Chleb jest codziennie obecny w naszej diecie i często nie wyobrażamy sobie życia bez niego. Jeśli jednak ciało zaczyna stale żądać tego, a my po prostu chcemy jeść ten produkt w nieograniczonych ilościach, jest to warte uwagi. Takie pragnienie może być podyktowane różnymi zaburzeniami, na przykład brakiem pewnych składników odżywczych - witamin z minerałami. Po zauważeniu niezrozumiałego i nieoczekiwanego uzależnienia warto słuchać swojego ciała. Więc jeśli chcesz chleba, to czego brakuje w twoim ciele?
Istnieje dość popularny punkt widzenia, że pragnienie jedzenia chleba powstaje z jakiegoś powodu i z powodu niedoboru w ciele azotu. Jednak wykwalifikowani lekarze traktują tę teorię ze sceptycyzmem. Ale jeśli chcesz chleba tak bardzo, że po prostu nie możesz się oprzeć, spróbuj karmić swoją dietę produktami bogatymi w białko. Doskonałym wyborem może być chude mięso lub ryby, fasola lub twaróg. Jeśli chodzi o chleb, można ugasić pragnienie przy pomocy umiarkowanej konsumpcji produktów z mąki pełnoziarnistej, optymalnie tak, aby były przygotowane nie z drożdżami, ale z zakwasem.
Możliwą przyczyną zwiększonych zachcianek na chleb jest niedobór pirydoksyny, znany jako witamina B6. Substancja ta wykonuje wiele zadań w naszym organizmie, w szczególności odpowiada za pełny metabolizm i optymalną aktywność układu nerwowego. Pirydoksyna jest bardzo zużywana z obciążeniami nerwowymi. A jej niedobór powoduje stany depresyjne, niedokrwistość (typ hipochromiczny), stany zapalne błony śluzowej jamy ustnej i ust, zapalenie skóry, nadmierną drażliwość i wyraźny PMS. Aby uzupełnić wystarczającą ilość witaminy B6 w naszym organizmie, warto włączyć do diety różnorodne orzechy i otręby, wątrobę i drób, ryby i kiełki kiełków pszenicy. Również doskonałym źródłem tej witaminy jest awokado i szpinak.
Jeśli ciało bardzo chce czarnego chleba, być może cierpi na niedobór tiaminy, znany jako witamina B1. Jest niezbędny do pełnej pracy mięśni, serca i naczyń krwionośnych, zapewnia aktywność mózgu. To dzięki jego wystarczającemu wejściu możemy skoncentrować się na zadaniu, zachować cierpliwość i wytrwałość. Jego brak może objawiać się zmęczeniem, depresją i drażliwością, zaburzeniami snu, problemami z pamięcią i koncentracją. Aby nasycić ciało witaminą B1, czytelnikom Popular Health zaleca się spożywanie orzechów i nasion, zbóż i produktów ubocznych, szparagów i kalafiora, fasoli i jaj kurzych.
Czasami chęć jedzenia dużo, w naszym przypadku chleb może być objawem braku potasu. Ten minerał jest potrzebny w każdej komórce naszego ciała, wspiera optymalne funkcjonowanie ścian komórkowych. Potas zapobiega chorobom serca i nowotworom, pomaga utrzymać energię, nerwy, siłę fizyczną i wytrzymałość. Jego niedobór może dać o sobie znać konwulsje, wyczerpanie umysłowe, depresję, wahania ciśnienia, upośledzoną odporność, niewydolność serca itp. Aby wypełnić niedobór potasu, pożądane jest spożywanie ziemniaków, marchwi, kapusty i buraków, a także wszelkiego rodzaju owoców, roślin strączkowych, produktów mlecznych, wołowina i ryby.
Nieznośne pragnienie chleba można przypisać niedoborowi magnezu. Ten makro element jest zaangażowany w wiele procesów w naszym ciele. W szczególności jest niezbędny do produkcji białek, rozszczepienia glukozy, eliminacji toksyn, pełnego wchłaniania wielu witamin itp. Niedobór magnezu można podejrzewać z powodu szybkiego zmęczenia, drażliwości, bezsenności i koszmarów sennych. Brak tej substancji powoduje parestezje (drętwienie, mrowienie, swędzenie, najczęściej zlokalizowane w kończynach), utratę apetytu, zaburzenia hormonalne. Aby nasycić ciało magnezem, musisz jeść zboża, produkty mleczne, białą kapustę, fasolę, nasiona i orzechy, owoce cytrusowe, banany i ryby.
Warto zauważyć, że czasami chęć spożywania większej ilości chleba jest podyktowana banalnym brakiem energii, który z kolei można zaobserwować przy ścisłej diecie, z aktywnym stresem fizycznym lub emocjonalnym, a także przy braku odpowiedniego odpoczynku. Aby poradzić sobie z tym problemem, musisz sprawić, aby Twoja dieta była jak najbardziej zrównoważona, a także przestrzegaj zasad odpoczynku w pracy.
http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/25511-hochetsya-hleba-chego-ne-hvataet-v-organizme.htmlJeśli chcesz chleba - czego brakuje w ciele?
Dlaczego chcesz chleba?
Najczęstszym powodem, dla którego człowiek chce chleba, jest brak azotu. Substancja ta występuje w dużych ilościach w żywności bogatej w białka, takie jak mięso, ryby, twaróg, fasola i orzechy. Dlatego możesz jeść pokarmy białkowe i jeść je wszystkie pachnące pieczywo.
I czytałem z Luulą Viilmą, że jeśli ktoś chce jeść produkty pochodzące z pszenicy, to ma wielkie zainteresowanie badaniem powierzchniowej mądrości życia, chce wiedzieć więcej, stać się mądrzejszym. A jeśli żyto - wtedy jest głęboka mądrość życia.
Ogólnie chleb naprawdę obniża ph, jak napisał inny autor tutaj. Dlatego należy ją rekompensować pokarmami alkalicznymi: warzywami, owocami, ziołami, zielenią i wodą. Mówiąc ogólnie, zjadłem 100 gramów chleba - wypiłem 2 szklanki wody lub zjadłem pół kilograma świeżych owoców. :) A więc możesz jeść chleb, ale lepiej nie robić zakupów, ale twój. Mam swój własny ekspres do chleba.
Chleb, zwłaszcza sprzedawany w sklepach, NIE jest produktem użytecznym. Aby zjeść jeden kawałek chleba, musisz wykręcić 100 razy z podłogi. Obecny chleb po prostu głupio wypełnia żołądek, jest mukopolisacharydem, co prowadzi do zakwaszenia ciała Pi-Ash, a to może prowadzić do raka. W chlebie w sklepie nic nie jest użyteczne, więc pragnienie jedzenia chleba jest tylko złym nawykiem, który należy szybko i trwale porzucić.
Jeśli ktoś chce chleba, być może ciało nie ma wystarczającej ilości jedzenia. Tak się dzieje, jeśli dana osoba jest na diecie lub próbuje schudnąć w trudnych warunkach życiowych.
Często, jeśli chcesz chleba, organizmowi brakuje witaminy B6.
Faktem jest, że jeśli chcesz jeść jakiś produkt, oznacza to, że organizmowi brakuje pewnej witaminy lub pierwiastka śladowego, ciała, co sygnalizuje nam.
