Główny Zboża

Właściwe odżywianie dla łuszczycy

Właściwe odżywianie w łuszczycy obejmuje przygotowanie diety zawierającej zdrową żywność i kompleksy witaminowe. Jednocześnie tabela żywienia dla łuszczycy odgrywa ważną rolę w rozwoju menu i wyboru produktów.

Cała żywność dla łuszczycy powinna zostać zmniejszona, aby zapewnić, że organizm otrzymał substancje o cennych właściwościach. Najważniejsze - musisz wiedzieć, co możesz jeść z łuszczycą i czego powinieneś się powstrzymać.

Łuszczyca jest chorobą, która występuje głównie u mężczyzn i kobiet. Dlatego odżywianie mężczyzn nie różni się od żywienia w łuszczycy dla kobiet.

Dieta dla pacjentów z łuszczycą ogranicza gromadzenie się kwasowości w organizmie, chroniąc w ten sposób przed niepożądanymi słabościami układu odpornościowego.

Właściwe odżywianie dla łuszczycy

Aby „zwilżyć” skórę od wewnątrz, należy przełączyć się na prawidłowe odżywianie łuszczycy i stosować tylko zdrową żywność i witaminy.
Jak więc jeść z łuszczycą i jakie zalecane są korzystne produkty dla organizmu:

  1. Miód i łuszczyca. Miód zawiera witaminy, które są niezbędne dla organizmu. Po prostu nie daj się ponieść, wystarczy łyżeczka dziennie.
  2. Surowe pożywienie i łuszczyca. Świetny sposób na lekkie odciążenie ciała, jedzenie tylko warzyw i owoców.
  3. Olej z ryb z łuszczycą. Olej rybny, najbogatszy w witaminę B, jest doskonałym substytutem witamin witamin.
  4. Dynia do łuszczycy. Kasza dyniowa jest doskonałym rozwiązaniem na śniadanie i kolację, zawiera zapas niezbędnych witamin i minerałów.
  5. Oliwa z oliwek z łuszczycą. Jest to jedyny olej zalecany do spożycia przez osoby cierpiące na łuszczycę, co jest również korzystne i doskonale nadaje się do napełniania sałatek.
  6. Ryba z łuszczycą. Warto zauważyć, że ryba - produkt numer 1 w menu dla łuszczycy, jest bogata w niezbędne zdrowe tłuszcze.
  7. Imbir z łuszczycą. Korzeń imbiru zawiera kompleks witamin i mikroelementów i jest przydatny w małych ilościach do łuszczycy. Zwykle imbir jest używany jako przyprawa do potraw i parzona herbata.

Jak jeść z łuszczycą

Z ryb zaleca się spożywanie odmian tłustych, takich jak łosoś, makrela, śledź. Dzięki tym tłuszczom skóra staje się silniejsza i zdrowsza, usuwa jej podrażnienia.

Ale ze zwykłego tłuszczu lepiej się poddać. Aby to zrobić, spróbuj jeść potrawy na parze, gotowane lub duszone. Preferuj fermentowane produkty mleczne i warzywa. Sałatki, przyprawione oliwą z oliwek i zdrowymi produktami z łuszczycą zawierającą lecytynę, są doskonałym rozwiązaniem dla Twojego jedzenia.

Nie zapominaj o dniach postu. Doskonałą opcją byłoby 1-2 dniowe głodzenie, są one szczególnie ważne w okresie zaostrzenia, ale nie należy angażować się w post na łuszczycy, może to tylko pogorszyć sytuację.

Jeśli wymienisz wszystkie składniki, które można spożywać z łuszczycą - menu nie wydaje się nudne i monotonne, ponieważ tak zróżnicowana dieta z łuszczycą jest bogata i raczej kaloryczna. Możesz jeść na parze, pieczone i gotowane ze wszystkiego, co chcesz, z wyjątkiem tego, że nie możesz jeść z łuszczycą - niepożądanymi składnikami potraw. Pożądane są oleje roślinne, diety rybne, wątroba i gryka.

Odżywianie łuszczycy nie powinno być lekceważone. Dlatego dieta dla łuszczycy i staranna kontrola potraw zawierających niedozwoloną żywność dla łuszczycy jest obowiązkową procedurą.

Czego nie jeść na łuszczycę

W żadnym wypadku nie należy jeść smażonej i wędzonej łuszczycy. Jest niepożądane, jeśli mięso, puszkowane składniki z obecnością barwników i dodatków są często obecne w żywności.

Zabronione pokarmy dla łuszczycy to smalec, czekolada, przyprawy, kawa i słodycze. Niski udział pikantnych przypraw, zasolenia, pomidorów i truskawek w łuszczycy również dobrze chroni zdrowie.

Menu dla łuszczycy na tydzień

Najważniejszą rzeczą w żywieniu łuszczycy jest jedzenie mało, nie przejadanie się, 4-5 razy dziennie. Oto szorstkie menu dla łuszczycy na tydzień:

  • Na śniadanie gotuj owsiankę na wodzie, możesz dodać do niej owoce lub twaróg z jogurtem. Napoje to doskonała zielona lub ziołowa herbata.
  • Drugie śniadanie może składać się z sałatki i pieczonego jabłka z miodem lub po prostu z cukrem. Miód i łuszczyca mogą występować razem tylko w małych dawkach, o ile oczywiście nie jesteś na to uczulony.
  • Lunch Zupa wegetariańska lub z kurczaka, gotowana pierś z kurczaka i kompot.
  • Na kolację można przygotować sałatkę warzywną i gotować w piekarniku.
  • W przerwach między posiłkami nie należy zapominać o przyjmowaniu witamin do łuszczycy i piciu szklanki wody.

Przygotowując menu na tydzień z łuszczycą, nie powinniśmy zapominać o poście, np. W piątek. W tym dniu można jeść tylko jabłka, inne warzywa lub kefir.

http://www.psoriazo.ru/pravilnoe-pitanie-pri-psoriaze.html

Odżywianie dla łuszczycy dla kobiet - zabronione i dozwolone produkty, podstawowe zasady

Dieta dla pacjentów z łuszczycą z reguły obejmuje zdrową żywność i kompleksy witaminowe, które przyczyniają się do poprawy odporności człowieka. Odżywianie terapeutyczne dla chorób skóry u kobiet jest częścią złożonej terapii. Przecież jeśli dobrze się odżywiasz, remisja (osłabienie choroby) nastąpi szybciej i potrwa dłużej.

Podstawowe zasady żywienia

Dieta wraz z farmakoterapią odgrywa ważną rolę w leczeniu łuszczycy u kobiet.

