Główny Zboża

Chcesz nasiona: czego brakuje w ciele?

Nasiona są bardzo popularne w naszym kraju. Zarówno dzieci, jak i dorośli klikają je. Niektórzy ludzie lubią je jeść prawie codziennie, a proces spożywania nasion jest podobny do medytacji. Ale obsesyjne pragnienie zakupu takiego produktu i jedzenia jego szklanek nie powinno być ignorowane, być może sygnalizuje rozwój poważnego niedoboru niektórych składników odżywczych w organizmie. Wyjaśnij, czego brakuje w ciele, jeśli chcesz nasion, i co zrobić z taką potrzebą.

Nasiona są prawdziwym źródłem witamin. Dietetycy twierdzą, że spożywanie zaledwie połowy szklanki takiego produktu pomaga uzyskać wystarczającą dawkę dzienną witaminy E. Dlatego obsesyjny pomysł klikania nasion można wytłumaczyć brakiem tej konkretnej substancji. Jak wiadomo, witamina E jest przeciwutleniaczem, zapobiega rakowi i spowalnia proces starzenia. Ale dodatkowo taka substancja jest niezbędna dla zdrowia układu rozrodczego i nerwowego, zachowując piękno i młodość skóry, paznokci i włosów. Podejrzenie braku witaminy E może być spowodowane nagłymi wahaniami nastroju, suchością skóry i osłabieniem mięśni. Aby nasycić ciało taką substancją, lepiej jeść nasiona i orzechy, które nie zostały poddane obróbce cieplnej, a także zawierać różne oleje roślinne w diecie. Regularnie jedzą również warzywa liściaste, owoce morza, brokuły i jajka.

Warto zauważyć, że czasami niedobór witaminy E powstaje nie z powodu jej nieodpowiedniej konsumpcji, ale z powodu naruszenia procesów asymilacji substancji. Tylko lekarz może pomóc zdiagnozować i skorygować taki problem dla czytelników Popular Health.

Nawet nasiona mogą naprawdę chcieć z brakiem witaminy A, która jest niezbędna dla naszego całego ciała. Substancja ta zapewnia pełny przebieg procesów wzrostu, zdrowia włosów, skóry i paznokci. Bez dostatecznego spożycia witaminy A, jakość widzenia jest zaburzona, produkcja hormonów pogarsza się, a odporność spada. Główną manifestacją niedoboru takiego pierwiastka jest wysuszenie skóry, pojawienie się pęknięć i zmarszczek na skórze, a także niewyraźne widzenie o zmierzchu. Aby zapewnić wystarczającą ilość witaminy A w organizmie, należy nasycić dietę wątrobą rybną, a także zwierzętami, żółtkami kurczaka, kawiorem, serami, masłem i twarożkiem. Ponadto warto jeść owoce i warzywa, w tym beta-karoten (nasz organizm przetwarza go w witaminę A w trakcie procesów trawiennych): marchew i brokuły, dynia i szpinak, melon i papryka.

Jeśli naprawdę chcesz nasion słonecznika w czasie stresu, twoje ciało może mieć niedobór witamin z grupy B, które są szczególnie potrzebne podczas napięcia nerwowego. Szczególnie wiele takich substancji występuje w składzie roślin strączkowych i zbóż, gryki i płatków owsianych. Są również bogate w ryby, ziemniaki, orzechy i nasiona, warzywa liściaste. W celu otrzymania wystarczającej ilości witaminy B12 konieczne jest spożywanie żywności pochodzenia zwierzęcego, reprezentowanej przez wątrobę, żółtko jaja i produkty mleczne.

Przyczepność do nasion może być spowodowana niedoborem magnezu. Substancja ta jest również aktywnie spożywana przez organizm podczas stresu, jest niezbędna dla zdrowia układu nerwowego i sercowo-naczyniowego, dla utrzymania normalnego stanu skóry, zębów i kości, a także dla optymalnego funkcjonowania układu rozrodczego. Niedobór magnezu może być wskazany przez nadmierną drażliwość, nieregularne miesiączki, skurcze mięśni i pogorszenie skóry, paznokci i włosów. Aby nasycić ciało tym pierwiastkiem, należy spożywać nasiona dyni i słonecznika oraz różnego rodzaju orzechy, włączać do diety płatki owsiane, kawior, marchew i banany.

Innym pragnieniem ciągłego jedzenia nasion może być niedobór cynku. Ten minerał bierze udział w wielu procesach zachodzących w organizmie, w szczególności wspomaga aktywność odpornościową i przyczynia się do szybkiego gojenia się ran i urazów. Jego niedobór może być odczuwany przez częste przeziębienia, zaburzenia węchu, pojawienie się łojotokowego zapalenia skóry lub trądziku i pogorszenie apetytu. Oprócz nasion cynk jest również bogaty w kiełkujące ziarna pszenicy i otręby, owoce morza i produkty uboczne, różne konserwy i grzyby.

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/25508-hochetsya-semechek-chego-ne-hvataet-v-organizme.html

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz nasion

Jest dobry żart o nasionach: „Przynieśli na imprezę nasiona i butelkę wódki. Nigdy nie przyszedł do wódki. ” W naszym kraju klikanie nasion jest podobne do idei narodowej - nikt nie odrzuci worka dobrze prażonych lub prażonych nasion. Więc o co chodzi? Czy to tylko nawyk, czy ciało nie ma wystarczającej ilości witamin dla Rosjan?

Dietetycy mówią, że tylko pół szklanki nasion zawiera dzienną dawkę witaminy E (tokoferol). Ten pierwiastek śladowy jest odpowiedzialny za ostrość widzenia, jest silnym naturalnym przeciwutleniaczem, który usuwa toksyny, toksyny, zatrzymuje proces starzenia.

Co jest bardziej korzystną witaminą E:

  • wspiera ludzki układ rozrodczy;
  • wygładza zmarszczki, stymulując produkcję kolagenu i elastyny ​​w głębokich warstwach nabłonka;
  • zatrzymuje „komórki wścieklizny” - główną przyczynę nowotworów złośliwych;
  • przyspiesza gojenie się ran, pęknięć, otarć;
  • wzmacnia mięsień sercowy;
  • wspiera statki tonem.

Oprócz witaminy E nasiona zawierają prawie wszystkie witaminy z grupy B, w tym kwas foliowy, co jest przydatne przy planowaniu ciąży. Dlatego młode dziewczyny wcale nie są zbyteczne, aby okresowo ucztować na garstce lub innym gorącym lub prażonym ziarnie.

W nasionach słonecznika znajdują się nasycone kwasy tłuszczowe OMEGA 3 i 6. Teraz naukowcy udowodnili swoją ogromną wartość dla organizmu, wzywając do szlachetnych odmian ryb, które zawierają ogromną ilość zdrowych tłuszczów. Ale po co wydawać pieniądze, jeśli nasiona są znacznie tańsze, a korzyści są takie same.

Wreszcie nasiona zawierają magnez - naturalny środek uspokajający dla układu nerwowego. Worek nasion uspokoi się nie gorzej niż waleriana, a sam proces klikania przypomina medytację.

Wniosek jest prosty: jeśli chcesz nasion, gryź. Po prostu potrząśnij nimi bez soli i nie zapomnij o środku. Słonecznik jest produktem niezwykle pożywnym: 100 gramów produktu (tylko jedna torba gotowych nasion) zawiera 602 kalorie.

Jeśli znajdziesz błąd, wybierz fragment tekstu i naciśnij Ctrl + Enter.

http://polza-vred.su/chego-ne-xvataet-v-organizme-esli-xochetsya-semechek/

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz herbaty, kawy i innych napojów

Jeśli nigdy nie kochałeś słodyczy, ale nagle wciągnąłeś czekoladę, postaw sobie diagnozę: niedobór magnezu. Sięgnij po coś grubszego, chciwie pij napoje gazowane - źle z wapniem. Pamiętaj jednak, że ten produkt zawiera dużo tłuszczu, którego nadmiar jest niebezpieczny dla twoich naczyń i sylwetki. Banany. Jeśli stracisz głowę z zapachu dojrzałych bananów, zwróć uwagę na stan swojego serca. Pragnienie gryzienia nasion często występuje u tych, którzy pilnie potrzebują witamin antyoksydacyjnych.