Jeśli chcesz chleba, to nie ma wystarczającej ilości azotu, zazwyczaj brak tego elementu jest wywoływany przez diety, ponieważ mąka jest produktem, który należy wykluczyć z diety, jeśli jesteś na diecie. A jeśli dieta jest opóźniona, ciało po prostu wymaga chleba.
Zamiast chleba możesz zjeść garść orzechów (orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, orzechy laskowe) lub zjeść coś ze strączkowych (fasola lub groch).
Ale także możesz jeść kawałek chleba, gdy tylko ciało tego wymaga, to znaczy, że potrzebujesz.
W ciele każdego człowieka znajduje się zestaw witamin i minerałów, których potrzebuje do życia. I jest udowodnione, gdy istnieje potrzeba jedzenia chleba bez powodu, a następnie brakuje azotu i witaminy B. W tym przypadku trzeba jeść pokarmy białkowe, a następnie to pragnienie zniknie.
Zawsze należy słuchać końcówek ciała i ciała, aby zrozumieć, czego brakuje w tym lub innym przypadku.
Zawsze pragnienie wiąże się z brakiem czegoś. Na przykład, chcesz czekolady, to jest znak, że nie ma wystarczającej ilości magnezu na impulsy nerwowe. Chcę gotowanego języka mięsnego, jest to znak braku fosforu i tak dalej. Nasze ciało zawsze daje podpowiedź.
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/701552-esli-hochetsja-hleba-chego-ne-hvataet-cheloveku-v-organizme.htmlCzego brakuje w ciele, jeśli chcesz chleba
Każdy ma inne nawyki żywieniowe. Słodycze nie mogą żyć bez cukierków, ale ktoś w diecie potrzebuje świeżych owoców. Czasami ciało wymaga produktu, który nie jest twoim ulubionym. Pragnie się chleba, chociaż wcześniej nie było upodobania do produktów piekarniczych. Jaki jest „sygnał” ciała?
Dietetycy mówią, że każda osoba ma indywidualny zestaw pierwiastków śladowych, witamin niezbędnych do normalnego życia. Nietypowy brak równowagi żywieniowej powoduje niedobór określonej substancji. Jesteśmy prześladowani pragnieniem zjedzenia produktu, który zawiera wiele niezbędnych witamin lub minerałów. Brak azotu w organizmie wywołuje „sygnały” o potrzebie jedzenia bochenka.
Powodem obniżenia poziomu azotu może być zła dieta: organizmowi brakuje korzystnych składników. Długotrwała korekta diety, gdy restrykcyjne ograniczenia żywności powodują niedobór witamin lub niedobory mikroskładników odżywczych, prowadzi do braku pokarmów białkowych zawierających azot.
Aby szybko zrekompensować niedobór pierwiastka, zamiast chleba trzeba jeść garść orzechów. Jeśli to możliwe, zafunduj sobie pełne danie, gotuj fasolę, groszek, chudą wołowinę lub gotuj ryby w podwójnym kotle. Produkty te są w stanie skompensować brak białka.
Silne odrzucenie produktów białkowych na rzecz diety może prowadzić do poważnych problemów: wywołać zawroty głowy, skoki ciśnienia, a nawet nadwagę, ponieważ procesy metaboliczne w organizmie są zaburzone. Jeśli nie chcesz łamać diety, musisz zastąpić chleb innym użytecznym produktem białkowym.
Jeśli znajdziesz błąd, wybierz fragment tekstu i naciśnij Ctrl + Enter.
http://polza-vred.su/chto-ne-xvataet-organizmu-esli-xochetsya-xleba/Jeśli chcesz chleba - czego brakuje w ciele?
Jeśli chcesz chleba - czego brakuje w ciele?
Kiedy ktoś chce zostać chlebem, warto pomyśleć - może jest niedożywiony?
To jest, jeśli z prostego punktu widzenia, odpowiedź.
A jeśli jest to medyczne i naukowe, to kiedy ktoś chce jeść dużo chleba - mówi się o braku azotu w organizmie.
Konieczne jest włączenie do diety: twarogu, należy pamiętać o mięsie i rybach.
Dlaczego chcesz chleba?
Najczęstszym powodem, dla którego człowiek chce chleba, jest brak azotu. Substancja ta występuje w dużych ilościach w żywności bogatej w białka, takie jak mięso, ryby, twaróg, fasola i orzechy. Dlatego możesz jeść pokarmy białkowe i jeść je wszystkie pachnące pieczywo.
Chleb, zwłaszcza ten, który będzie sprzedawany w sklepach, NIE jest przydatnym produktem. Aby zjeść jeden kawałek chleba, musisz wykręcić 100 razy z podłogi. Obecny chleb po prostu głupio wypełnia żołądek, jest mukopolisacharydem, co prowadzi do zakwaszenia ciała Pi-Ash, a to może prowadzić do raka. W chlebie w sklepie nic nie jest użyteczne, więc pragnienie jedzenia chleba jest tylko złym nawykiem, który należy szybko i trwale porzucić.
Oprócz wszystkich powyższych, dotyczących niedożywienia i braku azotu w organizmie człowieka, możesz dodać, że możesz chcieć tego chleba ze względu na danie główne. Przypuśćmy, że ktoś chciał głupio zjeść, a jaka zupa bez chleba lub chce kiełbasy, nie może obejść się bez chleba. Również świeże produkty wyglądają bardziej apetycznie niż produkty już lizane na naszym stole, od wczoraj. Na widok gorącego chleba, z rumianą skórką, trudno się oprzeć.
Zwykle, jeśli chcesz jeść chleb, oznacza to, że organizm ludzki potrzebuje pierwiastka śladowego, takiego jak azot.
Jeśli ktoś chce chleba, być może ciało nie ma wystarczającej ilości jedzenia. Tak się dzieje, jeśli osoba w trudnych warunkach życiowych jest na diecie lub próbuje schudnąć.
Często, jeśli chcesz chleba, organizmowi brakuje witaminy B6.
Istnieją sytuacje, w których ciało skupia naszą uwagę na pewnych produktach. Nie zastanawiamy się nawet, dlaczego czasami interesujemy się pozornie niezbyt atrakcyjnymi produktami. W rzeczywistości nasze ciało sygnalizuje brak jakichkolwiek witamin, minerałów i związków organicznych. To pragnienie jest spowodowane brakiem azotu w organizmie. Do codziennej diety należy dodawać pokarmy bogate w białko, takie jak ryby, mięso, orzechy, twaróg.
Chleb zawiera niezbędne pierwiastki śladowe, witaminy z grupy B, do niektórych dodaje się jod. jeśli chcesz chleba, to jakiś element w ciele nie wystarczy. Być może za mało węglowodanów, którymi chleb jest nasycony, lub błonnik pokarmowy (jeśli chcesz chleb z otrębów lub mąki razowej).
http://info-4all.ru/zdorove-i-medicina/esli-hochetsya-hleba-chego-ne-hvataet-cheloveku-v-organizme/Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz.
Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz.
Chcesz słodko - brak magnezu. Pikolinian chromu.
Chcesz śledzia - brak odpowiedniego tłuszczu (w śledziu i innych rybach tłustych morskich wiele przydatnych omega 6.
Jest chęć na chleb - znowu nie ma wystarczającej ilości tłuszczu (ciało wie, że zwykle smarujesz coś chlebem - i pragnie: na - smar.
