Ogólnie rzecz biorąc, pytanie postawione w nagłówku pojawiło się u mnie często w ciągu ostatnich kilku lat: są znajomi z zagranicy, którzy przyjeżdżają na Białoruś i muszą się tu coś nakarmić. Ponadto białoruski Pamyarko radzi serwować stół z autentycznymi produktami, których nie można znaleźć w ich gnijącej Europie, ponieważ po prostu ich tam nie ma.
Dzięki próbom i błędom stworzyłem mniej lub bardziej kompletną listę produktów, które nie trafią do portfela nawet w kryzysie, goście zagraniczni będą mile zaskoczeni i pomogą im lepiej poczuć lokalny smak.
Oczywiście, będziesz cieszyć się cennymi sekundami zaskoczenia i dezorientacji na twarzach swoich przyjaciół, ponieważ większość z tej listy powoduje jedną reakcję: „Jak można to zjeść ?!”. A potem nic, wyrabiać dla policzków i pochwał.
Oczywiście na początku konieczne jest ograniczenie obcokrajowców do jedzenia naleśników. Ale mężczyzna nie żyje sam z draniki, musi coś zjeść na śniadanie.
Dlatego zazwyczaj oferuję im twaróg. Każdy Białorusin jest obeznany i przynajmniej raz w życiu wypróbował ten produkt z pierwszej mińskiej mleczarni. Ale cudzoziemcy jakoś nigdy nie myśleli, że można zjeść twarożek o niskiej zawartości tłuszczu zmieszany z galaretką. Połowa nawet nie wie, że ktoś może wymyślić coś takiego. A potem jedzą i zastanawiają się, jak smakuje.
W „Snowball” lubię przede wszystkim połączenie galaretowatych tekstur i ziaren twarogu - nie jest mdły, harmonijny w smaku i odżywczy deser.
Wieczorami można oczywiście wypić bimbru i wódkę z autentycznego. I możesz także białoruskie piwo - to dla mnie osobna atrakcja. Ale piwo potrzebuje czegoś do jedzenia i moim zdaniem najlepszym wyborem jest wędzony ser Jill. Pewien przyjaciel całkiem poważnie wierzył, że była to swego rodzaju mutacja dżdżownic po Czarnobylu, którą sprytni Białorusini przystosowali do palenia i sprzedaży. Teraz ta znajoma połowa walizki w drodze do domu wypełnia się Jill - bardzo mu się podobało.
Po piwie możesz iść na kolację, a tu przydadzą się pierogi Vaukavysk. Jestem ich wielkim fanem i lubię zakładać na nich odwiedzających. Ilu krzyków „Och! Ravioli! ”Usłyszałem, a potem, po pierwszych pierogach,„ Nie, nie pierożki, ale smaczne ”. W pierogach wolkowickich lubię przede wszystkim niezmiennie wysoką jakość i doskonały smak.
A na deser - lody waniliowe z drugiej zimnej fabryki w Mińsku. Wśród różnorodnych lodów oferowanych w Mińsku jest to moim zdaniem najfajniejsza i najbardziej stabilna jakość. A forma prezentacji nie jest najczęstsza: na zachodzie jest lody tego typu, ale jest wciśnięte między ciasteczka, a nie między cienkie gofry. Smakuje bardzo różnie od włoskiego żelatyna lub zachodnich lodów przemysłowych.
Jeśli to nie wystarczyło na deser, wyciągnij go z lodówki. Egorku. Koncepcja „zagotowanego mleka skondensowanego” nie występuje w aparacie pojęciowym jakiejkolwiek osoby mieszkającej na zachód od Polski. Po prostu tego nie mają. Jednak wyjaśnienie, że nie są one kupą w dziwnym słoiku, zajmie bardzo dużo czasu, a ty nie próbujesz zatruć przyjaciela - dziwna brązowa masa (nawet jeśli pachnie przyjemnie) może spowodować wiele pytań i podejrzeń dla obcokrajowca. Ale wtedy to lubię.
http://yui.by/belarussian-food-2/Co ludzie na Białorusi jedzą na śniadanie, lunch i kolację
Oszczędzaj czas i nie wyświetlaj reklam dzięki Knowledge Plus
Oszczędzaj czas i nie wyświetlaj reklam dzięki Knowledge Plus
Odpowiedź
Zweryfikowany przez eksperta
Odpowiedź jest podana
galina572319
Połącz Knowledge Plus, aby uzyskać dostęp do wszystkich odpowiedzi. Szybko, bez reklam i przerw!