Tabela dozwolonych i zabronionych produktów

Zakazana żywność dla łuszczycy

  • tłuste mięso;
  • konserwy, kawior, ryby wędzone;
  • kawa, mocna herbata;
  • napoje alkoholowe;
  • ryż, kasza manna;
  • przetworzone sery o wysokiej zawartości tłuszczu;
  • pomidory, ziemniaki, papryka z bakłażana, pieprz;
  • margaryna, masło, smalec;
  • babeczki, ciasta, chleb z białej mąki;
  • twarde sery;
  • ogórki, ogórki;
  • rośliny strączkowe;
  • pikantne przyprawy, przyprawy;
  • wyroby cukiernicze, cukier, czekolada;
  • mocne buliony.
  • płatki owsiane, pszenica, kasza gryczana;
  • orzeszki piniowe, migdały;
  • jajka na twardo (nie więcej niż 1 dziennie);
  • sałatka, cebula;
  • niskotłuszczowe produkty mleczne;
  • makaron (durum);
  • zielenie (koperek, pietruszka);
  • warzywa, owoce;
  • olej roślinny;
  • świeże ryby na parze lub gotowane;
  • galaretka owocowa, kompoty;
  • kurczak, królik, mięso indycze;
  • miód;
  • jagody (żurawina, jagody).

Każdy pacjent jest indywidualny, więc organizm może inaczej reagować na zakazane jedzenie. Lekarz może rozszerzyć lub zmniejszyć listę produktów w oparciu o stan zdrowia kobiety z łuszczycą i stanem zdrowia po zjedzeniu określonej potrawy.

Przydatne produkty do łuszczycy

Menu dotyczące łuszczycy u kobiet powinno być zrównoważone. Żywność jest wybierana na podstawie indywidualnych cech. Ponadto wszystkie posiłki powinny zapewniać prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego i codziennych stolców. Wszystkie dozwolone warzywa i owoce są uważane za przydatne produkty dla łuszczycy (wyjątek: rośliny strączkowe, pomidory). Celuloza zawarta w pokarmach roślinnych stymuluje aktywność przewodu pokarmowego (przewodu pokarmowego), ułatwia stolec, oczyszcza organizm. Odżywianie dla łuszczycy obejmuje następujące zdrowe produkty spożywcze:

  1. Miód zawiera witaminy, które wzmacniają układ odpornościowy, dzięki czemu można go jeść zamiast cukru. Dla tych, którzy mają produkt powodujący alergie, lekarze zalecają syrop klonowy.
  2. Kefir, jogurt, jogurt, ser mleczny zawierają wapń. Ten minerał usuwa proces zapalny i reakcję alergiczną. Jednocześnie wszystkie produkty mleczne powinny mieć niską zawartość tłuszczu.
  3. Ryby morskie. Śledź, makrela, morszczuk, halibut, łosoś, tuńczyk - są przydatne dla ciała kobiety ze względu na zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych.
  4. Witaminy i przeciwutleniacze zawarte w wątrobie wołowej, gryce, otrębach wzmacniają układ nerwowy i odporność. Mają korzystny wpływ na skórę, eliminują szkodliwe działanie wolnych rodników.
  5. Oleje roślinne (oliwkowe, siemię lniane). Wzmacniaj naczynia krwionośne, zapobiegaj alergiom, normalizuj metabolizm tłuszczów.
  6. Orzechy, pestki dyni i nasiona słonecznika wzbogacają ciało cynkiem. Ten minerał jest potrzebny, aby zmniejszyć stan zapalny, leczyć rany, eliminować łuskowate obszary.
  7. Imbir Korzeń pomaga zwalczać wirusy w zimnym okresie, kiedy ciało kobiety z łuszczycą jest osłabione, więc możesz dodać je do herbaty. Ponadto imbir pomaga schudnąć i przyspieszyć metabolizm.
http://vrachmedik.ru/2140-pitanie-pri-psoriaze-dlya-zhencshiny.html

Jak jeść z łuszczycą

Łuszczyca jest przewlekłą niezakaźną chorobą skóry charakteryzującą się pojawieniem się na ciele człowieka czerwonawych srebrnych blaszek. Dieta na łuszczycę pomaga regulować zaburzenia metaboliczne i zapobiegać nawrotom. Jest rozwijany w ściśle indywidualny sposób, ale zawsze jest konstruowany z należytym uwzględnieniem ogólnych zaleceń. Omówimy je w tym artykule.

Odżywianie dla łuszczycy

W łuszczycy pacjentom przepisywana jest dieta w oparciu o następujące zasady:

  • Przede wszystkim produkty, które mogą wywoływać objawy alergiczne, są wyłączone z codziennej diety.
  • Ważne jest, aby całkowicie zrezygnować z używania napojów alkoholowych.
  • Podstawa prawidłowego odżywiania, pomagająca przezwyciężyć łuszczycę - żywienie frakcyjne. Zaleca się, aby pacjent nauczył się jeść małe porcje kilka razy dziennie. Ważne jest zorganizowanie posiłków w taki sposób, aby przerwa między nimi trwała nie dłużej niż trzy godziny.
  • Zminimalizuj użycie soli.
  • Przestań jeść pikantne, kwaśne, pikantne, tłuste i słone potrawy.
  • Nie można jeść pokarmów zawierających dodatkowe pierwiastki chemiczne (barwniki, wzmacniacze smaku, aromaty lub konserwanty).
  • Zminimalizuj spożycie węglowodanów, które są tak łatwo wchłaniane przez organizm ludzki. Zakazem powinno być używanie słodyczy, produktów mącznych z pieczenia, cukru w ​​czystej postaci.
  • Pomocne jest włączenie owoców i warzyw do codziennej diety. Są (z rzadkimi wyjątkami) wszystkie przydatne. Ograniczenia zostaną omówione poniżej.
  • Codziennie na stole pacjenta z łuszczycą powinny być produkty mleczne.
  • Cztery razy w tygodniu musisz jeść ryby zamiast mięsa.
  • Zamiast wołowiny lub jagnięciny lepiej jest jeść mięso z kurczaka lub indyka.

Dobrze jest, jeśli lekarz opracuje dietę dla pacjenta z łuszczycą. Dopiero po kompletnym badaniu diagnostycznym będzie w stanie zrozumieć, w jaki sposób ciało pacjenta reaguje na istniejącą różnorodność produktów. Co do zasady, wraz z receptą, która przedstawia leczenie farmakologiczne łuszczycy, pacjenci otrzymują stół w rękach, który szczegółowo opisuje, co chory może jeść, a co nie. Poniżej przedstawione zostaną podobne zmiany, ale zostaną one uogólnione.

Czego nie jeść na łuszczycę

Odpowiedź na pytanie, co nie może dotyczyć łuszczycy i dlaczego, podaje poniższa tabela.

Łuszczyca jest trudna do leczenia, jeśli pacjent ma nadwagę. Znacznie spowalnia procesy metaboliczne, więc regeneracja jest niezwykle powolna.

Ale lekarze ostrzegają, że utrzymywanie diety na łuszczycę nie musi głodować. Praktyka pokazuje, że każdy organizm reaguje inaczej na produkty wymienione w tabeli. Dlatego tak ważne jest, aby pod nadzorem lekarza prowadzącego przeprowadzać indywidualne badania każdego produktu oddzielnie. Należy to robić tylko w chwilach remisji. Jeśli reakcja na stosowanie niektórych produktów - zaostrzenie choroby, oznaczone produkty powinny być całkowicie wykluczone.

Co możesz jeść z łuszczycą

W codziennej diecie wszyscy pacjenci z łuszczycą powinni obejmować produkty zawierające następujące korzystne związki:

Biorąc to wszystko pod uwagę, łatwo jest stworzyć ogólne menu, które można traktować jako podstawę podczas leczenia opisanej dolegliwości.