Wieczorem wyciąga herbatę i suszarki - ciasteczka - w ciągu dnia nie otrzymywali odpowiednich węglowodanów (brak witamin z grupy B itp.).
Chciałbym suszone morele - brak witaminy a.
Chcesz bananów - brak potasu lub wypij dużo kawy, stąd brak potasu.
Chcesz czekolady: brak magnezu. Zawiera: prażone orzechy i nasiona, owoce, rośliny strączkowe i rośliny strączkowe.
Chcesz chleba: brak azotu. Zawarte w: pokarmy bogate w białko (ryby, mięso, orzechy, fasola.
Chcę gryźć lód: brak żelaza. Zawiera: mięso, ryby, drób, jarmuż morski, zielenie, czereśnie.
Chcesz słodko: 1. brak chromu. Zawarte w: brokułach, winogronach, serze, kurczaku, wątrobie cielęcej.
2. niedobór węgla. Zawarte w świeżych owocach. 3. brak fosforu. Zawarte w: kurczak, wołowina, wątroba, drób, ryby, jaja, produkty mleczne, orzechy, chilli i rośliny strączkowe. 4. brak siarki. Zawiera: żurawinę, chrzan, warzywa krzyżowe (kapusta, brokuły, kalafior), jarmuż. 5. brak tryptofanu (jeden z niezbędnych aminokwasów. Zawarty w: serze, wątrobie, jagnięcinie, rodzynkach, słodkich ziemniakach, szpinaku.
Chcesz tłustych potraw: brak wapnia. Zawiera: brokuły, rośliny strączkowe i strączkowe, ser, sezam.
Chcesz kawy lub herbaty: 1. brak fosforu. Zawarte w: kurczak, wołowina, wątroba, drób, ryby, jaja, produkty mleczne, orzechy, chilli i rośliny strączkowe. 2. brak siarki. Zawiera: żurawinę, chrzan, warzywa krzyżowe (kapusta, brokuły, kalafior), jarmuż. 3. brak sodu (sól. Zawarte w: soli morskiej, occie jabłkowym (wypełnij tę sałatkę. 4. brak żelaza. Zawarte w: czerwonym mięsie, rybach, drobiu, jarmużu morskim, zielonych warzywach, wiśniach).
Chcesz trochę spalonego jedzenia: niedobór węgla. Zawarte w: świeże owoce.
Chcę napoje gazowane: brak wapnia. Zawiera: brokuły, rośliny strączkowe i strączkowe, ser, sezam.
Chcę słony: brak chlorków. Zawarte w: gotowanym mleku kozim, rybach, nierafinowanej soli morskiej.
Chcesz kwaśny: brak magnezu. Zawiera: prażone orzechy i nasiona, owoce, rośliny strączkowe i rośliny strączkowe.
Chcę płynnego jedzenia: brak wody. Pij 8-10 szklanek wody dziennie, z dodatkiem soku z cytryny lub limonki.
Chcę solidnego jedzenia: brak wody. Ciało jest tak odwodnione, że straciło już zdolność odczuwania pragnienia. Pij 8-10 szklanek wody dziennie, z dodatkiem soku z cytryny lub limonki.
Chcę zimne napoje: brak manganu. Zawarte w: orzechach włoskich, migdałach, pekanach, jagodach.
Zhor w przeddzień krytycznych dni:
Niedobór: cynk.
Zawarte w: czerwonym mięsie (zwłaszcza mięsie narządów wewnętrznych), owocach morza, warzywach liściastych i warzywach korzeniowych.
Zaatakowany ogólny niezwyciężony zhor:
1. brak krzemu.
Zawarte w: orzechy, nasiona; Unikaj rafinowanej żywności skrobiowej.
2. brak tryptofanu (jednego z niezbędnych aminokwasów).
Zawiera: ser, wątrobę, jagnięcinę, rodzynki, słodkie ziemniaki, szpinak.
3. brak tyrozyny (aminokwasu.
Zawarte w: suplementach witaminowych z witaminą C lub w pomarańczowych, zielonych i czerwonych owocach i warzywach.
Apetyt zniknął całkowicie:
1. brak witaminy b 1.
Zawiera: orzechy, nasiona, rośliny strączkowe, wątrobę i inne narządy wewnętrzne zwierząt.
2. brak witaminy b 2.
Zawiera: tuńczyk, halibut, wołowinę, kurczaka, indyka, wieprzowinę, nasiona słonecznika, rośliny strączkowe i chili.
3. brak manganu.
Zawarte w: orzechach włoskich, migdałach, pekanach, jagodach.
Chcesz palić:
1. brak krzemu.
Zawarte w: orzechy, nasiona; Unikaj rafinowanej żywności skrobiowej.
2. brak tyrozyny (aminokwasu.
Zawarte w: suplementach witaminowych z witaminą C lub w pomarańczowych, zielonych i czerwonych owocach i warzywach.
Chcę coś...
Orzeszki ziemne, masło orzechowe.
Pragnienie skubania orzeszków ziemnych, zdaniem naukowców, tkwi przede wszystkim w mieszkańcach megalopoli. Tylko jeśli pasjonujesz się orzeszkami ziemnymi, a także roślinami strączkowymi, twoje ciało nie otrzymuje wystarczającej ilości witamin z grupy.
Banany.
Uwaga! Tylko jeśli stracisz głowę z zapachu dojrzałych bananów, potrzebujesz potasu. Miłośników bananów można znaleźć z reguły wśród osób przyjmujących leki moczopędne lub preparaty kortyzonu, „spożywające” potas. Banan zawiera około 600 mg potasu, czyli jedną czwartą dziennego zapotrzebowania osoby dorosłej. Jednak te owoce są bardzo bogate w kalorie. Tylko jeśli boisz się przybrać na wadze, zastąp banany pomidorami, białą fasolą lub figami.
Boczek
Pasja do bekonu i innych wędzonych mięs zwykle przytłacza ludzi na diecie. Ograniczenie pokarmów zawierających tłuszcz prowadzi do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi i wędzonych produktów - po prostu produkt, w którym tłuszcze nasycone są najbardziej. Nie chcesz zmniejszać wpływu diety na nie - nie daj się skusić.
Melon.
Melony zawierają dużo potasu, wapnia, fosforu, magnezu i witamin ai c. ludzie ze słabym układem nerwowym i sercowo-naczyniowym mają szczególne potrzeby. Przy okazji, połowa przeciętnego melona zawiera nie więcej niż 100 kcal, więc te dodatkowe kilogramy nie boją się.
Kwaśne owoce i jagody.
Pragnienie cytryn, żurawin itp. Obserwuje się podczas przeziębienia, gdy osłabione ciało doświadcza zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C i sole potasu. Ciągnie kwaśny i tych, którzy mają problemy z wątrobą i woreczkiem żółciowym.
Farba, tynk, ziemia, kreda.
Pragnienie żucia tego wszystkiego pojawia się zwykle u niemowląt, nastolatków i kobiet w ciąży. Wskazuje na niedobór wapnia i witaminy D, który występuje w okresie intensywnego wzrostu u dzieci i powstawania układu kostnego płodu w czasie ciąży. Dodaj produkty mleczne, jaja, masło i ryby do swojej diety - można to łatwo poprawić.
Cebula, czosnek, przyprawy i przyprawy.
