Do leczenia i remisji konieczna jest odpowiednia dieta dla łuszczycy, ponieważ bardzo ważne jest, aby wiedzieć, co można i nie można jeść z łuszczycą, a tabela diety dla łuszczycy, która zawiera listę niezbędnych pokarmów i witamin do żywienia, pomoże nam w tym.

Podstawą diety w przypadku łuszczycy jest utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Co więcej, reakcja alkaliczna powinna być czymś więcej niż kwasem.

Dlatego codzienna porcja produktów na łuszczycę powinna składać się z 65-75% tworzenia alkaliów i 25-35% tworzenia kwasów. Po pierwsze, tworzące się zasady są warzywa i owoce. Produkty tworzące kwas obejmują białka zawierające skrobię, tłuszcze i oleje - produkty mięsne, zboża, śmietanę, ser, ziemniaki.

Po pierwsze, odżywianie dla łuszczycy wymaga dużego zużycia wody, konieczne jest stosowanie 7-10 szklanek dziennie. Nawet lepiej pić tylko oczyszczoną wodę destylowaną i świeże soki.

Dieta dla łuszczycy: tabela produktów

Spośród wielu przepisów i diet zaplanowanych i wybranych w procesie badania tej choroby, tabela produktów i przygotowanie prawidłowej diety odżywczej, która w pełni zaspokaja potrzeby żywieniowe, pozostaje bardziej zrozumiała i łatwa do zrozumienia.

Wszystkie tabele z różnymi dietami znajdują się na dole strony, spróbuj zdecydować, która dieta dla łuszczycy będzie lepiej pasować.

Dieta i odżywianie dla łuszczycy

Tak więc niektóre zasady i zalecenia żywieniowe dla łuszczycy i jaka powinna być właściwa dieta:

1. Konieczne jest, aby dzienna porcja w trzech częściach składała się ze świeżych warzyw i owoców. Przede wszystkim są to sałatki z buraków, marchwi i kapusty. Również w podstawie diety należy dodać seler, cebulę, czosnek, kminek, koperek, ogórki itp.
2. Inna część diety musi koniecznie składać się z białek (nasiona, surowe orzechy, białko jaja, chude mięso).
3. Ostatnią częścią codziennej diety na łuszczycę jest gryka, jęczmień, groch i fasola. Plus będzie korzystanie z naturalnych słodyczy - daktyle, rodzynki, suszone morele.

Czego nie jeść na łuszczycę

Przede wszystkim dieta łuszczycy powinna być pozbawiona owoców cytrusowych, czekolady i mleka pełnego o wysokiej zawartości tłuszczu. Nie można jeść dużych ilości miodu i produktów, w tym czerwonego pigmentu, takich jak pomidory, papryka, truskawki i inne - są to produkty, których w żadnym przypadku nie można spożywać z łuszczycą.

Prawidłowe odżywianie w łuszczycy jest kluczem do dobrego stanu skóry, dlatego konieczne jest negowanie stosowania kwaśnego, pikantnego, wędzonego, słodkiego. Warto również zwrócić uwagę na spożycie soli i starać się zmniejszyć jej spożycie innych produktów słonych.

Zabronione pokarmy dla łuszczycy to takie, które mogą mieć reakcje alergiczne, które są wysoce niepożądane w leczeniu łuszczycy. Warto zwrócić szczególną uwagę na alkohol w łuszczycy, jego stosowanie musi być ostro ograniczone.

Co możesz jeść z łuszczycą

Najbardziej użytecznym odżywianiem dla łuszczycy jest stosowanie w kompozycji olejów roślinnych z wielonienasyconymi kwasami. Kwasy te są niezbędne do zapewnienia procesów przeciwzapalnych i przeciwalergicznych w organizmie.

Aby utrzymać funkcjonowanie wątroby, konieczne jest spożywanie żywności z wystarczającą ilością błonnika. Ponadto błonnik jest kluczem do regularnego wypróżnienia, utrzymania równowagi minerałów i zapewnienia prawidłowego metabolizmu.

Dlatego różne sałatki z olejem roślinnym, kaszą gryczaną i owsianą, winegretem, wątrobą wołową, serem, twarogiem będą ważnymi produktami dla łuszczycy.

Aby utrzymać siłę ścian naczyń krwionośnych, zdrowej skóry, paznokci, organizm zawsze potrzebuje witamin, a dzięki łuszczycy ich zapotrzebowanie wzrasta wielokrotnie.

Dieta dla pacjentów z łuszczycą powinna również obejmować witaminy A, B i D. Oprócz utrzymywania zdrowych paznokci, włosów i skóry, witaminy w łuszczycy oczyszczają stan układu nerwowego.

W diecie łuszczycy należy uwzględnić buraki. Zawiera witaminy z grupy B, prowitaminę A i dużą ilość organicznego sodu, jodu, cynku, manganu, dużo żelaza, magnezu itp.

Post z łuszczycą

Dieta na łuszczycę obejmuje obowiązkowe czyszczenie ciała, a to pomoże nam poszczycić się łuszczycą (tydzień to około 20 lub 30 godzin postu). Postaraj się zarezerwować jeden dzień, w którym nie będziesz jeść ani pić niczego poza wodą destylowaną. Po dniu postu rano można zjeść sałatkę z buraków, marchwi i kapusty, pić herbatę klasztorną na łuszczycę, a następnie ponownie planować.

Wynik po głodzie i diecie z łuszczycą będzie ogromny, a po 2-3 tygodniach można poczuć poprawę stanu ciała. Nie zapominaj, że alkohol jest nie do przyjęcia.

Z zachowaniem, kiedy dieta jest ściśle przestrzegana w łuszczycy, można zauważyć, jak zmienia się stan skóry i nie będzie już więcej niedogodności, które zakłócają swobodne, spokojne życie bez wyraźnie widocznych śladów łuszczycy.

http://www.psoriazo.ru/dieta-pri-psoriaze

Dieta dla łuszczycy - zakazana i zdrowa żywność, przykładowe menu na każdy dzień

Większość reakcji na ludzkiej skórze zależy w jakiś sposób od jej odżywiania i stanu przewodu pokarmowego. W przypadku zaburzeń skórnych, takich jak łuszczyca, bardzo ważne jest przestrzeganie zasad łączenia pokarmów w celu uzyskania powrotu do zdrowia i złagodzenia nieprzyjemnych objawów. Dieta jest obowiązkowym elementem metody leczenia tej dolegliwości. Co nie możesz jeść z łuszczycą i jakie pokarmy pomogą oczyścić ciało i skórę, każdy powinien wiedzieć, kto zmierzył się z chorobą.

Czym jest łuszczyca

Choroba skóry zwana łuszczycą to łuszcząca się choroba o charakterze chronicznym. W przypadku choroby na skórę wpływają czerwone suche plamy, które wyróżniają się dużą powierzchnią. Obszary zmian nazywane są również grudkami. Są to obszary skóry w stanie przewlekłego zapalenia. Choroba jest uważana za przewlekłą, nie podlegającą ostatecznemu leczeniu, często nawracająca. Znaczącą rolę w leczeniu i zapobieganiu nawrotom odgrywa dieta dla pacjentów z łuszczycą.