Przykładowe menu na jeden dzień

Możesz stworzyć menu na tydzień, oparte na tabeli przestawnej, która szczegółowo opisuje, co może zjeść pacjent z łuszczycą, a co nie.

Tabela produktów

Dieta Pagano dla łuszczycy

W łagodnym stadium choroby lekarze stosują nielekowe metody leczenia łuszczycy. Najczęściej polegają na doświadczeniu amerykańskiego lekarza D. Pegano, specjalisty od żywienia, który od dawna badał charakterystykę opisywanej choroby. Opiera się na ścisłym przestrzeganiu równowagi kwasowo-zasadowej, która powstaje w jelicie podczas trawienia pokarmu. Jego ciągła kontrola to nowy styl życia, do którego wszyscy, którzy mają łuszczycę, muszą się przyzwyczaić.

D. Pagano uważa, że ​​podczas trawienia niektóre pokarmy tworzą w jelitach środowisko kwaśne lub zasadowe. Jeśli wzrasta równowaga kwasowości, łuszczyca powraca w ostrej fazie. Pod warunkiem, że 70% diety tworzy środowisko alkaliczne, a 30% jest kwaśne, zachodzi reakcja, która może tłumić objawy łuszczycy.

Poniższa tabela pomoże Ci dowiedzieć się, które produkty mogą być spożywane przez pacjenta z łuszczycą zgodnie z systemem D. Pagano, a które nie.

Implementacja zasady programu D. Pegano odbywa się w pięciu etapach:

  • Pierwszy etap - oczyszczanie ciała. Przeprowadza się ją, stosując dietę mono-owocową, która trwa pięć dni. W trakcie diety należy pić enterosorbenty i terapię jelita grubego.
  • Drugi etap to budowa specjalnej diety. Powinien pomóc stworzyć barierę dla przenikania szkodliwych substancji i toksyn z zewnątrz, leczyć stawy, zatrzymać gromadzenie się żużli, poprawić ogólną odporność. Pacjent uczy się robić codzienną dietę produktów, które pozwalają obserwować proporcje podłoża kwasowo-zasadowego. Codziennie konieczne jest kontrolowanie procesów opróżniania jelit. Takie zachowania żywieniowe powinny stać się normą.
  • Trzeci etap to aktywność fizyczna. Ponieważ zaostrzenie łuszczycy prowadzi do zaburzeń stawów rąk i nóg, a także kręgosłupa, ćwiczenia fizjoterapeutyczne również powinny stać się normą. Kompleks ćwiczeń jest z reguły opracowywany przez lekarza prowadzącego.
  • Czwarty etap - zabiegi kosmetyczne. Podczas tego etapu konieczne jest oczyszczenie skóry, przywrócenie struktury naskórka i oczyszczenie go z toksyn. Kąpiel lub sauna, łaźnie parowe, sprzęt kosmetologiczny pomogą to wszystko zrealizować.
  • Piąty etap - zapobieganie stresowi. Ważne jest, aby wykluczyć z sytuacji życiowych traumatyzujących układ nerwowy i psychikę. Konieczne jest dalsze odprężenie, nauka relaksu, znalezienie hobby dla każdego.

Technika D. Pegano jest bardzo skuteczna. Pomaga poprawić ogólną kondycję pacjenta, spowalnia procesy obumierania górnej warstwy skóry, likwiduje swędzenie skóry, zapobiega występowaniu nawrotów. Bardziej szczegółowe informacje o nowej technice powiedzą wideo.

Jak widać, z powodzeniem radzisz sobie z łuszczycą dzięki specjalnej diecie. Pierwsza część artykułu przedstawia dietę, która jest stosowana w połączeniu z leczeniem lekami. Zastosuj technikę D. Pegano jest wskazane, gdy leczenie łuszczycy można wykonać bez leków.

http://pokozhe.ru/psoriaz/kak-pravilno-pitatsya.html

Dieta dla łuszczycy

Łuszczyca jest przewlekłą niezakaźną chorobą skóry związaną z powstawaniem czerwono-srebrnych zmian grudkowych. Ta choroba może objawiać się w wyniku naruszenia ogólnego metabolizmu. Istnieją dowody, że takie naruszenia wywołują dysharmonię mikroflory żołądka z jelitami, co prowadzi do dermatoz, takich jak na przykład łuszczyca skóry głowy. Dieta w tym przypadku jest istotnym czynnikiem na drodze do uzdrowienia. Prawidłowe żywienie w łuszczycy, wraz z metodami leczenia lekami, ma znaczący wpływ na przebieg choroby.

Ciało ludzkie indywidualnie w każdym przypadku reaguje na różne pokarmy i dlatego prawie niemożliwe jest opracowanie odpowiedniego menu dla wszystkich łuszczycy. Tylko dietetyk może określić, co jeść w łuszczycy, w konkretnym przypadku choroby. I równie dobrze tylko specjalista może powiedzieć, że nie można jeść z łuszczycą. I choć publikacje informacyjne są pełne takich tematów jak: łuszczyca, dieta, leczenie, tylko wykwalifikowany specjalista może zdiagnozować i określić skuteczne metody leczenia.

Właściwe odżywianie dla łuszczycy


Dieta dla pacjentów z łuszczycą, za pomocą racjonalnego doboru diety, powinna korygować zaburzenia metaboliczne w organizmie i zapobiegać zaostrzeniu reakcji skórnych.

Pokarm dla łuszczycy musi spełniać pewne zasady:

  • indywidualnie dla każdego pacjenta są określone pokarmy, które mogą pociągać za sobą reakcje alergiczne, a następnie ich całkowite wykluczenie z diety;
  • całkowite zaniechanie używania napojów alkoholowych;
  • jedzenie małych ilości 4-5 razy dziennie;
  • eliminacja potraw smażonych, wędzonych i pikantnych;
  • ograniczenie stosowania soli kuchennej;
  • odrzucenie stosowania produktów zawierających konserwanty, emulgatory, barwniki spożywcze, stabilizatory, środki rozsadzające i inne sztuczne dodatki;
  • zakaz stosowania owoców cytrusowych (z wyłączeniem pomarańczy dietetycznych, mandaryn, cytryn, limonki, grejpfruta);
  • odrzucenie łatwo przyswajalnych węglowodanów (produkty wykonane z wysokiej jakości mąki, cukru);
  • stosowanie pokarmów roślinnych - które można jeść z łuszczycą w przeważającej ilości, z wyjątkiem owoców cytrusowych, roślin strączkowych i warzyw z rodziny psiankowatych;
  • w diecie rozpowszechnienie zbóż (dieta gryczana z łuszczycą jest bardzo popularna);
  • spożycie produktów mlecznych o niskiej zawartości tłuszczu;
  • W codziennej diecie koniecznie zawarte są oleje roślinne, które zapewniają odżywianie dla łuszczycy.

Co możesz jeść z łuszczycą

Podczas opracowywania menu na tydzień z łuszczycą eksperci oferują opcję na dany dzień:

  • Śniadanie: omlet z jajkiem, deser z gotowanej marchewki, herbata.
  • Lunch: Zupa jarzynowa z ryżem, pieczone mięso z kaszą gryczaną, jabłko, napój z suszonych owoców.
  • Obiad: twaróg o niskiej zawartości tłuszczu ze śmietaną, budyniem warzywnym, kawą z mlekiem.
  • Przed pójściem spać zaleca się stosowanie niskotłuszczowego kefiru.