Ostre zapotrzebowanie na przyprawy z reguły jest odczuwane przez osoby z problemami oddechowymi. Tylko wtedy, gdy ktoś był przyciągany do czosnku i cebuli, a on rozmazuje chleb musztardą zamiast dżemem - być może jakiś rodzaj choroby układu oddechowego jest na nosie. Najwyraźniej w ten sposób - z pomocą fitoncydów - organizm stara się chronić przed infekcją.
Mleko i produkty mleczne.
Fani produktów mlecznych, zwłaszcza twarogu, to najczęściej ludzie potrzebujący wapnia. Nagła miłość do mleka może również wynikać z braku niezbędnych aminokwasów - tryptofanu, lizyny i leucyny.
Lody
Lody, podobnie jak inne produkty mleczne, są dobrym źródłem wapnia. Ale ludzie z upośledzonym metabolizmem węglowodanów, cierpiący na hipoglikemię lub cukrzycę, mają do tego szczególną miłość. Psychologowie w miłości do lodów widzą przejaw tęsknoty za dzieciństwem.
Owoce morza.
W przypadku niedoboru jodu obserwuje się stałe pragnienie owoców morza, zwłaszcza małży i jarmużu morskiego. Więc ludzie muszą kupować jodowaną sól.
Oliwki i oliwki.
Miłość do oliwek i oliwek (a także do marynat i marynat) wynika z braku soli sodowych. Ponadto uzależnienie słone występuje u osób z zaburzeniami czynności tarczycy.
Ser
Jest uwielbiany przez tych, którzy potrzebują wapnia i fosforu. Spróbuj zastąpić ser brokułami - jest w nim znacznie więcej tych substancji, ale prawie nie ma kalorii.
Masło.
Obserwuje się ją u wegetarian, w których diecie jest mało tłuszczu, a u mieszkańców północy, którzy nie mają wystarczającej ilości witaminy Tamina D.
Nasiona słonecznika.
Pragnienie gryzienia nasion często występuje u palaczy, którzy pilnie potrzebują witamin antyoksydacyjnych, które są bogate w nasiona słonecznika.
Czekolada
Miłość do czekolady jest zjawiskiem powszechnym. Jednak silniejszy od innych, takich jak zwolennicy czekoladowej kofeiny i tych, których mózgi szczególnie potrzebują glukozy.
Słodki Być może pracujesz dla zużycia i już zasiałeś nerwy. Glukoza aktywnie uczestniczy w rozwoju hormonu stresu - adrenaliny. Dlatego w przypadku nadmiernego obciążenia nerwowego i psychicznego cukier jest spożywany szybciej, a organizm nieustannie wymaga nowych porcji.
W takiej sytuacji zajęcie się słodyczami nie jest grzechem. Ale lepiej nie pożerać kawałków ciastek (mają dużo ciężkich węglowodanów) i ograniczać się do czekolady lub prawoślazu.
Słony. Tylko jeśli bestia zaatakuje marynowane ogórki - pomidory i śledzie - jeśli jedzenie przez cały czas wydaje się nie - solone, może to być zaostrzenie przewlekłego zapalenia lub pojawienie się nowego źródła zakażenia w organizmie.
Praktyka pokazuje, że najczęściej problemy te są związane z układem moczowo-płciowym - zapaleniem pęcherza, zapaleniem gruczołu krokowego, zapaleniem przydatków itp.
Kwaśny. Często jest to sygnał niskiej kwasowości żołądka. Dzieje się tak w przypadku zapalenia żołądka z nieodpowiednią funkcją sektorową, gdy produkuje się mało soku żołądkowego. Możesz to sprawdzić za pomocą gastroskopii.
Ponadto, żywność o kwaśnym smaku ma właściwości chłodzące, ściągające, pomaga złagodzić zdrowie podczas przeziębienia i gorączki, pobudza apetyt.
Gorzki. Być może jest to sygnał zatrucia ciała po niecałkowicie leczonej chorobie lub żużlu układu pokarmowego.
W przypadku, gdy często chcesz czegoś o gorzkim smaku, sensowne jest zorganizowanie dni postu, aby wykonać procedury oczyszczania.
Palenie. Czy danie wydaje się mdłe, dopóki nie wrzucisz do niego połowy papryki, a same nogi prowadzą do meksykańskiej restauracji? Może to oznaczać, że masz „leniwy” żołądek, powoli trawi pokarm, wymaga do tego zachęty. Płonące przyprawy i przyprawy po prostu stymulują trawienie.
Ponadto potrzeba ostrego może sygnalizować naruszenie metabolizmu lipidów i zwiększenie ilości cholesterolu „cho-cho”. Pikantne potrawy rozrzedzają krew, sprzyjają usuwaniu tłuszczu, „oczyszczają” naczynia. Ale jednocześnie drażni śluz. Więc nie rzucaj się na chili i salsę na pusty żołądek.
Ściągający Tak więc, jeśli nagle nie do zniesienia chciałbyś wysłać garść wiśniowych jagód do ust lub nie możesz bezpiecznie przejść obok persimmon, twoje obawy słabną i pilnie potrzebują pożywienia.
Produkty o smaku ściągającym przyczyniają się do podziału komórek skóry (pomagają leczyć rany), poprawiają cerę. Pomagają zatrzymać krwawienie (na przykład w przypadku mięśniaków), usuwają plwocinę w przypadku problemów z oskrzelami - płucnych.
Ale ściągające jedzenie zagęszcza krew - może być niebezpieczne dla osób ze zwiększoną krzepliwością krwi i tendencją do zakrzepicy (z żylakami, nadciśnieniem, niektórymi chorobami serca).
Presnoye. Potrzeba takiego pożywienia często pojawia się w zapaleniu żołądka lub wrzodzie żołądka ze zwiększoną kwasowością, zaparciem i problemami z wątrobą i pęcherzykiem żółciowym.
Świeża żywność jest słaba, pomaga złagodzić bóle skurczowe, łagodzi żołądek.
Czekolada - słodka pasja.
Częściej niż inni „Chocolate Mania” cierpi na fanów kofeiny i tych, których mózgi szczególnie potrzebują glukozy. Dotyczy to także innych słodyczy. W przypadku, gdy jesz niezrównoważony, twoje ciało odczuje również potrzebę glukozy - jako najszybszego źródła energii. Mianowicie czekolada doskonale radzi sobie z tym zadaniem. Pamiętaj jednak, że ten produkt zawiera dużo tłuszczu, którego nadmiar jest niebezpieczny dla twoich naczyń i sylwetki.
* Jedz dużo warzyw i zbóż - są bogate w złożone węglowodany. Jako deser wybierz suszone owoce lub miód z niewielką ilością orzechów.
Pasja Serowa.
Pikantny, słony, z przyprawami i bez... nie możesz żyć bez niego, jego smak doprowadza cię do szaleństwa - jesteś gotowy go przyjąć w kilogramach (w każdym razie jesz co najmniej 100 gramów dziennie. Dietetycy mówią, że ser uwielbiają tych, którzy mają ostre zapotrzebowanie na wapń i fosfor. Ser jest oczywiście najbogatszym źródłem tych bardzo potrzebnych i niezwykle korzystnych substancji dla organizmu, ale tłuszczów...
