Główny Warzywa

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz chleba

Każdy ma inne nawyki żywieniowe. Słodycze nie mogą żyć bez cukierków, ale ktoś w diecie potrzebuje świeżych owoców. Czasami ciało wymaga produktu, który nie jest twoim ulubionym. Pragnie się chleba, chociaż wcześniej nie było upodobania do produktów piekarniczych. Jaki jest „sygnał” ciała?

Dietetycy mówią, że każda osoba ma indywidualny zestaw pierwiastków śladowych, witamin niezbędnych do normalnego życia. Nietypowy brak równowagi żywieniowej powoduje niedobór określonej substancji. Jesteśmy prześladowani pragnieniem zjedzenia produktu, który zawiera wiele niezbędnych witamin lub minerałów. Brak azotu w organizmie wywołuje „sygnały” o potrzebie jedzenia bochenka.

Powodem obniżenia poziomu azotu może być zła dieta: organizmowi brakuje korzystnych składników. Długotrwała korekta diety, gdy restrykcyjne ograniczenia żywności powodują niedobór witamin lub niedobory mikroskładników odżywczych, prowadzi do braku pokarmów białkowych zawierających azot.

Aby szybko zrekompensować niedobór pierwiastka, zamiast chleba trzeba jeść garść orzechów. Jeśli to możliwe, zafunduj sobie pełne danie, gotuj fasolę, groszek, chudą wołowinę lub gotuj ryby w podwójnym kotle. Produkty te są w stanie skompensować brak białka.

Silne odrzucenie produktów białkowych na rzecz diety może prowadzić do poważnych problemów: wywołać zawroty głowy, skoki ciśnienia, a nawet nadwagę, ponieważ procesy metaboliczne w organizmie są zaburzone. Jeśli nie chcesz łamać diety, musisz zastąpić chleb innym użytecznym produktem białkowym.

Jeśli znajdziesz błąd, wybierz fragment tekstu i naciśnij Ctrl + Enter.

http://polza-vred.su/chto-ne-xvataet-organizmu-esli-xochetsya-xleba/

Jeśli chcesz chleba - czego brakuje w ciele?

Dlaczego chcesz chleba?

Najczęstszym powodem, dla którego człowiek chce chleba, jest brak azotu. Substancja ta występuje w dużych ilościach w żywności bogatej w białka, takie jak mięso, ryby, twaróg, fasola i orzechy. Dlatego możesz jeść pokarmy białkowe i jeść je wszystkie pachnące pieczywo.

I czytałem z Luulą Viilmą, że jeśli ktoś chce jeść produkty pochodzące z pszenicy, to ma wielkie zainteresowanie badaniem powierzchniowej mądrości życia, chce wiedzieć więcej, stać się mądrzejszym. A jeśli żyto - wtedy jest głęboka mądrość życia.

Ogólnie chleb naprawdę obniża ph, jak napisał inny autor tutaj. Dlatego należy ją rekompensować pokarmami alkalicznymi: warzywami, owocami, ziołami, zielenią i wodą. Mówiąc ogólnie, zjadłem 100 gramów chleba - wypiłem 2 szklanki wody lub zjadłem pół kilograma świeżych owoców. :) A więc możesz jeść chleb, ale lepiej nie robić zakupów, ale twój. Mam swój własny ekspres do chleba.

Chleb, zwłaszcza sprzedawany w sklepach, NIE jest produktem użytecznym. Aby zjeść jeden kawałek chleba, musisz wykręcić 100 razy z podłogi. Obecny chleb po prostu głupio wypełnia żołądek, jest mukopolisacharydem, co prowadzi do zakwaszenia ciała Pi-Ash, a to może prowadzić do raka. W chlebie w sklepie nic nie jest użyteczne, więc pragnienie jedzenia chleba jest tylko złym nawykiem, który należy szybko i trwale porzucić.

Jeśli ktoś chce chleba, być może ciało nie ma wystarczającej ilości jedzenia. Tak się dzieje, jeśli dana osoba jest na diecie lub próbuje schudnąć w trudnych warunkach życiowych.

Często, jeśli chcesz chleba, organizmowi brakuje witaminy B6.

Faktem jest, że jeśli chcesz jeść jakiś produkt, oznacza to, że organizmowi brakuje pewnej witaminy lub pierwiastka śladowego, ciała, co sygnalizuje nam.

Jeśli chcesz chleba, to nie ma wystarczającej ilości azotu, zazwyczaj brak tego elementu jest wywoływany przez diety, ponieważ mąka jest produktem, który należy wykluczyć z diety, jeśli jesteś na diecie. A jeśli dieta jest opóźniona, ciało po prostu wymaga chleba.

Zamiast chleba możesz zjeść garść orzechów (orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, orzechy laskowe) lub zjeść coś ze strączkowych (fasola lub groch).

Ale także możesz jeść kawałek chleba, gdy tylko ciało tego wymaga, to znaczy, że potrzebujesz.

W ciele każdego człowieka znajduje się zestaw witamin i minerałów, których potrzebuje do życia. I jest udowodnione, gdy istnieje potrzeba jedzenia chleba bez powodu, a następnie brakuje azotu i witaminy B. W tym przypadku trzeba jeść pokarmy białkowe, a następnie to pragnienie zniknie.

Zawsze należy słuchać końcówek ciała i ciała, aby zrozumieć, czego brakuje w tym lub innym przypadku.

Zawsze pragnienie wiąże się z brakiem czegoś. Na przykład, chcesz czekolady, to jest znak, że nie ma wystarczającej ilości magnezu na impulsy nerwowe. Chcę gotowanego języka mięsnego, jest to znak braku fosforu i tak dalej. Nasze ciało zawsze daje podpowiedź.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/701552-esli-hochetsja-hleba-chego-ne-hvataet-cheloveku-v-organizme.html

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz czegoś niezdrowego

Ekologia zdrowia: ludzkie ciało jest bardzo podobne do komputera. Uważnie obserwuj jego świadectwo. Na przykład, zanim nigdy nie było uzależnienia od jednej lub drugiej potrawy, i nagle - chciałem być niemożliwy. Nie przypadkiem. Jest to wewnętrzny komputer, który wysyła wiadomość „ICQ”: organizmowi brakuje pewnych pierwiastków śladowych. Czas podjąć działania.

Ciało ludzkie jest bardzo podobne do komputera. Uważnie obserwuj jego świadectwo.

Na przykład, zanim nigdy nie było uzależnienia od jednej lub drugiej potrawy, i nagle - chciałem być niemożliwy. Nie przypadkiem. Jest to wewnętrzny komputer, który wysyła wiadomość „ICQ”: organizmowi brakuje pewnych pierwiastków śladowych. Czas podjąć działania.

Jeśli nigdy nie kochałeś słodyczy, ale nagle wciągnąłeś czekoladę, postaw sobie diagnozę: niedobór magnezu. To samo dzieje się, jeśli chcesz czegoś kwaśnego. Na ogół częściej słuchaj swojego ciała. Sięgnij po coś grubszego, chciwie pij napoje gazowane - źle z wapniem. Osiągnij równowagę - natychmiast się rozluźni. Jedli chleb bez skrępowania, a potem „wiązali” - nie mieli wystarczającej ilości azotu, a teraz wszyscy byli na topie.

Wcześniej, z udręką, patrzyli na jedzenie i czuli się zupełnie obojętni (niedobór manganu i witaminy B1, B3), a teraz są gotowi połknąć słonia (źle z krzemem i tyrozyną) - wszystko ma swoje własne wyjaśnienie.

Niemniej jednak lepiej jest nie czekać na sygnały z ciała, ale próbować zrównoważyć własne jedzenie, biorąc pod uwagę, jaki produkt jest w nim zawarty. I o tym należy pamiętać.

Magnez to czekolada, orzechy i owoce.

Fosfor to ryba, wołowina, wątroba i orzechy.

Wapń to ser, kapusta i musztarda.

Siarka to żółtka jaj, żurawina, czosnek, chrzan.

Żelazo to mięso, ryby, wiśnie, zielenie, wodorosty, a kubek kakao dziennie będzie bardzo przydatny.

Cynk to mięso i owoce morza.

Witamina B1 to orzechy, fasola i wątroba.

Witamina B3 to fasola, mięso i ryby halibutowe.

Innym sposobem rozpoznania tego, czego brakuje w ciele, są objawy.

Junk heart - małe potas - jedzą owoce i warzywa.

Łuszczy skórę - problemy z jodem - jedz owoce morza, cebulę i marchewkę.

Zęby żółkną - winą jest nie tylko uzależnienie od palenia, ale także niedobór niektórych pierwiastków śladowych - jedz fasolę, ryby i banany.

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz.

orzeszki ziemne (masło orzechowe) - brak witamin z grupy B (występujących w orzechach, fasoli, mięsie i rybach).

Banany - brak potasu lub pić dużo kawy, stąd brak potasu (występujący w pomidorach, białej fasoli i figach).

melony - brak potasu, wapnia, fosforu, magnezu, a także witamin A i C.

suszone morele - brak witaminy A.

oliwki i oliwki - brak soli sodowych.

mleko i produkty mleczne - brak wapnia lub niezbędnych aminokwasów - tryptofan, lizyna i leucyna.

lody - brak wapnia (szczególna miłość dla niego doświadczającego ludzi z upośledzonym metabolizmem węglowodanów).

owoce morza - niedobór jodu (użyj soli jodowanej).

