: 200 mg EPA i 130 mg DHA dziennie, plus mała ilość witaminy B6, witaminy E, kwasu foliowego, kwasu oleinowego i kwasu alfa-linolenowego.

Zwyrodnienie plamki żółtej - witaminy: B6, B12, kwas foliowy. Instrukcja zaleca stosowanie 2,5 mg kwasu foliowego, 50 mg witaminy B6 i 1 mg witaminy B12. Dwa niezależne badania wykazały, że spożywanie tych witamin prowadzi do zmniejszenia zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem.

Migrena (dla większości ludzi) - 5 mg na dobę kwasu foliowego. Przeglądy spożycia kwasu foliowego pokazują, że częstotliwość migreny u osób z wysokim poziomem homocysteiny jest zmniejszona.

Osteoporoza i wysokie poziomy homocysteiny - przepisywana jest witamina B12 i kwas foliowy. Instrukcja zaleca przyjmowanie 5 mg kwasu foliowego dziennie. Homocystynuria, stan związany z wysokim poziomem homocysteiny, często powoduje osteoporozę. Poprzez obniżenie homocysteiny kwas foliowy może zapobiegać osteoporozie.

Stan przedrzucawkowy - dzienne spożycie kwasu foliowego. Instrukcja: 5 mg. Suplementacja kwasem foliowym i witaminą B6 może prowadzić do obniżenia poziomu homocysteiny. Wysoki poziom homocysteiny uszkadza wyściółkę naczyń krwionośnych i może prowadzić do manifestacji objawów stanu przedrzucawkowego.

Anemia sierpowata i wysoki poziom homocestyny. Konieczna jest konsultacja z suplementem kwasu foliowego. Dawkowanie jest ustalane indywidualnie. W jednym badaniu z udziałem pacjentów z niedokrwistością sierpowatą, którym podano kwas foliowy z ekstraktem z czosnku, witaminę C, witaminę E, stwierdzono znaczną poprawę i mniej bolesne kryzysy.

Wrzody skóry. Kwas foliowy jest przepisywany na zalecenie lekarza prowadzącego. Instrukcja określa, jak przyjmować lek - duża ilość kwasu foliowego, zarówno doustnie, jak i przez wstrzyknięcie, może sprzyjać gojeniu się przewlekłych owrzodzeń skóry spowodowanych złym krążeniem.

Oprócz wszystkich powyższych, kwas foliowy jest zawarty w kompozycjach do leczenia takich chorób: talasemia, wrzodziejące zapalenie okrężnicy, bielactwo nabyte, choroba Alzheimera, zaburzenie dwubiegunowe, choroba Crohna, biegunka, zespół Downa, padaczka, rak płuc, łuszczyca i wiele innych chorób.

Kwas foliowy w aptekach jest dostępny bez recepty. Tabletki witaminy B9 są bladożółte do żółtych. Przy wyborze leku należy wziąć pod uwagę dawkowanie określonej formy uwalniania. Zależy to od kolejności przyjmowania kwasu foliowego. Na przykład popularny lek „Kwas foliowy 9 miesięcy” ma dawkę 400 mikrogramów. Lek ten jest częściej zalecany przez lekarzy: dawka ta odpowiada zalecanemu dziennemu zapotrzebowaniu kobiety w ciąży na witaminę B9. Jedna tabletka 1 mg pokrywa ponad 2 razy dzienne zapotrzebowanie na folany. Tabletki „Kwas foliowy” zawierają 400 µg substancji czynnej, masa tabletki wynosi 280 mg.

Przypomnij sobie dawki witaminy B9 w różnych przypadkach:

W celu zapobiegania stanom patologicznym osoba dorosła potrzebuje 200 µg (0,2 mg) witaminy dziennie - czyli pół tabletki 0,4 mg.
Przy planowaniu ciąży i w okresie noszenia dziecka zalecana dawka leku wynosi od 400 mcg (0,4 mg) do 800 (0,8 mg) dziennie.
Dawki od 0,5 mg i powyżej są stosowane w leczeniu wielu patologii, ale folacyny w takich ilościach nie są zalecane w czasie ciąży.

Najważniejsze i najciekawsze wiadomości na temat leczenia niepłodności i IVF w naszym kanale telegramowym @probirka_forum Dołącz do nas!

Kwas foliowy (witamina B9)

Dzień dobry, drodzy czytelnicy bloga Pimpujcie swój mózg. W tym artykule będę nadal mówił o witaminie dla mózgu - kwas foliowy.

Im jesteśmy starsi, tym ważniejszy staje się kwas foliowy dla naszego mózgu. Mózg osób starszych jest bardzo wrażliwy, gdy jest niedobór. Szereg badań przeprowadzonych przez naukowców na całym świecie potwierdziło, że spadek poziomu inteligencji wraz z wiekiem jest związany ze spadkiem poziomu kwasu foliowego i jego niewystarczającą asymilacją.