Dzisiaj chcesz jednego, jutro innego - czy nasze kaprysy są potrzebne, czy to wciąż potrzeba naszego ciała? A może jest to sygnał jakiejś jeszcze nie objawionej choroby? Ale zdarza się, że pragnienie pewnego smaku produktów jest oznaką wystąpienia choroby.

Chcę czegoś... - jako sygnał choroby

Może to być także początek zimny, ponieważ z zimnem i gorączką, naprawdę chcę kwaśny. Zawsze chcę słodki. Z reguły pragnę słodyczy na bieżąco dla osób z zaburzeniami układu nerwowego. Mogą być w depresji, często mają zły nastrój i zaburzenia snu. Słodka depresja nie wchodzi w grę, ponieważ dużo słodyczy jest szkodliwa dla organizmu.

To nagle nieodwołalnie chce czekolady, śledzia lub straszliwych ataków zhorów przed krytycznymi dniami. Oznacza to, że nasz organizm potrzebuje pewnych witamin lub minerałów. Silne pragnienie niektórych produktów jest rodzajem sygnału: organizm informuje nas, że czegoś brakuje. Jeśli ktoś zostaje wciągnięty na czosnek i cebulę, a zamiast dżemu rozmazuje chleb musztardą, być może na nosie pojawia się jakaś choroba układu oddechowego. Może to oznaczać, że masz „leniwy” żołądek, powoli trawi pokarm, wymaga do tego bodźca. WIĄZANIE. Jeśli nagle nie do zniesienia chciałeś wysłać garść wiśniowych jagód do ust lub nie możesz bezpiecznie przejść obok persimmon, twoje obronne słabną i pilnie potrzebują doładowania. Ale jeśli całe jedzenie wydaje ci się świeże, bez smaku, możemy mówić o formie depresji z naruszeniem postrzegania smaku.

Bardzo często zdrowy tryb życia jest utrudniony przez chęć zjedzenia czegoś szkodliwego dla naszego organizmu. Jeśli twoje ciało regularnie wymaga snu, powinieneś prawidłowo określić przyczynę takich dolegliwości, a może być ich wiele. Jeśli nadal odmawiasz słodkich potraw, ciało zaczyna reagować, jest słabość, drażliwość. Ciągłe pragnienie słodyczy przejawia się brakiem chromu. Możliwe jest odnowienie jego rezerw w organizmie poprzez jedzenie winogron, sera, kurczaka, brokułów i wątroby. Brak azotu w organizmie wyraża się w potrzebie jedzenia chleba. Ale bez względu na to, ile zjesz ten produkt, nie uzupełnisz ciała niezbędnym minerałem. Jeśli nie zaliczasz się do tej kategorii, twoje ciało może doświadczać niedoboru witamin. Nawet takie nieszkodliwe pragnienie może wskazywać na awarię ciała, jeśli występuje regularnie i często. Na przykład pragnienie picia zimnej wody - może mówić o niedoborze manganu.

A jeśli ostatnio Twoja dieta nie zmieniła się znacząco, może to oznaczać naruszenie metabolizmu lipidów. Bardzo interesujące, postaram się wcielić w życie, często chcę słodyczy, ale ogólnie chcę wszystkiego okresowo. Ale jeśli wszystko jest naprawdę takie, to się okazuje - jeśli wybierzesz dobry kompleks witaminowy - nie będziemy chcieli niczego innego? Uwaga! Witryna nie może publikować zdjęć, filmów lub innych treści, jeśli nie masz niezbędnych praw do nich i / lub bez zgody właściciela praw autorskich.

Faktem jest, że twój mózg wysyła sygnał, że brakuje mu jednej lub innej substancji. Ale mam dobre wieści, niekoniecznie to, czego wymaga twoje ciało. Aby nie przejadać „zakazanych” produktów STOP-LIST, możesz dać swojemu ciału to, czego mu brakuje, używając zdrowych produktów!

Może to wskazywać, że w twoim życiu brakuje czułości. Jesteś pewien, że sam nie jesteś zdolny do niczego i dlatego dbasz o swoje szczęście dla innych. Na poziomie podświadomości wydaje ci się, że gdy tylko zaczniesz pokazywać się jako silna osoba, nie będziesz już się nią opiekować. Dlatego są obawy o drobiazgi, ponieważ sam niepotrzebnie komplikujesz sobie życie. Sugeruje to, że wierzysz, że nie zasługujesz na moc Matki Ziemi i ogólnie miłości matki. I nie odczuwaj prawdziwych potrzeb ciała.

Miód jest wyższy niż cukier i dlatego diabetyków nie można bezpiecznie jeść miodu. Pamiętam, jak jako dziecko zawsze chciałem jeść kredę lub ziemię. I tym razem są różne uzależnienia. Czy nie jest łatwiej zjeść tego biednego banana i uspokoić się? Ale jeśli chcesz jeść banany przez cały czas, a nawet marzą - to już problem. Cześć, Anna! Najprawdopodobniej twój mąż nie ma wystarczającej ilości chromu, kiedy pociąga słodycze, może to oznaczać brak tego minerału. Cześć Uważa się, że pogoń za grzybami ściga tych, którzy od dzieciństwa często byli na diecie. Bardzo silne pragnienie cytryn. Przed rozpoczęciem cyklu zacząłem atakować Zhora, wciąż nie mogę się uspokoić, ciągła myśl, by coś pożreć. Lubię lubię imbir i cytrynę.

Na jednym z forów zadano mi pytanie o nieodparte pragnienie ostrego i słonego. Psychologowie wiedzą, że miłość do określonego pokarmu jest zakorzeniona w dzieciństwie lub innym szczęśliwym czasie, kiedy pewne pokarmy były związane z radością, nagrodą lub poczuciem bezpieczeństwa. Uzależnienia od osoby wpływają na jego charakter - naukowcy zidentyfikowali bezpośredni związek między nawykami żywieniowymi osoby a jej stanem psychicznym. W szczególności twierdzi się, że miłośnicy czekolady doświadczają ostrego braku miłości. W głębi duszy czują się samotni i nieszczęśliwi, brakuje im litości i uwagi. Uzależnienie od produktów mlecznych wymaga opieki, ponieważ to jedzenie jest związane z mlekiem matki, a więc z okresem życia, kiedy byliśmy chronieni i otoczeni miłością. Pomidory w dowolnej formie preferowane przez hojnych i demokratycznych ludzi o szerokim sercu. Wrażliwe natury wybierają ogórki, a tym, którym brakuje odwagi i determinacji - kapusta i fasola. Więc czasami naprawdę warto się zastanowić, kiedy ręka mimowolnie wyciąga po raz dziesiąty z rzędu do tego samego produktu!

Niedobór magnezu, według niektórych szacunków, doświadcza około 75% populacji w krajach rozwiniętych. Warunek ten jest dość trudny do określenia i najczęściej jest bezobjawowy. Jeśli ściąga mąkę, w ciele jest za mało azotu. Jeśli chcesz tłuszczu. Informacje na ten temat można uzyskać tutaj - Chlorki: właściwości, objawy ich braku, produkty. W tym przypadku nie jedz spalonego, ale warto jeść dużo świeżych owoców.

Skład orzecha mówi, że orzechy laskowe są bardzo przydatne zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Orzech laskowy jest również odpowiedni w diecie dietetycznej, a także dobrze nadaje się dla osób zubożonych po długiej chorobie. Orzechy laskowe, podobnie jak wiele innych rodzajów orzechów, które chcesz, gdy jesteś zmęczony, nie ma siły i energii.

http://estortenok.ru/chego-ne-khvataet-organizmu-esli-khochets/

Dlaczego naprawdę chcesz jeść nasiona słonecznika?

