Jelito jest największym organem ludzkiego ciała. Jakość naszego życia zależy bezpośrednio od jego stanu. Okresowo konieczne jest oczyszczenie go z nagromadzonych szkodliwych substancji, żużli, toksyn. Prawidłowe odżywianie po oczyszczeniu jelit jest kluczem do prawidłowego funkcjonowania. Ma pewne funkcje. Nie możesz wywierać dużego obciążenia po oczyszczeniu jelit. Ponadto tryb zasilania i menu zależą od metody czyszczenia. Rozważ główną.

Metody czyszczenia jelit

Fortrans jest substancją leczniczą przeznaczoną do dogłębnego czyszczenia jelit w krótkim czasie. Często przepisywany przez lekarzy przed wykonaniem procedur diagnostycznych. Służy do przygotowania do operacji na jelitach. Dostępne w formie proszku. Masa kału w jego aplikacji całkowicie. Zaletą FORTRANS jest nieobecność podczas czyszczenia skurczów, bolesne doznania. Nie wpływa na samopoczucie osoby. Konieczne jest zachowanie ostrożności, narzędzie wykrywa szereg skutków ubocznych określonych w instrukcji użytkowania. Lepiej skonsultować się z wykwalifikowanym technikiem przed czyszczeniem Fortrans. Istnieją ograniczenia dotyczące częstotliwości używania leku.

Olej rycynowy jest najczęstszym sposobem oczyszczania jelit. Zdobył popularność dzięki naturalności. Idealny do czyszczenia domu. Olej służy do pozbywania się toksyn, w walce z zaparciami, ludzkimi pasożytami. Warto rozważyć, czyszczenie olejem rycynowym nie jest odpowiednie dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci w wieku poniżej trzynastu lat. Działanie produktu opiera się na wysokiej zawartości organicznego kwasu rycynolowego. Jego cząsteczki są uważane za najsilniejsze jelita drażniące. W wyniku skurczu mięśni gładkich wzrasta perystaltyka, masy kałowe są ewakuowane na zewnątrz. Dzieje się to 4 godziny po nałożeniu oleju. Dawkowanie oblicza się według wzoru: masa ciała (kg) - liczba kropli. Nie można go przekroczyć.

Czyszczenie solanki jest powszechnym sposobem. Idealny dla osób, które naruszyły krzesło, gdy wchodził do toalety „w dużym”, staje się trudny. A takie objawy: powstawanie gazu występuje 15-20 minut po posiłku, procesy zapalne na skórze pojawiają się w postaci trądziku, czarne plamy w wyniku nieprawidłowego funkcjonowania jelita. Oczyszczanie jelit słoną wodą odbywa się doustnie, lewatywa nie jest potrzebna. Sól można wybrać na podstawie indywidualnych cech organizmu. Zakaz - sól kosmetyczna. To nie pomaga, ale boli. Najlepszą opcją jest sól morska. Przy oczyszczaniu słoną wodą wystąpi dodatkowy pozytywny efekt - metabolizm przyspieszy.

Zabieg przeprowadzany jest rano, po podniesieniu. Lepiej jest wybrać dzień wolny. Przygotuj roztwór: Rozpuść trzy łyżeczki wybranej soli z litrem wody podgrzanej do 50 stopni. Musisz wypić drinka w ciągu pół godziny. Dla nieprzygotowanego organizmu, aby powstrzymać krztuszenie się, dodaj sok cytrynowy do roztworu soli. Kurs trwa jeden miesiąc.

Magnesia to siarczan magnezu. Home Assistant w usuwaniu szkodliwych substancji z organizmu. Reprezentuje tabletkę lub lek w proszku. Możesz kupić w aptece bez recepty. Oczyszczanie Magnesia całkowicie odciąża organizm od nagromadzonych substancji pochodzących z recyklingu. Wynika to z faktu, że lek powoduje, że mięśnie aktywnie działają w sekcjach jelitowych. Metoda jest przydatna. Po leczeniu siarczanem magnezu poprawia się stan skóry, włosów, paznokci, ustępuje łuszczyca, układ trawienny działa prawidłowo. Podczas stosowania leku istnieją przeciwwskazania. Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem.

Tryb zasilania podczas czyszczenia w określony sposób

Po oczyszczeniu procedury odnowy biologicznej są kontynuowane. Następnym etapem jest prawidłowe odżywianie. Jeśli specjalna dieta nie zostanie zachowana, efekt leczniczy zniknie. Zastanów się, jak jeść po zastosowaniu opisanych metod.

Po Fortrans

Zdrowe jelita - podstawa zdrowia organizmu. Aby powrócić do zwykłego trybu działania, będziesz potrzebował oszczędnej diety przez tydzień po zabiegu oczyszczania. Konieczne jest spożywanie lekkich pokarmów, łatwo przyswajalnych. Muszą być naturalne, zawierać witaminy, składniki odżywcze.

Agresywne kwaśne środowisko soku żołądkowego wpływa negatywnie na oczyszczone tkanki. Aby złagodzić efekt, przed jedzeniem należy wypić przynajmniej szklankę ciepłej wody. Lekarze zalecają po tygodniu stopniowe przechodzenie do zwykłej zrównoważonej diety.

Po oleju rycynowym

W dniu sprzątania, po zabiegu, menu jest raczej skromne. Pozwolono wypić filiżankę herbaty, 250 mililitrów kefiru. Zjedz wybór produktu: talerz rosołu, czerwone jabłko, 2-3 krakersy żytnie średniej wielkości. Nie można jeść fast foodów: hot dogów, pizzy, frytek, bułek. Następnego dnia stopniowo zmieniaj menu. Dodaj nie kwaśne owoce, warzywa, ciemny chleb, białko podobne do jajek, gotowane białe mięso, pieczone ryby. Wskazane jest, aby utrzymywać taką dietę stale. Pij dużo filtrowanej wody, herbaty ziołowej. Jeśli brakuje ci siły woli, trzymaj się przez pierwsze dwa tygodnie.

Po słonej wodzie

Podczas czyszczenia jelit słoną wodą ustalana jest funkcja - czas trwania wynosi jeden miesiąc. W tym okresie musisz przestrzegać podstawowych zasad. Podstawą diety powinny być zboża: najlepiej nadają się ryż i kasza gryczana. Dopuszczalne jest spożywanie płatków owsianych. Wieczorem wolno jeść świeże owoce i warzywa. Przez cały czas czyszczenia należy wykluczyć z menu alkohol, mocną kawę i herbatę, świeżo wyciskane soki. Oczekuje się, że tryb picia będzie obfity. Używaj czystej wody i herbat ziołowych.

Po magnezji

Podczas czyszczenia siarczanem magnezu nie ma szczególnie restrykcyjnych ograniczeń dietetycznych po zabiegu. Główną zasadą jest, aby nie jeść w ciągu czterech godzin od czasu czyszczenia. Ale przed czyszczeniem należy wprowadzić zmiany w diecie. 5 dni przed zabiegiem warto odmówić wypieków, słodyczy, konserw, tłustych potraw, produktów o wysokiej kwasowości. Wejdź do menu będzie potrzebować dużo zbóż, owoców, warzyw, wody.

Oczyszczanie jelit w celu utraty wagi

Powyższe manipulacje nie zawsze wiążą się z pragnieniem lub potrzebą poprawy zdrowia. Dzięki procedurom udało się pozbyć dodatkowych kilogramów. Aby schudnąć, najlepiej czyścić jelita lewatywą. Jest to nieprzyjemna procedura, ale działa skutecznie. Możesz stracić 2-3 kg przed urodzinami, ślubem, spotkaniem dyplomowym wieczorem.

Rozważ lewatywy dla utraty wagi.

Na bazie kawy

Do gotowania należy rozpuścić dwie łyżki świeżo zmielonych ziaren kawy w pół litra wody. Włóż ogień. Gotować przez 20 minut. Rozcieńczyć mieszaninę przegotowaną zimną wodą, doprowadzając ją do temperatury pokojowej. Przeprowadź procedurę zgodnie z zasadami. Po lewatywie natychmiast odczuwa się lekkość. Między innymi kawa jest produktem spalającym tłuszcz.

Na bazie sody

Opcja budżetu. Pomoże schudnąć. Aby przygotować roztwór do lewatywy należy obliczyć: 12 g sody na litr wody. Objętość lewatywy należy określić niezależnie. Dla każdego jest inaczej.

Z octem jabłkowym

Zajmie 2 litry wody destylowanej. Poczekaj na gotowanie, dodaj 1 łyżeczkę octu jabłkowego, dokładnie wymieszaj. Schłódź. Wykonaj niezbędne czynności. Będzie działać natychmiast. Lepiej jest leżeć w stanie zrelaksowanym po lewatywie przez co najmniej trzy godziny.

Trawiasty

Musisz zbierać lecznicze zioła. Lepiej jest wybrać rośliny charakterystyczne dla regionu zamieszkania. Jeśli nie możesz, lepiej jest użyć: rumianku, melisy, szałwii, mniszka lekarskiego, łopianu. Aby zrobić bulion lewatywy, należy przestrzegać parametrów: weź 0,5 grama suszonych roślin na 0,5 litra wody. Dopuszczalne jest użycie jednej rośliny, zmieszanie kilku ziół. Zgłoś się na cztery tygodnie.

Według Gerzona

Odbywa się w zależności od stanu zdrowia osoby od sześciu do siedmiu razy dziennie. Przepis: zagotuj wodę, a następnie schłódź do temperatury ciała. Dodaj 100 g zielonej kawy, 50 mililitrów soku z cytryny, 250 mililitrów soku z buraków. Zastosuj tydzień. Żużle, toksyny zostaną całkowicie usunięte.

Podczas postu

Lewatywa uzupełnia efekt diety na czczo. Podstawową zasadą jest nie robić tego często. Przepis na gotowanie: w pół litra wody dokładnie rozpuść 2 łyżki soli, łyżeczkę miodu, 5 kropli roztworu manganu. Robić rano i wieczorem. Pij więcej.

Częstotliwość oczyszczania jelit

Jelito jest ogromnym narządem przewodu pokarmowego. Jego rola dla człowieka jest niezwykle duża. Trzeba uważnie dbać o ciało. Czyszczenie - nieprzyjemna procedura, ale przydatna. Lekarze, dietetycy zalecają stosowanie procedury co sezon: zimą, wiosną, latem, jesienią. Co najmniej raz na sześć miesięcy. Zaangażowanie się w czyszczenie i lewatywy nie są tego warte.

Jelito jest mikrosondowane, siedlisko miliardów pożytecznych bakterii kwasu mlekowego. Bakterie pomagają trawić pokarm, rozkładają składniki odżywcze na pierwiastki śladowe, tworzą podstawę odporności. Pałeczki kwasu mlekowego są wymywane podczas procedur czyszczenia. Jeśli trzymasz je zbyt krótko, bakterie pozostaną niedopuszczalnie małe. Musisz zostawić im czas na regenerację. Jedna wskazówka dotycząca częstotliwości oczyszczania jelit

http://gastrotract.ru/chistka/pitanie-posle-chistki-kishechnika.html

Zawiera dietę do oczyszczania jelit

Długość jelita jest ponad 2-krotnie wyższa niż dorosłego. Zwykle jest to nie mniej niż 4 m. W trakcie życia, z roku na rok, żużle gromadzą się w jelicie i mogą tworzyć się kamienie kałowe. Zaburzenia trawienia i szkodliwy balast nie pozostają niezauważone. Z powodu niestabilnej pracy przewodu pokarmowego pogarsza się nastrój, pojawia się nadwaga i zwiększone ciśnienie. Pozbądź się zbędnych „śmieci”, które nagromadziły się przez lata, poprawiają kondycję skóry, eliminują otyłość, umożliwiają dietę oczyszczającą jelita.

Ogólne zasady dotyczące diety oczyszczającej jelita

Wiele osób nawet nie myśli, że stan jelita wpływa nie tylko na pracę przewodu pokarmowego. Awarie w pracy tego ciała mogą powodować trądzik, inne rodzaje wysypki skórnej, nadwagę.

Korekta diety podczas czyszczenia jelit przywraca proces trawienia. Osoba pozbywa się zaparć, jego krzesło normalizuje się, poprawia się nastrój. Równocześnie ciało zostaje uwolnione od toksyn. W rezultacie skóra twarzy staje się czystsza, jej odcień poprawia się, zmniejsza się ryzyko reakcji alergicznych.

Dieta przyniesie rezultaty tylko wtedy, gdy nauczysz się jej podstawowych zasad i podążysz za nimi:

• zakaz przypraw, tłustych, wędzonych, słonych, pikantnych potraw;
• wykluczenie z menu mąki i słodyczy;
• spożywanie dużych ilości owoców i warzyw;
• włączenie pokarmów bogatych w błonnik w codzienne menu;
• zdrowy styl życia (trzeba rzucić palenie, nie pić alkoholu, spać cały (od 8 godzin dziennie));
• tabu na żywność przetworzoną lub w puszkach, podroby;
• częste spacery na świeżym powietrzu;
• dzienne zużycie co najmniej 2 litrów wody i innych dozwolonych napojów;
• ścisła dieta, musisz jeść co 2-3 godziny.