Nie przegap ważnego - połącz Knowledge Plus, aby zobaczyć odpowiedź już teraz.
Obejrzyj film, aby uzyskać dostęp do odpowiedzi
O nie!
Wyświetlane są odpowiedzi
Połącz Knowledge Plus, aby uzyskać dostęp do wszystkich odpowiedzi. Szybko, bez reklam i przerw!
Nie przegap ważnego - połącz Knowledge Plus, aby zobaczyć odpowiedź już teraz.
http://znanija.com/task/14712219Od jajecznicy po zupę: najpopularniejsze śniadanie na świecie
Koncepcja zdrowego śniadania zależy od osobistych upodobań, czasu i... narodowości. W różnych krajach świata koncepcja zdrowego i zdrowego śniadania znacznie się od siebie różni. Przedstawiamy Państwa uwagę tradycyjne śniadanie z 12 różnych krajów. Bon apetyt!
Anglia
Tradycyjne śniadanie angielskie obejmuje kilka kiełbasek, smażony boczek z chrupiącą skórką, pomidor, grzyby, jajka sadzone z 2 jajkami, tosty z masłem, porcję białej fasoli w puszkach, kawę, sok pomarańczowy lub herbatę z mlekiem. Tradycja rozpoczęcia dnia od tak poważnego posiłku rozpoczęła się od zwykłych angielskich pracowników, którzy musieli pracować cały dzień bez przerw na lunch i przekąsek. Dlatego śniadanie i było tak dużo kalorii, że ludzie czują się pełni aż do wieczora.
Francja
Typowe francuskie śniadanie - w Paryżu lub we wsi, na północy i południu kraju, z reguły składa się z filiżanki kawy lub soku pomarańczowego i świeżo upieczonego chleba - bagietki lub bułek, rogalika lub tartalii posmarowanych masłem. Oprócz nich zawsze podaje się dżem - truskawkowy, morelowy, wiśniowy.
Włochy
Włosi wydają się jeść zawsze i wszędzie. I w dużych ilościach i zawsze piękne jedzenie. Ale w przeciwieństwie do obiadów i kolacji, które czasami zamieniają się w prawdziwą ucztę, włoskie śniadanie jest więcej niż skromne. Zwykle składa się tylko z filiżanki kawy z mlekiem, rogalika lub bułki, a może z innego kawałka sera lub kiełbasy.
Dania
Pracujący Duńczycy zwykle zaczynają rano „pracującym śniadaniem”. Składa się z tostów, masła, delikatnego białego duńskiego sera, dżemu i kawy. Bardziej obfite śniadanie obejmuje gotowane jajka, szynkę, musli i bułki. Również w Danii jest bardzo popularny produkt mleczny, podobny do jogurtu. Zjedz to z płatkami śniadaniowymi i płatkami zbożowymi.
Białoruś
Białorusini, podobnie jak wielu Słowian, zwykle zaczynają dzień od jajecznicy lub jajecznicy, płatków, kanapek, twarogu, jogurtu, naleśników, kawy lub herbaty - tak tradycyjnie wygląda śniadanie mieszkańców miast.
Mieszkańcy wioski, których praca z reguły jest fizyczna, jedzą więcej wysokokalorycznych potraw - takich samych naleśników lub naleśników, ale z makaką, która zazwyczaj składa się ze skwarków (dobrze ugotowanego smalcu), cebuli, smażonych jaj i śmietany. Jednocześnie niektórzy wieśniacy wolą świeże śniadanie na herbatę i kawę na śniadanie.
Meksyk
Tortilla, papryka chili, fasola i czekolada to cztery niezbędne cechy śniadania w tym kraju, które doskonale odzwierciedlają temperamentny charakter mieszkańców. Tortilla jest używana przez Meksykanów jako talerz, który nakłada danie główne. Niektóre odmiany papryczek chili nie różnią się ognistą ostrością i pozwalają na dodanie tego warzywa nawet w sałatkach jako przyprawy. Fasola jest jednocześnie źródłem białka i węglowodanów. Są smażone, duszone i pieczone.