Śledź - brak odpowiedniego tłuszczu.

nasiona słonecznika - brak witamin antyoksydacyjnych (szczególnie często występuje u palaczy).

masło - brak witaminy D.

ser - brak wapnia i fosforu (w twarogu, mleku i brokułach).

chleb - za mało azotu (zawartego w mięsie, rybach i orzechach).

czekolada - brak magnezu (występujący w prażonych orzechach i nasionach, owocach, strączkach i roślinach strączkowych).

Po prostu chcę czegoś.

słodki - brak glukozy (występujący w owocach, jagodach, miodzie i słodkich warzywach).

słony - brak chlorków (zawartych w gotowanym mleku kozim, rybach, nierafinowanej soli morskiej).

Kislenko - brak witaminy C (zawarty w dzikiej róży, cytrynach, kiwi, żurawinie, brukselce, porzeczkach i truskawkach).

mięso wędzone - brak cholesterolu (zawarty w czerwonych rybach, oliwkach, awokado, orzechach).

tłuste potrawy - brak wapnia (występującego w brokułach, papryczkach chilli i roślinach strączkowych, serze, sezamie).

spalone jedzenie - niedobór węgla (występujący w świeżych owocach).

zimne napoje - brak manganu (w orzechach włoskich, migdałach, pekanach, jagodach).

napoje gazowane - brak wapnia (występujący w brokułach, chilli i roślinach strączkowych, ser, sezam).

wieczorem, aby napić się herbaty z suszarkami, ciastkami - po południu nie otrzymali odpowiednich węglowodanów (znajdujących się w mięsie, rybach, roślinach strączkowych i orzechach).

płynna żywność - brak wody (wypij 8-10 szklanek wody dziennie, z dodatkiem soku z cytryny lub limonki).

pokarm stały - brak wody (ciało jest tak odwodnione, że straciło już zdolność odczuwania pragnienia. Pij 8-10 szklanek wody dziennie).


Ale jeśli.

Zhor w przeddzień krytycznych dni - brak cynku (zawarty w czerwonym mięsie (zwłaszcza mięsie narządów wewnętrznych), owocach morza, warzywach liściastych, warzywach korzeniowych).

Wspólnym niezwyciężonym zhorem jest brak krzemu, aminokwasów tryptofanu i tyrozyny (występujących w orzechach, nasionach, serze, wątrobie, jagnięcinie, rodzynkach, szpinaku, zielonych i czerwonych warzywach i owocach).

apetyt całkowicie zniknął - brak manganu i witamin B1 i B2 (zawartych w orzechach włoskich, migdałach, orzechach, nasionach, roślinach strączkowych i chili, mięsie, rybach i drobiu).

Chcę palić - brak krzemu i aminokwasu tyrozyny (występującego w orzechach, nasionach, pomarańczowych, zielonych i czerwonych owocach i warzywach).

Chcę gryźć lód - brak żelaza (znajdowanego w mięsie, rybach, drobiu, kapusta morska, zielenie, wiśnie).

Chcę farby, gipsu, ziemi, kredy - brak wapnia i witaminy D (zawartych w jajach, maśle i rybach),


Pasja do jedzenia.

Passion chocolate-sweet.

Częściej niż inni fani kofeiny i ci, których mózg szczególnie potrzebuje glukozy, cierpią na „manię czekolady”. Dotyczy to także innych słodyczy. Jeśli jesz niezrównoważony, twoje ciało będzie również potrzebowało glukozy - jako najszybszego źródła energii. Mianowicie czekolada doskonale radzi sobie z tym zadaniem. Pamiętaj jednak, że ten produkt zawiera dużo tłuszczu, którego nadmiar jest niebezpieczny dla twoich naczyń i sylwetki. Jedz dużo warzyw i zbóż - są one bogate w złożone węglowodany. Jako deser wybierz suszone owoce lub miód z niewielką ilością orzechów.

Pasja Serowa.

Pikantny, słony, z przyprawami i bez... Nie możesz przeżyć bez niego jednego dnia, jego smak doprowadza Cię do szaleństwa - jesteś gotowy, aby go przyswoić w kilogramach (w każdym razie zjedz co najmniej 100 gramów dziennie). Dietetycy twierdzą, że ci, którzy mają ostre zapotrzebowanie na ser uwielbiający wapń i fosfor. Oczywiście ser jest najbogatszym źródłem tych bardzo potrzebnych i niezwykle korzystnych substancji dla organizmu, ale tłuszcze... Spróbuj zastąpić ser brokułami - jest w nim dużo wapnia i fosforu, a prawie nie ma kalorii. Jeśli twoje ciało dobrze postrzega mleko - pij 1-2 szklanki dziennie i jedz ser trochę (nie więcej niż 50 g dziennie) i surowe warzywa.

Kwaśna cytryna.

Być może w diecie dominują pokarmy trudne do strawienia, a organizm próbuje zwiększyć kwasowość soku żołądkowego, aby ułatwić jego pracę. W przypadku przeziębienia możesz także wciągać kwaśne owoce i jagody - doskonałe źródło witaminy C. Wybierz produkty o umiarkowanej zawartości tłuszczu i nie mieszaj wielu potraw na jednym siedzeniu. Unikaj smażonych, solonych i nadmiernie pikantnych potraw, a także tych, które zostały poddane nadmiernej obróbce cieplnej. Po zauważeniu problemów z trawieniem (zwłaszcza z boku wątroby i woreczka żółciowego) należy skonsultować się z gastroenterologiem.

Wędzona pasja.

Pasja do wędzonych mięs i podobnych przysmaków zazwyczaj pokonuje tych, którzy są zbyt restrykcyjni w diecie. Przedłużone ograniczenie w diecie produktów zawierających tłuszcz prowadzi do obniżenia poziomu „dobrego” cholesterolu we krwi, aw produktach wędzonych wystarczającej ilości tłuszczów nasyconych. Nie daj się ponieść niskotłuszczowemu jedzeniu - wybierz ten, w którym jest jeszcze trochę tłuszczu. Na przykład kup jogurt, kefir lub ryazhenka z jedną lub dwiema zawartością tłuszczu. Jedz co najmniej łyżkę warzyw i łyżeczkę masła dziennie, nawet jeśli stosujesz surową dietę. Naukowcy eksperymentalnie udowodnili, że to ci, którzy spożywają wystarczającą ilość tłuszczów, szybciej tracą na wadze.

Pasje i choroby żywności

Cebula, czosnek, przyprawy i przyprawy. Ostre zapotrzebowanie na te produkty i przyprawy z reguły wskazuje na problemy z układem oddechowym.

Oliwki i oliwki. To uzależnienie jest możliwe z zaburzeniami tarczycy.

Lody Ludzie z zaburzeniami metabolizmu węglowodanów, pacjenci z hipoglikemią lub chorzy na cukrzycę szczególnie go kochają.

Banany. Jeśli stracisz głowę z zapachu dojrzałych bananów, zwróć uwagę na stan swojego serca.

http://econet.ru/articles/149245-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsya-chego-to-nepoleznogo

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz.

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz.

Chcesz słodko - brak magnezu. Pikolinian chromu.
Chcesz śledzia - brak odpowiedniego tłuszczu (w śledziu i innych rybach tłustych morskich wiele przydatnych omega 6.
Jest chęć na chleb - znowu nie ma wystarczającej ilości tłuszczu (ciało wie, że zwykle smarujesz coś chlebem - i pragnie: na - smar.
Wieczorem wyciąga herbatę i suszarki - ciasteczka - w ciągu dnia nie otrzymywali odpowiednich węglowodanów (brak witamin z grupy B itp.).
Chciałbym suszone morele - brak witaminy a.