Jeśli dieta jest stosowana do utraty wagi, zwiększenie aktywności fizycznej będzie warunkiem skutecznego czyszczenia. Musisz zapisać się na możliwe zajęcia w basenie, zrobić więcej spacerów, nauczyć się fitness, jogi, pilates, znaleźć inne ciekawe hobby związane ze sportem.

Dozwolone produkty

Cele diety: przywrócić pracę przewodu pokarmowego do normy, oczyścić jelita i schudnąć. Dzienna porcja produktów podzielona jest na 5-6 posiłków, frakcję żywności, w małych porcjach. Każda porcja nie powinna przekraczać 100 gramów.

Dieta może zawierać takie produkty:

• świeże soki;
• włókno (w czystej postaci jest sprzedawane w aptece);
• otręby;
• zboża pełnoziarniste, chleb z gruboziarnistych odmian pszenicy, mąki żytniej;
• produkty mleczne o minimalnej zawartości tłuszczu (do 2,5%);
• owoce (cytrusy, zielone jabłka, granaty);
• surowe warzywa jako sałatka;
• olej lniany;
• Herbaty ziołowe;
• buraki (gotowane i surowe);
• czosnek;
• zielenie

Produkty zawarte w diecie mają działanie przeczyszczające i żółciopędne. Mają działanie moczopędne, lecznicze, otulające, przeciwzapalne, oczyszczające.

Produkty w pełni lub częściowo ograniczone

Menu oczyszczania jelit zawiera listę produktów, które są częściowo lub całkowicie zabronione. Jeśli będziesz nadal włączał je do diety, oczyszczenie nie przyniesie rezultatów.

Osoba, która zdecydowała się usunąć toksyny z jelit i „odnowić” organizm, powinna zostać usunięta z diety:

• kapusta w dowolnej formie;
• rośliny strączkowe;
• tłusty i wędzony;
• chleb pszenny;
• napoje kofeinowe, kakao;
• mąka;
• słodki
• jabłka (z wyjątkiem zielonych kwaśnych odmian).

Przygotowanie do diety

Przed przeprowadzeniem diety oczyszczającej jest specjalny preparat. Musisz zrozumieć: oczyszczanie jelit różni się od diety. Pierwszy oznacza zmianę odżywiania na kilka dni w celu usunięcia toksyn i żużli, które nagromadziły się w organizmie. Ten ostatni ma dłuższy charakter.

Dieta pomaga nie tylko oczyścić, ale także zapobiega żużlowaniu. A dla wielu właściwe odżywianie staje się również sposobem na życie.

Przed całkowitym oczyszczeniem jelit, na tydzień przed rozpoczęciem diety:

• zrezygnować ze złych nawyków;
• spróbuj pić więcej płynów (od 1,5 do 2 litrów dziennie);
• jedz codziennie pokarmy zawierające włókna roślinne: orzechy, suszone owoce, warzywa, owoce;
• chodzić bardziej na świeżym powietrzu;
• obserwuj wzorce snu;
• wyeliminować szkodliwe pokarmy, tłuszcze zwierzęce, produkty wędzone i mąki.

Preparat minimalizuje niepożądane reakcje związane z dietą. Po takiej „konfiguracji” ciało będzie łatwiej radzić sobie z oczyszczaniem jelit.

Przeciwwskazania

Każda dieta ma przeciwwskazania. Zmiana diety może wpływać nie tylko na stan przewodu pokarmowego, ale także na inne narządy, pogarszać przebieg chorób przewlekłych.

Czyszczenie jelit nie jest pokazywane ludziom:

• z cukrzycą dowolnego typu;
• poniżej 15 lat i powyżej 55 lat;
• z zaburzeniami psychicznymi;
• z przewlekłymi chorobami przewodu pokarmowego;
• z zaostrzeniem chorób przewlekłych;
• w okresie pooperacyjnym;
• z chorobami onkologicznymi dowolnego rodzaju.

Oczyszczania okrężnicy nie można nazwać bezpieczną procedurą. Czasami dieta oczyszczająca powoduje poważne patologie. Specjalna dieta ma silny wpływ na wątrobę i trzustkę, więc pacjenci z chorobami przewodu pokarmowego powinni skonsultować się z gastroenterologiem przed zmianą diety.

Opcje dietetyczne do oczyszczania jelit

Odżywianie dietetyczne różni się od diet ekspresowych, co oznacza łatwe oczyszczanie jelit przez tydzień lub kilka dni. Trzydniowa lub tygodniowa dieta jest odpowiednia do przygotowania do zabiegu chirurgicznego, który wymaga wcześniejszego oczyszczenia jelit, a także do niewielkiej utraty wagi, oczyszczania skóry.

Dobrze jest przeprowadzić czyszczenie przed wykonaniem zabiegów kosmetycznych. Wówczas dadzą bardziej skuteczny i długotrwały rezultat.

3 dniowa dieta oczyszczająca

Odnosi się do wyrażania diety. Pozwala na krótki czas usunąć toksyny i odpady z organizmu. Posiłki składają się z regularnego godzinowego spożycia żywności. Powinien zawierać minimalną liczbę kalorii, stymulować procesy regeneracyjne i eliminację toksyn. Z reguły pierwsze śniadanie zaczyna się o 7-8 rano. Kolejne posiłki dzielone są na każdą godzinę.

Główną rzeczą w ekspresowej diecie przez 3 dni nie jest zakłócanie diety i ścisłe monitorowanie ilości spożywanego pokarmu i płynów.

Trudność polega na reakcji organizmu. Układ pokarmowy, który nie jest przyzwyczajony do tego rodzaju żywności, może reagować biegunką, wzdęciami, wzdęciami. Pierwszego dnia pojawia się ból głowy, skoki ciśnienia. Jeśli dana osoba nie ma przeciwwskazań do diety, wszystkie zasady są przestrzegane, stan normalizuje się drugiego dnia.

Codzienne menu obejmuje takie produkty:

• świeży sok;
• świeże warzywa i owoce;
• sałatki;
• Herbaty ziołowe;
• woda mineralna bez gazu.

• 8 rano - sok z rokitnika;
• 9 rano - herbata ziołowa;
• 10 rano - zielone jabłko;
• 11 rano - sok z marchwi;
• 12 dni - sałatka z ogórków i zieleni, przyprawiona olejem lnianym;
• 13.00 - herbata rumiankowa;
• 14.00 - szklanka jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu;
• 15,00 - 200 ml wody mineralnej bez gazu;
• 16.00 - winogrona, jabłko;
• 17.00 - sałatka owocowa - 100 g;
• 18.00 - bułgarska papryka.

Ostatni posiłek powinien być 3-4 godziny przed snem. Przed snem można pić herbatę ziołową.

Dieta przez 5 dni

Wśród wielu diet ekspresowych skuteczny jest program detoksykacji przez 5 dni. Opiera się na odbiorze piołunu. Roślina doskonale oczyszcza organizm, ma silne działanie przeciwzapalne i żółciopędne.

Dieta obejmuje przestrzeganie zasad:

• piołun jest brany 4 razy dziennie przez cały czas trwania programu oczyszczania;
• trzeba pić w ciągu dnia co najmniej 2 litry płynu;
• istnieje potrzeba często, co 2-3 godziny w małych porcjach po 100 g;
• powinieneś jeść surowe warzywa podczas lunchu;
• woda jest zawsze pijana po posiłku, w 15-30 minut;
• ważne jest ostrożne i powolne żucie pokarmu.

Codziennie rano musisz jeść surowe warzywa lub owoce. Czasami dla urozmaicenia można gotować sałatki owocowe lub warzywne, piec produkty. Drugie śniadanie jest lekkie - herbata ziołowa lub jogurt o niskiej zawartości tłuszczu. Obiad - świeże warzywa w dowolnej formie. Na obiad i podwieczorek można zjeść owoce, zrobić lekką zupę warzywną, płatki owsiane, owsiankę lnianą.

Zaleca się spożywanie tego samego jedzenia każdego dnia, można tylko zmieniać z nich potrawy.

Każdego dnia między posiłkami musisz zjeść 1 łyżeczkę zmielonego piołunu. Konieczne jest zmyć tylko przegotowaną wodą. Roślina ta nie tylko oczyszcza jelita z toksyn i toksyn, ale także pomaga zapomnieć o przewlekłej giardiozie, askariozie i innych infekcjach pasożytniczych.

Dieta na odchudzanie przez 7 dni

W tym przypadku podstawą żywienia powinny być świeże warzywa i owoce. Przygotuj potrawy o właściwościach przeczyszczających, oczyszczających i żółciopędnych.

Podstawą diety są lekkie zupy, płatki zbożowe pełnoziarniste, sałatki warzywne i owocowe. Odżywianie jest również ułamkowe, 100 g na odbiór.

Dieta oczyszczająca grykę

Gryka jest przydatna. Jest zawsze uwzględniany w diecie w celu utraty wagi i oczyszczenia jelit, ale współcześni lekarze uważają przesadną właściwość gryki za wyeliminowanie nadwagi. Krupa, według naukowców zajmujących się żywieniem, odnosi się do najbardziej wysokokalorycznych.

Jeśli jednak zostanie prawidłowo zastosowany, nie traci swoich cennych właściwości i pomaga:

• dostosować proces trawienia;
• wyeliminować wzdęcia, wzdęcia;
• poprawić czynność jelit;
• wyeliminować zaparcia;
• zapobiegać chorobom układu krążenia;
• poprawić krążenie krwi;
• niższe poziomy cholesterolu we krwi;
• oczyścić jelita.

Dieta wymaga okresu przygotowawczego. Przez 3 dni należy wykluczyć z diety ciężkie jedzenie. Musisz zapomnieć o smażonych, tłustych, wędzonych, konserwowanych. Skup się na owocach i daniach warzywnych. Zaleca się umieszczanie mikrokliterów codziennie przez 3 dni. Pomogą szybko usunąć toksyny i toksyny z jelit, przestrzegając diety gryczanej.

Popularna dieta gotowana na parze gryka. Wymaga minimum czasu i kosztów finansowych. Każdego dnia, przed snem, musisz napełnić zboże przegotowaną wodą, pozostawić do rana. Do tego celu nadaje się gliniany garnek lub wolna kuchenka. Rano możesz zjeść 100 g gotowego produktu - zachowa wszystkie użyteczne właściwości.

Minus dieta to ciągłe stosowanie gryki. Konieczne jest spożywanie owsianki rano, po południu i wieczorem. Czasami na zmianę możesz zjeść przekąskę między zbożem a świeżym warzywem lub owocem, ale inne produkty spożywcze są zabronione. Ponieważ dieta na takiej diecie nie jest zróżnicowana i raczej uboga, nie należy się jej długo trzymać.

Inne metody oczyszczania

Możesz uwolnić jelita z toksyn i żużli za pomocą innych metod. Są również skuteczne, ale wymagają dłuższego czasu.

Popularne zawsze lubiły monodiety. Nie wymagają dużych kosztów. Czas diety zazwyczaj wynosi mniej niż miesiąc. Z materialnego punktu widzenia korzystne jest kupienie jednego produktu.

Wśród monodiet, kefirów i programów oczyszczania jelit wodnych zasługują na popularność. Przed skorzystaniem z takich metod eliminowania nadwagi i oczyszczania organizmu należy skonsultować się ze specjalistami. Metody mają przeciwwskazania.

Oczyszczanie kefiru

Produkt w 90% przypadków jest włączony do diety w celu odmłodzenia, oczyszczenia, utraty wagi. Spożywając kefir, możesz nie tylko uwolnić ciało od toksyn i toksyn, ale także schudnąć i zadbać o skórę. Rezultatem diety jest:

• redukcja wagi;
• redukcja cholesterolu we krwi;
• regularne wypróżnianie;
• brak głodu.

Kolejna odmiana jest skuteczna - dieta na kefir i mąkę lnianą. Oba produkty są bogate w pierwiastki śladowe, korzystne witaminy, minerały. Len i kefir razem dają silny pozytywny efekt. Najważniejsze jest przestrzeganie podstawowych zasad czyszczenia:

• pierwszy tydzień oczyszczania - rano na czczo, godzinę po jedzeniu rano i wieczorem 1 szklankę kefiru z dodatkiem 1 łyżeczki mąki lnianej;
• drugi tydzień to podobny schemat, musisz dodać 2 łyżeczki lnu do kefiru;
• trzeci tydzień oczyszczania - dawkę mąki lnianej zwiększa się do 3 łyżeczek.

Podczas diety musisz jeść pokarmy bogate w błonnik, zawierające minimalną ilość kalorii. Czas trwania diety - 3 tygodnie.

Dieta ryżowa

Jedzenie sprowadza się do jedzenia ryżu, ale w niezwykły sposób. W menu do czyszczenia jelit regularnie dodawaj to zboże w postaci surowej lub gotowanej. Program Rice jest popularny ze względu na minimalną listę przeciwwskazań. Może być stosowany przez osoby z zapaleniem żołądka, wrzodem żołądka, cukrzycą, pacjentami z nadciśnieniem.

Program czyszczenia ryżu pomaga:

• zwiększyć obronę ciała;
• poprawić ogólny stan zdrowia;
• zmniejszyć poziom cholesterolu we krwi;
• pozbyć się zbędnych kilogramów, mieć metabolizm podczas jedzenia ryżu.