Uważa się, że terapeutyczny post na łuszczycę prowadzi do normalizacji procesów metabolicznych. Jednak opinie naukowców na temat skuteczności stosowania tej metody różnią się. Ponieważ większość pacjentów z metabolizmem lipidów jest upośledzona, żywienie dla łuszczycy powinno opierać się na wyborze produktów o ograniczonej ilości tłuszczu. Zatem dieta na łuszczycę często opiera się na użyciu prostych, zróżnicowanych i bogatych w witaminy produktów.

Co nie może jeść z łuszczycą?

Właściwe odżywianie łuszczycy opiera się na przestrzeganiu reżimu żywieniowego. Żywienie medyczne łuszczycy Ogneva, lekarz zajmujący się żywieniem łuszczycy, recepty, opiera się na całkowitym wykluczeniu mleka skondensowanego, lodów. Wielu ekspertów jednomyślnie uważa, że ​​należy ograniczyć przyprawy, przyprawy, mocne buliony.

Dieta Pgano i ogień

Do tej pory unikalna dieta na łuszczycę: Ogień i dieta lecznicza Pagano są najbardziej znane. Według obydwu autorów żywienie medyczne dla łuszczycy powinno zapewnić niezbędną równowagę kwasowo-zasadową organizmu, w wyniku czego reakcja zasadowa przekracza kwasową. Wpływ na to ma spożycie pokarmu i stan emocjonalny. Menu dla pacjentów z łuszczycą w 70-80% powinno składać się z produktów tworzących zasady i 20-30% tworzenia kwasów. Obaj specjaliści rozwiązali pytanie, jaki rodzaj diety dla łuszczycy jest najbardziej akceptowalny, i zasugerowali listę produktów, wśród których istnieją istotne sprzeczności.

Stosowanie wszystkich owoców cytrusowych (grejpfruta, pomarańczy, limonki, cytryny) opiera się na diecie Pagano dla łuszczycy. Jednak żywienie medyczne dla łuszczycy Ognevoy wyklucza stosowanie jakichkolwiek cytrusów, z wyjątkiem grejpfruta.

Dieta Pgano na łuszczycę obejmuje stosowanie takich produktów:

  • zboża - owies, pszenica, jęczmień, gryka, proso żytnie, otręby;
  • całe nasiona - sezam, dynia, słonecznik, len;
  • ryby (nie smażone): tuńczyk, dorsz, pstrąg, makrela, flądra, łosoś, pstrąg.

Pagano odnosi te produkty do formowania kwasów. Jednak dieta dla łuszczycy z Ognoy wskazuje, że te pokarmy są alkaliczne. Żywienie medyczne dla łuszczycy Ogneva poleca w połączeniu z recepturami tradycyjnej medycyny.

Dieta gryki dla łuszczycy jest powszechnie znana, co wiąże się z korzystnym działaniem zbóż na wszystkie narządy przewodu pokarmowego. Pokarm dla łuszczycy, przepisy kulinarne na potrawy dietetyczne nie są jedynymi sposobami zwalczania tej choroby. Na przykład łuszczycę skóry głowy, dietę, która nie różni się szczególnie od zasad żywienia dla innych chorób skóry, można leczyć przy pomocy tradycyjnej medycyny. Dr Ogneva łączy lecznicze żywienie w łuszczycy z użyciem ziół Ałtaj i Dalekiego Wschodu.

http://1psoriaz.ru/dieta-pri-psoriaze/

Szczegółowa dieta dla łuszczycy przez tydzień, miesiąc

Ważną rolą w leczeniu łuszczycy jest dieta, której zasady należy dokładnie przeczytać. Tylko prawidłowe odżywianie pozwala dostosować proces metaboliczny organizmu, usunąć ostre objawy łuszczenia się podczas zaostrzenia i przedłużyć okresy remisji. Pierwsze widoczne rezultaty, a mianowicie eliminacja świądu, resorpcja płytek łuszczycowych obserwuje się już po tygodniu diety.

Właściwe odżywianie dla łuszczycy

Kiedy zaostrzenie diety w łuszczycy jest stosowane tylko jako część złożonej terapii, nie umniejsza to jej znaczenia. Odmowa produktów, które negatywnie wpływają na organizm, pozwala w ciągu kilku dni pozbyć się widocznych objawów patologii. I przestrzegając zasad żywienia, nawet w okresach remisji, można długo zapomnieć o łuszczycy.

Każdy pokarm dietetyczny jest wybierany przez lekarzy indywidualnie, biorąc pod uwagę formę łuszczycy, cechy pacjenta i badanie tolerancji różnych rodzajów żywności. Jednak każdy z systemów żywienia łuszczycy opiera się na następujących zasadach:

  • Wykluczenie z diety marynat, słodyczy i produktów wędzonych;
  • Odmowa jakichkolwiek wysoce alergizujących produktów (cytrusów, czekolady itp.);
  • Zakaz palenia tytoniu i odmowy napojów alkoholowych;
  • Minimalizacja spożycia soli (szczególnie w przypadku egzemy i rozwoju łuszczycy);
  • Frakcyjny, ale częsty posiłek. Pacjenci powinni więc jeść co najmniej 5 razy dziennie, ale w małych porcjach;
  • Nie można włączyć do diety produktów zawierających barwniki, emulgatory, konserwanty i inne szkodliwe substancje;
  • Zaleca się skupienie na błonniku, który występuje w dużych ilościach w surowych warzywach;
  • Menu dnia powinno zawierać niskotłuszczowe produkty mleczne.

Obserwując wszystkie wymagania diety wybrane przez specjalistę, można szybko osiągnąć następujące wyniki:

  • Normalizuj układ trawienny;
  • Stabilizuj i poprawiaj stan skóry właściwej, w tym pozbywanie się płytek łuszczycowych.

Ponadto pacjentom zaleca się picie co najmniej 6 szklanek oczyszczonej wody pitnej dziennie, spożywanie dużej ilości świeżych produktów ziołowych. Wszystko to pozwala oczyścić się ze szkodliwych substancji (toksyn i żużli), wzbogacić organizm w witaminy.

Jedyną wadą jest obecność przeciwwskazań. Nie zaleca się stosowania diety dietetycznej dla osób z patologiami naczyniowymi, nerwowymi i sercowymi.

Tabela produktów

Jakie produkty są możliwe, a co nie może być związane z łuszczycą, rozważ dla wygody w tabeli:

Co możesz jeść?

Każda dieta w leczeniu łuszczycy ma na celu ustanowienie i utrzymanie niezbędnej równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Powyżej przyjrzeliśmy się żywności, której nie można używać, a która powinna składać się z diety, ale trzeba zwrócić uwagę na liczbę i kombinację.