Włoscy naukowcy przetestowali grupę osób starszych z niskim poziomem witaminy B9 we krwi i ze słabą pamięcią. Grupa kontrolna otrzymała placebo, a druga połowa otrzymała kwas foliowy 15 mg na dobę przez dwa miesiące. Po okresie próbnym testy na pamięć i zdolność koncentracji wykazały najlepsze wyniki dla drugiej grupy, która zażyła witaminę B9.

Im silniejszy jest brak witaminy dla mózgu, tym silniejsza jest pamięć. Poprawa była dość szybka i nawet tak krótki okres, jak dwa miesiące, pokazał bardzo dobre wyniki.

Oprócz problemów z pamięcią i myśleniem, brak witaminy B9 może powodować różne zaburzenia psychiczne, udary. Osoby z chorobą Alzheimera i otępieniem mają bardzo niski poziom kwasu foliowego.

Brak witaminy B9 i depresji nie można oddzielić. Depresja jest typową odpowiedzią mózgu na niedobór witamin w mózgu kwasu foliowego. Aż 38% dorosłych, u których zdiagnozowano depresję, ma niski poziom kwasu foliowego we krwi. A im mniej witaminy B9 w ludzkiej krwi, tym dłuższa i silniejsza będzie depresja. Dodatkowe badania wykazały, że nawet jeśli kwas foliowy znajduje się w dolnej granicy normy, może to nie uratować osoby przed atakami depresji. A leki przeciwdepresyjne w tym przypadku działają znacznie gorzej.

Podczas gdy naukowcy nie są w stanie wiarygodnie ustalić, dlaczego witamina B9 leczy depresję, naukowcy zakładają, że brak kwasu foliowego zmniejsza syntezę serotoniny przez mózg, naturalny lek przeciwdepresyjny. Gdy witamina B9 jest wystarczająca, serotonina jest produkowana w niezbędnych ilościach i łagodzi depresję.

Naturalne podejście do leczenia depresji.

Wysłany przez: Johanne Rose L.Ac.

Naturalne podejście do leczenia depresji.

Johanne Rose L.Ac.

______________________________________________________________________________________________________________
Depresja to przewlekłe zaburzenie nawracające, które prowadzi do znacznych dysfunkcji fizycznych i społecznych, występujących we wszystkich grupach wiekowych. Jest to powszechny problem kliniczny, który wciąż nie zawsze jest prawidłowo diagnozowany i korygowany. Terapeuci przepisują do 70% wszystkich leków przeciwdepresyjnych na receptę. Rozpoznanie zaburzeń depresyjnych odbywa się przy braku innych stanów chorobowych, które mogą przyspieszyć depresję. Nie należy jednak lekceważyć związku między zaburzeniami psychicznymi a podstawowymi zaburzeniami medycznymi. Kilka neuroprzekaźników bierze udział w etiologii dużej depresji, z których najważniejsza to serotonina. Ponadto czynniki psychiczne, takie jak stres, mogą być czynnikami ryzyka rozwoju depresji. Niedobory różnych składników odżywczych, takich jak kwas foliowy, inozytol i witaminy z grupy B, mogą odgrywać rolę w etiologii depresji. Podejście żywieniowe z substancjami odżywczymi, a także ziołowymi lekami, takimi jak waleriana, może być skuteczne w leczeniu łagodnej do umiarkowanej depresji.
______________________________________________________________________________________________________________

Różne formy depresji klinicznej dotykają do 14 milionów Amerykanów rocznie.1,2 Badania epidemiologiczne pokazują, że kobiety są bardziej podatne na rozwój depresji niż mężczyźni. Chociaż przyczyna tego nie jest jasna, jest to prawdopodobnie spowodowane połączeniem czynników biologicznych i psychospołecznych.3,4 Depresja prowadzi do wielu zgonów w wyniku samobójstwa, zwiększenia śmiertelności i prawdopodobieństwa niepełnosprawności w chorobach medycznych, które pogarsza depresja. Ponadto depresja ma negatywny wpływ na relacje rodzinne, a także wywołuje duże straty finansowe.2 Pomimo wysokiej częstości występowania depresji w każdym wieku, często nie jest diagnozowana i nie jest leczona przez lekarzy ogólnych i innych specjalistów, do których przede wszystkim zwracają się pacjenci. 2.5

Charakter, intensywność i przebieg depresji mogą się różnić od okresowych „okresów depresji” do obsesyjnych myśli o samobójstwie i można je sklasyfikować jako depresję łagodną, umiarkowaną lub ciężką. Na pierwszy rzut oka osoba o niskim stopniu depresji może wydawać się osobą „bez osiągnięć” lub mieć apatyczny charakter. Głębsza ocena ujawnia głębokie zaburzenia emocjonalne. Najczęstsze objawy łagodnej lub umiarkowanej depresji obejmują uczucie smutku i depresji, zaburzenia snu, zmniejszoną energię, słabą koncentrację i znaczną utratę masy ciała 5,7,8 U pacjentów z jednym lub większą liczbą epizodów depresji można zdiagnozować poważną depresję (Tabela 1).5,8

Należy pamiętać, że lekarze mogą wykryć depresję o dowolnej specjalności. W związku z tym konieczne jest, aby każdy lekarz był w stanie rozpoznać objawy depresji i zdiagnozować ją jako jedyne lub powiązane zaburzenie w obecności różnych dolegliwości somatycznych. 1 Różnicowa diagnoza depresji i chorób fizycznych jest często dość złożona. Diagnoza i leczenie depresji jest poważnym problemem, zwłaszcza u osób starszych.
______________________________________________________________________________________________________________
Tabela 1. Kryteria DSM-IV dla głównych epizodów depresji 5.8

Powinien być co najmniej 5 z wymienionych objawów w ciągu 2 tygodni lub więcej, obecność p. 1 i 2 jest wymagana.