Odżywianie dla łuszczycy

Istnieje podstawowa zasada, zgodnie z którą należy opracować dietę dla łuszczycy. Ta zgodność z równowagą kwasowo-zasadową w organizmie. Efekt uzyskuje się poprzez wyeliminowanie z diety, że niemożliwe jest jedzenie z łuszczycą. Odmowa w diecie szkodliwych produktów nie jest głównym celem diety. Menu pacjenta powinno składać się z products produktów zasadowych w organizmie i tylko ¼ produktów kwasotwórczych. Jak więc określić, czego nie możesz jeść z łuszczycą?

Podstawowe zasady żywienia pacjentów z łuszczycą

Przed zaplanowaniem diety należy skonsultować się z lekarzem. Ogólne zasady diety są takie same dla wszystkich rodzajów łuszczycy. Dieta pacjentów z przewlekłą dermatozą jest podobna, więc dieta na łuszczycę skóry głowy, jak również jej formy krostkowe lub nie krostkowe, podlega następującym ogólnym zasadom.

1. Większość żywności w diecie - warzywa, owoce, zboża. Szczególnie przydatne są bogata w błonnik biała kapusta, buraki, marchew, szparagi, brokuły, sałata, szpinak, ogórek, fasolka szparagowa, dynia. Wśród owoców lepiej jest preferować jabłka, brzoskwinie, cytrusy. Przydatne jagody, zarówno świeże, jak i suszone - winogrona, morela, wiśnia. Należy zauważyć, że lepiej jest stosować świeże jagody, owoce, kwaśne soki oddzielnie od innych posiłków.
2. Możesz jeść zboża, takie jak gryka, groch, płatki owsiane, fasola - to główne źródło krzemu, który ma korzystny wpływ na skórę, przyczyniając się do szybkiego gojenia.
3. W dniu, w którym musisz wypić co najmniej 6 filiżanek czystej wody.
4. Co najmniej 4 razy w tygodniu musisz jeść ryby. Nie możesz go smażyć.
5. Jeść jajka na twardo, drób, wątrobę - 2-4 razy w tygodniu.
6. Zawierać w diecie olej roślinny (rzepakowy, sojowy, słonecznikowy, bawełniany, migdałowy, oliwkowy). Dopuszczalne jest używanie nie więcej niż 3 łyżeczek dziennie.
7. Produkty mleczne jako źródło białka i tłuszczu powinny być w diecie. Dozwolone jest spożywanie produktów o niskiej zawartości tłuszczu: jogurtu, mleka, kefiru, twarogu. Dozwolone masło.
8. Oprócz wykonywania powyższych punktów, powinieneś spróbować przeznaczyć 1 dzień w tygodniu na post. Jeśli będziesz głodował prawidłowo, ciało zostanie oczyszczone z toksyn, co doprowadzi do lepszego wchłaniania witamin i innych składników odżywczych.

http://sovets.net/11893-chto-nelzya-est-pri-psoriaze.html

Odżywianie dla łuszczycy

Produkty spożywane codziennie przez osobę odgrywają ważną rolę w jego aktywności życiowej i mają wpływ, zarówno pozytywny, jak i negatywny, na stan zdrowia. Dlatego kwestia prawidłowego odżywiania jest dość istotna, zwłaszcza w przypadku chorób przewlekłych, takich jak łuszczyca i wyprysk, których zaostrzenie jest bezpośrednio związane z dietą pacjenta. Z reguły pacjenci są zainteresowani tym, czego nie można spożywać z łuszczycą, a wręcz przeciwnie, konieczne jest wprowadzenie ich do codziennej diety i lepiej ograniczyć spożycie produktów.

Tabela produktów

Artykuł zawiera informacje o tym, co można jeść z łuszczycą, a co nie, jakie zasady należy stosować w celu normalizacji niepowodzeń procesów metabolicznych w organizmie, a tym samym minimalizacji objawów choroby i osiągnięcia remisji.

To ważne! Zgodnie z dietą dotyczącą łuszczycy oznacza przestrzeganie pewnych zasad, których celem jest ograniczenie konsumpcji pewnych produktów przez pacjentów. Chociaż łuszczyca jest klasyfikowana jako choroba przewlekła, dieta prowadzi do poprawy zdrowia po 7 dniach.

Odżywianie dla łuszczycy: podstawowe zasady

Przygotowując codzienną dietę dla osób cierpiących na łuszczycę, musisz przestrzegać następujących zasad:

1. jeśli pacjent wcześniej nie spożywał niskotłuszczowych produktów mlecznych, które koniecznie muszą być obecne w jego diecie, należy je wprowadzić;
2. wyklucza się z produktów spożywczych o wysokich właściwościach alergizujących, surowo zabronione jest spożywanie owoców łuszczycy z owoców cytrusowych i cytrusowych;
3. wprowadzać zboża do diety, w szczególności gryki;
4. całkowicie porzucić alkohol i inne złe nawyki, które mają negatywny wpływ na ludzkie ciało jako całość. Palenie i picie w łuszczycy jest przeciwwskazane;
5. jeść surowe warzywa. Surowe warzywa zawierają błonnik, niezbędny do poprawy stanu pacjenta z łuszczycą;
6. powinno być często i stopniowo, średnia liczba posiłków nie powinna być mniejsza niż 5 razy dziennie;
7. wykluczyć produkty zawierające konserwanty i różne emulgatory;
8. nie można jeść pokarmów poddanych paleniu, wszelkiego rodzaju słodyczy, sosów i marynat;
9. ograniczyć wykorzystanie zasolenia, a także innych produktów z nadmierną ilością soli.

Dieta na łuszczycę metodą Dr. Pagano

Zgodnie z teorią dr Pagano, stan pacjenta w łuszczycy jest bezpośrednio związany z równowagą kwasowo-zasadową. Aby utrzymać rozwój choroby, ilość produktów zasadotwórczych spożywanych codziennie powinna być czterokrotnie większa niż ilość substancji tworzących kwas.

Dodatkowe informacje! Należy zauważyć, że ta metoda, która zakazuje łączenia niepożądanych produktów i stosowania warzyw z rodziny psiankowatych, znalazła zastosowanie i zyskała znaczną popularność wśród pacjentów cierpiących na łuszczycę. Co więcej, w pełni usprawiedliwiał się w praktyce.

Czym jest metoda Pagano, podstawowe zasady

1. Codzienna obecność w diecie warzyw, owoców i jagód. Wyjątkiem są brukselka, śliwki, śliwki, rośliny strączkowe, a także niektóre jagody, takie jak żurawina, jagody, jagody i porzeczki. Możliwe jest spożywanie zabronionego produktu, ale w ograniczonych ilościach;
2. Zminimalizuj spożycie cukru i żywności o wysokim poziomie jego zawartości;
3. Innym zabronionym produktem jest ocet, jego spożycie musi być ograniczone do minimum;
4. Jabłka, melony i banany muszą być spożywane oddzielnie od innych rodzajów żywności;
5. Przestrzegać oddzielnego stosowania owoców cytrusowych, w tym soków z nich, oraz produktów mlecznych lub pełnoziarnistych;
6. Unikaj łączenia skrobi ze słodyczami, mięsem i tłustymi potrawami. Ponadto tłuste potrawy powinny być całkowicie wyłączone z diety;
7. Porzuć stosowanie ziemniaków, papryki i bakłażanów. Pomidory na łuszczycę również powinny być wyłączone z diety. Bardziej korzystnie są marchewki, buraki, pietruszka, seler, cebula i szpinak;
8. Soki owocowe, alkaliczna woda mineralna, w szczególności Borjomi, mają korzystny wpływ na stan pacjenta;
9. Rzuć palenie i alkohol.