Niech osoba, która bardzo pociąga nasiona, oceni swoją aktywność seksualną. Jeśli ostatnio nieco spadła, to zdecydowanie brakuje witaminy E! A nasiona tej witaminy są bogate! Ta osoba instynktownie przyciągnęła go do uzupełnienia zapasów tej witaminy. Inną taką trakcję można zaobserwować w niektórych postaciach niedokrwistości. Możesz wykonać pełną morfologię krwi, określić zawartość hemoglobiny i wysycenie krwinek czerwonych żelazem.

Jak rozumiem, chęć „wypolerowania” nasion w czasie wolnym wynika z trzech głównych punktów i „pochodnych” z nich:

  • Brak ważnych witamin i minerałów w organizmie, które w nasionach słonecznika. tak samo pod dostatkiem.
  • Proces ekstrakcji ziarna jest dość fascynujący i szybko staje się nawykiem. Najwyraźniej jest to w jakiś sposób związane z ruchliwością palców podczas tych działań i jej „kojącym” efektem.

Jeśli zwróciłeś uwagę, niemożliwe jest osiągnięcie tej samej przyjemności jedzenia wyrzeźbionych nasion, dlatego nie wszystko w tym procesie „opiera się” na „zasługach gastronomicznych” nasion słonecznika.

  • Chciałbym również zwrócić uwagę na niski koszt nasion w stosunku do tego samego pistacji, na przykład. Z pakietem nasion możesz całkowicie spędzić czas z taką samą ilością pieniędzy. Oszczędności w naszych czasach są bardzo ważne, jeśli nie fajne.
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/55332-pochemu-silno-hochetsja-ets-semechki-podsolnechnika.html

Aktualności

Słuchaj swoich pragnień żywieniowych, a dowiesz się, czego dokładnie brakuje Twojemu ciału. Najważniejsze jest zwrócenie na to uwagi w odpowiednim czasie i uwzględnienie zaleceń specjalistów, a następnie uniknięcie problemów zdrowotnych.

Czego brakuje twojemu ciału

Jeśli naprawdę chcesz czekolady, twoje ciało nie ma wystarczającej ilości magnezu. Aby zrekompensować niedobór tej substancji poprzez zastosowanie:

  • kasza gryczana;
  • rośliny strączkowe i chilli;
  • orzeszki piniowe i nerkowce;
  • nasiona słonecznika;
  • sałata liściasta.

Pragnienie jedzenia lodów mówi o braku wapnia i tryptofanu, które zawarte są w wystarczających ilościach w mięsie:

Stałe pragnienie jedzenia słodkich pokarmów wskazuje na brak glukozy, którą można uzupełnić jedząc:

Jeśli chcesz kwaśnej żywności, nadszedł czas, aby uzupełnić rezerwy witaminy C. Aby to zrobić, włącz do diety:

  • owoce (kiwi, truskawki, cytrusy);
  • jagody żurawiny i dzikiej róży;
  • Brukselka.

Pragnienie jedzenia tłustych potraw lub picia napoju gazowanego wskazuje na brak wapnia w organizmie, który zawarty jest w:

  • rośliny strączkowe i chilli;
  • kapusta brokułowa;
  • sezam;
  • ser;
  • nowe ziemniaki.

Wędzone mięso jak brak tłuszczu. Eksperci radzą w tym przypadku użyć:

  • czerwona ryba;
  • oliwki;
  • awokado;
  • orzechy;
  • fermentowane produkty mleczne.

Na brak fosforu i wapnia wskazuje chęć spożywania sera, który można zastąpić:

Ludzie spożywają chleb w znacznych ilościach, jeśli brakuje im azotu. W tym przypadku zalecana żywność białkowa:

Uzależnienie od takiego napoju, jak kawa mówi o braku siarki i fosforu, które zawarte są w:

Dostosowanie diety do problemów zdrowotnych

Jeśli zauważysz niewyraźne widzenie, w twoim ciele brakuje witaminy A, którą można znaleźć w brokułach, marchwi, serze i wątrobie.

Problemy z wątrobą są spowodowane brakiem witaminy E, którą można zrekompensować jedząc szpinak, migdały i oliwę z oliwek.

Problemy z układem trawiennym często powodują brak witaminy PP, którą można znaleźć w kaszy gryczanej, białych pieczarkach, mięsie indyczym i mleku.

Kruchość kości wskazuje na brak witaminy D, którą można skompensować jedząc masło, jajka i ryby.

Częste bóle głowy i bezsenność powodują brak witaminy B, którą można znaleźć w zbożach, grochu i orzechach.

Krwawienie dziąseł i ogólne osłabienie są związane z brakiem witaminy C, dlatego w tym przypadku zaleca się włączenie do diety bioder, kiwi i pomarańczy.

Zapisz się do naszej INSTAGRAM!

http://online-detox.com/articles/112754-vot-v-chem-na-samom-dele-nuzhdaetsya-vash-organizm-esli-hochetsya-sladkogo

Wszystko razem

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz.

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz. 01 lipca 2013 r

Prawdopodobnie wszyscy zauważyli dziwne zjawisko. Ten, w którym ciągnie coś do jedzenia. I nie tylko coś, ale coś konkretnego. Jaki jest powód? Pragnienie słonego, kwaśnego, słodkiego lub, przeciwnie, gorzkiego, który pojawił się nagle, jest niczym innym jak SOS, karmionym przez nasze ciało o ukrytych wadach wewnętrznych, katastrofalnym niedoborze jednej lub innej ważnej substancji.
Ostatnio lekarze coraz częściej powinni poważnie traktować swoje nowe preferencje żywieniowe.
Jeśli nigdy nie kochałeś słodyczy, ale nagle wciągnąłeś czekoladę, postaw sobie diagnozę: niedobór magnezu. To samo dzieje się, jeśli chcesz czegoś kwaśnego. Na ogół częściej słuchaj swojego ciała. Sięgnij po coś grubszego, chciwie pij napoje gazowane - źle z wapniem. Osiągnij równowagę - natychmiast się rozluźni. Jedli chleb bez skrępowania, a potem „wiązali” - nie mieli wystarczającej ilości azotu, a teraz wszyscy byli na topie.
Wcześniej, z udręką, patrzyli na jedzenie i odczuwali wobec niego całkowitą obojętność - deficyt manganu i witamin B1 / B3, a teraz są gotowi połknąć słonia - jest źle z krzemem i tyrozyną. Wszystko ma swoje własne wyjaśnienie.

Niemniej jednak lepiej jest nie czekać na sygnały z ciała, ale próbować zrównoważyć własne jedzenie, biorąc pod uwagę, jaki produkt jest w nim zawarty. I o tym należy pamiętać.

Magnez to czekolada, orzechy i owoce.
Fosfor to ryba, wołowina, wątroba i orzechy.
Wapń to ser, kapusta i musztarda.
Siarka to żółtka jaj, żurawina, czosnek, chrzan.
Żelazo to mięso, ryby, wiśnie, zielenie, wodorosty, a kubek kakao dziennie będzie bardzo przydatny.
Cynk to mięso i owoce morza.
Witamina B1 to orzechy, fasola i wątroba.
Witamina B3 to fasola, mięso i ryby halibutowe.

Innym sposobem rozpoznania tego, czego brakuje w ciele, są objawy.


Serce śmieci - mały potas. Jedz owoce i warzywa.
Łuszczy skórę - problemy z jodem. Jedz owoce morza, cebulę i marchewkę.
Zęby żółkną - winą jest nie tylko uzależnienie od palenia, ale także niedobór niektórych pierwiastków śladowych. Jedz fasolę, ryby i banany.