Czekolada, którą Meksykanie jedzą i piją od wielu lat, jest obowiązkowym śniadaniem. Tradycyjnie topi się we wrzącej wodzie i przyprawia cynamonem, wanilią, melasą, żółtkami jaj, a nawet mąką kukurydzianą.
Stany Zjednoczone
Owsianka, płatki wieloziarniste, musli, ubrane w jogurt lub mleko, jajka sadzone (z boczkiem, szynką lub nie), omlety, kiełbaski to najbardziej tradycyjne odmiany porannych posiłków w Stanach Zjednoczonych. Słodsze - tosty z dżemem lub miodem, naleśniki (naleśniki) ze szklanką soku pomarańczowego. Jednocześnie Amerykanie z przyjemnością na śniadanie mogą zjeść resztki wczorajszej kolacji, na przykład zimnej pizzy. I oczywiście amerykańskie śniadanie towarzyszy filiżance kawy bezkofeinowej.
Chiny
W Chinach śniadanie jest dokładnie. Zwykle poranny posiłek zawiera ryż lub makaron z różnymi dodatkami: mięso, warzywa, kurczak i ciasta z mąki ryżowej, przypominające manti, ponieważ nie są pieczone, ale gotowane, a także różne sosy sojowe i przyprawy.
Turcja
Tradycyjne tureckie śniadanie (nie mylić z tym, co serwowane jest w hotelach dla turystów) obejmuje zdrowe, proste potrawy, takie jak ser kozi, pomidory, oliwki, oliwki, jajka na twardo i chleb pełnoziarnisty. Obowiązkowy element śniadania - miód. Jest rozprowadzany na chlebie lub spożywany, popijany mocną herbatą.
Izrael
Tradycyjne śniadanie w Izraelu spełnia wszystkie standardy żywienia. Zwykle obejmuje świeże warzywa i sałatki, ser, oliwki i oliwki, ryby, hummus, a także potrawy jajeczne (jajecznica, jajka sadzone, jajka na twardo). Z reguły śniadanie w Izraelu nie zawiera mięsa. Na śniadanie, tosty, podawane są pieczywo pełnoziarniste lub bułeczki. Oczywiście śniadanie nie jest kompletne bez kawy.
Japonia
Tradycyjne japońskie śniadanie to ryżowa zupa miso na bazie bulionu rybnego, ryżu, kawałka ryby, warzyw i jajek, surowych lub gotowanych na miękko. Japończycy wierzą, że taka dieta pozwala na karmienie przez większość dnia, a nie na zachorowanie i aktywność przez wiele lat. I z godną pozazdroszczenia konsekwencją rutynowo trzymaj się raz na zawsze. Nawiasem mówiąc, Japończycy nigdy nie jadą śniadania.
Indie
Każde indyjskie śniadanie nawet wśród biednych Indian niekoniecznie składa się z kilku dań: ciasta z niekwaszonego ciasta, przyprawionego ryżu, płaskiego chleba. Przyprawy są obowiązkowe, ponieważ każdy sezon jest ich własnością, ponieważ według Ayurvedy przyprawy i produkty mogą zarówno ogrzać, jak i „ochłodzić” ciało. Pod koniec śniadania Indianie piją herbatę lub kawę z mlekiem, zawsze z cukrem.
http://agronews.com/by/ru/news/kaleidoscope/2017-06-12/22856Białorusini jedzą na noc wiele ziemniaków z mięsem, ale niewiele warzyw
TM „Borjomi” badało „nawyki żywieniowe” mieszkańców Białorusi, Ukrainy, Rosji, Gruzji, Kazachstanu, Estonii, Litwy i Łotwy. Jak się okazało, Białorusini lubią mieć gęsty obiad i często jedzą podczas pracy.
Białoruska kolacja
Dla Białorusinów nie ma takiej zasady jak „nie jeść po godzinie 18”. Przeciętna rodzina na Białorusi je obiad o godz. W tym samym czasie jedz i Rosjanie, Ukraińcy, Kazachowie. Ale w Gruzji ostatni posiłek zaczyna się po godzinie 23:00.