Dieta Kempler jest popularna wśród wielu programów ryżowych. Ma wieloletnie doświadczenie i wiele pozytywnych recenzji. Zgodnie z tą dietą musisz jeść tylko kompot z suszonych owoców i ryżu na tydzień. Pomiędzy posiłkami można zafundować sobie zieloną, naturalną lub ziołową herbatę, wodę mineralną. Dzienna objętość spożywanego płynu nie powinna przekraczać 2 litrów.

Przybliżona dieta na jeden dzień diety Kempler:

• rano jeść 150 gramów owsianki ryżowej, chude (bez soli innych przypraw), 200 ml kompotu;
• przed obiadem można wypić 3 szklanki kompotu, rozprowadzając go na lunch, popołudniową herbatę i lunch;
• wieczorem - poranny posiłek;
• Przed snem wypij 200 ml kompotu.

Dieta jest przeciwwskazana u osób z przewlekłymi zaparciami. Regularne spożywanie ryżu powoduje zatrzymanie stolca.

Dieta wodna

Program opiera się na zdolności słonej wody do absorbowania szkodliwych substancji z jelit i usuwania ich z organizmu. Dieta nie jest odpowiednia dla osób z chorobami przewodu pokarmowego, cukrzycą, hemoroidami, niewydolnością serca. Nie należy wykonywać programu podczas miesiączki, podwyższonej temperatury ciała, menopauzy. Dieta wymaga siły woli i wolnego czasu.

Zasady oczyszczania jelita wodnego:

• rano na pustym żołądku wypij litr soli fizjologicznej;
• przygotowanie rozwiązania jest proste: za 1 litr wody 1 łyżka soli;
• konieczne jest picie 1 szklanki soli fizjologicznej i wykonywanie prostych ćwiczeń (pochylanie się na bok, podnoszenie palców u nogi, obracanie ciała w lewo, w prawo);
• po 6 szklankach wody musisz zrobić sobie przerwę i obserwować reakcję ciała (ćwiczenia wykonywane są po każdej szklance);
• jeśli nie ma wypróżnienia, wypij kolejne 6 szklanek wody i tak dalej, aż woda wypłynie ze stolca;
• po stolcu należy powstrzymać się od jedzenia przez pół godziny.

Po oczyszczeniu w ciągu dnia można spożywać tylko gotowane warzywa, kasze gryczane, ryż, owies w wodzie.

Zioła do oczyszczania jelit

Wiele preparatów do oczyszczania organizmu obejmuje rośliny lecznicze. Zioła są naturalne i stosunkowo nieszkodliwe dla zdrowia. Odwar napoju z nich jest konieczny tylko po konsultacji z lekarzem, ponieważ niektóre rośliny mogą zwiększyć ciśnienie krwi, wpływać na czynność serca, stan przewodu pokarmowego.

Podczas czyszczenia jelita pomogą:

Szczególnie popularne są napary z lnu i piołunu. Możesz korzystać z roślin w kompleksie, ale przedtem musisz upewnić się, że nie ma przeciwwskazań do nich i alergii.

Odżywianie po oczyszczeniu jelit iz diety

Jak jeść po oczyszczeniu, wielu zwolenników diet oczyszczających zastanawia się. Dla wszystkich ludzi istnieje jedna zasada wyjścia z każdego programu oczyszczania jelita. Zwróć uwagę na indywidualne reakcje ciała. Ktoś dla optymalnej pracy jelit pomaga produktom mlecznym, komuś zupom lub zbożom. Te produkty i naczynia należy przygotować po wyjściu z programu czyszczenia.

Po oczyszczeniu możesz włączyć do codziennego menu:

• zupy na niskotłuszczowym rosole lub warzywach;
• sałatki owocowe lub warzywne;
• puree warzywne, owoce;
• owies, płatki owsiane, płatki owsiane, jęczmień perłowy, proso, len, gryka;
• fermentowane produkty mleczne.

Ważny warunek - odrzucenie złych nawyków. Jeśli osoba będzie palić, pić alkohol, wszystkie próby czyszczenia będą daremne.

Recenzje jelitowej diety oczyszczającej

W sieci i magazynach poświęconych zdrowiu można znaleźć liczne recenzje na temat diety oczyszczającej. Popularne programy oparte są na dietach mono lub dietach ekspresowych. Ludzie lubią jeść fermentowane produkty mleczne. Po takim programie oczyszczania następuje łatwość, poprawia nastrój, poprawia trawienie, ruchy jelit stają się regularne, poprawia skórę twarzy.

Negatywne opinie są związane z przeciwwskazaniami, które nie zostały uwzględnione przed użyciem programu. Ludzie cierpią z powodu skutków ubocznych, alergii, zaostrzeń chorób żołądkowo-jelitowych.

Marina, 32 lata, Moskwa

Czasami lubię przeprowadzać diety oczyszczające na bazie kefiru i herbat ziołowych. Tydzień Jem tylko napój z mięty, czarnego bzu, melisy w przerwach między śniadaniem, obiadem i kolacją. Główne posiłki to kefir i granola z niskotłuszczowym jogurtem. Stan jelita normalizuje się już drugiego dnia. Jest zaparcie. Najważniejsze - pokonać polowanie, aby zjeść coś ekstra. I nie możesz się złamać, inaczej efekt utraty wagi i oczyszczenia zniknie.

Nikolay, 45 lat, Nowogród

Przyznaję tylko oczyszczenie poprzez wycięcie. Próbowałem wielu diet w młodości i miałem zapalenie żołądka, zapalenie dwunastnicy. Nie polecam diety opartej na monoproduktach, jest ona bardzo niebezpieczna dla przewodu pokarmowego. Lepiej jest wykonywać lewatywę ziołową raz w miesiącu.

Tamara, 23 lata, Wołgograd

Sob na diecie 2 razy przed ciążą. Uważam, że trzeba oczyścić jelita przed poczęciem, aby później nie było problemów z jelitami, zaparciami i hemoroidami. Pomaga w diecie opartej na fermentowanych produktach mlecznych i 7 dniach po zjedzeniu owsianki, zup, warzyw, owoców. Efekt pojawia się szybko i trwa długo, jeśli nie zakłócasz diety po oczyszczeniu.

http://swedmed.ru/pitaniye/dieta-dlya-ochishheniya-kishechnika.html

Jak jeść po oczyszczeniu jelit

Ogólne czyszczenie w jelitach jest pierwszą częścią oczyszczania organizmu z toksyn i zanieczyszczeń, następnym krokiem jest zrównoważona dieta. Jedzenie po oczyszczeniu jelit jest konieczne, aby dokładnie rozważyć i utrzymać aktywność ruchową organizmu: chodzić więcej - siedzieć mniej.

Dlaczego potrzebujemy diety po oczyszczeniu jelit

Zrównoważona dieta po oczyszczeniu jelit pomoże utrwalić wynik zabiegu i przedłużyć efekt lekkości na długi czas. Aby proces gojenia był prawidłowy i nie doszło do uszkodzenia układu pokarmowego, musisz wiedzieć, jak jeść po oczyszczeniu jelita.

1. normalizować proces metaboliczny;
2. zwiększyć pracę przewodu pokarmowego;
3. rozpocząć proces odchudzania;
4. odżywiają mikroflorę jelitową korzystnymi bakteriami;
5. złagodzić nawrót problemów z zaparciami;
6. wzmocnić efekt czyszczenia;
7. normalizować poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu;
8. schludny układ naczyniowy.

Prawidłowe odżywianie po oczyszczeniu powinno być obowiązkowym etapem programu utylizacji żużla, bez tego kroku wszystkie wykonane procedury zostaną natychmiast anulowane, a efekt oczyszczania zniknie w ciągu kilku dni.

Jakie pokarmy można jeść po oczyszczeniu jelit

Aby zrozumieć, jak jeść zaraz po procedurach czyszczenia, przede wszystkim musisz samodzielnie ustalić listę dozwolonych pokarmów. Ważne jest, aby pamiętać i łączyć przeciwwskazania z jedzeniem: jeśli dana osoba miała problemy z niedrożnością jelit, nie należy wprowadzać do diety orzechów lub innych produktów utrwalających, jeśli masz problemy z poziomem cukru, nie powinieneś nadużywać owoców i soków. Przed zaplanowaniem posiłków po oczyszczeniu jelit należy pamiętać o cechach ciała i dostosować się do nich.

Co możesz zjeść po oczyszczeniu jelit:

• fermentowane produkty mleczne. Ta grupa może zawierać dowolny produkt: ryazhenka, kefir, jogurt. Najważniejsze jest wykluczenie cukru, barwników i dodatków chemicznych w kompozycji. Produkty te nasycą florę śluzową jelit bakteriami kwasu mlekowego, które są niezbędne do normalnego trawienia;
• zupy warzywne. Pierwsze dania pomagają utrzymać równowagę wodną w organizmie, naprawić efekt oczyszczania i zapobiegać ponownemu pojawieniu się problemów z zaparciami;
• sałatki warzywne. Warzywa i warzywa to magazyn korzystnych mikroelementów i witamin, z których trzeba zacząć jeść po oczyszczeniu;
• chudy drób i ryby. Białko jest ważnym elementem w strukturze organizmu, jego źródło można wprowadzić do diety ryb i mięsa, parzonych lub pieczonych w piecu;

Lepiej wybrać napoje: zieloną herbatę, kawę bez mleka, wodę mineralną, koktajle warzywne, herbaty ziołowe i kompoty. Zaleca się dodawanie oliwy, oleju lnianego, cedru i migdałów do żywności. Olej jest potrzebny do podtrzymania organizmu i stanu przewodu pokarmowego.

Lista zakazanych produktów:

1. Sól Przyprawa ta powinna być zredukowana do minimum w spożywanych potrawach, zwłaszcza tych, które oczyściły ciało w celu utraty wagi. Sól w dużych ilościach powoduje obrzęk, zatrzymuje nadmiar wody w organizmie, powodując zmęczony wygląd;
2. Napoje alkoholowe. Po raz pierwszy po oczyszczeniu jelita należy całkowicie usunąć alkohol lub preferować suszone wino;
3. Półprodukty: kiełbasy, kiełbaski, pierogi;
4. Słodkie potrawy. Wszystkie słodycze zawierają dużą ilość szkodliwych węglowodanów, w wyniku konsumpcji zanieczyszczeń i toksyn;
5. Szkodliwe dania: fast food, smażone i wędzone potrawy, majonez i inne sosy.

Jedzenie po oczyszczeniu słoną wodą

Każda metoda oczyszczania ma swoje własne cechy i konsekwencje, więc zdecyduj, co jeść po zabiegu, musisz zacząć od jego metody. Po przejściu oczyszczania jelitowego ze słoną wodą, co jest raczej trudną metodą dla błon śluzowych, pierwszy posiłek powinien odbywać się już po 30 minutach od ostatniego opróżnienia. Pierwszą potrawą powinien być świeży ryż gotowany w wodzie. Ryż wchłonie całą sól, która osiadła na ścianie jelita i nie pozwoli na przeciążenie nerek.

Pierwszy dzień to surowo zabroniony alkohol, owoce, mleko, kawa i mięso. Lepiej jest dawać zupy warzywne lub gulasze, chleb zbożowy, produkty mleczne.

Żywność po czyszczeniu olejem rycynowym

Wiele osób używa oleju rycynowego do oczyszczania jelit, rozważ, jak jeść po tym oczyszczeniu. Pierwsze 12 godzin po oczyszczeniu olejem rycynowym jest zalecane na czczo, po tym czasie można wypić filiżankę zielonej lub czarnej herbaty bez cukru, kilka godzin po herbacie trzeba wypić fermentowany napój mleczny zamieszkany przez dobre bakterie.

Jak jeść po oczyszczeniu jelit olejem rycynowym:

• Możesz do tego zaliczyć zupę warzywną, chleb lub grzanki z czarnego chleba, zupę ryżową, pieczone ziemniaki, jabłka;
• przez pierwsze dwa tygodnie po zabiegu nie zaleca się wprowadzania mięsa, soli, alkoholu, półproduktów, sosów;
• przydatne po oleju rycynowym do nasycenia ciała błonnikiem: owies, gryka, proso;
• Aby utrzymać mięśnie i siłę w ciele, jako źródło białka, możesz użyć: jogurtu bez dodatków, gulaszu rybnego, fileta z indyka i kurczaka.

Odżywianie po kolonoskopii

Dieta i przestrzeganie zasad żywienia po tej metodzie oczyszczania jest bardzo ważne, aby nie zaszkodzić ścianom jelit i przywrócić jego funkcji, należy przestrzegać zaleceń w żywności. Zastanów się, co możesz zjeść:

• Zupy warzywne;
• filet z ryby;
• surowe owoce;
• jajka na twardo.

Ciężki pokarm, który jest trudny do strawienia lub zawiera dużą ilość żużla, konserwantów i kalorii, w żadnym przypadku nie może być włączony do diety po oczyszczeniu.

Wszystkie zasady żywienia są zredukowane do jednej rzeczy - nie można jeść ciężko strawnego jedzenia, dań gotowych, konserwantów, więcej cukru i soli, produktów piekarniczych, alkoholu i napojów gazowanych. Wszelkie ograniczenia lub swobody w jedzeniu po całkowitym oczyszczeniu organizmu należy omówić z lekarzem w celu uniknięcia działań niepożądanych lub zaostrzeń.

http://medikgroup.ru/kishechnik/pitanie-posle-ochishheniya-kishechnika.html

Opcje diet dla oczyszczania jelit

Takie czynniki, jak niezrównoważone odżywianie, przekąski w ruchu, stresujące sytuacje i siedzący tryb życia przyczyniają się do żużlowania organizmu, gromadzenia się kału i zwiększonego tworzenia się gazu.