Co może i nie może jeść z łuszczycą

Łuszczyca jest przewlekłą chorobą, która dręczy pacjenta przez całe życie. Oprócz fizycznego dyskomfortu wyrażanego przez uporczywy swędzenie, pacjenci z łuszczycą często doświadczają problemów psychologicznych, takich jak depresja, zwiększony niepokój i izolacja od społeczeństwa. Łuszczące się plamy (blaszki) i krosty mogą tworzyć się nie tylko na skórze rąk lub innych części ciała, ale także na głowie, co prowadzi do odrzucenia skóry i często jest przyczyną fobii społecznej.

Niemożliwe jest całkowite pozbycie się choroby, jedyną opcją poprawy stanu zdrowia i utrzymania rozwoju choroby jest ograniczenie lub nawet wykluczenie zakazanej żywności z diety i wprowadzenie zdrowych. Czy możliwe jest utrzymanie choroby poprzez dietę i jak to zrobić, czytaj dalej.

http://medoderm.ru/psoriaz/pitanie-pri-psoriaze.html

Prawidłowe żywienie w łuszczycy jest jedną z zasad skutecznej terapii.

Dieta na łuszczycę jest uznawana przez ekspertów za niezależną i dość skuteczną metodę łagodzenia objawów choroby. Uważa się, że praktycznie niemożliwe jest całkowite pozbycie się łuszczycy w warunkach współczesnego rozwoju medycyny;

To będzie interesujące, aby przeczytać:

Co jest surowo zabronione pacjentom z łuszczycą?

Witaminy dla łuszczycy - jeden z najważniejszych składników diety. Ale produkty, które nie zawierają witamin lub, co gorsza, wymywają korzystne związki z organizmu, będą musiały zostać usunięte z menu.

• Alkohol - alkohol etylowy bardzo skutecznie eliminuje witaminy z grup E, A, B i C, a także glukozę. Dlatego na etapie leczenia łuszczycy napojami zawierającymi nawet niewielką ilość alkoholu, musisz się powstrzymać. A piwo nie jest wyjątkiem. Uważa się nawet, że osoby nadużywające piwa są dwukrotnie bardziej narażone na łuszczycę.
• Kawa, mocna czarna herbata - napoje zawierające kofeinę stymulują rozwój objawów łuszczycy, dlatego lepiej zastąpić je herbatami ziołowymi, sokami, kompotami i wodą z dodatkiem soku z cytryny.
• Ocet i wszystko, co zawiera, jest szkodliwe i niebezpieczne. Pieczarki w puszkach, ocet i ogórki - trucizna i nic więcej. Możesz pozwolić sobie na te produkty w minimalnych dawkach i nie więcej niż raz w miesiącu.
• Słone i pikantne przyprawy, przyprawy - zdrowi ludzie. Dla ciebie najlepszą przyprawą jest musztarda i czosnek, wszystko inne jest tematem tabu.
• Słodkie słodkie bułeczki, ciasta, ciasteczka - są zabronione, podobnie jak ci, którzy aktywnie tracą na wadze. To jest dobre i ulecz chorobę i popraw figurę.

Co możesz jeść z łuszczycą?

Pomimo surowych ograniczeń dotyczących zakazu słodyczy, konserw, alkoholu itp., Żywienie łuszczycy powinno być tak zróżnicowane i bogate, jak to możliwe. Eksperci medyczni zalecają włączenie większej liczby owoców i warzyw do dziennej dawki dla pacjenta, mogą być spożywane co najmniej 24 godziny na dobę, należy być ostrożniejszym, z wyjątkiem owoców cytrusowych.

• Pozbycie się objawów łuszczycy powinno zakochać się w zbożach. Nie ma znaczenia, które zboża będą preferowane, chociaż uważa się, że kasza gryczana, owies i pszenica są najlepsze w przywracaniu ciała do normalnego stanu, pod warunkiem, że zboża są w menu codziennie. Cukier, przyprawy nie mogą być dodawane do zbóż, ale odpowiednie będą suszone morele, suszone owoce, gotowany kurczak, chude ryby itp.
• Byłoby miło mieć własny ogródek na parapecie. Musisz uprawiać wszelkie warzywa: koper, pietruszkę, sałatę. Pamiętaj, aby dodać do diety dietetycznej zieleniny w jedzeniu i bardziej opierać się na zielonej cebuli - magazynie przydatnych składników i witamin.
• Jagody i borówki najlepiej chronić przed łuszczycą. W większości regionów nie są tanie, ale efekt zbierania użytecznych jagód na śniadanie lub kolację będzie oszałamiający.
• Ryba gotowana na parze lub gotowana, zwłaszcza łosoś i łosoś, pomoże również organizmowi pozbyć się najjaśniejszych objawów choroby.
• Zwiększenie spożycia żywności zawierającej wapń nie będzie zbędne. Należą do nich twaróg, ryazhenka, kefir, śmietana itp. Wapń może spowolnić procesy zapalne na skórze, co przyspieszy gojenie zmian łuszczycowych.
• Cynk jest również ważny dla pacjentów z łuszczycą. Dieta na łuszczycę obejmuje zawsze wątrobę, jaja, szpinak, rośliny strączkowe. Z reguły jednak cynk z pożywienia nie wystarcza i większość lekarzy zaleca pacjentom przyjmowanie leków zawierających ten pierwiastek. Należą do nich kompleksy cynkowe, cynkowe, witaminowe. Cynk jest potrzebny do stymulowania produkcji białka, które podobnie jak wapń, przyspiesza gojenie się skóry.
• Warzywa i owoce, z wyjątkiem owoców cytrusowych, mogą i powinny być spożywane w jak największym stopniu. Zawarte w nich witaminy i naturalna sacharoza pomogą w normalizacji przebiegu procesów wewnętrznych w przewodzie pokarmowym i poprawią odporność, co jest szczególnie ważne dla pacjenta.

http://zapiskiprofana.ru/dieta-pri-psoriaze/

Szczegółowa lista żywności, której nie można jeść z łuszczycą

Cześć drodzy czytelnicy! Dieta jest ważnym elementem w leczeniu łuszczycy. Aby wyeliminować objawy patologii, musisz wiedzieć, czego nie możesz jeść łuszczycą i co możesz. Szkodliwe pokarmy powinny być całkowicie wyłączone z diety, aby nie wystąpiły żadne negatywne konsekwencje i dalsze nawroty.

Czego nie jeść na łuszczycę

Najpopularniejsza metoda prawidłowego żywienia została przedstawiona przez dr Pagano. Zidentyfikował całą listę pokarmów, których nie można jeść podczas łuszczycowych wysypek, ponieważ mogą one powodować zaostrzenia choroby. Pacjenci z tymi informacjami mogą przygotować dietę z uwzględnieniem indywidualnych cech swojego ciała.

Książka Johna Pagano „Leczenie łuszczycy. Naturalny sposób

Zakaz objął takie produkty:

Przyprawy

Jest to silny alergen, który może aktywować patologię skóry. Takie składniki w żywności wywołują pieczenie, zapalenie i mogą prowadzić do powikłań. Największa ilość przypraw w daniach indyjskich i chińskich.

Substancje pikantne występują głównie w łodygach, pąkach i kwiatach roślin. W korzeniach i liściach niewiele. Ludziom z łuszczycą wolno jeść chrzan, ząbki czosnku, cebulę, ale w minimalnych ilościach. Ważne jest, aby dokładnie monitorować swoje samopoczucie i wykluczyć te produkty przy pierwszych oznakach zaostrzenia.