W przeciwieństwie do mieszkańców krajów bałtyckich, którzy lubią sałatki lub kanapki na kolację, głównymi białoruskimi daniami są ziemniaki, mięso i warzywa. Ale mieszkańcy Ukrainy wolą coś „gorętszego” od posiłków. Zajmują pierwsze miejsce pod względem ilości alkoholu spożywanego podczas kolacji.
Badanie wykazało, że Białorusini są liderami w przekąskach w pracy. Tak więc 72% respondentów przyznało, że podczas pracy stale rozprasza je jedzenie.
Zdjęcie z latedinner.borjomi.com
Białoruskie menu
Według Narodowego Komitetu Statystycznego, za rok 1 białoruski zjada około 170 kilogramów ziemniaków. Wskaźnik ten jest większy niż w innych krajach WNP. Zrównoważony wskaźnik ziemniaków dziennie - 350 gramów. Ale Białorusini jedzą średnio prawie 0,5 kg ziemniaków dziennie. Podstawą zdrowej diety powinny być warzywa i owoce - około 500 gramów dziennie. Białorusini jedzą 2 razy mniej. Według statystyk, Białorusini są przyzwyczajeni do odmowy mięsa w mięsie - informuje 89-kilogramowy roczny lub 250 gramów dziennie.
Zdjęcie z latedinner.borjomi.com
Jak jeść obiad na świecie
26% ludzi przyzwyczaiło się do jedzenia w ciasnych wnętrzach. Z reguły wybierają wysokokaloryczne produkty spożywcze. Pozwala to zrekompensować dużą lukę między obiadem a wieczornymi posiłkami. Około 58% respondentów próbuje jeść umiarkowanie wieczorem, a 16% jest bardzo surowych w kwestii kolacji i opuszcza stół z lekkim uczuciem głodu.
Zdjęcie z latedinner.borjomi.com
Wszystkie wyniki badań można obejrzeć tutaj.
http://www.intex-press.by/2016/11/30/belorusy-edyat-na-noch-mnogo-kartoshki-s-myasom-no-malo-ovoshhej/Tradycyjne śniadania z całego świata
W 1972 roku amerykański magazyn LIFE opublikował serię zdjęć na temat śniadania.
Pokazał 8 odmian tradycyjnych śniadań z całego świata.
Jak dokładny jest ten temat, osądź!
Chleb, dżem wiśniowy, naleśniki z wędzoną rybą, galaretka, herbata, płatki zbożowe.
Śledź ze śmietaną, świeżym chrzanem, kiełbaskami i szynką westfalską, chlebem, masłem, czarną kawą.
Smażona tortilla, kakao, huevos rancheros, świeże owoce.
Chleb, masło, gorzka marmolada, owsianka, kremowa herbata, jajka sadzone z ziemniakami, bekon.
Pieczone ryby, marynowane śliwki, surowy ryż żółtkowy, zupa miso, marynowana żółta rzodkiewka.
Tradycyjne etiopskie śniadanie:
Gulasz z wat, ciecierzycy i figi, kwaśny chleb.
Rzodkiewka, jajka na twardo, jogurt z oliwą z oliwek, marynowany śledź, oliwki, ser, bajgle.
Pieczone jajka ze słodkimi ziemniakami, jajecznicą, gorącym proso z serem i serwatką.
Ponieważ Białorusi nie ma na liście, proponuję skorygować ją i opowiedzieć o tradycyjnym śniadaniu dla swojej rodziny.
http://www.velvet.by/searchs/service/38915Co ludzie na Białorusi jedzą na śniadanie, lunch i kolację
Gość zostawił odpowiedź
na śniadanie najczęściej herbata z naleśnikami.
na lunch zupy grochowe, barszcz
na obiad ziemniaki z mięsem i makaronem
Jeśli nie ma odpowiedzi lub okazało się, że jest ona nieprawidłowa w języku angielskim, spróbuj użyć wyszukiwania na stronie lub sam zadaj pytanie.