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz.


orzeszki ziemne (masło orzechowe) - według naukowców chęć gryzienia orzeszków ziemnych jest nieodłącznie związana z mieszkańcami megalopoli. Jeśli lubisz orzeszki ziemne, a także rośliny strączkowe, twoje ciało nie otrzymuje wystarczającej ilości witamin z grupy B.
banany - Jeśli stracisz głowę z zapachu dojrzałych bananów, potrzebujesz potasu. Miłośników bananów z reguły można znaleźć wśród tych, którzy przyjmują leki moczopędne lub preparaty kortyzonu, które „zjadają” potas. Banan zawiera około 600 mg potasu, czyli jedną czwartą dziennego zapotrzebowania osoby dorosłej. Jednak te owoce są bardzo bogate w kalorie. Jeśli boisz się przybrać na wadze, zastąp banany pomidorami, białą fasolą lub figami.
Boczek - pasja do boczku i innych wędzonych produktów zazwyczaj obezwładnia dietetyków. Ograniczenie pokarmów zawierających tłuszcze prowadzi do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi, a wędzone mięso to produkt, w którym najwięcej jest tłuszczów nasyconych. Nie chcesz zmniejszać wpływu diety na nie - nie daj się skusić.
melony - Melony zawierają dużo potasu, wapnia, fosforu, magnezu i witamin A i C. Osoby ze słabym układem nerwowym i sercowo-naczyniowym potrzebują ich. Przy okazji, połowa przeciętnego melona zawiera nie więcej niż 100 kcal, więc te dodatkowe kilogramy nie boją się.
kwaśne owoce i jagody - Cytryny, żurawiny itp. obserwuje się podczas przeziębienia, gdy osłabione ciało doświadcza zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C i sole potasu. Ciągnie kwaśny i tych, którzy mają problemy z wątrobą i woreczkiem żółciowym.
suszone morele - Jeśli chcesz suszone morele, to brakuje Ci witaminy A.
oliwki i oliwki - Miłość do oliwek i oliwek (a także do marynat i marynat) wynika z braku soli sodowych. Ponadto uzależnienie od słonych występuje u osób z zaburzeniami czynności tarczycy.
mleko i produkty mleczne - miłośnicy produktów mlecznych, zwłaszcza twarogu, - najczęściej ludzie potrzebujący wapnia. Nagła miłość do mleka może również wynikać z braku niezbędnych aminokwasów - tryptofanu, lizyny i leucyny.
Lody - Lody, podobnie jak inne produkty mleczne, są dobrym źródłem wapnia. Ale szczególna miłość do niego doświadczana jest przez osoby z zaburzeniami metabolizmu węglowodanów, cierpiącymi na hipoglikemię lub cukrzycę. Psychologowie kochają lody jako przejaw tęsknoty za dzieciństwem.
owoce morza - w przypadku niedoboru jodu obserwuje się stałe pragnienie owoców morza, zwłaszcza małży i jarmużu morskiego. Więc ludzie muszą kupować jodowaną sól.
Śledź - Potrzeba śledzia wynika z braku odpowiedniego tłuszczu (jest wiele przydatnych Omega 6 w śledziu i innych rybach z tłuszczem morskim).
nasiona słonecznika - Pragnienie skubania nasion najczęściej występuje u palaczy, którzy pilnie potrzebują witamin antyoksydacyjnych, które są bogate w nasiona słonecznika.
masło - obserwuje się u wegetarian, w których diecie jest mało tłuszczu, a na północy brakuje witaminy D.
ser - jest uwielbiany przez tych, którzy potrzebują wapnia i fosforu. Spróbuj zastąpić ser brokułami - jest w nim znacznie więcej tych substancji, ale prawie nie ma kalorii.
chleb - jeśli chcesz chleba, oznacza to, że organizm nie ma wystarczającej ilości azotu (zawartego w mięsie, rybach i orzechach).
Czekolada - Miłość do czekolady jest zjawiskiem powszechnym. Jednak silniejszy od innych, takich jak zwolennicy czekoladowej kofeiny i tych, których mózgi szczególnie potrzebują glukozy.

Po prostu chcę czegoś.


słodki Być może pracujesz dla noszenia i już zasiałeś nerwy. Glukoza aktywnie uczestniczy w rozwoju hormonu stresu - adrenaliny. Dlatego w przypadku nadmiernego obciążenia nerwowego i psychicznego cukier jest spożywany szybciej, a organizm nieustannie wymaga nowych porcji. W takiej sytuacji zajęcie się słodyczami nie jest grzechem. Ale lepiej nie pożerać kawałków ciastek (mają dużo ciężkich węglowodanów) i ograniczać się do czekolady lub prawoślazu. Pragnienie jedzenia słodkiego może być również spowodowane brakiem magnezu, pikolinianu chromu. Magnez znajduje się w czekoladzie, orzechach i owocach. Brak chromu. Zawarte w brokułach, winogronach, serze, kurczaku, wątrobie cielęcej. Niedobór węgla. Zawarte w świeżych owocach. Brak fosforu. Zawiera kurczaka, wołowinę, wątrobę, drób, ryby, jaja, produkty mleczne, orzechy, papryczki chilli i rośliny strączkowe. Brak siarki. Zawiera żurawinę, chrzan, warzywa krzyżowe (kapusta biała, brokuły, kalafior) i kapusta włoska. Brak tryptofanu (jednego z niezbędnych aminokwasów). Zawiera ser, wątrobę, jagnięcinę, rodzynki, słodkie ziemniaki, szpinak.
słony jeden Jeśli bestia atakuje marynowane pomidory i śledzie, jeśli jedzenie wydaje się być przez cały czas słabo osolone, może to być zaostrzenie długotrwałego zapalenia lub pojawienie się nowego ogniska zakażenia w organizmie. Praktyka pokazuje, że najczęściej problemy te związane są z układem moczowo-płciowym - zapaleniem pęcherza, zapaleniem gruczołu krokowego, zapaleniem przydatków itp.
- brak chlorków (zawartych w niegotowanym mleku kozim, rybach, nierafinowanej soli morskiej).
kwaśny Często jest to sygnał niskiej kwasowości żołądka. Dzieje się tak w przypadku zapalenia żołądka z niedostateczną funkcją wydzielniczą, gdy wytwarza mało soku żołądkowego. Możesz to sprawdzić za pomocą gastroskopii. Ponadto, żywność o kwaśnym smaku ma właściwości chłodzące, ściągające, pomaga złagodzić zdrowie podczas przeziębienia i gorączki, pobudza apetyt.
- brak witaminy C (zawartej w dzikiej róży, cytrynach, kiwi, żurawinie, brukselce, porzeczkach i truskawkach).
gorzki Być może jest to sygnał zatrucia organizmu po nieutwardzonej chorobie lub żużlu układu pokarmowego. Jeśli często chcesz czegoś o gorzkim smaku, sensowne jest zorganizowanie dni postu, aby wykonać procedury oczyszczania.
płonące naczynie wydaje się mdłe, dopóki nie wrzucisz do niego połowy pieprzu, a nogi prowadzą do meksykańskiej restauracji? Może to oznaczać, że masz „leniwy” żołądek, powoli trawi pokarm, wymaga do tego bodźca. A palenie przypraw i przypraw po prostu stymuluje trawienie. Ponadto potrzeba ostrego może sygnalizować naruszenie metabolizmu lipidów i zwiększenie ilości „złego” cholesterolu. Pikantne jedzenie rozrzedza krew, wspomaga usuwanie tłuszczu, „oczyszcza” naczynia. Ale jednocześnie drażni śluz. Więc nie rzucaj się na chili i salsę na pusty żołądek.
spoiwo Jeśli nagle nie do zniesienia chciałeś wysłać garść wiśniowych jagód do ust lub nie możesz bezpiecznie przejść obok persimmons, twoje obronne słabną i pilnie potrzebują pożywienia. Produkty o smaku ściągającym przyczyniają się do podziału komórek skóry (pomagają leczyć rany), poprawiają cerę. Pomaga zatrzymać krwawienie (na przykład z mięśniakami), usunąć plwocinę w przypadku problemów z oskrzelami i płucami. Ale jedzenie ściągające zagęszcza krew - może być niebezpieczne dla osób ze zwiększoną krzepliwością krwi i tendencją do zakrzepicy (z żylakami, nadciśnieniem, niektórymi chorobami serca).
świeże Potrzeba takiego pożywienia często występuje w przypadku zapalenia żołądka lub wrzodu żołądka z wysoką kwasowością, zaparciami, a także problemami z wątrobą i woreczkiem żółciowym. Świeża żywność jest słaba, pomaga złagodzić bóle skurczowe, łagodzi żołądek.
mięso wędzone - brak cholesterolu (zawarty w czerwonych rybach, oliwkach, awokado, orzechach).
tłuste potrawy - brak wapnia (występującego w brokułach, papryczkach chilli i roślinach strączkowych, serze, sezamie).
spalone jedzenie - niedobór węgla (występujący w świeżych owocach).
zimne napoje - niedobór manganu (występujący w orzechach włoskich, migdałach, pekanach, jagodach).
napoje gazowane - brak wapnia (występujący w brokułach, chilli i roślinach strączkowych, ser, sezam).
kawa lub herbata - w organizmie brak siarki. Najlepszym źródłem siarki jest żurawina, chrzan, warzywa krzyżowe: biała kapusta, brokuły, kalafior. Brak fosforu. Zawiera kurczaka, wołowinę, wątrobę, drób, ryby, jaja, produkty mleczne, orzechy, papryczki chilli i rośliny strączkowe. Brak sodu (sól). Zawarty w soli morskiej, occie jabłkowym (napełnij go sałatką). Brak żelaza. Zawiera czerwone mięso, ryby, drób, jarmuż morski, zielone warzywa, czereśnie.
wieczorem, aby napić się herbaty z suszarkami, ciastkami - po południu nie otrzymali odpowiednich węglowodanów (znajdujących się w mięsie, rybach, roślinach strączkowych i orzechach).
płynna żywność - brak wody (wypij 8-10 szklanek wody dziennie, z dodatkiem soku z cytryny lub limonki).
pokarm stały - brak wody (ciało jest tak odwodnione, że straciło już zdolność odczuwania pragnienia. Pij 8-10 szklanek wody dziennie).