Możesz wyeliminować wzdęcia, niestrawność i inne objawy patologiczne dzięki specjalnej diecie. Ta metoda jest prostsza i bardziej dostępna niż sprzętowe lub lekowe (przeczyszczające) metody oczyszczania jelit.

Odżywianie do oczyszczania jelit

Ten system czyszczenia opiera się na wykorzystaniu łatwo przyswajalnych produktów, które mają wysoką wartość odżywczą, są bogate w błonnik i użyteczne substancje. Całkowita dzienna ilość jedzenia jest zmniejszona. Zalecane ułamkowe 4-5 posiłków dziennie. Jedna porcja to około 100 g.

Dietę uzupełniają napoje z naturalnych roślin o właściwościach żółciopędnych, moczopędnych, oczyszczających i leczniczych. Dzięki temu proces usuwania toksyn łączy się z przywróceniem błony śluzowej narządów żołądkowo-jelitowych, normalizacją funkcji trawiennej.

Zasady oczyszczania

Dieta wymaga wstępnego przygotowania organizmu, aby nadchodzące zmiany nawyków żywieniowych nie powodowały stresu.

Podstawowe zasady skutecznego i bezpiecznego oczyszczania jelit:

• Produkty spożywcze, które są wyłącznie pochodzenia naturalnego, zawierające dużą ilość włókna roślinnego (na przykład warzywa, owoce, orzechy itp.) Są odpowiednie do jedzenia;
• lepiej jest jeść w tym samym czasie, dlatego znacznie łatwiej jest stworzyć mechanizm przetwarzania żywności, naturalnego usuwania odpadów;
• obserwuj tryb picia - aby utrzymać równowagę wody, dorosły musi pić co najmniej 2 litry czystej wody dziennie;
• codzienne ćwiczenia są potrzebne, aby poprawić krążenie krwi;
• spacery na świeżym powietrzu pomogą uspokoić układ nerwowy, normalizować apetyt, rozweselić;
• Zgodność z trybem uśpienia wspomaga równowagę energetyczną, aktywuje procesy metaboliczne.

Optymistyczny duch wewnętrzny jest bardzo ważny dla zdrowienia. W okresie oczyszczenia należy zachować spokój, unikać stresujących sytuacji, myśleć pozytywnie.

Przeciwwskazania do oczyszczania jelit dietą

Metoda jest przeciwwskazana u kobiet w pozycji lub karmiących piersią. Osoby cierpiące na przewlekłe patologie narządów wewnętrznych wymagają wcześniejszej konsultacji z lekarzem.

• wiek powyżej 55 lat - zwiększa prawdopodobieństwo niedokrwistości, stanów przedświadomych, omdlenia;
• cukrzyca (typ 1) - nagłe zmiany poziomu cukru mogą prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia;
• jakakolwiek ostra choroba;
• doznał ataku serca, udaru;
• przewlekłe choroby układu trawiennego podczas zaostrzeń;
• nowotwory onkologiczne;
• okres rehabilitacji pooperacyjnej;
• zaostrzenie zaburzeń psychicznych.

Szczególną ostrożność należy zachować dla osób z niskim ciśnieniem krwi, aby ograniczenia dietetyczne nie powodowały awarii.

Produkty do oczyszczania jelit

Dzienna racja powinna składać się z:

• świeże owoce, najlepiej soki warzywne przygotowane w domu - są bogate w witaminy i błonnik;
• otręby - mają działanie żółciopędne, poprawiają motorykę jelit, przyczyniają się do naturalnej eliminacji toksyn, toksyn;
• niskotłuszczowe produkty mleczne;
• zielone jabłka - bogate źródło błonnika pokarmowego, żelaza;
• granaty - zawierają duże ilości przeciwutleniaczy, wspomagają eliminację toksyn;
• owoce cytrusowe - wysoka zawartość witaminy C, wzmacnia funkcje ochronne organizmu;
• świeże sałatki z surowych warzyw (kapusta, ogórek, seler, zielenie, pomidory są najbardziej przydatne) - warzywa zawierają błonnik i glukozynolany - biologicznie aktywne substancje do głębokiej detoksykacji organizmu;
• burak - skutecznie oczyszcza, zaopatruje w przydatne substancje, chroni wątrobę, ma działanie żółciopędne;
• czosnek - ma silne działanie przeciwpasożytnicze, przeciwbakteryjne (zaleca się jeść na pusty żołądek pół godziny przed głównym posiłkiem dwa razy dziennie);
• zielenie - bogate źródło chlorofilu, który stymuluje oczyszczanie jelit, poprawia metabolizm tlenu;
• zboża pełnoziarniste, chleb - dostarczają organizmowi witamin z grupy B;
• Herbaty ziołowe (tymianek, rumianek, mniszek lekarski) - stymulują przepływ żółci, łagodzą błony śluzowe żołądka, zapobiegają rozwojowi procesów zapalnych.

Aby utrzymać równowagę wodno-solną, zaleca się picie wody mineralnej bez gazu 20 - 30 minut przed posiłkami.

Opcje na dietę oczyszczającą

Istnieje kilka opcji dietetycznych, które różnią się czasem trwania i zastosowanymi produktami. Wśród nich są:

• express - dieta przeznaczona na 1-3 dni;
• dieta na tydzień;
• dieta przez 10 dni;
• przy użyciu ryżu;
• na podstawie śniadań jabłkowych.

W przypadku braku wolnego czasu najbardziej odpowiednią opcją będzie pierwsza. Przybliżony schemat dzienny (jedzenie jest spożywane w odstępach godzinnych) i dieta ekspresowej diety:

• 7 rano, na pusty żołądek - ziołowy (rumianek), zielona herbata bez dodatków;
• Godzina ósma - świeże jabłko, niesłodzone owoce;
• Godzina dziewiąta - 100 g winogron, 100 ml soku (warzywa, owoce);
• 10 godzin - zielona herbata bez cukru z cytryną;
• 11 godzina - 100 g winogron, 100 ml soku warzywnego;
• 12 godzin - jabłko;
• 14:00 - herbata ziołowa;
• 15 godzin - sok z marchwi;
• 16 godzin - szklankę wody mineralnej bez gazu;
• 17 godz - ogórek, papryka do wyboru - 2 szt.;
• 18 godz - 100 ml soku jabłkowego.

Przed snem wypij herbatę rumiankową z miętą.

Dieta przez 7 dni

Cotygodniowa dieta oznacza porzucenie stałego pożywienia pierwszego, trzeciego i szóstego dnia. Wolno pić tylko napary, wywary, wodę, naturalne napoje owocowe. Ataki silnego głodu można ugasić za pomocą koktajli warzywnych (gruby koktajl ogórka, szpinaku, zieleni).

Przybliżona dieta drugiego dnia cotygodniowego kursu:

• śniadanie - sałatka z rozdrobnionych marchewek, rozdrobniona kapusta z oliwą z oliwek;
• przekąska - ogórek;
• obiad - sałatka ze świeżej kapusty, selera, cukinii; pieczone buraki;
• podwieczorek - ogórek;
• obiad - świeże warzywa.

Czwarty dzień - głównie menu owocowe:

• śniadanie - jabłko;
• grejpfrut;
• obiad - pomarańczowy, pieczone jabłko z sokiem z cytryny i miodem;
• przekąska - jabłko;
• Kolacja - 1-2 grejpfruty.

Menu piątego dnia powinno składać się z pokarmów wysokobiałkowych:

• śniadanie - jogurt;
• przekąska - 1 - 2 jajka na twardo;
• lunch - filet z kurczaka na parze;
• podwieczorek - porcja gotowanych owoców morza;
• obiad - ryba na parze.

Dieta siódmego dnia:

• rano - 2 jajka na twardo;
• Południe - banan, jabłko, sałatka z owoców cytrusowych;
• lunch - bulion z kurczaka;
• podwieczorek - sałatka owocowa;
• obiad - sałatka jarzynowa.

Warto pamiętać o dziennym zużyciu czystej wody - co najmniej dwa litry.

Dieta przez 10 dni

Dziesięciodniowa dieta pozwala całkowicie usunąć wszystkie istniejące odpady.

Menu do głębokiego czyszczenia w dzień:

1 - 2 dni. Zamiast głównych posiłków - ziołowej, zielonej herbaty, można z miodem. Na lunch, lunch - jabłka.

3 - 4 dni. Śniadanie - płatki owsiane na wodzie, gotowane marchewki. Snack - jabłko, herbata ziołowa. Lunch - gotowana ryba o niskiej zawartości tłuszczu lub jajko. Snack - jabłko lub 100 gramów niskotłuszczowego twarożku. Obiad - płatki owsiane, napar ziołowy.

5 - 6 dni. Rano - owies. Południe - jabłko. Lunch - pieczone ziemniaki, sałatka jarzynowa. Czas na herbatę - ziołowy napar z miodem. Wieczór - ryż na wodzie.

7 - 8 dni. Rano - kieliszek niskotłuszczowego kefiru. Południe - jabłko. Obiad - twaróg o niskiej zawartości tłuszczu (100 g), ryba gotowana na parze. Przekąska - sałatka z tartej marchwi z 1 łyżeczką. kochanie Przed snem - kefir.

9-10 dni. Rano - kefir. Przekąska - pomarańczowa lub jabłkowa. Lunch - pieczone warzywa. Przekąska - kiwi. Dobranoc - wywar ziołowy, miód.

Najbardziej przydatne napoje:

• wywar z nasion lnu;
• jagody dzikiej róży - 2 łyżki. l posiekać, wlać 0,5 litra wody, gotować przez 15 minut, pić 30 minut przed snem za 1 łyżeczkę;
• Kwiaty nagietka - 1 łyżka. l zalać 0, 5 litrów wrzącej wody, dodać 2 łyżki. l wypij szklankę wody po posiłku;
• trawa babki zwyczajnej - 2 łyżki. l zalać 1 litrem wrzącej wody, użyć zgodnie z art. l pół godziny przed posiłkami.

Napoje ziołowe dobrze uzupełniają dietę, normalizując pracę narządów wewnętrznych, łagodząc uczucie głodu, dostarczając organizmowi składników odżywczych.

Trwa 10 dni i polega na spożywaniu 100 g gotowanego ryżu co 2 godziny.

Nieoszlifowany, lepszy dziki ryż jest przemywany i moczony wieczorem w zimnej wodzie do picia. Rano gotować bez dodawania soli.

Do każdej porcji gotowanego ryżu można dodać 100 g jednego z następujących produktów: ryby, pierś z kurczaka, kalmary, krewetki (wszystko to jest również gotowane bez soli). Możesz połączyć odbiór ryżu z 30 gramami orzechów lub jednego banana, gruszki lub dwóch owoców kiwi.

Picie podczas diety ryżowej nie jest ograniczone i obejmuje mineralną wodę niegazowaną i herbaty ziołowe.

Ta raczej sztywna dieta trwa 30 dni i jest optymalna dla osób, które chcą schudnąć w tym samym czasie, co czyszczenie jelit.

Śniadanie jabłkowe polega na zjedzeniu dwóch świeżych jabłek na pusty żołądek. Te śniadania trwają przez cały miesiąc. Następny posiłek jest nie wcześniej niż trzy godziny po śniadaniu.

Menu na pierwszy tydzień: śniadanie jabłkowe, lunch wegetariański, ten sam obiad.

Menu na drugi tydzień: śniadanie jabłkowe, lunch wegetariański, obiad jabłkowy (2 świeże jabłka).

Menu na trzeci tydzień: jabłka na śniadanie, lunch i kolację. Ten tydzień jest najtrudniejszy: tylko jabłka pozostają w diecie. Każdego dnia możesz je jeść nie więcej niż 3 kg. W porze lunchu można zjeść pieczone owoce rano i wieczorem - tylko świeże. Picie obejmuje herbaty ziołowe i czystą wodę (można dodać sok z cytryny).

Menu na czwarty tydzień: po pierwsze, obiad wegetariański jest wprowadzany po 3 dniach - obiad wegetariański. Śniadanie to jabłko.

Dieta po oczyszczeniu jelit

Odżywianie po głównym kursie oczyszczania jest ostatnim etapem terapii, który pozwala skonsolidować osiągnięty wynik. Podstawowe zasady:

• dieta powinna być zdominowana przez produkty pochodzenia roślinnego, zawsze wysokiej jakości;
• dzienne spożycie płynów - co najmniej 2 litry czystej wody;
• wyeliminować używanie napojów alkoholowych, kawy, ciast i produktów bogatych w tłuszcze zwierzęce;
• rzucić palenie

Posiłki powinny być zrównoważone i, jeśli to możliwe, ułamkowe. Jedna porcja jest w przybliżeniu równa objętości pięści.