Jeśli problemy pojawiają się regularnie, to może powinieneś poprosić o pomoc. Znaleźliśmy świetną stronę, którą możemy bez wątpienia polecić. Zebrano najlepszych nauczycieli, którzy przeszkolili wielu uczniów. Po studiach w tej szkole możesz rozwiązać nawet najbardziej złożone zadania.
http://shkolniku.com/angliiskii_yazyk/task1884025.htmlCo Białoruś spożywa na śniadanie
Nie jest konieczne, aby wszyscy mieszkańcy poszczególnych krajów jedli śniadanie. Tylko na przykład restauracje serwują tradycyjne śniadanie narodowe. Nawiasem mówiąc, co zwykle używasz na śniadanie?
Tureckie śniadanie składa się z dużej ilości produktów, choć tylko trochę.
Polskie śniadanie - kiełbaski, jajka, naleśniki.
W Meksyku na śniadanie jest talerz mocno przyprawionej wieprzowiny, chipsów kukurydzianych i sera.
We Włoszech wystarczy kubki cappuccino i rogalika.
Chleb, ser, mięso - Brazylia.
Tajlandia - talerz szlamu z kawałkami czegoś dziwnego.
Ghana - ryż, fasola i przyprawy.
Maroko - chleb, naleśnik, masło, ser, dżem.
W Portugalii pod silną kawą powstaje kilka takich tu buterov.
A w Boliwii robią paszteciki mięsne o nazwie Saltenas.
Pyszne „tekstury” z Argentyny przypominają trochę rogaliki.
W Mongolii jedz surowe jaja byka.
Żart Produkty mleczne i coś takiego jak duże pierogi z nadzieniem ryżowym.
A w Pakistanie przyniosą ci płaskie ciasto z warzywami, do którego przychodzi masło i niektóre przyprawy.
Egipskie śniadanie: cytryna, czosnek, fasola, sos, jajko, warzywa i warzywa.
Tradycyjne angielskie śniadanie. Zasadniczo mogą nakarmić małą afrykańską wioskę. Grillowane pomidory, jajka, kiełbaski, bekon, obowiązkowa fasola, grzyby, kaszanka. I kawa. I sok. I ciasteczko.
A na Kubie po prostu i bez problemu - kawa z solą i kubańska bułeczka.
Cóż, śniadanie z USA. I nie są to płatki wypełnione mlekiem, ale naleśniki z syropem, jagodami i obowiązkowym smażonym boczkiem.
http://banana.by/index.php?newsid=222776Co w żadnym wypadku nie może zjeść na śniadanie?
Fakt, że jedzenie na śniadanie odgrywa ważną rolę w życiu człowieka i rozpoczyna procesy metaboliczne w organizmie, w tym artykule nie chcemy rozmawiać, ponieważ wierzymy, że jest to już jasne. Ale wielu wierzy, że na śniadanie można coś zjeść. Nie jest to do końca prawdą, chcemy rozróżnić kilka produktów, których nie należy spożywać natychmiast po przebudzeniu na pusty żołądek.
Wszystkie pokarmy zawierające drożdże, przyjmowane na śniadanie, mogą powodować powstawanie gazów i wzdęcia, osłabiając trawienie i dobre samopoczucie przez cały dzień.
Znaczenie spożycia jogurtu, oprócz smaku, polega na tym, że pożyteczne w nim bakterie, dostając się do przewodu pokarmowego, przyczyniają się do lepszego trawienia pokarmu. Ale gdy bierze się go na pusty żołądek, zapadnie się pod wpływem agresywnego soku żołądkowego. To znaczy nie szkodzi ciału podczas przyjmowania go rano, po prostu zabranie jogurtu na pusty żołądek będzie bez znaczenia.
Kofeina podrażnia błonę śluzową żołądka, a jeśli pijesz kawę rano bez zacinania się, rozwój nieżytów żołądka prędzej czy później jest nieunikniony. Kawa wpływa również na woreczek żółciowy, przyczyniając się do uwalniania żółci, ale jednocześnie żywność nie dostaje się do przewodu pokarmowego, a uwalnianie żółci jest daremne. Dlatego w żadnym wypadku nie należy ograniczać rano do jednej filiżanki kawy. Pamiętaj, aby zjeść śniadanie!
Wszystkie słodycze, w tym słodkie owoce, podrażniają trzustkę, powodując uwalnianie insuliny i gwałtowny spadek poziomu glukozy, co zwiększa apatię i zmęczenie oraz przyczynia się do niewłaściwej zmiany niekontrolowanego uczucia głodu i sytości w ciągu dnia.