W przypadku łuszczycy możesz:

  • Jagody i owoce pozwalają stworzyć pożądane środowisko alkaliczne. Ale pieczone jabłka, banany i melony powinny być spożywane oddzielnie od innych produktów. Ale z żurawiny, jagód, porzeczek i suszonych śliwek lepiej zrezygnować całkowicie. Najbardziej przydatne podczas zaostrzenia łuszczycy są rodzynki, mango, wiśnia, ananas i mango. Z warzyw największą korzyścią będzie ignam, brokuły, buraki, ogórki i marchew. Z umiarem należy jeść rośliny strączkowe, brukselkę, rabarbar i dynie.
  • Mięso drobiowe (indyk i kurczak) - powinno być spożywane nie więcej niż 3 razy w tygodniu.
  • Ryba Największymi korzyściami są halibut, tuńczyk, pstrąg, jesiotr, sardynki, makrela, łosoś, sardynki.
  • Zboża. Podstawą diety powinna być pszenica, ryż, kukurydza, płatki owsiane, gryka.
  • Lamb to produkt, który można postawić na stole nie więcej niż dwa razy w tygodniu. Przed gotowaniem mięso należy oczyścić z tłuszczu.
  • Produkty mleczne. Ponieważ są głównym źródłem wapnia, menu na dzień powinno zawierać niskotłuszczowe odmiany twarogu, a także produkty mleczne.
  • Gotowane jaja kurze, ale nie więcej niż 4 sztuki na tydzień.
  • Oleje roślinne: kukurydza, oliwki i nasiona słonecznika, olej migdałowy i olej z nasion bawełny działają przeciwzapalnie i przeciwalergicznie, co przyczynia się do szybkiej eliminacji objawów łuszczycy.
  • Świeże warzywa (pietruszka, zielona cebula, koperek, sałata).
  • Świeże soki, głównie z buraków, marchwi, pietruszki, a nawet szpinaku.
  • Herbaty ziołowe bez cukru.

Oprócz stosowania zatwierdzonych produktów, należy zwrócić uwagę na fakt, że w okresie zaostrzenia niezwykle ważne jest odżywianie organizmu niezbędnymi witaminami i pierwiastkami śladowymi. Obejmują one:

  • Witamina C - wzmacnia mechanizmy obronne organizmu. Występuje w dużych ilościach w dzikiej róży, kiwi i bułgarskiej papryce.
  • Witamina E - ma pozytywny wpływ na skórę, pomaga wyeliminować ostrą manifestację łuszczycy. Zawartość witamin w nasionach słonecznika.
  • Witaminy B - przyczynia się do normalnego procesu wymiany. Występuje w obfitości w pieczywie pełnoziarnistym i kaszy gryczanej.
  • Wapń - przyspiesza gojenie się dotkniętej skóry. Wapń jest bogaty w twaróg, ryazhenkę, kefir, ale te produkty nie powinny być spożywane więcej niż 2-3 razy w tygodniu.
  • Cynk - zależy od jego syntezy białka, ważnej dla gojenia skóry. Jest część sezamu, dyni, owoców morza.

Czego nie jeść

Zgodnie z zakazem tłuszczów, węglowodanów, cholesterolu i białek. Tak więc z diety należy usunąć:

  • Mięsne odmiany tłuste. Prowokuje rozwój zapalenia.
  • Chleb i produkty z białej mąki zawierające gluten.
  • Smażone i wędzone, pikantne i słone potrawy.
  • Orzechy są produktem wysoce alergizującym.
  • Przyprawy. Ponieważ zawierają substancje aromatyczne, są w stanie podrażniać skórę, a tym samym powodować zaostrzenie łuszczycy. Surowo zabrania się pieprzenia, gałki muszkatołowej, goździków. W małych ilościach mogą być cebulą, chrzanem i czosnkiem.
  • Owoce cytrusowe.
  • Alkohol i inne napoje alkoholowe.
  • Ser z pleśnią.
  • Cukier - zaleca się zastąpić fruktozą.
  • Kiełbasy i konserwy.
  • Słodycze, napoje gazowane i łatwo przyswajalne węglowodany.
  • Produkty zawierające proszek do pieczenia, stabilizatory, konserwanty, barwniki, emulgatory.

Odrzucenie tych produktów może znacznie przyspieszyć proces gojenia.

Przybliżony pokarm dla łuszczycy na każdy dzień

Menu tygodnia jest przydatne, aby nawet zdrowi ludzie. Wstępnie zaplanowana porcja pozwala na natychmiastowy zakup niezbędnych produktów, aw przypadku łuszczycy i uniknięcie nieprzewidzianych przekąsek przez zakazane naczynia.

Kiedy zaleca się zaostrzenie łuszczycy zgodnie z tym schematem:

  • Śniadanie: kasza gryczana i suszone owoce; płatki owsiane z rodzynkami i szklanką kompotu; jajecznica, kakao i czarny chleb z plasterkiem twardego sera; twaróg (beztłuszczowy) ze śmietaną i świeżym sokiem; owsianka z dyni i kompot z suszonych owoców.
  • 2-gie śniadanie (2 godziny po posiłku): jabłko; niskotłuszczowy kefir; świeże owoce; kompot z owoców i suszonych owoców; omlet z jajkiem
  • 3. śniadanie (po kolejnych 2 godzinach): twaróg ze śmietaną (potrawy nie powinny być tłuste); 1 jajko na twardo; szklanka kefiru.
  • Obiad: sałatka (warzywa i olej roślinny), zupa jarzynowa, kawałek gotowanego mięsa i kompot; sałatka (warzywa i sok z cytryny), zupa na niskotłuszczowym rosole z drobiu, puree i filet z ryby na parze, chleb; sałatka, chudy barszcz, kasza ryżowa, stek, chleb; zupa rybna, winegret, kotlety parowe, herbata rumiankowa.
  • Obiad: twaróg ze świeżymi owocami; owoce; pieczone jabłka; kompot i ptasie mleczko bez czekolady; szklanka jogurtu i pieczonych jabłek.
  • Kolacja: zapiekanka z serem i herbata rumiankowa; płatki owsiane, kawałek parzonego łososia, słaba zielona herbata; gulasz warzywny i chleb żytni; kasza gryczana i warzywa na parze.

Pomiędzy każdym posiłkiem należy wypić szklankę wody (najlepiej więcej) Nie zaleca się spożywania trzy godziny przed pójściem spać w nocy.

Szczegółowe menu na tydzień (tabela)

Tabela przedstawia menu na tydzień, na podstawie którego możesz stworzyć własną dietę:

http://kozhnye.ru/dieta-pri-psoriaze-podrobno.html

Odżywianie dla łuszczycy

Produkty spożywane codziennie przez osobę odgrywają ważną rolę w jego aktywności życiowej i mają wpływ, zarówno pozytywny, jak i negatywny, na stan zdrowia. Dlatego kwestia prawidłowego odżywiania jest dość istotna, zwłaszcza w przypadku chorób przewlekłych, takich jak łuszczyca i wyprysk, których zaostrzenie jest bezpośrednio związane z dietą pacjenta. Z reguły pacjenci są zainteresowani tym, czego nie można spożywać z łuszczycą, a wręcz przeciwnie, konieczne jest wprowadzenie ich do codziennej diety i lepiej ograniczyć spożycie produktów.

Tabela produktów

Artykuł zawiera informacje o tym, co można jeść z łuszczycą, a co nie, jakie zasady należy stosować w celu normalizacji niepowodzeń procesów metabolicznych w organizmie, a tym samym minimalizacji objawów choroby i osiągnięcia remisji.