Wniosek

Dieta oczyszczająca jelita jest prostą i łagodną metodą pozbywania się nagromadzonych szkodliwych złogów. Przestrzegając zasad diety, możesz poprawić zdrowie, zmniejszyć wagę, poczuć przypływ siły. Wzmocnienie efektu pomoże chodzić na świeżym powietrzu, zajęcia na świeżym powietrzu.

http://neotravis.ru/detoksikatsiya/varianty-diet-dlya-ochischeniya-kishechnika.html

Co możesz jeść podczas oczyszczania jelit

Naturalne oczyszczanie jelit jedzeniem

Kompleksowe czyszczenie ciała zaczyna się od jelit. Jest na to wiele sposobów, ale ich wspólną cechą jest zmiana diety, która przyczyni się do poprawy przewodu pokarmowego, w przeciwnym razie nie będzie sensu. Dlatego pytanie o to, co jest po oczyszczeniu jelit, jest bardzo ważne. Nawiasem mówiąc, wiele metod nie opiera się na lewatywach i przyjmowaniu środków przeczyszczających, ale na organizacji jedzenia, co pozwala na naturalne oczyszczenie jelita produktami. Wielu ekspertów preferuje taką naturalną metodę, biorąc pod uwagę, że wystarczy to dla zdrowej osoby.

Opracowano specjalny pokarm do oczyszczania jelit, który obejmuje głównie lekkostrawne produkty spożywcze - produkty z całych ziaren (chleb, płatki zbożowe), świeże warzywa i owoce. Ważne jest, aby nasycić ciało błonnikiem, który nie jest trawiony i pomaga „wypchnąć” wszystko, co zgromadziło się w jelicie. Odżywianie do oczyszczania jelit wyklucza z diety biały chleb, różne produkty z

biała mąka;

sery;

orzechy;

kiełbasy wędzone;

ziemniaki;

banany.

Podajemy konkretne przepisy, które pomogą oczyścić produkty jelitowe.

Oczyszczanie jelita grubego

Taki sposób oczyszczenia jelit za pomocą jabłka można nazwać najprostszym i najbardziej dostępnym. Jego istotą jest zastąpienie pierwszego śniadania jabłkami. Zaleca się jeść 2-3 kawałki jednej odmiany.

Oczyszczające rodzynki jelitowe

Oczyszczanie wątroby z rodzynkami, sianem i holosami róży jest również stosowane do oczyszczania wątroby. Zanim zaczniesz, powinieneś jeszcze raz dokładnie ocenić swoją dietę: minimum „szybkich” węglowodanów, tłustych i pikantnych potraw. 200 g rodzynek gotuje się w szklance wody i dodaje się worek senny. Przesączyć i wlać 250 ml Cholosas. Pij w nocy na pół szklanki. Ponownie: oczyszczenie jelit rodzynkami wpływa również na wątrobę, więc należy uważać i wyjaśniać przeciwwskazania.

Oczyszczanie jelit za pomocą warzyw

Możesz ugotować wystarczająco smaczną sałatkę, aby oczyścić jelita ze świeżych warzyw. 3 kawałki kapusty, 1 część buraków i marchewki nashinkovat i rozgniataj ręce aż do wyboru soku. Nie solić, można napełnić sokiem z cytryny lub olejem roślinnym (nie oliwą!). Jelita oczyszczająca sałatka jest spożywana przez tydzień w nocy - zamiast lub po kolacji w dowolnej ilości. Najważniejsze jest to, żeby tego wieczoru nie jeść nic więcej.

Skuteczne oczyszczanie jelit wymaga, jak już wspomniano, prawidłowego odżywiania. Nie zapominaj o nim ani przed kursem, ani po nim. Natychmiast po zabiegu należy preferować pełnoziarniste płatki wielkopostne, warzywa i można sobie pozwolić na parzone mięso dietetyczne. Jeśli już wiesz, co jeść po oczyszczeniu jelit, zapytaj lekarza, jakie lekarstwa powinieneś pić - w końcu może być konieczne przywrócenie mikroflory, a do tego potrzebne są środki z bifidusem i laktobakteriami.

Jak jeść po oczyszczeniu jelit

Ogólne czyszczenie w jelitach jest pierwszą częścią oczyszczania organizmu z toksyn i zanieczyszczeń, następnym krokiem jest zrównoważona dieta. Jedzenie po oczyszczeniu jelit jest konieczne, aby dokładnie rozważyć i utrzymać aktywność ruchową organizmu: chodzić więcej - siedzieć mniej.

Dlaczego potrzebujemy diety po oczyszczeniu jelit

Zrównoważona dieta po oczyszczeniu jelit pomoże utrwalić wynik zabiegu i przedłużyć efekt lekkości na długi czas. Aby proces gojenia był prawidłowy i nie doszło do uszkodzenia układu pokarmowego, musisz wiedzieć, jak jeść po oczyszczeniu jelita.

normalizować proces metaboliczny;

zwiększyć pracę przewodu pokarmowego;

rozpocząć proces odchudzania;

odżywiają mikroflorę jelitową korzystnymi bakteriami;

złagodzić nawrót problemów z zaparciami;

wzmocnić efekt czyszczenia;

normalizować poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu;

schludny układ naczyniowy.

Prawidłowe odżywianie po oczyszczeniu powinno być obowiązkowym etapem programu utylizacji żużla, bez tego kroku wszystkie wykonane procedury zostaną natychmiast anulowane, a efekt oczyszczania zniknie w ciągu kilku dni.

Jakie pokarmy można jeść po oczyszczeniu jelit

Aby zrozumieć, jak jeść zaraz po procedurach czyszczenia, przede wszystkim musisz samodzielnie ustalić listę dozwolonych pokarmów. Ważne jest, aby pamiętać i łączyć przeciwwskazania z jedzeniem: jeśli dana osoba miała problemy z niedrożnością jelit, nie należy wprowadzać do diety orzechów lub innych produktów utrwalających, jeśli masz problemy z poziomem cukru, nie powinieneś nadużywać owoców i soków. Przed zaplanowaniem posiłków po oczyszczeniu jelit należy pamiętać o cechach ciała i dostosować się do nich.

Co możesz zjeść po oczyszczeniu jelit:

Lepiej wybrać napoje: zieloną herbatę, kawę bez mleka, wodę mineralną, koktajle warzywne, herbaty ziołowe i kompoty. Zaleca się dodawanie oliwy, oleju lnianego, cedru i migdałów do żywności. Olej jest potrzebny do podtrzymania organizmu i stanu przewodu pokarmowego.

Lista zakazanych produktów:

1. Sól Przyprawa ta powinna być zredukowana do minimum w spożywanych potrawach, zwłaszcza tych, które oczyściły ciało w celu utraty wagi. Sól w dużych ilościach powoduje obrzęk, zatrzymuje nadmiar wody w organizmie, powodując zmęczony wygląd;
2. Napoje alkoholowe. Po raz pierwszy po oczyszczeniu jelita należy całkowicie usunąć alkohol lub preferować suszone wino;
3. Półprodukty: kiełbasy, kiełbaski, pierogi;
4. Słodkie potrawy. Wszystkie słodycze zawierają dużą ilość szkodliwych węglowodanów, w wyniku konsumpcji zanieczyszczeń i toksyn;
5. Szkodliwe dania: fast food, smażone i wędzone potrawy, majonez i inne sosy.

Jedzenie po oczyszczeniu słoną wodą

Każda metoda oczyszczania ma swoje własne cechy i konsekwencje, więc zdecyduj, co jeść po zabiegu, musisz zacząć od jego metody. Po przejściu oczyszczania jelitowego ze słoną wodą, co jest raczej trudną metodą dla błon śluzowych, pierwszy posiłek powinien odbywać się już po 30 minutach od ostatniego opróżnienia. Pierwszą potrawą powinien być świeży ryż gotowany w wodzie. Ryż wchłonie całą sól, która osiadła na ścianie jelita i nie pozwoli na przeciążenie nerek.

Pierwszy dzień to surowo zabroniony alkohol, owoce, mleko, kawa i mięso. Lepiej jest dawać zupy warzywne lub gulasze, chleb zbożowy, produkty mleczne.

Żywność po czyszczeniu olejem rycynowym

Wiele osób używa oleju rycynowego do oczyszczania jelit, rozważ, jak jeść po tym oczyszczeniu. Pierwsze 12 godzin po oczyszczeniu olejem rycynowym jest zalecane na czczo, po tym czasie można wypić filiżankę zielonej lub czarnej herbaty bez cukru, kilka godzin po herbacie trzeba wypić fermentowany napój mleczny zamieszkany przez dobre bakterie.

Jak jeść po oczyszczeniu jelit olejem rycynowym:

Możesz do tego zaliczyć zupę warzywną, chleb lub grzanki z czarnego chleba, zupę ryżową, pieczone ziemniaki, jabłka;

przez pierwsze dwa tygodnie po zabiegu nie zaleca się wprowadzania mięsa, soli, alkoholu, półproduktów, sosów;

przydatne po oleju rycynowym do nasycenia ciała błonnikiem: owies, gryka, proso;

Aby utrzymać mięśnie i siłę w ciele, jako źródło białka, możesz użyć: jogurtu bez dodatków, gulaszu rybnego, fileta z indyka i kurczaka.

Odżywianie po kolonoskopii

Dieta i przestrzeganie zasad żywienia po tej metodzie oczyszczania jest bardzo ważne, aby nie zaszkodzić ścianom jelit i przywrócić jego funkcji, należy przestrzegać zaleceń w żywności. Zastanów się, co możesz zjeść:

Ciężki pokarm, który jest trudny do strawienia lub zawiera dużą ilość żużla, konserwantów i kalorii, w żadnym przypadku nie może być włączony do diety po oczyszczeniu.

Wszystkie zasady żywienia są zredukowane do jednej rzeczy - nie można jeść ciężko strawnego jedzenia, dań gotowych, konserwantów, więcej cukru i soli, produktów piekarniczych, alkoholu i napojów gazowanych. Wszelkie ograniczenia lub swobody w jedzeniu po całkowitym oczyszczeniu organizmu należy omówić z lekarzem w celu uniknięcia działań niepożądanych lub zaostrzeń.

Żywność podczas czyszczenia ciała

Odżywianie do oczyszczania ciała to specjalne menu, które zawiera niezwykle przydatne produkty, które pomagają w naturalny sposób usuwać toksyny, toksyny, trucizny, sole metali ciężkich. Taka dieta ma korzystny wpływ na wszystkie układy ciała, oczyszczając przewód pokarmowy, wątrobę, krew i inne układy i narządy.

Ogólne zasady żywienia podczas czyszczenia ciała

Czyszczenie ciała to zestaw środków zapobiegawczych mających na celu usunięcie szkodliwych substancji toksycznych z jelit, wątroby, krwi i limfy. Ta procedura pomaga poprawić wydajność, poprawić samopoczucie, wzmocnić układ odpornościowy, zwiększyć metabolizm i uporządkować skórę.

Ważne jest, aby pić jak najwięcej płynów. Optymalna ilość wynosi co najmniej 1,5-2 litrów. Jest to ważne, ponieważ to ciecz pomaga rozpuszczać szkodliwe substancje i szybko usuwać je na zewnątrz w naturalny sposób.

Ponadto ćwiczenia, poruszaj się bardziej, mniej nerwowo i śpij w pełni. Sport w rozsądnych ilościach i zdrowy sen - to wielka pomoc dla twojego ciała w procesie usuwania szkodliwych substancji. Zrezygnuj również ze złych nawyków - paląc, pijąc duże ilości kawy, alkoholu. To znacząco zanieczyszcza organizm i nie pozwala na całkowite usunięcie toksyn i toksyn.

Dozwolone produkty podczas czyszczenia ciała

Każdy system oczyszczania ciała obejmuje stosowanie określonych produktów spożywczych, napojów, wywarów zgodnie ze specjalnym schematem. Istnieją jednak pewne zalecenia dotyczące żywności i żywności, które należy jeść w okresie przed, w trakcie i po czyszczeniu.

Różne schematy czyszczenia różnych narządów mogą zabraniać stosowania niektórych produktów, na przykład mięsa. Szczególnie wiele ograniczeń oznacza jedzenie podczas czyszczenia wątroby. Ten niezbędny narząd musi zapewniać optymalne warunki do eliminacji toksyn, a nie „obciążać” jedzeniem ciężkim.

Przydatny artykuł: nawyki wieczorne, które zapobiegają utracie wagi - 13 złych nawyków

Jak stracić na wadze o 20 kg - prawdziwe recenzje Guarchibao

Zabronione produkty podczas czyszczenia ciała

Dieta towarzysząca procesowi oczyszczania organizmu, jak najbliżej menu, opiera się na zasadach zdrowego odżywiania. Dlatego zabronione produkty są takie same w obu przypadkach.

Fast food, konserwy, półprodukty. Produkty te zawierają minimum składników odżywczych i maksymalnie substancji rakotwórczych, tłuszczów i łatwo przyswajalnych węglowodanów. Pomagają szybko uzyskać wystarczającą ilość, ale równie szybko przywracają uczucie głodu. Ponadto produkty te zatykają wątrobę, musi pracować w trybie rozszerzonym, pozbywając się szkodliwych substancji.

Ponadto istnieją pewne pokarmy, które mogą powodować u niektórych osób indywidualną nietolerancję.

Przykłady naczyń podczas czyszczenia ciała

Diety, które mają najlepiej przygotować ciało do czyszczenia, jest wiele. Mogą trwać od kilku dni do miesiąca. Zalecany czas trwania wynosi 9 dni. Więc ciało jest wystarczająco oczyszczone i nie straci dużej liczby składników odżywczych.