Te owoce, z powodu zawartego w nich kwasu, mają negatywny wpływ na błonę śluzową żołądka. Można je wykorzystać na śniadanie, ale lepiej jest dodać coś innego.
Te dwa owoce nie powinny być spożywane na śniadanie ze względu na wysoką zawartość niestrawnych włókien, które zmniejszają ruchliwość przewodu pokarmowego.
Produkt ten podrażnia błonę śluzową, dlatego należy uważać z nią rano, jak również z innymi przyprawami. Wybierz na produkty śniadaniowe, które są bogate w białka i złożone węglowodany i mają łagodny wpływ na przewód pokarmowy, a także przyczyniają się do nasycenia.
Na dzień: jak wygląda śniadanie w szkole w Mińsku
Przegląd najciekawszych i najbardziej zabawnych wiadomości o Mińsku. Jutro w stolicy +18, pochmurno.
Mińscy uczniowie jedzą płatki owsiane, butelkę i kawę. I obcy?
Strona internetowa Komsomolskaja Prawda na Białorusi, kp.by, postanowiła zobaczyć, z czym mają do czynienia uczniowie z Mińska, i porównała śniadania naszych dzieci z tym, co karmili ich koledzy z innych krajów świata. Jako miejsce eksperymentu wybrano Gimnazjum nr 28. Wczoraj w menu była gruba owsianka, kanapka z kiełbasą i napój kawowy z mlekiem pełnym. Cóż, nie najgorsza opcja, przyznajemy się do ciebie.
Kompleks owsianki, kanapek i kawy z mlekiem kosztuje 13 400 rubli. Dla młodszych uczniów bezpłatnie. „Kiełbasa najwyższej kategorii - to kiełbasa najwyższej kategorii. Bardzo smaczne! Fotograf przyznał, że nie jadł takiej słodkiej owsianki mlecznej ”, pisze Komsomolskaya Pravda.
Następnie dziennikarze zrobili zdjęcia lunchów w innych krajach w celu porównania, korzyści z takich rzeczy w witrynie What For School Lunch? Jednak, jak słusznie zauważyli czytelnicy CityDog.by, porównanie jest niepoprawne: mamy śniadania, ale What's For School Lunch? zbiera informacje o kolacjach. Ale nadal interesujące jest, co jedzą w zagranicznych szkołach.
Amerykański lunch: ryż, fasola, mięso z warzywami, sałatka z bananów i chard (podgatunek buraka).
Kolejny amerykański obiad: chipsy z indyka, czarna fasola, banan, kukurydza i mleko.
Słowacki lunch: wędzona makrela, chleb, sałatka ze słodkiej papryki i pomidorów, kiwi, jabłko i ciasto.
Ukraiński lunch: zupa ziemniaczana, kasza gryczana, kotlet i ogórek kiszony. Oczywiście, naczynia nadal. Cóż, zauważ, że to lunch.
Francuski lunch: frytki, małże, karczochy, bułka, jogurt, pół grejpfruta i sernik.
Brytyjski lunch: ziemniaki, brokuły z serem, groszek, budyń.
Japoński lunch: makaron udon, kiełbasa rybna nadziewana serem, pomarańczą i mlekiem.
Koreański lunch: ryż, duszona fasola, smażony kurczak z warzywami, gotowana zielona fasola i kapusta kimchi. Koszt - 1 USD.
Lunch w Malezji: makaron, krewetki, ryby, jajka. Na deser - sok i jabłko.
Pod koniec września festiwal filmów krótkometrażowych na Manhattanie znów jest w MINSK
W tym roku w programie konkursowym weźmie udział 10 filmów z USA, Niemiec, Francji, Turcji, Chile, Kosowa, Finlandii i Szwajcarii. Na przykład pokażą kreskówkę z Chile - dramat o rodzinie, która próbowała przeżyć pod dyktatorskim reżimem Pinocheta („Historia niedźwiedzia”); odbędzie się rozdzierająca serce opowieść o wojnie w Kosowie („szok”). Widzowie zobaczą także film „Final and Irrevocable” niemieckiego reżysera Erica Schmitta, którego poprzednie dzieło „Rhino at Full Speed” z ufnością wygrało 2014 Manhattan Festival.