1 Przygnębiony nastrój na bieżąco.
2 Znaczny spadek zainteresowania i przyjemności w prawie wszystkich przypadkach.
3 Zaburzenia snu (bezsenność lub nadwrażliwość).
4 Stałe poczucie winy lub niepowodzenia.
5 Zmniejszona energia lub chroniczne zmęczenie.
6 Zaburzenia koncentracji lub niezdecydowanie.
7 Znaczny spadek / wzrost masy ciała.
8 Pobudzenie / zahamowanie psychomotoryczne.
9 Częste myśli o śmierci lub samobójstwie.
______________________________________________________________________________________________________________

Wielu pacjentów z częstymi lub przewlekłymi zaburzeniami fizycznymi doświadcza depresji, która często pogarsza zaburzenie i zamienia stan w błędne koło6. Ponadto depresja może rozwijać się w formie somatycznej i wydaje się być objawem choroby organicznej, podczas gdy zaburzenia emocjonalne nie są brane pod uwagę przez pacjenta, a nawet odrzucane. Historia medyczna pacjenta, badanie fizykalne i badania laboratoryjne są ważne dla prawidłowej diagnozy. Badania laboratoryjne, takie jak profil tarczycy, badanie krwi, badania czynności nerek i wątroby, poziomy glukozy we krwi są niezbędne do wykluczenia zaburzeń metabolicznych, hormonalnych i zakaźnych oraz oceny działania leków.

Choroba depresyjna jest główną przyczyną samobójstwa, identyfikacja i leczenie depresji są ważnymi czynnikami w zapobieganiu samobójstwom, aż 15% osób, które nie przeszły zaburzeń emocjonalnych, popełnia samobójstwo, pojawia się w ciągu 4-5 lat od momentu pierwszego epizodu klinicznego. Etap powrotu do zdrowia po depresji, gdy aktywność psychomotoryczna zostaje znormalizowana, a nastrój jest nadal obniżony, jest głównym okresem ryzyka, a także okresem przedmiesiączkowym i znaczącymi rocznicami życia (patrz Tabela 2).6

______________________________________________________________________________________________________________
Tabela 2. Poważne czynniki ryzyka samobójstwa 6
______________________________________________________________________________________________________________

Czynniki osobiste i społeczne.
Objawy kliniczne i objawy.

• Wiek powyżej 55 lat.
• Niedawna separacja, rozwód, śmierć współmałżonka.
• Izolacja społeczna z obecnym lub wyimaginowanym brakiem współczucia ze strony krewnych i przyjaciół.
• Impulsywna, niespokojna natura.
• Osobiste znaczące rocznice.
• Historia samobójstwa lub uczucia. naruszenia w rodzinie.
• Bezrobocie lub problemy finansowe
• Próba samobójstwa w przeszłości. Choroba depresyjna, zwłaszcza na początku lub na końcu choroby.
• Widoczne pobudzenie ruchowe, niepokój, lęk.
• Znaczące poczucie winy, niewypłacalność i beznadziejność, deprecjonowanie siebie lub nihilistyczne złudzenia.
• Silna hipochondria; fałszywe przekonanie o obecności choroby fizycznej (tj. raka, choroby serca lub choroby wenerycznej).
• Nadużywanie alkoholu lub narkotyków.
• Choroba fizyczna, która jest przewlekła, towarzyszy ból lub ogranicza mobilność.
______________________________________________________________________________________________________________

Uważa się, że depresja jako choroba wiąże się z upośledzonym metabolizmem neuroprzekaźników w mózgu, a jej leczenie ma na celu regulację ich syntezy, ekspozycji lub zniszczenia.8 Norepinefryna i serotonina są mniej ważne niż dopamina.8,9 Według monoaminowej hipotezy depresji przyczyną choroby jest niedobór serotoniny i / lub norepinefryna lub głęboko zakorzeniona nieprawidłowość funkcji receptora neuroprzekaźnika.3,10 Uważa się, że serotonina odgrywa wieloczynnikową rolę w rozwoju depresji, ponieważ bierze udział w regulacji nastroju Sleep, uwaga, pamięć i uczenie się, jedzenia i zachowania seksualne że naruszone w pewnym stopniu u pacjentów z depressiey.10