Śniadanie Jagody i owoce do smaku, wywar z ziół, jogurt.

Możesz pozostać na takiej diecie przez długi czas i przyjmować ją jako podstawę zdrowej diety, trochę modyfikując według własnego uznania.

Czyszczenie narządów jest użyteczną i skuteczną procedurą, która pomoże poprawić organizm, wzmocni układ odpornościowy, zwiększy aktywność. Ważne jest, aby przestrzegać pewnych zasad używania żywności przed rozpoczęciem oczyszczania. Jedzenie po oczyszczeniu wątroby lub jelit również powinno być zrównoważone i pomocne.

Dieta do oczyszczania jelit i odchudzania

Nigdy nie jest za późno, aby przejść do zdrowego stylu życia i zacząć jeść prawidłowo, odzyskać aktywność fizyczną, a do tego trzeba uprawiać sport i ponownie rozważyć dietę. Najlepsza dieta do oczyszczania jelit. Wiele osób nawet nie pomyślało o tym, ile odpadów gromadzi się w organizmie z powodu niewłaściwej diety, co z kolei ma szkodliwy wpływ na zdrowie. Poznaj rzeczywisty temat korzyści płynących z oczyszczania jelit i tego, jak można je samodzielnie wdrożyć!

Korzyści płynące z oczyszczania organizmu przez jelita

Jelito jest wrażliwym narządem, który odgrywa istotną rolę w organizmie. Jego zadania to trawienie, wchłanianie wody i absolutnie wszystkie składniki odżywcze, składniki odżywcze, wydalanie przetworzonych resztek żywności. Jeśli funkcjonowanie tego narządu jest z jakiegoś powodu zaburzone (zmniejsza się jego aktywność), pojawiają się trudności z usuwaniem kału i z czasem gromadzą się, co prowadzi do powstawania toksyn.

Takie regularne zatrucie ciała prowadzi do tego, że osoba czuje się źle, wygląda blado, zmęczona nawet bez stresu. Nadwaga wydaje się irytująca i prowadzi do wzrostu ogólnego stopnia nerwów. Ale czyszczenie to odpowiedź na pytanie, jak schudnąć i równolegle do sposobu powrotu do zdrowia.

Aby uniknąć rozprzestrzeniania się toksyn w organizmie poprzez krążenie krwi, konieczne jest okresowe oczyszczanie jelit i całego ciała. Stosuj sprawdzone metody, z których jedną jest dieta oczyszczająca jelita. Dzięki odpowiednio dobranemu specjalnemu żywieniu perystaltyka okrężnicy zacznie się normalizować. W rezultacie otrzymujesz następujący efekt:

utrata masy ciała;

eliminacja nadętego efektu brzucha;

poprawa jakości pracy żołądka, jelita grubego i jelita cienkiego, wątroby;

poczujesz, jak wzrasta witalność, budzi się aktywność;

nastąpi silne oczyszczanie wątroby, detoksykacja i praca całego ciała znacznie się poprawią

pozbyć się reakcji alergicznych;

trądzik i inne reakcje na skórze twarzy.

Cechy i zasady zgodności

Podobnie jak w przypadku każdej metody leczenia jelita, są tu również zasady, a jeśli chcesz osiągnąć doskonały wynik, zalecenia te należy wziąć pod uwagę i zastosować do siebie. Najważniejsze jest to, że w diecie powinny być wykluczone szkodliwe produkty. Przeczytaj podstawowe zasady diety, aby oczyścić jelita, takie zalecenia powiedzą Ci, jak oczyścić organizm z toksyn i toksyn:

Opcje dietetycznego oczyszczania jelit

Jeśli zdecydujesz się podejść blisko, aby przywrócić zdrowie, stosując dietę w celu oczyszczenia jelit, możesz użyć przykładowego menu na każdy dzień. W tym celu istnieje wiele opcji, które umożliwiają wykonanie odpowiedniej diety właściwego odżywiania. Aby dowiedzieć się, jak czyścić wątrobę i jelita, zapraszamy do zapoznania się z trzema głównymi rodzajami diet, które zawierają program oczyszczania ciała. Tak, skuteczne diety, patrz poniżej.

Jeśli chcesz zacząć doświadczać takiej diety, skorzystaj z menu przez 1-3 dni. Ta opcja odnosi się do szybkiego oczyszczenia jelita i pokaże, jaki styl życia powinieneś podążać. Dodatkowo natychmiast odczuwasz efekt. Dodatkowo możesz oczyścić jelita słoną wodą. Tak więc przybliżone menu, które zawiera listę produktów, które czyszczą jelita:

7.00 - wypij filiżankę zielonej lub ziołowej herbaty (użyj ziół, które osłabiają jelita, na przykład liście senny);

8.00 - zjedz jabłko przy filiżance herbaty ziołowej;

9.00 - możesz zjeść 0,1 kg winogron, wypić 0,1 litra tego samego soku bez cukru;

10,00 - 0,5 litra zielonej herbaty (nie słodka);

11,00 - 0,1 kg winogron, szklanka soku z marchwi;

12,00 - 0,1 kg winogron, szklanka tego samego soku;

15,00 - 0,5 litra herbaty ziołowej bez substancji słodzących;

16.00 - szklanka soku z marchwi;

17.00 - szklanka wody;

18.00 - dwie bułgarskie zielone papryki;

19.00 - szklanka soku jabłkowego;

przed snem - szklanka herbaty ziołowej.

Stosowanie dziesięciodniowej diety w celu oczyszczenia jelit pokaże już bardziej realistyczne wyniki, które wydają się dla ciebie istotne: żużle w jelitach znikną. Możesz użyć niektórych z poniższych kombinacji produktów spożywczych w swoim codziennym menu, aby utrzymać prawidłową dietę w jelitach. Tak więc przykładowe menu na każdy dzień diety do głębokiego oczyszczania ciała i jelit:

Pierwszy, drugi dzień:

śniadanie - herbata ziołowa lub jaśminowa z miodem;

przekąska - dwa zielone jabłka;

obiad - zielone jabłko, herbata ziołowa;

przekąska - jabłko;

kolacja - herbata ziołowa lub jaśminowa z miodem.

Trzecie, czwarte dni:

śniadanie - jedz świeże płatki owsiane bez soli, cukru, gotowane w wodzie; gotowane marchewki;

przekąska - herbata ziołowa, jabłko;

obiad - zagotuj każdą dietetyczną rybę (morszczuk, brotoll) lub zjedz 1 gotowane jajko;

podwieczorek - jabłko lub 0,1 kg twarogu;

obiad - płatki owsiane lub herbata ziołowa z miodem.

Piąte, szóste dni:

śniadanie - płatki owsiane;

obiad - zjedz 1 pieczone ziemniaki i sałatkę z warzywami w oliwie z oliwek lub płatkach owsianych;

podwieczorek - herbata ziołowa z miodem;

obiad - gotuj owsiankę z ryżem na wodzie.

śniadanie - szklanka kefiru lub płatków owsianych;

przekąska - zielone jabłko;

obiad - 0,1 kg twarogu lub 0,2 kg gotowanej ryby;

podwieczorek - starte marchewki z miodem;

obiad - kieliszek kefiru lub 2 pomarańcze.

śniadanie - szklanka kefiru (przydatna w jelitach);

przekąska - dwie pomarańcze lub jabłka;

obiad - zjedz gotowaną rybę lub pieczone ziemniaki z surówką;

popołudniowa herbata - kiwi lub jabłko;

obiad - herbata ziołowa z 0,5 łyżeczki. kochanie

Przykładowe menu diety oczyszczającej do utraty wagi przez 7 dni

Czyszczenie jelit cotygodniową dietą pomoże ci przestrzegać określonych schematów i zasad na określony czas życia. Każdego dnia będziesz malowany na temat używania określonego produktu we właściwym czasie. Zbadaj dalej przykładowe menu na tydzień diety oczyszczającej dla utraty wagi, która pomoże w oczyszczeniu jelit:

1., 3., 6. dzień: pij tylko płyn, wybierając herbatki ziołowe, rozcieńczone soki, wodę w nieograniczonych ilościach.

Drugi dzień - przestrzeganie diety roślinnej do czyszczenia jelit:

śniadanie - drobno starte marchewki z rozdrobnioną kapustą, ubrane w oliwę z oliwek;

przekąska - ogórek;

obiad - sałatka z białą kapustą i warzywami w oleju słonecznikowym, można nadal piec buraki;

podwieczorek - ogórek;

obiad - sałatka, jak na lunch.

4 dzień - tylko owoce (wymagana ilość na cały dzień, aby uzyskać wysokiej jakości włókno, wynosi łącznie 3 kg):

śniadanie - zielone jabłko;

przekąska - grejpfrut;

obiad - dwie pomarańcze lub pieczone jabłko z miodem;

przekąska - zielone jabłko;

obiad - dwa grejpfruty.

Dzień 5 - baza białka:

śniadanie - szklanka jogurtu;

przekąska - jedno jajko na twardo;

obiad - zjedz gotowaną pierś z kurczaka;

Snack - mała porcja krewetek;

obiad - gotowana ryba.

śniadanie - para jaj na twardo;

przekąska - sałatka z grejpfruta, jabłka, banana;

lunch - bulion z kurczaka;

Podwieczorek to podobna sałatka owocowa;

obiad - sałatka z warzywami w oliwie z oliwek.

Zioła do oczyszczania jelit

Decydując się na zastosowanie metody oczyszczania jelit za pomocą diety, nie możesz obejść się bez użycia wywarów ziołowych, herbat, ponieważ zapewni to zaopatrzenie w substancje mineralne, witaminy o działaniu leczniczym. Zioła pomagają łagodzić stany zapalne i podrażnienia jelit, mają korzystny wpływ na aktywację i normalizację perystaltyki jelit.

Przebieg oczyszczania ciała (i jelit) za pomocą diety obejmuje różne składniki: na przykład nasiona lnu z olejem rycynowym, otręby, kruszyna, siano, cytryna, pokrzywa, piołun, babka, rumianek, krwawnik, mniszek lekarski i inne. Takie środki ludowe do oczyszczania jelit mogą skutecznie eliminować nie tylko resztki niestrawionego pokarmu, ale także pozbyć się różnych pasożytów, bakterii, śluzu. Zapoznaj się z poniższymi przepisami, które można łatwo włączyć do programu oczyszczania jelit

Infuzja do oczyszczania jelit, pozbywanie się przewlekłych zaparć:

1 łyżeczka siemię lniane zalać szklanką wrzącej wody.

Schłodzić, wypić szklankę na pusty żołądek.

Dzika róża do oczyszczania jelit:

2 łyżki. l miel jagody i gotuj na parze na łaźni parowej.

Weź papkę pół łyżeczki pół godziny przed snem.

• Glistnik do czyszczenia polipów:
  1. Funt 0,1 kg świeżych łodyg z liśćmi, wypełnić litrem wrzącej wody.
  2. Ostudzić, wykonać lewatywę za pomocą tego naparu.
  3. Przebieg leczenia wynosi 10 dni przy codziennej procedurze.

Przygotowanie wywarów, które powinny uzupełniać złożone odżywianie w celu oczyszczenia jelit:

1 łyżka. l Napar z nagietka w 0,5 litrowym garnku wrzącej wody, pij podczas posiłków. Używaj za każdym razem, gdy jesz dwie łyżki stołowe na filiżankę gorącej wody. Kurs jest przeznaczony do długiego oczyszczania jelita, co najmniej 10-14 dni.

Posiekane babki (2 łyżki. L.) Parzyć w tym samym słoiku z wrzącą wodą. Pięć dni bez przerwy.

Czyszczenie ciała dietą, a także wszystkimi innymi zabiegami ma swoje przeciwwskazania. Jeśli masz przynajmniej przedmiot z powyższej listy, natychmiast odmów używania tej diety, ponieważ jest ona obarczona poważnymi konsekwencjami, prowadząc do nieodwracalnego upośledzenia zdrowia. Zanim więc oczyścisz ciało dietą dietetyczną w celu oczyszczenia jelit, przeczytaj następujące przeciwwskazania:

choroby przewlekłe potwierdzone diagnozami (cukrzyca, astma, zapalenie opon mózgowych, zapalenie trzustki, niskie lub wysokie ciśnienie krwi, choroby serca);

ciąża, okres laktacji;

miesiączka u kobiet;

regularne przyjmowanie jakichkolwiek tabletek;

choroba zimna lub zakaźna;

choroby jelita grubego lub jelita cienkiego (zapalenie jelita grubego, rak, dysbioza, hemoroidy itp.);

stres;

słabe ogólne samopoczucie;

oczyszczanie jelit jest przeciwwskazane z otrębami podczas zaostrzenia przewlekłego zapalenia żołądka, owrzodzeń.

Wideo: jak wyczyścić jelita w domu

Jeśli jesteś zainteresowany czyszczeniem jelit w domu bez lewatywy, powinieneś zastosować specjalny program żywieniowy. Zanim jednak rozpoczniesz dietę, powinieneś pamiętać o jednej zasadzie: bez wstępnej wizyty u lekarza nie powinieneś rozpoczynać oczyszczania jelit. Jeśli nie masz przeciwwskazań, a lekarz zezwolił ci na użycie takiej żywności, sprawdź film poniżej. Opisuje wszystkie niezbędne zasady właściwego oczyszczania jelit.