Ale jeśli.


Zhor w przeddzień krytycznych dni - brak cynku (zawarty w czerwonym mięsie (zwłaszcza mięsie narządów wewnętrznych), owocach morza, warzywach liściastych, warzywach korzeniowych).
Wspólnym niezwyciężonym zhorem jest brak krzemu, aminokwasów tryptofanu i tyrozyny (występujących w orzechach, nasionach, serze, wątrobie, jagnięcinie, rodzynkach, szpinaku, zielonych i czerwonych warzywach i owocach).
apetyt całkowicie zniknął - brak manganu i witamin B1 i B2 (zawartych w orzechach włoskich, migdałach, orzechach, nasionach, roślinach strączkowych i chili, mięsie, rybach i drobiu).
Chcę palić - brak krzemu i aminokwasu tyrozyny (występującego w orzechach, nasionach, pomarańczowych, zielonych i czerwonych owocach i warzywach).
Chcę gryźć lód - brak żelaza (znajdowanego w mięsie, rybach, drobiu, kapusta morska, zielenie, wiśnie).
Chcę farby, gipsu, ziemi, kredy - pragnienie żucia to wszystko pojawia się zwykle u niemowląt, nastolatków i kobiet w ciąży. Wskazuje na niedobór wapnia i witaminy D, który występuje w okresie intensywnego wzrostu u dzieci i powstawania układu kostnego płodu w czasie ciąży. Dodaj produkty mleczne, jaja, masło i ryby do swojej diety - można to łatwo poprawić.
Chcę cebuli, czosnku, przypraw i przypraw - ludzie, którzy mają problemy z narządami oddechowymi, z reguły mają ostre zapotrzebowanie na przyprawy. Jeśli ktoś zostaje wciągnięty na czosnek i cebulę, a zamiast dżemu rozmazuje chleb musztardą, być może na nosie pojawia się jakaś choroba układu oddechowego. Najwyraźniej w ten sposób - z pomocą fitoncidów - organizm stara się chronić przed infekcją.

Pasja do jedzenia.


Passion chocolate-sweet. Częściej niż inni fani kofeiny i ci, których mózg szczególnie potrzebuje glukozy, cierpią na „manię czekolady”. Dotyczy to także innych słodyczy. Jeśli jesz niezrównoważony, twoje ciało będzie również potrzebowało glukozy - jako najszybszego źródła energii. Mianowicie czekolada doskonale radzi sobie z tym zadaniem. Pamiętaj jednak, że ten produkt zawiera dużo tłuszczu, którego nadmiar jest niebezpieczny dla twoich naczyń i sylwetki. Jedz dużo warzyw i zbóż - są one bogate w złożone węglowodany. Jako deser wybierz suszone owoce lub miód z niewielką ilością orzechów.
Pasja Serowa. Pikantny, słony, z przyprawami i bez... Nie możesz przeżyć bez niego jednego dnia, jego smak doprowadza Cię do szaleństwa - jesteś gotowy, aby go przyswoić w kilogramach (w każdym razie zjedz co najmniej 100 gramów dziennie). Dietetycy twierdzą, że ci, którzy mają ostre zapotrzebowanie na ser uwielbiający wapń i fosfor. Oczywiście ser jest najbogatszym źródłem tych bardzo potrzebnych i niezwykle korzystnych substancji dla organizmu, ale tłuszcze... Spróbuj zastąpić ser brokułami - jest w nim dużo wapnia i fosforu, a prawie nie ma kalorii. Jeśli twoje ciało dobrze postrzega mleko - pij 1-2 szklanki dziennie i jedz ser trochę (nie więcej niż 50 g dziennie) i surowe warzywa.
Kwaśna cytryna. Być może w diecie dominują pokarmy trudne do strawienia, a organizm próbuje zwiększyć kwasowość soku żołądkowego, aby ułatwić jego pracę. W przypadku przeziębienia możesz także wciągać kwaśne owoce i jagody - doskonałe źródło witaminy C. Wybierz produkty o umiarkowanej zawartości tłuszczu i nie mieszaj wielu potraw na jednym siedzeniu. Unikaj smażonych, solonych i nadmiernie pikantnych potraw, a także tych, które zostały poddane nadmiernej obróbce cieplnej. Po zauważeniu problemów z trawieniem (zwłaszcza z boku wątroby i woreczka żółciowego) należy skonsultować się z gastroenterologiem.
Wędzona pasja. Pasja do wędzonych mięs i podobnych przysmaków zazwyczaj pokonuje tych, którzy są zbyt restrykcyjni w diecie. Przedłużone ograniczenie w diecie produktów zawierających tłuszcz prowadzi do obniżenia poziomu „dobrego” cholesterolu we krwi, aw produktach wędzonych wystarczającej ilości tłuszczów nasyconych. Nie daj się ponieść niskotłuszczowemu jedzeniu - wybierz ten, w którym jest jeszcze trochę tłuszczu. Na przykład kup jogurt, kefir lub ryazhenka z jedną lub dwiema zawartością tłuszczu. Jedz co najmniej łyżkę warzyw i łyżeczkę masła dziennie, nawet jeśli stosujesz surową dietę. Naukowcy eksperymentalnie udowodnili, że to ci, którzy spożywają wystarczającą ilość tłuszczów, szybciej tracą na wadze.

Pasje i choroby żywności.


Cebula, czosnek, przyprawy i przyprawy. Ostre zapotrzebowanie na te produkty i przyprawy z reguły wskazuje na problemy z układem oddechowym.
Oliwki i oliwki. To uzależnienie jest możliwe z zaburzeniami tarczycy.
Lody Ludzie z zaburzeniami metabolizmu węglowodanów, pacjenci z hipoglikemią lub chorzy na cukrzycę szczególnie go kochają.
Banany. Jeśli stracisz głowę z zapachu dojrzałych bananów, zwróć uwagę na stan swojego serca.
Nasiona słonecznika. Pragnienie gryzienia nasion często występuje u tych, którzy pilnie potrzebują witamin antyoksydacyjnych. Oznacza to, że w organizmie jest wiele wolnych rodników - głównych prowokatorów przed starzeniem się.

http://vse.kz/blog/4435/entry-24759-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsja/

Dlaczego tak nas przyciąga konkretny produkt?