* Spróbuj zastąpić ser brokułami - jest w nim dużo wapnia i fosforu i prawie nie ma kalorii. W przypadku, gdy twoje ciało dobrze postrzega mleko - pij 1-2 szklanki dziennie i jedz trochę sera (nie więcej niż 50 g dziennie) oraz surowe warzywa.
Kwaśna pasja - cytryna.
Być może w diecie dominują pokarmy trudne do strawienia, a organizm próbuje zwiększyć kwasowość soku żołądkowego, aby ułatwić jego pracę. Kiedy masz przeziębienie, możesz także ściągać kwaśne owoce i jagody - doskonałe źródło witaminy C.
* Wybierz posiłki o umiarkowanej zawartości tłuszczu i nie mieszaj wielu potraw za jednym razem. Unikaj smażonych, przesolonych i nadmiernie pikantnych potraw, a także tych, które zostały poddane nadmiernej obróbce cieplnej. Po zauważeniu problemów z trawieniem (szczególnie w części wątroby i woreczka żółciowego), należy sprawdzić u gastroenterologa.
Wędzona pasja.
Pasja do wędzonych mięs i podobnych przysmaków zazwyczaj pokonuje tych, którzy są zbyt restrykcyjni w diecie. Długotrwałe ograniczenie w diecie produktów zawierających tłuszcz prowadzi do obniżenia poziomu „dobrego” sterolu we krwi, aw produktach wędzonych wystarczającej ilości tłuszczów nasyconych.
* Nie daj się ponieść niskotłuszczowemu jedzeniu - wybierz ten, w którym jest jeszcze trochę tłuszczu. Na przykład kup stado yo, kefir lub ryazhenka z jedną lub dwiema zawartością tłuszczu. Jedz nie mniej niż łyżkę stołową warzyw i łyżeczek masła dziennie, nawet jeśli stosujesz surową dietę. Naukowcy eksperymentalnie udowodnili, że to ci, którzy spożywają wystarczającą ilość tłuszczów, szybciej tracą na wadze.
Pasje i choroby żywności.
* Cebula, czosnek, przyprawy i przyprawy. Ostre zapotrzebowanie na te produkty i przyprawy z reguły wskazuje na problemy z układem oddechowym.
* oliwki i oliwki. To uzależnienie jest możliwe z zaburzeniami tarczycy.
* lody. Osoby z zaburzeniami metabolicznymi węglowodanów, pacjentów z hipoglikemią lub chorych na cukrzycę szczególnie go kochają. * banany. Tylko jeśli stracisz głowę z zapachu dojrzałych bananów, zwróć uwagę na stan swojego serca. * nasiona słonecznika. Pragnienie skubania nasion występuje często wśród tych, którzy pilnie potrzebują witamin antyoksydacyjnych. Oznacza to, że w twoim ciele jest wiele wolnych rodników - głównych prowokatorów - przed starzeniem się.
Dlaczego chcesz ostry
Ciało ludzkie jest złożonym systemem, w którym zachodzą różne reakcje chemiczne, dzięki którym istniejemy. Jednocześnie, dla normalnej i pełnoprawnej ludzkiej egzystencji, wymagana jest pewna ilość szerokiej gamy minerałów i mikroelementów, których brak lub ich brak równowagi ilościowej, zaczynamy czuć się nieswojo, podczas gdy stajemy się drażliwi, albo szybko się męczymy. Jeśli ciało zaczyna uporczywie żądać czegoś, na przykład ostrego, może to wskazywać na poważne naruszenia jego pracy. Bardzo często gorące przyprawy pomagają trawić pokarm „leniwemu żołądkowi”, dzięki czemu następuje intensywniejsze uwalnianie enzymu trawiennego, który jest bezpośrednio zaangażowany w przetwarzanie żywności. Innym powodem, dla którego ciało może wymagać ostrej żywności, jest infekcja robaków, pasożytniczych robaków lub naruszenie funkcji wydzielniczej żołądka. Ponadto potrzeba ostrego jedzenia - może to być reakcja ochronna organizmu na pierwsze oznaki przeziębienia. Przy pomocy pikantnego jedzenia organizm próbuje stworzyć barierę w narządach oddechowych, dzięki której wirusy mogą przenikać do ludzi.
Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz masła
Prawdopodobieństwo, że w organizmie nie ma wystarczającej ilości witaminy A, wtedy chcesz masło, a może być inna witamina, która jest w składzie masła. Zawiera dużo tłuszczów nasyconych. Twoje ciało może nie mieć „dobrego” cholesterolu. Jest go dużo. I tak to przywraca. Nawet w kompozycji masła zawiera dużo witaminy E i K.
Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz cebuli?
Czasami chęć jedzenia cebuli wiąże się z problemami układu oddechowego. Być może istnieje infekcja, a organizm próbuje się w ten sposób pozbyć. W końcu cebula zawiera substancje lotne, które pomagają w walce z chorobami układu oddechowego.
Po co ciągnie mąkę. Czego brakuje w ciele, jeśli chcesz mąki
Bułeczki, ciasta, krakersy, ciasteczka - nie mogą przejść obok, aby nie wykorzystać mąki? Stałe pragnienie produktów mącznych jest spowodowane niedoborem pewnych składników odżywczych w organizmie i wpływem pewnych czynników na nie. Proste zmęczenie i brak snu. Współczesny rytm życia wymaga od nas szybkiego rozwiązania wielu problemów, którym często towarzyszy lęk, niepewność i stres. Ten stan nerwowy gromadzi się w organizmie i może powodować bóle głowy i zaburzenia snu. Dlatego konieczne jest ułożenie ciała na pełny odpoczynek, odpoczynek, ciało i duszę. Przydatne będzie rozwinięcie nawyku spania codziennie o tej samej porze, a najlepiej do godziny 10 wieczorem i spanie przez co najmniej 7 godzin - w tym czasie ciało ma czas na relaks i wzmocnienie. Jeśli masz problemy z zasypianiem, masaż stóp olejem lawendowym przed snem pomoże rozluźnić ciało.
Głód węglowodanów. Brak węglowodanów w organizmie prowadzi do zmęczenia, częstej senności, zawrotów głowy, nudności, pocenia się, zaburzeń metabolicznych itp. Aby uzupełnić węglowodany, ciało odczuwa pragnienie mąki. Nadmierne stosowanie produktów mącznych w diecie ma również negatywne konsekwencje, na przykład, przybiera na wadze. Dlatego właściwym rozwiązaniem byłoby zastąpienie bułek i mąki (węglowodanów prostych) owocami, warzywami i ziarnami wysokowęglowodanowymi (węglowodany złożone). Szybko zaspokajają głód i są bardziej dobrzy niż krzywdzący.
Wideo - Czemu brakuje ciała, jeśli chcesz słodko
Jakie pokarmy zawierają magnez
W celu wczesnego wyeliminowania niedoboru mikroskładników odżywczych przydatne jest włączenie otrąb pszennych do diety. Ten produkt jest rekordzistą w zawartości magnezu.
Następujące wysokokaloryczne produkty spożywcze zawierają również wysoką zawartość niezbędnego pierwiastka śladowego:
- nasiona dyni;
- nasiona słonecznika;
- nasiona lnu;
- nasiona sezamu;
- orzeszki piniowe i orzechy włoskie;
- czekolada;
- proszek kakaowy;
- soczewica, fasola;
- kiełkujące nasiona pszenicy.