Informacje zwrotne na temat wyników oczyszczania

Katarzyna, 28 lat, Wołgodońsk

Ostatnio siedział na 10-dniowej ścisłej diecie. Było ciężko, ale oczyszczanie jelita dało rezultaty: lepsze trawienie, zaparcia całkowicie zniknęły, ale co najważniejsze, straciłem 8 kg! Nie sądziłem, że to takie skuteczne! Teraz nie potrzebuję węgla aktywowanego, aby wspomóc trawienie w trawieniu, a ponadto nie czyszczę już jelit za pomocą magnezji lub sody.

Margarita, 41 lat, Samara

Od dawna chciałem spróbować oczyszczenia jelit środkami ludowymi, ponieważ użyłem specjalnej trzydniowej diety z herbatami ziołowymi. Było to dla mnie bardzo trudne, ale udało mi się schudnąć nawet o 5 kg. Chcę spróbować oczyścić jelita za miesiąc, więc zrobię zdjęcie, aby zobaczyć wynik przed i po.

Svetlana, 56 lat, Magadan

Początkowo korzystałem z jednodniowej diety i kiedy zobaczyłem, że praca jelit została znacząco aktywowana, postanowiłem rozszerzyć ścisły kompleks żywieniowy do trzech dni. W końcu wsiadła na wagę i zobaczyła: minus trzy kg. Teraz przygotowuję się do oczyszczenia jelita z dziesięciodniową dietą. Chcę trwać dłużej. Konieczne jest pełne przywrócenie normalnego funkcjonowania jelit bez stymulacji środkami przeczyszczającymi i innymi lekami.

Co możesz jeść podczas oczyszczania jelit

Oczyszczanie organizmu jest jednym z warunków utrzymania zdrowia w nowoczesnych warunkach. Jest to związane zarówno z żywnością zawierającą wiele szkodliwych substancji, z oczyszczania, z którego samo ciało nie może już sobie poradzić, a ze stanem wody i powietrza. Właściwy wybór metod oczyszczania ciała w domu i porządek narządów oczyszczających jest warunkiem skuteczności oczyszczania dla uzdrowienia i odmłodzenia ciała. W tej części omówimy, jak oczyścić poszczególne narządy w domu, jak również kompletny program oczyszczania ciała, w tym zestaw czynności oczyszczających w odpowiedniej kolejności.

Oczyszczanie jelita grubego - 10 wskazówek na każdy dzień

Zdrowie zaczyna się od czystego jelita - to nie jest przesada! Po pierwsze, stan jelit odbija się na skórze - po oczyszczeniu wiele problemów skórnych znika lub zmniejsza się (takich jak trądzik, różne podrażnienia i zaczerwienienia, nadmiernie oleista lub sucha skóra), cera poprawia się, skóra staje się czystsza, gładsza i bardziej promienna. Stan zdrowia poprawia się, pojawia się żywotność, łatwość. Poprawa wchłaniania składników odżywczych z pożywienia, w wyniku czego zmniejsza apetyt, zaczyna zmniejszać masę ciała. Często takie pozornie nie jelitowe problemy jak migreny, duszność, niektóre choroby serca często ustępują lub kurczą się.

Jak oczyścić płuca po rzuceniu palenia?

Jeśli rzucisz palenie, ma to sens, abyś przeprowadził ukierunkowane oczyszczanie płuc, aby jak najszybciej przywrócić zdrowie i dobre samopoczucie. Rzucenie palenia jest również stresujące dla ciała. Jak najszybsze oczyszczenie płuc pomoże szybciej i łatwiej przezwyciężyć ten stres.

Oczyszczanie płuc ma ogromne znaczenie dla odmłodzenia organizmu. Stan płuc wpływa zarówno na powietrze, którym oddychamy, jak i na nasz sposób życia. Gazy spalinowe, emisje przemysłowe i pył przedostają się do płuc z powietrza. Często musimy wdychać opary chemii gospodarczej. Dym tytoniowy (nawet jeśli nie palimy, wciąż od czasu do czasu znajdujemy się w pokoju, w którym palimy, lub ktoś pali obok nas na ulicy. Ponadto, w płucach gromadzi się śluz - skutek niedożywienia, jedzenia szkodliwych pokarmów.

Program oczyszczania ciała

Do oczyszczenia, uzdrowienia i odmłodzenia organizmu potrzebny jest program oczyszczania ciała, w tym oczyszczenie wszystkich narządów we właściwej kolejności i oczyszczenie ciała jako całości.

Jednym z pierwszych, najważniejszych etapów oczyszczania organizmu z toksyn, toksyn i innych szkodliwych substancji jest oczyszczenie jelit. Oczyszczanie jelit może być przeprowadzane w ramach kompletnego programu oczyszczania ciała lub osobno.

Oczyszczanie ciała - dlaczego?

Niestety, nawet wśród lekarzy wciąż są tacy, którzy nie doceniają potrzeby oczyszczenia ciała.

Ważnym punktem oczyszczania organizmu z toksyn, toksyn i innych szkodliwych substancji jest oczyszczenie wątroby. Wątroba wpływa na zdrowie wszystkich narządów w naszym organizmie. Zdrowa wątroba to zdrowa krew, wolna od toksyn, toksyn, bakterii, wirusów i różnych trucizn oraz szkodliwych substancji pochodzących z żywności.

Oczyszczanie nerek - trzeci etap oczyszczania ciała. Nerki są najważniejszym organem do utrzymania optymalnego stanu wewnętrznego środowiska ciała.

Oczyszczanie organizmu z toksyn

Teraz, kiedy oczyściliśmy jelita, oczyściliśmy wątrobę i oczyściliśmy nerki we właściwej kolejności, nadszedł czas, aby oczyścić wszystkie płyny ustrojowe z toksyn. Obejmują one głównie płyn wewnątrzkomórkowy, krew i limfę.

Oczyszczanie jelit - wideo

W tym filmie wyjaśniono, jak niezależnie przeprowadzać skuteczne oczyszczanie jelit w domu z lewatywą. Oczyszczanie jelit może być przeprowadzane w ramach kompletnego programu oczyszczania ciała lub osobno.

Stawy mogą zostać zatkane różnymi solami, głównie wapniem. Może to nastąpić z powodu zakłócenia dopływu krwi do małych naczyń. W niektórych przypadkach konieczne może być podjęcie kroków w celu oczyszczenia połączeń.

Skóra jest największym ludzkim organem. Jest zarówno wydalniczy, jak i chłonny. Dlatego oczyszczanie skóry powinno być wykonywane zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz. Stan skóry zależy od ogólnego stanu ciała. Nie ma możliwości oczyszczenia skóry bez oczyszczenia całego ciała. Jednocześnie sekwencyjne oczyszczanie całego ciała prowadzi do oczyszczenia i znacznej poprawy kondycji zewnętrznej skóry.

Nieorganiczne sole i inne osady mogą osadzać się na ścianach naczynia. Z tych złogów tworzą się blaszki miażdżycowe, naczynia tracą elastyczność i elastyczność. Naczynia zaopatrują wszystkie organy i komórki naszego ciała w tlen i składniki odżywcze. Zanieczyszczenie naczyń krwionośnych może prowadzić do wielu chorób.

Detoksykacja

Według statystyk jedna trzecia populacji cierpi na pasożyty. Zazwyczaj osoba nie podejrzewa nawet ich obecności w swoim ciele. Tymczasem pasożyty powodują wiele chorób przewlekłych!

Oczyszczanie mikroorganizmów chorobotwórczych (część 1)

Ostatnie badania wykazały: 90% światowej populacji jest dotkniętych patogennymi mikroorganizmami, które powodują najbardziej niebezpieczne choroby i stopniowo niszczą ludzkie ciało!

Hydrokolonoterapia stała się ostatnio bardzo popularna. Po zbadaniu zalet i wad tej procedury, a także przeglądów hydrokolonoterapii, zdecydowałem się wypróbować tę metodę oczyszczania ciała na sobie. A teraz chcę podzielić się z Wami moimi wrażeniami i wynikami.

Oczyszczanie mikroorganizmów chorobotwórczych (część 2)

W drugiej części artykułu omówimy różne sposoby radzenia sobie z drobnoustrojami chorobotwórczymi.

Dieta dla jelita grubego jelit

Jelitowe zapalenie jelita grubego jest groźnym stanem, który wymaga terminowej diagnozy i właściwego leczenia. W dużym stopniu leczenie zapalenia jelita grubego polega na doborze właściwej i zbilansowanej diety, bez której niemożliwe jest pozbycie się tak nieprzyjemnej i niebezpiecznej patologii.

Co możesz jeść z jelitowym zapaleniem jelita grubego?

W ostrej fazie zapalenia jelita grubego dozwolone jest stosowanie ściągających napojów „mocujących”: czarna herbata, naturalne kakao, kawa. Zaleca się pić kissel, buliony jagodowe. Szczególnie wyraźny efekt ściągający ma borówka czarna, czarna porzeczka. Oprócz wywary możesz jeść świeże jagody. Zużycie naturalnych soków owocowych powinno być ograniczone. Skoncentrowane soki nie powinny być spożywane, ponieważ większość z nich ma wysoką kwasowość i może powodować jeszcze większe podrażnienie już zapalnych jelit.

Świeże i gotowane warzywa. Zużycie warzyw jest dozwolone w postaci puree ziemniaczanego. Gotowane warzywa należy kruszyć (również w postaci puree ziemniaczanym). Eliminuje spożycie warzyw, powodując zwiększoną produkcję gazów jelitowych. Kalafior ma działanie uspokajające. Musi być włączony do diety dietetycznej.

Owoce. Dozwolone jest używanie jabłek, brzoskwiń, gruszek (zwłaszcza), ale także w postaci puree ziemniaczanego.

Zupy, owsianka. Zupy i zboża do celów dietetycznych powinny być przygotowywane w wodzie lub niskotłuszczowym bulionie. Wysoka zawartość tłuszczu w naczyniu pomaga zwiększyć obciążenie układu pokarmowego (wątroba, jelito cienkie itp.). Konsystencja zup i kaszek musi być jednolita, oczyszczona (jak w przypadku żywności dla niemowląt).

Fermentowane produkty mleczne. Lepiej jest odmówić przefermentowanym produktom mlecznym w trakcie ostrej fazy zapalenia jelita grubego, jakkolwiek twarożek niskotłuszczowy, mleko niskotłuszczowe, sery o niskiej zawartości tłuszczu są dozwolone w małych ilościach.

Mięso, ryby. Mięso i ryby powinny być przygotowywane mielone, a następnie parzone paszteciki z dodatkiem jęczmienia perłowego lub całych ziaren ryżu.

Podroby. Dozwolona pasta z wątroby domowej roboty.

Produkty piekarnicze. Nie obejmuje świeżego chleba. Powinien spożywać tylko wczorajszy chleb z pszenicy durum, krakersy (nasączone herbatą).

Słodycze. Słodycze w małych ilościach, cukier do dwóch łyżeczek dziennie.

Co nie może jeść z zapaleniem jelita grubego?

Zabrania się używania następujących produktów:

Świeży chleb, muffin. Świeży chleb i bogate produkty piekarnicze przyczyniają się do zwiększenia produkcji gazów jelitowych, a także przyspieszają perystaltykę jelit. W obliczu porażki ściany okrężnicy - pogorszy to już poważny stan pacjenta.

Rosoły z mięsa, ryby (mocne). Tłuszcze zwierzęce w dużych ilościach są trudne do przetworzenia i znacząco obciążają wątrobę i cały przewód pokarmowy.

Makaron, a także rośliny strączkowe i groch. Zwiększ produkcję gazów jelitowych, „ładując” jelit.

Smażone mięso, ryby, tłuste produkty mięsne (smalec, bekon, szynka).

Pikle, wędzone potrawy, marynowane potrawy. Podrażniają błonę śluzową jelita cienkiego i grubego, wywołują biegunkę.

Konserwy, marynaty.

Surowe owoce, surowe warzywa. Promuj lepszą motorykę jelit dzięki bogatej zawartości błonnika. W szczególności należy wykluczyć dynie, buraki, rzodkiewkę, rzepę, arbuz i melon.

Tłuszczowe produkty mleczne: śmietana, mleko pełne itp.

Mocna kawa i kakao w pełnotłustym mleku.

Fast food (fast food).

Pikantne potrawy, przyprawy.

Jaja (spożycie pierwszego jajka dziennie gotowane na twardo).

Naczynia zawierające tłuszcze zwierzęce i trans. Dozwolone jest stosowanie do 50 gramów masła dziennie.

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i jeszcze kilka słów, naciśnij Ctrl + Enter

Tygodniowe menu na zapalenie jelita grubego jelit

Posiłek nr 1: sałatka kalafiorowa z orzechami włoskimi, tarta, kasza gryczana z niewielką ilością naturalnego masła, wywar jagodowy.

Posiłek # 2: tarty owoc.

Posiłek # 3: wywar warzywny, puree z gotowanej wołowiny z marchewką, wywar owocowy.

Posiłek # 4: tarty owoc.

Posiłek nr 5: kawałek gotowanej ryby (posiekanej).