Witajcie, drodzy przyjaciele! Powiedz mi, czy masz taki stan, kiedy jest niewiarygodnie, niemożliwy i lekkomyślnie chce jakiegoś konkretnego produktu? Nie musisz rozmawiać o ciąży, a nie czujesz się głodny, ale taki stan, w którym rozumiesz, że organizmowi brakuje czegoś dla całkowitego szczęścia, jeśli tak nieodparto chcesz jeść dokładnie to...

Dzisiaj przyjaciel powiedział, że naprawdę chce mleka. Kiedy zapytałem, co to za uczucie obsesji, jak to wygląda, odpowiedziała: „Patrzę na mleko i bezpośrednio w nim rozpuszczam!”

Dlatego postanowiłem poszukać i zebrać informacje o pewnym produkcie, z czym jest on związany i jak pomóc mojemu ciału, nie pozwalając, by stało się ono bohaterem kreskówki „Chip and Dale” Roquefort z jego serem.

Przestudiuj stół, nakarm swoje ciało poprawnie, nie idź w ślad za swoimi słabościami:

Czego brakuje, jeśli tak bardzo chcesz.

Jeśli niedawno przyłapałeś się na myśleniu, że żołądek dyktuje, jak żyjesz, daj mu to, czego naprawdę potrzebuje: minerały, witaminy, aminokwasy, enzymy i kwasy tłuszczowe i przeżyj to dla zabawy!

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych i akceptuję politykę prywatności

Ten artykuł nie określa produktu takiego jak miód, no cóż, chyba nie zauważyłem.
Więc jem to od roku i nie mogę tego jeść każdego dnia)). Ale wiem, ponieważ ciało tego potrzebuje, trzeba to dać. A poza tym jest to przydatne!
Ogólnie rzecz biorąc, przydatne informacje, musisz wiedzieć, co może zastąpić ten lub ten produkt i wiedzieć, które witaminy nie są wystarczające, nawet jeśli chcesz.

Vika, może po prostu nie masz wystarczającej ilości witamin, minerałów i węglowodanów, ponieważ ściąga miód. Wiele osób mówi o jego korzyściach, ale nadal nie należy się w nie angażować, jeść go trochę, najlepiej rano łyżeczkę, na pusty żołądek, przy szklance ciepłej wody - wtedy jest to najbardziej przydatne.

Prawdopodobnie po prostu musisz spróbować jeść w różny sposób. Wtedy tak nie będzie.

Masz rację, Dmitry, z urozmaiconej diety organizm szybko dostanie wszystkie niezbędne elementy dla siebie.

To naprawdę co, a miód nie jest zbytnio zaangażowany. Organizm nie ma czasu na przetwarzanie całego cukru, więc mogą wystąpić problemy z nerkami. Jedna łyżeczka dziennie

W rzeczywistości nie ma cukru w ​​miodzie. Możesz bezpiecznie jeść z cukrzycą. Dowiedz się więcej w zasobach internetowych))

Svetlana, miód zawiera cukry proste - glukozę, fruktozę i sacharozę. Jest coś takiego jak indeks glikemiczny. Miód jest wyższy niż cukier i dlatego diabetyków nie można bezpiecznie jeść miodu. O indeksie glikemicznym można przeczytać tutaj.

Co ciekawe, to samo ciało wymaga brakujących mikroelementów dzięki sygnałom części mózgu odpowiedzialnej za apetyt. Dziękuję

Olga i blog stały się jeszcze piękniejsze! Fajny formularz subskrypcji, dobrze pasuje reklama, doskonałe połączenie z podobnymi artykułami. Mam przyjemność estetyczną, dziękuję.

Stół „chcę nie chcieć” jest fantastyczny. Sprawdzę z nią

Dziękuję, Nadzieję, za miłe słowa!

Olya, dziękuję, wszystko jest tak fajnie pomalowane. Ostatnio kawa coś ciągnie, będę wiedział, że nie ma wystarczającej ilości ciała. Dziękuję!

Olya, zgodnie z twoim stołem, co chcę jeść, znalazłem całą listę moich niedociągnięć. Ale po ich przeczytaniu odkryłem, że regularnie używam wszystkiego tam wymienionego, ale początkowa przyczyna niedożywienia nie znika. Czy nadal mnie rozumiesz? Więc i jak tu być? Czy masz bardziej rozbudowane tablety?

Nikołaj, jedzenie zdrowej żywności nie jest nawet połową bitwy, ale trzecią. Muszą się jeszcze nauczyć - to pierwszy i drugi; nie powinniśmy zapominać, że wiele produktów zawiera antybiotyki, pestycydy, hormony i co innego... zamiast witamin i minerałów... Okazuje się, że jemy, jemy i nie jemy wystarczająco dużo... Jestem w tym przypadku Piję kompleksy witaminowo-mineralne (naturalne, niesyntetyczne) i nasycam komórki wszystkimi niezbędnymi.

Dobry wieczór! Powiedz, proszę, jakie naturalne kompleksy pijesz?

Cześć, Julia! Na przykład: „TNT Vitamin Cocktail”

Zauważam, jak uzależnienia od żywności zmieniają się w ciągu roku. Zeszłej jesieni nie mogła jeść twarogu, śmietany i mleka. Potem jadł. Latem dużo warzyw i owoców oraz nasze własne i przez wszystkie trzy miesiące byłem pociągany słodyczami. Jednocześnie nie lubię ciasteczek i słodyczy, ale ciasta i lody są moją słabością, wydawało się, że umrę, jeśli nie będę jadł. Teraz ten kierunek spadł. Tutaj siedzę i myślę: nie chciałem niczego specjalnego przez 2 tygodnie. Jestem zadowolony z tego, że jest))) Dobry stół, pobrany, wydrukowany i zawieszony na lodówce!

Elena, wydaje się, że organizm przestał się z tobą bawić i zrelaksował się

Olga, wydaje mi się, że idzie ze swoimi myślami. I wkrótce coś się zwróci.

Elena, może to być... Jesień, wielu ludzi uważa, że ​​latem jadło witaminy i minerały, odpoczywało, ale ich tam nie było: nie mamy składu witamin, ponieważ organizm często sygnalizuje, że potrzebuje czegoś na przeziębienia, depresję i inne rzeczy jesienne blues... Przy okazji, zaproponowałeś mi nowy artykuł, dziękuję!

Każda osoba w pewnym wieku zaczyna zdawać sobie sprawę, że nadszedł czas, aby zwrócić uwagę na swoje zdrowie i to, co jemy. Twoje artykuły są w tym bezcenne. Czytałem je z wielkim zainteresowaniem. Dziękuję bardzo

Dziękuję, Rimma, za przeczytanie moich artykułów!

Nasze ciało nigdy nie kłamie, więc prosi o to, czego potrzebuje. Bardzo dobry i użyteczny stół, z wyjątkiem tego, że prawa krawędź zamknęła pasek boczny wiadomościami i nie widzisz, jakiego rodzaju witaminy brakuje. Pobrałem, może wszystko będzie dobrze.

Taisiya iw jakiej przeglądarce widzisz zamknięty pasek boczny? Sprawdziłem w 4 przeglądarkach, wszystko jest dobrze wyświetlane...

Jeśli chcesz czegoś konkretnego, po co zastępować ten produkt innymi? Cóż, nie chcę zastępować lodów, proponowanych produktów! Zjedz porcję lodów i uspokój się! Czy to jest zabronione?

Lara, kto może ci zabronić?

Myślę też, że niektóre produkty, takie jak cukier, uzależniają. Kiedy zaczynasz je wyolbrzymiać, pragniesz coraz więcej, a gdy przestaniesz cierpieć, pragnienie odejdzie.

Masz rację, Eugeniusz, mówią, że jest jedzenie - narkotyk...

-Dlaczego jest coś takiego do jedzenia? Ale poważnie - doskonały stół! Zauważyłem kilka pozycji dla siebie, chcę pokazać mężowi! Dziękuję!

Dziękuję, ciekawe informacje. Należy zapisać swój znak. Może się przydać.

Zdarza mi się... kiedy pracuję do późna, chcę mocnej kawy... i częściej śledzi.. Musisz słuchać wymagań swojego ciała.

Dziękuję za ciekawy artykuł i dobry stół. Będę udostępniać znajomym w sieciach społecznościowych.