Dlaczego naprawdę chcesz chleba? Czego brakuje w ciele?
Obudziłem się dziś rano z jedynym pragnieniem: chcę chleba! Jest to biały kruchy baton z chrupiącą skórką. Albo bochenki, więc wewnątrz skorupy tak miękkie, miękkie i przewiewne okruchy... mmm!
W domu nie ma chleba. A sklepy są zamknięte. Żałowała, myła się, aż otworzyły się, pobiegły, kupiły, ledwo dotarły do domu i zjadły kilka kawałków bez niczego. Prawdopodobnie nigdy nie smakował lepiej niż chleb)
Zazwyczaj nie jem chleba. Ani biały, ani czarny. Szczególnie tęsknię za nim, szczególnie go nie kocham, może kawałek lub dwa na tydzień i nie jem więcej. Cóż, kształt naczynia. Dlatego z reguły nie mam chleba)) A potem nagle to wziąłem i chcę tego wszystkiego!
Nie jestem w ciąży, w 100%, miesięcznie nie wkrótce. Nie jadłem wcześniej niczego specjalnego, jeśli to coś znaczy. Dlaczego nagle chciałem tyle chleba, nie rozumiem...
Czytałem gdzieś, że jeśli czegoś chcę, to znaczy, że ciału brakuje czegoś, niektórych substancji lub witamin. Czy to naprawdę prawda? Jem normalnie, w pełni, w zależności od sezonu biorę kompleks witamin... Co to może być wtedy? Z czego?
Autor wątku: Asya (Gulkevichi)
Więcej na ten temat:
Opinie i komentarze
- ✓ Otrzymane zostaną tylko nowe odpowiedzi.
- ✓ E-mail nie jest nigdzie umieszczany.
- ✓ Możesz wypisać się z listy.
Byłem mały, jadłem obiad, a potem wziąłem kilka kawałków chleba, zjadłem go osobno i byłem bardzo szczęśliwy. A teraz lubię po prostu jeść chleb, smaczny, miękki, aby się nie kruszyć.
Myślę, że to tylko jednorazowe życzenie, dlaczego nie... po twoim opisie, ja sam chciałem ciepłego chleba, biegać z nim, skakać do domu i odgryzać skorupę po drodze)
Niedawno zdałem sobie sprawę z tego, że zazwyczaj nie brałem chleba, ponieważ reklamowanie zdrowego stylu życia, wszelkiego rodzaju batoników musli, pieczywa wykonali swoją pracę. Odmówiłem chleba na rzecz powyższego. Potem rozmawialiśmy z moim chłopakiem, on postebalsya, wziął paczkę bochenków i paczkę spod chleba.. i dokładnie przestudiował kompozycje.. Jaki był mój szok. Ale chleb nie jest mniej kaloryczny. Co więcej, mają nawet dziwne suplementy, których nie ma w chlebie.
Teraz jestem pewien, że chleb jest niezbędnym elementem codziennej diety. Ale musisz wybrać przydatne. Bez drożdży w kompozycji, a najlepiej z mąki pełnoziarnistej. Tylko przy takiej kompozycji nigdy nie widziałem chleba na półce, będę musiał szukać przepisów na samodzielne pieczenie.
Mam też dziewczynę, w jakiś sposób pociągała ją chleb żytni.. Jadła pół bochenka dziennie, a potem została poproszona, na wszelki wypadek, o sprawdzenie anemii... i naprawdę.. okazało się, że niska hemoglobina. Chleb jest więc niezbędnym źródłem wielu witamin, błonnika, mikro i makroelementów. Ważne jest, aby w cenie produkt był niedrogi)
Jeśli należy ufać dietetykom, to kiedy chleb jest strasznie podobny, w organizmie nie ma wystarczającej ilości azotu. Może się tak zdarzyć, gdy na przykład jesteś na diecie lub po prostu niedożywienie. Chociaż twierdzisz, że to nie twoja sprawa, wydaje mi się, że jesteś niedożywiony)))
Więc przejrzyj jedzenie. Azot występuje w orzechach, białkach (ryby, wołowina, jajka, twaróg). Ale wiele zależy od preferencji smakowych. Niektórzy ludzie chcą chleba, ponieważ go kochają. Tak, zwłaszcza ten, który opisałeś. miękkie, świeże, przewiewne, o chrupkim smaku. Napisali tak smacznie, że nawet chciałem sam pobiec do sklepu)))
http://www.divomix.com/forum/pochemu-silno-xochetsya-xleba-chego-ne-xvataet-v-organizme/Jeśli chcesz chleba - czego brakuje w ciele?
Dlaczego chcesz chleba?
Jeśli ktoś chce chleba, być może ciało nie ma wystarczającej ilości jedzenia. Tak się dzieje, jeśli dana osoba jest na diecie lub próbuje schudnąć w trudnych warunkach życiowych. Często, jeśli chcesz chleba, organizmowi brakuje witaminy B6.
Istnieją sytuacje, w których ciało skupia naszą uwagę na pewnych produktach. Nie zastanawiamy się nawet, dlaczego czasami interesujemy się pozornie niezbyt atrakcyjnymi produktami. W rzeczywistości nasze ciało sygnalizuje brak jakichkolwiek witamin, minerałów i związków organicznych. To pragnienie jest spowodowane brakiem azotu w organizmie. Do codziennej diety należy dodawać pokarmy bogate w białko, takie jak ryby, mięso, orzechy, twaróg.
Chleb zawiera niezbędne pierwiastki śladowe, witaminy z grupy B, do niektórych dodaje się jod. jeśli chcesz chleba, to jakiś element w ciele nie wystarczy. Być może za mało węglowodanów, którymi chleb jest nasycony, lub błonnik pokarmowy (jeśli chcesz chleb z otrębów lub mąki razowej).
http://otvet.expert/esli-hochetsya-hleba-chego-ne-hvataet-cheloveku-v-organizme-515256Co brakuje w ciele - jeśli chcesz chleba?
Każda osoba ma swój własny zestaw witamin i minerałów - czego brakuje, gdy istnieje wielkie pragnienie jedzenia chleba?
Pragnę jeść chleb
Często ciało wysyła nam wiadomości, że czegoś brakuje, pojawiają się jako nieprzezwyciężone pragnienia posiadania konkretnego produktu.
Pragnienie jedzenia chleba mówi o braku azotu. Azot reguluje masę procesów biologicznych. Azot jest przekształcany w azotany, które są niezbędne do wzrostu i rozwoju komórek, tworzą białko.
Inne objawy niedoboru azotu to: przebarwienia skóry, wysypka, biegunka, zmniejszenie masy mięśniowej, ogólne osłabienie, obrzęk, duży wystający brzuch, drażliwość, obniżona odporność.
Wiele azotu znajduje się w:
Niedobór tlenku azotu może prowadzić do takich konsekwencji - otyłość, nadciśnienie, cukrzyca. A jeśli nie jesz chleba, ale produkty z powyższej listy, to oprócz azotu, ciało będzie nasycone innymi użytecznymi mikroelementami.
Wraz z prawidłowym odżywianiem wskazane jest przyjmowanie witamin i minerałów, ponieważ brak azotu może zakłócać wchłanianie innych składników odżywczych. Jedz powoli. Nadal trzeba jeść wymaganą liczbę kalorii.
http://vovet.ru/q/chego-ne-hvataet-organizmu-esli-hochetsya-hleba-mws.htmlDlaczego chcesz smażonego chleba?