Chcesz bananów - brak potasu lub wypij dużo kawy, stąd brak potasu.
Chcesz czekolady: brak magnezu. Zawiera: prażone orzechy i nasiona, owoce, rośliny strączkowe i rośliny strączkowe.
Chcesz chleba: brak azotu. Zawarte w: pokarmy bogate w białko (ryby, mięso, orzechy, fasola.
Chcę gryźć lód: brak żelaza. Zawiera: mięso, ryby, drób, jarmuż morski, zielenie, czereśnie.
Chcesz słodko: 1. brak chromu. Zawarte w: brokułach, winogronach, serze, kurczaku, wątrobie cielęcej.
2. niedobór węgla. Zawarte w świeżych owocach. 3. brak fosforu. Zawarte w: kurczak, wołowina, wątroba, drób, ryby, jaja, produkty mleczne, orzechy, chilli i rośliny strączkowe. 4. brak siarki. Zawiera: żurawinę, chrzan, warzywa krzyżowe (kapusta, brokuły, kalafior), jarmuż. 5. brak tryptofanu (jeden z niezbędnych aminokwasów. Zawarty w: serze, wątrobie, jagnięcinie, rodzynkach, słodkich ziemniakach, szpinaku.
Chcesz tłustych potraw: brak wapnia. Zawiera: brokuły, rośliny strączkowe i strączkowe, ser, sezam.
Chcesz kawy lub herbaty: 1. brak fosforu. Zawarte w: kurczak, wołowina, wątroba, drób, ryby, jaja, produkty mleczne, orzechy, chilli i rośliny strączkowe. 2. brak siarki. Zawiera: żurawinę, chrzan, warzywa krzyżowe (kapusta, brokuły, kalafior), jarmuż. 3. brak sodu (sól. Zawarte w: soli morskiej, occie jabłkowym (wypełnij tę sałatkę. 4. brak żelaza. Zawarte w: czerwonym mięsie, rybach, drobiu, jarmużu morskim, zielonych warzywach, wiśniach).
Chcesz trochę spalonego jedzenia: niedobór węgla. Zawarte w: świeże owoce.
Chcę napoje gazowane: brak wapnia. Zawiera: brokuły, rośliny strączkowe i strączkowe, ser, sezam.
Chcę słony: brak chlorków. Zawarte w: gotowanym mleku kozim, rybach, nierafinowanej soli morskiej.
Chcesz kwaśny: brak magnezu. Zawiera: prażone orzechy i nasiona, owoce, rośliny strączkowe i rośliny strączkowe.
Chcę płynnego jedzenia: brak wody. Pij 8-10 szklanek wody dziennie, z dodatkiem soku z cytryny lub limonki.
Chcę solidnego jedzenia: brak wody. Ciało jest tak odwodnione, że straciło już zdolność odczuwania pragnienia. Pij 8-10 szklanek wody dziennie, z dodatkiem soku z cytryny lub limonki.
Chcę zimne napoje: brak manganu. Zawarte w: orzechach włoskich, migdałach, pekanach, jagodach.
Zhor w przeddzień krytycznych dni:
Niedobór: cynk.
Zawarte w: czerwonym mięsie (zwłaszcza mięsie narządów wewnętrznych), owocach morza, warzywach liściastych i warzywach korzeniowych.
Zaatakowany ogólny niezwyciężony zhor:
1. brak krzemu.
Zawarte w: orzechy, nasiona; Unikaj rafinowanej żywności skrobiowej.
2. brak tryptofanu (jednego z niezbędnych aminokwasów).
Zawiera: ser, wątrobę, jagnięcinę, rodzynki, słodkie ziemniaki, szpinak.
3. brak tyrozyny (aminokwasu.
Zawarte w: suplementach witaminowych z witaminą C lub w pomarańczowych, zielonych i czerwonych owocach i warzywach.
Apetyt zniknął całkowicie:
1. brak witaminy b 1.
Zawiera: orzechy, nasiona, rośliny strączkowe, wątrobę i inne narządy wewnętrzne zwierząt.
2. brak witaminy b 2.
Zawiera: tuńczyk, halibut, wołowinę, kurczaka, indyka, wieprzowinę, nasiona słonecznika, rośliny strączkowe i chili.
3. brak manganu.
Zawarte w: orzechach włoskich, migdałach, pekanach, jagodach.
Chcesz palić:
1. brak krzemu.
Zawarte w: orzechy, nasiona; Unikaj rafinowanej żywności skrobiowej.
2. brak tyrozyny (aminokwasu.
Zawarte w: suplementach witaminowych z witaminą C lub w pomarańczowych, zielonych i czerwonych owocach i warzywach.
Chcę coś...
Orzeszki ziemne, masło orzechowe.
Pragnienie skubania orzeszków ziemnych, zdaniem naukowców, tkwi przede wszystkim w mieszkańcach megalopoli. Tylko jeśli pasjonujesz się orzeszkami ziemnymi, a także roślinami strączkowymi, twoje ciało nie otrzymuje wystarczającej ilości witamin z grupy.
Banany.
Uwaga! Tylko jeśli stracisz głowę z zapachu dojrzałych bananów, potrzebujesz potasu. Miłośników bananów można znaleźć z reguły wśród osób przyjmujących leki moczopędne lub preparaty kortyzonu, „spożywające” potas. Banan zawiera około 600 mg potasu, czyli jedną czwartą dziennego zapotrzebowania osoby dorosłej. Jednak te owoce są bardzo bogate w kalorie. Tylko jeśli boisz się przybrać na wadze, zastąp banany pomidorami, białą fasolą lub figami.
Boczek
Pasja do bekonu i innych wędzonych mięs zwykle przytłacza ludzi na diecie. Ograniczenie pokarmów zawierających tłuszcz prowadzi do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi i wędzonych produktów - po prostu produkt, w którym tłuszcze nasycone są najbardziej. Nie chcesz zmniejszać wpływu diety na nie - nie daj się skusić.
Melon.
Melony zawierają dużo potasu, wapnia, fosforu, magnezu i witamin ai c. ludzie ze słabym układem nerwowym i sercowo-naczyniowym mają szczególne potrzeby. Przy okazji, połowa przeciętnego melona zawiera nie więcej niż 100 kcal, więc te dodatkowe kilogramy nie boją się.
Kwaśne owoce i jagody.
Pragnienie cytryn, żurawin itp. Obserwuje się podczas przeziębienia, gdy osłabione ciało doświadcza zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C i sole potasu. Ciągnie kwaśny i tych, którzy mają problemy z wątrobą i woreczkiem żółciowym.
Farba, tynk, ziemia, kreda.
Pragnienie żucia tego wszystkiego pojawia się zwykle u niemowląt, nastolatków i kobiet w ciąży. Wskazuje na niedobór wapnia i witaminy D, który występuje w okresie intensywnego wzrostu u dzieci i powstawania układu kostnego płodu w czasie ciąży. Dodaj produkty mleczne, jaja, masło i ryby do swojej diety - można to łatwo poprawić.
Cebula, czosnek, przyprawy i przyprawy.
Ostre zapotrzebowanie na przyprawy z reguły jest odczuwane przez osoby z problemami oddechowymi. Tylko wtedy, gdy ktoś był przyciągany do czosnku i cebuli, a on rozmazuje chleb musztardą zamiast dżemem - być może jakiś rodzaj choroby układu oddechowego jest na nosie. Najwyraźniej w ten sposób - z pomocą fitoncydów - organizm stara się chronić przed infekcją.
Mleko i produkty mleczne.
Fani produktów mlecznych, zwłaszcza twarogu, to najczęściej ludzie potrzebujący wapnia. Nagła miłość do mleka może również wynikać z braku niezbędnych aminokwasów - tryptofanu, lizyny i leucyny.
Lody
Lody, podobnie jak inne produkty mleczne, są dobrym źródłem wapnia. Ale ludzie z upośledzonym metabolizmem węglowodanów, cierpiący na hipoglikemię lub cukrzycę, mają do tego szczególną miłość. Psychologowie w miłości do lodów widzą przejaw tęsknoty za dzieciństwem.
Owoce morza.
W przypadku niedoboru jodu obserwuje się stałe pragnienie owoców morza, zwłaszcza małży i jarmużu morskiego. Więc ludzie muszą kupować jodowaną sól.
Oliwki i oliwki.
Miłość do oliwek i oliwek (a także do marynat i marynat) wynika z braku soli sodowych. Ponadto uzależnienie słone występuje u osób z zaburzeniami czynności tarczycy.
Ser
Jest uwielbiany przez tych, którzy potrzebują wapnia i fosforu. Spróbuj zastąpić ser brokułami - jest w nim znacznie więcej tych substancji, ale prawie nie ma kalorii.
Masło.
Obserwuje się ją u wegetarian, w których diecie jest mało tłuszczu, a u mieszkańców północy, którzy nie mają wystarczającej ilości witaminy Tamina D.
Nasiona słonecznika.
Pragnienie gryzienia nasion często występuje u palaczy, którzy pilnie potrzebują witamin antyoksydacyjnych, które są bogate w nasiona słonecznika.
Czekolada
Miłość do czekolady jest zjawiskiem powszechnym. Jednak silniejszy od innych, takich jak zwolennicy czekoladowej kofeiny i tych, których mózgi szczególnie potrzebują glukozy.
Słodki Być może pracujesz dla zużycia i już zasiałeś nerwy. Glukoza aktywnie uczestniczy w rozwoju hormonu stresu - adrenaliny. Dlatego w przypadku nadmiernego obciążenia nerwowego i psychicznego cukier jest spożywany szybciej, a organizm nieustannie wymaga nowych porcji.
W takiej sytuacji zajęcie się słodyczami nie jest grzechem. Ale lepiej nie pożerać kawałków ciastek (mają dużo ciężkich węglowodanów) i ograniczać się do czekolady lub prawoślazu.
Słony. Tylko jeśli bestia zaatakuje marynowane ogórki - pomidory i śledzie - jeśli jedzenie przez cały czas wydaje się nie - solone, może to być zaostrzenie przewlekłego zapalenia lub pojawienie się nowego źródła zakażenia w organizmie.
Praktyka pokazuje, że najczęściej problemy te są związane z układem moczowo-płciowym - zapaleniem pęcherza, zapaleniem gruczołu krokowego, zapaleniem przydatków itp.
Kwaśny. Często jest to sygnał niskiej kwasowości żołądka. Dzieje się tak w przypadku zapalenia żołądka z nieodpowiednią funkcją sektorową, gdy produkuje się mało soku żołądkowego. Możesz to sprawdzić za pomocą gastroskopii.
Ponadto, żywność o kwaśnym smaku ma właściwości chłodzące, ściągające, pomaga złagodzić zdrowie podczas przeziębienia i gorączki, pobudza apetyt.
Gorzki. Być może jest to sygnał zatrucia ciała po niecałkowicie leczonej chorobie lub żużlu układu pokarmowego.
W przypadku, gdy często chcesz czegoś o gorzkim smaku, sensowne jest zorganizowanie dni postu, aby wykonać procedury oczyszczania.
Palenie. Czy danie wydaje się mdłe, dopóki nie wrzucisz do niego połowy papryki, a same nogi prowadzą do meksykańskiej restauracji? Może to oznaczać, że masz „leniwy” żołądek, powoli trawi pokarm, wymaga do tego zachęty. Płonące przyprawy i przyprawy po prostu stymulują trawienie.
Ponadto potrzeba ostrego może sygnalizować naruszenie metabolizmu lipidów i zwiększenie ilości cholesterolu „cho-cho”. Pikantne potrawy rozrzedzają krew, sprzyjają usuwaniu tłuszczu, „oczyszczają” naczynia. Ale jednocześnie drażni śluz. Więc nie rzucaj się na chili i salsę na pusty żołądek.
Ściągający Tak więc, jeśli nagle nie do zniesienia chciałbyś wysłać garść wiśniowych jagód do ust lub nie możesz bezpiecznie przejść obok persimmon, twoje obawy słabną i pilnie potrzebują pożywienia.
Produkty o smaku ściągającym przyczyniają się do podziału komórek skóry (pomagają leczyć rany), poprawiają cerę. Pomagają zatrzymać krwawienie (na przykład w przypadku mięśniaków), usuwają plwocinę w przypadku problemów z oskrzelami - płucnych.
Ale ściągające jedzenie zagęszcza krew - może być niebezpieczne dla osób ze zwiększoną krzepliwością krwi i tendencją do zakrzepicy (z żylakami, nadciśnieniem, niektórymi chorobami serca).
Presnoye. Potrzeba takiego pożywienia często pojawia się w zapaleniu żołądka lub wrzodzie żołądka ze zwiększoną kwasowością, zaparciem i problemami z wątrobą i pęcherzykiem żółciowym.
Świeża żywność jest słaba, pomaga złagodzić bóle skurczowe, łagodzi żołądek.
Czekolada - słodka pasja.
Częściej niż inni „Chocolate Mania” cierpi na fanów kofeiny i tych, których mózgi szczególnie potrzebują glukozy. Dotyczy to także innych słodyczy. W przypadku, gdy jesz niezrównoważony, twoje ciało odczuje również potrzebę glukozy - jako najszybszego źródła energii. Mianowicie czekolada doskonale radzi sobie z tym zadaniem. Pamiętaj jednak, że ten produkt zawiera dużo tłuszczu, którego nadmiar jest niebezpieczny dla twoich naczyń i sylwetki.
* Jedz dużo warzyw i zbóż - są bogate w złożone węglowodany. Jako deser wybierz suszone owoce lub miód z niewielką ilością orzechów.
Pasja Serowa.
Pikantny, słony, z przyprawami i bez... nie możesz żyć bez niego, jego smak doprowadza cię do szaleństwa - jesteś gotowy go przyjąć w kilogramach (w każdym razie jesz co najmniej 100 gramów dziennie. Dietetycy mówią, że ser uwielbiają tych, którzy mają ostre zapotrzebowanie na wapń i fosfor. Ser jest oczywiście najbogatszym źródłem tych bardzo potrzebnych i niezwykle korzystnych substancji dla organizmu, ale tłuszczów...
* Spróbuj zastąpić ser brokułami - jest w nim dużo wapnia i fosforu i prawie nie ma kalorii. W przypadku, gdy twoje ciało dobrze postrzega mleko - pij 1-2 szklanki dziennie i jedz trochę sera (nie więcej niż 50 g dziennie) oraz surowe warzywa.
Kwaśna pasja - cytryna.
Być może w diecie dominują pokarmy trudne do strawienia, a organizm próbuje zwiększyć kwasowość soku żołądkowego, aby ułatwić jego pracę. Kiedy masz przeziębienie, możesz także ściągać kwaśne owoce i jagody - doskonałe źródło witaminy C.
* Wybierz posiłki o umiarkowanej zawartości tłuszczu i nie mieszaj wielu potraw za jednym razem. Unikaj smażonych, przesolonych i nadmiernie pikantnych potraw, a także tych, które zostały poddane nadmiernej obróbce cieplnej. Po zauważeniu problemów z trawieniem (szczególnie w części wątroby i woreczka żółciowego), należy sprawdzić u gastroenterologa.
Wędzona pasja.
Pasja do wędzonych mięs i podobnych przysmaków zazwyczaj pokonuje tych, którzy są zbyt restrykcyjni w diecie. Długotrwałe ograniczenie w diecie produktów zawierających tłuszcz prowadzi do obniżenia poziomu „dobrego” sterolu we krwi, aw produktach wędzonych wystarczającej ilości tłuszczów nasyconych.
* Nie daj się ponieść niskotłuszczowemu jedzeniu - wybierz ten, w którym jest jeszcze trochę tłuszczu. Na przykład kup stado yo, kefir lub ryazhenka z jedną lub dwiema zawartością tłuszczu. Jedz nie mniej niż łyżkę stołową warzyw i łyżeczek masła dziennie, nawet jeśli stosujesz surową dietę. Naukowcy eksperymentalnie udowodnili, że to ci, którzy spożywają wystarczającą ilość tłuszczów, szybciej tracą na wadze.
Pasje i choroby żywności.
* Cebula, czosnek, przyprawy i przyprawy. Ostre zapotrzebowanie na te produkty i przyprawy z reguły wskazuje na problemy z układem oddechowym.
* oliwki i oliwki. To uzależnienie jest możliwe z zaburzeniami tarczycy.
* lody. Osoby z zaburzeniami metabolicznymi węglowodanów, pacjentów z hipoglikemią lub chorych na cukrzycę szczególnie go kochają. * banany. Tylko jeśli stracisz głowę z zapachu dojrzałych bananów, zwróć uwagę na stan swojego serca. * nasiona słonecznika. Pragnienie skubania nasion występuje często wśród tych, którzy pilnie potrzebują witamin antyoksydacyjnych. Oznacza to, że w twoim ciele jest wiele wolnych rodników - głównych prowokatorów - przed starzeniem się.