Słyszałem o tym, ale nie poszedłem głębiej. Zawsze chcę czekolady i czasami mięsa)))

Naprawdę wydaje mi się, że całe nasze „ja chcę”, które ciało podaje z jakiegoś powodu. Ale w ustawie „upić się, upić się”... Jest mało prawdopodobne, że będzie można wyjaśnić z prostą koniecznością w jakimś elemencie

Masz rację, Alexandra, w takich przypadkach często występuje uzależnienie psychiczne, a jeden pokarm białkowy nie pozbywa się palenia i alkoholu...

Olga, jaką pracę wykonałeś, okazało się, że to stolik zdrowia, bardzo wygodny, wysłuchał ciała i wprowadził zmiany w menu, a on dziękuje za zdrowie.
Dziękuję!

Dziękuję Alevtinie za uznanie. Rzeczywiście musiałem majstrować przy stole

Jeśli jedzenie jest zrównoważone, ale ciało wciąż o coś prosi, to czas oczyścić ciało z żużli, ładny stół, dziękuję.

Masz rację, z obżartym organizmem, bez względu na to, jak doskonałe jest odżywianie, po prostu nic nie jest zasymilowane...

Bardzo często chcesz coś takiego zjeść, twój stół pomógł mi poradzić sobie z twoim ciałem i tym, czego mu brakuje!

Mój mąż jest lekarzem i nazywa to pragnienie zjedzenia czegoś specyficznego dla konkretnego apetytu, jak kurczaki, które potrzebują wapnia i idą dziobać bielone lub kamyki

Bardzo przydatny stół !! Zacząłem się też zastanawiać, co ostatnio robię z czekoladą...
Okazało się, że... Obawiam się, że nie jem tyle, ile potrzebuję, może zapytam o kompleks witaminowy w tej samej kompozycji w aptece.

Bardzo fajny znak. Pobierz go na pewno.
Pamiętam, jak jako dziecko zawsze chciałem jeść kredę lub ziemię. I tym razem są różne uzależnienia. Czasami naprawdę chcesz herbaty, czasem pociąga za słodki lub jakiś owoc. Często chcesz cytryny. ale mam problemy z kwasowością żołądka, wzrasta. I sam musisz temu zaprzeczyć.
Olya, bardzo podobał mi się twój formularz subskrypcji. Dobra robota. Aktualizacje są dobre na blogu.

Co za użyteczny stół! Zawsze chcę czegoś: albo słodkiego, albo słonego, albo serowego, albo czegoś innego. Musimy być bardziej uważni na potrzeby twojego ciała.

W młodości strasznie lubiła gryźć nasiona słonecznika, skubać jej szał, zrujnować zęby! Ledwo odszedł od tego okropnego nawyku! Spójrz na nasiona obojętnie! Potem nagle zakochałem się w kiełbasie - wyzdrowiałem bardzo! Odmówiła jej i zaczęła uprawiać sport. Nagle tego lata zaczęło się nadużywać drogiego, świeżo upieczonego ciasta miodowego! Zmusiła się, żeby o tym nie myśleć i postanowiła jeść tylko w święta. Zawsze chcę pasztecików z mięsem! A dziś, po pracy, pomimo wysokich obcasów i ciężkich worków z książkami, poszedłem na rynek (tak bardzo chciałem kawior z bakłażana!) I kupiłem te bakłażany, bułgarską paprykę, czosnek, pomidory itp., Zgasiłem i JEDZ! Teraz siedzę i zastanawiam się, jak upewnić się, że zawsze jem to, co chciałem, a jednocześnie nie zyskałem na wadze!

Akmaral, jak namiętny jesteś w swoich preferencjach smakowych.Myślę, że nie jesteś sam, chcesz jeść wszystko, czego dusza zapragnie i nie poprawiać się. Najczęściej takie uzależnienia występują właśnie z powodu braku czegokolwiek w ciele. Kiedy ktoś jest pełny, trudno go zwabić czymś szkodliwym, tak jak nasze komórki - nie będą mieli dość proszenia o nic, ale głodni...

Bardzo pomocne informacje. Toa

często chcą czekolady

Tak, to też mi się przydarza. Jak chcesz czegoś... Dzięki za stół, zajrzę do wyjaśnienia, czego chce ciało.

Świetny stół. Okazuje się, że mam deficyt prawie we wszystkich punktach. Bardziej prawdziwie, na większości.

Ciekawy artykuł nigdy o tym nie słyszał! Niedawno pociągnął mnie czosnek i cebula, myślałem, że poprawiam odporność przed zimą :))

Była również zachwycona stołem, nigdy nic nie widziała ani nie słyszała. Sam to pobrałem. Nauczyłem się, dlaczego jem dużo czekolady, której nie mam wystarczająco dużo w ciele, i pomyślałem, że wszystko jest takie, kiedy jem dużo owoców, a potem czekolada przechodzi w tło. Dziękuję, cieszę się, że mogę otrzymywać aktualizacje.

Ludmiła, dziękuję za miłe słowa i subskrypcję! Twoje zaufanie jest dla mnie bardzo cenne!

Bardzo dziękuję za wspaniały artykuł. Bardzo pouczający i pomocny. Przekazała ten link wszystkim swoim znajomym i odbyliśmy interesującą dyskusję.
Byłbym niezmiernie wdzięczny, gdybyście ujawnili tajemnicę, dlaczego może pociągać za rokitnika.

Cześć, Tatiana! Cieszę się, że informacje były dla Ciebie przydatne! Jeśli chodzi o pchnięcie rokitnika, może to wskazywać na niedobór witamin i minerałów, ponieważ wiosną jest to szczególnie odczuwalne. Nasz organizm jest bardzo sprytnym systemem, sam mówi nam, czego potrzebuje, a naszym zadaniem jest nauczyć się go słuchać i słuchać. Rokitnik jest uznanym bogatym źródłem witaminy A, witamin z grupy B, witaminy C, minerałów, błonnika, kwasów organicznych i innych. Po prostu nie „chudnij” na rokitniku, ma wiele przeciwwskazań.

Każdego dnia potrzebuję co najmniej 2 jabłek, ale do jedzenia. jeśli nie jadłem jabłek, czegoś brakuje, ale generalnie lubię jabłka, ale nie kwaśne i niezbyt słodkie, i codziennie biorę 2_3 jabłka do pracy, jadłem też jabłka podczas pierwszej ciąży z synem. Minęło 25 lat, ale zawsze chcę mieć jabłka. powiedz mi to uzależnienie lub coś netaka w moim ciele. Czego mi brakuje w ciele? i generalnie jest niebezpiecznie jeść tyle jabłek, a to boli? co mam zrobić?

Oksana, wszystko jest w porządku. 2-3 jabłka dziennie to całkiem sporo. Ciało otrzymuje błonnik, składniki odżywcze, lubisz Wielu robi przeciwnie, nie zmuszając do jedzenia jabłek. Więc jedz na zdrowie!

Cześć Uwielbiałem stół, nawet go zachowałem. Czy możesz mi powiedzieć, czego brakuje w ciele, jeśli chcesz kukurydzę w słoiku, makaron z serem i fasolą? Z góry dziękuję.

Polina, cześć! Czasami „pociąga” niektóre produkty wyłącznie psychicznie. Niektórzy ludzie odczuwają stres emocjonalny, na przykład pragnienie produktów, które uważają za szkodliwe. W ten sposób ludzie cieszą się i łagodzą skutki stresu.
Nie wszystkie nawyki żywieniowe mogą mówić o niedoborze niektórych substancji. Fasola, makaron i ser - nie najgorsze jedzenie (jeśli makaron, oczywiście, z pszenicy durum). Jeśli chodzi o kukurydzę w puszkach, lepiej nie opierać się na niej.

A jeśli ostatnio naprawdę chcesz gotowanej i duszonej kapusty - po prostu zjedz ją codziennie i nadal chcesz?

Chcesz jeść, Alexander. Możesz nie mieć wystarczającej ilości włókien.