Wszyscy znają historie o szalonych preferencjach smakowych kobiet w ciąży: kreda, kiszone ogórki z miodem, truskawki o trzeciej nad ranem, a to jeszcze nie jest limit. Ale nawet jeśli nie jesteś w ciąży, okresowo pojawia się uczucie, że jeśli nie zjesz czegoś konkretnego, zwariujesz. Dzisiaj powiemy, dlaczego ciało tak mocno wymaga pewnych produktów!
Wydaje się, że chcesz czegoś - idź i jedz, ale jest problem. Zwykle pobiera coś szkodliwego i ma dużo kalorii, ale chcemy zachować formę. W rzeczywistości, nawet jeśli naprawdę chcesz słodyczy, twoje ciało nie wymaga batonika, ale substancji, które zawiera. Ale są w innych, bardziej przydatnych produktach.
Rozwiązanie zostało znalezione, pozostaje tylko zrozumieć, czego naprawdę wymaga ciało!
Za mało: magnez.
Co jeść: orzechy, nasiona, owoce, papryczki chilli i rośliny strączkowe.
Za mało: azot.
Co jeść.
Wydanie 27 lipca 2015 r
Czasami chcemy chleba, co mówi.
Jest wiele powodów, dla których jemy, sprawiają, że coś kochamy. Opowiem dzisiaj o produkcie, którego wielu ludzi chce. Elena Malysheva sama kocha ten produkt. Może odmówić słodyczy, ale uwielbia jeść chleb.
Dlaczego chcesz tylko chleb? Chleb to węglowodany, mąka, woda, drożdże. Kalorie produktu, w tym od 240 do 360 kcal na 100 g. Początkowo ludzie mieszali wodę i mąkę. Ale pewnego dnia pracownik zasnął i zapomniał mieszanki w ciepłym piecu. Drożdże tam dotarły.
Kiedy rano mężczyzna upiekł ciasta, zobaczył wspaniały chleb, który rósł. Ten chleb był pyszny. Nie wszystkie kraje na świecie jedzą chleb drożdżowy. W Azji nie jest popularna. Chleb jest popularny w Ameryce Północnej i Europie.
W Azji jedzą wszystko z mąki ryżowej, nie ma mąki pszennej. Dlaczego chcemy chleba. Chleb składa się z węglowodanów o 40%. To uzależnienie od węglowodanów sprawia, że jemy chleb. Potrzebujemy węglowodanów.
Chcesz śledzia - brak odpowiedniego tłuszczu (w śledziu i innych rybach tłustych morskich wiele przydatnych Omega 6).
Chcę chleba - 1. znowu nie ma wystarczającej ilości tłuszczu (ciało wie, że zwykle smarujesz coś chlebem - i pragnie: na-gówno !!).
2: Brak azotu. Zawarte w: wysokobiałkowej żywności (ryby, mięso, orzechy, fasola).
Wieczorem ściąga herbatę z suszonymi pechenyukhami - w ciągu dnia nie otrzymywali odpowiednich węglowodanów (brak witamin z grupy B itp.)
Chciałbym suszone morele - brak witaminy A
Chcesz bananów - brak potasu. Lub wypij dużo kawy, stąd brak potasu.
Chcesz trochę czekolady: niedobór magnezu. Zawiera: nie prażone orzechy i nasiona, owoce, rośliny strączkowe i strączkowe.
Chcę gryźć lód: Niedobór żelaza. Zawiera: mięso, ryby, drób, jarmuż morski, zielenie, czereśnie.
Chcesz tłustych potraw: niedobór wapnia. Zawiera: brokuły, sznurek i rośliny strączkowe, ser.
Chcę czekolady:
Brak magnezu.
Zawiera: prażone orzechy i nasiona, owoce, rośliny strączkowe i rośliny strączkowe.
Chcę chleba:
Brak azotu.
Zawarte w: wysokobiałkowej żywności (ryby, mięso, orzechy, fasola).
Chcę gryźć lód:
Brak żelaza.
Zawiera: mięso, ryby, drób, jarmuż morski, zielenie, czereśnie.
Chcę słodki:
Brak węgla.
Zawarte w świeżych owocach.
Chcę tłuste jedzenie:
Niedobór wapnia.
Zawiera: brokuły, strąki i rośliny strączkowe, ser, sezam.
Chcesz kawy lub herbaty:
Brak siarki.
Zawiera: żurawinę, chrzan, warzywa krzyżowe (kapusta, brokuły, kalafior), jarmuż.
Chcę się upić i zapalić kilka kół do połknięcia:
Brak białka.
Zawarte w: czerwonym mięsie, drobiu, owocach morza, produktach mlecznych, orzechach.
Chcę spalonego posiłku:
Brak
Informacje w poście są zbierane z kilku źródeł.
Chcesz słodko - brak magnezu. pikolinian chromu
Chcesz śledzia - brak odpowiedniego tłuszczu (w śledziu i innych rybach tłustych morskich wiele przydatnych Omega 6).
Jest chęć na chleb - znowu nie ma wystarczającej ilości tłuszczu (ciało wie, że zwykle smarujesz coś chlebem - i pragnie: na-gówno !!).
Wieczorem ściąga herbatę z suszonymi pechenyukhami - w ciągu dnia nie otrzymywali odpowiednich węglowodanów (brak witamin z grupy B itp.)
Chciałbym suszone morele - brak witaminy A
Chcesz bananów - brak potasu. Lub wypij dużo kawy, stąd brak potasu.
Chcesz trochę czekolady: niedobór magnezu. Zawiera: prażone orzechy i nasiona, owoce, rośliny strączkowe i rośliny strączkowe.
Chcę chleba: brak azotu. Zawarte w: wysokobiałkowej żywności (ryby, mięso, orzechy, fasola).
Chcę gryźć lód: Niedobór żelaza. Zawiera: mięso, ryby, drób, jarmuż morski, zielenie.
20 grudnia 2013 r
Czego brakuje twojemu ciału.
Dzisiaj porozmawiamy o tym, czego nasz organizm najczęściej nie ma. Tak czy inaczej, nasze ciało zawsze daje nam znaki, czego mu brakuje. Spróbujmy to rozgryźć.
Za mało: magnez.
Źródło: orzechy, nasiona, owoce, chilli i rośliny strączkowe.
Za mało: azot
Źródło: żywność wysokobiałkowa (ryby, mięso, orzechy).
Za mało: glukoza
Źródło: miód, słodkie warzywa, jagody i owoce.
Chcesz: tłuste jedzenie.
Za mało: wapń.
Źródło: brokuły, chili i rośliny strączkowe, ser, sezam.
Za mało: wapń i fosfor.
Źródło: brokuły, mleko, twaróg.
Za mało: cholesterol.
Źródło: awokado, czerwona ryba, orzechy.
Zobaczmy, co jest powodem naszych pragnień i co ciało chce nam powiedzieć, kiedy chcemy zjeść coś konkretnego.