Synteza serotoniny w mózgu zależy od dostępności jej prekursora - aminokwasu tryptofanu w osoczu.3 Przeprowadzono podwójne ślepe badanie na 15 kobietach z niskim poziomem serotoniny i niedoborem tryptofanu w celu określenia, czy spadek aktywności serotoniny wywołuje nawroty klinicznie istotnych objawów depresji u kobiet, predysponowany do rozwoju poważnych zaburzeń depresyjnych.3 7 godzin po przyjęciu kompleksu aminokwasów bez tryptofanu, 10 na 15 kobiet doświadczyło rozwoju tymczasowego, ale klinicznie ki znaczące objawy depresyjne. Po przyjęciu zrównoważonej pod względem odżywczym mieszaniny aminokwasów nie odnotowano żadnych zmian nastroju. Co ciekawe, inne badanie wykazało, że stopień pogorszenia nastroju wraz z wyczerpywaniem się zapasów tryptofanu wiąże się z podatnością jednostki na rozwój depresji. Bardziej znaczący wpływ zaobserwowano u pacjentów z depresją w rodzinie w porównaniu z osobami normalnymi.

Chociaż depresja ma podłoże biochemiczne, składniki psychospołeczne, takie jak często powtarzające się sytuacje stresowe, mogą odgrywać znaczącą rolę w rozwoju depresji.8 Objawy lękowe często zaostrzają zaburzenia depresyjne.7 Długotrwały lęk prowadzi do hiperkortyzolemii, która jest związana z depresją. Ustalono również ścisły związek między depresją a chorobami, takimi jak choroby układu krążenia, niektóre formy raka, tarczyca i dysfunkcja nadnerczy. 5,6 Kolejność i powód rozwoju nie są całkowicie jasne; depresja może być wczesnym objawem i wynikiem choroby fizycznej. Przewlekły ból i depresja są ze sobą powiązane i, jak każdy poważny stan, muszą być leczone.

Różne czynniki odżywcze, takie jak kwas foliowy, inozytol i witaminy C, B6 i B12 biorą udział w syntezie neuroprzekaźników, a zatem ich niedobór może być związany z patogenezą depresji.12,13 Jeden naukowiec zasugerował nawet model depresji z niedoborem składników odżywczych, w którym stres emocjonalny może powodować nadmierną produkcję neuroprzekaźników, prowadząc do wzrostu zapotrzebowania na ich prekursory (tyrozyna, tryptofan, cholina) i katalizatory (witaminy B6, B12, C i kwas foliowy). Sytuacja ta może prowadzić do powstania ujemnej równowagi w działaniu tych neuroprzekaźników, zwłaszcza przy złej diecie.

Tradycyjne leczenie depresji.

Tradycyjne metody leczenia depresji obejmują różne formy psychoterapii, leki lub kombinację obu metod 2, 5, 6 Trzy główne klasy depresorów to: inhibitory monoaminooksydazy (MAOI), trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne (TSA) i selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI)., 14 Główne mechanizmy działania tych leków przeciwdepresyjnych to hamowanie degradacji neuroprzekaźników, blokowanie wychwytu zwrotnego neuroprzekaźników lub blokowanie receptorów neuroprzekaźników.8 Chociaż wcześniejsze MAOI i TCA są skuteczne leki przeciwdepresyjne, wywołały rozwój poważnych, a czasem nawet niebezpiecznych skutków ubocznych. SSRI, takie jak Prozac, mają lepszą tolerancję, więc są szeroko stosowane; jednakże mogą wystąpić działania niepożądane, takie jak nudności i wymioty, bóle głowy, bezsenność, lęk i zaburzenia seksualne.2,8,15 SSRI są często przepisywane pacjentom, którzy nie spełniają kryteriów epizodu dużej depresji, ale raczej cierpią na dystymię lub niespecyficzne niezadowolenie życie.8

Podczas gdy pacjenci z ciężką depresją lub skłonnościami samobójczymi powinni być leczeni lekami, składniki odżywcze i suplementy ziołowe mogą być skuteczne dla osób z łagodną lub umiarkowaną depresją. Terapie te mogą często powodować takie same zmiany chemiczne jak leki przeciwdepresyjne. W połączeniu z odpowiednim poradnictwem psychologicznym i zmianami stylu życia, takimi jak zwiększona aktywność fizyczna i eliminacja kofeiny z diety, stosowanie naturalnych środków może pomóc pacjentom cierpiącym na łagodną lub umiarkowaną depresję.

Wsparcie żywieniowe i ziołowe dla depresji.