NASI CZYTELNICY POLECAMY!

Świąd, łuszczenie się, zaczerwienienie i inne objawy ustępują! Nasi czytelnicy już korzystają z tej metody. Czytaj więcej...

Orzechy

To najsilniejszy alergen. Pacjenci z łuszczycą powinni odmawiać całych orzechów, a z naczyń z ich dodatkiem masła orzechowego. Reakcja na pistacje i orzeszki piniowe występuje znacznie rzadziej niż w przypadku innych gatunków, więc można je jeść w małych ilościach.

Pikantne, wędzone, słone jedzenie

Takie naczynia nie pozwalają na całkowite wchłonięcie przez użyteczne substancje, składniki medyczne i środki zewnętrzne. W rezultacie osoba z łuszczycą ma niemal natychmiastową reakcję na ciało w postaci wysypek, pieczenia, swędzenia.

Cytrusy

W niewielkiej ilości owoców cytrusowych są dozwolone, ale tylko muszą być bez skóry, ponieważ zawiera dużo olejków eterycznych. Należy całkowicie unikać spożywania naturalnych soków cytrusowych, ponieważ w produkcji pochodzą one z ekstrakcji nieobranych owoców.

Nawet jeśli obierasz pomarańczę lub mandarynkę, na twoich dłoniach może wystąpić reakcja skórna.

Zakazane są również produkty kosmetyczne i perfumeryjne zawierające ekstrakt cytrusowy i olejki eteryczne.

W przypadku łuszczycy skóry głowy stosować hipoalergiczne i lecznicze szampony bez dodatkowych dodatków.

Umów się na spotkanie z doświadczonym dermatologiem:

Czerwone produkty

Na jasnych owocach z warzywami może wystąpić nietolerancja, która jest głównym czynnikiem rozwoju łuszczycy. Wyklucz z diety:

• truskawki;
• granaty;
• pomidory;
• czerwony pieprz;
• maliny;
• arbuzy;
• buraki;
• wiśnia
• czerwone winogrona.

NASI CZYTELNICY POLECAMY!

Świąd, łuszczenie się, zaczerwienienie i inne objawy ustępują! Nasi czytelnicy już korzystają z tej metody. Czytaj więcej...

Tłuste Mięso

Kwas arachidonowy występuje w mięsie wieprzowym, z którego osoba ze zmianami skórnymi może uzyskać silną reakcję zapalną.

Możesz jeść z łuszczycą, mięsem królika, drobiem, cielęciną, gotowanym, duszonym lub gotowanym na parze.

Alkohol

Napoje alkoholowe i łuszczyca są niezgodne. Nawet niewielka dawka alkoholu zaburza funkcjonowanie wątroby, co niekorzystnie wpływa na funkcję czyszczenia. Produkty metabolizmu etanolu w organizmie utrzymują się przez około miesiąc i cały czas są toksyczne dla komórek.

W przypadku łuszczycy cierpią wewnętrzne reakcje metaboliczne, a dodatkowe obciążenie alkoholem tylko pogorszy stan pacjenta. Ze wszystkich napojów białe wytrawne wino w ilości 150-200 ml co trzy dni (nie częściej) jest mniej lub bardziej dozwolone. Ten napój jest hipoalergiczny, nie wpływa na metabolizm.

Ponadto, raz na trzy dni, osoba, która nie może w żaden sposób zrezygnować z alkoholu, ale cierpi na łuszczycę, może pić 50 ml czystej, wysokiej jakości wódki. Nie ma w nim zbędnych szkodliwych substancji, które mogłyby pogorszyć stan pacjenta.

Słodycze i mąka

Trwale usuń biały cukier z diety. Jego nadmierne spożycie prowadzi do ucisku wszystkich organów wewnętrznych. Jeśli będziesz kontynuować jedzenie bez ograniczeń tego produktu, żaden lek na łuszczycę nie pomoże. Ważne jest również wykluczenie:

• świeże wypieki;
• wyroby piekarnicze wykonane z mąki najwyższej i pierwszej klasy;
• ciasta, ciastka, ciastka ze śmietaną;
• czekolada;
• skrobia spożywcza;
• miód (jeśli jesteś na to uczulony).

Słodycze należy zastąpić suszonymi owocami lub naturalnymi owocami. Nie tylko rekompensują zapotrzebowanie na cukier, ale także nasycają organizm niezbędnymi pierwiastkami śladowymi i witaminami. Pragnienie słodyczy pomoże uspokoić kapustę kiszoną, kefir i jogurt.

Jeśli w ogóle nie ma słodyczy, dodaj do potraw brązowy cukier lub naturalne słodziki: miód, stewia.

Fast food

To bardzo niezdrowa żywność, która prowadzi do niepowodzenia wszystkich systemów i narządów. Wszystkie potrawy tego rodzaju zawierają dużo cukru, tłuszczu, kalorii. Nie zawierają minerałów, korzystnych pierwiastków śladowych, więc nie ma sensu. Przy regularnym spożywaniu takiej żywności osoba będzie otyła, ma problemy ze stawami i skórą.

Zastąp fast food domowej roboty, owoce, warzywa. Doprowadzi to do utraty wagi i normalizacji metabolizmu, co tylko pozytywnie wpłynie na skórę.

Wyraźniej mówiąc o tym, czego nie możesz jeść z łuszczycą, zobaczysz w specjalnym stole.

Zasady żywienia dla łuszczycy

W przypadku ostrej patologii ważne jest obserwowanie równowagi kwasowo-zasadowej. Można to osiągnąć poprzez wyeliminowanie pokarmów, których nie można spożywać z łuszczycą, i dodawanie do diety pokarmów kwasotwórczych (jedna czwarta) i pokarmów alkalicznych (trzy czwarte).

Istnieją również pewne cechy odżywcze, które pomogą wyeliminować ostre objawy łuszczycy:

• Daj więcej preferencji żywności roślinnej.
• Wszystkie produkty muszą być hipoalergiczne.
• Palenie należy wyrzucić.
• Konieczne jest częste jedzenie (co 2,5-3 godzin) w małych porcjach.
• W ciągu dnia należy pić 2,5–3 litry czystej niegazowanej wody.
• Posiłki powinny być gotowane lub duszone (gotowane w podwójnym kotle / kuchence / piekarniku).
• Bardzo przydatne jest kwaśne mleko (ryazhenka, kefir, twaróg).
• W przypadku wysypek na głowie, łokciach i innych częściach ciała należy stosować hipoalergiczne produkty na ciało, mydło smołowe lub żele o neutralnym poziomie pH.

Jeśli wiesz, czego nie możesz jeść z łuszczycą i co jest dozwolone, możesz znacznie skrócić czas choroby i osiągnąć stabilną remisję. I taka dieta będzie musiała się stale stosować, aby nie było ryzyka nawrotu.