Posiłek nr 1: gotowane różnorodne warzywa (marchew, pomidory itp.), Zapiekanka z twarogu, wywar jagodowy.

Posiłek nr 2: pieczone owoce z cukrem pudrem (gruszka lub jabłko).

Posiłek nr 3: zupa jęczmienna, bułki z nadzieniem z gotowanego ryżu.

Posiłek 4: Świeża sałatka z marchwi z sokiem z cytryny.

Posiłek nr 5: kawałek gotowanej ryby (mielonej), wywar z dzikiej róży.

Posiłek nr 1: sałatka z ogórka z siekaną wołowiną, jajecznica z jednego jajka, wywar z suszonych owoców.

Jedzenie numer 2: sałatka z różnorodnych warzyw.

Posiłek nr 3: kapuśniak (shchi), gotowana wołowina z pomidorami, wywar z owoców dzikiej róży.

Posiłek nr 4: suszone owoce nasączone (z wyjątkiem suszonych śliwek, ponieważ ma wyraźny efekt przeczyszczający).

Posiłek nr 5: kotlety z parą, warzywa na parze, mocna herbata.

Posiłek nr 1: sałatka z ogórków, pomidorów bez oleju z posiekaną cebulą, owsianka ryżowa na wodzie.

Posiłek # 2: tarty owoc (jabłko, gruszka).

Posiłek nr 3: bulion warzywny, kotlety parowe, puree z kalafiora.

Posiłek nr 4: twaróg o niskiej zawartości tłuszczu.

Posiłek nr 5: owoce (jabłko).

Posiłek nr 1: kotlety z rybą parową, sałatka jarzynowa, szklanka rosołu z jagodami.

Posiłek nr 2: szklanka herbaty i suche herbatniki.

Jedzenie nr 3: zupa jarzynowa w rosole z kurczaka, posiekana gotowana wołowina.

Posiłek nr 4: suszone owoce (namoczone).

Jedzenie numer 5: zapiekanka z twarogiem z rodzynkami.

Posiłek nr 1: płatki owsiane na wodzie, gotowane na parze kotlety rybne, szklanka bulionu z dzikiej róży.

Posiłek # 2: jabłko lub gruszka.

Posiłek nr 3: gotowana wołowina z warzywami, zapiekanka z serem i szklanka herbaty lub kawy.

Posiłek 4: Sałatka jabłkowa z sokiem cytrynowym.

Posiłek nr 5: gotowane na parze kotlety z kurczaka z niskotłuszczowym twarożkiem.

Posiłek nr 1: posiekana chuda ryba z sokiem z cytryny, puree ziemniaczane, szklanka herbaty.

Posiłek # 2: Sałatka jabłkowa.

Posiłek nr 3: kapuśniak w słabym bulionie, zapiekanka z serem, wywar jagodowy.

Posiłek nr 4: gotowane warzywa.

Posiłek nr 5: klopsiki z wołowiny, duszona kapusta, szklanka herbaty.

Dlatego konieczne jest ścisłe monitorowanie odżywiania, aby osiągnąć wysoki efekt terapeutyczny. Żywność powinna być ułamkowa, z minimalną ilością błonnika. Ważne jest również wykluczenie potraw gruboziarnistych, solonych, wędzonych, pikantnych potraw. Wszystkie potrawy powinny być podawane w zgniecionej i odrapanej formie. To jedyny sposób, aby szybko zapomnieć o zapaleniu jelita grubego.

Autor artykułu: Gorshenina Elena Ivanovna, gastroenterolog, zwłaszcza dla strony ayzdorov.ru

Zapalenie jelita grubego w ostrej fazie charakteryzuje się szybkim wzrostem objawów i ich wysoką intensywnością. Nie jest to jednak aksjomat i wiele zależy od indywidualnych cech pacjenta (w szczególności cech układu odpornościowego). U niektórych pacjentów objawy pojawiają się jasno.

Leczenie jelita grubego jelit jest złożonym i złożonym procesem, który wymaga połączonych wysiłków zarówno lekarzy prowadzących, jak i samego pacjenta. W trudnych sytuacjach unikanie wizyt w szpitalu i ewentualna hospitalizacja są prawie niemożliwe. Jeśli jednak przejawy są umiarkowane, możesz skorzystać z tradycyjnych środków zaradczych.

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego jest chorobą przewodu pokarmowego, a mianowicie jelita grubego, charakteryzującą się procesem zapalnym błony śluzowej. W wyniku tego zapalenia powstają owrzodzenia i obszary martwicy w obszarach jelitowych. Choroba jest przewlekła i ma tendencję do nawrotów.

Pseudomembranowe zapalenie jelita grubego jest procesem zapalnym charakteryzującym się ostrym przebiegiem, zlokalizowanym w jelicie grubym lub raczej w błonie śluzowej błony śluzowej. Zawsze towarzyszy biegunka. Częściej kobiety cierpią z powodu tego patologicznego procesu. Choroba nie ma ograniczeń wiekowych i.

Dieta po irygoskopii

Irrigoskopia jest metodą badania jelit za pomocą środka kontrastowego i promieni rentgenowskich. Diagnostyka pozwala na identyfikację procesów patologicznych w świetle jelita, takich jak uchyłki, ciało obce, guzy, polipy, zmiany wrzodziejące, przetoki.

Wskazania do nauki

Kiedy przepisuje się nawadnianie jelit?

Nietypowe wydzielanie z konsystencji błony śluzowej odbytnicy z zanieczyszczeniami krwi.

Zaburzenia wypróżniania o charakterze chronicznym (biegunka, zaparcie).

Bolesne odczucie odbytu podczas stolca lub w spoczynku.

Hemoroidy i inne krwawienia z jelit.

Irrigoskopia jest często przeprowadzana w przypadkach, w których badanie endoskopowe jest przeciwwskazane dla pacjenta. Zaletą zabiegu jest jego bezbolesny i pouczający.

Irrigoskopia, jak każda manipulacja diagnostyczna, ma przeciwwskazania do wizyty. Obejmują one:

choroba zapalna jelit w ostrej fazie;

zagrożenie perforacją ściany jelita;

okres rodzenia dziecka;

poważne zaburzenia serca i naczyń krwionośnych;

poważny stan pacjenta.

Jeśli istnieją przeciwwskazania, irygoskopię zastępuje się innymi metodami diagnostycznymi.

Odżywianie w pierwszym tygodniu po zabiegu

Co do zasady, irygoskopia odbywa się bez komplikacji i niepożądanych reakcji. Po zabiegu pacjent prowadzi normalne życie. W pierwszych dniach po diagnozie musisz przestrzegać ograniczeń dietetycznych. Wynika to z oczyszczenia jelit, które przeprowadzono przed badaniem.

Jeśli natychmiast załadujesz jelita trudnym do strawienia pokarmem, dużą ilością „ciężkiego” pokarmu, mogą wystąpić problemy trawienne. Dlatego powinieneś stopniowo wchodzić w znane produkty dietetyczne.

Więc co możesz jeść w pierwszych dniach po irigoskopii? Wskazane jest przygotowanie potraw, które oszczędnie działają na kanał trawienny. Przydatne w tym przypadku będą słabe buliony, zupa ziemniaczana ze zbożami, zupy, puree ziemniaczane, śluzowate zupy, galaretka i płynna owsianka.

Przykładowe menu w pierwszych dniach

Przykładowe menu w ciągu pierwszych 1-2 dni może wyglądać tak:

Śniadanie: płatki owsiane z masłem, herbata ziołowa.

Przekąska: galaretka owocowa, twaróg z kwaśną śmietaną.

Obiad: Zupa śluzowa na rosole wołowym z ryżem i warzywami, gulasz warzywny z sufletem z kurczaka, sok borówkowy.

Bezpieczne: galaretka z owoców, kefir.

Obiad: Zapiekanka z jajek z warzywami, serem, herbatą ziołową.

Porcje powinny być małe. Dania powinny być gotowane przez gotowanie, pieczenie, duszenie lub gotowanie na parze.

Posiłki od trzeciego do siódmego dnia po irygoskopii

Co jeszcze możesz jeść po irygoskopii i które produkty należy tymczasowo porzucić? Przez 3-4 dni po zabiegu można wprowadzić do diety soki warzywne i owocowe, sałatki ze świeżych warzyw bez skórki z olejem roślinnym, owoce w postaci puree ziemniaczanego. Przez 5-6 dni można dodawać potrawy mięsne i rybne, gotowane bez użycia metody smażenia, palenia i gotowania na węglu. Na przykład ciasta parowe, zapiekanki warzywne z mięsem i kurczakiem, kotlety z kurczaka, pieczona pierś z kurczaka w folii, suflet rybny, ryby gotowane lub pieczone, sałatki z gotowanych warzyw (ziemniaki, marchew, buraki, fasolka szparagowa) z mięsem lub rybą. Do końca pierwszego tygodnia wszystkie inne produkty są zawarte w diecie - produkty mleczne o różnej zawartości tłuszczu, wszystkie zboża, produkty piekarnicze i przyprawy.

Z napojów preferowanych kissel, kompoty z suszonych owoców, słaba czarna herbata, herbaty ziołowe, nieskoncentrowane napoje owocowe.

Od około drugiego tygodnia dieta pacjenta składa się z pełnego zestawu posiłków i napojów. Poniżej znajdują się przepisy kulinarne.

Przepisy dietetyczne

Zupa-zupa z warzyw i płatków owsianych w bulionie mięsnym. Następujące produkty są niezbędne do przygotowania zupy:

mały kawałek wołowiny lub cielęciny - 100-150 g;

dwie łyżki płatków owsianych;

zielenie (koperek, pietruszka, kolendra);

olej roślinny (łyżeczka do herbaty);

Ugotuj mięso, marchew i wyjmij z rosołu. Marchew przeciera sito lub ugniata. Zmiel mięso w maszynce do mięsa. Posiekaj zielenie. Połącz składniki i zmiel w blenderze do stanu puree. W bulionie dodaj płatki owsiane, puree z mięsa i warzyw i gotuj na małym ogniu przez 10-15 minut. W gotowej zupie dodaj sól i olej roślinny.

Zupa ryżowa z kurczakiem i jajkiem. Aby przygotować posiłki, musisz przygotować:

• pierś z kurczaka - 150 g;
• 50g ryżu okrągłoziarnistego;
• gotowane jajko z kurczaka (żółtko);
• 30 ml kremu krowiego o zawartości tłuszczu 10%;

Gotować pierś z kurczaka, wyjąć z rosołu i ostudzić. W bulionie z kurczaka gotuj ryż i marchewkę, mash wszystkie składniki. Mięso z kurczaka pokroić w drobną kostkę i dodać do rosołu do ryżu i warzyw. W zupie wytrzyj żółtko i śmietanę, wymieszaj sól. Nie zaleca się przypraw w zupie.

Kotlety cielęce z warzywami. Aby przygotować danie, potrzebujesz:

300 gramów cielęciny;

dwa średnie ziemniaki;

małe marchewki;

cebula;

jajko kurze;

kasza manna 2 łyżki;

śmietana 30 gr;

Zmiel cielęcinę, ziemniaki, cebulę i marchewkę w maszynce do mięsa. Dodaj do mieszanki surowe jaja kurze, semolinę, śmietanę i sól. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki i uformuj małe placki. Parować w wolnej kuchence lub podwójnym kotle przez 40 minut. Możesz również ugotować to naczynie w piekarniku na blasze bez smarowania.

Zapiekanka ziemniaczana z wołowiną. Do gotowania zapiekanki będą potrzebować:

ziemniaki - 4-5 sztuk średniej wielkości;

mleko - 100 ml;

masło 10 g;

śmietana 20 gr;

sól

Mięso należy gotować w osolonej wodzie, posiekać w maszynce do mięsa. Ziemniaki gotuje się w wodzie, rozdrabnia w blenderze z dodatkiem mleka i masła. Puree ziemniaczane i mięso mielone układa się w naczyniu do pieczenia. Górna warstwa powinna być ziemniakiem, jest rozmazana kwaśną śmietaną. Naczynie przygotowuje się w piecu w 180 ° C przez 20 minut.

Podsumowując, muszę powiedzieć, że żywienie po zabiegach medycznych na jelicie powinno być łagodne chemicznie i fizycznie, ale jednocześnie zaspokajać wszystkie potrzeby organizmu na składniki odżywcze i witaminy. Powyższa dieta zapewnia wystarczającą wartość odżywczą i łagodne przywrócenie funkcji jelit po oczyszczeniu. Ścisłe ograniczenia dietetyczne są zalecane tylko przez pierwszy tydzień po badaniu. Następnie możesz jeść normalne jedzenie, ale nie nadużywaj tłustych, smażonych, zbyt pikantnych, wędzonych potraw.

http://dobro-vsem.ru/chto-mozhno-est-pri-ochishhenii-kishechnika/

Sieci Społeczne

• FacebokTwitterlinked In

Czytaj Więcej Na Temat Przydatnych Ziół

Właściwości lecznicze jałowca, jego formy dawkowania i zastosowanie

Przydatne właściwości badiana - wspaniała gwiazda anyżu

Witaminy poprawiające metabolizm

Co jest przydatne Proso

Czy mogę iść z krwiakiem w łaźni parowej?

Tradycyjna medycyna na zapalenie szyjki macicy