• Kwas foliowy (folian) i witamina B12
Kwas foliowy i witamina B12 są niezbędne do pewnych procesów metabolicznych w ośrodkowym układzie nerwowym (CNS), a ich metabolizm jest ściśle powiązany16. Obie substancje biorą udział w syntezie noradrenaliny, dopaminy i serotoniny i działają jako koenzymy w procesach metylacji, które prowadzą do syntezy S-adenozylometioniny (CAM).11,12 CAM jest głównym dawcą grupy metylowej w mózgu i ma skuteczne właściwości przeciwdepresyjne.11 Kwas foliowy jest niezbędny do syntezy CAM, ponieważ daje grupie metylowej homocyste Inu za tworzenie metioniny (reakcja jest katalizowana przez witaminę B12), która jest pośrednim prekursorem CAM.16-19 Z niedoborem kwasu foliowego i witaminy B12, reakcja ta może być poważnie zaburzona, co prowadzi do zmniejszenia syntezy CAM i znacznego wzrostu poziomu homocysteiny we krwi.18 Neurotoksyczny efekt spowodowany podwyższonym poziomem homocysteiny może również odgrywać rolę w rozwoju zaburzeń neurologicznych i psychicznych związanych z niedoborem kwasu foliowego i witaminy B12. 12,18,20

Podczas badania 100 pacjentów z ciężką depresją, obniżenie poziomu kwasu foliowego i witaminy B12 we krwi wykryto odpowiednio u 24% i 13% 12. Niski poziom kwasu foliowego jest związany z zaburzeniami emocjonalnymi, podczas gdy spadek poziomu witaminy B12 jest częściej związany z zaburzeniami organicznymi i psychoza.21 Kilkanaście badań wykazało, że 30-50% pacjentów z zaburzeniami psychicznymi ma niedobór kwasu foliowego.11,16 Poziom kwasu foliowego jest znacznie niższy u pacjentów z zaburzeniami depresyjnymi niż u osób bez niego lub pacjenta w rasstroystvami.19,22,23 psychicznego niski poziom kwasu foliowego są związane z wysokim stopniem depresji. W niedawnym badaniu poziom kwasu foliowego we krwi mierzono u 213 pacjentów z dużym zaburzeniem depresyjnym.24 Pacjentów tych leczono dalej lekiem przeciwdepresyjnym fluoksetyną (Prozac) przez 8 tygodni. Badanie wykazało, że pacjenci z obniżonym poziomem kwasu foliowego w organizmie częściej rozwinęli depresję melancholiczną i mieli gorszą reakcję na leczenie fluoksetyną.

Chociaż pacjenci otrzymujący 90mg / dzień folianu metylu podczas badań nie spowodowali rozwoju działań niepożądanych, przyjmowanie kwasu foliowego w dawce farmakologicznej 15 mg / dobę) przez zdrowych ochotników było związane z rozwojem efektów toksycznych, takich jak zaburzenia wzorców snu, złe samopoczucie, drażliwość i nadmierna aktywność12. Jednak większość badań z dawką 15 mg / dobę kwasu foliowego nie wykazała rozwoju działań niepożądanych. Jeden naukowiec zasugerował, że ponieważ znaczny efekt uzyskuje się przy dawce 0,2 mg / dobę, dawki mniejsze niż 1 mg / dzień mogą być wystarczające jako dawka dla kwasu foliowego, która przekracza zwykłe dzienne spożycie substancji.26 Jest uzasadnione na dobę dawka wydaje się być dawką kwasu foliowego od 0,2 do 15 mg.

Inozytol jest substancją podobną do cukru, która jest częścią normalnej diety i działa jako przetwornik sygnału w komórkach 27. Jest to prekursor fosfatydyloinozytolu (PI), drugiego układu sygnałowego w mózgu. Cykl PI jest drugim układem sygnałowym dla różnych neuroprzekaźników, w tym serotoniny. Postawiono hipotezę, że w depresji może występować niedobór inozytolu w niektórych układach mózgowych; obniżony poziom inozytolu może wywołać dysfunkcję wtórnych sygnałów, a tym samym depresję.27,28 W Europie, inozytol bez recepty jest od dawna stosowany jako środek ludowy do leczenia lęku i depresji.27 Inozytol nie pokonuje jednak bariery krew-mózg i dawek niezbędnych dla badania kliniczne są wysokie (6 do 12 g / dzień).28

Po otrzymaniu pozytywnych wyników otwartej próby leczenia depresji opornej inozytolem w dawce 6 g / dobę naukowcy przeprowadzili kontrolowane badanie z podwójnie ślepą próbą z udziałem 28 pacjentów z depresją (12 g / dobę przez 4 tygodnie).27 Znacząca korzyść z inozytolu w porównaniu z placebo obserwowano w 4 tygodniu, ale nie w 2 tygodniu według skali Hamiltona dla depresji. Kolejna podwójnie kontrolowana próba inozytolu w leczeniu zaburzeń panicznych wykazała znaczącą przewagę inozytolu (12 g / dobę przez 4 tygodnie). Nie odnotowano poważnych działań niepożądanych.