Dlaczego chcesz ostry

Ciało ludzkie jest złożonym systemem, w którym zachodzą różne reakcje chemiczne, dzięki którym istniejemy. Jednocześnie, dla normalnej i pełnoprawnej ludzkiej egzystencji, wymagana jest pewna ilość szerokiej gamy minerałów i mikroelementów, których brak lub ich brak równowagi ilościowej, zaczynamy czuć się nieswojo, podczas gdy stajemy się drażliwi, albo szybko się męczymy. Jeśli ciało zaczyna uporczywie żądać czegoś, na przykład ostrego, może to wskazywać na poważne naruszenia jego pracy. Bardzo często gorące przyprawy pomagają trawić pokarm „leniwemu żołądkowi”, dzięki czemu następuje intensywniejsze uwalnianie enzymu trawiennego, który jest bezpośrednio zaangażowany w przetwarzanie żywności. Innym powodem, dla którego ciało może wymagać ostrej żywności, jest infekcja robaków, pasożytniczych robaków lub naruszenie funkcji wydzielniczej żołądka. Ponadto potrzeba ostrego jedzenia - może to być reakcja ochronna organizmu na pierwsze oznaki przeziębienia. Przy pomocy pikantnego jedzenia organizm próbuje stworzyć barierę w narządach oddechowych, dzięki której wirusy mogą przenikać do ludzi.

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz masła

Prawdopodobieństwo, że w organizmie nie ma wystarczającej ilości witaminy A, wtedy chcesz masło, a może być inna witamina, która jest w składzie masła. Zawiera dużo tłuszczów nasyconych. Twoje ciało może nie mieć „dobrego” cholesterolu. Jest go dużo. I tak to przywraca. Nawet w kompozycji masła zawiera dużo witaminy E i K.

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz cebuli?

Czasami chęć jedzenia cebuli wiąże się z problemami układu oddechowego. Być może istnieje infekcja, a organizm próbuje się w ten sposób pozbyć. W końcu cebula zawiera substancje lotne, które pomagają w walce z chorobami układu oddechowego.