Dziś to wszystko informacje. Jeśli artykuł był dla Ciebie przydatny - udostępnij go w sieciach społecznościowych. Błogosławię cię!

http://psoriaz.site/chto-nelzya-est-pri-psoriaze/

Co może i nie może jeść z łuszczycą

Zgodność z zasadami żywienia dietetycznego w łuszczycy pomoże ustalić procesy metaboliczne i zmniejszyć objawy patologiczne, szczególnie podczas zaostrzenia. W ciągu tygodnia po rozpoczęciu diety obserwuje się pozytywne zmiany w stanie pacjenta. Przecież leczenie łuszczycy musi być złożone, sama terapia lekowa nie wystarczy. Każdy pacjent powinien wiedzieć, co jest możliwe i czego nie należy stosować w tej chorobie. Nie obejmuje tłustych i pikantnych potraw, alkoholu, priorytetem są fermentowane produkty mleczne, zboża z różnych zbóż: gryka, proso, jęczmień perłowy, ryż (ryż do łuszczycy, pożądane jest stosowanie nie białego, ale brązowego).

Większość spożywanej żywności dziennie musi tworzyć alkalia (świeże warzywa, owoce), a reszta - kwasotwórcze (ziemniaki, mięso, zboża itp.). Nie mniej ważny jest reżim picia, który oznacza zwiększone spożycie oczyszczonej niegazowanej wody.

Podstawowe zasady żywienia

Istnieje wiele różnych diet przeznaczonych specjalnie dla osób cierpiących na przewlekłą łuszczycę. Wszystkie one różnią się od siebie, ale mają tę samą podstawę.

Cechy żywienia łuszczycy:

1. Wszystkie spożywane produkty muszą być hipoalergiczne.
2. Konieczne jest zmniejszenie spożycia soli.
3. W diecie powinny przeważać pokarmy roślinne.
4. Należy całkowicie zrezygnować z picia napojów alkoholowych i palenia.
5. Wszystkie produkty zawierające konserwanty, barwniki, różne dodatki chemiczne i stabilizatory powinny być całkowicie wyłączone z diety.
6. Powinien ograniczać używanie słodyczy.
7. Jeśli jesteś podatny na zaparcia, musisz zwiększyć spożycie błonnika.
8. Dieta sugeruje ułamkową dietę (w małych porcjach co najmniej pięć razy dziennie).
9. Powinien zawierać w swoim codziennym menu płatki śniadaniowe i sałatki ze świeżych warzyw.
10. Sfermentowane produkty mleczne z łuszczycą są bardzo przydatne, na przykład twaróg, jogurt, kefir, ryazhenka.
11. Nie jedz cytrusów.
12. Zaleca się spożywanie pokarmów, które zostały poddane najbardziej delikatnemu gotowaniu (gotowanie na parze, gotowanie, pieczenie).

Po co jest dieta?

Właściwe odżywianie jest integralną częścią leczenia łuszczycy. Nie ma jednej diety, która byłaby odpowiednia dla wszystkich pacjentów, bez wyjątku, ale istnieją ogólne zasady jedzenia, o których mowa powyżej, które muszą być przestrzegane dla wszystkich pacjentów. Podczas remisji zaleca się testowanie poszczególnych produktów w celu zidentyfikowania tych, które powodują największe szkody dla organizmu i przyczyniają się do zaostrzenia choroby. Można to zrobić tylko pod nadzorem lekarza.

Ograniczenia żywieniowe w łuszczycy są ważne z wielu powodów:

• Poprawia stan naskórka.
• Poprawia się funkcja trawienia.
• Ciało jest oczyszczone z toksyn.
• Procesy wymiany są przywracane.
• Odporność jest wzmocniona.
• Zostaw te dodatkowe funty.
• Ciało jest nasycone witaminami i minerałami.
• Obciążenie wątroby, które cierpi z powodu działania leków hormonalnych i innych leków stosowanych w leczeniu ciężkiej łuszczycy, jest zmniejszone.

Lekarz powinien być zaangażowany w rozwój diety dla każdego pacjenta, nie powinien robić tego samodzielnie. Wszakże tak istotne zmiany w diecie nie są dozwolone dla wszystkich. Przeciwwskazaniami do diety są patologie serca i naczyń krwionośnych, zaburzenia neurologiczne. Pacjenci ze zdiagnozowanymi takimi chorobami w połączeniu z zaostrzeniem łuszczycy muszą dostosować dietę do indywidualnych cech ciała i przebiegu chorób towarzyszących.

Co możesz jeść z łuszczycą

Istnieje lista produktów, które można, a nawet trzeba jeść z łuszczycą, aby przyspieszyć proces gojenia. Jest to głównie żywność pochodzenia roślinnego, chude mięso, nabiał i produkty mleczne, ryby itp.

Zalecane produkty dla łuszczycy i ich korzyści dla organizmu są wymienione w tabeli.

Produkty

Korzyści

Warzywa i warzywa: marchew, seler, cukinia, zielona fasola, kapusta, buraki, papryka, dynie, koper, pietruszka, ogórki.

Zmniejszyć stan zapalny, wzmocnić układ odpornościowy, normalizować funkcje trawienne.

Owoce i jagody: wiśnia, mango, winogrona, borówki, figi, brzoskwinie, ananasy, śliwki, persymony, morele, daktyle, jagody itp.

Zawierają witaminy i pierwiastki śladowe, wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Substancje te przyczyniają się do zdrowia i miękkości skóry, przyspieszają proces złuszczania.

Mięso o niskiej zawartości tłuszczu: wołowina, cielęcina, kurczak, mięso królicze, indyk.

http://psoriaz-med.ru/lechenie/chto-mozhno-i-nelzya-est-pri-psoriaze/

Jakie pokarmy nie mogą być spożywane z łuszczycą

Łuszczyca jest powszechną chorobą, która dotyka różnych części ciała. Choroba ma nie tylko nieatrakcyjny wygląd, ale także towarzyszą jej nieprzyjemne objawy. Wysypki na ciele pojawiają się z różnych powodów, jednak po leczeniu następuje remisja. Jego czas trwania jest różny, od kilku tygodni do sześciu miesięcy. Jednak, aby utrzymać dobre zdrowie, trzeba jeść dobrze. Co nie może być w łuszczycy, a co może być - odpowiedź na to pytanie zostanie podana w artykule.

Podstawowe zasady żywienia łuszczycy

Łuszczyca jest przewlekłą chorobą skóry, która objawia się czerwonymi łuszczącymi się płytkami. Główną przyczyną choroby jest reakcja skóry na bodźce zewnętrzne i wewnętrzne. Wysypki mogą wpływać na każdą część ciała i pojawić się na łokciach, dłoniach, kolanach, twarzy i łuszczycy na skórze głowy. Chorobie towarzyszą nieprzyjemne objawy kliniczne. Charakteryzuje się silnym świądem, łuszczeniem, pieczeniem, stanem zapalnym i obrzękiem.

W przypadku łuszczycy na głowie i innych częściach ciała konieczne jest skonsultowanie się z dermatologiem. Z reguły lekarze zalecają kompleksową terapię lekową, która jest ważna dla uzupełnienia właściwej diety. Dieta jest głównym składnikiem na drodze do długotrwałej remisji i powrotu do zdrowia.

Osoby z łuszczycą powinny znać podstawowe zasady żywienia i stosować się do nich. Zazwyczaj lekarze i dietetycy zalecają przestrzeganie tych prostych wskazówek, które powinny stać się sposobem na życie dla pacjenta:

• odmówić napojów alkoholowych, smażonych i wędzonych potraw;
• zmniejszyć spożycie soli;
• produkty zawierające sztuczne dodatki powinny być trwale wyłączone z diety;
• nie możesz jeść owoców cytrusowych;
• żywność powinna być ułamkowa, to znaczy żywność powinna być spożywana często, ale niewiele;
• pić więcej wody oczyszczonej (co najmniej 1,5 litra dziennie);
• dodać do codziennej diety świeżych warzyw i owoców, a także zbóż.