Hypericum jest dobrze badany jako lek przeciwdepresyjny, a ostatnie badania skupiły się na badaniu jego właściwości jako środka przeciwwirusowego. Od dawna stosowany jest w różnych warunkach: do gojenia ran, jako środek moczopędny, do depresji, zaburzeń neurologicznych, jako środek przeciwzapalny i jako środek uspokajający.29,30 dziurawiec zwyczajny stał się bardzo popularną rośliną w Niemczech. W 1994 r. Przepisano 66 milionów dawek w leczeniu depresji 30. Podobnie jak syntetyczne leki przeciwdepresyjne, ekstrakt Hypericum zaczyna poprawiać nastrój po 2-4 tygodniach przyjmowania.31 I chociaż jest uważany za bezpieczny lek i nie wywołuje oczywistych skutków ubocznych, nie powinien być przyjmowany z innymi środkami psychoaktywnymi narkotyki. Przy spożywaniu w dużych ilościach u zwierząt może rozwinąć się nadwrażliwość na światło; jednak fotouczulenie zwykle nie występuje przy przyjmowaniu zalecanych dawek (od 0,5 do 3,0 mg hiperycyny na dobę).30

Ziele dziurawca zawiera wiele składników o udowodnionej aktywności biologicznej30. Wielu naukowców uważa, że jego właściwości są wynikiem działania wielu składników, a nie tylko jednego. Składniki te obejmują hiperycynę, pseudohiperynę, kwercetynę, hiperynę, hiperforynę i ksantony. Potrzebne są długoterminowe badania, aby zidentyfikować składniki, które najskuteczniej realizują działanie Hypericum, aby możliwe było optymalne standaryzowanie preparatów z tą rośliną. Istniejąca procedura standaryzacji składnika hiperycyny prowadzi do stworzenia aktywnego produktu i może być bardziej skuteczna niż brak standaryzacji.

Ziele dziurawca zostało przetestowane na ponad 3000 pacjentów i porównane z placebo i różnymi aktywnymi lekami. Naukowcy z Niemiec i Stanów Zjednoczonych opublikowali metaanalizę 23 losowo wybranych badań w celu pobrania ekstraktów Hypericum z udziałem 1757 pacjentów z zaburzeniami depresyjnymi od słabego do umiarkowanie silnego stopnia.32 Dokonano porównania wpływu samego Hypericum w połączeniu z innymi ekstraktami roślinnymi, placebo i / lub standardowe leki przeciwdepresyjne. 20 z 23 prób było podwójnie ślepych, 2 próby były otwarte. Najczęściej trwały od 4 do 8 tygodni, a dawka ekstraktu wynosiła od 300 do 1000 mg / dzień (od 0,4 do 2,7 mg hiperycyny).

W badaniu wpływu przyjmowania leku ziele dziurawca lub placebo, 55,1% pacjentów z grupy podawania roślin wykazało poprawę w porównaniu z 22,3% w grupie placebo 32 W 3 badaniach efekt przyjmowania standardowych leków przeciwdepresyjnych i tylko preparatów z dziurawca i 2 W porównaniu z przyjmowaniem kombinacji (dziurawiec zwyczajny i waleriana), 63,9% pacjentów wykazało pozytywną reakcję na przyjmowanie tylko leków zawierających ziele dziurawca, w porównaniu do 58,5% przy przyjmowaniu standardowych leków przeciwdepresyjnych, 67% przy stosowaniu kombinacji ekstraktów w porównaniu z 5% 0% przy przyjmowaniu standardowych leków przeciwdepresyjnych.

Naukowcy doszli do wniosku, że „wyciągi Hypericum są znacznie bardziej skuteczne niż placebo i mają taką samą skuteczność jak standardowe leki przeciwdepresyjne” z mniejszą liczbą skutków ubocznych (19,8 w porównaniu z 35,9%). 32 Chociaż wyniki badań długoterminowych są niewystarczające, dziurawiec okazał się obiecującym leczeniem łagodnej do umiarkowanej depresji. Istnieją dowody na to, że ziele dziurawca jest bardziej skuteczne niż placebo w leczeniu zaburzeń depresyjnych, ale nie ma wystarczających dowodów potwierdzających, że skuteczność dziurawca jest porównywalna z innymi lekami przeciwdepresyjnymi. Konieczne jest również przeprowadzenie badań pacjentów z ciężką depresją i długoterminowych badań w celu oceny ryzyka nawrotu i wystąpienia ukrytych skutków ubocznych31.

Mechanizmy działania Hypericum w leczeniu depresji nie są znane, chociaż istnieje kilka teorii: 32
• Hiperycyna i pseudohiperyna mogą wpływać na komórki odpornościowe i wytwarzać substancje, które przechodzą przez krew do mózgu.
• Hypericum zmniejsza poziom kortyzolu lub wpływa na receptor GABA komórek mózgowych.
• Hiperforyna, inna substancja w roślinie, może zwiększać poziom serotoniny w mózgu.
• Ekstrakt z dziurawca może zmniejszać ekspresję cytokin (interleukiny-6). Postawiono hipotezę, że interleukina może wywoływać depresję u osób predysponowanych do jej rozwoju.

Ważne jest, aby wybrać leki z dziurawcem zwyczajnym, standaryzowane na zawartość hiperycyny w dziennej dawce około 2,7 mg. Zgodnie z formą stosowaną w badaniach klinicznych, lek powinien zawierać wszystkie inne składniki, które są częścią Hypericum, a nie tylko oczyszczoną hiperycynę.