Po co ciągnie mąkę. Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz mąki

Bułeczki, ciasta, krakersy, ciasteczka - nie mogą przejść obok, aby nie wykorzystać mąki? Stałe pragnienie produktów mącznych jest spowodowane niedoborem pewnych składników odżywczych w organizmie i wpływem pewnych czynników na nie. Proste zmęczenie i brak snu. Współczesny rytm życia wymaga od nas szybkiego rozwiązania wielu problemów, którym często towarzyszy lęk, niepewność i stres. Ten stan nerwowy gromadzi się w organizmie i może powodować bóle głowy i zaburzenia snu. Dlatego konieczne jest ułożenie ciała na pełny odpoczynek, odpoczynek, ciało i duszę. Przydatne będzie rozwinięcie nawyku spania codziennie o tej samej porze, a najlepiej do godziny 10 wieczorem i spanie przez co najmniej 7 godzin - w tym czasie ciało ma czas na relaks i wzmocnienie. Jeśli masz problemy z zasypianiem, masaż stóp olejem lawendowym przed snem pomoże rozluźnić ciało.

Głód węglowodanów. Brak węglowodanów w organizmie prowadzi do zmęczenia, częstej senności, zawrotów głowy, nudności, pocenia się, zaburzeń metabolicznych itp. Aby uzupełnić węglowodany, ciało odczuwa pragnienie mąki. Nadmierne stosowanie produktów mącznych w diecie ma również negatywne konsekwencje, na przykład, przybiera na wadze. Dlatego właściwym rozwiązaniem byłoby zastąpienie bułek i mąki (węglowodanów prostych) owocami, warzywami i ziarnami wysokowęglowodanowymi (węglowodany złożone). Szybko zaspokajają głód i są bardziej dobrzy niż krzywdzący.

Wideo - Czemu brakuje ciała, jeśli chcesz słodko

Jakie pokarmy zawierają magnez

W celu wczesnego wyeliminowania niedoboru mikroskładników odżywczych przydatne jest włączenie otrąb pszennych do diety. Ten produkt jest rekordzistą w zawartości magnezu.

Następujące wysokokaloryczne produkty spożywcze zawierają również wysoką zawartość niezbędnego pierwiastka śladowego:

  • nasiona dyni;
  • nasiona słonecznika;
  • nasiona lnu;
  • nasiona sezamu;
  • orzeszki piniowe i orzechy włoskie;
  • czekolada;
  • proszek kakaowy;
  • soczewica, fasola;
  • kiełkujące nasiona pszenicy.
http://zdorovaya-eda.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsya

Jeść dużo chleba - dlaczego?

Chleb jest codziennie obecny w naszej diecie i często nie wyobrażamy sobie życia bez niego. Jeśli jednak ciało zaczyna stale żądać tego, a my po prostu chcemy jeść ten produkt w nieograniczonych ilościach, jest to warte uwagi. Takie pragnienie może być podyktowane różnymi zaburzeniami, na przykład brakiem pewnych składników odżywczych - witamin z minerałami. Po zauważeniu niezrozumiałego i nieoczekiwanego uzależnienia warto słuchać swojego ciała. Więc jeśli chcesz chleba, to czego brakuje w twoim ciele?

Istnieje dość popularny punkt widzenia, że ​​pragnienie jedzenia chleba powstaje z jakiegoś powodu i z powodu niedoboru w ciele azotu. Jednak wykwalifikowani lekarze traktują tę teorię ze sceptycyzmem. Ale jeśli chcesz chleba tak bardzo, że po prostu nie możesz się oprzeć, spróbuj karmić swoją dietę produktami bogatymi w białko. Doskonałym wyborem może być chude mięso lub ryby, fasola lub twaróg. Jeśli chodzi o chleb, można ugasić pragnienie przy pomocy umiarkowanej konsumpcji produktów z mąki pełnoziarnistej, optymalnie tak, aby były przygotowane nie z drożdżami, ale z zakwasem.

Możliwą przyczyną zwiększonych zachcianek na chleb jest niedobór pirydoksyny, znany jako witamina B6. Substancja ta wykonuje wiele zadań w naszym organizmie, w szczególności odpowiada za pełny metabolizm i optymalną aktywność układu nerwowego. Pirydoksyna jest bardzo zużywana z obciążeniami nerwowymi. A jej niedobór powoduje stany depresyjne, niedokrwistość (typ hipochromiczny), stany zapalne błony śluzowej jamy ustnej i ust, zapalenie skóry, nadmierną drażliwość i wyraźny PMS. Aby uzupełnić wystarczającą ilość witaminy B6 w naszym organizmie, warto włączyć do diety różnorodne orzechy i otręby, wątrobę i drób, ryby i kiełki kiełków pszenicy. Również doskonałym źródłem tej witaminy jest awokado i szpinak.

Jeśli ciało bardzo chce czarnego chleba, być może cierpi na niedobór tiaminy, znany jako witamina B1. Jest niezbędny do pełnej pracy mięśni, serca i naczyń krwionośnych, zapewnia aktywność mózgu. To dzięki jego wystarczającemu wejściu możemy skoncentrować się na zadaniu, zachować cierpliwość i wytrwałość. Jego brak może objawiać się zmęczeniem, depresją i drażliwością, zaburzeniami snu, problemami z pamięcią i koncentracją. Aby nasycić ciało witaminą B1, czytelnikom Popular Health zaleca się spożywanie orzechów i nasion, zbóż i produktów ubocznych, szparagów i kalafiora, fasoli i jaj kurzych.

Czasami chęć jedzenia dużo, w naszym przypadku chleb może być objawem braku potasu. Ten minerał jest potrzebny w każdej komórce naszego ciała, wspiera optymalne funkcjonowanie ścian komórkowych. Potas zapobiega chorobom serca i nowotworom, pomaga utrzymać energię, nerwy, siłę fizyczną i wytrzymałość. Jego niedobór może dać o sobie znać konwulsje, wyczerpanie umysłowe, depresję, wahania ciśnienia, upośledzoną odporność, niewydolność serca itp. Aby wypełnić niedobór potasu, pożądane jest spożywanie ziemniaków, marchwi, kapusty i buraków, a także wszelkiego rodzaju owoców, roślin strączkowych, produktów mlecznych, wołowina i ryby.

Nieznośne pragnienie chleba można przypisać niedoborowi magnezu. Ten makro element jest zaangażowany w wiele procesów w naszym ciele. W szczególności jest niezbędny do produkcji białek, rozszczepienia glukozy, eliminacji toksyn, pełnego wchłaniania wielu witamin itp. Niedobór magnezu można podejrzewać z powodu szybkiego zmęczenia, drażliwości, bezsenności i koszmarów sennych. Brak tej substancji powoduje parestezje (drętwienie, mrowienie, swędzenie, najczęściej zlokalizowane w kończynach), utratę apetytu, zaburzenia hormonalne. Aby nasycić ciało magnezem, musisz jeść zboża, produkty mleczne, białą kapustę, fasolę, nasiona i orzechy, owoce cytrusowe, banany i ryby.

Warto zauważyć, że czasami chęć spożywania większej ilości chleba jest podyktowana banalnym brakiem energii, który z kolei można zaobserwować przy ścisłej diecie, z aktywnym stresem fizycznym lub emocjonalnym, a także przy braku odpowiedniego odpoczynku. Aby poradzić sobie z tym problemem, musisz sprawić, aby Twoja dieta była jak najbardziej zrównoważona, a także przestrzegaj zasad odpoczynku w pracy.

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/25511-hochetsya-hleba-chego-ne-hvataet-v-organizme.html

Jeśli chcesz chleba - czego brakuje w ciele?

Dlaczego chcesz chleba?

Jeśli ktoś chce chleba, być może ciało nie ma wystarczającej ilości jedzenia. Tak się dzieje, jeśli dana osoba jest na diecie lub próbuje schudnąć w trudnych warunkach życiowych. Często, jeśli chcesz chleba, organizmowi brakuje witaminy B6.

Istnieją sytuacje, w których ciało skupia naszą uwagę na pewnych produktach. Nie zastanawiamy się nawet, dlaczego czasami interesujemy się pozornie niezbyt atrakcyjnymi produktami. W rzeczywistości nasze ciało sygnalizuje brak jakichkolwiek witamin, minerałów i związków organicznych. To pragnienie jest spowodowane brakiem azotu w organizmie. Do codziennej diety należy dodawać pokarmy bogate w białko, takie jak ryby, mięso, orzechy, twaróg.