Powyższe są podstawowymi zasadami codziennej diety, które są całkowicie odpowiednie dla wszystkich pacjentów. Jednak nie istnieje jedna skuteczna dieta dla łuszczycy. Dlaczego To proste, każda osoba ma reakcję alergiczną pod wpływem różnych substancji w produktach. Można stwierdzić, że tylko lekarz może podjąć dietę. Aby to zrobić, pacjent musi przejść serię testów, które pomogą określić zabronione jedzenie. Konsultacja z dermatologiem na temat łuszczycy jest ważnym krokiem w kierunku powrotu do zdrowia!

Produkty, których nie można jeść z łuszczycą

Jakie pokarmy nie mogą jeść? Łuszczyca jest powszechną chorobą, która jest znana medycynie od wielu dziesięcioleci. Lekarze uważnie badali chorobę, więc mają duże doświadczenie w jej leczeniu. Z reguły terapia lekami uzupełnia prawidłowo skomponowane menu dzienne. Ważne jest jednak, aby znać niebezpieczne produkty, które są zakazane w patologii skóry.

1. Różne przyprawy. Produkty te zawierają wiele substancji aromatycznych i olejków eterycznych, wszystkie są poważnymi alergenami i mogą wywołać rozwój choroby. Te składniki w naczyniach stymulują swędzenie, pieczenie i zapalenie dotkniętych obszarów skóry, co prowadzi do poważnych zaostrzeń. Konieczne jest porzucenie kuchni chińskiej (bułki, sushi), ponieważ zawiera dużo przypraw. Osoby cierpiące na łuszczycę nie mogą używać tych przypraw:

• pieprz czerwony i czarny;
• gałka muszkatołowa;
• kolendra;
• papryka;
• goździk

Ważne jest, aby wiedzieć, że najbardziej pikantne substancje znajdują się w kwiatach, pąkach lub łodygach rośliny. Jednak liście i korzenie nie zawierają zbyt wielu z tych składników. Pacjenci z łuszczycą mogą spożywać cebulę, czosnek i chrzan. Ich liczba powinna być minimalna. Podczas spożywania tych roślin musisz monitorować samopoczucie, jeśli wysypka się pogorszyła, musisz je porzucić.

1. Orzechy są poważnym alergenem. Zabrania się ich spożywania w całości i jako dodatki do naczyń i słodyczy. Masło orzechowe należy wykluczyć. Kategorycznie niemożliwe jest spożywanie takich orzechów:

• orzeszki ziemne;
• orzech laskowy;
• zwykłe orzechy włoskie.

1. Słone, wędzone i pikantne potrawy. Wszystkie te naczynia nie pozwalają w pełni wchłonąć użytecznych składników w narządach trawiennych. Ta dysfunkcja wywołuje natychmiastową reakcję na skórę w postaci łuszczycy.
2. Owoce cytrusowe. Z reguły lekarze dopuszczają spożywanie cytrusów, ale w ograniczonych ilościach. Nie wolno jeść tego owocu papierem ściernym, ponieważ zawiera on olejki eteryczne. Ważne jest porzucenie naturalnych soków z pomarańczy, cytryn i mandarynki, ponieważ roślina świeża przetrwała z nieobranych owoców.
3. Mięsne gatunki tłuszczowe. Wieprzowina i tłuszcz zawierają dużo kwasu arachidonowego. Dla osoby zdrowej ta substancja jest całkowicie bezpieczna. Jednak u osób cierpiących na alergię prowokuje procesy zapalne w organizmie, które natychmiast objawiają się wysypkami na skórze.
4. Napoje alkoholowe. Dlaczego nie pić? Nawet niewielkie spożycie alkoholu zmniejsza funkcję wątroby, co prowadzi do pogorszenia funkcji oczyszczania. Stopniowo gromadzić toksyny w organizmie, które wywołują wysypkę skórną. Ponadto alkohol zapobiega przenikaniu witamin i korzystnych składników w organizmie, co znacznie zmniejsza układ odpornościowy i procesy metaboliczne.

Zalecane produkty zdrowotne dla łuszczycy

W przypadku łuszczycy na twarzy i ciele istnieje szereg produktów, które są po prostu niezbędne do utrzymania i poprawy ogólnego stanu łuszczycy. Poniżej znajduje się lista przydatnych produktów potrzebnych organizmowi osób cierpiących na łuszczycę. Z reguły lekarze zalecają takie produkty, które są niezbędne do poprawy zdrowia:

• ryby morskie i rzeczne;
• świeże owoce (kiwi, jabłka);
• jaja;
• nasiona słonecznika;
• suszone owoce (daktyle, suszone śliwki, rodzynki);
• warzywa (buraki, dynia, rzodkiewka, ziemniaki, marchew, kapusta, pomidory) i warzywa;
• twaróg, ale o małej zawartości tłuszczu;
• naturalne świeże soki i napoje owocowe;
• otręby pszenne;
• mięso z odmian o niskiej zawartości tłuszczu;
• zdrowy czarny chleb;
• niskotłuszczowe produkty mleczne (mleko, kefir);
• imbir.

Podstawy diety D. Pagano

Dieta Pagano to wyjątkowa technika, która skutecznie leczy pacjentów z łuszczycą bez leczenia farmakologicznego. Opiera się na wewnętrznej równowadze alkalicznej, która pozwala wyeliminować objawy choroby. Właściwe odżywianie na tej zasadzie można podsumować w tabeli, która uprości terapię, ponieważ dieta powinna stać się sposobem na życie dla pacjenta.

http://1psoriaz.net/chto-nelzya-est-pri-psoriaze.html

Szczegółowa dieta dla łuszczycy przez tydzień, miesiąc

Ważną rolą w leczeniu łuszczycy jest dieta, której zasady należy dokładnie przeczytać. Tylko prawidłowe odżywianie pozwala dostosować proces metaboliczny organizmu, usunąć ostre objawy łuszczenia się podczas zaostrzenia i przedłużyć okresy remisji. Pierwsze widoczne rezultaty, a mianowicie eliminacja świądu, resorpcja płytek łuszczycowych obserwuje się już po tygodniu diety.

Właściwe odżywianie dla łuszczycy

Kiedy zaostrzenie diety w łuszczycy jest stosowane tylko jako część złożonej terapii, nie umniejsza to jej znaczenia. Odmowa produktów, które negatywnie wpływają na organizm, pozwala w ciągu kilku dni pozbyć się widocznych objawów patologii. I przestrzegając zasad żywienia, nawet w okresach remisji, można długo zapomnieć o łuszczycy.

Każdy pokarm dietetyczny jest wybierany przez lekarzy indywidualnie, biorąc pod uwagę formę łuszczycy, cechy pacjenta i badanie tolerancji różnych rodzajów żywności. Jednak każdy z systemów żywienia łuszczycy opiera się na następujących zasadach:

• Wykluczenie z diety marynat, słodyczy i produktów wędzonych;
• Odmowa jakichkolwiek wysoce alergizujących produktów (cytrusów, czekolady itp.);
• Zakaz palenia tytoniu i odmowy napojów alkoholowych;
• Minimalizacja spożycia soli (szczególnie w przypadku egzemy i rozwoju łuszczycy);
• Frakcyjny, ale częsty posiłek. Pacjenci powinni więc jeść co najmniej 5 razy dziennie, ale w małych porcjach;
• Nie można włączyć do diety produktów zawierających barwniki, emulgatory, konserwanty i inne szkodliwe substancje;
• Zaleca się skupienie na błonniku, który występuje w dużych ilościach w surowych warzywach;
• Menu dnia powinno zawierać niskotłuszczowe produkty mleczne.