• Inne zioła.
Oprócz Hypericum, istnieją również inne zioła, o których wspominają starożytni zielarze, zdolni do „podnoszenia”, „oczyszczania umysłu”. Niektóre z tych ziół zawierają silne naturalne substancje, które zgodnie z wieloletnimi obserwacjami mogą wpływać na różne układy narządów związane z nastrojem, stanem emocjonalnym i funkcją umysłową. Zioła te obejmują: korzeń szałwii, rozmaryn, lawendę, kalifornijski escholcium, korzeń lukrecji i nasiona jujuby 33-35 Na przykład jujubozyd, jeden z aktywnych składników nasion jujuby, ma właściwości uspokajające i uspokajające, protopin z kalifornijskiej esholtii jest alkaloidem, który działa jak środek uspokajający i rozluźniający mięśnie.33

W tradycyjnej medycynie chińskiej korekta problemów emocjonalnych i psychicznych następuje za pomocą ziół, które wspomagają serce. Warto zauważyć, że dwie rośliny, które są często używane w tradycyjnej medycynie chińskiej do poprawy nastroju - korzeń szałwii i nasiona jujuby - również mają wpływ na układ sercowo-naczyniowy.34 Ponieważ słabe krążenie krwi, szczególnie widoczne u osób starszych, może nasilać depresję, zalecane są zioła, takie jak głóg i jagody miłorzębu japońskiego, ponieważ zwiększają one przepływ krwi do mózgu.

Dodanie tych ziół może poprawić działanie przeciwdepresyjne Hypericum poprzez wsparcie wielu układów narządów w organizmie, takich jak nadnercza, wątroba, układ sercowo-naczyniowy i niektóre funkcje neuroprzekaźnika.

http://knowpeople.ru/folieva-kislota-depressija/

Shiza.Net: Forum Schizophrenia - leczenie przez komunikację

Forum pacjentów i pacjentów bez schizofrenii F20, MDP (BAR), OCD i innych diagnoz psychiatrycznych. Grupy samopomocy. Psychoterapia i resocjalizacja. Jak żyć po szpitalu psychiatrycznym

Brak witamin

Wiadomość deg ”08.08.2014, 22:41

Kompleks multiwitamin i minerałów - wszystkie składniki odżywcze są niezbędne do rozsądnego funkcjonowania mózgu.

Witamina C - poprawia funkcjonowanie mózgu i zwiększa odporność na wirusy.

Kwas foliowy - niedobór występuje u około 25% pacjentów hospitalizowanych z powodu choroby psychicznej.

Kompleks witamin z grupy B - ma ogromne znaczenie dla zapewnienia rozsądnej funkcji mózgu i układu nerwowego.

Witamina B3 (niacyna) lub nikotynamid - niedobór związany ze schizofrenią.

Witamina E jest przeciwutleniaczem, który poprawia krążenie krwi w mózgu.

Cynk - aby utrzymać równowagę z miedzią, która jest często definiowana w wysokiej specyficznej zawartości u pacjentów ze schizofrenią.

Magnez - zwiększa aktywność witamin z grupy B niezbędnych do funkcjonowania mózgu.

Dodano po 3 minutach 46 sekund:
Wolę chemię niż produkty naturalne.
Dlatego zacząłem jeść małże bogate w magnez i cynk.
Kapusta morska jest bogata w jod, jeśli mózg będzie działał normalnie, nie będzie żadnych szalonych rzeczy
Drożdże piwne - witamina B3 lub PP

Dodano po 4 minutach 10 sekund:
Ten zestaw witamin można znaleźć na us-in.net, ale wolę produkty naturalne

Re: Brak witamin

Wiadomość jest biała ”08.08.2014, 22:44

Re: Brak witamin

Wiadomość deg »08.08.2014, 22:48

Re: Brak witamin

Przesłanie Korzeń zła ”08.08.2014, 22:50

Re: Brak witamin

Wiadomość jest biała ”08.08.2014, 23:43

Re: Brak witamin

Przesłanie Korzeń zła ”08/09/2014, 00:05

Re: Brak witamin

Wiadomość z nienawiści ”08/09/2014 04:29

Re: Brak witamin

Wiadomość jest biała ”08/09/2014 06:48

Re: Brak witamin

Wiadomość deg »08/09/2014 07:35

Oczywiście, witaminy nie wystarczą. Potrzebujemy podwójnego podejścia (i witamin i powrotu do zdrowego rozsądku). Opracuj logikę widoków dźwięku. Odrzuć młodzieńczy maksymalizm. Wiele przyszedł do mnie w tym procesie.
Myślisz o tym, zdobywasz doświadczenie, zaczynasz rozumieć ludzi więcej, testujesz mniej negatywnie,
świadomość staje się czystsza i mniej niezdarna wspina się w głowę i inne bzdury

Dodano po 4 minutach 46 sekund:
a zespół neuroleptyczny jest tym samym wynikiem przyjmowania neuroleptyków i szukam metody przezwyciężenia schizofrenii

Re: Brak witamin

Animo message ”08/09/2014, 10:52

Re: Brak witamin

Wiadomość z nienawiści ”08/09/2014, 17:54

Re: Brak witamin

Animo message ”08/09/2014, 17:58

Re: Brak witamin

Wiadomość Hate ”08/09/2014, 18:03

Re: Brak witamin

Animo message ”08/09/2014, 18:11

A co może internet? Minerały są bardzo trudne do strawienia. Każdy minerał zawiera tylko określoną witaminę. Nauka jest bezradna, tylko 17 lat, jak połączyć minerały z niezbędnymi witaminami. Dlatego efekt prostych minerałów i witamin osobno i nie.