Chleb zawiera niezbędne pierwiastki śladowe, witaminy z grupy B, do niektórych dodaje się jod. jeśli chcesz chleba, to jakiś element w ciele nie wystarczy. Być może za mało węglowodanów, którymi chleb jest nasycony, lub błonnik pokarmowy (jeśli chcesz chleb z otrębów lub mąki razowej).

http://otvet.expert/esli-hochetsya-hleba-chego-ne-hvataet-cheloveku-v-organizme-515256

LiveInternetLiveInternet

-Nagłówki

  • MOJA RAMKA Z OBRAZEM (706)
  • dziewczyny (156)
  • zima (54)
  • mężczyzna i kobieta (53)
  • jesień (35)
  • kwiatowy (25)
  • święta (14)
  • inny (8)
  • mężczyźni (8)
  • dzieci (3)
  • COLLAGES (405)
  • dziewczyny (132)
  • zima i nowy rok (43)
  • mężczyźni (30)
  • jesień (15)
  • święta (5)
  • Lekcje w COREL (143)
  • Generatory (141)
  • MOJA RAMKA TEKSTOWA (128)
  • inny (38)
  • zielony (13)
  • ramki kwiatowe (12)
  • niebieski i niebieski (12)
  • brązowy i beżowy (12)
  • czarny (12)
  • czerwony (11)
  • jesień (7)
  • zima (4)
  • kulinarne (4)
  • liliowy (3)
  • pastelowe kolory (2)
  • LEKCJE DLA POCZĄTKUJĄCYCH (112)
  • MOJA RAMA PH (87)
  • ramki z dziewczynami (47)
  • ramki On i ona (15)
  • ramki kwiatowe (8)
  • ramy religijne (6)
  • ramki tekstowe (4)
  • Saint Valentine (4)
  • ramki 8 marca (3)
  • ramki dla dzieci (2)
  • Program GIMP (67)
  • Gimp Tutorials (8)
  • Wesołych Świąt Bożego Narodzenia (51)
  • RÓŻNE (48)
  • EDUKACJA DZIECI (37)
  • MOJE PROGRAMY (30)
  • kwiat shemki (14)
  • zima i nowy rok (6)
  • inny (6)
  • jesienne spódnice (2)
  • filmy (22)
  • MOJE KOLAGI (21)
  • kolaże z dziewczynami (14)
  • kolaże religii (4)
  • moje kolaże on i ona (2)
  • kolaże zimowe (1)
  • Prezenty dla mnie (16)
  • Gimp Tutorials: (13)
  • Lekcje z daf53 (13)
  • Lekcje od legionisty (13)
  • Gratulacje z okazji Chrztu Pańskiego (10)
  • Lekcje animacji (4)
  • POZYTYWNY (3)
  • Lekcje PAINT.NET (2)
  • Samouczki HTML (1)
  • Ważne posty (84)
  • Projektowanie blogów, lekcje (244)
  • generatory (4)
  • Ramki ze zdjęciami (188)
  • Ramy do gotowania (14)
  • ramki tekstowe (57)
  • Ramki z życzeniami (19)
  • Ramy pończoch (6)
  • Piękne zdjęcia (318)
  • Animacje (139)
  • lekcje animacji (38)
  • Dzielniki (54)
  • CLIPPARTS (1420)
  • inny (252)
  • dziewczyny clipart (211)
  • kwiat clipart (191)
  • zima i nowy rok (108)
  • zima, nowy rok, święta. (87)
  • clipart clipart (72)
  • clipart zwierzęta, zwierzęta, ptaki (71)
  • wystrój clipart (57)
  • clipartów dzieci (44)
  • Żywność i napoje (40)
  • jesienne cliparts (29)
  • Wielkanoc i Niedziela Palmowa (25)
  • clipartów mężczyzn (16)
  • mężczyzna i kobieta (14)
  • kwiat clipart 2 (9)
  • Awatary (7)
  • Pamięci USB (111)
  • Tapety (1)
  • Spasibki (174)
  • Tła (781)
  • zima, nowy rok tła (90)
  • inny (81)
  • zwykły (72)
  • kwiaty (49)
  • przezroczysty (41)
  • gradienty (36)
  • Dekory (16)
  • tylko tła (16)
  • Świąteczne tła (14)
  • tła graniczne (13)
  • jesienne tła (10)
  • Schematy pamiętnika (90)
  • LEKCJE DLA DZIENNIKA (859)
  • lekcje komputerowe (200)
  • różne kody ramek (32)
  • Oprogramowanie (257)
  • Program redaktorów (66)
  • Program Paint.net. (13)
  • Sothink SWF Quicker (8)
  • MOJE LEKCJE (2)
  • Karty muzyczne (211)
  • MY MUSIC DISPLAYS (7)
  • NIEDZIELA WIELKANOCNA I ZATOKA (58)
  • Gratulacje 8 marca (28)
  • Gratulacje 23 lutego (3)
  • Szczęśliwego Nowego Roku Pozdrowienia (188)
  • Przebaczenie niedziela (1)
  • Maslenitsa (1)
  • GRATULACJE na URODZINIE (129)
  • Gratulacje z okazji Dnia Zwycięstwa (37)
  • Ortodoksja i modlitwy (59)
  • MUZYKA WIDEO (164)
  • MUZYKA (69)
  • TANCIE - WIDEO (14)
  • Wideo ciekawe (83)
  • GOTOWANIE (1221)
  • Słodki (497)
  • Dania mięsne (217)
  • sałatki (114)
  • przekąski (100)
  • dania główne (95)
  • dania rybne (80)
  • pierwsze kursy (27)
  • napoje, koktajle (21)
  • napoje, koktajle (4)
  • Pikle i konserwacja (88)
  • ULUBIONE PIĘKNO ŚWIATA (37)
  • Porcelana (86)
  • BIŻUTERIA ANTYKI (37)
  • Ciekawe (88)
  • MAGIA (111)
  • Gry (8)
  • Wise Sayings (18)
  • POEMY i przypowieści (772)
  • Tradycyjna medycyna (550)
  • Piękne dla mnie (170)
  • PHOTOSHOP (2406)
  • lekcje photoshopa (211)
  • Wystrój FSH (172)
  • szczotki, maski (144)
  • lekcje kolażu (130)
  • lekcje animacji w FSH (109)
  • tła dla FS (109)
  • animacja w FS (108)
  • samouczki wideo (98)
  • lekcje od Larisy Guryanova (83)
  • lekcje photoshop 4 (81)
  • lekcje do ramek (77)
  • lekcje photoshopa 3 (70)
  • lekcje photoshop 5 (65)
  • lekcje photoshop 2 (60)
  • filtry (56)
  • lekcje z Novichok56 (53)
  • lekcje od Mademoiselle_Viv (53)
  • szkolenia na temat FS (48)
  • lekcje kolażu (47)
  • czcionki (46)
  • Photoshop / lekcje od Natalii (43)
  • Alokacja obiektów w FSH (37)
  • lekcje photoshop 6 (35)
  • zestawy złomu (34)
  • clipart dla FS (31)
  • lekcje z Semenova Irina (30)
  • style (25)
  • lekcje od GP (23)
  • lekcje domowe (22)
  • lekcje kolażu (19)
  • Wystrój FSH Nowego Roku i Nowego Roku (18)
  • lekcje od MissKcu i Millada_Kataleya (14)
  • lekcje z LEDY ANGEL i Mischel7 (13)
  • lekcje photoshop 5 (12)
  • lekcje od Ledy OlgA (9)
  • samouczki wideo od Igora Ulmana (9)
  • lekcje shemk (7)
  • lekcje robią ramki 2 (6)
  • samouczki wideo Alexeya Zakharchenko (6)
  • Akcja (5)
  • Lekcje z LEDY ANGEL (4)
  • lekcje od Mischel7 (4)
  • filtry (2)
  • klucze w FSH (2)
  • online FS (1)
  • HUMOR (245)
  • Dom i domek (763)
  • wskazówki (191)
  • Kwiaty (73)
  • pomidory (69)
  • ogórki (42)
  • zielenie (39)
  • malina (23)
  • porzeczki (22)
  • róże (21)
  • truskawka (16)
  • morela i brzoskwinia (15)
  • truskawki i truskawki (13)
  • winogrona (9)
  • agrest (9)
  • rośliny doniczkowe (2)
  • Pomocne wskazówki dotyczące sprzątania (215)
  • HAK DZIECIĘCY (485)
  • Spódnice hakowe (14)
  • sukienka z hakiem + sukieneczka (24)
  • haczyk - tuniki (8)
  • sukienki + kostium (9)
  • topy (30)
  • kamizelki i bolerko (22)
  • Dzianie (260)
  • Hak. Wzory i schematy. (138)
  • MODELE Irlandzkiej Koronki (15)
  • Koronka irlandzka (motywy, schematy, modele) (65)
  • Koronka do Brugii (6)
  • Ozdoby dziane (9)
  • Czapki i szaliki (136)
  • Lekcje dziewiarskie (107)
  • Dzianiny-haki + haki Kurtki i swetry (15)
  • Lekcje dziewiarskie (226)
  • Szprychy. Wzory i schematy (229)
  • Kurtki bez rękawów + kamizelki iglice (20)
  • Igły dziewiarskie i kamizelki (33)
  • Bluzka na drutach z krótkim rękawem (22)
  • Kurtki z igłami (204)
  • Sukienka z drutami i sukienką (34)
  • Dzianie dla mężczyzn (7)
  • Dzianie dla dzieci (1130)
  • czapki dziecięce (140)
  • Cięcie i szycie (19)
  • Pamiętniki na przygodę (6)

-Aplikacje

  • Jestem fotografem Wtyczka do publikowania zdjęć w dzienniku użytkownika. Minimalne wymagania systemowe: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 z włączoną obsługą JavaScript. Może to zadziała
  • PocztówkiOgenerowany katalog pocztówek na każdą okazję
  • Tanie loty Korzystne ceny, wygodne wyszukiwanie, brak prowizji, 24 godziny. Zarezerwuj teraz - zapłać później!
  • Gra online „Big Farm” Wujek George zostawił ci swoją farmę, ale niestety nie jest w bardzo dobrym stanie. Ale dzięki twojej przedsiębiorczości i pomocy sąsiadów, przyjaciół i krewnych jesteś w stanie się przekształcić
  • Gra online „Imperium” Zamień swój mały zamek w potężną fortecę i zostań władcą największego królestwa w grze Goodgame Empire. Zbuduj swoje własne imperium, rozszerz je i chroń je przed innymi graczami. B

-Muzyka

-Szukaj według pamiętnika

-Subskrybuj przez e-mail

-Statystyki

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz.

Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz.

Informacje zbierane z wielu źródeł.

Chcesz słodko - brak magnezu. pikolinian chromu

Chcesz śledzia - brak odpowiedniego tłuszczu (w śledziu i innych rybach tłustych morskich wiele przydatnych Omega 6)

Jest chęć na chleb - znowu nie ma wystarczającej ilości tłuszczu (ciało wie, że zwykle smarujesz coś chlebem - i pragnie: na-gówno !!).

Wieczorem ściąga herbatę z suszonymi pechenyukhami - w ciągu dnia nie otrzymywali odpowiednich węglowodanów (brak witamin z grupy B itp.)

Chciałbym suszone morele - brak witaminy A

Chcesz bananów - brak potasu. Lub wypij dużo kawy, stąd brak potasu.

Chcesz trochę czekolady: niedobór magnezu. Zawiera: prażone orzechy i nasiona, owoce, rośliny strączkowe i rośliny strączkowe.

Chcę chleba: brak azotu. Zawarte w: wysokobiałkowej żywności (ryby, mięso, orzechy, fasola).

Chcę gryźć lód: Niedobór żelaza. Zawiera: mięso, ryby, drób, jarmuż morski, zielenie, czereśnie.

Chcesz słodko: 1. Brak chromu. Zawarte w: brokułach, winogronach, serze, kurczaku, wątrobie cielęcej
2. Brak węgla. Zawarte w świeżych owocach. 3. Brak fosforu. Zawarte w: kurczak, wołowina, wątroba, drób, ryby, jaja, produkty mleczne, orzechy, chilli i rośliny strączkowe. 4. Brak siarki. Zawiera: żurawinę, chrzan, warzywa krzyżowe (kapusta, brokuły, kalafior), jarmuż. 5. Brak tryptofanu (jednego z niezbędnych aminokwasów). Zawiera: ser, wątrobę, jagnięcinę, rodzynki, słodkie ziemniaki, szpinak.

Chcesz tłustych potraw: niedobór wapnia. Zawiera: brokuły, rośliny strączkowe i strączkowe, ser, sezam.

Chcesz kawy lub herbaty: 1. Brak fosforu. Zawarte w: kurczak, wołowina, wątroba, drób, ryby, jaja, produkty mleczne, orzechy, chilli i rośliny strączkowe. 2. Brak siarki. Zawiera: żurawinę, chrzan, warzywa krzyżowe (kapusta, brokuły, kalafior), jarmuż. 3. Brak sodu (sól). Zawarte w: soli morskiej, occie jabłkowym (wypełnij tą sałatką). 4. Brak żelaza. Zawiera: czerwone mięso, ryby, drób, jarmuż morski, zielone warzywa, czereśnie.

Chcesz trochę spalonego jedzenia: niedobór węgla. Zawarte w: świeże owoce.

Chciałbym napoje gazowane: niedobór wapnia. Zawiera: brokuły, rośliny strączkowe i strączkowe, ser, sezam.

Chciałbym słony: brak chlorków. Zawarte w: gotowanym mleku kozim, rybach, nierafinowanej soli morskiej.

Chcesz kwaśny: niedobór magnezu. Zawiera: prażone orzechy i nasiona, owoce, rośliny strączkowe i rośliny strączkowe.

Chcesz płynnej żywności: niedobór wody. Pij 8-10 szklanek wody dziennie, z dodatkiem soku z cytryny lub limonki.

Chcę solidnego jedzenia: niedoboru wody. Ciało jest tak odwodnione, że straciło już zdolność odczuwania pragnienia. Pij 8-10 szklanek wody dziennie, z dodatkiem soku z cytryny lub limonki.

Chcę zimne napoje: niedobór manganu. Zawarte w: orzechach włoskich, migdałach, pekanach, jagodach

Zhor w przeddzień krytycznych dni:
Niedobór: cynk.
Zawarte w: czerwonym mięsie (zwłaszcza mięsie narządów wewnętrznych), owocach morza, warzywach liściastych i warzywach korzeniowych.

Zaatakowany generał niezwyciężony „zhor”:
1. Brak krzemu.
Zawarte w: orzechy, nasiona; Unikaj rafinowanej żywności skrobiowej.
2. Brak tryptofanu (jednego z niezbędnych aminokwasów).
Zawiera: ser, wątrobę, jagnięcinę, rodzynki, słodkie ziemniaki, szpinak.
3. Brak tyrozyny (aminokwasu).
Zawarte w: suplementach witaminowych z witaminą C lub w pomarańczowych, zielonych i czerwonych owocach i warzywach.

Apetyt zniknął całkowicie:
1. Brak witaminy B1.
Zawiera: orzechy, nasiona, rośliny strączkowe, wątrobę i inne narządy wewnętrzne zwierząt.
2. Brak witaminy B2.
Zawiera: tuńczyk, halibut, wołowinę, kurczaka, indyka, wieprzowinę, nasiona słonecznika, rośliny strączkowe i chili
3. Niedobór manganu.
Zawarte w: orzechach włoskich, migdałach, pekanach, jagodach.

Chcesz palić:
1. Brak krzemu.
Zawarte w: orzechy, nasiona; Unikaj rafinowanej żywności skrobiowej.
2. Brak tyrozyny (aminokwasu).
Zawarte w: suplementach witaminowych z witaminą C lub w pomarańczowych, zielonych i czerwonych owocach i warzywach.

Chcę coś...
Orzeszki ziemne, masło orzechowe.
Pragnienie skubania orzeszków ziemnych, zdaniem naukowców, tkwi przede wszystkim w mieszkańcach megalopoli. Jeśli lubisz orzeszki ziemne, a także rośliny strączkowe, twoje ciało nie otrzymuje wystarczającej ilości witamin z grupy B.

Banany.
Jeśli stracisz głowę z zapachu dojrzałych bananów, potrzebujesz potasu. Miłośników bananów z reguły można znaleźć wśród tych, którzy przyjmują leki moczopędne lub preparaty kortyzonu, które „zjadają” potas. Banan zawiera około 600 mg potasu, czyli jedną czwartą dziennego zapotrzebowania osoby dorosłej. Jednak te owoce są bardzo kaloryczne. Jeśli boisz się przybrać na wadze, zastąp banany pomidorami, białą fasolą lub figami.

Boczek
Pasja do bekonu i innych wędzonych mięs zwykle przytłacza ludzi na diecie. Ograniczenie pokarmów zawierających tłuszcze prowadzi do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi, a wędzone mięso to produkt, w którym najwięcej jest tłuszczów nasyconych. Nie chcesz zmniejszać wpływu diety na nie - nie daj się skusić.

Melon.
Melony zawierają dużo potasu, wapnia, fosforu, magnezu i witamin A i C. Szczególną potrzebę mają ludzie ze słabym układem nerwowym i sercowo-naczyniowym. Przy okazji, połowa przeciętnego melona zawiera nie więcej niż 100 kcal, więc te dodatkowe kilogramy nie boją się.

Kwaśne owoce i jagody.
Trakcja dla cytryn, żurawin itp. Jest obserwowana podczas przeziębienia, gdy osłabione ciało doświadcza zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C i sole potasu. Ciągnie kwaśny i tych, którzy mają problemy z wątrobą i woreczkiem żółciowym.

Farba, tynk, ziemia, kreda.
Pragnienie żucia tego wszystkiego pojawia się zwykle u niemowląt, nastolatków i kobiet w ciąży. Wskazuje na niedobór wapnia i witaminy D, który występuje w okresie intensywnego wzrostu u dzieci i powstawania układu kostnego płodu w czasie ciąży. Dodaj produkty mleczne, jaja, masło i ryby do swojej diety - można to łatwo poprawić.

Cebula, czosnek, przyprawy i przyprawy.
Ostre zapotrzebowanie na przyprawy z reguły jest odczuwane przez osoby z problemami oddechowymi. Jeśli ktoś zostaje wciągnięty na czosnek i cebulę, a zamiast dżemu rozmazuje chleb musztardą, być może na nosie pojawia się jakaś choroba układu oddechowego. Najwyraźniej w ten sposób - z pomocą fitoncidów - organizm stara się chronić przed infekcją.

Mleko i produkty mleczne.
Fani produktów mlecznych, zwłaszcza twarogu, to najczęściej ludzie potrzebujący wapnia. Nagła miłość do mleka może również wynikać z braku niezbędnych aminokwasów - tryptofanu, lizyny i leucyny.

Lody
Lody, podobnie jak inne produkty mleczne, są dobrym źródłem wapnia. Ale ludzie z upośledzonym metabolizmem węglowodanów, cierpiący na hipoglikemię lub cukrzycę, mają do tego szczególną miłość. Psychologowie kochają lody jako przejaw tęsknoty za dzieciństwem.