To ważne! Zgodnie z dietą dotyczącą łuszczycy oznacza przestrzeganie pewnych zasad, których celem jest ograniczenie konsumpcji pewnych produktów przez pacjentów. Chociaż łuszczyca jest klasyfikowana jako choroba przewlekła, dieta prowadzi do poprawy zdrowia po 7 dniach.

Odżywianie dla łuszczycy: podstawowe zasady

Przygotowując codzienną dietę dla osób cierpiących na łuszczycę, musisz przestrzegać następujących zasad:

  1. jeśli pacjent wcześniej nie spożywał niskotłuszczowych produktów mlecznych, które koniecznie muszą być obecne w jego diecie, należy je wprowadzić;
  2. wyklucza się z produktów spożywczych o wysokich właściwościach alergizujących, surowo zabronione jest spożywanie owoców łuszczycy z owoców cytrusowych i cytrusowych;
  3. wprowadzać zboża do diety, w szczególności gryki;
  4. całkowicie porzucić alkohol i inne złe nawyki, które mają negatywny wpływ na ludzkie ciało jako całość. Palenie i picie w łuszczycy jest przeciwwskazane;
  5. jeść surowe warzywa. Surowe warzywa zawierają błonnik, niezbędny do poprawy stanu pacjenta z łuszczycą;
  6. powinno być często i stopniowo, średnia liczba posiłków nie powinna być mniejsza niż 5 razy dziennie;
  7. wykluczyć produkty zawierające konserwanty i różne emulgatory;
  8. nie można jeść pokarmów poddanych paleniu, wszelkiego rodzaju słodyczy, sosów i marynat;
  9. ograniczyć wykorzystanie zasolenia, a także innych produktów z nadmierną ilością soli.

Dieta na łuszczycę metodą Dr. Pagano

Zgodnie z teorią dr Pagano, stan pacjenta w łuszczycy jest bezpośrednio związany z równowagą kwasowo-zasadową. Aby utrzymać rozwój choroby, ilość produktów zasadotwórczych spożywanych codziennie powinna być czterokrotnie większa niż ilość substancji tworzących kwas.

Dodatkowe informacje! Należy zauważyć, że ta metoda, która zakazuje łączenia niepożądanych produktów i stosowania warzyw z rodziny psiankowatych, znalazła zastosowanie i zyskała znaczną popularność wśród pacjentów cierpiących na łuszczycę. Co więcej, w pełni usprawiedliwiał się w praktyce.

Czym jest metoda Pagano, podstawowe zasady

  1. Codzienna obecność w diecie warzyw, owoców i jagód. Wyjątkiem są brukselka, śliwki, śliwki, rośliny strączkowe, a także niektóre jagody, takie jak żurawina, jagody, jagody i porzeczki. Możliwe jest spożywanie zabronionego produktu, ale w ograniczonych ilościach;
  2. Zminimalizuj spożycie cukru i żywności o wysokim poziomie jego zawartości;
  3. Innym zabronionym produktem jest ocet, jego spożycie musi być ograniczone do minimum;
  4. Jabłka, melony i banany muszą być spożywane oddzielnie od innych rodzajów żywności;
  5. Przestrzegać oddzielnego stosowania owoców cytrusowych, w tym soków z nich, oraz produktów mlecznych lub pełnoziarnistych;
  6. Unikaj łączenia skrobi ze słodyczami, mięsem i tłustymi potrawami. Ponadto tłuste potrawy powinny być całkowicie wyłączone z diety;
  7. Porzuć stosowanie ziemniaków, papryki i bakłażanów. Pomidory na łuszczycę również powinny być wyłączone z diety. Bardziej korzystnie są marchewki, buraki, pietruszka, seler, cebula i szpinak;
  8. Soki owocowe, alkaliczna woda mineralna, w szczególności Borjomi, mają korzystny wpływ na stan pacjenta;
  9. Rzuć palenie i alkohol.

Co może i nie może jeść z łuszczycą

Łuszczyca jest przewlekłą chorobą, która dręczy pacjenta przez całe życie. Oprócz fizycznego dyskomfortu wyrażanego przez uporczywy swędzenie, pacjenci z łuszczycą często doświadczają problemów psychologicznych, takich jak depresja, zwiększony niepokój i izolacja od społeczeństwa. Łuszczące się plamy (blaszki) i krosty mogą tworzyć się nie tylko na skórze rąk lub innych części ciała, ale także na głowie, co prowadzi do odrzucenia skóry i często jest przyczyną fobii społecznej.

Niemożliwe jest całkowite pozbycie się choroby, jedyną opcją poprawy stanu zdrowia i utrzymania rozwoju choroby jest ograniczenie lub nawet wykluczenie zakazanej żywności z diety i wprowadzenie zdrowych. Czy możliwe jest utrzymanie choroby poprzez dietę i jak to zrobić, czytaj dalej.

http://medoderm.ru/psoriaz/pitanie-pri-psoriaze.html

Jakie pokarmy nie mogą być spożywane z łuszczycą

Łuszczyca jest powszechną chorobą, która dotyka różnych części ciała. Choroba ma nie tylko nieatrakcyjny wygląd, ale także towarzyszą jej nieprzyjemne objawy. Wysypki na ciele pojawiają się z różnych powodów, jednak po leczeniu następuje remisja. Jego czas trwania jest różny, od kilku tygodni do sześciu miesięcy. Jednak, aby utrzymać dobre zdrowie, trzeba jeść dobrze. Co nie może być w łuszczycy, a co może być - odpowiedź na to pytanie zostanie podana w artykule.

Podstawowe zasady żywienia łuszczycy

Łuszczyca jest przewlekłą chorobą skóry, która objawia się czerwonymi łuszczącymi się płytkami. Główną przyczyną choroby jest reakcja skóry na bodźce zewnętrzne i wewnętrzne. Wysypki mogą wpływać na każdą część ciała i pojawić się na łokciach, dłoniach, kolanach, twarzy i łuszczycy na skórze głowy. Chorobie towarzyszą nieprzyjemne objawy kliniczne. Charakteryzuje się silnym świądem, łuszczeniem, pieczeniem, stanem zapalnym i obrzękiem.

W przypadku łuszczycy na głowie i innych częściach ciała konieczne jest skonsultowanie się z dermatologiem. Z reguły lekarze zalecają kompleksową terapię lekową, która jest ważna dla uzupełnienia właściwej diety. Dieta jest głównym składnikiem na drodze do długotrwałej remisji i powrotu do zdrowia.

Osoby z łuszczycą powinny znać podstawowe zasady żywienia i stosować się do nich. Zazwyczaj lekarze i dietetycy zalecają przestrzeganie tych prostych wskazówek, które powinny stać się sposobem na życie dla pacjenta:

  • odmówić napojów alkoholowych, smażonych i wędzonych potraw;
  • zmniejszyć spożycie soli;
  • produkty zawierające sztuczne dodatki powinny być trwale wyłączone z diety;
  • nie możesz jeść owoców cytrusowych;
  • żywność powinna być ułamkowa, to znaczy żywność powinna być spożywana często, ale niewiele;
  • pić więcej wody oczyszczonej (co najmniej 1,5 litra dziennie);
  • dodać do codziennej diety świeżych warzyw i owoców, a także zbóż.