Dodano po 1 minucie 46 sekund:
Nadal, niech to szlag, i trzymaj w tajemnicy Wiedza, widzisz, opatentowana.

Re: Brak witamin

Message Hate ”08/09/2014, 18:14

Re: Brak witamin

Animo message ”08/10/2014, 1:26

Takie kompleksy są opracowywane przez naukowców akademickich. I to nie jest sam, ale w zespołach. Plus sprzęt laboratoryjny. Nie tracę rozumu. Piję już to, co oni (naukowcy) zaintrygowali.

Dodano po 19 godzinach 8 minut 9 sekund:
Wiesz. jeśli zagłębisz się we wszystkie trudności związane z przyswajaniem minerałów. (i ostry niedobór minerałów w glebie, wodzie, powietrzu, a więc w żywności. i strawność minerałów tylko w obecności pewnych witamin. i każdy minerał potrzebuje innej witaminy..), wtedy wniosek, że jesteśmy kosmitami, sugeruje sam. A warunki na Ziemi są tylko częściowo odpowiednie dla naszego życia i życia zwierząt. Jedynymi tubylcami mogą być szczury. Ich ciało samo syntetyzuje wszystkie niezbędne minerały. To jest fitness! Po prostu zazdroszczę.

Re: Brak witamin

Wiadomość deg »11.08.2014, 13:25

Korzystne produkty dla schizofrenii

Niektórzy lekarze i naukowcy uważają, że w schizofrenii należy przestrzegać specjalnej diety „anty-schizofrenicznej”, której zasada nie obejmuje produktów zawierających kazeinę i gluten w diecie. Ponadto produkty muszą zawierać kwas nikotynowy, witaminę B3, leki przeciwdepresyjne, enzymy i być multiwitaminą. Produkty te obejmują:

fermentowane produkty mleczne, twaróg, jogurt, maślanka (zawierają aminokwasy, które wspomagają wchłanianie wszystkich niezbędnych składników żywności, aktywne trawienie, wspomagają tworzenie witamin B1, K);
ryby o niskiej zawartości tłuszczu, chude mięso, owoce morza należy stosować w połączeniu ze świeżymi warzywami (z wyjątkiem ziemniaków) iw stosunku 1: 3, nie więcej niż raz w tygodniu rano lub w porze lunchu;
produkty bogate w witaminę B3 (PP, niacyna, kwas nikotynowy): wątroba wieprzowa, wołowina, biały grzyb, groch, grzyby, jaja kurze, fasola, orzechy laskowe, pistacje, płatki owsiane, orzech, kurczak, jęczmień, kukurydza, nasiona słonecznika, obrane orzeszki ziemne, gryka, otręby, obrane nasiona sezamu, drożdże, produkty pełnoziarniste, otręby pszenne i ryżowe;
produkty przeciwdepresyjne: migdały, łosoś, pstrąg, wodorosty, brokuły, banany, mięso indycze, jagnięcina, królik, jagody, truskawki;
barszcz, zupy, bez sosów sklepowych;
świeże warzywa i owoce;
suszone owoce;
domowe naturalne soki;
kochanie
Środki ludowe na schizofrenię
herbata żytnia (łyżka żyta na ¼ litra wody) do stosowania rano;
napar z kwiatów majeranku ogrodowego (dwie łyżki kwiatów zalać wrzącą wodą (około 400 gramów), nalegać na termos) do stosowania przed posiłkami 4 razy dziennie;
Herbal Balsam (jedna część infuzji Pisthets marsh grass, dwie części infuzji z pełnokolorowego pola, ogórecznik, oregano, mięta pieprzowa, poziomka, liście melisy, głóg, berberys, konwalia, nalewka z waleriany (korzeń), mieszanka i miejsce w ciemnym naczyniu) na pół godziny przed posiłkiem w ilości jednej łyżki stołowej.
Niebezpieczne i szkodliwe produkty dla schizofrenii

Wyeliminuj z diety alkohol, produkty zawierające substancje sztuczne lub chemiczne, konserwację, produkty rafinowane, a także produkty wzbogacone w sztuczne witaminy, dodatki do żywności, barwniki syntetyczne, różne półprodukty (pierogi, pasty, ravioli, bryłki, klopsiki), produkty panierowane, kiełbaski, kiełbasy, mięso, konserwy rybne, majonez, sosy, keczupy, bulionowe kostki, suche zupy pół fabikaty, kakao w proszku, kwas chlebowy, kawa rozpuszczalna. Ponadto konieczne jest ograniczenie spożycia cukru, deserów, słodkiej sody, które zapobiegają wchłanianiu witaminy B3 do organizmu.