Dlaczego takie trudności? Jeśli na przykład chcę banana, to dlaczego mam jeść rodzynki, szpinak, groszek, orzechy włoskie, grykę, kalarepę i brukselkę? Czy nie jest łatwiej zjeść tego biednego banana i uspokoić się? Organizm nie jest głupcem, a jeśli prosi o banana, potrzebuje go, a jeśli potrzebowałby gryki, domagałby się gryki.

Maria, trudności zaczynają się, gdy pragnienie produktu jest stałe i nie do odparcia, graniczące z obsesją. Kiedy po prostu chciałeś zjeść banana - to nie jest patologia, jedz dla swojego zdrowia. Ale jeśli chcesz jeść banany przez cały czas, a nawet marzą - to już problem.

Olga, cześć! Powiedz mi, proszę, jak być - mąż (27 lat) stale chce pasty czekoladowej Nutella, a mianowicie Nutelli. Inni nie rozpoznają. Jakie produkty zastąpić, czego brakuje w jego ciele? jeśli nie ma Nutelli, to może być czekolada lub słodycze, on też lubi bardzo cukrowe kije Kuzya. Jest sportowcem i stale angażuje się w siłownię. „Usiądź” na twarogu, codziennie jedz twaróg, czy to normalne czy powinno się go zastąpić czymś?

Cześć, Anna! Najprawdopodobniej twój mąż nie ma wystarczającej ilości chromu, kiedy pociąga słodycze, może to oznaczać brak tego minerału. Kiedy jest sportowcem, powiedz mu, że chrom tworzy mięśnie ze stali, pozwól mu wypić dobry kompleks z tym minerałem. Dobrze - co oznacza, że ​​chrom musi być w formie łatwo przyswajalnej. Ale twaróg jest białkiem, jest bardzo potrzebny sportowcom i prawie o połowę mniej niż sportowcom. Do zsiadłego mleka należy dodać inne rodzaje białka: mięso, ryby, jaja.

Ale jeśli naprawdę chcesz drożdży do pieczenia, świeżych? Mogę je jeść zamiast słodyczy, kilka razy dziennie. Pragnienie nie mija kilka miesięcy.

Irina jest całkiem możliwe, że brakuje Ci witamin z grupy B. Spróbuj wypełnić je innymi źródłami. Zbyt duże szaleństwo dla drożdży może prowadzić do wzdęć w jelitach i problemów z mikroflorą.

Dziękuję bardzo. Pamiętaj, aby rozważyć.

cześć bez grzybów w stole
dziękuję

Cześć Uważa się, że pogoń za grzybami ściga tych, którzy od dzieciństwa często byli na diecie. Prowadzi to do uzależnienia, ponieważ, jak twierdzi się, grzyby z ich składem zawierają substancje halucynogenne...
Ogólnie grzyby zawierają dużo białka, witamin i minerałów. Nic dziwnego, że wegetarianie zastępują jaja i sery. Możliwe, że brakuje niektórych użytecznych substancji, zwłaszcza żelaza.

Ale od dzieciństwa nie mogłem znieść grzybów. Ogólnie w dowolnej formie. A przez ostatnie kilka miesięcy chcę się trząść. Podczas gdy tutaj są śliskie, paskudne, ale chcę - horror. Już 3 banki zjadły w ciągu ostatnich kilku tygodni, więc nie zgadzam się, że tylko ci, którzy je jedli od dzieciństwa, ciągną za sobą

Dziękuję Olga! Od dawna zastanawiałem się, dlaczego tak bardzo chcę sok z marchwi, że nie mogę o niczym myśleć, tylko o tym. Widziałem kilka dni, uspokoiłem się, teraz też chcę melona, ​​już kości policzkowe zmniejszają się w oczekiwaniu, dobrze, że wciąż są w sprzedaży na naszym Kubanie, a mój pies na ulicy gryzie ziemię.

Czasami Ludmiła, łatwiej jest dać ciału to, czego chce, niż dowiedzieć się, dlaczego tak się dzieje, gdy pchnięcie graniczy już z patologią, to kolejne pytanie...

I już chcę marchewkę na tydzień, jadłabym cały dzień, a także gryziłam ziemniaki ze skórką od banana w środku, sam nie chcę banana, ale chcę obrać skórkę aż do grozy.

Cześć Miło byłoby umieścić linki do źródeł, których użyłeś podczas pisania tego artykułu.

Olya! Dziękuję bardzo za to, że dyskretnie popchnąłeś mnie do kochania swojego ciała, sprawił, że pomyślałem, jak bardzo jestem z nim przyjacielem... Czasami nie jemy, ale atakujemy jedzenie bez zastanawiania się nad jego przydatnością.

Cieszę się, że informacje są dla ciebie przydatne, Valentine!

Bardzo silne pragnienie cytryn. Przed rozpoczęciem cyklu zacząłem atakować Zhora, wciąż nie mogę się uspokoić, ciągła myśl, by coś pożreć. Lubię lubię imbir i cytrynę. Niektóre odmiany cytryny jedzą jak jabłko. Niektórzy ludzie lubią mieszać go z solą, jeśli jest to rozdrobniony imbir, to będę jadł rozdrobniony, aby jeść soloną cytrynę z imbirem, mówią, że jeśli chcesz, to znaczy, że jesz, ale 2 cytryny dziennie to dużo. Poza faktem, że jest tam również mandarynka, nie mam wiele, odmówiłem słodyczy, nie chcę miodu, nie chcę tortilli, wyłączyłem grykę.

Anna, jest całkiem możliwe, że masz niską kwasowość soku żołądkowego, a więc tak silne pragnienie cytryn. Konieczne jest przywrócenie kwasowości, ponieważ obniżona kwasowość nie jest dużo lepsza niż zwiększona kwasowość.

Dzień dobry! Ciekawie było przeczytać artykuł. Nie znalazłem surowego ciasta - jeśli naprawdę chcesz, co to znaczy? Z góry dziękuję)

Cześć, Elena! Trakcja do surowego ciasta, drożdży piwowarskich, a także surowych ziemniaków, a nawet mielonego mięsa może wskazywać na niedobór żelaza w organizmie. Wskazuje na to również chęć wdychania par acetonu lub benzyny.

i nie jest łatwiej jeść to, co chcesz i co się z tym dzieje, niż szukać substytutów... Po co komplikować życie, ludzie ?!

Jeśli chcesz czegoś, to jest jedna rzecz, a tak naprawdę istnieje tylko obsesyjne pragnienie - i to jest zupełnie inny stan.

A ja zochem zupa grochowa! Co to jest, sądząc po twoich słowach, czy muszę jeść banana?

Julia, nieodparta żądza konkretnego produktu implikuje obsesję, niemal manię - tak mówi artykuł. Prosta chęć zjedzenia zupy grochowej nie jest powodem do odmowy.

Dziękuję za bardzo szczegółowy i profesjonalny artykuł. Pomoże na wiele sposobów, co dzieje się w nas, aby zrozumieć wszystkich. Rzeczywiście, nasycony roztwór jest więcej niż nasycający, nawet użytecznymi substancjami, zgodnie z prawem fizyki, nie jest to możliwe, a przed leczeniem ziołami osoba została wcześniej oczyszczona najprostszą żywnością. Mianowicie pszenica oczyszczona krew i limfa (kasze pszenne w postaci gotowanej owsianki), proso - do oczyszczenia narządów miąższowych: wątroby, trzustki, śledziony i miąższu nerki, mięśni gładkich przewodu pokarmowego i naczyń krwionośnych, kukurydzy, dla czyszczenie kości, ścięgien i więzadeł, płatków owsianych - w celu stłumienia nadczynności gruczołów (gruczołów) wydzielania wewnętrznego i przywrócenia błony śluzowej przewodu pokarmowego i naczyń krwionośnych, jęczmienia (jęczmienia) - w celu oczyszczenia mięśni prążkowanych (szkieletowych). Z poważaniem Magomed.

http://fitdeal.ru/polza-i-vred-produktov/chego-ne-xvataet-organizmu-esli-xochetsya.html

Czytaj Więcej Na Temat Przydatnych Ziół