Powyższe są podstawowymi zasadami codziennej diety, które są całkowicie odpowiednie dla wszystkich pacjentów. Jednak nie istnieje jedna skuteczna dieta dla łuszczycy. Dlaczego To proste, każda osoba ma reakcję alergiczną pod wpływem różnych substancji w produktach. Można stwierdzić, że tylko lekarz może podjąć dietę. Aby to zrobić, pacjent musi przejść serię testów, które pomogą określić zabronione jedzenie. Konsultacja z dermatologiem na temat łuszczycy jest ważnym krokiem w kierunku powrotu do zdrowia!

Produkty, których nie można jeść z łuszczycą

Jakie pokarmy nie mogą jeść? Łuszczyca jest powszechną chorobą, która jest znana medycynie od wielu dziesięcioleci. Lekarze uważnie badali chorobę, więc mają duże doświadczenie w jej leczeniu. Z reguły terapia lekami uzupełnia prawidłowo skomponowane menu dzienne. Ważne jest jednak, aby znać niebezpieczne produkty, które są zakazane w patologii skóry.

  1. Różne przyprawy. Produkty te zawierają wiele substancji aromatycznych i olejków eterycznych, wszystkie są poważnymi alergenami i mogą wywołać rozwój choroby. Te składniki w naczyniach stymulują swędzenie, pieczenie i zapalenie dotkniętych obszarów skóry, co prowadzi do poważnych zaostrzeń. Konieczne jest porzucenie kuchni chińskiej (bułki, sushi), ponieważ zawiera dużo przypraw. Osoby cierpiące na łuszczycę nie mogą używać tych przypraw:
  • pieprz czerwony i czarny;
  • gałka muszkatołowa;
  • kolendra;
  • papryka;
  • goździk

Ważne jest, aby wiedzieć, że najbardziej pikantne substancje znajdują się w kwiatach, pąkach lub łodygach rośliny. Jednak liście i korzenie nie zawierają zbyt wielu z tych składników. Pacjenci z łuszczycą mogą spożywać cebulę, czosnek i chrzan. Ich liczba powinna być minimalna. Podczas spożywania tych roślin musisz monitorować samopoczucie, jeśli wysypka się pogorszyła, musisz je porzucić.

  1. Orzechy są poważnym alergenem. Zabrania się ich spożywania w całości i jako dodatki do naczyń i słodyczy. Masło orzechowe należy wykluczyć. Kategorycznie niemożliwe jest spożywanie takich orzechów:
  • orzeszki ziemne;
  • orzech laskowy;
  • zwykłe orzechy włoskie.
  1. Słone, wędzone i pikantne potrawy. Wszystkie te naczynia nie pozwalają w pełni wchłonąć użytecznych składników w narządach trawiennych. Ta dysfunkcja wywołuje natychmiastową reakcję na skórę w postaci łuszczycy.
  2. Owoce cytrusowe. Z reguły lekarze dopuszczają spożywanie cytrusów, ale w ograniczonych ilościach. Nie wolno jeść tego owocu papierem ściernym, ponieważ zawiera on olejki eteryczne. Ważne jest porzucenie naturalnych soków z pomarańczy, cytryn i mandarynki, ponieważ roślina świeża przetrwała z nieobranych owoców.
  3. Mięsne gatunki tłuszczowe. Wieprzowina i tłuszcz zawierają dużo kwasu arachidonowego. Dla osoby zdrowej ta substancja jest całkowicie bezpieczna. Jednak u osób cierpiących na alergię prowokuje procesy zapalne w organizmie, które natychmiast objawiają się wysypkami na skórze.
  4. Napoje alkoholowe. Dlaczego nie pić? Nawet niewielkie spożycie alkoholu zmniejsza funkcję wątroby, co prowadzi do pogorszenia funkcji oczyszczania. Stopniowo gromadzić toksyny w organizmie, które wywołują wysypkę skórną. Ponadto alkohol zapobiega przenikaniu witamin i korzystnych składników w organizmie, co znacznie zmniejsza układ odpornościowy i procesy metaboliczne.

Zalecane produkty zdrowotne dla łuszczycy

W przypadku łuszczycy na twarzy i ciele istnieje szereg produktów, które są po prostu niezbędne do utrzymania i poprawy ogólnego stanu łuszczycy. Poniżej znajduje się lista przydatnych produktów potrzebnych organizmowi osób cierpiących na łuszczycę. Z reguły lekarze zalecają takie produkty, które są niezbędne do poprawy zdrowia:

  • ryby morskie i rzeczne;
  • świeże owoce (kiwi, jabłka);
  • jaja;
  • nasiona słonecznika;
  • suszone owoce (daktyle, suszone śliwki, rodzynki);
  • warzywa (buraki, dynia, rzodkiewka, ziemniaki, marchew, kapusta, pomidory) i warzywa;
  • twaróg, ale o małej zawartości tłuszczu;
  • naturalne świeże soki i napoje owocowe;
  • otręby pszenne;
  • mięso z odmian o niskiej zawartości tłuszczu;
  • zdrowy czarny chleb;
  • niskotłuszczowe produkty mleczne (mleko, kefir);
  • imbir.

Podstawy diety D. Pagano

Dieta Pagano to wyjątkowa technika, która skutecznie leczy pacjentów z łuszczycą bez leczenia farmakologicznego. Opiera się na wewnętrznej równowadze alkalicznej, która pozwala wyeliminować objawy choroby. Właściwe odżywianie na tej zasadzie można podsumować w tabeli, która uprości terapię, ponieważ dieta powinna stać się sposobem na życie dla pacjenta.

http://1psoriaz.net/chto-nelzya-est-pri-psoriaze.html

Odżywianie dla łuszczycy

Łuszczyca znajduje się na liście chorób nieuleczalnych. Dermatoza o niezakaźnej etiologii (pochodzenie) ma niestabilny wzorzec przepływu. Okresy remisji zastępowane są nawrotami, które często prowokują samego pacjenta, naruszając ustaloną dietę. Odżywianie dla łuszczycy jest kluczem do czasu trwania utajonej fazy choroby i dobrego samopoczucia psychosomatycznego pacjenta.

Zasady diety

W zmianach łuszczycowych skóry konieczne jest nie tylko przestrzeganie diety dietetycznej od czasu do czasu, ale także całkowita zmiana zachowań żywieniowych. Błędy w odżywianiu prowadzą do zaburzeń procesów metabolicznych, nagromadzenia w organizmie toksyn. Powoduje to nowy przypływ objawów, to znaczy zaostrzenie choroby.

Dieta zadaniowa dla pacjentów z łuszczycą:

  • aby zapewnić stałość równowagi kwasowo-zasadowej;
  • reguluje procesy metaboliczne;
  • zmobilizować obronę ciała;
  • normalizować przewód pokarmowy.