Kiedy chcesz czekolady
Jeśli chcesz niezauważalnie cukierka czekoladowego, ciało ostrzega przed brakiem magnezu. Aby uzupełnić zapasy, nie trzeba się spieszyć do czekolady, można ograniczyć się do niewielkiej części orzechów lub nasion. Wraz z magnezem do organizmu dostanie się także wymagana dawka zdrowych tłuszczów, białek i węglowodanów. Alternatywnie możesz również zjeść swój ulubiony owoc lub zjeść porcję sałatki na bazie roślin strączkowych lub papryki. Owoce dodadzą dodatkowej energii i nasycą.
Chcesz słodko - brak magnezu. pikolinian chromu
Chcesz śledzia - brak odpowiedniego tłuszczu (w śledziu i innych
ryby z tłuszczem morskim wiele przydatnych Omega 6). Chcę chleba - znowu nie
wystarczająco dużo tłuszczu (ciało wie, że zwykle smarujesz coś chlebem - i
pragnienia: na-mazh !!). Wieczorem ciągnąc herbatę z suszonymi pechenyushkami -
dzień nie przyniósł odpowiednich węglowodanów (brak witamin z grupy B itp.)
Chciałbym suszone morele - brak witaminy A
Chcesz bananów - brak potasu. Lub wypij dużo kawy, stąd brak potasu.
Chcesz trochę czekolady: niedobór magnezu. Zawarte w: nieprażone orzechy i
nasiona, owoce, rośliny strączkowe i strączkowe. Chcę chleba: brak
azot. Zawarte w: wysokobiałkowej żywności (ryby, mięso,
orzechy, fasola). Chcę gryźć lód: Niedobór żelaza. Zawarte w: mięso,
ryby, drób, kapusta morska, zieleń, czereśnia.
1. Brak chromu. Zawarte w.
Chleb żytni jest bogaty w witaminę E, która nie występuje w białym pieczywie. Dlatego też, jeśli brak pożywienia dla zwierząt w diecie, chleb żytni jest bardziej wartościowy.
Białka chleba żytniego są bogatsze niż niezbędny aminokwas - lizyna - i dlatego są uważane za bardziej kompletne. Nieco więcej w chlebie żytnim z manganu, cynku, miedzi, żelaza, witamin B1, B2, B6, PP i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Chleb żytni jest mniej kaloryczny niż biały: zawiera mniej skrobi i więcej błonnika pokarmowego i pentozanów, zwiększając w ten sposób ruchliwość jelit, pomaga wyeliminować substancje rakotwórcze i inne szkodliwe produkty przemiany materii z organizmu. Chleb żytni jest również przydatny jako środek niedokrwistości.
Dlatego najprawdopodobniej nie chwyta się żadnego z powyższych, który jest zawarty w czarnym życie.
Ciało ludzkie jest bardzo podobne do komputera. Uważnie obserwuj jego świadectwo.
Na przykład, zanim nigdy nie było uzależnienia od jednej lub drugiej potrawy, i nagle - chciałem być niemożliwy. Nie przypadkiem. Jest to wewnętrzny komputer, który wysyła wiadomość „ICQ”: organizmowi brakuje pewnych pierwiastków śladowych. Czas podjąć działania.
Jeśli nigdy nie kochałeś słodyczy, ale nagle wciągnąłeś czekoladę, postaw sobie diagnozę: niedobór magnezu. To samo dzieje się, jeśli chcesz czegoś kwaśnego. Na ogół częściej słuchaj swojego ciała. Sięgnij po coś grubszego, chciwie pij napoje gazowane - źle z wapniem. Osiągnij równowagę - natychmiast się rozluźni. Jedli chleb bez skrępowania, a potem „wiązali” - nie mieli wystarczającej ilości azotu, a teraz wszyscy byli na topie.
Wcześniej, z udręką, patrzyli na jedzenie i czuli się zupełnie obojętni (niedobór manganu i witaminy B1, B3), a teraz są gotowi połknąć słonia (źle z krzemem i tyrozyną) - wszystko tam jest.
http://vlagi.net/pochemu-khochetsya-zharenogo-khlebaJeśli chcesz chleba - czego brakuje w ciele?
Jeśli chcesz chleba - czego brakuje w ciele?
Kiedy ktoś chce zostać chlebem, warto pomyśleć - może jest niedożywiony?
To jest, jeśli z prostego punktu widzenia, odpowiedź.
A jeśli jest to medyczne i naukowe, to kiedy ktoś chce jeść dużo chleba - mówi się o braku azotu w organizmie.
Konieczne jest włączenie do diety: twarogu, należy pamiętać o mięsie i rybach.
Dlaczego chcesz chleba?
Najczęstszym powodem, dla którego człowiek chce chleba, jest brak azotu. Substancja ta występuje w dużych ilościach w żywności bogatej w białka, takie jak mięso, ryby, twaróg, fasola i orzechy. Dlatego możesz jeść pokarmy białkowe i jeść je wszystkie pachnące pieczywo.
Chleb, zwłaszcza ten, który będzie sprzedawany w sklepach, NIE jest przydatnym produktem. Aby zjeść jeden kawałek chleba, musisz wykręcić 100 razy z podłogi. Obecny chleb po prostu głupio wypełnia żołądek, jest mukopolisacharydem, co prowadzi do zakwaszenia ciała Pi-Ash, a to może prowadzić do raka. W chlebie w sklepie nic nie jest użyteczne, więc pragnienie jedzenia chleba jest tylko złym nawykiem, który należy szybko i trwale porzucić.
Oprócz wszystkich powyższych, dotyczących niedożywienia i braku azotu w organizmie człowieka, możesz dodać, że możesz chcieć tego chleba ze względu na danie główne. Przypuśćmy, że ktoś chciał głupio zjeść, a jaka zupa bez chleba lub chce kiełbasy, nie może obejść się bez chleba. Również świeże produkty wyglądają bardziej apetycznie niż produkty już lizane na naszym stole, od wczoraj. Na widok gorącego chleba, z rumianą skórką, trudno się oprzeć.
Zwykle, jeśli chcesz jeść chleb, oznacza to, że organizm ludzki potrzebuje pierwiastka śladowego, takiego jak azot.
Jeśli ktoś chce chleba, być może ciało nie ma wystarczającej ilości jedzenia. Tak się dzieje, jeśli osoba w trudnych warunkach życiowych jest na diecie lub próbuje schudnąć.
Często, jeśli chcesz chleba, organizmowi brakuje witaminy B6.
Istnieją sytuacje, w których ciało skupia naszą uwagę na pewnych produktach. Nie zastanawiamy się nawet, dlaczego czasami interesujemy się pozornie niezbyt atrakcyjnymi produktami. W rzeczywistości nasze ciało sygnalizuje brak jakichkolwiek witamin, minerałów i związków organicznych. To pragnienie jest spowodowane brakiem azotu w organizmie. Do codziennej diety należy dodawać pokarmy bogate w białko, takie jak ryby, mięso, orzechy, twaróg.
Chleb zawiera niezbędne pierwiastki śladowe, witaminy z grupy B, do niektórych dodaje się jod. jeśli chcesz chleba, to jakiś element w ciele nie wystarczy. Być może za mało węglowodanów, którymi chleb jest nasycony, lub błonnik pokarmowy (jeśli chcesz chleb z otrębów lub mąki razowej).
http://info-4all.ru/zdorove-i-medicina/esli-hochetsya-hleba-chego-ne-hvataet-cheloveku-v-organizme/