Owoce morza.
W przypadku niedoboru jodu obserwuje się stałe pragnienie owoców morza, zwłaszcza małży i jarmużu morskiego. tacy ludzie muszą kupować jodowaną sól.

Oliwki i oliwki.
Miłość do oliwek i oliwek (a także do marynat i marynat) wynika z braku soli sodowych. Ponadto uzależnienie od słonych występuje u osób z zaburzeniami czynności tarczycy.

Ser
Jest uwielbiany przez tych, którzy potrzebują wapnia i fosforu. Spróbuj zastąpić ser brokułami - jest w nim znacznie więcej tych substancji, ale prawie nie ma kalorii.

Masło.
Obserwuje się ją u wegetarian, w których diecie jest mało tłuszczu, oraz u mieszkańców północy, którym brakuje witaminy D.

Nasiona słonecznika.
Pragnienie gryzienia nasion często występuje u palaczy, którzy pilnie potrzebują witamin antyoksydacyjnych, które są bogate w nasiona słonecznika.

Czekolada
Miłość do czekolady jest zjawiskiem powszechnym. Jednak silniejszy od innych, takich jak zwolennicy czekoladowej kofeiny i tych, których mózgi szczególnie potrzebują glukozy.


SWEET. Być może pracujesz dla zużycia i już zasiałeś nerwy. Glukoza aktywnie uczestniczy w rozwoju hormonu stresu - adrenaliny. Dlatego w przypadku nadmiernego obciążenia nerwowego i psychicznego cukier jest spożywany szybciej, a organizm nieustannie wymaga nowych porcji.
W takiej sytuacji zajęcie się słodyczami nie jest grzechem. Ale lepiej nie pożerać kawałków ciastek (mają dużo ciężkich węglowodanów) i ograniczać się do czekolady lub prawoślazu.

Słony Jeśli bestia atakuje marynowane ogórki, pomidory i śledzie, jeśli jedzenie wydaje się być przez cały czas słabo solone, może to być zaostrzenie przewlekłego zapalenia lub pojawienie się nowego źródła zakażenia w organizmie.
Praktyka pokazuje, że najczęściej problemy te związane są z układem moczowo-płciowym - zapaleniem pęcherza, zapaleniem gruczołu krokowego, zapaleniem przydatków itp.

KWAS. Często jest to sygnał niskiej kwasowości żołądka. Dzieje się tak w przypadku zapalenia żołądka z niedostateczną funkcją wydzielniczą, gdy wytwarza mało soku żołądkowego. Możesz to sprawdzić za pomocą gastroskopii.
Ponadto, żywność o kwaśnym smaku ma właściwości chłodzące, ściągające, pomaga złagodzić zdrowie podczas przeziębienia i gorączki, pobudza apetyt.

Gorzki Być może jest to sygnał zatrucia ciała po niecałkowicie leczonej chorobie lub żużlu układu pokarmowego.
Jeśli często chcesz czegoś o gorzkim smaku, sensowne jest zorganizowanie dni postu, aby wykonać procedury oczyszczania.

Inteligentne Czy danie wydaje się mdłe, dopóki nie wrzucisz do niego połowy papryki, a nogi nie doprowadzą do meksykańskiej restauracji? Może to oznaczać, że masz „leniwy” żołądek, powoli trawi pokarm, wymaga do tego bodźca. A palenie przypraw i przypraw po prostu stymuluje trawienie.
Ponadto potrzeba ostrego może sygnalizować naruszenie metabolizmu lipidów i zwiększenie ilości „złego” cholesterolu. Pikantne jedzenie rozrzedza krew, wspomaga usuwanie tłuszczu, „oczyszcza” naczynia. Ale jednocześnie drażni śluz. Więc nie rzucaj się na chili i salsę na pusty żołądek.

WIĄZANIE. Jeśli nagle nie do zniesienia chciałeś wysłać garść wiśniowych jagód do ust lub nie możesz bezpiecznie przejść obok persimmon, twoje obronne słabną i pilnie potrzebują doładowania.
Produkty o smaku ściągającym przyczyniają się do podziału komórek skóry (pomagają leczyć rany), poprawiają cerę. Pomaga zatrzymać krwawienie (na przykład z mięśniakami), usunąć plwocinę w przypadku problemów z oskrzelami i płucami.
Ale jedzenie ściągające zagęszcza krew - może być niebezpieczne dla osób ze zwiększoną krzepliwością krwi i tendencją do zakrzepicy (z żylakami, nadciśnieniem, niektórymi chorobami serca).

ŚWIEŻE. Potrzeba takiego pożywienia często występuje w przypadku zapalenia żołądka lub wrzodu żołądka z wysoką kwasowością, zaparciem, a także problemami z wątrobą i pęcherzykiem żółciowym.
Świeża żywność jest słaba, pomaga złagodzić bóle skurczowe, łagodzi żołądek.

Czekoladowy słodki
Częściej niż inni fani kofeiny i ci, których mózg szczególnie potrzebuje glukozy, cierpią na „manię czekolady”. Dotyczy to także innych słodyczy. Jeśli jesz niezrównoważony, twoje ciało będzie również potrzebowało glukozy - jako najszybszego źródła energii. Mianowicie czekolada doskonale radzi sobie z tym zadaniem. Pamiętaj jednak, że ten produkt zawiera dużo tłuszczu, którego nadmiar jest niebezpieczny dla twoich naczyń i sylwetki.
*** Jedz więcej warzyw i zbóż - są bogate w złożone węglowodany. Jako deser wybierz suszone owoce lub miód z niewielką ilością orzechów.

Pasja Serowa
Pikantny, słony, z przyprawami i bez... Nie możesz przeżyć bez niego jednego dnia, jego smak doprowadza Cię do szaleństwa - jesteś gotowy go przyjąć w kilogramach (w każdym razie jesz co najmniej 100 g dziennie). Dietetycy twierdzą, że ci, którzy mają ostre zapotrzebowanie na ser uwielbiający wapń i fosfor. Oczywiście ser jest najbogatszym źródłem tych bardzo potrzebnych i niezwykle korzystnych substancji dla organizmu, ale tłuszczów...
*** Spróbuj zastąpić ser kapustą brokułową - ma dużo wapnia i fosforu i prawie nie ma kalorii. Jeśli twoje ciało dobrze postrzega mleko - pij 1-2 szklanki dziennie i jedz trochę sera (nie więcej niż 50 g dziennie) oraz surowe warzywa.

Kwaśna cytrynowa pasja
Być może w diecie dominują pokarmy trudne do strawienia, a organizm próbuje zwiększyć kwasowość soku żołądkowego, aby ułatwić jego pracę. Kiedy masz przeziębienie, możesz być także ciągnięty na kwaśne owoce i jagody - doskonałe źródło witaminy C.
*** Wybierz posiłki o umiarkowanej zawartości tłuszczu i nie mieszaj wielu potraw na jednym siedzeniu. Unikaj gorących, solonych i nadmiernie pikantnych potraw, a także tych, które zostały poddane nadmiernej obróbce cieplnej. Po zauważeniu problemów z trawieniem (szczególnie w części wątroby i woreczka żółciowego), należy sprawdzić u gastroenterologa.

Wędzona pasja
Pasja do wędzonych mięs i podobnych przysmaków zazwyczaj pokonuje tych, którzy są zbyt restrykcyjni w diecie. Długotrwałe ograniczenie w diecie produktów zawierających tłuszcz prowadzi do zmniejszenia poziomu „dobrego” sterolu we krwi, aw produktach wędzonych wystarczającej ilości tłuszczów nasyconych.
*** Nie daj się zwieść niskotłuszczowemu jedzeniu - wybierz ten, w którym jest jeszcze trochę tłuszczu. Na przykład kup stado yo, kefir lub ryazhenka z jedną lub dwiema zawartością tłuszczu. Jedz nie mniej niż łyżkę warzyw i łyżeczkę masła dziennie, nawet jeśli stosujesz surową dietę. Naukowcy eksperymentalnie udowodnili, że to ci, którzy spożywają wystarczającą ilość tłuszczów, szybciej tracą na wadze.

Pasje i choroby żywności
• Cebula, czosnek, przyprawy i przyprawy. Ostre zapotrzebowanie na te produkty i przyprawy z reguły wskazuje na problemy z układem oddechowym.
• Oliwki i oliwki. To uzależnienie jest możliwe z zaburzeniami tarczycy.
• Lody. Ludzie z zaburzeniami metabolizmu węglowodanów, pacjenci z hipoglikemią lub chorzy na cukrzycę szczególnie go kochają.
• Banany. Jeśli stracisz głowę z zapachu dojrzałych bananów, zwróć uwagę na stan swojego serca.
• Nasiona słonecznika. Pragnienie gryzienia nasion często występuje u tych, którzy pilnie potrzebują witamin antyoksydacyjnych. Oznacza to, że w organizmie jest wiele wolnych rodników - głównych prowokatorów przed starzeniem się.

http://www.liveinternet.ru/users/nella__solneshko/post212421120/

Czytaj Więcej Na Temat Przydatnych Ziół