Obserwując wszystkie wymagania diety wybrane przez specjalistę, można szybko osiągnąć następujące wyniki:

• Normalizuj układ trawienny;
• Stabilizuj i poprawiaj stan skóry właściwej, w tym pozbywanie się płytek łuszczycowych.

Ponadto pacjentom zaleca się picie co najmniej 6 szklanek oczyszczonej wody pitnej dziennie, spożywanie dużej ilości świeżych produktów ziołowych. Wszystko to pozwala oczyścić się ze szkodliwych substancji (toksyn i żużli), wzbogacić organizm w witaminy.

Jedyną wadą jest obecność przeciwwskazań. Nie zaleca się stosowania diety dietetycznej dla osób z patologiami naczyniowymi, nerwowymi i sercowymi.

Tabela produktów

Jakie produkty są możliwe, a co nie może być związane z łuszczycą, rozważ dla wygody w tabeli:

Co możesz jeść?

Każda dieta w leczeniu łuszczycy ma na celu ustanowienie i utrzymanie niezbędnej równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Powyżej przyjrzeliśmy się żywności, której nie można używać, a która powinna składać się z diety, ale trzeba zwrócić uwagę na liczbę i kombinację.

W przypadku łuszczycy możesz:

• Jagody i owoce pozwalają stworzyć pożądane środowisko alkaliczne. Ale pieczone jabłka, banany i melony powinny być spożywane oddzielnie od innych produktów. Ale z żurawiny, jagód, porzeczek i suszonych śliwek lepiej zrezygnować całkowicie. Najbardziej przydatne podczas zaostrzenia łuszczycy są rodzynki, mango, wiśnia, ananas i mango. Z warzyw największą korzyścią będzie ignam, brokuły, buraki, ogórki i marchew. Z umiarem należy jeść rośliny strączkowe, brukselkę, rabarbar i dynie.
• Mięso drobiowe (indyk i kurczak) - powinno być spożywane nie więcej niż 3 razy w tygodniu.
• Ryba Największymi korzyściami są halibut, tuńczyk, pstrąg, jesiotr, sardynki, makrela, łosoś, sardynki.
• Zboża. Podstawą diety powinna być pszenica, ryż, kukurydza, płatki owsiane, gryka.
• Lamb to produkt, który można postawić na stole nie więcej niż dwa razy w tygodniu. Przed gotowaniem mięso należy oczyścić z tłuszczu.
• Produkty mleczne. Ponieważ są głównym źródłem wapnia, menu na dzień powinno zawierać niskotłuszczowe odmiany twarogu, a także produkty mleczne.
• Gotowane jaja kurze, ale nie więcej niż 4 sztuki na tydzień.
• Oleje roślinne: kukurydza, oliwki i nasiona słonecznika, olej migdałowy i olej z nasion bawełny działają przeciwzapalnie i przeciwalergicznie, co przyczynia się do szybkiej eliminacji objawów łuszczycy.
• Świeże warzywa (pietruszka, zielona cebula, koperek, sałata).
• Świeże soki, głównie z buraków, marchwi, pietruszki, a nawet szpinaku.
• Herbaty ziołowe bez cukru.

Oprócz stosowania zatwierdzonych produktów, należy zwrócić uwagę na fakt, że w okresie zaostrzenia niezwykle ważne jest odżywianie organizmu niezbędnymi witaminami i pierwiastkami śladowymi. Obejmują one:

• Witamina C - wzmacnia mechanizmy obronne organizmu. Występuje w dużych ilościach w dzikiej róży, kiwi i bułgarskiej papryce.
• Witamina E - ma pozytywny wpływ na skórę, pomaga wyeliminować ostrą manifestację łuszczycy. Zawartość witamin w nasionach słonecznika.
• Witaminy B - przyczynia się do normalnego procesu wymiany. Występuje w obfitości w pieczywie pełnoziarnistym i kaszy gryczanej.
• Wapń - przyspiesza gojenie się dotkniętej skóry. Wapń jest bogaty w twaróg, ryazhenkę, kefir, ale te produkty nie powinny być spożywane więcej niż 2-3 razy w tygodniu.
• Cynk - zależy od jego syntezy białka, ważnej dla gojenia skóry. Jest część sezamu, dyni, owoców morza.

Czego nie jeść

Zgodnie z zakazem tłuszczów, węglowodanów, cholesterolu i białek. Tak więc z diety należy usunąć:

• Mięsne odmiany tłuste. Prowokuje rozwój zapalenia.
• Chleb i produkty z białej mąki zawierające gluten.
• Smażone i wędzone, pikantne i słone potrawy.
• Orzechy są produktem wysoce alergizującym.
• Przyprawy. Ponieważ zawierają substancje aromatyczne, są w stanie podrażniać skórę, a tym samym powodować zaostrzenie łuszczycy. Surowo zabrania się pieprzenia, gałki muszkatołowej, goździków. W małych ilościach mogą być cebulą, chrzanem i czosnkiem.
• Owoce cytrusowe.
• Alkohol i inne napoje alkoholowe.
• Ser z pleśnią.
• Cukier - zaleca się zastąpić fruktozą.
• Kiełbasy i konserwy.
• Słodycze, napoje gazowane i łatwo przyswajalne węglowodany.
• Produkty zawierające proszek do pieczenia, stabilizatory, konserwanty, barwniki, emulgatory.

Odrzucenie tych produktów może znacznie przyspieszyć proces gojenia.

Przybliżony pokarm dla łuszczycy na każdy dzień

Menu tygodnia jest przydatne, aby nawet zdrowi ludzie. Wstępnie zaplanowana porcja pozwala na natychmiastowy zakup niezbędnych produktów, aw przypadku łuszczycy i uniknięcie nieprzewidzianych przekąsek przez zakazane naczynia.

Kiedy zaleca się zaostrzenie łuszczycy zgodnie z tym schematem:

• Śniadanie: kasza gryczana i suszone owoce; płatki owsiane z rodzynkami i szklanką kompotu; jajecznica, kakao i czarny chleb z plasterkiem twardego sera; twaróg (beztłuszczowy) ze śmietaną i świeżym sokiem; owsianka z dyni i kompot z suszonych owoców.
• 2-gie śniadanie (2 godziny po posiłku): jabłko; niskotłuszczowy kefir; świeże owoce; kompot z owoców i suszonych owoców; omlet z jajkiem
• 3. śniadanie (po kolejnych 2 godzinach): twaróg ze śmietaną (potrawy nie powinny być tłuste); 1 jajko na twardo; szklanka kefiru.
• Obiad: sałatka (warzywa i olej roślinny), zupa jarzynowa, kawałek gotowanego mięsa i kompot; sałatka (warzywa i sok z cytryny), zupa na niskotłuszczowym rosole z drobiu, puree i filet z ryby na parze, chleb; sałatka, chudy barszcz, kasza ryżowa, stek, chleb; zupa rybna, winegret, kotlety parowe, herbata rumiankowa.
• Obiad: twaróg ze świeżymi owocami; owoce; pieczone jabłka; kompot i ptasie mleczko bez czekolady; szklanka jogurtu i pieczonych jabłek.
• Kolacja: zapiekanka z serem i herbata rumiankowa; płatki owsiane, kawałek parzonego łososia, słaba zielona herbata; gulasz warzywny i chleb żytni; kasza gryczana i warzywa na parze.