W Mińsku pokazy odbędą się w DK Zheleznodorozhnikov (ul. Czkalowa 7), bilet kosztuje 60 000 rubli (25 września, 28 września - 7 października o 19:00, 26–27 września - o 17:00). 3 i 4 października - w „Awtokinie” (traktat Menkowski 2) o 21:00.
Pomnik mistycznego naukowca i wynalazcy Nikoli Tesli, który ma zostać wzniesiony w Mińsku
Zostało to ogłoszone wczoraj podczas ceremonii ułożenia kapsuły w fundamencie domów mieszkalnych wielofunkcyjnego kompleksu „Majak w Mińsku”. Plac lub część parku, w którym zlokalizowana będzie rzeźba, będzie prawdopodobnie nazywana Happy Planet. Z kolei w Belgradzie pojawi się pomnik słynnego białoruskiego przywódcy, którego tożsamość nie została jeszcze ujawniona.
Abyście byli nasyceni tajemniczą osobowością Tesli, zobaczcie na przykład ten dokument.
http://citydog.by/post/zaden_0909/Jak Białorusini podchodzą i jak to jest przydatne?
Jeśli wielu ludzi kłóci się o śniadania i kolacje, czy są potrzebne, czy nie, wszystko jest jasne dzięki lunchom. W środku dnia ciało potrzebuje energii! Poprosiliśmy przedstawicieli różnych zawodów, aby sfotografowali potrawy, które podają w południe. Dr Andrey Beloveshkin, doktor i autor bloga o zdrowym życiu beloveshkin.com, skomentował te gadżety.
Evgeny Novik, 20 lat, mechanik:
- Pracownicy naszego sklepu próbują wziąć miarkę. Jadalnia w fabryce jest niewielka i jest wiele osób: możesz stać w kolejce przez całą przerwę. Mam makaron w moim pojemniku, który sam ugotowałem, i kotlety gotowane przez moją matkę. Był też plik cookie, ale był pozostawiony.
Andrei Beloveshkin: Makaron z klopsikami i ciastkami z herbatą to typowy lunch dla wielu. Wysokokaloryczne, ale ubogie w witaminy, przeciwutleniacze i błonnik. Weź ze sobą kilka jabłek - dzięki temu Twoja przekąska będzie bardziej zrównoważona.
Alena Badun, 17 lat, uczennica:
- W naszej szkole licealiści uczęszczają na lunch po czwartej lekcji, gdzieś około godziny 12. Dzisiaj dostaliśmy pilaf i sałatkę, w inne dni - tłuczone ziemniaki z kotletem lub kaszą gryczaną z kiełbasą. A na deser - pierniki, ciastka lub kawałek bochenka. Ale bułki nie dają: muszą sami kupić.
Andrei Beloveshkin: Pilaf i sałatka - jest to dopuszczalne, ale nie optymalne. Oczywiście w takiej kolacji nie ma wystarczającej ilości warzyw. Na deser, zamiast chleba, weź orzechy lub gruszki - będzie o wiele smaczniej i zdrowiej.
Stanislav Budko, 29 lat, programista:
- Dziś z kolegami jedliśmy z jagnięciną shawarma, ale zdarza się to rzadko - raz lub dwa razy w miesiącu. Zwykle jem w stołówce lub w kawiarni z samoobsługą, staram się brać zdrowe dania: wołowinę, warzywa i zupy. Nie powinniśmy nosić Ssoboyki: nawet w biurze jest kuchnia, zapach jedzenia przenika do miejsc pracy, a wielu nie lubi. Czasami, z powodu włoka, nie można znaleźć czasu na lunch: w tym przypadku kanapki pomagają z najbliższej kawiarni.
Andrei Beloveshkin: Różnorodność dietetyczna jest również dobra. Czasami możesz pozwolić sobie na coś niezwykłego. Warzywa i mięso są dobrym połączeniem, ale pamiętaj, że jakość produktów jest ważna. Nawet najbardziej przydatne produkty przygotowane bez przestrzegania przepisów sanitarnych mogą być niebezpieczne.