Aby utrzymać stabilny stan zdrowia, musisz przestrzegać następujących zasad prawidłowego żywienia łuszczycy:

  1. Tryb. Jedzenie powinno być w małych porcjach, z trzygodzinnym odstępem czasu. Zmniejszy to obciążenie układu trawiennego, zapewniając mu optymalny harmonogram pracy. Ponadto racjonalna dieta pomaga utrzymać wagę.
  2. Metody gotowania żywności. Żywienie medyczne łuszczycy wyklucza smażone potrawy. Duszenie, gotowanie, gotowanie na parze ułatwi pracę wątroby i trzustki.
  3. Błonnik pokarmowy. Włókno roślinne stabilizuje funkcję skurczową jelit i promocję żywności. Przyczynia się to do zapobiegania zaparciom (zaparciom) i terminowego usuwania toksyn i toksyn z organizmu. Ponadto błonnik jest kompletnym źródłem witamin i mikro i makro.
  4. Napoje alkoholowe. Użycie jakiegokolwiek alkoholu zakłóca pracę wszystkich narządów układu pokarmowego i zatruwa organizm produktami rozkładu. To zawsze prowadzi do zaostrzenia choroby. Odbiór napojów alkoholowych jest bezwzględnie przeciwwskazany.
  5. Masa ciała W obecności nadwagi metabolizm jest zaburzony, a układ sercowo-naczyniowy jest przeciążony. Dieta na łuszczycę pomaga nie tylko zminimalizować nawroty, ale także nie przejadać się.
  6. Woda Dzienne zużycie 2-3 litrów wody zapewnia stabilne działanie aparatu nerkowego, zapobiega zatruciu.

Zgodnie z klasyfikacją Pevsnera, nie ma specjalnej tabeli dla łuszczycy, ale dietetycy opracowali wykazy niektórych produktów spożywczych, które są dozwolone i zabronione w użyciu. Obowiązek pacjentów do przestrzegania zaleceń żywieniowych.

Czego nie jeść

Przede wszystkim musisz ograniczyć używanie soli i słonych potraw. Nadmiar soli prowadzi do zaburzenia równowagi elektrolitowej, obrzęku, podwyższonego ciśnienia krwi. Procesy te powodują zaostrzenie objawów choroby.

Jedzenie z łuszczycą nie powinno być aromatyzowane pikantnymi przyprawami, zarówno w postaci naturalnej, jak i jako składniki sosów. Ich działanie rozgrzewające zwiększa krążenie krwi w płytkach łuszczycowych, a zawartość olejków eterycznych powoduje reakcję alergiczną. Wysypka i swędzenie w tym przypadku są aktywowane.

Konieczne jest zminimalizowanie stosowania słodkich deserów, zwłaszcza czekolady i słodkich wypieków. Ostre uwalnianie insuliny i alergii powoduje nawrót choroby.

Powinno być ograniczone w menu potraw z ziemniaków. Skrobia może powodować pogorszenie.

Lista produktów, które należy wyeliminować z diety, obejmuje:

  • mięso: kaczka, wieprzowina, konserwy mięsne (pasty tłuszczowe, gulasz);
  • bogate buliony (z wyłączeniem wieprzowiny, kurczaka i indyka gotowane są bez skóry);
  • ryby i mięso wędzone na zimno;
  • kiełbaski (gotowane, wędzone kiełbasy, kiełbaski, parówki, szynka);
  • tłuste sosy na bazie majonezu;
  • żywność z kategorii fast food;
  • masło wysokotłuszczowe i produkty mleczne: ser (ponad 30%), śmietana (ponad 10%),
  • słodki twaróg, śmietana;
  • konserwy rybne, kawior czerwony i czarny;
  • dania z kategorii roślin strączkowych (groch, fasola, soczewica, ciecierzyca).

Konieczne jest ograniczenie jaj w diecie. Nie ma jednoznacznej opinii dietetyków w odniesieniu do tego produktu. Dozwolone nie więcej niż jedno jaja kurze na tydzień lub trzy przepiórki.

Czy możliwe jest spożywanie tłuszczu na łuszczycę

Zakaz używania mięsa wieprzowego dotyczy również tłuszczu. Na bazie smalcu, gęsi, niedźwiedzia i tłuszczu borsukowego przygotuj maści do użytku zewnętrznego według receptur tradycyjnej medycyny.

Napoje

Oprócz napojów alkoholowych należy porzucić kawę, która niekorzystnie wpływa na procesy metaboliczne. Alternatywnie można wykorzystać prażone i posiekane korzenie cykorii. Ten napój jest bogaty w witaminy z grupy B, pektyny. Zawiera mikro i makroelementy (potas, żelazo, wapń, sód, magnez). Cykoria ma niską zawartość kalorii (70 kcal na 100 g.), I jest zasłużenie popularna wśród dietetyków.

Świeże soki nie są zalecane do stosowania w czystej postaci ze względu na zwiększone stężenie olejków eterycznych. Sok należy rozcieńczyć wodą w stosunku 1: 2.

Jakie pokarmy mogą jeść

Jednym z głównych produktów białkowych jest ryba. W przeciwieństwie do wielu diet, z łuszczycą, tłuste ryby przyniosą korzyści. Jest źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które obniżają poziom trójglicerydów we krwi i przeciwdziałają procesom zapalnym. W diecie powinny znaleźć się takie gatunki ryb jak jesiotr, halibut, gromadnik, jaszczurka, sardynka, makrela. Kulinarna obróbka ryb jest dozwolona tylko w parze i gotowaniu.

W codziennym menu należy wprowadzić niskotłuszczowe produkty mleczne (kefir, jogurt naturalny) dla stabilnego działania układu trawiennego. Ponadto dieta kefirowa z łuszczycą poprawia stan skóry. Wraz z zaostrzeniem łuszczycy dieta składająca się z jednego kefiru o zawartości tłuszczu 1% pomaga złagodzić objawy choroby w ciągu trzech dni.

Do przygotowywania przystawek zaleca się stosowanie zbóż. Grykę, płatki owsiane, jęczmień, pszenicę można stosować bez ograniczeń. Ryż - nie więcej niż 1-2 razy w tygodniu. Preferuje się ryż brązowy. Stosowanie otrąb i chleba dietetycznego na ich podstawie jest mile widziane. Z zbóż zboże zabronione.

Żywność ważna dla łuszczycy:

  • mięso drobiowe (z wyjątkiem kaczki);
  • mięso królicze;
  • Zupy na bazie dozwolonego mięsa;
  • bulion rybny;
  • mleko niskotłuszczowe i produkty mleczne;
  • grzyby (z wyjątkiem solonych i marynowanych);
  • makaron, ciastka;

Chleb należy wybrać z pełnego ziarna z dodatkiem otrębów, nasion lnu i nasion słonecznika.

Olej

Masło jest wyłączone z menu. Jeśli chodzi o oleje roślinne, należy wybrać produkty o wysokiej zawartości kwasów omega.

Najbardziej przydatne to:

  1. oliwkowy;
  2. olej z ostu, len, sezam;
  3. olej z pestek winogron.

Warzywa i owoce

Jagody, owoce i warzywa na łuszczycę są podzielone na zakazane i dozwolone. Pierwsza kategoria obejmuje produkty o wysokich właściwościach alergizujących.

Tabela diety dla łuszczycy jest następująca:

http://psoriaz-med.ru/dieta/pitanie-pri-psoriaze/

Czytaj Więcej Na Temat Przydatnych Ziół