Pomiędzy każdym posiłkiem należy wypić szklankę wody (najlepiej więcej) Nie zaleca się spożywania trzy godziny przed pójściem spać w nocy.

Szczegółowe menu na tydzień (tabela)

Tabela przedstawia menu na tydzień, na podstawie którego możesz stworzyć własną dietę:

http://kozhnye.ru/dieta-pri-psoriaze-podrobno.html

Co może i nie może jeść z łuszczycą?

Przyczyny łuszczycy nadal nie są dobrze znane, więc nie ma na to uniwersalnego lekarstwa. Konieczne jest określenie, co może i nie powinno być spożywane z łuszczycą, ponieważ odpowiednio dobrana dieta pomaga pozbyć się objawów choroby.

Warzywa są integralną częścią diety na łuszczycę

Podstawy odżywiania

WAŻNE, ABY WIEDZIEĆ! Środek, który oczyści skórę i złagodzi łuszczycę na zawsze. Lekarze w tajemnicy zaczęli doradzać swoim pacjentom! Czytaj więcej >>>

Dieta polega na kontroli zużycia kwasów i zasad. Jeśli ich równowaga jest zaburzona, obserwuje się nawrót choroby lub wzrost obszaru wysypki. Aby zwalczać objawy choroby, należy przestrzegać następujących zaleceń:

• dziennie konieczne jest użycie co najmniej 1,7 litra oczyszczonej wody pitnej;
• Odpowiednie opcje obróbki termicznej żywności to gotowanie i gotowanie na parze, pieczenie odbywa się tylko w specjalnym rękawie;
• zamiast zwykłej czerni lepiej jest pić herbatki ziołowe i wywary, zielona herbata jest dozwolona, ​​ale nie mocna;
• Konieczne jest uważne monitorowanie naturalnego ruchu jelit, a kiedy pojawiają się zaparcia, należy przyjmować naturalne środki odurzające z delikatnym działaniem;
• dozwolone jest dodawanie soku z cytryny do wody od czasu do czasu.

Co możesz jeść z łuszczycą?

Jedz więcej różnych zbóż.

Dozwolone dla łuszczycy są produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu: kefir, twaróg, a także imbir, różne odmiany oleju roślinnego, mleko kozie. Czasami rano można jeść jajka na twardo, omlety białkowe. Deser lepiej zastąpić naturalne słodkości: rodzynki, daktyle, suszone morele i śliwki. Wiele suszonych owoców jest wzbogaconych cynkiem, który pomaga przywrócić skórze. Dopuszczalne jest spożywanie galaretki z jagód, naturalnego miodu. W umiarkowanych ilościach dozwolone grzyby.

Powinno być tak, że jedna trzecia diety była podawana ze świeżymi owocami i warzywami. Zrób pyszne sałatki z buraków, kapusty i marchwi. Ogórki, koper, kminek, cebula, czosnek będą bezpiecznym źródłem pierwiastków śladowych.

Co nie może jeść z łuszczycą?

Niektóre pokarmy są zabronione dla pacjentów z łuszczycą. Ta lista zawiera zwykłą sól kuchenną. Konieczne jest ograniczenie jego ilości, aby nie podrażniać przewodu pokarmowego jeszcze raz i nie zatrzymywać wody w organizmie. Procesy zastoinowe wywołują powstawanie obrzęku, zwiększają masę ciała, nasilają patologie w metabolizmie. Nie możesz używać następujących produktów:

• produkty piekarnicze, w szczególności chleb pszenny i ciasto, zwłaszcza świeże;
• tłuste buliony mięsne;
• produkty wędzone, grzyby w puszkach i warzywa;
• wysokotłuszczowe produkty mleczne;
• przyprawy: chrzan, goździki, pieprz;
• kiełbasa, smalec, tłuste mięso;
• owoce morza: krewetki, małże, kraby, ostrygi;
• jagody i owoce o wysokiej zawartości alergenów: granat, jagoda, żurawina, truskawka, melon.

Unikaj wędzonego i pieczonego mięsa

Pomimo faktu, że warzywa są bardzo przydatne dla organizmu, niektóre z nich nie mogą być spożywane z łuszczycą. Należą do nich bakłażany, ziemniaki, dynia, pomidory. Kakao i kawę należy wyrzucić na rzecz zdrowych herbat ziołowych. Czekolada, kremy na bazie masła i białka, cukierki, przetwory, orzechy, zwłaszcza pieczone i solone - to zakazane przysmaki. Eksperci zalecają wyeliminowanie z diety fast foodów i łatwostrawnych płatków zbożowych (jęczmień, kasza manna).

Dieta ognia

Opracowanie techniki opartej na utrzymaniu równowagi kwasów i zasad należy do dr Ognevy. Dieta różni się od innych tym, że cała dieta jest podzielona na składniki tworzące zasady i niezbędne dla łuszczycy. Spożywanie zdrowej żywności powinno być łączone z przestrzeganiem obfitego reżimu picia, przyjmowania lecytyny, aktywności fizycznej. Pacjent powinien być częściej na świeżym powietrzu, brać kąpiele, uzyskiwać maksymalną ilość pozytywnych emocji.

Dieta przeciwpożarowa zapewnia dużo wody.

Źródło patologii jest zawsze ukryte w ludzkim ciele. Często pacjenci nie są w stanie przyjmować leków. Tworzenie właściwej diety pomaga wyeliminować substancje toksyczne i żużle, normalizuje procesy metaboliczne, zmniejsza objawy choroby. Współczesna medycyna nie znalazła jeszcze lekarstwa na łuszczycę, ale produkty polecane do żywności zapobiegają nawrotom, aktywują odbudowę skóry.

Nawet „zaniedbana” łuszczyca może być wyleczona w domu. Tylko nie zapomnij rozmazać raz dziennie.

Dieta Pagano

John Pagano to amerykański naukowiec, który około 20 lat temu był w stanie stworzyć system prawidłowego odżywiania dla osób cierpiących na łuszczycę. Jego technika opiera się na zużyciu produktów kwaśnych (do 30%) i zasadowych (do 80%). Leczenie polega na codziennym przestrzeganiu tej równowagi. Naukowiec zaleca stosowanie 5 kropli glikotymoliny przez 5 dni w tygodniu.

Dr Pagano radzi jeść gotowaną rybę na łuszczycę.

Podstawą diety opracowanej przez Pagano są ryby, niektóre odmiany warzyw i owoców, jaja, niskotłuszczowy olej roślinny. Pod każdym innym względem dieta jest podobna do metody Ognevy. Ogromne znaczenie ma oczyszczanie ciała, sport, optymizm, mnóstwo napojów.

Menu na tydzień

Bazując na dozwolonych produktach, możesz stworzyć schemat odpowiedniej diety na 7 dni. Każdego dnia musisz jeść 5 razy, krok po kroku. Przybliżony skład pierwszego i drugiego śniadania, lunchu, popołudniowej przekąski i kolacji przedstawiono w tabeli.

http://otpsoriaza.ru/chto-mozhno-i-nelzya-est-pri-psoriaze/