Anastasia Khodakovskaya, 25 lat, artystka:
- W zeszłym roku ukończyłem Akademię Sztuk Pięknych z dyplomem z grafiki, a teraz już czwarty miesiąc pracuję nad dystrybucją w jednym z wydawnictw. Lunch zwykle zabiera ze sobą: regularne jedzenie w kawiarni lub jadalni nie pozwala na wynagrodzenie. Dzisiaj w moim menu - gotowana pierś z kurczaka i sałatka jarzynowa (pieprz, ogórek, pomidor, cebula i kapusta - morska i zwyczajna). Nie piję herbaty po posiłku, ale pół godziny wcześniej - czytam, że jest to bardziej korzystne.
Andrei Beloveshkin: Mięso i sałatka - świetne połączenie na lunch. Zróżnicuj go: rośliny strączkowe, takie jak ciecierzyca lub fasola, są idealne do pieczenia. A herbata można pić zarówno po obiedzie, jak i przed - nie ma to znaczącego wpływu na procesy trawienia.
Anna Manukyan, 20 lat, studentka Państwowego Uniwersytetu Lingwistycznego w Moskwie:
- Nigdy nie jem w jadalni: wolę jedzenie, które sam gotuję, ponieważ ważne jest dla mnie, aby wiedzieć, co iw jakiej ilości jest w naczyniu. Dziś na lunch, ciastka z parą z kurczaka, brązowy ryż z warzywami, sałatkę z jarmużu morskiego i wędzony ser. Mieszkam w akademiku, tutaj i gotuję: mamy doskonałą kuchnię w bloku. Staram się gotować każdego dnia, ale czasami nie mam wystarczająco dużo czasu - w tym przypadku w zamrażarce jest NZ w postaci kilku kotletów z mrożoną parą.
Andrei Beloveshkin: Modelowy lunch! Doskonałe smaczne i zdrowe produkty, delikatne gotowanie i przyjemny design.
Natalia Bokhan, 29 lat, młoda matka:
- Mam lunch - kurczaka i duszoną kapustę z marchewką, cebulą i łyżką koncentratu pomidorowego. Zupa też była podobno, ale mój mąż ją zjadł :) Staram się jeść często i ułamkowo. I zgodnie z moim zawodowym zwyczajem (przed dekretem pracowałem jako traumatolog ortopedyczny w klinice w Mińsku) jem dużo produktów mlecznych, ponieważ zawierają wapń.
Andrei Beloveshkin: Kapusta to doskonały wybór. Niekaloryczna, zdrowa i zawiera dużo błonnika, co pozwala na pełne uczucie. Zupa szybko się wypełnia i zapobiega przejadaniu się. Ale częste jedzenie w małych porcjach nie jest dobrym pomysłem. Optymalnie, jedzenie 2-3 razy dziennie jest pełne i nie ma przekąsek między posiłkami.
Anastasia Prokurat, 21 lat, przewodnik testowy w piekarni:
- Nie mamy zastawy stołowej, więc przynosimy ze sobą lunch: jest smaczniejszy i tańszy. Mam w pojemniku - gotowanego kurczaka, zieloną fasolkę, smażoną z czosnkiem i suszonymi ziołami, pomidorem i herbatą bez cukru. Nie dodaję soli podczas gotowania: zauważyłem, że jeśli danie nie jest solone, jedz mniej. Chociaż jestem wytwórcą ciasta, rzadko pozwalam sobie na chleb i bułki - postać na brzegu.
Andrei Beloveshkin: Mięso plus warzywa to dobra kombinacja. Kilka zielonych liści kopru lub pietruszki sprawi, że garnek będzie piękniejszy i zdrowszy. Ograniczenie mąki jest również właściwą strategią, ponieważ produkty piekarnicze są bardzo bogate w kalorie i pobudzają apetyt.
Natalia Krichko, 39 lat, kosmetyczka:
- Staram się dbać o siebie, ponieważ nie zawsze jest czas na wybieganie do jadalni. Tak, i nie jem wielu potraw (cebuli, wieprzowiny, wołowiny), więc łatwiej jest mi brać to, co kocham, niż szukać dania w menu bez tych składników. Dzisiaj na obiad gryczana, kurczak, ser i jajko. Smaczne!
http://www.sb.by/articles/chto-segodnya-na-obed.html